Kebanyakan separuh wanita sentiasa tidak berpuas hati dengan saiz payudara mereka yang kecil. Mereka diam-diam iri kepada gadis-gadis yang telah dianugerahkan oleh alam semula jadi (atau pakar bedah plastik) dengan payudara yang indah dan, setiap hari, mengeluh, mengimpikan bentuk payudara yang besar.

Seperti yang dinyatakan di atas, pembedahan plastik berkesan, tetapi tidak semua orang mampu untuk membesarkan payudara mereka dengan cara ini. Kita semua tahu cerita indah tentang produk ajaib yang meningkatkan payudara. Perkara utama ialah memakannya setiap hari dalam kuantiti yang banyak.

Jalan keluar untuk pembesaran payudara kecil adalah kubis

Nenek dan ibu kami kadang-kadang memberitahu kami pada zaman kanak-kanak: "Jika anda ingin mempunyai payudara besar, makan kubis", dan anehnya, ramai yang percaya ini. Mereka rajin makan hodgepodge, kepala kubis dan salad kubis setiap hari. Tetapi atas sebab tertentu, kesannya tidak muncul untuk ramai.

Menonton ini, saintis, ketawa, mengatakan bahawa mitos seperti itu boleh mempunyai 1% realiti. Masalahnya ialah kubis terdiri daripada serat, vitamin dan mineral dan mempunyai kandungan kalori yang rendah. Apabila remaja meningkat, badannya berkembang dengan sewajarnya, yang perlu mengosongkan ususnya dengan kerap dan mengekalkan bekalan vitamin dan mineral sepanjang masa.

Kebenaran dan pembohongan tentang produk pembesaran payudara

Dari sini ia mengikuti bahawa kita memerlukan kubis hanya untuk menambah badan kita dengan vitamin dan mineral yang berguna. Dengan kejayaan yang sama, anda boleh makan lobak merah, lada dan bawang. Malah, saiz payudara dipengaruhi oleh program hormon dan genetik, yang anda tidak boleh memaksa untuk menukar dengan kubis.

Fitoestrogen

Kebanyakan wanita tahu bahawa payudara membesar berkat bahan khas yang dihasilkan oleh alat folikel ovari wanita - estrogen. Mereka mempunyai pengaruh yang besar pada badan: mereka bertanggungjawab untuk perkembangan kelenjar susu, rahim, pigmentasi puting dan organ genital, pertumbuhan dan penutupan tulang tiub. Tetapi jangan fikir produk yang mengandungi phytoestrogen akan membantu meningkatkan payudara. Untuk ini berlaku, anda perlu makan seperti gajah setiap hari, dan ini boleh memberi kesan yang sangat buruk kepada badan, sehingga kanser.

Dan ramai gadis berfikir: "di sini, saya akan makan makanan istimewa, dan payudara saya akan membesar." Fitoestrogen ditemui dalam makanan yang sangat sukar untuk dihadam oleh badan dalam kuantiti yang kecil, dan sekarang bayangkan jika anda makan makanan tersebut dalam kilogram. Badan anda akan menjadi gila, ulser perut dan obesiti mungkin muncul. Jadi ingat - fitoestrogen tidak menjejaskan saiz payudara dalam apa cara sekalipun.

Ramai orang, tanpa pemahaman, dinasihatkan untuk mengambil produk yang boleh membawa maut pada masa hadapan untuk pemerolehan bentuk yang hebat.

Yis

Anda tidak boleh makan yis kering atau ditekan. Mereka diperkatakan sebagai satu keajaiban yang menjadikan dada besar dan bulat, tetapi ini tidak benar. Jika anda mula menggunakannya, maka satu-satunya perkara yang menanti anda adalah cirit-birit. Atas sebab yang sama, anda tidak boleh makan doh yis, sembelit dan kembung perut akan disediakan.

Bir ringan

Minuman lain yang membesarkan payudara ialah bir ringan. Pertama, hari ini sangat sukar untuk mendapatkan bir mabuk sebenar, semua yang anda lihat di rak adalah, secara kasarnya, serbuk. Tetapi hop itu sendiri boleh menyebabkan pertumbuhan payudara. Kedua, satu-satunya perkara yang akan tumbuh dari bir adalah perut bir, dan hati akan sangat bersyukur apabila ia mati di bawah pengaruh sejumlah besar alkohol. Ngomong-ngomong, alkoholisme wanita boleh dikatakan tidak boleh diubati, jadi bir ringan secara kategorinya tidak sesuai untuk pembesaran payudara.

Memampatkan

Ini adalah ubat-ubatan dari mana mastitis boleh muncul. Anda tidak boleh bereksperimen dengan resipi yang belum diuji dan meragukan dalam bentuk menggosok jus tumbuhan, menggunakan iodin dan melekatkan plaster sawi.

Makanan yang berguna untuk pertumbuhan payudara

Jika anda ingin membetulkan sedikit bentuk, bulatkan payudara dan besarkan sedikit, kemudian mula makan makanan yang sihat dan betul. Jika anda mendapat bentuk badan, maka pada masa yang sama dada, pinggul dan perut anda akan menjadi gemuk. Dengan bantuan latihan khas, dada boleh diangkat dan dibuat elastik, dari sini ia akan kelihatan lebih besar. Untuk melakukan ini, terdapat beberapa latihan untuk otot dada.

Cuba masukkan makanan seperti kunyit, soya, bunga cengkih, halia, epal, labu, betik dan tomato dalam diet harian anda. Mereka sangat berguna untuk kecantikan dan kesihatan payudara.

Ubat-ubatan rakyat juga boleh membantu meningkatkan payudara. Bancuh teh daripada daun strawberi atau oregano, tambah sedikit susu dan minum setiap pagi semasa perut kosong. Selamat bersarapan selepas itu.

Kekacang seperti lentil, kekacang dan kacang polong bagus untuk membesarkan payudara. Anda boleh memasak sup atau hidangan utama daripada mereka, tetapi berhati-hati, kekacang adalah makanan yang sangat sukar untuk dihadam, jadi jangan menyalahgunakannya. Ia cukup untuk memakannya sekali atau dua kali seminggu.

Pertumbuhan payudara juga digalakkan oleh madu dan kacang. Kita mungkin masih ingat bagaimana ibu dan nenek membuat resipi mudah untuk selsema ini. Walnut yang dikupas diletakkan dalam balang, dituangkan dengan madu dan jus lemon. Jadi, sekarang anda tahu bahawa bahan ini juga membesarkan payudara. Ambil dua kali sehari, pagi dan petang.

Satu lagi ubat yang baik ialah ikan - salmon.. Adalah disyorkan untuk mengambil sekurang-kurangnya sekali seminggu. Minyak seperti zaitun, bijan dan biji rami juga membantu. Kedua-duanya boleh melincirkan dada, dan mengambil satu sudu teh pada waktu pagi semasa perut kosong.

Dan akhirnya, mari kita bercakap tentang bubur. Beras, soba, oat, jagung dan gandum semuanya sangat berkhasiat, terutamanya dengan susu. Walau bagaimanapun, tidak perlu membeli bijirin dalam bentuk sarapan pagi yang cepat, bijirin seperti itu hanya menyumbat perut.

Sememangnya, pemakanan dan senaman yang baik tidak akan meningkatkan payudara anda sebanyak tiga saiz, tetapi anda boleh berbangga memiliki payudara yang tegang, anjal dan tegang.

Salah satu tuntutan utama penampilan mereka di kalangan separuh manusia yang cantik pada setiap masa adalah saiz payudara. Ramai pemilik bentuk sederhana secara diam-diam iri dengan wanita awek, bermimpi untuk menjadi pemilik payudara yang bergaya.

Hari ini adalah mungkin untuk meningkatkan payudara dengan bantuan pembedahan plastik - tetapi ini mahal dan tidak selalu mungkin. Oleh itu, mitos mengenai produk ajaib yang menjadikan payudara lebih besar tanpa pembedahan dan senaman masih hidup di kalangan wanita, perkara utama adalah memakannya dengan kerap.

Mitos kubis

Ramai ibu dan nenek memberitahu kanak-kanak perempuan pada zaman kanak-kanak - "makan lebih banyak kubis, maka payudara akan membesar", dan ramai di antara kita mempercayai ini, bersandar pada sup kubis, garam dan salad kubis. Tetapi bagi kebanyakan, kubis tidak membantu untuk mendapatkan bentuk yang bergaya.

Para saintis dengan senyuman memberi jaminan bahawa kenyataan ini boleh dianggap benar hanya pada masa yang sangat panjang, dan hanya untuk remaja. kenapa? Ia mudah: kubis adalah sumber serat dan vitamin yang berharga, mineral, sambil mempunyai kandungan kalori yang rendah. Semasa tempoh pertumbuhan dan perkembangan badan yang aktif, seorang remaja perlu mempunyai usus yang sihat, sentiasa dikosongkan, dan juga sentiasa menambah bekalan vitamin dan mineral.

Oleh itu, adalah berguna untuk makan kubis sebagai suplemen vitamin dan mineral semula jadi, tetapi anda juga boleh makan tomato, timun atau bawang putih dengan kejayaan yang sama. Tetapi kubis tidak boleh mempengaruhi metabolisme hormon dan program genetik badan, yang bersama-sama, sebenarnya, menetapkan saiz payudara.

Mitos fitoestrogen

Hampir semua wanita tahu bahawa payudara membesar berkat estrogen, yang dikeluarkan oleh badan wanita semasa akil baligh. Di samping itu, ramai di antara kita telah mendengar bahawa sesetengah makanan mengandungi phytoestrogens, analog tumbuhan hormon seks wanita. Jika makanan ini dimakan, ada yang berpendapat, mungkin fitoestrogen akan mempunyai kesan yang serupa dengan estrogen sebenar?

Sudah tentu, jika anda menggunakan sejumlah besar produk dengan phytoestrogens, ia akan mempunyai beberapa kesan pada tubuh wanita - penambahan berat badan dan pembulatan bentuk, tetapi lebihan bahan ini juga boleh mempunyai kesan sampingan, termasuk kanser, ulser perut, metabolik. gangguan dan obesiti.

Fitoestrogen ditemui dalam makanan yang agak tinggi kalori yang berat untuk badan, yang anda perlu makan banyak untuk mencapai pembesaran payudara. Dalam jumlah yang boleh diterima secara fisiologi, fitoestrogen tidak mempunyai kesan aktif pada pertumbuhan payudara.

Apakah eksperimen yang secara amnya dilarang?

• yis

Produk Pembesaran Payudara: Mitos dan Realiti

Jadi, sebagai contoh, anda tidak boleh bereksperimen dengan penggunaan yis - kering atau ditekan. Mereka dikreditkan dengan harta pembesaran payudara, tetapi ini tidak lebih daripada mitos, mereka tidak akan menyebabkan apa-apa selain cirit-birit. Juga, atas sebab yang sama, anda tidak boleh makan doh yis mentah, ia boleh menyebabkan sembelit dan kembung perut.

• bir ringan

Satu lagi kaedah pembesaran payudara yang "terkenal" ialah bir ringan. Walau bagaimanapun, bir moden, malah bir draf, jauh daripada produk hoppy sebenar, dan jika anda boleh menemuinya, anda lebih berkemungkinan mendapat masalah perut dan hati bir daripada membesarkan payudara. Di samping itu, alkoholisme bir berkembang sangat cepat, terutamanya pada wanita, dan penyakit yang paling kompleks ini boleh dikatakan tidak dapat diubati.

• memampatkan dan menggosok

Anda pastinya tidak boleh menggunakan resipi yang meragukan dalam bentuk menggosok jus pelbagai tumbuhan ke dalam kulit dada, menggunakan plaster sawi dan menggunakan jaring iodin. Ini boleh menyebabkan mastitis.

Bagaimana untuk membesarkan payudara?

Jika anda ingin mengubah sedikit bentuk anda, mula makan dengan betul, tambah berat badan dan muatkan akhbar. Jika berat badan wanita bertambah, dada, pinggul dan perutnya akan bertambah berat secara sekata. Tetapi jika anda aktif bersukan sambil menambah berat badan, anda boleh membesarkan payudara anda. Cuba untuk mengepam sedikit otot dada, kerana mereka saiz payudara akan menjadi lebih besar.

Produk Pembesaran Payudara: Mitos dan Realiti

Apa yang patut anda makan?

Untuk kesihatan dan kecantikan payudara, makanan seperti soya, halia, kunyit, bunga cengkih, labu, tomato, epal dan betik berguna. Cuba masukkan makanan ini dalam diet biasa anda dengan lebih kerap.

Kekacang boleh menyumbang kepada pertumbuhan payudara: kekacang, kacang, lentil. Masak sup atau hidangan utama dengan mereka, tetapi ingat - kekacang tinggi kalori dan keras pada usus, anda tidak boleh memakannya setiap hari - hadkan diri anda kepada satu atau dua hari seminggu.

Salah satu ubat tradisional untuk membesarkan payudara ialah teh daripada daun strawberi atau oregano bersama susu. Minum kira-kira 100 ml teh ini semasa perut kosong dan kemudian bersarapan yang lazat.

Kacang dengan madu boleh membantu pertumbuhan payudara. Ambil balang walnut yang dikupas, tuangkannya dengan jus lemon dan madu cair, campurkan dan gunakan satu sudu dua kali sehari: pada waktu pagi selepas makan dan pada waktu petang sebelum tidur.

Dada adalah sangat "mencintai" bijirin, terutamanya oatmeal, beras, jagung dan gandum. Masak bijirin dari bijirin, jangan gunakan sarapan pagi yang cepat - mereka tidak akan membawa faedah. Anda boleh menambah satu hidangan susu atau krim ke dalam bubur.

Untuk pembesaran payudara, minyak sayuran digunakan - biji rami, zaitun atau bijan. Mereka boleh dibumbui dengan salad atau diambil dalam satu sudu teh pada waktu pagi, selepas sarapan pagi. Satu lagi produk payudara yang baik ialah ikan, terutamanya salmon. Ia perlu dimakan sekurang-kurangnya sekali seminggu.

Sudah tentu, dengan bantuan pemakanan, hampir tidak mungkin untuk meningkatkan payudara sebanyak 1-2 saiz. Tetapi anda boleh meningkatkan nada kulit dan keanjalan dada dengan bantuan diet dan senaman yang sihat.

Ia luar biasa! Saya tidak akan percaya jika saya tidak mencubanya sendiri!
Sebulan kemudian, payudara saya menjadi lebih besar ... Malah suami saya menghargainya;)
Jadi saya berkongsi rahsia dengan anda...

Payudara besar, anjal dan bulat - itulah yang diimpikan oleh ramai gadis, dan bukan sahaja perempuan, lelaki juga :) Memang cantik dan seksi! Hari ini kita akan bercakap tentang cara membesarkan payudara di rumah.
Malangnya, tidak mungkin untuk membesarkan kelenjar susu itu sendiri, tetapi tidak begitu sukar untuk membesarkan otot dada jika dikehendaki. Sesetengah gadis pergi untuk pembedahan untuk pembesaran payudara, tetapi mengapa kita memerlukannya? Mari kita bercakap tentang cara membesarkan payudara di rumah.

Topeng Pembesaran Payudara

Topeng untuk pembesaran payudara dan ketegasan payudara digunakan oleh ramai wanita dan kanak-kanak perempuan yang maju. Dan di sini kami akan memberikan beberapa petua yang berharga dan sangat berguna tentang cara membuat topeng untuk peningkatan dan keanjalan payudara wanita.

Setiap wanita mahukan bentuk payudaranya sentiasa cantik gila dan tentunya tona. Sayangku, untuk ini berlaku - anda pasti perlu menumpukan banyak masa. Hanya jangan berfikir bahawa untuk ini anda perlu pergi ke salun kecantikan !! Setiap wanita boleh membuat topeng untuk dirinya sendiri di rumah, serta melakukan urutan dan senaman ringan. Dengan cara ini, dengan bantuan semua ini, anda bukan sahaja akan meningkatkan bentuk anda, tetapi anda juga boleh meningkatkan payudara anda. Dan sebagainya, pelbagai MASKER UNTUK PAYUDARA, serta keanjalan payudara dan peningkatan bentuk payudara:

Topeng untuk keanjalan payudara dan peningkatan bentuk:

Topeng payudara "madu-badam"

Topeng menyuburkan dan juga memberikan kesan pelembab dan meremajakan kulit payudara kita dengan baik. Apa yang anda perlukan hanyalah madu dan minyak badam. Iaitu, anda hanya mencampurkan madu dan minda itu sendiri. mentega, tetapi hanya campurkan 50:50. Anda perlu menyapu topeng cantik ini pada seluruh dada dan tahan selama kira-kira 22 minit. Ingat bahawa topeng hanya perlu dibasuh dengan air suam, selepas itu sangat mudah untuk basah dengan tuala.

Topeng payudara lobak

Jangan risau, kerana topeng ini sendiri mempunyai kesan pemanasan, iaitu, ia meningkatkan aliran darah ke semua tisu dengan baik, berkat yang memberikan keanjalan yang sangat baik pada kulit anda. Ambil sebiji lobak dan parut pada parutan yang paling halus. Anda akan mendapat bubur di mana anda perlu menambah sedikit rast. minyak dan gaul sebati. Anda mesti terlebih dahulu menggunakan topeng ini pada kain kasa, dan kemudian pasangkannya pada dada anda selama kira-kira 16 minit. Basuh dengan air suam. Hanya selepas itu anda perlu melincirkan dada dengan krim pelembut.

Topeng payudara "krim madu"

Krim ini dibasuh dengan air sejuk. Terima kasih kepada krim ini, kulit di dada menjadi lembap dan bentuknya bertambah baik. Untuk membuat krim, anda perlu mengambil dan membubarkan kira-kira 2.5 sudu besar. sudu besar madu asli dalam 60 ml air. Sapukan krim madu yang terhasil ke atas dada selama 17 minit.

Topeng payudara tanah liat

Cairkan dalam air suam 3 sudu besar. sudu tanah liat kosmetik kepada keadaan berkrim dan letakkan di sana lagi 2 sudu besar. sudu madu cair. Sapukan campuran ini pada leher dan dada. Simpan 20 minit.

Tanah liat sentiasa menjadi permintaan dalam penyediaan topeng, kerana ia berfungsi dengan baik pada kulit, dan dada tidak terkecuali. Tanah liat menyuburkan kulit payudara dengan sempurna, membersihkan liang-liang, menghaluskan kedutan cetek, membalikkan keanjalan dan kelembutan.

Untuk menyediakan topeng ini, mana-mana tanah liat kosmetik sesuai: biru, merah, putih, dll.

Topeng payudara "herba"

Terima kasih kepada topeng ini, payudara anda diketatkan, lembap, dipelihara, dan menjadi agak anjal. Ambil beberapa daun pudina segar, balsem lemon, dandelion dan jelatang, kisar dalam pengisar daging. 1 hb. campurkan satu sudu bubur hijau yang dihasilkan dengan 1 sudu besar. l. keju kotej dan 1 sudu kecil. sayang. Bilas topeng di bilik mandi dan lap dada dengan kiub ais daripada rebusan herba.

Topeng payudara yogurt

Komposisi: 1 sudu besar. satu sudu yogurt, 1 sudu teh vitamin E dalam minyak, 1 telur. Untuk mencampurkan segala-galanya. Sapukan campuran yang terhasil pada dada, urut ringan, dan biarkan selama 20 minit. Basuh topeng dengan air suam. Bagus untuk payudara kendur.

Topeng payudara ragi

Larutkan 20 g yis dalam air suam kepada konsistensi krim masam, sapukan campuran yang dihasilkan pada dada selama 15-20 minit. Bilas topeng perlahan-lahan dengan air sejuk. Menyuburkan kulit payudara dan memberi keanjalan.

Topeng payudara kentang

Kentang rebus - 1 keping, 1 sudu kecil. madu, 1 sudu kecil krim, 50 ml minyak sayuran. Tumbuk kentang dengan garfu dan gaulkan dengan bahan-bahan lain. Sapukan topeng pada dada selama 20 minit. Bilas dengan air suam, sapukan krim berkhasiat. Topeng meremajakan, melicinkan kulit, memberikan keanjalan payudara.

Topeng Pembesaran Payudara

Topeng epal:1 hb. l. mentega, dengan 1 sudu kecil. Madu, dan 1 sudu besar. l. gruel dari epal atau kubis. Untuk mencampurkan segala-galanya. Buat urutan ringan untuk membesarkan payudara, kemudian sapukan topeng yang terhasil pada dada selama 15 minit.

Tonik untuk meningkatkan dan memperbaiki bentuk payudara:1 sudu besar jus aloe, 1 sudu besar infusi ekor kuda, 10 titis tincture hop, 4 titis minyak pati lemon dan geranium. Campurkan semuanya dengan teliti, tuangkan ke dalam bekas kaca. Sapukan pada kulit dada 2 kali sehari. Anda boleh menyimpan campuran di dalam peti sejuk sehingga seminggu.

Mentega koko untuk pembesaran payudara.Bagi sesetengah wanita, mentega koko membantu membesarkan payudara. Selain itu, ia kaya dengan vitamin, menyuburkan, menegang dan meremajakan kulit. Sapukan minyak pada ketiak dan bawah, dan di antara payudara. Buat urutan intensif di tempat-tempat ini. Minyak tidak boleh digunakan pada payudara itu sendiri.

Produk Pembesaran Payudara: Apa Yang Akan Membantu Anda?

Sebab utama payudara kecil adalah kekurangan hormon estrogen. Dalam tubuh wanita, dialah yang bertanggungjawab untuk kecantikan bentuk wanita. Apabila terdapat sedikit estrogen, seorang wanita memperoleh angka "kebudak-budakan": dada menjadi rata, pinggul kurus. Oleh itu, jika anda ingin menaikkan sedikit payudara, tambahkan makanan yang mengandungi estrogen ke dalam diet anda. Perhatikan bahawa kita bercakap tentang produk semula jadi, dan bukan tentang pil atau makanan tambahan.

Produk Pembesaran Payudara Estrogen

Rempah-rempah dan herba: fenugreek, adas, kon hop

Fenugreek mengandungi phytoestrogen - bahan yang serupa dengan hormon wanita semulajadi. Kandungannya sangat tinggi dalam pucuk fenugreek, yang disyorkan untuk dimasukkan ke dalam diet.

Adas telah lama mendapat kemasyhuran sebagai "pembekal" estrogen yang sangat baik. Ia sering digunakan dalam pengeluaran teh untuk ibu yang menyusu (untuk meningkatkan laktasi) dan pil tumbesaran payudara. Pembesaran payudara di rumah dengan adas adalah mudah dan lazat: bancuh herba kering sebagai teh dan minum minuman itu beberapa kali sehari.

Kandungan phytoestrogen sangat tinggi dalam kon hop . Oleh itu, dengan cara ini, terdapat kepercayaan bahawa wanita dinasihatkan untuk minum bir secara teratur untuk meningkatkan payudara mereka. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa selalunya pengeluar bir tidak mengikuti teknologi pengeluaran. Dan bukannya produk semula jadi penapaian daripada hop dan malt, anda boleh minum bahan kimia yang kegunaannya sangat diragui. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk menggunakan kon hop "sebagaimana adanya", membancuh dengan air mendidih dan minum minuman selama satu minggu setiap 1-2 bulan. Inilah yang dilakukan oleh nenek kami, yang berjaya menggunakan kaedah pembesaran payudara rakyat.

Kekacang dan soya

Produk pembesaran payudara yang sihat ini tersedia untuk semua orang. Dan selain itu, banyak daripada mereka sangat lazat. Sesuai sebagai kacang dan kacang biasa, serta lentil, kacang ayam, kacang merah. Estrogen yang terkandung di dalamnya diserap dengan sempurna oleh badan wanita. Tetapi adalah mustahil untuk mengasingkannya di makmal dan "menyimpulkannya" dalam tablet. Oleh itu, jangan ragu untuk menggunakan produk semulajadi.

Bijirin

Sayur-sayuran dan buah-buahan

Makan semua! Walaupun kebanyakannya tidak mengandungi estrogen semulajadi, sayur-sayuran dan buah-buahan membolehkan tubuh wanita mengekalkan keseimbangan hormon semula jadi. Dan mereka tidak membenarkan testosteron meningkat - hormon lelaki, yang secara berlebihan menjadikan sosok wanita maskulin, menyebabkan rambut gelap tumbuh di tempat yang tidak sepatutnya.

lemak sihat

Pembesaran payudara tanpa pembedahan adalah mungkin dengan penggunaan biasa lemak tak jenuh tunggal, yang terdapat dalam biji rami, zaitun, alpukat, kacang, bijan, serta minyak sayuran dari produk ini. Kandungan lemak sihat yang tinggi juga terdapat dalam jenis ikan laut yang berharga. Jika ikan merah terlalu mahal, makan herring Kerch yang berlemak. Lemak yang terhasil tidak akan termendap di pinggang.

Makanan berlemak untuk pertumbuhan payudara

Seperti yang anda ketahui, tisu adiposa yang memberikan kebulatan yang menyenangkan kepada payudara wanita. Dengan memberinya kalori, anda boleh mencapai pembesaran payudara. Tetapi perlu diingat bahawa bersama dengan dada, pinggang akan tumbuh, dan kemudian pinggul. Dan ia akan menjadi sangat sukar untuk membetulkan angka itu pada masa akan datang.

Oleh itu, biasakan diri dengan produk yang mengandungi lemak untuk pertumbuhan payudara. Dan tentukan sama ada anda patut menggunakannya:

• roti putih dan kerak roti,
• pisang,

  Terdapat banyak mitos mengenai produk pembesaran payudara. Berikut adalah sebahagian daripada mereka.

  Kobis. Sayur ini tidak mempunyai kesan pada dada. Tetapi anda pasti perlu memakannya. Kubis mentah membersihkan usus dengan sempurna. Dan dengan latar belakang pinggang dan dada yang dibina kelihatan lebih besar.

  
  Masih air mineral. Pengaruhnya juga tidak langsung. Setiap orang disyorkan untuk minum sehingga 1.5 liter air mineral setiap hari. Norma ini memastikan metabolisme normal dalam badan, penyingkiran lemak berlebihan. Susuk tubuh yang langsing, payudara yang cantik ... Mungkin sifat khayalan itu terletak pada analogi ini?
  adunan mentah. Produk yang sangat berbahaya yang tidak akan membawa anda apa-apa yang baik. Cuma jangan guna.

  
  Makanan berlemak. Satu lagi perkara berbahaya yang membawa 980 gram berat ke perut dan pinggul, dan hanya 20 gram memberikan dada. Anda boleh mendapatkan lemak jahat daripada marjerin, biskut yang dibeli di kedai, kek, kentang goreng, mayonis. Jika anda ingin bereksperimen dengan meningkatkan lemak payudara, makan lemak yang sihat. Kami telah bercakap tentang mereka di atas.

  
  Pemakanan yang betul digabungkan dengan senaman boleh melakukan keajaiban untuk badan anda. Ini juga terpakai pada payudara, yang boleh "diberi makan" dengan produk yang sihat, diperkuat dengan urutan dan aktiviti fizikal. Dan kemudian - nikmati tarikannya!

Apa yang perlu anda makan untuk membesarkan payudara anda? Mitos kubis ajaib, yang membesarkan payudara dengan beberapa saiz, jika dimakan dalam kuantiti tanpa had, sudah biasa bagi ramai. Sejauh manakah ianya benar dan adakah perut sakit akan muncul selepas diet sedemikian? Kami akan melihat perkara ini di bawah.

Ramai wakil wanita lebih kurang tidak berpuas hati dengan saiz atau bentuk payudara dan cuba membetulkannya dalam setiap cara yang mungkin. Pembedahan pembesaran payudara adalah mahal dan menyebabkan ketakutan pada sesetengah wanita, pil yang diiklankan tidak selalu memberi kesan dan boleh berbahaya kepada kesihatan, krim memberikan hasil yang diinginkan hanya dengan penggunaan berterusan. Di sinilah keperluan untuk maklumat tentang diet dan makanan yang membantu pertumbuhan payudara masuk.

Perlu diperhatikan dengan segera bahawa hasilnya boleh menjadi positif hanya dengan penggunaan diet dan senaman yang kompleks untuk menguatkan otot dada. Tetapi walaupun dalam kes ini, ia tidak akan meningkat sebanyak dua atau tiga saiz. Pemakanan yang betul dan aktiviti fizikal menyumbang kepada peningkatan keanjalan, pemulihan selepas makan atau meningkat sehingga satu saiz.

Kecantikan dan keanjalan payudara bergantung kepada kesihatan seluruh organisma. Dan untuk ini anda memerlukan diet seimbang dan gaya hidup yang sihat. Menu harian harus mengandungi protein, karbohidrat, vitamin dan unsur surih yang diperlukan dalam komposisi sayur-sayuran, buah-buahan dan herba.

Terdapat dua bahan yang diperlukan untuk pertumbuhan kelenjar susu:

1. Asid folik (vitamin B9). Fungsi terpenting dalam badan ialah pembentukan sel-sel baru dan mengawal pertumbuhan pada peringkat awal. Lebih kerap, peningkatan jumlahnya diperlukan semasa akil baligh dan semasa kehamilan. Vitamin yang cukup mengandungi kubis putih (oleh itu mitos tentang kesan pada pertumbuhan kelenjar susu). Ia juga kaya dengan vitamin U (metionine), yang menggalakkan pembaharuan sel dan peremajaan kulit. Kubis adalah produk rendah kalori, tetapi ia harus dimakan dalam kuantiti yang munasabah. Semua kekacang, bijirin, lobak merah, produk tenusu, ikan merah, daging babi atau kambing (hati) mengandungi asid folik.
2. Hormon estrogen. Bentuk badan bulat dalam separuh wanita masyarakat adalah akibat daripada tindakannya. Badan wanita menghasilkan estrogen dengan sendirinya. Jumlah maksimum dalam darah adalah semasa akil baligh, dan kemudian penurunan diperhatikan. Oleh itu, pada akhir tempoh ini, pertumbuhan payudara berhenti. Tetapi kepekatan hormon boleh dikekalkan jika terdapat produk yang mengandungi fitoestrogen (bahan yang serupa sifatnya). Biasanya ia adalah makanan asal tumbuhan: soya, pasli, buah-buahan (pic dan oren), biji rami, oat dan kopi hitam. Tetapi adalah penting untuk diingat bahawa lebihan estrogen, seperti kekurangannya, mempunyai kesan buruk pada badan.

Sebagai tambahan kepada produk di atas, nutrien berikut juga harus ada dalam diet harian:

1. lemak tak tepu. Kelenjar susu terutamanya terdiri daripada tisu adiposa. Oleh itu, makan makanan yang tinggi lemak menyumbang kepada pembentukan sel lemak baru dan peningkatan jisimnya. Ini termasuk: minyak rami, jagung, kacang, alpukat, krim masam, mentega dan lemak babi (tetapi hanya dalam kuantiti yang kecil).
2. Makanan yang kaya dengan protein. Ini terutamanya makanan laut dan daging, serta susu (soya dan lembu), yogurt. Seperti yang anda tahu, protein adalah bahan binaan badan. Pengambilan yang mencukupi menyumbang kepada kesihatan payudara dan organ lain.
3. Roti dan bijirin. Telah lama diketahui bahawa lebih semula jadi diet, lebih elastik dada. Ia lebih berguna untuk makan roti dedak, dan bijirin daripada bijirin yang tidak dikisar. Farmasi menjual yis dalam bentuk makanan tambahan, yang juga mendapat manfaat.
4. Sayur-sayuran, buah-buahan, beri. Keanjalan payudara digalakkan oleh penggunaan buah-buahan warna merah dan oren: lobak merah, aprikot, pic, epal, ceri, delima dan lain-lain. Pisang dan aprikot kering membantu membuang toksin dan menjadikan kulit lebih segar dan muda.
5. Sesetengah rempah digunakan untuk pembesaran payudara. Ini termasuk: halia, bijak, oregano, thyme, cengkih.
6. Herba. Digunakan pada zaman dahulu oleh petani sebagai ubat dan cara untuk pertumbuhan payudara. Sifat sedemikian terdapat dalam fenugreek, saw palmetto, dan keladi liar.

Minuman Pembesaran Payudara

Untuk mengekalkan kecantikan, penting bukan sahaja untuk membuat diet yang betul, tetapi juga untuk minum banyak cecair.

Minuman berikut akan membantu meningkatkan bentuk dan keanjalan payudara:

1. Jus. Lebih baik baru disediakan daripada sayur-sayuran, buah-buahan dan beri warna merah dan oren (oren, delima, ceri dan lain-lain).
2. Teh putih. Ia telah lama terkenal dengan ciri-ciri bermanfaatnya. Sebelum ini, ia dimakan secara eksklusif oleh maharaja. Kini ia tersedia untuk setiap wanita dan membantu memperkayakan diet dengan unsur surih penting.
3. Wain merah. Mengandungi antioksidan yang melambatkan proses penuaan dalam badan. Tetapi anda perlu tahu sukatannya dan minum sehingga tiga gelas seminggu.

Di samping itu, adalah lebih baik untuk mengurangkan pengambilan garam, kerana keupayaannya untuk menghalang keluarnya air dari badan. Lagipun, tisu penghubung mengembang daripada lebihan cecair, dan kelenjar susu kehilangan keanjalannya.

senaman dada

Untuk mencapai kesan maksimum, anda perlu menggabungkan diet dengan senaman. Tiada otot dalam kelenjar susu, tetapi terdapat di sekelilingnya. Senaman yang kerap akan membantu mengetatkan dada, dan ia akan kelihatan lebih besar, bentuk dan nada akan bertambah baik. Anda boleh melakukan senaman khas di rumah atau di gim, berenang di kolam renang juga sesuai untuk tujuan ini. Dan jangan lupa tentang postur yang betul. Punggung yang lurus dan bahu yang dipusing menjadikan dada lebih besar secara visual. Diet yang melibatkan puasa tidak akan membawa hasil yang positif. Lagipun, dengan penurunan berat badan, dada menjadi lebih kecil.

Mitos tentang pembesaran payudara

Bersama-sama dengan petua berguna, terdapat banyak mitos yang bukan sahaja gagal untuk menghasilkan kesan yang diingini, tetapi juga membahayakan kesihatan.

Sebagai tambahan kepada kubis, dinasihatkan untuk menggunakan:

1. bir. Mereka mengatakan bahawa jika anda minum satu liter bir sehari, payudara anda akan membesar. Ianya tidak betul. Yis Brewer tiada kaitan dengan peningkatan. Sebaliknya, minum bir yang kerap boleh menyebabkan pertumbuhan perut, bukan kelenjar susu. Dan jangan lupa tentang "alkoholisme bir", yang pada wanita berkembang lebih cepat.
2. Adunan manis (biasanya mentah). Peningkatan adalah mungkin, tetapi hanya bersama dengan bahagian lain badan dan berat badan berlebihan. Tidak mungkin hasil seperti itu diharapkan oleh wanita yang ingin kelihatan baik.
3. Kekacang (kacang, kacang) dalam kuantiti yang banyak. Ini adalah makanan sihat yang mengandungi asid folik. Tetapi anda perlu menggunakannya secara sederhana, kerana makan berlebihan kekacang membawa kepada senak dan masalah lain.

Sudah tentu, tiada satu pun petua ini akan meningkatkan saiz payudara. Adalah lebih berguna untuk menyesuaikan menu dengan produk yang akan membantu memastikan dia sihat dan menarik selama mungkin.

Tidak semestinya wanita mempunyai payudara yang besar untuk menjadi cantik. Ia cukup untuk mempunyai kecil dan elastik, tetapi sihat dan rapi. Dan untuk menambah daya tarikan akan membantu pemakanan yang betul, berjalan di udara segar, emosi positif dan kegembiraan dari hari-hari yang dilalui.

Apabila awek cantik melihat anda dari majalah berkilat, sangat sukar untuk mengekalkan keyakinan bahawa payudara anda sempurna. Sudah tentu, semua orang memahami bahawa semua "kecantikan" ini adalah hasil kerja mahir pakar bedah plastik, tetapi atas sebab tertentu ini tidak memudahkan, terutamanya jika secara semula jadi payudara anda lebih daripada saiz sederhana.

Pembedahan plastik untuk pembesaran payudara - cara paling radikal untuk meningkatkan payudara dengan beberapa saiz - hanya mampu dimiliki oleh wanita muda kaya yang mempunyai banyak wang di dalam poket mereka, dan juga tidak kurang keberanian, kerana, seperti yang anda tahu, pembedahan plastik payudara adalah prosedur yang berbahaya. Selalunya terdapat komplikasi yang tidak dijangka, serta masalah dengan payudara silikon pada bulan-bulan berikutnya.

Jadi apa yang perlu dilakukan jika anda benar-benar ingin mendapatkan payudara yang besar? Anda boleh mencuba ubat rumah untuk diri sendiri, terutamanya kerana, jika digunakan dengan betul, anda boleh mencapai sedikit peningkatan pada payudara tanpa membahayakan kesihatan. Sebelum menyenaraikan kaedah ini, mari kita namakan kaedah pembesaran payudara di rumah, yang hampir tidak boleh dipanggil berguna dan berkesan.

Kaedah pembesaran payudara yang berbahaya

minum bir

Jika anda pernah memberi perhatian kepada rupa lelaki yang menggemari bir dan meminumnya dengan kerap, anda perasan bahawa saiz payudara mereka lebih besar sedikit daripada biasa. Ternyata bir benar-benar boleh meningkatkan payudara, kerana ia mengandungi banyak fitoestrogen. Walau bagaimanapun, keseluruhan rasa ingin tahu keadaan ini adalah bahawa kerap minum bir secara beransur-ansur mengubah lelaki menjadi wanita, menjadi wanita, sebaliknya, menjadi lelaki. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa bekalan berterusan hormon wanita dengan bir membawa kepada fakta bahawa pada wanita pengeluaran hormon mereka sendiri berkurangan. Jadi pada akhirnya, anda pastinya tidak akan mendapat dada yang cantik, tetapi ia boleh menjadi berbulu dengan mudah daripada bir.

jaringan iodin

Satu lagi kaedah bodoh pembesaran payudara, yang sebenarnya tidak memberikan apa-apa kesan, kecuali untuk luka bakar dari penggunaan yodium agresif untuk kulit halus payudara. Perlu diingatkan bahawa kesan pembakaran yodium bertahan untuk masa yang sangat lama, jadi sekali lagi fikirkan sama ada hasil yang meragukan itu bernilai pengorbanan sedemikian?

jus hemlock

Cicuta (pencapaian beracun) adalah tumbuhan beracun, jadi anda tidak boleh menggosok jusnya ke dalam dada, tidak kira apa yang mereka tulis di Internet tentang "manfaat" yang hebat untuk pembesaran payudara.

Doh mentah dan plaster sawi

Makan doh mentah untuk pembesaran payudara tidak berbaloi, jika hanya kerana akibatnya, bukan sahaja payudara anda akan meningkat, tetapi juga seluruh badan. Jelas bahawa payudara sentiasa meningkat dengan peningkatan berat badan dan sentiasa berkurangan dengan penurunan berat badan. Ambil kira ini dan fikirkan: mungkin lebih baik memakai push-up dan menjadi langsing daripada menyembunyikan sisi dan perut yang telah tumbuh pada doh, tetapi menonjolkan dada yang sedikit membesar?

Ia tidak bernilai bercakap tentang plaster sawi di dada: ini adalah karut lengkap, dan karut tidak berguna dan berbahaya. Plaster mustard boleh membakar kulit halus dada, dan juga boleh menyebabkan kegagalan jantung.

Bagaimana untuk membesarkan payudara di rumah

Dan sekarang kami menyenaraikan cara, penggunaan biasa yang akan membantu sedikit meningkatkan saiz payudara. Sudah tentu, anda tidak akan mencapai peningkatan 2 saiz dengan kaedah ini, tetapi anda juga tidak akan membahayakan kesihatan anda.

Produk Pembesaran Payudara

Pertama, pengambilan makanan tertentu secara berkala menyumbang kepada pertumbuhan payudara. Di sini mereka:

• 1 gelas jus lemon dicairkan dengan air;
• produk susu yang ditapai (tanpa sekatan);
• ayam rebus (pilihan memasak lain tidak dikira);
• goreng, rebus, ikan bakar;
• walnut dalam jumlah yang kecil;
• teh hitam panas dengan susu dan gula dalam sebarang kuantiti;
• kunyit larut dalam susu (1 sudu kecil setiap gelas susu).

Produk ini tidak akan membahayakan kesihatan anda dan akan meningkatkan sedikit payudara anda. Anda hanya perlu ingat bahawa makanan ini tidak boleh dimakan setiap hari untuk masa yang lama. Ganti dan tukarkannya, sebagai contoh, minum teh dengan susu seminggu, dan cuba walnut pada minggu berikutnya. Jika anda mempunyai penyakit gastrousus, berjumpa dengan doktor anda, kerana beberapa makanan yang disenaraikan di sini (kacang, susu) boleh menyebabkan penyakit bertambah teruk.

Herba perubatan

Anda boleh meningkatkan sedikit payudara dengan bantuan herba perubatan.

Linden mekar

Ia adalah warna limau, bukan linden. Warnanya hendaklah dibancuh dan diminum sebagai teh beberapa kali sehari. Warna Linden meningkatkan tahap hormon wanita, jadi payudara boleh meningkat walaupun dalam saiz. Di samping itu, teh ini mempunyai banyak ciri berguna yang lain. Sebagai contoh, ia menguatkan sistem imun dengan baik.

Oregano

Oregano membantu membesarkan payudara dan mengawal kitaran haid. 2 sudu besar bancuh herba dalam 200 ml air mendidih, bersikeras selama setengah jam, dan kemudian minum setengah gelas beberapa kali sehari.

Kon hop

1 sudu besar kon hop kering perlu dibancuh dalam termos 1 liter dan minum 100 ml beberapa kali sehari, sebelum makan. Hop cones akan membantu meningkatkan payudara dan akan memberi kesan yang baik pada badan.

Senaman

Satu lagi kaedah pembesaran payudara yang berkesan ialah gimnastik khas. Sebenarnya, gimnastik dada tidak meningkatkan payudara, tetapi ia membantu menguatkan dan menegangkannya, yang menjadikan dada kelihatan lebih anjal dan tebal. Senaman membesarkan payudara boleh didapati dalam talian. Mereka lebih daripada mudah. Sebagai contoh, mereka termasuk tekan tubi yang terkenal dari lantai.