Ang labanos ay maaaring nilagyan ng nursing mother, ngunit dapat itong ipakilala sa isang diyeta sa isang napapanahong paraan at sa mahigpit na limitadong dami, dahil ang gulay na ito ay may gas-forming at allergovocating properties.

Ang mga bata ay maaaring hindi lamang magkaroon ng diatela manifestations - pantal, pamumula at pagbabalat ng balat, kundi pati na rin ang mga problema sa gawain ng bituka (paninigas ng dumi), pati na rin ang colic at bloating. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga radish ay naka-on sa pagkain, ang mga tip na may kaugnayan sa prosesong ito ay dapat na adhered sa:

• sa unang 3 buwan pagkatapos ng paghahatid, walang mga labanos, at kung ang sanggol ay hilig sa mga allergic reaksyon - ang panahong ito ay tumatagal ng hanggang 4-6 na buwan (depende sa mga indibidwal na katangian ng diathesis flow);
• sa unang pagtikim, ito ay dapat na energed 1 maliit na prutas sa unang kalahati ng araw pagkatapos ng pangunahing almusal (inirerekomenda upang maabutan ang radister sa malamig na tubig para sa 15-20 minuto.);
• kung walang mga pagbabago ay sinusunod sa loob ng 2 araw - posible na unti-unting taasan ang bilang ng mga gulay na ito sa pagkain;
• ang pang-araw-araw na bahagi ay 25-30 gr., At ang lingguhan - 50g., Ngunit hindi inirerekomenda na kumain ng mga radish nang mas madalas kaysa sa 2 beses sa isang linggo.

Ang labis na pagkonsumo ng labanos ay maaaring makaapekto sa lasa ng gatas, kaya inirerekomenda na abandunahin ang masyadong mapait na prutas. Gayundin, para sa layuning ito, ang sumusunod na payo ay dapat na adhered sa:

1. bago gamitin, ang mga radish ay dapat ibabad sa isang bahagyang inasnan na malamig na tubig para sa 15-20 minuto;
2. maaari mo ring alisin ang alisan ng balat mula sa mga prutas, pagkatapos nito ay i-cut sa mga labanos na may mga hiwa, bahagyang masiyahan at umalis sa 5-10 minuto. Sa pag-expire ng oras na ito, ang juice na may mga gulay ay dapat na lamutak;
3. maaari mong i-cut ang isang radister na may hiwa, bahagyang pagbubuhos at pagbuhos ng mirasol o langis ng oliba. 5-10 minuto mamaya. Maaari mong kainin ito sa isang salad;
4. ang pagbubuklod ay nalunod sa kulay-gatas o cream, ngunit dapat itong kumain ng gayong salad na may pag-iingat, dahil ang mga radish na may fermented refueling ay maaaring pukawin ang mga hindi gustong reaksiyon sa sanggol.

ito rin ay nagkakahalaga ng noting na dapat itong ituring na responsable para sa pagpili ng mga labanos - ang ginustong pagpipilian ay mga gulay sa bahay o lumago sa mga pribadong bukid ng gulay. Ang mga prutas ay dapat piliin nang walang panlabas na pinsala, na may isang homogenous na kulay. Ang pagkakaroon ng mga stalks sa radister ay nagpapahiwatig ng isang kamakailang koleksyon ng ani, at, naaayon, ang pagiging bago nito.

Alam ba ng sinuman, maaari ba akong kumain ng isang radister sa mga nursing mothers? At nakuha ang pinakamahusay na sagot

Sagot mula sa Gesha [guru]
mamula, Hugasan mo ang nagdusa sa isang lugar woom. Siyempre imposible. Ito ay kinakailangan upang ganap na kumain, 3-4 beses sa isang araw, at hindi ...
NANG MAY PAGGALANG,
Obstetrician-Gynecologist-Pediator-Therapist.
Pinagmulan: Karanasan

Sagot mula sa 2 Response.[Guru]

Hey! Narito ang isang seleksyon ng mga paksa na may mga sagot sa iyong tanong: Alam ng sinuman, maaari kang kumain ng isang radister sa isang nursing mothers?

Sagot mula sa Galarin[Guru]
Ito ay imposible, siyempre, ang bata ay labanan ang tummy.

Sagot mula sa Malungkot na ibon[Guru]
hindi ko inirerekumenda na ang bata ay magkakaroon ng isang Gazea at ang tiyan ay maaaring may sakit.

Sagot mula sa Isang Aquarius[Guru]
ang salad ng sariwang gulay ay hindi makapinsala sa sinuman, ngunit kumain ng maliliit na dami at sinusunod ang reaksyon ng bata.

Sagot mula sa Victoria.[Guru]
ito ay hindi katumbas ng halaga, ang sanggol pagkatapos ay ang tiyan ay may sakit, umalis mula dito

Sagot mula sa Love German-shekhovtsova.[Newcomer]
Ito ay hindi kanais-nais na gatas ay tumatagal ng isang hindi kasiya-siya lasa, ang bata ay maaaring tumangging kumuha ng dibdib.

Sagot mula sa Olga[Expert]
maaaring hindi ito isang malambot, ngunit ang labanos ay tinatrato ang mga hindi kanais-nais na mga produkto kapag ang pagpapasuso tulad ng mga sibuyas, bawang, blackshaw, iyon ay, ang mga nakalakip sa pangit na amoy at panlasa sa gatas. Lyalechka maaaring hindi gusto ito !! Labanan! Ilang taon ka na? Mayroon kaming isang taon at tatlo at kumain ako ng lahat at lahat ng bagay ay mainam

Sagot mula sa DARYA.[Guru]
ako ay karaniwang kinakain sa napakarumi at ang bata ay may isang pickle colic ...
at kailangan din ng pag-iingat sa mga pulang gulay at prutas ...
well, kahit na tumitingin sa kung gaano karaming buwan. Ako ay isang lugar hanggang sa 4 na buwan. ay hindi kumain ng mga pipino sariwang masyadong colic

Ang labanos, bilang karagdagan sa isang malaking halaga ng hibla na may kakayahang magbigay ng mas mataas na pagbuo ng gas sa ina at sanggol, ay naglalaman ng langis ng mustasa sa mga makabuluhang dami - ito ang mga ito na ang mapait na lasa ay ipinaliwanag. Ang paggamit ng isang malaking halaga ng mga radishes salad ay maaaring baguhin ang lasa ng gatas ng dibdib sa hindi kanais-nais, at ang sanggol ay tanggihan ang kanyang dibdib. Ang panganib na ito ay mas malaki kaysa sa mas bata.

Mahalaga! Ang labanos ay naglalaman ng isang napakalaking halaga ng bitamina C - kapag ang araw na dosis ay lumampas, maaari itong maging sanhi ng diathesis sa sanggol. Ang kumbinasyon ng isang malaking halaga ng mga sangkap ng mineral na may isang hard-permed hibla ay maaaring dalhin sa isang allergic reaksyon o pagtatae sa bata.

Kailan pinahihintulutan na kumain kapag nagpapasuso?

• Sa unang buwan. Sa unang buwan pagkatapos ng panganganak, ang paggamit ng mga radish ay hindi inirerekomenda. Ang isang bagong panganak na sanggol ay maaaring hindi lamang mga allergic reaksyon at colic, maaari lamang itong tumanggi sa pagpapasuso, dahil sa unang buwan ang sanggol ay pinaka sensitibo sa lasa ng gatas.
• Pagkatapos ng unang buwan. Sa isipan ipakilala ang isang gulay sa isang diyeta ng isang nursing mom pagkatapos ng tatlong buwan ng pagpapasuso. Sa pamamagitan ng oras na ito, ito ay karaniwang malinaw kung ang sanggol ay nadagdagan sensitivity sa ilang mga produkto o allergic reaksyon, bilang ito reacts sa pagpapakilala ng isang ina ng mga bagong produkto. Kung ang bata ay malusog, walang diatela, colic - nang maayos, kalahati ng isang solidong gulay, radishes ay maaaring ipinakilala sa diyeta.

Kailan at kung paano pinakamahusay na subukan?

Pinakamahalaga, ang mga labanos para sa litsugas ay dapat sariwa, walang madilim na mga spot, at mas mabuti na walang maraming nilalaman ng nitrate, iyon ay, magsasaka o hardin. Bago gamitin, ang mga radish ay kinakailangan hindi lamang upang hugasan nang lubusan, kundi magbabad din ito sa tubig sa loob ng 20-30 minuto. Bawasan nito ang kapaitan. Ang tuktok ng gulay ay dapat na i-cut kasama ang mga tops - karamihan sa nitrates tumutok sa itaas na bahagi.

Ang unang radikal ay maaaring energized sa umaga, pagdaragdag ito sa karaniwang almusal. Ang susunod na pagtanggap ng gulay ay kanais-nais na ipagpaliban ang ilang araw at mag-post para sa reaksyon ng sanggol. Kung ang lahat ay pagmultahin - maaari kang magdagdag ng 20-30 gramo ng mga labanos sa salad (2-3 maliit na gulay), ngunit wala nang dalawang beses sa isang linggo.

Kung kahit na isang maliit na negatibong reaksyon lumitaw, o ang sanggol ay may isang ugali sa alerdyi - ang pagpapakilala ng labanos sa diyeta ay mas mahusay na ipagpaliban hanggang ang sanggol ay anim na buwang gulang.

Impluwensiya ng produkto

Sa ina

Radish - pantry bitamina at kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas. 20 gramo ay naglalaman ng pang-araw-araw na dosis ng bitamina C. Sa labanos ng maraming grupo ng bitamina sa. - Thiamine, riboflavin, pyridoxine, folic at pantothenic acid. Lubhang kapaki-pakinabang ang mga ito para sa balat, mga kuko, buhok, pangkalahatang estado ng nursing mother.

Paghanap sa gatas, pinapabuti nila ang gawain ng utak bilang isang ina at sanggol. Ang labanos ay magagawang makayanan ang edema, kadalasang nagdurusa ng mga bagong ipinanganak na kababaihan, mapabuti ang gawain ng gastrointestinal tract, makatulong na mapawi ang sobra sa timbang. Ang matigas na hibla na nakapaloob sa gulay ay nililinis ang katawan mula sa mga toxin at nagpapakita ng mga slag.

Sanggunian! Ang labanos ay naglalaman ng higit sa dalawampung sangkap ng mineral, kabilang ang potasa, magnesiyo, sosa, kloro, posporus, siliniyum, sink, chrome. Ang lahat ng mga ito ay nagpapabuti sa kalidad ng gatas ng dibdib, tulungan ang pagod pagkatapos ng panganganak ng isang babae upang mabawi.

Ang salad na may mga labanos ay nagbibigay ng isang batang mom cheerfulness, nagpapabuti sa mood, Tumutulong upang mabawi ang nervous system. Sa pangkalahatan, kung ang isang babae ay walang mga alerdyi sa isang gulay, mayroon itong positibong epekto sa buong organismo.

Sa bata

Ang impluwensiya ng labanos sa bata ay maaaring maging positibo at negatibo. Walang alinlangan, ang pagkakaroon ng isang malaking bilang ng mga bitamina at mineral sa gulay ay may positibong epekto sa paglago at pag-unlad - ang bitamina C ay nagpapatibay sa immune system, tinitiyak ng folic acid ang normal na paggana ng hematopoietic system, tinitiyak ang paglago at pag-unlad ng ang utak ng sanggol.

Potassium, magnesium at sodium ang may pananagutan para sa pagpapaunlad ng mga malakas na kalamnan, ang maayos na pag-unlad ng nervous system, para sa mahusay na pagkakaloob ng tissue oxygen. Ngunit ang kayamanan ng kemikal na komposisyon ng labanos ay maaaring maging negatibo para sa napakabata mga bata. Alin sa mga elemento ang alerdyi, napakahirap maintindihan.

Diathesis sa mga sanggol, hindi maganda ang reaksyon sa isang malaking halaga ng bitamina C sa gatas, ay maaaring mangyari sa isang mas matinding form pagkatapos ng salad mula sa labanos na kinakain ng ina kaysa sa citrus. Ang isang malaking bilang ng mga hard-tubog na hibla ay maaaring maging sanhi ng colic sa sanggol, Guluhin ang normal na operasyon ng gastrointestinal tract.

Sa katapusan, ang bata ay maaaring hindi tulad ng isang light mustasa, na lumitaw sa gatas pagkatapos ng nanay ay nasiyahan sa sariwang pula.

Hakbang-hakbang na pagtuturo input sa pagkain ng isang babae

Paano malumanay ipakilala ang mga labanos sa diyeta, Upang hindi makapinsala sa sanggol?

Paano maintindihan na ang paggamit ng gulay ay hindi nakikinabang sa bata?

Kinakailangan na agad na alisin ang mga labanos mula sa diyeta, kung ang isang sanggol ay may hindi bababa sa isa sa mga sumusunod na sintomas:

• colic, sakit sa tummy, nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at umiiyak;
• diathesis - pulang pantal sa pisngi at baba;
• diarrhea;
• allergic reactions - spots, rash sa katawan, brownish crusts sa balikat o humahawak;
• hindi makatwirang pagtanggi ng pagpapakain, lalo na sinamahan ng pag-iyak;
• nadagdagang excitability at kapritsoso bata.

Sa lahat ng mga kaso na ito, ang pagpapakilala ng labanos ay dapat ipagpaliban sa diyeta ng ina pa rin sa madaling sabi at subukang muli kapag ang sanggol ay tutupad ng hindi bababa sa anim na buwan.

Kaya, sa lahat ng mga benepisyo nito ang Radish ay isang medyo nagkakasalungat na gulay sa isang diyeta ng nursing mother.

Pansin! Ang isang saturation ng katawan na may mga bitamina at mineral, nagpapayaman sa gatas na may kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas, mga labanos ay maaaring maging sanhi ng isang bilang ng mga negatibong kahihinatnan sa sanggol, mula sa colic at diarrhea upang tanggihan ang dibdib.

Samakatuwid, sa pagpapakilala ng labanos, ang diyeta ng ina ay mas mahusay na hindi magmadali, idagdag sa menu malumanay at pagkatapos ay kapag ang sanggol ay lumiliko tatlong, at mas mahusay na anim na buwan.

Kung nakakita ka ng isang pagkakamali, mangyaring piliin ang fragment ng teksto at i-click Ctrl + Enter..

Ang labanos ay isang masarap at malusog na gulay, gayunpaman, mahirap mahuli sa katawan, ito ay hindi maaapektuhan ng kalusugan ng mga sanggol. Ang mga pediatrician ay hindi nagpapayo sa kanya na kainin ito sa unang tatlong buwan ng pagpapakain sa bata. Ang radish na may pagpapasuso ay maaaring makaapekto sa lasa ng gatas at ang bata ay may panganib ng allergy.

Benepisyo

Ang redisse ay tinutukoy bilang isang maagang ugat ng ugat. Naglalaman ito ng maraming bitamina at mineral: kaltsyum, posporus, bakal, magnesiyo, bitamina ng Group B, K, at S. sa 100 gramo ng gulay ng 20 kcal lamang, ang produkto ay ginagamit sa nutrisyon.

Posible bang kumain ng isang lactating mom? Oo, ngunit ito ay kinakailangan upang ipakilala sa pagkain upang unti-unti hindi upang pukawin ang colic sa isang bata at disorder ng panunaw. Ang isang ina ng nursing ay inirerekomenda na magsimulang kumain ng pulang biyahe isang bagay sa isang araw at pagmamasid sa reaksyon ng bata.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto:

1. binabawasan ang nilalaman ng kolesterol sa dugo;
2. tumutulong upang mapupuksa ang labis na timbang;
3. kapaki-pakinabang upang gamitin ang mga taong may diabetes mellitus;
4. nagpapabuti ng paningin;
5. ibalik ang gawain ng mga organo ng digestive;
6. binabawasan ang pamamaga (diuretikong epekto);
7. nagpapalakas sa immune system ng organismo ng ina at anak, pinupuno ang kakulangan ng mga bitamina;
8. nag-aambag sa isang pagtaas sa gana;
9. pinagaling ang mga bitak sa balat at nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon.

Ang paggamit ng labanos ay lubhang kapaki-pakinabang, lalo na ang mga ina ng pag-aalaga. Sa panahon ng pagpapasuso, ang pangangailangan para sa mga bitamina ay nagdaragdag, dahil ang kaligtasan sa sakit ng bagong panganak ay nakasalalay sa kanila. Salamat sa gulay ay may pagkakataon na mabawasan ang mga manifestations ng colds. Ang radish ay positibong nakakaapekto sa gawain ng cardiovascular system, na kung saan ay mahusay na nakikita sa metabolic proseso sa katawan.

Ang paggamit ng planta ng ugat na may paggagatas ay maaaring pukawin ang pagtanggi ng isang bata mula sa gatas, dahil ang gulay ay maaaring baguhin ang lasa ng gatas. Kung ang isang allergy ay nagpakita mismo, ito ay kinakailangan upang ipagpaliban sa pagpapakilala ng produkto sa kanyang diyeta.

Kinakailangan na pigilin ang labanos sa GW hanggang sa pagpapatupad ng bata sa anim na buwan.

Kapag nagpapasuso, dapat na maingat na subaybayan ng kanilang ina ang nutrisyon at alamin ang panukalang-batas sa mga produkto na maaaring maging sanhi ng mga alerdyi. Ang katawan sa bata ay hindi naayos at ang digestive system ay hindi binuo bilang isang may sapat na gulang, kaya mahirap para sa kanya upang malaman ang lahat ng pagkain na inainomes.

Mga Recipe

Ang pag-rede sa pagpapasuso ay kailangang maubos sa sariwang anyo. Mag-imbak ng gulay na kinakailangan sa refrigerator. Sa isang tuktok ng isang gulay, ito ay naka-imbak ng hanggang sa dalawang araw, kung pinutol mo ang mga dahon - sa panahon ng linggo.
Mula sa labanos maaari kang gumawa ng iba't ibang mga pinggan. Para sa pagluluto, pumili ng mataas na kalidad na prutas, walang mga puntos at mantsa. Ang kulay ng fetus ay maliwanag at pare-pareho, sa pindutin ng radish solid.

Salad mula sa labanos. Gupitin ang dahon ng salad at ilagay sa isang plato. Mga itlog upang pakuluan at gumuho ng malaki, mga labanos at mga pipino malinis, gupitin sa manipis na singsing, sariwang gulay (mga sibuyas, dill) upang mag-alis. Paghaluin ang lahat sa isang mangkok, magdagdag ng mga seasonings sa panlasa, refuel yogurt. Sa isang amateur, maaari kang maglagay ng isang maliit na walnut sa salad.

Okroshka sa kefir. Pakuluan ang mga itlog at patatas, gupitin. Ang mga cucumber at mga radish ay nalinis, pinuluan ni ParkeLE sausage ang maliliit na cube. Fresh greens sa makinis na tumaga. Paghaluin nang lubusan, magdagdag ng pampalasa at kefir sa panlasa.

Ang labanos ay isa sa mga unang spring vegetables, kaya ito ay nauugnay sa mainit at kasaganaan ng mga bitamina. Ang orihinal na lasa nito ay imposible na lituhin ang anumang bagay, at ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay matagal nang napatunayan sa antas ng siyensiya. Sa panahon ng paggagatas ng mga kababaihan, nababahala ito tungkol sa tanong, kung posible na kumain ng redish na may pagpapasuso - ang pinaka batang moms ay napahiya ng mapait na mga tala at maliwanag na rosas na root ng bubong.

Mga kapaki-pakinabang na katangian at komposisyon

Juicy prutas na may matalim na lasa at sariwang aroma - real pantry trace elemento:

1. Phytoncides. Ang mga antimicrobial effect ay pinalakas ng immune system.
2. Selulusa. Nagpapabuti ng bituka peristalsis, kaya ang paggamit ng mga labanos sa panahon ng paggagatas ay itinuturing na mas mahusay na pag-iwas sa paninigas ng dumi.
3. Langis ng mustasa. Hindi lamang nagbibigay ng isang espesyal na mustch gulay, ngunit din restores ang microflora ng gastrointestinal tract.
4. Posporus. Napakahalagang mapanatili ang normal na estado ng mga buto at ngipin, pati na rin ang aktibidad ng kalamnan at mental.
5. Bakal. Nakikilahok sa pagbuo ng hemoglobin, na naglilipat at pinanatili ang oxygen sa dugo. Magandang pag-iwas sa anemya, na napapailalim sa nursing moms pagkatapos ng panganganak.
6. Magnesium. Universal mineral na sumusuporta sa halos lahat ng mga sistema sa katawan.
7. Kaltsyum. Kami ay kinakailangan para sa pagbuo at pagpapalakas ng tisyu ng buto, nakikilahok sa dugo clotting, pagputol ng mga kalamnan at excitability ng nerve endings.
8. Potassium. Normalizes rate ng puso, regulates balanse ng tubig.
9. Bitamina rr. Nag-convert ng carbohydrates at taba sa enerhiya, nag-aambag sa pagpapanatili ng pinakamainam na timbang.
10. BITAMINA NG GROUP V. Palakihin ang mga proteksiyon pwersa ng katawan, pasiglahin ang memorya, mapabuti ang kalusugan ng buhok at tulong sa labanan ang stress.

Ang Radish ay may choleretic at antietal properties, stimulates metabolism, binabawasan ang mga antas ng kolesterol, nagpapabuti sa kutis at pagkalastiko ng mga pader ng barko. Kapag pumipili ng mga produkto, ang kanilang mga positibong katangian ay dapat isaalang-alang hindi lamang para sa ina, kundi pati na rin para sa sanggol.

Impluwensiya ng labanos sa katawan ng isang bata sa dibdib

Ang radis na may GW ay maaaring isama sa diyeta, na nagsisimula sa mga maliliit na bahagi, dahil normalizes nito ang metabolismo at pinasisigla ang aktibidad ng puso sa sanggol. Ang kaligtasan ng mga bata ay pinalakas, sa gayon binabawasan ang predisposition sa colds.

Sa gatas ng ina, ang isang malaking halaga ng mga bitamina ay dumating, ang bituka ay napabuti. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nakapaloob sa radister ay aktibong bahagi sa pagtatayo ng mga bagong selula - nag-aambag ito sa normal na pag-unlad at paglago ng mga sanggol.

Mahalaga!Ang mas mataas na paggamit ng mga radish ay humahantong sa isang pagtaas sa pagbuo ng gas at ang hitsura ng colic, pati na rin ang pagbabalat ng balat at diathesis. Ang mga bahagi ay dapat na kontrolado at bumili ng mga gulay na walang panlabas na pinsala at madilim na mga spot.

Kaysa sa mapaminsalang labanos

Hindi ito dapat masyadong nabighani sa pamamagitan ng isang mapait na root crust na may malalang gastrointestants, lalo na sa paglala ng yugto. Nang walang labanos sa pagpapasuso, mas mahusay na gawin kung ang mga sakit ay diagnosed bilang isang kasaysayan:

• puso;
• bato;
• atay;
• pancreas.

Ang malusog na kababaihan ay maaaring magsama ng isang gulay sa diyeta, ngunit wala nang madalas 2-3 beses sa isang linggo. Ang oversuetting ng root sa menu ay magreresulta sa pangangati ng gastric mucosa, bloating at akumulasyon ng mga gas sa bituka. Upang lumaki ang labanos sa labas ng panahon, ang mga kemikal na fertilizers ay ginagamit, na maipon sa produkto. Iminumungkahi na bumili ng gulay sa panahon ng tagsibol-tag-init, nang hindi nalalantad ang mga panganib ng iyong sarili at sa bata.

Mga panuntunan para sa paggamit ng labanos kapag nagpapasuso

Ang pagkakaroon ng nauunawaan sa tanong kung maaari kang kumain ng redish sa isang nursing mom, ang mga kababaihan ay may kasamang isang kapaki-pakinabang na produkto sa menu halos kaagad pagkatapos ng paglabas mula sa maternity hospital - at magkamali. Ang mga doktor ay nakuha ang isang listahan ng mga rekomendasyon na makakatulong sa pagbalangkas ng panahon ng paggagatas:

1. Hindi ka dapat maghanap ng impormasyon kung posible sa pagpapasuso sa unang buwan, dahil may mahigpit na pagbabawal sa paggamit ng ugat hanggang 3 buwan mula sa petsa ng kapanganakan. Kung may pagpapakilala ng isang gulay sa menu, ang katawan ng katawan ay talagang tumutugon sa "kakilala", muli subukan radis ay pinapayagan pagkatapos ng isa pang 3 buwan.
2. Imposibleng agad na kumain ng isang malaking halaga ng produkto - mas mahusay na tamasahin ang kalahati ng ugat ng ugat sa umaga, at pagkatapos ay obserbahan ang kalagayan ng mga mumo. Kung minsan ang reaksyon ay hindi kaagad, ngunit sa loob ng 48 oras. Para sa panahong ito ay kailangang abandunahin ang pagpapakilala ng iba pang mga bagong produkto.
3. Bago gamitin, maipapayo na ibabad ang gulay sa malamig na tubig para sa hindi bababa sa 20 minuto - aalisin nito ang labis na kapaitan at katinuan.
4. Sa halip na pambabad, maaari mong i-clear ang produkto mula sa alisan ng balat, bahagyang i-save at umalis para sa 10 minuto, pagkatapos kung saan ang juice ay kinatas.
5. Kapag ang pagluluto salad, ang kapaitan ay inalis na may mababang taba na kulay-gatas. Gayunpaman, ang paggamit ng mga produktong fermented milk ay dapat na dating coordinated sa pedyatrisyan.
6. Pinapayuhan ng mga nutrisyonista ang isang nursing na ina na kumain ng redish sa halagang 25 g bawat araw na hindi hihigit sa 1 oras sa loob ng 3 araw. Ang lingguhang dami ay hindi dapat lumagpas sa 50 g.
7. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay homemade gulay na lumago sa sarili nitong site. Maaari kang kumain at bumili ng isang masaya na labanos sa panahon ng pagpapasuso, kung bilhin mo ito sa isang maaasahang nagbebenta.

Mahalaga!Ang mga sariwang ugat na ugat na may magandang at makinis na ibabaw, sariwang dahon at mga tangkay ay dapat mapili. Ang pinsala, itim na tuldok at batik ay maliwanag na palatandaan ng mahibla at tuyo na gulay.

Mga recipe na may mga labanos para sa nursing.

Hindi kinakailangan na kumain ng ugat ng ugat sa dalisay na anyo - maraming mga kapaki-pakinabang na pagkain na perpekto para sa panahon ng paggagatas.

Bitamina salad.

Para sa paghahanda ng mga light snack, kakailanganin mo:

• 300 g ng labanos;
• 2 pinakuluang itlog ng pugo;
• 50 g ng tinadtad na berdeng mga sibuyas;
• 4 tbsp. l. 10% sour cream;
• asin at paminta para lumasa.

Paghuhugas ng labanos sa pre-pump sa malamig na tubig, gupitin sa mga hiwa at ihalo sa mga sibuyas. Ang mga yolks ng itlog ay nalilito sa kulay-gatas, punan ang natapos na ulam sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga pampalasa. Hindi kinakailangan na mag-alala, kung ang mga labanos ng isang nursing mother na may maasim na produkto ng gatas ay posible. Ang maasim na cream ay neutralizes ng kapaitan at katinuan ng ugat.

Fresh Spring Salad.

Pagkatapos ng mahabang taglamig, ang bitamina mix ay makakatulong na ibalik ang tono ng buhay. Ang proseso ng paghahanda nito:

1. Mabagal 5 dahon ng salad na may malalaking piraso, mabulok sa isang patag na plato.
2. Mula sa itaas upang magdagdag ng 200 g ng mga hiwa ng mga radish at hiwa na may mga semirings cucumber - para sa pagluluto ng sapat na 2 piraso.
3. 4 na pinakuluang itlog ng pugo na pinutol sa mga cube at malumanay na ihalo sa mga gulay.
4. Season salad durog halaman dill, berdeng mga sibuyas at asin. Tubig na may natural na non-fat yogurt.

Paglilingkod sa ulam sa talahanayan ay dapat na kaagad pagkatapos magluto.

Sa tanong, posible na kumain ng redish na may nursing mother, ang mga doktor ay tumugon sa karamihan ng mga kaso positibo - kapag naghahanda ng isang light spring sopas, dapat mo ring kunin ang mga pinahihintulutang produkto para sa GW:

• 2 sariwang pipino;
• 150 g ng labanos;
• 4 pinakuluang itlog ng pugo;
• 2 tbsp. l. durog berdeng mga sibuyas;
• katamtamang bug ng dill;
• 1 l ng mababang taba kefir;
• pepper at asin sa panlasa.

Redishes cut sa hiwa, cucumber at itlog - cube. Ang mga gulay na crush, lahat ng sangkap ay naghahalo, asin, paminta, idagdag ang kefir.

Curd snack.

Maaari kang maghanda ng toast o sandwich na may masarap na bitamina gas station para sa almusal:

1. 150 g ng Radisa rub sa grater.
2. Makinis na pagputol ng 3-4 berdeng mga arrow ng sibuyas.
3. 250 g ng mababang-taba curds upang malito sa 5 tbsp. l. 10% sour cream.
4. Paghaluin ang mga sangkap na rin, lumipat sa lalagyan na may isang makakapal na talukap ng mata at ilagay para sa isang pares ng mga oras sa refrigerator.

Ang isang meryenda ay dapat na naka-imbak hindi na kaysa sa isang araw na ang kapaki-pakinabang na mga sangkap ay hindi nawala ang kanilang mahalagang mga katangian.

Paano mag-imbak ng labanos

Mahalaga hindi lamang kung posible sa pagpapasuso, ngunit at kung alin ang pinapayagan na gamitin. Sa pagpili ng mga espesyal na problema, hindi ito nangyayari - ang nasirang rooteplood ay madaling matukoy nang biswal. Gayunpaman, ang mga maling kondisyon ng imbakan ay magpapasara sa kapaki-pakinabang na produkto sa isang mapanganib sa kalusugan.

Sa refrigerator, ang mga radish ay nagpapanatili ng kasariwaan nito sa loob ng 2 linggo, kung pinag-uusapan natin ang mga huli na varieties. Ang mga maagang species ay nagsisimula sa flush 4-5 araw mamaya, kaya sila ay kanais-nais na agad kumain.

Mahalaga!Ito ay walang kahulugan upang ilantad ang root hamog na nagyelo - kahalumigmigan sa kanila ay magiging yelo, at kapag defrosting, ang mga gulay ay ganap na mawawala hindi lamang ang istraktura, ngunit din lasa katangian.

Kapag nagtatago ng labanos, ito ay kinakailangan upang sumunod sa mga pangunahing patakaran:

1. Ang mga basa na gulay ay mabilis na lumala, kaya sa refrigerator kailangan mong magpadala lamang ng mga dry tubers.
2. Ang isang malaking halaga ng mga radish ay dapat na nakatiklop sa isang kahoy na kahon, na ipinadala sa sup at ilagay sa cellar.
3. Upang mapanatili ang pagiging bago ng gulay, imposibleng masira ang mga tops - kapag ang pag-wet ng mga dahon, ang kahalumigmigan ay ipinapadala mula sa kanila at ugat. Kung kailangan mong alisin ang labis na mga gulay, mas mahusay na masira ito, at hindi i-cut.
4. Kailangan mong mag-imbak ng Rediska sa isang plastic bag, ngunit imposibleng isara ito. Maipapayo na gumawa ng maliliit na butas para sa bentilasyon dito, at sa ibaba upang ilagay ang mga tuyo na napkin.

Sa ilang mga bansa, ang isang gulay ay ginustong:

1. Gupitin ang ugat ng ugat, 2-3 minuto blanched sa inasnan na tubig.
2. Mga cool na hiwa, kumagat sa isang tuwalya ng papel at ipadala sa isang preheated sa 50 ̊ na may oven para sa ilang oras.

Gamitin ang isang workpiece bilang isang hiwalay na ulam o sa anyo ng mga additives sa mga salad ng gulay. Posible bang kumain ng mga pinatuyong radish ng isang nursing mother, kailangan mong matuto mula sa isang doktor, ngunit hindi ito malamang matapos ang maraming manipulasyon dito, ang mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas ay maliligtas.

Alternatibong paggamit ng labanos

Ang mga ugat ay malawakang ginagamit sa tradisyunal na gamot:

1. Ang pinong grated radish ay ginagamit bilang compresses para sa paggamot ng sakit sa likod.
2. Ang sariwang squeezed juice ay maaaring mangarap ng wiski, tulay at noo na may sobrang sakit ng ulo.
3. Para sa paghahanda ng isang masking maskara, ang Cashitz mula sa 3 maliliit na labanos ay dapat na halo-halong may 2-3 patak ng langis ng oliba at lemon juice. Ito ay sapat na upang ilagay ang isang mask sa mukha para sa 20 minuto upang mapansin ang epekto.