Ramai orang yang tidak selamat merasakan bahawa tiada siapa yang memahami mereka. Untuk sokongan, mereka beralih kepada pelbagai institusi, seperti pusat psikologi atau perkhidmatan sosial. Tetapi jika anda memerlukan sokongan dalam artikel ini, maka jangan menyanjung diri sendiri - ia tidak akan menjadi, jadi untuk tujuan ini tidak masuk akal untuk membacanya.

Kebenaran boleh dianggap matlamatnya. Kebenaran yang kejam, yang dengan kebarangkalian yang tinggi tidak dapat menggembirakan anda. Akan ada analisis kering dan fakta yang kukuh, jadi jika anda mahukan sokongan emosi, hubungi perkhidmatan sosial.

Tiada siapa yang memahami saya - apa yang perlu saya lakukan?

Jadi, daripada siapa anda boleh mendengar aduan bahawa tiada siapa yang memahami orang ini? Kanak-kanak perempuan biasanya mengalami ini. kenapa? Kerana jantina wanita lebih mudah terdedah kepada pengaruh emosi negatif. Sudah tentu, lelaki juga mengalami ini, tetapi tidak sama dengan gadis atau wanita.

Ya, kebetulan ada seorang yang berbudaya, mendalam, yang dikelilingi oleh orang-orang bodoh yang tidak memahaminya, jika hanya kerana mereka tidak mampu. Tetapi manusia yang berbudaya ini tidak akan pernah mengaibkan dirinya sehingga merungut. Lebih-lebih lagi, tidak seorang pun yang matang dari segi mental akan merendahkan dirinya kepada perkara ini. Aduan adalah eksklusif hak prerogatif kanak-kanak kecil, terima kasih kepada ibu yang boleh tahu apa yang perlu dilakukan dengan kanak-kanak itu.

Nota kepada pembaca: Jika anda memerlukan lapisan larch yang tenang, maka anda boleh membuat pesanan di laman web www.sibsosna.ru. Saya pasti anda akan berpuas hati dengan nisbah kualiti harga!

Orang dewasa hidup sentiasa dalam kedudukan Pengarang. Mereka aktif, bertanggungjawab, berdikari, bekerja keras. Orang yang matang tidak mempunyai kedudukan sebagai mangsa. Kanak-kanak bertanya, orang dewasa memberi. Anda perlu memahami bahawa sebarang aduan adalah peras ugut emosi. Dan ia meletihkan orang. Jika sesuatu tidak berjaya, ini bukan sebab untuk kecewa, beberapa proses boleh mengambil masa bertahun-tahun, tetapi di sini seseorang bimbang kerana masalah seketika.

Oleh itu, anda perlu mengingati satu kebenaran penting: sebarang aduan tidak mempunyai kaitan dengan realiti, ia adalah subjektif priori. Dan jika aduan berkesan pada zaman kanak-kanak, kerana ini adalah satu-satunya cara untuk bertahan dalam tempoh ini, maka orang dewasa harus berdikari dan tidak menangani aduan, tetapi bertindak. Hanya dengan itu anda boleh memastikan kehidupan yang layak untuk diri sendiri, memberi tenaga kepada orang lain dan mempunyai kekuatan untuk membesarkan anak yang mengadu dan memeras ugut, yang bagi mereka ini masih menjadi kebiasaan.

Hello. Adakah anda tidak dapat mencari orang yang akan rapat dengan anda? Adakah ibu bapa anda tidak bersetuju dengan tindakan anda? Rakan sekelas tidak menarik dan bodoh? Anda sentiasa menatal frasa di kepala anda - tiada siapa yang memahami saya? Kemudian anda berada di sini! Saya akan memberitahu anda mengapa kesepian tidak menakutkan, bagaimana untuk mencari orang tersayang dan apa yang diperlukan untuk kebahagiaan.

Apa itu kesunyian

Apabila anda bersendirian, tiada orang di sekeliling, TV tidak mengganggu perhatian anda, telefon dimatikan - anda perlu berfikir. Dan seseorang tidak begitu menyukai perniagaan ini. Untuk meneran, membuang tenaga, untuk mengalami proses pemikiran. Tetapi ini adalah sisi kesepian yang paling berguna.

Cuba fikirkan berapa banyak keputusan yang tergesa-gesa dan bodoh yang dibuat seseorang. Dia tidak akan melakukan kesilapan itu hanya dengan berfikir selama beberapa minit.

Kita cenderung untuk berfikir semasa berlari, semasa rehat, lebih cepat, lebih pantas, lebih pantas.
Jika anda boleh mengatakan saya di sini seorang diri dan tiada apa yang mengganggu saya - hebat! Luangkan masa dan fikir. Fikirkan sahaja tentang kehidupan anda, analisa tindakan anda. Terlalu banyak topik menarik untuk difikirkan.

Kanak-kanak perempuan pada usia 14 tahun mempunyai sejumlah besar topik di mana mereka boleh menghabiskan masa bersendirian dengan diri mereka sendiri. Dan lelaki pada enam belas. Dan pada dua puluh tiga, tiga puluh lapan, lima puluh lima. Jangan berfikir bahawa kesunyian menemani seseorang hanya pada satu usia tertentu. Ia kekal sepanjang hayat.

Dan sangat penting untuk belajar cara menggunakan momen sedemikian dengan betul.

Jangan fikir semuanya buruk, tiada siapa yang memerlukan anda, bahawa dunia menentang anda. Sebaliknya, kehidupan memberi anda masa untuk berfikir, jeda untuk analisis, jeda untuk.

Jika anda merasakan permusuhan dari orang lain, dunia seolah-olah anda marah dan menentang anda, kemudian baca artikel "". Tidak ada yang tidak boleh diperbaiki, ingat itu!

Jiwa kerabat

Kami mendapati bahawa kesunyian tidak buruk, malah baik sedikit sebanyak. Tetapi jangan berfikir bahawa anda tidak memerlukan orang yang berdekatan. Kepada setiap .

Jangan risau jika anda tidak mempunyai orang itu sekarang. Anda akan menemuinya bagaimanapun, satu cara atau yang lain. Sekiranya terdapat orang di sekeliling anda yang sukar untuk anda berkomunikasi, anda tidak dapat mencari topik biasa untuk perbualan, mereka tidak memahami anda dan menganggap anda pelik - tidak mengapa. Perkara utama ialah jangan terlalu banyak memandu mengenai topik ini.

Ingat semua orang berbeza, setiap orang ada lipas sendiri dalam kepala. Seseorang mudah berkumpul dengan orang, yang lain memerlukan banyak masa untuk membiarkan mereka lebih dekat. Anda adalah siapa anda. Dan anda perlu tahu bagaimana untuk mencintai. Ketahui kekuatan dan kelemahan anda. Bekerja pada masalah, dan bekerja keras pada kualiti yang baik. Kita akan bercakap tentang ini kemudian.

Jika tiba-tiba nampaknya ibu anda tidak mencintai anda, maka pastikan anda membaca artikel "". Kita kadang-kadang melihat perkara yang sebenarnya tidak ada. Mungkin sekarang ibu bapa anda mempunyai masalah yang serius dan mereka kurang memberi perhatian kepada anda. Dan itu tidak bermakna mereka tidak mencintai anda!

Mencari kawan tidaklah susah. Lebih sukar untuk mengekalkan persahabatan ini. Lagipun, adalah perlu untuk mengusahakannya, dan ramai yang tidak memahami perkara ini. Artikel "" akan membantu anda memutuskan cara bertemu orang yang menarik. Tetapi bagaimana untuk meneruskan, anda perlu fikir sendiri.

Jalani hidup sendiri

Jadi, kita datang ke yang paling menarik. Bagaimana jika anda bersendirian? Apakah yang membantu anda menangani perasaan ditinggalkan? Ke mana hendak mengarah potensi anda?

Cari ruang untuk menyatakan diri anda. Bagaimana anda akan menjadi terpulang kepada anda. Ia boleh menulis puisi, lukisan, muzik, pesawat model. Apa sahaja yang terlintas di fikiran anda!

Jika anda ingin menari, tetapi semua orang dari persekitaran anda akan mengutuk idea ini - jangan ambil perhatian. Lakukan apa yang membawa anda keseronokan dan kegembiraan.

Jangan meragui diri sendiri. Apabila saya mula menulis puisi pada usia dua belas tahun, ia kelihatan mengerikan, menjijikkan dan bodoh. Saya hampir berputus asa dengan kerja ini. Tetapi dia menarik diri dan meneruskan. Dan sekarang saya tidak menyesal sama sekali. Teruskan dan jangan berhenti!

Percayalah, ia mungkin kelihatan membosankan dan tidak perlu bagi anda. Tetapi kemudian anda akan berterima kasih kepada diri sendiri. Apa nak buat? , pergi ke teater dan muzium, kaji sejarah, sekurang-kurangnya bandar anda. Pengetahuan ini bukan sahaja meningkatkan tahap keseluruhan pendidikan anda, tetapi juga mengajar otak anda untuk bekerja secara berterusan, bukan untuk berhenti.

Belajar. Untuk melibatkan diri dalam pembaikan diri dan pembangunan diri, anda perlu memahami apa itu motivator yang baik. Artikel "" akan banyak membantu anda dalam hal ini. Ia bernilai mula melakukan sesuatu, dan kemudian anda menyertai proses itu dan anda sudah mendapat keseronokan sebenar.

Senyum dan jangan tutup. dunia akan dibantu untuk sentiasa melihat perkara baru, untuk melihat sesuatu yang menarik di mana tiada siapa yang melihatnya. Jika anda ingin bergaul, tetapi tidak tahu di mana hendak bermula, maka artikel "" khas untuk anda!

Beritahu saya mengapa anda berasa sunyi Apa yang orang tidak faham tentang anda? Mengapa anda tidak berkomunikasi dengan rakan sebaya anda? Bagaimana ibu bapa anda melayan anda? Apa yang awak buat sendiri?

Percayalah, anda tidak keseorangan. Seluruh dunia terbuka kepada anda, anda hanya perlu melihat dengan lebih dekat!

Anda tidak boleh mengubah orang dewasa lain. Anda tidak boleh mengubah orang dewasa lain.
Satu lagi ... secara amnya, ini harus diulang seperti mantera, seperti lagu raya hingga ke had kemampuan kita.

Perkara yang paling boleh kita lakukan dalam hubungan adalah meminta perubahan. Walaupun jenis lain ini sangat tidak menyenangkan. Walaupun isteri anda yang menunjukkan "kurang perhatian terhadap kerja rumah." Walaupun suami anda yang "menghabiskan terlalu banyak masa dengan rakan-rakannya." Walaupun mereka sudah dewasa anak lelaki / perempuan yang tidak menunjukkan sebarang keinginan untuk melihat / berkomunikasi dengan kita.
Jika seseorang dengan beraninya menceroboh ruang peribadi kita, mengabaikan permintaan untuk tidak melakukan ini, dia boleh dan harus dihentikan dan diusir balik, tetapi orang ini tidak boleh diubah.
Dia hanya perlu dibuang kerja berulang kali jika dia tidak belajar pelajaran dan kita mempunyai kekuatan yang cukup, tetapi belajar pelajaran akibat penggunaan kekerasan bukanlah perubahan dalam seseorang, hanya keagresifannya, setelah bertemu. halangan, mencari objek lain.

Idea bahawa jika anda berusaha secukupnya, anda boleh membuat orang lain berubah dan menjadi lebih selesa mempunyai penamat yang logik kepada keganasan fizikal. Anda perlu mengalahkan omong kosong daripada kepala buruk ini.

Oleh itu, adalah penting untuk diingati: sebaik sahaja idea muncul di kepala saya untuk tidak berunding dengan orang dewasa yang lain, bukan untuk menangani fakta bahawa dalam beberapa isu adalah mustahil untuk mencari bahasa yang sama, tetapi untuk cuba meneruskannya. penentang untuk menolak sesuatu yang saya sendiri ke dalam dia, maka saya memulakan jalan yang lambat laun boleh membawa kepada keganasan fizikal.
Dan tidak kira bagaimana anda cuba meneruskan: secara aktif-agresif, melalui jeritan dan ugutan, atau pasif-agresif, melalui penghinaan, tuduhan, boikot, dan sebagainya.

Selalunya, orang-orang yang sendiri telah "dipukul kerana kebodohan" pada masa lalu mencapai pukulan. Dan idea bahawa jika "bahan manusia" menentang kehendak anda, maka anda perlu meningkatkan tekanan, dan tidak mengakui ketidakberdayaan anda - dari tempat yang sama.

Dan bagaimana jika seseorang memprovokasi?!

Ya, walaupun ia memprovokasi atau anda hanya memikirkannya sendiri, itu tidak penting. Kita jatuh untuk provokasi jika kita yakin bahawa sesuatu boleh dilakukan dengan orang yang terlibat dalam "provokasi" ini. Sudah tentu, anda boleh diam - ketakutan dan kesakitan melakukan perkara yang "hebat". Tetapi persoalannya timbul: mengapa ada orang yang mustahil untuk bersetuju (dan sekali lagi, tidak kira siapa yang harus dipersalahkan) dan siapa yang hanya boleh dipaksa / diam?!

Dan apa yang perlu dilakukan jika "secara manusia" tidak faham? Secara umum, apa yang perlu dilakukan apabila mereka tidak memahami anda, tidak memahami perkara yang "jelas" (dari sudut pandangan anda)?
Hadapi hakikat yang mereka tidak faham. Fikirkan tentang apa dan bagaimana saya katakan, apa yang berlaku dalam hubungan kami dan apakah peranan saya dalam fakta bahawa tidak ada persefahaman. Maksudnya, kawal diri sendiri, bukan yang lain. Dan jika tiada apa yang membantu (ya, ia berlaku, dan malangnya - selalunya) - berurusan dengan hakikat bahawa ia tidak membantu, dan tidak cuba menolak / menghancurkan. Dan akibatnya, yang agak mungkin - untuk bersurai / bersara.

Amat sukar untuk mengakui ketidakberdayaan seseorang sehingga mencapai tahap yang melampau.
Tetapi anda tidak boleh mengubah apa-apa lagi.
Anda boleh bertanya, anda boleh bercakap tentang perasaan dan pengalaman anda (jika mereka mendengar anda), anda boleh menawarkan kompromi dan pilihan yang sesuai dengan kedua-duanya. Atau mengakui mati pucuk dalam percubaan ini. Selagi kita tidak menyedarinya dan tidak menghayatinya, jalan menuju peperangan terbuka. Dan di sebalik mati pucuk ini,
jika anda menerimanya dan menghayatinya hingga akhir, ia adalah kebebasan.

Mula-mula anda perlu mengetahui siapa "tiada siapa" ini. Kemungkinan besar, seseorang ini adalah orang tertentu, mungkin rakan atau kenalan, guru atau ibu bapa. Sememangnya sangat menyedihkan apabila tiada siapa yang mahu mendengar anda, tiada siapa yang memahami, tetapi selalunya sesuatu yang lain tersembunyi di sebalik ini. Jangkaan anda daripada perhubungan mungkin tidak sepadan dengan idea orang tentang cara berkomunikasi, cara mendengar perasaan anda dan mereka mungkin mengalami pengalaman yang serupa. Tetapi anda boleh mula membina persefahaman bersama dan belajar, pertama sekali, untuk mencari sokongan dalam diri anda.

Pertama, cuba fahami maksudnya kepada anda "untuk difahami." Apa sebenarnya yang anda harapkan daripada orang, tingkah laku apa, tindak balas dan tindakan apa, dan apa, sebaliknya, tidak boleh diterima untuk anda.

Lakukan latihan berikut:

Tulis esei pendek, meneruskan frasa: "Saya mahu (di sini anda perlu menulis nama khusus seseorang yang tidak memahami anda - contohnya, Vasya atau Tanya) untuk memahami bahawa saya ... apabila ... ".

Jadi ia akan menjadi lebih jelas kepada anda apa sebenarnya yang anda ingin jelaskan kepada mereka, apa yang anda ingin sampaikan kepada mereka, apa mesej yang anda sampaikan kepada mereka. Mungkin anda hanya mahu mereka mendengar anda dan tidak memberi pertimbangan dan nasihat yang tidak perlu.

Kemudian - esei pendek berikut: “Dan mereka nampaknya berfikir bahawa saya…” Jadi ia akan menjadi lebih jelas kepada anda apa sebenarnya yang mereka tidak fahami anda. Hanya jangan menolaknya seperti "Saya sudah tahu semua ini!" Apabila anda menulis, kemungkinan besar pandangan anda akan benar-benar berubah.

Dan kemudian fikirkan tentang apa sebenarnya yang mereka yang tidak memahami anda cuba sampaikan kepada anda. Dan mengapa mereka melakukannya, dan bagaimana perasaan mereka mengenainya.

Dan fikirkan semula dan tanya diri anda soalan yang jujur ​​- adakah anda mahu pemahaman atau kelulusan? Kerana ini adalah perkara yang berbeza, dan tindakan kita tidak akan selamanya diluluskan oleh mereka yang berdekatan. Lebih-lebih lagi, kita boleh didengari dan difahami, tetapi tidak disokong oleh kedudukan dan tindakan kita.

Sebagai contoh, ibu bapa mungkin memahami bahawa anak mereka ingin berhenti sekolah kerana beban kerja yang berat dan beberapa mata pelajaran adalah sukar, tetapi mereka tidak akan meluluskan keputusan sedemikian dan akan mendesak anak itu untuk menghadapinya dan lulus semua ujian pendidikan.

Tetapi mereka akan sentiasa mendengar dan menyokong jika anda menghadapi situasi yang sukar di sekolah. Sebagai contoh, keinginan untuk meninggalkan sekolah mungkin dipengaruhi oleh konflik dengan seseorang dalam kelas - atau guru terlalu menuntut atau tidak adil. Ibu bapa, sudah tentu, akan bersedia untuk menyokong dan memahami, untuk memberi nasihat, mungkin mereka akan dibenarkan untuk berehat dan terganggu dan memulihkan diri, tetapi ini tidak bermakna bahawa mereka boleh diharapkan untuk memahami dan menyokong protes terhadap sekolah.

Walau apa pun, adalah penting bahawa anda sendiri memahami diri anda dan dapat menyokong diri anda dalam masa yang sukar ... Pada saat-saat apabila anda nampaknya tiada siapa yang mahu mendengar anda, dan anda tidak boleh mendapatkan sokongan dan memahami, cuba mencari sumber dan sokongan , meneruskan 2 frasa:

Saya boleh menangani situasi ini kerana saya ada...

Tidak kira apa yang berlaku, saya sentiasa boleh...

Tambahkan kualiti kuat dan penting anda pada frasa ini, ingat pengalaman khusus apabila anda berjaya menghadapi situasi lalu, fikirkan sesuatu yang baik dan positif! Cari perkataan yang, mungkin, akan menjadi slogan dan moto anda dalam kehidupan, seperti frasa "Saat paling gelap sebelum subuh."