Kung nais mong mawalan ng timbang, pagkatapos ay ililigtas ang mga lutong bahay na paliguan sa pagbaba ng timbang, ngunit kung gagamitin mo rin ang mga ito kasama ng nutrisyon sa pandiyeta, pagkatapos ay sa loob lamang ng isang buwan makakamit mo ang hindi kapani-paniwalang mga resulta. Sa iba pang mga bagay, makakatulong ang mga ito na mapawi ang pagod at tensyon pagkatapos ng isang araw ng trabaho. Ang pinaka-epektibo ay ang mga paliguan na may mga halamang gamot at hydromassage.

1. paliguan para sa pagbaba ng timbang;
2. paliguan para sa cellulite.

Tandaan! Sa panahon ng pamamaraan, mas mahusay na maging hanggang baywang sa tubig sa isang posisyong nakaupo. Kung nakakaranas ka ng kaunting karamdaman o kakulangan sa ginhawa, dapat mong ihinto. Upang gawing mas kapansin-pansin ang epekto, hindi ka dapat kumain ng pagkain isang oras bago ang pamamaraan at isang oras pagkatapos nito.

Mabisang mga recipe ng paliguan para sa pagbaba ng timbang

Inililista namin ang pinakakaraniwang mga recipe para sa mga paliguan para sa pagbaba ng timbang sa bahay. Bilang karagdagan, ang mga taba-burning bath ay maaaring maging epektibo laban sa cellulite.

Mustard bath para sa pagbaba ng timbang

Kailangan mong kumuha ng malalim na mangkok. Dapat haluan ng isang baso ng mustasa maligamgam na tubig at i-on ang lahat sa isang homogenous na masa, pagkatapos ay ibuhos ito sa maligamgam na tubig sa paliguan. Hindi mo kailangan ng masyadong mainit na tubig. Dapat kang umupo sa tubig sa loob lamang ng 10 minuto at pagkatapos ay kumuha ng mainit na shower. Pagkatapos ng pamamaraan, inirerekumenda namin ang paghiga na natatakpan ng isang kumot.

Paligo ni Cleopatra

Upang ihanda ito, pakuluan ang isang litro ng gatas at ibuhos ang 100 gramo ng pulot dito. Ang timpla ay dapat lumamig. Habang lumalamig, kailangan mong kuskusin ang pinaghalong asin at kulay-gatas sa balat. pantay na bahagi, sa isang circular motion, pagkatapos ay iwanan ang timpla sa katawan sa loob ng 20 minuto, maligo. Pagkatapos nito, maghanda ng paliguan at ibuhos dito ang pinaghalong gatas at pulot. Kailangan mong maligo ng 20 minuto.

Soda bath para sa pagbaba ng timbang

Upang ihanda ang pinaghalong kakailanganin mo ng 200 gramo ng soda at 300 gramo ng asin. Ang halo na ito ay ibinuhos sa isang buong paliguan ng maligamgam na tubig. Ang paliguan na ito ay tumatagal ng hindi hihigit sa 10 minuto. Ang baking soda ay maaaring gawing malambot at malambot ang iyong balat. Pagkatapos ng gayong paliguan, huwag kumain ng dalawang oras na dapat panatilihin bago maligo. Pagkatapos nito kailangan mong humiga, na natatakpan ng kumot sa loob ng 40 minuto.

Estilo ng Hollywood

Talunin ang isang itlog, banilya (isang kutsarita) at anumang banayad na shampoo o shower gel na angkop para sa sensitibong balat (100 gramo). Ang halo na ito ay dahan-dahang ibinubuhos sa ilalim ng tubig na tumatakbo habang pinupuno ang paliguan. Maaari kang umupo sa gayong banyo sa loob ng tatlumpung minuto.

Sa pagbubuhos ng linden blossom

Kailangan mong bumili ng isang koleksyon ng linden at magluto ito ng tubig na kumukulo. Dapat itong mag-infuse sa loob ng 40 minuto. Ang pagbubuhos ay ibinubuhos sa paliguan. Hindi ka dapat maligo ng higit sa dalawampung minuto.

Mula sa bran

Sa dalawang litro ng gatas kailangan mong magluto ng isang kilo ng bran, at pagkatapos ay ibuhos ang isang kutsara ng pulot dito. Ang halo na ito ay ibinuhos sa paliguan. Ang halo na ito ay hindi lamang nagdudulot ng pagbaba ng timbang, ngunit maaari ring i-refresh, pabatain at higpitan ang balat. Ang pamamaraang ito ay tumatagal ng kalahating oras.
Turpentine bath para sa pagbaba ng timbang

Ang ganitong banyo ay nangangailangan ng pagbili ng turpentine emulsion sa isang pharmacy kiosk. Dapat mong mahigpit na sundin ang mga tagubilin sa paghahanda na angkop sa iyong presyon ng dugo. Para sa mataas na presyon ng dugo, makikinabang ka sa mga paliguan gamit ang dilaw na turpentine para sa normal at mababang presyon ng dugo, gumamit ng puting turpentine;

Kawili-wiling malaman! Ang pamamaraang ito ay gagawing mas nababanat ang balat, at bilang karagdagan, maaari nitong palakasin ang immune system.

Mga paliguan na may epekto sa pagsunog ng taba: kung paano dalhin ang mga ito nang tama

Tulad ng para sa tamang paggamit ng mga taba-burning bath para sa pagbaba ng timbang, ito ay mas mahusay na makinig sa payo at mga review ng mga nakaranasang espesyalista. Upang maikli ang buod, sila ay kumulo sa mga sumusunod:

• kung naliligo ka sa bahay, dapat mong inumin ito nang hindi hihigit sa isang beses sa isang araw;
• ang tagal ng isang session ay hindi dapat lumampas sa kalahating oras;
• ipinapayong limitahan, o mas mabuti pa, ibukod ang paggamit ng pagkain 60-90 minuto bago at pagkatapos maligo;
• Dapat kang nasa paliguan sa isang posisyong nakaupo, hindi nakahiga;
• Kung nakakaranas ka ng mabilis na tibok ng puso o pagtaas ng presyon ng dugo, mas mabuting itigil ang pagligo. Bilang karagdagan, kung ang mga naturang kaso ay umuulit, inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor. Sasabihin sa iyo ng doktor kung ano ang pinakamahusay na gawin mo.

Contraindications

Dapat tandaan na ang mga taong may problema sa kalusugan ay hindi dapat maligo para pumayat. Ang mga pamamaraan ay may kapansin-pansin na epekto sa balat, ngunit ang cardiovascular system ay maaaring magdusa mula sa kanila. Sa panahon ng regla o karamdaman, hindi ka rin dapat maligo ng ganitong uri.

Ang pagligo para sa pagbaba ng timbang at cellulite sa bahay ay kontraindikado para sa mga taong may sakit ng cardio-vascular system, sa isang masakit na estado, sa panahon ng pagbubuntis o regla.

Pinapayuhan ng ilang eksperto na maligo nang dalawang magkasunod na araw. Pagkatapos ay kailangan mong magpahinga ng dalawang araw at sundin ang iskedyul na ito.

Kamusta! Mga paliguan ng asin para sa pagbaba ng timbang - isa sa mga pinakasikat na paraan upang labanan ang labis na timbang sa mga tao. Paano at bakit nakakatulong ang pamamaraang ito at kung paano ito gagawing mas epektibo - iyon ang pag-uusapan natin ngayon.

Ano ang maaaring maging mas simple - maligo ng tubig, ibuhos ang sodium chloride dito at umupo doon, mawalan ng timbang. Hindi mo na kailangang pumunta sa mga beauty salon - lahat ay maaaring gawin sa bahay . Pero bakit siya umalis? labis na timbang at ano ang mga partikular na benepisyo ng mga naturang spa?

Tungkol sa mga benepisyo ng mga pamamaraan ng tubig

Ito ay pinaniniwalaan na sila

• makatulong na mapawi ang pagkapagod at depresyon
• palakasin ang immune system
• gamutin ang hypertension, mga sakit ng cardiovascular system, joints, spine
• bawasan ang pananakit ng kalamnan, mapawi ang pag-igting ng kalamnan

• mapabuti ang sirkulasyon ng dugo
• mapabuti ang kondisyon ng balat, gawin itong mas nababanat, palakasin ang mga kuko
• nag-aalis ng mga lason at dumi
• Tumutulong sa katawan na makakuha ng mga kapaki-pakinabang na sustansya at mineral
• alisin ang cellulite

Sa aming kaso, kami ay pinaka-interesado sa huling tatlong puntos. Kaya Bakit nagde-detox ang katawan?

Narito ang prinsipyo napakasimple. Sa pamamagitan ng paglubog sa ating sarili sa maligamgam na tubig, pinapainit natin ang ating katawan, ang mga pores ay lumalawak, naglilinis, ang daloy ng dugo sa subcutaneous tissue ay tumataas at ang mga toxin at dumi ay nagsisimulang ilabas mula sa katawan.

Kasabay nito, ang mga proseso na nauugnay sa metabolismo ay isinaaktibo, ang katawan ay hindi lamang nalinis, kundi pati na rin, dahil sa mga katangian ng pagsipsip ng balat, ay puspos ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Dapat alalahanin na ang mga paliguan ay dapat na mainit-init, hindi mas mataas kaysa sa 39 degrees, at ang isa sa mga tagapagpahiwatig ng pagiging epektibo ng pamamaraan ay ang magaan na pawis sa noo. Gayunpaman, pag-uusapan pa natin ang tungkol sa mga patakaran para sa pagsasagawa ng naturang hydrotherapy.

Kailan mas mahusay na maghanap ng alternatibo?

Ngayon ito ay nagkakahalaga ng pag-usapan contraindications , dahil ang paliguan ay, pagkatapos ng lahat, isang pamamaraan ng tubig at kahit na ang paggamit ng solusyon sa asin.

Kasama rin sa mga kontraindikasyon ang:

• Mga sugat at gasgas sa balat - ang sodium chloride ay nakakasira sa mga lugar sa balat at maaaring humantong sa paglala
• Panahon ng pagpapasuso - maaaring mawala ang gatas dahil sa dehydration
• Malubhang anyo ng sakit sa cardiovascular
• Mga malubhang sakit tulad ng cancer
• Tumaas na temperatura ng katawan

Ang mga varicose veins ay hindi kasama sa listahang ito. Karaniwang pinaniniwalaan na ang ganitong uri ng problema ay maaaring gamutin sa isang spa treatment, ngunit huwag kuskusin ang apektadong lugar o hayaan itong mag-overheat.

Ang pagbubuntis ay isa ring dahilan upang mag-ingat na huwag mag-overheat.

Pag-unawa sa mga benepisyo at pinsala , lumipat tayo sa mga patakaran. At ganyan sila.

Mga panuntunan, o kung paano makamit ang higit na kahusayan

• Una kailangan mong ihanda ang iyong katawan.

Dahil maraming likido ang nawawala sa pamamaraang ito ng detoxification, inirerekumenda na uminom ng isang basong tubig ilang minuto bago magsimula. Inirerekomenda din na kumuha ng dagdag na supply ng tubig sa paliguan - dahil nawawala ang likido sa panahon ng pamamaraan, maaaring hindi ka komportable.

• Pagkatapos ay dapat mong gawin ang isang maikling masahe ng tuyong katawan gamit ang isang brush na may mahabang hawakan (upang madaling maabot ang iyong likod).

Sa ganitong paraan aalisin mo ang mga patay na selula mula sa ibabaw ng katawan, at kasama nila - nakakapinsalang sangkap, "nakaupo" sa kanila. Maaari mong gamitin ang anumang body scrub na gusto mo sa yugtong ito. Ang exfoliation na ito ay nagpapabuti din sa paggana ng lymphatic system upang alisin ang dumi sa katawan.

• Pagkatapos ay maligo.

Hugasan ang dumi sa iyong katawan at kasabay nito ay painitin ito ng kaunti.

• Gumuhit ng paliguan na may temperatura na 36 hanggang 39 degrees.

Magdagdag ng asin at iba pang mga bahagi ng solusyon dito, pukawin ang lahat ng mabuti.

• Itago ang iyong buhok sa ilalim ng takip o tuwalya.

Ang pagsingaw ng asin ay may masamang epekto sa buhok, na nagpapatuyo nito at nagiging mahina.

• Ang oras ng session ay 20-40 minuto.

Huwag pahintulutan ang temperatura na bumaba sa ibaba 36, ​​magdagdag ng maligamgam na tubig, at sa parehong oras ay huwag mag-overheat, dapat kang maging komportable at komportable.

• Magpahinga habang naliligo.

Iwanan ang lahat ng mga saloobin tungkol sa mga paghihirap ng buhay sa pintuan, itaboy ang mga pagkabalisa at takot. Isipin sa isip kung paano nawawala ang labis na pounds kasama ng mga lason.

• Kapag tapos na, maaari kang mag-shower muli, ngunit hindi ito kinakailangan.

Maaari mo ring kuskusin muli ang iyong buong katawan gamit ang isang brush o washcloth, na tumutulong sa iyong katawan na alisin ang sarili nitong mga lason. Pagkatapos ay balutin ang iyong sarili ng isang mainit na tuwalya o kumot at pinakamahusay na matulog (kaya mas mahusay na pumili ng oras para sa sesyon sa gabi). Pagkatapos ng hydrotherapy, ang epekto ng detoxification ay tumatagal ng ilang oras.

Magkano ang maaari mong mawala gamit ang pamamaraang ito? Sinasabi ng mga review resulta Ang bawat tao'y naiiba, ang lahat ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian.

Kadalasan, sa pinakaunang mga pamamaraan, mula sa 0.5 kg hanggang 1.5 kg ang timbang ay nawala - huwag mambola ang iyong sarili, ito ay kadalasang tubig mula sa katawan. Dagdag pa, ang linya ng tubo ay mula sa 0.2 kg pataas.

Ang ganitong mga spa session ay maaaring isagawa bawat ibang araw o dalawang beses sa isang linggo, 10-15 na pamamaraan bawat kurso.

Mga posibleng opsyon

Ngayon, pag-usapan natin kung ano pa ang maaari mong idagdag sa tubig upang mapahusay ang epekto. Mayroong maraming mga pagpipilian, tulad ng sinasabi nila, pumili ayon sa iyong panlasa. Narito ang mga pinakasikat.

Para sa mga nagsisimula, pamantayan komposisyon, kumbaga,

Recipe ng "Lola".

Ang isang regular na paliguan ay nangangailangan ng kalahating pakete ng asin - 0.5 kg. Maaari kang uminom ng regular na tubig sa mesa, o tubig dagat, na pinaniniwalaang may mas magandang epekto sa katawan dahil naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na mineral, kabilang ang yodo.

May asin sa dagat at mahahalagang langis

Ang mga mahahalagang langis ay isang sikat na sangkap sa water therapy. Ang kanilang iba't ibang uri ng tono, nakakatulong na gawing makinis at makinis ang balat, may anti-inflammatory effect, nagpapataas ng immunity, at nakakapagtanggal ng stress.

Kapag bumibili, maingat na basahin ang layunin ng ito o ang langis na iyon at piliin ang pinaka-angkop para sa iyo nang personal.

Kaugnay nito, nararapat na alalahanin ang impormasyon mula sa kursong kimika ng paaralan na ang langis ay hindi natutunaw sa tubig. Paano pagkatapos matunaw ito sa paliguan, itatanong mo? Para sa layuning ito, ginagamit ang mga tinatawag na emulsifier (solvents).

Sa aming kaso, maaari itong maging dagat o regular na table salt, soda, maaari mo ring gamitin ang honey, cream, yogurt, at yogurt. Ihalo muna ang mahahalagang langis sa kanila, at pagkatapos ay ibuhos ang pinaghalong tubig.

SA sa kasong ito kailangan kong kunin

Sea salt (bumili ng mataas na kalidad, walang mga pabango, tina, dapat itong kulay abo, sa anyo ng mga kristal, katulad ng mga cube - ito ay isang tagapagpahiwatig na ito ay natural) - 450 g

Mga mabangong langis - 3-5 patak

Sa asin at soda

Nagsulat na ako tungkol sa mga benepisyo ng sodium bikarbonate sa paglaban sa labis na timbang sa aking artikulo Soda-asin ang paliguan ay kabilang sa pinakasikat sa kanila.

Kakailanganin natin

• Table salt 150-300g
• Soda 120-200g
• Mga mahahalagang langis - 3-5, maximum na 10 patak. Maraming mga pangalan ang posible.

Paghaluin ang lahat at idagdag sa tubig.

Sa Epsom o Epsom salts.

Huwag tingnan ang katotohanan na ang pangalan ay kakaiba at kakaiba. Ang epekto ng pagligo sa kanya ay ipinangako na napakaganda.

Bilang karagdagan sa lahat ng nasa itaas kapaki-pakinabang na mga katangian, nakakatulong din itong mapunan ang kakulangan ng magnesium at sulfates sa katawan sa pamamagitan ng "pagsusuplay" sa kanila nang direkta sa pamamagitan ng balat.

Salamat sa mga katangiang ito, epektibo nitong nilalabanan ang hypertension at iba pang mga problema sa puso at aktibong naglalabas ng mga lason.

Sa pamamagitan ng paraan, ito ay ginagamit hindi lamang sa panlabas, kundi pati na rin sa loob upang maiwasan ang paninigas ng dumi at linisin ang mga bituka.

Sa mga Epsom salt at soda

Mga sangkap

• Epsom salt - 2 tasa (higit pa kung maaari)
• Baking soda - 1-2 tasa
• Sea o Himalayan salt – 1⁄4 tasa
• Apple cider vinegar - 1⁄4 tasa
• Mga mabangong langis - maximum na 20 patak. Para sa detoxification, inirerekumenda na gumamit ng langis ng puno ng tsaa, ylang-ylang, citrus aromas,
• Ground luya - opsyonal. Kakailanganin mo mula 1 tbsp hanggang 1/3 tasa.
• Mga sariwang halamang gamot – lavender, mint, chamomile o iba pang mabangong halamang gusto mo.

Gusto kong kumpletuhin ang aking maikling pagsusuri sa isa pang paraan, na sinasabing makakatulong na makamit ang mahusay na mga resulta at gawing mas epektibo ang hydrotherapy.

May sea salt, baking soda at mahahalagang langis

Mga sangkap

• Asin sa dagat - 1 tasa
• Baking soda - 250 gramo
• Langis ng Juniper - 3-5 patak

Ang tagal ng session ay 20 minuto. Pagkatapos ay balutin ang iyong sarili at magpahinga ng ilang oras. Pagkatapos ay kailangan mong maligo at kuskusin ang iyong sarili ng pagbaba ng timbang gel (maaari kang magdagdag ng ilang patak ng lemon dito).

Ang resulta ay makinis, pantay, nababanat na balat, ang mga maliliit na peklat ay gumaling. Sa kumbinasyon ng diyeta, hanggang sa 2.5 kg ang nawala sa unang araw.

Buweno, sa konklusyon, nais kong tandaan ang mga sumusunod

Ano ang dapat tandaan

• Mga paliguan ng asin - magandang lunas para maibsan ang stress at tensyon.
• Mayroon din silang ilang epekto sa pagbaba ng timbang, ngunit nagsisilbing tulong.
• Ang mga paggamot sa tubig lamang ay hindi nagkakahalaga ng pakikipaglaban sa labis na timbang. Mahalagang tandaan ang tungkol sa wastong nutrisyon at ehersisyo.

Yun lang ang meron ako ngayong araw. Ibahagi ang iyong opinyon sa mga komento at mag-subscribe sa mga update sa blog! Magkita-kita tayong muli sa mga bagong artikulo!

Kumusta, mahal na mga mambabasa! Ang paksa ng pagbaba ng timbang ay hindi na bago, ngunit libu-libong kababaihan at kalalakihan ang nag-imbento ng mga bago at bagong paraan upang tuluyang maalis ang mga kinasusuklaman na kilo minsan at para sa lahat.

Alam mo ba kung ano ang ginagamit malamig na paliguan para sa pagbaba ng timbang ? Hindi ko alam, kaya iminumungkahi kong tingnan mo ang isyung ito.

Ang malamig na tubig ba ay isang kaibigan o isang kalamidad?

Maraming tao ang mag-aalinlangan tungkol sa paliligo. Sa malamig na tubigpara sa pagbaba ng timbang ay isang napaka walang pasasalamat na gawain, dahil pagkatapos ng mga ito madali kang magkasakit. Gayunpaman, sa paghusga sa pamamagitan ng maraming mga pagsusuri, hindi ito ganap na totoo.

Mga benepisyo at pinsala

Ang malamig na paliguan ay nakakatulong na mapabilis ang metabolismo. Hindi posible na malaman kung ito nga ba. Ngunit, kung ito ang kaso, nangangahulugan ito na may mataas na posibilidad na masunog ang taba. Bilang karagdagan, sinasabi nila na maaari nilang mapabuti ang palitan ng gas, na magkakaroon ng positibong epekto sa kondisyon ng buong katawan.

Malamig na paliguan - mahusay na paraan pagpapatigas. Hindi ka maaaring makipagtalo dito, kailangan mo lamang gamitin ang mga ito nang tama. Pinapalakas nila ang immune system, ang katawan ay magiging mas madaling kapitan sa mga virus at impeksyon. Ang isa pang positibong punto ay ang mga pader ng mga daluyan ng dugo ay pinalakas, at ang sirkulasyon ng dugo ay nagpapabuti din.

Ang mga ganap na contraindications sa pagkuha ng naturang mga paliguan ay:

• sipon;
• pagbubuntis at pagpapasuso;
• mga sakit ng cardiovascular system;
• oncology;
• mga sakit sa dugo;
• para sa mga sakit ng bato at sistema ng ihi;
• mga sakit ng kababaihan.

Mga tagubilin para sa paggamit

Nagbabala ang mga doktor na, sa kabila ng pagiging simple at accessibility ng mga malamig na paliguan, dapat itong gamitin nang maingat. Kung hindi, maaari mong mapinsala ang iyong katawan.

Kaya, kailangan mong punan ang bathtub ng malamig na tubig. Temperatura - humigit-kumulang 20 degrees (madali itong suriin sa pamamagitan ng paggamit thermometer ng tubig). Bago ang pamamaraan, kailangan mong magsanay: tumalon sa lubid, mag-squats, mag-pump up ng iyong abs, atbp.

Hindi na kailangang ganap na isawsaw ang iyong sarili sa tubig, dahil ang pamamaraan ay isinasagawa sa isang posisyong nakaupo. Magkakaroon ng kaunting kakulangan sa ginhawa kapag inilubog sa tubig, ngunit dapat itong mawala kaagad. Kung hindi ito nangyari, dapat mong agad na umalis sa paliguan. Hindi mo mapipilit ang iyong katawan!

Ang pag-upo sa paliguan ng higit sa 10 minuto ay ipinagbabawal. Ang pinakamahusay na pagpipilian- 3-5 minuto. Pagkatapos ng oras na ito, kailangan mong kuskusin ang iyong sarili ng isang tuwalya, mag-apply ng anti-cellulite cream at uminom ng isang tasa ng mainit na herbal tea.

Dapat mo ring malaman na maaari kang makaramdam ng gutom pagkatapos ng spa treatment na ito. Ito ay ganap na normal. Hindi mo dapat itapon ang iyong sarili sa pagkain. Para sa parehong dahilan, ang malamig na paliguan ay dapat gawin bago matulog. Bagama't sa personal, malamang na hindi ako makatulog pagkatapos ng gayong nakapagpapalakas na pamamaraan.

Mga recipe ng malamig na paliguan

1. Clay. Makakatulong ito na linisin ang katawan ng mga lason at dumi, at mapabuti din ang kondisyon ng balat. Kakailanganin mo ang 500 g ng powdered cosmetic clay (hindi mahalaga ang kulay). I-dissolve ang pulbos sa 1 litro ng maligamgam na tubig at idagdag sa isang paliguan ng malamig na tubig.
2. Saline. Kakailanganin mo ang asin sa dagat (1 kg). Nakakatulong ito sa paglaban sa cellulite. Kinakailangan na matunaw ang mga nilalaman ng pakete sa 1 litro ng maligamgam na tubig at ibuhos sa paliguan.
3. Herbal. Kailangan mong kumuha ng chamomile, nettle, string (maaari kang gumamit ng mga filter na bag mula sa parmasya), magluto sa 1 litro ng tubig na kumukulo, hayaan itong magluto ng 30 minuto. Pagkatapos ay ibuhos sa isang paliguan ng malamig na tubig.
4. Pagawaan ng gatas. Kakailanganin mo ng 2 litro ng gatas na may 2.5% fat content. Ibuhos sa isang paliguan ng malamig na tubig. Ang pinaghalong ito ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat.
   
5. Turpentine. Kinakailangang gumamit ng gum turpentine na gawa sa dagta mga puno ng koniperus. Ang solusyon na ito ay ibinebenta sa mga parmasya. Dilute ang timpla ayon sa mga tagubilin. At maingat na basahin ang mga contraindications.

Ang pamamaraang ito ng pagkawala ng labis na timbang ay mangangailangan ng pagtitiyaga - kailangan mong regular na maligo (bawat 2-3 araw), unti-unting pagtaas ng dami ng oras na ginugol sa tubig, at kakailanganin mong gumastos ng hindi bababa sa 10 session.

Mayroong ilang mga paraan upang maghanda ng paliguan para sa pagbaba ng timbang sa pangkalahatan ay naiiba dahil sa kanilang mga pangunahing sangkap. Nakakolekta kami ng 5 mga simpleng recipe paliguan para sa pagbaba ng timbang, naaangkop sa bahay:

1. paliguan ng soda. Kakailanganin mo ng 200 g baking soda. Una kailangan mong palabnawin ang soda sa isang maliit na halaga ng tubig, at pagkatapos ay ibuhos ang solusyon sa soda sa paliguan at ihalo ang tubig nang lubusan. Ang pamamaraang ito ay makakatulong na maalis ang tuyong balat at mapawi ang pag-igting, buhayin at linisin ang lymphatic system.

2. Paligo sa asin. Para sa mga paliguan ng asin sa bahay, ipinapayong gumamit ng natural na asin sa dagat, na ibinebenta sa mga parmasya. Ang asin ay maaaring may iba't ibang mineral fillers at natural na extract ng halaman. Kung wala kang asin sa dagat o isang parmasya sa malapit, magagawa ng regular na asin.

Ang pinakamainam na halaga ng asin ay 0.5 kg bawat paliguan. Ang asin ay ibinubuhos lamang sa tubig.

Ang asin ay nag-aalis ng labis na tubig sa ating katawan, na nagpapasigla sa daloy ng dugo sa balat, na nililinis ng mga lason at matambok. sustansya. Gayundin, sa ilalim ng impluwensya ng asin, ang mga proseso ng metabolic sa katawan ay pinabilis, na ginagawang mas epektibo ang paglaban sa cellulite at taba. Gayundin paliguan ng asin Nagbibigay ng pagkalastiko ng balat, nagpapalakas ng mga kuko at nakakatulong na mapawi ang pagkapagod.

3. Mga paliguan ng turpentine. Ang gum turpentine ay nakuha mula sa dagta uri ng koniperus mga puno, kaya ang gayong mga paliguan ay itinuturing na pinaka-natural na paraan ng paggamot.

Upang ihanda ang paliguan na ito, kakailanganin mong bumili ng turpentine emulsion sa parmasya. Bago gamitin, maingat na basahin ang komposisyon ng emulsyon, dahil maaaring naglalaman ito ng mga sangkap na nagdudulot ng reaksiyong alerdyi.

Upang maghanda ng paliguan ayon sa iyong uri ng presyon, kailangan mong mahigpit na sundin ang mga tagubilin. Kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo, ang mga dilaw na turpentine bath ay angkop kung mayroon kang normal o mababang presyon ng dugo, dapat mong gamitin ang puting turpentine.

Ang ganitong mga paliguan ay nagdaragdag ng pagkalastiko ng balat at perpektong palakasin ang immune system.

4. Mga paliguan na may mahahalagang langis Nakakatulong silang labanan nang maayos ang cellulite. Ang mga orange, grapefruit, juniper o lemon na langis ay angkop para sa mga anti-cellulite na paliguan. Perpektong opsyon- kumbinasyon ng mga langis.

Magdagdag ng pinaghalong mahahalagang langis sa mga sumusunod na sukat, dalawang patak ng bawat isa, sa isang paliguan ng maligamgam na tubig. Mahalagang langis hindi maaaring idagdag nang direkta sa paliguan, dahil ang mga langis ay hindi matutunaw sa tubig. Kailangan mong magdagdag ng mga langis sa base na solvent; ang gatas, kulay-gatas, at cream ay angkop para dito. Mga proporsyon: isang baso bawat paliguan.

Ang isang mabangong paliguan ay nagpapataas ng bilis kung saan ang mga taba ay nasira at ang mga toxin ay naalis, kaya ang katawan ay nawalan ng dagdag na pounds nang mas mabilis.

5. Red wine bath- marahil isa sa mga pinaka kakaibang paraan. Maaari mong palitan ang red wine ng katas mula sa mga dahon, balat ng buto ng ubas, lebadura ng alak, at katas ng pulang ubas.

Maaari kang magbuhos ng isang baso ng red wine o higit pa sa maligamgam na tubig.

Bago maligo, kailangan mong maghanda - kumuha ng mainit na shower at linisin ang iyong katawan gamit ang isang washcloth.

Ang alinman sa mga recipe ay maraming beses na mas epektibo kung, habang naliligo, ikaw ay nagmamasahe sa mga lugar na may problema o ang buong katawan lamang. Pagkatapos ng pamamaraan, balutin ang iyong sarili sa isang mainit na terry na tuwalya o kumot at humiga nang ilang sandali, nagpapahinga.

Tandaan natin na hindi mo dapat asahan na ang pagbaba ng timbang sa ilang mga sesyon ay mapupuksa ang labis na sentimetro na naipon sa mga nakaraang taon, ngunit sa anumang kaso ito ay isang mahusay na tulong para sa mga nahihirapan para sa kanilang figure, at ito ay maganda din sa balat. Para sa mga nais na higpitan ang kanilang figure nang kaunti, ang regular na pagbabad sa paliguan ay isang mahusay na pagpipilian.

At mga paggamot sa salon. Ngunit kakaunti ang nakakaalam na maaari kang mawalan ng timbang sa banyo. Nagtataka ako kung ano ang kailangang gawin para dito? Pagkatapos ay basahin ang aming materyal!

Grade

Sumang-ayon, ang modernong takbo ng buhay ay hindi nag-iiwan sa atin ng pagkakataon na regular na palayawin ang ating sarili sa mga nakakarelaks na paliguan. Parami nang parami kaming naliligo sa loob ng 5 minuto at tumatakbo tungkol sa aming negosyo. At ito, sa pamamagitan ng paraan, ay hindi tama. Pagkatapos ng lahat, sa pamamagitan ng pagligo, maaari mong mapabuti ang kondisyon ng iyong balat at kahit na magpapayat. Kailangan mo lang malaman ang mga tamang recipe.

At ngayon ibinabahagi namin sa iyo ang aming TOP 10 paliguan para sa pagbaba ng timbang!

Paligo ni Cleopatra
Pakuluan ang isang litro ng gatas at magdagdag ng mga 100 g ng pulot dito. Gumawa ng scrub mula sa 150 g ng kulay-gatas at 150 g ng asin sa dagat. Kuskusin ang pinaghalong asin, hawakan ito ng 10-15 minuto, banlawan. Magdagdag ng honey milk sa paliguan at humiga dito sa loob ng 20-25 minuto.

Anong epekto?
Ang pamamaraang ito ay nakakatulong na pabatain ang balat, binibigyan ito ng pagkalastiko, at pinipigilan ang paglitaw ng cellulite.

Paliguan na may mustasa
Paghaluin ang isang baso ng mustasa powder na may maligamgam na tubig sa pagkakapare-pareho ng isang batter at ibuhos sa paliguan. Maaari kang kumuha ng gayong paliguan nang hindi hihigit sa 10 minuto. Pagkatapos ay agad na banlawan ang iyong katawan ng maligamgam na tubig sa shower na walang gel at balutin ang iyong sarili sa isang kumot nang hindi bababa sa kalahating oras.

Anong epekto?
Ang isang kurso ng naturang mga pamamaraan ay nagbibigay-daan sa iyo upang makabuluhang mawalan ng lakas ng tunog dahil sa... Ang paliguan ng mustasa ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at daloy ng lymph, kaya aktibong inaalis ng katawan ang intercellular fluid.

Hollywood paliguan
Talunin ang itlog at kalahating baso ng shower gel, pagdaragdag ng 1 kutsarita ng vanillin sa pinaghalong. Dahan-dahang ibuhos ang lahat sa paliguan sa ilalim ng tubig na tumatakbo.

Anong epekto?
Ang pamamaraang ito ay may positibong epekto at magpapabilis ng pagbaba ng timbang.

Linden blossom bath
Brew linden tea (ibinebenta sa mga parmasya) at hayaang magtimpla ito ng 40 minuto, pagkatapos ay idagdag sa paliguan. Maaari kang kumuha ng gayong paliguan nang hindi hihigit sa 20 minuto.

Anong epekto?
Nag-aalis ito ng tubig mula sa mga selula, nakakatulong na labanan ang cellulite, pinapabuti ang kondisyon ng balat, at pinatataas ang pagkalastiko nito.

paliguan ng soda
Kumuha ng 200 g baking soda at 300 g asin, paghaluin ang mga ito at pagkatapos ay ibuhos ang mga ito sa isang paliguan ng maligamgam na tubig. Kumuha ng soda bath para sa pagbaba ng timbang nang hindi hihigit sa 10 minuto. Hindi ka dapat kumain o uminom ng 2 oras bago o 2 oras pagkatapos ng pamamaraang ito. Pagkatapos paliguan ng soda humiga sa kama sa ilalim ng mga takip sa loob ng 40 minuto.

Anong epekto?
Ang soda ay may ari-arian na pumipigil sa pagsipsip ng mga taba. Kapag sinisingawan natin ang katawan sa isang mainit na paliguan, ang mga pores ay bumukas, ang pagtaas ng pagpapawis ay nagsisimula, na nagpapa-aktibo sa mga proseso ng paglilinis ng katawan ng mga lason, radionuclides at basura. Bilang isang resulta, ang mga volume ay nabawasan at ang dagdag na pounds ay nawala.

Bran bath
Ang 1 kg ng bran ay dapat na brewed sa 2 litro ng gatas na may pagdaragdag ng 1 kutsara ng pulot. Ibuhos ang nagresultang timpla sa paliguan at ibabad ito sa loob ng 25-30 minuto.

Anong epekto?
Ang isang bran bath ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na anti-aging na mga pamamaraan;

Pine bath
I-dissolve ang 50-70 g ng pine powder sa isang mainit na paliguan. Sa parmasya maaari kang bumili ng likido at solid (briquettes o tablet) na mga extract ng pine needle. Dalhin ang paliguan na ito sa loob ng 15-20 minuto.

Anong epekto?
Ang isang pine bath ay hindi lamang makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, ngunit kalmado ka rin. sistema ng nerbiyos, mapawi ang pagkapagod, dagdagan ang mga pag-andar ng proteksiyon ng katawan. Pinapalakas nito ang balat, pinasisigla ito at inaalis ang mga lason.

paliguan ng bitamina
Ibuhos ang 1 litro ng sariwang kinatas na juice, mas mabuti ang orange, sa isang mainit na paliguan. Ang oras para sa paliguan na ito ay walang limitasyon, dahil lumalamig ito maaari mong idagdag mainit na tubig. Gayunpaman, mag-ingat, ang isang banayad na reaksiyong alerdyi sa anyo ng pangangati ay posible - ang balat sa tubig ay makati ng kaunti, sa kasong ito, banlawan ang iyong katawan sa shower.

Anong epekto?
Ang paliguan na ito ay kinokontrol ang metabolismo, nagpapabata, at tumutulong sa paglaban.

Pink na paliguan
Punan ang paliguan ng tubig sa temperatura na hindi hihigit sa 45 degrees. Magdagdag ng mga rose petals at ilang patak. Makakatulong ito na maalis ang pagkatuyo at paninikip ng balat pagkatapos maligo. Upang mapahusay ang epekto ng pamamaraan, maaari kang magdagdag ng isang litro ng gatas sa pink na paliguan. Dalhin ang paliguan na ito sa loob ng 10-20 minuto.

Anong epekto?
Ang isang pink na paliguan ay humihigpit sa balat, nagpapabuti sa tono ng balat at pagkalastiko, at lumalaban sa cellulite.

Mga paliguan ng turpentine
Ang mga turpentine bath ay ginawa batay sa mga pharmaceutical emulsion para sa mga turpentine bath. Kailangan mong sundin ang mga tagubilin para sa emulsion ayon sa iyong uri presyon ng dugo. Mga taong may altapresyon paliguan batay sa dilaw na turpentine, puting turpentine ay inirerekomenda angkop para sa mga iyon yaong ang presyon ng dugo ay normal o mababa. Bago at pagkatapos maligo, hindi ka makakain ng 2 oras, at pagkatapos ng pamamaraan ay dapat kang humiga sa kama sa ilalim ng mainit na kumot sa loob ng isang oras.

Anong epekto?
Ang epekto ng turpentine sa ating katawan ay mahirap i-overestimate: ang mga capillary ay nakabukas, ang microcirculation ng dugo ay naibalik, ang metabolismo ay normalize, ang antas ng "masamang" kolesterol ay nabawasan, ang suplay ng dugo sa mga lugar na may problema sa katawan ay napabuti, ang taba metabolismo ay naibalik. , at ang hitsura ng cellulite ay nabawasan.

Mga paliguan para sa pagbaba ng timbang dapat inumin habang nakaupo, ang lebel ng tubig ay dapat umabot sa baywang. Kung sa panahon ng proseso ay may pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa o mabilis na tibok ng puso, kailangan mong dahan-dahang lumabas sa paliguan, i-flush ang tubig at banlawan ang iyong katawan sa shower. Upang mapabuti ang epekto ng paggamit ng paliguan, maaari kang gumawa ng isang light body massage. Para sa mga pamamaraang ito mayroong contraindications: mastopatitis, pagbubuntis, sipon, mababang presyon ng dugo, sakit sa puso, epilepsy, regla.

At tandaan na kung kumain ka ng piniritong patatas at cake, walang isang milagrong paliguan ang makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Ang mga pamamaraang ito ay gumagana lamang sa kumbinasyon Sa Wastong Nutrisyon At pisikal na Aktibidad. Ngunit ang epekto nito sa pigura at kondisyon ng balat ng katawan ay garantisadong magpapasaya sa iyo!