روز بخیر، مهمانان عزیزوبلاگ! دنیا به گونه ای طراحی شده است که نمی توانیم دائماً با یک کانورتیبل به دور و بر خود بچرخیم و از خود لذت ببریم. برای توسعه، یک فرد به کیفیتی مانند مسئولیت نیاز دارد.

به عنوان مثال، اگر به لاک پشت خود به موقع غذا ندهید، بیمار می شود و می میرد، در مورد یک شخص نیز می توان گفت. امروز به شما خواهم گفت که چگونه یک فرد مسئولیت پذیر شوید.

مسئولیت یعنی چه؟

برای خودت:

• شما مسئول پیشرفت شخصی و سطح حرفه ای خود هستید.
• شما اهداف و اهدافی را که برای موفقیت نیاز دارید تعیین می کنید.
• برای اعمال، افکار، کلماتی که باید شایسته باشند.
• برای وضعیت سلامتی، هم جسمی و هم.

در طول زندگی من:

• هر فردی مسئول موفقیت و خوشبختی شخصی خود است.
• مراقبت از عزیزان، شادی و رفاه آنها؛
• حل مشکلات نوظهور و غلبه بر مشکلات.

این ویژگی در بزرگسالان و افراد خودکفا ذاتی است. بدون آن، ایجاد شغل، سازماندهی زندگی روزمره و داشتن روابط فوق العاده با مردم غیرممکن است.

راز این کیفیت چیست؟

وقتی فردی با میل و رغبت مسئولیت انجام کارهای مهم را به عهده می گیرد، با موفقیت از نردبان شغلی بالا می رود. برای مثال، رهبر یا مدیر بودن، شرکت بزرگ، یک شخص باید چنین کیفیتی داشته باشد.

وقتی یک فرد تعهدات کمی داشته باشد، اهمیت او کاهش می یابد، فرصت ها و چشم اندازها از دست می رود. ترسوها و افراد ضعیف از این ویژگی دوری می‌کنند، در نتیجه به هیچ چیز نمی‌رسند و در حاشیه می‌مانند.

افراد شجاع تمایل به قبول مسئولیت دارند. آنها هرگز پنهان نمی شوند و تسلیم مشکلات نمی شوند، بلکه دقیقا برعکس عمل می کنند - آنها از همه فرصت هایی که دارند استفاده می کنند.

حتی با استعدادترین و افراد باهوشبدون آن نمی توان به چیزی دست یافت کیفیت مهم. آنها معمولاً شهرت بدی دارند و اعتماد دیگران را از دست داده اند. معمولاً چنین افرادی با هم نوعان خود ارتباط برقرار می کنند و برای هیچ یک از افراد موفق جالب نیستند. افراد قوی.

چگونه مسئولیت پذیر شویم؟

برای شروع، پاسخ دهید سوالات زیر:

• آیا به قول های خود به دیگران عمل می کنید؟
• آیا دیگران برای شما ارزش قائل هستند و آیا به کمک و حمایت شما نیاز دارند؟
• آیا اهداف بلندمدتی برای آینده تعیین می کنید؟
• شما روی خود سرمایه گذاری می کنید رشد شخصی?
• آیا از نظر سلامتی و ظاهر مراقب خود و عزیزانتان هستید؟

اگر حداقل به یکی از سوالات بالا پاسخ منفی دادید، پس باید روی آن کار کنید تا در آینده مردم درباره شما صحبت کنند: او فردی بسیار مسئولیت پذیر و قابل اعتماد است، همیشه می توانید به او اعتماد کنید.

وقتی فردی کاری را به موقع و به درستی انجام دهد، برای آن پاداشی دریافت می کند. در غیر این صورت، مجازات اجتناب ناپذیر است: بی اعتمادی، اخراج و غیره در انتظار آن است.

جدی ترین مجازات برای یک فرد برای بی مسئولیتی در زندگی، که نه توسط مردم، بلکه به او داده می شود. قدرت های بالاتر، جنون و جنون است.

مسئولیت را توسعه دهید- به معنای توسعه اراده، صبر، وقت شناسی، سازماندهی، نظم و انضباط است. این همیشه آسان نیست و گاهی اوقات لازم است به یک روانشناس مراجعه کنید یا به آموزش های ویژه بروید، اما بعد از آن تعجب خواهید کرد که چگونه نگرش اطرافیانتان تغییر می کند.

پس چه باید کرد:

• مراقب خودت باش توسعه حرفه ای: خواندن کتاب های روانشناسی، شرکت در دوره های آموزشی، شرکت در دوره ها.
• تمرین: کارهای ساده را انجام دهید و همیشه آنها را به موقع و بدون از دست دادن ضرب الاجل انجام دهید. آنچه را که باید انجام دهید را در دفتر خاطرات خود بنویسید و یادآورها را تنظیم کنید. پس از انجام کارهای آسان، کارهای سخت را انجام دهید. شما باید مطمئن باشید که می توانید وظیفه ای را که بر عهده گرفته اید به انجام برسانید.
• به طور منظم برای دستیابی به اهداف زندگی خود تلاش کنید.
• شروع به کنترل خود کنید و تمام خواسته های خود را کنترل کنید. توانایی کنترل احساسات نشانه مطمئنی است که شما در قبال خودتان مسئول هستید.
• مسئولیت عبارت است از: تحلیل صحیح، یعنی قبول این یا آن امر، قبول تعهد، قول شفاهی یا کتبی. همه این معیارها بخشی از یک مکانیسم منسجم هستند و باید بدون شکست عمل کنند.

بنابراین، مسئولیت پذیری مهارتی است که فرد در صورت تلاش می تواند آن را توسعه دهد. خودتان ارزیابی کنید که این کیفیت تا چه حد در شما ایجاد شده است و آیا اصلاً آن را دارید. حتی در غیاب آن، اگر میل زیادی داشته باشید، می توانید همه چیز را تغییر دهید و تبدیل به فردی متفاوت شوید - بهتر از دیروز.

از عزیزانتان بپرسید که در این مورد چه نظری دارند. پاسخ آنها قطعا برای شما مفید خواهد بود و می دانید که باید روی چه چیزی کار کنید. نمی‌توان فوراً به یک فرد موفق تبدیل شد، اما اگر این مهارت را توسعه دهید، فرصت‌ها و چشم‌اندازهای بیشتری برای این کار خواهید داشت، مردم از شما قدردانی می‌کنند و به شما اعتماد خواهند کرد.

برای یک فرد مسئولیت پذیر، همه چیز در زندگی بسیار روان است: او در عجله ابدی زندگی نمی کند، او موفق می شود به موقع سر کار بیاید، استراحت کند، با دوستانش ملاقات کند، او برای سرگرمی مورد علاقه اش وقت پیدا می کند ... این سؤال را ایجاد می کند. ، چه زمانی می توان همه اینها را انجام داد؟

پاسخ در واقع ساده است، فقط باید یک برنامه روزانه داشته باشید. ببینید چگونه علم باستانی آیورودا انجام کارها را در طول روز توصیه می کند تا همه چیز انجام شود، مقاله من در این مورد است.

مهمانان و خوانندگان عزیز! در به روز رسانی های پورتال اینترنتی من مشترک شوید و نکاتی را در مورد آن به اشتراک بگذارید شبکه های اجتماعی. دوباره می بینمت!

ساعت کلاس "منظور از مسئولیت پذیر بودن چیست" در کلاس 8B

معلم کلاس اکاترینا ولادیمیروا اورلووا

.

آنتوان دو سنت اگزوپری.

هدف:ترویج رشد احساس مسئولیت در دانش آموزان، ترویج شکل گیری توانایی تجزیه و تحلیل اعمال و ویژگی های شخصیتی در کودکان، پرورش احترام، تحمل برای افراد دیگر، شکل گیری شایستگی ارتباطی، توسعه نبوغ و تفکر منطقی.

وظایف:

- توسعه توانایی مقایسه و نتیجه گیری و تعمیم بر اساس دیدگاه های مختلف؛

توسعه توانایی استدلال جمعی، فرهنگ ارتباط و گفتار؛

توانایی انجام گفتگو، توانایی دفاع از دیدگاه خود را توسعه دهید.

تجهیزات:

پروژکتور

کاغذ

خودکار

شکلک ها

ساعت پیشرفت ارتباطات

I. بیان موضوع و هدف از ساعت معاشرت.

ظهر بخیر، خوشحالم که همه شما را با هم می بینم. قبل از کار جدی به عنوان یک حرکت دوستانه، دست همسایه خود را همانطور که در سراسر جهان متمدن انجام می شود، بفشارید.

امروز خرج خواهیم کرد ساعت کلاسدر مورد موضوعی که در جلسه قبلی ما مطرح شد. به عنوان موضوع، من می خواهم بیانیه ای از نویسنده فرانسوی آنتوان دو سنت اگزوپری را پیشنهاد کنم.

انسان بودن یعنی احساس مسئولیت در قبال مردم .

چگونه این جمله را درک می کنید؟ (اظهارات بچه ها)

II. مقدمه ای بر موضوع

زمانی که شما کوچک بودید، اعمال شما عمدتاً توسط کسانی انجام می شد که به شما اهمیت می دادند. تو خوردی، وقتی پدر و مادرت به تو غذا دادند، رفتی جایی که تو را بردند، یعنی. شما کاملاً به والدین خود وابسته بودید. حالا شما بالغ شده اید، مهارت های لازم را کسب کرده اید، به تدریج مستقل تر می شوید، مسئولیت دارید به مدرسه بروید و تکالیف را انجام دهید. به زودی بالغ خواهید شد و مسئولیت کامل خود و دیگران را بر عهده خواهید داشت.

اینکه امروز چگونه تصمیم گیری را یاد می گیرید، توانایی شما را برای رفتار مسئولانه تعیین می کند.

به زندگی در آینده نزدیک شوید

من می خواهم یک داستان را مورد توجه شما قرار دهم.

به نظر شما پاسخ بازنده چه بود؟ فرد موفق? (اظهارات کودکان)

مرد موفق پاسخ داد: "روشن است، شما در درجه اول تمایل دارید که شرایط را برای شکست خود مقصر بدانید، بنابراین برای بهبود خود تلاش نمی کنید." و تا زمانی که یاد نگیرید که مسئولیت اعمال خود را به عهده خود بگیرید، به جای اینکه آن را به دیگران واگذار کنید، شکست خورده خواهید ماند.

III. بخش اصلی

اظهارات شما تقریباً همان چیزی بود که فرد موفق پاسخ داد.

اما برای یک فرد توانایی حفظ قول خود کمتر دشوار نیست. تعجبی ندارد که در یک ضرب المثل روسی: "اگر قول خود را نمی دهید، قوی باشید، اما اگر قول خود را بدهید، نگه دارید»
و چند مورد که به راحتی به من قول می دهید که با هم کاری انجام دهید؟ و روز می رسد ... و معلوم می شود که هیچ کاری انجام نمی شود.

اکنون چندین موقعیت را به شما پیشنهاد می کنم

1 وضعیت: در روز سلامت، بچه های کلاس در مورد اینکه چه کسی در تیم خواهد بود، چه کسی مسئول فیلمبرداری است و چه کسی مسئول امور دیگر است، توافق می کنند. در روز مقرر، از 21 دانش آموز، 16 نفر می آیند، معلوم نیست بقیه چه کار می کنند (و این روز مدرسه است) و بچه ها حتی مجبور شدند با اعضای تیم تلفنی تماس بگیرند. به نظر شما چرا این اتفاق افتاد؟ به چه دلیل کلاس در رتبه آخر قرار گرفت؟ (اظهارات کودکان).

چگونه می‌توانید کارهای افرادی را که دیگران را ناامید می‌کنند نامگذاری کنید؟

2 وضعیت: گروهی از دانش آموزان باید در یک زمان مشخص به آزمون های پروفایل بروند. به بچه ها در مورد زمان شروع آزمون ها توسط دبیر و معلم کلاس هشدار داده شد. آنها با آرامش به همه گوش دادند، قول دادند که بیایند، اما فقط نیمی از بچه ها در زمان مقرر آمدند، بقیه که در خانه ماندند، پاسخگویی را ضروری نمی دانستند. به معلم کلاسدر تماس تلفنی. به نظر شما چرا؟

چگونه می توان چنین عملی را توصیف کرد؟ (اظهارات کودکان).

3 وضعیت: یک ماه قبل، دانش آموزان توافق کردند که در یک روز خاص به عنوان کلاس بولینگ بروند. روز قبل به 4 نفر به دلایل مختلف و جدی اخطار داده شد که نمی توانند بروند. بقیه ساکت ماندند. در زمان مقرر مشخص شد که از هر 21 نفر 11 نفر به بولینگ آمدند به نظر شما این عمل از چه ویژگی شخصیتی صحبت می کند؟

چگونه می توان این عمل را نامید؟ (اظهارات).

- مسئولیت چیست؟ چه زمانی این احساس ایجاد می شود؟ ( مسئولیت پذیری - این مسئولیت مسئولیت اعمال و اعمال خود است.)

چه ویژگی های شخصیتی مشخصه یک فرد مسئول است؟ کلمات نوشته شده روی تخته ، که نشان دهنده ویژگی های شخصیتی مختلف یک فرد است. فقط مواردی را که مشخصه یک فرد مسئول است رها کنید.

(صداقت، شجاعت، ترسو، عدم صداقت، معاشرت و گوشه گیری، مهربانی و نامهربانی، توجه و بی تفاوتی، سخت کوشی و تنبلی، ترس از مشکلات، فعالیت.)

رفتار ماهی در جریان رودخانه چگونه است؟ ? (با جریان و خلاف جریان شنا می کند، یعنی به طور فعال)

چه اتفاقی برای یک چوب شناور روی سطح می افتد؟ (پاسخ ها)

در چه صورت ممکن است برای یک ماهی همان اتفاقی بیفتد که برای یک کنده (پاسخ)

شما می توانید سال های کودکی و جوانی خود را فعالانه زندگی کنید، مانند یک «ماهی» یا منفعلانه، مانند یک «الوار». ماهیانی که در رودخانه زندگی می کنند قادرند هم با جریان و هم بر خلاف آن شنا کنند.

اگر حرکت را متوقف کند، جریان او را می برد.

اما با شنا کردن در جهت مخالف، ماهی می تواند بر نیروی جریان غلبه کند و حتی به بالای رودخانه برسد. لاگ چاره ای ندارد: در نهایت به هر کجا که جریان آن را ببرد به پایان می رسد.

بیایید از خود بپرسیم: آیا ما آینده خود را می سازیم یا با جریان شناور هستیم، مانند کنده ای در رودخانه؟

آیا فکر می کنید با جریان پیش می روید یا آینده خود را خلق می کنید، آیا کسی می تواند صادقانه و مسئولانه این را بگوید؟ (گفته های کودکان).

IV. خلاصه درس.

هر یک از شما برای تبدیل شدن به چه چیزی نیاز دارید فرد مسئول? (یاد بگیرید که مسئولیت اعمال خود را بپذیرید).

جدی گرفتن زندگی با تصمیم آگاهانه برای قبول مسئولیت آغاز می شود. ما این تصمیم را بیش از یک بار در طول زندگی خود می گیریم.

فرد مسئول - این کسی است که خود و رفتارش را کنترل می کند. بنابراین، هر یک از شما باید یاد بگیرید که مسئولیت اعمال، اعمال و رفتار خود را بپذیرید. اگر این را یاد نگیرید، زندگی شما مطابق میل دیگران تغییر خواهد کرد.

هر اقدامی مبتنی بر نگرش مسئولانه یا غیرمسئولانه نسبت به وضعیت فعلی است. رفاه، روابط ما با دیگران و حتی گاهی اوقات زندگی انسان به اعمال ما بستگی دارد.

V. انعکاس

در مقابل شما شکلک های چند رنگ قرار دارد. شکلک را انتخاب کنید که با نگرش شما نسبت به مکالمه ما مطابقت دارد اگر:

1. من معتقدم که موضوع برای من مهم است. چیزهای زیادی برای فکر کردن وجود دارد. - سبز

2. بهش فکر میکنم اما نه امروز...یه روزی...شاید... زرد

3. همه چیزهایی که در مورد آن صحبت کردیم فقط کلمات توخالی هستند. آنها مهم نیستند. فقط وقتمو تلف کردم قرمز

با تشکر از کار!

راهنمای نهایی مسئولیت پذیری:مسئولیت چیست، مسئولیت پذیر بودن به چه معناست، چرا مسئولیت پذیر بودن مهم است، چگونه فردی مسئولیت پذیرتر شویم؟ چگونه از احساس گناه و اضطراب ناشی از مسئولیت بیش از حد یا بیش از حد اجتناب کنیم؟ تفاوت بین مسئولیت و گناه را بیاموزید. همچنین در این مقاله به شما خواهیم گفت که مسئولیت اجتماعی چیست.

مسئولیت: راهنمای کامل

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که مسئولیت و بی مسئولیتی چیست؟ منظور ما از مسئولیت چیست؟ اگر شروع به فکر کردن در مورد آن کنید، احتمالاً تصاویر دوران کودکی در مقابل چشمان شما ظاهر می شود. بچه‌ها، وقتی تصمیم می‌گیرند که از والدین خود اطاعت کنند یا نه، و به ویژه اگر می‌خواهند «مقامات را به چالش بکشند» (مادر و بابا)، ممکن است در پاسخ بشنوند: "شما باید مسئولیت پذیر باشید."

اگر از کودکی بپرسید که مسئولیت‌پذیری به چه معناست، او به شما پاسخی می‌دهد: «همه کار را خوب انجام بده»، «به حرف‌های مادر و بابا گوش کن»، «تکلیف خود را انجام بده». بزرگسالان از این اصطلاح - "مسئولیت" استفاده می کنند تا به کودکان بفهمانند و بپذیرند که باید خوب رفتار کنند و آنچه را که والدین به آنها می گویند انجام دهند.

به نظر شما مسئولیت کمی فراتر از تعهد است؟ وقتی از مسئولیت صحبت می کنیم چه چیزی به ذهن شما می رسد؟

توانایی های اصلی مغز خود را با CogniFit نوآورانه آزمایش کنید

مسئولیت چیست؟ تعریف

اگر به ریشه شناسی واژه «مسئولیت» بپردازیم، می بینیم که اصلاً از «تعهد» ناشی نمی شود. کلمه روسی"مسئولیت" از "پاسخ، تصمیم" ناشی می شود. در زبان های اروپایی نیز - از کلمه "وعده".

تبدیل شدن به یک فرد مسئول به معنای یادگیری تصمیم گیری آگاهانه و اتخاذ رفتارهایی است که به شما امکان می دهد فرد بهتری شوید یا به دیگران کمک کنید تا افراد بهتری شوند. و از همه مهمتر، فرد مسئولعواقب اعمال و تصمیمات خود را درک کرده و می پذیرد.

فرهنگ لغت اسپانیایی RAE آکادمی سلطنتی زبان اسپانیایی مسئولیت را اینگونه تعریف می کند «توانایی موجود هر موضوع فعالحق تشخیص و پذیرش عواقب یک اقدام داوطلبانه.

این تعریف به ویژه بر لزوم مسئولیت پذیری فرد در قبال پیامدهای منفی احتمالی اعمال خود تأکید می کند.

مسئولیت پذیر بودن: این چه چیزی به ما می دهد؟

بی دلیل نیست که می گویند «مسئولیت، انسان آزاده» است. احساس مسئولیت می تواند به شما در رسیدن به اهدافتان در هر زمینه ای از زندگی کمک کند. مسئولیت پذیری به شما امکان می دهد ارزش خود را ایجاد کنید و کنترل زندگی خود را در دست بگیرید. مسئولیت کمک می کند:

• صادق تر و شایسته تر باشید:زمانی که تمایل به گفتن حقیقت و وفای به عهد داریم، اطرافیان ما را باور می کنند و ما را افرادی صادق و شایسته می دانند.
• مستقل تر باشید:پذیرفتن پیامدهای اعمالمان به ما کمک می کند تا تصمیمات بهتری بگیریم.
• بسیار مورد اعتماد باشید:اعتماد مردم به یک فرد مسئول بیشتر است. اما مهمتر از آن، ما شروع به اعتماد بیشتر به خود می کنیم. وقتی کاری را درست انجام می دهیم احساس بهتری داریم. و حتی اگر اشتباه کنیم، راضی هستیم زیرا می دانیم که در یک موقعیت معین بهترین کار را انجام دادیم.

مسئولیت به عنوان یک ارزش

مسئولیت پذیری از کودکی آموزش داده می شود. هم در خانه و هم در مدرسه به کودکان باید ارزش ها را آموزش داد.

البته همه دوست دارند شریک زندگی شان شایسته و مسئولیت پذیر باشد، بچه ها بتوانند مسئولیت پذیر باشند و در موقعیت های ناخوشایند قرار نگیرند، والدین و معلمان مسئولیت پذیر باشند و مراقب فرزندانشان باشند، متخصصان با مسئولیت پذیری کار خود را انجام دهند. چرا فکر می کنیم یک فرد باید مسئولیت پذیر باشد؟

زیرا وجود چنین افرادی در نزدیکی به ما احساس اطمینان و امنیت می دهد. ما فکر می کنیم: "بله، او مسئول است، او همه چیز را درست انجام خواهد داد." حس امنیت یکی از نیازهای اساسی طبق هرم مزلو است.

این یکی از دلایلی است که باعث می شود مسئولیت در جامعه ما بسیار مثبت ارزیابی شود - زیرا به ما امنیت، اعتماد و ثبات خاصی می بخشد.

چگونه مسئولیت پذیرتر شویم؟

هیچ فرمول جادویی برای مسئولیت پذیری بیشتر وجود ندارد. با این حال، امکان "آموزش" و القای مسئولیت وجود دارد.

اگر می خواهید به چیزی برسید، به وعده ها و تعهدات خود عمل کنید، قبل از هر چیز به استعداد و استعداد نیاز دارید. از آنجایی که قبلاً مقاله را تا این مرحله خوانده اید، همه اینها را قبلاً دارید. من به شما چند نکته و ترفند اضافی می دهم. پس چگونه احساس مسئولیت را در خود پرورش دهید؟

1. تعیین اهداف:درک اینکه چرا کاری را انجام می دهید بسیار مهم است. درک معنا و جهت اعمال به ما کمک می کند تا آگاهانه به انجام مسئولیت های خود ادامه دهیم. اگر فکر می کنید هدفتان خیلی بلندمدت است، برای رسیدن به آن اهداف کوچک تعیین کنید. توصیه می کنم آنها را یادداشت کنید. ممکن است احمقانه به نظر برسد، اما اهداف مکتوب واقعی می شوند. نوشتن اهدافتان می تواند به شما کمک کند مسئولیت پذیرتر شوید!
2. عینی باشید:چه چیزی به من بستگی دارد و چه چیزی به من بستگی ندارد؟ فهرستی از آنچه به شما بستگی دارد و آنچه می توانید کنترل کنید بنویسید. توجه شما باید به این جنبه‌ها معطوف شود، زیرا نمی‌توانید مسئولیت آنچه در کنترل شما نیست، باشید.
3. فرم عادت های خوب: اگر برایتان سخت است که «خودتان را جمع کنید»، سعی کنید برنامه روزانه خود را سازماندهی کنید. مثلاً برنامه ریزی کنید که هر روز قبل از تماشای فیلم دقیقاً یک ساعت مطالعه کنید. این به شما کمک می کند، علاوه بر این، مطمئن خواهید بود که کلاس ها فقط یک ساعت قبل از تماشای سریال تلویزیونی مورد علاقه شما طول می کشد.
4. به خودتان پاداش دهید: جاه طلبی های درونی شما در اینجا مهم هستند. اگر به هدف خود رسیده اید، چرا آن را تصدیق نمی کنید؟ این لحظه موفقیت شماست، خود را تحسین کنید و متنعم کنید!
5. با خودتان صادق باشید:اشتباه می کنی؟ نتیجه فقط به شما بستگی داشت، اما شکست خوردید؟ مسئولیت را بپذیر، قبول کن. تجزیه و تحلیل: چرا مشکلی پیش آمد، چگونه می توانستید برای رسیدن به آنچه می خواستید متفاوت عمل کنید؟
6. برنامه های خود را به اشتراک بگذارید:نه، نه، این به اشتراک گذاری عمومی برنامه های شما در شبکه های اجتماعی نیست. منظورم عزیزان شماست بهترین دوست، مادر، برادر یا خواهر. به آنها بگویید که در حال انجام چه کاری هستید و چگونه آن را انجام خواهید داد. شما می توانید از نزدیک ترین و عزیزترین افراد خود حمایت دریافت کنید. علاوه بر این، انحراف از مسیر مورد نظرتان از قبل برای شما ناخوشایند خواهد بود.
7. اقدام کنید:آنچه شما می توانید مسئولیت آن را بپذیرید اعمال شماست. به عنوان مثال، اتاق خود را تمیز کنید، کار خود را به موقع تحویل دهید، ناهار بپزید و غیره. این یک رفتار خاص است که شما می توانید مسئولیت آن را بپذیرید، اما شما نهشما می توانید عواقب آن را تحمل کنید به عنوان مثال، مهم نیست که چقدر خوب برای یک درس آماده می شوید، این تضمینی برای کسب بالاترین نمره از معلم برای شما نیست و اگر تمام روز را سخت کار کرده اید و ناهار را آماده کرده اید، به این معنی نیست که مهمانان شما قطعاً غذای شما را دوست خواهند داشت. این به شما مربوط نیست. بنابراین، فقط یک برنامه از اقدامات و وظایفی که می خواهید تکمیل کنید و تمام منابع لازم برای این کار را دارید، مشخص کنید و اقدام کنید!

من نمی خواهم شما را فریب دهم. تبدیل شدن به یک فرد مسئول نیاز به زمان، میل و تلاش دارد.

به یاد داشته باشید که ثبات رمز موفقیت است. روی هدفت تمرکز کن موفق میشی.

شما می توانید مهم ترین اهداف خود را با حروف بزرگ و اهداف فرعی یا کوچک را با حروف معمولی در زیر بنویسید. به تدریج شروع کنید، قدم به قدم مسئولیت اعمال یا وظایف خاص را بر عهده بگیرید.

به یاد داشته باشید که مسئولیت تمام اعمال خود را بپذیرید. اگر چیزی برای شما درست نشد، خود را تنبیه نکنید. دلایل را تجزیه و تحلیل کنید، مسیر را تنظیم کنید، مشکلات را بشناسید و دوباره شروع کنید.

خطر ابتلا به افسردگی خود را با آزمایش عصبی روانشناختی دریابید

مسئولیت و گناه

گناه و مسئولیت یکسان نیستند. مسئول بودن در قبال چیزی به معنای مقصر بودن نیست. صادق باشید، چند بار مجبور شده اید خود را با گفتن "تقصیر من نیست" توجیه کنید. در موقعیت هایی که واقعاً کنترلی روی آنها نداشتید؟

داستانی را برایتان تعریف می کنم که شاید برایتان آشنا به نظر برسد. تصور کنید که صبح زود در خانه پیامی از طرف رئیس خود با این مضمون روی تلفن خود مشاهده کردید: "این پروژه باید فوری تا ساعت 13:00 تکمیل شود. مشتری زودتر می رسد. همه چیز باید کامل باشد. و حتی به دیر کردن فکر نکنید، این مشتری برای شرکت ما بسیار مهم است و او منتظر نخواهد ماند.

تمام صبح را با عجله می گذرانید تا پروژه را به پایان برسانید و به موقع از خانه خارج می شوید، حتی با مقداری وقت اضافی تا دیر نکنید. شما سوار قطار می شوید، اما قطار دائماً بین ایستگاه ها توقف می کند و دیر می شود. شما شروع به سرزنش می کنید: "من باید زودتر می رفتم." متوجه می شوید که در حال حاضر حدود پنج دقیقه دیر کرده اید. بعد، سکو را ترک می‌کنید و به نوعی تجمع می‌افتید. خیابان مسدود است، رفتن مستقیم غیرممکن است، و مجبور می شوید مسیر را تغییر دهید، در نتیجه 15 دقیقه دیگر تاخیر دارید و فکر می کنید: "چرا همه اینها امروز اتفاق افتاد؟" بالاخره میرسی دفتر منتظر آسانسور میشی... 20 دقیقه دیر کردی. شما فکر می کنید: «مشتری احتمالاً قبلاً رفته است، رئیس مرا «کشته». و سپس گفتگوی شما با رئیس:

• "من به شما گفتم مهم است که به موقع برسید! به ساعت نگاه کن! به خاطر تو، مشتری با عصبانیت رفت! این کاملاً تقصیر شماست!»
• "فکر می کنی من عمدا این کار را کردم؟ تقصیر من نیست که قطار خیلی دیر آمد، اما به دلیل تظاهرات، نیمی از منطقه مسدود شد.

بیایید بفهمیم اینجا چه خبر است.

شما هر کاری که می توانستید انجام دادید. آنها درک خود را نشان دادند، تلاش کردند و علاقه مند به یک نتیجه موفق بودند. با این حال، مختلف عوامل خارجیمانع از رسیدن به موقع شما به جلسه شد. بیایید این داستان را ارزیابی کنیم.

• سوال: مسئولیت واقعی شما چه بود؟ پاسخ: پروژه تکمیل شده را ساعت 13 به مشتری ارائه دهید. شما آن را مدیریت کردید؟ خیر
• سوال: چه کسی مسئول عصبانی کردن مراجع است؟ پاسخ: فقط خود مشتری است، زیرا ما نمی توانیم احساسات دیگران را کنترل کنیم. آیا شما مسئول این هستید؟ خیر

مسئولیت چیزی و مقصر بودن در مورد چیزی یکسان نیست.احساس گناه یعنی چه؟

• اقدام داوطلبانه:برای اینکه کسی در کاری مقصر باشد، آن شخص باید فعالانه برای یک نتیجه خاص تلاش کند.
• این نتیجه منفی است. اگر شما در موردی مقصر هستید، این نتیجه یک زمینه منفی دارد.
• احساس گناه ما را به فکر کردن وا می دارد علت و معلولاتصالات همه چیز در این زندگی بر اساس طرح "علت و معلول" اتفاق نمی افتد. یک موقعیت معین می تواند تحت تأثیر بسیاری از موارد مختلف قرار گیرد عوامل مختلف، همانطور که در مثالی که در بالا بحث شد. علاوه بر این، حتی اگر بتوانیم به نحوی بر این عوامل تأثیر بگذاریم، این بدان معنا نیست که نتیجه مثبت خواهد بود. در مثال بالا، فرد ممکن است در ترافیک یا اعتصاب مترو گرفتار شود، که همچنین مانع از حضور به موقع او در جلسه می شود. یا ممکن است آن شخص مرتکب برخی موارد شده باشد غیر عمدیاقداماتی که می تواند منجر به نتیجه منفی شود (به عنوان مثال، پاک کردن تصادفی پروژه تمام شدهاز کامپیوتر).

درک این نکته بسیار مهم است که ما اغلب مسئولیت چیزی را می‌پذیریم که نمی‌توانیم آن را با هیچ تلاشی کنترل یا تغییر دهیم، برای موقعیت‌های خارج از کنترل خود احساس گناه می‌کنیم، که ما را در معرض ناامیدی قرار می‌دهد، خلق و خوی ما را بدتر می‌کند و حتی ما را عصبانی می‌کند.

اگر به چیزی متهم شویم همین اتفاق می افتد. این برای ما ناعادلانه به نظر می رسد، زیرا اتفاقی که افتاد جزو برنامه های ما هم نبود. قبل از سرزنش کسی، به این فکر کنید که آیا آن شخص این کار را عمدا انجام داده است یا نه. ابتدا مطمئن شوید که او هر کاری را که در این شرایط مسئولیتش را بر عهده داشت انجام داده است.

چرا بی مسئولیت بودن بد است؟

در روانشناسی اجتماعینظریه واینر وجود دارد، به اصطلاح "نظریه اسناد". انتساب عبارت است از نسبت دادن ویژگی های خاصی به خود یا شخص دیگر. تئوری اسناد مطالعه چگونگی تفسیر افراد از رویدادها، علل و انگیزه های آنها و اینکه چگونه این امر بر تفکر و رفتار آنها تأثیر می گذارد. با مشاهده رفتار فرد دیگری سعی می کنیم دلایل چنین رفتاری را بفهمیم. اسناد بر تفکر و تعامل ما با دیگران و البته موقعیت هایی با ارزیابی مسئولیت تأثیر می گذارد.

اسناد به موارد زیر تقسیم می شوند:

1. اسناد خارجی: وقتی دنبال توضیح/دلیل می گردیم محیط خارجی. آن ها فرد به دلیل موقعیتی که در آن قرار دارد این گونه رفتار می کند. او مسئول این نیست. مثلاً وقتی می گوییم « من رو عصبی نکن«، گویی نمی توانیم اوضاع را کنترل کنیم و اجتناب ناپذیر است. بسیاری از افراد از اسناد خارجی برای اجتناب از مسئولیت استفاده می کنند. مثال دیگری از عبارات مشابه: "من بدشانس بودم". با استفاده از این عبارت می‌خواهیم این ایده را منتقل کنیم که علیرغم اینکه همه منابع و توانایی‌ها برای رسیدن به نتیجه مطلوب را داریم، اتفاقاً نتیجه منفی شد = ما مسئول این کار نیستیم. .
2. اسناد داخلی: وقتی در درون خود به دنبال توضیح/دلیل می گردیم. آن ها ما رفتار یک فرد را با ویژگی های درونی، شخصیت، جهان بینی و غیره توضیح می دهیم. مثلاً وقتی به موفقیت می رسیم می گوییم: "این همه به لطف من است"، "من این کار را کردم". اما حتی با عواقب منفی برای شخص دیگر، از اسناد درونی نیز استفاده می‌کنیم، در نتیجه تشخیص می‌دهیم که به نحوی بر موقعیت تأثیر گذاشته‌ایم: "خیلی متاسفم"، "ببخشید، قصد توهین نداشتم".

واضح است که سبک اسنادی که شخص به کار می‌برد، می‌تواند بر ادراک از خود و حتی شادی او تأثیر زیادی بگذارد. به عنوان مثال، اگر فردی به دلیل حیا خجالتی باشد یا موفقیت های خود را تشخیص ندهد، عزت نفس پایینی دارد و فکر می کند که دستاوردهایش به او بستگی ندارد. برعکس، فردی که دائماً برای خود اعتبار قائل است، یک خودشیفته متکبر به نظر می رسد.

اگر از اسناد داخلی برای نتایج منفی و از اسناد بیرونی برای نتایج مثبت استفاده کنید، چه اتفاقی می‌افتد؟ دقیقا همینطوره

بنابراین، شما باید سازگار و عینی باشید. مهم است که درک کنیم و مسئولیت کارهایی را که ضعیف انجام می دهیم بر عهده بگیریم، اما همچنین باید از موفقیت های خود لذت ببریم. این به ما تعادل عاطفی می دهد و تأثیر مثبتی بر عزت نفس خواهد داشت.

مسئولیت به عنوان یک ارزش اجتماعی

وقتی از ارزش های اجتماعی صحبت می کنیم، منظور اصول خاصی است که در جامعه ای خاص ایجاد شده است که رعایت صحیح و بدون تعارض آنها به رفاه کمک می کند.

مسئولیت به عنوان یک ارزش اجتماعی بر روابط با دیگران و همچنین با خود تأثیر می گذارد:

توافق نامه

یکی از جنبه های مسئولیت به عنوان یک ارزش اجتماعی توافق است. ما همیشه مذاکره می کنیم. در خانه، در محل کار، با دوستان، با خانواده. مذاکره یعنی قول دادن و عمل به آنها.

جالب است، اما اغلب ما با خودمان موافق نیستیم. به عنوان مثال به خودمان قول می دهیم: "از دوشنبه رژیم میگیرم و ورزش میکنم"، "امروز سرم شلوغه و فردا درس میخونم". "من سه بار در هفته بدون جست و خیز به باشگاه می روم."مطمئناً شما با این کار آشنا هستید و همچنین احتمالاً این قول را به خود داده اید، اما هرگز انجام نداده اید. به نظر شما این عجیب نیست؟ چرا حتی به قولی که به خودمان داده ایم عمل نمی کنیم؟ آیا ما آنقدر به خود وفادار هستیم که خودمان را به خاطر آن ببخشیم؟ تصور کنید چه اتفاقی خواهد افتاد اگر:

• "ننه، من دوشنبه میام و کمکت میکنم." اما تو نمی آیی
• "امروز من کار می کنم و فردا پسرم، در انجام تکالیف به تو کمک خواهم کرد." اما شما کمک نمی کنید.
• "من سه کلاس در ورزشگاه انجام خواهم داد." اما تو ظاهر نمیشی

آیا مسئولیت در قبال دیگران برای شما مهمتر از مسئولیت در قبال خودتان است؟

بدهی ها

جنبه بعدی مسئولیت به عنوان یک ارزش اجتماعی، تعهدات است. قبلاً در ابتدای مقاله به موضوع تعهدات اشاره کردیم. این کاری است که از کودکی به ما آموخته اند. در هر مرحله از زندگی، هر سال، باید یاد بگیریم و تعهدات و مسئولیت های خاصی را در قبال جامعه ای که در آن زندگی می کنیم و رشد می کنیم، بپذیریم.

اغلب چنین تعهداتی بیان نمی شود، آنها به تنهایی پذیرفته می شوند. مطمئناً این اتفاق برای شما هم افتاده است: اگر مثلاً برخی از کارهای خانه را انجام دهید، زیرا در مقطعی تصمیم به انجام آن گرفتید، سایر اعضای خانواده شروع به فکر می کنند که شما همیشه این کار را انجام خواهید داد؟ به عنوان مثال: مامان همیشه آپلود میکنه ماشین لباسشوییپدر در حال خرید است، برادر دارد سگ را راه می‌اندازد، من میز را می‌چینم.»

اگر روزی مادر دیر از سر کار برگردد چه اتفاقی می افتد؟ - کتانی تمیز وجود نخواهد داشت.

چه اتفاقی می افتد اگر برادرتان فراموش کند سگ را راه برود؟ - او در خانه خواهد نوشت.

اگر پدر نتواند مواد غذایی بخرد چه اتفاقی می افتد؟ - ما بدون غذا می مانیم.

البته، این مثال ها ممکن است افراطی به نظر برسند، زیرا، به عنوان یک قاعده، چنین مسئولیت های خانگی متناوب هستند. اما گاهی اوقات این اتفاق می افتد و شروع می شود: "مامان، من یک تی شرت تمیز ندارم"، "بابا، تو کلوچه مورد علاقه من را نخریده ای"، "ایوان، تو امروز مجازات شدی، زیرا سگ در آن ادرار کرد. خانه!» موقعیت های مشابه را از زندگی خود به خاطر بسپارید.

قدرت اراده

اراده را می توان توانایی در طی یک دوره زمانی معین برای تلاش و فداکاری برای رسیدن به هدفی تعریف کرد که اجرای آن لذت زیادی برای ما به همراه خواهد داشت.

اگر هدف کوتاه مدت باشد، اعمال اراده بسیار آسان تر است. بنابراین، برای حفظ اراده، تقسیم هدف اصلی به چندین هدف فرعی مفید است، این امر حفظ اراده را در مدت زمان طولانی آسان تر می کند.

Descubramos conocimientos compartiendo información
“Cada uno es dueño exclusivo de sus pensamientos, hasta que تصمیم می گیرد که سفرهای خود را با هم مقایسه کنید”

5 انتخاب شد

بی مسئولیتی خوشایندترین ویژگی نیست. در ساختن یک شغل تداخل می کند، روابط ما با مردم را خراب می کند و در نهایت مانع از موفقیت و شادی ما می شود. بیایید بفهمیم، آیا بی مسئولیتی برای همیشه است یا می توانیم سعی کنیم فردی مسئولیت پذیرتر شویم؟

به عنوان یک کودک، من واقعاً یک حیوان خانگی می خواستم: یک بچه گربه، یک توله سگ، یا حداقل یک موش سفید در قفس. اما پدر و مادرم با من موافق نبودند و همیشه تکرار می کردند: "شما غیرمسئول هستید، برای خودتان جواب نمی دهید، چگونه به یک حیوان خانگی پاسخ می دهید؟"و بعد من آن را باور کردم. به حدی که سالها جرأت نداشتم حیوان خانگی داشته باشم تا اینکه به من یک حیوان خانگی دادند. بعد متوجه دو چیز شدم:

1. تحت هیچ شرایطی این حرف را به کودک نزنید.
2. من می‌توانم نه تنها در قبال یک حیوان خانگی، بلکه برای کل زندگی‌ام مسئول باشم.

با این حال، حتی در نوجوانی متوجه شدم که سطح مسئولیت ثابت نیست، آن را محیط ما تعیین می کند. به عنوان مثال، در جمع والدین محافظ یا یک مرد بیش از حد مسئول، دختران اغلب شروع به رفتار کودکانه می کنند. آنها نیازی به مسئولیت پذیری در این شرایط ندارند. اما همین بانوی جوان به محض اینکه خود را در جمع موجودی حتی غیرمسئول تر، به عنوان مثال، یک خواهر کوچکتر می بیند، ناگهان نقش یک "والد" باهوش و مسئول را بر عهده می گیرد. اما در هر صورت، برای اینکه به بی مسئولیتی عادت نکنید، باید سعی کنید از حمایت بیش از حد خودداری کنید و با شرایط مساوی با دیگران ارتباط برقرار کنید.

مسئولیت در قبال دیگران

مسئولیت پذیر بودن در قبال دیگران به معنای انجام به موقع و کارآمد تعهدات و وعده های خود است. ساده به نظر می رسد، اما گاهی اوقات انجام آن بسیار دشوارتر است.

برای اینکه فردی مسئولیت پذیرتر شوید، ابتدا باید از بهانه جویی برای بی مسئولیتی خود دست بردارید. مثلاً افرادی که دائماً تأخیر می کنند در دفاع از خود می گویند: "خب تو منو میشناسی!"اما این بدترین بهانه ای است که می توانید بیاورید. یعنی انسان قبول می کند کاستی های خودمسلم است و قرار نیست چیزی را تغییر دهد.

برای عمل به وعده های خود، باید آنها را فقط آگاهانه انجام دهید. اغلب افرادی که نه گفتن سخت استانبوهی از وعده ها را می دهند که اصولاً نمی توانند به آنها عمل کنند. آنها در نهایت دیگران را ناامید می کنند و بی مسئولیت ترین افراد جهان به حساب می آیند. چنین مهربانی بیش از آنکه فایده داشته باشد ضرر دارد. پس خودتان را طوری آموزش دهید که قول هایی ندهید که خودتان از آن مطمئن نیستید.

کارها را به لحظه آخر نگذارید. افراد غیرمسئول اغلب هر گونه نیرو و شرایط خارجی را مقصر مشکلات خود می دانند: ترافیک، قطع شدن اینترنت یا حتی توطئه های بدخواهان. یاد بگیرید که مسئولیت کامل تعهدات خود را بپذیرید و تمام شرایط فورس ماژور را تامین کنید.

و به طور کلی، مسئولیت پذیری مستلزم توانایی پذیرش اشتباهات خود است. اعمال خود را تجزیه و تحلیل کنید و صادقانه به خود اعتراف کنید که چرا در یک مورد غیرمسئولانه رفتار کرده اید، کجا اشتباه کرده اید و چگونه می توانید از چنین موقعیتی در آینده جلوگیری کنید.

عمل به وعده های خود را تمرین کنید. شما می توانید این کار را با خودتان انجام دهید - هر روز صبح سه وعده به خود بدهید و سعی کنید آنها را انجام دهید، بدون توجه به هر چیزی، و نتایج را یادداشت کنید.

افزایش مسئولیت، آموزش نظم و انضباط شخصی است که کار روی آن هرگز مضر نیست.

مسئولیت در قبال خود

سطح دیگری از مسئولیت وجود دارد، بسیار پیچیده تر، که افراد کمی بر آن مسلط هستند. این مسئولیت است زندگی خود، توانایی نه با جریان، بلکه به عنوان معمار سرنوشت خود عمل کنید. فهمیدن اینکه آیا یک فرد چنین کیفیتی دارد بسیار ساده است - فقط از او بپرسید که خودش در زندگی به چه چیزی رسیده است و چه چیزی "این به طور طبیعی اتفاق افتاد."اگر بیشتر "به نحوی جواب داد"- این بدان معنی است که او فقط با جریان رفت و زندگی خود را مدیریت نکرد.

ایجاد چنین درجه ای از مسئولیت چندان آسان نیست. اما بازی ارزش شمع را دارد، زیرا در صورت موفقیت، شخص زندگی خود را خودش مدیریت می کند و آن را به نتیجه بهتری می رساند.

استفان کاویدر کتابش "هفت عادت افراد بسیار موثر"از خوانندگان دعوت می کند تا دایره نفوذ خود را تعیین کنند و انرژی خود را برای آنچه خارج از این دایره اتفاق می افتد هدر ندهند، بلکه هر کاری ممکن است انجام دهند تا اطمینان حاصل شود که همه چیز در داخل دایره دقیقاً همانطور که می خواهید اتفاق می افتد.

ابتدا باید بایستید و فکر کنید که آیا همه چیز در زندگی برای شما مناسب است یا خیر. آیا کار، روابط، سرگرمی های شما چیزی است که آرزویش را داشتید یا فقط چیزی است که به نوعی وارد زندگی شما شده است؟ اگر گزینه دوم، خواسته ها و اهداف واقعی خود را بنویسید و به این فکر کنید که چگونه می توانید بر شرایط تأثیر بگذارید، چه مراحلی شما را به نتیجه مطلوب می رساند.

یکی از راه های تغییر نگرش نسبت به زندگی این است آموزش خودکار یا تاکیدات. تکرار مداوم کلمات: "فقط من مسئول زندگیم هستم"به ایجاد یک نگرش روانشناختی مناسب کمک خواهد کرد.

بیایید وضعیت زیر را تصور کنیم: در یک جلسه، رئیس تعدادی از وظایف را تعیین می کند که برای تکمیل آنها نیاز به کار گروهی مسئولانه دارد. تا پایان سه ماهه، همه چیز باید تکمیل شود و هر یک از کارکنان تمایل خود را برای مشارکت ابراز می کنند. اما پس از آن زمان فرا می رسد و گاری، همانطور که می گویند، هنوز آنجاست. آیا کارگران کار خود را فراموش کرده اند؟ نه اصلا. فقط این است که هیچ یک از آنها مسئولیت خود را برای انجام وظایف محوله احساس نکردند. آیا با چنین مواردی آشنایی دارید؟

نه تنها بودن، بلکه احساس مسئولیت درونی فردی بسیار مهم است. از درون می آید، زیرا نمی تواند توسط یک رئیس ایجاد شود. شما خود باید درک کنید و مسئولیت هر عمل و کردار خود را بپذیرید.

در زیر به 8 عادت مشخصه این نوع افراد می پردازیم.

1. پذیرش مسئولیت.

2. یک فرد مسئول نیاز به بهانه ندارد.

3. یک فرد مسئول موعد مقرر را رعایت می کند.

بی جهت نیست که حکمت عامه می گوید: "قاشق برای شام خوب است." فرد مسئول شایستهمی داند که ارزش هر کار به سرعت تکمیل آن بستگی دارد. او از امید و اعتمادی که به او می شود آگاه است، به همین دلیل وقت شناسی و توانایی انجام هر کاری در بازه زمانی تعیین شده از دیگر نشانه های یک فرد مسئولیت پذیر است.

4. توانایی اینکه استاد زندگی خود باشید.

5. توانایی تحت کنترل نگه داشتن احساسات.

6. چنین فردی همه چیز را برنامه ریزی و کنترل می کند.

7. تعامل با دیگران.

8. برای ستایش کار نکنید.

امیدواریم با مطالعه نشانه های یک فرد مسئول، می توانید خود را تغییر دهید و این 8 عادت را به نگرش زندگی خود تبدیل کنید. در این صورت قطعا احترام و اعتماد همکاران و مافوق دیری نخواهد رسید!