Nous ne sommes pas toujours en mesure d’obtenir le soutien des autres dans la vie. Mais nous sommes nous-mêmes en mesure de nous apporter un tel soutien. Il existe plusieurs règles sur la façon de procéder.

Ce n’est un secret pour personne : le soutien (y compris les éloges) a un effet bénéfique sur la plupart d’entre nous.. Rappelez-vous comment, après avoir été félicité, votre humeur s'améliore et les choses commencent à se faire plus rapidement et plus facilement. Que des difficultés surviennent dans notre vie ou que nous planifions quelque chose d'important pour nous-mêmes, le rôle du soutien dans de telles situations est également difficile à surestimer. Cependant, dans la vie, nous n’avons pas toujours la possibilité de le recevoir des autres.

Quelques règles pour prendre soin de soi

Cependant, dans la vie, nous n’avons pas toujours la possibilité de le recevoir des autres. Mais ne désespérez pas, car nous pouvons (si nous le voulons, bien sûr) nous apporter un tel soutien !

Et afin de tirer le meilleur parti de cette procédure, il serait bon de suivre quelques règles simples :

1. Faites une liste de ce qui vous apporte (ou vous a déjà apporté) du plaisir.

Cela peut aller de votre repas préféré à regarder des couchers de soleil ou à vous allonger sur le canapé. Plus votre liste est complète, mieux vous pourrez l'ajuster et la compléter à l'avenir.

2. Prenez le temps de trouver ce pour quoi vous pouvez vous féliciter aujourd’hui.

Cela peut être difficile pour vous au début. Surtout s'il est plus courant que vous vous gronniez et vous punissiez (vous priver de quelque chose). Soyez patient avec vous-même. Faites-le avec précaution, prenez votre temps et le résultat ne se fera pas attendre. Vous trouverez certainement de tels événements.

3. Décrivez pourquoi vous vous félicitez.

Par exemple : je suis doué pour me retenir et ne pas me disputer avec mon patron aujourd'hui. Je suis intelligent, car j'ai finalement pris rendez-vous avec le dentiste ; je suis sorti me promener à l'heure du déjeuner; parlé d'un sujet important mais pas très agréable, etc.

4. Après avoir fait l’éloge, récompensez-vous avec quelque chose de votre « liste de plaisir ».

Cela renforcera le comportement souhaité et la prochaine fois, il vous sera plus facile de « vous souvenir » de vous féliciter. Choisissez ce que vous considérez comme du plaisir ce jour-là. Si « en général j'aime la glace, mais aujourd'hui je n'en veux pas en particulier », alors vous ne devriez pas la choisir ce jour-là...

Faites cela tous les jours pendant au moins 6 semaines et vous développerez une compétence utile. Cela vous aidera à porter un regard plus objectif sur vos actions et à accroître votre confiance en vous et en vos capacités.

Cela vous permettra de ne pas abandonner, mais d'avancer avec succès même vers les objectifs les plus lointains.

Irina Chliakhtina

Si vous avez des questions, veuillez demander

P.S. Et rappelez-vous, rien qu’en changeant votre consommation, nous changeons le monde ensemble ! © econet

La principale raison de l'échec est une volonté et un désir insuffisants, et pour cela, vous devez le savoir, car pour la plupart, cela se produit à mi-chemin de l'objectif. Nous avons peur des difficultés, des problèmes et des échecs, c’est pourquoi nous abandonnons devant eux. Dans l'article, des psychologues donneront des conseils sur la façon de que faire si tu abandonnes afin que vous puissiez pratiquer et apprendre à atteindre vos objectifs ou vos désirs. L'essentiel est de mettre les conseils en pratique et passer à l'action

DÈS QUE POSSIBLE.

Pourquoi abandonnes-tu ? Raisons pour lesquelles les gens abandonner faire face à des problèmes et à des échecs, plusieurs, les principaux étant la peur et le manque de motivation. Lorsqu’une personne s’efforce d’atteindre un objectif, mais qu’elle n’en a pas vraiment besoin, elle s’arrêtera au premier problème et abandonnera. Par conséquent, efforcez-vous d’atteindre le but qui vous mènera à désir chéri , même s'il y a de nombreuses difficultés et problèmes en cours de route. Motivation

devrait être dans tout ; s'il n'était pas là, les gens ne lutteraient pour rien, ne développeraient, ne créeraient ou n'amélioreraient rien. Mais comme vous pouvez le constater, chaque jour, la civilisation se développe et s’améliore progressivement, grâce à la motivation et aux grands objectifs.

N'abandonnez jamais et agissez Les doutes, l’incertitude, la peur sont les principales raisons pour lesquelles les gens abandonnent souvent lorsqu’ils s’efforcent d’obtenir quelque chose. Bien sûr, il n’est pas toujours facile de s’y prendre et de commencer par la volonté. acte et n'abandonnez pas. Tout le monde ne peut pas être aussi courageux et. Mais il n'y a pas d'autre option, il faut développer la confiance en soi, la détermination et lire, car sans action, aucune connaissance du monde ne sera utile. Après tout, la sagesse dit : il n’y a pas de questions stupides, la question qui n’a pas été posée est stupide.

Trouvez votre entreprise, votre objectif, votre mission préférée

La réalisation la plus importante que vous puissiez réaliser est connaissance de soi, qui vous a créé, qui vous êtes et ce que vous faites ici. Après avoir tout compris, vous trouverez la joie, le succès et le bonheur véritables et naturels. Maintenant, commencez simplement par vous retrouver dans la vie. Recherchez quelque chose qui ne vous fatigue pas, mais qui vous donne plutôt confiance, vigueur et joie. Faire ce que vous aimez ne nécessitera même pas un week-end. Parce que vous travaillez et vous détendez en même temps. Selon des recherches menées par des psychologues, il a été remarqué que les personnes occupées et aimant ce qu'elles font reçoivent plus d'argent que celles qui détestent simplement leur travail. Le problème peut être résolu simplement : trouvez votre activité, votre travail ou votre passe-temps préféré et obtenez un succès incroyable.

Auto-hypnose

Lorsqu’il est trop tard pour commencer à vous développer et à vous améliorer et que vous devez faire quelque chose immédiatement pour ne pas abandonner Avant les difficultés, vous devriez alors essayer la méthode de l'auto-hypnose. Chaque jour sans interruption, pendant 5 à 10 minutes par jour, dites la phrase : à chaque minute, je deviens encore plus audacieux, plus confiant, plus fort et meilleur. Ce ne sont pas des miracles, c’est juste que votre subconscient acceptera votre auto-hypnose et que vous commencerez à expérimenter tout ce que vous avez inspiré en vous-même, confiance, courage, détermination. Cette méthode peut être utilisée non seulement pour maintenir la volonté et efforcez-vous d'atteindre votre objectif jusqu'à la fin. Mais dans n'importe quel domaine de la vie, cette méthode est efficace, puisque nos pensées sont des matériaux.

Sortez de votre zone de confort

Les gens qui se sentent bien et n’ont aucune raison de lutter pour quoi que ce soit abandonneront toujours chaque entreprise qu’ils démarrent. Ce n'est pas dû à ce qu'ils ont Raisons pour lesquelles les gens, mais avec le fait qu'ils sont dans leur zone de confort. Pour ce faire, vous devez d’abord en savoir plus, lire : et commencer à agir immédiatement.

P.S. Et rappelez-vous, rien qu’en changeant votre consommation, nous changeons le monde ensemble ! © econet

La principale raison de l'échec est une volonté et un désir insuffisants, et pour cela, vous devez le savoir, car pour la plupart, cela se produit à mi-chemin de l'objectif. Nous avons peur des difficultés, des problèmes et des échecs, c’est pourquoi nous abandonnons devant eux. Dans l'article, des psychologues donneront des conseils sur la façon de que faire si tu abandonnes afin que vous puissiez pratiquer et apprendre à atteindre vos objectifs ou vos désirs. L'essentiel est de mettre les conseils en pratique et passer à l'action

DÈS QUE POSSIBLE.

Pourquoi abandonnes-tu ? Raisons pour lesquelles les gens faire face à des problèmes et à des échecs, plusieurs, les principaux étant la peur et le manque de motivation. Lorsqu’une personne s’efforce d’atteindre un objectif, mais qu’elle n’en a pas vraiment besoin, elle s’arrêtera au premier problème et abandonnera. Par conséquent, efforcez-vous d'atteindre l'objectif qui vous mènera à votre désir le plus cher, même s'il y a de nombreuses difficultés et problèmes en cours de route. , même s'il y a de nombreuses difficultés et problèmes en cours de route. Motivation

devrait être dans tout ; s'il n'était pas là, les gens ne lutteraient pour rien, ne développeraient, ne créeraient ou n'amélioreraient rien. Mais comme vous pouvez le constater, chaque jour, la civilisation se développe et s’améliore progressivement, grâce à la motivation et aux grands objectifs.

N'abandonnez jamais et agissez Les doutes, l’incertitude, la peur sont les principales raisons pour lesquelles les gens abandonnent souvent lorsqu’ils s’efforcent d’obtenir quelque chose. Bien sûr, il n’est pas toujours facile de s’y prendre et de commencer par la volonté. et n'abandonnez pas. Tout le monde ne peut pas avoir un caractère aussi courageux et fort. Mais il n'y a pas d'autre option, vous devez développer votre confiance en vous et votre détermination et lire comment vous forcer à agir, car sans action, aucune connaissance du monde ne vous aidera. Après tout, la sagesse dit : il n’y a pas de questions stupides, la question qui n’a pas été posée est stupide.

Trouvez votre entreprise, votre objectif, votre mission préférée

La réalisation la plus importante que vous puissiez réaliser est connaissance de soi, qui vous a créé, qui vous êtes et ce que vous faites ici. Après avoir tout compris, vous trouverez la joie, le succès et le bonheur véritables et naturels. Maintenant, commencez simplement par vous retrouver dans la vie. Recherchez quelque chose qui ne vous fatigue pas, mais qui vous donne plutôt confiance, vigueur et joie. Faire ce que vous aimez ne nécessitera même pas un week-end. Parce que vous travaillez et vous détendez en même temps. Selon des recherches menées par des psychologues, il a été remarqué que les personnes occupées et aimant ce qu'elles font reçoivent plus d'argent que celles qui détestent simplement leur travail. Le problème peut être résolu simplement : trouvez votre activité, votre travail ou votre passe-temps préféré et obtenez un succès incroyable.

Auto-hypnose

Lorsqu’il est trop tard pour commencer à vous développer et à vous améliorer et que vous devez faire quelque chose immédiatement pour ne pas abandonner Avant les difficultés, vous devriez alors essayer la méthode de l'auto-hypnose. Chaque jour sans interruption, pendant 5 à 10 minutes par jour, dites la phrase : à chaque minute, je deviens encore plus audacieux, plus confiant, plus fort et meilleur. Ce ne sont pas des miracles, c’est juste que votre subconscient acceptera votre auto-hypnose et que vous commencerez à expérimenter tout ce que vous avez inspiré en vous-même, confiance, courage, détermination. Cette méthode peut être utilisée non seulement pour maintenir la volonté et efforcez-vous d'atteindre votre objectif jusqu'à la fin. Mais dans n'importe quel domaine de la vie, cette méthode est efficace, puisque nos pensées sont des matériaux.

Sortez de votre zone de confort

Les gens qui se sentent bien et n’ont aucune raison de lutter pour quoi que ce soit abandonneront toujours chaque entreprise qu’ils démarrent. Ce n'est pas dû à ce qu'ils ont Raisons pour lesquelles les gens, mais avec le fait qu'ils sont dans leur zone de confort. Pour ce faire, vous devez d'abord apprendre et lire plus en détail : ce qu'est une zone de confort et comment la surmonter, et commencer à agir immédiatement.

Même les vrais dirigeants et les personnes les plus riches du monde ont un moment où ils abandonnent. Malheureusement, tout ne se passe pas toujours comme nous le souhaitons, et parfois la séquence sombre s’éternise et mène au désespoir. Que faire dans ce cas ? Voici les options.

Prends soin de toi

Et avec son développement. Si tout ne va pas bien dans la vie, vous avez toujours la possibilité de vous améliorer. Travaillez votre forme physique et votre silhouette, développez un talent ou apprenez quelque chose de nouveau. Ou quelque chose que vous vouliez apprendre depuis longtemps. Prenez soin de votre corps et passez simplement des circonstances extérieures à vous-même et à votre état. Non, personne ne dit que le destin favorise les meilleurs ou qu’il faut devenir quelqu’un pour que tout s’arrange. Simplement, premièrement, vous vous débarrasserez des pensées lourdes, de l’apitoiement sur vous-même et de votre désespoir. Et deuxièmement, la séquence sombre ne dure pas non plus éternellement, vous entrerez donc dans la séquence lumineuse, plus expérimentée, plus belle et dotée de nouvelles connaissances.

Changeons la situation

Plus précisément, nous partons nous reposer. Premièrement, tout ne va pas bien, peut-être parce que vous êtes très fatigué et que le repos peut vous sauver la vie, et deuxièmement, après un redémarrage, vous pourrez tout regarder sous un angle différent et avec un regard neuf. Si partir en vacances vers des destinations à l'étranger ne vous donne pas beaucoup de travail ou une maigre somme d'argent, il existe des circuits de week-end et des voyages de courte durée. Vous pouvez y aller régulièrement, alors profitez de cette opportunité.

Si vous n’avez même pas l’énergie pour un week-end, détendez-vous, allongez-vous sur le canapé, faites le plein de pop-corn et éteignez-vous. Soyez une algue qui flotte avec le courant et qui existe toujours. Abandonnez-vous au destin. Il ne faut pas se reprocher une telle pause et le temps perdu : après tout, il vaut mieux le perdre ainsi qu'à l'hôpital.

Faire autre chose

Que faire si vous abandonnez ? Ce n’est pas ce qu’ils faisaient avant. Peut-être que ce que vous recherchez n'est pas pour vous ? Vous ne pourrez certainement pas faire quelque chose pour lequel vous n’êtes pas vraiment prédisposé à faire. Il existe de nombreuses façons de déterminer où se situent votre vocation et votre mission, c'est-à-dire ce que vous êtes censé faire dans la vie. puissances supérieures. Essayez de vous rappeler ce que vous vouliez faire quand vous étiez enfant, car les enfants sont plus proches de Dieu (ou de ces forces inconnues qui gouvernent le monde, si vous voulez) et ils comprennent mieux ce dont ils ont besoin. Vous pouvez réfléchir sereinement à ce que vous feriez s’il vous restait quelques mois à vivre.

Si vous ne parvenez pas à comprendre votre vocation, essayez de trouver un emploi complètement différent de celui que vous avez fait toute votre vie. Qui sait, peut-être que vous reprendrez bientôt vos activités habituelles avec une vigueur renouvelée, après quoi tout commencera à s'additionner plutôt qu'à se soustraire. Ou essayez de transformer votre passe-temps en travail (ou simplement en source de revenu supplémentaire). L'auteur connaît bien un journaliste qui a été impliqué toute sa vie dans la danse et le tourisme, mais aujourd'hui, il est un professeur à succès de hustle et de salsa, et parfois un instructeur de tourisme, et en tire beaucoup plus de revenus qu'à l'époque où il était journaliste. D’ailleurs, personne n’a dit que si vous trouviez votre entreprise et quittiez votre zone de confort, vos mains n’abandonneraient plus. Mais la vie deviendra plus facile et vous tirerez plus de plaisir de votre travail.

N'ayez pas peur des émotions négatives

C’est généralement normal, on vient de nous apprendre à avoir une fausse positivité et un sourire sur un mauvais visage. Il ne faut pas dépasser le problème et avancer vers un succès incompréhensible par la force et par l’incapacité, en rencontrant de plus en plus de nouveaux obstacles. Si vous combattez la négativité en vous, vous tombez dans un gouffre encore plus profond. Que devez-vous vraiment faire ? Mettez-vous en colère, criez et, si possible, pleurez et admettez que vous êtes fatigué et impuissant. Pour que de nouvelles forces apparaissent, envoyez à la poubelle de l’histoire toute la négativité qui s’est accumulée en vous.

Trouver bon groupe soutien

S'il n'y a aucun moyen de changer d'activité ou de se reposer, vous devez avancer. Pour croire en vous, vous devez rechercher l’aide et la foi de ceux qui sympathisent avec vous. Non, il ne lui tape pas sur la tête, mais il le soutient. Vous avez sûrement des personnes partageant les mêmes idées, et sinon, trouvez de nouveaux amis ou simplement des personnes qui vous sortiront du trou. Accédez à des formations et à des groupes d'entraide, demandez de l'aide sur des forums ou des réseaux sociaux. Toutes les méthodes ici sont bonnes.

Pensez et parlez de bonnes choses et seulement d'elles

Oui, vous pouvez le jeter plusieurs fois émotions négatives, ou même pas plusieurs fois. Mais alors vous ne devez penser que positivement. Parlez aussi. Ne soutenez jamais de sujets négatifs et tristes dans les conversations, ne dites pas de mal des gens dans leur dos et arrêtez immédiatement le flux de pensées tristes et mauvaises. Attirer le bien pensées négatives C’est irréaliste, alors nous reconstruisons. Mais l’essentiel est de se rappeler que la nuit est la plus sombre juste avant l’aube.

Il y a des moments dans la vie où rien ne réussit, tout tombe en ruine et devient incontrôlable, toutes sortes d'obstacles surgissent et vous avez l'impression que le monde entier s'est retourné contre vous.

Dans de tels moments, à cause de n'importe quelle bagatelle, qu'il s'agisse d'une tasse préférée cassée accidentellement ou d'un chemisier abîmé au déjeuner, vous pouvez devenir complètement découragé : des tentatives infructueuses pour continuer l'affaire conduisent au fait que vous abandonnez complètement et que vous ne voulez pas faire plus n'importe quoi.

Donc, quoi qu’il arrive, peu importe la difficulté actuelle, vous devez essayer d’empêcher un tel état d’esprit.

Même les vrais dirigeants et les personnes les plus riches du monde ont un moment où ils abandonnent et n’ont plus de force. Malheureusement, les choses ne se passent pas toujours comme nous le souhaitons, et parfois la séquence sombre s’éternise et mène au désespoir. Pourquoi cela se produit-il et que faire dans ce cas ?

Peu importe votre réussite. Le succès ne donnera pas l’immunité contre l’humanité. Chaque nouvelle extinction est un point de départ qui ouvrira de nouveaux horizons. L'essentiel est de se reposer et le plus tôt sera le mieux.

Contrôlez vos pensées et vos sentiments. Vous n’avez pas besoin d’entrer dans les détails POURQUOI cela pourrait se produire. Vous devez comprendre COMMENT corriger la situation actuelle.

Que faire quand on abandonne ? Peut-être qu'après avoir commencé à « marcher », vous avez remarqué qu'il n'est pas toujours possible de suivre la direction que vous envisagez, que vous faites les choses encore et encore de la même manière : encore une fois, tous les travaux ménagers sont sur vous, et c'est toujours difficile pour vous. refuser les autres.

Selon vous, quelle est la différence entre les soins personnels et l’égoïsme ? Oui! Tout à fait raison. L'égoïsme, c'est lorsque vous le faites pour vous-même, au détriment des autres, et prendre soin de vous, c'est lorsque vous faites quelque chose pour vous-même afin d'être moins offensé par vos proches, de vous sentir mieux, de vous détendre davantage et de faire ce que vous aimez.

Et lorsque vous portez atteinte à vous-même, vous vous irritez à nouveau contre votre mari, contre vos enfants et contre vous-même. Mais maintenant avec nouvelle force insatisfait de vous-même parce que tout ce que vous avez fait n’a pas apporté le succès. Du temps et des efforts sont gaspillés, il n’y a aucun résultat, on abandonne.

Et vos proches et amis vous reprochent de faire des bêtises, car à leur avis, tout est normal de toute façon. Peut-être que ce n'est vraiment pas si mal après tout. Mari bien-aimé, les enfants sont en bonne santé, le travail n'est pas mauvais, mais il n'y a pas assez de joie, les yeux sont ternes, une certaine insuffisance se fait sentir.

Il est temps de commencer à revoir ce qui s'est passé, combien de fois et à quel point vous vous êtes senti bien lorsque vous avez pris soin de vous et, dans le respect des autres, avez refusé ce qui ne vous était pas utile. Comment votre voix sonnait lorsque vous aviez le temps de communiquer avec votre mari et vos enfants.

Il faut donc simplement :

Recommencez et n’abandonnez sous aucun prétexte.
Fixez-vous un objectif précis concernant ce que vous ferez, comment et combien de fois par jour vous prendrez consciemment soin de vous.
Trouvez du soutien pour vous-même, pour les personnes qui souhaitent également tirer davantage de plaisir de ce qui apparaît dans leur vie, s'améliorer, se fixer de nouveaux objectifs et les atteindre.

Cela se produit généralement si vous ne remarquez pas comment, jour après jour, vous perdez progressivement de l’énergie, de la joie et de l’intérêt pour le travail que vous faites. Vous vous affaissez et vous fanez comme une feuille d'automne...

Que faire dans un tel cas ?
À qui dois-je m’adresser pour obtenir de l’aide ?
Comment se sortir de cet état ?
Pourquoi est-ce que cela m'est arrivé ?

Peut-être que les raisons pour lesquelles vous abandonnez résident dans les points suivants :

1. Concentrez-vous exclusivement sur des résultats rapides.
La devise « tout d’un coup » vous dit quelque chose ? Si tel est votre cas, alors félicitations : vous abandonnerez à mi-chemin bien plus souvent que tout le monde. La réalité apporte ses propres ajustements à chaque plan (même le plus complet et le plus détaillé), il y aura donc certainement des incohérences avec ce qui était prévu. Cela doit être accepté comme un fait. Et continuez, mais en tenant compte des nouvelles circonstances.

2. Quand il n’y a pas de confiance en soi.
Il y a des efforts, mais toujours aucun résultat. Ce qui se passe donc, c’est qu’une personne abandonne et arrête d’avancer dans la direction choisie. Il croit qu'il a pris le fardeau au-delà de ses capacités, ou ce n'est pas le cas. diagramme de travail, il vaut donc mieux le refuser. Mais le plus souvent, il lui suffisait d’attendre.

3. Constamment « coincé » dans le passé.
Cela arrive très souvent. Il peut être difficile pour une personne de s’éloigner de l’habituel » plan de vie», c’est pourquoi il continue de vivre avec ces espoirs et ces pensées qui étaient pertinents il y a de nombreuses années.

4. Peur du changement.
Voulant réaliser quelque chose, beaucoup ne sont pas prêts à se changer. Au moment de la réalisation, les mains abandonnent et la peur bat l’ambition.

5. Défilement constant vos erreurs.
Après avoir commis une erreur une ou deux fois, une personne commence à penser qu'elle fait tout de travers. Et il abandonne, laissant des opportunités non réalisées à quelqu'un d'autre. Et il suffit de tirer l'expérience des échecs pour être plus tard au sommet.

6. Apitoiement sur soi.
Aux premières difficultés, une personne se sent faible et sans défense. La pitié apparaît, qui se transforme immédiatement en incertitude. Il est inacceptable de percevoir les échecs comme votre propre faiblesse, mais il faut n'y voir que des obstacles qui peuvent être surmontés au fil du temps, qui n'interféreront en aucun cas avec la réalisation d'un objectif global.

7. Quand la vie est perçue comme la devise « tout le monde me doit ».
Et peu importe la situation qui se produit. Les débiteurs peuvent être l’État, un collègue, un partenaire commercial ou même un voisin. atterrissage. Lorsque la déception survient chez les personnes qui ne veulent pas supporter le statut de « débiteur », elles abandonnent.

8. Peur de l'échec.
C’est encore pire que d’accepter un véritable échec. Même la fantastique possibilité de défaite peut amener une personne à abandonner son objectif et à simplement passer à côté. Il est nécessaire de comprendre clairement que des échecs se produiront de toute façon et que vous devrez « briser » non pas la situation elle-même, mais seulement votre attitude à son égard.

9. Faible estime de soi.
Une perception biaisée de ses capacités devient souvent la raison pour laquelle on abandonne l’objectif visé. Si un tel problème existe, nous devons de toute urgence trouver des personnes partageant les mêmes idées et qui, par leurs cris enthousiastes, « rétabliront la justice ».

10. Estime de soi trop gonflée.
Le problème est exactement le contraire. Mais la solution est similaire.

11. Peur de perdre ce que vous avez déjà accompli.
Très souvent, certaines personnes ne veulent pas se séparer de quelque chose qui leur apporte un certain, quoique pas génial, salaire vital. Emploi, propre entreprise, qui n'apporte pas de revenus suffisants, des économies personnelles. Mais il faut s'expliquer que tout est temporaire et que sans mouvement, il n'y aura pas de succès. Il y aura des dépenses, car les échecs sont inévitables, mais ils ne peuvent pas être considérés comme la fin du monde, mais simplement comme un court répit avant la prochaine étape.

12. Très peu de travail.
Le manque d’effort retarde toujours le résultat final. Et les gens, réalisant la futilité de leurs tentatives, abandonnent tout simplement.

13. Trop de travail.
Cela arrive aussi souvent que la situation précédente. Après avoir effectué une série de manipulations et y avoir consacré beaucoup de vitalité, une personne devient déçue de ses capacités et s'arrête.

14. Le sentiment trompeur que les problèmes sont uniques.
Tout est déjà arrivé à quelqu’un auparavant, donc penser que cela n’est pas arrivé auparavant est tout à fait inefficace. Ce comportement ne conduira qu’à un abandon à mi-chemin des tentatives. Mais si l’on comprend mieux la situation, le caractère unique des événements s’évapore très rapidement.

15. Fatigue banale.
La raison la plus courante, même si elle figure en dernière position sur notre liste. De plus, la fatigue peut être non seulement physique, mais aussi morale, après quoi on ne veut tout simplement plus rien. Dans ce cas, il faut se reposer et ralentir un peu, retrouver son potentiel et se remettre en action.

Il ne faut pas oublier qu’il n’y a pas autant de situations véritablement désespérées dans la vie qu’il n’y paraît dans l’imagination enfiévrée. Et pour vous aider, il vous suffit d'analyser les raisons de votre défaite temporaire (dans la liste ci-dessus) et d'ajuster les actions ultérieures dans le temps.