Mõnel juhul, kui inimesel on sinu vastu tugev vastumeelsus, teeb ta selle selgeks, kuid sageli sunnib ühiskond teda oma tundeid varjama. Vihkamine on keeruline emotsioon ja väga sageli vihkavad inimesed midagi muud peale konkreetse. sina, vaid pigem sinu oma tegevused. Järgmised näpunäited aitavad teil kindlaks teha, kas inimene teid vihkab, ja ütlevad teile, kuidas vastavalt tegutseda.

Sammud

Lugege märke

Pöörake tähelepanu inimese silmadele. Paljud asjad, mida peetakse liiga jämedaks, et rääkida, antakse sageli silmade kaudu. Tegelikult loetakse mõningaid meie emotsioone meie õpilaste suuruse järgi, sest see on midagi, mida inimesed ei saa kontrollida. Kui kellelgi on teiega rääkimine ebamugav, saate sageli aru, vaadates inimesele silma.

Pöörake tähelepanu äärmustele käitumises. Igasugune kõrgendatud emotsioon võib olla signaal, et teie suhetes on midagi valesti. Kuid ärge hinnake neid emotsioone selle põhjal, mida teie või teie sõprade jaoks normaalseks peetakse. Võib-olla käitub see inimene alati nii. pööra tähelepanu järgmisi märke:

Hoidke silm peal erinevustel. Inimesed käituvad erinevalt sõltuvalt nende suhtumisest sellesse, mida nad ütlevad või teevad. On palju peeneid (ja sageli teadvustamata) signaale, mis aitavad kindlaks teha, millal inimene ei soovi teatud teemasid arutada või ei räägi tõtt. Polügraafi (valedetektori) testi põhiidee on otsida väikseid erinevusi selles, kuidas inimene reageerib tõtt rääkides võrreldes sellega, kui ta valetab. Isegi kui te ei saa kasutada seadmeid kellegi käitumise erinevuste jälgimiseks, võivad mõned lihtsad vihjed aidata teil märgata, et inimene teid vihkab:

Ärge ajage vihkamist segamini teiste emotsioonidega. Mõnikord on raske vahet teha sellistel tunnetel nagu armukadedus, häbelikkus, hirm ja vihkamine. Siin on mõned asjad, mida kaaluda.

• Kas see inimene on üldiselt vaikne ja häbelik?
• Kas teil on mõni positsioon või teil on midagi, mida see inimene sooviks saada ja mis teeks ta kadedaks?
• Kas käitute mõnikord tüütult ja nõudlikult? Kas ta võib sind või sinu reaktsiooni karta?

1. Pane tähele, kui avatud ta sulle on. Muidugi oleme kõik erinevad ja kui palju me omast räägime isiklik elu, oleneb olukorrast. Kui aga keegi varjab teie eest pidevalt teie ühiste asjadega seotud teavet, on teie vahel tõenäoliselt mingi probleem. Võib-olla pole see vihkamine, vaid lihtne unustamine tema poolt, kuid siiski tasub välja selgitada, miks ta pole sinuga aus. Siin on mõned asjad, mida inimesed tavaliselt üksteisega jagavad.

   • kõike, mis puudutab ühisprojektid Tööl;
   • teave, mis aitab sul selgelt oma tööd teha või õnnelikumaks saada;
   • sõnumid, mis paluvad teile midagi edastada.

   Tunnistage olulisi märke

   1. Ärge võtke asju isiklikult. Jälgige inimest, et näha, kas ta on ebaviisakas või hoolimatu kõigi suhtes, kellega ta räägib. Sinus ei pruugi probleem olla ja see on tema normaalne käitumine.

      Hinnake tema üldist käitumist. Kui olete kohtunud vaid korra või kui ta tavaliselt ei käitu nii, nagu sa talle ei meeldiks, siis on see tõenäoliselt väike asi. Meil kõigil on halbu päevi, mis muudavad meid ebaviisakaks ja tujukaks. Et olla kindel, kui keegi teid vihkab, peate pöörama tähelepanu nende käitumisele pikaajaline selle asemel, et keskenduda ühele või kahele üksikjuhtumile.

      Ärge ajage kergemeelsust segamini vihkamisega. See kehtib eriti inimeste kohta, kes teid väga hästi ei tunne ega pruugi märgata, et nende teod ja sõnad teevad teile sügavalt haiget. Mõnel inimesel on suuri raskusi sotsiaalsete näpunäidete äratundmisega ja nad ei pruugi mõista teie negatiivset reaktsiooni nende käitumisele. Lisaks jõuavad paljude inimeste sõnad mõnikord mõtetest ette ja see paneb nad sageli ütlema asju, mida nad hiljem kahetsevad. Kui märkad, et inimene räägib paljudele inimestele haiget, on tal tõenäoliselt raskusi käitumisega ühiskonnas ning tema tegevus ei ole seotud konkreetselt sinu vastu suunatud vihkamisega.

      Pöörake tähelepanu kuulujuttude allikatele. Kui kuulete teiselt inimeselt, et keegi teid vihkab, mõelge, kui usaldusväärne see teave on. Küsige, miks ta arvab, et teid vihkatakse, ja tehke kindlaks, kui õige see põhjus on. Kui see inimene on tuntud lobisemise ja ebakõlade tekitamise poolest, võib ta kasutada oma sõnu teie ärevuse esilekutsumiseks või võib-olla üritab kellegi teise jaoks asju lihtsamaks teha.

      Vaadake oma käitumist lähemalt. Kui inimene, kellele sa arvad, et sulle ei meeldi, käitub ebaviisakalt, kui teete midagi konkreetset, kaaluge, kas ta vihkab teid. käitumine, kuid mitte sina. Siin on mõned asjad, mis võivad inimesi ärritada või vihastada:

      • teatud vestlusteemad;
      • sõnad või märgid, mida inimene peab solvavaks;
      • huumor, mis võib tunduda kohatu;
      • taotlused midagi teha või muuta;
      • see, kuidas te käitute teiste inimestega, eriti nende lähedaste sõprade või lähedastega;
      • füüsilise intiimsuse tase (näiteks kallistavad paljud inimesed kõiki, keda nad tunnevad, samas kui teised teevad seda ainult mõne väljavalituga. Inimesele võib tunduda ebamugav, kui puudutate teda sageli või vastupidi, vähe).

   Proovige suhet igal juhul parandada

   1. Esitada küsimusi. Kui märkate, et keegi on temaga vesteldes ärritunud või vihane, proovige talt sõbralikult ja õrnalt küsida, mida te teete, mis teda häirib. Kui annate inimesele teada, et soovite lihtsalt teavet, selle asemel, et paluda tal oma käitumist muuta, aitab teil konflikte vältida. Kui te ei soovi asju isiklikult korda ajada, märkige või häälsõnum annab talle aega oma vastuse üle järele mõelda, selle asemel, et instinktiivselt ja probleemi lahendamata kaitsta. Pidage meeles, et isegi kui teie küsimus kõlab täiuslikult ja läbimõeldult, võib inimene tagasi lükata ja te ei saa sellega midagi teha. Siin on mõned võimalikud küsimused:

      • "Sa näed kogu aeg välja masenduses, kas ma saan midagi teha, et teid rõõmustada või asju lihtsamaks teha?"
      • "Mulle tundub, et kohtlete mind teisiti kui kõiki teisi, miks see nii on?"
      • "Ma arvasin, et olete vihane, kui _______. Kas ma saan midagi teha, et teile meeldida?"
      • "Kas ma tegin midagi, et sind vihastada? Mul on tunne, et sa oled minu peale vihane, aga ma ei saa aru, miks."

   2. Proovige näha asju selle inimese vaatenurgast. Mõelge, kuidas te reageeriksite, kui keegi kohtleks teid nii, nagu teie teda kohtlete. Kaaluge selliseid valikuid:

      • Kas ta võib tunda, et annate talle ebaõiglase töökoormuse?
      • Kas sa kiidad teda sagedamini kui kiidad?
      • Kas te ei nõustu paljude asjadega, mida ta ütleb? Isegi kui proovite oma lahkarvamust varjata, võib ta sellest ikkagi aru saada ega usalda teid.

   3. Ära ole vihane. Karjumine või ebaviisakas olemine ei aita olukorda lahendada. Jääge rahulikuks ja proovige jõuda kompromissile. Pidage meeles, et te ei saa sundida teist inimest teiega arukalt rääkima. Kui ta ei soovi teie erimeelsusi lahendada, pole teil muud valikut, kui teda vältida.

      Olge ettevaatlik, et mitte ohvriks saada. Mõned õnnetud inimesed võtavad oma viha välja nende peale, kes pole oma õnnetuse allikaga täiesti seotud. On väga raske aru saada, kas inimene vihkab sind või lihtsalt võtab sinust välja. Mõlemal juhul peate enda eest seisma ja mitte olema lihtne sihtmärk. Kui teid alandatakse, langetage oma toon neutraalseks ja öelge midagi sellist:.

      • "See kõlas väga ebaviisakas."
      • "Miks sa seda räägid?"
      • "Mul on kahju, et teile see kleit ei meeldi, aga see on minu lemmik," (või lükake tagasi, kui arvate, et see on asjakohane: "See oli mu ema lemmikkleit. Ta suri eelmisel aastal.")
      • "Vabandust, et see teid häirib, ma ei tahtnud teid ärritada."

   4. Vabandage , kui tegite midagi, mis muutis inimese vihaseks või ärritunuks. Kui te alustasite konflikti, arvab inimene tõenäoliselt, et teie kohustus on see lõpetada. Isegi kui see oli kaua aega tagasi, pole kunagi liiga hilja proovida rahu sõlmida.

Vihkamine on tugev tunne, see ei teki spontaanselt, seda on võimatu mitte märgata ja sellest on väga raske vabaneda. Teine asi on see, et inimesed kogevad sageli täiesti erinevaid tundeid, nimetades neid vihkamiseks.

Kuidas aru saada, kui keegi sind vihkab

Tegelikult on enamik inimesi võimelised alateadlikult tundma teise inimese kogetud vihkamist. See peegeldub sinu suhtumises sinusse, igas žestis ja pilgus. Seetõttu on mõttekas pöörduda mitteverbaalse suhtluse poole. Vaadake, kas inimene loob silmsidet ja kuidas ta teiega räägib. Kui teie lõualuu on vestluse ajal kokku surutud ja teie naeratus (kui see on olemas) tundub pinges, võite teha esialgse järelduse, et teile vähemalt ei meeldi. Samal ajal ütlevad nad, et nende inimeste sõnad on sõna otseses mõttes mürgist küllastunud, nad räägivad karmilt, ebaviisakalt, isegi kui nad ütlevad täiesti neutraalseid asju.

Põhjused

Omaette teema on inimgrupi vaenulikkuse ilmingud. Siinkohal tuleb öelda, et kollektiivselt ei meeldi inimestele need, kes kalduvad kõrvale üldistest ideedest, kuidas mingi ühiskonna esindaja peaks välja nägema, käituma ja mõtlema. Aluspõhjusteks võib olla kadedus, mis tekib siis, kui inimene paistab teiste seas välja andekuse või välimuse poolest või näiteks rahulolematus käitumisega (tunnista endale, kas oled kunagi inimesi solvanud, mõnitanud või neid kuidagi üles seadnud).

Mida teha olukorra parandamiseks

Kui olete vihkamise põhjused otsustanud, peate määrama selles olukorras käitumisstrateegia. Tegelikult on vaenulikkusele reageerimiseks mitu võimalust:

1. Ignoreerimine. Jätad kõik nii nagu on ja lihtsalt ei pööra hetkeolukorrale tähelepanu. Selline suhtumine on võimalik, kui selle inimese (inimeste) vaenulikkus ei mõjuta teid ega sega tõhusat suhtlemist.
2. Vastasseis. Samuti hakkate vihkama ja teete kõik, et kahjustada. Elu põhimõttel "veri vere vastu".
3. Konformism. Püüad kõigest oma jõust meeldida inimestele, kellele sa ei meeldi, ja pakud neile poolehoidu.
4. Koostöö. IN sel juhul see väljendub selles, et tunnistad oma eksimusi, kui oled tõesti süüdi ja sama teeb ka su “vaenlane” ning edaspidi oled suhtes, milles sul on mugav (ei ole vaja hakata armastama üksteist).

Psühholoogilise tervise ja konstruktiivse käitumise seisukohalt peetakse muidugi viimast meetodit kõige sobivamaks. Kuid keegi ei kohusta teid kohe dialoogi alustama. Alustuseks võite häälestuda inimesele positiivselt, selleks võite proovida öelda paar kinnitust ja lõpetada tema vastu vastikustunde tundmine. Näete, et järk-järgult muutub tema suhtumine teiesse.

Mida teha, kui nad vihkavad sind? Kas peate end halvaks inimeseks? See tähendab, et on täiesti loomulik, et kõik hakkavad sind vihkama. Miks olla üllatunud? Sa väärid seda – sa saad selle! Kas pead ennast heaks inimeseks? Paljud isegi avalikult ja täiesti siiralt räägivad sulle sama asja? Imeline! Kuid olge valmis selleks, et isegi need, kes peavad teid siiralt valguskiireks selles korrumpeerunud ja kibestunud maailmas, tunnevad teie vastu vihkamist.

• Asi on selles, et isegi pühakutel ja ajaloo kõige lahkematel inimestel oli alati "heasoovijaid", kes vihkasid neid ägeda vihkamisega.

Pole tähtis, kui palju te end parandate, isiklikult ja vaimselt arenete, alati leidub neid, kes ei hinda teie pingutusi ja pingutusi selles suunas, soovides kogu oma jõuga teid paljastada ja tõestada, et te pole kindlasti see, keda proovite. teeselda, et on. Kas siis on tõesti võimalik mitte midagi teha ja sukelduda pea ees kõigisse tõsistesse asjadesse? Kindlasti mitte sel viisil.

MIDA TEHA, KUI KEEGI VIHAB?

1. Mida rohkem kurja sa teistele teed, seda valusamalt tabab see sind ühel või teisel kujul isiklikult sinu, sinu laste, lastelaste peale... Sa ei pruugi seda uskuda, aga tuhandete aastate jooksul on inimesed korduvalt olnud olles veendunud selle väite õigsuses. Lõppude lõpuks on ebatõenäoline, et te, olles täie mõistuse juures, esitaksite küsimuse "miks kõik mind vihkavad", kui teaksite suurepäraselt, et ei too teistele midagi peale kurja. Järeldus: muutke ennast - siis säästate ennast ja oma järeltulijaid paljudest teie põhjustatud probleemidest.

Mida teha aga siis, kui püüad tõesti tuua maailma valgust ja headust, kuid nad teevad kõik selleks, et sul sellega vähe edu ei läheks? Te ei saa neid maha lüüa selle pärast, et nad on lihtsalt harjunud kedagi vihkama, olgu põhjusega või ilma... Kas muuta kõik pahatahtlikud? Võib-olla ärge lihtsalt ülehinnake oma tugevusi, sest seda on uskumatult raske teha ja kogu seda energiat saab isikliku edu saavutamiseks palju tõhusamalt kasutada.

• Käitumisel on 2 võimalust. Küsimus on vaid selles, milline neist igal üksikjuhul optimaalseks valida.

2. Kõik ei ole samal teel...

Kui te oma vahetut keskkonda hoolikalt analüüsite, avastate suure tõenäosusega, et te ei ole selgelt kõigiga samal teel. Mõnele "sõbrale" sa lihtsalt ei meeldi, teised aga vihkavad sind või ei talu sind.

Mis mõtet on üritada teeselda, et nad meeldivad sulle ja sa ei märka "midagi"? Viisakalt oma ümbruskonnas tunnete kindlasti oma hinges ja südames mingit seletamatut kergust. Lõppude lõpuks on palju lihtsam luua ja luua, kui te ei tunne pidevat ebamugavust suheldes mõne "heasoovijaga", keda teie õnnestumised ausalt öeldes ärritavad.

Kui kõik su ümber vihkavad, tundub, et töö leidmine või isikliku elu korraldamine on lihtsalt võimatu. Sageli on universaalne vihkamine vaid inimese madala enesehinnangu tulemus. Eluprobleemide või halva lapsepõlve tõttu usub inimene, et ta pole väärt endasse paremat suhtumist. Pealegi arvab ta, et kõik tema ümber mõistavad ta hukka, peavad teda väärtusetuks tööliseks ja ebahuvitavaks vestluskaaslaseks. Selle tulemusena langeb enesehinnang veelgi madalamale ja kõik ümberkaudsed inimesed paistavad konkreetselt kohtlevat inimest skeptiliselt ja tahtliku vihkamisega.

Muidugi on need lihtsalt rumalad eelarvamused. Nad ei saa lihtsalt vihata kõiki enda ümber. Tõenäoliselt keerab inimene end üles tarbetute komplekside ja kaugeleulatuvate puuduste tõttu. Sellise spetsiifilise suhtumisega toimetulemiseks peate konsulteerima psühholoogiga. Ta ütleb teile, kuidas probleemist üle saada ja armastus enda vastu taastada. Kui inimene armastab ennast ja teda ümbritsevad inimesed hakkavad teda paremini kohtlema. Sellises inimeses tunned enesekindlust ja head tuju, ta on iseseisev ja vaba, soovid temaga suhelda. Psühholoog soovitab kindlasti võimalusi madala enesehinnangu vastu võitlemiseks. Siin on palju võimalusi, alustades enesehinnangu mõjutamisest kuni professionaalse sekkumiseni.

Mõnikord arvab inimene, et iga tema tehtud viga põhjustab teiste vihkamist, kuigi keegi ei pööra sellele isegi tähelepanu. See on ka madala enesehinnangu tulemus, millega tuleks viivitamatult tegeleda. Kui inimene on nii ebakindel, ei ole ta kunagi tulevikus õnnelik. Sellepärast peate omaenda õnne ja heaolu nimel alustama aktiivset võitlust omaenda komplekside ja prussakate vastu.

Üsna sageli piinab inimesi vihkamine ja elementaarne ükskõiksus. Muide, ükskõiksusega elamine on palju keerulisem, sest tundub, et inimene pole väärt ühtegi reaktsiooni, olgu see siis positiivne või negatiivne. Siin on oluline tõmmata piirid ja piirid vihkamise ja ükskõiksuse vahele. Kui kõik ümberkaudsed on inimese suhtes ükskõiksed, on see veelgi keerulisem, sest tõenäoliselt ei koge inimesed absoluutselt mingeid emotsioone. Kui inimene ei tekita ümbritsevas mingeid emotsioone, siis on ta igav, ebahuvitav, passiivne. Teiste sellise reaktsiooniga on peaaegu võimatu toime tulla. Vihkamisega on palju lihtsam võidelda isegi selle kõige ekstreemsemates olukordades. Sellepärast pole vaja heita meelt universaalse vihkamise ilmingutesse. Üldise mittemeeldimise vastu võitlemiseks on tohutult palju võimalusi. Inimene saab meeskonnas kvalitatiivselt lahendada kõik vihkamisega seotud probleemid ja saada ettevõtte hingeks. Ta peab lihtsalt natuke pingutama ja taastama avalikkuse usalduse ja armastuse.

Üldised ja järeldused

Rahvahulga poolehoidu on mõnikord lihtsam tagasi võita kui ühe inimese poolehoidu. Kui soovite, et kõik teie ümber lõpetaksid teie vihkamise ja äkki armastaksid teid, tasub selle nimel vähemalt pisut pingutada. Näiteks saate oma käitumise kallal töötada, mõelda tehtud vigadele. Mõnikord ei märka inimene ise, kuidas ta hakkab end valesti tutvustama. Ta räägib liiga pretensioonikalt, valetab liiga avalikult ja räägib sellest kõigile.

Elementaarsete psühholoogiliste nõuannete abil saate taastada igaühe hea tahte. Enamasti võitlevad nad väga tõhusalt ühiskonna ebameeldivuse vastu. Psühholoogid soovitavad panna paberile kirja oma võimalikud puudused, mis võivad avalikkuses vastumeelsust tekitada. Järgmisena tasub neid analüüsida ja otsustada, kuidas nendega toime tulla.

Samuti võite küsida nõu teistelt, uurida, miks neil on vastumeelsus ja hukkamõist. Võimalik, et eelarvamustest saab üle, kuid selleks on vaja oma iseloomu kallal tööd teha. Peaasi on meeles pidada, et ületamatuid probleeme pole, eriti nende inimeste jaoks, kes tahavad areneda ja muutuda.

Vihkamisega tegelemine pole erinevalt üldisest ükskõiksusest sugugi keeruline. Vähemalt minimaalselt pingutades ja oma iseloomu kallal töötades saab inimene oma saatust paremaks muuta.

Tere, kallid lugejad! Täna tahaksin rääkida sellest, mida teha, kui sind vihkatakse. Konfliktid koolis, kolledžis, tööl või kodus võivad põhjustada tõsiseid suhtlemisprobleeme. Kuidas mitte provokatsioonidele järele anda ja jääda õnnelik mees. Mis võib olla vihkamise põhjus? Miks teie ümber olevad inimesed nii käituvad?

Vihkamise kuningriik

Vihkamine on väga tugev tunne. Ta ei tunne haletsust ja tarbib kõike, mis tema teele ette jääb. Inimesed, kes seda kogevad tugevad tunded ei pruugi enda ümber märgata midagi peale vihkamise objekti. Iga inimene on vähemalt korra elus kogenud vihkamise täit jõudu.

Kõigil inimestel on teatud omadused, mis võivad põhjustada teiste negatiivsust. Inimeste grupis on tavaline olla kuskil üksikisiku ja grupi osa vahel. See on inimese teatud komponent. Sa oled ikka sina, aga samas oled samasugune nagu kõik teised grupis.

Lisaks võib arusaamatuse taustal tekkida vihkamine. Kui üks inimene ei käitu ootuspäraselt. Murtud ootused võivad tekitada teie suhtes tugevaid negatiivseid emotsioone.
Vihkamine võib kergesti levida inimeste grupis. Kui keegi leiab vihaobjekti, hakkab ta enamasti otsima inimesi, kes teda selles toetavad. Sellised lauljad, kes ise ei pruugi seda tunnet kogeda, aga samas seltskonna huvides terroriseerivad inimest.

Vihkamise maski all võib peituda tohutul hulgal muid emotsioone ja tundeid. Pole asjata, et nad ütlevad, et armastusest vihkamiseni on ainult üks samm. Kui inimene on sulle oluline, siis tasub proovida välja selgitada, mis võib tegelikult viha all peituda.

Nõuanne selle olukorra lahendamiseks oleneb sellest, mida sa lõpuks saavutada tahad. Vaatame seda tunnet erinevates lugudes lähemalt.

Vihkamine haridusasutustes

Koolis või kolledžis pole see sisuliselt väga oluline. Sealne põhimõte on väga sarnane. On klass või rühm, kus sageli on üks õpilane, kes saab naeruvääristamise objektiks. Siin tuleb mängu kõigi rühmaliikmete sarnasuse põhimõte.
Klassikaaslased tahavad ümbritseda end inimestega, keda nad mõistavad. Nad tahavad olla nagu kõik teised, kuigi erinevustega. Kuid olemus jääb samaks. Tunnis on tavaks, et kõik on üks. Sama asi juhtub ka sees suvelaagrid, internaatkoolides, reisidel ja muudel teismeliste koosviibimistel.

Lapsed tunnevad viha oma eakaaslaste vastu, kui nad on neist erinevad. Nn valge vares. Palju lihtsam on tunda inimese suhtes negatiivset, kui püüda teda mõista. Ja nii noorelt pole veel päris selge, kuidas inimestega üldiselt suhelda. Sulle need kas meeldivad või ei meeldi. Teismelistele meeldib mõõta kõike "musta" ja "valge" järgi.

Sellises olukorras on sõbrad väga abiks. Kes mõistavad, toetavad ja jagavad teie konkreetset maailmavaadet. Inimene vajab tõesti tuge. Ja sõber on selles osas lahutamatu osa. Kui sul pole koolis või kolledžis sõpru, siis pead kindlasti leidma koha, kus saad kohtuda mõttekaaslastega.
See võib olla võrgukogukond. Tänan kiiresti tehnoloogiate arendamine saame hõlpsasti suhelda inimestega üle kogu planeedi. Kasutage seda saavutust ära.

Parem on lihtsalt ignoreerida klassikaaslasi, kes teie elu rikuvad. Minge teadmiste saamiseks kooli või kolledžisse. Sertifikaadi/diplomi saamisel võid kõik need ebameeldivad seltsimehed kergesti unustada. Te ei tohiks agressioonile reageerida, nimesid tagasi kutsuda, intrigeerida ega kätte maksta. Raiskate ainult oma närve. Parim kaitse vihkamisest on selle tunde eiramine teistes inimestes.

Töökeskkond

Kontoris on asjad sarnased. Valge vares muutub ka täiskasvanute seas naeruvääristamise ja kiusamise objektiks. Selles küsimuses pole teismelisel ja täiskasvanul suurt vahet. Tõsised, iseseisvad inimesed, nagu lapsed, valivad pigem inimese ründamise taktika, mitte ei püüa mõista, mis tema hinges toimub.

Tööl võib vihkamist teenida lisaks mustale lambale ka inimene, kes on rohkem hea professionaal. Keegi pole veel kadedust tühistanud. Siin tuleb uus töötaja. Ta hakkab kohe hästi töötama, näitab suurepäraseid tulemusi, ülemused kiidavad teda ja toetavad teda igal võimalikul viisil. Aga kolleegid vaatavad viltu ja sosistavad mu selja taga. Miks?
Üheks kehva töökeskkonna põhjuseks võib olla juhtkonna halb töötajate koordineerimine. Ülemus peaks alati hoolitsema meeskonna meeleolu eest. See on tema otsene vastutus. Lõppude lõpuks, kui inimesed töötavad koos, on palju lihtsam saavutada suurepäraseid tulemusi.

Lisaks tekib töötajates sageli vihkamine juhtkonna vastu. Ta ostab endale meie raha eest Lexuse ja me elame vaevalt palgast palgani.

Tööl tuleb tööd teha. Kui te ei ole konkreetses ettevõttes millegagi rahul, võite proovida olukorda muuta. Kui see ei õnnestu, võite alati leida uue töö. Olles oma ala hea professionaal, ei sõltu sa organisatsioonist. Seetõttu lõpetage osalemine intriigides, vandenõudes ja muudes töövälistes tegevustes. Hakka tööle, omanda kogemusi ja hakka spetsialistiks, kes teeb oma tööd ise.

Kodu vihkamine

Minu tagasihoidliku arvamuse järgi on kõige hullem variant, kui see tunne peres paika loksub. Ema või poja viha võib olla hukatuslik. Sugulased ja sõbrad lõpetavad suhtlemise naljakate olukordade tõttu.

Üks mu sõber sai oma ema vihkamise ohvriks. Naine viskas mu sõbra nende ühisest korterist välja. Asi oli rahas, mille sai teenida poole korteri müügiga. Ema ei töötanud, elas hiiglaslikus linnamajas, sai mehelt raha, aga sellest talle ei piisanud. Ta tahtis rohkem. Ja siis tuli tal idee müüa nende korter, kus elasid mu sõber ja tema kihlatu. Täna nad ei räägi, ema räägib tütre kohta kogu perele vastikuid sõnu.

See on üks ebakõlade põhjusi perekonnas – raha. Vanemad ja lapsed võivad oma suhte igaveseks rikkuda korteri pärast. Ma ei tea väiksemat ja rumalamat põhjust. Aga selliseid lugusid juhtub iga nurga peal. Jagamine. Igaüks tahab haarata suuremat tükki. Just sellistes olukordades pannakse meie sugulased proovile.

Üks mu sõbranna leppis oma mehega lahutuse ajal algul kokku, et too hoolitseb ja aitab oma tütart igal võimalikul viisil ning tema vastutab oma poja eest. Kõik. Seega välistasid nad täielikult võimaluse tülitseda omandi, pärandi ja muude rahaliste konfliktide pärast.
Alati võib leida väljapääsu. Kõik oleneb inimestest endist. Kui neil on soov säilitada suhetes soojust ja harmooniat, siis leiavad nad alati lahenduse igale olukorrale.

Iga negatiivne emotsioon sööb sind seestpoolt. Nii et proovige mitte kiusatusele järele anda.

Kui sulle mõni inimene ei meeldi, siis ära lihtsalt suhtle temaga või hoia oma suhet miinimumini. Teie kätes on vaenu vähendamine selle lapsekingades.

Ja mis kõige tähtsam, ärge andke provokatsioonidele järele. Ärge vastake agressiivsusega, ärge vanduge ja ärge sattuge skandaalidesse.

Kedagi ei säästa probleemid, mis tekivad sageli teiste inimeste süül. Kuid kui seda juhtub liiga sageli, võib isegi armastus muutuda vihkamiseks. Pole tähtis, kas see on õigustatud või mitte, oluline on, mida teha, kui see kohutav tunne muutub elu lahutamatuks osaks, hävitades selle maatasa.

Kuidas tekib vihkamine?

Miski ei hävita elu rohkem kui vihkamine teise, enda või meid ümbritseva maailma vastu. See täidab kõik, sest see tunne on nii tugev, et teised lihtsalt tuhmuvad selle ees. Ja sellepärast on sellega nii raske toime tulla, sest kui see tekib, on see nagu võimas tulekahju, mida lihtsa veeämbriga kustutada ei saa, selleks on vaja tervet paaki. Ja kogu asi on selles, et see tuleneb negatiivsuse mahajäämusest, mida inimene kogu oma elu arutult enda sisse kogub.

Meile tundub, et kui me õigusrikkujatele ei reageeri ega tee seda sisse kultuuriline vorm et teised meist halvasti ei mõtleks ja ei ütleks, et oleme halvad, siis kogu negatiivsus, mis meile peale valati, lihtsalt ununeb ja kaob. Kuid see pole sugugi tõsi. Lihtsalt meie psüühika on kujundatud nii, et see aitab meil unustada halva, et saaksime ellu jääda, ainult et see ei kao kuhugi ja ootab tiibadesse.

Ja sel hetkel, kui juba kogetud halbadest asjadest juhtub midagi sarnast, kerkib mälusügavustest kohe välja kogu kogemata, hoomamatu ja vabastatud negatiivsus. See on nagu vanad riided, mis seisavad kappis, kust need pidevalt välja kukuvad kohe, kui üritatakse sinna järjekordseid vanu pükse panna. Ja kui neid asju on liiga palju, ajavad need sind nii üle jõu, et sa ei saa enam hingata.

Seetõttu kutsuvad psühholoogid üksmeelselt üles oma tundeid mitte kõrvale heitma, mitte püüdma olla alati rahulik ja tasakaalukas, kultuurne ja väljapeetud. Kõik emotsioonid nõuavad vabastamist ja mõistmist. Et hinge mitte segamini ajada, tuleb neid vastu võtta, kogeda ja vabastada ning mitte kaugemasse nurka kõrvale panna, et nad vaikselt mädaneksid ja kõik ümberringi mürgitaks. Siiski tuleb hetk, mil peate end neist vabastama, kuna need lihtsalt ei võimalda teil normaalselt elada. Ja pole üllatav, et kaugetesse ja pimedatesse nurkadesse visatud mass, mis koosneb erinevatest negatiivseid emotsioone, tahtejõust pidevalt vaoshoitud, muutub millekski ettearvamatuks, surmavaks ja seestpoolt söövitavaks, näiteks vihkamiseks.

Nii et pidage meeles, et vihkamise tekkimist on palju lihtsam ennetada kui sellega võidelda. Ja selleks peate sellest vabanema isegi siis, kui selle tunde esimesed võrsed tekivad, hetkel, mil tekib koheselt pahameel ja soov kurjategija hävitada, tekitada talle sama valu nagu ta teile teeb. sinu hing vastuseks kellegi tegudele.

Seda saab teha, kui treenite end reageerima mis tahes provokatsioonidele, solvangutele ja ähvardustele kas kohe, olenevalt kelle reaktsioonist, või mõne aja pärast, kui mõistate, et inimene on solvanud ja valu tekitanud. Ja pole vahet, kas ta tegi seda tahtlikult või meelega, olles harjunud proovile panema nende jõudu, kes ei suutnud teda õigel ajal oma kohale asetada.

Oluline on mõista, et raev, solvumine ja viha tekivad ainuüksi valust, mida tunneme kellegi sõnade, tegude või käitumise tõttu. Sest ta käitub meie arvates halvasti või valesti. Me kogeme nii tugevaid emotsioone, kui tunneme ohtu ja ohtu ning meie instinktid püüavad meid sel hetkel kaitsta. Neid ei huvita, kas oht tuleneb füüsilisest või moraalsest survest.

Ja kui inimene surub alla alateadliku soovi end kaitsta, ei vabane ta tekkinud tunnetest, suunates need ohtu kujutavale inimesele, vaid lukustab need endasse, luues seeläbi pinnase vihkamise tekkeks. mis kriitilise massi saavutanuna pühib hiljem lihtsalt teelt minema kõik hoiakud, sündsusreeglid ja katsed end veenda, et teisele halba soovida on inetu, halb ja probleemiderohke.

Sest vihkamine on varjatud kaebused, mille pärast sa ei suutnud ennast kaitsta, oma huve kaitsta ja lubasid kellelgi end alandada ja valu tekitada. Inimesed ei püüa mõista, mis selle põhjustas. Selle asemel püüavad nad teeselda, et kõik on normaalne, arvates, et selline enesest hoolimatus on õigustatud sellega, et kui nad julgevad end kaitsta, kannatavad nad veelgi rohkem. Kõige sagedamini solvavad ju need, kes tunnevad oma võimu teiste üle: ülemused, mehed, vanemad, sõbrad või sõbrannad, kes on kindlad, et nendega ei juhtu selle eest midagi, võõrad.

Sellepärast mürgitab vihkamine nii kergesti inimhinge. Tal on koht, kus ringi rännata, sest pahameel ja valu ei kao kuhugi, kuna neid ei tagastata sünnitajale, kartes, et nad vallandatakse, hüljatakse, mõistetakse kohut, naerdakse välja, peetakse halvaks või lükatakse tagasi. Ainult sel juhul on hirmud hirmud, hing aga nõuab oma eluruumi, au ja väärikuse kaitset ning tekib kollaps. Ühest küljest on hirmutav vastu võidelda, kuid teisest küljest purskab raev rinnust välja, soovides leida väljapääsu. Ja seda leidmata kaob see hingesügavustesse, kuhu aja jooksul koguneb nii palju, et moondub kergesti kättemaksuihaks, ükskõik kellele.

Tema sihtmärgiks võib olla inimene ise, kes ei suutnud end kaitsta, see, kes on nõrgem, et teda teiste eest välja lüüa, sest see pole nii hirmutav. Kas kõik maailm, mida on lihtne kritiseerida ja muda loopida, sest inimesed lihtsalt ei arva, et kellegi nurin ja rahulolematus, mis neid ei paista puudutavat, lausa mürgitab nende elu.

Tõsi, sarnane meeleseisund See sööb ära inimese enda, takistades tal edasi liikuda ja elu nautida. Püüdes end kaitsta veelgi suurema valu eest, meeldida oma hirmudele, mitte näidata oma tõelist suhtumist mõnesse seltsimehesse (mis siis, kui nad ütlevad hüsteeriline või haige), vajub inimene üha enam abituse kuristikku, mis ainult aitab kasvatada vihkamist ja varjata kõike muud, mis on tõeliselt oluline ja vajalik.

Mida teha, kui vihkad

• Igast tundest, mis su elu segab, on võimalik vabaneda, kui oled leidnud allika, mis seda toidab. Pärast põhjuse kõrvaldamist on tagajärgedega palju lihtsam toime tulla. Lisaks võimaldab see teil lõplikult unustada selle, mis teid piinas ja ei lasknud teil sügavalt hingata. Kui inimene maadleb mistahes haiguse tagajärgedega, tunneb ta kergendust vaid korraks, kuid kuni haiguse põhjuse likvideerimiseni ei kao see kuhugi, vaid taandub mõneks ajaks. Ja siis, kui te sellega täielikult ei tegele, lakkab see isegi mõneks ajaks üldse kadumast. Samuti ei ole võimalik negatiivsete tunnetega, allikat mõistmata, probleemi lahendada.
• Mõelge, miks see inimene või olukord on vihkav. Pidage meeles kõike, mis sellele eelnes, kui mõistsite, et vihkate, mis oli selle tekkimise tõuke. Proovige seda vaadata erinevate silmadega.
• Õppige kindlasti leidma nõrgad kohad sellised ebaviisakad inimesed, kes kannatavad madala enesehinnangu all, pidage meeles, et nad kardavad alati jõudu, nii füüsilist kui moraalset, ja panevad nad oma kohale. Pole tähtis, kas teete seda kohe või mõne aja pärast. Inimesed reageerivad ju toimuvale erinevalt ja kui üks tunneb hetkega, et üritatakse teda alandada, tallata või ära kasutada, võib teine ​​sellest mõne aja pärast aru saada. Teile on tehtud haiget ja teil on õigus sellele igal ajal ja mis tahes kujul vastata. Tõsi, parem on, kui ütled lihtsalt, et selline käitumine, sõnad, küsimused või teod on sulle ebameeldivad ja edaspidi sa ei tahaks, et sinuga nii juhtuks.
• Vihkamisest vabanemiseks tasub mõelda, kas vihkamine ise ja inimene, kes selle esile kutsus, on tõesti väärt teie aega, teie energiat ja jõudu, mida te sellele kulutate. Kas tõesti on parem loobuda oma saavutustest, et raisata aega ja tervist, tundes jätkuvalt vihkamist kellegi vastu, kes on niigi ilma mõistusest ja südametunnistusest, mille tõttu tal on maailmas juba halb elu või see, enamik tõenäoliselt juhtub see varsti.

Foto: mida teha, kui vihkad

Igaüks, kes on harjunud enda eest hoolitsema, armastab ennast ning väärtustab oma aega ja tervist, ei raiska kunagi aega sellisele kasutule ja kahjulikule tundele nagu vihkamine. Muidugi kogeb ta valu ja pettumust, ta on solvunud ja ebameeldiv, kuid ta on õppinud sellest kohe rääkima, mitte koguma kogu seda negatiivsust, et see muutuks vihkamiseks, mis hävitab tema elu. Ära luba endal taluda seda, mis tekitab sinus ebamugavust, ja saad hakkama iga negatiivse tundega, jättes selle kellegi hooleks, kes julgeb teistele haiget teha.

Alati leidub inimesi, kes ilma südametunnistuspiinata ilmutavad teie vastu agressiivsust ja ilmset antipaatiat. Enamasti ümbritsevad teid töökohal pahatahtlikud ja kadedad inimesed, sest seal võitlevad kõik koha eest päikese käes ja ülemuste poolehoiu eest. Avatud vastasseis on aga vähem ohtlik ja tagajärgi täis kui varjatud oht. Kindlasti võib ka teil olla kolleege, kes teid põlgavad, kuid jäävad diplomaatilise näoilmega.

Miks on vaja vihkamist varjata?

Tõeliste tunnete varjamine töökohal aitab töötajatel telgitagustes intriigides. Suures seltskonnas ei näita inimesed kunagi kellegi suhtes avalikult vaenulikkust. Nad lihtsalt kardavad hätta sattuda või oma karjääri ohtu seada. Kuid kavalalt öeldes suudavad sellised inimesed oma vaenuobjektile palju pahandust tuua. Neile meeldib teha alatuid asju, säilitades samal ajal kahjustamata maine, manipuleerida teiste inimestega ja rääkida teie selja taga.

"Teadlik tähendab relvastatud"

Kui te ei soovi saada osa korporatiivsest intriigist, peaksite teadma mõningaid märke, mis näitavad, et inimene on teie vastu vihkamist varjanud. Psühholoogide nõuanded: isegi kui tuvastate pahatahtliku, jääge talle truuks. Ärge vältige seda inimest ja pidage meeles süütuse presumptsiooni. Kui olete kindel, et kontoris pole kadedaid inimesi, proovige olla tundlik kõigi kolleegide vajaduste suhtes, olge optimistlik, vastutulelik ja sõbralik.

Usaldusväärsed tugevad sidemed kolleegidega tulevad edaspidi kasuks. Terved ja tugevad suhted töökohal ning pingevaba ja sõbralik õhkkond aitavad kõigil meeskonnaliikmetel olla tõhusamad ja produktiivsemad.

Terved suhted meeskonnas versus lavatagused mängud

Ärikõneleja Michael Kerr ütleb nii: kui kõik kolleegid kohtlevad üksteist võrdselt hästi, muutub kõik palju lihtsamaks. Iga meeskonnaliige tunneb, et läheduses on õlg, millele saab toetuda, kui midagi juhtub. Tervete suhetega meeskonnas on igal juhul lihtsam kolleegidelt teeneid küsida või teeneid vastu võtta. Veelgi enam, inimesed ise pakuvad sulle abikäe. Oleme nüüd kirjeldanud ideaalset suhete mudelit meeskonnas. Mida teha, kui teie töökoht kaugel ideaalist või kahtlustate, et midagi on valesti? Siin on 19 selget märki, et teie töökaaslane vihkab teid salaja.

1. Sinu intuitsioon ütleb seda.

Võib-olla on see lihtsalt kinnisidee. Enamasti aga meie intuitsioon meid alt ei vea. Kui arvate, et keegi teile ei meeldi, võib see tõsi olla. Igal juhul võib inimene sind kohelda täiesti erinevalt sellest, kuidas ta kohtleb teisi meeskonnaliikmeid. Ja see annab palju mõtlemisainet.

2. Ta ei naerata sinu juuresolekul.

Nüüd me ei räägi sellest halb päev või äkiline meeleolumuutus. Kui kolleeg süstemaatiliselt või teadlikult ei naerata sinu juuresolekul, siis on midagi valesti.

3. Ta ei suuda sinuga silmsidet hoida.

Psühholoogid ütlevad: raske on kellelegi silma vaadata, kui sul pole inimese vastu sooje tundeid või vähemalt austust. Kas olete märganud, et üks teie kolleegidest väldib rääkimist? silmside sinuga? Nad lihtsalt kardavad oma pilguga sinu vastu vaenulikkust näidata. Sellised inimesed lähevad kergema vastupanu teed: nad pöörduvad ära või väldivad sind.

4. Sinu kolleeg väldib sind.

Mõnikord juhtub kummalisi olukordi. Sisened lifti ja märkad enda järel kõndivat töökaaslast. Sa ootad teda, aga ta eelistab trepist üles minna. Ta väldib sind.

5. Ta levitab kuulujutte

Selline ebaprofessionaalne käitumine pole kahjuks töökohal haruldane. Inimesele meeldib levitada ainult kuulujutte inimeste kohta, kes talle tegelikult ei meeldi.

6. Ta ei märka sinu kohalolekut.

Kui tulete kontorisse, ei ütle see inimene teile kunagi " Tere hommikust" Ta ei lange isegi rutiinsete, mõttetute fraaside ees. See ignoreerimine võib olla ka tõend tema vastumeelsusest.

7. Inimene vastab küsimustele liiga kuivalt

Loomulikult ei saa ta teie küsimusi ignoreerida. Ettevõtteeetika seda ei luba. Küsige selliselt inimeselt "Kuidas sul läheb" ja vastuseks kuulete lühikest "Hästi". Kui saate selliselt inimeselt ärikirja, veenduge, et see ei algaks tervitusega.

8. Ta saadab mitteverbaalseid negatiivseid signaale.

Kui selline inimene sind näeb, võib ta tahes-tahtmata pilgu kõrvale vaadata või grimassi teha ja silmi pööritada. Ta on sulle pidevalt suletud: käed on põimunud ja jalad ristis. Samuti ei pruugi kolleeg teadlikult pilku monitorilt eemaldada hetkel, kui kontorisse sisened.

9. Ta ei kutsu sind kunagi seltskonnaüritustele.

Te ei oota kunagi, et selline inimene kutsub teid ärilõunale või ettevõtte koosolekule.

10. Kolleegil on kombeks suhelda meili teel.

Isegi kui olete samas ruumis, on tema jaoks taskukohane luksus teie poole palvega pöörduda. Ta saadab sulle lihtsalt kirja meili. Kas olete märganud kommunikatsiooni nihet digitaalse formaadi suunas? See on kindel märk.

11. Ta on sinuga pidevalt eriarvamusel

Kõiki teie ideid tajutakse vaenulikult. Väga sageli ei pruugi selline inimene lubada teil oma lauseid lõpetada. Ta segab sind ja tal on kõige kohta oma seisukoht. Isegi kui ta mõistab, et olete tulnud suurepärase ideega, ei kaldu ta kunagi oma põhimõtetest kõrvale. Tema vihkamine on liiga tugev.

12. Seda inimest ei huvita sinu isiklik elu.

Teie kolleeg võib pausi ajal teiste kolleegidega rahulikult vestelda oma isiklikust elust, perekonnast ja lastest. Ainult teiega vesteldes ei tõsta ta neid teemasid kunagi esile. Ta lihtsalt ei hooli sinu isiklikust elust.

13. Sa ei ole juhuslike vestluste ja naljade pooldaja.

See inimene võib veeta tunde, et lõbustada teisi kolleege juhuslike naljade ja anekdootidega. Selja tagant kostab alati ainult sõbralik naer. Sa ei kuulu eliidi hulka. Ta lihtsalt ei tunne end sinu läheduses mugavalt.

14. Ta varastab sinu ideid

Nähes sind konkurendina, püüab selline inimene endale tähelepanu tõmmata. Seetõttu kasutab ta igal võimalusel teie ideid ja edastab need enda omadena.

15. Ta võtab endale volitamata võimu.

Selline töötaja võib anda endale volitused, mida pole olemas. Millegipärast otsustas ta, et võib sulle korraldusi anda.

16. Ta loob fraktsioone

Teil võib tekkida tunne, nagu oleksite sattunud ühte filmi Mean Girls stseenidest. Te ei kuulu kunagi ühte kontorigruppi.

17. Sa ei saa teda usaldada

Jagate teavet oma kolleegidega ülevaatamiseks, kuid see inimene saab saadud andmeid alati teie vastu kasutada.

18. Tema lemmik suhtlemisviis on kaitsevõime

Tunnete, et teie ja selle inimese vahel on tihenev suhe. sügav sein usaldamatus. Või ei tee teie kolleeg muud, kui ehitab enda ümber kaitseredoube. Mitte vähem kui ta valmistus külmaks sõjaks.

19. Sinu töö ei ole tema jaoks prioriteet.

Teine suur märk, mis näitab kõnekalt, et te ei meeldi teie kolleegile. Sinu mured ja probleemid ei ole kunagi tema prioriteetide nimekirjas esikohal. Ta ei suhtu teie töösse kunagi sama kiireloomuliselt kui teised kolleegid.