Vous pourriez avoir l’impression que cela se produira juste après avoir décidé d’arrêter de boire de l’alcool. Cependant, ce n’est pas le cas.

• La sobriété ne vient pas immédiatement.
• La sobriété est un processus.

Dans cet article, vous pouvez apprendre toutes les bases principes de sobriété cela vous aidera à arrêter de boire pour toujours.

Principes modernes de sobriété

• Le point de la sobriété ne vient pas le lendemain.

• À la suite de votre consommation d'alcool ( et vous en avez probablement bu pendant de nombreuses années consécutives avec une fréquence enviable). l'alcool a endommagé le vôtre.

Quels sont ces dégâts ?

• Désormais, lorsque vous voudrez arrêter de boire de l'alcool, des sentiments inappropriés commenceront à vous envahir, appelés :
  • Sentiment d'anxiété,
  • Se sentir mal à l'aise
  • Tension
  • Irritation,
  • et d'autres sentiments négatifs.

J'ai écrit davantage sur les symptômes du sevrage dans l'article

• Les symptômes de sevrage ne disparaissent pas du jour au lendemain, comme un mal de tête ou une gueule de bois.
  Ils apparaîtront périodiquement au cours 6-12 mois après avoir arrêté de boire.
• Au fil du temps, si vous vous abstenez de consommer de l’alcool, ces symptômes diminueront puis cesseront complètement.
• Ce sont les symptômes de sevrage qui vous font boire encore et encore.
• Vous acceptez ces sentiments comme les vôtres, commencez à leur trouver une raison externe, parlez de votre vie et vous vous inquiétez beaucoup. Cela vous conduit finalement à une panne.
• Par conséquent, la sobriété ne vient pas immédiatement, mais nécessite du temps et des efforts de votre part.
• La sobriété dans la vie, c'est la capacité d'éviter une panne !

C'est pourquoi la sobriété est un processus.

Il semblerait que vous ayez arrêté de boire et qu'il ne devrait y avoir plus de conséquences.

Cependant, les principales conséquences vous attendent - il s'agit d'une rencontre avec " ».

• Que vous soyez conscient ou non de votre addiction : les symptômes de sevrage existent malgré tout.

Même si vous parvenez à vous abstenir une ou deux fois, vous risquez de craquer la troisième fois. Pas le troisième, mais le dixième.

• Le risque de rechute reste assez élevé jusqu'à ce que vous appreniez à reconnaître les symptômes de sevrage et à les distinguer des sentiments réels.

La sobriété s’apprend.

• Si vous buvez encore, cela signifie que vous ne savez pas quelque chose. Certains vous échappent. Pourquoi la dépendance à l’alcool parvient-elle encore à vous tromper ?

• Abandonnez votre excès de confiance et ouvrez-vous à la dépendance.

• Découvrez plus d'informations sur , sur , sur l'impact .

Ce n’est qu’armé de connaissances puissantes que vous pourrez surmonter pleinement la période de sevrage et atteindre une sobriété confortable.

• La plupart des informations disponibles sur Internet sur les effets de l’alcool sur le corps humain sont inefficaces. Pourquoi? Parce que:

Les informations sur les méfaits physiques de l’alcool n’ont jamais aidé personne.

• Afin d'obtenir points de sobriété vous devez étudier les informations spécifiquement sur les fonctionnalités.

• En comprenant les conséquences à long terme qui vous attendent, vous pouvez être bien préparé. Vous pouvez prendre de l’avance pour affronter de front les symptômes de sevrage.

• La dépendance à l’alcool ne disparaîtra pas immédiatement. Vous devrez faire face aux conséquences de l’alcool, même si vous êtes sobre.

Que devez-vous faire pour vous libérer tout en étant sobre ?

• Vous n'avez rien à faire pour casser. Arrêtez simplement de boire et continuez à vivre comme avant. Et un jour, votre psychisme lui-même vous conduira dans un état destructeur lorsque « l'idée boire" vous semblera être la meilleure solution.

Comment rester sobre et ne pas craquer ?

1. Travaillez votre sobriété au quotidien ;
2. Recevez constamment
3. Restez vigilant à votre propre psychisme et à votre cerveau ;
4. Passer par un délai de rétractation, qui dure en moyenne 1 an ;
5. Changez progressivement vos propres habitudes et suivez /

Et c'est le seul moyen d'y parvenir sobriété confortable et stable.

Mettez la sobriété au centre de votre vie là où se trouvait autrefois l'alcool - voici ce que vous devez faire pour arrêter de boire de l'alcool et commencer à mener une vie vraiment sobre.

N'oubliez pas que la sobriété est un processus et qu'il faut des efforts quotidiens pour rester sobre.

Regardez ma vidéo où je parle de sobriété :

Écrivez dans les commentaires combien de temps avez-vous réussi à rester sobre le plus possible ?

Qu’est-ce que la vraie sobriété ? La sobriété est bien plus qu’un simple mode de vie sain. Pour une sobriété totale, il vous faut bien plus.

Cet article est destiné aux personnes qui ont récemment arrêté de boire et souhaitent renforcer leur sobriété.

8 règles principales de sobriété

Je vous propose 8 règles de sobriété qui fonctionnent vraiment. Ces règles vous permettront de maintenir une sobriété stable.

Pour une meilleure compréhension, nous comparerons les croyances d’un sobre et d’un toxicomane. De cette façon, vous verrez les erreurs que vous faites et pourrez mettre en œuvre de nouveaux comportements de sobriété plus efficaces.

Règle de sobriété n°1 : Séparez-vous de votre addiction.

Pour vous séparer de la dépendance, vous devez d’abord la reconnaître. J'ai expliqué comment procéder dans l'article précédent « ».

Une personne sobre, contrairement à un toxicomane, comprend que ses sentiments se divisent en 2 types : vrai et faux. Ce sont de vrais sentiments qui signalent à une personne un danger réel et ceux qui envoient de faux signaux, induisant une personne en erreur.

Il appelle le premier « ses sentiments », le second « les symptômes de sevrage ».

Les symptômes de sevrage comprennent :

• Une envie irrésistible de boire
• Sentiment d'anxiété et d'agitation déraisonnable,
• Se sentir irritable et tendu.

Et d'autres sentiments inappropriés. J'en ai parlé en détail dans l'article « », je ne me répéterai pas.

Les symptômes du sevrage incluent tous les moyens utilisés par la dépendance pour vous forcer littéralement à boire.

Une personne sobre comprend que tous ces types de sentiments ne sont que les ficelles de la dépendance et rien de plus.

Une personne dépendante croit que tous les sentiments, sans exception, lui appartiennent.

Cette erreur fatale conduit finalement la personne à s’effondrer.

Le principal paradoxe est également que une personne dépendante ne croit pas avoir une dépendance. C’est le principal obstacle sur le chemin de la sobriété. Si vous ne voyez pas le problème, vous ne pourrez pas le résoudre, n’est-ce pas ?

Règle de sobriété n°2. La sobriété est un processus.

La deuxième règle stipule que La sobriété ne commence pas au moment où vous décidez d’arrêter de boire..

Une personne sobre comprend que la sobriété doit être travaillée presque tous les jours. Et si vous laissez « tout tel quel », la panne ne restera qu'une question de temps.

Une personne dépendante croit que pour rester sobre, il suffit simplement « d’arrêter de boire » bêtement et de ne rien faire d’autre. Il lui semble que la sobriété « viendra d’elle-même ».

Une personne sobre comprend qu'elle est toujours " pas tout à fait sobre"au sens plein du terme.

« Pas tout à fait sobre"signifie que dans le psychisme d'une personne, il y a encore ces sentiments, pensées et attitudes très erronés (symptômes de sevrage) qui l'empêchent de vivre sobrement et qui la pousseront de toutes les manières possibles à boire à nouveau.

Règle de sobriété n°3. La sobriété est une attitude claire envers l'alcool.

L’alcool n’est pas une bonne chose, car il « tue » mentalement et physiquement, détruisant la personnalité dans son ensemble. Et il ne peut en être autrement. Seul l'alcool fait cela de manière très inaperçue pour la personne elle-même, alors qu'il semble que rien de grave ne se passe et que tout le monde le fait.

La sobriété est toute une idéologie et des croyances assez strictes et compréhensibles concernant l'alcool. Il est presque impossible de convaincre une personne sobre du contraire, par exemple que l'alcool aide à soulager le stress ou à soulager les tensions.

Voyons ce qu'il en est des croyances d'un toxicomane sur les méfaits de l'alcool ?

Étonnamment, le toxicomane comprend également que l’alcool est nocif. MAIS!

Une personne dépendante, contrairement à une personne sobre, estime que l'alcool lui apporte également, en plus des méfaits, certains bienfaits (bonus), par exemple, détend ou aide à évacuer le stress.

Une telle « attitude ambivalente » envers l'alcool ne laisse aucune chance à une personne de commencer à vivre sobrement.

Règle de sobriété n°4. Attitude envers la dépendance.

Une personne sobre sait que la dépendance à l’alcool est assez forte. S'en sortir est difficile et demande quelques efforts.

Une personne dépendante sous-estime grandement la force de la dépendance à laquelle elle est confrontée. " Je peux facilement sortir si je veux"il dit. Mais, bien sûr, il n’essaie pas de le faire, car il sait inconsciemment qu’il échouera très probablement. Et s’il tombe en panne, il trouve une « explication très réelle » à cela, citant des raisons inconnues :

J'ai bu parce que :

• J'ai perdu mon chat bien-aimé,
• Parce que j'ai rompu avec ma copine
• Parce que j'ai des problèmes avec mes proches,
• Parce que je suis seule et que personne n'a besoin de moi (position de victime).

Règle de sobriété n°5. La sobriété est une croissance constante.

Une personne sobre se développe constamment et essaie d’améliorer sa vie dans tous les domaines. Mais il avance à petits pas réels vers son objectif. Une personne sobre n'oublie pas de faire des mini-pauses.

Une personne dépendante ne travaille pratiquement pas sur la sobriété. Ou encore, son travail peut consister uniquement, par exemple, à faire du sport.

Bien sûr, le toxicomane a des tentatives et des désirs honnêtes pour changer sa vie. Mais le fusible dure au plus jusqu'au week-end suivant, et après cela il abandonne tout simplement, mettant tout sur le compte des circonstances extérieures et des boissons :

• "C'est une vie difficile pour moi d'arrêter maintenant"
• "Je me détends juste"
• "J'ai trop de problèmes."

Règle de sobriété n°6. Attitude face au stress

En sobriété, une personne comprend que :

1. Le stress fait partie de la vie et il arrive parfois.
2. Il comprend clairement qu’il y a de bons et de mauvais moments dans la vie.
3. Une personne sobre s’adapte au stress et, s’il survient, l’accepte.
4. Une personne sobre a ses propres méthodes et techniques pour gérer le stress.
5. Malgré cela, il essaie par tous les moyens « d'aplanir les angles » et de ne pas entrer dans des conflits directs ni créer de situations aiguës.

Une personne dépendante croit qu'il ne devrait y avoir aucun stress dans la vie et lorsqu'il apparaît, elle le perçoit comme une anomalie, tombant dans une forte irritabilité, ce qui ne fait qu'augmenter le stress. Un toxicomane ne sait pas comment faire et n’a pas d’autre moyen de faire face au stress que l’alcool.

Règle de sobriété n°7. Gradualité et cohérence dans la résolution des problèmes

Malgré leur similitude extérieure, une personne sobre et un toxicomane ont des points de vue radicalement différents sur la vie en général.

Une personne sobre sait agir progressivement et constamment. Si des problèmes surviennent, une personne sobre ralentit et recule. Mais il ne fait pas cela pour abandonner, mais pour examiner le problème de l’extérieur et réessayer après un certain temps.

Une personne sobre comprend que des actions graduelles mais constantes porteront leurs fruits si elles sont menées dans la bonne direction.

Une personne dépendante veut tout avoir d’un coup. Le toxicomane est prêt à travailler beaucoup, mais en même temps. Ce type de travail le rend rapidement incapable, créant un surmenage, et il l'utilise à nouveau pour soulager le stress accumulé.

Règle de sobriété n°8. Tolérance

En sobriété, une personne :

• sait être tolérant,
• sait céder
• sait être flexible
• sait changer de comportement en fonction de la situation,
• sait comment changer son attitude envers les gens et ce qui se passe autour de lui.

Si la situation l’exige, la personne sobre change de plan d’action, mais n’abandonne jamais l’objectif.

Une personne dépendante est inflexible. Il a un certain nombre de croyances et de principes égoïstes selon lesquels il agit.

Le toxicomane se met au centre de la vie et se considère plus important que les autres, en supposant que sa vie a plus de sens, où tout et chacun doit s'adapter à lui.

Conclusion

En concluant brièvement mais succinctement, nous pouvons dire que la sobriété est bien plus qu’un simple mode de vie sain.

Le sport est important, tout comme le repos, mais tout cela ne suffit pas pour une sobriété confortable.

Il y a tellement plus dans la sobriété.

La sobriété est un développement constant, un changement de soi et un travail sur le monde intérieur, une adaptation à la réalité et non une lutte contre elle.

Et si vous comprenez cela, vous avez toutes les chances de vivre une vie sobre de qualité.

Si ce n'est pas le cas, et que certains attributs externes de la sobriété vous suffisent, par exemple une simple abstinence, vous courez alors un risque élevé de retomber dans la consommation. Car aucune période de sobriété ne vous sauvera si vous conservez les vieux schémas de comportement défaitistes qui vous amenaient autrefois à consommer.

En fait, boire de l’alcool, comme toute « mauvaise action », ne nécessite aucun effort de la part d’une personne. Cela ne coûte rien de glisser. Ce chemin vous procurera encore du plaisir, au début vous en apprécierez même la dépendance. Par exemple:

• J'ai bu et j'ai oublié
• Je l'ai fumé et c'est devenu plus facile,
• Je me suis injecté une dose d'héroïne - et le monde a commencé à scintiller de nouvelles couleurs.

Et le chemin vers le sommet, le chemin de la sobriété, nécessite des efforts modestes mais néanmoins constants. Parce que c’est la voie du développement et de la croissance.

YouTube encyclopédique

1 / 5

✪ Nevzorov : la sobriété comme outil de sélection naturelle

✪ La sobriété dans le cadre du développement de l'homme - Sur l'importance d'abandonner l'alcool

✪ Fakhreev V.A. - cours de sobriété - 1 cours

✪ Église et sobriété sont incompatibles.

✪ Conférence légendaire de Fiodor Ouglov en 1984 « Moralité et sobriété »

Les sous-titres

La lutte pour la sobriété dans la Russie pré-révolutionnaire

Le premier mouvement de tempérance 1858-1859

Le premier mouvement de tempérance fut une protestation massive en 1858-1859 de la population contribuable de Russie contre le système d'agriculture fiscale en relation avec une augmentation de l'impôt indirect sur la vodka. Les principaux participants au mouvement étaient des paysans de l'État, qui furent ensuite rejoints par des représentants d'autres classes. À l'été 1859, le mouvement s'était étendu à 32 provinces de Russie ; les paysans décidèrent de ne pas boire de vin. En mai 1859, des troubles et des destructions massives de débits de boissons commencèrent. Le mouvement sobre a été pacifié par les troupes. Après le procès, 780 de ses participants les plus actifs ont été jugés par un tribunal militaire, punis par des spitzrutens et exilés en Sibérie.

Le combat pour la sobriété en URSS

Des campagnes publiques et étatiques de lutte pour la sobriété ont eu lieu à plusieurs reprises en Russie. La première campagne anti-alcool en URSS a été lancée au niveau de l'État en 1958 avec la résolution du Comité central du PCUS et du gouvernement soviétique « Sur le renforcement de la lutte contre l'ivresse et sur l'établissement de l'ordre dans le commerce des boissons alcoolisées fortes ». La prochaine campagne anti-alcool a débuté en 1972 avec la résolution du Conseil des ministres de l'URSS « Sur les mesures visant à renforcer la lutte contre l'ivresse et l'alcoolisme ».

La plus célèbre fut la campagne anti-alcool de M. S. Gorbatchev. Le 7 mai 1985, les résolutions du Comité central du PCUS « Sur les mesures visant à vaincre l'ivresse et l'alcoolisme » et du Conseil des ministres de l'URSS « Sur les mesures visant à vaincre l'ivresse et l'alcoolisme, l'éradication du clair de lune » ont été adoptées, qui a ordonné à tous les partis, administrations et forces de l'ordre de renforcer de manière décisive et universelle la lutte contre l'ivresse et l'alcoolisme. Grâce à cette campagne, les ventes d'alcool par habitant officiellement enregistrées ont diminué de plus de 2,5 fois entre 1985 et 1987, le taux de natalité a augmenté de manière significative et la mortalité a diminué, l'espérance de vie des hommes a augmenté de 2,6 ans et a atteint sa valeur maximale au cours de l'année. toute l’histoire de la Russie et a considérablement réduit le niveau général de criminalité. Par la suite, la campagne anti-alcool s'est estompée, mais en même temps l'organisation publique « Union de lutte pour la sobriété nationale » a été créée.

La lutte pour la sobriété dans la Russie moderne

De nombreux mouvements de tempérance et sociétés de sobriété ont été créés en Russie, tels que « Sober Bashkortostan », « Sober Chelyabinsk », « Sober Magnitogorsk », « Sober Oudmourtie », « Sober Tatarstan », « Sober Novosibirsk », « Sober Moscou », « Sober Peter", "Sober Barnaul", "Sober Saratov", "Sober Kuban", etc.

L'un des principaux sujets de la Fédération de Russie dans le domaine de l'introduction de la propagande anti-alcool est la République de Sakha (Iakoutie), où au niveau législatif une interdiction totale de la vente au détail de boissons alcoolisées a été établie dans plus de 140 municipalités. et un sous-programme d'État distinct a été adopté pour fournir un soutien de l'État aux organisations à but non lucratif promouvant le mouvement de abstinence [ ] .

En 2009, le Conseil ecclésial et public de la Fédération de Russie, avec la participation du promoteur de la sobriété V. G. Zhdanov, a lancé le projet « Cause commune ». En 2010, la Russie a adopté le concept russe anti-alcool, qui prévoit une réduction de la consommation d'alcool de 55 % jusqu'en 2020. En septembre 2011, le ministère de la Santé et du Développement social de la Fédération de Russie a lancé le projet Internet « Indépendance », destiné à informer les Russes sur les conséquences de la consommation d'alcool, afin de les aider à identifier et à surmonter la dépendance à l'alcool et aux drogues.

Attitudes envers la sobriété dans les religions

Dans le christianisme

Dans l'Orthodoxie, une distinction est faite entre l'usage liturgique du vin et l'usage du vin lors des repas. Usage liturgique le vin apparaît dans les sacrements de la communion (Eucharistie), du mariage, de la bénédiction de l'onction (onction), ainsi que lors de la bénédiction du pain, du blé, du vin et de l'huile lors de la veillée nocturne. Boire du vin pendant le repas certains jours de l'année, en certaine quantité, est autorisé par la Charte de l'Église (Typikon).

L'ivresse est interdite dans les Saintes Écritures : « Ni les voleurs, ni les avides, ni les ivrognes, ni les outrageurs, ni les ravisseurs n'hériteront du royaume de Dieu » (1 Cor. 6 : 10) ; « Ne vous enivrez pas de vin, qui provoque la débauche » (Eph. 5 : 18) ; « Le vin est moqueur, les boissons fortes sont violentes ; et quiconque se laisse entraîner par eux est insensé » (Prov. 20 : 1) ; « Prenez garde à vous-mêmes, de peur que vos cœurs ne soient accablés par la gourmandise, l'ivresse et les soucis de cette vie » (Luc 21 : 34).

Saint Théophane le Reclus a écrit : "…"Ne vous enivrez pas de vin" (Eph. 5 :18), mais comment fixer la mesure à laquelle commence l'ivresse ? Pour les chrétiens, c'est plus approprié - ne buvez pas du tout, sauf à l'extrême, dans les types de guérison. Bien sûr, ce n'est pas le vin qui est reprochable, mais l'ivresse ; mais même une petite quantité de vin met le feu dans le sang, et la joie charnelle qui en résulte disperse les pensées et ébranle la force morale. »

Le célèbre théologien du début du XXe siècle, le hiéromartyr métropolitain. Vladimir (Épiphanie) a appelé au renoncement complet à la consommation de boissons alcoolisées.

Il existe des organisations orthodoxes qui font de la réalisation de la sobriété dans la société l'un de leurs objectifs, par exemple « Sobriété », le président de la Fraternité Jean-Baptiste « Sobriété » est le prêtre Igor Bachinin.

En Islam

Dans le judaïsme

Il n'y a pas d'interdiction de boire de l'alcool ; au contraire, les fêtes sont généralement accompagnées de rituels avec du vin (Kiddouch), notamment le Seder Pessa'h et Pourim. Cependant, vous pouvez utiliser du jus de raisin à la place du vin, et à Pourim, il suffit de boire « plus que d’habitude ». Le Talmud approuve l'usage modéré du vin pour le développement de l'esprit, le réconfort des personnes en deuil, etc., mais condamne l'indulgence excessive pour le houblon. La même chose se trouve dans le livre biblique des Proverbes de Salomon. Exemples bibliques d'abus d'alcool : Noé, Lot, etc.

voir également

Remarques

1. Lexique des termes alcoolisés et drogues publié par l'Organisation mondiale de la Santé 
2. « Sobriété », « Sobre » dans le dictionnaire d'Ouchakov
3. « Sobriété » dans le dictionnaire d'Efremova
4. Ivan Pryjov. Histoire des tavernes en Russie en lien avec l'histoire du peuple russe
5. Situation révolutionnaire en Russie en 1859-1861.
6. Grigori Zaigraev. La politique de l’État comme facteur d’alcoolisation de la population (pdf)
7. Arrêté du ministère de la Santé de l'URSS DU 24 août 1972 n° 694 relatif aux mesures visant à renforcer encore la lutte contre l'ivresse et l'alcoolisme
8. Andreï Svetenko. Compromis idéologique pour les ivrognes  - Radio Mayak
9. Khalturina D.A., Korotaev A.V. Croix russe. Facteurs, mécanismes et moyens de surmonter la crise démographique en Russie. - M. : URSS, 2006. - 128 p. - ISBN 5-484-00528-0.
10. Société « Sobre Bachkortostan »
11. Société « Tcheliabinsk Sobre »

La sobriété est l’état naturel d’une personne : heureuse, créative, active. Une personne sobre reste totalement à l'abri de l'auto-intoxication par des drogues, qu'il s'agisse de dommages corporels causés par des drogues licites ou illégales (héroïne, amphétamines, épices, marijuana, etc.). Il ne s'agit pas seulement d'un rejet conscient des mauvaises habitudes, mais aussi du bon sens, de l'absence d'illusions et d'auto-tromperie.

Dans l'article, nous analyserons en détail ce qu'est la sobriété et quels bénéfices et avantages cet état nous apporte.

La sobriété est la norme de la vie, c'est un choix conscient de toute personne raisonnable. La décision de profiter de la vie sans empoisonner régulièrement ou occasionnellement son corps.

La sobriété nous aide à découvrir notre potentiel, nos talents et nos capacités. Il est beaucoup plus facile pour les personnes sobres de se réaliser dans des activités professionnelles. Dans la vie personnelle d'une personne sobre, tout se passe aussi comme sur des roulettes : on retrouve la chaleur du bonheur familial et on donne le droit élever des enfants, devenir un modèle pour eux.

En choisissant consciemment la sobriété, nous renforçons considérablement notre volonté, défendant notre indépendance vis-à-vis de l'alcool, du tabac et des autres drogues. Les personnes sobres trouvent de la joie en elles-mêmes et dans le monde qui les entoure, au lieu de s'empoisonner dans une quête sans fin pour atteindre un état de confort qui, comme s'ils riaient, s'éloigne constamment.

Bref, les amis, la sobriété est un avantage continu pour nous.

Alors pourquoi, malgré tous les bienfaits, est-il parfois si difficile de faire le choix en faveur de la sobriété, permettant ainsi le bonheur, la santé et une mer d'opportunités dans sa vie ?

Il y a plusieurs raisons, mais elles sont toutes dans nos têtes. Par exemple, nous justifions souvent nos mauvaises habitudes en évacuant le stress : « Comment peux-tu te détendre ? Vous avez besoin de vous détendre après une dure journée, des ennuis et autres stress..." C'est simple, les amis, pas besoin de stresser !? Pourquoi noyer le stress dans l’alcool alors qu’il est plus logique d’éliminer la cause profonde du stress ? Bien sûr, ce n’est pas toujours facile, mais la vie nous est donnée pour que nous puissions apprendre et nous améliorer. Il ne sert à rien de soulager les tensions avec des drogues comme l’alcool. Il est préférable d’orienter votre vie dans une direction où, pour la plupart, vous ne rencontrerez que de la joie et de la positivité, des surprises agréables et des récompenses bien méritées en cours de route. C'est bien réel ! Lorsque vous construisez délibérément votre vie de telle manière que chaque jour devienne un merveilleux voyage vers un rêve, quand il y a un objectif, et que vous ne nous attendez pas lorsque nous atteignons l'objectif, lorsque vous trouvez votre vocation et que tout ce que vous entreprenez est . C’est alors que vous comprenez ce que signifie un mode de vie sobre et quels avantages il procure.

Bien sûr, tout ne peut pas toujours se passer parfaitement, car toute personne peut ne pas vivre les meilleures situations de la vie. Mais c'est la différence entre les personnes sobres : elles ne rejettent pas la faute sur les autres, mais tirent des conclusions, apprennent de leurs erreurs et, serrant les dents, passent à autre chose, plutôt que de s'apitoyer sur leur sort autour d'un verre ou d'un joint. Vivre sobrement, c'est trouver le bonheur en soi, et ne pas être un consommateur à qui, en remplacement, les marketeurs imposent de mauvaises habitudes - une illusion qui n'a même pas le millième des couleurs du vrai bonheur, que nous pouvons créer nous-mêmes.

Ces mêmes nous ont habilement enseigné des traditions stupides, que nous attribuons sans le savoir à notre propre choix et que nous défendons même désespérément. Nous parlons d'idées fausses courantes parmi de nombreuses personnes, telles que « des vacances sans alcool ne sont pas des vacances », « vendredi soir - il faut se saouler », « on ne peut pas regarder le football sans bière », « la sobriété n'est pas la norme , mais une déviation » et ainsi de suite. Ce sont les hameçons qui nous ont attrapés.

Et ce n'est qu'après avoir acquis la sobriété que nous commençons à réaliser à quel point la chasse est menée contre nous de manière ignoble et professionnelle. Un mode de vie sobre abat les murs du mensonge. Lorsque nous commençons à regarder la vie avec sobriété, beaucoup plus de connaissances et d'opportunités s'ouvrent devant nous que nous n'avions obstinément pas remarquées à travers le verre trouble de la bouteille. L'illusion disparaît : les gens sobres, retrouvant leur état naturel, acquièrent avec lui la liberté.

La sobriété est la liberté. Vivre sobre signifie vivre sans édulcorants artificiels de la vie, qui ne consolent qu'au début, puis commencent de plus en plus à vous conduire à la dépression en leur absence, c'est-à-dire qu'ils forment des dépendances psychologiques et physiques. La sobriété consciente nous permet de sortir de ce piège, et d’aider les autres à s’en sortir ou à ne plus y devenir accros du tout.

Et ce ne sont pas que des mots ! Si nous, en tant que parents, donnons un exemple négatif, il ne fait aucun doute que nos enfants feront de même, et à une échelle bien plus terrible. Par conséquent, les parents sobres sont beaucoup plus susceptibles d'élever des enfants sobres, pour qui toutes les routes de la vie seront ouvertes. N’est-ce pas ce que veulent tous les parents aimants ? Par conséquent, mes amis, ce n’est qu’en nous changeant et en apprenant un mode de vie sobre que nous devenons un exemple clair de la façon de vivre. Et un exemple non seulement pour vos enfants, non. Un exemple pour tout le monde. Et c’est la preuve évidente qu’en nous changeant nous-mêmes, nous changeons ainsi le monde, aussi pathétique que cela puisse paraître.

Leçons de sobriété

Poursuivant le thème de l'éducation des enfants et du maintien de la sobriété comme base d'une vie heureuse, on ne peut manquer de mentionner les cours de sobriété que V.A. Fakhreev dispense dans les écoles russes. Ces cours de sobriété s'adressent aussi bien aux écoliers et aux étudiants qu'aux adultes. Fakhreev explique de manière accessible et compréhensible comment et pourquoi adhérer à une vision sobre du monde, comment ne pas se laisser tromper et ne pas devenir accro à la mafia de l'alcool, du tabac et de la drogue. Les leçons de sobriété seront particulièrement utiles pour élever des enfants. Dans l’ensemble, cette vidéo convient aussi bien aux écoliers qu’aux générations plus âgées.

Le combat pour la sobriété

Mais les enfants ne sont pas les seuls à être influencés par les autres : nous sommes tous, dans une certaine mesure, dépendants de la société. Si nous voulons que notre pays soit sobre, se développe et prospère, alors c'est une excellente raison pour changer d'abord nos vies, en les rendant sobres. Commencez petit, pour ainsi dire. Mais même un seul flocon de neige tombé peut se transformer en avalanche ! La Russie sobre est une réalité. On nous a dit que notre pays a toujours été ivre. Mais c'est un mensonge ! La Russie a toujours été l’un des pays les plus sobres.

La première taverne est apparue à Moscou sous Ivan le Terrible dans les années 50 du XVIe siècle ; seuls les gardes étaient autorisés à y boire. Peu à peu, les paysans furent autorisés à boire dans les tavernes ; ces « tavernes royales » commencèrent à se répandre à toute vitesse dans toute la Russie.

Il convient de noter qu’avant cela, la consommation d’alcool par habitant était l’une des plus faibles d’Europe. Mais il était nécessaire de reconstituer le trésor public, et l’argent ivre semblait alors être une excellente solution. Mais on ne peut pas tromper les Russes, russe veut dire sobre ! Des mouvements de tempérance sont apparus, les habitants de Rus' ont refusé de boire, même si des hommes d'affaires entreprenants, essayant de rendre les gens accros à l'alcool, distribuaient de l'alcool gratuitement. Mais les gens ne sont pas tombés dans le piège de cette arnaque. Par la suite, même des émeutes et des soulèvements anti-alcool ont eu lieu, car le peuple russe était contre la vente d'alcool. Il y a eu un véritable combat pour la sobriété ! Et c'est tout à fait naturel - après tout, un esprit clair et sobre comprend toujours clairement où est le bénéfice et où est le mal pour une personne et son développement.

Mais lorsque le corps humain s'habitue à un empoisonnement constant, les frontières du bien et du mal s'estompent, ce qui, vous le savez, tire une personne au fond et ne lui permet pas de distinguer le mal du bien. De plus, on dit aux Russes que nous avons toujours été une nation qui boit et que la consommation d’alcool est notre tradition de longue date. Absurdité! Notre tradition est la sobriété populaire.

Par exemple, relativement récemment, au début du 20e siècle, en Russie, seuls 3 litres d'alcool étaient consommés par an et par personne. 95 % des jeunes de moins de 18 ans, 90 % des femmes et 47 % des hommes ne buvaient pas d'alcool du tout, c'est-à-dire qu'ils étaient abstinents. Mais en 1913, la consommation d'alcool s'élevait à 5 litres par an et par habitant (c'est alors que les revenus du trésor provenant de la vente d'alcool ont commencé à être appelés argent « ivre »). Mais il s'est avéré qu'il ne s'agissait que d'un échauffement avant une véritable guerre contre l'alcool, non déclarée, mais activement menée contre la Russie - alors le véritable enfer a commencé. Vous pouvez voir avec quelle effronterie et cynisme les Russes ont été soudés à mort dans le documentaire « Technologie de soudure ». Cette vidéo d’une demi-heure a déjà ouvert les yeux de nombreuses personnes sur le chaos actuel. Veuillez regarder en ligne :

Malheureusement, c'est précisément à cause de la duperie ciblée et de la large diffusion de l'alcool que l'alcoolisation s'est produite : les Russes ont été forcés à boire. Mais il n’y a rien qui ne puisse être réparé. Aujourd'hui, il y a de plus en plus de personnes sobres. Et vous savez, mes amis, vous ne devez pas vous battre contre quelque chose, mais pour quelque chose. La lutte ne doit pas être contre l'alcoolisme, mais pour la sobriété du peuple, pour une Russie sobre. Russe signifie sobre, et seule la Russie sobre est et sera grande !

Aujourd'hui, Vladimir Georgievich Zhdanov, président de l'Union de lutte pour la sobriété du peuple, mène une lutte difficile pour la sobriété. Les principaux objectifs de cette société sont le retour à la sobriété dans la vie personnelle, familiale et publique des peuples de la Fédération de Russie, ainsi que la construction et le développement d'une société juste, sans alcool, sans tabac et sans autres drogues. Si le thème de la lutte pour la sobriété nationale vous intéresse, si vous voulez savoir ce qui a déjà été fait et ce qui reste à faire, lisez le discours du professeur Jdanov. Nous apprendrons : Pourquoi la sobriété est la norme ? Comment est né le mouvement pour un mode de vie sobre en URSS ? Qui et qu’est-ce qui empêche le dégrisé de la nation, y compris de la jeune génération ?

Il est très heureux qu'il existe des personnes aussi déterminées que Vladimir Georgievich Zhdanov. Menant sa lutte persistante pour la sobriété nationale, cet homme change la vie de nombreuses personnes pour le mieux, prouvant ainsi que la sobriété est un état naturel de l'homme. Et c'est vrai la sobriété est la norme. Il est difficile d’imaginer combien de personnes ces informations ont aidé. Merci pour votre travail, Vladimir Georgievich.

Mode de vie sobre

Une vision sobre de la vie est la pureté et la clarté de la conscience, non contaminée par l'alcool et d'autres drogues. Il est courant qu'une personne sobre s'efforce toujours de réaliser de nouvelles réalisations dans son développement physique, intellectuel et moral. Il est impossible pour les personnes sobres de vivre sans but dans la vie, mais c'est le but qui nous fait avancer et nous oblige à conquérir de nouveaux sommets. C'est vrai, l'essentiel dans notre vie est un rêve qui se transforme en douceur en un objectif et allume un feu dans la poitrine. Les personnes sobres atteignent leurs objectifs, sans prêter attention aux obstacles et sans s'arrêter sans fin pour boire de l'alcool. Sinon, de tels arrêts commencent à prendre de plus en plus de temps, et non seulement le but ne se rapproche pas, mais il devient inutile en captivité des illusions alcooliques. Même des choses qui sont d'une grande importance pour nous, et souvent la raison en est l'alcool et d'autres drogues. Mes amis, si vous ne menez pas encore une vie sobre, demandez-vous : « Moil'alcool (et d'autres drogues) retarde ou vous rapproche de la réalisation de vos rêves etaccomplir des objectifs? "La réponse est évidente. Même si ce n'est pas le cas maintenant, il le deviendra avec le temps. Après tout, chaque personne a son propre chemin, et parfois nous avons besoin de cette expérience, souvent même négative, pour finalement prendre la bonne décision et devenir meilleur.

Après tout, un mode de vie sobre est Mode de vie sain. La sobriété et la santé sont inextricablement liées. Nous avons des capacités fantastiques d’auto-guérison, d’autorégulation et de protection contre tout facteur défavorable, et la sobriété aiguise considérablement ces capacités. Grâce à la sobriété, nous conservons longtemps notre jeunesse et notre force naturelles, et même en choisissant la sobriété à l'âge adulte, nous semblons remonter le temps, retrouvant notre santé et notre énergie. Bien sûr, vous ne pourrez pas tout restaurer, mais même ce qui se passe vous surprendra agréablement. Après tout, mes amis, en maintenant et en améliorant notre santé, nous pouvons accomplir bien plus qu’avec un corps malade et infusé d’alcool.

CONCLUSION

Chacun fait son propre choix. L'essentiel est de ne pas se laisser intimider, de ne pas devenir un consommateur obéissant, de ne pas se laisser profiter. Malheureusement, l’argent règne désormais sur le monde. Dès lors, vous pouvez immédiatement vous poser deux questions simples : « À qui profite notre consommation d’alcool ?"Tout le monde sauf nous. " À qui profite notre sobriété ?» Pour nous et seulement nous. Tout d’abord, nous bénéficions nous-mêmes de la sobriété. Ainsi, une fois les acteurs identifiés, il devient difficile de vivre dans l’illusion. Après tout, ce qui se cache derrière la vérité trouvera certainement son chemin dans nos esprits et dans nos cœurs.

Chers lecteurs, partagez dans les commentaires votre opinion sur la sobriété, comment vous en êtes arrivé là et quels avantages la sobriété offre.
Rendez-vous sur les pages de SZOZH !

En savoir plus sur le sujet :

Sobriologie - la science de la sobriété Lomekhuzy (livre de F.G. Uglov sur les dangers de l'alcool) Alcool : l'histoire d'une tromperie (film doc.) Secrets de manipulation. ALCOOL

La sobriété est...

Le 11 septembre, la Russie célèbre la Journée de la sobriété. Notre fondation Life Line ne pouvait ignorer un événement aussi marquant, car nous attachons une importance particulière à la sobriété. La sobriété est ce pour quoi nous travaillons, c'est pour cela que les gars qui consomment de l'alcool et des drogues passent plusieurs mois dans un centre de réadaptation.

Dans, où ils suivent un traitement pour toxicomanie et alcoolisme, une rééducation selon un programme unique, une conversation sur le thème « Sobriété » a eu lieu autour d'une tasse de thé. Des hommes en convalescence après une toxicomanie ou un alcoolisme ont partagé leurs expériences et leurs opinions. Après tout, pour beaucoup d’hommes, la date de la sobriété est leur deuxième anniversaire. Pour beaucoup d’entre eux, cette date est plus importante que n’importe quelle date de leur vie.

Voici comment les gars ont répondu à quelques questions.

Pourquoi la sobriété est-elle nécessaire ??

Pour atteindre vos objectifs tels que la famille, des relations saines, pour réussir.

C'est l'occasion de réparer les dommages moraux, physiques et autres causés à vous-même, à votre famille et à vos amis.

Pour vivre, bien élever vos enfants et acquérir de vraies valeurs.

Avoir une famille, un travail, vivre dignement.

Pourquoi ai-je besoin de sobriété ?

Pour atteindre vos objectifs.

Vivre autrement, d'une nouvelle manière.

Pour que j'ai un avenir.

Pour moi, c'est une nouvelle vie et mon avenir, dont je n'avais pas l'utilité.

Les avantages de la sobriété

- J'ai besoin de sobriété pour travailler longtemps sur moi-même et sur ma vie afin de réussir et d'être utile à la société.

En sobriété, je pourrai m'épanouir, me fixer des objectifs et les atteindre, élargir mon cercle social, me faire des amis et devenir un bon ami.

Dans la sobriété, il n’est pas nécessaire de mentir ou de voler sa santé. Dans la sobriété, je vivrai plus longtemps, je deviendrai responsable, je développerai de bonnes qualités, je pourrai fonder une famille, trouver un bon travail.

En sobriété, il n'y a pas de problèmes avec la loi, vous avez la possibilité de gérer votre vie, de gérer votre argent et de faire des projets.

Qu’est-ce que je veux dire à ceux qui consomment ?

Arrêtez et vivez sobrement ! C'est bien!

Denis

La consommation est un marécage qui me détruit, ma vie et tout ce qui m'entoure. Son utilisation ne donne que douleur, souffrance, culpabilité et déception. Cela ne mène qu'à la tombe. Et si vous réalisez la gravité du problème et arrêtez de l’utiliser, je pense que vous pouvez changer votre vie pour le mieux.

Artem

Il y a une sortie ! Vous pouvez arrêter de consommer et vivre une belle vie ! L'essentiel est de terminer le programme et ils vous aideront !

Alexandre

Dans tous les cas, la consommation entraînera la mort. Le choix vous appartient : aller en enfer ou changer de vie. Michael