В любом коллективе всегда найдутся как успешные сотрудники, так и те, кто им завидует. Поводов для этого чувства может быть великое множество - от повышения в зарплате и должности до удачного устройства личной жизни. И пока одни молча упиваются сравнением не в свою пользу, другие ведут активные боевые действия. Подсиживание, интриги, моббинг - все это может быть признаком того, вы стали объектом зависти коллег.

Почему так происходит?

Завидующий, как правило, не уверен в том, что может добиться тех же достижений.

Не всегда завистник мрачно наблюдает за вашими успехами со стороны; им может оказаться и тот, кого вы считаете своим другом, единомышленником. Стоит внимательно присмотреться и к тем, кто откровенно льстит и не скупится на подхалимство.

Зависть в рабочем коллективе — не что иное, как проявление социального сравнения не в свою пользу. Завидующий, как правило, не уверен в том, что может добиться тех же достижений. Еще одним обязательным условием является перекрещивание интересов — у одного есть то, что хочет иметь другой.

Впрочем, не всегда предметом зависти бывают только профессиональные вершины. Рядовая сотрудница офиса, недавно успешно вышедшая замуж, может подвергаться не меньшим нападкам, чем удачливый карьерист.

Важно уметь отличать проявления профессиональной ревности от личной вражды или неприязни. Если вчера вы с воодушевлением рассказывали сослуживцам о своих деловых подвигах, а сегодня один из них слегка изменил к вам отношение, то, скорее всего, вы нажили неприятеля, комплексующего из-за собственных неудач.

Распространенное заблуждение гласит, что зависть процветает только в женских коллективах, но психологи уверены, что от пола это не зависит. Более того, мужчины тоже могут завидовать карьерным успехам женщин.

Зависть возникает в компаниях с высоким уровнем конкуренции между сотрудниками и нередко принимает достаточно агрессивные формы. Если с вашего рабочего компьютера подозрительно часто стали исчезать файлы, а важная информация обходит вас стороной, срочно вычисляйте и нейтрализуйте злоумышленника.

Всем выйти из сумрака

• Отсутствие помощи в сложной ситуации

• Неверные советы, заведомо ложная информация

• Немотивированная агрессия

• Информационный бойкот

С завистью в рабочем коллективе нередко путают недоброжелательное отношение, недопонимание и конфликты, продиктованные иными мотивами.

Есть разница

Нередко критичное отношение к своей работе и негативизм со стороны коллег многие склонны списывать именно на это греховное чувство, но важно объективно разобраться в причинах. Если вам указали на недоработки, а заодно предложили способ их исправления, то не спешите зачислять сослуживцев в стан врагов.

Недовольство вашей работой, которое высказывает злопыхатель, нередко носит характер критиканства и перехода на личности. Конструктивная же критика имеет принципиально иную цель — улучшить результат. Ни один завистник не отважится выпестовать конкурента, пусть даже ценой критики.

С завистью в рабочем коллективе нередко путают недоброжелательное отношение, недопонимание и конфликты, продиктованные иными мотивами. Вы можете отлично справляться со своими обязанностями, но не совпадать с коллегой в привычках или рабочем ритме, и если вынуждены сообща заниматься одним проектом, отношения могут легко стать более чем натянутыми.

Защититесь от завистников

• Не дразните гусей

Слова искренней благодарности помогут снизить напряженность в коллективе.

• Благодарите коллег публично

• На время уйдите в тень

• Не дайте себя вовлечь в психологические игры

По мнению Бернарда Шоу, «обилие завистников пугает, но их отсутствие — настораживает». Не стоит впадать в панику, если выяснилось, что коллега завидует вам. Умелая его нейтрализация вполне обезопасит вашу дальнейшую карьеру.

Сначала вы замечаете, что у коллеги кресло лучше. Потом узнаете, что у него и зарплата выше. Начав завидовать чужим успехам, остановиться трудно. Но если этого вовремя не сделать, вам же будет хуже.

В основе зависти лежит подавляемый человеком гнев. Что-то не получается на работе, что-то не успеваете сделать в срок, не устраивает сама работа и отношения с коллегами. От всего этого накапливаются злость, раздражение, обиды, гнев. От того, что эти чувства направлены на себя самого или на другого, нет ничего хорошего.

Может вырабатываться и комплекс «жертвы». Мол, не виноват я в своих проблемах - это все враги и их интриги. Человек перестает адекватно воспринимать реальный мир. Бесконечно жалуется на внешние факторы, которые не дают ему раскрыться в полной мере. Это путь в тупик.

Как с этим бороться? Гнев и злость - мощные источники энергии, причем необязательно деструктивной. Если направить их в нужное русло, то можно и двенадцать подвигов Геракла совершить. Нужное русло - это вы сами, ваша жизнь. Нет никакого смысла злиться на более удачливого коллегу. Он вам не враг, он зеркало ваших возможностей. С его помощью вы сможете увидеть собственные слабые стороны и превратить их в сильные. Трансформируйте энергию своей зависти, например в спортивный азарт, и направьте на самообразование, повышение квалификации. Можно просто походить в тренажерный зал, бассейн, покричать в лесу, потанцевать от души, чтобы выплеснуть накопившуюся энергию.

Как только вы признаете, что завидуете, а это уже полдела, разберитесь, чему конкретно. Будьте честны перед собой. Это важно. Нужно понять, чего вы хотите добиться, что вас вдохновляет. Возможно, зависть порождена тем, что вам не нравится ваша работа. Так зачем мучить себя и доставать окружающих? Посмотрите на того, кому завидуете. Оцените, какие его качества вы бы хотели иметь, какие могут пригодиться вам на новой работе. И развивайте их в себе, воспитывайте. Таким образом, вы сделаете себя сильнее, да и злость не будет накапливаться, поскольку эта энергия пойдет не на борьбу с сослуживцами, а на продвижение вас самих. Разрушающая энергия может трансформироваться в созидающую, повышающую эффективность вашей жизни.

Итак, первый шаг - остановитесь в своей зависти. Проанализируйте, почему вы испытываете зависть к коллеге. Получится целый список факторов и причин. Это второй шаг. Оцените, какие качества и способности надо развить в себе, что конкретно делать, чтобы добиться тех же или лучших, чем у коллеги, результатов. Например, ваш сослуживец умеет обращаться с какой-нибудь компьютерной программой, а вы - нет. Но вы понимаете, что это знание вам пригодится. Это третий шаг. А дальше - действуйте! Это четвертый шаг на пути к успеху. Существуют и курсы, и самоучители, и возможность поучиться у старших товарищей. Самое главное - действуйте с удовольствием и для себя, а не назло кому-то.

Вызывать у своих коллег по работе сильные чувства не всегда безопасно. Правда, служебные романы многие считают даже полезными, дескать, у вовлеченных в них сослуживцев производительность труда повышается. Но вот если кто-то из сослуживцев воспылал к вам черной завистью - неприятностей не оберешься. Впрочем, с завистниками можно бороться. Главное, знать как. "Тебе просто завидуют…", - эту фразу мы часто слышим от друзей и коллег, если они хотят нас успокоить. Вам неожиданно нагрубили? Значит, завидуют. Друг неделикатно сказал: «Мне бы твои проблемы…» Завидует. Коллега критиковал на совещании. И он туда же! Универсальный ответ, который ничего не объясняет, никому не помогает и не дает никакого эффекта кроме временного укрепления самооценки.

Завидовать по-взрослому - значит постоянно жить в сложной системе сравнения. Себя с другими. Других - с собой. При этом социальное окружение нас к такому сравнению активно подталкивает. Как можно ездить на метро, когда такой же менеджер из моего отдела ездит на машине? Я тружусь из последних сил, отказываю ребенку в новых фломастерах и, наконец-то, покупаю «десятку». Пару дней (недель, если повезет) я счастлива и весела. Но дело в том, что еще у одной девушки в нашем отделе - иномарка. Ей папа подарил. У меня такого папы нет, копить больше невозможно, и я начинаю ее тихо не любить. Потому что забываю важное психологическое правило: удовлетворить потребности полностью невозможно!

Более того - это опасно. Ведь наши потребности – мотиватор, импульс, который дает нам энергию двигаться, развиваться, зарабатывать деньги. Если у человека все есть, то остается одно - придумать такое желание, которое в принципе невыполнимо. Например: помочь всем нуждающимся, найти смысл жизни или что-то подобное - философское и высокое. Это удается не всем. Помните сериал «Богатые тоже плачут…» И действительно плачут. Еще как. Все потому, что красота не гарантирует счастье, богатство не равняется безопасности и даже любимый ребенок приносит не только радость, но и массу других эмоций.

Что со всем этим делать?

Давайте считать себя людьми «психологически продвинутыми» и бороться с отравляющим жизнь чувством зависти. Очень важно над ним сознательно работать и помнить следующее. Во-первых, мы все умрем. Вне зависимости от количества достижений, денег и автомобилей в гараже. Во-вторых, мы одинаково беззащитны перед фатумом. Любой человек может поскользнуться на банановой кожуре и стать инвалидом (тьфу-тьфу). Мы все в равном положении, если говорить о серьезных вещах. Как только удается «поймать» это ощущение, чувство зависти исчезает.

Завистники (не такие «продвинутые» люди как мы) действительно нападают и весьма часто. Существует три основных способа поведения в подобных ситуациях.

Маскировка

Применяя этот метод, нужно перестать демонстрировать свое благополучие и как можно чаще жаловаться. На все что угодно - на несложившуюся семейную жизнь, на неспособность освоить самые простые вещи... Для женщины особонно эффективен полный отказ от косметики и замена модной стрижки на прическу «прощай молодость». Возможно, в этом случае «разрыв» между ней и завидующей коллегой (с точки зрения последней) уменьшится и агрессия ослабнет. Минус в том, что "маскирующийся" будет чувствовать себя побежденным. Это часто влечет за собой подавленное состояние, потерю интереса к работе и другим жизненным радостям. Ведь нарушен важный психологический закон: насилие над своей личностью, как правило, имеет негативные последствия.
В общем, этот способ поведения стоит оставить на самый крайний случай. Его никогда не поздно применить.

Война

Ну, тут понятно. Изо всех сил демонстрируем собственные успехи и достижения, наводим красоту, делимся с коллегами счастливыми моментами семейной жизни, показывает фотографии с Ямайки. Желаемый результат: оппонент начинает испытывать негативные эмоции такой силы, что его поведение становится неадекватным. Психологический закон: чем сильнее эмоции, которые испытывает человек, тем труднее ему сохранять выбранную линию поведения. Если мы выводим противника из себя, наши шансы победить возрастают.

При этом жертва зависти (в данном варианте - нападающая сторона) должна вести себя сдержанно. Ее задача ждать, когда коллега совершит настоящую ошибку. Можно также сходить к начальству и намекнуть на то, что вас очень беспокоит поведение коллеги. Никаких обвинений и упреков. Только дружеская забота о товарище и делах компании, которым его непредсказуемость может нанести серьезный вред. Способ устранения завистника довольно трудный и грязный с этической стороны, однако, действует почти безотказно.

Равнодушие

Будем исходить из того, что все люди существуют на этом свете для чего-то созидательного. Может быть, завистники встречаются нам для того, чтобы научить терпимости или продемонстрировать окружающим, как можно заботиться о родителях. Вряд ли мы точно узнаем это об окружающих нас людях. Однако можно с уверенностью сказать, что позитив есть в каждом человеке.

Если мы идем по этому пути, то делаем два шага: первый - ищем позитив, второй - внутренне «отпускаем» этого человека. Ну, Бог с ним. Забыли. Дистанцируемся, и, главное, перестаем жить с ним одной жизнью. И тогда завистник больше не влияет на ваше душевное состояние. Вы ничего не обсуждаете ни с коллегами, ни с руководством. Больше того, когда с вами пытаются поговорить в стиле: «Ты посмотри, что она вытворила». Спокойно отвечайте: «Да ладно, со всеми бывает. Я уже привыкла». При этом внутри - полное равнодушие - не показное. Вам действительно все равно, потому что у вас своя внутренняя жизнь.

У этого способа есть еще один ценнейший эффект. Как только приходит равнодушие, как только мы «отсоединяемся» и забываем про агрессора, начинает действовать психологический закон: мы перестаем быть для нападающего привлекательной жертвой. Завистник перестает к нам приставать.

В трудовом коллективе не все так просто: бывает, что зависть мешает рабочему процессу и ухудшает душевное состояние. Одно дело, когда завидуют вам – это означает, что вы, безусловно, успешны и востребованы (а также красивы, привлекательны и умеете находить общий язык с разными людьми). А что если предметом зависти является ваш коллега, и вы никак не можете себе «простить» его/ее более высокую зарплату?

В коллективе амбициозных карьеристов очень часто именно оклад становится предметов зависти. Мы зачастую не можем нормально реагировать на повышение зарплаты у коллег, занимающих такую же, как и мы сами, должность. «Почему именно он/она? Да этот человек работает здесь без году неделю, а уже получает в два раза больше! Чем, спрашивается, успел выделиться?!». Еще болезненнее мы можем переносить должностное повышение коллеги-ровесника. Давайте попробуем разобраться, в чем здесь дело и как справиться с этими негативными эмоциями.

Причины зависти

Как правило, более высокий оклад у коллег – это лишь повод для возможного появления зависти. Причины же кроются несколько глубже.

• Жертвенность образа . Подумайте, вероятно, вам близок образ «жертвы». По сути, это очень удобная позиция, когда во всех своих грехах и неудачах можно винить «провидение» или, на худой конец, другого человека. Сославшись на эту отговорку, можно без труда «плыть по течению» и не предпринимать решительных действий для изменения ситуации. Как правило, «жертва» с самого начала ищет повод почувствовать себя «лузером». Высокая зарплата коллеги – отличный повод вновь доказать себе: «я неудачница. На мне просто отыгрывается судьба. Чего уж тут сделаешь?!».

  Пожалуй, стоит прервать такую линию поведения и ход мыслей. Все, чего вы добьетесь – это прослывете «нытиком» среди знакомых и станете самой настоящей неудачницей. Для начала, перестаньте мониторить сайты поиска работы с целью выявить уровень оклада на вашей должности в других компаниях. Не спрашивайте о заработках у друзей и малознакомых людей. Пока вы болезненно реагируете на «выше чем у вас» зарплату, не стоит искушать судьбу. К тому же, найти оклад выше не составит большого труда – на рынке много разнообразных предложений. Поэтому не ищите!

• Недовольство работой. Очень часто гнев и зависть может вызвать недовольство самой работой. Например, вы уверены, что могли бы добиться большего, работая в другой сфере (или под другим руководством). Может быть, вы давно мечтали поменять место проживания (город, страну и т.д.), а эта «дурацкая» работа выступает своеобразным сдерживающим фактором. Или, вероятно, вы изначально знали, что такие функции (график и проч.) вам придутся не по нраву, но жизненные обстоятельства заставляют довольствоваться имеющимся. Как говорится, не надо «тянуть кота за хвост»: с каждым годом вы будете лишь агрессивнее настроены, а поменять работу будет все тяжелее и тяжелее. Пока не довели дело до критической точки, скажите себе: «С меня хватит!» и пускайтесь на реализацию мечты. Так вы не только избавите коллег и себя саму от недовольства, злости и прочих негативных чувств, но и получите еще один шанс реализовать себя в жизни, состояться в ней как успешный человек.
• Проблемы в личной жизни. Очень часто зависть и плохое отношение с коллегами является «зеркалом», отражающим проблемы в личной жизни. Все мы прекрасно помним еще со школьной скамьи, как одни учителя нам нравились, а других мы называли «злобными «старыми девами». Правда здесь такова, что, действительно, неудачи на любовном фронте делают нас злыми и завистливыми. Тут уж главное – найти силы себе в этом признаться. Если хорошенько присмотреться, то легко можно увидеть палку «о двух концах»: у вас нет любимого мужчины – вы злитесь и портите отношения с окружающими – шансы, что у вас появится любимый человек, уменьшаются (кому нужна вечно недовольная и завистливая девушка?!). Попробуйте поступить так, как советуют психологи: если не можете изменить ситуацию, поменяйте свое отношение к ней, если и это не получается – попросту игнорируйте. Забудьте о проблемах с личной жизнью, не ищите кавалера. Одинокие вечера коротайте в компании подруг или близких родственников, запишитесь на какие-нибудь курсы, займитесь фигурой и здоровьем, поменяйте свой гардероб, подходите к работе с воодушевлением, наконец! Все эти простые рекомендации «сделают» из вас только еще более интересного собеседника и приятную девушку. Поклонники появятся, и любовь «найдется», тогда, когда вы перестанете ее целенаправленно искать.

Как избавиться от зависти?

Если все-таки высокая зарплата коллеги не выходит у вас из головы, попробуйте поразмышлять над нижеследующим.

• За самым большим заработком не угнаться: всегда найдется человек, зарплата которого выше вашей.
• Попробуйте проанализировать ситуацию. Вполне возможно, что «вдобавок» к более высокому окладу, ваш коллега (или работник фирмы-конкурента) получает большую долю ответственности (в том числе, финансовой), больше стрессов и вынужден чаще задерживаться на работе допоздна. Также, может быть, он уже достиг предела карьерного роста в данной компании, в то время как у вас многое еще впереди.
• Еще хорошо было бы поразмыслить над тем, какими способами вашему коллеге-«конкуренту» удалось так легко взлететь? Не привык ли он всегда и во всем угождать шефу? Если вы обычно опираетесь на собственный профессионализм и старания, то лучше всего придерживаться этой же линии. Начальство склонно меняться, а вот ответственный и подготовленный специалист нужен всегда.
• А, может быть, коллега действительно заслужил более высокий оклад?! А вдруг всему этому успеху предшествовали годы накопления опыта на «низших» должностях, постоянные перемены мест работы, бесконечные повышения квалификация (которые не прекращаются и по сей день!), периоды взлетов и болезненных падений… В таком случае, вы должны радоваться за него и брать с него пример!

И, пожалуй, главное: любые гнев, злость и зависть можно превратить в конструктивную энергию ! Для этого необходимо направить ее в нужное русло. Начните с ответа на вопрос, какие качества человека, которому вы завидуете, могли бы помочь и вам построить успешную карьеру. По сути, ваш коллега – отражение ваших собственных возможностей. Не грешно будет кое-чему у него поучиться. А заодно, открыть и собственные сильные стороны. Постарайтесь подходить к рабочим обязанностям с большей долей азарта. Если на данной работе так сделать не получается – ищите другую. Не останавливайтесь, пока не поймете, что нашли тот вид деятельности, который захватывает вас (и ваши мысли!) целиком, который вам очень интересен. Все мы знаем: когда подходишь к работе «с душой», вознаграждение не заставит себя долго ждать. Первоначальная «негативная» энергия может послужить отличным толчком для совершенствования себя и как работника, и как человека. Воспользуйтесь этим!

Помните, не бывает полных «неудачников» и 100%-ных счастливчиков. В жизни каждого человека бывают . Почти наверняка как-нибудь вы выиграете «главный приз», будь то высокий оклад, солидное повышение, настоящая любовь. Нужно лишь дождаться этого времени и прикладывать максимум усилий, чтобы его приблизить.

С вами в одном коллективе, самое правильное – поставить их в известность о том, что для вас это не является секретом. Лучше это сделать при всех и шутливым тоном. Этим вы выбьете карты из рук врагов, поскольку теперь их козни имеют обоснованную причину, которая стала всем понятна.

Будьте спокойны и дайте им «переболеть» своей злобой и ненавистью. Бывает и так, что это свойство характера и им просто необходимо испытывать такие чувства к кому-то. Не видя в вас испуганную жертву, они могут потерять интерес к вашей персоне и перекинутся на кого-нибудь другого.

Не реагируйте болезненно на выпады недоброжелателя, не показывайте, что вам это или неприятно. Ничто так не действует на таких , как ваша уверенность и сила. Воспользуйтесь своим чувством юмора, сделайте недоброжелателя предметом насмешек, чтобы он просто опасаться вас. Нащупайте слабое место и сделайте его мишенью своих «безобидных» подтруниваний – вас начнут обходить стороной.

Иногда неприязнь вызвана комплексами и неуверенностью в себе. Попробуйте действовать «от противного» и, чувствуя неприязнь коллеги, наоборот, начните относиться к нему подчеркнуто вежливо, уважительно и доброжелательно. Подобные люди могут быть очень ранимы внутренне и ваше безразличие истолковать как пренебрежение. Если они увидят, что вы относитесь к ним хорошо, то и их ненависть пройдет.

Постарайтесь не давать повода и не становиться мишенью для недоброжелательного отношения к себе. Не участвуйте в интригах, не входите ни в группировки и не разносите сплетни. Добросовестно и качественно выполняйте свою , не перекладывая ее на плечи других. Будьте со всеми вежливы, ведите себя ровно и приветливо по отношению ко всем. У здравомыслящих и адекватных людей просто не будет испытывать к вам злобу и другие отрицательные эмоции.

Видео по теме

Недоброжелатели встречаются на жизненном пути каждого человека. Они любят подвергать сомнению его потенциальные возможности, посмеиваются над ним, а иной раз – откровенно пытаются навредить. Однако всегда можно отыскать действенные способы борьбы с ними.

Выявление недоброжелателей

Однако как бы это ни было тяжело, стоит задуматься: а вдруг они все-таки правы? В этом случае необходимо подумать, какое реальное препятствие может стоять на пути к поставленной цели и подумать о том, как можно его преодолеть. Нужное решение находится почти всегда.

Зачастую можно очень сильно повредить человеку, внушая ему свои негативные мысли. В этом случае необходимо заменить их собственными позитивными убеждениями.

Как превратить недоброжелателя в союзника

Можно изрядно испортить жизнь чью-то жизнь, используя лишь шутки и насмешки. Для того чтобы обезоружить насмешника, иногда достаточно посмеяться вместе с ним.

Иногда случается и такое, что люди просто неправильно понимают действия и поступки окружающих, тогда их предвзятое отношение может быть вызвано отсутствием точной информации. Стоит просто просветить их относительно своих поступков и намерений. Если сделать это в тактичной, вежливой форме, мнение человека может поменяться, и он изменит свое отношение.

Если же убедить негативно настроенного коллегу или знакомого не представляется возможным, не нужно ссориться, ругаться с ним и, тем более, переходить к оскорблениям. Надо просто идти к поставленной цели, не обращая на него внимания.

К сожалению, недоброжелатели встречаются в жизни каждого. Но это лишь одно из многочисленных препятствий на пути к достижению цели. И, как всякое препятствие, нужно смело преодолевать его. Любого, даже самого яростного недоброжелателя, при желании, можно победить или превратить в союзника.

Совет 3: Как себя вести, чтобы поставить начальника на место

Порой руководители пользуются своими должностными полномочиями не в том ключе и опускаются до откровенного хамства в отношении работника. Важно сохранить спокойствие и запомнить, что терпеть унижение от начальника в ваши трудовые обязанности не входит.

Холодное оружие против вспыльчивости

Речь, конечно, идет не об оружии конкретно. Ваше спокойствие будет вашим главным атрибутом в борьбе с деспотичностью руководителя.

Как правило, такие руководители являются энергетическими вампирами. Для собственного удовлетворения им необходимо, чтобы вы вышли из себя. Не позволяйте таким людям питаться вашими эмоциями, держите их при себе.

Если руководитель повышает на вас голос, вежливо попросите его сменить тон. Скажите что-то в духе: «Я понимаю, ситуация критичная, но не могли бы вы соблюдать субординацию. Ваше высокое положение не дает вам права повышать на меня голос. К тому же я гораздо скорее пойму ваши требования, если мы будем обсуждать проблему спокойно и по-деловому».

Некоторые руководители унижают работника тем, что громко (на весь офис) вызывают его к себе в кабинет по фамилии. Зайдите к руководителю и также спокойно уведомите, что у вас есть имя и отчество. Исключение составляет наличие в одной фирме людей с одинаковыми именами и отчествами, но такие случаи бывают редко. А для того чтобы вызвать к себе в кабинет, существует телефонный и электронный вид связи.

Организованный руководитель обязан запланировать встречу с работником по какому-либо вопросу заранее и уведомить его об этом минимум за 5 минут до беседы. В экстренных случаях для вызова работника существует секретарь. Если же вы сами занимаете должность секретаря, не бойтесь просить руководителя подождать две минуты, чтобы у вас было время морально и документально подготовиться.

Человеческий фактор

Руководители тоже люди. И у них тоже бывают эмоциональные срывы вследствие усталости или домашних проблем.

Попробуйте отнестись к повышенной эмоциональности по-человечески и вежливо заметьте, что вы все понимаете и умеете сочувствовать, но работа - это все таки другой уровень отношений, и переносить домашние проблемы в работу не стоит.

Сексуальные домогательства на работе

Нередко руководители используют свое влияние, чтобы склонить понравившегося работника к интимной связи.

Как только вы ощутите на себе нездоровый интерес руководства, твердо укажите на немедленное прекращение подобных действий, иначе вы будете вынуждены обратиться в полицию.

Трудовой кодекс в помощь

Если вам кажется, что работодатель ущемляет ваши трудовые права, не поленитесь перечитать на досуге Трудовой кодекс РФ. Выпишите или распечатайте оттуда нормы, касающиеся вашей ситуации. В ходе беседы с руководителем используйте свои знания и ссылайтесь на законы.

Требуйте свою должностную инструкцию или копию таковой. Пусть она всегда будет у вас под рукой во избежание недоразумений, когда руководитель попытается свалить на вас чужие обязанности.

Работодатель не вправе заставлять вас писать заявление об увольнении по собственному желанию или угрожать лишением премии, если законодательно нет для этого никаких оснований.

Не бойтесь использовать диктофон или видеозапись в случае угроз и незаконных действий начальника.

Помните, что в трудовых спорах превосходство получает работник как юридически слабая сторона.

Видео по теме

В рабочих коллективах, особенно в женских, отношения между сотрудниками не всегда бывают ровными и доброжелательными. Часто интриги и сплетни становятся своего рода развлечением для некоторых коллег или ваша персона их просто раздражает. Вы чувствуете эту недоброжелательность и часто делаете ошибки, нервничаете и перестаете справляться с работой. Вам необходимо защитить себя от сотрудников , даже если большинство из них настроено против вас.