Arusaamised, aimdused, inspiratsioon, "seljaaju" ajendatud otsused, äkilised energiapursked ja prohvetlikud unenäod... Kõik need on märgid hästi arenenud intuitsioonist, võimsast sisemise tarkuse allikast, mida meie teadvus ei kontrolli. Need 5 harjutust õpetavad lahti mõtestama intuitsiooni meile antud signaale, mis aitavad sul leida endas sisemised reservid haigustega toimetulekuks ja hädade vältimiseks ning lisavad sulle energiat ja enesekindlust.
Naiste paindlikkuse ja vastupidavuse saladus on nende võime langetada otsuseid intuitiivselt, mitte puhtalt loogikal põhinedes. Nagu lihaseid, saab ka intuitsiooni arendada.

1. Peenhäälestus
Vabasta oma meeled

Ennast kuulates saad aru, kas on kätte jõudnud aeg oma tervisele lähemalt vaadata ja kas on vaja puhata. Paraku on tavaliselt meie mõistus igapäevarutiinist nii ummistunud, et intuitsiooni hääl lihtsalt upub hetkeliste pisiasjade, hetkemõtete ja tegude vahele. Varu iga päev aega, et veeta vaikuses ja üksinduses (või mediteerides). See aitab teil õppida ära tundma oma sisehäält, mis võib ilmneda äkilise taipamise, pildi või tunde kujul. Kui õpite end välistest stiimulitest mitte segama, muutub teil sisemiste sõnumite "lugemine" palju lihtsamaks.

Harjutus:
Sulgege uks ja lülitage telefon välja. Istu sirge seljaga. Sulge oma silmad.
Hingake aeglaselt välja hingates, lastes pingel kehast järk-järgult lahkuda.
Kui kõrvalised mõtted hakkavad teie teadvusse tungima, pühkige need lihtsalt kõrvale.
Kui teie meel on rahulik, küsige endalt konkreetne küsimus, näiteks: “Kuidas ma saan valust lahti? Mida öelda jultunud kolleegile, et kaitsta oma huve ja vältida konflikte? Kuidas tulla toime stressiga, mida töö minus pidevalt tekitab?”, ja kuula järgmistel minutitel väga tähelepanelikult oma sisehäält. Võib-olla ilmub teie vaimusilma ette pilt – "vaadake" seda nagu filmi. Nii tulevad mõnikord elu olulisemad otsused.
Ärge sundige end kohest vastust nõudes, kuid ärge heitke kõrvale oma eelaimdus, isegi kui see tundub ebaloogiline või absurdne.
Korrake seda harjutust sageli ja aja jooksul hakkavad vastused tulema iseenesest. Peaasi, et neist ilma ei jääks.

Harjutus:
Hinda inimesi, kes teie elust läbi lähevad. Küsige endalt: "Kelle kohalolek annab mulle energiat? Mis põhjustab väsimust? Ja millistes olukordades see minuga tavaliselt juhtub?
Kas on juhtunud, et pärast lühikest mõttetut vestlust peol tundsite end täiesti rabatuna?
Kas olete tundnud end kurnatuna pärast lõputult pikka kõnet sõbralt, kes valis teid "vestiks", millesse saate kõik oma probleemid sisse nutta? Kui mõistate, et inimene käitub "energiavampiirina", kas proovige teda vältida või, kui ta on teile kallis, siis sisemiselt distantseeruge ja kaitske end negatiivse "laine" eest, mida ta teile "kiirgab". Samal ajal proovige selle inimesega luua suhe nii, et selliseid olukordi edaspidi vältida.
Püüdke veeta võimalikult palju aega inimestega, kelle suhtlemine annab teile tavaliselt positiivse energia hoo, rahustab teid, tekitab rõõmu ja hea tuju.

2. Lülitage radar sisse
Kuulake oma keha

Hea tervise säilitamiseks jälgi oma keha reaktsioone, sest see on peenhäälestatud intuitsiooni instrument. Me elame mõistuse järgi, kuid mõistus on sageli vastuolus intuitsiooniga ja keeldudes sisemisest teadmisest, lükkame tagasi reservid elutähtsat energiat. Orienteerige end ümber: mõistlikest ja loogilistest tegevustest loobumata kuulake siiski sagedamini oma keha signaale. Nii et saate varajases staadiumis sama intensiivsusega tegutsemise asemel tuvastage haiguse, ületöötamise, väsimuse sümptomid, surudes end seeläbi närvivapustuse või vigastuse poole. Näiteks koormused, mida kõik peavad ülemääraseks, võivad olla teie jaoks üsna talutavad. Kuid mõnel emotsionaalsel pisiasjal teiste vaatevinklist teie sisemaailmas on kaugeleulatuvad tagajärjed. Nii et ärge laske neil jõuda unetuse ja gastriidini.

Harjutus:
Enne oluliste otsuste tegemist häälestuge oma keha sagedusele ja kuulake, mida see teile ütleb.
Kas tunnete energiat, kui sellele küsimusele mõtlete?
Kas sulle tundub, et teed õiget asja?
Kas teil on kerge hingata?
Kas see ei ima kõhuõõnde?
Kas tunnete pinget?
Kas tunnete iiveldust?
Kas sul on klomp kurgus?
Need on signaalid, mida teie intuitsioon teile tavaliselt annab: ärge kiirustage neid tagasi lükkama.

3. Kvaliteedikontroll
Kuidas oma eluenergiat kulutada

Igal elusorganismil on oma bioelektriline väli ja meie närviprotsesse reguleerivad spetsiaalsed elektriimpulsid. Suheldes teiste inimeste ja elusolenditega (loomad, taimed), saab inimene neilt nii positiivseid kui ka negatiivseid laenguid. See energiavahetus on kogu suhete olemus. Positiivset energiat saades kogeme inspiratsioonilainet ja tunneme tuge - oma armastatud abikaasalt, kassilt või kannikesepõõsalt... Ja pärast portsjoni võtmist negatiivne energia, tunneme end väsinuna, ärritununa või enesekindluse puudumisena. Õppides intuitiivselt mõistma energia "märki", mida teie sõbrad ja kolleegid kiirgavad, saate aru, kes antud olukorras "toidab" teid energiaga ja kes "tõmbab selle välja". Kuid ärge kiirustage inimesi omakasupüüdmatuteks annetajateks ja täielikeks vampiirideks jagama! Olenevalt olukorrast võivad nad – ja ka teie ise – tegutseda kas "andvas" või "võtvas" rollis. Kui tasakaal säilib, on suhe normaalne. Ainult siis, kui annad rohkem kui vastu saad, tasub mõelda: kas sa vajad seda inimest?

REM-une ajal näeme unenägusid iga 90 minuti järel, kuid meie meel ei peegelda neid alati. Dešifreerige oma meeldejäänud unenäod. Nad annavad teile armastuses nõu ja näitavad teile väljapääsu keerulistest olukordadest.

Harjutus:
Ostke unenägude salvestamiseks märkmik ja asetage see koos pliiatsi või pliiatsiga voodi lähedale.
Enne magamaminekut küsige endalt üks konkreetne küsimus, näiteks: "Kas see töö sobib mulle?" ja kirjutage see oma vihikusse.
Järgmisel hommikul ärge tõuske kohe üles, heidake mõnda aega teki alla, meenutades oma unenägusid.
Kirjutage need kohe üles, enne kui nad teie eest põgenevad.
Unenägusid uuesti lugedes otsige neis oma olukorra kujundlikku peegeldust.
Jätkake selle küsimuse esitamist endale öösel, kuni tunnete, et vastus on tulnud "iseenesest".
Kui selliseid päevikuid pidada mitu aastat järjest, siis neid uuesti lugedes ja korduvaid olukordi võrreldes saate aru, millised põhiprobleemid teid puudutavad.

5. Võrdluspunktide muutmine
Võtke aktiivne seisukoht

Vaim on kehaga lahutamatult seotud. Uuringud näitavad, et optimistlik suhtumine parandab inimese heaolu, pessimistlik aga halvendab. Vabane ohvripositsioonist: mõelge oma tõekspidamised ümber ja valige elujaatavad – ja teie tervis paraneb.

Harjutus:
Tehke nimekiri segavatest mõtetest ("Mul on vähe energiat", "Ma olen trenni tegemiseks liiga paks", "Ma ei saa kunagi väsimusest lahti").
Asendage need elujaatavatega ("Minu võimuses on olla terve ja õnnelik", "Ma väärin korda oma elus").
Keelake endal negatiivsete, "halbade" mõtete kordamine mitte ainult valjusti, vaid ka endale.
Korrake iga päev "häid" sõnu, vajadusel sundige neid sagedamini valjusti välja ütlema.

1. Peenhäälestus
Vabasta oma meeled

Ennast kuulates saad aru, kas on kätte jõudnud aeg oma tervisele lähemalt vaadata ja kas on vaja puhata. Paraku on tavaliselt meie mõistus igapäevarutiinist nii ummistunud, et intuitsiooni hääl lihtsalt upub hetkeliste pisiasjade, hetkemõtete ja tegude vahele. Varu iga päev aega, et veeta vaikuses ja üksinduses (või mediteerides). See aitab teil õppida ära tundma oma sisehäält, mis võib ilmneda äkilise taipamise, pildi või tunde kujul. Kui õpite end välistest stiimulitest mitte segama, muutub teil sisemiste sõnumite "lugemine" palju lihtsamaks.

Harjutus:
Sulgege uks ja lülitage telefon välja. Istu sirge seljaga. Sulge oma silmad.
Hingake aeglaselt välja hingates, lastes pingel kehast järk-järgult lahkuda.
Kui kõrvalised mõtted hakkavad teie teadvusse tungima, pühkige need lihtsalt kõrvale.
Kui teie meel on rahunenud, esitage endale konkreetne küsimus, näiteks: „Kuidas ma saan valust lahti? Mida öelda jultunud kolleegile, et kaitsta oma huve ja vältida konflikte? Kuidas tulla toime stressiga, mida töö minus pidevalt tekitab?”, ja kuula järgmistel minutitel väga tähelepanelikult oma sisehäält. Võib-olla ilmub teie vaimusilma ette pilt – "vaadake" seda nagu filmi. Nii tulevad mõnikord elu olulisemad otsused.
Ärge sundige end kohest vastust nõudes, kuid ärge heitke kõrvale oma eelaimdus, isegi kui see tundub ebaloogiline või absurdne.
Korrake seda harjutust sageli ja aja jooksul hakkavad vastused tulema iseenesest. Peaasi, et neist ilma ei jääks.

Harjutus:
Hinda inimesi, kes teie elust läbi lähevad. Küsige endalt: "Kelle kohalolek annab mulle energiat? Mis põhjustab väsimust? Ja millistes olukordades see minuga tavaliselt juhtub?
Kas on juhtunud, et pärast lühikest mõttetut vestlust peol tundsite end täiesti rabatuna?
Kas olete tundnud end kurnatuna pärast lõputult pikka kõnet sõbralt, kes valis teid "vestiks", millesse saate kõik oma probleemid sisse nutta? Kui mõistate, et inimene käitub "energiavampiirina", kas proovige teda vältida või, kui ta on teile kallis, siis sisemiselt distantseeruge ja kaitske end negatiivse "laine" eest, mida ta teile "kiirgab". Samal ajal proovige selle inimesega luua suhe nii, et selliseid olukordi edaspidi vältida.
Püüdke veeta võimalikult palju aega inimestega, kelle suhtlemine annab teile tavaliselt positiivse energia hoo, rahustab teid, tekitab rõõmu ja hea tuju.

2. Lülitage radar sisse
Kuulake oma keha

Hea tervise säilitamiseks jälgi oma keha reaktsioone, sest see on peenhäälestatud intuitsiooni instrument. Me elame mõistuse järgi, kuid sageli on mõistus vastuolus intuitsiooniga ja sisemiste teadmiste keeldumisega lükkame tagasi elujõulised reservid. Orienteerige end ümber: mõistlikest ja loogilistest tegevustest loobumata kuulake siiski sagedamini oma keha signaale. Nii saate varakult tuvastada haiguse, ületöötamise ja väsimuse sümptomid, selle asemel, et sama intensiivsusega tegutseda, surudes end seeläbi närvivapustuse või vigastuse poole. Näiteks koormused, mida kõik peavad ülemääraseks, võivad olla teie jaoks üsna talutavad. Kuid mõnel emotsionaalsel pisiasjal teiste vaatevinklist teie sisemaailmas on kaugeleulatuvad tagajärjed. Nii et ärge laske neil jõuda unetuse ja gastriidini.

Harjutus:
Enne oluliste otsuste tegemist häälestuge oma keha sagedusele ja kuulake, mida see teile ütleb.
Kas tunnete energiat, kui sellele küsimusele mõtlete?
Kas sulle tundub, et teed õiget asja?
Kas teil on kerge hingata?
Kas see ei ima kõhuõõnde?
Kas tunnete pinget?
Kas tunnete iiveldust?
Kas sul on klomp kurgus?
Need on signaalid, mida teie intuitsioon teile tavaliselt annab: ärge kiirustage neid tagasi lükkama.

3. Kvaliteedikontroll
Kuidas oma eluenergiat kulutada

Igal elusorganismil on oma bioelektriline väli ja meie närviprotsesse reguleerivad spetsiaalsed elektriimpulsid. Suheldes teiste inimeste ja elusolenditega (loomad, taimed), saab inimene neilt nii positiivseid kui ka negatiivseid laenguid. See energiavahetus on kogu suhete olemus. Positiivset energiat saades kogeme inspiratsioonihoogu ja tunneme tuge - oma armastatud abikaasalt, kassilt või kannikesepõõsalt... Ja olles saanud osa negatiivsest energiast, tunneme end väsinuna, ärritununa või enesekindluse puudumisena. . Õppides intuitiivselt mõistma energia "märki", mida teie sõbrad ja kolleegid kiirgavad, saate aru, kes antud olukorras "toidab" teid energiaga ja kes "tõmbab selle välja". Kuid ärge kiirustage inimesi omakasupüüdmatuteks annetajateks ja täielikeks vampiirideks jagama! Olenevalt olukorrast võivad nemad – ja ka teie ise – tegutseda kas "andvas" või "võtvas" rollis. Kui tasakaal säilib, on suhe normaalne. Ainult siis, kui annad rohkem kui vastu saad, tasub mõelda: kas sa vajad seda inimest?

REM-une ajal näeme unenägusid iga 90 minuti järel, kuid meie meel ei peegelda neid alati. Dešifreerige oma meeldejäänud unenäod. Nad annavad teile armastuses nõu ja näitavad teile väljapääsu keerulistest olukordadest.

Harjutus:
Ostke unenägude salvestamiseks märkmik ja asetage see koos pliiatsi või pliiatsiga voodi lähedale.
Enne magamaminekut küsige endalt üks konkreetne küsimus, näiteks: "Kas see töö sobib mulle?" ja kirjutage see oma vihikusse.
Järgmisel hommikul ärge tõuske kohe üles, heidake mõnda aega teki alla, meenutades oma unenägusid.
Kirjutage need kohe üles, enne kui nad teie eest põgenevad.
Unenägusid uuesti lugedes otsige neis oma olukorra kujundlikku peegeldust.
Jätkake selle küsimuse esitamist endale öösel, kuni tunnete, et vastus on tulnud "iseenesest".
Kui selliseid päevikuid pidada mitu aastat järjest, siis neid uuesti lugedes ja korduvaid olukordi võrreldes saate aru, millised põhiprobleemid teid puudutavad.

5. Võrdluspunktide muutmine
Võtke aktiivne seisukoht

Vaim on kehaga lahutamatult seotud. Uuringud näitavad, et optimistlik suhtumine parandab inimese heaolu, pessimistlik aga halvendab. Vabane ohvripositsioonist: mõelge oma tõekspidamised ümber ja valige elujaatavad – ja teie tervis paraneb.

Harjutus:
Tehke nimekiri segavatest mõtetest ("Mul on vähe energiat", "Ma olen trenni tegemiseks liiga paks", "Ma ei saa kunagi väsimusest lahti").
Asendage need elujaatavatega ("Minu võimuses on olla terve ja õnnelik", "Ma väärin korda oma elus").
Keelake endal negatiivsete, "halbade" mõtete kordamine mitte ainult valjusti, vaid ka endale.
Korrake iga päev "häid" sõnu, vajadusel sundige neid sagedamini valjusti välja ütlema.

Meie test
Ma tunnen seda oma kõhus...

Intuitsioon tuleb appi, kui terve mõistus ja loogika veab. Aga kas sa kuuled oma sisehääle õhutusi? Hinda 1 punkti iga väite eest, millega nõustud.
Mõnikord tean ette, mida vestluskaaslane ütleb.
mulle meeldib lilla.
Mõnikord on teave, mida unenäod kannavad, üllatavalt täpne.
Ma usun armastusse esimesest silmapilgust.
Minu aimdused ei peta mind.
Olen uhke oma võime üle inimesi mõista.
Mul on raha mängudes õnne.
Eksamil õnnestus saada “õnnelik” pilet.
Enne kui ma telefoni võtan, tean sageli, kes mulle helistab.
Esmamulje on kõige õigem.
Arvutage kogutud punktid.
Rohkem kui 7 . Üllatate oma tuttavaid ootamatute ja isegi ebaloogiliste tegudega, mis veidral kombel osutuvad ainuõigeteks. "Õnne, aga see on lihtsalt õnnetus," arvavad paljud. Ei – imeline intuitsioon!
3-7 . Teate väga hästi, et intuitsioon aitab väga sageli leppida õigeid otsuseid, kuid paraku ei usalda te teda alati. Kas sa kahtled, et mul on õigus? No okei, ma vaikin, ma vaikin,” solvub sisehääl.
Vähem kui 3 . Intuitsioon on teie arvates midagi liiga lühiajalist ja ebausaldusväärset, et sellele tugineda. See on kas kaine arvestuse küsimus: kõigega arvestamine, kaalumine... Aga elu rikub liiga sageli hoolikalt läbimõeldud plaane!

Igal inimesel on kuues meel, kuid mitte igaüks ei suuda oma sisehäält ära tunda ja seda tunnetada. Selleks, et saaksime intuitsiooni oma elus kasutada, tuleb seda pidevalt treenida ja arendada, nagu ka teisi inimvõimeid. Ja kui otsustate oma intuitsiooni tõsiselt arendada, peaksite mõistma, kuidas see töötab.

Intuitsioon, kuidas seda mõista?

Et mõista, mis on intuitsioon, peate mõistma, kuidas meie aju töötab. See on jagatud kaheks poolkeraks - vasakule ja paremale. Vasakpoolne vastutab mõtlemise ja loogika eest, see on enamiku inimeste elu selgroog. Sellised inimesed järgivad ainult mõistuse häält ega pööra tähelepanu kuuenda meele poolt antud märkidele. Selle tulemusena teevad nad kehvasid ja mõnikord katastroofilisi otsuseid.

Parem ajupoolkera on loomingulistel inimestel rohkem arenenud, kuna see sunnib inimesi tormakale tegutsemisele ja vastutab inspiratsiooni eest. Siin asub inimese alateadvus ja meie tunded on selles. Alateadvus kogub sekunditega palju infot ja talletab kõik omandatud teadmised aastateks, see kõik aitab tal teha õigeid otsuseid.

Mis puutub intuitsioon, siis see on omamoodi kanal, mis meid ühendab. Just selle kanali kaudu tuleb paremast ajupoolkerast informatsioon arusaamise vormis, mis aitab leida probleemidele ebaloogilisi lahendusi ning annab vastused ka elu kõige raskematele küsimustele.

Kui inimesel õnnestub avastada oma võimed ja omandada psühholoogilised oskused, saab ta oma aju täielikult kasutada. Teadlaste uuringute kohaselt leiti, et kahe poolkera areng toimub kõige edukamatel inimestel.

Kuidas arendada intuitsiooni?

• Intuitsiooni arendamiseks peate pidevalt kuulama oma alateadvust ja tõstma enesehinnangut.
• Kui inimene endasse ei usu, ei saa ta oma intuitsiooni kasutada, sest ta kardab järgida selle nõuandeid.
• Igaüks, kellel on madal enesehinnang, teeb seda, mida enesekindlamad, edukamad ja tugevamad inimesed talle dikteerivad.
• Kui muutute enesekindlaks, saate aru, et intuitsioon töötab. Kui te sellesse ei usu, ei saa te tema kanalit kasutada, kuna see avaneb neile, kes sellesse usuvad.
• Õppige esitama oma alateadvusele õigeid küsimusi. Rääkige igaüks neist selgelt, selgelt, tähendusrikkalt ja alati jaatavas vormis.

Võtame konkreetse näite: tahad saada tähtsale kohale, aga ei tea, kas sind tööle võetakse. Esitage oma alateadvusele selge fraas: "Ma saan selle töö." Järgmisena kuulake sisemisi aistinguid, mis tulevad teie südamest ja hingest. Need fraasid, mis olid konstrueeritud jaatavas vormis, ei mõjuta loogilist mõtlemist ega riku seetõttu intuitsiooni saadetud vastuseid.

Kuidas saate oma intuitsiooni kuulda?

Mõned inimesed arvavad, et kuulevad oma küsimustele otseseid vastuseid, kuid see pole sugugi nii. Lõppude lõpuks saadab meie alateadvus meile oma signaale kodeeritud piltide, aistingute, muljete ja isegi lõhnade kujul.

On olnud juhtumeid, kus lennukis olnud reisijad andsid piletid üle vahetult enne väljalendu, kuna tajusid alateadlikult eesootavat ohtu ja see päästis nende elu. Sellistel inimestel on hea arenes kuuendaks tunne, mida nad on õppinud kuulama, eriti mis puudutab hoiatusi.

Peamised intuitsiooni signaalid on kiired südamelöögid, inimesel on palav või külm, mõnikord avalduvad tunded sõrmede surisemisena. Seetõttu kuulake enne enda jaoks olulise otsuse tegemist oma sisetunnet. Näiteks kui nad on rõõmsad, tuleb teie alateadvusest positiivne vastus. Aga kui rinnus on pigistus ja hinges ärevus, siis on vastus kindlasti eitav. Mõnikord juhtub, et alateadvus saadab intuitsiooni toel õiged vastused teatud lõhnade näol. Näiteks enne rõõmsat sündmust võis inimene tunda apelsinide lõhna, kuid enne halba sündmust mädanenud puuviljade lõhna.

Muidugi on ka inimesi, kes ei suuda oma alateadvuse signaale tabada ega saa märke oma intuitsioonist. Paljud teavad juhtumeid, kui mõnda tähtsat otsust tehes kannatad kaua, aga järsku hakkab silma tavaline ajaleht ja lind lööb vastu akent ning siis koidab. Pealegi võib juhtuda erinevaid sündmusi, kuid need kõik sunnivad inimest tegema õiget otsust.

Kuidas häälestada intuitsiooni kanalile

Et oma intuitsiooni hästi arendada, peaksite seda tegema. Selleks tuleb leida rahulik, eraldatud koht ja süveneda oma mõtetesse. Oluline on täielikult lõõgastuda ja seejärel esitada oma alateadvusele mis tahes küsimus, mis teid huvitab. Edasi tuleb vaid vastust oodata. Peate olema valmis selleks, et kuues meel ei reageeri alati kiiresti, kuid vastus tuleb alati, peaasi, et seda ei magata. Pidage meeles, et kui teil on inspiratsiooni ja palju uusi ideid, siis lülitage kohe loogika välja, järgige oma intuitsiooni ja siis vaadake, mis sellest tuleb.

Kuidas kasutada oma intuitsiooni

Kui te ei soovi inimestes vigu teha, lülitage sisse oma intuitsioon. Paljud on ju kokku puutunud juhtumitega, kui inimene on hästi riides, heade kommetega, aga talle absoluutselt ei meeldi. Sel juhul ütles sisemine hääl teile: "Ära usalda teda, ole ettevaatlik."

See tähendab, et alateadvus püüdis kosmilisel tasandil kinni uuest tuttavast lähtuva negatiivse energia ja saatis seejärel intuitsiooni kaudu signaali. Seega, kui kohtumisel võõras Kui tunnete rahutust, ärevust, peavalu, kõhukrampe, siis kuulake kindlasti ennast, ärge jätke seda signaali tähelepanuta, usaldage seda.

Alateadvus aitab sul eristada valesid tõest, saates intuitsiooni kaudu signaale. Kui inimene räägib teile tõest teavet, võtab teie kuues meel tema energiavõnked. Aga kui ta sind petab, siis tekib sinu sees ärevus ja vastupanu. Õppige neid signaale tabama ja neid kasutama, see aitab teil elus vigu vältida. Intuitsioon areneb siis, kui hakkad oma tundeid kuulama ja mõtted kõrvale panema. Pöörake tähelepanu ka maailm ja oma loomulikke instinkte, kuulake oma sisehäält ja tundke ära, mida see ütleb.

Intuitsiooni arendamise tehnika

Kuulsa Ameerika psühholoogi spetsiaalne tehnika nimega “klaas vett” aitab arendada intuitsiooni. Et see toimiks, peate enne magamaminekut valama klaasi vett, häälestama oma probleemidele ja jooma ainult poole veest, öeldes järgmised sõnad: "Ma tean juba vastust sellele küsimusele." Järgmisena minge magama ja jooge hommikul ülejäänud vesi, öeldes neid sõnu.

Möödub mõni päev ja teie alateadvus hakkab teile signaale andma. Võib-olla saadab see teile prohvetliku sõnumi, mis ütleb teile vastuse teie küsimusele. Siin on kõige olulisem sõnastada oma küsimus õigesti ja ainult suunas. Ärge kunagi kasutage osakesi väljaspool oma küsimusi.

Praktilised tunnid

Kui inimesel on välja kujunenud intuitsioon, siis ta saab palju võimalusi. Näiteks proovige saata oma perele teatud signaal, kasutades oma kuuendat meelt. Selleks peate iga päev enne magamaminekut mõtlema oma lähedastele, kes on teist kaugel. Kujutage neid oma kujutlusvõimes selgelt ette, tehke seda mitu päeva. Selle tulemusena jõuavad teie energiavood teieni ja nad võtavad teiega ühendust. Võib-olla kirjutavad nad teile kirja, tulevad teile külla või lihtsalt helistavad.

Leia kadunud ese

Tänu intuitsioonile võid leida ammu kadunud asja. Kõik, mida pead tegema, on häälestuda kindlale kanalile ja vabastada otsinguks vajalik energia. Näiteks kui oled oma korteris telefoni, võtmed või muu asja ära kaotanud, siis lihtsalt sulge silmad, lõdvestu täielikult ja anna vaba voli oma alateadvusest tulevatele ja kogu maja täitvatele energialainetele. Kuulake oma sisehäält, mis ütleb teile, kus on kaotus. Kõigil ei õnnestu esimene kord, kuid kui pidevalt treenite, olete uutest aistingutest meeldivalt üllatunud.

Kaardid ja mälukaardid

Aitab arendada intuitsiooni standardne tekk kart. Peate pilti varjates lauale panema neli kaarti, seejärel proovige ära arvata, mis mastiga need on. Liigutage käsi aeglaselt üle kaardi ja kuulake oma sisemisi aistinguid. Tundke soojust või külma, mis kaardilt õhkub. Usaldage oma muljeid ja seejärel pöörake kaart ümber ja vaadake, kas arvasite selle masti ära või mitte. Sellise koolituse läbiviimisel muutub teie intuitsioon iga päevaga tugevamaks ning aja jooksul saate kaardi ja selle masti vigadeta tuvastada.

Pime lugemine

Teine meetod küsimusele vastuse saamiseks on pimelugemine. Seda meetodit on lihtne kasutada ja see aitab ka kiiresti oma intuitsiooni arendada. Näiteks kui sind kummitab küsimus või konkreetne olukord, siis koguge oma mõtted selle kohta kokku. Järgmiseks asetage enda lähedale kolm papilehte ja kirjutage igaühele võimalikud vastused. Asetage need paberilehed lauale esiküljega allapoole, lõdvestage ja viige oma käsi neile. Häälestage teabevoogu; mõne sekundi pärast tunnete peopesades soojust või kerget kipitust. Kui need aistingud olid teatud kaardi kohal väga tugevad, on vastus ilmne.

Mantrad

Suurepärane viis intuitsiooni arendamiseks on mantrad. Nende hulka kuuluvad erilised sanskritikeelsed salmid, millel on müstiline tähendus. Paljud inimesed usuvad, et mantrad parandavad elukvaliteeti ja aitavad unistustel ellu viia.

On mantraid, mis arendavad kuuendat meelt. Neid loetakse ainult kasvava kuu ajal ja kombineeritakse meditatsiooniga. see tehnika avaneb inimeses varjatud võimed, tänu millele saab ta oma bioväljaga tulevikku näha või inimesi ravida. Muidugi ei saa kõik selliseid tulemusi saavutada, kuna intuitsiooni arendamiseks on vaja pidevat treenimist ja ka oma hinge vaimselt arendada. Omades sellist kingitust, hakkab inimene vastutama selle eest, kuidas ta oma teadmisi kasutab.

Kui inimesel on arenenud intuitsioon, siis avalduvad tal selgeltnägijad, tänu millele saab ravida oma haigusi ja teisi inimesi. Piisab, kui selline inimene hoiab oma käsi patsiendi haige organi kohal, keskendub ja kuulab tema märke ja aistinguid. Biovälja energialained leiavad kiiresti üles patsiendi valupunktid ja annavad peopesadele märku külma või kuumana. Tervendava jõu kasutamine on väga keeruline, kuna see nõuab intuitiivset kogemust ja palju koolitust.

Intuitsiooni arendamiseks tuleb selgeks õppida üks reegel: intuitsioon ei ole kingitus vähestele väljavalitutele, vaid tasu oma töö eest, mida igaüks võib saada ning seejärel kasutada seda lähedaste ja enda abistamiseks.

Sisemine hääl - keegi usub teda ja keegi isegi ei usu tema olemasolusse. Intuitsioon jääb paljude inimeste jaoks omamoodi kummaliseks omaduseks, mis on lähedal selgelt fantastilisele telepaatiale või levitatsioonile. Kuid tegelikult võib iga inimene välja arendada kuuenda meele. Peate lihtsalt pingutama selle nimel.

1. Füüsiline kontroll

Arengu esimene samm on ühendada oma intuitsioon teatud füüsiliste aistingutega. Alateadvus annab meile selgelt eristatavaid vihjeid – kuid enamik inimesi igatseb neid pidevas voos olles sisemine dialoog. Veetke terve päev, et mõista täpselt, kuidas teie intuitsioon teiega "räägib". Kirjutage paberile, milliseid tundeid te tundsite, oodates midagi, mis hiljem tõeks sai.

2. Lülitage telepaat sisse

Nüüd, kui teil on juba selge arusaamine füüsilisest aistingust, peate õppima, kuidas seda soovi korral sisse lülitada. Esitage endale lihtne küsimus ja keskenduge soovitud kehaosale. Kui tunnete tuttavat tunnet, pigistage sõrmi parem käsi rusikasse. Korrake harjutust päevast päeva – ühel päeval piisab kogu mehhanismi käivitamiseks lihtsalt käe pigistamisest.

3. Keela mallid

Järgmine harjutus on suunatud teadvuse vabastamisele. Proovige terve päev sündmusi ära arvata. Mis on kelneri nimi? Mida boss tööl kannab? Kuhu see koer pöördub? Ärge kartke vigu. Meie ülesanne on lõõgastuda ja aju häälestada õige töö. Kuu aega sellist harjutamist harjutab teie teadvus ühendama oletusprotsessi taustarežiimis - ja teid üllatab kiire edenemine.

4. Hommikune trenn

Selle väikese treeningu tegemiseks peate ärkama pisut varem kui tavaliselt. Kümnest minutist piisab. Sule silmad ja ära mõtle millelegi. Laske piltidel ja mõttekildudel kaootiliselt rännata. Võtke märkmik ja proovige kogu see jama paberile kanda. Õhtul lugege märkmed uuesti läbi ja võrrelge neid päeva jooksul toimunud sündmustega. Kas olete avastanud kummalisi kokkusattumusi? Nii peabki olema. Aja jooksul tuleb kokkusattumusi aina juurde.

5. Ühingud

Jälle võtame märkmiku kätte ja alustame assotsiatsioonimängu. Valige kümme sõna ja kirjutage igaühe jaoks oma seos. Kui olete lõpetanud, alustage uuesti, püüdes leida samadele sõnadele muid assotsiatsioone. Järk-järgult annavad loogilised ahelad teed ilmselgetele jamadele - see on meie saak. Analüüsige seda, mida saate hoolikalt, fraas nagu "metsahunt" võib olla märk peatsest töökaotusest.

6. Püsi piirides

Kõige tähtsam on mitte proovida muutuda Supermaniks, tuginedes ainult oma intuitsioonile. Kontrollige kõiki vastuvõetud andmeid loogilise juhtimisega. Mõelge, kuidas kasutada alateadlikke vihjeid, ja pidage meeles, et võite end hästi petta.

1. füüsiline kontroll.

Arengu esimene samm on oma intuitsiooni ühendamine teatud füüsiliste aistingutega. Alateadvus annab meile selgelt eristatavaid vihjeid – kuid enamik inimesi igatseb neid, olles pidevas sisedialoogi voos. Veetke terve päev, et mõista täpselt, kuidas teie intuitsioon teiega "Räägib". Kirjutage paberile, milliseid tundeid te tundsite, oodates midagi, mis hiljem tõeks sai.

2. lülita telepaat sisse.

3. keelake mallid.
Järgmine harjutus on suunatud teadvuse vabastamisele. Proovige terve päev sündmusi ära arvata. Mis on kelneri nimi? Mida boss tööl kannab? Kuhu see koer pöördub? Ärge kartke vigu. Meie ülesanne on lõõgastuda ja häälestada aju soovitud tööle. Kuu aega sellist harjutamist harjutab teie teadvus ühendama oletusprotsessi režiimis "Taust" - ja teid üllatab kiire edenemine.

4. hommikune trenn.
Selle väikese treeningu tegemiseks peate ärkama pisut varem kui tavaliselt. Kümnest minutist piisab. Sule silmad ja ära mõtle millelegi. Laske piltidel ja mõttekildudel kaootiliselt rännata. Võtke märkmik ja proovige kogu see jama paberile kanda. Õhtul lugege märkmed uuesti läbi ja võrrelge neid päeva jooksul toimunud sündmustega. Kas olete leidnud kummalisi kokkusattumusi? Nii peabki olema. Aja jooksul tuleb kokkusattumusi aina juurde.

5. ühendused.
Jälle võtame märkmiku kätte ja alustame assotsiatsioonimängu. Valige kümme sõna ja kirjutage igaühe jaoks oma seos. Kui olete lõpetanud, alustage uuesti, püüdes leida samadele sõnadele muid assotsiatsioone. Järk-järgult annavad loogilised ahelad teed ilmselgetele jamadele - see on meie saak. Analüüsige seda, mida saate hoolikalt, fraas, nagu "mets on hunt", võib tähendada peatset töökaotust.

6. püsi piirides.

Vaimsed praktikad aitavad kaasa intuitsiooni kiirele arengule. Kõige populaarsemad nende seas on mantrad ja meditatsioonid.

Kuuenda meele arendamiseks mõeldud mantrad koos meditatsiooniga võimaldavad inimesel läheneda tundmatu piiridele tänu erilisele meele kontsentratsioonile ja teatud asenditele. Selliseid mantraid loetakse eranditult kasvava kuu ajal. Selliste mantratega töötades avastab inimene endas erilisi võimeid, mis mõjutavad nii teda kui ka keskkonda.

Mantrad, mis arendavad kuuendat meelt:

1. Mantra kolmanda silma avamiseks: "Om KassiyanaHaRaShanatar."
2. Mantra intuitsiooni kiireks arendamiseks: “HaRoHaRa2.
3. Võimas mantra supertaju saavutamiseks: "Om RaoRemFaoFeroEimForRam."

Intuitsiooniks mantraid kasutav inimene omandab sellised võimed nagu armastuse edasiandmine oma lähedastele ja selle vastuvõtmine, haiguste ravimine tugeva biovälja abil, tuleviku nägemine, võimalike katastroofide eest hoiatamine. Mantrate kasutamine eeldab inimese suurimat vastutust teadmiste eest.

Selle lõpuleviimiseks vajate mõnda eesmärki, mõnda objekti.
Tõuse püsti, siruta käsi ja nimetissõrm. Püüdke tunnetada oma sihtmärki: kui kaugel see asub, millised vibratsioonid sealt tulevad.

Pärast kontakti loomist sulgege silmad ja keerutage enda ümber. Peatudes tunneta, mis suunas ja kui kaugel sinust see objekt on.

Kas sa tundsid seda? Avage silmad ja vaadake, kas see on õige. Kui tegite vea, proovige mõista, miks see juhtus, mis seda takistas. Tehke harjutust veel paar korda.

Treenige oma psühhoradarit, kuni näete objekte silmad kinni. Pärast seda tehke majapidamistöid suletud silmadega, kõigepealt 5 minutit, seejärel kauem.

Sisemine hääl - keegi usub teda ja keegi isegi ei usu tema olemasolusse. Intuitsioon jääb paljude inimeste jaoks omamoodi kummaliseks omaduseks, mis on lähedal selgelt fantastilisele telepaatiale või levitatsioonile. Kuid tegelikult võib iga inimene välja arendada kuuenda meele. Peate lihtsalt pingutama selle nimel.

1. Füüsiline kontroll

2. Lülitage telepaat sisse

Nüüd, kui teil on juba selge arusaamine füüsilisest aistingust, peate õppima, kuidas seda soovi korral sisse lülitada. Esitage endale lihtne küsimus ja keskenduge soovitud kehaosale. Tundes tuttavaid aistinguid, suruge parema käe sõrmed rusikasse. Korrake harjutust päevast päeva – ühel päeval piisab kogu mehhanismi käivitamiseks lihtsalt käe pigistamisest.

3. Keela mallid

4. Hommikune trenn

5. Ühingud

6. Püsi piirides

Kõige tähtsam on mitte proovida muutuda Supermaniks, tuginedes ainult oma intuitsioonile. Kontrollige kõiki vastuvõetud andmeid loogilise juhtimisega. Mõelge, kuidas kasutada alateadlikke vihjeid, ja pidage meeles, et võite end hästi petta.

Sisemine hääl - keegi usub teda ja keegi isegi ei usu tema olemasolusse. Intuitsioon jääb paljude inimeste jaoks omamoodi kummaliseks omaduseks, mis on lähedal selgelt fantastilisele telepaatiale või levitatsioonile. Kuid tegelikult võib iga inimene välja arendada kuuenda meele. Peate lihtsalt pingutama.

Füüsiline kontroll

Arengu esimene samm on ühendada oma intuitsioon teatud füüsiliste aistingutega. Alateadvus annab meile selgelt eristatavaid vihjeid – kuid enamik inimesi igatseb neid, olles pidevas sisedialoogi voos. Veetke terve päev, et mõista täpselt, kuidas teie intuitsioon teiega "räägib". Kirjutage paberile, milliseid tundeid te tundsite, oodates midagi, mis hiljem tõeks sai.

Lülitage telepaat sisse

Nüüd, kui teil on juba selge arusaamine füüsilisest aistingust, peate õppima, kuidas seda soovi korral sisse lülitada. Esitage endale lihtne küsimus ja keskenduge soovitud kehaosale. Tundes tuttavaid aistinguid, suruge parema käe sõrmed rusikasse. Korrake harjutust päevast päeva – ühel päeval piisab kogu mehhanismi käivitamiseks lihtsalt käe pigistamisest.

Mallide keelamine

Järgmine harjutus on suunatud teadvuse vabastamisele. Proovige terve päev sündmusi ära arvata. Mis on kelneri nimi? Mida boss tööl kannab? Kuhu see koer pöördub? Ärge kartke vigu. Meie ülesanne on lõõgastuda ja häälestada aju soovitud tööle. Kuu aega sellist harjutamist harjutab teie teadvus ühendama oletusprotsessi taustarežiimis - ja teid üllatab kiire edenemine.

Hommikune trenn

Ühendused

Püsi piirides

Video Mis segab intuitsiooni ja kuidas arendada kuuendat meelt - Kuidas arendada...

Arendage tunnet. Kuidas õppida intuitsiooni kuulma

Kui loodate mõnele küsimusele otsest vastust kuulda, olete pettunud.

Alateadvus saadab signaale piltide, erksate muljete, aistingute ja lõhnade kujul. Näiteks on laialt tuntud juhtumeid, kus reisijad kontrollisid lennupileteid viimasel hetkel, sest alateadlikul tasandil tajusid nad eelseisvat ebaõnne ja päästsid sellega oma. elusid. Sellistel inimestel on hästi arenenud kuues meel ja nad teavad, kuidas selle hoiatusi kuulata. Intuitsiooni signaalid väljenduvad kiires südamelöögis. Mõned inimesed tunnevad sõrmepatjades kipitust.

Enne olulise otsuse tegemist kuulake oma tundeid. Kui nad on rõõmsad, saadab alateadvus teile positiivse vastuse. Kui rinnus surub kokku ebameeldiv tunne ja tekib ärevustunne, on vastus eitav.

Harvadel juhtudel saadab alateadvus vastuseid intuitsiooni kaudu, mida väljendavad erinevad lõhnad. On olnud juhtumeid, kus inimesed tundsid enne tähtsat rõõmsat sündmust apelsinilõhna ja enne hädasid mädanenud puuviljade lõhna. Mõnikord ei suuda inimene alateadvusest tulevaid signaale peenelt tajuda ja siis saab ta vastu võtta märke väljastpoolt.

Näiteks kui kannatad kaua ega suuda leppida õige lahendus, ilmub artikkel, mis näitab Õige tee, muidu koputab lind aknale. Selleks, et sundida teid õigele otsusele, võib juhtuda mitmesuguseid sündmusi.

• Intuitsiooni arendamiseks peate pidevalt kuulama oma alateadvust ja tõstma enesehinnangut.
• Kui inimene endasse ei usu, ei saa ta oma intuitsiooni kasutada, sest ta kardab järgida selle nõuandeid.
• Igaüks, kellel on madal enesehinnang, teeb seda, mida enesekindlamad, edukamad ja tugevamad inimesed talle dikteerivad.
• Kui muutute enesekindlaks, saate aru, et intuitsioon töötab. Kui te sellesse ei usu, ei saa te tema kanalit kasutada, kuna see avaneb neile, kes sellesse usuvad.
• Õppige esitama oma alateadvusele õigeid küsimusi. Rääkige igaüks neist selgelt, selgelt, tähendusrikkalt ja alati jaatavas vormis.

Võtame konkreetse näite: tahad saada tähtsale kohale, aga ei tea, kas sind tööle võetakse. Esitage oma alateadvusele selge fraas: "Ma saan selle töö." Järgmisena kuulake sisemisi aistinguid, mis tulevad teie südamest ja hingest. Need fraasid, mis olid konstrueeritud jaatavas vormis, ei mõjuta loogilist mõtlemist ega riku seetõttu intuitsiooni saadetud vastuseid.

Paljud inimesed on märganud rohkem kui korra endaga juhtumas kummalisi asju, kui miski nende sees ütles, mida teha ja otsus osutus õigeks. Arenenud intuitsiooniga inimesed broneerivad pileteid lennukile, mis hiljem alla kukub, näevad ette lähedaste haigestumist ja mõned suudavad näha inimestest otse läbi selle sõna otseses mõttes. Kuues meel on igasugune meel, mis täiendab põhilist viit – puudutus, kuulmine, nägemine, lõhn ja maitse. Seda võib nimetada oskuseks suhelda iseenda hingega.

Keegi arendab endas teadlikult kuuendat meelt vaimsete praktikatega tegeledes, mediteerides ja oma teadvust puhastades, teistele aga anti see kingitus ülalt eelmiste elude teenete eest või anti edasi pärimise teel. Üha rohkem teadlasi uurib seda nähtust ja on neid, kes peavad kuuenda meele geeni avastamist teaduslikult tõestatud faktiks. Ameerika laste neuroloog K. Benneman nimetas seda terminit inimese võimeks tajuda kehaosade asendit ruumis üksteise suhtes.

Aleksander Litvin - ma ei ole Jumalast kõrgem. Kuidas arendada oma kuuendat meelt

“Olen Aleksander Litvin. Minu nimi on teile tuttav saatest “Selgeltnägijate lahing”, sain 6. hooaja võitjaks ja... pean seda teemat lõpetatuks.

Ma ei arva, et mu võimed on ime või eriline anne. Ja mulle ei meeldi sõna "selgeltnägija" assotsiatsioonide ja stereotüüpide tõttu. Pigem olen ma lähemal "tõenäosusanalüütikule". Mul pole erilist kingitust. Minu kingitus seisneb ainult selles, et ma usun oma jõusse. Ja usku ei saa keegi ära võtta.

Teadmised, mis mul on, on teadmised kitsast ringist ja minu ülesanne on need võimalikult paljude inimesteni edastada. rohkem inimesi, selgitada põhjus-tagajärg seoseid, õpetada õiglast tuult püüdma.

Ma pöördun ikka ja jälle tagasi minevikku. Minu elu. Minu ajalugu. Ta on teistsugune. Ma ei võitnud selle kuuenda “Lahingu” juhuslikult. Ja see oli just see lahing, tõeline ja see pole veel lõppenud. Minu võitlus tõe eest.

Esimesele kohale paneks kuuenda meele, mis on hierarhias viimasel kohal. Kõik muud tunded on olulised, kuid need on vaid lisand intuitsioonile. Ma kirjutasin selle raamatu mitte ainult selleks, et mõista oma elulugu, vaid ka selleks, et rääkida teile, kuidas arendada oma intuitsiooni või, nagu seda ka nimetatakse, kuuendat meelt!