یک شغل جدید چشم اندازهای بزرگی را برای بسیاری باز می کند. اما در ابتدا، کارمند ترس از برآورده نکردن انتظارات، عدم اعتماد به نفس و ترس از انجام کار اشتباه دارد. و در تلاش برای عادت کردن سریع شغل جدید، اشتباهات تهاجمی اغلب انجام می شود که وضعیت را بدتر می کند.

چگونه می توانید دوره سازگاری را در یک محل کار جدید تسهیل کنید؟

روانشناسان سازگاری را به 3 مرحله تقسیم می کنند:

1. اعتیاد مراحل آشنایی با قوانین شرکت در حال انجام است.
2. ابراز وجود. با کمک آنها حرفه ایویژگی هایی که شما جایگاه خاصی در تیم دارید.
3. یکپارچه سازی شما در حال حاضر عضو کامل تیم شده اید. تجربه شما و حرفه ای بودنتوسط همکاران قدردانی شد.

در عمل همه چیز متفاوت است. در اینجا فقط دو جنبه وجود دارد: مهارت تعامل داشته باشندبا مدیریت و . همه می خواهند در محل کار مورد قدردانی قرار گیرند.

آیا با یک وظیفه دشوار از سوی مافوق خود در یک مکان جدید کنار آمده اید؟ اگر بله، پس شما می توانید به راحتی و به سرعت تطبیق دهید.

شما فقط باید خود را با آن آشنا کنید زیر مشاوره، و شما دقیقا می دانید که چگونه در یک تیم جدید رفتار کنید:

1. نه چاپلوسی در چند روز اول، کارمند جدید مورد توجه جدی قرار خواهد گرفت. حتی اگر کفش های جدید همکارتان را دوست داشتید، نباید فوراً از سلیقه خوب او به همه بگویید. بهتر است او را بهتر بشناسید.
2. زائد اعتماد به نفسفقط می تواند روابط را در تیم خراب کند.
3. یاد بگیرید عادت های خود را کنترل کنید. اگر دوست دارید با صدای بلند فکر کنید، دائماً یک پنجره را برای تهویه اتاق باز کنید یا اغلب با تلفن صحبت کنید، ابتدا باید دریابید که آیا این موضوع باعث ناراحتی افرادی که در کنار شما نشسته‌اند یا خیر.
4. شما نباید محل کار قبلی خود را با محل کار جدید خود در حضور همه مقایسه کنید.
5. خودداری کنید

امروزه بسیاری از جویندگان کار متحرک و پرانرژی در بازار کار وجود دارند. اگر اخیراً برای مدت طولانی کار در یک مکان افتخار بود، امروز چنین میل به ثبات عجیب به نظر می رسد. برای بهبود سطح مواد و شغل خود در دنیای مدرن، باید بتوانید به راحتی با شرایط کاری و محیط جدید سازگار شوید. چگونه به شغل جدید عادت کنیم؟ برخی از نکات را می توان در این مقاله یافت.

تحرک یک هنجار است

همانطور که قبلا ذکر شد، بازار کار است سال های اخیردستخوش تغییرات عظیمی شده است. جابجایی از یک شغل به شغل دیگر هر دو یا سه سال یک بار در حال تبدیل شدن به یک عمل عادی است. توسط دلایل مختلفاین رویکرد هم برای کسانی که شغل خود را تغییر می دهند و هم برای کارفرمایان خوب است. اما کسانی که به راحتی می توانند خود را با یک موقعیت ناآشنا با یک محیط ناشناخته وفق دهند، می توانند از تغییر مرتب محل کار نهایت استفاده را ببرند. شما باید این را یاد بگیرید.

از کجا شروع کنیم؟

هنگام انتخاب شغل، باید اطلاعات مربوط به شرکت مورد نظر خود را در اینترنت به دقت مطالعه کنید. اگر افرادی که می شناسید در آنجا کار کنند عالی است. سپس باید با جزئیات از آنها بپرسید.

در طول مصاحبه باید سوالات بیشتری بپرسید. لازم است از قبل در مورد لیستی از نکاتی که باید در مورد موقعیتی که قصد دارید روشن شود فکر کنید. هر چه جزئیات بیشتری را بتوانید دریابید، در ابتدا از اشتباهات راحت تر جلوگیری می کنید.

اگر فرصتی پیش آمد، می توانید در فضای کاری قدم بزنید، نحوه کار افراد را تماشا کنید، وضعیت و خلق و خوی خود را ارزیابی کنید.

هفته های اول در یک مکان جدید

تقریباً برای دو ماه اول، یک فرد تازه استخدام شده یک دوره سازگاری سخت را پشت سر می گذارد. معمولاً آن دوره با دوره آزمایشی قابل مقایسه است. علیرغم اینکه بازیکن تازه وارد تلاش زیادی می کند، عملکرد او به نصف می رسد. این اتفاق می افتد زیرا برای عادت کردن به تلاش زیادی نیاز است.

چه توصیه ای می توانید به متقاضی بدهید؟ برای معرفی صحیح خود، ابتدا باید شرایط را به دقت مطالعه کنید. آیا باید دریابید که شرکت دارای چه ویژگی های مدیریتی و ارتباطی است، تیم به چه ارزش هایی پایبند است؟ در ابتدا، شما باید کمتر در مورد خودتان یا نحوه کار در محل کار قبلی خود صحبت کنید. ما باید بیشتر به صحبت های همکاران جدید گوش کنیم.

ابتدا باید دریابید که چگونه ارتباطات در تیم جدید ساختار یافته است. در مورد سنت هایی که قبلاً در سازمان شکل گرفته است مطلع شوید. باید سعی کنیم بیشتر رعایت کنیم، در رویدادهای مختلف شرکت کنیم و با همکاران شام بخوریم. برگزاری مشترکوقت آزاد با تیم به سازگاری سریع کمک می کند.

در هفته های اول در یک مکان جدید، نباید وارد درگیری شوید. به علاوه باید تمام تلاش خود را برای دستیابی به بهترین نتایج در فعالیت های کاری انجام داد. دوره آزمایشی روزهایی است که کلیه وظایف تکمیل شده با دقت خاصی پذیرفته می شود.

رفتار متقاضی در ماه های اول کار باید تایید شود. نیازی به بیان فوری انتقاد نیست، ابتدا باید جنبه های مثبت را پیدا کنید. اگر موقعیتی مستلزم فرصتی برای تغییر چیزی در یک محل کار جدید است، این کار را نباید "در همان لحظه" انجام داد. ابتدا باید نگاه دقیق تری بیندازید، ابتکارات شایسته را تحسین کنید و تنها پس از آن کم کم تغییرات را پیشنهاد و معرفی کنید.

تازه واردهایی هستند که سعی می کنند اصلا سرشان را بیرون نگذارند. این نیز رفتار نادرستی است. باید سعی کنیم عادت کنیم سازمان جدید. با فرصت های شغلی آشنا شوید. کمی ابتکار عمل کنید

در سه تا چهار ماه

مرحله دوم انطباق خوش بینانه نامیده می شود. در این زمان، تازه وارد قبلاً به آن عادت کرده بود. اکنون او همکارانش را از نزدیک می شناسد و در سازمان به خوبی مسلط است. متقاضی سابق مسئولیت های خود را می داند و آنها را به نحو شایسته ای انجام می دهد.

اما تیم هنوز اجازه نداده است که کارمند جدید به اندازه کافی نزدیک باشد تا او را به خاطر اشتباهات در ویژگی های ارتباطات شرکتی ببخشد. در این زمان، بسیار مهم است که فراموش نکنید، تا در جشن کاری احمقانه انجام ندهید و شغل خود را از دست ندهید.

عادت کردن به یک فرد جدید انواع مختلفسازمان ها را از بین می برد زمان های مختلف. سریع ترین راه برای تبدیل شدن به یک کسب و کار است. در برخی از ساختارهای بوروکراتیک، عادت کردن به آن می تواند شش ماه یا یک سال طول بکشد.

ادغام در تیم

به طور متوسط، شش ماه (به ندرت یک سال) پس از تاریخ استخدام، فرد وارد دوره سازگاری نهایی می شود. اکنون تمام سنت ها، قوانین و آداب درونی پذیرفته شده در شرکت برای کارمند مشخص است. او قبلاً هنگام انجام وظایف خود احساس اعتماد به نفس می کند. او جایگاه خود را در تیم درک می کند و سبک خود را در برقراری ارتباط با مردم توسعه داده است.

اگر همه آنچه گفته شد را خلاصه کنیم، از اولین ورود تا محل کارتا آخرین مرحله انطباق، فرد آنچه را که در تیم جدید اتفاق می‌افتد بسیار متفاوت درک می‌کند. در ماه های اول کار ممکن است از یکی خوشش بیاید و یکی را آزار دهد. سپس نگرش می تواند کاملاً تغییر کند. اما پس از شش ماه همه چیز به اندازه کافی درک می شود.

ویدیوی جالب در مورد موضوع مقاله:

هر فردی که حداقل یک بار شغل خود را تغییر داده است، می داند که مستقر شدن در یک تیم و محیط جدید بسیار دشوار است. اما عادت کردن به شرایط بسیار ساده تر از آن چیزی است که بسیاری از مردم فکر می کنند. جستجوی کار دشوار است، اما برای بسیاری پیوستن به تیم و عادت کردن به شرایط جدید بسیار دشوارتر است.

برخی از کارمندان، عصبی می شوند، به سادگی شروع به تحریک مدیریت و سایر افراد می کنند. همه چیز خراب می شود و در نهایت دوره آزمایشی تمام نمی شود و فرد اخراج می شود.

هر متخصص باید درک کند که او منحصر به فرد نیست. حتی اگر چندین مورد داشته باشد آموزش عالیو تجربه کاری گسترده، پیوستن به یک تیم جدید بسیار دشوار خواهد بود. بله، با مدیریت شرکت او پیدا خواهد کرد زبان مشترکبه سرعت، اما با همکاران. اگر او بیش از حد جاه طلب باشد، ممکن است دائماً از همکاران جدید به شکل «تنظیمات» دچار مشکل شود. شما باید با دقت به موضوع سازگاری نزدیک شوید. همه نمی توانند با شرایط کاری جدید سازگار شوند، اما ما به شما یاد می دهیم که چگونه این کار را انجام دهید.

داشتن اطلاعات و آرامش خاطر

ویژگی های شخصی کلید موفقیت هستند. شما باید ویژگی هایی مانند خودکنترلی، مقاومت در برابر استرس و کنار آمدن با ناراحتی ها (خارج شدن از یک موقعیت ناراحت کننده) را داشته باشید. یک موقعیت فعال، انگیزه بالا، این فردی است که می تواند بر ترس از شرایط جدید غلبه کند.

در مدت زمان کوتاهی خواهید توانست به شرایط عادت کنید. جریان بزرگ اطلاعاتی که در روزهای اول به کارمند سرازیر می شود باید به درستی توزیع شود. بهتر است همه چیز را یادداشت کنید و همچنین نام همکاران خود را یادداشت کنید و در آینده آنها را با نام کوچک خطاب کنید. در صورت لزوم با نام و نام خانوادگی.

در طول استخدام، کارفرما البته وضعیت را به کارمند می گوید. شما را از تمام تفاوت های ظریف مطلع می کند. اما در اغلب موارد در سازمان‌های بزرگ، خود مدیران نمی‌دانند دقیقاً در تیم چه می‌گذرد، افراد چگونه با یکدیگر تماس می‌گیرند. و کشف این اطلاعات بسیار دشوار است، زیرا هیچ کس لباس های کثیف خود را در ملاء عام نمی شویید. مردم بالغ هستند و قصد شکایت از یکدیگر را ندارند. بنابراین پس از پیوستن به تیم، متخصص می بیند که صحبت های مدیریت بسیار سطحی است. و آنچه در داخل تیم می گذرد به سادگی "جهنم" است. اینها کلمات هستند، خوب، این اتفاق می افتد.

یک کارمند می تواند به طور مستقل راه برود و تک تک کارمندان را بشناسد. درک کنید که چه کسی و چگونه با افراد تازه وارد در شرکت رفتار می کند. اگر کسی نمی خواهد ارتباط برقرار کند، نیازی نیست که او را مجبور به انجام این کار کنید. با گذشت زمان، نگاه دقیق تری بیندازید و درک کنید که دقیقاً چه چیزی را کم دارید تا بتوانید رویکردی برای یک فرد دست نیافتنی پیدا کنید. حتما اولین بار با تیم باشید.

مردم تا ساعت 10 شب کار می کنند، اما این یک روش اجباری نیست، تیم فقط برای خودشان تصمیم گرفتند. اگر یک کلاغ سفید ظاهر شود، بعید است که هرگز پذیرفته شود. اما می توانید موافق باشید، مثلاً اگر بچه های کوچک دارید، احتمالاً همه وضعیت شما را درک می کنند و اصرار نمی کنند.

در طول مصاحبه سعی کنید همه چیز را با جزئیات گرافیکی به مدیر خود بگویید. برخی از جزئیات موفقیت خود را ترک کنید. به عنوان مثال، شما می دانید که چگونه کاری را به طور کامل انجام دهید، نباید آن را زینت دهید، بلکه آن را گذرا ذکر کنید.

در نتیجه وقتی زمان کار فرا می رسد، تمام استعداد خود را نشان می دهید و مطمئناً مدیر آن را دوست خواهد داشت. او در حضور سایر همکاران شما را تحسین خواهد کرد. و آنها نیز به نوبه خود نگاه دقیق تری به شما خواهند داشت و متوجه می شوند که شما فردی هستید که می توانید در صورت لزوم کمک کنید.

برای دانستن همه چیز در شرکت، باید یک دوست پیدا کنید و دوباره آن را بدون مزاحمت انجام دهید. نشانه های کوچکی از توجه خود را به فردی که دوست دارید نشان دهید، فرقی نمی کند مرد باشد یا زن. شما به سادگی می توانید به کارمندی که دوست دارید نزدیک شوید و به شما پیشنهاد دهید تا به طور خلاصه روال داخلی سازمان را توضیح دهد. در نتیجه می توانید به شرایط شغل جدید خود عادت کنید.

خوب، وقتی اولین روزهای کاری تمام شد، شما کاملاً در خانه خواهید بود. همچنین سعی کنید با کسی بحث نکنید یا طرف نگیرید. اولی ها بهترنروزهایی که در حاشیه بودم و فقط مشاهده می‌کردم که یک نفر در یک بحث چگونه رفتار می‌کند. این دانش در آینده برای شما مفید خواهد بود. شما قادر خواهید بود با شرایط سخت کنار بیایید.

جابجایی معمولاً یک رویداد شادی آور است: مردم فضای زندگی خود را گسترش می دهند، زندگی مستقلی را بدون والدین شروع می کنند - با خانواده جداگانه خود ... با این حال، چرا اقامت در یک آپارتمان جدید بسیار دشوار است؟

و اگر ماه اول در مرتب کردن چمدان ها بگذرد، اما خود به خود حالت ذهنیزمان زیادی وجود نخواهد داشت، سپس اندکی بعد قطعاً در بیشتر موارد نوستالژی برای خانه قبلی بیدار می شود: شروع به گریه کردن آپارتمان قبلی می کند، جایی که همه چیز انجام شده بود، جایی که همه چیز در جای خود بود.. به نظر می رسد که آن آشپزخانه، حتی اگر به جای 10 متری جدید، مال خودش بود، خیلی عزیز و نزدیک. و اتاق ها... الان 3 تا هستن نه 2 تا - ولی باز هم یه جورایی بیگانه اند نه بومی... انگار اینجا جادارتره و هرکدوم از اعضای خانواده الان گوشه خودشونو دارن اما... در آپارتمان جدید... خوب، چقدر این احساس خانه نیست!

چگونه انجام شود آپارتمان نوسازمال خودت عزیز و معشوق؟ چگونه سریع به آن عادت کنیم؟

خانه خود را پر از خاطرات خوش کنید. این اشتباه است که باور کنید یک بازسازی، حتی یک بازسازی خوب، و برای خودتان، بلافاصله وضعیت را اصلاح می کند - البته، به نوعی کمک خواهد کرد، اما آسایش روانی و احساس خانه "شما" ممکن است هرگز ظاهر نشود. مطمئن ترین راه برای ایجاد یک خانه جدید از نظر روانی نزدیک و راحت این است که خانه خود را با خاطرات خوشایند پر کنید. یکی می گوید: «در یک خانه جدید چه خاطراتی وجود دارد؟ شکل گیری خاطرات زمان زیادی می برد و ما حتی دو ماه است که اینجا زندگی نکرده ایم!» بنابراین این خاطرات را ایجاد کنید - همین الان و اینجا. مهمانان را به یک مهمانی خانه داری دعوت کنید: این نه تنها نوعی آیین یا ادای احترام به ادب است، بلکه فرصتی عالی برای صاحبان خانه است تا با یک مکان جدید سازگار شوند.

البته، بسیاری از خانواده ها زمانی می خواهند مهمانان را دعوت کنند که قبلاً چیزی برای افتخار دارند - و این کاملاً اشتباه است. سپس تعطیلات خانه نشینی معنای خود را از دست می دهد (زمانی که تعمیرات می تواند شش ماه یا چند سال طول بکشد از چه نوع خانه داری می توانیم صحبت کنیم؟). هرچه زودتر مهمانان را به یک مهمانی خانه داری دعوت کنید، آشفتگی بیشتری شما را خواهند بخشید: چیزها در جعبه هستند، کابینت ها مونتاژ نمی شوند، میز به سبک کمپ چیده شده است - چیز مهمی نیست. همه می فهمند: آدم ها هنوز تجزیه نشده اند، فقط حرکت کرده اند...

و هر چه تعطیلات بیشتر باشد، بهتر است. دوستان خود را به تنهایی یا در گروه دعوت کنید. اگر در آینده نزدیک سال نویا تولد - پس به رستوران یا کافه نروید، خانه ای با استخر و سونا اجاره نکنید، بلکه در خانه خود، در میان چیزهای نامرتب و مبلمان نامرتب جشن بگیرید. به این ترتیب خانه پر از خاطرات خوش، خاطرات لحظات شاد می شود و شروع به تبدیل شدن به خانه می کند.

زندگی قدیمی خود را فراموش نکنید. ما تقریباً همیشه زندگی در یک آپارتمان جدید پس از نقل مکان را آغاز یک دوره جدید می دانیم. با این حال، زنده ماندن در این آغاز بسیار دشوار است - یک محیط کاملاً جدید در اطراف شما وجود دارد! برای عبور از این خط به کمترین دردناکی، به سرعت آنچه را که قبلاً شما را خوشحال می کرد در زندگی جدید خود بگنجانید: کتاب مورد علاقه خود را دوباره بخوانید، فیلم مورد علاقه خود را تماشا کنید. یکی از دوستانم در یک آپارتمان جدید چندین بار پشت سر هم "عاشقانه اداری" را تماشا کرد: "من همه چیز را از روی قلب می دانم، اما هر بار که آن را تماشا می کنید، انگار اقوام به خانه آمده اند." با چنین اقداماتی چه چیزی حاصل می شود؟ رشته های بین گذشته و زندگی جدیداتصال: همه چیز، احساس عدم درک و ناامیدی ناپدید می شود - مغز می فهمد: زندگی ادامه دارد، یک مکان جدید - اما همه چیز در درون شما ثابت می ماند.

خانه خود را با چیزهای کوچک دلپذیر پر کنید. اغلب سخنان میکل آنژ را به خاطر بیاورید که می گفت چیزهای کوچک کمال می آفرینند و کمال دیگر چیز کوچکی نیست. البته پنجره ها و درهای نو، تازه رنگ شده یا کاغذی شده کاغذ دیواری زیبادیوارها، مبلمان زیباو یک لوستر خوب است، اما چیزهای کوچکی هستند که واقعاً به یک آپارتمان جدید روح می بخشند: نقاشی های عزیز، مجسمه ها، اسباب بازی ها، یک گلدان گل، قاب هایی با عکس. حتی اگر در حال بازسازی هستید، یک اتاق یا گوشه ای را انتخاب کنید که بتوانید در آن راحتی ایجاد کنید.

برای خانه خود "چیزهای جدید" کوچک بخرید. پس از خرید یک آپارتمان، ممکن است پول کافی برای هیچ چیز جدی نداشته باشید. با این حال، همیشه می توانید به جای پتوی کهنه و فرسوده، یک پتوی جدید ارزان قیمت، یک بالش برای چهارپایه (به هر حال، خودتان به راحتی می توانید آنها را بدوزید) یا یک پرده بخرید. همانطور که می دانید خرید برای خانم ها یکی از بهترین داروها است. بنابراین، هدایای کوچک به خانه خود بدهید - این باعث بهبود خلق و خوی شما می شود و خانه جدید شما راحت تر و دوست داشتنی تر به نظر می رسد.

یاد بگیرید که از چیزهای جدید لذت ببرید. البته، شما می خواهید در خانه خود احساس کنید. با این حال، در حال حاضر، به دلیل بسیاری از شرایط، این واقع بینانه نیست - عشق به یک خانه جدید با گذشت زمان خواهد آمد. در ضمن، از احساس تازگی لذت ببرید - زیرا خیلی زود ناپدید می شود، هر روز در یک مکان جدید مانند روز قبلی خواهد بود. در این میان احساس می کنی مهمان، هر شب و بیداری عجب است. از این بابت ناراحت نباشید، اما خوشحال باشید، و حتی می توانید به عنوان یک گردشگر "بازی" کنید، بدون اینکه از یک مکان جدید انتظاری داشته باشید (بالاخره، ما از یک اتاق هتل انتظار خاصی نداریم!). شاید این به کسی در مراحل اولیه زندگی در خانه جدید قدرت بدهد.

ما زنها مثل آب هستیم ما می توانیم هر شکلی داشته باشیم، نگران و هیجان زده باشیم، با آرامش جذب کنیم و با طوفان از مسیر دور شویم. کسی که به ما نگاه کرد اثری از انعکاس خود بر جای می گذارد. کسی که در ما فرو رفت، به اعماق روح و جسم پذیرفته شد.

وقتی مردی می رود

مردی در زندگی شما ظاهر شده است. توجه، دلسوز، ملایم. تقریباً به نقطه مطلوب رسیده اید. و ناگهان وحشت می کنی. از این گذشته ، عاشق جدید لب ها ، لمس ها ، خواسته های متفاوتی دارد. نه آنهایی که جسم و روح هنوز به یاد دارند.

وقتی مردی می رود، تصویر او تا مدت ها در خاطره آب های ما باقی می ماند. و زمان می برد تا خطوط تار شوند. و به طوری که در همان ساحل می توانست بنشیند و نگاه کند سطح آبدر حال حاضر متفاوت است. اما اگر بازتاب قدیمی هنوز فرصتی برای فراموش شدن نداشته باشد چه باید کرد و مرد جدیدآیا در حال حاضر برای جلب توجه ما رقابت می کند؟

رهایی. "ما در حال شکستن روابط قدیمی هستیم"

تصور کنید که شما در یک ساحل رودخانه ایستاده اید و معشوق سابق شما در سمت دیگر است. یک نخ طلایی درخشان از مال شما تا قلب او کشیده شده است. دیگری همان است - از مرکز لگن شما تا همان نقطه بدن او.

ایستاده اید و به یکدیگر نگاه می کنید، که ناگهان رودخانه بین شما به آرامی پوشیده از مه می شود. و چهره مرد کمتر و کمتر قابل تشخیص می شود. یک نفس عمیق بکشید، دوباره تصویر را تصور کنید و در حین بازدم، نخ را از قلب خود بیرون بکشید. بذار بره یک نفس عمیق دیگر بکشید، دوباره صورت او را تصور کنید و سپس به شدت بازدم کنید و نخ را از ریشه از لگن بیرون بکشید.

نخ ها را رها کنید و تماشا کنید که آنها در هوای رقیق ذوب می شوند زیرا مه گذشته را از شما پنهان می کند. سپس مه پاک می شود و مرد دیگری را در ساحل می بینید. ممکن است فعلاً چهره او تار باشد، اما مطمئناً می دانید: او به زودی در زندگی شما ظاهر می شود.

آماده باشید: پس از اتمام این تمرین مرد سابق می توانید بنویسید، تماس بگیرید - سعی کنید دوباره در زندگی خود ظاهر شوید. این به این دلیل اتفاق می افتد که او احساس از دست دادن انرژی می کند، زیرا قبلاً از طریق این رشته های ارتباطی شما او را با عشق، رنج و خاطرات خود "تغذیه" می کردید. اکنون این انرژی دوباره به شما بازگشته است - آن را ذخیره کنید عشق جدید. و با قدیمی خداحافظی کنید، همانطور که در مقاله آمده است: "خداحافظ عزیزم. عزیزم خداحافظ"

من یکی دیگه گرفتم!

زمان می گذرد و سیلوئت طرف دیگر ویژگی های ملموسی به خود می گیرد. شما قبلاً با این صدا و گودی روی چانه و حتی شیوه خاص در آغوش گرفتن شما بسیار آشنا هستید - فوق العاده و جدید. اما گاهی اوقات تصویری آشنا از گذشته هنوز خائنانه در افکارم ظاهر می شود. ما به مرحله بعدی بهبودی می رویم.

راز 1: مثل دفعه اول

آیا این درست است که شما به خوبی می دانید چه چیزی را دوست دارید و چه چیزی را دوست ندارید؟ شما قبلاً ذائقه ها و عاداتی را در زندگی، غذا و رختخواب ایجاد کرده اید. اگر تصور کنید یک خارجی هستید که به خواست سرنوشت خود را در این شهر، در کنار این مرد می بیند، چه؟ شما یک خیابان یا یک کافی شاپ را نمی شناسید. شما نمی دانید چه طعمی از بستنی را در این زمان از روز ترجیح می دهید و چای یا مارتینی را ترجیح می دهید.بگذارید یک مرد شما را اغوا کندآنچه برای شما غیر معمول است: طعم، بو، رنگ.

راز 2: رویکرد آهسته

فرانسوی ها می گویند که رابطه جنسی خیلی قبل از خود عمل شروع می شود. با اولین «سلام» در ابتدای جلسه شروع می شود. و زمانی که هر دو راه خود را می روند، با یک «خداحافظ» به پایان می رسد. رسیدن به قرار ملاقات با یک مرد جدید،حس گرایی را روشن کنید به حداکثر. هر لحظه را به عنوان پیش بازی احساس کنید: هر نگاه "چشم به چشم"، هر جرعه شراب، هر لمس دست، بوسه... زیرا آماده کردن بدن برای صمیمیت مهم است، اما آسان تر. کجا کار سخت تر- روح را آماده کنید

راز 3: خود را به جوش بیاورید

هنگام یادگیری عناصر جدید، ژیمناستیک ها هر حرکت را بارها در سر خود تکرار می کنند. و هر چه از ابتدا تا انتها دقیقتر ارائه کنند، نتیجه بهتری در مسابقات می شود. ما همین اصل را اتخاذ می کنیم!

هر شب قبل از رفتن به رختخواب، تصور کنیدلمس دست ها و لب هامرد جدید به یاد داشته باشید، خیال پردازی کنید، هر بار بیشتر و بیشتر به خودتان اجازه دهید. به معنای واقعی کلمه از نظر فیزیکی احساس کنید که چگونه شما را به دیوار فشار می دهد و نفس گرمش گردن شما را می سوزاند، چگونه لباس های شما را به آرامی (یا سریع) در می آورد. با آتش در چشمان و کسالت در شکم به یک قرار جدید بیایید. و خیلی زود میل آنقدر بر شما غلبه می کند که افکار در مورد این مرد همه چیز غیر ضروری را از حافظه شما حذف می کند.

و هنگامی که این اتفاق می افتد، وقت آن است که با شور و اشتیاق از یکدیگر لذت ببریم که در مقاله "سکس به عنوان مدیتیشن" در مورد آن نوشتیم.

هر بعدی بهتر از قبلی است

در هر رابطه ای یک مثبت ثابت وجود دارد - تجربه. ما خودمان، دنیا را مطالعه می کنیم، بهتر و عاقل تر می شویم. و ما طبیعتاً محیط خود را تغییر می دهیم.

امروز ما کسانی را به عنوان یک زوج انتخاب می کنیم که قبلاً حتی نمی توانستیم رویای آنها را ببینیم. فقط با حرکت چشم می فهمیم که یک مرد قرار است دروغ بگوید. لرزش خفیف شانه نشان دهنده عقده های طرف مقابل ما است. ما مردان را مانند یک کتاب باز می خوانیم.

و اگر به کسی اجازه دهیم نزدیک شود، فقط کسی است که تمام فیلترهای تجربه قبلی را پشت سر گذاشته است. حتی اگر این روند برای شما ناخودآگاه بود.

و این تجربه دلیلی است برای دم، بازدم، آرام شدن و درک: یک رابطه جدید لذت زیادی را به همراه خواهد داشت. نکته اصلی این است که استراحت کنید. و همچنین مطمئن شوید که واقعا برای این کار آماده هستید.

چگونه می توانیم آن را درک کنیمزمان شروع یک رابطه جدید است? در ویدیوی ما تماشا کنید: