ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയത്തിൻ്റെ വഴികളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

ജീവിതത്തിൽ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നതുപോലെ, ഒന്നുകിൽ മറ്റൊരാൾ നമ്മോട് പറയുന്നത് ഞങ്ങൾ കേൾക്കില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ന്യായമായ ഒരു പരാമർശത്തിൽ ഞങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാകും, കൂടാതെ അഭ്യർത്ഥനകളൊന്നും നിറവേറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ആരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു എന്നത് പ്രശ്നമല്ല: കുട്ടികളുള്ള മാതാപിതാക്കൾ, പരസ്പരം ഇണകൾ, ബിസിനസ്സ് പങ്കാളികൾ, പരിചയക്കാർ അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കൾ.

ആശയവിനിമയത്തിൻ്റെ നിയമങ്ങളും നിയമങ്ങളും ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് അറിയാത്തതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിന് രണ്ട് രൂപങ്ങളുണ്ട്: "നിങ്ങൾ-സന്ദേശം", "ഞാൻ-സന്ദേശം".

"നിങ്ങൾ സന്ദേശം" ആശയവിനിമയത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, കാരണം അത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് നീരസവും കൈപ്പും തോന്നാൻ ഇടയാക്കുന്നു, അപരൻ എപ്പോഴും ശരിയാണെന്ന ധാരണ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. "നിങ്ങൾ സന്ദേശത്തിൽ" ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന വാക്കുകൾ ഇവയാണ്: നിങ്ങൾ, നിങ്ങൾ, നിങ്ങൾ.

"നിങ്ങൾ-സന്ദേശങ്ങൾ" എന്നതിൻ്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഞാൻ നൽകും: "നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ചവറ്റുകുട്ട പുറത്തെടുക്കരുത്" (ആ വ്യക്തിക്ക് കുറ്റാരോപിതനായി തോന്നുന്നു), "ഈ സംഗീതം ഉടനടി ഓഫാക്കുക!" ("ആക്രമണം", നിരോധനം), "എപ്പോഴാണ് നിങ്ങളുടെ മുറി വൃത്തിയാക്കുക?" (ആരോപണം), "നിങ്ങൾ എന്നോട് എങ്ങനെ സംസാരിക്കുന്നു?" (വിധി, ഭീഷണി), "നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് സ്വയം വൃത്തിയാക്കാൻ പഠിക്കുക?" (ആരോപണം), "ശരി, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു?" (അപവാദം), മുതലായവ.

പരിചിതമായ വാക്യങ്ങൾ? എത്ര പ്രാവശ്യം നമ്മൾ അവ പറയുകയും അവ ഉത്തരം കിട്ടാതെ തുടരുകയും ചെയ്യുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു (എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞങ്ങൾ സത്യം സംസാരിക്കുകയും നല്ല കാര്യങ്ങൾ മാത്രം ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു!), ചിലപ്പോൾ ദേഷ്യം, എതിർപ്പുകൾ, പ്രതിഷേധം, നീരസം, മറ്റ് നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. പകരം ഞങ്ങളുടെ അഭ്യർത്ഥന നിറവേറ്റുക.

എന്നാൽ ഓരോ “നിങ്ങൾ-സന്ദേശത്തിലും”, സാരാംശത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആക്രമണമോ വിമർശനമോ കുറ്റപ്പെടുത്തലോ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ, സ്വാഭാവികമായും, ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് അനുബന്ധ പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു: കുറ്റം, സ്വയം പ്രതിരോധം, പ്രതികാര ആക്രമണങ്ങളും ധിക്കാരവും വരെ.

"ഞാൻ-സന്ദേശം" കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായ രീതിയിൽആശയവിനിമയം, ആളുകൾക്കിടയിൽ അനുകൂലമായ ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നു. "ഞാൻ സന്ദേശം" എന്ന വാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു: I, at me, to me.

മുകളിലുള്ള “നിങ്ങൾ-സന്ദേശങ്ങൾ” “ഞാൻ-സന്ദേശങ്ങൾ” ആക്കി മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കാം: “എനിക്ക് വളരെ ക്ഷീണമുണ്ട്, ദയവായി ചവറ്റുകുട്ട പുറത്തെടുക്കുക”, “എനിക്ക് തലവേദനയുണ്ട്, ദയവായി സംഗീതം ഓഫ് ചെയ്യുക”, “എനിക്ക് വളരെയധികം തോന്നുന്നു വീടിന് ചുറ്റും സാധനങ്ങൾ ചിതറിക്കിടക്കുമ്പോൾ ദേഷ്യം. ദയ കാണിക്കുക, സ്വയം വൃത്തിയാക്കുക", "അവർ എന്നോട് അങ്ങനെ സംസാരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് വളരെ അരോചകവും നീരസവും തോന്നുന്നു", "ഈ രൂപം കണ്ട് ഞാൻ അന്ധാളിച്ചുപോയി."

ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, "ഞാൻ", "നിങ്ങൾ" എന്നീ സന്ദേശങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം ചെറുതാണ്. മാത്രമല്ല, രണ്ടാമത്തേത് കൂടുതൽ പരിചിതവും "കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദവുമാണ്". എന്നിരുന്നാലും, "You-messages" എന്നതുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ "I-messages" ന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അടിച്ചമർത്തുന്നതിനുപകരം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

രണ്ടാമതായി- നമ്മൾ, "അധ്യാപകൻ" എന്ന മുഖംമൂടി അഴിച്ചുമാറ്റി, പരസ്പരം അടുക്കുന്നു.

മൂന്നാമതായി- നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിൽ നാം ആത്മാർത്ഥവും തുറന്നതും ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ സംഭാഷകനും നമ്മെ വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

അവസാനമായി, ഉത്തരവുകളോ അപലപനീയമോ “ആക്രമണമോ” ഇല്ലാതെ ഞങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, സംഭാഷണക്കാരന് സ്വയം തീരുമാനമെടുക്കാനുള്ള അവകാശം ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
കൂടാതെ, "ഞാൻ സന്ദേശം" എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റം മാറ്റാൻ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്, അത് ഞങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നില്ല, അതേ സമയം ആളുകൾക്കിടയിൽ അനുകൂലമായ ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നു.

ക്ഷീണിതനും തൻ്റെ കുട്ടിയുമായി കളിക്കാൻ തോന്നാത്തതുമായ ഒരു മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഉദാഹരണത്തിലൂടെ നമുക്ക് ഇത് നോക്കാം:

• ക്ഷീണിതനായ ഒരു രക്ഷിതാവ് കുട്ടിക്ക് ഒരു "നിങ്ങൾ-സന്ദേശം" അയയ്ക്കുന്നു: "നിങ്ങൾ എന്നെ മടുത്തു," കുട്ടി വിവരം "ഞാൻ മോശമാണ്" എന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു.
• ക്ഷീണിതനായ ഒരു രക്ഷിതാവ് കുട്ടിക്ക് ഒരു "ഞാൻ-സന്ദേശം" അയയ്ക്കുന്നു: "ഞാൻ വളരെ ക്ഷീണിതനാണ്," കുട്ടിയുടെ പ്രതികരണം "ഡാഡി ക്ഷീണിതനാണ്."

ഐ-മെസേജ് മോഡൽ മൂന്ന് ഭാഗങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

• ഇവൻ്റ് (എപ്പോൾ ..., എങ്കിൽ ...);
• നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണം (എനിക്ക് തോന്നുന്നു ...);
• നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഫലം (അത് ആകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു...; ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു...; ഞാൻ സന്തോഷിക്കും...);

ആശയവിനിമയത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് "ഐ-സന്ദേശം" എന്നതിൻ്റെ ചുരുക്കിയ രൂപം ഉപയോഗിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്: "ഞാൻ വൃത്തികെട്ട വിഭവങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ, അത് എൻ്റെ നട്ടെല്ലിൽ വിറയ്ക്കുന്നു."

"ഞാൻ-സന്ദേശം" എന്നതിൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം ആരെയെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിക്കുകയല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം, നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ, ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവ അറിയിക്കുക എന്നതാണ്; ഈ രൂപത്തിൽ, മറ്റൊരാൾ അവരെ വളരെ വേഗത്തിൽ കേൾക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യും.

"ഞാൻ-സന്ദേശങ്ങൾ" അയക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല; ആദ്യം തെറ്റുകൾ ഉണ്ടാകാം. പ്രധാനം, ചിലപ്പോൾ, “ഐ-മെസേജ്” ൽ തുടങ്ങി, ഞങ്ങൾ “യു-മെസേജ്” ൽ അവസാനിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്: "നിങ്ങളുടെ മുറി വൃത്തിയാക്കാത്തതിൽ എനിക്ക് ദേഷ്യമുണ്ട്!" (താരതമ്യം ചെയ്യുക: "എൻ്റെ മുറിയിലെ കുഴപ്പം എന്നെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്നു!"). ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഈ പിശക് ഒഴിവാക്കാം വ്യക്തിത്വമില്ലാത്ത ഓഫറുകൾ, അനിശ്ചിത സർവ്വനാമങ്ങൾ, വാക്കുകൾ സാമാന്യവൽക്കരിക്കുക.

ആശയവിനിമയത്തിൽ "ഐ-സന്ദേശം" ഉപയോഗിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക, അന്തരീക്ഷം എങ്ങനെ മാറുമെന്നും നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെ ഊഷ്മളമാകുമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും.

"എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് എന്നോട് പറയരുത്,
പിന്നെ എങ്ങോട്ട് പോകണമെന്ന് ഞാൻ പറയില്ല"
ഒരു സാധാരണ തമാശ.

എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് രഹസ്യങ്ങൾ അറിയാമെങ്കിൽ ആളുകളുമായി ഒത്തുപോകുന്നത് എത്ര എളുപ്പമായിരിക്കും! ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള ഏറ്റവും വിജയകരമായ എല്ലാ സമീപനങ്ങളും ലളിതവും ഗംഭീരവും കുറഞ്ഞ പരിശ്രമവുമാണ്, അതിനാലാണ് ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്!

അവരുടെ എല്ലാ എളുപ്പത്തിനും വ്യക്തതയ്ക്കും വേണ്ടി, ഈ കഴിവുകൾ (ശരിയായി മനസ്സിലാക്കുകയും പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്താൽ) അത്തരം അവിശ്വസനീയമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു, ചിലപ്പോൾ വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ് - ഇതെല്ലാം: പരസ്പര ധാരണ, വിശ്വാസം, നിങ്ങളുടെ ഉപദേശം പിന്തുടരാനുള്ള സന്നദ്ധത, നല്ല മാനസികാവസ്ഥകുടുംബാംഗങ്ങൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ, സഹപ്രവർത്തകർ എന്നിവരിൽ നിന്നുള്ള നന്ദി - എല്ലാം ഒരു ചെറിയ കാര്യത്തിന് നന്ദി?

വ്യാഴാഴ്ച - ആഴ്ച അവസാനിക്കുകയാണ്. നിങ്ങളുടെ കീഴുദ്യോഗസ്ഥൻ്റെ ജോലിയിലെ തെറ്റുകൾ എങ്ങനെ സൗമ്യമായി ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുകയും കൂടുതൽ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് അവനോട് വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ആലോചിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവുമായോ ഭാര്യയുമായോ നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥനാക്കുന്ന ചില പെരുമാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചോ പ്രവൃത്തികളെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ വിഷമിക്കുകയും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നിങ്ങളുടെ അതൃപ്തി മനസ്സിലാകാതിരിക്കുകയും നിങ്ങളെ വെറുപ്പിക്കുന്നതുപോലെ എല്ലാം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ അടുത്ത് താമസിക്കുന്ന, ജോലി ചെയ്യുന്ന, വിശ്രമിക്കുന്ന ആളുകളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി നമ്മുടെ ചിന്തകൾ എങ്ങനെ അറിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ട സമയമാണിത്.

മറ്റുള്ളവരുടെ തെറ്റിദ്ധാരണ, നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ, ഞങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കാനും കേൾക്കാനും തയ്യാറല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആരോപിക്കുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത, നാം അറിയാതെ തന്നെ അവരുടെ വികാരങ്ങളെ എങ്ങനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നുവെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കാതെ, നാം തന്നെ പ്രതിരോധാത്മക പ്രതികരണങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു, പരസ്പര ആക്രമണവും വിമുഖതയും നമ്മെ പിന്തുടരുന്നു. ശരിയായ ഉപദേശം"ഇതെങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു?

അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഇത് തെറ്റായ പദനിർമ്മാണം മൂലമാണ്! നമ്മൾ കൃത്യമായി എന്താണ് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്നോ എന്തിനാണ് ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നത് എന്നതിനാലോ അല്ല! ഞങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു എന്നതിലാണ് പ്രശ്നം കിടക്കുന്നത്! ഒരേ ചിന്തയെ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ വാചാലമാക്കാം. പരമ്പരാഗതമായി, മറ്റുള്ളവർക്കുള്ള ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ സന്ദേശങ്ങളെയും രണ്ട് തരങ്ങളായി തിരിക്കാം: "ഞാൻ-സന്ദേശങ്ങൾ", "നിങ്ങൾ-സന്ദേശങ്ങൾ".

വ്യത്യാസം എന്തെന്നാൽ, “ഐ-മെസേജ്” തരം അനുസരിച്ച് ഞങ്ങൾ പദസമുച്ചയങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുമ്പോൾ, ഒന്നാമതായി, മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിനോ വാക്കുകൾക്കോ ​​ഉള്ള പ്രതികരണമായി നമുക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നു, എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് അവനോട് പറയരുത്. ഞങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ വേണ്ടി. നേരെമറിച്ച്, "നിങ്ങൾ-സന്ദേശം" എന്നതിൽ, ഒന്നാമതായി, എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ശുപാർശ മറ്റ് വ്യക്തിക്ക് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതേസമയം മറ്റൊരാൾ ഇത് ചെയ്യണമെന്ന് ഞങ്ങൾ കൃത്യമായി വിശ്വസിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വിവരവും അത് അറിയിച്ചേക്കില്ല.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, "ഞാൻ-സന്ദേശം" എന്നത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തമായ വിവരങ്ങളാണ്, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, സംഭാഷണക്കാരൻ്റെ ചില വാക്കുകളോട്, അവൻ്റെ പെരുമാറ്റം കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലെ സാഹചര്യത്തോട് നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണം എന്താണ്. "നിങ്ങൾ-സന്ദേശം" എന്നത് മറ്റൊരാളെ നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കാനുള്ള ശ്രമമാണ്, സാരാംശത്തിൽ സ്വന്തം അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദീകരണങ്ങൾ മറികടന്ന്, ഇത് ഒരു ക്രമം, വിമർശനം, പലപ്പോഴും ആരോപണങ്ങൾ എന്നിവയാണ്.

SMS കത്തിടപാടുകളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ലളിതമായ ഉദാഹരണം:
"നിങ്ങൾ എവിടെയാണ്?" എന്ന സന്ദേശം. നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഇത് പരിചിതമാണ് - ഒരുപക്ഷേ നമ്മൾ തന്നെ ഒന്നിലധികം തവണ സമാന സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കുകയും സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടാകും. അത്തരമൊരു സന്ദേശം സ്വീകർത്താവിന് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടും? അയാൾക്ക് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ, വിശദീകരണങ്ങൾ നൽകേണ്ടതുണ്ടോ, ഒരുപക്ഷേ സ്വയം ന്യായീകരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

സന്ദേശം അയച്ചയാൾ ആഗ്രഹിച്ചത് ഇതാണോ? "ഞാൻ നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു!", "ഞാൻ നിന്നെ മിസ്സ് ചെയ്യുന്നു!" എന്ന് പറയാൻ അവൻ/അവൾ ആഗ്രഹിച്ചിരിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് ഇനി കാത്തിരിക്കാൻ സമയമില്ല, നമ്മുടെ മീറ്റിംഗ് മറ്റൊരു ദിവസത്തേക്ക് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാം"?

നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യാസം തോന്നുന്നുണ്ടോ? "You-messages", "I-messages" എന്നിവയുടെ ഉദാഹരണങ്ങളാണിവ. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ "ഞാൻ", "നിങ്ങൾ-സന്ദേശങ്ങൾ" എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നിസ്സാരമെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, സംഭാഷണക്കാരന് ലഭിക്കുന്ന സന്ദേശം സന്ദേശങ്ങളിൽ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്!

നിസ്സംശയമായും, "യു-സന്ദേശം" കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, "ഐ-സന്ദേശം" വളരെ മനോഹരമായ ബോണസുകളാൽ നിറഞ്ഞതാണ്, നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ രീതിയിൽ ആശയവിനിമയം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ തന്നെ എല്ലാ "വിവർത്തനത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും" പെട്ടെന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകും!

"ഞാൻ സന്ദേശങ്ങൾ" ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള തന്ത്രം (ഒരേ സമയം ബുദ്ധിമുട്ട്) എന്നതാണ്, ഒന്നാമതായി നമുക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും വേണം - നമുക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നത്, എങ്ങനെ തോന്നുന്നു, എന്താണ് വേണ്ടത്, എന്തുകൊണ്ട് പ്രതികരണമായി. അതിനായി ഞങ്ങൾക്ക് ഈ വികാരം ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ഈ തീരുമാനം എടുത്തത് അല്ലെങ്കിൽ ഈ അവസ്ഥയിൽ പ്രവേശിച്ചത്. എത്ര വിചിത്രമായി തോന്നിയാലും, മറ്റുള്ളവരോട് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് പറയുന്ന തിരക്കിലാണ് നമ്മൾ പലപ്പോഴും നമ്മെത്തന്നെ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കാൻ മറക്കുന്നു, സ്വയം മനസ്സിലാക്കുന്നത് നമ്മൾ തന്നെ അവസാനിപ്പിക്കുന്നു - മറ്റുള്ളവർ നമ്മെ ശരിയായി മനസ്സിലാക്കുമെന്ന് നമുക്ക് എങ്ങനെ പ്രതീക്ഷിക്കാം?

വ്യക്തമായും, മറ്റുള്ളവർ നമ്മളെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ, നമ്മളെത്തന്നെ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കണമെന്ന് നമ്മൾ വീണ്ടും പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്! ശ്രദ്ധിക്കുക, സൂക്ഷ്മമായി നോക്കുക, സൂക്ഷ്മമായി എന്തെങ്കിലും അനുഭവിക്കുക ആന്തരിക മാറ്റങ്ങൾപ്രസ്താവിക്കുന്നു.

ആശയവിനിമയത്തിൻ്റെ അർത്ഥം അത് ഉണർത്തുന്ന പ്രതികരണമാണ്. NLP യുടെ മുൻധാരണകളിലൊന്ന്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ:

1. നിങ്ങളുടെ അതൃപ്തി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നത്, ചിന്തിക്കുന്നത്, അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്ന് ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇതിന് സ്വയം പേര് നൽകുക, വാചാലമാക്കുക, ഒരു നിർവചനം നൽകുക: "എനിക്ക് ഇപ്പോൾ പ്രകോപനം തോന്നുന്നു, എൻ്റെ ബോസ് ഒരു "വിഡ്ഢി" ആണെന്ന് കരുതുന്നു."

2. സാഹചര്യത്തിൽ നിന്നും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സംഭാഷണത്തിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ചിന്തിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും സാഹചര്യം മാറ്റണോ, അത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയണോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ "ഒഴിവാക്കാൻ" നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? നെഗറ്റീവ് വികാരംമറ്റൊരാൾക്ക് എന്ത് സംഭവിച്ചാലും!?

3. നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ മാറ്റങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ, ചുവടെയുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക, ഇല്ലെങ്കിൽ, "വിഡ്ഢിത്തമായി" വികാരം ഊറ്റിയെടുത്ത് എല്ലാം വീണ്ടും സംഭവിക്കട്ടെ.

4. ആശയവിനിമയത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, മറ്റ് ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്തതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ "ഞാൻ-സന്ദേശം" രചിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്: "അവർ എന്നോട് ആക്രോശിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ ഒരു കുറ്റബോധമുള്ള സ്‌കൂൾ വിദ്യാർത്ഥിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ഒപ്പം സംഭാഷണക്കാരനെ മനസ്സിലാക്കുന്നത് പൊതുവെ നിർത്തുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങൾ ജോലിസ്ഥലത്ത് താമസിച്ച് വിളിക്കാതിരിക്കുമ്പോൾ, എനിക്ക് ഉത്കണ്ഠ തോന്നുകയും ഭ്രാന്തനാകാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു."

5. നിങ്ങളുടെ വാക്യങ്ങളിൽ പ്രധാനമായും "ഞാൻ", "ഞാൻ", "ഞാൻ" മുതലായവ ഉപയോഗിക്കുക. (സാധാരണ "നിങ്ങൾ", "നീ", "നീ" മുതലായവയ്ക്ക് പകരം)

6. താഴെയുള്ള "വിവർത്തകൻ" പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങൾ പറയുന്നതും ജോലിസ്ഥലത്തും വീട്ടിലും നിങ്ങളോട് പറയുന്നതുമായ വാക്യങ്ങളിൽ നിന്ന് "നിങ്ങൾ-സന്ദേശങ്ങളുടെ" നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക സൗഹൃദ ആശയവിനിമയം. "You-messages" എന്നത് "I-messages" ആയി വിവർത്തനം ചെയ്യുക.

7. ഈ സമീപനത്തെക്കുറിച്ച് കഴിയുന്നത്ര സുഹൃത്തുക്കളോടും പരിചയക്കാരോടും പറയുക. നിങ്ങളുടെ സന്ദേശങ്ങൾ വിവർത്തനം ചെയ്യാൻ പരസ്‌പരം സഹായിക്കുക - ചിലപ്പോൾ മറ്റൊരാളുടെ ചിന്തകൾ പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ് ഒപ്പം വികാരങ്ങൾ ക്രിയാത്മകമായ ചിന്തയെ തടസ്സപ്പെടുത്താതിരിക്കുമ്പോൾ അത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

8. സാധാരണ "നിങ്ങൾ" സന്ദേശങ്ങൾക്ക് പകരം നിങ്ങളുടെ പുതിയ "ഞാൻ" സന്ദേശങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര തവണ ഉപയോഗിക്കുക. പുതിയ സൃഷ്ടിപരവും മനോഹരവുമായ ആശയവിനിമയം ആസ്വദിക്കൂ!

സാധ്യമായ വിവർത്തനങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ:

"ഐ-മെസേജ്" ഫോർമാറ്റിൽ ഞങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും ചിന്തകളും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, സംഭാഷണക്കാരന് സ്വയം ഒരു തീരുമാനമെടുക്കാനുള്ള അവകാശം ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു, അവൻ്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ സ്വതന്ത്രമായിരിക്കുക, അങ്ങനെ സ്വയം പ്രതിരോധിക്കേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകതയിൽ നിന്ന് അവനെ രക്ഷിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, "ഞാൻ-സന്ദേശങ്ങൾ" ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നമ്മിൽ നിന്ന് ധൈര്യവും ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനവും ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഒരു വ്യക്തിക്ക് നമ്മുടെ അഭിപ്രായങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കണോ എന്ന് സ്വയം തീരുമാനിക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നതിലൂടെ, നമ്മോടുള്ള അവൻ്റെ യഥാർത്ഥ മനോഭാവം ഞങ്ങൾ സ്ഥിരമായി കണ്ടെത്തുന്നു. - നമ്മുടെ അഭിപ്രായം അദ്ദേഹത്തിന് പ്രധാനമാണോ, അവൻ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടോ, അവൻ നമ്മോട് ഊഷ്മളമായ ബന്ധം നിലനിർത്തും, നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ അവനെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ. ഉത്തരം ഞങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും സന്തോഷകരമല്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടിവരും, ഒരുപക്ഷേ ഞങ്ങൾക്ക് അസുഖകരമായതോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ ആയ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാം, അതിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പോലും, "ഐ-സന്ദേശങ്ങൾ" ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്നു - ചിന്തയ്ക്ക് വിവരവും ഭക്ഷണവും നൽകുന്നു. ബഹുഭൂരിപക്ഷം കേസുകളിലും, "ഞാൻ-സന്ദേശങ്ങൾ" ഉപയോഗിച്ച് "നിങ്ങൾ-സന്ദേശങ്ങൾ" മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത് സമാധാനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, പരസ്പര ധാരണ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ബന്ധങ്ങൾ സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു, ആശയവിനിമയത്തിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള തലം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു - ഇത് കൂടുതൽ പോസിറ്റീവും കൂടുതൽ ആദരവും പരസ്പരവും മനോഹരവുമാണ്!

പി.എസ്.നിങ്ങളുടെ കീഴുദ്യോഗസ്ഥർ നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങളും നിർദ്ദേശങ്ങളും സന്തോഷത്തോടെയും ഉത്സാഹത്തോടെയും നടപ്പിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? അതെ? അപ്പോൾ, വിരോധാഭാസമെന്നു പറയട്ടെ, നിങ്ങൾ വീണ്ടും സ്വയം പരിപാലിക്കേണ്ടിവരും! കോഴ്‌സ് സമയത്ത് "നമ്മളെ" ഞങ്ങൾ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരോട് ഞാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, "അവസാനമായി, സ്വയം പരിപാലിക്കുക, ആളുകൾ അവരുടെ കൈകൊണ്ട് മാത്രമല്ല നിങ്ങളെ സമീപിക്കുന്നത്!"

ജിം റോൺ (ലോകപ്രശസ്ത ബിസിനസ്സ് തത്ത്വചിന്തകൻ) പറഞ്ഞതുപോലെ: “നിങ്ങൾ വിജയത്തെ പിന്തുടരരുത്, അത് നിങ്ങളെ പിന്തുടരുന്ന ഒരു വ്യക്തിയായി നിങ്ങൾ സ്വയം മാറണം. മാസ്റ്റർ കീനിങ്ങളുടെ ഭാവിയിലേക്ക് - അത് നിങ്ങളാണ്; ഇത് സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥയല്ല, വിപണി വിജയമല്ല, സർക്കാരോ നികുതിയോ അല്ല.

ഇതിനായി ഞങ്ങൾക്ക് വൈവിധ്യമാർന്ന മാർഗങ്ങളുണ്ട്: പ്രത്യേകിച്ചും, പരിഹരിക്കാൻ നിർദ്ദിഷ്ട ചുമതലജീവനക്കാരുടെ ഉത്സാഹത്തോടെ, ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലക്ഷ്യ സ്പെസിഫിക്കേഷനും ഫീഡ്‌ബാക്കും വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളത്, SCORE മോഡൽ, മനുഷ്യൻ്റെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുടെ ഘടനയും അതിലേറെയും! നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും!

പരസ്പര ധാരണയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ബന്ധങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് പ്രധാനപ്പെട്ട പോയിൻ്റുകൾ:

കുട്ടിയുടെ വൈകാരികാവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കുകയും നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് വാക്കുകളിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക;

സ്വന്തം അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധവും ശരിയായ രൂപത്തിൽ ഒരാളുടെ വികാരങ്ങളുടെ പ്രകടനവും.

"ആക്റ്റീവ് ലിസണിംഗ്" കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കാനും പ്രകടിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങളെ സഹായിക്കും സ്വന്തം വികാരങ്ങൾആഗ്രഹങ്ങളും - "ഞാൻ-സന്ദേശങ്ങൾ".

"ആക്റ്റീവ് ലിസണിംഗ്" നിയമങ്ങൾ.

കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിന്തകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ആദ്യം അവനെ മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അയാൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കുക. കുട്ടി കൃത്യമായി എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഇത് ചെയ്യാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഏത് വാക്യങ്ങൾക്കും പിന്നിൽ ഈ നിമിഷം അവൻ അനുഭവിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാനാകും. കുട്ടിക്ക് അവൻ്റെ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാമെന്ന് പറയുന്നതിലൂടെ, അവൻ്റെ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും ഞങ്ങൾ അവസരം നൽകുന്നു.

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ധാരണയിൽ, കുട്ടിക്ക് ഇപ്പോൾ എന്താണ് അനുഭവപ്പെടുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി പറയുകയും ഈ വികാരത്തെ "പേര്" എന്ന് വിളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ഈ സാങ്കേതികതയെ ആക്ടീവ് ലിസണിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഒരു കുട്ടിയെ സജീവമായി കേൾക്കുക എന്നതിനർത്ഥം ഒരു സംഭാഷണത്തിൽ അവൻ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞത് അവൻ്റെ വികാരങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുമ്പോൾ അവനിലേക്ക് മടങ്ങുക എന്നതാണ്.

മകൻ: അവൻ എൻ്റെ കാർ എടുത്തു!

അമ്മ: നിനക്ക് അവനോട് വല്ലാത്ത സങ്കടവും ദേഷ്യവുമുണ്ട്.

മകൻ: ഞാൻ ഇനി അങ്ങോട്ട് പോകില്ല!

അച്ഛൻ: നിനക്ക് ഇനി സ്കൂളിൽ പോകണ്ട.

മകൾ: ഞാൻ ഈ മണ്ടൻ തൊപ്പി ധരിക്കില്ല!

അമ്മ: നിനക്ക് അവളെ അത്ര ഇഷ്ടമല്ല.

സജീവമായ ശ്രവണ രീതി ഉപയോഗിച്ച് സംഭാഷണത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകളും നിയമങ്ങളും:

ആദ്യം.നിങ്ങളുടെ മുഖം കുട്ടിയുടെ നേരെ തിരിയുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളും അവൻ്റെ കണ്ണുകളും ഒരേ നിലയിലാണെന്നത് പ്രധാനമാണ്. കുട്ടി ചെറുതാണെങ്കിൽ, അവൻ്റെ അരികിൽ ഇരിക്കുക, അവനെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടുകുത്തി ഇരിക്കുക; നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടിയെ നിങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് ചെറുതായി വലിച്ചിടാം, നിങ്ങളുടെ കസേര അവനിലേക്ക് അടുപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നീക്കുക.

രണ്ടാമതായി.നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥതയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉള്ള ഒരു കുട്ടിയോട് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവനോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങൾ ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നത് നല്ലതാണ്.

കുട്ടിയുടെ "വൈകാരിക തരംഗവുമായി" രക്ഷിതാവ് ട്യൂൺ ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്നും അവൻ അവൻ്റെ വികാരങ്ങൾ കേൾക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നും സ്ഥിരീകരണ ഫോം കാണിക്കുന്നു. ഒരു ചോദ്യമായി രൂപപ്പെടുത്തിയ ഒരു വാക്യം സഹാനുഭൂതിയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നില്ല.

മൂന്നാമതായി.ഒരു സംഭാഷണത്തിൽ "ഒരു താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക" എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഓരോ അഭിപ്രായത്തിനും ശേഷം, നിശബ്ദത പാലിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. താൽക്കാലികമായി നിർത്തുന്നത് കുട്ടിയെ അവൻ്റെ അനുഭവം മനസ്സിലാക്കാനും അതേ സമയം നിങ്ങൾ സമീപത്തുണ്ടെന്ന് കൂടുതൽ പൂർണ്ണമായി അനുഭവിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കുട്ടിയുടെ കണ്ണുകൾ നിങ്ങളെ നോക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, വശത്തേക്ക്, "അകത്ത്" അല്ലെങ്കിൽ ദൂരത്തേക്ക്, പിന്നെ നിശബ്ദത തുടരുക: വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതും ആവശ്യമുള്ളതുമായ ആന്തരിക ജോലികൾ അവനിൽ ഇപ്പോൾ നടക്കുന്നു.

നാലാമതായി.നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണത്തിൽ, കുട്ടിക്ക് സംഭവിച്ചതായി നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയ കാര്യങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുകയും തുടർന്ന് അവൻ്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ വികാരങ്ങൾ പറയുകയും ചെയ്യുന്നത് ചിലപ്പോൾ സഹായകരമാണ്. ആവർത്തനത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് വാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കാം, എന്നാൽ അതേ അർത്ഥത്തിൽ.

മകൻ: ഞാൻ ഇനി പെത്യയുമായി ഹാംഗ്ഔട്ട് ചെയ്യില്ല!

അച്ഛൻ: നീ ഇനി അവനുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. (കേട്ടത് ആവർത്തിക്കുന്നു).

മകൻ: അതെ എനിക്ക് വേണ്ട...

പിതാവ് (ഒരു ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം): നിങ്ങൾ അവനാൽ വ്രണപ്പെട്ടു ... (വികാരങ്ങളുടെ പേര്).

അങ്ങനെ, "സജീവ ശ്രവണം" പരസ്പര ധാരണയ്ക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു:കുട്ടിയുടെ നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങൾ ദുർബലമാകുന്നു; കുട്ടി, മുതിർന്നയാൾ തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തയ്യാറാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തി, തന്നെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കൂടുതൽ പറയാൻ തുടങ്ങുന്നു; മാത്രമല്ല, സ്വന്തം പ്രശ്നം പരിഹരിച്ച് അദ്ദേഹം തന്നെ മുന്നോട്ട് പോവുകയാണ്.

ഉദാഹരണങ്ങൾ:

ഫോർമുല "ഐ-സന്ദേശങ്ങൾ".

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും സൃഷ്ടിപരമായ രീതിയിൽ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ, "I സന്ദേശങ്ങൾ" ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അത്തരം സന്ദേശങ്ങളിൽ, നമ്മൾ സ്വന്തം പേരിലും നമ്മോട് തന്നെയും സംസാരിക്കുന്നു (നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ, ചിന്തകൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച്). അത്തരം വാക്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, "ഞാൻ വളരെ ക്ഷീണിതനാണ്" ("ഞാൻ-സന്ദേശം") എന്ന വാചകം സഹതാപവും വ്യക്തിയെ എങ്ങനെയെങ്കിലും പിന്തുണയ്ക്കാനുള്ള ആഗ്രഹവും ഉണർത്തുന്നു. “നിങ്ങൾ എന്നെ ബോറടിപ്പിച്ചു” (“നിങ്ങൾ-സന്ദേശം”) എന്ന വാചകം നീരസമോ കുറ്റബോധമോ ഉണ്ടാക്കും, അത് പരസ്പര ധാരണയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല.

"ഐ-സന്ദേശം" ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ നിർമ്മിക്കാം:

– ഇവൻ്റ് (എപ്പോൾ..., എങ്കിൽ...)

- നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണം (എനിക്ക് തോന്നുന്നു...)

- നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഫലം (അത് ആകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു...; ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു...; ഞാൻ സന്തോഷിക്കും...)

ഉദാഹരണം:

നിങ്ങളുടെ ഷൂലേസുകൾ (ഇവൻ്റ്) എല്ലായ്‌പ്പോഴും കെട്ടുന്നതിൽ ഞാൻ വളരെ ക്ഷീണിതനാണ് (വികാരങ്ങൾ), ഇത് സ്വയം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കാൻ എത്രമാത്രം ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു (ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഫലം).

വൃത്തികെട്ട കൈകൾ (സംഭവം) കാണുമ്പോൾ, എൻ്റെ നട്ടെല്ലിൽ വിറയൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു (വികാരങ്ങൾ), ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ കൈ കഴുകുകയാണെങ്കിൽ (ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഫലം) ഞാൻ വളരെ സന്തോഷവാനായിരിക്കും.

ഞാൻ ക്ഷീണിതനായി വീട്ടിൽ വന്ന് വീട്ടിൽ ഒരു കുഴപ്പം (ഇവൻ്റ്) കാണുമ്പോൾ എനിക്ക് ദേഷ്യവും ദേഷ്യവും (വികാരങ്ങൾ) ഉണ്ടാകുന്നു.

ഒരു ഐ സന്ദേശത്തിൻ്റെ പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം ആരെയെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിക്കുകയല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം, നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ, ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവ അറിയിക്കുക എന്നതാണ്. ഈ രൂപത്തിൽ, കുട്ടി അവരെ വളരെ വേഗത്തിൽ കേൾക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യും.

അങ്ങനെ, കുട്ടിയെ മനസ്സിലാക്കുകയും വിവരിച്ച സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് നമ്മുടെ വികാരങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നമുക്ക് അവസരം ലഭിക്കുന്നു സൃഷ്ടിപരമായ പരിഹാരംപ്രശ്നം പരിഹരിക്കുക, പരസ്പര ധാരണയിലേക്കും വിശ്വാസത്തിലേക്കും നീങ്ങുക.

കുട്ടി, കുടുംബ മനശാസ്ത്രജ്ഞൻ

Gippenreiter Yu.B എഴുതിയ പുസ്തകത്തിൽ നിന്നുള്ള മെറ്റീരിയലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി. കുട്ടിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക. എങ്ങനെ?

അടുത്തിടെ, കൂടുതൽ കൂടുതൽ മാതാപിതാക്കൾ മാതാപിതാക്കളുടെ സ്വേച്ഛാധിപത്യ ശൈലിയിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നു, അത് കൂടുതൽ ജനാധിപത്യപരമായ ഒന്ന് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു, ഇത് വളരെ പ്രശംസനീയമാണ്.

തൻ്റെ കുട്ടിയുമായി ആശയവിനിമയം ശരിയായി കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ പഠിച്ച ഒരു മുതിർന്നയാൾ കുട്ടിയുടെ വൈകാരിക സ്വീകാര്യതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി കുടുംബത്തിൽ വിശ്വാസവും സഹകരണവും ബഹുമാനവും സമത്വവും വളർത്തിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മനഃശാസ്ത്രത്തിലെ മാനവിക പ്രവണതയുടെ പ്രതിനിധി കെ. റോജേഴ്‌സ് നിർദ്ദേശിച്ച "ഞാൻ - സന്ദേശങ്ങൾ" സാങ്കേതികത, ഒരു കുട്ടിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ ഉപയോഗത്തിന് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

ഒരു കുട്ടി, അവൻ്റെ പെരുമാറ്റത്തിലൂടെ, മുതിർന്നവരിൽ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഉണർത്തുമ്പോൾ, സാധാരണ നൊട്ടേഷനുകൾ (അല്ലെങ്കിൽ ആക്രമണം പോലും) അവലംബിക്കുന്നതിനുപകരം, “ഐ-മെസേജ്” സാങ്കേതികത ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

ഈ സാങ്കേതികതയുടെ പേര് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്: "ഞാൻ, ഞാൻ, ഞാൻ" എന്ന വ്യക്തിഗത സർവ്വനാമങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വാക്യങ്ങളെ "ഞാൻ-സന്ദേശങ്ങൾ" എന്നും "നിങ്ങൾ, നിങ്ങൾ, നിങ്ങൾ" എന്ന വാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രസ്താവനകളെ "നിങ്ങൾ-സന്ദേശങ്ങൾ" എന്നും വിളിക്കുന്നു.

"ഐ-മെസേജ്" ടെക്നിക് ഉപയോഗിച്ച് വാക്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ശരിയായി നിർമ്മിക്കാം?

1. കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങൾക്ക് നിലവിൽ ഉള്ള വികാരമോ വികാരമോ കൃത്യമായും കൃത്യമായും വിവരിക്കേണ്ടതുണ്ട്: "ഞാൻ അസ്വസ്ഥനാണ്," "ഞാൻ അസ്വസ്ഥനാണ്," "എനിക്ക് ഇഷ്ടമല്ല."
2. അടുത്തതായി, നിങ്ങളുടെ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റം നിങ്ങൾ കൃത്യമായും വ്യക്തിത്വരഹിതമായും ചിത്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. "എപ്പോൾ" എന്ന വാക്ക് ഇവിടെ നിർബന്ധമാണ്: "എനിക്ക് നേരെ മഞ്ഞ് വീഴുന്നത് എനിക്ക് ഇഷ്ടമല്ല."
3. നിങ്ങളുടെ നിഷേധാത്മക പ്രതികരണത്തിന് കാരണമായ കാരണം പറയുക, "കാരണം" എന്ന വാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് അത് വ്യക്തമാക്കുക: "എനിക്ക് തണുപ്പ് കാരണം ആളുകൾ എൻ്റെ നേരെ മഞ്ഞ് എറിയുന്നത് എനിക്കിഷ്ടമല്ല."
4. വ്യക്തമായി പ്രസ്താവിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ വാചകം പൂർത്തിയാക്കുക സാധ്യമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ, ഈ കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റം തുടരുകയാണെങ്കിൽ അത് തീർച്ചയായും നടപ്പിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്: "അവർ എനിക്ക് നേരെ മഞ്ഞ് എറിയുമ്പോൾ എനിക്ക് അത് ഇഷ്ടമല്ല, കാരണം എനിക്ക് തണുപ്പാണ്, ഞാൻ മുന്നോട്ട് പോകും."

ഐ-മെസേജ് ടെക്നിക്കിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

• കുട്ടിക്ക് ദോഷകരമല്ലാത്ത വിധത്തിൽ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളെ നന്നായി അറിയാൻ അവർ കുട്ടിയെ അനുവദിക്കും, കാരണം നിങ്ങൾ തുറന്നതും ആത്മാർത്ഥതയോടെയും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ, കുട്ടികൾ അവരുടേത് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഒരുപോലെയാകും. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ കുട്ടിയെയും അവൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും വിലയിരുത്തുന്നില്ല, എന്നാൽ ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക, ഇത് കുട്ടിയെ മോശമായി തോന്നാതിരിക്കാനും ശരിയായ തീരുമാനമെടുക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.

ഒരേ സാഹചര്യം എത്ര വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടുന്നുവെന്ന് താരതമ്യം ചെയ്യുക: "നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്തത് - നിങ്ങൾ എനിക്ക് നേരെ മണൽ എറിഞ്ഞു, എന്തുകൊണ്ട്?!" (എത്ര ഭീഷണികളും ആരോപണങ്ങളും ഉണ്ട് - കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റം അപലപിക്കുകയും മോശമായി വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു) കൂടാതെ "അവർ എനിക്ക് നേരെ മണൽ എറിയുന്നത് എനിക്ക് ഇഷ്ടമല്ല, കാരണം അത് ധാരാളം അഴുക്ക് ഉണ്ടാക്കുന്നു" (നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിച്ചു, അനുവദിച്ചു. അവൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് ശരിയായ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ കുട്ടി).

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി ആശയവിനിമയം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അവൻ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങുമെന്നും വൈകാരികമായി നിങ്ങളോട് തുറന്നുപറയാനും കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാനും മറ്റുള്ളവരുടെ വീക്ഷണങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളെയും ബഹുമാനിക്കാനും തുടങ്ങുമെന്നും നിങ്ങൾ കാണും.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലളിതമായ സാങ്കേതികത ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രായോഗികമായി അത്ര എളുപ്പമല്ല - നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷമയും സമയവും പിശകുകളില്ലാതെ സാങ്കേതികത പ്രയോഗിക്കാനുള്ള കഴിവും ആവശ്യമാണ്.

"ഐ-സന്ദേശം" സാങ്കേതികത ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ തെറ്റുകൾ

1. വികാരങ്ങൾ അസത്യമായ ഒരു ശക്തിയിൽ പ്രതിഫലിക്കുമ്പോൾ, കാരണം "ഞാൻ അൽപ്പം അസ്വസ്ഥനാണ്" എന്ന വാക്കുകളും കോപത്തോടുകൂടിയ മുഖം "ശോഷിക്കുന്നു" എന്ന വാക്കുകളും തമ്മിലുള്ള പൊരുത്തക്കേട് ഉടൻ തന്നെ കുട്ടിയുടെ വിശ്വാസത്തെ ലംഘിക്കുകയും അനിശ്ചിതത്വത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
2. "I-message" എന്നതിൽ നിന്ന് "You-message" എന്നതിലേക്കുള്ള മാറ്റം, അതായത്. വീണ്ടും ആരോപണങ്ങളുടെയും വിലയിരുത്തലുകളുടെയും പാതയിൽ: "നിങ്ങൾ എൻ്റെ ചങ്ങല തകർത്തതിനാൽ ഞാൻ അസ്വസ്ഥനാണ്."

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി കൃത്യമായും സന്തോഷത്തോടെയും ആശയവിനിമയം നടത്തുക!

"ഐ-സന്ദേശം" എന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഹിപ്പർൻറൈറ്റർ ബി. "കുട്ടിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക. എങ്ങനെ?"

ഓരോ സാധാരണ വ്യക്തിജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും മറ്റ് ആളുകളുമായി സമ്പർക്കം സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മന്ത്രത്തെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹം സ്വപ്നം കണ്ടു. അത് ആരാണെന്നത് പ്രശ്നമല്ല: ഒരു കുട്ടി, ഒരു ബോസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പരിചയക്കാരൻ.

അത്തരമൊരു മാന്ത്രിക മന്ത്രവാദം നിലവിലുണ്ട് എന്നതാണ് ഏറ്റവും നിന്ദ്യമായ കാര്യം, പക്ഷേ അവർ അതിനെക്കുറിച്ച് പരസ്യമായി സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങിയത് വളരെക്കാലം മുമ്പല്ല. ഇതാണ് "ഞാൻ-സന്ദേശം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നത്.

ഏറ്റവും മികച്ച നിർദ്ദേശങ്ങൾആശയവിനിമയ രീതികളിലേക്ക്, എൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ജൂലിയ ഗിപ്പൻറൈറ്ററിൻ്റെ പുസ്തകങ്ങളിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു - ഞാൻ വായിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നമ്മൾ എന്താണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?


- നിങ്ങൾ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ വീണ്ടും ഉപേക്ഷിച്ചില്ല!

എത്ര തവണ നമ്മൾ ഇങ്ങനെയൊക്കെ പറയാറുണ്ട്! എന്നാൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്: ഒരു വശത്ത്, ഇത് ശുദ്ധമായ സത്യമാണ് - ഇതൊരു ഒറ്റപ്പെട്ട കേസല്ല. മറുവശത്ത്, ഈ പ്രത്യേക വ്യക്തി ഇത് അസൂയാവഹമായ ക്രമത്തോടെ ചെയ്യുന്നതായി മാറുന്നു.

നിങ്ങൾ ആ കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമുകൾ വീണ്ടും കളിക്കുകയാണ്!

മറ്റുള്ളവർ ഇത് ചെയ്യില്ല എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ മറ്റൊരാൾ എന്താണ് കേൾക്കുന്നത്?

ആരോപണങ്ങൾ, അതൃപ്തി. അവൻ്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണം എന്താണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അത് ഒരു കുട്ടിയോ പങ്കാളിയോ ആണെങ്കിൽ? "എനിക്ക് അസുഖമുണ്ട്," "ഞാൻ വീണ്ടും അങ്ങേയറ്റം," "അതെ, അതെ, അതെ, ഞാൻ മോശമാണ്, എനിക്കറിയാം." അതായത്, ഒരു വ്യക്തി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകതയല്ല, മറിച്ച് നെഗറ്റീവ് ആണ് ശ്രമിക്കുന്നത്! ആത്മാഭിമാനം കുറയുന്നു, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അനാവശ്യവും വികലവും ശാശ്വത ശല്യവും അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഞാൻ അലമാരയിലെ ഒരു സന്ദേശമാണ്

നമ്മൾ ഒരേ കാര്യം പറഞ്ഞാൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് നോക്കാം, എന്നാൽ വ്യത്യസ്ത വാക്കുകളിൽ:

കളിപ്പാട്ടങ്ങൾക്ക് മുകളിലൂടെ സഞ്ചരിക്കേണ്ടിവരുന്നത് എന്നെ അസ്വസ്ഥനാക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വീഴാനും പരിക്കേൽക്കാനും കഴിയും.

അവർ വളരെ നേരം കമ്പ്യൂട്ടറിൽ കളിക്കുമ്പോൾ അത് എന്നെ അലട്ടുന്നു. ഇത് കണ്ണുകൾക്ക് ദോഷകരമാണ്.

വ്യത്യാസം ഉടനടി ദൃശ്യമാകും: രണ്ടാമത്തെ ഓപ്ഷനുകളിൽ, ആരും കുറ്റപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല. സന്ദേശം ഏതൊരു കുടുംബാംഗത്തിനും ഒരുപോലെ ബാധകമാണ്. അതായത്, "ഞാൻ വീണ്ടും അങ്ങേയറ്റം" എന്ന കുറ്റകരമായ അസോസിയേഷൻ ഉദിക്കുന്നില്ല.

മാത്രമല്ല, അത്തരമൊരു വാചകം പല്ലുകളിലൂടെ ഉച്ചത്തിൽ ഉച്ചരിക്കാനാവില്ല. നിങ്ങൾ അത് രൂപപ്പെടുത്തുമ്പോഴേക്കും, നിങ്ങൾ ഇതിനകം ശാന്തമാകും.

അത്തരം സവിശേഷതകളുടെ സംയോജനം ഒരു വ്യക്തിയെ നമ്മുടെ യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങൾ കേൾക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, അത് നമുക്ക് തന്നെ അറിയില്ലായിരിക്കാം. കൂടാതെ, ഐ-സന്ദേശങ്ങൾ കൂടുതൽ വൈരുദ്ധ്യം ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. ആരും ആരെയും വ്രണപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല - തർക്കിക്കാൻ ഒന്നുമില്ല.

നിങ്ങൾ വൈകിപ്പോയതിൽ ഞാൻ വളരെ ആശങ്കാകുലനായിരുന്നു - ആ വ്യക്തി ഞങ്ങളോട് നിസ്സംഗനല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ ആശങ്കാകുലരായിരുന്നു എന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ചാണ് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ വാക്കുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ വൈകിയെത്തിയ കൗമാരക്കാരനായ മകനോട് ഒരു അമ്മ എന്ത് പറയും? എല്ലാവർക്കും അവരുടെ തലയിൽ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, മിക്കവാറും എല്ലാവരും പ്രിയപ്പെട്ടവർ തമ്മിലുള്ള അനിവാര്യമായ സംഘട്ടനത്തിലേക്ക് നയിക്കും.

ഞാൻ ഒരു മാന്ത്രികനല്ല, ഞാൻ പഠിക്കുകയാണ്

തീർച്ചയായും, ഈ രീതി, മറ്റേതൊരു പോലെ, പഠിക്കുകയും പ്രാവീണ്യം നേടുകയും വേണം. അസാധാരണമായ ആൾമാറാട്ട ശൈലി നിർമ്മിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിപരമാക്കിയ സന്ദേശം നൽകുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ ഇത് ശ്രമിക്കേണ്ടതാണ്.

കുട്ടികളുമായുള്ള ബന്ധം എത്ര അത്ഭുതകരമായി മെച്ചപ്പെടുന്നു! പക്ഷേ, അയ്യോ, ഉടനടി അല്ല. ഐ-സന്ദേശങ്ങളിൽ മാത്രം വിശ്വാസയോഗ്യമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുക അസാധ്യമാണ്. എന്നാൽ സുഗമമാക്കാൻ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട് മൂർച്ചയുള്ള മൂലകൾ- അതിശയകരമാംവിധം എളുപ്പമാണ്.

ശരിയായി അഭിനന്ദിക്കാനും ശകാരിക്കാനും നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ചും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ കേസുകളിൽ ഓരോന്നിനും അതിൻ്റേതായ സൂക്ഷ്മതകളും രഹസ്യങ്ങളും ഉണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് പറയാൻ ഞാൻ സന്തുഷ്ടനാണ്.

മികച്ച ലേഖനങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന്, അലിമെറോയുടെ പേജുകൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക