7 ang pumili

Bilang isang bata, naiintindihan ko kahit papaano ang kasabihan sa aking sariling pamamaraan "Trabaho – hindi lobo. " Hindi alam ang pagpapatuloy, natitiyak ko na nangangahulugan ito ng tulad ng sumusunod: "Ang trabaho ay hindi isang mabangis na hayop at hindi dapat matakot." Kung tutuusin, para sa akin ito ang mga tao ay madalas na natatakot sa trabaho, lalo na ang bago at hindi pangkaraniwang mga. To be honest, iniisip ko pa rin. Alamin natin ito bakit natatakot tayo at kung paano madaig ang takot.

Ano ang kinakatakutan natin?

Anong uri ng mga pangamba ang puno ng isang bagong trabaho, dahil takot tayo dito?

Bagong karanasan. Halos palagi, kapag nagbago tayo ng trabaho, kailangan nating gumawa ng ilang mga bagong bagay, kumuha ng mga bagong responsibilidad. Nangangahulugan ito, muling matutunan, at kaagad sa pagsasanay. Samakatuwid, marami ang may natural na takot: "paano kung hindi ko magawa." Pagkatapos ng lahat, halos walang kasanayan na tulad, ngunit ang responsibilidad ay nandiyan na.

Bagong tao. Ang ilang mga tao ay madaling magkasya sa anumang koponan, ang iba ay nahihirapan. Pero kahit na bagong kumpanya Ginagawa kaming kinakabahan: pagkatapos ng lahat, hindi mo mahuhulaan nang maaga kung gaano kabait, magiliw at sapat na mga kasamahan. Bilang karagdagan, hindi nalalaman sa kung anong mga pamantayan ang tatasa sa iyo sa bagong komunidad: ibang koponan - iba't ibang mga patakaran.

Bagong responsibilidad. Ang takot sa isang bagong trabaho o bagong posisyon ay madalas na nauugnay sa ang katunayan na sa maraming mga kaso, nagbabanta ang pagbabago upang madagdagan ang responsibilidad. Maraming mga tao ang nais na magtrabaho sa kanila kapag mayroong "mas matanda", na gumagawa ng mga desisyon at responsable para sa kanila. At sila mismo ay ayaw tumanggap ng buong responsibilidad.

Paano hindi matakot?

Ang takot sa isang bagong karanasan ay isang pangkaraniwang kababalaghan, lumilitaw kapwa ito noong una kang bumangon sa alpine skiing at noong una kang pumasok sa trabaho. Kakatwa nga, kapwa doon at doon ang mga sitwasyon ay magkatulad - ang isang tao ay hindi kailanman gumawa ng isang bagay, hindi niya alam kung magtatagumpay siya, kaya't siya ay natatakot. Paano mapupuksa ang takot? Napakadali - kailangan mong sanayin. Kung patuloy kang gumawa ng bago, kahit na sa trabaho, sa palakasan o sa pang-araw-araw na buhay, masasanay ka rito, at ang estado ng pagkapagod bago mabawasan ang mga bagong karanasan.

Kung kailangan mong mapagtagumpayan ang iyong pinakadakilang takot sa ngayon, mayroong isang pamamaraan: Isipin ang pinakamasamang maaaring mangyari kung nabigo ka. (halimbawa, mawawalan ka ng trabaho). Maglaro sa sitwasyong ito, isipin kung ano ang gagawin mo sa kasong ito. Baka baguhin ang iyong propesyon o umalis upang manirahan sa ibang bansa? Marahil kahit na ang mga pagbabagong ito ay magiging para sa ikabubuti? Kung mayroon kang isang magandang ideya ng kung ano ang kinakatakutan mo, hindi ito magiging nakakatakot, dahil madalas ay natatakot tayo sa hindi alam.

Sa kabilang kamay, sa katamtamang dosis, ang takot sa isang bagong trabaho ay kapaki-pakinabang pa- Pinapayagan kang makatipon, mag-concentrate at maiwasan ang mga pagkakamali. Ngunit kung ang takot ay sobra, pinipilit nito kaming iwasan ang mga pagbabago, na tanggihan ang mga kagiliw-giliw na alok, upang hindi makita ang ating sarili sa isang nakababahalang estado. Ang ganoong takot ay dapat labanan, sapagkat walang magiging paglago ng karera nang walang pagbabago.

Mayroon ka bang takot sa isang bagong trabaho? Pagpasok mo sa iyong unang trabaho, nakakatakot ba ito? Paano mo hinarap ang pakiramdam na ito?

Ang takot sa trabaho (ergophobia) ay nagtatanggal sa isang tao ng posibilidad ng pagsasakatuparan sa lipunan at kalayaan sa pananalapi. Natatakot si Ergophobe na kumuha ng karagdagang responsibilidad sa trabaho, nawawala ang pagkakataong magpakita ng mga talento. Ay nakakaranas matinding stress kapag nakikipag-usap sa mga boss at kasamahan. Sa matinding anyo ng karamdaman, ang isang tao ay hindi kahit na makahanap ng lakas upang pumunta sa isang pakikipanayam at makakuha ng trabaho. Ang sitwasyon ay pinalala kung ang mga kamag-anak at kaibigan ay tumingin sa ergophobe na mapanirang-puri, naniniwala na ang problema ay banal na katamaran.

Kinakailangan upang makilala ang totoong mga sanhi ng kakulangan sa ginhawa ng sikolohikal na nauugnay sa proseso ng trabaho at paghahanap nito, at gumana sa kanila. Ang takot sa trabaho sa pangkalahatan ay isang sintomas ng karamdaman sa pagkabalisa sa lipunan. Iyon ay, ang ergophobe ay hindi natatakot sa pangangailangang gumana mismo, ngunit sa hindi kasiya-siyang mga sitwasyong panlipunan na maaaring makapasok sa isang tao sa isang pakikipanayam o sa proseso ng trabaho.

Sa likod ng mga salitang "Natatakot akong makakuha ng trabaho" ay maaaring itago ang takot:

• tinatasa ang iyong pagkatao at kakayahan;
• itakwil, itakwil;
• pagdinig sa mga hindi komportableng tanong na isinagawa sa panahon ng mga panayam sa stress.

Sa likod ng mga reklamo na "Natatakot akong magtrabaho" may mga takot:

• upang maging mas mababa sa isang tao;
• hindi nasanay sa koponan;
• huwag tuparin ang inaasahan.

Gawing isang gawain ang proseso ng pakikipanayam. Kung nakikipanayam ka ba sa unang pagkakataon sa iyong buhay o pagkatapos ng mahabang pahinga mula sa trabaho, naiintindihan ang iyong kaguluhan. Subukan ang pakikipanayam sa mga firm na hindi mo talaga nais na pagtatrabaho. Ang kakulangan ng pagkakabit sa kinalabasan ay makakatulong sa iyo na makayanan ang pagkabalisa. Ang karanasan na nakuha mula sa hindi matagumpay na mga panayam ay makakatulong sa iyo na malaman kung paano makayanan ang pagtanggi, ang mga matagumpay ay magpapataas ng iyong kumpiyansa sa sarili.

Kung kinukuha mo ang iyong pangarap na trabaho, ipaalala sa iyong sarili na ang anumang ginagawa ay para sa pinakamahusay. Isipin ang mga kwento ng matagumpay na mga tao na hindi nakuha ang nais nila sa unang pagsubok. Halimbawa, ang aktor na si Heath Ledger ay nabigo sa pag-audition para sa ang pangunahing papel sa pelikulang "Batman Nagsisimula", ngunit nagtapos sa pag-play ng isang kalaban character sa sumunod na pangyayari at iginawad sa isang Oscar. Kung hindi dahil sa malas, hindi niya makukuha ang pinagbibidahan niyang papel.

Hatiin ang gawain sa maliliit na layunin. Huwag mag-isip ng masyadong malayo. Dito kailangan mong tawagan at ayusin ang isang pakikipanayam. Kunin ang telepono at tumawag. Hindi mahalaga sa ngayon kung ikaw ay tinanggap o hindi. Kailangan mo lang tumawag at gumawa ng appointment. Sa bawat yugto, ituon ang pansin sa kasalukuyang sandali. Ang pagtuon sa ganitong paraan ay makabuluhang binabawasan ang pagkabalisa, dahil ang iyong mga saloobin ay nakatuon sa kasalukuyang gawain, at hindi sa posibleng pagkabigo.

Therapy

Kung hindi mo makayanan ang iyong takot sa trabaho nang mag-isa, kailangan mong makipagtulungan sa isang psychologist. Maaari mo ring isagawa ito online sa isang psychologist-hypnologist.

Ang takot sa isang bagong trabaho ay isang seryosong malubhang phobia. Pinipigilan nito ang mga tao mula sa pamumuhay ng isang normal na buhay, pagbuo ng isang matagumpay na karera at, syempre, pagkuha ng isang mahusay na suweldo. Kahit sino gusto komportable na buhay ngunit hindi mo palaging makuha ang nais mo. Ang mga problema sa trabaho, sa isang koponan, ang kawalang respeto mula sa mga awtoridad ay laging sanhi ng mga negatibong damdamin. At ang latak ay nananatili sa mahabang taon... Bilang isang resulta, ang tao ay nagkakaroon ng ergophobia.

Ano ang ergophobia, paano ito nahahayag

Ang pagtatrabaho ay halos pinakamahalagang bahagi ng buhay ng bawat isa. Ngayon, ang trabaho ay hindi lamang kalayaan sa pananalapi, ngunit isang pagkakataon din na ipakita ang sarili, maging masagana at sumikat. Ginugugol ng mga tao ang halos buong buhay nila dito, na patuloy na nawawala sa mga tanggapan o pabrika.

Dahil dito, ang takot sa trabaho sa Kanina lang ay napaka-pangkaraniwan at makikita sa marami. Ang Ergophobia ay isang halimbawa ng mga karamdaman na nangyayari sa mga taong nauugnay sa stress sa isip: takot sa isang bagong trabaho at pagpapatupad ng mga bagong gawain. Ang tao ay natatakot na responsibilidad at hindi makumpleto ang nakatalagang gawain sa oras.

Maraming tao ang nahihirapang mapagtagumpayan bagong trabaho takot Ang mga nasa paligid nila ay isinasaalang-alang ang gayong mga tao bilang mga tamad at talo. At ang opinyon na ito ay mali. Ang bawat phobia ay mas malakas kaysa sa mga hinahangad ng indibidwal. Ang isang tao ay hindi maaaring makita ang kanyang sarili mula sa labas, samakatuwid ay nakakaranas siya ng nerbiyos at simpleng nababaliw. Kadalasan ang pinag-uusapan na takot ay nadarama ng mga taong may mataas na posisyon at inaangkin ang mahusay na sahod.

Ito ay madalas na nagpapakita ng sarili sa mga mayroon nang sakit sa pag-iisip.

Pinagsasama ng Ergophobia ang mga takot sa isang paraan o sa iba pa na nauugnay sa trabaho. Nakalista ang mga ito sa ibaba.

1. Takot na maghanap ng bagong trabaho at ang unang araw ng pagpasok ng isang bagong trabaho. Ang takot na ito ay nangyayari sa maraming tao. Ang tao ay maaaring gumana sa mahabang panahon isang trabaho lamang at hindi sinusubukan na makahanap ng isang bagay na mas mahusay. Ang pag-iisip na maaari kang maging walang trabaho at maghanap para sa isang bagong negosyo ay nagdudulot ng matinding takot at emosyonal na pagkapagod. Ang mga nasabing tao ay may mababang pagpapahalaga sa sarili, pinagkaitan ang kanilang sarili ng pagkakataong makahanap ng isang mas mahusay na alok at kumita ng normal na kita. Pinipigilan ka ng takot mula sa pagbuo ng isang karera at ipakita sa lahat kung ano ang kaya niya.
2. Takot sa hindi magandang pagganap sa mga nakatalagang gawain. Talaga, ang takot na ito ay ang mga taong nagtatrabaho sa isang lugar at gumaganap lamang ng isang uri ng responsibilidad araw-araw. Hindi nila maa-master ang bagong posisyon, dahil baka hindi nila ito makaya. Ang mga nasabing tao ay lubos na responsable, madalas na magdusa mula sa kawalan ng kakayahang magpahinga, madaling kapitan masamang tulog at mabibigat na karga. Gayundin, ang takot ay maaaring lumitaw sa mga taong mayroong maraming responsibilidad.
3. Phobia na nasugatan sa trabaho, o sumasalungat sa ibang mga empleyado. Ang mga nasabing takot ay maaaring makaapekto sa negatibong pagganap. Kung sakupin nila ang isang tao, kailangan niya agad na magtatag ng komunikasyon sa mga empleyado o magsimulang maghanap ng bagong lugar. Gayundin ang takot sa pinsala: mas mabuti na i-minimize ang mga panganib o makahanap ng bagong trabaho.
4. Ang kawalan ng kakayahang magtrabaho ay maaari ding mangyari dahil sa pagkakaroon ng iba pang mga phobias. Ang mga ito ay may masamang epekto sa isang tao at sa kanyang buhay. Halimbawa, ang isang tao ay maaaring matakot sa isang malaking karamihan ng tao, na maaaring makaapekto sa negatibong trabaho, at ito ay magiging mahirap para sa kanya sa isang malaking koponan.

Dahilan ni Phobia

Anumang sitwasyon na nangyari nang kaunti kanina ay maaaring maging sanhi ng takot. Maaari ring maganap ang Phobia sa matagumpay na tao, sadyang ang mga pagpapakita nito ay hindi gaanong maliwanag. SA mga posibleng dahilan isama ang isang matalas na pagpapaalis, na kung saan ay hindi makatarungan, negatibong pagpuna mula sa mga kasamahan at nakatataas. Maaari din itong sanhi ng madalas na pagkapagod, pagkalungkot, at mga problema sa kalusugan.

Ang madalas na pagkapagod ay humahantong sa pagkalipol ng emosyon, stress at neuroses. At ang mga problemang ito ay naging mapagkukunan ng phobia. Mayroong takot sa trabaho, isang takot na hindi niya gagampanan ang gawain nang hindi tama. At mahalaga na maging responsable siya at huwag pahirain ang sitwasyon, lalo na kung umangkop siya sa isang mataas na posisyon.

Isang panayam na hindi mo kinatakutan

Kahit sino ay maaaring matakot sa isang pakikipanayam. Kapag naimbitahan ang isang tao para sa isang pakikipanayam, dapat niyang malaman nang maaga hangga't maaari tungkol sa kumpanya o halaman: larangan ng aktibidad, mga responsibilidad. Kailangan mong maging tiwala. Ngunit ang pagtagumpayan sa takot na ito ay hindi madali. Mahalagang isipin nang maaga kung anong mga katanungan ang itatanong, at upang maghanda ng kahit kaunti. Karaniwan ang panayam ay isang pamantayan sa kalikasan, kaya't ang lahat ng mga katanungan ay madaling makita sa Internet.

Kapag ang isang tao ay handa na, siya ay kumbinsido sa kanyang mga kakayahan, at hindi magiging mahirap na makahanap ng bagong trabaho. Ang pangunahing bagay ay hindi upang magbiro estranghero: sila ay mga potensyal na empleyado at boss sa hinaharap. Dapat mong seryosohin ang iyong trabaho. Ang kumpiyansa sa sarili ay makakatulong sa iyo na mabilis na isama sa koponan, patunayan ang iyong sarili mula sa mabuting panig at makayanan ang takot sa trabaho.

Mga sintomas ng Phobia

Ang mga sintomas ng Ergophobia ay maaaring parehong likas na pisyolohikal at somatic. Ang mga pangunahing isama ang mga sumusunod:

• nadagdagan ang pagpapawis;
• palpitations ng puso;
• ang hitsura ng sakit ng ulo at pagkahilo;
• mahusay na kaguluhan at gulat;
• matalas na pamumula o pamumula ng balat ng mukha.

Ang mga nasabing sintomas ay mas madalas na tinutukoy bilang mga karamdamang sikolohikal. Ang isang tao ay hindi tiwala sa sarili, sobrang kritikal sa sarili. Maaari din niyang sadyang iwasang gampanan ang isang gawain o tumigil sa pagpunta sa trabaho nang sama-sama. Ang reaksyong ito ay isang seryosong sintomas. Samakatuwid, ang phobia ay kailangang tratuhin nang mapilit.

Paggamot ng Phobia

Hindi mahirap alisin ang takot sa trabaho, maaari itong gamutin nang mag-isa, ngunit sa kaso lamang ng isang banayad na form. Kailangan mong mapupuksa ang paghihiwalay at makamit ang iyong mga layunin. Ngunit kung ang sitwasyon ay seryoso, hindi mo magagawa nang walang tulong ng isang psychologist.

Magsasagawa ang psychologist ng maraming sesyon ng hipnosis, kausapin ang pasyente, o makisali sa nagbibigay-malay na behavioral therapy. Sa una, mahirap para sa isang pasyente na sabihin sa isang dalubhasa tungkol sa kanilang mga problema at pagkakaroon ng isang phobia.

Ang paggamot ay maaaring gawin sa mga pangkat. Ang mga propesyonal ay madalas na gumagamit ng pangganyak na pagsasanay upang matulungan ang isang tao na makamit ang tagumpay. Sa pamamagitan ng mga nasabing pagpupulong, ang mga tao ay may pagkakataon na mapagtagumpayan ang kanilang takot sa pagbabago ng trabaho, matutong mag-isip at hindi mamuno ng ibang tao.

Upang mapagtagumpayan ang takot sa isang bagong trabaho, kailangan mong uminom ng gamot at sumailalim sa psychotherapy. Kadalasan inirerekomenda ang mga pampakalma, antidepressant at tranquilizer. Ang payo ng isang psychologist ay bumubuo ng isang kurso ng therapy, at ang gayong paggamot ay maaaring tumagal ng mahabang panahon. Ang mga gamot ay gagana nang mas mabilis. Ngunit sa paghahambing sa kurso ng sikolohikal na therapy, tinatanggal lamang ng mga tabletas ang mga sintomas ng sakit, habang ang psychologist ay tumutulong upang ganap na makagaling.

Ang mga konsultasyon sa isang psychotherapist ay hindi makakatulong kaagad, kaya't ang mga tao ay kailangang maghintay at dumalo ng higit sa isang pagsasanay. Upang makamit ang mga positibong resulta, ang isang tao ay dapat na nais na tratuhin at tiyaking muling isaalang-alang ang kanilang mga pananaw sa kanilang buhay at kung ano ang ginagawa nila. Minsan kailangan mo lamang baguhin ang iyong trabaho, subukang makasama ang iyong pamilya nang mas madalas at magkaroon ng maraming pahinga. Kailangan mong maunawaan na ang kalusugan ay hindi mabibili para sa anumang pera.

Konklusyon

Maraming uri ng phobias, marami sa mga ito ay malapit na nauugnay. Karaniwan ang takot sa isang bagong trabaho, at halos lahat ay mayroong karamdaman na ito. Ang bawat isa ay mayroong phobia iba't ibang mga yugto pag-unlad at nakakaapekto sa buhay sa iba't ibang paraan, ngunit sa anumang kaso dapat itong tratuhin. At kung mas maaga kang magsisimulang gawin ito, mas mabuti.

Kailangan mong tanungin ang iyong sarili kung ano ang mahalaga: pera at isang karera o pagmamahal at pamilya. Kinakailangan upang matukoy nang tama ang iyong antas ng mga hangarin. Ang pangunahing bagay ay hindi matakot sa pagbabago. Kung ang trabaho ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, kailangan mong mag-isip tungkol sa bago: magsimula mula sa simula o baguhin ang larangan ng aktibidad.

Ang labanan ang mga takot sa trabaho ay maaaring at dapat gawin. Ang mga dalubhasa sa dalubhasa ay makakatulong sa bagay na ito at magmumungkahi ng aling pamamaraan ang magiging pinakamabisa.

Paano mapagtagumpayan ang iyong takot sa trabaho: pag-aalis ng ergophobia

Maraming mga tao na dumating sa mundong ito na may isang karima-rimarim na kalidad - katamaran. Ang kanilang buhay ay pinamumunuan ng isang lumot na natakpan, matagal nang maalikabok na ayaw na gumawa ng kahit ano. Para sa mga naturang tao, ang pagkatamad, parasitism at pag-aatubili na gumana ay mahalagang bahagi ng kanilang kakanyahan.
Gayunpaman, may ibang mga tao na hindi maaaring gumana, hindi dahil sa katamaran, ngunit dahil sa simpleng natatakot silang magtrabaho sa isang gulat. Ang mga taong ito ay may pinakamahusay na mga motibo at mithiin, mayroon silang taos-pusong pagnanais at isang kagyat na pangangailangan na gumana. Ngunit mayroon silang isang napaka-seryosong problema - isang gulat na hindi mapigil ang labis na takot sa trabaho, na sa pang-agham na pamayanan ay tinatawag na ergophobia.

Si Ergophobe na buong puso ay nais na maging isang ganap na miyembro ng lipunan at naghahangad na makinabang sa lipunan. Nais niyang maging malaya at mapagtiwala sa sarili, at hindi umupo sa leeg at mabubuting kamag-anak. Gumagawa siya ng mga pagtatangka upang makahanap ng trabaho, ngunit ang lahat ng kanyang pagsusumikap ay nagtatapos sa pagkabigo, sapagkat hinabol siya sa takong ng isang masamang baliw - ang takot sa trabaho.
Ang isang hindi makatuwirang takot sa trabaho ay likas na hindi tugma sa buhay. Pinagkaitan ng Ergophobia ang isang tao ng pagkakataong maramdaman ang kabuuan ng buhay. Hindi niya pinapayagan ang mundo na matuklasan ang kanyang sariling mga talento. Pinipigilan ka ng takot sa trabaho na mapagtanto ang iyong potensyal. Ang takot sa trabaho ay pumipigil sa iyo mula sa pakiramdam na nasiyahan sa tapos na trabaho.

Ang hindi normal na takot ay hindi pinapayagan ang isang tao na pakiramdam na kabilang sa isang bagay na mas malaki at makabuluhan: sa isang prestihiyosong propesyon, isang matagumpay na koponan, paglutas ng mga gawaing kahalagahan ng estado, siyentipikong pagsasaliksik... Ang isang tao na natatakot na magtrabaho ay hindi maaaring makatanggap ng "tinapay mula sa luya" sa anyo ng isang larawan sa honor board, mga espesyal na pribilehiyo, corporate sabantuy, salamat sulat.
Kung ang paggawa ay gumawa ng isang lalaki mula sa isang unggoy, kung gayon ang isang personalidad na sinamsam ng ergophobia ay simpleng nagpapahamak. Ang takot sa trabaho ay hadlang sa pag-unlad. Hindi pinapayagan ng phobia na ito ang isang tao na bumuo, matuto ng bagong bagay, at pagbutihin ang kanilang mga kasanayan. Hindi pinapayagan ng Ergophobia ang isang tao na maging isang tagalikha, na ipinagkakait sa kanya ng pagkakataong mag-iwan ng isang makabuluhang marka mula sa kanyang pananatili sa mundo.

Ang takot sa trabaho ay lumilikha ng mga hadlang sa mga makabuluhang pakikipag-ugnay sa lipunan. Ang isang taong may ergophobia ay hindi maaaring mapanatili ang normal na relasyon sa mga kasamahan, dahil ang lahat ng kanyang mga saloobin ay nakatuon sa kung paano magtago ang kanyang takot sa trabaho. Nang hindi nagtatrabaho para sa isang sapat na mahabang tagal ng panahon, nang wala sa pamayanan ng tao, nawalan ng mga kasanayan sa komunikasyon ang indibidwal.
Ang isang tao na nahawak ng takot sa trabaho ay walang pagkakataon na mabuhay ng mas mahusay kaysa sa kasalukuyan siyang mayroon. Kadalasan, ang ergophobia ay humahantong sa ang katunayan na ang paksa ay pinagkaitan ng pagkakataon na masiyahan ang kanyang mga kagyat na pangangailangan. Ang matitinding kaso ng karamdaman ay katumbas ng isang sakuna, sapagkat ang isang indibidwal, na hindi nagtatrabaho, ay walang pondo para sa pagkain, damit, gamot. Ang resulta ng ergophobia ay malamig at gutom, malungkot na saloobin tungkol sa kawalan ng kahulugan ng pagkakaroon.

Bakit lumitaw ang takot sa trabaho: mga sanhi ng ergophobia
Ang paglitaw ng ergophobia ay nauugnay sa mga traumatic na karanasan sa personal na kasaysayan at pangmatagalang karanasan ng malakas negatibong damdamin... Ito ay tiyak na pagkabigo sa propesyonal na larangan, mga problema sa proseso ng pag-aaral, mga salungatan sa dating kolektibong gawain, hindi wastong pag-uugali ng magulang na nakapaloob sa pagkabata ang sanhi ng labis na takot sa trabaho. Ilalarawan namin ang maraming mga sitwasyon na maaaring magpalitaw sa pagsisimula ng karamdaman.
Ang tipikal na salarin para sa ergophobia ay ang kakulangan ng kinakailangang kaalaman at praktikal na kasanayan. Sa kasamaang palad, maraming mas mataas mga establisyemento sa edukasyon huwag magbigay ng kaalaman at kasanayan na kailangan ng isang tao sa kanya gawaing propesyonal... Kadalasan, ang isang mag-aaral na nagsilbi nang limang taon ng mabuti sa mga lektyur at matagumpay na nakapasa sa mga pagsusulit sa estado ay nasa kanyang ulo ang isang hanay ng hindi sistematiko, at sa pagsasanay, walang silbi na impormasyon.

Bukod dito, ang kalakaran na ito ay maaaring masubaybayan sa iba't ibang mga larangan ng edukasyon. Ang isang tao na naniniwala na siya ay gnawing ang granite ng agham sa larangan ng computer program ay naging isang "espesyalista". Nakakuha siya ng trabaho sa ilang tanggapan ng panlalawigan, dahil sa gayong kaalaman ay hindi lamang sila dadalhin sa isang disenteng kumpanya. At kahit sa pilay na samahang ito, nakakaranas siya ng isang kumpletong bobo, hindi nauunawaan kung ano ang gagawin sa ilang mga programa. Ang nakaranas ng pagkabigo at pagkabigo na nasayang sa loob ng limang taon ay mahigpit na naka-embed sa memorya ng batang dalubhasa. Kaya, mayroong isang kawalan ng kumpiyansa sa kanilang sariling mga kakayahan, at bilang isang resulta - ang takot na gumana.

Ang isa pang dahilan para sa ergophobia ay isang baluktot na pananaw sa mundo at mga kumplikadong lumitaw dahil sa mga zombie sa pagkabata. Kadalasan, patuloy na sinasabi ng mga magulang sa bata na siya ay isang karimarimarim na mag-aaral. Ang mag-aaral ay regular na drummed sa ang katunayan na siya ay isang walang kakayahan at hangal na katamtaman. Pinasigla ng mga magulang ang mag-aaral na ang isang karapat-dapat at hiniling na espesyalista ay hindi maaaring lumago sa kanya. Bilang isang resulta, ang bata ay tumigil sa paniniwala sa kanyang sarili. Sa pagkakaroon ng pagkahinog, ang gayong masamang tao ay taos-pusong naniniwala na ang isang tulad niya ay hindi kailangan sa trabaho. Ang resulta ay halata - isang gulat tungkol sa trabaho.

Ang salarin ng ergophobia ay pinipilit din ang bata na mag-aral kung saan ay ayaw ng kanyang kaluluwa. Pamamaraan na pinipilit ng mga magulang ang bata, na sa halip ay pumili ng isang trabaho na "ayon sa gusto nila." Hindi makatiis sa panggigipit ng magulang, ang aplikante ay pumapasok at nagtapos mula sa unibersidad kung saan siya ay tinulak ng nagmamalasakit na ina at tatay. Gayunpaman, dahil hindi mo mai-order ang iyong puso, kung gayon ang gayong tao ay hindi nais na magtrabaho sa isang sektor na hindi interes. Maingat na pinoprotektahan ng walang malay na isip ang isang tao, ginagantimpalaan siya ng takot sa trabaho.
Ang sanhi ng ergophobia ay isa ring labis na mahigpit na pag-aalaga sa pamilya, lumalaki sa mga tradisyon ng Puritan. Kadalasan, ang mga magulang ay pumili ng ilang "prestihiyosong" specialty para sa kanilang mga anak na babae, nakikita ang kanilang mga heiresses bilang abugado, hukom, empleyado ng mga lihim na laboratoryo. Sa parehong oras, sila, hindi talaga pumili ng tamang mga expression, hinatulan ang ilang mga propesyon. Ayon sa mga magulang na nangunguna sa isang masalimuot na pamumuhay, lahat ng mga sekretaryo, waitresses, mananayaw ay mga patutot na ang mga tungkulin ay upang masiyahan ang mga whims ng mga kliyente at pamamahala. Bilang isang resulta, ang isang matured na batang babae ay hindi makakahanap ng isang "disenteng" trabaho, dahil na-master niya nang mabuti ang kanyang ugali ng magulang. Para sa kanya, ang pakikipanayam ng isang lalaki ay tulad ng pagtulog sa kanya. Kaya't siya ay pagod na walang trabaho, nakakaranas ng isang napakalaking takot sa trabaho.

Kadalasan, ang sanhi ng ergophobia ay labis na emosyon na naramdaman ng isang tao kapag nag-aaplay para sa kanilang unang trabaho. Kapansin-pansin, sensitibo, mahiyain ang mga tao ay madalas makaranas ng matinding kaguluhan sa unang pagkakataon na makipag-ugnay sa kapaligiran sa trabaho. Natatakot sila sa hindi alam at hindi alam kung ano ang naghihintay sa kanila sa negosyong ito. Sabik sila, takot makilala ang kanilang mga nakatataas. Natatakot silang hindi sila tatanggapin sa bagong koponan. Nag-aalala sila na hindi nila magagampanan nang mahusay ang kanilang mga tungkulin. Sa naturang pag-igting ng nerbiyos, takot silang nagsimula sa kanilang unang araw ng pagtatrabaho sa kanilang buhay.
Sa pamamagitan ng pagkakataon, ang ilang uri ng insidente ay nangyayari sa panahon ng trabaho, na kung saan ang empleyado ay binibigyang kahulugan bilang isang sakuna na kaganapan. Gayunpaman, hindi niya isinasaalang-alang ang katotohanan na marahil ang hysterical cry ng hepe ay bunga ng kanyang kalasingan kahapon. Ang magulong debriefing sa pagitan ng dalawang kasamahan ay bunga ng katotohanang pareho silang gusto ng iisang lalaki. Ang tatlong oras na pagkaantala ng mga kasosyo at ang nagambalang pakikipag-ayos ay bunga ng pagkaantala sa paglipad ng eroplano. Gayunpaman, sinisisi ng bagong dating ang kanyang sarili sa lahat ng nasabing labis na labis. At upang hindi makaramdam ng pagkakasala, kinakailangan ng isang dahilan mula sa trabaho. At ang perpektong pag-iingat ay takot sa trabaho.

Kadalasan, ang ergophobia ay bubuo sa mga taong naglalakad, labis na responsable, may disiplina na mga tao. Ang nasabing paulit-ulit at masigasig na mga tao ay masigasig na ginagawa ang kanilang mga tungkulin, isinasagawa nang responsable ang lahat ng takdang-aralin, laging naghahatid ng trabaho sa oras. Ang mga nasabing empleyado ay patuloy na doble-check ang mga natapos na gawain. Labis silang nag-aalala na maaaring wala silang oras upang makumpleto ang mga kaso sa itinakdang petsa. Natatakot silang magkamali. Ang kondisyong ito ay bubuo sa paglipas ng panahon sa isang takot sa trabaho.
Sa ilang mga kaso, ang sanhi ng ergophobia ay isang pinsala sa trabaho. Ang isang tao na nasugatan sa lugar ng trabaho ay iniiwasan ang paulit-ulit na kalunus-lunos na sitwasyon. Sinusubukan niyang hindi mapunta sa isang kapaligiran kung saan may mataas na peligro ng pinsala at pinsala. Ang takot sa pagiging lumpo ay nagiging takot sa pagtatrabaho.

Kadalasan, ang ergophobia ay bubuo sa mga taong hindi lamang hindi alam kung paano magsinungaling, ngunit hindi rin magagawang pagandahin ang katotohanan kahit kaunti. Hinihingi nila ang kanilang sarili at kritikal sa sarili. Palagi silang nagbibigay ng totoong impormasyon tungkol sa kanilang sarili, hindi nakakalimutan na banggitin ang mga pagkakamali na nagawa nila. Ang mga nagmamahal sa katotohanan ay hindi lamang pinagkanulo ang kanilang sarili, ngunit madalas na sinisiraan ang kanilang sarili, at dahil doon ay hinihimok ang kanilang sarili.
Ito ay natural na maraming mga employer, na narinig ang mga nasabing nakakasakit na mga kuwento tungkol sa mga bloopers na naganap, magbigay ng isang pag-ikot sa walang habas na naghahanap ng trabaho. Bilang karagdagan, ang mga naturang tao ay madalas na may takot na makagawa ng ilang uri ng pagkakamali, kaya't sila ay ganap na tumanggi na magsagawa ng mga aksyon, pagpapaliban ng pagbisita sa employer para sa paglaon. Bilang isang resulta, ang isang tao ay nabuo ng isang takot takot na tanggihan at ang kasalukuyan nitong kasama ay ang takot sa trabaho.

Paano nagpapakita ng takot sa trabaho: mga sintomas ng ergophobia
Ang katotohanan na ang isang tao ay natatakot na magtrabaho ay hindi palaging kapansin-pansin sa iba. Maraming mga tao na naghihirap mula sa ergophobia na regular na tumingin sa pamamagitan ng mga mayroon nang mga bakante, mag-apply sa mga ahensya ng pangangalap, tumawag sa mga employer at pumunta para sa mga panayam. Gayunpaman, kahit na narinig: "Ikaw ay angkop para sa amin," ang mga nasabing tao ay hindi nakakahanap ng trabaho sa kumpanya at hindi gumagana. Maaari nilang isaalang-alang ang mga panukala at pagpipilian sa loob ng maraming taon. Nahanap nila ang maraming mga dahilan kung bakit hindi nila kinuha ang iminungkahing posisyon. Pinagtatalunan nila ang kanilang pagtanggi sa iba't ibang mga kadahilanan:

Kahit na ang gayong indibidwal ay himalang tinanggap sa estado, sa lalong madaling panahon ay napansin ng mga kasamahan na may mali sa kanya. Ito ay kapwa kakaibang pag-uugali, at pag-iwas sa mga contact sa trabaho, at labis na madalas na pagliban sa lugar ng trabaho.
Ang isang taong nagdurusa mula sa ergophobia ay madalas na gumagamit ng mga hakbang sa pag-iingat, lalo na, paglipad sa sakit. Ang nasabing paksa ay palaging nasasaktan at nahihilo, nagbabantang mawalan ng malay. Patuloy siyang nakakaramdam ng pagduwal at sakit ng tiyan. Regular siyang may mga problema sa digestive.
Ang epidemya ng trangkaso ay nakakaapekto sa kanya hindi sa isang buwan, ngunit sa isang taon: mayroon siyang walang katapusang pharyngitis, tracheitis, brongkitis, otitis media. Kadalasan, tulad ng isang indibidwal na matagumpay na tinutularan ang mga sintomas ng mga sakit sa vaskular, na hindi maaaring pabulaanan ng lokal na therapist nang hindi nagsasagawa ng pagsasaliksik. Kaya't ang ergophobe ay nasa hindi nararapat na "sick leave", na nagreklamo sa oras tungkol sa isang napaka mataas na presyon, na "bumulusok" nang eksakto sa pagdating ng isang madaling mapatawad (o nasuhulan) na doktor dahil sa isang self-gikuha na tableta.

Ang buhay ng isang ergophobe ay dinidilim ng katotohanan na siya ay madalas na hindi nakakatugon sa pag-unawa mula sa mga kamag-anak. Ang mga malapit na tao ay nagpapakahulugan sa kanyang pag-uugali tulad ng karaniwang katamaran o ibang kapritso. Dahil sa kawalan ng aktibidad, ang gayong tao ay pinagagalitan, pinapahiya, inakusahan. Binibigyan siya ng mga kondisyon at hinihingi. At sa pinakamasamang kaso, siya ay itinapon lamang ng isang kasosyo na pagod na panatilihin ang isang walang ginagawa sa kanyang leeg.

Paano mapagtagumpayan ang iyong takot sa trabaho: pagkuha ng aksyon
Paano mapupuksa ang iyong takot sa trabaho? Ang pinakamahusay na pagpipilian ay upang humingi ng payo ng isang psychotherapist sa isang napapanahong paraan. Ang doktor ay hindi lamang bubuo ng isang indibidwal na programa sa paggamot, ngunit sasabihin din sa iyo kung anong mga aspeto ang kailangang mabago sa pananaw sa mundo. Sa tulong ng psychotherapy, ang isang tao ay maaaring mapagtanto ang mga dahilan para sa kanyang takot, tanggapin ang kanyang sariling katangian, hanapin ang pinakamahusay na pagpipilian solusyon sa mga mayroon nang problema.
Upang mapagtagumpayan ang iyong takot sa trabaho, kailangan mong baguhin ang iyong saloobin sa mga takot na sitwasyon. Upang magawa ito, kailangan mong gayahin sa pag-iisip ang isang nakakatakot na sitwasyon, pakiramdam ang iyong emosyon at isipin kung ano ang mga senaryo para sa pagbuo ng mga kaganapan. Kailangan mong kalkulahin kung ano ang maaaring mangyari sa pinakamasamang sitwasyon at matapat na sabihin sa iyong sarili kung gaano kalunus-lunos ang mga ganitong kaganapan. Pagkatapos nito, kinakailangang "mabuhay" ng itak ang kanais-nais na kinalabasan ng pakikipanayam, isipin kung paano magtatapos ang mga araw ng trabaho. Iguhit sa iyong ulo ang imahe ng isang matagumpay na tao.

Upang matanggal ang takot sa trabaho, kailangan mong regular na gawin ang iyong mga pagkakamali. Itala ang mga pagkakamali na nagawa, itala ang mga pagkakamali sa pag-uugali, pag-aralan ang mga katotohanan na sanhi ng pagkabigo.
Matapos basahin ang iyong mga tala, kailangan mong bumuo plano ng hakbang-hakbang pag-uugali kapag nakikipagkita sa mga employer at kasamahan. Pag-isipan kung ano ang sasabihin mo, sa kung anong mga salita at intonasyon upang ipahayag ang iyong mga saloobin. Paano mo ipagtatanggol ang iyong pananaw. Linawin para sa iyong sarili kung ano ang mga konsesyon at sakripisyo na nais mong gawin para sa ikabubuti ng kumpanya. Linawin kung aling mga kundisyon ang umiiral at hindi nagbabago para sa iyo. Isulat sa papel kung anong mga katangian at kasanayan ang lalong mahalaga sa larangang ito. Pag-isipan kung saan mo mapupunan ang agwat sa kaalaman.

Dapat mong malinaw na matukoy kung anong layunin ang plano mong makamit: gumawa ng isang matagumpay na karera sa larangan kung saan ka nagtatrabaho o makahanap ng trabaho sa pamamagitan ng bokasyon. Kinakailangan na isaalang-alang ang sikolohikal na "batas": ang isang tao ay nararamdaman na mas komportable kung ang kanyang trabaho ay na-uudyok ng kanyang mga personal na layunin, at hindi ng pagnanais na umangkop sa mga panlabas na kinakailangan. Samakatuwid, kailangan mong maunawaan nang eksakto kung ano ang tunay na iyong mga hinahangad at pangangailangan, at kung anong mga kondisyon ang inspirasyon mula sa labas. Dapat nating alisin ang mga nakapaloob na ugali, pagbubuo ng ating kalayaan at kalayaan.

Paano mapagtagumpayan ang takot sa isang bagong trabaho? Kung sabagay, dahil sa kanya maraming tao ang hindi nagbabago ng kanilang buhay.

Pinapayuhan ng mga psychologist na magbago lugar ng trabaho tuwing 3-4 na taon. Pinapayagan kang makakuha ng bagong kaalaman at kasanayan, makakatulong upang sumulong at mapahusay ang kakayahang umangkop ng pag-iisip. Sa isang salita, maging aktibo sa buhay. Gayunpaman, mas gusto ng marami na "hunchback" sa isang posisyon sa loob ng 10-15 taon, o kahit na ang kanilang buong buhay. Ito ay dahil ang ilan ay nasa comfort zone at "sakop ng lumot," habang ang iba ay nanginginig sa hindi alam.

Kaya paano mo malalampasan ang iyong takot sa isang bagong trabaho? Upang harapin ang problemang ito, kinakailangan, una sa lahat, upang hanapin ang mga sanhi at alisin ang mga ito.
Bakit nakakatakot ang bagong trabaho?

Karamihan sa mga tao na nasa parehong lugar ng trabaho sa loob ng maraming taon ay kabisado na ang lahat ng kanilang mga responsibilidad at binago ang kanilang mga aksyon sa awtomatiko. Pagkatapos nito, takot na takot sila sa pagbabago ng trabaho - kahit na mas mahusay ang mga kondisyon doon at mas mataas ang kita. Bakit nangyayari ito, ito ba talaga ang pangunahing bagay sa trabaho - hindi upang labis na magtrabaho? Ngunit hindi lahat ay napakasimple sa aming sikolohiya.

Mga dahilan para sa takot sa isang bagong trabaho:

• Ang konserbatismo ng pag-iisip ng Soviet. May mana sa mga taong mahigit 40 taong gulang. Sa USSR, kaugalian na magtrabaho sa isang lugar mula sa institute hanggang sa pagretiro. Sa oras na iyon, ang propesyon ay napili habang buhay. Ang madalas na mga pagbabago sa trabaho ay itinuturing na isang tanda ng kawalan ng kapanatagan at kung minsan ay parasitism!
• Mahina ang pakikisalamuha. Ang isyu ng pagbagay sa mga bagong tao ay napaka talamak kung ang isang tao ay na-introvert ng likas na katangian. Iyon ay, hindi siya sapat na palakaibigan at mahirap para sa kanya na makilala.
• Mababang pagtingin sa sarili. Ito ay ipinahayag sa kawalan ng kumpiyansa sa kanilang mga kakayahan at kaalaman. Mayroon ding takot na magmukhang tanga, ipinapakita ang kanilang kawalan ng kakayahan, at madalas sa isang tao maaari mong makita ang pagpapakandili sa nakapaligid na opinyon.
• Takot sa mga boss. Mababang pagtingin sa sarili nakagagambala sa pagpapakita ng sarili bilang isang maaasahan, responsable at may kaalamang empleyado, kaya't ang tao ay nagsisimulang kabahan kahit bago pa ang pakikipag-usap sa bagong boss.
• Iikot ang sarili mo. Huwag patuloy na isipin ang tungkol sa mga bagong kasamahan, responsibilidad at mga posibleng problema... Maaari itong maging sanhi ng malubhang stress. Kailangan mong huminahon at kalimutan ang tungkol sa mga prospect sa hinaharap o ganap na isawsaw ang iyong sarili sa isang bagong trabaho. Ang mga problema ay kailangang malutas lamang sa paglitaw nito.

Alam na ang mga dahilan para sa takot sa isang bagong trabaho ay nauugnay sa isang sikolohikal na background.

Upang mapagtagumpayan ang takot, kailangan mong baguhin ang iyong mga paniniwala!

Paano ayusin ang iyong panloob na damdamin at mapagtagumpayan ang iyong takot sa isang bagong trabaho?

Para sa mga lalong kahanga-hangang tao, ang ideya lamang ng isang bagong trabaho ay nakakapagod sa pag-iisip at pisikal. Maaaring maganap ang pag-atake ng gulat: pagkawala ng gana sa pagkain, hindi pagkakatulog, pananakit ng ulo, pagpapawis, pagtaas ng presyon.

Maaari mong alisin ang takot tulad nito:

• isulat sa papel ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan ng isang bagong trabaho;
• mahinahon na isipin ang tungkol sa iyong phobias at hanapin ang kanilang dahilan;
• idokumento ang lahat ng iyong mga kasanayan at responsibilidad na ginanap sa dati mong trabaho;
• itakda ang iyong sarili para sa tagumpay at subukang i-channel ang iyong mga saloobin sa isang positibong direksyon.

Ang aming malaki at nakakatakot na boss!

Ang takot sa mga boss ay maaaring lumago kahit na manatili ka sa dati mong trabaho. Malayo ito sa pinakapangit na bersyon ng pagbuo ng mga kaganapan: ang isang tao ay mananatili sa parehong posisyon at sa parehong koponan. Ang bawat pinuno ay may kanya-kanyang paningin sa samahan. Mayroong mga intelektuwal na marunong bumasa at sumulat nang tuwid. Ang ugnayan sa boss ay isang agham na dapat na pinagkadalubhasaan sa lahat ng pagiging seryoso at responsibilidad. Pagkatapos ng lahat, ang aktibidad ng pagtatrabaho ng empleyado ay ganap na nakasalalay sa kanya.

Maghanda bago makipag-usap sa iyong boss. Maingat na tanungin ang iyong mga kasamahan tungkol sa kanyang karakter: ano ang nagagalit sa kanya, kung ano ang kailangan niya mula sa empleyado, atbp. Ang nasabing impormasyon ay magiging sulit sa ginto. Ang pag-uusap ay dapat na magsimula sa diplomatiko at magalang. Magsalita lamang sa punto. Hindi mo dapat iposisyon ang iyong sarili bilang isang mayabang na tao. Bilang isang patakaran, nagtataboy ito mula sa tao. Huwag malakas na purihin ang iyong boss para sa kanyang mga nagawa, ngunit mapagpakumbabang humanga. Gayunpaman, narito din na mahalaga na huwag labis itong gawin, hindi katanggap-tanggap ang toadying. Kung saan naaangkop, maibibigay ang payo sa mga usapin sa negosyo. Ang isang mabuting pinuno ay magpapasalamat para sa nakabubuo na suporta.

Ang sinumang boss ay pinahahalagahan ang responsibilidad ng empleyado. Kaya gawin nang maayos ang iyong trabaho, magpakita ng mga resulta at maging maagap ng oras. Ang de-kalidad na trabaho ay magdadala ng papuri sa hinaharap - itaguyod ang career ladder.

Bagong koponan: mga hinaharap na kaibigan o kalaban?

Ang matinding takot sa isang bagong koponan ay nagdaragdag ng posibilidad na mabigo. Upang makapunta roon, subukang sundin ang mga alituntuning ito:

• kumuha ng isang anting-anting sa iyo, kung mayroon kang isa;
• kamustahin at ngumiti sa lahat ng mga empleyado, kaya ipapakita mo ang iyong sarili bilang isang mabait at mabait na tao;
• unang pag-aralan ang pag-uugali ng kumpanya at mga patakaran;
• huwag ihambing ang bagong trabaho sa dati;
• makinig nang higit pa at mas kaunti ang paguusap, mas mabuti na pigilin ang mga detalye ng iyong personal na buhay;
• hindi na kailangang gawing muli ang lahat nang sabay-sabay para sa iyong sarili;
• panatilihing simple at maging iyong sarili, napansin kaagad ang pagkakamali;
• hindi kailangang lumusot o "kumatok" sa mga kasamahan.

Sa huli, ang isang bagong empleyado ay hinuhusgahan niya mga propesyonal na katangian... Maingat na gampanan ang iyong mga tungkulin, maging handa na tumulong, at sa lalong madaling panahon ay makuha mo ang respeto at pabor ng iyong mga kasamahan. Kaya't ang takot sa isang bagong trabaho ay maaaring maituring na napagtagumpayan, at maligaya kang magising sa umaga.

"Kakayanin ko" – tungkol ba sayo

Ang takot sa hindi pamilyar na responsibilidad ay batay sa mababang pagpapahalaga sa sarili. Hamunin ang iyong sarili! Huwag matakot na kumuha masipag... Kapag napunta ka dito, wala kang oras upang matakot. Tandaan na ang pag-aaral ng mga bagong bagay ay palaging nagpapasulong sa iyo. Ang pagsasanay at patuloy na pag-unlad ay unti-unting papalitan ang takot sa trabaho, at ikaw ay magiging isang propesyonal sa iyong trabaho.

Ano ang pinakamasamang pangyayari sa kaso?

Ang isang bagong trabaho ay isang pagbabago hindi lamang sa mga boss, koponan at responsibilidad, kundi pati na rin sa karaniwang ritmo ng buhay, iskedyul ng trabaho, at kung minsan - sa lugar ng tirahan. Lalo na mahirap para sa mga taong nasa comfort zone. matagal na panahon at mahihirapang talikuran ang kanilang mga nakagawian. Paano maging? Upang matanggal ang iyong takot sa isang bagong buhay, kailangan mong baguhin ang iyong lifestyle kahit bago lumipat sa isang bagong lugar. Maaari kang pumunta para sa palakasan, maghanap ng bagong libangan, baguhin ang iyong imahe. Hindi lamang ang ritmo ng buhay ang nagbabago, kundi pati na rin ang paraan ng pag-iisip. Ang takot sa lahat ng bago ay mawala, pati na rin ang takot sa isang bagong trabaho.

Kung hindi iyon gumana, mayroong isang espesyal na ehersisyo upang mapagtagumpayan ang hindi kasiya-siyang ginaw ng kaba. Isipin ang pinakamasamang nangyari sa iyong bagong trabaho kapag nabigo ka. Tatanggalin ka ba? Naghahanap ka na ba ulit ng trabaho? Gumagawa ulit ng panayam? Ngunit napagdaanan mo na ito! Maaaring hindi ito ang iyong trabaho. Kapag naramdaman mo ang buong sitwasyong ito, mababawasan ang stress. Ang karanasan na ito ay lubos na kapaki-pakinabang, kahit na hindi ito totoo.

At sa wakas. Ang pinakasigurado at pinakamabisang paraan upang ihinto ang takot sa isang bagong trabaho ay ang pangangailangan para sa "pang-araw-araw na tinapay". Ang buhay ay laging nangangailangan ng pera: ang isang tao ay dapat magbigay para sa kanyang sarili, magbayad para sa edukasyon at lahat ng uri ng pagbabayad, bumili ng damit at pagkain. At kung mayroong isang pamilya, kung gayon ang mga gastos na ito ay tumataas nang maraming beses. Sa mga kasong ito, ang lahat ng mga uri ng phobias ay dapat na itabi. At ang tanong kung paano mapagtagumpayan ang takot sa isang bagong trabaho ay mawawala nang mag-isa. Sa paglipas ng panahon, ang takot ay mapapalitan ng interes at mahahalagang pangangailangan.

Sa pangkalahatan, kung nais mong maging Master ng iyong Buhay, pagkatapos ay kalimutan ang tungkol sa mga salitang "Natatakot ako" at "Hindi ko magawa". Pag-aralan ang kurso at makuha ang iyong sarili sa trabahong pinapangarap mo!