Sukeldudes igal õhtul „Morpheuse kuningriiki”, näeme unenägusid. Mõned inimesed hommikul ärgates ei mäleta unenägu, teised aga tajuvad süžeed väga emotsionaalselt ja annavad sellele teatud tähenduse.

Miks meil on unistused? Seni on selle inimseisundi mehhanismid ja põhjused jäänud teaduslike hüpoteeside tasemele.

Meditsiinilisest vaatenurgast on uni loomulik füsioloogiline protsess ja öised nägemused on aktiivse ajutegevuse tulemus.

• Muistsed rahvad Usuti, et öise puhkuse ajal lahkub magava inimese hing kehast ja rändab ümber maailma.
• Esoteerikud Nad omistavad unenägudele müstilisi omadusi – hoiatust ohu eest või tulevikuennustust.
• Psühholoogid Nad usuvad, et alateadvus “rääkib” meiega just nii.

Mille poolest erinevad unenäod unenägudest?

Uni on füsioloogiline seisund, mida leidub nii inimestel kui loomadel. See on lõõgastusseisund ja keha vähenenud reaktsioon välismõjudele.

Unenägu on visuaalsete kujundite kogum, millest magav inimene unistab ja millega kaasnevaid elamusi põhjustab.

Unefaasi, mille jooksul unenägusid nähakse, nimetatakse REM-uneks. Samas ei tunneta inimene piiri kujuteldava maailma ja tegelikkuse vahel.

Sageli kasutatakse mõlemat sõna vaheldumisi, kuid und tuleks pidada loomulikuks füsioloogiliseks protsessiks. “Unenäo rääkimine” tähendab unenäost rääkimist (pildid, tegevused, une ajal tekkinud kogemused).

"Unenägu näitab ennekõike vaieldamatut seost varjatud mõtete kõigi osade vahel, ühendades kogu selle materjali ühte olukorda ..."

Sigmund Freud

Mida tähendavad unenäod?

Öise lõõgastuse perioodil toodab meie aju igasuguseid pilte. Enamasti on need eelmisel päeval kogetud emotsioonide tagajärg.

• Kas sa vaatasid õhtul õudusfilmi? Tõenäoliselt kummitavad teid öösel kohutavad pildid.
• Pärast tüli kallimaga võite unistada koletisega võitlemisest.

Sellised unenäod ei tähenda praktiliselt midagi, seega ei tohiks te neile erilist tähtsust omistada.

Tähtsam on pöörata tähelepanu unenäos tehtud tegudele ja kogetud tunnetele. Kui need pole viimasega seotud elusündmused, siis võivad nad kanda teatud semantilist koormust.

Psühholoogide arvamused unenägude kohta

Fundamentaalsed teooriad unenägude kohta hakkasid ilmnema alles 19.-20. sajandi vahetusel. Teadlased on püüdnud unenägude fenomeni seletada erineval viisil.

Psühhoanalüüsi isa Sigmund Freud uskus, et unenäod on alateadvuse ja alateadvuse ilmingud meie psüühikas.

Magama jäädes ei lakka inimene mõtlemisest ehk tema aju töötab edasi, kuid ainult erineval režiimil. Teadvusesse voolab alateadvuses ja alateadvuses paiknev informatsioon. Just see infohulk on unenägude toimumise aluseks.

"On ilmne, et unenägu on teadvuse elu une ajal"

Sigmund Freud

Enamasti on unenäod freudistide sõnul viis realiseerida meie allasurutud soove ja varjatud püüdlusi. See on konkreetne mehhanism, mis võimaldab teil unenäos realiseerimata soovide täitmise kaudu psüühikat "maha laadida".

Oneiroloogia on teadus, mille uurimisobjektiks on uni ja unenägude erinevad aspektid.

Unenägude mehhanismi selgitavate teadlaste arvamus on aga täiesti vastupidine.

Psühhiaater Alan Hobson väidab, et unel pole absoluutselt mingit tähendust semantiline koormus. Tema teooria kohaselt, mida nimetatakse tegevussünteetiliseks mudeliks, tõlgendab aju une ajal juhuslikke elektrilisi impulsse, mille tulemuseks on erksad ja meeldejäävad nägemused.

Teiste nähtust uurivate teadlaste ja psühholoogide arvamused:

• Magamine kui "lühiajaliste mälestuste saatmine pikaajaliseks säilitamiseks" (Zhang Jie, "püsiva aktiveerimise teooria" autor).
• Unenäod kui "viis tarbetust prügist vabanemiseks" ("reversal learning theory", Francis Crick ja Graham Mitchison).
• Une bioloogiline funktsioon on keha loomulike reaktsioonide arendamine ja “harjutamine” (Antti Revonusuo, “kaitseinstinkti teooria” autor).
• Uni kui lahendus kuhjunud probleemidele (Mark Blechner, “mõtete loomuliku valiku teooria” autor).
• Unistamine kui "viis negatiivsete kogemuste silumiseks sümboolsete assotsiatsioonide kaudu" (Richard Coates) jne.

Ernest Hartman, üks asutajatest Kaasaegne teooria Unenägude nägemine peab unenägusid evolutsiooniliseks mehhanismiks, mille abil aju "leevendab" psühholoogilise trauma tagajärgi. See toimub une ajal tekkivate assotsiatiivsete kujutiste ja sümbolite kaudu.

Värvilised ja mustvalged unenäod

Valdav enamus inimesi näeb unenägusid värviliselt ja ainult 12% meie planeedi elanikest suudab unenägudes mustvalgeid pilte tajuda.

• Helgeid, värvilisi, värvilisi unenägusid näevad kõige sagedamini loomingulised inimesed.

Uuringute tulemusena selgus, et unenägude värviküllastust mõjutab inimese intelligentsuse tase. Lisaks on värvikad unenäod omased muljetavaldavatele inimestele, kes tajuvad maailma emotsionaalselt ja reageerivad põnevusega erinevatele sündmustele oma elus.

• Ratsionaalsema mõtteviisiga inimesed unistavad mustast ja valgest.

Värvita unenäod aitavad teil paremini tunda oma "mina" ja mõista, mis toimub. Seetõttu on need iseloomulikud pragmaatikutele, kes isegi une pealt püüavad teavet “seedida” ja millegi üle hoolikalt mõelda.

Parapsühholoogide sõnul ennustavad värvilised unenäod tulevikusündmusi, mustvalged unenäod aga mineviku peegeldus. Mõned teadlased näevad seost inimese meeleolu ja unenägude vahel.

Kurbus, väsimus ja melanhoolne une “värvimuutus” ja hea tuju on särava ja värvilise unistuse võti.

On ka arvamus, et mustvalgeid unenägusid pole olemas. Inimesed keskenduvad ainult unenäo sisule, mitte värvidele, ja väidavad seetõttu, et näevad mustvalgeid unenägusid.

Halvad unenäod

Halb unenägu on unenägu, millel on negatiivsed pildid ja kogemused, mis põhjustavad inimeses ärevust ja ebamugavust. Selliseid unenägusid mäletatakse üksikasjalikult ja need ei lahku peast.

Teadlaste sõnul halvad unenäod peegeldavad negatiivse teabe sissevoolu, millega ajul pole aega ärkveloleku ajal toime tulla. Seetõttu jätkab ta selle teabe "seedimist" öösel.

Halvad unenäod loodusõnnetustest, katastroofidest, sõdadest jne on närvisüsteemi signaal inimese jõuetusest, suutmatusest mõne ülesandega toime tulla.

Arstid on tuvastanud otsese seose unenägude ja terviseprobleemide vahel.

• Näiteks näevad südamehaiged inimesed sageli unes tagaajamist.
• Hingamisteede talitlushäired peegelduvad unenägudes, kus inimene on "kägistatud" või uppub vette.
• Unenäos labürintides ja metsatihnikutes ekslemine võib anda märku depressioonist või ületöötamisest.

Õudusunenäod

Õudusunenäos tunneb inimene surma lähenemist. See on selle peamine erinevus "halvast" unenäost.

“Painajad eksisteerivad väljaspool loogika piire, neis on vähe nalja, neid ei saa seletada; need on vastuolus hirmu luulega" (Stephen King)

Kui inimene on raskes olukorras, muretseb pikka aega mõne lahendamata probleemi pärast, siis negatiivset energiat leiab väljapääsu läbi tumedate unenägude. Stressirohked sündmused avalduvad unenägudes, et inimene saaks neid lõpuks “töötada”.

Sagedased õudusunenägude süžeed:

• kokkupõrked koletiste, koletiste, kurjade vaimudega jne;
• mürgiste ämblike või madude hammustused;
• tagaajamine ja tagaajamine;
• loodusõnnetused ja autoõnnetused;
• sõjalised tegevused (rünnakud, tulistamised, tabamine);
• vigastuste ja vigastuste saamine;
• lähedase surm.

Selged unenäod

Peaaegu igaüks meist kogeb selget unenägu, saades selgelt aru, et kõik, mis ümberringi toimub, on unenägu ja illusioon. See seisund esineb REM-une staadiumis, kui lihastoonus on väga madal.

Eksperdid on avastanud, et kirgaste unenägudega kaasneb aju erinevate piirkondade aktiivsuse sünkroniseerimine ning kõrgsageduslike rütmide (umbes 40 Hz) ilmumine ajalises ja eesmises piirkonnas. Sellised gamma rütmid on seotud aktiivse ärkveloleku seisundiga. See seletab inimese "sisselülitatud" teadvust une ajal.

Mõistet "lucid dreaming" kasutas esmakordselt Hollandi psühhiaater Frederik van Eeden 19. sajandi lõpus.

Oskus end unenäos teadvustada ja unenägu iseseisvalt simuleerida on enamasti kaasasündinud. Mängijad ja inimesed aga kõrgel tasemel ka enesekontroll on sellistele kogemustele vastuvõtlikud.

Tänapäeval on olemas spetsiaalsed tehnikad, mis aitavad unenägusid kontrollida. Selliseid võimeid saavad täielikult arendada ainult kognitiivses sfääris (enamasti joogas) kõrgeima intelligentsusega inimesed.

Prohvetlikud unenäod

Inimesed püüavad unistuste põhjal tulevikku ennustada. Esoteerikud annavad veenvaid tõendeid prohvetlike unenägude olemasolu kohta. Paljude teadlaste sõnul pole sellised unenäod midagi muud kui intuitsiooni hääl või "silumine" negatiivseid emotsioone sümboolsete assotsiatsioonide kaudu.

Mälu paraneb, kui tunneme sisemaailma vastu sügavamat huvi. Sellest tulenevalt mäletame unenägusid paremini.

Psühholoogid on leidnud, et naised suhtuvad oma emotsionaalsuse ja muljetavaldavuse tõttu unenägudesse hoolikamalt kui mehed.

Unistuste puudumise põhjused ja kuidas neid tagasi saada

See võib tunduda kummaline, kuid mõned inimesed ei näe üldse und. Miks see juhtub? Briti teadlased jõudsid sellele ainult järeldusele targad inimesed, kõrge IQ tasemega.

Kui inimene ei püüa maailma ja ennast mõista, näeb ta unenägusid äärmiselt harva, kuna tema aju "magab".

Muud unenägude puudumise põhjused hõlmavad aju ülekoormust päevasel ajal. Teadvus ei genereeri unenägusid, et vaim saaks muljete küllusest taastuda. Seetõttu ei unista me pärast pikki reise ega aktiivset puhkust.

Närvi- ja psüühikahäired, alkoholimürgitus, moraalne või füüsiline väsimus on need tegurid, mis und “hävitavad”.

Kuidas taastada võime unenägusid näha ja meeles pidada?

• Lõdvestu enne magamaminekut.
• Mediteeri öösel.
• Ärge kuritarvitage alkoholi.
• Vaimne ja füüsiline töö vaheldumisi.
• Pidage kinni oma igapäevasest rutiinist.

Järeldus

Järeldus

Unenägude fenomeni pole täielikult uuritud. Selge on vaid üks: meie mõtted ja maailmatunnetus, emotsioonid ja muljed peegelduvad une kvaliteedis ning juhivad meie alateadvust. Nii sünnivad erksad ja emotsionaalsed unenäod koos erinevate süžeega, mis muudavad meie elu salapärasemaks ja huvitavamaks.

Kui näete viga, valige tekstiosa ja klõpsake Ctrl+Enter.

Une olemus on inimkonda alati huvitanud. Miks inimene vajab und, miks ta ei saa ilma selleta hakkama? Mis on unenäod ja mida need tähendavad? Neid küsimusi esitasid iidsete aegade teadlased ja neile otsivad vastust ka tänapäeva teaduse valgustid. Niisiis, mis on uni teaduslikust vaatenurgast, mis on unenäod ja mis on nende tähendus?

Mis on uni ja kas see on vajalik?

Antiikaja teadlased ei teadnud une põhjuseid ja esitasid sageli ekslikke, sõna otseses mõttes fantastilisi teooriaid selle kohta, mis on uni ja unenäod. Rohkem kui sajand tagasi pidasid mõned teadlased und näiteks keha mürgituseks, ärkveloleku ajal kogunevad mürgid inimese kehasse, põhjustades aju mürgitust, mille tagajärjel tekib uni ja unenäod on lihtsalt; mürgitatud aju hallutsinatsioonid. Teine versioon ütles, et une algust seletatakse aju vereringe vähenemisega.

Kaks tuhat aastat olid inimesed rahul Aristotelese tarkusega, kes väitis, et uni pole midagi muud kui pool teed surmani. Olukord muutus dramaatiliselt, kui inimese aju hakati pidama mõistuse ja hinge asukohaks. Tänu Darwini teooriale ja Freudi tööle rebiti inimeselt jumalikkuse loor ning algas ulatuslik inimkeha ja aju mehhanismi (sõna, kui elutu!) toimimise uurimine. See oli uskumatu teadusesse uskumise aeg. Teadlaste meelest nähti keha kui keerukat automaati, mis jäi üle vaid aru saada, mis hammasrattad ja hammasrattad selle automaati täpselt moodustavad – ning elu ja vaimu saladus paljastatakse. Ja ei midagi imelist!

Kuid teaduse ja tehnoloogia hilisem areng: röntgen, EEG, MRI ja muud seadmed, mis aitavad "vaadata" ajju, on inimkonnale paljastanud palju uut. Ja mis kõige tähtsam, nad tekitasid rohkem küsimusi kui leidsid vastuseid: miks on und vaja, mis on uni ja unenäod tegelikkuses?

Pikka aega arvati, et uni on ülekoormatud ajumasina jaoks lihtsalt puhkus, mis kaitseb enneaegse kulumise eest. Samuti saavad une ajal puhata ülekoormatud lihased ja luud. See lihtne teooria ei osutunud aga täielikult järjekindlaks. Veel 20. sajandil, selle keskel, leiti, et magaval inimesel on aju ainevahetus vaid 10-15% madalam kui madala une ajal. Ja päeva jooksul väsinud lihased saavad suurepäraselt puhata lihtsalt puhates.

Selgub, et inimkehal pole absoluutselt vajadust veeta kolmandikku oma elust näljase ja kaitsetuna. Lõõgastumiseks pole vaja magada! Ainult 10% une efektiivsuse saavutamiseks ei ohustaks looduslik valik tervet indiviidi ega kogu inimliiki. Me ei suuda ju une ajal ohule adekvaatselt reageerida, kiiresti orienteeruda, samas kui salakaval vaenlane teeb alati pimeduse varjus oma räpaseid tegusid... Miks antud juhul ei hoolitsenud looduslik valik magajate kaitsetuse probleem, miks see veel tänaseni kehale mõjub, kohustusliku puhkamise koorem ripub, miks on vaja und, mis on uni?

Selgub, et uni ei ole lihtsalt puhkus, see on aju eriline seisund, mis peegeldub konkreetses käitumises.

Mis on uni teaduslikust vaatenurgast? Mis on unefaasid ja mis juhtub kehaga?

Inimene pühendab magamisele peaaegu kolmandiku kogu oma elust. Uni on tsükliline nähtus, tavaliselt 7-8 tundi päevas, mille jooksul 4-5 tsüklit asendavad üksteist. Iga tsükkel sisaldab kahte unefaasi: aeglase ja kiire une faasi.

Hetkel, kui inimene uinub, algab aeglane uni, mis sisaldab 4 etappi. Esimene staadium tähistab uimasust: inimese teadvus hakkab “hõljuma”, ilmuvad mitmesugused kontrollimatud kujundid. See on pinnapealne uni, mis kestab kuni 5 minutit, muidugi juhul, kui õnnetut unetust ei vaeva.

Teises etapis on inimene täielikult Morpheuse käte vahel. Kui uitavat inimest miski ei häiri, läheb uinuk une teise faasi, mis kestab umbes 20 minutit.

Aeglase une kolmandat etappi iseloomustab sukeldumine sügavasse unne.

Kõige sügavama ja sügavaima une aeg on neljas etapp, sel perioodil on inimest üsna raske äratada. Aeglase une staadiumis inimese kehas temperatuur langeb, ainevahetus alaneb, pulss ja hingamine aeglustuvad, lihased lõdvestuvad ning silmamunad suletud laugude all teevad sujuvaid aeglaseid liigutusi. Sel ajal suureneb kasvuhormooni tootmine ja kehakuded taastuvad. Ja järsku, pärast 20-30 minutit sügavat und, naaseb aju uuesti madala une teise faasi. Tundub, nagu prooviks aju ärgata ja hakkab seetõttu tagurdama. Kuid ärkamise asemel liigub ta une mitte esimesse, vaid viiendasse faasi – kiiresse unne, mida nimetatakse REM-uneks.

Aeglase une faas asendub umbes 1,5 tunni pärast kiire une faasiga. Sel perioodil aktiveerub kõigi tema siseorganite töö inimkehas, kuid samal ajal langeb oluliselt lihastoonus ja keha muutub täielikult liikumatuks. REM-une ajal toimuvad kehas protsessid, mis on täiesti vastupidised aeglasele unele: temperatuur tõuseb, pulss ja hingamine kiirenevad ning silmamunad hakkavad järsult ja kiiresti liikuma. Kui magav inimene on täielikult liikumatu, on tema aju äärmiselt aktiivne. Just praegu näeb inimene enamikku oma unenägudest. REM-uni kestab umbes 10-20 minutit. Siis kordub kõik uuesti. Pärast REM-faasi lõppu järgneb ranges järjekorras uuesti teine, kolmas ja seejärel neljas unefaas. REM-une kestus viimastes tsüklites, öö lõpu poole, pikeneb ja aeglane uni väheneb.

Miks sa siis und vajad ja mis on unenäod?

Uni on inimese jaoks mingil määral tähtsam kui toit. Ilma toiduta võib inimene elada umbes 2 kuud, ilma magamata aga väga vähe. Teadlased ei teinud katseid, mis selgitaksid välja magamata inimese elujõulisuse. Kuid selle mõistmiseks piisab, kui meenutada iidses Hiinas sooritatud hukkamisi, millest kõige rängem on unepuudus. Sunniviisiliselt magamata jäetud inimesed ei elanud kauem kui 10 päeva.

Üks kaasaegsete teadlaste katsetest näitas, et juba viiendal päeval halveneb inimese kuulmine ja nägemine, liigutuste koordineerimine, võivad alata hallutsinatsioonid, tähelepanu hajub, inimene ei suuda enam sihipäraselt tegutseda. Enamik inimesi kaotas selle aja jooksul kaalu, hoolimata toidu rohkusest. 8. päeval katse peatati "katsesubjektide" nõuete tõttu - inimesed ei saanud seda enam teha.

Iga unefaasi tähenduse väljaselgitamiseks viidi läbi katsed, kus inimene jäeti unest ilma. Teatud staadiumis inimene äratati, seejärel jäi ta uuesti magama. Tulemused registreeriti spetsiaalsete instrumentidega. Eksperimendid on näidanud, et kui inimene jääb REM-unest ilma, muutub ta agressiivseks, hajameelseks, mälu väheneb, tekivad hirmud ja hallutsinatsioonid. Nii jõudsime järeldusele, et REM-uni on vajalik keha närvisüsteemi funktsioonide taastamiseks ja just selle taastumine toimub REM-une ajal.

Aeglase une ajal töötleb inimese aju kogu päeva jooksul saadud teavet. See on just see, mis seletab aju intensiivset tööd, see on vajalik aju ärkveloleku ajal saadud teabe korrastamiseks ja klassifitseerimiseks. Sel juhul võrreldakse uut teavet minevikuga, mis on pikka aega mällu salvestatud, leides oma koha ideede süsteemis, mis inimesel teda ümbritseva maailma kohta juba on. See nõuab olemasolevate ideede mõistmist, töötlemist või viimistlemist. See eeldab muidugi aktiivset loomingulist ajutegevust, mis arvatakse toimuvat sügava une ajal. Töödeldud korrastatud kujul, orgaaniliste seoste kompleksiga minevikukogemusega, salvestatakse uus teave ja talletatakse seda edasi aju pikaajalisse mällu. Seetõttu viib inimese selle unefaasi kunstlik äravõtmine erinevate mäluhäireteni ja võib põhjustada vaimuhaigusi.

Mis on unistused ja miks me unistame?

Võime öelda, et just unenäos otsustab aju, millist infot on vaja säilitada (st meelde jätta) ja mida “ära visata”, otsib seoseid erineva info vahel, kaaludes saadud kogemuse väärtust. Aju liigutab massiliselt andmeid sisaldavaid "kaarte" läbi tohutu "kartoteegi", luues nende vahel suhte ja määrates igaüks neist oma "kataloogi".

See on see loominguline, uskumatu ajutöö, mis seletab meie unenägusid. Kummalised, veidrad nägemused peegeldavad otseselt seoste otsimise protsessi, "ristviidet" erineva mällu salvestatud teabe vahel. Kui uue “andmekaardi” ja avatud “kataloogi” suhe puudub, muutub unenägu kummaliseks, arusaamatuks, veidraks. Kui suhe leitakse, värskendatakse mälu, rikastatakse seda uute faktidega.

Lisaks "treenitakse" kiire une ajal meeldejätmisprotsessis osalevaid närvilõpmeid, eriti kui aju suudab arvutada ja meeles pidada uut struktuuri, uurimiseks pakutava materjali sisemist loogikat.

Seda võib pidada täielikuks vastuseks küsimusele "mis on unenäod ja uni", kui mitte ühe väikese "aga" - nn prohvetlike unenägude jaoks. Paljud teadlased, kes väidavad, et unenägu on vaid nähtu ja kuuldu “töötlemine”, ignoreerivad unenägude olemasolu, mille sündmused ei ole kuidagi kooskõlas sellega, mida inimene elus nägi või kuulis. Ja isegi seletus, et inimene lihtsalt "unustas selle", tundub nõrk.

Aga mis siis näiteks uskumatutest lugudest aarete avastamisest kohtades, kus inimene polnud varem käinud ega neist isegi kuulnud, kuid nägi unes selgelt nii kohta kui protsessi. Või veel hullem - kohutav unenägu, mille mees rääkis oma naisele keset ööd ärgates: ta nägi, kuidas ta läheb enne tööd prügi välja viima ja kodutu tapab ta - hommikul juhtus see , mees tapeti prügikonteineri lähedal ning tapja leiti eelmisel õhtul naisele antud kirjelduse järgi surnuna. Ja selliseid lugusid on palju – igaüks meist on näinud vähemalt korra prohvetlikku und. Niisiis, mida tähendab antud juhul uni, mis on unenäod ja miks unenäod ilmnevad?

On olemas teooria, mis ei lükka ümber ametlikku versiooni selle kohta, mis on unenäod ja miks unenägusid nähakse, vaid püüab seda täiendada ja paljastada täielikult, mida unenägu tähendab. Inimese aju elektrilist aktiivsust uurides avastasid teadlased nõrgad vibratsioonid – alfalained. Olles neid mõõtnud, avastasid nad aju alfa-rütmi ja said teada, et alfalained on iseloomulikud ainult inimestele, mitte kellelegi teisele.

Varsti avastasid nad, et inimese pea ümber on magnetvälja nõrk võnkumine, mis langeb sageduselt kokku alfa-rütmiga. Kuid kõige hämmastavam on see, et nende lainete ja elektromagnetiliste võnkumiste omadused on uskumatult lähedased sama järku maapealsetele omadustele, niinimetatud "Maa-ionosfääri" süsteemi loomulikele resonantsidele. Vastates küsimusele, mis on unenäod, mida tähendab uni, võime eeldada, et aju tundlikkus maiste elektriliste mõjude suhtes on võimeline pakkuma suhtlust teatud põhimõttega, mis läbib kõike meid ümbritsevat. Et aju on ka vastuvõtja, pakkudes nähtamatut ja alateadlikku ühendust planeedi, kosmosega...

Paljudes Maa laborites püüavad teadlased leida lahendust illusoorse maailma kõige iidsemale mõistatusele, vastata sellele, mis juhtub meiega unes, mida tähendab uni, mis on unenäod? Tänapäeval on kasutusel võimsaimad, varem mõeldamatud uurimisvahendid - positronemissioontomograafia, erinevate rakurühmade neurokeemia... Kui tõhus see arsenal on, näitab tulevik.

faktid unenägude kohta

• Heaks puhkamiseks vajalik uneaeg on umbes 7-8 tundi ööpäevas, samas kui lapsepõlves tuleb magada umbes 10 tundi, vanemas eas - umbes 6. Ajaloost on teada juhtumeid, mil inimesed veetsid magamisel oluliselt vähem aega. Näiteks, nagu tunnistajad ütlesid, magas Napoleon mitte kauem kui 4 tundi päevas, Peeter I, Goethe, Schiller, Bekhterev - 5 tundi ja Edison - üldiselt 2-3 tundi päevas. Teadlased usuvad, et inimene võib magada ilma seda teadvustamata ja seda mäletamata.
• Teatavasti võib vastus mõnele inimese jaoks väga olulisele küsimusele, mis on teda terve päeva või mitu päeva piinanud, tulla unes.
• Mendelejev unistas keemiliste elementide tabelist, mis on järjestatud aatommassi suurenemise järjekorras.
• Keemik August Kekule nägi unes benseeni valemit.
• Viiuldaja ja helilooja Tartini komponeeris unenäos sonaadi “Kuraditrillid” lõpuosa, oma teoste paremiku.
• La Fontaine komponeeris muinasjutu “Kaks tuvi” unes.
• Unes nägi Puškin kahte rida luuletusest “Licinia”, mille ta siis kirjutas.
• Deržavin unistas oodi “Jumal” viimasest stroofist.
• Beethoven komponeeris teose unenäos.
• Voltaire unistas kohe tervest luuletusest, millest sai Henriadi esimene versioon.
• Mitte kõik inimesed ei näe erksaid, “värvilisi” unenägusid. Umbes 12% nägijatest on võimelised nägema ainult mustvalgeid unenägusid.
• Unenäod võivad olla mitte ainult värvilised, vaid ka lõhnaga.
• Sünnist saati pimedad inimesed ei näe unes pilte, kuid unenägudes on lõhnu, helisid ja aistinguid.
• Kõige intensiivsemaid ja realistlikumaid unenägusid näevad inimesed, kes jätavad suitsetamise maha.
• Inimesed kipuvad oma unistused väga kiiresti unustama. Sõna otseses mõttes 5-10 minutit pärast ärkamist ei mäleta me isegi neljandat osa, mida unes nägime.
• Nähes unenägudes paljusid pealtnäha täiesti võõraid inimesi, nägime teaduse järgi tegelikult neid kõiki päriselus, kuid ei mäletanud nende nägusid, samal ajal kui aju neile jäljendas.
• 40 minutit, 21 tundi ja 18 päeva – just see on pikima unepuuduse rekord.