Psiholoģijā ir tāds jēdziens kā “trigeri”, kas cilvēkā darbojas kā noteiktu psihoemocionālo reakciju izraisītāji. Vēlmes veikt kādu darbību izraisīšana ir pamatā tam, kā darbojas trigeri, kas nosūta īpašus impulsus cilvēka smadzenēm. Pateicoties šiem impulsiem, rodas vēlme kaut ko tā vai citādi paveikt. Šie psiholoģiskie manevri tiek izmantoti biznesā, neuzkrītoši liekot klientiem izprast nepieciešamību iegādāties vēlamo preci vai pakalpojumu. Lai gūtu panākumus pārdošanā, nav nepieciešams apgūt hipnozi, tādējādi iekarojot klientus.

Pārbaudītas klientu piesaistīšanas metodes: trigeru pārdošana

Atsevišķi psiholoģiski paņēmieni – trigeri – var kontrolēt klientu emocijas. Šīs neaizvietojami palīgi biznesā tie izraisa dažādas motivācijas un veido nepieciešamo attieksmi pret piedāvāto preci. Visizplatītākie uzņēmējdarbības izraisītāji ir:

• Alkatība;
• Uzticība;
• Bailes;
• Gaidīšana;
• Apņemšanās īstenot inovācijas;
• Salīdzinājums;
• Vēlme saņemt preci vai pakalpojumu bez maksas;
• Sāncensība.

Psiholoģiskie izraisītāji, kas pārdod, var tikt uzskaitīti ilgu laiku, tie visi ietekmē cilvēka smadzenes ar mērķi virzīt viņus uz apņemšanos nepieciešamā darbība. Uzņēmējdarbībā daudzi uzņēmumi izmanto šīs metodes, lai gūtu panākumus un palielinātu peļņu.

Visvairāk pārbaudītais veids, kā piesaistīt klientus biznesā, tiek uzskatīts par akciju un atlaižu programmu rīkošanu. Katrs uzņēmējs, kurš vēlas gūt panākumus savā biznesā, izmanto šo tehniku. Bonusu sistēmas, pārdošana – tas viss piesaista lielu skaitu cilvēku. Izplatīts piemērs ir uzkrājošā punktu sistēma “1 rublis = 1 punkts”. Šī sistēma ir aktuāla ne tikai mazumtirdzniecības veikali, bet arī sociālajos tīklos. Punktus var piešķirt par simpātiju atzīmēšanu, pievienošanos kopienām utt.

Šādas vienkāršas darbības, kas no cilvēka neprasa ievērojamas pūles, garantē viņam atlaidi un uzņēmējam peļņas pieaugumu. Mantkārības psiholoģiskie izraisītāji ir vērsti uz pircēja “pavedināšanu” ar izdevīgām iespējām, un rezultātā viņš kļūst par daļu no pastāvīgās klientu bāzes.

Kā piemēru varat arī apsvērt šādu palaišanas teikumu:

Iegādājoties vienu preci, jūsu bilancē tiks atgriezti 1000 rubļu, kurus varēsiet izmantot, lai veiktu pirkumus mūsu veikalā...

Kā redzat, jūs nevarat izņemt šos 1000 rubļus savā kartē vai e-makā, tas tiek darīts tikai turpmākai nākamā produkta iegādei ar nelielu atlaidi, taču jūs joprojām ieguldīsit savu naudu šajā vienībā.

Jaunums

Visi 21. gadsimta lietotāji būtībā ir novatori, kas pastāvīgi meklē jaunus produktus un progresīvās tehnoloģijas. meklē nestandarta risinājumi cilvēki dodas uz internetu. Uz šo ir jāveido bizness: jums ir jāsniedz klientam tas, ko viņš meklē. Ideāls variants– izveidojiet jaunu produktu kategoriju savā tīmekļa vietnē ar oriģinālu sistēmu jaunu produktu apzīmēšanai. Jaunuma psiholoģiskie izraisītāji izmanto daudzi veiksmīgi kosmētikas uzņēmumi un tiešsaistes veikali sadzīves tehnika un elektronika.

Ja vietne regulāri atjaunina savu sortimentu, tad jums ir jānosūta ziņas klientiem, paziņojot par jauniem produktiem. Inovāciju ietekme biznesā nav tikai jūsu produktu pareizas prezentācijas veidos. Jūs varat realizēt novitāti, mainot vietņu neaizmirstamākos elementus, vienkāršojot pircēja un pārdevēja mijiedarbības struktūru un metodes. Noteikti jāparūpējas par atlaižu programmu nosacījumu pārveidošanu, kā arī par jaunu pakalpojumu piedāvājumiem. Kāds ir rezultāts? Laika gaitā lietotājs “automātiski” dosies uz vietni, meklējot kaut ko jaunu, nestandarta.

Autoritāte

Visi cilvēki ņem grūts lēmums dzīvē vai plānojot kaut ko nopietnu, konsultējieties ar cilvēkiem, kuriem uzticas. Jebkurā jomā ir profesionāļi – tie, kurus uzskata par autoritātēm un no kuriem var mācīties. Uzņēmējdarbībā ir svarīgi būt autoritātei: uzņēmējs iesaka iegādāties savus produktus potenciālie pircēji, un pēdējie, savukārt, izlemj, vai ievērot šo padomu vai nē.

1. Izveidojiet portfeli, ar kuru varat lepoties un dažos gadījumos lepoties.
2. Parādiet auditorijai savu vērtību. Šajā gadījumā atsauksmes darbojas lieliski.
3. Jādalās pieredzē un zināšanās, jābūt profesionālim savā darbības jomā;
4. Izveidojiet profesionālu, uzlabotu saskarni: augstas kvalitātes fotogrāfijas, nevis amatieru fotogrāfijas, pārdomāta vietne, stilīgi apģērbi un daudz kas cits. utt.
5. Demonstrējiet veiksmi biznesā, parādiet auditorijai zināmas jomas personību, tirgus ekspertu ieteikumus.

Kā darbojas autoritātes izraisītāji?

Cilvēkus piesaistīs cilvēks, kurš 100% savas spējas ir parādījis biznesā, sevi pierādījis kā profesionālis un iegādāsies viņa piedāvātos produktus. Ir vērts pievērst uzmanību vienai no svarīgākajām autoritātes pazīmēm – pašapziņai un spēcīgai harizmai. Pat ja šādas īpašības nav, jums tā ir jāattīsta, pastāvīgi trenējoties, tas ir vienīgais veids, kā sasniegt panākumus.

Gaidīšana un salīdzinājums

Psiholoģiskie gaidu izraisītāji ir pierādījuši savu efektivitāti tādu uzņēmumu spilgtos piemēros kā Samsung un Apple, kas ir guvuši panākumus visā pasaulē. Patērētāju interese par precēm rodas jau pirms to parādīšanās veikalu plauktos. Globāli reklāmas kampaņas, ekspertu un amatieru viedokļi – tās visas ir pārdomātas PR kampaņas, kas vairākus mēnešus pirms produkta iznākšanas palielina pārdošanas apjomus. Šī stratēģija ir īstā jebkura liela mēroga biznesa panākumu formula.

Psiholoģiskie triki, kuru pamatā ir salīdzinājums, var būtiski ietekmēt pircēju. Piemēram, ja cilvēks vietnē izvēlas televizoru un starp tām pašām cenām pamana opciju, kas ir par 100 USD mazāka, tad šis modelis viņam šķitīs visrentablākais. Ja ir atzīmētas identiskas pozīcijas maksimālā cena 1000 USD, un minimums ir 600 USD, tad zelta vidusceļš būs 750 USD. Ir vērts atcerēties, ka pirms nopietna pirkuma cilvēki noteikti salīdzinās viņu interesējošā produkta cenas, tāpēc jums tas ir jāizmanto.

Noderīgs uzņēmējam

Tikai pareizais ceļš Tas neietekmē klientus. Katrs gadījums ir individuāls, un tas, kas der vienam, negatīvi ietekmēs cita biznesa attīstību. Panākumus var gūt, balstoties uz savu pieredzi un vadoties pēc tās noderīgi ieteikumi. Daži no tiem:

1. Pircējam obligāti jāsniedz garantijas: frāzes “garantēta atgriešana”, “sūdzēties administratoram” vai “izsekot pasūtījuma statusam” vieš uzticību;
2. Nevajag visu padarīt sarežģītu, vadoties pēc tā, ka vienkāršība nozīmē prombūtni papildu pakalpojumi un iespējas patērētājam;
3. Pastāvīgi pārbaudiet psiholoģiskos trigerus praksē un pēc tam veiciet pilnīga analīze, pareizs pielietojums trigeri ne tikai palielinās klientu skaitu, bet arī stiprinās viņu vēlmi sadarboties;
4. Piedāvātajiem produktiem ir jāatrisina klientu problēmas, nevis jārada papildu;
5. Viss jaunais nedrīkst būt konkurentu pārņemts atkārtojums, galvenais ir patiesi ieinteresēt cilvēkus, parādīt viņiem kaut ko atšķirīgu no jau redzētā.

Trigeri ir viens no efektīvākajiem instrumentiem, lai gūtu panākumus un piesaistītu jaunus klientus. Ir svarīgi ņemt vērā sava biznesa specifiku, saprast, kā konkrētajā gadījumā darbojas trigeri un kuri no tiem būs visnoderīgākie.

Un vēl 10 sprūda pārdošanas psiholoģijas piemēri

1. Sprūda ir pretimnākšana (savstarpēja pateicība) - tas ir tad, kad mums tiek dotas vērtības un mēs jūtamies vainīgi, jo mums ir jāatlīdzina. Tam nav nekā slikta, pasaule darbojas tā – kad tu kaut ko dod, tu vienmēr sagaidi savstarpīgumu. Savstarpīgums ir radīta savstarpīguma sajūta.
2. Trigers – ticamība – tā ir atbilde uz jautājumu, kāpēc tieši tev ir tiesības par to runāt?! Piemēram, kāpēc tieši mums ir tiesības par to runāt? Jo esam jau apmācījuši 1 000 000 cilvēku un viņi visi veiksmīgi attīsta savu biznesu. Vai arī - mēs pārdodam šo preci un mums ir 250 000 apmierinātu klientu, turklāt lietojam to paši. Uzticamība ir atbilde uz jautājumu – kāpēc tevī ir jāieklausās.
3. Trigger - deficīts (trūkums) - tas ir tad, kad daudzi cilvēki vēlas kaut ko iegādāties, bet to kļūst arvien mazāk un jums ir jāuzvar cīņa par preču iegādi, lai būtu viens no retajiem deficīta preču īpašniekiem . Trūkums ir konkurence starp pircējiem.
4. Trigeris – garīgā iesaistīšanās (garīgā mijiedarbība) – tā ir intelektuālā iesaistīšanās. Mēs ļaujam cilvēkiem domāt un rakstīt savu viedokli par produktu. Garīgā iesaistīšanās ir aicinājums klientam un iesaistīšanās procesā.
5. Trigeris - atvērtā cilpa - tas ir tad, kad mēs sakām - noskatieties video līdz galam un beigās uzzināsiet... Vai piemēram - nākamajā rakstā mēs apspriedīsim šādu un tādu tēmu... Nākamajā tiekoties tu uzzināsi šo.. šo .. un vēl mazliet to... Abonējot uzzināsi, kādas dāvanas esam tev sarūpējuši... Atvērtā cilpa ir tad, kad cilvēks nevar aizmigt. neuzzinot, kas tur bija domāts vai ko esat sagatavojis rītdienai pēc pirmajiem intriģējošiem cilvēkiem. Kopumā atvērtā cilpa ir intriga.
6. Iedarbinātājs – stāstu stāstīšana – tie ir stāsti, tas ir ļoti vienkārši. Mūsu smadzenes lieliski apstrādā stāstus. Dzīvi stāsti, stāsti ar reāliem cilvēkiem. Cilvēkam ir garlaicīgi skatīties diagrammas – pastāstiet mums stāstu. Līdzības, mīti un tenkas pilnībā sastāv no stāstiem, tāpēc tie ir tik populāri un interesanti ikvienam. Stāstīšana ir zināšanu un vēstures nodošana.
7. Trigers – vērtības pierādījums (vērtības pierādījums) – tas ir veids, kā pierādīt preces vērtību. Jums ir jāpierāda personai produkta vērtība. Piemēram, produkta detaļu uzskaitīšana, produkta vizualizācija, dizains utt. Vērtības pierādījums ir spēja parādīt produkta vērtības lielumu.
8. Trigeris – emocijas (emocijas) – tā ir emocionāla lēmumu pieņemšana. Biznesā valda emocijas; viss notiek emociju pamatā. Ja jūs noņemat emocijas, jūs atvienojaties labā puslode, ja jūs noņemat emocionāli uzlādētus vārdus, attēlus, jokus, jūs noņemat labo smadzeņu puslodi un strādājat tikai ar kreiso. Atcerieties, ka tikai neliela daļa pirkumu tiek veikti loģiski. Emocijas ir emociju izraisīšana pircējā.
9. Trigers – līdzdalība īpašumtiesībās – tā ir nodošana pirkuma brīdī. Runājiet ar cilvēkiem tā, it kā viņi jau būtu veikuši pirkumu, un tad cilvēks pieradīs pie domas, ka viņš jau ir nolēmis pirkt. Iesaistīšanās īpašumā ir spēja radīt ilūziju, ka personai jau pieder piedāvātais produkts.
10. Trigers – godīgums (godīgums) – tā ir pilnīga atbilstība tam, ko saki, ko jūti un kam tici. Godīgums, iespējams, ir vissvarīgākais izraisītājs, godīgums – tas vienmēr ir jūtams. Esiet godīgi.

Tie bija 10 no neierobežota skaita aktivizētāju piemēru. Ikviens var izdomāt savus mārketinga un diriģēšanas stimulus veiksmīgs bizness, pārvaldot pircēja uzvedību, lai veiktu pirkumu.

Mēs pastāvīgi piedzīvojam emocijas: prieku, aizkaitināmību, bailes, mieru utt. Bet kur šīs sajūtas rodas pie mums?

Reizēm mēs paši tās radām ar savām domām, un reizēm tās neapzināti provocē ārēji stimuli – trigeri. Emocijas, kas rodas, mudina mūs pieņemt lēmumus un rīkoties, un, ja mēs nekontrolējam sevi, tas var izraisīt skumjas sekas: lielu naudas summu tērēšanu, attiecību pārtraukšanu, veselības pasliktināšanos utt.

Tālāk runāsim par to, kas ir trigers psiholoģijā, kā to atpazīt un kontrolēt.

Sprūda ir jebkurš stimuls, kas ietekmē mūsu uzvedību.
“Traucēji. Veidojiet ieradumus — veidojiet raksturu”, Māršals Goldsmits, Marks Reiters.

Kas ir trigeri psiholoģijā: definīcija

Vārds trigger nāk no angļu valodas “trigger”, kas tulkojumā nozīmē “ sprūda”.

Daži no šiem signāliem var šokēt cilvēku, un daži var vienkārši mainīt viņa emocionālo stāvokli. Bīstamākie trigeri ir tie, kas izraisa bailes, paniku, apātiju – kopumā spēcīgas negatīvas sajūtas. Viņiem ir grūti pretoties, tāpēc mēs nevaram vienmēr savākties un pieņemt pārdomātus lēmumus.

Sprūda jēdziens bieži tiek saistīts ar negatīvām sajūtām, jo ​​to visbiežāk izmanto psihoterapijā slimību ārstēšanā. Taču ne vienmēr tā ir. Ir cilvēki, kuri ar dažādām manipulācijām spēj mūsos raisīt pozitīvas emocijas, lai mūs iekarotu un tās izmantotu: izdarītu spiedienu uz “sāpju punktiem” un spiestu pieņemt automātisku lēmumu par sliktu sev.

Sprūda psiholoģijā: piemēri

Kliedziens

Tas liek mūsu smadzenēm sūknēt adrenalīnu, liekot mums strauji pagriezties šajā virzienā, lai novērtētu situāciju un izlemtu, ko darīt: uzbrukt, bēgt, palīdzēt utt.

Pūlis

Mēs sajutīsim impulsu, kas mūs virzīs šajā virzienā, lai uzzinātu, kas noticis.

Vārdi

Trigeri var būt gan vāji – kas var būt uzreiz nekontrolējami, gan spēcīgi –, kas mūsos izraisa emociju vētru. Kādā veidā tie mūs ietekmē?

Kā trigeri darbojas psiholoģijā

Mūsu smadzenes ne vienmēr var atdalīt reālo no iedomātā. Pierādījums tam ir tas, ka, skatoties filmu, mēs piedzīvojam patiesas emocijas. Bet tas, kas notiek uz ekrāna, ir fikcija.

Tā kā mums ir ļoti attīstīta sensorā atmiņa, trigeriem tāda ir spēcīga ietekme uz mums. Mūsu spēcīgās atmiņas, ko izraisa stimuli (mūzika, fotogrāfijas, dzirdēti vārdi utt.), tās saista ar to, kas notiek tagad: smadzenes atveido sāpīgo attēlu galvā un velk paralēles ar tagadni. Tādā veidā mēs sākam izjust patiesas emocijas no notikumiem, kas jau sen aiz muguras.

Lai nenokļūtu trigeru ietekmē, jums rūpīgi jāuzrauga savas jūtas un jāizpēta, kas pagātnē izraisīja spēcīgu emocionālu reakciju un lika uz nepareizām darbībām.

Mēs esam eksperti, kas izdomā iemeslus, kāpēc mums nevajadzētu mainīties.
Mēs izdomājam attaisnojumus. Mēs atrodam loģiskus skaidrojumus. Mēs uzkrājam uzskatus, kas izraisa noliegumu un pretestību visās izpausmēs.
Tā rezultātā mēs pastāvīgi ciešam neveiksmes, cenšoties kļūt par tiem, kas vēlamies būt.
“Traucēji. Veidojiet ieradumus - veidojiet raksturu"

Kā trigeri ietekmē mūsu dzīvi?

Mūsu pašsajūta kļūst miglaina, un mēs sākam rīkoties neapzināti. Tas ir, mēs nekontrolējam savu uzvedību, bet rīkojamies aiz ieraduma.

Tā kā mēs neatceramies un nekontrolējam darbības, ko veicam šajā miglainajā stāvoklī, tas var radīt milzīgas problēmas mūsu dzīvē.

Šeit ir daži šīs negatīvās ietekmes piemēri:

• Lielu naudas summu tērēšana “emocijām”. Pieredzējuši manipulatīvi pārdevēji izmanto mehānismu, lai savos klientos iedarbinātu dažādus trigerus: alkatību, bailes no zaudējuma, patīkamu emociju izraisīšanu pret sevi utt. Ja šādās situācijās dosim sev iespēju neapzināti pieņemt lēmumus, varam zaudēt lielu naudas summu.
• Attiecību pārtraukšana ar mīļoto. Ja mēs ļaujamies savām jūtām, ko izraisa kādi stimuli (tenkas, mūsu pašu minējumi), mēs varam sastrīdēties ar mīļajiem.
• Jūsu veselības graušana. Patīkamas sajūtas no pārtikas, narkotikām, alkohola vai cigaretēm var izslēgt mūsu apzināto kontroli pār to, ko mēs darām. Un tas var apdraudēt mūsu veselību. Mēs sāksim pārēsties vai kļūsim atkarīgi no kaitīgām vielām.

Kā kontrolēt psiholoģiskos izraisītājus

Kā kontrolēt trigerus:

• Meklējiet iemeslus pagātnē.
  Meklējiet, kas pagātnē ir licis jums pieņemt sliktus lēmumus. Tas varētu būt izraisītājs, kas lika jums justies bailēm, kauns, dusmīgs un neatkarīgi no tā. Uzziniet to, lai nākotnē varētu laikus atpazīt līdzīgu situāciju un vairs netiktu ietekmēts.

  Pati reakcijas sākuma atpazīšana palīdzēs nodzēst emocijas, kas uzliesmo sevī, un ļaus veikt apzinātas darbības. Jūs sāksit redzēt attēlu nedaudz tālāk, lai jūs varētu iegūt kontroli pār sevi.

• Pastāvīgi uzraugiet savas jūtas.
  Lai iemācītos sajust savu stāvokli, jums ir jāattīsta uzmanība kopumā. Meditācija jums palīdzēs šajā jautājumā, pareizu uzturu, ikdienas lasīšana 1-2 stundas, pilnīga iegrimšana darbā. Tas ir, jebkura darbība, kurā var atslēgties no ārpasaules.

Izveidojiet savus trigerus

Piemēram, jūs vēlaties nedaudz pastrādāt ar savu ķermeni. Kā palīdzēt sev? Novietojiet jogas paklājiņu virtuvē. Bet tā, lai tas būtu redzams uzreiz, tiklīdz tur iebrauc. Pēc tam izveidojiet sev noteikumu: katru reizi, kad redzat šo paklājiņu, jums būs jāveic 20 pietupieni.

Tad, ieradumam kļūstot stiprākam, jums neapzināti radīsies vēlme veikt pietupienus, kad atkal redzat paklājiņu. Šis ir ļoti vienkāršs piemērs - lai jūs varētu skaidrāk saprast, kā trigeri var izmantot psiholoģijā.

Kā jūs gatavojaties izmantot trigerus? Vai jums ir interesantas idejas? Dalies ar mums! Tādā veidā jūs izteiksiet savu pateicību: mēs redzēsim, ka jūs ne tikai saņēmāt informāciju, bet arī reāli izmantojāt to un mainījāt savu dzīvi.

Sveiki, dārgie lasītāji! Rīts. Jūs atverat acis un dzirdat cilvēkus kliedzam aiz loga. Smarža dūmu smarža piepilda degunu. Pieej pie loga un redzi milzi uguni elpojošs pūķis. Ko darīt? Panika sākās jau tajā brīdī, kad “ieslēdzās” apkārtējās pasaules skaņu uztvere, tad tika pievienota smarža un redze, un katrs no šiem elementiem bija izraisītājs - kliedziens, dūmi, pūķis.

Šajā rakstā mēs centīsimies noskaidrot, kas ir trigeris psiholoģijā. Tas ir diezgan populārs vārds, it īpaši to cilvēku vidū, kuri to cenšas. Diemžēl to ne vienmēr izmanto pareizi.

Sprūda psiholoģijā

Tulkojumā no angļu valodas šis vārds nozīmē "sprūda mehānisms". Hipnotizētājs pamāja ar pirkstiem, un “pacients” sāka dziedāt kā gailis. Tas ir tieši tas, ko daudzi cilvēki iedomājas – sprūda. Sergejs Kovaļovs, NLP praktiķis, sprūda sauc par mehānismu, kas izraisa jebkādu reakciju cilvēka psihē.

Faktiski šī definīcija tiek izmantota tikai tad, ja cilvēks saskaras ar notikumu vai parādību, kas viņa psihē reaģē negatīvi.

Ja jūs izdzīvojāt kuģa avārijā, tad pēc tam uz ilgu laiku jūs nevarēsit skatīties uz ūdeni. Ja dzirdat, ka bērns raud, tas nenozīmē, ka nekavējoties skriesiet pie kāda, lai barotu ar krūti. Katram ir savi trigeri, bet darbības princips vienmēr ir viens – ieslēdzas, kam seko negatīvu emociju un sajūtu vilnis.

Sprūda var būt skaņu, smaržu vai vizuālu attēlu kombinācija. Piemēram, daži cilvēki izjūt bailes, ieraugot lielu suni. Citi piedzīvo emociju vilni jau pašā izskatā.

Neviens neatbildēs uz jūsu jautājumu par to, kā izveidot sprūda. Lai to izdarītu, cilvēkam ir jābūt šoka stāvoklī. Dažiem iespaidojamiem cilvēkiem tā kļūst par šausmu filmu, kur vardarbības ainas tiek parādītas pārāk reālistiski.

Efekts

Tāpat nav iespējams paredzēt, kādu ietekmi uz cilvēku atstās sprūda. Visizplatītākā ir šausmas. Tomēr pārējais nav iespējams. Daži cilvēki pakļaujas neapzinātām primārajām bailēm un ir apmulsuši. Citi, gluži pretēji, mobilizē visas maņas, un smadzeņu procesi sāk notikt aktīvāk.

Vienai manai draudzenei ilgstoši sāka sāpēt kāja, kad viņa televizora ekrānā vai dzīvē ieraudzīja ko nepatīkamu.

Kādu dienu es uzgāju vienu, es nevēlos nosaukt autoru. Viņš ir pārāk pretīgs. Mani interesēja tēma, un tāpēc es pievērsu uzmanību nepazīstamam puisim. Izlasīju 30 lappuses un tad no visa spēka iemetu sējumu telpas tālākajā stūrī. Autors genocīdu aprakstīja tik krāsaini, ka man kādā brīdī šķita, ka viņš tiešām ir maniaks. Tāpēc baudīt šos noziegumus ir tas pats, kas tos izdarīt pašam.

Pat šausmu filmām ir dažas malas. Bet tādi autori tiešām var sabojāt citu psihi. Viņi izmanto mūsu iztēli un nokļūst caur literatūru. Tas ir visbriesmīgākais noziegums. Mūsu smadzenes ir smalkākais orgāns, kas rada neticamus attēlus.

Ja jūs interesē līdzīga literatūra, varu ieteikt Nīlu Geimenu " Uzmanieties no trigeriem" Tas arī novedīs jūs noteiktā nejutīguma un transa stāvoklī, bet ne tādā mērogā. Šeit joprojām ir daži ierobežojumi.

Ārstēšana

Kopumā sprūda mūs pasargā no briesmām. Tie rada atmiņu pat tad, kad mēs paši aizmirstam par draudu esamību. Ja reiz esat bijis ugunsgrēkā, dūmu smaka jūs nobiedēs un pamodinās nakts vidū, pat ja ugunsgrēks izceļas uz kaimiņu ielas. Jūs nevarat vienkārši novērst problēmu.

Daži psihologi laika pārvaldībā izmanto trigerus. Lai izveidotu. Piemēram, jūs varat lasīt par to Māršala Goldsmita grāmatā " Trigeri. Veido ieradumus – veido raksturu" Protams, šeit nav runa par pilnvērtīgiem trigeriem, bet gan par kaut kādu diskomfortu un negatīvām emocijām. Viņš māca uz tiem pareizi reaģēt, mobilizēt savus stiprās puses un radīt.

Bet kā atbrīvoties no sprūda, kas neļauj dzīvot pilnvērtīgu dzīvi, pirmkārt, palīdzēs tā apzināšanās. Daži psihologi arī iesaka piespiedu kārtā un pastāvīgi sastapties ar objektu, kas izraisa bailes.

Piemēram, ja spēcīgi negatīvi ir saistīti ar bijušais vīrs, viņi ieteiks viņa fotogrāfijas pakārt ledusskapī. Ar laiku emocijas notrulinās, apniks piedzīvot negatīvismu un pieņemt to.

Šī tehnika nav piemērota visiem. Vislabāk, protams, aprunāties ar psihologu, lai nekaitētu savai veselībai. Tomēr tas nav joks.

Pašlaik ir dažādi jēdzieni un termini, kurus ne vienmēr var saprast.

Kas ir trigeri?

Kopumā šo koncepciju var aplūkot dažādās jomās. Tas ir atrodams zinātnē: medicīnā, psiholoģijā, datorzinātnēs, skaitļošanas sistēmās un pat ekonomikā. Katra definīcija nozīmē pilnīgi dažādas lietas, kas nav saistītas viena ar otru. Visizplatītākā terminoloģija ir skaitļošanas sistēmas.

Trigeri medicīnā un psiholoģijā

Kā medicīnisks termins tas ir astmas faktors. Alerģijas izraisītāji ir bieži sastopami putekļi, kas bieži veidojas uz virsmām. mājas mēbeles. Alerģijas simptomi var ietvert arī putnu spalvas, kažokādas un augu putekšņus. Izraisītāji ne vienmēr ir alerģija, tos var izraisīt:

• Vīrusa infekcija;
• Ekoloģija;
• Kaitīgas vielas;
• Organisma hormonālās funkcijas;
• Cilvēka emocionālais noskaņojums

Psiholoģijā tie atspoguļo cilvēka reakcijas. Tas ir īpašs process, kas darbojas kā apkārtējās pasaules parādības, un cilvēks, savukārt, to uztver. Mehāniskās darbības, kas spēj veikt šādu procesu, sauc par trigeriem.

Cilvēka reakcija uz mehānismiem ir pilnīgi atšķirīgi, tāpēc var nodarīt kaitējumu veselībai. Kaitējums, piemēram, smēķēšana, pārēšanās, saindēšanās ar narkotikām un alkoholu. Cilvēki, kas atrodas šādu reakciju ietekmē, nevar kontrolēt savu ķermeni, viņu smadzenes automātiski izslēdzas un neuztver ārpasauli. Arī mehāniskās reakcijas var pozitīvi ietekmēt cilvēka ķermeni, tās ietver emocijas: prieku, laimi, mīlestību utt.

Trigeri datorzinātnēs

Tie ir svarīga datora RAM, kā arī tā iekšējo reģistru daļa. Šādas informācijas ierīces ļauj saglabāt, atcerēties un lasīt svarīga informācija. Trigeri datorzinātnēs ir elektroniskās shēmas , kas tiek izmantoti reģistros datorā un glabā bināro kodu. Binārais kods ir divi stabili stāvokļi 0 un 1.

Iedarbinātāji ekonomikā

Mūsdienās ekonomikai ir milzīga ietekme uz cilvēka dzīvi. Jēdziens “trigers” mārketingā spēlē vadības funkcijas lomu, tas ir, tas liek jums veikt kādu darbību. Vadības funkcijas galvenais mērķis ir piesaistīt klientus, uzdoto uzdevumu izpilde. Šis faktors palīdz veikt lielus darījumus, atrast jaunus preču pircējus un darīt līdzīgas lietas arī turpmāk.

Spēcīgs instruments, kas pircēju vidū rada atsaucību, ir reklāma. Ar tās palīdzību patērētājs daudz uzzina par preci un tā kvalitāti. Ražotāji, kas reklamē savu produktu, parasti gūst labu peļņu. Galvenais ir sakārtot skaists dizains reklāma, visu kārtīgi apraksti un triki noderēs. Pieprasījums pēc produkta pieaugs, un tāpēc tirdzniecības bizness virzīsies pareizajā virzienā. Tas viss iet roku rokā individuālie uzņēmēji, jo viņi precīzi zina, kas ir viņu darbs.

Trigeri vietnē

Viņi pārstāv dažādas funkcijas, kas var piesaistīt vietnes apmeklētājus, palīdzēt izdarīt ko noderīgu vietnes īpašniekam, t.i. uzgriez portālu. Šādi aktivizētāji mudina cilvēkus iegādāties preces no vietnes vai pasūtīt pakalpojumus. Pateicoties tam, organizācijas īpašnieks saņem labu peļņu. Vienkāršā izteiksmē Sprūda ir portfelis. Tas ietver uzņēmuma zīmolu, parasti tā logotipu. Visas balvas, diplomi un sertifikāti arī veido uzticību uzņēmuma produktu patērētājos. Pozitīvas atsauksmes, kas ir ievietoti vietnēs, ir tādi paši kā garantijas. Garantijas ir norāde, ka patērētājam būs atgriešanas tiesības skaidrā naudā par precēm vai to apmaiņu.

Skaitļošanas sistēmas un trigeri

Datorsistēmās tās pārstāv Klase elektroniskās ierīces , kas var būt divos stabilos stāvokļos un mainīt tos, ja tiek pakļauti jebkādiem signāliem. Statusu var noteikt, izmantojot ierīču izejas spriegumus. Parasti tās darbojas kā impulsa ierīces un stāvokļu maiņa notiek pēc iespējas īsākā laikā. Atšķirīga iezīmešādām ierīcēm tas ir binārās informācijas glabāšana, kuras kodējumu savā darbā bieži izmanto programmētāji.

Atmiņa attiecas uz diviem stabiliem stāvokļiem, piemēram, 1 un 0. Tādējādi var nozīmēt, ka tiek uztverts signāls, un nulle, savukārt, spēlē pretēju lomu. Trigeri skaitļošanas sistēmās ir izgatavoti no pusvadītāju ierīcēm, piemēram, tranzistoriem, bipolāriem vai lauka efektiem. To shēmas ir izveidotas integrētā vidē dažādiem ierīces loģiskajiem elementiem. Atkarībā no izvadinformācijas attēlojuma izšķir šādus trigerus: dinamisks un statisks.

Dinamiskie ir tie, kas attēlo kontrolētos ģeneratorus, viens stāvoklis ir vienāds ar 1, bet otrs ir vienāds ar 0. Tie mainās, izmantojot iekšējos impulsus. Vērtība “1” apzīmē noteiktu frekvenču impulsa esamību, un vērtība “0” norāda impulsa neesamību.

Statiskās ierīces ir tās, kas katru stāvokli raksturo ar nemainīgiem izejas sprieguma līmeņiem. Augsts līmenis parasti tuvu barošanas spriegumam, un zemie ir tuvu nullei. Statiskos trigerus parasti sauc arī par potenciālajiem trigeriem, kurus var iedalīt divos veidos: simetriskos un asimetriskos. Tie tika ieviesti, izmantojot divpakāpju divu invertoru pastiprinātāju ar pozitīvām atsauksmēm.

Atšķirība starp simetriskiem un asimetriskiem trigeriem to, ka tie ir veidoti simetriski savā struktūrā, arī elementu parametri būs simetriski. Tie veido pamatu trigeriem, kurus mūsdienās izmanto radioelektroniskajās ierīcēs. Asimetriskām ierīcēm ir neidentiski parametri un savienojumi starp tām.

Simetriskiem un asimetriskiem flip-flopiem raksturīga funkcionalitātes iezīme, kas tos sistematizē atbilstoši to organizēšanas veidam. Pamatojoties uz šo kritēriju, tiek veikta loģisko elementu klasifikācija, tiek aprēķināts ievades un izvades skaits.

Ir dažādi veidi trigeri:

RS ir tās sprūda ierīces, kuras var piedāvāt divās versijās: sinhronizētā un asinhronā. Asinhronie var mainīt savu stāvokli atkarībā no brīža, kad parādās attiecīgais signāls, ar noteiktu aizkavi. Sinhronie var reaģēt uz informatīviem signāliem, ja sinhronizācijas izejā ir atbilstošs signāls.

D ir sinhronas aizkaves ierīces. Tās ir ierīce, kas atceras ievades stāvokli un rada to izejā. Parasti tiem ir divas ieejas: sinhronā un informatīvā. Informācija šādās ierīcēs tiek saglabāta tikai tad, kad sinhronizācijas impulsi samazinās. Parasti šāda veida ierīces sauc par fiksatoriem. Viņi iegūst savu vārdu, jo viņi burtiski iegaumē informāciju un atstāj to nemainīgu līdz atbrīvošanai.

T-izraisītāji ir asinhronas un sinhronas ierīces, kas atgādina skaitītāju. Asinhronajiem skaitītājiem nav ieejas, kas ļauj skaitīt, tos var pārslēgt tikai, pamatojoties uz impulsu ieejā. Sinhronie skaitītāji, kuru vērtība ir “1” ieejā T, jau pie ieejas C spēj mainīt savu loģisko stāvokli uz pretējo. Izejas stāvoklis nemainīsies ar vērtību “0” ieejā T. -flops tiek izmantots, lai samazinātu frekvences viļņus.

JK flip-flops- tās ir ierīces, kas darbojas pēc RS trigeru principa, taču tām ir viena atšķirība. Tas slēpjas faktā, ka, ja vienam tiek piemērots loģiskais elements, abas ievades mainīs pretējos. J ieeja gandrīz nekādā ziņā nav zemāka par RS ierīču S ieeju, un K, gluži pretēji, būs līdzīga R ieejai Parasti lietojumprogrammās tiek izmantotas sinhronās JK ierīces pulsa pulksteņa brīdis. Šādu ierīču bāze ļauj veidot D un T flip-flops.

Apkārtējā pasaule ietekmē mūsu smadzenes ar daudzu kairinātāju vai, kā saka psihologi, stimulu palīdzību. Atbilde uz šo ietekmi ir dažādas garīgās reakcijas, kas vienā vai otrā veidā izpaužas uzvedībā. Formula “stimuls-atbilde” (S→R) ir galvenā vienā no vecākajām psiholoģijas jomām – biheiviorismā.

IN pēdējā laikā parādījās jauns termins, kas saistīts ar cilvēka reakcijām uz ārējiem stimuliem – trigeriem. No vienas puses, tie ir vieni un tie paši stimuli, no otras puses, to ietekmes uz cilvēku būtībai ir sava specifika. Ir vērts par to runāt atsevišķi.

Šis termins ir tulkots no angļu valodas kā sprūda vai mehānisms, un sākotnēji tika izmantots psihiatrijā. Sprūda bija kāds ārējs stimuls (darbība, vārds, notikums, attēls utt.), kas izraisīja slimības saasināšanos vai izraisīja sāpīgu reakciju cilvēkiem ar garīgiem traucējumiem. Piemēram, cilvēks, kas cieš no tādiem retas sugas fobijas, piemēram, tripofobija (bailes no maziem caurumiem), izturējās kā pilnīgi normāls cilvēks līdz viņš satika savas fobijas objektu. Viens skats, piemēram, šūnveida šūnā, var izraisīt viņam nekontrolējamas panikas lēkmi.

Nesen jēdziens “sprūda” tiek izmantots daudz plašāk un tiek izmantots visvairāk dažādās jomās, ne tikai psiholoģijā, bet arī, piemēram, mārketingā, reklāmā un politikā. Šis termins tagad attiecas uz jebkuru ārēju ietekmi, kas cilvēkā izraisa slikti kontrolētu reakciju, tas ir, spiež viņu veikt noteiktu darbību.

Paši ierosinātāji šķiet nekaitīgi, taču tie var izraisīt diezgan spēcīgus, tostarp tādus, kas traumē psihi. Saiknes starp trigeru un noteiktu uzvedības reakciju rašanās un nostiprināšanās garīgajam mehānismam ir savi modeļi.

Sprūda mehānisms

Cilvēka apziņa un viņa garīgās un fiziskās reakcijas ir ārējo stimulu atspoguļojums. Bet šīm ietekmēm cilvēkam ir dažāda nozīme, atšķiras spēks un raksturs. Dažām no tām ir refleksīvs raksturs, piemēram, gaismas uzliesmojums izraisa mirgojošu refleksu, bet drupatas, kas nokļūst elpceļos, izraisa klepu. Šīs reakcijas ir vienādas visiem cilvēkiem, un stimuli, kas tos izraisa, nav saistīti ar “ierosinātājiem”, kurus mēs apsveram.

Bet trigeru ieslēgšanas mehānisms daļēji atgādina nosacītu refleksu reakciju veidošanos. Tikai trigeru gadījumā svarīga ir ne tik daudz atkārtota stimula-atbildes savienojuma atkārtošanās, bet gan emocionālais pastiprinājums.

Trigeriem ir vairākas funkcijas:

• Individuāls raksturs. Šie specifiskie stimuli ir saistīti ar personas īpašo pieredzi un audzināšanu, kultūras tradīcijas utt. Tāpēc dažādi cilvēki vieni un tie paši stimuli var izraisīt dažādas reakcijas. Tādējādi cilvēkam, kurš ir pieradis smēķēt pēc rīta kafijas tases, pat tās smarža izraisa nepieciešamību pēc cigaretes. Vai, piemēram, kādam, kurš izdzīvojis autoavārijā, bremžu skaņas krustojumā var izraisīt panikas lēkmi.
• Trigeri ir saistīti ar emocionālo sfēru. Tieši emocijas darbojas kā palaišanas mehānisms, kas ietver uzvedības reakciju. Un jo spēcīgākas ir emocijas, jo spēcīgāka ir saikne starp izraisītāju un personas uzvedību. Pat ja mēs apzināti sevi ierobežojam, reakcija tomēr parādās, piemēram, nepieciešamība pēc cigaretes, saldas kūkas gabala, kāda produkta iegādes utt. Un negatīvās emocijas var būt tik spēcīgas, ka tās burtiski paralizē indivīdu un novērš viņa darbība. Tādējādi cilvēks, kurš nokritis no zirga, ļoti ilgu laiku var piedzīvot panikas sajūtu, pat domājot par atkal uzkāpšanu. Šķiet, ka šie “iedarbinātāji” apziņā atkal un atkal atdzīvojas spēcīgas jūtas, un ja emocijas ir negatīvas, bet tās var novest pie.
• Savienojums ar sensoro atmiņu. Visbiežāk sprūda nav jebkāda ārēja ietekme, bet gan tāda, kas spēcīgi ietekmē sensoro sfēru. Tā kā mūsējais ir ļoti stabils un ilgu laiku saglabā pieredzi, tad arī radušās saiknes ir stabilas un pastāv ilgstoši.
• Trigeru darbības ir grūti apzināti kontrolēt, un cilvēks ne vienmēr to apzinās. Vairākos gadījumos, kas saistīti ar spēcīgām negatīvām emocijām, indivīds pat uztraucas un nesniedz atskaiti par savu rīcību un rīcību.

Emocionālās pieredzes ir dažādas, tāpēc ne visi izraisītāji ir saistīti ar negatīvām emocijām, daži no tiem var izraisīt arī “patīkamas” vai neitrālas reakcijas. Tādējādi izveidotā saikne starp kafiju un cigaretēm noved pie tā, ka bez nikotīna porcijas aromātiskā dzēriena baudījums būs nepilnīgs. Vai arī ir daudz “izraisītāju”, kas ietver uzvedības reakcijas, kas saistītas ar pirkšanas vajadzībām. Trigerus, ko mārketinga speciālisti bieži izmanto, nepavada negatīvas emocijas un tiem nav destruktīvas ietekmes uz cilvēka psihi. Tiesa, to priekšrocības ir apšaubāmas.

Trigeru veidi

Trigeri ir jauns psiholoģijas jēdziens, tāpēc nav vienotas to klasifikācijas. Apskatīsim divus visizplatītākos.

Pozitīvie un negatīvie trigeri

Pozitīvie trigeri nav saistīti tikai ar pozitīvām emocijām – negatīvismu neizraisa arī cigaretes tēls smēķētājā vai alkohola smaka cilvēkā, kurš pārmērīgi lieto alkoholu. Šāda veida izraisītāju īpatnība ir tāda, ka tie stimulē psihoemocionālas reakcijas, kas ir labvēlīgas indivīdam. Iespējams, ka spilgtākais šāda veida sprūda piemērs ir maza bērna raudāšana, kas liek viņa mātei pamosties, pat ja viņa ir cieši aizmigusi. Starp citu, viņi šeit vispār nedarbojas. pozitīvas emocijas– nemiers, bailes, rūpes par mazuļa labsajūtu. Bet tā neapšaubāmi ir noderīga reakcija. Diemžēl šādi izraisītāji reti sastopami dabiski. Bet tos aktīvi izmanto praksē, mērķtiecīgi izveidojis psihologs.

Negatīvie trigeri ir daudz biežāk sastopami, un tie bieži vien destruktīvi ietekmē psihi un mudina cilvēku iesaistīties nepiedienīgā vai antisociālā uzvedībā. Tas ir saistīts ar vēlmi izvairīties no tā, kas izraisa spēcīgas negatīvas emocijas. Turklāt šo emociju destruktīvā ietekme ir tāda, ka pat visspēcīgākās barjeras smadzenēs var tikt salauztas. Tad spontāni impulsi, kas glabājas mūsu smadzeņu senajos līmeņos, piemēram, R-kompleksā, uzsprāgst apziņas virspusē. Tā ir primitīva, mežonīga agresija, seksuāla dominējoša uzvedība, vardarbības slāpes. No vienas puses, tie palīdz tikt galā, piemēram, ar bailēm vai izmisumu, no otras puses, padara cilvēka rīcību asociālu un nekontrolējamu. Tas ir skaidri pamanāms, piemēram, panikas situācijā, kad atskan sauciens “Ugunsgrēks!” var pārvērst cilvēku grupu par savvaļas.

Šīs klasifikācijas trūkums ir tāds, ka ir daudz trigeru, kurus nevar klasificēt ne pirmajā, ne otrajā grupā. Daži no tiem bieži tiek izmantoti reklāmā, un mēs par tiem runāsim tālāk. Šo trigeru novērtējums var būt pozitīvs vai negatīvs atkarībā no situācijas vai perspektīvas. Tādējādi pievilcīga veiksmes tēla izmantošana ir izplatīts pirkšanas aktivitātes palielināšanas iemesls. Bet ieguvums vai kaitējums no šīs darbības ir atkarīgs no tā, ko cilvēki pērk.

Klasifikācija pēc stimulu rakstura

Trigeru lomu var veikt dažādi ārējās pasaules objekti, kurus var iedalīt trīs grupās.

1. Ārējie objekti un situācijas, kas izraisa atmiņas un emocionālas reakcijas.
2. Vārdi. Tiem ir liela ietekme uz cilvēka apziņu, un kā izraisītāji bieži vien ir spēcīgāki par īstiem objektiem. Un mēs paši parasti nenojaušam, cik daudz vārdu mūsos izraisa neapzinātas uzvedības reakcijas.
3. Sensorie stimuli: skaņas, smaržas, krāsas, taustes sajūtas utt.

Visi šie trigeri ir saistīti ar procesiem, tas ir, tos vienā vai otrā veidā rada ārējā pasaule. Bet bieži vien prāta reakcijas izraisošo trigeru lomu spēlē spontānas atmiņas, sapņi, sapņi, tas ir, mūsu pašu smadzeņu radījumi.

Psiholoģiskie trigeri kā manipulācijas instruments

Trigeru loma cilvēku garīgajā darbībā vēl nav pilnībā izpētīta, un, iespējams, daba viņiem ir radījusi sava veida racionālu nozīmi. Piemēram, tos var izmantot kā veidu. Taču vairuma reakciju uz trigeru darbību neapzinātais raksturs noved pie tā, ka cilvēki šos trigerus aktīvi izmanto.

Tie ļauj stimulēt un mudināt cilvēkus uz noteiktām darbībām, it kā apejot viņu apziņu. To izmanto gan politikā, gan reklāmā. Mārketinga joma kopumā lielā mērā ir balstīta uz trigeru izmantošanu. Protams, tie ir saistīti ar personīgā pieredze cilvēku, taču ir arī diezgan daudz visiem cilvēkiem kopīgu “āķu”. Šeit ir visizplatītākie reklamēšanā izmantotie aktivizētāji.

• – Tas ir viens no spēcīgākajiem stimuliem, taču tas tiek rūpīgi izmantots reklāmā. Galu galā, tā vietā, lai mudinātu iegādāties preci vai pakalpojumu, jūs varat atbaidīt pircēju. Bet joprojām diezgan izplatīti ir tādi izraisītāji kā bailes saslimt vai zaudēt mīļotais cilvēks, bailes kļūt resnai, zaudēt popularitāti, skaistumu, panākumus.
• Vēlme būt tādam kā visi vai nebūt sliktākam par citiem. Cilvēks ir sabiedrisks, ja ne biedrisks radījums. Tāpēc viņa vajadzība būt daļai no sabiedrības ir ļoti spēcīga. Daudzus no mums “vada” reklāmas triks, kad reklāmdevēji mūs pārliecina, ka, nepērkot to vai citu preci, atpaliksim no modes, kļūsim par autsaideriem utt.
• Nepieciešamība izcelties. Savādi, bet šī vajadzība ir arī spēcīga, jo kopā ar vēlmi būt daļai sabiedrībā mums ir spēcīgas bailes sajaukties ar pūli, izšķīst tajā, pazaudēt sevi. To veiksmīgi izmanto tirgotāji, kas koncentrējas uz produkta unikalitāti.
• Mīlestība pret veltēm. Slinkums ir jebkura dzīvnieka dabiskais stāvoklis, tāpēc mēs tik ļoti cenšamies bez pūlēm iegūt dažādus labumus. Un pat gadsimtiem senā gudrība, kas vēsta, ka bezmaksas siers ir tikai peļu slazdā, neattur mūs no bezmaksas dāvanām. Šis aktivizētājs darbojas arī akciju, atlaižu un bonusu solījumu veidā. Tāpēc cilvēki ne tikai pērk vairāk izpārdošanā, bet arī pērk lietas, kas viņiem nav vajadzīgas.
• Ierobežots laiks. Laika trūkums ir raksturīga iezīme mūsdienu sabiedrība un tajā pašā laikā, kas liek cilvēkiem nervozēt, steigties un pirkt, bieži vien neiedziļinoties preces vajadzībā, kvalitātē un cenā. Sauklis: "Pērc tagad - rīt nebūs!" var pamudināt daudzus cilvēkus veikt dārgus un bezjēdzīgus pirkumus vai iegādāties vairāk preču nekā nepieciešams.
• Pozitīvu emociju solījums. Pirkuma saistīšana ar kaut ko priecīgu (laimīga mīlestība, veselība, ceļojums uz jūru, svētki utt.) padara šo pirkumu pievilcīgu un mudina iegādāties preci, pat ja tā nav īsti vajadzīga.

Šie ir galvenie reklāmā izmantotie faktori. Taču ir arī daudzas citas, tostarp mazāk vispārīgas, atlasītas, ņemot vērā konkrētas mērķauditorijas intereses un bailes.

Kā tikt galā ar izraisītājiem

Lai gan trigeri ir dabiska mūsu dzīves sastāvdaļa, kas veidojas bez mūsu apzinātas kontroles un vēlmes, to darbība bieži izraisa modrību. Pat tad, kad šie “āķi” izraisa pilnīgi normālu uzvedības reakciju, kļūst nemierīgi apzināties, ka mēs nekontrolējam sevi. Nemaz nerunājot par nepiemērotu uzvedību vai gadījumiem, kad kļūstam par sociālās manipulācijas upuriem.

Vai ir iespējams tikt galā ar trigeru sekām? Jā, var, ja nerunājam par kādām garīgām patoloģijām.

Vissvarīgākais ir saprast, kas ir sprūda, kāds ārējs stimuls izraisa tevī šo vai citu reakciju. Ja, klausoties sludinājumu un jūtot kvēlu vajadzību kaut ko iegādāties, saproti, ka uz to spiež tava iedomība vai vēlme līdzināties visiem, tad ir daudz vieglāk kontrolēt savu uzvedību. Tāpēc es varu sniegt dažus padomus:

• esi uzmanīgs pret sevi, savām domām, motīviem un rīcību;
• analizējiet vienas vai otras jūsu uzvedības reakcijas iemeslus un, ja nav objektīvu iemeslu, meklējiet izraisītājus;
• neesiet slinks pārdomāt savu pagātnes pieredzi - parasti ar to ir saistīta trigeru dzimšana; Izveidojot sākotnējo saikni starp stimulu un reakciju, jūs varēsiet to kontrolēt;
• trigeri ir saistīti ar emocijām, tāpēc veidojiet ieradumu racionāli novērtēt situāciju, kurā notiek viens vai otrs trigers; Biežāk veselais saprāts ir ļoti labs līdzeklis pret trigeru spēku.

Bet, ja trigeri izraisa neatbilstošu uzvedību, īpaši kopā ar izmainītu apziņas stāvokli, tad labāk konsultēties ar psihoterapeitu. Šādi mentālie mehānismi nav tikai nepatīkamu emociju avots, tie var izraisīt nopietnas garīgas slimības, fobijas utt.