Morda se vam bo zdelo, da se bo to zgodilo takoj, ko se boste odločili prenehati piti alkohol. Vendar pa ni.

• Streznost ne pride takoj.
• Streznost je proces.

V tem članku se lahko naučite vsega osnovnega načela treznosti ki vam bo pomagal za vedno prenehati s pitjem.

Sodobna načela treznosti

• Bistvo streznitve ne pride naslednji dan.

• Zaradi vašega pitja alkohola ( in ste ga najverjetneje pili več let zapored z zavidljivo pogostostjo). alkohol poškodoval vaše.

Kakšne so te škode?

• Zdaj, ko želite prenehati s pitjem alkohola, se vam bodo začeli pojavljati neprimerni občutki, ki se imenujejo:
  • občutek tesnobe,
  • Občutek nelagodja
  • Napetost
  • draženje,
  • in druge negativne občutke.

Več o simptomih odtegnitve sem napisal v članku

• Odtegnitveni simptomi ne izginejo čez noč, kot je glavobol ali mačka.
  Občasno se bodo pojavljale med 6-12 mesecev potem ko nehate piti.
• Če se boste vzdržali alkohola, se bodo sčasoma ti simptomi zmanjšali in nato popolnoma prenehali.
• Zaradi odtegnitvenih simptomov vedno znova pijete.
• Te občutke vzamete za svoje, začnete iskati zunanji razlog zanje, se pogovarjate o svojem življenju in veliko skrbite. To vas na koncu pripelje do zloma.
• Zato streznitev ne pride takoj, ampak zahteva čas in trud z vaše strani.
• Treznost v življenju je sposobnost, da se izognemo zlomu!

Zato je streznitev proces.

Zdi se, da ste prenehali piti in posledic ne bi smelo biti več.

Vendar pa vas glavne posledice čakajo naprej - to je srečanje z " ».

• Ne glede na to, ali se zavedate svoje odvisnosti ali ne: simptomi odtegnitve obstajajo ne glede na to.

Tudi če vam enkrat ali dvakrat uspe abstinirati, se vam lahko tretjič zlomi. Ne na tretjem, ampak na desetem.

• Tveganje ponovitve ostaja precej visoko, dokler se ne naučite prepoznati odtegnitvenih simptomov in jih razlikovati od resničnih občutkov.

Treznosti se je treba naučiti.

• Če še vedno piješ, pomeni, da nečesa ne veš. Nekateri se vam izmikajo. Zakaj vas odvisnost od alkohola še vedno uspe preslepiti?

• Opustite svojo pretirano samozavest in spregovorite o zasvojenosti.

• Izvedite več informacij o, o, o vplivu.

Le oboroženi z močnim znanjem lahko popolnoma premagate obdobje odtegnitve in dosežete udobno treznost.

• Večina informacij na internetu o učinkih alkohola na človeško telo je neučinkovitih. Zakaj? Ker:

Podatki o telesni škodi alkohola še nikomur niso pomagali.

• Da bi dosegli točke treznosti morate preučiti informacije posebej o funkcijah.

• Če razumete, kakšne dolgoročne posledice vas čakajo, ste lahko dobro pripravljeni. Lahko pridete pred časom, da se spopadete z odtegnitvenimi simptomi.

• Zasvojenost z alkoholom ne bo takoj izginila. S posledicami alkohola se boste morali spopasti, tudi ko ste trezni.

Kaj morate storiti, da se osvobodite trezni?

• Ničesar vam ni treba storiti, da bi se zlomili. Samo nehaj piti in živi naprej kot prej. In nekega dne vas bo vaša psiha sama pripeljala v tako destruktivno stanje, ko bo »ideja pijača« se vam bo zdela najboljša rešitev.

Kako ohraniti treznost in se ne zlomiti?

1. Vsak dan delajte na svoji treznosti;
2. Nenehno prejemati
3. Ostanite pozorni na lastno psiho in možgane;
4. iti skozi karenco, ki v povprečju traja 1 leto;
5. Postopoma spremenite lastne navade in sledite /

In to je edini način za dosego udobno in stabilno treznost.

Postavite treznost v središče svojega življenja kjer je nekoč stal alkohol - tukaj je tisto, kar morate storiti, da prenehate s pitjem alkohola in začnete voditi resnično trezen način življenja.

Ne pozabite, da je treznost proces in da se morate vsak dan truditi, da ostanete trezni.

Oglejte si moj video, kjer govorim o treznosti:

V komentarje zapiši, koliko časa ti je uspelo ostati čim bolj trezen?

Kaj je prava treznost? Treznost je več kot le zdrav način življenja. Za popolno treznost potrebujete veliko več.

Članek je namenjen ljudem, ki so pred kratkim nehali piti in želijo okrepiti svojo treznost.

8 glavnih pravil treznosti

Ponujam vam 8 pravil treznosti, ki resnično delujejo. Ta pravila vam bodo omogočila ohraniti stabilno treznost.

Za boljše razumevanje bomo primerjali prepričanja treznega in odvisnika. Na ta način boste videli napake, ki jih delate, in lahko uvedli nova, učinkovitejša treznostna vedenja.

Pravilo treznosti št. 1: Ločite se od svoje odvisnosti.

Da se ločite od odvisnosti, jo morate najprej prepoznati. O tem, kako to storiti, sem pisal v prejšnjem članku "".

Oseba v treznosti, za razliko od odvisnika, razume, da so njegovi občutki razdeljeni na dve vrsti: prav in narobe. To so resnični občutki, ki človeku sporočajo o resnični nevarnosti, in tisti, ki pošiljajo lažne signale, ki človeka zavajajo.

Prvemu pravi »njegovi občutki«, drugemu »odtegnitveni simptomi«.

Odtegnitveni simptomi vključujejo:

• Neustavljiva želja po pitju
• Občutek nerazumne tesnobe in nemira,
• Občutek razdražljivosti in napetosti.

In drugi neprimerni občutki. O njih sem podrobno pisal v članku "", Ne bom se ponavljal.

Simptomi odtegnitve vključujejo vse načine, ki jih odvisnost uporablja, da vas dobesedno prisili piti.

Človek v treznosti razume, da so vse te vrste občutkov triki zasvojenosti in nič drugega.

Odvisen človek verjame, da mu pripadajo vsi občutki brez izjeme.

Ta usodna napaka vodi do tega, da se oseba sčasoma zlomi.

Tudi glavni paradoks je, da zasvojena oseba ne verjame, da ima odvisnost. To je glavna ovira na poti do treznosti.Če ne vidite problema, ga ne boste mogli rešiti, kajne?

Pravilo treznosti št. 2. Streznost je proces.

Drugo pravilo pravi, da Treznost se ne začne v trenutku, ko se odločite prenehati piti..

Trezen človek razume, da je treba na treznosti delati skoraj vsak dan. In če pustite "vse tako, kot je", bo okvara ostala le vprašanje časa.

Zasvojena oseba verjame, da je za to, da ostane trezna, dovolj, da samo neumno »neha piti« in ne počne ničesar drugega. Zdi se mu, da se bo streznitev »zgodila sama od sebe«.

Trezen človek razume, da je še vedno " ne čisto trezen« v polnem pomenu besede.

« Ne čisto trezen»pomeni, da so v človekovi psihi še vedno tisti zelo napačni občutki, misli in odnosi (simptomi odtegnitve), ki mu preprečujejo, da bi živel trezno in ki ga bodo na vse možne načine silili k ponovnemu pitju.

Pravilo treznosti št. 3. Treznost je jasen odnos do alkohola.

Alkohol ni nekaj dobrega, saj res »ubija« psihično, fizično, uničuje osebnost kot celoto. In ne more biti drugače. Samo alkohol naredi to zelo neopazno s strani osebe same, ko se zdi, da se ne dogaja nič strašnega, in to počnejo vsi.

Treznost je cela ideologija in precej stroga in razumljiva prepričanja o alkoholu. Treznega človeka je skoraj nemogoče prepričati v nasprotno, na primer, da alkohol pomaga pri lajšanju stresa ali razbremenitvi napetosti.

Poglejmo, kako stojijo stvari s prepričanji odvisnika o škodljivosti alkohola?

Presenetljivo pa tudi odvisnik razume, da je alkohol škodljiv. AMPAK!

Odvisen človek za razliko od treznega verjame, da mu alkohol poleg škode prinaša tudi določene koristi (bonuse), na primer sprošča ali pomaga pri lajšanju stresa.

Tak »ambivalenten odnos« do alkohola človeku ne pušča možnosti, da bi začel živeti trezno.

Pravilo treznosti št. 4. Odnos do zasvojenosti.

Trezen človek ve, da je odvisnost od alkohola precej močna. Izhod iz njega je težak in zahteva nekaj truda.

Zasvojena oseba močno podcenjuje moč zasvojenosti, s katero se sooča. " Z lahkoto grem ven, če hočem"on reče. A tega seveda ne poskuša, saj podzavestno ve, da mu bo najverjetneje spodletelo. In če se zlomi, za to najde »zelo resnično razlago«, pri čemer navaja neznane razloge:

Pila sem, ker:

• Izgubil sem svojo ljubljeno mačko,
• Ker sem se razšel s svojo punco
• Ker imam težave s svojimi najdražjimi,
• Ker sem osamljena in me nihče ne potrebuje (pozicija žrtve).

Pravilo treznosti št. 5. Treznost je stalna rast.

Človek v treznosti se nenehno razvija in poskuša izboljšati svoje življenje na vseh področjih. Toda z majhnimi in resničnimi koraki gre proti svojemu cilju. Trezen človek ne pozabi na mini odmore.

Zasvojena oseba praktično ne deluje na treznost. Ali pa je njegova služba morda le na primer ukvarjanje s športom.

Seveda ima odvisnik poštene poskuse in želje, da bi spremenil svoje življenje. A varovalka zdrži največ do naslednjega vikenda, potem pa enostavno odneha, za vse krivi zunanje okoliščine in pijačo:

• "Zame je težko življenje, da neham zdaj,"
• "Samo sproščam se"
• "Preveč težav imam."

Pravilo treznosti št. 6. Odnos do stresa

V treznosti oseba razume, da:

1. Stres je del življenja in včasih se stres zgodi.
2. Jasno razume, da so v življenju tako dobri kot slabi trenutki.
3. Človek v treznosti se prilagodi stresu in ga, če pride, sprejme.
4. Trezen človek ima svoje načine in tehnike za spopadanje s stresom.
5. Kljub temu poskuša na vse možne načine "zgladiti vogale" in ne vstopati v neposredne konflikte ali ustvarjati akutnih situacij.

Odvisen človek verjame, da v življenju ne sme biti stresa in ko se pojavi, ga dojema kot anomalijo, zapade v močno razdražljivost, to pa stres samo še poveča. Odvisnik se ne zna in nima drugih načinov spopadanja s stresom razen alkohola.

Pravilo treznosti št. 7. Postopnost in doslednost pri reševanju problemov

Kljub zunanji podobnosti imata trezna oseba in odvisnik radikalno različna stališča do življenja na splošno.

Trezen človek zna delovati postopoma in nenehno. Če pride do težav, trezen človek upočasni in se umakne. A tega ne počne zato, da bi obupal, ampak da bi na težavo pogledal od zunaj in čez nekaj časa poskusil znova.

Trezen človek razume, da bodo postopna, a nenehna dejanja obrodila sadove, če bodo delovali v pravi smeri.

Odvisna oseba želi dobiti vse naenkrat. Odvisnik je pripravljen delati veliko, a hkrati. Tovrstno delo ga hitro onesposobi, povzroči preobremenitev, ki jo ponovno uporabi za lajšanje nakopičenega stresa.

Pravilo treznosti št. 8. Strpnost

V treznosti oseba:

• zna biti toleranten,
• zna popustiti
• zna biti prilagodljiv
• zna spremeniti vedenje glede na situacijo,
• zna spremeniti svoj odnos do ljudi in dogajanja okoli sebe.

Če situacija to zahteva, trezen človek spremeni načrt delovanja, a nikoli ne opusti cilja.

Odvisna oseba je neprilagodljiva. Ima vrsto egoističnih prepričanj in načel, po katerih deluje.

Odvisnik sebe postavlja v središče življenja in se ima za pomembnejšega od drugih ljudi, saj predpostavlja, da je njegovo življenje bolj smiselno, kjer se mu morajo vsi in vse prilagoditi.

Zaključek

Če potegnemo kratek, a jedrnat zaključek, lahko to rečemo treznost je veliko več kot le zdrav način življenja.

Šport je pomemben, tako kot je pomemben počitek, a vse to ni dovolj za udobno streznitev.

Za treznost je veliko več.

Treznost je nenehno razvijanje, spreminjanje samega sebe in delo na notranjem svetu, prilagajanje realnosti in ne boj z njo.

In če to razumeš, imaš vse možnosti za kakovostno trezno življenje.

Če ne, in vam zadoščajo nekateri zunanji atributi treznosti, recimo preprosta abstinenca, potem obstaja velika nevarnost, da se vrnete v uporabo. Kajti nobeno obdobje treznosti vas ne bo rešilo, če ohranite stare porazne vzorce obnašanja, ki so vas nekoč vodili v uporabo.

Pravzaprav pitje alkohola, tako kot vsako »slabo dejanje«, od osebe ne zahteva nobenega napora. Zdrs navzdol ne stane nič. Ta pot vam bo še vedno v veselje, sprva boste celo cenili odvisnost. Na primer:

• Pil sem in pozabil
• Pokadil sem ga in postalo je lažje,
• Vbrizgal sem si odmerek heroina - in svet se je začel lesketati v novih barvah.

In pot do vrha, pot treznosti, zahteva majhne, ​​a vseeno nenehne napore. Ker je to pot razvoja in rasti.

Enciklopedični YouTube

1 / 5

✪ Nevzorov: treznost kot orodje naravne selekcije

✪ Treznost kot del človekovega razvoja - O pomenu opuščanja alkohola

✪ Fakhreev V.A. - lekcije treznosti - 1 lekcija

✪ Cerkev in treznost sta nezdružljiva.

✪ Legendarno predavanje Fjodorja Uglova leta 1984 “Moralnost in treznost”

Podnapisi

Boj za treznost v predrevolucionarni Rusiji

Prvo gibanje zmernosti 1858-1859

Prvo gibanje zmernosti je bil množični protest v letih 1858-59 davkoplačevalcev Rusije proti davčnemu sistemu v povezavi s povečanjem posrednega davka na vodko. Glavni udeleženci gibanja so bili državni kmetje, ki so se jim kasneje pridružili predstavniki drugih slojev. Do poletja 1859 se je gibanje razširilo na 32 provinc Rusije; kmetje so se odločili, da ne bodo pili vina. Maja 1859 so se začeli nemiri in množično uničenje pivnic. Trezno gibanje so pomirile čete. Po sojenju je 780 njegovih najaktivnejših udeležencev sodilo vojaškemu sodišču, jih kaznovalo s spitzrutenami in izgnalo v Sibirijo.

Boj za treznost v ZSSR

V Rusiji so se večkrat pojavile javne in državne kampanje za boj za treznost. Prva protialkoholna kampanja v ZSSR se je na državni ravni začela leta 1958 z resolucijo Centralnega komiteja CPSU in sovjetske vlade "O krepitvi boja proti pijančevanju in o vzpostavitvi reda v trgovini z močnimi alkoholnimi pijačami". Naslednja protialkoholna kampanja se je začela leta 1972 z resolucijo Sveta ministrov ZSSR "O ukrepih za krepitev boja proti pijančevanju in alkoholizmu".

Najbolj znana je bila protialkoholna kampanja M. S. Gorbačova. 7. maja 1985 sta bili sprejeti sklepi Centralnega komiteja CPSU "O ukrepih za premagovanje pijančevanja in alkoholizma" in Sveta ministrov ZSSR "O ukrepih za premagovanje pijančevanja in alkoholizma, izkoreninjenje mesečine", ki sta ukazal vsem partijskim, upravnim in organom pregona, naj odločno in vsesplošno okrepijo boj proti pijančevanju in alkoholizmu. Zaradi akcije se je uradno registrirana prodaja alkohola na prebivalca v letih 1985–1987 zmanjšala za več kot 2,5-krat, močno se je povečala rodnost in zmanjšala umrljivost, pričakovana življenjska doba moških se je podaljšala za 2,6 leta in dosegla najvišjo vrednost v celotno zgodovino Rusije in znatno znižal splošno raven kriminala. Kasneje je kampanja proti alkoholu izginila, hkrati pa je bila ustanovljena javna organizacija "Zveza boja za nacionalno treznost".

Boj za treznost v sodobni Rusiji

V Rusiji so bila ustanovljena številna zmerna gibanja in društva za treznost, kot so »Trezni Baškortostan«, »Trezni Čeljabinsk«, »Trezni Magnitogorsk«, »Trezna Udmurtija«, »Trezni Tatarstan«, »Trezni Novosibirsk«, »Trezna Moskva«, »Trezni Peter«, »Trezni Barnaul«, »Trezni Saratov«, »Trezni Kuban« itd.

Eden vodilnih subjektov Ruske federacije na področju uvajanja protialkoholne propagande je Republika Saha (Jakutija), kjer je na zakonodajni ravni v več kot 140 občinah vzpostavljena popolna prepoved prodaje alkoholnih pijač na drobno. sprejet je bil tudi ločen državni podprogram, ki zagotavlja državno podporo neprofitnim organizacijam, ki spodbujajo gibanje trezvenjakov [ ] .

Leta 2009 je Cerkveni in javni svet Ruske federacije s sodelovanjem promotorja treznosti V. G. Ždanova začel projekt »Skupna stvar«. Leta 2010 je Rusija sprejela Protialkoholni koncept Rusije, ki predvideva zmanjšanje porabe alkohola za 55% do leta 2020. Septembra 2011 je Ministrstvo za zdravje in socialni razvoj Ruske federacije začelo internetni projekt "Neodvisnost", katerega namen je obveščati Ruse o posledicah pitja alkohola, jim pomagati prepoznati in premagati odvisnost od alkohola in drog.

Odnos do treznosti v religijah

V krščanstvu

V pravoslavju se razlikuje med liturgično uporabo vina in uporabo vina pri jedi. Liturgična uporaba vino se pojavlja pri zakramentih obhajila (evharistije), poroke, blagoslova maziljenja (maziljenja), pa tudi pri blagoslovu kruha, pšenice, vina in olja med celonočnim bdenjem. Pitje vina med obrokom na določene dni v letu, v določeni količini, dovoljuje Cerkvena listina (Typikon).

Pijanstvo je prepovedano v Svetem pismu: "Niti tatovi, niti pohlepneži, niti pijanci, niti obrekljivci, niti grabežljivci ne bodo podedovali Božjega kraljestva" (1 Kor 6,10); »Ne opijaj se vina, ki povzroča razuzdanost« (Efež. 5,18); »Vino je posmehljivo, močna pijača je nasilna; in neumen je vsak, ki se jih zanese« (Preg. 20,1); »Pazite nase, da vam srca ne bodo preobremenjena s požrešnostjo, pijančevanjem in skrbmi tega življenja« (Lk 21,34).

Sveti Teofan Recluse je zapisal: "..."Ne opijajte se vina" (Efež. 5:18), ampak kako določiti mero, pri kateri se začne pijanost? Za kristjane je bolj primerno - sploh ne pijte, razen v skrajnostih, v vrstah zdravljenja. Seveda ni vino grajajoče, ampak pijanost; toda že majhna količina vina povzroči ogenj v krvi in ​​meseno veselje, ki izvira iz njega, razprši misli in omaja moralno moč. ”

Slavni teolog zgodnjega 20. stoletja, sveti mučenik metropolit. Vladimir (Epifanija) pozval k popolni opustitvi uporabe alkoholnih pijač.

Obstajajo pravoslavne organizacije, ki si kot enega od ciljev postavljajo doseganje treznosti v družbi, na primer »Treznost«, predsednik bratstva Janeza Krstnika »Treznost« je duhovnik Igor Bachinin.

V islamu

V judovstvu

Prepovedi pitja alkohola ni, nasprotno, praznike običajno spremljajo obredi z vinom (Kiddush), zlasti Seder Pesach in Purim. Lahko pa namesto vina uporabite grozdni sok, na Purim pa je dovolj, da popijete »več kot običajno«. Talmud odobrava zmerno uživanje vina za razvoj duha, tolažbo žalujočih itd., obsoja pa pretirano uživanje hmelja. Enako je v svetopisemski knjigi Salomonovih pregovorov. Svetopisemski primeri zlorabe alkohola: Noe, Lot itd.

Poglej tudi

Opombe

1. Leksikon izrazov alkohol in droge objavila Svetovna zdravstvena organizacija
2. "Treznost", "Treznost" v slovarju Ušakova
3. "Treznost" v slovarju Efremove
4. Ivan Prižov. Zgodovina gostiln v Rusiji v povezavi z zgodovino ruskega ljudstva
5. Revolucionarne razmere v Rusiji v letih 1859-1861.
6. Grigorij Zaigrajev. Državna politika kot dejavnik alkoholizacije prebivalstva (pdf)
7. Odredba Ministrstva za zdravje ZSSR OD 24.08.1972 št. 694 o ukrepih za nadaljnjo krepitev boja proti pijanosti in alkoholizmu
8. Andrej Svetenko. Ideološki kompromis za pijane ljudi - Radio Mayak
9. Khalturina D. A., Korotaev A. V. ruski križ. Dejavniki, mehanizmi in načini za premagovanje demografske krize v Rusiji. - M.: URSS, 2006. - 128 str. - ISBN 5-484-00528-0.
10. Društvo “Trezni Bashkortostan”
11. Društvo „Čeljabinsk Sober“

Treznost je človekovo naravno stanje: vesel, ustvarjalen, aktiven. Trezen človek ostane popolnoma brez samozastrupitve z drogami, pa naj gre za poškodbe telesa z dovoljenimi ali nedovoljenimi drogami (heroin, amfetamini, začimbe, marihuana itd.). To ni le zavestno zavračanje slabih navad, ampak tudi zdrav razum, osvoboditev od iluzij in samoprevare.

V članku bomo podrobno analizirali, kaj je treznost in kakšne koristi in prednosti nam daje to stanje.

Treznost je norma življenja, je zavestna izbira vsakega razumnega človeka. Odločitev uživati ​​življenje brez rednega ali občasnega zastrupljanja telesa.

Treznost nam pomaga odkriti svoj potencial, svoje talente in sposobnosti. Trezni ljudje se veliko lažje uresničijo v poklicnih dejavnostih. Tudi v osebnem življenju trezne osebe gre vse kot po maslu: najdemo toplino družinske sreče in damo pravico vzgajati otroke, jim postati vzor.

Z zavestno izbiro treznosti bistveno okrepimo svojo voljo, branimo svojo neodvisnost od alkohola, tobaka in drugih mamil. Trezni ljudje najdejo veselje v sebi in svetu okoli sebe, namesto da bi se zastrupljali v neskončnem iskanju ugodnega stanja, ki se, kot da bi se smejal, nenehno izmika.

Skratka, prijatelji, treznost je za nas ena stalna korist.

Zakaj se je torej kljub vsem prednostim včasih tako težko odločiti za treznost in s tem v svoje življenje dovoliti srečo, zdravje in morje priložnosti?

Razlogov je več, a vsi so v naših glavah. Na primer, svoje slabe navade pogosto opravičujemo z lajšanjem stresa: »Kako se lahko sprostiš? Po težkem dnevu, težavah in drugem stresu se morate sprostiti ..." Preprosto, prijatelji - ni potrebe po stresu!? Zakaj bi stres utapljali v alkoholu, ko pa je bolj logično odpraviti vzrok stresa? Seveda ni vedno lahko, a življenje nam je dano zato, da se učimo in izboljšujemo. Nima smisla lajšati napetosti z drogami, kot je alkohol. Bolje je, da svoje življenje usmerite v smer, kjer boste na poti večinoma srečevali le veselje in pozitivnost, prijetna presenečenja in zaslužene nagrade. To je čisto resnično! Ko premišljeno gradiš svoje življenje tako, da vsak dan postane čudovito potovanje proti sanjam, ko je cilj in ne čakaš na nas, ko dosežemo cilj, ko najdeš svoj klic in vse, česar se lotiš, je . Takrat razumeš, kaj pomeni trezen način življenja in kakšne koristi prinaša.

Seveda ne more vedno iti vse idealno, saj se lahko vsak človek v življenju sooči z ne najboljšimi situacijami. Toda v tem je razlika med treznimi ljudmi - ne prelagajo krivde na druge, ampak delajo zaključke, se učijo iz svojih napak in gredo, stisnuvši zobe, naprej, namesto da se smilijo sami sebi ob kozarčku ali džojntu. Živeti trezno pomeni najti srečo v sebi in ne biti potrošnik, ki mu kot nadomestek tržniki vsiljujejo slabe navade – iluzijo, ki nima niti tisočinke barv, ki jih ima prava sreča, ki si jo lahko ustvarimo sami.

Ti isti so nas spretno učili neumnih tradicij, ki jih nevede pripisujemo lastni izbiri in jo celo obupano branimo. Govorimo o pogostih zmotah mnogih ljudi, kot so »dopust brez alkohola ni dopust«, »petek zvečer – moraš se napiti«, »brez piva ne moreš gledati nogometa«, »treznost ni norma«. , ampak odstopanje« itd. To so trnki, ki so nas ujeli.

In šele po streznitvi se začnemo zavedati, kako podlo in strokovno se lovi na nas. Trezen način življenja podira zidove laži. Ko začnemo na življenje gledati trezno, se pred nami odpre veliko več spoznanj in priložnosti, ki jih skozi motno steklo steklenice trmasto nismo opazili. Iluzija odpade: trezni ljudje, ki najdejo svoje naravno stanje, z njim pridobijo svobodo.

Treznost je svoboda.Živeti trezno pomeni živeti brez umetnih sladil življenja, ki sprva le potolažijo, nato pa vas ob njihovi odsotnosti vse bolj začnejo pehati v depresijo, torej oblikujejo psihične in fizične odvisnosti. Zavestna treznost nam omogoča, da se izvlečemo iz te pasti in pomagamo drugim, da izstopijo ali pa se sploh ne zasvojijo.

In to niso samo besede! Če kot starši dajemo negativen zgled, potem ni dvoma, da bodo to storili tudi naši otroci, in to v veliko hujšem obsegu. Zato je veliko večja verjetnost, da bodo trezni starši vzgojili trezne otroke, ki jim bodo odprte vse poti v življenju. Ali ni to tisto, kar si želijo vsi ljubeči starši? Zato, prijatelji, samo s spremembo sebe in učenjem treznega načina življenja postanemo jasen zgled, kako živeti. In zgled ne samo za vaše otroke, ne. Zgled vsem okoli. In to je jasen dokaz, da s spreminjanjem sebe s tem spreminjamo svet, pa naj se to sliši še tako patetično.

Lekcije o treznosti

Če nadaljujemo s temo vzgoje otrok in ohranjanja treznosti kot osnove srečnega življenja, ne moremo ne omeniti pouka treznosti, ki ga V. A. Fakhreev izvaja v ruskih šolah. Te lekcije treznosti so uporabne tako za šolarje in študente kot tudi za odrasle. Fakhreev na dostopen in razumljiv način razloži, kako in zakaj se držati treznega pogleda na svet, kako se ne pustiti prevarati in se ne zatakniti alkoholne, tobačne in mamilarske mafije. Lekcije o treznosti bodo še posebej koristne pri vzgoji otrok. Na splošno je ta video primeren tako za šolarje kot za starejše generacije.

Boj za treznost

A niso samo otroci pod vplivom drugih, vsi smo do neke mere odvisni od družbe. Če želimo, da je naša država trezna, da se razvija in uspeva, potem je to odličen razlog, da najprej spremenimo svoje življenje, ga naredimo treznega. Tako rekoč začnite z majhnim. A že ena padla snežinka se lahko sprevrže v plaz! Trezna Rusija je realnost. Rekli so nam, da je bila naša država vedno pijana. Ampak to je laž! Rusija je bila vedno ena najbolj treznih držav.

Prva pivnica se je v Moskvi pojavila pod Ivanom Groznim v 50. letih 16. stoletja, tam so lahko pili le gardisti. Postopoma je bilo kmetom dovoljeno piti v gostilnah; takšne "carjeve gostilne" so se začele z veliko hitrostjo širiti po Rusiji.

Omeniti velja, da je bila pred tem poraba alkohola na prebivalca ena najnižjih v Evropi. Vendar je bilo treba napolniti državno blagajno in pijani denar se je takrat zdel odlična rešitev. Ampak Rusov ne moreš pretentati, rusko pomeni trezen! Pojavila so se zmerna gibanja, ljudje v Rusu niso hoteli piti, kljub dejstvu, da so podjetni poslovneži, ki so poskušali navdušiti ljudi na alkohol, delili pijačo brezplačno. Toda ljudje niso nasedli tej prevari. Kasneje so se pojavili celo protialkoholni nemiri in vstaje, saj so bili ruski ljudje proti prodaji alkohola. Bil je pravi boj za streznitev! In to je povsem naravno - navsezadnje neoblačen, trezen um vedno jasno razume, kje je korist in kje škoda za človeka in njegov razvoj.?

Ko pa se človeško telo navadi na nenehno zastrupljanje, se meje dobrega in slabega zabrišejo, kar človeka, saj veste, potegne na dno in mu ne dovoli ločiti slabega od dobrega. Še več, Rusom pravijo, da smo bili vedno pivski narod, pitje alkohola pa je naša dolgoletna tradicija. Nesmisel! Naša tradicija je ljudska treznost.

Na primer, relativno nedavno, na začetku 20. stoletja, je bilo v Rusiji na osebo popitih le 3 litre alkohola na leto. 95 % mladih do 18 let, 90 % žensk in 47 % moških sploh ni pilo alkohola, torej so bili absolutni treevopijači. Toda do leta 1913 je poraba alkohola znašala 5 litrov na leto na prebivalca (takrat so se prihodki v državno blagajno od prodaje alkohola začeli imenovati "pijani" denar). Toda izkazalo se je, da je bilo to le ogrevanje pred pravo alkoholno vojno, ki ni bila razglašena, ampak se je aktivno vodila proti Rusiji - nato se je začel pravi pekel. Kako nesramno in cinično so bili Rusi spajkani na smrt, si lahko ogledate v dokumentarnem filmu “Tehnologija spajkanja”. Tale polurni video je že marsikomu odprl oči o nenehnem kaosu. Oglejte si na spletu:

Na žalost je prav zaradi ciljnega zavajanja in vsesplošne distribucije alkohola prišlo do alkoholizacije, Rusi so bili prisiljeni piti. Vendar ni ničesar, česar se ne bi dalo popraviti. Danes je vse več treznih ljudi. In veste, prijatelji, boriti se morate ne proti nečemu, ampak za nekaj. Boj ne bi smel biti proti alkoholizmu, ampak za treznost ljudi, za trezno Rusijo. Rus pomeni trezna in le trezna Rusija je in bo velika!

Danes Vladimir Georgijevič Ždanov, predsednik Zveze boja za treznost ljudi, bije težak boj za treznost. Glavni cilji te družbe so vrnitev k treznosti v osebnem, družinskem in javnem življenju narodov Ruske federacije, pa tudi izgradnja in razvoj poštene družbe, brez alkohola, tobaka in drugih drog. Če vas zanima tematika boja za narodno treznost, če želite izvedeti, koliko je že bilo narejenega in kaj je še treba storiti, potem preberite govor profesorja Ždanova. Naučili se bomo: Zakaj je treznost norma? Kako se je v ZSSR začelo gibanje za trezen življenjski slog? Kdo in kaj preprečuje streznitev naroda, tudi mlajše generacije?

Zelo veselo je, da obstajajo tako namenski ljudje, kot je Vladimir Georgijevič Ždanov. Ta človek s svojim vztrajnim bojem za narodno treznost spreminja življenja mnogih ljudi na bolje in dokazuje, da je treznost naravno stanje človeka. In res je treznost je norma. Težko si je predstavljati, koliko ljudem so te informacije pomagale. Hvala za vaše delo, Vladimir Georgijevič.

Trezen življenjski slog

Trezen pogled na življenje je čistost in jasnost zavesti, ki ni okužena z alkoholom in drugimi drogami. Za trezno osebo je običajno, da si vedno prizadeva za nove dosežke v svojem telesnem, intelektualnem in moralnem razvoju. Za trezne ljudi je nemogoče živeti brez cilja v življenju, vendar je cilj tisti, ki nas žene naprej in nas sili k osvajanju novih vrhov. Tako je, glavna stvar v našem življenju so sanje, ki se gladko razvijejo v cilj in prižgejo ogenj v prsih. Trezni ljudje gredo proti svojim ciljem, ne ozirajo se na ovire in se ne ustavljajo brez konca z alkoholom. V nasprotnem primeru začnejo takšni postanki vzeti vedno več časa, cilj pa ne samo, da se ne približa, v ujetništvu alkoholnih iluzij postane nepotreben. Tudi stvari, ki so za nas zelo pomembne in so pogosto razlog za to alkohol in druge droge. Prijatelji, če še ne vodite treznega načina življenja, se vprašajte: " jazalkohol (in druge droge) vas odloži ali približa uresničitvi vaših sanj indoseganje ciljev? « Odgovor je očiten. Tudi če ne zdaj, bo čez čas to postal. Navsezadnje ima vsak človek svojo pot in včasih potrebujemo to izkušnjo, pogosto tudi negativno, da se na koncu pravilno odločimo in postanemo boljši.

Navsezadnje je trezen življenjski slog Zdrav način življenja. Treznost in zdravje sta neločljivo povezana. Imamo fantastične sposobnosti samozdravljenja, samoregulacije in samozaščite pred vsemi neugodnimi dejavniki, treznost pa te sposobnosti močno izostri. Zahvaljujoč treznosti še dolgo ohranjamo svojo naravno mladost in moč, že z izbiro treznosti v zrelih letih pa se zdi, da previjamo čas nazaj, si povrnemo zdravje in energijo. Vsega seveda ne boste mogli obnoviti, a tudi to, kar se bo zgodilo, vas bo prijetno presenetilo. Konec koncev, prijatelji, z ohranjanjem in povečevanjem zdravja lahko dosežemo veliko več kot z bolnim, alkoholiziranim telesom.

ZAKLJUČEK

Vsak se sam odloči. Glavna stvar je, da ne dovolite, da vas ustrahujejo, da se ne spremenite v poslušnega potrošnika, da ne dovolite, da bi iz vas izkoriščali dobiček. Na žalost danes svetu vlada denar. Zato si lahko takoj postavite dve preprosti vprašanji: " Komu koristi, da pijemo?»Vsi razen nas. " Komu koristi to, da smo trezni?» Za nas in samo za nas. V prvi vrsti imamo korist od treznosti nam samim. Tako je, ko so deležniki identificirani, težko živeti v iluziji. Navsezadnje bo tisto, kar se skriva za resnico, zagotovo našlo pot do naših misli in src.

Drage bralke in bralci, v komentarjih napišite svoje mnenje o treznosti, kako ste do nje prišli in kakšne prednosti treznost prinaša.
Se vidimo na straneh SZOZH!

Več o temi:

Sobriologija - veda o treznosti Lomekhuzy (knjiga F. G. Uglova o nevarnostih alkohola) Alkohol: zgodba o eni prevari (dok. film) Skrivnosti manipulacije. ALKOHOL

Treznost je ...

11. septembra Rusija praznuje dan treznosti. Naša fundacija Life Line ni mogla mimo tako pomembnega dogodka, saj treznosti pripisujemo poseben pomen. Treznost je tisto, za kar delamo, za to fantje, ki so uživali alkohol in mamila, preživijo več mesecev v rehabilitacijskem centru.

V, kjer poteka zdravljenje in rehabilitacija odvisnosti od drog in alkoholizma po edinstvenem programu, je ob skodelici čaja potekal pogovor na temo Treznost. Fantje, ki se zdravijo od odvisnosti od drog in alkoholizma, so delili svoje izkušnje in mnenja. Navsezadnje je za mnoge fante datum treznosti drugi rojstni dan. Za mnoge od njih je ta datum pomembnejši od katerega koli datuma v življenju.

Takole so fantje odgovorili na nekaj vprašanj.

Zakaj je potrebna treznost??

Da dosežete svoje cilje, kot so družina, zdravi odnosi, da postanete uspešni.

To je priložnost, da nadomestite moralno, fizično in drugo škodo sebi, svoji družini in prijateljem.

Živeti, dobro vzgajati svoje otroke in pridobiti prave vrednote.

Imeti družino, službo, živeti dostojno.

Zakaj potrebujem treznost?

Za dosego svojih ciljev.

Živeti drugače, na nov način.

Tako, da imam prihodnost.

Zame je to novo življenje in moja prihodnost, ki je nisem imel v uporabi.

Prednosti treznosti

- Potrebujem treznost, da dolgo delam na sebi in svojem življenju, da bom uspešen in koristen družbi.

V treznosti se bom lahko razvijal, si postavljal cilje in jih dosegal, širil socialni krog, sklepal prijateljstva in postal dober prijatelj.

V treznosti ni treba lagati ali krasti svojega zdravja. V treznosti bom živel dlje, postal bom odgovoren, razvil bom dobre lastnosti, lahko si bom ustvaril družino, dobil dobro službo.

V treznosti ni težav z zakonom, imate možnost upravljati svoje življenje, razpolagati s svojim denarjem in delati načrte.

Kaj želim povedati tistim, ki uporabljajo?

Odnehajte in živite trezno! To je odlično!

Denis

Potrošništvo je močvirje, ki uničuje mene, moje življenje in vse okoli mene. Njegova uporaba ne prinaša nič drugega kot bolečino, trpljenje, krivdo in razočaranje. Vodi samo do groba. In če spoznate resnost problema in ga prenehate uporabljati, mislim, da lahko spremenite svoje življenje na bolje.

Artjom

Obstaja izhod! Lahko prenehate uporabljati in živite odlično življenje! Glavna stvar je, da dokončate program in pomagali vam bodo!

Aleksander

Poraba bo v vsakem primeru povzročila smrt. Izbira je vaša: pojdite v pekel ali spremenite svoje življenje. Michael