آیا نمی خواهید در تابستان احساس کنید که در گلخانه یا فر هستید؟ این نکات ساده را برای کمک به غلبه بر گرما امتحان کنید.

بیشتر گرما از پنجره ها وارد آپارتمان می شود. پنجره ها را می توان با خاصی پوشاند فیلم ضد آفتاببا یک اثر بازتابی - نه تنها نور، بلکه گرما را نیز منعکس می کند.

در تابستان، پنجره ها را فقط باید صبح زود، اواخر عصر و در طول شب باز کنید - این امر گردش هوای خنک و خنک شدن آپارتمان را تضمین می کند. در طول روز، خنکی انباشته شده باید "مهربندی" و در داخل ذخیره شود. بنابراین به جای اینکه صبح پنجره ها را باز کنید و پرده ها را بکشید، برعکس عمل کنید و سعی کنید آنها را بسته نگه دارید. همین امر در مورد درهای اتاق نیز صدق می کند - اتاق هایی را که می خواهید تا حد امکان خنک نگه دارید (به عنوان مثال، اتاق خواب یا دفتر) در طول روز عایق بندی کنید و تمام درها را در شب باز کنید.

پرده های ضخیم تری بخرید که گرما را به دام می اندازد و از گرم شدن هوای داخل خانه جلوگیری می کند. اول از همه، این توصیه برای اتاق هایی با پنجره های رو به جنوب اعمال می شود. شما می توانید نور و گرما را با استفاده از صفحه های بامبو، پرده ها و پرده های غلتکی مسدود کنید - لایه اضافی عایق می شود. فضای داخلیاز منفی عوامل خارجی. هنگام انتخاب پرده ها و پرده های غلتکی، باید رنگ سفید یا سایه روشن را ترجیح دهید، زیرا چنین رنگ هایی نور بیشتری را منعکس می کنند.

از فن ها استفاده کنید توصیه می شود پنکه ها را نزدیک پنجره ها در سمت شرق یا شمال قرار دهید. افکت حالت دهنده را می توان با یک تکنیک ساده ایجاد کرد. یک کاسه بزرگ پر شد آب سردیا یخ، آن را در مقابل یک فن قرار دهید - هوایی که از "منطقه سرد" عبور می کند به طور طبیعی خنک می شود و نسیم خنک دلپذیری ایجاد می کند. لامپ های سقفیقابل تعویض با مدل های مجهز به فن. آنها گردش هوا را تضمین می کنند، که به طور قابل توجهی رفاه شما را در گرما بهبود می بخشد.

برای راحت‌تر شدن خوابیدن در گرما، بهتر است ملافه‌های مصنوعی را با ملحفه‌های ساخته شده از آن جایگزین کنید مواد طبیعی– پنبه، کتان و ابریشم طبیعی به شما کمک می‌کند تا در برابر گرما زنده بمانید. این مواد رطوبت را به خوبی جذب می کنند، اجازه عبور هوا را می دهند و احساس خنکی می دهند.

به وقت عصراتاق را گرم نکنید، لامپ های رشته ای معمولی را با مدل های سازگار با محیط زیست و صرفه جویی در انرژی جایگزین کنید. وقتی روشن می شوند، به اندازه لامپ های رشته ای گرما تولید نمی کنند.

گرمای تابستان بدون تهویه مطبوع می تواند ناراحتی قابل توجهی ایجاد کند. برای خنک شدن و داشتن احساس خوب بدون تهویه مطبوع می توانید از ترفندهای مختلفی با استفاده از آب، پنکه، لباس سبک، نوشیدنی و غذای خنک، تکنیک های روانشناسی و ... استفاده کنید. شما همچنین می توانید به طور طبیعی کل خانه خود را خنک کنید و از رکود گرما در آن جلوگیری کنید. با رویکرد درست، می توانید با موفقیت گرما را شکست دهید و در عین حال در هزینه تهویه مطبوع صرفه جویی کنید.

مراحل

استفاده از آب برای خنک کردن

اغلب آب بنوشید.اگر تعادل آب آن مرتب باشد، بدن خنک‌تر می‌شود. سعی کنید هر ساعت حدود 230 میلی لیتر آب بنوشید. افزودن برگ نعناع یا برش‌های پرتقال، لیمو یا خیار به آب باعث طراوت بیشتر آن می‌شود. همچنین ممکن است نوشیدن آب در صورتی که طعم کمی داشته باشد، آسان تر باشد.

خود را با آب خنک اسپری کنید.یک بطری اسپری را با آب خنک پر کنید و آن را روی یک اسپری خوب قرار دهید. برای یک اثر خنک کننده فوری، روی پوست برهنه اسپری کنید.

یک دستمال مرطوب را در فریزر قرار دهید و آن را روی گردن، پیشانی، بازوها یا پاهای خود بمالید.استفاده از یک پارچه سرد روی پوست به شما در مبارزه با گرما کمک می کند. پس از گرم شدن پارچه، به سادگی آن را آبکشی کرده و دوباره در فریزر قرار دهید.

• همچنین می توانید یک کیسه یخ را به پشت سر خود بزنید.

1. آب سرد را روی مچ دست خود بریزید.حدود 10 ثانیه نگه دارید آب سردمچ دست و سایر نواحی بدن با عروق خونی بزرگ در زیر پوست، مانند گردن، خمیدگی داخلی آرنج و زانو. این کار دمای بدن شما را اندکی کاهش می دهد.

   سرت را خیس کنموهای خیس به خنک شدن بدن شما کمک می کند، بنابراین این مرحله را برای خنک شدن فوری امتحان کنید. می توانید کل سر یا فقط خط موی خود را خیس کنید. تبخیر آب سر را خنک می‌کند (اما، به همین دلیل، موهایی که قبلا حالت داده شده بود، اگر به طور طبیعی مجعد باشند، ممکن است فر شوند).

   • باندانای آغشته به آب را روی سر خود بگذارید و در آن قدم بزنید.

2. وان حمام را با آب خنک پر کنید و در آن خیس کنید.وقتی به دمای آب عادت کردید، آب را کمی کم کنید و آب سرد بیشتری اضافه کنید. این کار را تا زمانی که به اندازه کافی خنک شده اید ادامه دهید. هنگامی که از حمام خارج می شوید، بدن شما برای مدت طولانی خنک می ماند.

   • در صورت تمایل می توانید به جای حمام، دوش آب خنک بگیرید.
   • همچنین می توانید پاهای خود را در یک سطل آب سرد خیس کنید. بدن در درجه اول گرما را از کف دست، پا، صورت و گوش ساطع می کند، بنابراین خنک کردن هر یک از این نواحی به طور موثر کل بدن را خنک می کند. استخرهای کم عمق برای خنک کردن پای بزرگسالان نیز مفید هستند.

3. برو شنااز استخر دیدن کنید، به رودخانه، دریاچه یا دریا بروید و استراحت کنید. غوطه ور شدن در آب به روش های باورنکردنی شما را خنک می کند. روشن در فضای بازبرای پیشگیری حتما از ضد آفتاب استفاده کنید آفتاب سوختگی، که می تواند بدن را حتی بیشتر گرم کند.

   یک فن انجمن نصب کنید.او رانندگی خواهد کرد هوای گرمبه سمت اتاق زیر شیروانی، جایی که از طریق دریچه های اتاق زیر شیروانی پراکنده می شود. برای خنک کردن خانه، در زیرزمین را باز کنید، مطمئن شوید که بقیه درب های داخلیبین زیرزمین و اتاقی که پنکه در آن قرار دارد نیز باز است. پنکه را در شب با پنجره های طبقه پایین باز کنید تا بتواند به طور موثری خانه را خنک کند. با این حال، ابتدا مطمئن شوید که دریچه های اتاق زیر شیروانی شما به درستی کار می کنند، در غیر این صورت ممکن است اتاق زیر شیروانی شما نتواند از پس دفع گرما برآید.

   • اگر دریچه زیر شیروانی ندارید، آنها را تهیه کنید. شما حتی نمی توانید تصور کنید که یک اتاق زیر شیروانی خنک چقدر می تواند در دمای کل خانه شما تفاوت داشته باشد.

مبارزه با گرما

1. از ساعات اوج گرما خودداری کنید.سعی کنید بین ساعت 10 صبح تا 3 بعد از ظهر که پرتوهای خورشید در اوج خود هستند، بیرون نروید. به این ترتیب از آفتاب سوختگی جلوگیری خواهید کرد. سعی کنید بدوید یا ورزش کنید فعالیت بدنیدر بیرون از منزل در اوایل صبح یا اواخر عصر. به طور معمول، صبح‌ها و عصرها به اندازه کافی خنک هستند تا از پیاده‌روی، دویدن، پیاده‌روی در مسیر، دوچرخه‌سواری و باغبانی یا کار در حیاط لذت ببرید.

   لباس های تابستانی از پارچه های طبیعی بپوشید.از پارچه های طبیعی با چگالی کم (پنبه، ابریشم، کتان) به جای پلی استر، ویسکوز مصنوعی و سایر پارچه های مصنوعی استفاده کنید (به استثنای پارچه های ورزشی مخصوص تنفس).

   • لباس را انتخاب کنید رنگ روشن. لباس‌های تیره گرمای خورشید را بهتر جذب می‌کنند و بیشتر از لباس‌های روشن یا سفید گرم می‌مانند که نور و گرما را بهتر منعکس می‌کنند.

2. پابرهنه راه بروکفش ها و جوراب های خود را به خصوص در روزهایی که رطوبت هوا بسیار زیاد است، در بیاورید. پوشیدن چکمه با جوراب در این شرایط باعث می شود پاهای شما عرق کند و به طور کلی دمای بدن شما را بالا ببرد. سعی کنید تا جایی که ممکن است (در صورت امکان) پابرهنه بروید.

   فریزر خود را با میوه های منجمد پر کنید.از چوب بستنی استفاده کنید (می توانید آنها را در سوپرمارکت پیدا کنید) یا به سادگی یک کیسه از برش های میوه یخ زده مانند هندوانه، آناناس یا لیمو را بردارید. خنک کردن هم می تواند خوشمزه باشد!

3. از خواص نعناع بهره ببرید.نعناع پوست را شاداب می کند و احساس خنکی دلپذیری را پشت سر می گذارد. از لوسیون نعناع استفاده کنید (از صورت و چشم خود دوری کنید)، با صابون نعناع دوش بگیرید، یا یک حمام پا با نعناع درست کنید یا با استفاده از سایر پودرهای دم کرده نعناع خیس کنید. علاوه بر این، چندین دستور پخت نعناع خوشمزه وجود دارد که می توانید آنها را نیز امتحان کنید:

   • اسموتی ماست هندوانه و نعنا؛
   • نوشیدنی شکلاتی ایرلندی با خامه و نعنا؛
   • ترافل نعناع.
   • در زمان اوج گرما، برخی از شهرداری‌های شهر «مراکز خنک‌کننده» را با تهویه مطبوع راه‌اندازی می‌کنند که همه می‌توانند از آنها بازدید کنند. اگر در خانه خود تهویه مطبوع ندارید (و به خصوص اگر مسن هستید یا بیماری دارید)، با خط کمک شهر خود تماس بگیرید تا از مراکز خنک کننده احتمالی مطلع شوید.
   • اگر پی خانه شما زیر است اتاق های نشیمناگر گاراژ قرار دارد، لطفاً ماشین داغ خود را قبل از گذاشتن در گاراژ بیرون بگذارید تا خنک شود.

   هشدارها

   • گرما اغلب همراه جدایی ناپذیر خشکسالی است. اگر منطقه شما به دلیل خشکسالی با محدودیت های آبی مواجه است، قبل از استفاده از نکات خنک کننده آبی ذکر شده در این مقاله، حتما آنها را بررسی کنید.
   • در حالی که نوشیدن بیش از حد آب به ندرت برای افراد سالم مشکل ساز است، اما برای افرادی که مشکلات قلبی، کبدی یا کلیوی دارند می تواند خطرناک باشد. اگر هر یک از این بیماری های جدی را دارید، از میزان آبی که می نوشید آگاه باشید، زیرا ممکن است کلیه های شما نتوانند آب اضافی را به درستی پردازش کنند.
   • نوزادان، کودکان، زنان باردار و سالمندان بیشتر در معرض گرمازدگی هستند. حتما مراقب اعضای خانواده، همکاران و همسایگان خود باشید که در این رده خطر قرار دارند.
   • اگر متوجه علائم گرمازدگی یا کم آبی شدید، تماس بگیرید آمبولانسیا خودتان با پزشکان تماس بگیرید تا مراقبت های پزشکی واجد شرایط را دریافت کنید. دمای بدن بیش از 40 درجه سانتیگراد تهدید کننده زندگی است، اما اگر به 42.5 درجه سانتیگراد برسد، کشنده خواهد بود.

وقتی خورشید بی رحمانه داغ است، آپارتمان به یک صحرای واقعی تبدیل می شود. باید فوراً در یخچال نگهداری شود. علاوه بر این، هم خودتان و هم فضای زندگیتان - و حتی نزدیک به گرمازدگی. اگر تهویه هوا وجود نداشته باشد چه؟ (و در کل به خاطر این هیولا از سرماخوردگی خسته شدم). اورکا، ما دما را با استفاده از وسایل بداهه کاهش می دهیم. انجمن های آنلاین ادعا می کنند که این کاملا امکان پذیر است.

روش اول: حمام کنید!

حکمت عامیانه توصیه می کند که در هوای گرم تمام سطوح و اشیاء فلزی در اتاق (به عنوان مثال، دستگیره های درو باتری) با آب سرد بشویید. علاوه بر این، هر چه آب سردتر باشد، تأثیر بهتری دارد. شما نیز نباید آن را خشک کنید - اجازه دهید رطوبت تبخیر شود، آنها می گویند، به این ترتیب هوای اتاق سریعتر خنک می شود.

گویا دماسنج خانه هم از گرما خسته شده و با صورت ترش آویزان است: +32! اشکالی نداره الان هم میشورم.

من یک سطل را از شیر آب با آب سرد پر می کنم ... می توانید آن را با کشش زیاد سرد نامید - بیرون گرم است، اما آب، بالاخره از رودخانه می آید. با پارچه ای از روی زمین و طاقچه های پنجره می روم. عرق مانند تگرگ از صورتتان می ریزد، اما احساس شادابی به شما نمی دهد. و دماسنج به شما اجازه دروغ گفتن نمی دهد: به نظر می رسید که دما شروع به کاهش می کند، اما به معنای واقعی کلمه پس از چند دقیقه به موقعیت اولیه خود بازگشت. و من حتی وقت نداشتم از خنکی لذت ببرم، حتی وقت نداشتم نفس بکشم.

نتیجه:کار نمی کند

روش دوم: توجه، پرده!

توصیه در انجمن بعدی می گوید: پرده های سفید ضخیم روی پنجره، یا حتی بهتر از آن - یک فیلم آینه بازتابنده، اتاق را از نور مستقیم خورشید که مسئول گرمای بیش از حد هوا است، نجات می دهد. بهتر است پنجره را ببندید تا گرما از خیابان جلوگیری شود.

من دمای هوا را بلافاصله پشت شیشه اندازه گیری می کنم - 35.5 +. سونا فنلاندی، و این همه است. پنجره را با پرده های پلاستیکی سفید می بندم، روی طاقچه می نشینم و دماسنج را هیپنوتیزم می کنم.

پس از 10 دقیقه انتظار متواضعانه، به صبر پاداش داده می شود: دمای تقریباً راحت روی طاقچه ایجاد می شود - 30 درجه. باور کنید، در یک منقل یک اتاقه با پنجره های رو به جنوب، این تقریبا یک پیروزی است.

اگر آپارتمان شما در تمام طول روز در زیر نور آفتاب کباب می شود، به آرامی خنک می شود - هدایت حرارتی هوا کم است. بهتر است خانه خود را با خنکی شب خنک کنید و آن را به یک غار تاریک تبدیل کنید و هنگام طلوع خورشید پنجره ها را پایین بیاورید.

نتیجه:اتاق 5.5 درجه سردتر شد. نتیجه عالی!

روش سوم: مسابقه تی شرت خیس

روش های سنتی ادعا می کنند که افزایش رطوبت در آپارتمان به مقابله با گرما کمک می کند - ظروف آب را در همه جا قرار دهید، لباس های خیس کنید و حوله های مرطوب آویزان کنید.

من با دمای +32 شروع می کنم. یک سطل آب سرد گذاشتم توی هال و یک ملحفه خیس روی خشک کن آویزان کردم. ایده یک تی شرت خیس در آپارتمان در برابر انتقاد نمی ایستد: جویبارها به طرز نفرت انگیزی از پشت شما جاری می شوند و روی زمین با رودخانه های مملو از ملحفه ها یکی می شوند. زیر پا فشاری منزجر کننده وجود دارد.

نتیجه:

بعد از 10 دقیقه دماسنج خوشحال نیست: سرسختانه +29 را نشان می دهد. یعنی اتاق فقط 3 درجه خنک تر شد.

روش چهارم: نسیم دریا

تکه های یخ را در یک ظرف گشاد قرار دهید، نمک را اضافه کنید و ظرف را جلوی پنکه قرار دهید. سینی های یخ مناسب نیستند: هر چه تعداد مکعب های یخ بیشتر باشد، سردتر است. قول دادند تا 10 دقیقه دیگر دنبال ژاکت بدوم.

مشکل ساخت یخ به راحتی حل می شود: من یک بطری پلاستیکی یک و نیم لیتری آب را فریز می کنم، سپس بلوک را با یک دریچه آشپزخانه تقسیم می کنم. تکه های یخ را با آن مخلوط می کنم نمک سفره(احتمالاً در هر خانه ای یافت می شود). صدای خش خش یخ و ترقه، میکروگیزرها روی سطح آن منفجر می شوند و مولکول های آب یخی را در همه جهات می پاشند. جریان هوای هدایت شده از فن با نسیمی تازه مرا می وزد. سعادت! مهم نیست که چقدر در آزمایش شکست خوردم، تقریباً اندازه گیری های لذت را فراموش کردم!

البته من برای ژاکت نمی دوم، اما در عرض 10 دقیقه دمای اتاق از 35.5 به 26 کاهش می یابد! درست است، همه چیز خیلی سریع تمام می شود: پس از یک ساعت، تنها چیزی که از یخ باقی می ماند یک کاسه آبگوشت نمکی است. اما نتیجه همچنان چشمگیر بود.

نتیجه:به اندازه 10 درجه از گرما فتح شده است. پیروزی!

روش پنجم: آکومولاتورهای سرد

اینها ظروف پلاستیکی هستند که با محلول خاصی پر شده اند. اندازه یک قلمدان هستند. قیمت یک قطعه در فروشگاه ها حدود 400 روبل است. هنگامی که منجمد می شوند، از آنها برای نگهداری غذاهای فاسد شدنی استفاده می شود - بستنی در راه از فروشگاه به خانه به ماس تبدیل نمی شود.

من توانستم به 15 عدد از این باتری ها دست پیدا کنم. اما به نظر می رسد که این کافی نیست - آنها حتی به خنک کردن هوا فکر نمی کردند.

نتیجه:کار نمی کند

این مقاله راه های ساده و آسان برای فرار از گرما در روزهای گرم را ارائه می دهد. بسیاری از ایده های شرح داده شده بسیار کاربردی هستند. این امر به ویژه اگر در خارج از خانه خود یا در هنگام قطع برق هستید، صادق است.

مراحل

قسمت 1

لباس خنک کننده بپوشید.لباس های کتانی و نخی برای هوای گرم مناسب هستند. به طور کلی بهتر است به جای لباس های تنگ و چسبان از لباس های گشاد استفاده کنید. لباس های خود را در داخل یا دکمه ها قرار ندهید.

پوست خود را بپوشانید.پیراهن های آستین بلند ساخته شده از پنبه، کنف و سایر پارچه های طبیعی به محافظت از پوست شما در برابر آفتاب خشن کمک می کند.

از کلاه استفاده کنید.حتما از کلاه لبه پهن استفاده کنید - این کلاه از صورت شما در برابر نور مستقیم خورشید محافظت می کند و اطراف سر شما سایه ایجاد می کند.

هم مردان و هم زنان می توانند سارافون بپوشند.می توانید آن را با پیراهن، دامن، شورت، شلوار کوتاه و معمولی ترکیب کنید. برای خنک شدن لازم نیست پاهای خود را برهنه کنید. سارونگ های ساخته شده از پارچه های روشن در رنگ های سفید، آبی، سبز روشن، بژ و رنگ های مشابه برای خانم ها و آقایان در هوای گرم مناسب تر است.

مراقب پاهایتان هم باشید.به پوشیدن صندل های متناسب با لباس خود فکر کنید. پمپ ها، سایر تخت های راحت، دمپایی یا صندل نیز کار خواهند کرد. همچنین می توانید برای خنک شدن پاهای خود با پای برهنه راه بروید، اما مراقب سطوح داغ مانند ماسه داغ باشید. در هر صورت کفش های بسته نپوشید!

سعی کنید خود را با گرما وفق دهید.سعی کنید زیاد به طرفداران اعتماد نکنید. در این صورت کمتر به آن وابسته خواهید شد لوازم برقی. در صورت قطع برق احتمالی این کار به کارتان می آید.

قسمت 3

قسمت 4

داخل بمان سایه ها . بخوانید کتاب جالب، فقط بنشینید یا چرت بزنید. سعی کنید کمتر حرکت کنید، در غیر این صورت حتی گرمتر خواهید شد.

بازی های مختلفی را با استفاده از آب انجام دهید.راه های سرگرم کننده زیادی برای استفاده از آب برای خنک کردن هوای بیرون وجود دارد، مانند:

به صورت دوره ای از یک بطری اسپری آب به خودتان اسپری کنید.این به شما کمک می کند خنک شوید و احساس بهتری داشته باشید.

• اگر ضد آفتاب روی پوست خود دارید، 15 تا 30 دقیقه قبل از ورود به آب صبر کنید. در غیر این صورت فوراً شسته می شود.
• الکل باعث کم‌آبی بدن می‌شود، بنابراین بیش از حد مصرف نکنید. به جای آن نوشیدنی را فراموش نکنید آب بیشتر.
• اگر قصد دارید در خانه بمانید، پنجره ها را پرده نگه دارید تا از ورود اشعه های خورشید و گرما به اتاق جلوگیری کنید.
• اگر از گذاشتن یخ روی بدن خود احساس ناراحتی می کنید، آن را در پارچه ای بپیچید.
• از خوردن هر چیز سردی مانند بستنی در زیر نور آفتاب داغ خودداری کنید. بدن شما برای پردازش غذاهای سرد باید سخت کار کند، بنابراین بیشتر از چیزی که به دست می آورید ضرر خواهید کرد. در نهایت، اثر خنک کنندگی بستنی از بین می رود و بدن شما را گرم می کند.
• اگر دختر هستید و روسری دارید، آن را در آب سرد خیس کنید و روی سرتان ببندید. این کار گردن، گوش ها و بالای سر شما را خنک می کند.
• چیزی در دست داشته باشید که به شما کمک کند خنک شوید. پول نوشیدنی های سرد، دستمال مرطوب خنک کننده، ضد آفتاب، عینک آفتابی و سایر لوازم ضروری را که می توانید در کوله پشتی، کیف ساحلی یا کیف دستی خود بیندازید، فراموش نکنید.
• گنجانده شده است دستگاه های الکترونیکیمانند تلویزیون، کامپیوتر، کنسول های بازی و مانند آن، گرما تولید می کنند. به یاد داشته باشید زمانی که از آنها استفاده نمی کنید آنها را خاموش کنید.
• راه دیگر برای خنک شدن: یک فنجان را با آب میوه یا آب طعم دار پر کنید و آن را در آن قرار دهید فریزرو صبر کنید تا مایع به یک آشغال یخی تبدیل شود. یخ را به آرامی با قاشق له کنید و بخورید.
• به خاطر داشته باشید که برای جلوگیری از کم آبی آب و نوشابه های گازدار زیاد بنوشید.
• اگر برق قطع شد، فن را با استفاده از باتری روشن کنید.
• نوشیدنی های سرد دمای بدن را افزایش می دهند. در هوای گرم بهتر است مایعات در دمای اتاق بنوشید.

با شروع تابستان گرمای طاقت فرسا به خانه ما می آید. اگر تجهیزات گران قیمت کنترل آب و هوا داشته باشید که به شما امکان می دهد هوای اتاق را خنک کنید، زنده ماندن از آن دشوار نیست. اما کسانی که مجبورند در گرما بدون تهویه مطبوع زندگی و کار کنند چه باید بکنند؟ راه های مختلفی وجود دارد که می توانید دما را کاهش دهید و سطح راحتی را به میزان قابل توجهی افزایش دهید. اجازه دهید اساسی ترین و مؤثرترین آنها را فهرست کنیم.

آماده سازی آپارتمان به درستی

زیبا هوای آفتابیما را خوشحال می کند به شما این امکان را می دهد که پنجره ها را کاملا باز کنید و اجازه دهید وارد خانه شوید. هوای تازه. هرکسی که مجبور است در اکثر اوقات سال هوای سرد و نامساعد را تحمل کند، رویای آن را دارد. بنابراین، می توانید ببینید که چگونه در تابستان باد آزادانه می وزد و کل فضای اتاق های نشیمن را پر می کند.

در هوای گرماین رویکرد نامناسب است. گرما همراه با پرتوهای خورشید جریان می یابد، بنابراین اتاق ها به سرعت گرم می شوند. برای کاهش دما بدون استفاده از تهویه مطبوع، باید نحوه تهویه مناسب آپارتمان خود را در تابستان یاد بگیرید. اگر صبح زود از ساعت 5 تا 8 صبح پنجره ها را باز کنید و اجازه دهید هوای خنک وارد شود، می توانید بدون تهویه مطبوع آن را به طور موثر خنک کنید. این به شما این امکان را می دهد که در طول روز بدون تهویه مطبوع، دمای محیط زندگی خود را راحت نگه دارید. در گرمای گرم، یک تهویه عصرانه دیگر به سادگی ضروری است. باید بعد از ساعت 22 انجام شود. بهتر است پنجره ها را در ساعات کاری بسته نگه دارید.

نور مصنوعی به جای تهویه مطبوع

ساکنین مناطق جنوبیباید با دقت بیشتری برای گرما آماده شوید. اغلب اوقات، در چنین مناطق جغرافیایی، زمانی که خورشید در اوج خود است، هوا بسیار گرم می شود. دمای بالا. سپس تهویه صبح و عصر اجازه خنک سازی مناسب محل را نمی دهد. شما باید از محافظت اضافی در برابر گرما استفاده کنید.

کارشناسان به صاحبان آپارتمان های بدون تهویه مطبوع توصیه می کنند که پنجره ها در آن قرار دارند سمت جنوب، برای تابستان با فویل بپوشانید. این بیشترین است راه ارزانبا گرما مبارزه کن برای اهداف ذکر شده، استفاده از فویل پخت معمولی مجاز است. شما می توانید آن را در هر فروشگاه مواد غذایی خریداری کنید. سطح آن کاملاً پرتوهای خورشید را منعکس می کند و از نفوذ آنها به اتاق و گرم کردن هوای موجود در آن جلوگیری می کند. چسباندن آن روی پنجره ها به آسانی پوست اندازی گلابی است. برای انجام این کار باید استفاده کنید نوار معمولی. اگر می خواهید اتاقی را بدون تهویه مطبوع به این روش خنک کنید، باید به خاطر داشته باشید که فویل اجازه عبور هوا را نمی دهد. نور روز، بنابراین پس از چسباندن اتاق ها تاریک می شوند. و خود پنجره از بیرون خیلی مناسب به نظر نمی رسد.

چگونه یک اتاق را با استفاده از یک فیلم مخصوص بدون تهویه مطبوع خنک کنیم

راه حل دیگری برای مشکل فوق وجود دارد که می تواند اتاق ها را بدون تهویه مطبوع خنک کند. فیلم های پرده مخصوصی در فروش وجود دارد که به راحتی با چسب زدن به یک قاب پلاستیکی متصل می شوند. آنها گرانتر از فویل هستند، اما محصول توصیف شده دارای تعدادی مزیت است. آنها به طور کامل هزینه های مادی را جبران می کنند. ماده ای که از آن فیلم ها ساخته شده است بسیار قوی تر و قابل اعتمادتر از فویل های شکننده است. بنابراین، تاریک کردن و خنک کردن خانه بدون تهویه مطبوع آسان تر خواهد بود: نیازی به ترس نیست که یک حرکت بی دقت به پایه آسیب برساند. محصولات توصیف شده به صورت رول فروخته می شوند.

امکان انتخاب عرض مورد نظر (60 سانتی متر یا متر) وجود دارد. طول یک رول سه متر است. اگر فیلم را با دقت نصب کنید، پنجره از بیرون کاملاً قابل نمایش به نظر می رسد. بدون محدود کردن دید خیابان از داخل، به طور موثر پرتوهای خورشید را منعکس می کند. به لطف این ویژگی، می توانید تمام پنجره های موجود در تصویر را ببندید حداکثر حفاظتمحل های مسکونی از آفتاب. با استفاده از این فناوری می توان دمای هوا را بین سه تا چهار درجه بدون تهویه مطبوع خنک کرد.

پرده به جای تهویه مطبوع

اگر می خواهید آپارتمان خود را به طور همزمان تاریک کنید و فضای داخلی آن را از چشمان کنجکاو پنهان کنید، باید سیستم های تخصصی را انتخاب و خریداری کنید. پرده های خورشیدی بسیار محبوب هستند. آنها در چندین نوع هستند: رول، افقی، عمودی. استفاده از همه طرح ها بسیار راحت است، همه آنها به تاریک شدن موثر و در نتیجه خنک شدن دما در اتاق بدون تهویه مطبوع کمک می کنند.

تولید کنندگان ارائه می دهند گزینه های مختلفاجرای محصولات توصیف شده پرده هایی از پلاستیک، چوب و مواد بافته شده وجود دارد. طیف بسیار گسترده ای از رنگ ها به خریداران ارائه می شود، بنابراین انتخاب چیزی که به بهترین وجه با سبک طراحی مطابقت دارد و تاریک شدن را بخشی از فضای داخلی می کند دشوار نخواهد بود.

پرده های پارچه ای محل تهویه مطبوع

همچنین می توان از آنها برای محافظت در برابر نور خورشید و سایه زدن استفاده کرد. برای انجام این کار، شما باید آنها را از یک ماده متراکم بدوزید که نور را از خود عبور نمی دهد. ارزان نیست، بنابراین باید هزینه زیادی کنید. و این نقطه ضعف اصلی انتخاب توصیف شده است. هرکسی که عامل اصلی پس انداز نیست، می تواند با ترکیب کردن، پنجره های خود را به زیبایی تزئین کند انواع مختلفطرح ها طراحان ترجیح می دهند سازه های پارچه ای پیچیده ای ایجاد کنند که بتواند بر سبک طراحی تأکید کند و به کاهش دمای داخل اتاق بدون تهویه مطبوع کمک کند.

رومی، پلیسه دار، فرانسوی، اتریشی، لندن سنگین - جزء زیبایی شناختی در این نوع تیره شدن حرف اول را می زند. برای جلوگیری از بارگیری بیش از حد اتاق با مواد سنگین و متراکم، باید یک روبند، ارگانزا یا توری بخرید. این به طور قابل توجهی تخمین تیرگی را افزایش می دهد. در انتخاب این روش ضد آفتاب باید به این نکته توجه کرد.

مرطوب سازی منظم به جای تهویه مطبوع

کارشناسان، در مورد اینکه چگونه می توانید یک اتاق را بدون تهویه مطبوع خنک کنید، صحبت می کنند، توصیه می کنند دائماً هوا را در آپارتمان مرطوب کنید. این کار را می توان با استفاده از دستگاه های مکانیکی (بخار، تاسیسات اولتراسونیک) یا اسپری معمولی. به راحتی می توان آن را با استفاده از ظرف شیشه پاک کن خود درست کرد.

ابتدا باید آن را کاملا بشویید و آن را با آب خنک پر کنید. آب جاری. برای خنک شدن کمی اتاق کافی است هر چهل دقیقه یکبار رطوبت را اسپری کنید. اگر می خواهید عامل حضور انسان را به طور کامل حذف کنید، کافی است گلدان هایی را که تا بالا پر از آب شده اند در گوشه و کنار اتاق قرار دهید. مرطوب کردن منظم خشکی فضای هوا را از بین می برد، از پرواز گرد و غبار در سراسر آپارتمان جلوگیری می کند و هوای یک آپارتمان بدون تهویه مطبوع را خنک می کند.

ساخت کولر گازی از پنکه

یک فن معمولی هوا را تمیز یا مرطوب نمی کند. فقط گردش آن را در یک فضای بسته تضمین می کند. و این واقعا به احساس راحتی در هوای گرم کمک می کند. همه می دانند که چگونه کار می کنند و چنین تاسیساتی چگونه طراحی می شوند. اما اگر سعی کنید اصل عملکرد آنها و عملکردهای یک مرطوب کننده را ترکیب کنید، می توانید هوا را بدون کولر گازی خنک کنید.

برای انجام این کار، باید در یک خط جلوی دستگاه بچینید بطری های پلاستیکی، پر شده است آب یخ. تمرین نشان می دهد که این بسیار است راه موثر، به شما امکان می دهد خیلی سریع مشکل را حل کنید.

مدل دیگری به افزایش راندمان عملیاتی و ارائه تهویه مطبوع در کل آپارتمان کمک می کند. برای ساختن آن باید یک شلنگ باغبانی بردارید و دور توری فن بپیچید تا شکاف هایی برای جریان هوا وجود داشته باشد. سپس یک سر شلنگ به منبع آب سرد متصل می شود و سر دیگر به داخل سینک یا حمام می رود. کافی است فن و فشار کمی آب را روشن کنید تا اتاق پر از هوای خنک شود. اگر شلنگ لاستیکی را تعویض کنید لوله مسی، قیمت نصب خانگیافزایش می یابد، اما کارایی آن افزایش می یابد. به این ترتیب می توانید یک آپارتمان بدون کولر را در چند دقیقه خنک کنید.

چگونه یک اتاق را در گرما بدون تهویه مطبوع با یخ خنک کنیم؟

اگر به جای بادمجان با آب سرد، ظرفی پر از یخ جلوی آن قرار دهید، می توانید اثر پنکه را افزایش دهید. هنگامی که گرم می شود، تبخیر می شود و بخشی از هوای سرد را وارد اتاق می کند. فن آن را در تمام اتاق باد می کند.

می توانید آب و یخ را در بادمجان ها منجمد کنید و سپس آن ها را جلوی فن قرار دهید. هر کسی که این روش را امتحان کرده است می گوید که در واقع بسیار خوب کار می کند. از طرف دیگر، اگر گرما خواب را دشوار می‌کند، کارشناسان توصیه می‌کنند یک پد گرم‌کننده با یخ در رختخواب قرار دهید، ابتدا ملافه را در هوا آویزان کنید و سپس تخت را با آن بچینید. خوابیدن بدون تهویه مطبوع بسیار راحت تر خواهد بود.

ما از ورق های مرطوب استفاده می کنیم - تهویه مطبوع را فراموش می کنیم

کسانی که در خانه تهویه هوا ندارند می توانند از یک تکنیک ساده دیگر استفاده کنند. برای اجرای آن باید ملافه را در آب خیس کنید و آن را به طور مرتب در کیسه ای تا کنید و در فریزر قرار دهید. بعد از چند دقیقه آن را بیرون بیاورید و در اتاق آویزان کنید. بلافاصله چندین درجه خنک تر می شود. در حالی که برخی از ورق ها آویزان هستند، برخی دیگر باید در یخچال قرار گیرند. و سپس متناوب.

اگر یک پنکه را به سمت لباسشویی بگیرید، می توانید اتاق را سریعتر خنک کنید و هوای سرد و مرطوب را وارد آن کنید. بلافاصله نفس کشیدن در آپارتمان آسان تر می شود. نکته اصلی این است که هوای سرد را به سمت خود هدایت نکنید، در غیر این صورت به سرعت سرما خواهید خورد.

راه های دیگر برای خنک کردن خانه بدون تهویه مطبوع

تعداد زیادی از نکات وجود دارد که می تواند توسط همه کسانی که می خواهند بدانند یک اتاق بدون تهویه مطبوع چگونه باید خنک شود وجود دارد. بیایید مؤثرترین آنها را فهرست کنیم.

1. در ضخامت آن، شما باید نه تنها پنجره ها را قفل کنید، بلکه باید قفل کنید درهای ورودی. این کار ورود هوای گرم از بیرون را مسدود می کند و اطراف را تا چند درجه خنک می کند.
2. در صورت نبود تهویه مطبوع، قفل نگه داشتن درهای ورودی ساختمان های آپارتمانی مفید است.
3. هنگامی که آپارتمان در دو طبقه اول است، کاشت گیاهان یا درختان سبز کوهنوردی در نزدیکی خیابان مفید است که وقتی رشد کردند، پنجره ها را از نور خورشید با تاج خود می پوشانند.
4. به حداقل رساندن استفاده از لامپ های رشته ای و هر وسیله گرمایشی (به عنوان مثال آهن یا کتری) مفید است. باید صبح زود غذا درست کنید، در حالی که بیرون خنک است. وقتی این امکان وجود ندارد، می توانید بامیه سرد را برای ناهار یا شام میل کنید.
5. اگر بیشتر این کار را انجام دهید، دمای اتاق بدون تهویه هوا کاهش می یابد تمیز کردن مرطوبو کف ها را دو بار در روز تمیز کنید. بهتر است فرش ها را برای تابستان پیچ کنید و به خشکشویی ببرید و با پای برهنه روی زمین راه بروید.
6. یک کاسه آب سرد در نزدیکی تخت و یک دستمال نخی تمیز می تواند به خنک شدن اتاق در گرم ترین هوا کمک کند. قبل از رفتن به رختخواب، باید آن را مرطوب کرده و صورت، گردن و دست های خود را پاک کنید. می توانید یک ورقه تمیز و خشک را در یخچال خنک کنید و سپس فقط روی خود را با آن بپوشانید. این دقیقاً همان کاری است که مادربزرگ های ما می کردند که زندگی می کردند و نمی دانستند کولر چیست.
7. یک حوله مرطوب دور گردن و مچ بندهای مرطوب به شما این امکان را می دهد که گرم ترین دوره را با خیال راحت تحمل کنید.
8. حوله های گرم شده را در حمام خاموش کنید. آنها هوا را بسیار گرم می کنند. کمتر تلویزیون و کامپیوتر تماشا کنید. هنگام کار با هر لوازم خانگیدر حال گرم شدن هستند این باعث می شود دما یکی دو درجه افزایش یابد.
9. بدن خود را از درون خنک کنید، نوشابه های گازدار بیشتری بنوشید، خود را با بستنی، میوه های خنک و انواع توت ها پذیرایی کنید. هندوانه های رسیده را همیشه در یخچال نگهداری کنید.
10. اگر بدون تهویه مطبوع زندگی می کنید، در تابستان روی زمین بخوابید. در عصر هوای گرم در نزدیکی سقف جمع می شود و در زیر آن بسیار خنک تر است. بنابراین، منطقی است که یک تشک و بالش را روی زمین بیندازید و در حالی که گرما در بیرون از پنجره شناور است، شب را سپری کنید. اگر پنجره ها را باز بگذارید، به راحتی می توانید لذت ببرید خواب آرام. شب خنک ترین زمان روز است. حتی یک اختلاف دمای کوچک به فضای نشیمن اجازه می دهد تا گرمای اضافی را به خیابان منتقل کند.
11. با لباس های گشاد ساخته شده از پارچه های طبیعی در خانه قدم بزنید. رطوبت اضافی را به خوبی جذب می کند، به پوست اجازه تنفس می دهد و نسیم بادکش در بدن می وزد.
12. از حیواناتی که بدون تهویه مطبوع زندگی می کنند یاد بگیرید. در گرمای شدید ترجیح می دهند بیشتر بخوابند، کم حرکت کنند و سنجیده و آهسته راه بروند. اگر چنین فرصتی وجود دارد، این دقیقاً همان کاری است که باید انجام دهید: بیشتر روز را در موقعیت افقی بگذرانید.
13. به برنامه کاری شبانه تغییر دهید: شب بیدار بمانید و در روز استراحت کنید.
14. خود را در فرم بدنی خوبی نگه دارید، غذاهایی را انتخاب کنید که سریع پخته شوند و به خوبی جذب بدن شوند. غذاها و نوشیدنی های گرمی که می توانند بدن را از درون گرم کنند (فلفل، نوشیدنی های الکلی، گوشت خوک، سیر و زنجبیل) را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

توانایی سازگاری نقش زیادی در حفظ سلامتی در تابستان گرم دارد. از این گذشته ، اجداد ما به نوعی بدون تهویه مطبوع زندگی می کردند و با استفاده از روش های بداهه فضای زندگی خود را خنک می کردند. امروزه میلیون ها نفر در کمربند استوا زندگی می کنند، همه در خانه خود تجهیزات کنترل آب و هوا (تهویه مطبوع) ندارند، اما به نوعی زنده می مانند و رهبری می کنند. تصویر فعالزندگی توانایی سازگاری با شرایط موجود به آنها کمک می کند. وقتی هوا در بیرون بیش از 45 درجه است، هیچ کس از گرما افسرده نمی شود یا وحشت زده نمی شود. بدن انسانمی تواند حتی در شرایط شدیدتر زنده بماند. نکته اصلی این است که بتوانید با استفاده از روش های معمول با آنها سازگار شوید. موثرترین آنها در این مقاله ذکر شده است. و تهویه هوا ندارند.