içinde olduğu gerçeğine rağmen modern toplum"krediyle" yaşamak moda oldu, birçok insan daha az kolay, ancak daha fazlasını seçmeye karar verdi. Doğru yol zenginleştirin ve şu soruyu sorun: "Nasıl tasarruf edilir?"

Çeşitli krediler, güvence altına alınmak isteyen bir kişi için bir tuzaktır. Krediler yalnızca geçici olarak görünürlük sağlar maddi refah... Aslında, bu "zevk" için hatırı sayılır bir bedel ödemeniz gerekir: para, orijinal kredi miktarından ortalama olarak yüzde kırk daha yüksek bir miktarda iade edilmelidir.

"Kredi ile" yaşayan en az bir zengin insan olup olmadığını düşünmeye değer ve? Zengin insanlar finansal okuryazardır, bu nedenle paraya iyi bakarlar, başarılı yatırımlar yaparlar ve yatırım yaparlar.

Bazı insanlar “maaştan maaşa” geçinmeye zar zor yetiyorsa nasıl para biriktireceklerini anlamıyor, diğerleri gereksiz pahalı satın alımlara dayanamıyor ve israflarından muzdarip ve yine de diğerleri ne olduklarını düşünmeden sadece zengin bir hayat yaşıyorlar. büyük meblağlar harcamak. Peki nasıl tasarruf edersiniz?

Geliri ortalamanın altında, orta ve yüksek olan nüfusun temsilcileri arasında para biriktirebilen ve biriktiremeyen kişiler bulunabilir, ancak yüzde farklı olacaktır.

Fakirlerin büyük çoğunluğu, zenginlerin aksine, nasıl para biriktireceklerini bilmiyorlar. ve nasıl tasarruf edilir? Emekleriyle önemli bir servet kazanmış bir kişi asla satın almaz gereksiz şey, masrafları her zaman düşünülür ve kontrol edilir ve biriken miktar sadece artar.

Herhangi bir gelir düzeyine sahip bir kişi, bunu veya bu ihtiyacı veya ihtiyacı tatmin edebilecek bir miktar para biriktirebilir (asıl olan budur).

Başarılı Biriktirmenin Adımları

Bir kişi genellikle şu soruları sorar: “Para biriktirmeyi veya para biriktirmeyi nasıl öğrenirsiniz? nasıl tasarruf edilir? "Zaten onlardan bir kıtlık yaşarken. Fon eksikliği nedeniyle hemen karşılanamayan bir ihtiyaç veya istek ortaya çıkar ve bundan sonra para biriktirme kararı gelir.

• Başarılı nakit birikimine giden yolda ilk adım, hedefi bilmektir. Ne için paraya ihtiyacınız var ve ne kadar alacak?

Bazen bir vatandaş kenara para koymaya karar verir, insanlar “yağmurlu bir gün için” der. Bu bir hedeftir, ancak spesifik değildir. Bir satın alma, seyahat, dinlenme, tedavi, çalışma vb. için belirli bir miktar biriktirmek daha kolaydır, çünkü böyle bir hedef belirlidir ve bu da iradeyi güçlendirir.

Planlanmamış bir şeye para harcamak istiyorsanız, istediğiniz nesnenin (örneğin, yenilenmiş bir dairenin) görüntüsü, geçici bir "sonrası için" olmaktan ziyade, israfı önlemeye yardımcı olacaktır. Ayrıca insanlar genellikle rezervde ne kadar paraya ihtiyaçları olduğunu bilmezken, planlanan bir satın alma veya etkinliğin fiyatı önceden bilinir.

• İkinci adım. Nasıl tasarruf edilir? Bu, geçmiş zaman için giderlerin analizi ile yardımcı olacaktır. Kazanılan para genellikle nereye gidiyor?

Başlıca harcama kalemleri şunlardır:

1. beslenme;
2. giyim ve ayakkabı;
3. ev kimyasalları, ev eşyaları;
4. zorunlu ödemeler (kamu hizmetleri, internet, telefon, ulaşım, krediler vb.);
5. eğlence ve rekreasyon harcamaları;
6. Beklenmedik giderler.

• Ev muhasebesinde ustalaşmanız gerekir. Ay boyunca, her sütunun bir gider kalemi olduğu ve bir satırın bir takvim günü olduğu bir tabloya her günü, ne kadar ve tam olarak ne kadar harcandığını yazın.
• Ayın sonunda özetleyin: en çok neye harcanıyor, her bir gider kaleminin yüzdesi nedir ve en önemlisi, açıkça gereksiz olan harcamaları ve ayrıca nelerden tasarruf edebileceğinizi bulmanız gerekiyor. .
• Paranın muhasebesi ve kontrolü özel olarak yapılabilir. bilgisayar programı Ev muhasebesi için. İnternette birçok benzer program bulabilir ve en uygun olanı, örneğin Toshl Finance'i seçebilirsiniz.
• Bu adım çok önemlidir, çünkü para biriktirmeye başlamadan önce anlamanız gerekir. nasıl doğru para harcanır.

Gelir ve gider kalemleri arasındaki yüzde oranı her kişi için farklıdır ve bu nedenle aylık birikim miktarı da farklı olacaktır. Ancak para biriktirmeye başlamak için en uygun miktar, gelirinizin yüzde onu olarak kabul edilir.

Aşağıdaki formül, bu yüzdenin nasıl çıkarılacağını gösterir:

100% - 50% - 20% - 15% - 5% = 10%

Gelirin %100'ü eksi gıda ve zorunlu ödemeler için giderlerin %50'si, giyim ve ev eşyaları için yapılan harcamaların eksi %20'si, eğlence için eksi %15'i, öngörülemeyen harcamalar için eksi %5'i = bir domuzcukta biriktirilebilecek fonların %10'u banka.

Bir ay içinde planlanandan daha az para harcadığı ortaya çıkarsa, ertelenen yüzde on'a eklenir ve boşa harcanmaz. Örneğin, geçen ay boyunca kıyafet veya ayakkabı satın almanız gerekmedi - ek kar var.

Birikim yapmanın önemli bir kuralı: eğlenceden taviz vermeyin! Belli bir miktar para harcamadan ne aktif ne de pasif dinlenmek mümkün değildir. Eğlenceyi tamamen bırakırsanız, para biriktirmek, yaşam kalitesini kötüleştiren korkunç bir gereklilik olarak algılanacaktır. Buna göre, bir arıza olasılığı daha büyük olacak, hayal kırıklığı gelecek, aziz hedeften vazgeçmek isteyeceksiniz.

• Adım üç. Nasıl tasarruf edilir ve onları kurtar doğru miktar? Mali disiplin olmazsa olmazımızdır. Maliyetler kontrol altına alınmalı ve parayı doğru yönet.

Gelirin yüzde onunun ayrılmasına karar verilmişse, bunun yapılması gerekir. İLE nasıl tasarruf edilir? Para karşılığı kumbara satın alabilir veya kumbara yapabilir ya da onu taşıyıp bir banka hesabına koyabilirsiniz.

Ne yazık ki, bankadaki paranın güvenliğinden yüzde yüz emin olmak zordur, ancak yine de, oradaysa, planlanmamış bir satın alma için herhangi bir anda harcamak için neredeyse hiçbir cazibe ve fırsat yoktur. Ek olarak, mevduat, bankanın müşterisine yatırılan tutar üzerinden faiz ödemesini içerir, yani birikime ek olarak, alabilirsiniz. pasif gelir.

Acilen para biriktirmeniz gerekiyorsa

Aylık olarak bütçenizi inceleyip ne kadar tasarruf edebileceğinizi belirledikten sonra, bir kişi gerekli parayı ancak on yılda biriktirebileceğini ve bu kadar beklemenin bir yolu olmadığını anlarsa, soru şudur: "Para biriktirmeyi nasıl öğrenirim?" pratikte cevapsız kalır. Bu nedenle, anlamanız gerekir Doğru şekilde nasıl tasarruf edilir.

Gerekli miktarın toplanması gereken anı belirleyen bir zaman çerçevesi varsa, eylem algoritması değişir:

1. N'inci parayı biriktirmeniz gereken süre, aylara bölünmüştür. Gerekli parayı ay sayısına bölün ve ayda bir ayrılması gereken miktarı alın.
2. Zarar görmeden tasarruf edilebilecek miktarı göz önünde bulundurarak, kısa sürede para biriktirmek için hala azaltılması gereken harcama kalemlerini belirleyin. Basitçe söylemek gerekirse, nelerden tasarruf edebileceğinizi bulun ve nasıl tasarruf edilir... Çok şeyden vazgeçmek zorunda kalabilirsiniz ama amaç isteniyorsa biraz tahammül edebilirsiniz.
3. "Kesilebilecek" kalemi/harcama kalemlerini bulamıyorsanız, ya gelirinizi artırmanız (yan iş arama, pasif gelir, iş değiştirme vb.) ya da hedefi ertelemeniz gerekir.

Birçok insan için, "Para nereye gitti?" Sorusu retoriktir ve şu yanıtı ima eder: "Bir daha hiçbir yere!" Ev muhasebesi yapmaya başladığınızda, fonların tam olarak ne için harcandığını görebilir ve başlayabilirsiniz. Aile gelir ve giderlerinin kayıt ve kayıtlarının tutulmasıyla fonların biriktirilebileceğine şaşırabilirsiniz.

tutumluluk psikolojisi

Nasıl tasarruf edilir? Nasıl tasarruf edileceğini öğrenmeyi anlamak ve nasıl tasarruf edilir, birikim ilkesini öğrenmelisiniz: yarın faydalar elde etmek için bugün kendinizi sınırlamanız gerekir.

Bu ilke akılda tutulmalı ve gereksiz bir şeye para harcamak için bir cazibe olduğunda her zaman hatırlanmalıdır.

Aşağıdaki öneriler, yüksek bir psikolojik tutumun korunmasına yardımcı olur:

1. Hedefin görüntüsünü daha sık görselleştirin ve istenen miktar biriktirildiğinde ve amaçlanan amaç için harcandığında ortaya çıkacak sevinci hissedin.
2. Satın alma fiyatını çalışma saatlerine dönüştürün. İşyerinde bir saatlik işçilik maliyeti ne kadardır? Ve şu ya da bu ürün ya da hizmetin satın alınması karşılığında bu saatlerden kaç tanesinin verilmesi gerekecek? Örneğin, bir haftalık çalışma süresiyle yeni bir ayakkabı için ödeme yapmanız gerektiğini anlamak, bu pahalı şeyi alıp almayacağınızı düşünmenize neden olur.
3. Nakit ödeme yapmak, plastik kartla değil, çünkü eldeki parayı geri vermek, görünmeyen paradan ahlaki olarak daha zor.
4. Hayallerini gerçekleştirmek için gerekli miktarı biriktirmeyi başaran insanlarla iletişim kurun ve onlara danışın, para işleme kurallarını benimseyin. Zenginlerin biyografilerine ilgi duyabilir ve ilgi duyabilir, başarılarının sırlarını öğrenebilir ve ayrıca zenginlik psikolojisi hakkında yazan yazarların eserlerini okuyabilirsiniz (R. Kiyosaki, B. Hedges, M. Fisher, J. Kehoe). ve diğerleri).
5. Nasıl tasarruf edilir? Aynı miktarda yaşa. Genellikle, maaş artışı veya hediye olarak para alınması ve diğer artan gelir durumlarında insanlar daha fazla harcamaya başlar. Gelir arttıkça ihtiyaçlar da artar, bu nedenle parayı doğru yönetmek... Paradan tasarruf etmek için, kumbarada da beklenen veya beklenmeyen primlerden tasarruf etmek daha iyidir. Böylece istenen miktar daha erken birikecektir.
6. Nasıl doğru para harcanır? Eldeki geliri aldıktan hemen sonra, zorunlu ödemelerin miktarını erteleyin. Böylece kendinizi borcun büyümesinden koruyabilir, iç kaygı ve gerginliği azaltabilirsiniz.
7. Paraya değer vermeyi ve parayı sevmeyi öğrenin. Paraya karşı dikkatli bir tutum, saklandığı biçimde bile kendini gösterir: tam olarak cüzdanda, daha küçük bir banknottan daha büyük olana kadar istiflenir veya ceplere ve çantanın farklı köşelerine buruşur.

Negatif tutumları terk ederseniz (para kötüdür; dürüst emekle büyük para diğeri değildir) ve olumlu olanları özümserseniz para sevgisi geliştirilebilir.

• maddi düzeyde özgürlük vermek;
• kendinize ve geleceğe güven verin;
• maddi dünyada hayatta kalmaya yardım etmek;
• çok şey başarabileceğiniz bir güçtür;
• kendilerinin ve diğer insanların arzularını yerine getirmeye yardımcı olmak;
• zor bir durumdan kurtulmaya, sağlığı iyileştirmeye, daha güzel olmaya ve daha fazlasına yardımcı olun;
• hayatı rahatlatın, neşe, güven, sakinlik getirin.

Bu tutumlar ruhta yankılanmalı, duygusal olarak olumlu algılanmalı ve buna inanılmalıdır.

Olumlu olumlamalar, parayla ilgili algıları ve tutumları değiştirmeye yardımcı olabilir. Örneğin: “Parayı seviyorum, bu yüzden beni seviyorlar”, “Para bana nehir gibi akıyor”, “Parayı akıllıca harcıyorum”, “Her gün daha fazla para alıyorum”, “Daha fazla para kazanıyorum”. harcıyorum”...

Olumlu olumlamaların bir ay boyunca günde birkaç kez (alışkanlığı pekiştirmek için gereken minimum süre) bilinçli ve dikkatli bir şekilde, yüksek sesle veya sessizce tekrarlanması gerekir.

Bu basit noktalar herkes için kesinlikle evrenseldir! Listenin üçte birini tamamlamak bile verimliliğinizi önemli ölçüde artıracaktır!

Gün içinde yaptıklarını değerlendiren her insan pişmanlıkla iç çekmek zorunda kalır, çünkü bazen çeşitli nedenlerle (yorgunluk, enerji eksikliği, diğer faaliyetlerle iş yükü) planlanan görevlerin yarısı yerine getirilmez.

Bu sorunun üstesinden gelmenin birçok yolu vardır. farklı teknikler... En etkili ve etkili yollar senin önünde!

1. Her şey plana göre gitmeli!İşe başlamadan önce, sizin için gerçekten neyin önemli olduğunu kendiniz için net bir şekilde tanımlayın. Kafanızda katı bir plan olmadan hareket ederseniz, enerji potansiyelinizin yaklaşık %80'i boşa gidecektir...

2. Sağlığınıza dikkat edin. Hedeflerinize ulaşmak için en azından mükemmel bir canlılığa sahip olmalısınız. Orta derecede egzersiz, yeterli uyku ve doğru beslenme bu konuda müttefikleriniz olacaktır.

3. Aksiyom "2 dakika". Gün içinde sadece 2 dakikada kolayca çözebileceğiniz bir sorunla karşılaşırsanız (örneğin e-posta gönderme, SMS cevaplama vb.) bu konuyu vakit kaybetmeden hemen tamamlamayı unutmayın! 2 dakikalık ertelenmiş bir görevin çok daha fazla zaman aldığı kanıtlanmıştır.

4. Aksiyom "Beş dakika".Çok sıkıcı, monoton veya aşırı zor bir görevi tamamlamanız gerekiyorsa, hiç istek duymadığınız bir zamanda kendinizi bu görevi üstlenmeye zorlamayın. "Beş dakika" kuralını tanıtmak daha iyidir. Bu, günde sadece 5 dakika sevilmeyen bir aktiviteyle meşgul olacağınız anlamına gelir (bunun düzenli olması şartıyla!). Güzel bir anda, "öngörülen" 5 dakikayı aştığınızı kesinlikle fark edeceksiniz ve en zor görev artık ölçeğiyle sizi korkutmuyor.

5. Başarılı insanlar için kural. Ana hedefiniz bir alanda profesyonellik elde etmekse, seçtiğiniz işi HER gün yapın (evet, tatiller ve hafta sonları istisna değildir!).

6. Ve yine "Beş dakika" aksiyomu. Ancak bu sefer, içinizde sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek için kullanmanız önerilir. Hangi karakter özelliklerini ve davranışsal özellikleri "kazanmak" istediğinizi düşünün ve HER gün 5 dakika içinde kendinize uygun eğitimi yapın.

7. Hafızanızı aşırı yüklemeyin! Gün içinde size önemli görünen her şey kendi hafızanızda saklanmamalıdır (daha basit ve daha basit bir şey varken neden beyninize aşırı yüklenmeyin? verimli yol- günlüklerde, defterlerde ve elektronik cihazlarda kayıt tutma).

8. Kendiniz için en uygun "çalışma aracını" seçin. 21. yüzyıldan bir adamın önünde, büyük seçim işleri kolaylaştıracak her türlü cihaz, program ve cihaz. Bunları günlük işlerinizde kullanmayı deneyin. Deneyin ve ardından bu devasa listeden hangisinin SİZE en uygun olduğunu belirleyin (sıradan bir kalem sizin için ideal bir araç olabilir).

9. Hayatınızda monotonluğa ve rutine izin vermeyin! Can sıkıntısı herhangi bir hedefi, herhangi bir rüyayı öldürebilir! Her gün yaptığınız işi tozların örtmesine izin vermeyin. Avucunuzun içi gibi bildiklerinizi gerçekleştirmenin yeni yollarını ve yollarını arayın.

10. Zamanınızı etkili bir şekilde planlamayı öğrenin. Planlananı almadan önce, kendinize sıkı bir program belirleyin - Bu işi 25 dakika boyunca, durmadan, dinlenmeden ve "duman molası vermeden" yapacağım. İlk 25 dakikalık "koşu" sona erdiğinde, rahatlamanıza izin verin, ancak en fazla 5 dakika. Sonra tekrar işe başlayın. 25 dakikalık dört çalışmadan sonra, kendinize yarım saat dinlenme hakkı verin.

11. Normal kulaklık kullanın. Hayır, kulaklık takarken müziği açmanıza hiç gerek yok! Bu basit cihaz başka bir amaç için gereklidir - kulaklık takarken, diğerleri bunu rahatsız edilmemeniz gerektiğine dair bir sinyal olarak algılayacaktır.

12. Postanızı düzenleyin. E-posta kutunuz, şu anda ihtiyacınız olmayan her şeyi saklayabileceğiniz büyük boy bir bavul değildir. E-postanızda işleri yoluna koymak için sadece bir gün ayırın, pişmanlık duymadan önemsiz yazışmalardan kurtulun, grup temasları yapın, tüm mektupları iş ve kişisel olarak ayırın. Evet ve gün içinde e-postalarınızı durmadan kontrol ederek zaman kaybetmeyin! Bu amaçlar için belirli saatler ayırın (örneğin sabah erken, öğlen ve akşam).

13. Telefon sizin için dikkat dağıtıcı olmamalı! Günün veya gecenin herhangi bir saatinde iletişim halinde olmanız gerektiğini kim söyledi? Sizin için gerçekten önemli olan şeyleri yaparken, cep telefonunuzu sessiz moda alın (size gerçekten söyleyecek bir şeyi olan bir kişi kesinlikle iletişim kurmanın başka bir yolunu bulacaktır).

14. Tüm küçük görevleri gruplayın. Mailinizi kontrol etmeniz, bir aramayı cevaplamanız ve sosyal sayfanıza bakmanız gerekiyorsa, bu aktiviteleri birleştirmeyi deneyin. Bunu nasıl yapacağınızı biliyorsunuz, öyleyse neden bunların her biri için ayrı ayrı zaman harcıyorsunuz? ..

15. Kural "Güne en önemliyle başlayın." Sabah, önünüzde daha 24 saat varken, size göründüğü gibi, sizi zamanla sınırlandıran kimse olmadığında, tüm enerjinizi bu günün en önemli projesine yönlendirin (böylece, kendinizin tam olarak güvenini kazanacaksınız). kesinlikle yapmak için zamanınız olacak) ...

16. Gücünüze dikkat edin! Günün ilk yarısında tüm ana görevleri çözerseniz, öğleden sonra, enerji potansiyeliniz artık %100 seviyesinde olmadığında, sadece en kolay görevleri tamamlamanız gerekecektir.

17. Ve yine ana ve ikincil hakkında.Şu anda, bu materyali okurken kendinize sorun - bugün için planlanan şeylerden hangisi size en önemli görünüyor? Cevap hazır mı? Ardından 4. maddeye geri dönün ve orada açıklanan talimatları izleyin.

18. Utangaç ve utangaç olmanıza izin verin! Her insan gibi, tamamen mükemmel bir ürün yaratmanız pek olası değil, peki neden var olmayan mükemmelliğin peşinden koşuyorsunuz? Startuplar, “Yarattığınız ürünler için en ufak bir utanç duymuyorsanız, onları çok geç piyasaya sürmüşsünüz demektir” demeyi severler.

19. Kendiniz için doğru motivasyonu arayın. Birisi, teslim tarihlerine uymadığı için cezalandırılacağını öğrendiğinde potansiyelini önemli ölçüde artırabilir. Aksine, birileri uzun zamandır beklenen onay sözlerini duymak için şu veya bu projeyi mümkün olan en kısa sürede tamamlamaya çalışır. Hem ceza korkusu hem de övgüye duyulan susuzluk, üretken çalışma için güçlü teşviklerdir (sadece hangi duygunun size en uygun olduğuna karar vermek kalır).

20. Dinlenmeyi unutmayın. Bazen yeni bir fikir doğurmak için işten uzaklaşmanız, rahatlamanız, yatağınızı içinize çekmeniz veya dikkatinizi tamamen farklı bir işe çevirmeniz gerekir.

Bu makale özellikle tekerlekteki bir sincap gibi dönen insanlar için faydalı olacaktır, ancak aynı zamanda verimliliği minimumdur, aynı zamanda çok ilginç olmayan görevlerin yerine getirilmesini geciktirmeye meyilli olanlar için de faydalı olacaktır.

Bazı tavsiyeler sizin için (hepiniz bireysel olarak) uygunsuz veya zaten tanıdık gelebilir, bazılarını ilginç bulacaksınız ve benimsenecektir.

nasıl yükseltilir aktivite verimliliği ve planladığınız her şeyi yapmak için zamanınız var mı? İşe nasıl odaklanılır ve iş yaparken önemsiz şeylerden rahatsız olmazsınız? Uzun süredir devam eden görevlerimizi nihayet yerine getirmeye nasıl başlayabiliriz?

Verimlilik nasıl artırılır

ÇALIŞMA ZAMANINIZI PLANLAYIN

Öncelikle iş gününü planlamayı alışkanlık haline getirmek, günlük bir ritüel haline getirmek gerekiyor. Bu, iş verimliliğini nasıl etkiler?

İlk olarak, hatırlamayı kolaylaştırır. Hem önemli hem de küçük konuları gözden kaçırmayacaksınız, bir deftere veya günlüğe bakmanız yeterli olacaktır. Bilim adamları, bir şeyi nasıl unutmayacağınızı sürekli olarak düşünürseniz, işinizi yaptığınızdan ve kendinize kötü bir hafıza yüklemediğinizden çok daha fazlasını unutacağınızı kanıtladılar. Üstelik yapılması gerekenleri yazarsanız, hiçbir şey gözden kaçmayacaktır.

İkincisi, çalışma saatlerini planlamak öncelikleri belirler. Hangi sırayla ilerleyeceğinizi bilmek çok önemlidir. Bazı görevler, diğerleri hemen tamamlanmasını talep ettiğinde bekleyebilir.

Üçüncüsü, zamanımızı planladığımızda zaman daha fazla olur - bu, yüksek verimliliğin temel kurallarından biridir.

GECİKMESİZ

Ne kadar erken harekete geçerseniz o kadar iyi. Tüm gününüzün ruh hali ve tonu ilk birkaç saat içinde belirlenir.

NE YAPTIĞINIZIN KEYFİNİ ÇIKARIN

Kulağa ne kadar basmakalıp gelse de, bu bir gerçektir - yüksek verimlilik, görevlere nasıl yaklaştığınıza bağlıdır. Sevdiğiniz işi yapmak üretken olmanın en büyük sırrıdır! Çoğu zaman ilgilenmediğimiz ve sevmediğimiz bir şeyi yapmak zorunda kaldığımız açıktır ve bu kaçınılmazdır, ancak herhangi bir süreçte bazı olumlu yönler bulabilirsiniz.

iş verimliliği Zor ve favori olmayan şeyleri yaparken, öz motivasyona bağlı olabilir. Evet, bazen bir şey yapmak zordur, iğrenç bir şey, ancak bu görevlerin yerine getirilmesinin bizi yönlendirdiği hedefleri hatırladığımızda mesele hemen gitmeye başlar.

AMACIN AÇIKLIĞI

Çalışma sırasında, sonraki adımlarınızın her birini net ve net bir şekilde görmeli ve anlamalı ve ayrıca emeklerinizin nihai sonucunu açıkça göstermelisiniz.

Evde çalışıyorsanız, muhtemelen başınıza geldi - görevlere tam olarak karar vermeden kalktınız, bilgisayarı açtınız ve “işe” başladınız. Birkaç saat boyunca haber sitelerine (veya diğerleri, diğerleri) göz attıktan sonra, bütçenizi kaybetmediğinizi fark ediyorsunuz. Bu, "Hedef yoksa hiçbir şey yapmazsın" demek için iyi bir örnektir.

RAHATLAMAK

Periyodik olarak dinlenmek için zaman bulursanız daha üretken olacaksınız. Buraya gelir hem iş günü hem de hafta sonları (çoğu evde iş yapar) ve tatil dönemlerinde kısa molalar.

Dinlenme, işle dönüşümlü olarak, canlılık, coşku verir, tekrar tekrar yenilenmiş ve yeni bir enerji yüküyle işe dönmemize izin verir.

Yeterli uyku almak! Uykusuzluk ve uyku eksikliği, yetersiz gerçeklik algısına yol açacak ve faaliyetlerin etkinliğini azaltacaktır.

Hareketsiz bir işiniz varsa - iş aynı zamanda bir bilgisayara bağlıysa, genellikle sandalyeden ayrılın - zihinsel çalışmanız varsa göz egzersizlerini unutmayın - küçük olanlarla seyreltin fiziksel aktivite... Bütün bunlar kesinlikle üretkenliğinizi etkileyecektir.

KÜÇÜKLERİN DIŞINDA KALMAYIN

Bunu yaparken, dikkat dağıtıcı unsurları minimumda tuttuğunuzdan emin olun. Bu, hiçbir dış uyaran ve önemsiz şeyler üzerinde çalışma kesintisi olmaması anlamına gelir (daha önce bahsettiğim gerekli molaları kastetmiyorum). Her yarım saatte bir sigara içiyorsanız, her saat başı kontrol edin. e-posta, Cevaplamak telefon çağrıları ve aynı zamanda, sohbet üretkenliğiniz için kötüdür. 5-10 dakikalığına bile olsa dikkatin dağılarak zaman kaybetmenin yanı sıra, önceki çalışma temposunu geri kazanmanız biraz zaman alır.

Verimli çalışmaya karar verdikten sonra, bu süre zarfında dikkatinizi dağıtabilecek kişileri önceden uyarmak daha iyidir. Uzak bir işiniz varsa ve evden çalışıyorsanız, aile üyelerinize yalnızca ihtiyaç duyduklarında sizinle iletişim kurmalarını söyleyin. Bir ofiste çalışıyorsanız, ofisinizin kapısını kapatabilirsiniz ve bu mümkün değilse, kulaklık takın ve müziği açın (tabii ki, dikkatinizi dağıtmıyorsa, ama daha fazlası aşağıda), peki, veya beni uyar - “Çalışıyorum!”. İşinizin yetersiz verimliliği için kimseyi suçlamamalısınız, kendiniz için engeller yaratıyorsunuz. Başkaları zamanınıza saygı duymuyor ve değer vermiyorsa, bunun nedeni sessizliğinizin onlara izin vermesidir.

İŞİNİZİ ADIMLARA BÖLÜN

Üretken etkinlik büyük ölçüde belirli bir durum için ayırdığınız zaman çerçevesine bağlıdır. Yürütme için özel iş belirli bir süre ayırın, kendinize mini hedefler koyun. Kendinizi bir zaman sınırıyla sınırlayarak bir zamanlayıcı bile ayarlayabilirsiniz.

Önce en zor ya da tatsız işi yapabilir, sonra da sevdiğiniz işi halledebilirsiniz. Yaptıklarınızla karşılaştırıldığında, diğer her şeyin yapılması kolay görünecek ve bu, daha sonraki eylemleri teşvik edecektir. Ve tam tersini yapabilir, hafif ve hoş bir şey yapabilirsiniz, bu çalışma ritmine girmenizi sağlar ve ardından dağlar omuzdadır. Kime ne yakışıyor.

Büyük ve uzun vadeli projeleri daha küçük aşamalara bölmek daha iyidir, o zaman bu projeler daha yönetilebilir görünür, ayrıca bu, daha önce yapılması gereken işleri, sonuna kadar gidilecek uzun bir yol olsa bile değerlendirmeyi mümkün kılar. tamamlama.

Kendinizi yaklaşık 20-30 dakika çalışmaya zorlarsanız (veya “Yarım saat sürecek, bu süre içinde en azından bir şeyler yapacağım” diyerek ikna ederseniz) sürekli ertelediğiniz işle başa çıkabilirsiniz. . Seni bir şeyle korkuttuysa, bu süre zarfında her şeyin çok korkutucu olmadığını anlayacaksın, çünkü biliyorsun - gözler korkuyor, ama eller yapıyor. Ve bir kez başladığınızda, her şeyi sonuna kadar bitirmek isteyebilirsiniz.

Verimlilikteki düşüşün nedeni, birkaç işin aynı anda yapılması olabilir. Bir şeye odaklanın.

MÜZİK SİZE YARDIMCI OLACAKTIR

"Müzik ilham verir, hayal gücünün uçuşunu teşvik eder, ruha kanatlar verir, müzik var olan her şeye hayat ve eğlence verir, bizi güzel düşünmeye teşvik eder..." Platon

Bazı insanlar müzik sesiyle toplanmak zorunda kalıyor. İngiliz bilim adamları tarafından yapılan araştırmaya göre, klasik müzik dinleyen ve işle meşgul olan kişilerin üretkenliği, sessizce çalışan insanlara göre daha yüksektir. diğer konularda mükemmel tarif burada seçim yapmak zor - sadece herkesin müzikal tercihleri ​​farklı değil (birisi heavy metalden ilham alabilir ve teşvik edilebilir), aynı zamanda müzik de herkesi farklı şekillerde etkiler. Her durumda, müziğin işinize engel olup olmadığını veya yardımcı olup olmadığını kontrol etmek zor değil.

SİPARİŞ VERMEK

dikkat et iş yeri... Dağınık bir masaüstü, üretken çalışmaya elverişli değildir, yalnızca ödüllendiriciliği ile dikkati dağıtır ve rahatsız eder. Boşaltın, gereksiz ve gereksiz her şeyi kaldırın ve gerekli olanı dikkatlice yerine yerleştirin.

İŞ ZAMANI

Her insanın en yüksek aktiviteye sahip olduğu anı dikkate almak gerekir - bu, işinizi daha az enerji kaybıyla ve en yüksek kalitede yapabileceğiniz zamandır. Günün hangi döneminin sizin için en verimli olduğunu bile bilmiyor olabilirsiniz. Hangi saatlerin sizin için en verimli olduğunu belirlemek için farklı zamanlarda çalışmayı deneyin.

İlhamın başınızı örttüğü günler de vardır, andan yararlanmanız ve bu günlerde mümkün olduğunca çok şey yapmanız gerekir - normların ötesinde.

Bunlar basit ipuçlarıüretkenliğinizi artırmanıza yardımcı olur, hepsi zaman içinde test edilmiştir ve son derece etkilidir! Ve unutmayın, ne kadar verimli çalışırsanız hobileriniz, dinlenmeniz ve sevdikleriniz için o kadar çok zamanınız olur.

ilk http://constructorus.ru

Pek çok insan günlerini gerçekten doğru bir şekilde düzenlemek ister, ancak bu her zaman işe yaramaz. Sabahları pek çok şey yapmayı planlıyoruz ve sonunda bazen yeterli zamanımız veya enerjimiz olmuyordu. Planlanan her şeyi ve hatta yararlı bir şekilde nasıl düzgün bir şekilde organize edilir.

Görev listesi

İşe başlamadan önce sabah yapılacaklar listesi yazın. Organize olmanıza ve gün içinde yapılması gereken her şeyi unutmamanıza yardımcı olacaktır.

En önemli iki şey

Listenizdeki ilk gün için yapılacak en iyi iki şeyi yazın. Önce bunları yapmak, sonra da enerjinizin çoğunu almayacak küçük şeyleri yapmak en iyisidir.

İşleri zamanında yap

Öyle oluyor ki, işi belirli bir zamandan önce yapmanız gerekiyor. Sonraya ertelemeyin, hemen şimdi yapın, çünkü o zaman bir şey size engel olabilir.

Bir seferde yalnızca bir görevi tamamlayın

Önemli bir şey yaptığınızda, tamamen ona odaklanırsınız. Her şeyi mahvedebileceğiniz ve baştan başlamak zorunda kalacağınız için başka bir görev için ayrılmamalısınız.

Tüm gereksizleri kaldır

Ondan çalışma alanı dikkatinizi dağıtan her şeyi temizleyin. Bu, daha hızlı odaklanmanıza yardımcı olacaktır.

basitleştirin

Diğer görevler için zamanınız olması için, bir şeyi veya diğerini olabildiğince çabuk yapmanın yollarını arayın.

Bir gün planlama programı başlatın

İnternette gününüzü planlamanıza yardımcı olacak programlar var ve en önemlisi ne yapmanız gerektiğini size bir anda hatırlatacak. E-posta bildirimleri veya telefon mesajları alacaksınız.

Takvim

Günlük rutininize dikkat edin. Hangi şeyler çok zamanınızı alıyor ve hangileri tamamen gereksiz. Gücünüzü ve değerli saatinizi alan gereksiz alışkanlıkları ortadan kaldırmaya çalışın.

Emir

Çalıştığınız yerde her zaman düzen olması önemlidir. Her şey ve araçlar yerinde olmalıdır. Aksi takdirde, onları aramak için çok zaman harcayabilirsiniz.

Olumlu davranış

Herkes hayatını bir günde organize edemez ama üzülmemek lazım. Her ertesi gün, olumlu bir ruh hali ile başarılı olacaksınız.

Başkalarının yapmasına izin ver

Kendi başınıza çok fazla iş yapmak çok zordur, bu nedenle bazı endişeleriniz meslektaşlarınıza veya ailenize kaydırılabilir.

Parlak renkler

Çalışmayı daha ilginç ve daha hızlı hale getirmek için yapılacaklar listenize ekleyin farklı renkler... Ana görevleri parlak renklerle ve küçük görevleri daha sönük olanlarla daire içine alın ve yazın.

ana hedef

Bir kişinin bir hedefi olması, ne için çabaladığı çok önemlidir, bu yüzden ne istediğinize karar verin.

son tarihler

Bir hedefiniz olduğunda, şimdi uygulanması için bir son tarih belirlemek önemlidir, aksi takdirde tüm hayatınız boyunca çabalayabilir ve istediğinizi asla elde edemezsiniz.

Keyfine bak

Önemli bir görevi tamamladıktan sonra, kendinizi cesaretlendirdiğinizden emin olun. Birkaç gün izin alın, aileniz veya arkadaşlarınızla kutlayın ya da kendinize bir hediye verin. Pozitif duygular bir kişi için çok faydalıdır ve çabalayacağınız yeni güçlere ve başarılara katkıda bulunur.

Kurnaz olmayalım: her birimiz ertelemeye ilk elden aşinayız. Hatta çoğu, zaman zaman kasıtlı olarak (ya da değil) hayatımızı etkileyebilecek önemli bir karar vermeyi ertelediğimizi cesaretle kabul edebilir. Dişçiye bir gezi, tamamlanmayı bekleyen büyük veya küçük bir iş veya evde önemsiz bir temizlik olabilir. Bugün, hangi durumlarda tetikte olmanız gerektiğini ve bir kişi için bu kârsız kaliteye karşı partizan mücadelesinde neyin yardımcı olabileceğini bulmaya çalışacağız.

Hızlı başlayalım.

1. Gerçekten yapmanız gerekip gerekmediğini belirleyin

Belki de ertelemenizin nedeni, harekete geçmek için zorlayıcı bir nedenin yokluğunda yatmaktadır. Nefret ettiğiniz bir iş veya çocukluktan nefret ettiğiniz, her zaman kurtulmak istediğiniz bir şey, hayalleri ve gerçek hedefleri içermeyen tamamen farklı bir kategoriden.

Bu gibi durumlarda, her şeyden önce, yaklaşan görevin değerlendirmesine eleştirel yaklaşmanızı tavsiye ederim: Niye Başa çıkmaktan zevk alacağınız başka birçok görev varsa, kesinlikle hoşlanmadığınız bir şey için zaman harcamak mı?

2. Yürürlükte biraz keşif yapın

Hangi görevlerin boşta olduğunu anladıktan sonra, bir tanesini alın ve zorluk seviyesini anlamak için küçük bir kısmını yapın. Sürece ilişkin izlenimlerinize dayanarak, yardıma ihtiyacınız olup olmadığına karar verin.

Çoğu zaman, zamanında yapılması gereken ne kadar çok şey olduğuna dair düşüncelerle kendimizi aşırı yükleriz ve sonra, sonsuz bir görev listesi hayal ederek kımıldayamayız: birçoğu vardır, ancak çalışan, yani siz, yalnızsınız. Bu yaklaşım kasıtlı olarak yanlıştır. Ama ya acil bir soruna adarsanız, örneğin 15 dakika veya yarım saat? Bir tat almanız ve böylece yerden kalkmanız muhtemeldir.

3. Kendinizi dinleyin. Ve tersini yap

En iyi arkadaş "Yarın yapacağım" - "Bir şey istemiyorum." Ruhunuzda asi ruh halleri büyüyorsa, onlarla uluslararası terörizm kadar kararlı ve sert bir şekilde savaşmalısınız. Sonuçta, hiçbir şey yapmama arzunuzun yolunu takip ederseniz, bundan sonra ne olacak? Doğru, Hiçbir şey.

Bu nedenle, kaçınılması mümkün olmayan bir şeyle uğraşmadan önce, uyum sağlamaya çalışın. yeni yol: Meditasyon yapın, yürüyün veya sizin için işe yarayan başka bir yöntem kullanın.

4. Önce sipariş verin

Çevrenizdeki çevre, hem ertelemeyi başarılı bir şekilde teşvik edebilir hem de bununla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Masanıza, ev dekorunuza veya çalışmanız gereken her yere hızlıca bakın.

Elbette etrafınızdaki her şey bir durumda değil mükemmel düzen, bu yüzden temizleme gücünü bulun: çöplerden kurtulun, her şeyi yerine koyun, böylece gözler sevinecek ve iş tartışacak.

Bu arada, biraz temizlikten sonra düşünmek daha kolay. Kendin için gör.

5. Kendinizi düşünmek için eğitin: şimdi her zaman böyle olacak

Kural olarak, ister spor ister işte yeni sorumluluklar olsun, herhangi bir şeyin ilk adımları her zaman zordur. Muhtemelen en basit örnek her birimizin hayatımızda en az bir kez kendimizi içinde bulduğu bir durum olacaktır. Alarmınızdaki sihirli Erteleme düğmesini hatırlıyor musunuz? Bahse girerim bunun ne anlama geldiğini bilmiyor olabilirsin ingilizce kelime, ancak bu düğmenin nasıl çalıştığını kesinlikle biliyorsunuz: ona basıp daha fazla huzur içinde uyumaktan daha kolay bir şey yok.

Yani, yasaktır tüm meseleleri ikinci plana atmaya çağırarak, iç sesinizi dinleyerek bu tür bir ayartmaya yenik düşebilirsiniz. Kafanızda bir kez daha yankılandığında görgü kurallarını unutun: cümlenin ortasında tiradını kesin ve yapmanız gerekeni yapın.

6. Güvenilir bir kişiye önemli kararınızı söyleyin

Bu, iş ortağınız, karınız veya en iyi arkadaş- evet, kimse, asıl mesele onun bilmesiydi. Belirterek bu kişiye niyetinizi söyleyin. anahtar noktaları, tarihler ve son tarihler. Sizi bir deney olarak kontrol etmesini isteyin.

Verimlilik mücadelesindeki müttefikinizin, hayatta yardıma ve ek motivasyona ihtiyacı olması çok iyi olabilir. Bu nedenle, birbirinize karşı dürüst olmanızı rica ediyoruz: Size göre özel dikkat gerektiren yerleri nazikçe ama kesin bir şekilde belirtin. Ve bunun için git.

7. Koşullarınızın kurbanı olmanıza izin vermeyin.

“Şartların kurbanı olmak” ifadesinin neden bu kadar popüler olduğunu hiç merak ettiniz mi? Neden kaybedenlerin ağzından çıkan hikayeler sempatizan kalabalığını çekiyor? Cevap basit: İnsanlar her zaman kendilerinden daha zayıf, daha şanssız ve mutsuz olanların olduğundan emin olmak isterler.

Üretken olalım: kendi sorunlarımızı araştırmak çözüm bulmamıza yardımcı olmaz. Korkma! Cesaretsizliği gidermeye çalışın, kendinizi ikna edin: "İyiyim." O zaman her şey yoluna girmeli.

8. Özür kabul edilmedi

Genel olarak, mümkün olduğunca az özür dilemelisiniz. Özür dilemek, özünde kendinizi, yani bizim ana düşman... Kendinizi sağ ve sol her şeyi affederseniz, sonunda donuklaşacak ve yalnızca içgüdüler ve doğal ihtiyaçlar tarafından yönlendirilen yaşamaya başlayacaksınız. Bu hayat mı?

En az direnç yolunu izleyerek kendi kendisiyle anlaşmaya varmak için sonsuz sayıda neden olabilir. Bu kötü alışkanlığın en ufak başlangıçlarını kendinizden uzaklaştırın.

9. Kısa sürede odaklanmayı öğrenin.

Başarılı olmak istiyorsanız, zamanınızı yönetmeyi öğrenin. Küçük başlayın: Bir görevi tamamlamak için gereken kısa zaman dilimlerinde kendinizi toparlamak için kendinizi eğitin.

Bu tekniğe mükemmel bir şekilde hakim olduktan sonra, uzun vadeli planlamaya başlayabilirsiniz. En sevdiğim şairin dediği gibi, "büyük olan uzaktan görülür."

10. Hint mantralarını dinleyin

Etnik festivallerin müdavimi olmasanız ve Nepal ya da Goa'ya bir gezi yapmayı hiç düşünmemiş olsanız bile, filler ve köri sosunun ülkesinin ulusal müziğine dikkat edin. Mantralar olumlu tutumlardır, hangisini dinleyerek ve meditasyon yaparak, huzur bulabilir ve doğru şekilde akort edebilirsiniz. Öğrenilmesi gereken ilk şey nefesinizi kontrol etmektir. Bu, gücünüz dahilinde olduğunda, daha karmaşık durumları - ihtiyacınız olan şeye odaklanmayı - anlamaya başlayabilirsiniz.

Bu arada, birçok mantra var. Hangisini beğendiğinizi deneyebilir ve seçebilirsiniz.

11. Konfor alanınızdan çıkın

Ebedi düşmanımız iç sesimizdir. Sesine izin verirseniz, sessizce sizi bunun doğru olduğuna ikna edecektir. Ve çoğu durumda yanıldığını kesin olarak biliyoruz. Bildiğiniz herhangi bir şekilde dikkatinizi ondan uzaklaştırmaya çalışın.

Çoğu zaman, yeteneklerimizden şüphe duyduğumuz anlarda ortaya çıkar. Bu nedenle, yolun sonuna ulaşıp ulaşamayacağınızdan emin değilseniz, şüphe sözlerini olumlu tutumlarla boğmaya çalışın: "Yapabilirim, oraya gideceğim, yapacağım."

12. Hedefleri görselleştirin. Başarıyı hayal et

Görselleştirme, hedeflere ulaşmak için güçlü bir araçtır. Bu tekniğin tomurcuklanmadaki ertelemeyi öldürmeye yardımcı olduğu ve sizi başarılı olmaya motive ettiği bir kereden fazla kanıtlanmıştır.

Geleceğe bakmak, nihai hedeflere ve bunların başarılarının gelecekteki yaşamınızın kalitesini nasıl etkileyeceğine odaklanmanıza yardımcı olur. Bir an önce başarılı olmak istiyorsanız bir dilek panosu edinin.

13. Kendinize biraz sorun verin.

Ya da gerektiği kadar çok. Ne hakkında konuşuyorum? Gerçek şu ki, ıstırap ve çeşitli keder türleri de motivasyon kaynaklarıdır: düzensizlik hissi bizi ileriye doğru iter ve iş değiştirir, hareket eder, yeni bir şeyler öğreniriz.

Hoşunuza gitmeyen bir durum hakkında belli bir farkındalık noktasına ulaşmış olmak, normal insan başlar davranmak... Yani, hala oturuyorsanız ve sorunu düşünmemeyi tercih ediyorsanız, o zaman her şey size uyar, aksi halde değil.

Genel olarak, her şeyle başa çıkmanıza yardımcı olabilecek sihirbaz sizsiniz. Bilge Mahatma Gandhi'nin bize öğrettiği gibi, gelecekte bir değişiklik istiyorsanız, şimdiki zamanda bu değişiklik olun.

14. Cesaret eden kazanır

Korkunu frenle! Bir şeyden korkmak, ertelemenin en sadık suç ortağıdır. Kendinize sadece şunu söyleyin: "Hayır, hiçbir şeyden korkmuyorum, başaracağım." Bunu daha sık tekrarlayın, bir kağıda yazın ve göze çarpan bir yere asın - zaten 12. maddede düşünceleri görselleştirmenin faydalarından bahsetmiştik. Korku üzerinde en az bir kez kontrol sahibi olabilirseniz, başarılı olmaya devam edeceksiniz. .

Nasıl yapılır? Kendinizle konuşun - herkes hayatında en az bir kez bunu yapmıştır. Öyleyse neden ondan iyi bir tane yapmıyorsun? iyi alışkanlık? Düşüncelerinle baş başa kalamazsın, kalbini eğip kendine bahaneler arayamazsın. olumsuz özellikler: korku, tembellik, bir şeyi değiştirme isteksizliği. kimliğini belirlemeye çalış sorunlu alanlar ve onlarla savaşmaya başlayın.

15. Öz disiplin üzerinde çalışın.

Dürüst olmak gerekirse, seçim genellikle o kadar büyük değildir: ya bugün tüm iradeyi bir yumrukta toplamak ve değişim yoluna çıkmak ya da öngörülebilir gelecekte hayal kırıklığının acı meyvelerini toplamak. Önemli yaşam sorularının çözümünü sonraya bırakmak çok kolay ve ne yazık ki tamamen etkisiz.

Birçok insan "Düşünce ek - eylem biç, eylem ek - alışkanlık biç, alışkanlık ek - karakter biç, karakter ek - kader biç" atasözünü bilir. Kendinizi doğru düşüncelerle suçlayın, iyi alışkanlıklar edinin çünkü her şey sizin elinizde.

Genel olarak, her birimiz bir dizi alışkanlık ve yoldan başka bir şey değiliz. Kendinizi kesinlikle her şeye alıştırabilirsiniz. İnsan bilincinin bu özelliğinden kendi yararınıza yararlanın!

16. Ölçekler doğru ve son teslim tarihi öngörülebilir olmalıdır.

Söz vermek kolay, değil mi? Dünyada bu konu hakkında birçok şarkı söylenmiş ve hatta daha çok sözler söylenmiştir. Aynısı, şimdi söylemenin moda olduğu gibi, son tarihler, son teslim tarihleri ​​için de geçerlidir. Bunları atamak yaklaşık yarım dakika sürer ve tamamlanması haftalar veya aylar alabilir.

Nasıl devam edilir? Stratejik olarak düşünelim: İş programınızı bozmanın cezası olarak, diyelim ki bir ay boyunca kahve içme fırsatından mahrum kalacağınızı hayal edin! Çok mutlu bir ihtimal değil, değil mi?

17. Mükemmeliyetçiliğe Savaş Açın

Aslında, bu konuda kesinlikle iyi bir şey yok. İlk olarak, tanıma dönelim. Mükemmeliyetçilik, en iyi sonucun elde edilebileceği (veya olması gerektiği) inancıdır. Yanlış bir şey yok gibi görünüyor, ancak benzer bir şekilde düşündüğümüzde, gerçek hedeften, yani işi yapmaktan durmadan uzaklaşıyoruz - işi bitir, yurtdışında dedikleri gibi.

Birçoğunun yapmaya meyilli olduğu ana hata, kavramların ikame edilmesidir. Mükemmeliyetçiliğin bununla hiçbir ilgisi yok yüksek kalite... Bunu bize kim söylerse, cevap aynı olacaktır: Vakit nakittir. Deneyimli bir komutanın ordusunu kontrol ettiği gibi onu da kontrol etmeyi öğrenin.

18. Kendinizi teşvik etmeyi unutmayın.

Başarıyla yapılan bir iş için yeterli ödüle sahip olmadığımız olur. Teşvik etmeyi unutmamalıyız, çünkü bu içsel motivasyonun en güçlü kaynaklarından biridir. Bu nedenle, hem büyük hem de küçük zaferlerinizi kutlamak çok önemlidir. Olağanüstü bir izin günü düzenleyin, uzun zamandır hayalini kurduğunuz, zafer sevinciyle dolu bir satın alma ile kendinizi şımartın!

Sonuçta, erteleme ile mücadele etmek kolay değil. Ünlü Amerikalı konuşmacı ve iş koçu Jim Rohn'un "Zihin için Vitaminler" adlı kitabında dediği gibi:

Hepimiz iki tür acıyı deneyimlemeliyiz: disiplinin acısı ve pişmanlığın acısı. Aradaki fark, disiplinin ons cinsinden, pişmanlığın ise tonlarca ağırlığında olmasıdır.

Ertelemeye yatkın mısınız? Neyi ve neden tekrar tekrar erteleme eğilimindesiniz? Zorluklarla başa çıkma konusundaki fikrinizi ve başarılı deneyiminizi bizimle paylaşın!