علل ورم پا

• سبک زندگی منفعل
• غلبه غذاهای فرآوری شده در رژیم غذایی محصولات غذاییو غذاهای سرشار از نمک
• سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
• عوارض جانبی داروها
• بارداری

بارداری یکی از دلایل بسیار شایع ادم به خصوص در فصل گرما است.

هشدار: اگر باردار هستید , برای خلاص شدن از شر مایعات اضافی از جعفری استفاده نکنید. مقادیر زیاد جعفری می تواند به کودک آسیب برساند.

همچنین، پاها می توانند به دلایل جدی تری متورم شوند که با بیماری های کلیه، کبد، سیستم لنفاوی یا حتی بیماری قلبی مرتبط است. در این مورد، نوشیدن چای جعفری کافی نخواهد بود - با پزشک مشورت کنید.

چگونه جعفری به تورم کمک می کند

جعفری - قوی گیاه دارویی، چند صد سال است که برای ادم استفاده می شود. جعفری یک ادرارآور طبیعی است، به این معنی که به بدن کمک می کند تا از شر مایعات اضافی خلاص شود. همچنین نمک اضافی را از بافت ها پاک می کند - علت مشترکادم

جعفری همچنین از سلامت کلیه های شما که مسئول دفع ادرار و سموم از بدن هستند، حمایت می کند. با استفاده مداوم از جعفری، بدن شما شروع به دفع سریعتر آب اضافی و دفع سموم می کند. مایع به سادگی زمان رسیدن به پاهای شما را ندارد.

دیورتیک های شیمیایی اغلب شسته می شوند پتاسیماز بدن، که منجر به ناخوشایند می شود اثرات جانبی. جعفری در این زمینه یک مزیت آشکار دارد: آن سرشار از پتاسیمکه به شما امکان می دهد سطوح سالم این ماده معدنی را حفظ کنید.

چای جعفری - دستور العمل

1. آب را بجوشانید. برگ های تازه جعفری را خرد کنید.
2. یک دسته بزرگ سبزی را می توان از قبل شسته، خشک کرد، خرد کرد و در ظرف در بسته در یخچال تا 2 هفته نگهداری کرد.
3. یک فنجان آب جوش را روی 1/4 فنجان برگ جعفری خرد شده بریزید.
4. بگذارید 5-7 دقیقه دم بکشد، صاف کنید و به عنوان چای بنوشید.
5. در صورت تمایل می توانید کمی زنجبیل و عسل اضافه کنید.

برای بهترین نتیجه، چای جعفری را گرم بنوشید .

کلیک " پسندیدن» و بهترین پست ها را در فیس بوک دریافت کنید!

همچنین بخوانید:

سلامتی

مشاهده شد

برای فعال شدن بنوشید غده تیروئیدو از بین بردن کمبود تولید هورمون

سلامتی

مشاهده شد

سیر بسیار مفید است، اما در برخی موارد مطلقاً نباید از آن استفاده کرد!

طرز تهیه دم کرده ریشه جعفری

استخراج گرم. دو قاشق غذاخوری ریشه جعفری تازه خرد شده را با استفاده از مخلوط کن یا چرخ گوشت در 250 میلی لیتر آب جوش بریزید و روی ظرف را با درب یا نعلبکی بپوشانید و حدود نیم ساعت بگذارید بماند. قبل از استفاده، تزریق را فیلتر کنید و 70-80 میلی لیتر را سه بار در روز 25-30 دقیقه قبل از غذا یا اگر برای شما راحت تر است، یک ساعت و نیم بعد از آن مصرف کنید.

استخراج سرد. برای نگهداری در نوشیدنی مقدار زیاد روغن ضروریدم کرده ریشه جعفری به روش سرد تهیه می شود: 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق از ریشه خام له شده را در یک لیوان آب جوشیده سرد بریزید و بگذارید حداقل 12-14 ساعت بماند و صاف کنید و یک چهارم لیوان را 3-4 بار در روز قبل از غذا میل کنید.

نحوه دم کردن ریشه جعفری

بخار از ریشه در فرم چای داروییبه نفخ (نفخ)، بیماری های اندام های تناسلی ادراری، سنگ کلیه و به عنوان یک ادرارآور موثر برای آبریزش کمک می کند. پزشکان طب سنتی چای از ریشه جعفری را برای تسریع بهبودی پوست در موارد آبله مرغان، مخملک و سرخک تجویز می کنند، زیرا از زمان های بسیار قدیم اعتقاد بر این بود که جعفری با پاکسازی پوست، جوش ها را دفع می کند.

دستور تهیه: 2 قاشق غذاخوری قاشق ریشه جعفری خشک شده در هاون خرد شده، ½ لیتر آب جوش بریزید (بهتر است این کار را در یک لیوان سرامیکی یا ظرف سفالیدرب ظرف را بپوشانید، حدود یک ربع بگذارید و صاف کنید. شما باید 120 میلی لیتر از این چای را 4 بار در روز مصرف کنید.

طرز تهیه جوشانده ریشه جعفری

برای درمان سیستم تناسلی ادراریطب سنتی مصرف جوشانده ریشه جعفری را توصیه می کند. همچنین، این بستر به طور موثر فرآیندهای شیردهی را تحریک می کند، بنابراین جوشانده اغلب توسط مادران شیرده نوشیده می شود. استفاده منظم از جوشانده، خون را تمیز می کند و به از بین بردن جوش ها و آکنه کمک می کند.

ترکیب زیر در برابر ادم با منشاء قلبی کمک می کند: یک قاشق غذاخوری ریشه تازه خرد شده را در هر لیوان مصرف کنید. آب گرمو با حرارت ملایم به مدت 10 دقیقه بجوشانید و صاف کنید و روزی دو بار نصف لیوان میل کنید.

طرز تهیه تنتور ریشه جعفری

این دارو به درد قلب کمک می کند. 140-150 گرم ریشه، پوست کنده و به مکعب های کوچک بریده شده، در یک بطری شیشه ای تیره بریزید و ½ لیتر ودکای خوب یا رقیق شده به نصف بریزید. الکل پزشکی، پافشاری بر دمای اتاقدر یک مکان تاریک به مدت سه هفته، ظرف را به صورت دوره ای تکان دهید. 15 میلی لیتر صبح ناشتا با یک لیوان آب چشمه میل شود.

استفاده از ریشه جعفری در زیبایی

آب ریشه جعفری و ماسک های مبتنی بر آن ثابت شده و بسیار است وسیله موثربرای سفید کردن پوست صورت و روشن کردن لکه های پیری از جمله لکه های کبدی و همچنین کک و مک. با استفاده منظم از آبمیوه، می توانید به میزان قابل توجهی رنگ چهره خود را بهبود ببخشید، ناهمواری های پوست را صاف کنید، منافذ را سفت کنید و دید جای زخم های آکنه را کاهش دهید. بهترین اثر با ترکیب آب ریشه جعفری با آب لیموی تازه فشرده به دست می آید.

از جوشانده ریشه جعفری برای پاک کردن صورت برای کاهش ترشح ترشحات چربی و تسکین واکنش های التهابی در آکنه نوجوانان استفاده می شود. همین اکسیر شفابخش به ریزش مو، چربی بیش از حد و شوره سر (سبوره) کمک می کند. جوشانده ریشه جعفری را باید بعد از هر بار شستشو با حرکات ماساژ به پوست سر مالیده یا با آن آبکشی کرد. اگر جوشانده ریشه جعفری را با آب تازه گرفته شده از آنها ترکیب کنید (به ازای هر لیوان جوشانده 2 قاشق غذاخوری آب میوه اضافه کنید) بهترین نتیجه را می توان به دست آورد.

متخصصان پوست توصیه می کنند که مناطق پوستی مبتلا به گلسنگ و قارچ را با جوشانده ریشه جعفری درمان کنید. برای بهبود وضعیت پوست، توصیه می شود به طور سیستماتیک از ریشه جعفری استفاده کنید، آن را به غذاهای مختلف اضافه کنید و همچنین از آن عصاره های آبی (جوشانده، دم کرده) بگیرید. برای اینکه ریشه جعفری فواید داشته باشد و ضرر نداشته باشد، قبل از استفاده خارجی از عصاره های مبتنی بر آن، باید یک آزمایش آلرژی انجام دهید. برای این کار، آب یا جوشانده را به ناحیه پشت گوش بمالید و واکنش پوست را در طول روز مشاهده کنید. اگر هیچ تغییری وجود نداشته باشد، هر ناحیه از پوست را می توان با دارو درمان کرد.

تورم معمولاً نشان دهنده وجود مشکلات سلامتی است. اگر صورت شما متورم است، باید وضعیت کلیه های خود را بررسی کنید که در پایان یک روز کاری متورم می شوند، نشانه مطمئنی از مشکل است سیستم قلبی عروقی، اغلب تورم در نتیجه یک واکنش آلرژیک رخ می دهد. برای تورم با ریشه های مختلفجعفری کمک خواهد کرد.

دم کرده جعفری برای تورم

ریشه ها و شاخه های جعفری را که خوب شسته شده اند از چرخ گوشت رد کنید. یک لیوان مخلوط جعفری را در دو لیوان آب جوش بریزید. به مدت 10-12 ساعت بگذارید دم بکشد. پس از این مدت، دم کرده باید فیلتر شود و آب تازه یک لیموترش به آن اضافه شود. یک سوم لیوان را دو بار در روز مصرف کنید. پس از دو روز استفاده، باید سه روز استراحت کرده و درمان را تکرار کنید.

طرز تهیه جوشانده جعفری برای تورم

800 گرم جعفری را کاملا بشویید و ریز خرد کنید. دو لیوان شیر بریزید. آن را روی آن قرار دهید حمام آب. بجوشانید تا حجم آن نصف شود. نژاد. هر ساعت 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید.

ماسک جعفری برای تورم پلک ها

برگ های جعفری را کاملا بشویید و خرد کنید. گاز را تا کنید و به عنوان کمپرس روی چشمان خود قرار دهید. روی آن را با پدهای پنبه ای مرطوب بپوشانید.

ماسک زیر برای ورم چشم نیز موثر است: یک قاشق چایخوری برگ جعفری خرد شده را با 2 قاشق چایخوری خامه ترش ترکیب کنید. مخلوط را روی ناحیه اطراف چشم بمالید و 20 دقیقه نگه دارید.

قبل از استفاده از جعفری، به یاد داشته باشید که اثر مدر دارد و می تواند مقدار زیادی پتاسیم را از بدن خارج کند.

دستور العمل های مبتنی بر جعفری دارای اثر ادرارآور هستند و برای بیماری ها و اختلالات سیستم ادراری استفاده می شوند.

اکثر مردم به استفاده از این گیاه در آشپزی عادت دارند. اما در بسیاری از دستور العمل های طب سنتی، به لطف آنها خواص مفیداین گیاه برای مدت طولانی محبوب بوده است. از برگ ها، دانه ها و ریشه ها برای اهداف مختلفی استفاده می شود. جعفری اغلب به عنوان ادرار آور استفاده می شود. برای اختلالات و بیماری های کلیه، تغییرات التهابی ضروری است مثانهو مسیرهای دفعی علاوه بر این، جعفری ورم ناشی از نارسایی قلبی و سایر اختلالات را تسکین می دهد. اثر مفید آن با ترکیب غنی تمام قسمت های این گیاه معطر مشخص می شود.

دستور العمل با جعفری برای اثر دیورتیک

این گیاه را با خیال راحت می توان دارویی نامید. از دانه ها، برگ ها و حتی ریشه آن برای درمان ادم با علل مختلف استفاده می شود. سبزی ها حاوی موادی هستند که آنها را ادرارآور می کند. دستور العمل های مبتنی بر جعفری دارای اثر ادرارآور هستند و برای بیماری ها و اختلالات سیستم ادراری استفاده می شوند.

که در طب سنتیجعفری برای بیماری های زیر استفاده می شود:

• ادم قلبی؛
• یشم
• آبریزش
• سنگ کلیه؛
• سیستیت؛
• التهاب دستگاه ادراری؛
• اختلالات ادراری در کودکان و بزرگسالان.

اثر ادرار آور توسط اسانس این گیاه ایجاد می شود. مطالعات نشان داده است که جعفری به هر شکل خشک یا تازه، نه تنها عملکرد سیستم ادراری را بهبود می بخشد، بلکه گیاهی است که رحم را تقویت می کند و تأثیر مفیدی بر عملکرد نعوظ در مردان دارد. این ادویه برای بازگرداندن حرکت روده و عملکرد دستگاه گوارش استفاده می شود.

از دانه ها و برگ های گیاه برای اثر ادرار آور استفاده می شود. از آنها جوشانده، دم کرده و کمپرس تهیه می شود. برای تقویت اثر جعفری دارویی، آن را با سایر اجزای دارویی با منشاء طبیعی ترکیب می کنند.

نحوه استفاده صحیح

برای افزایش خروجی ادرار و عادی سازی عملکرد ادرار از آب جعفری و جوشانده ریشه گیاه استفاده کنید. علاوه بر این، یک دستور العمل به همان اندازه موثر بر اساس دانه ها وجود دارد.

مال شما اثر شفابخشجعفری فقط کمک می کند استفاده صحیح. چندین دستور العمل اثبات شده وجود دارد.

جوشانده با شیر از ریزوم

برای تهیه نیاز دارید

• 220 گرم ریشه گیاه خرد شده؛
• شیر 500 میلی لیتر.

ریشه ها که قبلاً خشک شده اند به پودر تبدیل می شوند. سپس آن را با شیر پر کنید. ظرف را با این مخلوط روی حرارت ملایم قرار دهید و بپزید تا حجم مایع به نصف کاهش یابد. اجازه دهید خنک شود و با پارچه پنیر صاف کنید. یک نوشیدنی شیر از ریشه، یک قاشق غذاخوری سه بار در روز قبل از غذا مصرف کنید.

دم کرده بر اساس ریشه جعفری

به یک ریزوم متوسط ​​و یک ریزوم معمولی نیاز دارد آب آشامیدنی. ماده اصلی له می شود، سپس با یک لیتر آب جوش ریخته می شود و نوشیدنی به مدت 1 ساعت باقی می ماند. مدر باید نصف لیوان به مدت 12 روز مصرف شود.

جوشانده جعفری

برای آماده سازی، ریشه گیاه و همچنین دانه های آن را بگیرید. مواد خشک با آب به نسبت 1 قاشق غذاخوری در 100 میلی لیتر آب ریخته می شود. روی حرارت ملایم قرار دهید و بپزید تا بجوشد. سپس اجازه دهید 2 دقیقه دیگر بجوشد و خنک شود. مهم است که چای آماده شده به این روش را به مدت یک ساعت دم بکشید. نوشیدن جوشانده آن سه بار در روز، 1 قاشق غذاخوری قبل از غذا توصیه می شود.

جوشانده دانه

آنها مانند قسمت ریشه گیاه حاوی مقدار زیادی اسانس هستند. آنها با استفاده کوتاه مدت اجازه می دهند تا خروج ادرار را ایجاد کنند. برای تهیه باید 1 قاشق چایخوری دانه های خرد شده را در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید دم بکشد. مهم است که جوشانده را یک شبه رها کنید و فقط پس از آن شروع به درمان کنید.

علاوه بر این، آب این گیاه اثر مدر نیز دارد. از برگ های جعفری تازه پوره شده به دست می آید. آب غلیظ را با آب رقیق کرده و قبل از غذا می نوشند. این نه تنها مایع اضافی را از بدن خارج می کند، تورم را کاهش می دهد، بلکه عملکرد دستگاه گوارش را نیز بهبود می بخشد.

جعفری برای ورم پاها

اغلب، با عملکرد ناکافی کلیه ها و کبد، و همچنین اختلالات عضله قلب، ادم در اندام تحتانی رخ می دهد. مایع جمع می شود و روی پاها ورم ایجاد می شود. جعفری به عنوان یک دیورتیک به مقابله با مشکلات در خروج ادرار کمک می کند و اثر ادرارآوری دارد.

تهیه آن برای این اهداف بسیار ساده است. سبزی ها یا از قبل خشک شده یا تازه گرفته می شوند. از تمام قسمت های گیاه برای دم کرده، دمنوش و جوشانده استفاده می شود. هم دانه ها و هم ریشه های دارای برگ به همان اندازه خوب کار می کنند. جوشانده، دم کرده آب و چای درست می کنند.

برای چای فقط به برگ های تازه و آب نیاز دارید. برای رسیدن به حداکثر اثر، باید هر دو ساعت یک لیوان چای بنوشید. این نوشیدنی دلپذیرترین عطر و طعم را ندارد اما برای بهبود آن می توانید آب لیمو یا عسل اضافه کنید.

بیشتر اوقات از دانه ها جوشانده تهیه می شود که دم کردن خوب آن مهم است. اما می توانید از برگ های خشک گیاه دم کرده آبی درست کنید. آب جوش تخمیر را تسریع می کند و پخت بیش از 1 ساعت طول نمی کشد.

موارد منع مصرف

حتی چنین درمان طبیعی شفابخش ویژگی های خاص خود را دارد و گاهی اوقات برای استفاده ممنوع است. یادآوری این نکته مهم است که «بیشتر» به معنای «بهتر» نیست. مشارکت کنید دستور العمل های عامیانهبر پایه جعفری خطرناک است. سوء استفاده از دم کرده ها، جوشانده ها و سایر داروها می تواند منجر به درد و گرفتگی عضلات شود.

موارد منع مصرف گیاه در اهداف داروییحالات زیر هستند:

• بارداری، از آنجایی که این گیاه باعث تقویت عضلات در رحم می شود، می تواند باعث زایمان زودرس شود.
• دوره شیردهی؛
• سن کودکان (حداقل دوز فقط با رضایت پزشک مجاز است)؛
• بیماری های مقاربتی ناحیه تناسلی؛
• گلومرولونفریت و نارسایی کلیه در مرحله جبران.
• افت فشار خون

علاوه بر این، در صورت وجود خطر واکنش آلرژیک، باید از درمان با جعفری اجتناب شود. فرد مقدار زیادی پتاسیم از طریق ادرار دفع می کند، بنابراین استفاده مداوم از این گیاه می تواند باعث هیپوکالمی شود.

تورم بافت نرم به دلیل انواع اختلالات ایجاد می شود. و متاسفانه، جعفری نمی تواند با همه کنار بیاید.

اگر تورم در پس زمینه نارسایی قلبی رخ دهد، درمان با جوشانده فقط مایع اضافی را از بین می برد، اما همراه با آن پتاسیم، که کمبود آن برای هسته کمتر خطرناک نیست.

پس از مصرف انفوزیون ممکن است تورم روی صورت افزایش یابد. اما این دیگر نشانه بیماری کلیوی نیست، بلکه یک واکنش آلرژیک بدن است، پس مهم است که در اسرع وقت از یک متخصص کمک بگیرید.

ادم کلیه، کبد و قلب را می توان با دستور العمل های جعفری تسکین داد، اما علت بیماری را درمان نمی کند!

اغلب آنها در نارسایی قلبی رخ می دهند که با تشدید آنها در عصر و بعد از آن مشخص می شود فعالیت بدنی. ادم قلب همیشه به صورت متقارن ظاهر می شود و اگر فقط یک پا متورم شود، این نشان دهنده آسیب، نوعی فرآیند التهابی یا رکود وریدی است.

برای تورم پاها، بکسل طناب رزینی را بردارید، آن را در امتداد الیاف شانه کنید، پاهای متورم شده را تا زانو بپیچید و بگذارید تا پانسمان شل شود، سپس آن را تعویض کنید. تا زمانی که تورم از بین برود استفاده کنید.

در یک سطل آب سردیک بسته سنگ نمک را حل کنید، یک حوله حوله ای را در محلول فرو کنید، به آرامی فشار دهید و به قسمت پایین کمر بیمار بمالید. 10 بار تکرار کنید. به زودی پس از این، تکرر ادرار شروع می شود و تورم کاهش می یابد.

یک شیشه آگاریک بادی بردارید، آب اضافه کنید و بگذارید 9 تا 10 روز بماند. تنتور روغن تولید می کند که می توانید آن را تخلیه کرده و روی پاهای دردناک خود بمالید.

توس، علف جوجه، کالانکوئه، کتان، لواز، جعفری، کاسنی، سیر، اسفناج.

ادم با منشاء قلبی. زردآلو، آلو گیلاس، آناناس، پرتقال، هندوانه، بادمجان، توس، جاودانه، سنجد، گل ذرت، گیلاس، گوسفند، دود بری، صنوبر، توت فرنگی، گل همیشه بهار، ویبرونوم، کنف، زنبق دره، لیمو، پیاز، دمنوش درخت عرعر، شب بو، جعفری، کمربند، علف گندم، تربچه، مارچوبه، تارتار، آویشن، توت خرس، کدو تنبل، لوبیا، دم اسب، ترب کوهی، کاسنی، سیب، علف شاهین.

تورم مفاصل. شبدر شیرین، کلم، بنفشه، فیسالیس، ترب کوهی، گیلاس پرنده، سلندین، مریم گلی.

مالیدن تورم و تومورها با شراب انگور با افزودن اسید فرمیک مفید است.

برای تورم پاها 2 قاشق غذاخوری میل کنید. قاشق دانه جو دو سر و ریشه گزنه، 0.5 عدد لیموترش اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه در 1 لیتر آب بپزید. در طول روز به جای آب بنوشید.

اگر پاهایتان متورم است، شب ها آن ها را با گچ ساخته شده از موم بپیچید. روغن زیتونو آب. در صورت لزوم تکرار کنید.

برای تورم پاها، کیسه هایی از پارچه نخی بدوزید تا ساق پا به زانو برسد. کیسه ها را با برگ های توس پر کنید، پاهای بیمار را به گونه ای داخل کیسه قرار دهید که یک لایه برگ به اندازه کافی ضخیم (با ضخامت یک انگشت) از همه طرف روی ساق قرار گیرد و اجازه دهد عرق بین پاها ایجاد شود. اگر بعد از 3 تا 4 ساعت برگها خیلی خیس شدند باید با برگهای جدید جایگزین شوند. چندین جلسه مشابه - و تورم فروکش می کند. برای تورم جزئی، 1-2 عمل کافی است.

برای تورم در پاها، جوشانده بذر کتان را بنوشید: 4 قاشق غذاخوری. قاشق دانه در هر 1 لیتر آب، 10 تا 15 دقیقه بجوشانید، به مدت 1 ساعت در جای گرم بگذارید. برای طعم دادن، می توانید لیمو یا آب میوه های دیگر را اضافه کنید. هر روز 0.5 فنجان گرم هر 2 ساعت بنوشید. دوره درمان 2 تا 3 هفته است، پس از آن نتیجه قابل توجه خواهد بود. گرم بنوشید.

برای ورم پاها جوشانده دانه خربزه بنوشید. 4 قاشق چایخوری دانه را در 1 لیتر آب بریزید، 15 دقیقه بجوشانید، بگذارید، بسته بندی شود، در جای گرم به مدت 1 ساعت و گرم به مدت 2 تا 3 هفته، 0.5 فنجان هر 2 ساعت، 6 تا 8 بار در روز بنوشید. برای طعم دادن می توانید آب میوه اضافه کنید.

برای از بین بردن ورم های مختلف روی پاها یا صورت، ریشه و سبزی جعفری را خرد کرده و 1 لیوان از این مایه را با 2 لیوان آب جوش بریزید، در ظرف دربسته به مدت 8 تا 9 ساعت در جای گرم بگذارید، صاف کنید، فشار دهید. . آب 1 لیمو را اضافه کنید. 1/3 فنجان را به مدت 2 روز مصرف کنید، 3 روز استراحت کنید و دوره درمان را دوباره تکرار کنید.

برای تورم پاها، از دم کرده ودکا از برگ های تازه کالانکوئه برای مالش استفاده کنید.

برای تورم پاها، برگ های تازه کالانکوئه را آسیاب کرده و نیمی از یک بطری 0.5 لیتری را با آنها پر کنید. شیشه و آن را با ودکا پر کنید. قبل از رفتن به رختخواب پاهای خود را با این تنتور مالش دهید.

اگر پاهای شما متورم شده و با شبکه ای از رگ های نازک آبی پوشانده شده است، نقاط دردناک را با تنتور ودکای تهیه شده از تازه بمالید. برگ های کالانکوئه.

برای ورم پا از حمام های تهیه شده از جوشانده قوی گیاه شپش چوب استفاده کنید.

مالیدن تورم و تومورها با شراب انگور با اسید فرمیک 1:1 مفید است.

برای تورم پاها 2 قاشق غذاخوری میل کنید. قاشق دانه جو دو سر و ریشه گزنه، 0.5 لیموترش را اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه در 1.2 لیتر آب بپزید. در طول روز به جای آب بنوشید.