ചിത്രീകരണ പകർപ്പവകാശം ലണ്ടൻ സൈക്കോമെട്രിക് ലബോറട്ടറിചിത്ര അടിക്കുറിപ്പ് ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവൻ്റെ പരിശോധന നടത്താം വൈകാരിക ബുദ്ധിഇമോഷണൽ ഇൻ്റലിജൻസ് ട്രെയ്‌റ്റ്സ് ടെസ്റ്റിലെ നിരവധി ഘടകങ്ങളിൽ സ്വയം റേറ്റുചെയ്യുന്നതിലൂടെ, സഹാനുഭൂതിയും സന്തോഷം അനുഭവിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവും ഉൾപ്പെടുന്നു.

വൈകാരിക ബുദ്ധി ഒരു വിവാദ ആശയമാണ്. ചിലർ ഇതിനെ വേണ്ടത്ര ശാസ്ത്രീയമല്ലെന്ന് വിളിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ജീവിതത്തിൻ്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും വിജയത്തിൻ്റെ താക്കോലായി കാണുന്നു: ഉയർന്ന ശമ്പളം മുതൽ സന്തോഷകരമായ ബന്ധങ്ങൾ വരെ ഇത് ശരിയാണോ?

ബിബിസി റഷ്യൻ സർവീസ് ലണ്ടനിലെ യൂണിവേഴ്സിറ്റി കോളേജിലെ സൈക്കോളജി ആൻഡ് സൈക്കോമെട്രിക്സ് പ്രൊഫസറായ കോൺസ്റ്റാൻ്റിൻ പെട്രൈഡുമായി വൈകാരിക ബുദ്ധി എന്താണെന്നും എന്തുകൊണ്ട് അത് പ്രധാനമാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിച്ചു.

യുക്തി, യുക്തി, വികാരങ്ങൾ എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ്

BBC: എന്താണ് വൈകാരിക ബുദ്ധി? എപ്പോഴാണ് അത് ആദ്യമായി അറിയപ്പെട്ടത്?

കോൺസ്റ്റാൻ്റിൻ പെട്രൈഡ്സ്:വൈകാരിക ബുദ്ധി എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനും വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള കഴിവിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു ഫലപ്രദമായ പരിഹാരംചുമതലകൾ.

ആളുകളുടെ പ്രചോദനത്തിൻ്റെയും പെരുമാറ്റത്തിൻ്റെയും സവിശേഷതകൾ വിശദീകരിക്കാൻ ക്ലാസിക്കൽ IQ ടെസ്റ്റുകളുടെ (ഇൻ്റലിജൻസ് ക്വോട്ടൻ്റ്) കഴിവില്ലായ്മ കാരണം 20-ാം നൂറ്റാണ്ടിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ വൈകാരിക ബുദ്ധിയിൽ താൽപ്പര്യം ഉയർന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, പുരാതന ഗ്രീക്കുകാർ പോലും വൈകാരിക ബുദ്ധിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചു, അത് വിശ്വസിച്ചു ജ്ഞാനിമനസ്സിനെയും യുക്തിയെയും വികാരങ്ങളെയും ഒന്നിപ്പിക്കാൻ കഴിവുള്ളവനാണ്. ഇത് രണ്ടര ആയിരം വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പായിരുന്നു എന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ചോദ്യം മനുഷ്യ വികാരങ്ങൾഅങ്ങനെ തന്നെ തുടർന്നു.

1870-ൽ, "മനുഷ്യരിലും മൃഗങ്ങളിലും വികാരങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തെക്കുറിച്ച്" എന്ന തൻ്റെ പുസ്തകത്തിൽ, ചാൾസ് ഡാർവിൻ ബാഹ്യ പ്രകടനങ്ങളിലൂടെ മനുഷ്യവികാരങ്ങളെ പഠിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു. വൈകാരിക ബുദ്ധി (അല്ലെങ്കിൽ ചുരുക്കത്തിൽ EQ) എന്ന ആശയം അതിൻ്റെ ആധുനിക അർത്ഥത്തിൽ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ഉയർന്നുവന്നുXX-ആം നൂറ്റാണ്ട്.

1920-ൽ, അമേരിക്കൻ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ എഡ്വേർഡ് തോർൻഡൈക്ക്, ആളുകളുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ ബുദ്ധിപരമായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവ് എന്ന നിലയിൽ സോഷ്യൽ ഇൻ്റലിജൻസ് എന്ന ആശയം ആദ്യമായി അവതരിപ്പിച്ചു.

1983-ൽ ഹോവാർഡ് ഗാർഡനർ, ഇൻ്റേണൽ (ഒരാളുടെ വികാരങ്ങൾ), വ്യക്തിപരം (വികാരങ്ങൾ) എന്നിങ്ങനെ ബുദ്ധിയെ വിഭജിച്ച് ഒന്നിലധികം ബുദ്ധിശക്തികളുടെ സിദ്ധാന്തം അവതരിപ്പിച്ചു.ഒപ്പംമറ്റുള്ളവർ).

പത്രപ്രവർത്തകൻ ഡാനിയൽ ഗോൾംഎ"ഇമോഷണൽ" എന്ന പുസ്തകം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചുകൊണ്ട് അദ്ദേഹം ഈ ആശയം ജനകീയമാക്കിഒപ്പംഇൻ്റലിജൻസ്" 1995 ൽ.

വൈകാരിക ബുദ്ധിയുടെ നിരവധി ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ് ഉണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, എബിലിറ്റി മോഡൽ, വികാരങ്ങളെ ജനിതകപരമായി അന്തർലീനമായ ഗുണമോ കഴിവോ ആയി കണക്കാക്കുന്നു, അത് ഗണിതത്തിനോ ഭാഷയ്ക്കോ ഉള്ള കഴിവ് പോലെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി അളക്കാൻ കഴിയും.

ഞങ്ങളുടെ ലബോറട്ടറി ഗവേഷണം നടത്തുന്ന "ട്രേറ്റ് ഇമോഷണൽ ഇൻ്റലിജൻസ്" മോഡൽ വികാരങ്ങളെ അളക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു.

പ്രോഗ്രാം ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയെ പഠിക്കുന്നു, ടെസ്റ്റ് എടുക്കുന്നതിലൂടെ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ പരീക്ഷകനെ അനുവദിക്കുന്നു.

വികാരങ്ങൾ വിലയിരുത്തുക

BBC: പരീക്ഷയുടെ കാര്യം എന്താണ്? അതിൻ്റെ പ്രായോഗിക പ്രയോഗം എന്താണ്?

കെ.പി.:പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ, ഫലപ്രദമായ തീരുമാനമെടുക്കൽ, സഹാനുഭൂതി, സന്തോഷം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വൈകാരിക ബുദ്ധിയുടെ 15 ഘടകങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ "സ്വഭാവങ്ങൾ" ടെസ്റ്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തി ഓരോ പാരാമീറ്ററും വിലയിരുത്തുകയും അവൻ്റെ വൈകാരികാവസ്ഥയുടെ ഒരു ചിത്രം നേടുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് മുമ്പ് ചിന്തിച്ചിട്ടില്ലാത്ത വ്യക്തിപരമായ കുറവുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ അവനെ അനുവദിക്കുന്നു.

അടുത്തിടെ ലണ്ടൻ പോലീസിൻ്റെ ഒരു യൂണിറ്റ് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെട്ടിരുന്നു. ജീവനക്കാരിൽ ഒരാൾ, സഹപ്രവർത്തകരുമായി എങ്ങനെ ഇടപഴകണമെന്ന് അറിയാത്ത കഴിവുള്ള ഒരു ജീവനക്കാരൻ, അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ നേരും സ്വേച്ഛാധിപത്യ സ്വഭാവവും കൊണ്ട് വേർതിരിച്ചു.

ജോലിസ്ഥലത്ത് അവർക്ക് എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് അറിയില്ലായിരുന്നു.

പ്രചോദനം, തീരുമാനമെടുക്കൽ, ബന്ധങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് പോലീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥൻ ഒരു പരിശോധന നടത്തി. ഇത് അവനെ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിച്ചു സ്വന്തം പെരുമാറ്റംഒപ്പം സഹപ്രവർത്തകരുമായുള്ള ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

വൈകാരിക ബുദ്ധി അളക്കുന്നത് പരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന വ്യക്തിക്ക് മാത്രമല്ല, അവനുമായി അടുപ്പമുള്ള ആളുകൾക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മനുഷ്യൻ സ്വയം ശുഭാപ്തിവിശ്വാസിയും തികച്ചും സന്തുഷ്ടനുമാണെന്ന് കരുതുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവൻ്റെ ഭാര്യയോട് പരീക്ഷ എഴുതാൻ പറഞ്ഞാൽ, അവൾ അവനെ ഒരു അശുഭാപ്തിവിശ്വാസിയായാണ് കാണുന്നത്, അവൻ്റെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല.

മറ്റുള്ളവർ തങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ആളുകൾ പലപ്പോഴും സ്വയം മനസ്സിലാക്കുന്നു.

വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക എന്നത് പെരുമാറ്റത്തെ പുനർമൂല്യനിർണയത്തിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്.

IQ പോലെയല്ല, വൈകാരിക ബുദ്ധി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും

BBC: വൈകാരിക ബുദ്ധിയും ഐക്യുവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ് (കോഫിഫിഷ്യൻ്റ് എ ബുദ്ധി)?

കെ.പി.:മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത മാനസിക കഴിവുകളുടെ വസ്തുനിഷ്ഠ സൂചകമാണ് ഐക്യു ലെവൽ എന്ന് അറിയാം. IQ സ്കൂളിലും ജോലിസ്ഥലത്തും വിജയം പ്രവചിക്കുന്നു.

ഇമോഷണൽ ഇൻ്റലിജൻസ് എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള കഴിവാണ്, ഇത് ഒരു ടീമിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും സഹപ്രവർത്തകരുടെ മാനസികാവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കാനുമുള്ള കഴിവിനെയും ബാധിക്കുന്നു.

ജനിതകപരമായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ട ഐക്യുവിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ജീവിതത്തിലുടനീളം അവരുടെ വൈകാരിക ബുദ്ധിയെ നിയന്ത്രിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

യുക്തിപരമായി ചിന്തിക്കുന്നതിനോ ഗണിതശാസ്ത്ര പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള കഴിവിനേക്കാൾ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ വ്യക്തിപരമായ വിജയത്തിന് പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഉയർന്ന വൈകാരിക ബുദ്ധിയുടെ ഘടകങ്ങൾ ("ഇമോഷണൽ ഇൻ്റലിജൻസ് സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ" എന്ന പഠനത്തിൻ്റെ ഫലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി):

• ഉയർന്ന വൈകാരിക ബുദ്ധി പ്രകടനത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു
• ഉയർന്ന വൈകാരിക ബുദ്ധിയുള്ള സ്ത്രീകൾ അവരുടെ രൂപഭാവത്തിൽ കൂടുതൽ സംതൃപ്തരാണ്. അവർ തങ്ങളുടെ "ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്‌സ്" പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ് - അവരുടെ ആവശ്യമുള്ള ഭാരവും യഥാർത്ഥ ഭാരവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം.
• ഉയർന്ന വൈകാരിക ബുദ്ധിയുള്ള ആളുകൾക്ക് മുഖഭാവങ്ങളിലൂടെ വികാരങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.
• ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള വൈകാരിക ബുദ്ധിയുള്ള വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ഒഴികഴിവില്ലാത്ത കാരണങ്ങളാൽ കുറച്ച് സ്കൂൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

BBC: ബിസിനസുകൾക്കും കമ്പനികൾക്കും വൈകാരിക ബുദ്ധി എന്ത് പങ്കാണ് വഹിക്കുന്നത്?

കെ.പി.:ഉയർന്ന മാനസിക കഴിവുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജോലിയിലെ വിജയത്തെ നിർണ്ണയിക്കുന്ന ഒരു മാനദണ്ഡമല്ല എന്ന വസ്തുത തൊഴിലുടമകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, വിപുലമായ ട്രാക്ക് റെക്കോർഡും ഉയർന്ന ഐക്യുവും ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ അവർ നിയമിക്കുന്നു, എന്നാൽ ടീമുമായി ഒത്തുപോകാൻ കഴിയാത്ത ഒരു സ്വേച്ഛാധിപതിയായി അവൻ മാറുന്നു.

അതുകൊണ്ടാണ് കൂടുതൽ കൂടുതൽ വലിയ കമ്പനികൾസഹായത്തിനായി ഇമോഷണൽ ഇൻ്റലിജൻസ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളിലേക്ക് തിരിയുന്നു: ഇത് കാണുന്നതിന് "ബിസിനസ്സിനുള്ള വൈകാരിക ബുദ്ധി" എന്ന് ഇൻ്റർനെറ്റിൽ തിരയുക.

BBC: രാഷ്ട്രീയക്കാരുടെ വൈകാരിക ബുദ്ധി എന്താണ്?

കെ.പി.:ഇന്നത്തെ മിക്ക രാഷ്ട്രീയക്കാരും ഇമോഷണൽ ഇൻ്റലിജൻസ് ട്രെയ്റ്റ്സ് ടെസ്റ്റിൽ ഉയർന്ന സ്കോർ നേടാനുള്ള നല്ല അവസരമുണ്ട്.

ഊതിപ്പെരുപ്പിച്ച അഹങ്കാരവും നാർസിസിസവുമാണ് ഇതിന് കാരണം, ഇത് നേതാക്കൾക്ക് തങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവരുടെ വ്യക്തിപരമായ കഴിവുകളെക്കുറിച്ചും ഉയർന്ന അഭിപ്രായമുണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഉയർന്ന വൈകാരിക ബുദ്ധിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് അധികാരത്തിൻ്റെ ഉയരങ്ങളിൽ എത്താനും അധികാരം ആസ്വദിക്കാനും അതേ സമയം നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയില്ല.

ചരിത്രപരമായ ഉദാഹരണങ്ങൾ പരിശോധിച്ചാൽ, ജ്ഞാനിയായ ഭരണാധികാരിയുടെ ഉദാഹരണം ഇന്ത്യൻ ചക്രവർത്തിയായ അശോകനായിരുന്നു, അദ്ദേഹത്തിന് ശക്തമായ വൈകാരിക ബുദ്ധി ഉണ്ടായിരുന്നു. സഹാനുഭൂതി (വൈകാരിക ബുദ്ധിയുടെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്ന്) കഴിവുള്ള ഒരു നേതാവിൻ്റെ മറ്റൊരു ഉദാഹരണമാണ് മഹാത്മാഗാന്ധി.

രാഷ്ട്രീയത്തിൻ്റെ ചോദ്യം അധികാരത്തിലുള്ള ആളുകളുടെ പ്രചോദനമാണ്. മറ്റുള്ളവരെ ഭരിച്ച് സ്വയം തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കുന്നവരല്ല, സഹാനുഭൂതി കാണിക്കാൻ കഴിവുള്ള ജ്ഞാനികളായ ഭരണാധികാരികളെക്കൊണ്ടാണ് രാഷ്ട്രീയ വരേണ്യവർഗം നിറയ്ക്കേണ്ടത്.

BBC: എനിക്ക് വൈകാരിക ബുദ്ധി കുറവാണെങ്കിൽ എനിക്ക് എങ്ങനെ പറയാനാകും?

കെ.പി.:കുറഞ്ഞ വൈകാരിക ബുദ്ധിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ കാരണമുണ്ടോ എന്ന് മനസിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ദൈനംദിന ചിന്തകൾ, പ്രവൃത്തികൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം.

കുറഞ്ഞ EQ യുടെ സൂചകങ്ങളായേക്കാവുന്ന പ്രധാന പോയിൻ്റുകൾ:

• നിങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ്
• അമിതമായി സ്വയം വിമർശനം നടത്താനുള്ള പ്രവണത
• കണ്ടെത്താനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ പൊതു ഭാഷമറ്റുള്ളവരുമായി

അതായത്, കുറഞ്ഞ വൈകാരിക ബുദ്ധിയുള്ള ആളുകൾക്ക് ആത്മാഭിമാനത്തിലും മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ആശയവിനിമയത്തിലും ഇടയ്ക്കിടെ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ അതേ സമയം അവർ മറ്റുള്ളവരോട് കൂടുതൽ എളിമയുള്ളവരും തുറന്ന മനസ്സുള്ളവരുമാണ്.

എങ്ങനെ സന്തോഷിക്കാം, കത്താതിരിക്കാം?

BBC: വൈകാരിക ബുദ്ധി എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം? ഇതിനായി പരിശീലന സാമഗ്രികളോ പ്രോഗ്രാമുകളോ ഉണ്ടോ? ഞാൻ എവിടെ തുടങ്ങണം?

കെ.പി.: ഞാൻ പലപ്പോഴും ചോദിക്കാറുണ്ട്: ജോലിയിൽ വിജയം കൈവരിക്കാനും കുടുംബത്തിൽ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താനും എങ്ങനെ? ഇങ്ങനെയൊരു ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നത് രോഗകാരണം ചോദിക്കാതെ ഡോക്ടറുടെ അടുത്ത് കുറിപ്പടി വാങ്ങുന്നതിന് തുല്യമാണ്.

ഒന്നാമതായി, “ഞാൻ ആരാണ്?” എന്ന ചോദ്യം നിങ്ങൾ ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനുശേഷം മാത്രമേ “എനിക്ക് എന്ത് തോന്നുന്നു?” ഒരു വ്യക്തി സ്വയം മനസിലാക്കാൻ പഠിക്കണം, അവൻ്റെ വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക, അതിനുശേഷം മാത്രം - മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുക.

ഇത് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമല്ല. അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ആളുകൾ പുറത്തു നിന്ന് സന്തോഷം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ബാഹ്യ നേട്ടങ്ങൾ വിജയത്തിൻ്റെ മുഖമുദ്രയായ വ്യവസ്ഥിതിയുടെ സ്വഭാവമാണിത്.

ഒരു വ്യക്തി സ്കൂൾ പൂർത്തിയാക്കി പ്രവേശിക്കുന്നു പ്രശസ്തമായ യൂണിവേഴ്സിറ്റി, നല്ല ശമ്പളമുള്ള ജോലി നോക്കുന്നു.

മികച്ച ജീവിത പങ്കാളിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, മികച്ച വീട്, കാർ. അവൻ പണിയുന്ന മതിൽ കയറാൻ നിരന്തരം ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് അസാധ്യമാണ്, കാരണം മുകളിൽ എത്തിയ അദ്ദേഹം മുകളിൽ രണ്ട് ഇഷ്ടികകൾ കൂടി സ്ഥാപിക്കുന്നു.

ഒരു നിശ്ചിത ഘട്ടത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി "കത്തുന്നു", അവൻ അസന്തുഷ്ടനാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ അത് വളരെ വൈകിയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ലണ്ടനിൽ അത്തരത്തിലുള്ള ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ട് - ബാഹ്യമായി വിജയകരവും പോസിറ്റീവും, വാസ്തവത്തിൽ അവർ വർഷങ്ങളായി ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഇമോഷണൽ ഇൻ്റലിജൻസ് ട്രെയ്‌റ്റ്സ് പ്രോഗ്രാമിൻ്റെ ലക്ഷ്യം ഒരു വ്യക്തിയെ പുറത്തുനിന്നുള്ള അർത്ഥം തിരയുന്നത് നിർത്താൻ പ്രാപ്‌തമാക്കുക, പകരം സ്വയം നോക്കാനും അവരുടെ സത്ത മനസ്സിലാക്കാനും ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ്. മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ആത്മാർത്ഥത പുലർത്തുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

അടുത്ത സ്വാഭാവിക ഘട്ടം ധ്യാനമാണ്. ഒരു വ്യക്തി മാറ്റത്തിന് ആന്തരികമായി തയ്യാറാണെങ്കിൽ, ധ്യാനത്തിലേക്ക് വരുന്നത് അയാൾക്ക് തികച്ചും സ്വാഭാവികമായി തോന്നും.

കോൺസ്റ്റൻ്റൈൻ വി. പെട്രൈഡ്സ് - സൈക്കോമെട്രിക് ലബോറട്ടറി മേധാവി, ലണ്ടനിലെ യൂണിവേഴ്സിറ്റി കോളേജിലെ സൈക്കോളജി ആൻഡ് സൈക്കോമെട്രിക്സ് പ്രൊഫസർഓൺ. ആഗോള ഗവേഷണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇമോഷണൽ ഇൻ്റലിജൻസ് ട്രെയ്റ്റ്സ് പ്രോഗ്രാം ടെസ്റ്റുകളുടെ രചയിതാവും ഡെവലപ്പറുമാണ് പ്രൊഫസർ പെട്രൈഡ്സ്.ഇത്പ്രദേശങ്ങൾ.

പ്രാക്ടീസ് കാണിക്കുന്നതുപോലെ, ബുദ്ധിശക്തിയുടെ ശരാശരിയോ അതിലും താഴെയോ നിലവാരം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ആളുകൾ പലപ്പോഴും അംഗീകൃത "സ്മാർട്ട് ആളുകളേക്കാൾ" ജീവിതത്തിൽ വളരെ ഉയർന്ന ഉയരങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നു.

ഇത് ഒന്നാമതായി, വിജയം കൈവരിക്കുന്നതിന് മനസ്സ് മാത്രമല്ല, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസവും മനസ്സിൻ്റെ സാന്നിധ്യവും നഷ്ടപ്പെടാതെ ആശയവിനിമയം നടത്താനും ജീവിതത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളെ നേരിടാനുമുള്ള കഴിവ്, സ്വയം മനസ്സിലാക്കാനുള്ള കഴിവ് തുടങ്ങിയ ഗുണങ്ങളും പ്രധാനമാണ്. ഒരുവൻ്റെ ആഗ്രഹങ്ങളും, അതിനാൽ സന്തോഷിക്കുവാനും, മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഖേദമില്ലാതെ പങ്കുചേരാനും.

ഇതെല്ലാം ബൗദ്ധിക മേഖലയുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല, മറിച്ച് വികാരങ്ങളുടെയും വികാരങ്ങളുടെയും മേഖലയിലാണ്. ഈ ഗുണങ്ങളുടെയും കഴിവുകളുടെയും സംയോജനത്തെ വൈകാരിക ബുദ്ധി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ആധുനിക ശാസ്ത്രംഒരാളുടെ വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും അവയെ നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള കഴിവായി അതിനെ നിർവചിക്കുന്നു.

വൈകാരിക ബുദ്ധി എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാം

ഏതൊരു ഗുണനിലവാരവും പോലെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് നൽകിസ്വഭാവമനുസരിച്ച്, വൈകാരിക ബുദ്ധി വികസിപ്പിക്കാനും വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയും. തീർച്ചയായും, "പ്രാരംഭ ഡാറ്റ" എല്ലാ ആളുകൾക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്: അവ പാരമ്പര്യം, വളർത്തൽ, ശൈലി എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കുടുംബ ബന്ധങ്ങൾ. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ജീവിതാനുഭവവും പ്രധാനമാണ്: കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ തരണം ചെയ്യുകയും തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യണമെങ്കിൽ, അവൻ തൻ്റെ വൈകാരിക പ്രേരണകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ കഴിവുള്ളവനായി മാറുന്നു.

എന്നാൽ ഈ പ്രക്രിയയെ ബോധപൂർവ്വം സമീപിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ബുദ്ധി വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

1. നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ബുദ്ധിയുടെ നിലവാരം വേണ്ടത്ര ഉയർന്നതല്ലെന്ന് ആദ്യം നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളെ നിരാശരാക്കുന്നുവെന്ന് സ്വയം പറയുക, ഇക്കാരണത്താൽ, ബന്ധങ്ങളിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു, ആരോഗ്യം, ഒരു വാക്കിൽ, അത് ജീവിക്കുന്നതിനും ജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്നതിനും തടസ്സമാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട സമയമാണിതെന്ന് ഇതിനർത്ഥം.


2. നിങ്ങളുടെ വൈകാരികത പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക എന്നതാണ് അടുത്ത ഘട്ടം. ഏതൊക്കെ സംഭവങ്ങളാണ് നിങ്ങളിൽ വൈകാരിക പ്രതികരണത്തിന് കാരണമായതെന്നും ഏതൊക്കെയാണെന്നും കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് എഴുതാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം തിരിച്ചറിയാൻ ക്രമേണ നിങ്ങൾ പഠിക്കും ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ദുർബലവും ശക്തവുമായ പോയിൻ്റുകൾ കാണുക.


3. നിങ്ങളുടെ നിരീക്ഷണത്തിൻ്റെയും അവബോധത്തിൻ്റെയും കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുക. "സജീവ ശ്രവണ" വൈദഗ്ധ്യം നേടുക: സംഭാഷണക്കാരൻ്റെ സംഭാഷണത്തോട് പ്രതികരിക്കുക, വ്യക്തമാക്കുക - ഇത് ആളുകളെ മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. മുഖഭാവങ്ങൾ, ഭാവങ്ങൾ, ആംഗ്യങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ മറ്റുള്ളവരുടെ അവസ്ഥകൾ വായിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവുകൾ മാസ്റ്റർ ചെയ്യുക - ഇത് രസകരവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ പ്രവർത്തനമാണ്.


4. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കുക. ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക വികാരം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്നും എന്ത് കാരണത്താലാണ്. ബോധപൂർവ്വം വികാരങ്ങൾ ഉണർത്താൻ പഠിക്കുക - പരിശീലനത്തിലൂടെ, ഇത് ചെയ്യാൻ വളരെ എളുപ്പമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.


5. നിങ്ങൾക്ക് അസംതൃപ്തിയും മറ്റ് നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളും അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം, നിലവിലെ സാഹചര്യത്തിൽ മാനസികമായി പോസിറ്റീവുകൾക്കായി നോക്കാൻ തുടങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഈ സംഭവത്തിൻ്റെ നല്ല സ്വാധീനത്തിന് ശക്തമായ കാരണങ്ങൾ നൽകുക. ഓരോ പരാജയത്തിനും, നിങ്ങൾക്കായി എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കാത്തതിൻ്റെ 10 കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കാൻ ഇതുവഴി നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ആളുകൾ വൈകാരിക ബുദ്ധിയെക്കുറിച്ച് സജീവമായി എഴുതാൻ തുടങ്ങി. ഒരു സാധാരണ മെമ്മു പോലും ഉണ്ടായിരുന്നു " നല്ല മനുഷ്യൻ"ഇരുപത്തിയൊന്നാം നൂറ്റാണ്ടിൽ തികച്ചും ഒരു "പ്രൊഫഷൻ" ആണ്.

നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ബുദ്ധി ഉയർന്നതായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ കൂടുതൽ വേണ്ടത്ര മനസ്സിലാക്കുകയും അതിനോട് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പ്രതികരിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുകയും ചെയ്യുന്നു. ബിസിനസ് മാനേജ്‌മെൻ്റ്, ബിൽഡിംഗ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള പുതിയ ഉപകരണങ്ങളിലൊന്നായി ഇമോഷണൽ ഇൻ്റലിജൻസ് മാറിയിരിക്കുന്നു ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയങ്ങൾസന്തോഷം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ ചോദ്യം ഉടനടി ഉയർന്നുവരുന്നു: സാധാരണ ബുദ്ധി, യുക്തി, ചിന്ത, സർഗ്ഗാത്മകത എന്നിവ പോലെ വൈകാരിക കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ബിസിനസ്സ് അന്തരീക്ഷം നിങ്ങൾക്ക് പ്രതികൂലമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ബോസ് നിങ്ങളെ വിലമതിക്കുന്നില്ലേ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ക്ലയൻ്റ് നിങ്ങളോട് സമയം പാഴാക്കുന്നതുപോലെയാണോ പെരുമാറുന്നത്?

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കരിയർ ഗോവണിയുടെ ഏത് ഘട്ടത്തിലാണെങ്കിലും, ഒരിക്കലെങ്കിലും നിങ്ങൾ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ നേരിട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. വിട്ടുപോയി, വേണ്ടത്ര വിലമതിക്കുന്നില്ല, ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ല എന്ന തോന്നൽ. അതിൻ്റെ അനന്തരഫലമായി, നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പാടുകൾ അനുഭവിച്ചു.

നമുക്ക് ഇത് സമ്മതിക്കാം, ബിസിനസ്സ് എല്ലായ്പ്പോഴും രസകരമല്ല. “അങ്ങനെയാണ് കാര്യങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്” എന്ന് ചിലർ വാദിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു വൈദഗ്ദ്ധ്യം വികസിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് നമ്മുടെ സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്: വൈകാരിക ബുദ്ധി (EI).

ഡാരിയസ് ഫോറോക്സ്
സംരംഭകൻ, മൂന്ന് പുസ്തകങ്ങളുടെ രചയിതാവ്, പോഡ്‌കാസ്റ്റ് ഹോസ്റ്റ് https://soundcloud.com/dariusforoux. "കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമമാകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ഞാൻ എഴുതുന്നു, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതം, കരിയർ, ബിസിനസ്സ് എന്നിവ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ കഴിയും."

എന്താണ് വൈകാരിക ബുദ്ധി, അത് എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം, ഒരു ബിസിനസ് പരിതസ്ഥിതിയിൽ അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

കാലാവധി വൈകാരിക ബുദ്ധിന്യൂ ഹാംഷെയർ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ജോൺ മേയറും യേൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ പീറ്റർ സലോവേയും ചേർന്നാണ് ഇത് ജനപ്രിയമാക്കിയത്.

മേയർ EI (ഇക്യു എന്നും വിളിക്കുന്നു) നിർവ്വചിക്കുന്നു:

നിലവിലെ സാമ്പത്തിക സാഹചര്യത്തിൽ, വികാരങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള കഴിവ് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, ഒരു പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ ബിസിനസ്സിലെ വിജയം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബിരുദം, IQ ടെസ്റ്റ് സ്കോറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും മൂല്യനിർണ്ണയ അധിഷ്ഠിത അളവ് എന്നിവയല്ല.

ട്വിറ്ററിൽ ഉദ്ധരണി

നിങ്ങൾക്ക് അർത്ഥവത്തായ ഫലങ്ങൾ നേടണമെങ്കിൽ, മറ്റ് ആളുകളുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഫലങ്ങളും മികച്ച വിജയവും നൽകുന്ന ഒരു പ്രധാന വൈദഗ്ധ്യമാണ് EI.

കൂടാതെ, ഉയർന്ന EI മാനസികാരോഗ്യത്തിൻ്റെ സൂചകമാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ വിജയ നിരക്കിനെ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ സന്തോഷ നിലയെയും ബാധിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന ആത്മബോധം ഉയർന്ന വൈകാരിക ബുദ്ധിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അത് കൂടുതൽ സന്തോഷം നൽകുന്നു.

വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവിനെ EI വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു. അപരിചിതർ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ സ്വന്തം. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ നിയന്ത്രിക്കാനും നയിക്കാനും കഴിയുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. അതിനാൽ, EI കുഴെച്ചതുമുതൽ സ്വയം അറിവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

അങ്ങനെ, വൈകാരിക ബുദ്ധിയാണ് പ്രധാന ഘടകം, ജീവിതത്തിലും ബിസിനസ്സിലും നമ്മുടെ വിജയം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്:

• ഉയർന്ന EI യുടെ ഫലം സ്വയം അറിവാണ്.
• സ്വയം മനസ്സിലാക്കാനുള്ള കഴിവ് കൂടുതൽ സന്തോഷത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
• ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സന്തോഷം ജോലി സംതൃപ്തിയുടെ സൂചകമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ സന്തോഷം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കും.
• നല്ല ഫലങ്ങൾ അംഗീകാരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
• നമ്മുടെ വിജയങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് നമ്മളെ പ്രാധാന്യമുള്ളവരാക്കുന്നു.
• ഈ വികാരം നമ്മെ കൂടുതൽ സന്തോഷത്തിലേക്കും മികച്ച ഫലത്തിലേക്കും മറ്റും നയിക്കുന്നു.

ഘട്ടം ഒന്ന്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക.

ഇമോഷണൽ ഇൻ്റലിജൻസ് ഗവേഷണത്തിലെ മറ്റൊരു മുൻനിരക്കാരനായ ഡാനിയൽ ഗോൾമാൻ ഇമോഷണൽ ഇൻ്റലിജൻസിൻ്റെ രചയിതാവാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഐക്യുവിനേക്കാൾ പ്രാധാന്യമുള്ളത്" നമുക്ക് രണ്ട് മനസ്സുകളുണ്ടെന്ന് വാദിക്കുന്നു: "ഇൻ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽഞങ്ങൾക്ക് രണ്ട് മനസ്സുകളുണ്ട്. ഒരാൾ ചിന്തിക്കുന്നു, മറ്റൊരാൾ അനുഭവിക്കുന്നു."

തലച്ചോറിൻ്റെ വികാരഭാഗം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്, എൻ്റെ ദൈനംദിന വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ജേണൽ ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇതിനകം ജേണൽ ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ബുദ്ധിക്ക് വേണ്ടി ആരംഭിക്കുക.

ആദ്യ ചുവടുവെപ്പ് നടത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളുടെ ട്രിഗർ എന്താണ്. എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ചിന്തിക്കരുത്. സഹായകരമായ ചില ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുക:

വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു?

വിമർശിക്കുമ്പോൾ ദേഷ്യം വരുമോ?

ആളുകൾ നിങ്ങളെ അവഗണിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാണോ?

എല്ലാ ശ്രദ്ധയും നിങ്ങളിലായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ മരവിക്കുകയാണോ?

ഘട്ടം രണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ വ്യാഖ്യാനിക്കുക

വ്യത്യസ്‌ത സാഹചര്യങ്ങളോട് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ആശയം ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം കണ്ടെത്തുക:

നിങ്ങൾ ദേഷ്യപ്പെടുമ്പോൾ ആളുകളോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും?

അവരെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ശരിക്കും എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക ഉറവിടം എന്താണ്, എന്താണ് നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്നത്, നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു, സങ്കടപ്പെടുത്തുന്നു, ദേഷ്യപ്പെടുത്തുന്നു?

സ്വയം വിലയിരുത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം. കൂടുതലില്ല, കുറവുമില്ല.

ഘട്ടം മൂന്ന്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുക.

ഇത് ബിസിനസ്സ് വിജയത്തിൻ്റെ വലിയ ഭാഗമാണ്. ഒരു നേതാവ് ഗ്രൂപ്പിൻ്റെ ഒഴുക്കിനൊപ്പം പോകുകയോ ഊർജം പിന്തുടരുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. നേതാവ് അന്തരീക്ഷം സജ്ജമാക്കുന്നു. എന്നാൽ മുഴുവൻ ഗ്രൂപ്പിൻ്റെയും മാനസികാവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു ആന്തരിക മാനസികാവസ്ഥ എങ്ങനെ നിലനിർത്തണമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചോദ്യങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര സ്വയം ഉത്തരം നൽകുക:

നിങ്ങൾക്ക് സങ്കടത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ കഴിയുമോ?

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ആശ്വസിക്കാൻ കഴിയുമോ?

നിങ്ങൾ വളരെയധികം ആവേശഭരിതരായാൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാനാകുമോ?

ഇല്ലെങ്കിൽ, അതിൽ പ്രവർത്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അവയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കണം.

എൻ്റെ വികാരങ്ങൾ നന്നായി തിരിച്ചറിയാൻ ഞാൻ മൂന്ന്-ഘട്ട രീതി ഉപയോഗിച്ചു. ഈ ഘട്ടങ്ങൾ സ്വയം പരീക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും നിങ്ങൾ പഠിക്കും. ഇതുതന്നെയാണ് വൈകാരിക ബുദ്ധിയും.

നമ്മൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ പോലും ദിവസത്തിൽ 24 മണിക്കൂറും വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു, എന്നാൽ വളരെ ചെറിയൊരു ഭാഗം ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയൂ. ഈ ആളുകൾ വികാരങ്ങളിൽ വിദഗ്ധരാണ്, അവർ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിലും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലും അതുപോലെ മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിലും നല്ലവരാണ്. ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം എന്ത് നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു? നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ബുദ്ധി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ പല മേഖലകളിലും (വ്യക്തിപരം മുതൽ സാമൂഹികം വരെ) വിജയം കൈവരിക്കാനും അനാവശ്യ വികാരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാതെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ സംതൃപ്തരാകാൻ നല്ല അവസരമുണ്ട്, കാരണം നിങ്ങളുടെ മനഃശാസ്ത്രത്തിന് ഏത് സമയത്തും എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും. സാധാരണ ചിന്തകളുടെ സഹായത്തോടെ - അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നീലയിൽ നിന്ന് സ്വയം പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ല ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾസന്തോഷവാനായിരിക്കുക, കാരണം നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദിശയിലേക്ക് നയിക്കാനും ആവശ്യമുള്ള മാനസികാവസ്ഥ കൈവരിക്കാനും നിങ്ങൾക്കറിയാം.

ഓരോ വ്യക്തിയും വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാൻ പഠിക്കണമെന്ന് സ്വപ്നം കാണുന്നു. എന്നാൽ ഇത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? നിങ്ങൾ പ്രകോപിതരും കോപവും ഉള്ളവരാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആശയം മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല, കാരണം അത്തരം സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് വൈകാരിക അവശിഷ്ടങ്ങളാൽ അടഞ്ഞുപോയിരിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളെ ചിന്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ നിയന്ത്രിക്കാനാകും.

കൂടാതെ, ഇത് എന്ത് വിനാശകരമായ അനന്തരഫലങ്ങളാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ജീവിതം, പണം, പ്രശസ്തി, സന്തോഷം - എല്ലാം അവർക്ക് നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി ആരോഗ്യവാനും സന്തോഷവാനും ആയിരിക്കുമ്പോൾ, അവൻ ജീവിതം ആസ്വദിക്കുകയും എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പുതിയ അവസരങ്ങളായി കാണുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ബുദ്ധിയുടെ നിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയാണ് ഞങ്ങളുടെ കോഴ്‌സ് എഴുതിയത്, അത് തീർച്ചയായും ഞങ്ങൾ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച എല്ലാ നല്ല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും.

എന്താണ് വൈകാരിക ബുദ്ധി?

ഒരു വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിപരവും സാമൂഹികവും തൊഴിൽപരവുമായ ജീവിതത്തിൽ അവൻ്റെ വിജയം പ്രവചിക്കാൻ പരമ്പരാഗത ഇൻ്റലിജൻസ് ടെസ്റ്റിംഗ്, IQ-ന് കഴിയുന്നില്ല. ഉയർന്ന ബുദ്ധിശക്തിയുള്ള ആളുകൾ അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയെടുക്കണമെന്നില്ല, തിരിച്ചും - വളരെ നല്ലതല്ല. മിടുക്കരായ ആളുകൾഎങ്ങനെയോ മാന്ത്രികമായി അവിശ്വസനീയമായ ഉയരങ്ങളിലെത്തി. അതിനാൽ, സമൂഹത്തിൽ ഒരു ചോദ്യം ഉയർന്നു: "അപ്പോൾ ജീവിത നിലവാരത്തെയും സന്തോഷത്തിൻ്റെയും വിജയത്തിൻ്റെയും നേട്ടത്തെ ബാധിക്കുന്നതെന്താണ്?" പല മനശാസ്ത്രജ്ഞരും അവർ ഉത്തരം കണ്ടെത്തിയതായി വിശ്വസിക്കുന്നു - ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് വൈകാരിക ബുദ്ധിയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.

ഇമോഷണൽ ഇൻ്റലിജൻസ് (EI, ഇമോഷണൽ ഇൻ്റലിജൻസ്) എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും മറ്റ് ആളുകളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും മനസിലാക്കാനും അവരുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളും മറ്റ് ആളുകളുടെ വികാരങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവുമാണ്.

ഹോവാർഡ് ബുക്കും സ്റ്റീവൻ സ്റ്റെയ്‌നും നൽകിയ ശാസ്ത്രീയ നിർവ്വചനം കുറവാണ്: സാഹചര്യത്തെ ശരിയായി വ്യാഖ്യാനിക്കാനും അതിനെ സ്വാധീനിക്കാനുമുള്ള കഴിവാണിത്, മറ്റ് ആളുകൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും അവബോധപൂർവ്വം മനസ്സിലാക്കാനും അവരുടെ ശക്തി അറിയാനും. ബലഹീനതകൾ, വഴങ്ങരുത്, ആകർഷകനായിരിക്കുക.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ബുദ്ധി നിലകൊള്ളുന്നു ഉയർന്ന തലംഏത് സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ സമതുലിതാവസ്ഥയിലായിരിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളെ ക്രിയാത്മകമായി സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ. ഇക്കാര്യത്തിൽ, വൈകാരിക ബുദ്ധിയെ രണ്ട് ഘടകങ്ങളായി തിരിക്കാം: സ്വന്തം വികാരങ്ങളും മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുക.

ജീവിതത്തിൽ വൈകാരിക ബുദ്ധിയുടെ പ്രയോഗം

നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടാലും ഇല്ലെങ്കിലും, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു: ഒരു വ്യക്തിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ, ഒരു ആർട്ട് ഗാലറിയിൽ, ഒരു സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും വൈകാരിക ബുദ്ധി പ്രയോഗിക്കുന്നു, ഒരേയൊരു വ്യത്യാസം അതിൻ്റെ നില എത്ര ഉയർന്നതാണ് എന്നതാണ്.

ഏത് നിമിഷവും എന്ത് വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും അനുഭവിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ, നിങ്ങൾ മാത്രം തീരുമാനിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് നീരസവും പ്രകോപനവും തോന്നണമെങ്കിൽ, ദയവായി. നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനും ശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തോടെ ഭാവിയിലേക്ക് നോക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും ഇത് നേടാനാകും. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മനസിലാക്കുകയും അവയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങൾ ശാന്തവും സമതുലിതവുമായിരിക്കും.

എന്നാൽ പിന്നെ എന്തിനാണ് മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത്? സ്വന്തം ആളുകളെ മനസ്സിലാക്കി അവരെ മാനേജ് ചെയ്യാൻ പഠിച്ചാൽ പോരേ? ഓരോ ദിവസവും ഒരു തരത്തിലല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിൽ ഞങ്ങൾ ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നു, അതിനാൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് എന്ത് തോന്നുന്നുവെന്നും എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നു പ്രധാന പോയിൻ്റ്നല്ലത് നിർമ്മിക്കുന്നതിൽ യോജിപ്പുള്ള ബന്ധങ്ങൾ. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക കഴിവുള്ള വ്യക്തിയോ മികച്ച ബുദ്ധിയുള്ളവരോ ആയിരിക്കില്ല, എന്നാൽ ആളുകളുമായി എങ്ങനെ ആശയവിനിമയം നടത്തണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മികച്ച വിജയം കൈവരിക്കും.

വൈകാരിക ബുദ്ധി എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാം?

വൈകാരിക ബുദ്ധി എന്നത് സ്വയം വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതും വികസിപ്പിക്കേണ്ടതുമായ ഒരു കഴിവാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അച്ചടക്കവും ക്ഷമയും ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഗുരുതരമായ വിജയം ഉടനടി വരില്ല. നിങ്ങൾ ജീവിതത്തെ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തോടെ കാണണം, കാരണം ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പരാജയങ്ങളും തിരിച്ചടികളും അനുഭവങ്ങളും നേരിടേണ്ടിവരും നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾനിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണമെന്ന്. സ്വയം എങ്ങനെ പ്രചോദിപ്പിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ബുദ്ധി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. ഞങ്ങളുടെ കോഴ്‌സ് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം നൽകും.

കൃത്യസമയത്ത് നെഗറ്റീവ്, വിനാശകരമായ വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ, നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഞങ്ങൾ ഈ വിഷയത്തിൽ സ്പർശിക്കും, എന്നാൽ ആത്മീയ പരിശീലനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കോഴ്സ് എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു പാഠം. ഏതൊരു ശത്രുവിനെതിരായും (വിനാശകരമായ വികാരങ്ങൾ) പോരാട്ടത്തിൻ്റെ ആദ്യപടി അത് തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ്, അതിനാലാണ് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രണാതീതമാകുമ്പോൾ അവബോധവും ശ്രദ്ധയും ഉള്ള അവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായത്.

ഞങ്ങളുടെ കോഴ്സിൽ നിങ്ങൾ നിരവധി നല്ലതും കണ്ടെത്തും ഉപയോഗപ്രദമായ വ്യായാമങ്ങൾവൈകാരിക ബുദ്ധിയുടെ വികസനത്തിന്. ഗുരുതരമായ ഫലങ്ങൾ പരിശീലനത്തിലൂടെ മാത്രമേ വരൂ എന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, അതിനാൽ അറിവ് ജീവിതത്തിൽ നടപ്പിലാക്കുകയും സ്വയം പഠിക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ കാര്യം എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഓരോ വ്യക്തിക്കും സ്വന്തമായുണ്ട് അതുല്യമായ സവിശേഷതകൾ, അവൻ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു, അനുഭവപ്പെടുന്നു, എങ്ങനെ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നു എന്നിവയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മനഃശാസ്ത്രം പൂർണ്ണമായി പഠിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും സ്വയം അറിയാമെന്നും നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, സ്വയം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് തുടരുക, കാരണം എല്ലാം മാറുന്നു. ഇന്നും നീയും നാളെയും വ്യത്യസ്ത ആളുകൾ, അതിനാൽ നിങ്ങളിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഉചിതമായ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുകയും ചെയ്യുക. ദീർഘനാളത്തേക്ക് സ്വയം സജ്ജമാക്കുക, കഴിയുന്നത്ര ആകർഷകമാക്കുക. നിങ്ങളല്ലാതെ മറ്റാർക്കും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

ഞങ്ങളുടെ പാഠങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്ന എല്ലാ നുറുങ്ങുകളും ശുപാർശകളും നിങ്ങൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, കോഴ്‌സ് പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം ആദ്യത്തെ നല്ല ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ജീവചരിത്രങ്ങൾ വായിക്കുക മികച്ച ആളുകൾവൈകാരിക ബുദ്ധിയുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് അവരുടെ ജീവിതത്തെ വിലയിരുത്തുക. അവരുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കാനും അവർക്കറിയില്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് ഇത്രയും മികച്ച വിജയം നേടാൻ കഴിയുമോ? ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം നിങ്ങൾക്ക് തന്നെ അറിയാം.

നിങ്ങളുടെ അറിവ് പരിശോധിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

കോഴ്‌സിൻ്റെ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ സൈദ്ധാന്തിക പരിജ്ഞാനം പരിശോധിക്കാനും അത് നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം അനുയോജ്യമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ പരീക്ഷയിൽ പങ്കെടുക്കാം. ഓരോ ചോദ്യത്തിനും, ഒരു ഓപ്ഷൻ മാത്രമേ ശരിയാകൂ. നിങ്ങൾ ഓപ്ഷനുകളിലൊന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത ശേഷം, സിസ്റ്റം യാന്ത്രികമായി അടുത്ത ചോദ്യത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു.

വൈകാരിക ബുദ്ധി വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പാഠങ്ങൾ

ധാരാളം പുസ്തകങ്ങളും പാഠപുസ്തകങ്ങളും പഠിച്ച ശേഷം, സിദ്ധാന്തം പഠിച്ച് പ്രായോഗികമായി പ്രയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ വൈകാരിക ബുദ്ധി വർദ്ധിപ്പിക്കാമെന്ന നിഗമനത്തിലെത്തി. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളും മറ്റ് ആളുകളുടെ വികാരങ്ങളും മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് പാഠങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്.

കോഴ്സിൻ്റെ ഉദ്ദേശം:വൈകാരിക ബുദ്ധി, അതിൻ്റെ മാതൃകകൾ, അതിൻ്റെ വികസനത്തിനും മെച്ചപ്പെടുത്തലിനും ആവശ്യമായ കഴിവുകൾ എന്നിവ ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാരനെ പരിചയപ്പെടുത്തുക.

കോഴ്സ് ലക്ഷ്യം: വായനക്കാരനെ അവൻ്റെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹാനുഭൂതി, ഉറപ്പ്, ശ്രവിക്കാനുള്ള കഴിവുകൾ എന്നിവ വികസിപ്പിക്കാനും പഠിപ്പിക്കുക.

ഓരോ പാഠങ്ങളുടെയും ഒരു ചെറിയ അവലോകനം ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തുന്നു.

കാരണം, വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു ബിസിനസ്സ് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ജോലി സമൂഹത്തിന് ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുകയും വേണം. ജീവിതത്തെ പ്രതീക്ഷയോടെയും വിശ്വാസത്തോടെയും കാണാൻ പഠിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ദിവസം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താനുള്ള നിശ്ചയദാർഢ്യത്തോടെ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ പുഞ്ചിരിയോടെയും ഉണർത്താൻ നിങ്ങളെത്തന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് വെല്ലുവിളി. ജീവിതത്തെ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തോടെ കാണാൻ ഈ പാഠത്തിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും. ഇതിനർത്ഥം കാണുന്നത് മാത്രമല്ല നല്ല പോയിൻ്റുകൾഎന്തെങ്കിലും പ്രശ്നം, മാത്രമല്ല അത് പരിഹരിക്കാൻ നടപടിയെടുക്കുക. പോസിറ്റീവ് സൈക്കോളജിയിലും പോസിറ്റീവ് ചിന്ത കൊണ്ടുവരുന്ന ശക്തിയിലും ഞങ്ങൾ സ്പർശിക്കും. മാറ്റുന്നത് എത്ര എളുപ്പവും അതേ സമയം പ്രയാസകരവുമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾപോസിറ്റീവ് ആയവയിലേക്ക്. നിങ്ങൾ വിജയം കൈവരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും വിജയം നേടാൻ അവ ഉപയോഗിക്കാനും നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

എങ്ങനെയാണ് ക്ലാസുകൾ എടുക്കുക?

ഞങ്ങളുടെ കോഴ്‌സ് പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള ഏകദേശ സമയപരിധി രണ്ടാഴ്ചയാണ്. കുറച്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അതിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിരവധി കഴിവുകൾ പഠിക്കാൻ കോഴ്സ് നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഓർക്കുക, അവർക്ക് സ്വയം ധാരാളം ജോലികൾ ആവശ്യമാണ്. മെറ്റീരിയലിൻ്റെ അവതരണം കഴിയുന്നത്ര ലളിതമാക്കാനും ശാസ്ത്രീയ നിബന്ധനകളും ആശയങ്ങളും നിങ്ങളെ ഓവർലോഡ് ചെയ്യാതിരിക്കാനും ഞങ്ങൾ ശ്രമിച്ചു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ട്യൂൺ ചെയ്യുകയും പഠിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതില്ല. അധിക വസ്തുക്കൾകോഴ്സ് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്. ഒരു ചെറിയ നിബന്ധന - നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് ഒരു നോട്ട്പാഡും പേനയും സൂക്ഷിക്കുക. രസകരമായ ചിന്തകൾ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ വരാം, അതിനാൽ അവ ഉടൻ തന്നെ എഴുതുക. കൂടാതെ, ഞങ്ങളുടെ ചില വ്യായാമങ്ങൾക്ക് റെക്കോർഡിംഗ് ആവശ്യമാണ്.

ഒന്നും രണ്ടും പാഠങ്ങൾ സിദ്ധാന്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ മൂന്നാമത്തേതിലേക്ക് ഉടൻ നീങ്ങാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ബുദ്ധിയുടെ നിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതിൻ്റെ പ്രാധാന്യം നിങ്ങൾ സ്വയം വ്യക്തമാക്കണം, കൂടാതെ സ്പർശനത്തിലൂടെയല്ല, നിങ്ങൾ എവിടേക്കാണ് പോകുന്നതെന്ന് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിന് അതിൻ്റെ പാറ്റേണുകൾ പഠിക്കുകയും വേണം. ഓരോ തിയറി പാഠങ്ങൾക്കും ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം അനുവദിക്കുക.

മൂന്നാമത്തെയും നാലാമത്തെയും അഞ്ചാമത്തെയും പാഠങ്ങൾ പരിശീലനമാണ്. ഇക്കാര്യത്തിൽ, സാധ്യമായ പരമാവധി എണ്ണം സ്വയം അനുവദിക്കുകയും അവയിലൂടെ പതുക്കെ പോകുകയും ചെയ്യുക. എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും ചെയ്യുക, എല്ലാ ശുപാർശകളും ഉപദേശങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കുക. ഏതൊരു അറിവും ഉടനടി പ്രവർത്തനമായി രൂപാന്തരപ്പെടണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, അല്ലാത്തപക്ഷം അത് അർത്ഥശൂന്യമാകും.

പുസ്തകങ്ങളും പാഠപുസ്തകങ്ങളും

കോഴ്‌സ് പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം പഠനം തുടരുന്നത് മൂല്യവത്താണോ? തീർച്ചയായും, വികാരങ്ങളുടെ മനഃശാസ്ത്രം തികച്ചും സങ്കീർണ്ണവും ചഞ്ചലവുമായ കാര്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ദീർഘകാല പരിശീലനത്തിന് സ്വയം ശീലിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വളരെ രസകരമാണ്, നിർബന്ധിത ഘടകം വഹിക്കരുത്. ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സാഹിത്യം വായിക്കുക, കോഴ്‌സിൽ നിന്നുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ആനുകാലികമായി ആവർത്തിക്കുക, ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക, എന്ത് സംഭവിച്ചാലും ബോധപൂർവ്വം തുടരുക.

• . ഡാനിയൽ ഗോൾമാൻ.
• ബിസിനസ്സിലെ ഇമോഷണൽ ഇൻ്റലിജൻസ്. ഡാനിയൽ ഗോൾമാൻ.
• എബിസി ഓഫ് ഇമോഷണൽ ഇൻ്റലിജൻസ്. ഐറിന ആൻഡ്രീവ.
• ഐശ്വര്യത്തിലേക്കുള്ള പാത. സന്തോഷത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും കുറിച്ചുള്ള പുതിയ ധാരണ. മാർട്ടിൻ സെലിഗ്മാൻ.
• ധ്യാനവും മൈൻഡ്ഫുൾനെസും. ആൻഡി പുഡ്ഡികൊമ്പേ.
• ശക്തി നല്ല ചിന്ത . നോർമൻ വിൻസെൻ്റ് പീലെ.
• പ്രയോജനങ്ങൾEQ: വൈകാരിക സംസ്കാരവും നിങ്ങളുടെ വിജയവും. സ്റ്റീവൻ സ്റ്റെയിൻ, ഹോവാർഡ് ബുക്ക്.

നിങ്ങൾക്ക് ആശംസകൾ നേരുന്നു, വേർപിരിയൽ വാക്കുകളായി ഉദ്ധരണികൾ വായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു പ്രശസ്തരായ ആളുകൾ.

വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൻ്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് പ്രശസ്തരായ ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള ഉദ്ധരണികൾ

“ക്ഷമ എന്നതുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ചില വികാരങ്ങളെയാണ്. ഇത് സത്യമല്ല. മറിച്ച്, അത് ചില വികാരങ്ങളുടെ വിരാമമാണ്. ” ഐറിസ് മർഡോക്ക്.

“നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുന്നവർക്ക് വിജയം ലഭിക്കുമെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇല്ല. ഉണർന്നിരിക്കുന്നവർക്കാണ് വിജയം നല്ല മാനസികാവസ്ഥ" മാർസെൽ അച്ചാർഡ്.

"അവരെ കീഴടക്കിയ ഒരാൾക്ക് മാത്രമേ വികാരങ്ങളാൽ ജീവിക്കാൻ കഴിയൂ." ആൽബർട്ട് കാമുസ്.

“സന്തുഷ്ടരായിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഈ സന്തോഷത്തിനായി നിരന്തരം പരിശ്രമിക്കുകയും അത് മനസ്സിലാക്കുകയും വേണം. ഇത് സാഹചര്യങ്ങളെയല്ല, നിങ്ങളെത്തന്നെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ” ലിയോ ടോൾസ്റ്റോയ്.

"നമ്മുടെ വൈകാരികാവസ്ഥ ശാരീരിക സമ്മർദ്ദത്തേക്കാൾ ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്." ഡെയ്ൽ കാർണഗീ.

"വികാരങ്ങൾ തീയാണ്, ചിന്തകൾ എണ്ണയാണ്." വിസാരിയോൺ ബെലിൻസ്കി.

"നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ പോസിറ്റീവ് ആയി മാറ്റിസ്ഥാപിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ നല്ല ഫലങ്ങൾ കാണാൻ തുടങ്ങും." വില്ലി നെൽസൺ.

"വലിയ സമ്മർദ്ദമോ പ്രശ്‌നമോ ഉള്ള സമയങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ കോപവും ഊർജ്ജവും പോസിറ്റീവായി വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്." ലീ ഇക്കോക്ക.

"ചിരിയാണ് മികച്ച പ്രതിവിധിപോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ പ്രകടനങ്ങൾ." നോർമൻ കസിൻസ്.

"അകത്താണെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾസാധ്യമായ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം മാറ്റാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും മുമ്പ് അസാധ്യമെന്ന് തോന്നിയ കാര്യങ്ങൾ നേടുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും കഴിയും. കാറ്റെറിന പൾസിഫർ.

“ഞങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ തന്നെയാണ്. നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ ചിന്തകളുടെ അടിമകളാണ്, ഞങ്ങൾ വികാരങ്ങളുടെ അടിമകളാണ്. എലിസബത്ത് ഗിൽബെർട്ട്.

“വികാരങ്ങളും ആശങ്കകളും വ്യക്തമായ തല മറയ്ക്കുന്നു. എല്ലാം നൂറു തവണ മാറും. എറിക് മരിയ റീമാർക്ക്.

"വികാരങ്ങൾ ക്രമത്തിലാണെങ്കിൽ, ആവലാതികളും പ്രശ്‌നങ്ങളും സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകും." നെയാഹ്.

“അച്ചടക്കം പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ നല്ല വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സ്വയം പരിശീലിപ്പിക്കുക. ഇത് മാത്രമാണ് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്." എസ്തറും ജെറി ഹിക്സും.

“വികാരങ്ങൾക്ക് അതിൻ്റേതായ മണവും രുചിയുമുണ്ട്; ഒരുപക്ഷേ അവ ചില പ്രത്യേക തരംഗങ്ങളിലൂടെ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പകരുന്നു. ഡയാന സെറ്റർഫീൽഡ്.

"എല്ലാ ശരിയായ ചിന്തകളും വികാരങ്ങൾ അവസാനിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ." നെപ്പോളിയൻ ഹിൽ.

"നിങ്ങൾ പ്രശ്നത്തെ വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവശേഷിക്കുന്നത് ഒരു സാഹചര്യം മാത്രമാണ്." അജ്ഞാത രചയിതാവ്.

"കോപം എന്നത് പിന്നീട് പരിഹരിക്കേണ്ട ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന സന്ദേശമാണ്." പോൾ എക്മാൻ.

നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ബുദ്ധി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ വിജയിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു!

ഡിഫറൻഷ്യൽ സൈക്കോളജിയുടെ കോഴ്സിൽ ഇപ്പോൾ അറിയപ്പെടുന്ന ആശയം സ്ഥാപിക്കാൻ അത് ആവശ്യമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു വൈകാരിക ബുദ്ധി,കാരണം, നമ്മുടെ വ്യത്യാസങ്ങൾ പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ അവബോധത്തിലും അതിൻ്റെ പങ്ക് ശ്രദ്ധേയമാണ്.

വൈകാരിക ബുദ്ധി വൈകാരികംബുദ്ധി) - 1990-ൽ ഉടലെടുത്ത ഒരു മനഃശാസ്ത്രപരമായ ആശയം അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞരായ പി. സലോവേയും ജെ. മേയറും ചേർന്ന് ശാസ്ത്രീയ ഉപയോഗത്തിലേക്ക് അവതരിപ്പിച്ചു. ഇപ്പോൾ, വൈകാരിക ബുദ്ധിയുടെ നിരവധി ആശയങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഈ ആശയത്തിൻ്റെ ഉള്ളടക്കത്തെക്കുറിച്ച് ഒരൊറ്റ വീക്ഷണവുമില്ല.

- മേയറും സലോവേയും നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ - സ്വന്തം വികാരങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള അവബോധവും ധാരണയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന മാനസിക കഴിവുകളുടെ ഒരു കൂട്ടം. ഏറ്റവും യാഥാസ്ഥിതികമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന ഈ സമീപനത്തെ കഴിവുകളുടെ മാതൃക എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

കഴിവ് മാതൃകയുടെ ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ശ്രേണി ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്ന കഴിവുകൾ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു: വൈകാരിക ബുദ്ധിയുടെ ഘടകങ്ങൾ:

• വികാരങ്ങളുടെ ധാരണയും പ്രകടനവും;
• വികാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ചിന്തയുടെ കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുക;
• സ്വന്തം വികാരങ്ങളും മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുക;
• വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.

ഈ ശ്രേണി ഇനിപ്പറയുന്ന തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും പ്രകടിപ്പിക്കാനുമുള്ള കഴിവാണ് തീരുമാന-ദിന വികാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനം നിർദ്ദിഷ്ട ജോലികൾ, നടപടിക്രമ സ്വഭാവമുള്ളവ. ഈ രണ്ട് തരം കഴിവുകൾ (വികാരങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുകയും പ്രകടിപ്പിക്കുകയും പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിൽ അവ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു) വികാരങ്ങൾക്ക് മുമ്പുള്ളതും പിന്തുടരുന്നതുമായ സംഭവങ്ങൾ മനസിലാക്കാനുള്ള ബാഹ്യമായി പ്രകടമായ കഴിവിൻ്റെ അടിസ്ഥാനമാണ്. സ്വന്തം വൈകാരികാവസ്ഥകളുടെ ആന്തരിക നിയന്ത്രണത്തിനും വിജയകരമായ സ്വാധീനത്തിനും മുകളിൽ പറഞ്ഞ എല്ലാ കഴിവുകളും ആവശ്യമാണ് ബാഹ്യ പരിസ്ഥിതി, സ്വന്തം മാത്രമല്ല, മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഈ ആശയത്തിലെ വൈകാരിക ബുദ്ധി സാമൂഹിക ബുദ്ധിയുടെ ഉപസിസ്റ്റമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

കഴിവ് മോഡലിൻ്റെ വക്താക്കൾ വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രശ്‌നപരിഹാര ടെസ്റ്റ് ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വൈകാരിക ബുദ്ധി പരിശോധിക്കുന്നു. ഏറ്റവും വികസിതവും സങ്കീർണ്ണവുമായ സാങ്കേതികതയാണ് MSCEIT. ഓരോ ടാസ്ക്കിലും, വൈകാരിക ബുദ്ധിയുടെ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച നാല് ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നിൻ്റെ വികസനം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന പരിഹാരം, നിരവധി ഉത്തര ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, വിഷയം അവയിലൊന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കണം. സ്‌കോറിംഗ് പല തരത്തിൽ ചെയ്യാം - സമവായത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ (ഒരു പ്രത്യേക ഉത്തര ഓപ്‌ഷൻ്റെ സ്‌കോർ അതേ ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഒരു പ്രതിനിധി സാമ്പിളിൻ്റെ ശതമാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു) അല്ലെങ്കിൽ വിദഗ്ദ്ധ വിധിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി (സ്കോർ താരതമ്യേന അനുപാതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരേ ഉത്തരം തിരഞ്ഞെടുത്ത വിദഗ്ധരുടെ ചെറിയ സാമ്പിൾ).

ഇപ്പോൾ വൈകാരിക ബുദ്ധിയുടെ മിശ്രിത മാതൃകയെക്കുറിച്ച്.

അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ഡി.ഗോൾമാൻ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, വൈകാരിക ബുദ്ധി- സ്വന്തം ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന് ലഭിച്ച വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് സ്വന്തം വികാരങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളെയും വ്യാഖ്യാനിക്കാനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവാണിത്. വൈകാരിക ബുദ്ധിയുടെ (EQ) നാല് പ്രധാന ഘടകങ്ങളുണ്ട്:

• സ്വയം അവബോധം;
• ആത്മനിയന്ത്രണം;
• സഹാനുഭൂതി;
• ബന്ധ കഴിവുകൾ.

വാസ്തവത്തിൽ, വൈകാരിക സംസ്കാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മുന്നേറ്റങ്ങളിലൊന്ന് 1980 ൽ സംഭവിച്ചു, മനശാസ്ത്രജ്ഞരായ റേവനും ബാർ-ഓണും ഈ മേഖലയിൽ അവരുടെ പ്രവർത്തനം ആരംഭിച്ചപ്പോൾ.

ഫലപ്രദമായ നേതൃത്വത്തിൻ്റെ പ്രശ്നത്തിനായി നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്ന സാഹിത്യത്തിൽ വൈകാരിക ബുദ്ധി എന്ന ആശയം പലപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്നു. മേൽപ്പറഞ്ഞ ഡി.ഗോൾമാൻ അഞ്ചാമത്തെ ഘടകം തിരിച്ചറിയുന്നു: പ്രചോദനം.

എല്ലാ ഇമോഷണൽ ഇൻ്റലിജൻസ് വിദഗ്ധരും, ഈ വശത്തിലുള്ള ഞങ്ങളുടെ വ്യത്യാസങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു, ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നു ജീവശാസ്ത്രപരമായഅതിൻ്റെ മുൻവ്യവസ്ഥകൾ:

• മാതാപിതാക്കളുടെ EQ ലെവൽ;
• വലത് അർദ്ധഗോളത്തിലെ ചിന്താരീതി:
• സ്വഭാവത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ.

ഒപ്പം സാമൂഹികമായവികസന മുൻവ്യവസ്ഥകൾ:

• സിൻ്റണി (കുട്ടിയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് പരിസ്ഥിതിയുടെ വൈകാരിക പ്രതികരണം);
• സ്വയം അവബോധത്തിൻ്റെ വികസനത്തിൻ്റെ അളവ്;
• വൈകാരിക കഴിവിൽ ആത്മവിശ്വാസം;
• മാതാപിതാക്കളുടെ വിദ്യാഭ്യാസ നിലവാരവും കുടുംബ വരുമാനവും;
• മാതാപിതാക്കൾ തമ്മിലുള്ള വൈകാരികമായി ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം;
• androgyny (പെൺകുട്ടികളിൽ ആത്മനിയന്ത്രണവും നിയന്ത്രണവും, ആൺകുട്ടികളിൽ സഹാനുഭൂതിയും ആർദ്രമായ വികാരങ്ങളും);
• നിയന്ത്രണത്തിൻ്റെ ബാഹ്യ സ്ഥാനം;
• മതപരത.

അതിനാൽ, വൈകാരിക ബുദ്ധിയുടെ ഘടന ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു:

• വികാരങ്ങളുടെ ബോധപൂർവമായ നിയന്ത്രണം;
• വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കൽ (ഗ്രഹണം);
• വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക;
• മാനസിക പ്രവർത്തനത്തിൽ വികാരങ്ങളുടെ ഉപയോഗം.