U nekim slučajevima, kada osoba ima jaku odbojnost prema vama, on to jasno daje do znanja, ali često je društvo prisiljava da sakrije svoje osjećaje. Mržnja je složena emocija i ljudi će vrlo često mrziti nešto drugo osim određenih. vas, nego tvoj akcije. Sljedeći savjeti pomoći će vam utvrditi mrzi li vas neka osoba i reći će vam kako se ponašati u skladu s tim.

Koraci

Pročitajte znakove

Obratite pozornost na oči osobe. Mnoge stvari koje se smatraju previše grubima da bi se izgovorile često se prenose kroz oči. Zapravo, neke se naše emocije očitavaju po veličini naših zjenica, jer to je nešto što ljudi ne mogu kontrolirati. Ako je nekome neugodno razgovarati s vama, to često možete znati gledajući osobu u oči.

Obratite pozornost na ekstreme u ponašanju. Svaka pojačana emocija može biti signal da nešto nije u redu s vašom vezom. Međutim, nemojte suditi o tim emocijama na temelju onoga što se vama ili vašim prijateljima smatra normalnim. Možda se ta osoba jednostavno uvijek tako ponaša. Obratite pažnju na sljedeće znakove:

Pripazite na razlike. Ljudi se ponašaju različito ovisno o svom stavu prema onome što govore ili čine. Postoje mnogi suptilni (i često nesvjesni) signali koji mogu pomoći u određivanju kada osoba oklijeva razgovarati o određenim temama ili ne govori istinu. Osnovna ideja poligrafskog (detektora laži) testa je tražiti sitne razlike u tome kako osoba reagira kada govori istinu u odnosu na to kako laže. Čak i ako ne možete koristiti opremu za praćenje razlika u nečijem ponašanju, neki jednostavni tragovi mogu vam pomoći da primijetite da vas osoba mrzi:

Ne brkajte mržnju s drugim emocijama. Ponekad je teško razlikovati osjećaje poput ljubomore, sramežljivosti, straha i mržnje. Evo nekih stvari koje treba uzeti u obzir:

• Je li ova osoba općenito tiha i sramežljiva?
• Imaš li neku funkciju ili posjeduješ nešto što bi ta osoba voljela imati i na što bi bila ljubomorna?
• Djelujete li ponekad dosadno i zahtjevno? Može li se bojati vas ili vaše reakcije?

1. Primijetite koliko je otvoren prema vama. Naravno, svi smo različiti, a koliko ćemo dijeliti o svom privatnom životu ovisi o situaciji. Međutim, ako netko stalno od vas skriva informacije vezane uz vaše zajedničke poslove, najvjerojatnije među vama postoji neka vrsta problema. Možda to nije mržnja, već obična zaboravnost s njegove strane, ali ipak je vrijedno saznati zašto nije iskren s vama. Evo nekih stvari koje ljudi obično dijele jedni s drugima:

   • sve vezano uz zajedničke projekte na poslu;
   • informacije koje će vam jasno pomoći da radite svoj posao ili postanete sretniji;
   • poruke koje traže da vam se nešto prenese.

   Prepoznajte važne znakove

   1. Ne shvaćaj stvari osobno. Promatrajte osobu da vidite je li nepristojna ili nemarna prema svima s kojima razgovara. Možda vi niste problem i to je njegovo normalno ponašanje.

      Procijenite njegovo cjelokupno ponašanje. Ako ste se sreli samo jednom ili ako se on obično ne ponaša kao da mu se ne sviđate, onda je to vjerojatno sitnica. Svi imamo loše dane koji nas čine nepristojnima i neraspoloženima. Kako biste bili sigurni mrzi li vas netko, morate promatrati njegovo ponašanje dugoročno, a ne fokusirati se na jedan ili dva izolirana incidenta.

      Ne brkajte neozbiljnost s mržnjom. To posebno vrijedi za ljude koji vas ne poznaju dobro i možda ne primjećuju da vas njihovi postupci i riječi duboko povrijeđuju. Neki ljudi imaju velikih poteškoća s prepoznavanjem društvenih znakova i možda ne razumiju vašu negativnu reakciju na njihovo ponašanje. Osim toga, kod mnogih ljudi riječi ponekad budu ispred njihovih misli, pa zbog toga često govore stvari zbog kojih kasnije požale. Ako primijetite da osoba govori uvredljive stvari mnogim ljudima, najvjerojatnije ima poteškoća s ponašanjem u društvu, a njeni postupci nisu povezani s mržnjom konkretno prema vama.

      Obratite pozornost na izvore glasina. Ako od druge osobe čujete da vas netko mrzi, razmislite koliko je ta informacija pouzdana. Pitajte ga zašto misli da ste omraženi i utvrdite koliko je taj razlog valjan. Ako je ta osoba poznata po ogovaranju i izazivanju razdora, možda koristi svoje riječi kako bi izazvala vašu tjeskobu ili možda pokušava nekome olakšati stvari.

      Pogledajte malo bolje svoje ponašanje. Ako se osoba za koju mislite da vam se ne sviđa ponaša grubo samo kada učinite nešto konkretno, razmislite mrzi li vas. ponašanje, ali ne vas. Evo nekih stvari koje mogu iritirati ili razljutiti ljude:

      • određene teme razgovora;
      • riječi ili znakovi koje osoba smatra uvredljivima;
      • humor koji se može činiti neprikladnim;
      • zahtjevi da se nešto učini ili promijeni;
      • način na koji se ponašate s drugim ljudima, posebno s njihovim bliskim prijateljima ili voljenima;
      • razina fizičke intimnosti (na primjer, mnogi ljudi grle sve koje poznaju, dok drugi to čine samo s nekolicinom odabranih. Osoba može biti neugodna zbog činjenice da je dodirujete često ili, obrnuto, malo).

   Svejedno pokušajte poboljšati odnos

   1. Postavljati pitanja. Ako primijetite da se netko iritira ili ljuti dok razgovarate s njim, pokušajte ga ljubazno i ​​nježno pitati što to radite što ga uzrujava. Ako osobi date do znanja da samo želite informacije, a ne tražite od nje da promijeni svoje ponašanje, to će vam pomoći da izbjegnete sukob. Ako se ne želite osobno suočiti s njim, poruka ili govorna pošta će mu dati vremena da razmisli o svom odgovoru umjesto da instinktivno reagira obrambeno bez rješavanja problema. Upamtite, čak i ako vaše pitanje zvuči savršeno i promišljeno, osoba može uzvratiti, a vi ne možete ništa učiniti u vezi s tim. Evo nekoliko mogućih pitanja:

      • “Izgledaš potišteno cijelo vrijeme, mogu li nešto učiniti da te oraspoložim ili olakšam stvari?”
      • “Osjećam da se prema meni ponašaš drugačije nego prema svima drugima, zašto je to tako?”
      • “Mislio sam da si ljut kad _______. Mogu li nešto učiniti da te zadovoljim?"
      • "Jesam li učinio nešto što te naljuti? Osjećam da si ljut na mene, ali ne razumijem zašto."

   2. Pokušajte vidjeti stvari iz kuta ove osobe. Razmislite kako biste reagirali da se netko prema vama ponaša onako kako se vi ponašate prema njemu. Razmotrite opcije poput ovih:

      • Može li se osjećati kao da ga nepravedno opterećujete?
      • Grdite li ga češće nego hvalite?
      • Ne slažete li se s mnogim stvarima koje on kaže? Čak i ako pokušate sakriti svoje neslaganje, on to može shvatiti i neće vam vjerovati.

   3. Nemojte se ljutiti. Vikanje ili nepristojnost neće pomoći u rješavanju situacije. Ostanite smireni i pokušajte pronaći kompromis. Zapamtite da ne možete prisiliti drugu osobu da razgovara s vama na inteligentan način. Ako on nije voljan riješiti vaše nesuglasice, nemate izbora nego izbjegavati ga.

      Pazite da ne postanete žrtva. Neki nesretni ljudi iskaljuju svoj bijes na onima koji su potpuno nepovezani s izvorom njihove nesreće. Vrlo je teško znati mrzi li vas neka osoba ili se samo iskaljuje na vama. U svakom slučaju, morate se zauzeti za sebe i ne biti laka meta. Ako vas ponižavaju, smanjite ton na neutralan i recite nešto poput:.

      • – To je zvučalo vrlo nepristojno.
      • "Zašto to govoriš?"
      • “Žao mi je što vam se ne sviđa ova haljina, ali ona mi je najdraža” (ili odbacite ako mislite da je prikladno: “To je bila najdraža haljina moje mame. Umrla je prošle godine.”)
      • "Žao mi je što te ovo uzrujava, nisam te htio iritirati."

   4. Ispričavati , ako ste učinili nešto što je osobu naljutilo ili uzrujalo. Ako ste vi započeli sukob, tada osoba vjerojatno misli da je vaša odgovornost da ga prekinete. Čak i ako je to bilo davno, nikad nije kasno pokušati se pomiriti.

Mržnja je snažan osjećaj, ne nastaje spontano, nemoguće ju je ne primijetiti, a vrlo je teško osloboditi je se. Druga stvar je da ljudi često doživljavaju potpuno različite osjećaje, nazivajući ih mržnjom.

Kako prepoznati mrzi li vas netko

Zapravo, većina ljudi je sposobna podsvjesno osjetiti mržnju koju doživljava druga osoba. To se ogleda u vašem odnosu prema vama, u svakoj gesti i pogledu. Stoga se ima smisla okrenuti neverbalnoj komunikaciji. Pogledajte uspostavlja li osoba kontakt očima i kako razgovara s vama. Ako vam je tijekom razgovora čeljust stisnuta, a osmijeh (ako ga ima) izgleda napeto, možete preliminarno zaključiti da im se barem ne sviđate. Pritom kažu da su riječi tih ljudi doslovce natopljene otrovom, govore oštro, grubo, čak i ako govore potpuno neutralne stvari.

Uzroci

Posebna tema su manifestacije neprijateljstva od strane grupe ljudi. Ovdje valja reći da ljudi kolektivno ne vole one koji odstupaju od općih predodžbi o tome kako bi predstavnik određenog društva trebao izgledati, ponašati se i razmišljati. U pozadini mogu biti zavist, koja se javlja ako se osoba ističe talentom ili izgledom među drugima ili, primjerice, nezadovoljstvo ponašanjem (priznajte sebi jeste li ikada uvrijedili ljude, ismijali ih ili im na neki način namjestili).

Što učiniti da se situacija popravi

Kada odlučite o razlozima mržnje, morate odrediti strategiju ponašanja u ovoj situaciji. U stvari, postoji nekoliko načina da odgovorite na neprijateljstvo:

1. Ignoriranje. Ostavljate sve kako jest i jednostavno ne obraćate pozornost na trenutnu situaciju. Takav stav je moguć ako neprijateljstvo te osobe (ljudi) ne utječe na vas i uopće ne ometa učinkovitu interakciju.
2. Sučeljavanje. Također počinjete mrziti i činiti sve da naškodite. Život po principu "krv za krv".
3. konformizam. Svim silama se trudite ugoditi ljudima koji vas ne vole, ulagivati ​​im se.
4. Suradnja. U ovom slučaju, to će se izraziti u tome da priznate svoja nedjela ako ste stvarno krivi, a vaš “neprijatelj” učini isto, i ubuduće ste u vezi u kojoj se osjećate ugodno (nije nužno da se počnemo voljeti).

Naravno, sa stajališta psihološkog zdravlja i konstruktivnog ponašanja, potonja se metoda smatra najprikladnijom. Međutim, nitko vas ne obavezuje da odmah započnete dijalog. Za početak, možete se pozitivno prilagoditi osobi, za to možete pokušati izgovoriti nekoliko afirmacija i prestati osjećati gađenje prema njemu. Vidjet ćete da će se postupno njegov stav prema vama promijeniti.

Što učiniti ako vas mrze? Smatrate li se lošom osobom? To znači da je sasvim prirodno da će vas svi mrziti. Zašto se čuditi? Zaslužili ste - dobit ćete! Smatrate li se dobrom osobom? Mnogi vam čak otvoreno i potpuno iskreno govore istu stvar? Predivno! Ali budite spremni na činjenicu da će čak i oni koji vas iskreno smatraju tračkom svjetlosti u ovom pokvarenom i ogorčenom svijetu osjećati mržnju prema vama.

• Stvar je u tome što su i sveci i najljubazniji ljudi u povijesti uvijek imali “dobronamjernike” koji su ih mrzili žestokom mržnjom.

Koliko god se usavršavao, osobno i duhovno rastao, uvijek će biti onih koji ne cijene tvoj trud i trud u tom pravcu, želeći svim silama da te razotkriju i dokažu da ti definitivno nisi ono što pokušavaš pretvarati se. Pa zar je onda moguće ne raditi ništa i bezglavo uroniti u sve ozbiljne stvari? Ne sigurno na taj način.

ŠTO UČINITI AKO NETKO MRZI?

1. Što više zla činite drugima, to će vas teže pogoditi, u ovom ili onom obliku, osobno, po vama, vašoj djeci, unucima... Možda nećete vjerovati, ali tisućama godina ljudi su uvijek iznova bili uvjeren u istinitost ove izjave. Uostalom, malo je vjerojatno da biste se vi, pri zdravoj pameti, zapitali "zašto me svi mrze" ako savršeno dobro znate da drugima donosite samo zlo. Zaključak: promijenite sebe - tada ćete spasiti sebe i svoje potomke od mnogih problema koje ste uzrokovali.

Ali što učiniti kada stvarno pokušavate donijeti svjetlo i dobro u svijet, ali oni čine sve kako bi osigurali da u tome nemate puno uspjeha? Ne možete ih potući zbog činjenice da su jednostavno navikli nekoga mrziti, bez obzira s razlogom ili bez... Promijeniti sve nedobronamjernike? Možda, samo nemojte precijeniti svoje snage, jer će to biti nevjerojatno teško učiniti, a sva ta energija mogla bi se mnogo učinkovitije iskoristiti za osobni uspjeh.

• Postoje 2 opcije ponašanja. Pitanje je samo koji odabrati kao optimalan u svakom pojedinom slučaju.

2. Nisu svi na istom putu...

Ako pažljivo analizirate svoju bližu okolinu, vrlo vjerojatno ćete uvidjeti da očito niste na istom putu sa svima njima. Neki “prijatelji” vas jednostavno ne vole, dok vas drugi naprosto mrze ili vas ne podnose.

Koja je svrha pokušavati se pretvarati da vam se sviđaju, a ne primjećujete "ništa"? Ljubazno u svojoj okolini sigurno ćete osjetiti neku neobjašnjivu lakoću u duši i srcu. Uostalom, mnogo je lakše stvarati i stvarati kada ne osjećate stalnu nelagodu kada komunicirate s nekim "dobronamjernicima" koji su iskreno iritirani vašim uspjesima.

Kada vas svi oko vas mrze, čini se da je jednostavno nemoguće pronaći posao ili organizirati svoj osobni život. Često je univerzalna mržnja samo proizvod niskog samopoštovanja osobe. Zbog životnih problema ili lošeg djetinjstva, osoba smatra da nije vrijedna boljeg odnosa prema sebi. Štoviše, smatra da ga svi oko njega osuđuju, smatraju ga bezvrijednim radnikom i nezanimljivim sugovornikom. Kao rezultat toga, samopouzdanje pada još niže, a čini se da svi ljudi oko osobe tretiraju osobu sa skepticizmom i namjernom mržnjom.

Naravno, to su samo glupe predrasude. Ne mogu samo mrziti sve oko sebe. Najvjerojatnije se osoba zezne zbog nepotrebnih kompleksa i nategnutih nedostataka. Da biste se nosili s takvim specifičnim stavom, morate se obratiti psihologu. On će vam reći kako prevladati problem i vratiti ljubav prema sebi. Kad čovjek voli sebe, i ljudi oko njega počinju se bolje odnositi prema njemu. U takvoj osobi osjećate povjerenje i dobro raspoloženje, neovisan je i slobodan, želite s njim komunicirati. Psiholog će svakako predložiti načine za borbu protiv niskog samopoštovanja. Ovdje postoji mnogo opcija, od samoutjecanja na samopouzdanje do stručne intervencije.

Ponekad osoba misli da svaka pogreška koju napravi postaje razlog za mržnju od strane drugih, iako nitko čak ni ne obraća pažnju na to. Ovo je također proizvod niskog samopoštovanja, što treba odmah riješiti. Ako je osoba toliko nesigurna, nikada neće biti sretna u budućnosti. Zato, zarad vlastite sreće i blagostanja, morate već sada krenuti u aktivnu borbu protiv vlastitih kompleksa i žohara.

Često su ljudi mučeni mržnjom i osnovnom ravnodušnošću. Inače, živjeti s ravnodušnošću puno je teže, jer se čini da je osoba nedostojna bilo kakve reakcije, bilo pozitivne ili negativne. Ovdje je važno povući granice i međe između mržnje i ravnodušnosti. Ako su svi oko osobe ravnodušni, onda je to još teže, jer ljudi, najvjerojatnije, ne doživljavaju apsolutno nikakve emocije. Ako osoba ne izaziva nikakve emocije u okolini, onda je dosadna, nezanimljiva, pasivna. Gotovo je nemoguće nositi se s takvom reakcijom drugih. Mnogo je lakše boriti se protiv mržnje, čak i u njezinim najekstremnijim situacijama. Zato ne treba očajavati pred manifestacijama sveopće mržnje. Postoji ogroman broj načina za borbu protiv opće nesklonosti. Osoba može kvalitativno riješiti sve probleme povezane s mržnjom u timu i postati duša tvrtke. Samo se treba malo potruditi i vratiti povjerenje i ljubav javnosti.

Generalizacije i zaključci

Ponekad je lakše ponovno pridobiti naklonost gomile nego jedne osobe. Ako želite da vas svi oko vas prestanu mrziti i odjednom zavole, vrijedi uložiti barem malo truda u to. Na primjer, možete raditi na svom ponašanju, razmišljati o pogreškama koje ste napravili. Ponekad osoba sama ne primjećuje kako se počinje pogrešno predstavljati. Previše pretenciozno govori, preotvoreno laže i svima to govori.

Svačiju dobru volju možete vratiti uz pomoć osnovnih psiholoških savjeta. U većini slučajeva vrlo se učinkovito bore protiv mržnje društva. Psiholozi savjetuju da na komadu papira navedete svoje moguće nedostatke koji bi mogli izazvati odbojnost javnosti. Zatim ih je vrijedno analizirati i odlučiti kako se s njima nositi.

Također možete zatražiti savjet od drugih, saznati zašto imaju nesklonost i osudu. Moguće je da se predrasude mogu pobijediti, ali za to morate poraditi na svom karakteru. Najvažnije je zapamtiti da ne postoje nepremostivi problemi, posebno za one ljude koji se žele razvijati i mijenjati.

Nositi se s mržnjom nije nimalo teško, za razliku od opće ravnodušnosti. Ulažući barem minimalan napor i radeći na svom karakteru, čovjek može promijeniti vlastitu sudbinu na bolje.

Pozdrav, dragi čitatelji! Danas bih želio razgovarati o tome što učiniti ako vas mrze. Sukobi u školi, na fakultetu, na poslu ili kod kuće mogu dovesti do ozbiljnih problema u komunikaciji. Kako ne pokleknuti na provokacije i ostati sretan čovjek. Što bi mogao biti razlog mržnje? Zašto se ljudi oko vas tako ponašaju?

Kraljevstvo mržnje

Mržnja je vrlo jak osjećaj. Ne poznaje sažaljenje i proždire sve što mu se nađe na putu. Ljudi koji doživljavaju tako jake osjećaje možda neće primijetiti ništa oko sebe osim objekta mržnje. Svatko je barem jednom u životu iskusio svu snagu mržnje.

Svi ljudi imaju određene karakteristike koje mogu izazvati negativnost kod drugih. U grupi ljudi uobičajeno je biti negdje između pojedinca i dijela grupe. Ovo je određena komponenta osobe. Ti si još uvijek ti, ali si u isto vrijeme isti kao i svi ostali u grupi.

Osim toga, mržnja može nastati na pozadini nesporazuma. Kada jedna osoba ne postupi kako se očekuje. Neispunjena očekivanja mogu izazvati jake negativne emocije prema vama.
Mržnja se lako može širiti u grupi ljudi. Ako netko pronađe objekt za ljutnju, tada će najčešće početi tražiti ljude koji će ga podržati u tome. Takvi pjevači, koji sami možda neće doživjeti taj osjećaj, ali će u isto vrijeme, zbog društva, terorizirati osobu.

Ispod maske mržnje može se kriti ogroman broj drugih emocija i osjećaja. Ne kažu uzalud da je od ljubavi do mržnje samo jedan korak. Ako vam je neka osoba važna, onda je vrijedno pokušati saznati što se zapravo može kriti pod ljutnjom.

Dobivanje savjeta o tome kako se nositi s ovom situacijom ovisi o tome što u konačnici želite postići. Pogledajmo pobliže taj osjećaj u raznim pričama.

Mržnja u obrazovnim ustanovama

U školi ili na fakultetu, to u biti nije jako važno. Princip je tamo vrlo sličan. Postoji razred ili grupa u kojoj često postoji jedan učenik koji postaje predmet ismijavanja. Ovdje dolazi do izražaja princip sličnosti svih članova grupe.
Prijatelji iz razreda žele se okružiti ljudima koje razumiju. Žele biti kao svi ostali, iako s razlikama. Ali suština ostaje ista. U razredu je običaj da svi budu jedno. Isto se događa u ljetnim kampovima, internatima, izletima i drugim okupljalištima tinejdžera.

Djeca osjećaju ljutnju prema vršnjacima kada su drugačiji od njih. Takozvana bijela vrana. Puno je lakše osjećati se negativno prema nekoj osobi nego pokušati je razumjeti. I u tako mladoj dobi još nije sasvim jasno kako, općenito, komunicirati s ljudima. Ili ih voliš ili ne voliš. Tinejdžeri vole sve mjeriti terminima "crno" i "bijelo".

U takvoj situaciji prijatelji su od velike pomoći. Koji razumiju, podržavaju i dijele vaš poseban svjetonazor. Osoba stvarno treba podršku. A prijatelj je u tom pogledu sastavni dio. Ako nemate prijatelje u školi ili na fakultetu, onda svakako morate pronaći mjesto gdje možete upoznati istomišljenike.
Ovo bi mogla biti internetska zajednica. Zahvaljujući tehnologiji koja se brzo razvija, možemo lako komunicirati s ljudima diljem planeta. Iskoristite ovo postignuće.

Bolje je jednostavno ignorirati kolege iz razreda koji vam uništavaju život. Idite u školu ili na fakultet kako biste stekli znanje. Kad dobijete svjedodžbu/diplomu, sve te neugodne drugove lako zaboravite. Ne biste trebali odgovarati na agresiju, uzvraćati imenima, spletkariti ili se osvećivati. Samo ćete potratiti živce. Najbolja obrana od mržnje je ignoriranje ovog osjećaja kod drugih ljudi.

Radno okruženje

Slično je i u uredu. Bijela vrana također postaje predmet ismijavanja i maltretiranja odraslih. Po ovom pitanju nema velike razlike između tinejdžera i odrasle osobe. Ozbiljni, neovisni ljudi, poput djece, biraju taktiku napada na osobu umjesto da pokušaju razumjeti što se događa u njegovoj duši.

Na poslu, osim crne ovce, mržnju može zaraditi i osoba koja je bolji profesionalac. Nitko još nije otkazao zavist. Stiže novi zaposlenik. Odmah počinje dobro raditi, pokazuje odlične rezultate, nadređeni ga hvale i podržavaju na sve moguće načine. Ali moje kolege gledaju iskosa i šapuću mi iza leđa. Zašto?
Jedan od razloga lošeg radnog okruženja može biti loša koordinacija zaposlenika od strane menadžmenta. Šef uvijek treba voditi računa o raspoloženju u ekipi. To je njegova izravna odgovornost. Uostalom, kad ljudi rade zajedno puno je lakše postići odlične rezultate.

Osim toga, često se javlja mržnja od strane radnika prema menadžmentu. Kao, kupi si Lexus našim novcem, a mi jedva živimo od plaće do plaće.

Na poslu se mora raditi. Kada u određenom poduzeću nečim niste zadovoljni, možete pokušati promijeniti situaciju. Ako ovo ne uspije, uvijek možete pronaći novi posao. Budući da ste dobar profesionalac u svom području, ne ovisite o organizaciji. Stoga prestanite sudjelovati u intrigama, zavjerama i drugim neradnim aktivnostima. Počnite raditi, steknite iskustvo i postanite stručnjak koji radi svoj posao.

Domaća mržnja

Po mom skromnom mišljenju, najgora opcija je kada se taj osjećaj ustali u obitelji. Ljutnja majke ili sina može biti katastrofalna. Rođaci i prijatelji prestaju komunicirati zbog smiješnih situacija.

Jedna moja prijateljica postala je žrtva mržnje vlastite majke. Žena je izbacila moju prijateljicu iz zajedničkog stana. Radilo se o novcu koji se mogao zaraditi prodajom polovice stana. Majka nije radila, živjela je u ogromnoj gradskoj kući, primala je novac od muškarca, ali to joj nije bilo dovoljno. Željela je više. A onda joj je sinula ideja da proda njihov stan u kojem su živjeli moja prijateljica i njen zaručnik. Danas ne razgovaraju, majka cijeloj obitelji govori ružne stvari o kćeri.

Ovo je jedan od razloga nesloge u obitelji - novac. Roditelji i djeca mogu zauvijek pokvariti svoj odnos zbog stana. Ne znam za sitniji i gluplji razlog. Ali takve se priče događaju na svakom uglu. Dijeljenje. Svatko želi zgrabiti veći komad. Upravo u ovakvim situacijama naši su rođaci testirani.

Jedna moja prijateljica se prvo prilikom razvoda složila sa suprugom da će ona svoju kćer osigurati i pomoći na sve moguće načine, a on će biti odgovoran za sina. Svi. Time su potpuno negirali mogućnost natezanja oko imovine, nasljedstva i drugih novčanih sukoba.
Uvijek možete pronaći izlaz. Sve ovisi o samim ljudima. Ako žele održati toplinu i sklad u odnosima, uvijek će pronaći rješenje za svaku situaciju.

Svaka negativna emocija izjeda vas iznutra. Zato pokušajte ne popustiti iskušenju.

Ako vam se neka osoba ne sviđa, jednostavno nemojte s njom komunicirati ili svoju vezu svedite na minimum. U vašim je rukama da sasječete mržnju u povojima.

I, što je najvažnije, ne nasjedajte na provokacije. Ne odgovarajte agresijom, ne psujte i ne upuštajte se u skandale.

Nitko nije pošteđen problema koji često nastaju krivnjom drugih ljudi. Ali kad se to događa prečesto, čak i ljubav može prerasti u mržnju. Nije važno je li to opravdano ili ne, važno je što učiniti kada ovaj užasan osjećaj postane sastavni dio života, uništi ga do temelja.

Kako nastaje mržnja?

Ništa ne uništava život više od mržnje prema drugome, sebi ili svijetu oko nas. Ispunjava sve, jer je taj osjećaj toliko jak da drugi jednostavno blijede pred njim. I zato je tako teško nositi se s njim, jer kada se pojavi, to je poput snažnog požara koji se ne može ugasiti običnom kantom vode, za to će vam trebati cijeli spremnik. A cijela poanta je u tome što proizlazi iz zaostataka negativnosti koje čovjek cijeli život bezumno gomila u sebi.

Čini nam se da ako ne odgovorimo prijestupnicima ili to učinimo na kulturan način, da drugi ne misle loše o nama i kažu da smo loši, onda će sve ono negativno što je izliveno na nas jednostavno biti zaboravljeno i nestati. Ali to uopće nije istina. Samo što je naša psiha tako dizajnirana da nam pomaže da zaboravimo loše kako bismo preživjeli, samo što nigdje ne nestaje i čeka svoja krila.

I u tom trenutku, kada se dogodi nešto slično od već proživljenog lošeg, sva negativnost koja nije proživljena, shvaćena i otpuštena odmah ispliva iz dubine sjećanja. To je kao stara odjeća koja je spremljena u ormaru iz kojeg stalno ispada čim u njega pokušaju staviti još par starih hlača. A ako ih bude previše, toliko će vas obuzeti da nećete moći disati.

Stoga psiholozi jednoglasno pozivaju da ne zanemarujete svoje osjećaje, da ne pokušavate uvijek biti mirni i uravnoteženi, kulturni i dobro odgojeni. Sve emocije zahtijevaju oslobađanje i razumijevanje. Da ne bi zatrpali dušu, treba ih prihvatiti, doživjeti i osloboditi, a ne staviti u neki dalji kutak da tiho trunu i truju sve oko sebe. Svejedno će doći trenutak kada ćete ih se morati osloboditi, jer vam jednostavno neće dopustiti da živite normalno. I ne čudi što se masa bačena u daleke i mračne kutove, sastavljena od raznih negativnih emocija, neprestano sputanih snagom volje, pretvara u nešto nepredvidivo, smrtonosno i iznutra nagrizajuće, kao što je mržnja.

Zato upamtite, pojavu mržnje mnogo je lakše spriječiti nego se protiv nje boriti. A da biste to učinili, trebate ga se osloboditi čak i kada se pojave prvi izdanci tog osjećaja, u trenutku kada se u vama odmah pojavi ogorčenost i želja da uništite uvrijeditelja, da mu nanesete istu bol kao on vama. svoju dušu kao odgovor na nečije postupke.

To možete učiniti ako se uvježbate odgovoriti na bilo kakve provokacije, uvrede i prijetnje, bilo odmah, ovisno o čijoj reakciji, ili nakon nekog vremena, nakon što shvatite da je osoba uvrijedila i nanijela bol. I nije važno je li to učinio namjerno ili namjerno, pošto je navikao testirati snagu onih koji ga nisu na vrijeme postavili na njegovo mjesto.

Važno je razumjeti da bijes, ogorčenost i ljutnja proizlaze isključivo iz boli koju osjećamo zbog nečijih riječi, postupaka ili ponašanja. Zato što se ponaša loše ili po našem mišljenju nekorektno. Tako snažne emocije doživljavamo kada osjetimo opasnost i prijetnju, a naši instinkti nas u ovom trenutku pokušavaju zaštititi. Nije ih briga dolazi li prijetnja od fizičkog ili moralnog pritiska.

A ako osoba potisne podsvjesnu želju da se zaštiti, ne oslobađa se osjećaja koji su se pojavili, usmjeravajući ih na onoga tko predstavlja prijetnju, već ih zaključava u sebi, stvarajući tako pogodno tlo za razvoj mržnje, koja će, dosegnuvši kritičnu masu, kasnije jednostavno pomesti s puta sve stavove, pravila pristojnosti i pokušaje uvjeravanja da je željeti zlo drugome ružno, loše i puno problema.

Jer mržnja su skrivene pritužbe koje niste zaštitili, obranili svoje interese i dopustili da vas netko ponizi i nanese bol. Ljudi ne pokušavaju shvatiti što je uzrok tome. Umjesto toga, pokušavaju se pretvarati da je sve normalno, vjerujući da je takvo samozanemarivanje opravdano činjenicom da će, ako se usude braniti, još više patiti. Uostalom, najčešće vrijeđaju oni koji osjećaju svoju moć nad drugima: šefovi, muškarci, roditelji, prijatelji ili djevojke koji su sigurni da im se zbog toga ništa neće dogoditi, stranci.

Zato mržnja tako lako truje ljudske duše. Ona ima gdje lutati, jer ogorčenost i bol nigdje ne nestaju, jer se ne vraćaju onome tko ih je rodio, bojeći se da će biti otpušteni, napušteni, osuđeni, ismijani, loši ili odbačeni. Samo u ovom slučaju strahovi su strahovi, ali duša traži zaštitu svog životnog prostora, časti i dostojanstva i dolazi do kolapsa. S jedne strane, strašno je uzvratiti, ali s druge, bijes izbija iz grudi, želeći pronaći izlaz. I ne nalazeći ga, nestaje u dubini duše, gdje ga se s vremenom nakupi toliko da se lako transformira u želju za osvetom, svejedno čijoj.

Njegova meta može biti i sama osoba koja se nije uspjela obraniti, onaj tko je slabiji, da se na njemu iskašu za druge, jer to i nije tako strašno. Ili cijeli svijet oko nas, koji je lako kritizirati i blatiti, jer ljudi jednostavno neće pomisliti da im nečije negodovanje i nezadovoljstvo, koje ih se naizgled ne tiče, zapravo truje život.

Istina, takvo stanje uma izjeda samu osobu, sprječavajući je da ide naprijed i uživa u životu. U pokušaju da se zaštiti od još veće boli, da ugodi svojim strahovima, da ne pokaže svoj pravi odnos prema nekim suborcima (što ako kažu histeričnim ili bolesnim), čovjek sve više tone u ponor bespomoćnosti, što samo pomaže da gaji mržnju i zamagljuje sve ostalo što je stvarno važno i potrebno.

Što učiniti ako mrziš

• Moguće je riješiti se svakog osjećaja koji vam smeta u životu kada pronađete izvor koji ga hrani. Nakon uklanjanja uzroka, puno je lakše nositi se s posljedicama. Osim toga, to će vam omogućiti da jednom zauvijek zaboravite na ono što vas je mučilo i nije vam dopuštalo da duboko udahnete. Kad se čovjek bori s posljedicama bilo koje bolesti, samo nakratko osjeća olakšanje, ali dok se uzrok bolesti ne otkloni, ona neće nigdje nestati, samo će se nakratko smiriti. A onda, ako se s tim potpuno ne pozabavite, prestat će posve nestajati, čak i na neko vrijeme. Isto tako, s negativnim osjećajima, bez razumijevanja izvora, neće biti moguće riješiti problem.
• Razmislite zašto ta osoba ili ova situacija izazivaju mržnju. Sjetite se svega što je prethodilo tome, kada ste shvatili da mrzite, što je bio poticaj za njen nastanak. Pokušajte to pogledati drugim očima.
• Svakako naučite pronaći slabe točke takvih nepristojnih ljudi koji pate od niskog samopoštovanja, sjetite se da se oni uvijek boje sile, fizičke i moralne, i postavite ih na njihovo mjesto. Nije važno hoćete li to učiniti odmah ili nakon nekog vremena. Uostalom, ljudi različito reagiraju na ono što se događa, a ako netko u trenutku osjeti da ga pokušavaju poniziti, zgaziti ili iskoristiti, drugi će to nakon nekog vremena možda shvatiti. Povrijeđeni ste i vaše je pravo odgovoriti na to bilo kada i u bilo kojem obliku. Istina, bolje je da jednostavno kažete da vam takvo ponašanje, riječi, pitanja ili postupci nisu ugodni i da u budućnosti ne biste željeli da vam se to dogodi.
• Da biste se riješili mržnje, vrijedi razmisliti jesu li sama mržnja i osoba koja ju je izazvala doista vrijedni vašeg vremena, vaše energije i snage koju ćete na nju potrošiti. Je li doista bolje odreći se vlastitih postignuća kako bi gubili vrijeme i zdravlje, nastavljajući osjećati mržnju prema nekome tko je već lišen razuma i savjesti, zbog čega već loše živi u svijetu, ili ovo, većina vjerojatno će se dogoditi uskoro.

Fotografija: što učiniti ako mrzite

Svatko tko je navikao brinuti o sebi, voli sebe i cijeni svoje vrijeme i zdravlje, nikada neće gubiti vrijeme na tako beskoristan i štetan osjećaj kao što je mržnja. Naravno, doživljava bol i razočarenje, uvrijeđen je i neugodan, ali naučio je odmah razgovarati o tome, a ne akumulirati svu tu negativnost da se pretvori u mržnju koja će mu uništiti život. Nemojte si dopustiti da tolerirate ono što vam stvara nelagodu i moći ćete se nositi sa svakim negativnim osjećajem, prepuštajući ga nekome tko se usuđuje povrijediti druge ljude.

Uvijek će biti pojedinaca koji će bez grižnje savjesti prema vama pokazivati ​​agresiju i očitu antipatiju. Na radnom mjestu uglavnom vas okružuju zlonamjernici i zavidnici jer se tamo svi bore za mjesto pod suncem i naklonost nadređenih. Međutim, otvoreni sukob manje je opasan i manje je pun posljedica od skrivene prijetnje. Sigurno i vi možda imate kolege koji vas preziru, ali ostaju diplomatskog izraza lica.

Zašto trebaš skrivati ​​mržnju?

Skrivanje pravih osjećaja na radnom mjestu pomaže radnicima u spletkama iza scene. U velikoj grupi ljudi nikada neće otvoreno pokazati neprijateljstvo prema nekome. Jednostavno se boje upasti u nevolje ili ugroziti vlastitu karijeru. Međutim, krišom, takvi ljudi mogu donijeti mnogo problema objektu svog neprijateljstva. Vole činiti zločeste stvari, a pritom ostati s neokaljanom reputacijom, manipulirati drugim ljudima i pričati vam iza leđa.

“Svjestan znači naoružan”

Ako ne želite postati dio korporativnih intriga, trebali biste znati neke znakove da osoba ima skrivenu mržnju prema vama. Savjet psihologa: čak i ako prepoznate zlonamjernika, ostanite mu vjerni. Ne izbjegavajte ovu osobu i zapamtite presumpciju nevinosti. Ako ste sigurni da u uredu nema zavidnih ljudi, pokušajte biti osjetljivi na potrebe svih svojih kolega, budite optimistični, susretljivi i prijateljski raspoloženi.

Pouzdane snažne veze s kolegama bit će korisne u budućnosti. A zdravi i snažni odnosi na radnom mjestu i opuštena, prijateljska atmosfera pomažu svim članovima tima da budu učinkovitiji i produktivniji.

Zdravi odnosi u timu nasuprot igricama iza kulisa

Poslovni govornik Michael Kerr kaže ovo: Kad se svi kolege jednako dobro odnose jedni prema drugima, sve postaje puno lakše. Svaki član tima osjeća da je u blizini rame na koje se, ako se nešto dogodi, može osloniti. U svakom slučaju, u timu sa zdravim odnosima lakše je tražiti uslugu od kolega ili dobiti uslugu. Štoviše, ljudi će vam sami pružiti ruku pomoći. Sada smo opisali idealan model odnosa u timu. Što učiniti ako je vaše radno mjesto daleko od idealnog ili sumnjate da nešto nije u redu? Evo 19 jasnih znakova da vas vaš kolega potajno mrzi.

1. Vaša intuicija to govori.

Možda je to samo opsesija. Ipak, najčešće nas intuicija ne iznevjeri. Ako mislite da se nekome ne sviđate, to može biti istina. U svakom slučaju, osoba se prema vama može ponašati potpuno drugačije nego prema ostalim članovima tima. I daje vam puno razloga za razmišljanje.

2. Ne smiješi se u vašoj prisutnosti.

Sada ne govorimo o lošem danu ili nagloj promjeni raspoloženja. Ako se vaš kolega sustavno ili svjesno ne smiješi u vašoj prisutnosti, onda nešto nije u redu.

3. Ne može održavati kontakt očima s vama.

Psiholozi kažu: teško je nekoga pogledati u oči ako prema toj osobi ne gajite tople osjećaje ili barem poštovanje. Jeste li primijetili da netko od vaših kolega izbjegava kontakt očima s vama tijekom razgovora? Jednostavno se boje pokazati neprijateljstvo prema vama u svom pogledu. Takvi ljudi idu putem manjeg otpora: okreću se ili vas izbjegavaju.

4. Kolega vas izbjegava.

Ponekad se događaju čudne situacije. Uđete u lift i primijetite kolegu s posla kako hoda iza vas. Čekaš ga, ali on radije ide uz stepenice. Izbjegava te.

5. On širi glasine

Ovo neprofesionalno ponašanje nažalost nije neuobičajeno na radnom mjestu. Čovjek voli samo širiti glasine o ljudima koji mu se stvarno ne sviđaju.

6. Ne primjećuje vašu prisutnost.

Kad dođete u ured, ta vam osoba nikada neće reći "Dobro jutro". Neće se spustiti ni na rutinske, besmislene fraze. Ovo ignoriranje također može biti dokaz njegove nesklonosti.

7. Osoba odgovara na pitanja previše suhoparno

Naravno, neće moći ignorirati vaša pitanja. Korporativna etika to ne dopušta. Pitajte takvu osobu "Kako si", a kao odgovor ćete čuti kratko "Dobro". Ako dobijete poslovnu korespondenciju od takve osobe, pazite da ona ne počinje pozdravom.

8. On šalje neverbalne negativne signale.

Kada vas takva osoba vidi, može nehotice skrenuti pogled ili napraviti grimasu i zakolutati očima. Stalno je zatvoren prema vama: ruke su mu isprepletene, a noge prekrižene. Također, vaš kolega možda namjerno ne skida pogled s monitora u trenutku kada uđete u ured.

9. Nikada te ne poziva na društvena događanja.

Nikada nećete očekivati ​​da će vas takva osoba pozvati na poslovni ručak ili korporativni sastanak.

10. Kolega ima naviku komunicirati putem maila.

Čak i ako ste u istoj prostoriji, za njega bi bio nedopustiv luksuz da vam se obrati s nekom molbom. On će vam jednostavno poslati e-mail. Jeste li primijetili pomak u komunikaciji prema digitalnom formatu? Ovo je siguran znak.

11. Stalno se ne slaže s vama

Sve vaše ideje doživljavaju se neprijateljski. Vrlo često vam takva osoba možda neće dopustiti da završite svoje rečenice. On vas prekida i ima svoje stajalište o svemu. Čak i ako razumije da ste došli na sjajnu ideju, nikada neće odstupiti od svojih načela. Njegova mržnja je prejaka.

12. Ovu osobu ne zanima vaš osobni život.

Vaš kolega može opušteno razgovarati tijekom pauze s drugim kolegama o svom osobnom životu, obitelji i djeci. Samo što u razgovoru s tobom nikada ne pominje te teme. Njega jednostavno nije briga za vaš osobni život.

13. Niste za neobavezne razgovore i šale.

Ova osoba može provesti sate zabavljajući druge kolege neobaveznim šalama i anegdotama. Uvijek se iza leđa čuje samo prijateljski smijeh. Vi niste jedan od elite. Jednostavno se ne osjeća ugodno u vašoj blizini.

14. On krade tvoje ideje

Gledajući vas kao konkurenciju, takva će osoba pokušati skrenuti pozornost na sebe. Stoga će u svakoj prilici iskoristiti vaše ideje i izdati ih za svoje.

15. Neovlašteno preuzima vlast.

Takav zaposlenik može sebi dati ovlasti koje ne postoje. Iz nekog je razloga odlučio da ti može naređivati.

16. On stvara frakcije

Možda ćete se osjećati kao da ste u jednoj od scena Zlih djevojaka. Nikada nećete biti dio jedne od uredskih grupa.

17. Ne možeš mu vjerovati

Podatke dijelite s kolegama na pregled, ali ta osoba uvijek može upotrijebiti primljene podatke protiv vas.

18. Njegova omiljena metoda interakcije je obrambeni stav

Osjećate da između vas i te osobe raste duboki zid nepovjerenja. Ili vaš kolega ne radi ništa osim što oko sebe gradi obrambene redute. Ni manje ni više nego se pripremao za Hladni rat.

19. Njemu tvoj posao nije prioritet.

Još jedan veliki znak koji rječito ukazuje da vas kolega ne voli. Vaše brige i problemi nikada neće biti na vrhu njegove liste prioriteta. On nikada neće tretirati vaš posao s istom razinom hitnosti kao drugi kolege.