Les gens me regardent toujours de travers

Demandé par : Véronique

Sexe : Femme

Âge : 22 ans

Maladies chroniques : non spécifié

Bonjour, j'ai le même problème. Je ne peux pas marcher calmement dans les rues ; ils me regardent constamment de travers. Je n'ai plus envie de sortir tous les jours. Je me promène sans déranger personne, mais j'entends toujours des ridicules quand je passe, puis une fille murmure quelque chose à son copain et ils me regardent, je passe, je me retourne et ils se retournent. Discuté partout. A l'arrêt de bus, pendant mes études. Il y a eu 3 fois dans ma vie où j'ai été filmé téléphone mobile, avec les mots fille, puis-je prendre une photo de toi. Je ne comprends pas, j’ai l’impression que les gens se moquent de moi. Mes amis disent que je suis jolie, et je pense (ou pensais) moi-même de cette façon. Mince, je fais du sport, de la danse, j'ai une jolie gueule, les mecs me croisent souvent dans la rue, mais je ne me sens pas en confiance à cause de ces regards en coin. Je me suis renfermé, j’ai peur de regarder droit dans les yeux, ma tête est constamment baissée, mon estime de moi a terriblement chuté. Si je vois un groupe de personnes marcher dans ma direction, je cours de l’autre côté. S'il n'y a nulle part où courir, je baisse la tête et je passe. J’ai commencé à avoir peur des gars aussi, on dirait que je ne suis pas assez bien pour eux. Comment ne pas réagir aux regards en coin ? Je prends tout à cœur. Si seulement tu savais à quel point ça m'inquiète. État anxieux tout le temps mauvais rêves pour décoller, l'insomnie arrive souvent. Je suis déjà épuisé mentalement. Avant, les gens parlaient toujours de moi aussi, mais je n’y prêtais pas attention, mais maintenant c’est un peu effrayant. J'ai oublié d'ajouter que j'ai 22 ans. Merci d'avance

2 réponses

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Bonjour Véronique ! Vous devez augmenter votre estime de soi et soulager votre anxiété. En fait, personne ne se soucie de votre apparence, il suffit de vous promener sans vos chaussures. Ils regarderont et oublieront. Dis-moi, pourquoi les filles chuchotent-elles à ton sujet ? Les filles ne se soucient pas de savoir si tu es jolie ou pas. Les gars, c'est une autre affaire. S’ils ne se connaissent pas, laissez-les passer à autre chose. Vous ne les connaissez pas et vous les voyez pour la première et la dernière fois, vous souciez-vous vraiment de leur apparence ? Marchez la tête haute, le nez au vent et ne regardez pas les autres. Comprenez que les gens peuvent discuter de quelque chose qui n'a rien à voir avec vous, et s'ils souriaient, ce n'était pas du tout pour se moquer de vous, mais simplement pour se parler. Ne pensez pas que tout le monde ne se soucie que de vous, n’imaginez pas que tout le monde se moque de vous. Peut-être qu’une personne stupide a ri, lui a craché au visage, il n’est même pas digne qu’on pense à lui, qu’on en parle, encore moins qu’on s’inquiète. Marchez la tête haute et chassez toutes les pensées des passants. Vous vous êtes rencontré et avez oublié demain, est-ce que cela vaut la peine de s'inquiéter ? Vous pouvez rencontrer un million de passants dans la rue, chacun peut avoir une réaction différente, voire aucune réaction du tout. Ne gaspillez pas votre énergie. Tu as besoin de te détendre, de te réinitialiser tension nerveuse, vous pouvez repérer, danser, nager, en général, faire ce que vous aimez.
Bonne chance à vous ! Positif!

Véronique 2017-10-21 13:32

Merci beaucoup pour votre aide et vos conseils

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Le fait qu'une personne vous aime peut être compris non seulement après une confession directe, mais également par le comportement inconscient de l'admirateur.

site web a collecté des confessions d'amants anonymes sur Internet. C’est ce qu’ils pensent et révèle ce que ressentent la plupart des gens. Ce qui est le plus curieux, c’est que les gens se comportent inconsciemment de cette façon, quels que soient leur sexe et leur âge.

• Les gens du premier type essaient toujours d'être plus proches de l'objet de leurs sentiments : aller dans des endroits où ils peuvent se croiser, essayer de se croiser comme par hasard, se toucher à chaque occasion (pousser un peu, puis, en s'excusant, câlin, etc).
• Les gens du deuxième type, au contraire, évitent la personne qu'ils aiment, et lorsqu'ils parlent, ils sont impolis, car il leur semble que la « victime » soit devine leurs sentiments, soit maintenant ils ne sont tout simplement pas assez bons pour apparaître. devant elle. Et si "l'objet X" monte, il descendra automatiquement.

Donc si de toi dernièrement quelqu'un se dérobe ou, au contraire, vous croise souvent par hasard, sachez : tout cela n'est pas sans raison.

• Un amoureux regarde souvent son objet d’adoration : il semble toujours avoir manqué un détail important. Si ceci amour non partagé sans aucune chance, il y aura encore plus de regards : c’est mieux ainsi que rien.

  Cependant, si le regard est intercepté, l'amant active souvent soudainement un « deuxième front » : par exemple, le rideau le plus proche nécessite une inspection immédiate, ou une grand-mère inconnue dans la pièce voisine aspire clairement à faire connaissance.

Il existe également deux options avec les conversations :

• Une « fusion » de poète, philosophe et journaliste s’éveille soudain chez une personne ; c'est lui qui parle le plus difficilement et sujets intéressants, même si je n'y ai jamais pensé de ma vie. Parfois, un membre de Kaveen rejoint le groupe en prime.
• Une personne adéquate et instruite se transforme en un mouton stupide avec vocabulaire comme un tabouret. Si vous faites partie de ces personnes, essayez de ne pas exagérer en essayant d’impressionner votre interlocuteur.

• Les gens parlent souvent de la personne qu’ils aiment avec les autres ou ils essaient d'amener la conversation sur ce sujet. Même s'ils ont une conversation sérieuse avec un groupe de collègues, lorsqu'ils entendent le bon nom à l'improviste, ils se dirigent accidentellement vers l'entreprise voisine.
• Détail intéressant : une personne peut même parler de manière très, très négative de l'objet du désir, censé se prouver à lui-même et à tout son entourage qu'il ne l'aime pas du tout : "Masha est un peu étrange...", "Allez, ce Dima est tellement idiot !"
• Ou encore une astuce - souligner les similitudes dans la conversation, par exemple : « Il semble que seuls Pacha et moi regardons Game of Thrones. »

• Lorsqu'une personne que vous aimez apparaît, le héros de la romance intérieure est susceptible de sourire inconsciemment, et lorsqu'il vous rencontrera, il lèvera involontairement les sourcils- d'un excès d'émotions.
• Et quand tout le monde dans la compagnie se met à rire d'une plaisanterie de quelqu'un, les amoureux, sans s'en apercevoir, Tout d’abord, ils regardent qui ils aiment.

• Une personne amoureuse peut subitement s'intéresser aux mêmes choses que l'objet de ses sentiments : se mettre subitement à faire du sport, lire de la littérature qui lui est inhabituelle, etc.

Ah oui, on oubliait presque les vérifications constantes du compteur de pages vues de la cible sur les réseaux sociaux et la haine inconsciente de tous ses amis proches du sexe opposé. Que peux-tu faire - mon amour !

P. S. : Bien sûr, il existe des personnes exceptionnelles (comme partout ailleurs) qui, malgré tous leurs efforts, ne peuvent pas se laisser surprendre par un tel comportement.

Bonne journée, Tatiana !

Jusqu’à présent, votre état signifie que vous ressentez de l’incertitude et de l’anxiété dans certaines situations. Et il faut en découvrir la raison. Essayez de répondre à ces questions :

1. Quand avez-vous ressenti de tels sentiments et peurs ?

2. DE QUOI as-tu peur EXACTEMENT ? Après tout, le simple fait qu’ils vous regardent ne représente aucune menace. De quoi as-tu peur ? Que quelqu’un pensera négativement à vous ? Que vous ferez quelque chose de mal ou que vous aurez l'air mal ? Autre chose?

3. "Dans mon esprit, il me semble comprendre que personne ne se soucie de moi, mais que je ne peux rien faire" - premièrement, en fait, quelqu'un peut se soucier de vous. Quelqu’un peut prêter attention à vous et quelqu’un peut avoir une opinion négative de vous. Mais pourquoi cela vous dérange-t-il autant ? Vous êtes-vous convaincu (ou quelqu'un vous a convaincu et vous êtes d'accord) que vous ne devriez JAMAIS, EN AUCUN CAS, permettre à quiconque de penser négativement à votre sujet ? Est-il possible d'y parvenir ? Et votre anxiété, votre peur n’est-elle pas liée au fait que vous vous êtes fixé une tâche impossible ? Dans ce cas, se convaincre que « personne ne se soucie de vous » ne vous aidera pas, car vous savez que ce n'est pas toujours le cas. Deuxièmement, la prise de conscience en elle-même n'aide pas, car dans de tels cas nous parlons deà propos d'une habitude fixée depuis assez longtemps - l'habitude de penser, de ressentir et d'agir d'une certaine manière. Et il est important non seulement de prendre conscience, mais aussi de se débarrasser des vieilles habitudes et d'en former de nouvelles. Et cela ne se produit pas instantanément – ​​cela prend du temps et des efforts actifs. Et puis « troisièmement » apparaît. Vous écrivez que « je ne peux rien faire », mais est-ce vrai ? Comment savoir à l’avance si vous pouvez ou non ? D’ailleurs, vous écrivez plus haut : « Je n’aime même pas sortir à cause de ça. » Peut-être que « je n'aime pas », « je ne veux pas » sont une définition plus correcte dans dans ce cas, que « je ne peux pas » ? Peut-être que vous convaincre que « je ne peux rien faire » joue également un rôle dans la perpétuation de votre problème ?

3. "J'éprouve aussi une sorte d'anxiété constante, un sentiment de peur..." - l'anxiété et le sentiment de peur sont deux choses différentes. L'inquiétude, l'anxiété peut être vague, mais la peur est la peur de quelque chose de spécifique. Essayez de déterminer de quoi il s'agit, et si vous avez peur, de quoi avez-vous exactement peur. Vous écrivez que ce sentiment est constamment présent, mais est-ce le cas ? Y a-t-il des situations dans lesquelles ce sentiment s’affaiblit ? Dans quelles situations cela augmente-t-il ? Est-ce que cela dépend de la présence/absence d’autres personnes à proximité, de votre localisation, de l’heure de la journée, etc. ?

Pensez-y, cherchez des réponses à ces questions. Après quoi je vous recommande de choisir un expert qui vous convient (lire les profils d'experts) et de le contacter pour obtenir des conseils.

Que faites-vous lorsque vous avez l’impression que tout le monde vous regarde comme si vous étiez un imbécile ? Que tout le monde se moque de toi. Ils te regardent comme si tu étais un lépreux. Je ne suis pas différent des gens ordinaires. Taille moyenne, corpulence moyenne. je suis ordinaire

Si vous n'êtes pas une écolière (ou, dans les cas extrêmes, une étudiante de première année), alors vous avez des problèmes psychologiques car vous attachez une grande importance aux opinions des gens qui vous entourent. Consultez d'urgence un psychothérapeute pour augmenter votre estime de soi))) Si vous êtes encore adolescent, il n'y a qu'un seul conseil, ne vous perdez pas vous-même et votre individualité, très peu de temps passera et cela vous semblera complètement insignifiant.

Vous savez, les gens considèrent parfois les gens bien plus dignes qu'eux comme des imbéciles =) les traitent avec indulgence et leur pardonnent cette bêtise. Ce sont des guirlandes qui ne devraient pas vous intéresser. Faites ce que vous savez bien faire et ce que vous aimez, recherchez le bien dans ce que vous faites. Et je suis sûr qu'il y a des gens qui s'intéressent à vous (peut-être que vous ne connaissez pas encore tout le monde :))))
Il n’est pas nécessaire d’être aimé de tout le monde ou de beaucoup de gens pour avoir des amis.

travaillez avec votre estime de soi. On dirait qu'elle a été tuée. écoutez Ruslan Narushevich.

Tout d’abord, vous devez changer votre attitude envers vous-même. J'ai eu ça aussi, il y a quelques années. Il me semblait aussi que tout le monde se moquait de moi, que tout le monde chuchotait dans mon dos. Cela vient du doute de soi. Il s’est avéré plus tard que certaines filles ne voulaient pas communiquer avec moi, ne m’invitaient nulle part, car, comme elles disaient, je me plaignais constamment que la vie était mauvaise, etc. Mais pour être honnête, je ne me plaignais pas, j’étais juste renfermé sur moi-même et je ne communiquais presque avec personne. J'ai toujours pensé que si je disais quelque chose de mal, tout le monde se moquerait de moi. Et à un moment donné, j’ai commencé à me traiter différemment, ainsi que le monde. J'ai vraiment senti à quel point j'avais changé, les gens ont commencé à me tendre la main. Il vous suffit de regarder le monde de manière positive :), et surtout, de vous aimer. J'ai juste arrêté de penser à de mauvaises choses, toutes mes pensées n'étaient que bonnes :) Et j'ai aussi trouvé mon passe-temps, et cela m'incite à changer ! Bonne chance à toi :)

cela dépend de la situation. Parfois, cela se produit lorsqu’une personne n’est pas compétente dans une question, par exemple dans un cours de mathématiques, ce qui signifie qu’elle doit être mieux préparée à de telles situations. S'ils se moquent simplement de vous, vous pouvez essayer de le traiter avec humour ou ignorer la situation.

Dans certaines limites, les gens vous valorisent de la même manière que vous vous valorisez.

Vous ne pouvez être dans une telle situation qu’en devenant meilleur. Pas mieux que tout le monde, mais meilleur que lui-même d’hier) Mais en fait, notre bonheur n’est que dans notre tête. Portez toujours votre couronne invisible. De plus, vous semblez avoir davantage peur de l’évaluation de votre apparence, mais cela est totalement inconvenant. La façon dont vos yeux brillent déterminera votre apparence. Veuillez noter que le succès et des gens intéressants ne sont pas toujours belles, mais les personnes aux traits du visage réguliers et belle silhouette S’ils errent tristement, grognent contre les autres ou évitent les regards obliques, il est peu probable qu’ils attirent l’attention. Alors, une fois pour toutes, fermez le sujet des opinions des autres à votre sujet. Cela ne devrait pas vous intéresser et ne pas y toucher, et encore moins vous énerver. Écoutez uniquement les opinions des personnes que vous respectez et que vous valorisez.

Chaque équipe a son propre climat. Il n’est pas nécessaire de tirer des conclusions globales. Dans une autre équipe, le climat est différent. Ne tirez pas de conclusions globales et vous sauverez votre santé mentale.

ou peut-être que cela semble juste ? ou y a-t-il les mauvaises personnes autour de vous ?

et pourquoi de telles conclusions ? Personne ne te regarde comme un « idiot », d’ailleurs, si tu n’es pas blonde (c’est comme). pensée stéréotypée certains, surtout pas, c'est juste que ces gens s'intéressent à quelque chose en vous, alors vous avez pu les accrocher, les laisser regarder, idiots, et vous faites ce qui est proche de vous et que vous aimez, personne n'a le droit de décider de quelque chose pour vous, et ainsi vous suivrez l'exemple de ces personnes qui discutent de vous

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Les réponses sont soit des personnes très semblables à vous, soit des personnes complètement opposées.
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Il semble à une personne qu '"ils me regardent tous". Les gens ont souvent l'impression que d'autres les surveillent en secret, même si ce n'est pas le cas : les psychologues australiens sont arrivés à cette conclusion. Dans une situation ambiguë cerveau humain envoie un signal à son propriétaire qu'il est surveillé, dit un article résumant une étude réalisée par des spécialistes de l'Université de Sydney. L'article a été publié dans la revue scientifique Current Biology.

La capacité de sentir le regard de quelqu'un sur vous est un phénomène social que les gens tiennent souvent pour acquis, explique Colin Clifford, professeur à l'École de psychologie de l'université.

"Cette capacité peut sembler naturelle, mais en réalité, le cerveau doit faire beaucoup de travail pour créer la sensation du regard de quelqu'un d'autre."

« Pour déterminer si nous sommes observés, nous jugeons la direction des yeux de l'autre personne et la position de sa tête », a expliqué le professeur Clifford. Les résultats de ces « observations visuelles » sont envoyés à certaines zones cerveau, où ces informations sont traitées.

Cependant, le cerveau ne reçoit pas simplement passivement les informations provenant des yeux. La recherche montre que lorsque les « données » disponibles sont insuffisantes - par ex. mauvais éclairage, ou si les yeux de l'autre personne sont cachés derrière des lunettes, notre cerveau rend un verdict basé sur ce qu'il « sait ».

Au cours de l’expérience, les scientifiques ont demandé aux participants de déterminer si d’autres personnes les regardaient.

«Nous avons essayé de faire en sorte qu'il soit difficile pour les gens de voir où les opinions de ceux qu'ils évaluaient étaient réellement dirigées. Afin de tirer une conclusion, ils ont dû s’inspirer de leurs observations et expériences antérieures. Il s’est avéré que dans une situation ambiguë, nous avons tendance à conclure que nous sommes surveillés.»

« Ainsi, la sensation du regard de quelqu’un d’autre n’est plus liée à des « repères visuels ». Notre cerveau fait une hypothèse basée sur une expérience antérieure et la compare avec ce qu’il voit à ce moment précis.

Quant à savoir pourquoi il nous est si facile de croire que nous sommes surveillés, il existe plusieurs versions :

Premièrement, observer de l’extérieur peut être un signal de supériorité, voire de menace, et si vous percevez quelque chose comme une menace, il est toujours préférable d’être prudent. Il est plus sûr de penser qu'on vous regarde, même si ce n'est pas le cas, que de ne pas remarquer le danger réel.

Deuxièmement, le regard peut être le signe que quelqu'un veut engager un dialogue avec nous, et nous pouvons « nous préparer mentalement » à la conversation à venir.

De plus, selon les chercheurs, les jeunes enfants aiment avoir les yeux fermés sur eux – c'est-à-dire qu'il est probable que la tendance en question soit innée.

"Il est important de comprendre si cette propriété est innée ou acquise - et comment elle se manifeste chez les personnes se trouvant dans différents états psychologiques", explique le professeur Clifford.

« Des recherches ont montré, par exemple, que les personnes autistes sont les moins susceptibles de dire que quelqu'un les regarde. En revanche, les personnes souffrant d’« anxiété sociale » ont tendance à être plus susceptibles de croire qu’elles sont surveillées.

"Si ce comportement est appris, nous pouvons alors apprendre à réduire l'anxiété excessive de ces personnes - par exemple, en leur donnant la possibilité de regarder de nombreux visages avec différentes positions des yeux et inclinaisons de la tête, puis de vérifier les résultats de leurs observations. », a conclu le professeur Clifford.