خانه - دیوارها
گزینه های طراحی برای کف های قابل تنظیم. کنده های قابل تنظیم: لنگر کف تخته سه لا، نصب خودکار DNT، پیچ و مهره و پایه روی پایه ها و ناودانی ها.

زمان مطالعه ≈ 5 دقیقه

می‌توانید به‌جای کف‌کشی بتونی، کف‌های قابل تنظیم بسازید. نکته اصلی این است که از قبل تمام ویژگی های چنین سازه ها و نصب آنها را بدانید.

اگر تا به حال یک بازسازی اساسی انجام داده اید، می دانید که تراز کردن کف چقدر می تواند دشوار باشد. راه حل ممکن است نصب یک طبقه قابل تنظیم باشد. این جایگزین مقرون به صرفهروکش بتنی که ایجاد آن به تلاش زیادی نیاز ندارد و زمان زیادی را صرف نمی کند.

کف قابل تنظیم چیست؟

در گذشته کفپوش ها را روی کنده ها و بتن ریزی می گذاشتند. با این حال، امروزه بیشتر و بیشتر سازندگان کف های قابل تنظیم را ترجیح می دهند. این در مورد استدر باره فیلد پیش نویس، ساخته شده در فرم کفپوش تخته سه لایا تاخیر ارتفاع سطح را می توان با استفاده از بلوک های قفسه مخصوص کنترل کرد.

ماهیت طراحی استفاده از ورق های تخته سه لا یا کنده های چوبی 18 میلی متری است. یکی یا دیگری توسط پیچ و مهره های ساخته شده از پلاستیک مقاوم در برابر سایش پشتیبانی می شود. پیچ ها با چرخش به دور محور، ارتفاع تخته سه لا یا چوب را تغییر می دهند و امکان تراز کردن دقیق کف های زیرین را فراهم می کنند. پس از تراز شدن سازه، پیچ ها به طور ایمن با میخ های رولپلاک به پایه ثابت می شوند.

پایه می تواند: تیر (چوبی) یا بتنی (با پیچ، توخالی، یکپارچه). در سیاهههای مربوط، به عنوان یک قاعده، تخته سه لا مقاوم در برابر رطوبت است. علاوه بر این، هر کفپوش ( , تخته پارکت، پارکت و غیره). برای اینکه بهتر بفهمید کف های قابل تنظیم تخته سه لا یا تیرچه چیست، باید به عکس ها و فیلم های وب سایت ما نگاه کنید.

بهتر است از طرح در موارد زیر استفاده کنید:

  • برای تکمیل دقیق کفپوش باید در کمترین زمان ممکن تراز شود.
  • لازم است که طبقات را تا ارتفاع قابل توجهی بالا یا تراز کنید ( بتن ریزییک ماه طول می کشد تا نصب شود کف قابل تنظیم را می توان در چند روز نصب کرد.
  • باید فضایی برای سیستم های ارتباطی در نظر گرفته شود.
  • برنامه ریزی شده است که یک طبقه چند سطحی ایجاد شود.
  • لازم است یک طبقه جدید در ساختمان قدیمی در طول تعمیرات اساسییا آن را در یک ساختمان جدید ایجاد کنید.

انواع و ویژگی ها

عقب افتاده است

اگر از تکیه گاه ها و کنده های قابل تنظیم برای ایجاد یک طبقه زیرین استفاده می کنید، ساختار می تواند حداقل 5 سانتی متر افزایش یابد. این ارتفاع به شما امکان می دهد مکانی را برای عایق صوتی و حرارتی اضافی و همچنین برای هر سیستم ارتباطی پیدا کنید.

شما به راحتی می توانید کف را روی کنده های قابل تنظیم با دست خود جمع کنید. لگ ها دارای سوراخ های تکنولوژیکی هستند که باید پیچ ​​های قفسه را در آنها پیچ کنید. خود سیاههها بر روی پایه نصب می شوند و با کمک آن بر روی آن ثابت می شوند پیچ های بلندبا رولپلاک هایی که از قبل در آنها چکش شده است. پس از آن، لازم است که سیاهههای مربوط را با سفت کردن پیچ های قفسه در سطح تراز کنید. و سپس یک کفپوش خوب قرار دهید.

تیرچه های کف قابل تنظیم را انتخاب کنید و می توانید ساختاری بادوام و محکم بسازید، حتی اگر به تنهایی کار کنید.

بشقاب ها

اگر به دلایلی کف تیرچه های قابل تنظیم مناسب شما نیست، می توانید یک ساختار دال ایجاد کنید. سطح حداقل 3 سانتی متر بلند می شود.

مهم! در صورت تخته سه لا قابل تنظیمپوچی کافی خواهد بود سیم های مختلف، برای ارتباطات بزرگ کافی نیست.

چندین ورق تخته سه لا به عنوان صفحه عمل می کنند. در قسمت پایین، سوراخ های فنی برای بوشینگ ایجاد شده است نخ داخلی. از یک طرف، پایه های پیچ شده با پیچ های خودکف به پایه کف ثابت می شوند، از سوی دیگر، آنها در آستین پیچ می شوند. پیچ ها را بچرخانید تا سطح را صاف کنید.

استدلال علیه"

چندین اشکال برای کف های قابل تنظیم وجود دارد که قبل از تصمیم به نصب باید از آنها آگاه باشید:

  • کف شروع به ترکیدن خواهد کرد. حتی اگر هر لنگر و هر پیچ سیستم از کیفیت بالایی برخوردار باشد، اجتناب از این مشکل آسان نیست. فقط یک رویکرد شایسته به مقابله با آن کمک می کند: در حین نصب، تمام گرد و غبار و خاک باقی مانده پس از راندن رولپلاک ها و سوراخ ها را از بین ببرید. قبل از گذاشتن لایه دوم، لایه اول را کاملا تمیز کنید. هر میخ باید حداکثر کوبیده شود. متأسفانه چوب در هر صورت از شدت یا رطوبت موجود در محل تغییر شکل می دهد. چنین کفی مطمئناً شروع به ترکیدن می کند.
  • با بالا بردن کف تا ارتفاع بیشتر، در آینده صداهای بیشتری خواهید شنید. به عنوان مثال، پاشنه های زنانه به عنوان ضربات طبل شنیده می شود. عایق صوتی اضافی مورد نیاز است.

استدلال برای "

لیست مزایا طولانی تر است:

  • سهولت نصب. می توانید ساختار را با دستان خود در طول روز نصب کنید.
  • کف قابل تنظیم دارای دوام و قابلیت اطمینان است.
  • طراحی اجازه می دهد تا عایق صوتی اضافی محل از خارج.
  • همه ارتباطات را می توان با خیال راحت و ایمن از چشمان کنجکاو در یک مکان پنهان کرد.
  • شما می توانید سطح افقی سطح کف را با بیشترین دقت تنظیم کنید.
  • این سیستم از مواد سازگار با محیط زیست ایجاد شده است.
  • حتی اگر کف با 15 سانتی متر همخوانی نداشته باشد، می توان وضعیت را در مدت زمان کوتاهی اصلاح کرد.

انتخاب مواد

قبلاً گفتیم که کف قابل تنظیم در دو مرحله ایجاد می شود:

  • نصب سیاهههای مربوط با تکیه گاه های متحرک.
  • چیدمان کف.

کدام ورق ها را انتخاب کنیم؟ بستگی به این دارد که پوشش صورت چگونه باشد. اگر می خواهید پارکت بچینید یا پانل های چند لایه را بچینید، از تخته سه لا مقاوم در برابر رطوبت استفاده کنید. اگر کاشی یا مشمع کف اتاق است، ورق های دیوار خشک مقاوم در برابر رطوبت را انتخاب کنید.

برای یک کف چوبی، کارشناسان توصیه می کنند تخته های شیاردار و صاف استفاده کنید. تکیه گاه ها ممکن است متفاوت باشند، اما تفاوت آنها با یکدیگر فقط در نحوه تنظیم ارتفاع کفپوش است - کف در گوشه ها یا روی ناودانی.

پشتیبانی های لاگ قابل تنظیم یکی از بهترین ها هستند راه های سادهتسطیح کف زیرین با تشکر از این فناوری، می توان از کار "مرطوب" مرتبط با ریختن کف جلوگیری کرد. این به شما این امکان را می دهد که بلافاصله پس از نصب تراش چوبی کنده ها و تخته های نئوپان، لایه رویی را روی کف زیرین قرار دهید. در این مقاله انواع اصلی تکیه گاه های مناسب برای تنظیم ارتفاع تیرهای کف و همچنین ویژگی های کاربرد آنها بحث خواهد شد.

ویژگی های طراحی سیاهههای مربوط قابل تنظیم

برای تسطیح کف زیرین، چندی پیش آنها شروع به استفاده از نه تنها پیچ و مهره، بلکه سیاهههای مربوط به تکیه گاه های قابل تنظیم کردند. اصل کار این طرح چیست؟ دستگاه های لنگر با مکانیزم پیچ به مواد پایه متصل می شوند که می توانند ارتفاع آن را تنظیم کنند. پس از آن، تیرهای کف به گونه ای تنظیم می شوند که حداکثر افقی جعبه چوبی به دست آید.

در فرآیند تسطیح کف ها می توان از تکیه گاه ها از انواع و مواد مختلف استفاده کرد. آنها را می توان به انواع پایه های زیر متصل کرد:

  • تیرهای چوبی؛
  • صفحات بتنی؛
  • روکش سیمانی؛
  • یکپارچه بتن مسلح.

نصب چنین سیستم هایی به تنهایی نامطلوب است، زیرا مستلزم تنظیم دقیق تیرها در ارتفاع است. اثر مشابه فقط با کمک دستگاه های حرفه ای قابل دستیابی است. ناهمواری کف منجر به نقض هندسه می شود کت پایان، که مملو از تغییر شکل آن است.

مزایای کف های قابل تنظیم

در مقایسه با سایر روش های تسطیح کف، عقب افتادگی هایی که می توانند از نظر ارتفاع متفاوت باشند دارای تعدادی مزیت هستند که عبارتند از:

  • این فناوری نیاز به فرآیندهای فنی "مرطوب" مرتبط با ریختن لایه های خود تراز و ماسه سیمانی را از بین می برد.
  • سازه های چوبی در مقایسه با روکش های بتنی وزن کمتری دارند، بنابراین می توان آنها را بر روی پایه هایی با ظرفیت باربری پایین نصب کرد.
  • پس از آماده سازی کف ها با استفاده از این فناوری، تقریباً هر نوع پوشش تکمیلی را می توان روی پایه خشن اعمال کرد.
  • فضای زیر تیرچه ها که با کمک لنگرهای پیچ تشکیل شده است، تهویه کافی کف را فراهم می کند که از تجمع میعانات جلوگیری می کند.
  • نصب تکیه گاه های قابل تنظیم به تنهایی چند روز طول می کشد. در حالی که هر صافی سیمانحداقل 3 هفته خشک می شود.
  • از فضای زیر کف می توان برای ایجاد ارتباطات لازم استفاده کرد.
  • در فرآیند تسطیح طبقات، در صورت لزوم می توان سطح پایه را 15-20 سانتی متر افزایش داد.
  • تخمگذار مواد تکمیلی را می توان بدون نصب هیچ گونه بستر اضافی انجام داد.
  • لایه هوا در زیر لگ ها گرما و ضد آب اضافی پایه را فراهم می کند.

انواع سازه های قابل تنظیم

هنگام مرتب کردن کف با دستان خود، می توانید از چندین مورد استفاده کنید طرح های مختلفبا تاخیر قابل تنظیم هر کدام از آنها مزایا و معایب خاص خود را دارند. از جمله محبوب ترین سیستم های "جک کردن" عبارتند از:

  1. مجموعه ای از پایه ها و بست های پلاستیکی رزوه ای برای بتن. که در این موردیک نخ با دست خود در تیرها بریده می شود که قفسه های توخالی در آن قرار می گیرند. در صورت لزوم، می توان آنها را به عمق مورد نظر پیچ کرد.
  2. مجموعه بست برای بوش های بتنی و پلاستیکی. برخلاف طرح قبلی، بوش های تمام شده با رزوه های داخلی و نه خارجی از طریق سوراخ هایی در تیرها نصب می شوند که علاوه بر این با پیچ های خودکشی ثابت می شوند.
  3. مجموعه ای از کنده ها، بوش ها و پیچ و مهره ها. در این سیستم تسطیح کف، پیچ‌ها از سوراخ‌هایی باریک شده‌اند که در آن پیچ‌های خودکار یا سایر بست‌ها برای اتصال ایمن به بتن وارد می‌شوند.

برای خرید یک کیت با کیفیت، ابتدا باید کیفیت خود ساپورت ها را بررسی کنید. نخ روی آنها باید صاف و بدون آسیب باشد. در غیر این صورت تنظیم ارتفاع تاخیر مورد نظر که مملو از اعوجاج است امکان پذیر نخواهد بود.

پایه های فلزی پلاستیکی

چیدمان کف زیرین با کمک سیستم های "جک" شامل استفاده از تکیه گاه های رشته ای ویژه است. آنها به طور معمول به دو دسته کلی تقسیم می شوند:

  • فلز. آنها از فولاد گالوانیزه ساخته شده اند، بنابراین عملا در معرض خوردگی نیستند. چنین دستگاه های لنگر می توانند بارهای بسیار سنگین را تحمل کنند و بنابراین در چیدمان اماکن تجاری استفاده می شوند. تنها اشکال اما مهم چنین تکیه گاه ها "کمک" در تخریب پایه بتنی است. پین های فلزی با گذشت زمان در پایه "حفاری" می کنند که منجر به ترک خوردن می شود.
  • پلاستیک. برخلاف قفسه های فلزی، دوام کمتری دارند، اما کاملاً تحت تأثیر رطوبت نیستند. در مورد نصب رک پیچ و مهره با گام کوچک، آنها می توانند بارهای بیش از 300 کیلوگرم در هر متر مربع پوشش را تحمل کنند. ساپورت های پلاستیکیعملاً بر روی کف های بتنی بار ایجاد نمی کنند و بنابراین در تخریب آنها نقشی ندارند.

انواع تکیه گاه بر اساس نوع ساخت

چه نوع قفسه‌هایی برای تسطیح کف با چوب بهتر است استفاده شود؟ هنگام تنظیم "جک" جعبه های چوبیمیتواند مورد استفاده قرار گیرد انواع متفاوتدستگاه های لنگر، یعنی:

  • سنجاق سر. در فرآیند تکمیل کف زیرین، ناودانی های نخی به پایه متصل می شوند. دو "صفحه" قابل تنظیم روی آنها ثابت شده است که بین آنها یک پرتو وجود دارد. با چرخاندن صفحه پایین می توانید پرتو را در ارتفاع تنظیم کنید و قسمت بالایی برای سفت تر کردن ساختار ثابت می شود.
  • گوشه ها پروفیل های فلزی U شکل در ابتدا با پایه پایین بر روی کف بتنی ثابت می شوند. هر طرف گوشه شامل دو یا سه ردیف سوراخ است که با یک پله کوچک از یکدیگر فاصله دارند. پس از نمایش سطح درستسیاهههای مربوط در گوشه ها در ارتفاع مورد نظر ثابت می شوند.
  • قفسه هایی با تنظیم خودکار ارتفاع.قفسه های پلاستیکی با تنظیم خودکار دارای مکانیزم جک هستند. با تشکر از آنها، امکان اصلاح خودکار تاخیر در ارتفاع با شیب 0 تا 5 درجه وجود دارد.

قیمت برای پشتیبانی حرفه ای

سازندگان انواع مختلفی از قفسه های قابل تنظیم را ارائه می دهند. و همیشه مشخص نیست که چرا قیمت یک یا مدل دیگری از ساپورت ها شکل می گیرد، در حالی که از نظر بصری برخی از آنها بسیار شبیه هستند. برای خرید دستگاه های لنگر واقعا باکیفیت، تفاوت بین محصولات ارزان قیمت و سری حرفه ای را در نظر بگیرید:

  1. حمایت های بودجه ایقیمت انکرهای پیچی این سری از 1 تا 3 دلار برای هر عدد متغیر است. هزینه کم به دلیل بیشتر نیست بهترین کیفیتماده ای که پیچ های قفسه از آن ساخته شده است و همچنین شکنندگی آنها.
  2. پشتیبانی های حرفه ایاز نظر بصری، قفسه های پیچ حرفه ای شبیه به قفسه های ارزان قیمت هستند، اما از پلاستیک مخصوص ساخته شده اند. مقاومت در برابر گرما و یخ زدگی و همچنین استحکام بیشتری دارد. برخی از آنها مجهز به یک سیستم خود تنظیم هستند، به طوری که روند تراز کردن کف حداقل زمان می برد. قیمت ساپورت های حرفه ای از 4 تا 8 دلار متغیر است.

چگونه تکیه گاه های پیچ بسازیم؟

برای تجهیز طبقات به تیرهای قابل تنظیم، نیازی به خرید پیچ ​​و مهره های رک گران قیمت نیست. با دانستن برخی از ویژگی های سیستم که در بالا مورد بحث قرار گرفت، ساخت چنین دستگاه هایی به تنهایی دشوار نخواهد بود. برای جمع آوری لنگرهای قابل تنظیم، شما نیاز دارید:

  • آجیل؛
  • صفحات فلزی؛
  • سنجاق سر؛
  • لنگرهای رانده شده;
  • واشر.

مونتاژ تکیه گاه پیچ برای تسطیح کف:

  1. اولین قدم این است که صفحه فلزی را با یک پیچ قوی و یک مهره مناسب روی گل میخ ثابت کنید.
  2. با کمک یک مهره، ارتفاع تیرها در آینده تنظیم می شود.
  3. پس از تنظیم، سیاهههای مربوط با مهره دیگری ثابت می شوند.
  4. برای دور نگه داشتن مهره بالایی هنگام قرار دادن پوشش پایانی، تیرهای چوبیشیارهایی برای استتار کامل آن ساخته شده است.

اخیراً در مورد طبقه های قابل تنظیمهیچ کس نشنید، آنها فقط با شنیدن چنین عبارتی پوزخند زدند. با این حال، امروزه همه در مورد آنها صحبت می کنند، مطالعه می کنند و حتی سعی می کنند آنها را بدون دخالت کارگران گران قیمت نصب کنند.

ما در این مقاله با ارائه اطلاعات لازم، حجاب رازداری را برای همه کسانی که تا به حال نام این نوع کفپوش ها را نشنیده اند، برمی داریم و نحوه ساخت کفپوش های قابل تنظیم را به شما می گوییم.

مزایای پوشش های قابل تنظیم

دستگاه طبقات قابل تنظیم دریافت در اخیرابه طور گسترده در ساخت و ساز، به ویژه در بازسازی یا تعمیر ساخت و ساز مسکن قدیمی.

سیستم کف قابل تنظیم چنین محبوبیتی به دست آورده است زیرا:

  • با داشتن وزن کم می توان از آن برای سقف هایی با ظرفیت باربری پایین استفاده کرد. نصب یک طبقه قابل تنظیم به شما این امکان را می دهد که سطح پوشش را بدون نصب بتن سنگین یا خانه به سطح مورد نظر افزایش دهید.
  • به دلیل سطح کاملاً مسطح، به عنوان پایه ای برای تقریباً هر نوع پرداخت، چه پارکت، لمینت، مشمع کف اتاق یا کاشی سرامیکی مناسب است. در این مورد، هیچ روش اضافی برای چیدمان سطح لازم نیست.

توجه داشته باشید!
اینها تنها مزایای اصلی هستند که این نوع کفپوش به آنها مشهور است؛ از نظر شاخص های فنی نیز یک سطح بالاتر از همه گزینه های موجود است.

چرا باید کف های خود تراز را انتخاب کنیم؟

موارد زیر را نیز باید به مزایای اصلی این نوع دستگاه کفپوش اضافه کرد:

  • ساختن کف های خود تنظیم شونده با دستان خود آسان است. یک نفر می تواند در یک روز در یک اتاق 20-25 متر مربع کاملاً با کار کنار بیاید.
  • عدم وجود فرآیندهای "مرطوب" شما را از گرد و غبار و کثیفی نجات می دهد و زمان تعمیر را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. برای رفتن به مرحله بعدی کار نیازی نیست تا خشک شدن پایه صبر کنید.
  • در فضای زیرزمینی چنین سیستمی موارد زیر امکان پذیر است:
    • دستگاهی برای عایق های آبی، صوتی و حرارتی اضافی.
    • اجرای ارتباطات مهندسی
    • تجهیزات گرمایش از کف اعم از آب و برق.
  • از آنجایی که تیرچه های چوبی در بالای پایه کف قرار دارند (نه روی خود بتن)، الوار از پوسیدگی و پوسیدگی محافظت می شود.

برای اطلاع شما!
با این حال، این بدان معنا نیست که مواد را نباید با مواد ضد عفونی کننده درمان کرد.

  • استحکام و عایق صدا بالا.
  • با توجه به فناوری کار، یک طبقه گرم خود تنظیم یک آپارتمان یا خانه تا 50 سال به شما خدمت می کند.

انواع کف قابل تنظیم

ویژگی های فناوری دستگاه کف های خود تنظیم آنها را به دو نوع تقسیم می کند:

  • پاهای قابل تنظیم
  • صفحات قابل تنظیم

بیایید در مورد چگونگی ساخت یک طبقه قابل تنظیم روی سیاهههای مربوط صحبت کنیم.

در واقع نصب کفپوش های قابل تنظیم را می توان به دو مرحله تقسیم کرد:

  • دستگاه ثبت قابل تنظیم
  • پیش نویس کفپوش.

نصیحت!
متریال کفپوش روی تیرچه های قابل تنظیم باید بر اساس نوع پوشش نهایی انتخاب شود.
تخته سه لا برای لمینت یا پارکت مناسب است.
اگر پوشش برنامه ریزی شده باشد کاشی و سرامیکیا مشمع کف اتاق، بهتر است از ورق های دیوار خشک مقاوم در برابر رطوبت، DSP یا مواد مشابه استفاده کنید.
برای کسانی که می‌خواهند کف‌های چوبی را چیدمان کنند، تخته چوبی (خشک، صفحه‌دار و زبانه‌دار) مفید است.

بیایید مستقیماً به کار بر روی نصب کف های خود تنظیم بر روی سیاهههای مربوط بپردازیم.

در اینجا نیز دو گزینه وجود دارد:

  • کف پاشنه قابل تنظیم.
  • همینطور، فقط در گوشه ها.

در اصل، هر دو گزینه بر اساس یک اصل انجام می شوند و تنها در مکانیسم تنظیم تاخیر متفاوت هستند. اجازه دهید نحوه چیدمان کف را روی کنده های قابل تنظیم با کمک گل میخ ها با جزئیات بیشتری شرح دهیم.

برای کار به مواد زیر نیاز دارید:

  • الوار خشک و با کیفیت بالا با مقطع 50x50 میلی متر بدون گره.
  • مکانیسم های تنظیم (لیست برای یک مجموعه):
    • سنجاق سر M6.
    • دو پوک.
    • دو عدد آجیل
    • لنگر برای کف قابل تنظیم.

برای اطلاع شما!
قابل خرید است کیت های آمادهکف قابل تنظیم، شامل مکانیسم های تنظیم و الوار آماده شده برای مونتاژ.
طبیعتا این امر باعث افزایش هزینه نهایی طبقات قابل تنظیم خواهد شد.

سوال پول

قیمت تخمینی یک دستگاه کف قابل تنظیم 20-25 دلار برای یک دستگاه است متر مربع. لازم به ذکر است که هزینه چنین سیستم کف برای کاشی کاری بیشتر بسیار گرانتر از کفپوش لمینت خواهد بود. این به دلیل این واقعیت است که در زیر کاشی مناسب است مقدار زیادتاخیر.

اگر می‌خواهید در هزینه‌های خود صرفه‌جویی کنید، می‌توانید تمام اجزای کف‌های قابل تنظیم را با اختلاف در هر فروشگاه سخت‌افزاری یا سخت‌افزاری خریداری کنید و خودتان می‌توانید کار را انجام دهید.

فرآیند نصب سیاهههای مربوط قابل تنظیم

برای انجام کار بر روی نصب یک طبقه خود تنظیم، شما نیاز دارید:

  • سطح ساختمان (اگر تجهیزات لیزری دارید عالی است، اما می توانید با تجهیزات معمولی از پس آن برآیید).
  • تکنیک حفاری سوراخ با مته بتن و چوب به همراه بیل.
  • چکش.
  • اره برقی یا آسیاب زاویه ای (برای اجاره در فروشگاه سخت افزار موجود است).

اکنون به طور مستقیم دستورالعمل نصب کف با تاخیر قابل تنظیم:

  • میله ها را با یک پله 30 سانتی متری (برای پوشش بعدی با کاشی های سرامیکی) و 50 سانتی متری (برای پارکت و لمینت) روی پایه قرار می دهیم. تورفتگی لازم از دیوارها، اما نه بیشتر از 2-3 سانتی متر.
  • سوراخ هایی را برای گل میخ در میله ها به فاصله 50 سانتی متر از یکدیگر با قطر کمی بزرگتر از قطر گل میخ سوراخ می کنیم. اغلب از گل میخ با قطر 6 میلی متر استفاده می شود و در زیر لنگر 8 میلی متری سوراخ هایی با همان قطر سوراخ می کنیم.
  • در مرحله بعد، شما باید عقب نشینی را انجام دهید، یعنی در هر سوراخ یک تکه چوب با عمقی برابر با ضخامت مهره به همراه واشر با مته پر انتخاب کنید. قطر نمونه باید 1-2 میلی متر از قطر واشر بیشتر باشد. این برای غرق شدن مهره با واشر با بالای چوب ضروری است.
  • پس از آن، با استفاده از مته یا پانچر، سوراخ هایی را برای لنگر در بتن سوراخ می کنیم.

نصیحت!
بهتر است این کار را مستقیماً از طریق سوراخ های میله ها انجام دهید، سپس فرصتی برای به حداقل رساندن عدم تطابق احتمالی گل میخ با سوراخ آماده وجود دارد.
اگر هنگام سوراخ کاری وارد فضای خالی بتن یا آرماتور شدید، باید موقعیت گل میخ را تغییر دهید.

  • لنگرها را با احتیاط، اما محکم به زمین می کوبیم و گل میخ ها را پیچ می کنیم. مهره ها را تقریباً در همان سطح روی ناودانی ها پیچ می کنیم و واشر را می گذاریم که به عنوان تکیه گاه تیر عمل می کند.
  • پس از نصب تمام گل میخ ها، ما یک سیاهه را تحمیل می کنیم. ما واشرها و مهره ها را در بالای تیرچه قرار می دهیم، بدون اینکه آنها را تا انتها سفت کنیم (فقط طعمه).

  • در این مرحله باید لاگ را با تنظیم تراز در موقعیت مورد نظر قرار دهید. تنظیم با دو مهره انتهایی پایین انجام می شود. سپس مهره ها را روی گل میخ های باقی مانده می چرخانیم و مهره های بالایی را محکم می کنیم.
  • تاخیرهای باقیمانده به روشی مشابه نصب می شوند. وظیفه اصلی برای این مرحله- تنظیم تمام تاخیرها به طوری که آنها قسمت بالادر همین سطح بود
  • پس از تراز کردن و ثابت کردن تمام کنده ها، پیچ های کف های قابل تنظیم (اضافی غیر ضروری) را با آسیاب یا اره برقی قطع می کنیم.
  • مرحله سوم پرکردن فضای زیرزمینی با عایق، عایق آبی و صدا و برقراری ارتباطات لازم است.

  • به پایان رساندن صحنه - کفپوشکفپوش ناهموار با تثبیت با پیچ های خودکار.

این فرآیند نصب یک طبقه خود تنظیم کننده را تکمیل می کند. سپس می توانید به پوشش نهایی انتخابی خود ادامه دهید.

هیچ تفاوت اساسی در فناوری نصب کنده های قابل تنظیم در گوشه ها وجود ندارد، به جز اینکه مکانیسم تنظیم در اینجا یک گل میخ نیست. با استفاده از این روش، میله ها به گل میخ ها متصل نمی شوند، بلکه به گوشه ها متصل می شوند و به طور سفت و سخت به پایه کف ثابت می شوند.

به طور خلاصه، روند به شرح زیر است:

  • میله ها را می چینیم و محل آنها را روی پایه کف مشخص می کنیم.
  • با توجه به این علائم، گوشه ها را با افزایش 50 سانتی متر ثابت می کنیم، ارتفاع گوشه با توجه به سطح کف مورد نیاز (کمی کمتر از این مقدار) انتخاب می شود.
  • بعد، با استفاده از سطح، تاخیرها را تنظیم کنید.

نصیحت!
برای سفت شدن لگ ها، گوشه ها در دو طرف به صورت شطرنجی ثابت می شوند.

  • سپس، مانند روش قبلی، با در نظر گرفتن ماهیت تکمیل بعدی، کفپوش را نصب می کنیم.

یکی دیگر از ویژگی های هنگام استفاده از گوشه ها، نیاز به تنظیم دقیق لاگ از نظر سطح بدون تنظیم احتمالی پس از اتمام کار است. بنابراین، اگر کف قابل تنظیم ابتدا در یک زاویه قرار گیرد، تنها با کمک آسترهای زیر پوشش پایان می توان از بی نظمی ها خلاص شد.

در مورد اتصال دهنده ها، نباید پیچ ​​و پیچ و مهره غیر گالوانیزه خریداری کنید. رطوبت زیادمی تواند تا حد زیادی بر استحکام آنها تأثیر بگذارد که بر کل سطح تأثیر می گذارد.

و در آخر می خواهم بگویم که ارزشش را دارد توجه ویژهمحل لنگرها یا پیچ های خودکار را در زیر گوشه ها قرار دهید. اگر بست در کنار گره قرار داشته باشد، این خطر زیادی دارد که به زودی (تحت بار) تاخیر در این مکان ترک بخورد. سعی کنید بست ها را در مکان های تمیز و هموار قرار دهید و پله آن ها بیشتر از 60 سانتی متر نباشد.

خروجی

در ویدیوی ارائه شده در این مقاله خواهید دید اطلاعات تکمیلیدر مورد این موضوع." width="640" height="360" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen">

خروجی

به خودی خود، روند نصب یک طبقه قابل تنظیم، همانطور که می دانید، دشوار نیست، ممکن است همه کار برای بسیاری آشنا باشد. بزرگترین دغدغه شما کیفیت است مصالح ساختمانیدر این فرآیند استفاده می شود. این ارزش پس انداز را ندارد، زیرا در آینده باید در تعمیرات سرمایه گذاری کنید.

در ویدیوی ارائه شده در این مقاله اطلاعات بیشتری در مورد این موضوع خواهید یافت.

طبقه قابل تنظیم است تکنولوژی جدید، که این فرصت را به شما می دهد تا زمان خود را برای چیدمان کفپوش کاهش دهید.

درست مانند هر فناوری دیگری، این فناوری نیز مزایا و معایب خود را دارد.

اما این دقیقاً همان چیزی است که تخصص خاصی از متخصصان (سازندگان) برای توانایی در آن تشکیل شده است تعداد زیادیتغییرات خود دستگاه کفپوش، دقیقاً موردی را انتخاب کنید که واقعا ایده آل و بهینه باشد.

یک کف قابل تنظیم چگونه کار می کند؟

سازوکار

تکمیل شد کفپوشتنظیم زیر لگ های چوبی(البته مگر اینکه از تخته کف استفاده کنید)، یا روی یک پایه OSB جامد (اگر استفاده می کنید پوشش های نرمیا ورقه ورقه) یا ورق های به اصطلاح تخته سه لا.

مهم! در طول دوره ساخت مطلقاً هر طبقه - به اصطلاح سطح باربر باید در آن قرار گیرد موقعیت افقی، لازم است.

اساسا به دست آوردن نتیجه داده شدهاستفاده از لاگ های ثابت فوق العاده دشوار است، اغلب باید از آن استفاده کنید نوع متفاوتآستر و گوه برای تسطیح موقعیت فضایی.


این گوه‌ها این قابلیت را دارند که در صورت تثبیت نادرست و نادرست، خم شوند یا بعداً به دلایل دیگر بیفتند. شما نمی توانید این مشکلات را بدون برچیدن منطقه تحت پوشش از بین ببرید و خود برچیدن با ضررهای مالی و زمان زیادی همراه است.

این کف‌های قابل تنظیم تقریباً در هر زمین ناهمواری سطح را صاف می‌کنند. علاوه بر این، مکانیسم تراز به خودی خود این فرصت را به شما می دهد که شکاف بین پایه نگهدارنده و کف را تنظیم کنید و این امکان قرار دادن انواع شبکه های مهندسی را در چنین مناطقی از قبل ممکن می کند.

کف های قابل تنظیم عمدتاً از ناودانی های فلزی، ورق های تخته سه لا، پیچ های ناودانی پلاستیکی یا تیرچه های کف تشکیل شده اند. تعداد زیادی اصلاحات در سیستم های کنترل در حال انجام است، اما چنین تفاوت اساسی بین آنها به سادگی یافت نمی شود.

با کمک چرخش رزوه ای، خود اتصال بسیار نرم اجرا می شود (بالا یا پایین آوردن عناصر سازه)، به این ترتیب می توانید خود پایه کف را در موقعیت مورد نیاز تا حد امکان با دقت قرار دهید.

چندین نوع طبقه (قابل تنظیم) در دنیا وجود دارد، بیایید نگاهی دقیق تر به آنها بیندازیم.

انواع کف قابل تنظیم

کف قابل تنظیم با مکانیزم تنظیم پلاستیک


ویژگی ها (مشخصه
): بیشتر آنها را می توان به صورت کامل با کیت یا لگ جداگانه فروخت. طبقات کارخانه بسیار سریعتر نصب می شوند، زیرا دارند نخ رزوه داردر تیرچه ها، و بنابراین نیازی به سوراخ کردن با علامت سوراخ نیست.

ابعاد خود کنده ها به شرح زیر است: سی در پنجاه میلی متر و فاصله بین پیچ ها دقیقاً چهل سانتی متر است. توصیه می کنیم سیاهههای مربوط را با افزایش سی / چهل سانتی متر نصب کنید، مقدار دقیق باید با در نظر گرفتن حداکثر بار مورد انتظار روی خود کف انتخاب شود.

کف قابل تنظیم با دستگاه تنظیم فلزی

ویژگی ها (مشخصه): ناودانی های فلزی با واشر و مهره برای اتصالات پلاستیکی استفاده می شود. آنها می توانند بارهای سنگین را تحمل کنند، اما کار با آنها بسیار دشوار است.

کف قابل تنظیم در گوشه های فلزی

ویژگی ها (مشخصه): به علاوه در این گوشه ها ثبات خود تاخیر است، شما می توانید بسیار ایجاد کنید ساختارهای پیچیدهطبقات، با در نظر گرفتن ویژگی های چیدمان اتاق های آنها. تنها نکته منفی این است که زمان نصب بسیار افزایش می یابد.
نه تنها سیاهههای مربوط، بلکه صفحات نیز قابل تنظیم هستند.

گزینه دوم فقط برای کفپوش لمینت و کف نرم استفاده می شود. گزینه دوم را می توانید تقریباً برای همه انواع کفپوش های تمام شده اعمال کنید.

DIY

شما همچنین این فرصت را دارید که خودتان کف های قابل تنظیم بسازید، این گزینه مزایای خود را دارد. اصلی ترین آنها پس انداز بسیار بزرگ است. پول(هزینه کمتر)، و همچنین امکان انتخاب پارامترها توسط خودتان، به ویژه بسته به ویژگی های خاص برنامه.

همچنین در صورت تمایل می توانید عایق کاری کف را با کف های قابل تنظیم انجام دهید که در شرایط بسیار مهم بسیار مهم تلقی می شود. قیمت های بالاروی خود حامل های انرژی

تکنولوژی نصب

تیرچه های قابل تنظیم با پیچ و مهره های پلاستیکی

برای پایه ای با ماهیت باربری، سیمان شن و ماسه یا بتن، از مجموعه خاصی از سیاهههای مربوط به تنظیم استفاده می شود که مستقیماً از کارخانه ساخته شده است. ما می توانیم بلافاصله به شما بگوییم که این گزینه گران ترین برای کف های قابل تنظیم در نظر گرفته می شود.

اولین قدم اندازه گیری فضا است. این برای تعیین میزان تاخیر برای یک اتاق معین ضروری است. اگر می خواهید در حمام کف بسازید، بدانید که آنها بار زیادی ندارند، فاصله بین تاخیرها باید تا چهل و پنج سانتی متر باشد.

گام بعدی این است که فاصله بین لگ ها را از بین ببرید. برای این لحظه از طناب آبی استفاده می شود که به کمک آن کار روی کوبیدن بسیار با کیفیت و از همه مهمتر سریع انجام می شود.

پس از آن، مرحله سوم کاهش تاخیر به طول مورد نیاز است. اساساً طول تاخیر از کارخانه حدود چهارصد سانتی متر است. شما باید به دقت در نظر بگیرید که چگونه باید سیاههها را علامت گذاری کنید تا میزان ضایعات را تا حد امکان به حداقل برسانید.

فاصله خط برش تا نزدیکترین پیچ تنظیم باید حداقل صد میلیمتر باشد. اگر انتهای آن بسیار نزدیکتر از علامت بالا باشد، خطرات ترک های مختلف تحت بار وجود دارد.


پس از آن مرحله چهارم می آید، یعنی گسترش تاخیر در اطراف خطوط مشخص شده. برای نصب شما نیاز دارید:

  • کلید مخصوص پیچ کردن پیچ و مهره
  • پیچ گوشتی؛
  • چکش؛
  • اسکنه;
  • Doboynik برای تعمیر رولپلاک;
  • دریل با سوراخ کن.

سپس باید اولین تاخیر را نصب کنید موقعیت عمودی- به سادگی سوراخ رزوه شده را در پیچ های پلاستیکی ساده پیچ کنید. پس از آن، باید انتهای پیچ ها را روی خط قرار دهید و سپس یک سوراخ در پایه برای خود رولپلاک دریل کنید.

عمق چنین سوراخ هایی (زیر خود رولپلاک) باید تقریباً دو در سه سانتی متر باشد، در حالی که طول آن باید بیشتر باشد. این به دلیل سوراخ است ، زیرا تقریباً همیشه مقدار مشخصی بتن در آن باقی می ماند ، اما اگر از قبل حاشیه ای در طول ایجاد نکنید ، کوبیدن کامل رولپلاک برای شما مشکل ساز خواهد بود.

مرحله بعدی نصب رولپلاک ها است، اما نباید آنها را تا آخر تمام کنید. رولپلاک نباید در برابر چرخش پیچ ها مقاومت کند. با استفاده از یک سطح به اندازه کافی طولانی، موقعیت صحیح و در عین حال منظم تاخیر را تنظیم کنید. اگر لگ شما از قبل نصب شده است و به اندازه کافی محکم است، فقط رولپلاک را محکم ببندید. ارزش ادامه نصب تاخیرها را به نوبه خود در مکان های دارای علامت دارد و در عین حال موقعیت علائم را با یک سطح کنترل می کنید.

این الگوریتم نصب را می توان گفت که توسط خود سازندگان به مردم ارائه می شود، در حالی که اکثر سازندگان این فناوری را گوش می دهند و به کار می برند، عمدتاً چنین سازندگانی هستند که آنها را دریافت می کنند. دستمزدهر ساعت، نه در زمان تولید.

سازندگانی که از کار کردن درآمد کسب می کنند کمی متفاوت عمل می کنند. به سوال شما "چطور؟" خواهیم گفت. سازندگان یک تراز هیدرولیکی ساده را می گیرند و به اصطلاح تاخیر سطح صفر را در دیوارهای مقابل (دو) شکست می دهند.

پس از آن، رولپلاک ها یا میخ ها در آن بخش ها رانده می شوند، همه چیز به موادی بستگی دارد که دیوار از آن ساخته می شود، پس از آن طناب ها کشیده می شوند. اگر سیاههها نیاز به اتصال داشته باشند، باید سه دیوار گرفته شود. طناب فقط زمانی سفت می شود که تمام عقب افتادگی ها از قبل در قسمت های ثابت خود قرار گرفته باشند.

پس از آن، همه چیز خیلی سریع و آسان پیش می رود. مطلقاً هر تاخیری در امتداد آن طناب نصب می شود، از همه مهمتر، نباید به آن دست بزند، باید دائماً بررسی شود تا فاصله بین تاخیر و طناب تا حد امکان حداقل باشد. همین و بس، از این طریق می توانید به سرعت بسیار بالایی در نصب یک کفپوش قابل تنظیم دست پیدا کنید و همچنین می توانید کیفیت این کفپوش را افزایش دهید.

به طور کلی بین تعداد صفحات اندازه گیری شده و دقت رابطه مستقیم مشخصی وجود دارد. حالا برای شما توضیح می دهیم. احتمال نسبتاً بالایی وجود دارد که موقعیت اولین log از پایین ترین سطح حدود یک میلی متر منحرف شود.

با استانداردهای امروزی، این کاملا طبیعی است. برای این منظور بود که یک الگو تولید شد - اگر شما نیاز به قطع تعداد کافی از قطعات یکسان دارید، و در عین حال، ابعاد از هر قسمت تمام شده به نوبه خود گرفته نمی شود. در این حالت طناب به عنوان یک الگو عمل می کند.

مرحله هفتم قطع کردن خواهد بود، یعنی با یک اسکنه تیز پهن، لازم است قسمت بیرون زده پیچ پلاستیکی را برش دهید.

نصب کنده ها بر روی صفحات فلزی

مزیت اصلی این کفپوش ها افزایش پایداری بست با افزایش سطح استاپ پایینی است. یک اشکال نیز وجود دارد، یعنی افزایش اصطلاحات، یعنی عدم توانایی در ادامه و به طور کلی انجام کار توسط خودتان.

خود تأخیرها باید با کمک پیچ های خودکار به صفحات U شکل ثابت شوند، در حالی که فرآیند تنظیم ارتفاع محل تأخیرها باید با استفاده از یک سری سوراخ در دو طرف صفحه انجام شود. ، در حالت عمودی ساخته شده است.


نصب کنده بر روی ناودانی آهنی

کف های قابل تنظیم از این نوع را می توان بدون کمک دیگران نصب کرد و ما به طور خاص در مورد این گزینه به شما خواهیم گفت. ابعاد چوب را با در نظر گرفتن ویژگی های کف و بیشترین بارها انتخاب کنید. ناودانی آهنی با روکش روی، کالیبر بهینه 6÷8 میلی متر. برای تولید سیستم، ناودانی، مهره و واشر مفید هستند.


مرحله 1
. نوارهای موازی را روی پایه نگهدارنده در فاصله 30 ÷ 50 سانتی متر بکوبید. هر چه فاصله بیشتر باشد، باید تأخیرها قوی‌تر انتخاب شوند.

گام 2. با توجه به تعداد لگ ها، واشرها، مهره ها و ناودانی ها محاسبه کنید. فاصله پیشنهادی بین ناودانی ها 30÷40 سانتی متر می باشد.تمامی مواد مصرفی، اجزای اضافی و دستگاه ها را برای کار آماده کنید.

مرحله 3. سوراخ ها را در عقب برای گل میخ ها علامت بزنید، همه آنها باید روی نوارهای تقارن قرار گیرند. در مکان های مشخص شده ابتدا دریل کنید از طریق سوراخØ6 میلی متر برای گل میخ (اگر کالیبر گل میخ متفاوت است، سوراخ مربوطه باید سوراخ شود). از بیرون، لگ ها را سوراخ کنید مته قلمسوراخ برای گیج واشر. پرتگاه سوراخ باید از مجموع ارتفاع مهره و ضخامت واشر به میزان معینی میلی متر بیشتر باشد.


روش دوم علامت گذاری سوراخ های جلوی لنگر وجود دارد، اما زمان بیشتری می برد، اما با وجود تمام موارد فوق، احتمال خطا را از بین می برد.

همه چیز به این صورت انجام می شود: ابتدا باید فقط 2 سوراخ آخر را در جلوی لنگر ترسیم کنید، آنها را به گل میخ ها بپیچید، سیاهه را در یک مکان مناسب روی 2 مهره ثابت کنید. اکنون، در طول علامت گذاری آینده، تاخیر به جایی نمی رسد.

در این ترتیب، بلافاصله سوراخ‌هایی در جلوی لنگر تا عمق کامل، مجاز است. کار انجام شده است - تاخیر برداشته می شود، تمام گل میخ ها در فضا پیچ می شوند.

این عملکرد باید با هر تاخیر انجام شود، بهره وری نیروی کار 2 برابر به حداقل می رسد. شما خودتان باید با در نظر گرفتن موقعیت کف بتنی و آزمایش انجام یک خانواده مشابه از موارد، نتیجه نهایی را در مورد روش علامت گذاری بگیرید. .

مرحله 5. روی هر گل میخ، مهره را سفت کنید و واشر را قرار دهید. بهتر است بلافاصله انتخاب خود را با قرار دادن محل آنها با توجه به ارتفاع انجام دهید. گل میخ ها را محکم به لنگرها پیچ کنید.

مرحله 6. سیاهههای مربوط را به نوبه خود با استفاده از کلید حجم مورد نیاز روی ناودانی ها قرار دهید، با چرخاندن مهره پایینی به چپ / راست، وضعیت چوب را صاف کنید. به خاطر داشته باشید که گام نخ مهره های آهنی بسیار کوچکتر از مهره های پلاستیکی است.

مرحله 7تأخیرها تنظیم شده اند - شروع به تعمیر آنها مجاز است. از واشر و مهره استفاده کنید، آنها را در سوراخ بالایی قرار دهید.

مهم!مهره بالایی را با تلاش زیاد سفت کنید، از جمله کاهش جزئی می تواند پیش نیاز ظاهر شدن صدای جیر جیرهای تند و زننده هنگام راه رفتن روی زمین باشد.

مرحله 8. انتهای بیرون زده گل میخ ها را با آسیاب برش دهید. مراقب تاخیرها باشید، با تیغه اره به یکپارچگی الوار آسیب نرسانید.

نصب کف قابل تنظیم با تخته صاف

کف کشی فقط برای کفپوش های لمینت یا نرم مناسب است. برای نصب نیاز به خرید مجموعه ای از قطعات صنعتی دارید.


مرحله 1
. روی ورق تخته سه لا جایی که قرار است بوشینگ ها نصب شود علامت بزنید، سوراخ هایی با این قطر ایجاد کنید. بوش ها نباید بیشتر از 30 سانتی متر باشند. سوراخ ها را به صورت عمودی دریل کنید، اگر مرزها در جلوی رول قرار گیرند، لازم است دوباره آنها را انجام دهید، که به طور قابل توجهی زمان می برد و زمان نصب کف قابل تنظیم را افزایش می دهد.

گام 2. بوش های رزوه ای را در سوراخ های سمت پایین قرار دهید، آنها را با پیچ های خودکف کوچک ثابت کنید، در حالی که ارتفاع کف را تنظیم می کنید، به هیچ وجه لازم نیست بچرخند. سازندگان 4 مکان را برای تثبیت بوش ها پیش بینی می کنند، بنابراین بسیاری از آنها کاملاً اختیاری هستند، کافی است آن را با 2 پیچ خودکار تعمیر کنید.

مرحله 3. علامت ها را روی زمین بچینید، سخت کار کنید تا ورق ها مجبور نباشند به قطعات کوچک "بریده شوند". بهتر است آن را روی کاغذ بکشید، روی تعدادی از انواع فکر کنید و فقط بعداً می توانید بهترین را از بین آنها انتخاب کنید.

مرحله 4. تمام پیچ های پلاستیکی را پیچ کنید، ورق تخته سه لا را به حالت دلخواه برگردانید. پیچ ها را به همان تعداد دور پیچ کنید. پس از نصب ورق اصلی تخته سه لا، توجه داشته باشید که پیچ ها در چه سطحی قرار می گیرند. در ورق بعدی تخته سه لا، سعی کنید پیچ ​​ها را در همان محل پیچ کنید.

مرحله 5. هنگام استفاده از آچار مخصوص، پیچ و مهره ها را تا زمانی که ورق تخته سه لا در ارتفاع مورد نظر در موقعیت افقی قرار گیرد، پیچ و مهره ها را باز کنید. به طور مداوم وضعیت آن را با یک سطح مطابق با چندین صفحه بررسی کنید.

باید در نظر داشت که اجزای تثبیت کننده به پایه بتنی به هیچ وجه تقویت نمی شوند، کفپوش به صورت شناور خارج می شود. این باید در زمان تعیین چیدمان پوشش های کف در هر فضای معین مورد توجه قرار گیرد.

مرحله 6. پس از نصب افراطی ورق تخته سه لایک بار دیگر وضعیت کف زیرین را آزمایش کنید. فراموش نکنید که مشخصات تنظیمی به هیچ وجه از 2÷3 سانتی متر تجاوز نمی کند پایه بتنیدارای برآمدگی های بسیار بزرگ است، لازم است دوباره آن را تراز کنید.



 


خواندن:



پله های مارپیچ فلزی را خودتان انجام دهید

پله های مارپیچ فلزی را خودتان انجام دهید

راه پله مارپیچ به طبقه دوم یک خانه خصوصی یکی از عناصر مهم طراحی خانه است. شما می توانید این کار را خودتان انجام دهید، با حداقل هزینه ...

گزنه: خواص دارویی و موارد منع مصرف در زنان

گزنه: خواص دارویی و موارد منع مصرف در زنان

به عنوان یک علف هرز رایج است، در واقع یک گیاه دارویی بسیار مفید است. اجداد ما در مورد آن می دانستند و از دمنوش های آن برای ...

چگونه قوطی ها را روی پشت خود قرار دهید: فن آوری روش

چگونه قوطی ها را روی پشت خود قرار دهید: فن آوری روش

بانک ها به عنوان یک ابزار اضافی در درمان تعدادی از بیماری ها استفاده می شوند. انواع اشکال، اندازه ها و مواد اثربخشی آنها را کاهش نمی دهد. این...

اگر با سرماخوردگی صدای خود را از دست دادید چه باید کرد؟

اگر با سرماخوردگی صدای خود را از دست دادید چه باید کرد؟

احتمالاً بسیاری از ما با پدیده ای مانند از دست دادن صدا مواجه شده ایم که در پزشکی به آن آفونیا می گویند. دلایل این وضعیت می تواند ...

تصویر خوراک RSS