Возможно, тебе кажется, что наступит сразу после того, как ты примешь решение бросить пить алкоголь. Međutim, nije.

• Трезвость не наступает сразу.
• Трезвость – это процесс.

В этой статье ты сможешь узнать все основополагающие принципы трезвости, которые помогут тебе бросить пить навсегда.

Современные принципы трезвости

• Точка трезвости не наступает на следующий день.

• В результате того, что ты пил алкоголь ( а пил ты его скорее всего много лет подряд с завидной периодичностью). алкоголь повредил твою.

В чем выражаются эти повреждения?

• Теперь, когда ты захочешь бросить пить алкоголь, к тебе начнут приходить неадекватные чувства, которые называются :
  • Чувство тревоги,
  • Чувство беспокойства,
  • Напряженность,
  • Раздраженность,
  • и другие негативные чувства.

Подробнее о симптомах отвыкания я писал в статье

• Симптомы отвыкания не проходят за один день, как, например, головная боль или похмелье.
  Они будут периодически появляться в течение 6-12 mjeseciпосле того, как ты бросил пить.
• Со временем, если воздерживаться от алкоголя, эти симптомы будут уменьшаться и затем вовсе прекратятся.
• Именно симптомы отвыкания заставляют тебя пить снова и снова.
• Ты принимаешь эти чувства за свои, начинаешь находить им внешнюю причину, рассуждать о своей жизни, сильно беспокоиться. Это в итоге приводит тебя к срыву.
• Поэтому трезвость не наступает сразу, а требует времени и усилий с твоей стороны.
• Трезвость жизни – это умение избежать срыва!

Zato je otrežnjenje proces.

Čini se da ste prestali piti i više ne bi trebalo biti nikakvih posljedica.

Međutim, glavne posljedice čekaju vas naprijed - ovo je sastanak s " ».

• Shvaćate li svoju ovisnost ili ne: simptomi odvikavanja postoje bez obzira na to.

Ako se jednom ili dvaput uspijete suzdržati, možete i treći put prekinuti. Ne u trećoj, pa na desetoj.

• Rizik od sloma ostaje prilično visok sve dok ne naučite prepoznati simptome odvikavanja i naučite ih razlikovati od stvarnih osjećaja.

Trijeznost treba proučavati.

• Ako još uvijek pijete, znači da nešto ne znate. Neka vrsta izmicanja od vas. Zašto vas ovisnost o alkoholu još uvijek tjera za nos?

• Odbacite pretjerano samopouzdanje i otvorite se o ovisnosti.

• Saznajte više o, o, o utjecaju.

Samo naoružani snažnim znanjem možete u potpunosti proći razdoblje odvikavanja i postići ugodnu trijeznost.

• Većina informacija na internetu o učinku alkohola na ljudsko tijelo je neučinkovita. Zašto? Jer:

Informacije o fizičkoj štetnosti alkohola još nikome nisu pomogle.

• Kako bi se postiglo točke trijeznosti Potrebno je točno proučiti informacije o značajkama.

• Shvaćajući kakve vas dugoročne posljedice čekaju, možete se dobro pripremiti. Možete unaprijed upoznati simptome odvikavanja licem u lice.

• Ovisnost o alkoholu neće odmah proći. S posljedicama alkohola morat ćete se boriti, čak i kada budete u trijeznosti.

Što treba učiniti da se otrijezni?

• Da biste se razbili, ne morate ništa učiniti. Samo prestanite piti i nastavite živjeti kao prije. A jednom će vas vaša psiha sama dovesti u takvo destruktivno stanje snage kada “Ideja piće»To će vam se činiti najboljim rješenjem.

Kako zadržati prisebnost i ne slomiti se?

1. Svakodnevno radite na svojoj trijeznosti;
2. Konstantno dobivati
3. Ostanite oprezni prema vlastitoj psihi i mozgu;
4. Proći razdoblje odvikavanja, koje u prosjeku traje 1 godinu;
5. Postupno mijenjajte vlastite navike i promatrajte /

I to je jedini način da se postigne Ugodna i stabilna trezvenost.

Stavite trijeznost u središte svog života, gdje je nekoć stajao alkohol - to je ono što trebate učiniti kako biste prestali piti alkohol i počeli voditi istinski trijezan način života.

Upamtite da je otriježnjenje proces i da se morate svakodnevno truditi ostati trijezni.

Pogledajte moj video u kojem govorim o trijeznosti:

Napišite u komentarima koliko dugo ste uspjeli ostati trijezni koliko je to moguće?

Što je prava trijeznost? Trijeznost je više od samog zdravog načina života. Za potpunu otrežnjenost potrebno je mnogo više.

Ovaj je članak namijenjen osobama koje su nedavno prestale piti i žele ojačati svoju trijeznost.

8 glavnih pravila trezvenosti

Nudim vam 8 pravila trijeznosti koja stvarno djeluju. Ova pravila će vam omogućiti da održite stabilnu trijeznost.

Radi boljeg razumijevanja usporedit ćemo vjerovanja trijeznjaka i ovisnika. Na taj ćete način uvidjeti pogreške koje činite i moći ćete implementirati nova, učinkovitija ponašanja trijeznosti.

Pravilo trijeznosti #1: Odvojite se od svoje ovisnosti.

Da biste se odvojili od ovisnosti, prvo je morate prepoznati. Pisao sam o tome kako to učiniti u prethodnom članku "".

Osoba u trijeznosti, za razliku od ovisnika, razumije da su njegovi osjećaji podijeljeni u 2 vrste: ispravno i neispravno. To su istinski osjećaji koji signaliziraju osobi stvarnu opasnost i oni koji šalju lažne signale, dovodeći osobu u zabludu.

Prvo naziva "svojim osjećajima", drugo "simptomima odvikavanja".

Simptomi ustezanja uključuju:

• Neodoljiva želja za pićem
• Osjećaj bezrazložne tjeskobe i nemira,
• Osjećaj razdražljivosti i napetosti.

I drugi neprikladni osjećaji. O njima sam detaljno pisao u članku "", neću se ponavljati.

Simptomi odvikavanja uključuju sve načine koje ovisnost koristi da vas doslovno prisili da pijete.

Prisebna osoba shvaća da su sve te vrste osjećaja trikovi ovisnosti i ništa više.

Ovisna osoba vjeruje da svi osjećaji, bez iznimke, pripadaju njoj.

Ova kobna pogreška dovodi do toga da se osoba na kraju slomi.

Također glavni paradoks je taj ovisna osoba ne vjeruje da ima ovisnost. To je glavna prepreka na putu do otrežnjenja. Ako ne vidite problem, nećete ga moći riješiti, zar ne?

Pravilo trezvenosti br. 2. Otrežnjenje je proces.

Drugo pravilo kaže da Otriježnjenje ne počinje onog trenutka kada odlučite prestati piti..

Trijezan čovjek shvaća da na trijeznosti treba raditi gotovo svaki dan. A ako ostavite "sve kako jest", tada će kvar ostati samo pitanje vremena.

Ovisna osoba vjeruje da je, kako bi ostala trijezna, dovoljno samo glupo "prestati piti" i ne raditi ništa drugo. Čini mu se da će otrežnjenje “doći samo od sebe”.

Trijezna osoba razumije da je još uvijek " ne sasvim trijezan"u punom značenju te riječi.

« Ne sasvim trijezan“znači da u čovjekovoj psihi još uvijek postoje oni vrlo pogrešni osjećaji, misli i stavovi (simptomi odvikavanja) koji ga sprječavaju da živi trezveno i koji će ga na sve moguće načine tjerati da ponovno pije.

Pravilo trezvenosti br. 3. Trijeznost je jasan stav prema alkoholu.

Alkohol nije neka dobra stvar, jer on stvarno “ubija” psihički, fizički, uništava osobnost u cjelini. I ne može biti drugačije. Samo alkohol to čini vrlo neprimjetno od strane same osobe, kada se čini da se ništa strašno ne događa, a svi to rade.

Trijeznost je čitava ideologija i prilično stroga i razumljiva uvjerenja o alkoholu. Gotovo je nemoguće uvjeriti trijeznu osobu u suprotno, na primjer, da alkohol pomaže u ublažavanju stresa ili ublažavanju napetosti.

Da vidimo kako stoje stvari s uvjerenjima ovisnika o štetnosti alkohola?

Začudo, ovisnik također shvaća da je alkohol štetan. ALI!

Ovisna osoba, za razliku od trijezne osobe, vjeruje da joj alkohol, osim štete, donosi i određene koristi (bonuse), na primjer, opušta ili pomaže u oslobađanju od stresa.

Takav “ambivalentan odnos” prema alkoholu ne ostavlja osobi priliku da počne živjeti trezveno.

Pravilo trezvenosti br. 4. Odnos prema ovisnosti.

Trijezna osoba zna da je ovisnost o alkoholu prilično jaka. Izlazak iz njega je težak i zahtijeva određeni napor.

Ovisna osoba jako podcjenjuje snagu ovisnosti s kojom je suočena. " Lako mogu izaći ako želim"on kaže. Ali, naravno, on to ne pokušava učiniti, jer podsvjesno zna da će najvjerojatnije uspjeti. A ako se pokvari, za to pronalazi "vrlo stvarno objašnjenje", navodeći nepoznate razloge:

Pio sam jer:

• Izgubio sam svoju voljenu mačku,
• Jer sam prekinuo sa svojom djevojkom
• Jer imam problema sa svojim voljenima,
• Zato što sam usamljena i nikome ne trebam (pozicija žrtve).

Pravilo trezvenosti br. 5. Trijeznost je stalni rast.

Osoba u trijeznosti se neprestano razvija i nastoji unaprijediti svoj život na svim područjima. No, malim i stvarnim koracima ide prema svom cilju. Trijezna osoba ne zaboravlja na mini-pauze.

Ovisna osoba praktički ne radi na otrežnjenju. Ili se njegov posao može sastojati samo od, primjerice, bavljenja sportom.

Naravno, ovisna osoba ima iskrene pokušaje i želje promijeniti svoj život. Ali fitilj je dovoljan za sljedeći vikend, a onda se jednostavno "začepi", bacajući sve na vanjske okolnosti i piće:

• "Sada imam težak život za bacanje",
• "Samo se odmaram"
• "Imam previše problema."

Pravilo trijeznosti br. 6. Odnos prema stresu

U trezvenosti, osoba razumije da:

1. Stres je dio života, a ponekad se stres dogodi.
2. On jasno shvaća da u životu postoje i dobri i loši trenuci.
3. Osoba u trijeznosti se prilagodi stresu i ako dođe, prihvati ga.
4. Trijezna osoba ima svoje metode i tehnike za rad sa stresom.
5. Unatoč tome, on na sve moguće načine pokušava "izgladiti kutove" i ne ulaziti u izravne sukobe i ne stvarati akutne situacije.

Ovisna osoba smatra da u životu ne bi trebalo biti stresa i njegovu pojavu doživljava kao anomaliju, pada u jaku razdražljivost, a to samo povećava stres. Ovisna osoba ne zna kako i nema drugih načina da se nosi sa stresom osim alkohola.

Pravilo trezvenosti br. 7. Postupnost i dosljednost u rješavanju problema

Unatoč vanjskoj sličnosti, trijezni i ovisni imaju radikalno različite poglede na život u cjelini.

Trijezna osoba zna djelovati postupno i stalno. Ako ima problema, trijezna osoba uspori i povuče se. Ali to ne radi da bi odustao, nego da bi sa strane sagledao problem i nakon nekog vremena pokušao ponovno.

Trijezna osoba razumije da će postupne, ali stalne akcije uroditi plodom ako djelujete u pravom smjeru.

Ovisna osoba želi dobiti sve odjednom. Uzdržavana je spremna puno raditi, ali odjednom. Ova vrsta rada brzo ga onesposobi, stvarajući prenapon, a on ga ponovno koristi za ublažavanje stresa pod stresom.

Pravilo trezvenosti br. 8. Tolerancija

U trijeznosti, čovjek:

• Sposoban biti tolerantan
• zna priznati,
• zna kako biti fleksibilan
• zna promijeniti stil ponašanja ovisno o situaciji,
• Zna promijeniti svoj odnos prema ljudima i onome što se događa oko njega.

Ako situacija to zahtijeva, trijezan mijenja akcijski plan, ali nikada ne odbija cilj.

Ovisna osoba je besmislica. Ima niz sebičnih uvjerenja i načela po kojima djeluje.

Ovisnik sebe stavlja u središte života i smatra se važnijim od drugih ljudi, pretpostavljajući da je njegov život značajniji, gdje se svi i svi trebaju prilagođavati njemu.

Zaključak

Izvodeći kratak, ali opsežan zaključak, možemo to reći trijeznost je mnogo više od samog zdravog načina života.

Sport je važan, kao što je važan i odmor, ali sve to nije dovoljno za ugodno otriježnjenje.

Postoji mnogo više od trijeznosti.

Sabranost je stalni razvoj, mijenjanje sebe i rad na unutarnjem svijetu, prilagođavanje stvarnosti, a ne borba s njom.

A ako to razumijete, imate sve šanse živjeti kvalitetnim trijeznim životom.

Ako ne, a neki vanjski atributi trijeznosti su vam dovoljni, recimo, jednostavna apstinencija, tada imate veliki rizik da se vratite u uporabu. Jer nikakvo razdoblje trijeznosti vas neće spasiti ako zadržite stare defetističke obrasce ponašanja koji su vas nekoć navodili.

Zapravo, pijenje alkohola, kao i svaka "loša radnja", ne zahtijeva nikakav napor od osobe. Ne košta ništa skliznuti prema dolje. Ovaj put će vam i dalje pružati zadovoljstvo, u početku ćete čak cijeniti ovisnost. Na primjer:

• Popio sam i zaboravio
• Popušio sam i postalo mi je lakše,
• Ubrizgao sam si dozu heroina - i svijet je počeo blistati u novim bojama.

A put do vrha, put sabranosti, zahtijeva male, ali ipak stalne napore. Jer to je put razvoja i rasta.

Enciklopedijski YouTube

1 / 5

✪ Nevzorov: trijeznost kao oruđe prirodne selekcije

✪ Trijeznost kao dio razvoja čovjeka - O važnosti odricanja od alkohola

✪ Fakhreev V.A. - lekcije trijeznosti - 1 lekcija

✪ Crkva i sabranost su nespojivi.

✪ Legendarno predavanje Fjodora Uglova iz 1984. “Moralnost i trezvenost”

titlovi

Borba za otrežnjenje u predrevolucionarnoj Rusiji

Prvi pokret umjerenosti 1858-1859

Prvi pokret umjerenosti bio je masovni prosvjed 1858-59. godine od strane stanovništva Rusije koje je plaćalo porez protiv poreznog sustava u vezi s povećanjem neizravnog poreza na votku. Glavni sudionici pokreta bili su državni seljaci, kojima su se kasnije pridružili i predstavnici drugih staleža. Do ljeta 1859. pokret se proširio na 32 pokrajine Rusije; seljaci su odlučili ne piti vino. U svibnju 1859. započeli su nemiri i masovno uništavanje pijaćih objekata. Pokret otreznjenosti umirile su trupe. Nakon suđenja, 780 njegovih najaktivnijih sudionika izvedeno je pred vojni sud, kažnjeno spitzrutenima i protjerano u Sibir.

Borba za otrežnjenje u SSSR-u

Javne i državne kampanje za borbu za trezvenost više puta su se pojavile u Rusiji. Prva antialkoholna kampanja u SSSR-u pokrenuta je na državnoj razini 1958. godine rezolucijom Centralnog komiteta KPSS-a i sovjetske vlade „O jačanju borbe protiv pijanstva i uspostavljanju reda u trgovini jakim alkoholnim pićima“. Sljedeća kampanja protiv alkohola započela je 1972. godine rezolucijom Vijeća ministara SSSR-a „O mjerama za jačanje borbe protiv pijanstva i alkoholizma“.

Najpoznatija je bila antialkoholna kampanja M. S. Gorbačova. Dana 7. svibnja 1985. usvojene su rezolucije Centralnog komiteta KPSS-a „O mjerama za prevladavanje pijanstva i alkoholizma“ i Vijeća ministara SSSR-a „O mjerama za prevladavanje pijanstva i alkoholizma, za iskorjenjivanje mjesečine“, koje su naredile svim partijskim, upravnim i agencijama za provođenje zakona da odlučno i univerzalno pojačaju borbu protiv pijanstva i alkoholizma. Kao rezultat kampanje, službeno registrirana prodaja alkohola po glavi stanovnika u razdoblju 1985.-1987. smanjena je za više od 2,5 puta, stopa nataliteta se značajno povećala, a mortalitet smanjio, očekivani životni vijek muškaraca produžio se za 2,6 godina i dosegao najveću vrijednost u cijelu povijest Rusije, i znatno smanjio opću razinu kriminala. Nakon toga je kampanja protiv alkohola nestala, ali je istodobno stvorena javna organizacija "Savez borbe za nacionalnu trezvenost".

Borba za otrežnjenje u modernoj Rusiji

U Rusiji su stvoreni brojni trezvenački pokreti i društva za trezvenost, kao što su „Trezveni Baškortostan“, „Trezveni Čeljabinsk“, „Trezveni Magnitogorsk“, „Trezvena Udmurtija“, „Trezveni Tatarstan“, „Trezveni Novosibirsk“, „Trezvena Moskva“, Trijezni Petar”, “Trijezni Barnaul”, “Trijezni Saratov”, “Trijezni Kuban” itd.

Jedan od vodećih subjekata Ruske Federacije u području uvođenja antialkoholne propagande je Republika Saha (Jakutija), gdje je na zakonodavnoj razini uspostavljena potpuna zabrana maloprodaje alkoholnih pića u više od 140 općina. a donesen je i poseban državni potprogram koji pruža državnu potporu neprofitnim organizacijama koje promiču pokret trezvenjaka [ ] .

Godine 2009. Crkveno i namjensko vijeće Ruske Federacije uz sudjelovanje propagatora trezvenosti V. G. Ždanova pokrenulo je projekt „Čest slučaj“. Rusija je 2010. usvojila antialkoholni koncept Rusije, koji predviđa smanjenje konzumacije alkohola za 55% do 2020. U rujnu 2011. Ministarstvo zdravstva i socijalnog razvoja Ruske Federacije pokrenulo je internetski projekt „Nezavisnost“, osmišljen kako bi informirao Ruse o posljedicama konzumiranja alkohola, kako bi im pomogao u određivanju i prevladavanju ovisnosti o alkoholu i narkoticima.

Odnos prema sabranosti u religijama

U kršćanstvu

Pravoslavlje razlikuje liturgijsku uporabu vina i uporabu vina za vrijeme objeda. Liturgijska uporaba Pogreška se javlja u sakramentima pričesti (euharistije), vjenčanja, izlučivanja (su-sob), kao i kod blagoslova kruha, žita, vina i jedva tijekom cjelonoćnog bdijenja. Upotreba vina Tijekom obroka U određene dane u godini, u određenoj količini, to je dopušteno crkvenom poveljom (tipikonom).

Pijanstvo je zabranjeno u Svetom pismu: "Ni lopovi, ni razbojnici, ni pijanice, ni slava, ni grabežljivci - kraljevstva Božjega ne baštine" (1 Kor 6,10); “Ne uživajte u vinu, od kojeg je rasipništvo” (Efežcima 5:18); “Vino je podrugljivo, Siker je bova; I svatko tko ih voli nerazuman je ”(Izreke 20:1); „Pazite na svoja srca, da vam srca ne pogoršaju svagdanje tjeskobe, pijanstvo i brige“ (Lk 21,34).

Sveti Feofan Recluse je napisao: "..." Ne uživajte u vinu "(Efežcima 5,18), ali kako staviti mjeru s kojom počinje odmor? Kršćani će vjerojatnije ići - nemojte piti na sve - osim u krajnostima, u vrstama liječenja. Naravno, nije vino prijekor, nego pijanstvo; ali vatra u krvi održava se malom količinom vina, a tjelesno, koje je odatle nastalo, jest isto, proširit će misli i uzdrmati moralnu utvrdu.”

Slavni teolog s početka 20. stoljeća, sveti mučenik Meter. Vladimir (Bogojavljenje) pozvao je na savršeno odricanje od pijenja alkohola.

Postoje pravoslavne organizacije koje postizanje trezvenosti u društvu stavljaju kao jedan od svojih ciljeva, na primjer, "trijezni", predsjedavajući Bratstva blaženog Ivana "trezvenosti" - svećenik Igor Bachinin.

U islamu

U judaizmu

Ne postoji zabrana pijenja alkohola, naprotiv, blagdani su obično popraćeni obredima uz vino (Kiddush), osobito Seder Pesach i Purim. No, umjesto vina možete koristiti sok od grožđa, a na Purim je dovoljno popiti “više nego inače”. Talmud odobrava umjerenu upotrebu vina za razvoj uma, utjehu ožalošćenih itd., ali osuđuje pretjerano uživanje u hmelju. Isto stoji i u biblijskoj Knjizi izreka Salomonovih. Biblijski primjeri zlouporabe alkohola: Noa, Lot itd.

vidi također

Bilješke

1. Leksikon termina alkohola i droga objavila Svjetska zdravstvena organizacija
2. “Trezvenost”, “Trijeznost” u Ušakovljevom rječniku
3. "Trezvenost" u rječniku Efremove
4. Ivan Pryzhov. Povijest krčmi u Rusiji u vezi s poviješću ruskog naroda
5. Revolucionarna situacija u Rusiji 1859-1861.
6. Grigorij Zaigraev. Državna politika kao faktor alkoholizacije stanovništva (pdf)
7. Naredba Ministarstva zdravstva SSSR-a OD 24.08.1972 br. 694 o mjerama za daljnje jačanje borbe protiv pijanstva i alkoholizma
8. Andrej Svetenko. Ideološki kompromis za pijane ljude - Radio Mayak
9. Khalturina D. A., Korotaev A. V. ruski križ. Čimbenici, mehanizmi i načini prevladavanja demografske krize u Rusiji. - M.: URSS, 2006. - 128 str. - ISBN 5-484-00528-0.
10. Društvo „Trijezni Baškirtostan”
11. Društvo „Čeljabinsk Trijezni”

Trijeznost je prirodno stanje čovjeka: sretan, kreativan, aktivan. Trijezna osoba ostaje potpuno slobodna od samotrovanja drogama, bilo da se radi o štetnosti organizma legalnim ili ilegalnim drogama (heroin, amfetamini, spice, marihuana itd.). Ovo nije samo svjesno odbacivanje loših navika, već i zdrav razum, sloboda od iluzija i samozavaravanja.

U članku ćemo detaljno analizirati što je trijeznost i koje prednosti i prednosti nam ovo stanje daje.

Trijeznost je norma života, to je svjestan izbor svake razumne osobe. Odluka da uživate u životu bez redovitog ili povremenog trovanja svog organizma.

Sabranost nam pomaže otkriti svoje potencijale, svoje talente i sposobnosti. Trijeznim je ljudima puno lakše ostvariti se u profesionalnim aktivnostima. U osobnom životu trijezne osobe također sve ide kao sat: nalazimo toplinu obiteljske sreće i dajemo pravo odgajati djecu, postati im uzor.

Svjesnim odabirom trijeznosti značajno jačamo svoju volju, braneći svoju neovisnost od alkohola, duhana i drugih droga. Trijezni ljudi nalaze radost u sebi i svijetu oko sebe, umjesto da se truju u beskrajnoj potrazi za postizanjem ugodnog stanja, koje, kao da se smije, stalno izmiče.

Ukratko, prijatelji, trijeznost je jedna kontinuirana korist za nas.

Pa zašto je, unatoč svim blagodatima, ponekad tako teško odlučiti se za trijeznost, dopuštajući tako sreću, zdravlje i more mogućnosti u svoj život?

Postoji nekoliko razloga, ali svi su u našim glavama. Na primjer, svoje loše navike često opravdavamo oslobađanjem od stresa: “Kako se možeš opustiti? Trebate se opustiti nakon napornog dana, nevolja i drugog stresa..." Jednostavno je, prijatelji - nema potrebe za stresom!? Zašto utapati stres u alkoholu kada je logičnije eliminirati uzrok stresa? Naravno, nije uvijek lako, ali život nam je dan da bismo mogli učiti i usavršavati se. Nema smisla oslobađati se stresa drogama poput alkohola. Bolje je usmjeriti svoj život u smjeru u kojem ćete uglavnom nailaziti samo na radost i pozitivu, ugodna iznenađenja i zaslužene nagrade. Ovo je sasvim stvarno! Kada svjesno gradiš svoj život tako da svaki dan bude divno putovanje prema snu, kada postoji cilj, a ne čekaš nas kada dođemo do cilja, kada pronađeš svoj poziv, i sve što prihvatiš je . Tada ćete shvatiti što znači trijezan način života i koje dobrobiti donosi.

Naravno, ne može uvijek sve ići savršeno, jer svaka osoba može doživjeti ne najbolje situacije u životu. No, u tome je razlika između trijeznih ljudi - oni ne prebacuju krivnju na druge, nego izvlače zaključke, uče na svojim pogreškama i stisnuvši zube idu dalje, umjesto da se samosažalijevaju uz čašicu ili joint. Živjeti trezveno znači pronaći sreću u sebi, a ne biti potrošač, kojemu kao zamjenu trgovci nameću loše navike – iluziju koja nema ni tisućiti dio boja koje ima prava sreća, a koju možemo sami stvoriti.

Ti isti vješto su nas naučili glupim tradicijama koje nesvjesno pripisujemo vlastitom izboru i čak ga očajnički branimo. Govorimo o uobičajenim zabludama među mnogima, poput "odmor bez alkohola nije praznik", "petak navečer - moraš se napiti", "ne možeš gledati nogomet bez piva", "trijeznost nije norma" , već odstupanje” i tako dalje. Ovo su udice koje su nas uhvatile.

I tek nakon što se otrijeznimo, počinjemo shvaćati koliko se podlo i profesionalno hajka na nas. Trijezan način života ruši zidove laži. Kada počnemo trezveno gledati na život, pred nama se otvara mnogo više znanja i mogućnosti koje tvrdoglavo nismo primjećivali kroz zamućeno staklo boce. Iluzija pada: trijezni ljudi, nalazeći svoje prirodno stanje, s njim stječu slobodu.

Trijeznost je sloboda.Živjeti trijezno znači živjeti bez umjetnih zaslađivača života koji u početku samo tješe, a onda vas u nedostatku sve više počinju tjerati u depresiju, odnosno stvaraju psihičke i fizičke ovisnosti. Svjesna trijeznost nam omogućuje da se izvučemo iz ove zamke i pomognemo drugima da izađu ili da se uopće ne zakače.

I to nisu samo riječi! Ako mi kao roditelji dajemo negativan primjer, nema sumnje da će to činiti i naša djeca, i to u mnogo strašnijim razmjerima. Stoga je mnogo vjerojatnije da će trijezni roditelji odgojiti trijeznu djecu, kojoj će svi putevi u životu biti otvoreni. Nije li to ono što žele svi roditelji puni ljubavi? Stoga, prijatelji, samo promjenom sebe i učenjem trezvenog načina života postajemo jasan primjer kako živjeti. I primjer ne samo za svoju djecu, ne. Primjer svima okolo. I to je jasan dokaz da mijenjajući sebe, mijenjamo i svijet, koliko god to patetično zvučalo.

Pouke o trijeznosti

Nastavljajući temu odgoja djece i održavanja trezvenosti kao temelja sretnog života, ne možemo ne spomenuti lekcije trijeznosti koje V. A. Fakhreev provodi u ruskim školama. Ove lekcije trezvenosti korisne su i školarcima i studentima, ali i odraslima. Fakhreev na pristupačan i razumljiv način objašnjava kako i zašto se pridržavati trezvenog pogleda na svijet, kako ne dopustiti da budete prevareni i da se ne navučete na udicu alkoholne, duhanske i narkomafije. Lekcije o trijeznosti bit će posebno korisne u odgoju djece. Sve u svemu, ovaj video je prikladan i za školarce i za starije generacije.

Borba za otrežnjenje

Ali nisu samo djeca pod tuđim utjecajem, svi smo donekle ovisni o društvu. Ako želimo da naša zemlja bude trezvena, da se razvija i napreduje, onda je ovo odličan razlog da prvo promijenimo svoj život, učinimo ga trezvenim. Počnite s malim, da tako kažem. Ali čak i jedna pahulja snijega može se pretvoriti u lavinu! Trijezna Rusija je realnost. Rekli su nam da je naša zemlja uvijek bila pijana. Ali ovo je laž! Rusija je uvijek bila jedna od najtrezvenijih zemalja.

Prva konoba za piće pojavila se u Moskvi pod Ivanom Groznim 50-ih godina 16. stoljeća; samo su gardisti u njoj smjeli piti. Postupno je seljacima bilo dopušteno piti u krčmama; takve "carske krčme" počele su se velikom brzinom širiti Rusijom.

Prije toga je konzumacija alkohola po glavi stanovnika bila jedna od najnižih u Europi. Ali trebalo je napuniti državnu blagajnu, a opijeni novac tada se činio kao izvrsno rješenje. Ali Ruse ne možete prevariti, ruski znači trijezan! Pojavili su se pokreti umjerenosti, ljudi u Rusu odbijali su piti, čak i unatoč činjenici da su poduzetni poslovni ljudi, pokušavajući ljude navući na alkohol, dijelili piće besplatno. Ali ljudi nisu nasjeli na ovu prijevaru. Kasnije su se čak dogodile pobune i ustanci protiv alkohola, jer je ruski narod bio protiv prodaje alkohola. Vodila se prava borba za otrežnjenje! I to je sasvim prirodno - na kraju krajeva, nezamagljen, trijezan um uvijek jasno razumije gdje je korist, a gdje šteta za osobu i njegov razvoj.?

Ali kada se ljudsko tijelo navikne na stalno trovanje, granice dobrog i lošeg su zamagljene, što, znate, vuče čovjeka na dno i ne dopušta mu da razlikuje loše od dobrog. Štoviše, Rusima se govori da smo oduvijek bili nacija koja je pila, a pijenje alkohola naša je dugogodišnja tradicija. gluposti! Naša tradicija je narodno triježnjenje.

Na primjer, relativno nedavno, još početkom 20. stoljeća, u Rusiji se godišnje konzumiralo samo 3 litre alkohola po osobi. 95% mladih do 18 godina, 90% žena i 47% muškaraca uopće nije pilo alkohol, odnosno bili su apsolutni trezvenjaci. Ali do 1913. godine potrošnja alkohola iznosila je 5 litara godišnje po stanovniku (tada su se prihodi u državnu blagajnu od prodaje alkohola počeli nazivati ​​"pijani" novac). No, pokazalo se da je to bilo samo zagrijavanje pred pravi alkoholni rat, ne objavljen, nego aktivno vođen protiv Rusije - tada je počeo pravi pakao. Kako su drsko i cinično Rusi lemljeni na smrt možete vidjeti u dokumentarcu “Tehnologija lemljenja”. Ovaj polusatni video već je mnogima otvorio oči o kaosu koji traje. Molimo pogledajte online:

Nažalost, upravo zbog ciljanog obmanjivanja i široke distribucije alkohola došlo je do alkoholizacije, Ruse su prisilno tjerali na piće. Ali nema toga što se ne može popraviti. Danas je sve više trijeznih ljudi. I znate, prijatelji, ne treba se boriti protiv nečega, već za nešto. Ne treba se boriti protiv alkoholizma, već za otrežnjenje naroda, za trezvenu Rusiju. Rus znači trijezan, a samo trijezna Rusija jest i bit će velika!

Danas Vladimir Georgijevič Ždanov, predsjednik Saveza borbe za narodnu otrežnjenost, vodi tešku borbu za otrežnjenje. Glavni ciljevi ovog društva su povratak trezvenosti u osobni, obiteljski i javni život naroda Ruske Federacije, kao i izgradnja i razvoj poštenog društva, bez alkohola, duhana i drugih droga. Ako vas zanima tema borbe za nacionalno otrežnjenje, ako želite znati koliko je već učinjeno i što još treba učiniti, pročitajte govor profesora Ždanova. Naučit ćemo: Zašto je trijeznost norma? Kako je u SSSR-u započeo pokret za trijezan način života? Tko i što sprječava otriježnjenje nacije, pa tako i mlade generacije?

Vrlo je radosno što postoje tako svrhoviti ljudi kao što je Vladimir Georgijevič Ždanov. Vodeći svoju ustrajnu borbu za nacionalno otrežnjenje, ovaj čovjek mijenja živote mnogih ljudi na bolje, dokazujući da je prisebnost prirodno stanje čovjeka. I to je istina trijeznost je norma. Teško je zamisliti koliko je ljudi ova informacija pomogla. Hvala vam na vašem radu, Vladimire Georgijeviču.

Trijezan način života

Trijezan pogled na život je čistoća i bistrina svijesti, nezagađena alkoholom i drugim drogama. Uobičajeno je da trijezna osoba uvijek teži novim postignućima u svom fizičkom, intelektualnom i moralnom razvoju. Nemoguće je da trijezni ljudi žive bez cilja u životu, ali cilj je taj koji nas pokreće naprijed i tjera nas da osvajamo nove visine. Tako je, glavna stvar u našem životu je san koji se glatko razvija u cilj i pali vatru u prsima. Trijezni ljudi idu prema svojim ciljevima, ne obraćajući pozornost na prepreke i ne beskrajno se zaustavljajući uz alkohol. Inače, takva zaustavljanja počinju uzimati sve više vremena, a cilj ne samo da se ne približava, postaje nepotreban u zatočeništvu alkoholnih iluzija. Čak i stvari koje su nam od velike važnosti, a često su razlog tome alkohol i druge droge. Prijatelji, ako još ne vodite trijezan način života, zapitajte se: " Mialkohol (i druge droge) odgađaju ili vas približavaju ostvarenju vaših snova ipostizanje ciljeva? “Odgovor je očit. Čak i ako ne sada, s vremenom će to postati. Uostalom, svaka osoba ima svoj put, a ponekad nam je to iskustvo, često i negativno, potrebno kako bismo na kraju donijeli pravu odluku i postali bolji.

Uostalom, trijezan način života je Zdrav stil života. Trijeznost i zdravlje su neraskidivo povezani. Imamo fantastične sposobnosti samoiscjeljivanja, samoregulacije i samozaštite od bilo kakvih nepovoljnih čimbenika, a trijeznost uvelike izoštrava te sposobnosti. Zahvaljujući trijeznosti dugo zadržavamo prirodnu mladost i snagu, a čak i odabirom trijeznosti u odrasloj dobi kao da premotavamo vrijeme, vraćamo zdravlje i energiju. Naravno, nećete moći sve vratiti, ali čak i ono što se dogodi će vas ugodno iznenaditi. Uostalom, prijatelji, održavanjem i povećanjem zdravlja možemo postići mnogo više nego s bolesnim tijelom natopljenim alkoholom.

ZAKLJUČAK

Svatko pravi svoj izbor. Glavna stvar je ne dopustiti da vas maltretiraju, ne pretvoriti se u poslušnog potrošača, ne dopustiti da se od vas profitira. Nažalost, novac danas vlada svijetom. Stoga si odmah možete postaviti dva jednostavna pitanja: “ Tko ima koristi od toga da pijemo?“Svi osim nas. " Kome koristi to što smo trijezni?» Za nas i samo nas. Prije svega, mi sami imamo koristi od trijeznosti. Dakle, kada se identificiraju zainteresirane strane, postaje teško živjeti u iluziji. Uostalom, ono što se krije iza istine sigurno će pronaći put do naših umova i srca.

Dragi čitatelji, u komentarima napišite svoje mišljenje o trijeznosti, kako ste do toga došli i koje prednosti trijeznost donosi.
Vidimo se na stranicama SZOZH-a!

Više o temi:

Sobriologija – znanost o trijeznosti Lomekhuzy (knjiga F.G. Uglova o opasnostima alkohola) Alkohol: priča o jednoj prevari (dok. film) Tajne manipulacije. ALKOHOL

Trijeznost je...

11. rujna Rusija slavi Dan trezvenosti. Naša zaklada Life Line nije mogla zanemariti ovako značajan događaj, budući da pridajemo posebnu važnost trezvenosti. Otrežnjenje je ono za što radimo, za to momci koji su konzumirali alkohol i droge provode nekoliko mjeseci u rehabilitacijskom centru.

U, gdje se liječe od ovisnosti o drogama i alkoholizmu, rehabilitacija po jedinstvenom programu, uz šalicu čaja vodio se razgovor na temu „Trijeznjenost“. Dečki koji se liječe od ovisnosti o drogama i alkoholizmu podijelili su svoja iskustva i mišljenja. Uostalom, za mnoge dečke datum otrežnjenja je drugi rođendan. Za mnoge od njih ovaj datum je važniji od bilo kojeg datuma u životu.

Evo kako su dečki odgovorili na nekoliko pitanja.

Zašto je potrebna sabranost??

Ostvariti svoje ciljeve kao što su obitelj, zdravi odnosi, postati uspješan.

Ovo je prilika da nadoknadite moralnu, fizičku i drugu štetu sebi, svojoj obitelji i prijateljima.

Živjeti, dobro odgajati djecu i steći prave vrijednosti.

Imati obitelj, posao, živjeti dostojanstveno.

Zašto mi treba trezvenost?

Da biste postigli svoje ciljeve.

Živjeti drugačije, na novi način.

Tako da imam budućnost.

Za mene je ovo novi život i moja budućnost koju nisam imao u upotrebi.

Prednosti trijeznosti

- Trijeznost mi treba da dugo radim na sebi i svom životu kako bih bila uspješna i korisna društvu.

U trijeznosti ću se moći razvijati, postavljati si ciljeve i ostvarivati ​​ih, širiti svoj društveni krug, sklapati prijateljstva i postati dobar prijatelj.

U trijeznosti nema potrebe lagati niti krasti svoje zdravlje. U trijeznosti ću živjeti duže, postat ću odgovoran, razvit ću dobre osobine, moći ću zasnovati obitelj, dobiti dobar posao.

U trezvenosti nema problema sa zakonom, imate priliku upravljati svojim životom, upravljati novcem i kovati planove.

Što želim poručiti onima koji ga koriste?

Odustani i živi trezveno! Ovo je super!

Denis

Potrošnja je močvara koja uništava mene, moj život i sve oko mene. Njegovo korištenje ne daje ništa osim boli, patnje, krivnje i razočaranja. Vodi samo do groba. I ako shvatite ozbiljnost problema i prestanete ga koristiti, mislim da možete promijeniti svoj život na bolje.

Artjom

Postoji izlaz! Možete prestati koristiti i živjeti sjajan život! Glavno je da završite program i oni će vam pomoći!

Aleksandar

Konzumacija će u svakom slučaju dovesti do smrti. Izbor je vaš: idite u pakao ili promijenite svoj život. Michael