آنها می گویند طعم بستنی خیلی سخت است که در دهان خود استیک داشته باشی. به همین ترتیب ، تغییر وضعیت هنگامی که بدن شما به حالت دیگری مشغول است بسیار دشوار است.

چندین روش برای درک یک موقعیت وجود دارد. شما می توانید در داخل باشید و همه چیز را با چشمان خود ببینید (انجمن) ، یا می توانید در این وضعیت از خارج به خود نگاه کنید (تفکیک تجزیه دولت است).

انتخاب موقعیت

لطفاً شرایط سختی را برای خود انتخاب کنید که در آن شما نمی توانید تصمیم بگیرید که چه کاری انجام دهید. شاید شما نتوانید از بین برخی گزینه ها یکی را انتخاب کنید ، همه آنها برای شما مناسب چیزی نیستند.

شاید شما اصلاً گزینه ای ندارید. این می تواند وضعیت بن بست عاطفی یا فکری باشد. وقتی قبلاً هر آنچه را می دانید امتحان کرده اید ، اما به هیچ وجه چیز جدیدی اختراع نشده است. در آموزش های شرکتی ، ما معمولاً برخی مشکلات کلی را یادداشت می کنیم: مذاکرات دشوار ، فروش ، اخراج زیردستان ، استخدام افراد جدید ... همه چیزهایی که استرس زا هستند ، همه موارد مهم و همزمان.

لطفاً لحظات زندگی ، وقتی یادتان می آید که گریه می کنید ، تجربه های بسیار آسیب زا را تجربه نکنید. از این گذشته ، این اولاً فقط یک کتاب است ، و ثانیا ، در مورد تصمیم گیری است ، و نه در مورد روان درمانی عمقی. یک چیز مهم را به اندازه کافی مهم ، اما در عین حال چیزی که کار نمی کند ، بردارید. اکنون آن را انجام دهید

بنابراین انجمن:

توجه: لطفاً برای اولین بار بدون انجام آن شرح تمرین را تا انتها بخوانید. و بار دوم را که قبلاً در مرحله انجام بود ، دوباره بخوانید.

بنابراین ، برای "معاشرت" ( فقط اول بخون!) ، شما باید همان ژستی را که در این وضعیت بودید یا خواهید گرفت. اگر معمولاً آنجا می ایستید ، بایستید. اگر نشسته اید ، بنشینید.

حالت چهره معمول خود را در این شرایط انجام دهید.

اگر می خواهید در این شرایط دستان خود را به صلیب بیندازید یا پاهای خود را صلیب بزنید ، این کار را انجام دهید. این به تجسم کمک می کند ، می توانید بدون آزمایش آن را به نوعی امتحان کنید و تفاوت را متوجه خواهید شد.

سپس تصویری بسیار واضح و دقیق را تصور کنید. وقتی آنجا هستید معمولاً چه چیزی را می بینید؟ کجاست؟ در خانه ، در دفتر ، در خیابان ، در باشگاه؟ تصویر را بزرگ ، زنده ، پانوراما و واقعاً شبیه واقعیت بسازید. اگر نیازی به حرکت است ، آن را به حرکت درآورید.

صدا را روشن کنید. در آنجا معمولاً چه می شنوید؟ مکالمه با کسی ، موسیقی ، سر و صدای بیرون پنجره؟ به گفتگوی درونی خود فکر کنید. در درون خود با خود چه می گویی؟ در این موقعیت؟ تکثیرها ، سایه ها را تولید کنید. به احساسات بدنی توجه کنید. سعی نکنید در این مرحله چیزی را تغییر دهید ، فقط توجه کنید. نفس کشیدن ، تپش قلب ، لرزش ، حرکات داخلی ، تنش؟ چشم ذهن خود را بر روی بدن قرار دهید. یک موجودی داخلی کوچک تهیه کنید. سعی نکنید چیزی را تغییر دهید ، فقط توجه کنید.

سرانجام ، اگر نامی برای این احساسات دارید ، آن را بی صدا نامگذاری کنید. فقط به خود بگویید ، "من این و آن را تجربه می کنم." و بیرون بیا

یک بار دیگر ، برای ارتباط با یک وضعیت ، باید دوباره ایجاد کنید:

زبان بدن: حالت ، حالت چهره

تصویر

صدا

گفتگوی داخلی

به احساسات و احساسات توجه کنید

تجزیه دولت

1. ما باید از نظر جسمی به مکانی غیر از مکانی که فقط در یک موقعیت ناخوشایند در آن قرار داشتید منتقل شویم. دو قدم به کنار بروید.

2. سپس از طریق بینی نفس عمیق بکشید و هنگام بازدم خود را به خوبی تکان دهید. دست ها ، پاها ، کل بدن خود را تکان دهید. خود را مانند سگی تصور کنید که از آب می لرزد. برای جلوه ای ویژه ، می توانید صدایی ثابت در بازدم ایجاد کنید ، چیزی مانند "A-a-a-a-a-a-a-a a" یا "Oo-oo-oo-oo-oo ...". این کار را 3-4 بار انجام دهید.

من می دانم که بسیار خنده دار به نظر می رسد. این برای شما لازم است شرایط بد به تمرین ادامه نداد. و این باید همیشه قبل از انجام هر بازی انجام شود.

آنها می گویند طعم بستنی خیلی سخت است که در دهان خود استیک داشته باشی. به همین ترتیب ، تغییر وضعیت وقتی بدن شما به حالت دیگری مشغول باشد بسیار دشوار است. ما خودمان را تکان می دهیم تا دولت قدیمی را پشت سر بگذاریم.

شركت دهندگان شراب هنگام انتقال از شراب به شراب دیگر ، دهان خود را با آب شستشو می دهند. مغازه های عطر سازی در فرانسه کیسه های قهوه ای دارند که می توانید بو کنید. برای اینکه گیرنده های ما "به صفر بروند" ، آماده درک جدید هستند ، آنها به آنها احتیاج دارند. این به "تکان دادن" احساسات کمک می کند. می توانید دوش بگیرید. اما تکان دادن امور آسان تر است.

اولسیا نوویکووا

سطل زباله ای را از زندگی خود دور کنید که مانع حرکت به جلو می شود! نمی توانید در یک لیوان پر آب بریزید. این یکی از اصول اساسی هر تغییری است. تغییر اساس زندگی و بازنویسی تاریخ در ورق خود غیرممکن است اگر بر اساس توشه تجربه یکپارچه عمل کنید.

معمای زندگی شما همیشه در یک تصویر جمع می شود ، اگر از عناصر مشابه استفاده کنید ، چند بار آنها را در ابتدا مخلوط نمی کنید.

لازم است آفرینش آگاهانه خود و تجربه جدید خود را با صفر کردن آغاز کنید.

نه با جستجوی اهداف ، نه با اعلام چشم انداز خود در 5 سال ، نه با سوالات مأموریت و هدف. کل این روند در مورد ایده های قدیمی اشتباه گرفته خواهد شد ، که علاوه بر این ، انرژی زیادی را نیز می گیرد.

شما باید با بیرون ریختن زباله های زندگی خود شروع کنید: در سطح جسمی ، انرژی و ذهنی.

احتکار کنترل نشده منجر به دو چیز می شود:

پخش بی پایان گذشته شما. زندگی مانند دژاوو می شود.

کاهش سرعت زندگی. این زمانی است که به کسانی که سه برابر بیشتر کار می کنند نگاه می کنید و نمی فهمید که چگونه این کار را انجام می دهند. موفقیت در زندگی و تحقق در همه زمینه ها فقط با سرعت بالا امکان پذیر است.

به هر حال ، گاهی اوقات شخص صادقانه سعی می کند ریتم خود را با افزایش زودهنگام ، ورزش ، نظم و انضباط سختگیرانه تسریع کند ، اما اتفاقی نمی افتد. هنگامی که چیزی به جز ویرانی در داخل وجود ندارد ، جهش های انرژی از دوده به شدت کاهش می یابد. دلایل ممکن است متفاوت باشد ، در اینجا شما باید وضعیت را بررسی کنید و سوالات بی طرفانه ای از خود بپرسید - "چرا این اتفاق می افتد؟" ، اما یکی از آنها دقیقاً تمایل به رفتن به سرعت نرمالبدون از بین بردن وانت سالهای بیهوده خود را.

همه ما "اتومبیل" هایی داریم که برای حرکت کامل طراحی شده اند ، سوال این است که راننده و رویکرد او به کل روند است. فقط برداشت گاز کافی نیست ، همانطور که اگر به شدت به چیزی متصل باشید یا بنزین وجود نداشته باشد ، فقط کافی است جهت را انتخاب کنید.

تمیز کردن عمومی زندگی برای کسانی که سرعت و افق کاملاً جدید را ترجیح می دهند:

پاک کردن زندگی در هر سه بعد منطقی منطقی است: گذشته ، حال و تعجب نکنید آینده. بله ، در آینده شما نیز ، بسیاری از ایده ها در مورد آن وجود دارد ، من را بخاطر این همه مستقیم ببخشید ، اما همچنین باید پاک شود.

پیشنهاد می کنیم از زمان حال شروع کنید. این اساسی ترین ، اینجا و اکنون است. پاکسازی کامل لحظه فعلی از سطل زباله به شما قدرت قابل توجه و انرژی تازه ای می بخشد و هنوز هم به آن نیاز دارید.

اصل این است که همه چیز ممکن و حتی کمی بیشتر را بیرون بیندازید. نکته اصلی این است که به هر س unال حل نشده پایان دهید: یا پرونده را تکمیل کنید ، یا اگر دیگر نیازی به اهمیت آن نیست ، آن را لغو کنید.

نکته اصلی این است که تمام سوالات معلق را از لیست کارها حذف کنید.

می خواهم یادآوری کنم که در اینجا پیشنهاد نمی شود که واقعی خود را مانند سیندرلا صیقل دهید (اگرچه این مفید است!) - ابتدا باید کارها را مرتب کرده و "آویزها" را ببندید ، حتی با تنظیم مجدد آنها. اگر بیش از چند هفته در آنجا آویزان باشند ، باید کارها را از لیست انتظار حذف کنید یا آنها را در مرحله شروع شروع کنید. این یک هجوم عظیم انرژی جدید خواهد داشت.

و اکنون با جزئیات بیشتر. کسانی که واقعاً قصد جمع آوری تصویر جدیدی از تجربه خود را دارند در آخر هفته آینده چه کاری انجام می دهند؟

از ناشر

این اتفاق می افتد که ناگهان متوجه می شوید که قبلاً از هر مشاغلی رشد کرده اید ، از کارهایی که رفته اید رشد کرده اید برای مدت طولانی، از یک رابطه رشد کرد ، از یک پروژه یا تجارت رشد کرد. اینها همه اشکال است.

با رشد و رشد هوشیاری ، فرد به طور طبیعی همه چیز را پشت سر می گذارد. تجربه ما در هر نوع شکلی دیر یا زود افت می کند یا از بین می رود راه های مختلف، خصوصاً اگر خود ما انتقال "خود" را انجام ندهیم.

توسعه هرگز متوقف نمی شود ، حتی اگر رکود ، ضرر و رگرسیون وجود داشته باشد. همه اینها فقط ما را ترغیب می کند که بیشتر و بیشتر شکل های جدیدی را برای تجلی خلاق خود از ظریف تا متراکم و مادی جستجو کنیم.

مانع اصلی روند تغییر فرم ها حالت معلق است که در آن می فهمید "دیگر نمی توانید این کار را انجام دهید" ، اما هنوز نمی دانید کجا بروید و چه کاری انجام دهید.

مردم اغلب اوقات یک وضعیت صفر را توصیف می کنند که به هر طریقی یا دیگری با تغییر عمده شکل همراه است. به عنوان مثال ، هنگامی که فردی تصمیم به تغییر شغل ، سبک زندگی یا خانواده خود می گیرد ، صفر شدن می تواند بیش از یک سال طول بکشد. این حالت ها با مالیخولیا ، تنبلی ، افسردگی خلق و خو ، از دست دادن انرژی ، استیصال ، از دست دادن ایمان به خود ، در زندگی ، در افراد مشخص می شود.

برای اکثر مردم ، صفر کردن با رکود مالی ، شرح بسیاری از عقاید و ترس همراه است بحرانهای مختلف در یک رابطه اما ناامید نشوید - این یک زمان عالی ، وحشتناک ، تا حدودی دردناک است ، اما واقعا عالی است! در این دوره به ظاهر خرابی و تلاش برای رسیدن به پایین ، مهمترین تحولات در درون اتفاق می افتد ، قدرتی که بعداً متوجه خواهید شد و قدر آن را می دانید ، با نگاه به گذشته ، و این سریعتر اتفاق می افتد وقتی همه چیز را رها کنید ، جنگ برای یک در حالی که ، قدرت را جمع کنید ، استراحت کنید ، وزوز ذهن را در این مورد کنار بگذارید ، تا با قدرت دوباره بتوانید پایین را فشار دهید و به افق های جدید بشتابید.

در این دوره ، یک پاکسازی قدرتمند از پیوست های قدیمی شکل گذشته رخ می دهد. دنیا در حال آزمایش تعهد به راه حل های جدید است و ذهن به صورت دوره ای پیشنهاد می کند که به گذشته بازگردید. و حتی اگر به دلیل مشکلات شدید پول شما را تحت تأثیر قرار ندهد ، سعی کنید آرام باشید و با آرامش بدون هیچ شتابی به جلو بشتابید. صبر کنید و به خود گوش دهید - این مهمترین چیز در این دوره است.

صفر کردن - برای ما همیشه اتفاق می افتد. کاملاً هر فرآیند الهی در جهان اشکال بر این اصل بنا شده است. شروع از مصرف غذا در بدن ، و پایان دادن به مرگ همین ارگانیسم.

از صفر نترسید. اگر احساس می کنید وقت آن رسیده که شکل خود را تغییر دهید ، این کار را انجام دهید. تجربه من ، مانند دیگران ، نشان می دهد که جهان در این کار از شما حمایت خواهد کرد ...

در مسیر بازنشانی دوره ای برای همه ما موفق باشید!

نیکولای بولگاکوف

آیا اصولاً می توان کارمای عمومی را باطل کرد ، سوال ساده ای نیست. اعتقاد بر این است که یک فرد مقصر بی گناه میله را برای 7 نسل از گناهان آزاد می کند ، گرچه هنوز هم به گناهان بستگی دارد. نهاد قربانی بسیار قدرتمند و موثر است ، اما نوشتن در مورد آن دشوار است. من میدانم آن چیست.

فرزندان و نوه های قهرمانانی که برای یک ایده یا هدف مهم اجتماعی متحمل رنج و زندگی خود شده اند ، فرزندان کشیش ها ، به دلایلی به طور خارق العاده ای به سرعت کار خود را انجام می دهند ، گاهی سرگیجه ، به راحتی به شهرت و شناخت می رسند. نمونه ای از این برخاستن بارزترین مورد است - کسنیا سوبچاک ، لائیما وایکوله و والری لئونتیف (آنها در این مورد در مصاحبه های خود با خبرنگاران صحبت کردند) در خانواده کشیش داشتند. در محیط شخصی من ، وقتی مردم نه ارتباط و پول ، بلکه یک نام خانوادگی باشکوه یا تاریخ مرگ دلخراش یک جد برای آنچه در آن زمان درست بود به ارث می برند ، کمتر شناخته شده است ، اما کمتر قانع کننده نیست. به اندازه کافی برای انجام یک حرفه علمی ، سیاسی یا هنری مناسب است. سیستم بوروکراتیک آنها را پذیرفت و از آنها حمایت کرد که این نیز مهم است. در اینجا ، هنگامی که فرد دارای دو یا یک مشاور از طرف دیگر باشد ، پدیده دو قطبی نیز ایجاد می شود ، اما این باید جداگانه نوشته شود.

بعلاوه ، اگر در مورد به صفر رساندن بدون فداکاری و کردار صحبت کنیم ، بنابر تجربه من ، این بار خود را ندارد ، اما تحمل بار دیگری که به دلیل جوانی ، غرور یا مهربانی بیش از حد به عهده گرفته شده ، دشوار است. مورد یک ازدواج ناموفق - "لغو" از طریق طلاق. اگر فردی عادت دارد که مشکلات بستگان خود را حل کند ، و آنها روی سر خود نشسته اند ، باید یاد بگیرید که از فضای زندگی و وقت او محافظت کنید. هرکسی که با روش GP GP Shchedrovitsky آشنایی داشته باشد می توانم به طرح پنجم معروف او مراجعه کنم که "مرحله توسعه" نام دارد. در یک فرم ساده ، این به نظر می رسد: اگر شرایط مناسب ما نیست ، باید از آن خارج شویم ، در مورد آن تأمل کنیم و تصمیم درست بگیریم. از جمله ببینید وضعیت واقعاً چه کسی است: شما یا شخص دیگری؟ این در صورتی است که تمایل به فکر کردن و تصمیم گیری وجود دارد.

به هر حال ، من می خواهم یادآوری کنم که کسانی که به اندازه کافی از مشکلات خودشان برنمی آیند ، قدرت بیش از حد دارند و یا اینکه به سختی زندگی را خسته می کنند ، چیزهای زیادی را به خود اختصاص می دهند. در نوجوانی ، ما سخاوتمندتر هستیم و تمایل داریم که خود را فدا کنیم ، منابع و زمان زندگی خود را به اشتراک بگذاریم. با افزایش سن ، انجام بازی های دیگران خسته کننده می شود ، اگرچه در اینجا هر کس خودش تصمیم می گیرد. در برهه ای از زمان ، شما شروع به درک این می کنید که انجام کاری برای دیگری که او قادر به انجام آن است ، تقریباً همیشه یک هدیه بد است.

شما می توانید از طریق وابستگی به خویشاوندان از طریق تعلق خاطر به سیستم هایی از درجه بالاتر: از طریق خلاقیت ، مأموریت ، خدمت به ایده. اما اول ، شما هنوز هم باید برای اجاز "رهایت" با نیاکان خود به توافق برسید.

بعد از رفتن به سطح جدید قوانینی با نظم کاملاً متفاوت و نه عمومی ، در زندگی فرد شروع به کار می کنند و سطح مشکلات نیز تغییر می کند. بیایید بگوییم شخصی نمی تواند برای خرید یک آپارتمان منابعی جمع کند ، برای کار در پلیس می رود و آن را به رایگان دریافت می کند ، اما در آنجا با مشکلات دیگری روبرو است ، در حد توان خود برای مبارزه با جرم. سهامداران رئیس سابق بخش را به عنوان مدیر کارخانه قرار دادند ، اکنون مشکلات مالی یا مسکن وی در گذشته است ، اما او مسئول اطمینان از سود کارخانه و دریافت کل حقوق کارخانه است.

گسترش فرصت ها: یک زن مجرد شروع به کار در اتحادیه های صنفی می کند ، این البته مشکل غیر ضروری است ، اما دایره ارتباطات ، یک فضای فرهنگی متفاوت در حال گسترش است ، یافتن آشنایان جدید در رویدادهای اتحادیه کار آسان است ، می توانید پیدا کنید خودت شوهر یا دوست مرد تصمیم می گیرد یک پایان نامه بنویسد و به طور کامل از بیماری های مزمن معالجه می شود ، به موازات این ، به نظر می رسد که مسائل شغلی توسط خودشان حل می شود. و این درست است ، بنابراین باید سخت کار کرد - نتیجه بگیرید.

اما در هنگام کار دقیقاً چه اتفاقی می افتد کارمای اجدادی طبق گفته هلینگر از طریق عملیات جادویی یا "صورت فلکی" در کیف در حال حاضر مد شده است - حتی حدس زدن برای من سخت است. یا آنها این مشکل را از عضوی از خانواده شما به عضوی دیگر منتقل می کنند ، یا اینکه "همه خواهران را با گوشواره" توزیع می کنند و مقدار کمی از منفی آن را به همه شرکت کنندگان در صورت فلکی توزیع می کنند ، و در واقع آنها نه تنها با مشکل کار می کنند ، اما با موارد سخت نوع کودک معلول ، خودکشی یا اسکیزوفرنی در خانواده. من اکیداً به شما توصیه می کنم که در این امر شرکت نکنید. مراقبت از خانواده یک چیز است: دعا کردن برای کمک ، کمک به خانواده ، حل مشکلات ، و چیز دیگری این است که با قبیله شخص دیگری دخالت کنید بدون اینکه حتی بدانید در آنجا واقعاً چه خبر است.

بگذارید توجه داشته باشم که من و شما ، خوانندگان گرامی ، اکنون در واقعیت جادویی اسطوره قرار داریم ، که دور از تنها داستان ممکن است. من می دانم که م worksثر است ، گرچه من شخصاً در ارتفاعات روشن دانش نفس راحتی می کشم تا در زیرزمین های غبارآلود افسانه ها.

در هر صورت ، تأمل ، یعنی مشاهده تفکر شما ، یک مهارت بسیار مفید در شرایط مختلف است.

بنابراین اگر از نظر کارما و خویشاوندی فکر کنیم چه چیزی بدست خواهیم آورد؟ توضیحات و توجیهات مربوط به شکست خود یا شخص دیگر (مادرم گفت که در خانواده ما همه در ریاضیات مشکل دارند) ، شما می توانید مسئولیت آنچه را که برای شخص دیگری اتفاق می افتد انتقال دهید (این کارما راد است) ، شما می توانید تصمیم گیری را تفویض کنید (من این کار را انجام می دهم زیرا این قوانین است ، در خانواده من این امر معمول است). حداقل سه برد بزرگ - درصورتی که مشکل با روش مرسوم حل نشود. و اگر تصمیمی گرفته شود ، ما به سادگی به چنین موارد عالی و انتزاعی روی نخواهیم آورد. فکر. مسئولیت ... را بر عهده گرفتن زندگی خود، برای انتخاب و تصمیم گیری آنها یک چیز بسیار دشوار است.

درباره قانون جادویی کنترل زمان - دفعه بعد.

موفقیت و تحقق زندگی در همه زمینه ها امروزه فقط با سرعت بالا امکان پذیر است.

... گاهی اوقات شخص صادقانه سعی می کند ریتم خود را با بیدار شدن زودهنگام ، ورزش ، نظم و انضباط سختگیرانه تسریع کند ، اما اتفاقی نمی افتد.

اگر درک کنید که تجربه قدیمی به شما در این امر توصیه نمی کند ، می توانید خود را از نو خلق کنید.

******

صفر و تمیز کردن زندگی شما

نمی توانید در یک لیوان پر آب بریزید.

این یکی از اصول اساسی هر تغییری است. تغییر اساسی زندگی و بازنویسی تاریخ بر روی ورق خود غیرممکن است ، اگر براساس یک تجربه یکپارچه عمل کنید.

معمای زندگی شما همیشه در یک تصویر جمع می شود ، اگر از عناصر مشابه استفاده کنید ، چند بار آنها را در ابتدا مخلوط نمی کنید.

شما باید آگاهانه خودتان و تجربه جدید خود را با صفر انداختن ، و بیرون ریختن زباله های زندگی خود شروع کنید: در سطح جسمی ، انرژی و ذهنی.

انباشت کنترل نشده گذشته منجر به دو چیز می شود:

1. تکرار بی پایان گذشته خود.

2. کاهش سرعت زندگی

این زمانی است که به کسانی که سه برابر بیشتر کار می کنند نگاه می کنید و نمی فهمید که چگونه این کار را انجام می دهند.

موفقیت و تحقق زندگی در همه زمینه ها فقط با سرعت بالا امکان پذیر است.

"مانند 500 سال دیگر زندگی خود را متوقف کنید."

(بیل گیتس)

به هر حال ، گاهی اوقات شخص صادقانه سعی می کند ریتم خود را با افزایش زودهنگام ، ورزش ، نظم و انضباط سختگیرانه تسریع کند ، اما اتفاقی نمی افتد.

هنگامی که چیزی به جز ویرانی در درون وجود ندارد ، انرژی از حالت خیز به سمت سقوط شدید می پرد.

دلایل ممکن است متفاوت باشد ، در اینجا شما باید وضعیت را بررسی کنید و سوالات بی طرفانه ای از خود بپرسید - "چرا این اتفاق می افتد؟" ، اما یکی از آنها دقیقاً تمایل به رانندگی با سرعت عادی بدون قطع کردن وانت طولانی است سطل آشغال

تمیز کردن عمومی زندگی برای کسانی که سرعت و افق کاملاً جدید را ترجیح می دهند:

پاک کردن زندگی در هر سه بعد منطقی منطقی است: گذشته ، حال و تعجب نکنید آینده. بله ، در آینده شما نیز ، بسیاری از ایده ها در مورد آن وجود دارد ، من را بخاطر این همه مستقیم ببخشید ، اما همچنین باید پاک شود.

پیشنهاد می کنم از زمان حال شروع کنید.

این اساسی ترین ، اینجا و اکنون است. پاکسازی کامل لحظه فعلی از سطل زباله به شما قدرت قابل توجه و انرژی تازه ای می بخشد و هنوز هم به آن نیاز دارید.

اصل این است که همه چیز ممکن و حتی کمی بیشتر را بیرون بیندازید. نکته اصلی این است که به هر س unال حل نشده پایان دهید: یا پرونده را تکمیل کنید ، یا اگر دیگر نیازی به اهمیت آن نیست ، آن را لغو کنید.

نکته اصلی این است که تمام سوالات معلق را از لیست کارها حذف کنید.

می خواهم یادآوری کنم که در اینجا پیشنهاد نمی شود که بلافاصله هدیه خود را با نام مستعار سیندرلا صیقل دهید (اگرچه این مفید است!) - ابتدا باید چیزها را مرتب کرده و "آویزها" را ببندید ، حتی با صفر کردن آنها.

اگر بیش از چند هفته در آنجا آویزان باشند ، باید کارها را از لیست انتظار حذف کنید یا آنها را در مرحله شروع شروع کنید. این یک هجوم عظیم انرژی جدید خواهد داشت.

و اکنون با جزئیات بیشتر.

کسانی که واقعاً قصد جمع آوری تصویر جدیدی از تجربه خود را دارند در آخر هفته آینده چه خواهند کرد:

1. بیرون انداختن سطل زباله

ما از شر همه زباله ها خلاص می شویم. برای مبتدیان ، از خانه خود. ما آن را دور بریزیم ، توزیع کنیم ، به پناهگاه برسانیم. اما نه طبق اصل ، من آن را در جعبه ای می گذارم ، به نوعی آن را به کلیسا می آورم. و ما آن را بلافاصله می گیریم. ما چیزی در لیست انتظار نمی گذاریم.

سطل زباله چیست؟

این همه چیزی است که شما استفاده نمی کنید. بیایید این کار را انجام دهیم ، همه مواردی که در طول سال استفاده نکرده اید (این بسیار وفادارانه است) باید برداشته شود-توزیع شود-فروخته شود-دور ریخته شود:

- لباسی که نمی پوشید.

- بیشتر سوغاتی ها ، به غیر از مواردی که واقعا فضای داخلی را ایجاد می کنند (برای تأیید ، این قسمت کوچکتر از آنچه شما دارید)

- ظروف ، لوازم خانگی و مانند آن نامناسب یا منسوخ شده.

نمی توانید آب را داخل یک لیوان پر کنید

خودت لیوانت را خالی می کنی.

چقدر می ریزید ، آنقدر هم می ریزد.

اگر حرص می خورید ، تعجب نکنید که تغییرات بزرگ به سادگی جایی برای ورود ندارند. برای من دشوار است که در اینجا به طور مفصل مشاوره دهم ، زیرا من اصلاً چنین مشکلی ندارم.

به دلیل مسافرت های مکرر و تغییر محل زندگی ، من به معنای واقعی کلمه یاد گرفتم که سوغاتی های غیرضروری و بخشی را که به ظاهر محبوب اما در واقع احمقانه هستند ، از بین ببرم.

اما دیدن آپارتمان برخی از دوستانم که سالها یا حتی دهه ها در یک مکان زندگی می کنند فقط موزه زباله های گذشته است. درباره چه نوع تغییراتی می توان صحبت کرد؟

به طور کلی ، نظافت عمومی خانه بازی ای است به نام: "چقدر آماده ام تا تجربیات جدیدی را در زندگی ام وارد کنم."

چقدر دور می ریزید ، بنابراین آماده هستید.

به هر حال ، این مربوط به تمام فضاهای شما ، از جمله محل کار در یک دفتر کار ، یک اقامتگاه تابستانی ، یک ماشین و هر چیز دیگری است که دارید. همکاران خود را غافلگیر کنید - میز کار خود را واقعا تمیز کنید ، روند کشف واقعی را شروع کنید.

2. ما پرونده ها را بیرون می اندازیم

بیرون ریختن سطل زباله یک گل است ، وقت آن است که پرونده ها را بیرون بریزید. چه مدت زمان را روی کامپیوتر و شبکه می گذرانید؟ این نیز فضای شماست ، اگرچه مجازی است ، اما همچنین بخشی از انرژی شماست.

ما عادت داریم همه چیز را در رایانه ذخیره کنیم. چرا بیرون انداختنش؟ هارد دیسک برای همه چیز کافی است.

در اینجا اصل یکسان است: تصفیه آزاد سازی انرژی است. فقط آنچه دوست دارید و عزیز هستید را ترک کنید.

چرا فیلمی را که دوست ندارید نگه دارید؟

چرا برخی از پرونده های مسخره قدیمی را نگه دارید؟

این همه تکه ای از شماست. ما آن را با خود حمل می کنیم ، درمی یابیم که هرچه بار بیشتر باشد ، سرعت کندتر است یا جایی برای کامیون جدید باز خواهیم کرد؟

رفع اشکال نه تنها به رایانه شخصی ، بلکه به کامپیوتر کار شما و همچنین حساب های مجازی نیاز دارد: شبکه های اجتماعی ، وبلاگ ها ، وب سایت ها.

3. مرتب کردن چیزها ، جای دادن چیزها ، سازماندهی پرونده ها

بیرون ریختن سطل زباله کافی نیست ، بلکه باید چیزها را مرتب کنید.

من هرگز با پاکی و سختی طرف نبوده ام ، حتی مدتهاست اختلال خلاقیت پرورش داده ام و در پشت گرایش به هنر پنهان شده ام.

اکنون ، این را می گویم - یک نظم هماهنگ (نه متعصبانه ، بلکه منظم - وقتی چیزی جای خود را دارد) تضمین عملکرد خوب و م ofثر امور است ، به ویژه اگر زمان تسریع آن فرا رسیده باشد. شما قادر نخواهید بود زندگی خود را با هرج و مرج کامل بر روی دسکتاپ و آپارتمان خود به سرعت جدیدی تغییر دهید.

4. فیلتر کردن اطلاعات ورودی

مرتب سازی و مرتب سازی نیز به جریان اطلاعات ورودی شما نیاز دارد. به طور کلی غذایی برای ذهن است و کار ذهن شما به کیفیت آن بستگی دارد. هیچ راه دیگری برای قرار دادن آن وجود ندارد.

مستی اطلاعاتی ، شنیده اید؟

این یک بیماری شایع است که اکنون بسیاری از افراد به آن مبتلا شده اند. آنها همه مطالب موجود در وب را می خوانند ، بی پایان نقل قول های بزرگان را بازنشر می دهند ، توانایی شنیدن صدای روح آنها را کاملاً از بین می برند.

اطلاعات قابلیت جمع شدن را دارد ، ضمیر ناخودآگاه ما را در هیچ کجا رها نمی کند ، بنابراین باید با دقت فیلتر شود.

برای راه اندازی فقط آنچه با ارزش است و بلافاصله اجرا می شود - سپس این ما را آموزش می دهد و توسعه می دهد ، در غیر این صورت کانال ها را بهم می ریزد و یک نویز قدرتمند اطلاعاتی ایجاد می کند.

این امر منجر به اشتباه در مسیر می شود به دلیل عدم توانایی شنیدن صدای روح شما.

1. خوراک دوست خود را تمیز کنید

آن دسته از دوستانی را که خواندن آنها طنین انداز و الهام بخش شما نیست حذف کنید

2. دیوارهای خود را تمیز کنید

حذف یا پنهان کردن افرادی که اخبار آنها را آزار می دهد ضروری است. به خصوص کسانی که از رویدادهای جهان منفی می فرستند.

3. در مورد مجموعه وبلاگها و سایتهایی که قصد مطالعه آنها را دارید تصمیم بگیرید.

و در هیچ موردی نباید نواری باشد روی اصل "من اضافه شدم - اضافه می کنم و می خوانم".

نه ، این فقط باید منابعی باشد که شخصاً شما را پر کرده و به وجد می آورد. همچنین باید مرتباً تمیز و با منابع جدید پر شود.

5- کار ناتمام را تمام می کنیم یا آنها را بازنشانی می کنیم

تکمیل همه موارد از لیست "در انتظار" مهم است: یا آنها را به وضعیت "در حال انجام" منتقل کنید و در واقع انجام دهید و انجام دهید ، یا آنها را دوباره تنظیم کنید. بهتر است خود تصمیم بگیرید که در این مرحله پرونده بسته شده است و من دیگر این کار را نمی کنم ، تا اینکه "این بار را با خود حمل کنم".

شما باید از درون احساس کنید که همه کار شما تمام شده است ، روندهای فعلی در برنامه است ، هیچ س questionsالی در انتظار باقی مانده است.