Uus töökoht avab paljudele suurepärased väljavaated. Kuid algul on töötajal hirm ootustele mittevastavuse ees, enesekindluse puudumine ja hirm midagi valesti teha. Ja püüdes kiiresti harjuda uus töökoht, tehakse sageli ründavaid vigu, mis olukorda halvendavad.

Kuidas muuta kohanemisperiood uuel töökohal lihtsamaks?

Psühholoogid jagavad kohanemise kolme etappi:

1. Sõltuvus. Käimas on ettevõtte reeglitega tutvumise protsess.
2. Eneseväljendus. Nende abiga professionaalne omadused, millel on meeskonnas kindel koht.
3. Integratsioon Oled juba saamas meeskonna täisliikmeks. Teie kogemus ja professionaalsus kolleegid hindavad.

Praktikas on asjad teisiti. Siin on ainult kaks aspekti: oskus suhtlema koos juhtkonnaga ja . Igaüks tahab, et teda tööl hinnataks.

Kas olete uues kohas oma ülemuste raske ülesandega hakkama saanud? Kui jah, siis saate hõlpsalt ja kiiresti kohaneda.

Peate lihtsalt end kurssi viima allpool nõuandeid ja teate täpselt, kuidas uues meeskonnas käituda:

1. Ei mingit meelitusi. Esimestel päevadel on uus töötaja suure tähelepanu all. Isegi kui kolleegi uued kingad meeldisid, ei tasu kohe kõigile tema heast maitsest rääkida. Parem õpi teda paremini tundma.
2. Üleliigne enesekindlus võib ainult rikkuda suhteid meeskonnas.
3. Õppige oma harjumusi kontrollima. Kui sulle meeldib valjusti mõelda, pidevalt akent ruumi tuulutada või sageli telefoniga rääkida, siis tuleks esmalt uurida, kas see ei häiri kõrvalistujaid.
4. Te ei tohiks kõigi ees võrrelda oma eelmist töökohta uuega.
5. Hoiduma

Tänapäeval on tööturul palju mobiilseid ja energilisi tööotsijaid. Kui veel hiljuti oli au töötada pikalt ühel kohal, siis tänapäeval näeb selline stabiilsuse iha imelik välja. Oma materjali- ja karjääritaseme parandamiseks kaasaegne maailm, peate suutma kergesti kohaneda uute töötingimuste ja ümbrusega. Kuidas uue tööga harjuda? Mõned näpunäited leiate sellest artiklist.

Liikuvus on norm

Nagu juba öeldud, tööturg on viimased aastad on läbi teinud suuri muutusi. Iga kahe-kolme aasta tagant ühelt töökohalt teisele kolimine on muutumas tavapäraseks tavaks. Kõrval erinevatel põhjustel Selline lähenemine on hea nii neile, kes vahetavad töökohta, kui ka tööandjatele. Kuid need, kes suudavad hõlpsasti kohaneda tundmatu keskkonnaga harjumatu olukorraga, saavad korrapäraselt töökoha vahetamise eeliseid täielikult ära kasutada. Sa pead seda õppima.

Kust alustada?

Töökohta valides tuleks hoolega uurida internetis leiduvat infot sind huvitava ettevõtte kohta. Tore, kui seal töötavad inimesed, keda tunned. Siis peate neilt üksikasjalikult küsima.

Intervjuu ajal peaksite küsima rohkem küsimusi. Eelnevalt on vaja läbi mõelda loetelu punktidest, mida tuleks täpsustada ametikoha kohta, mida kavatsete hõivata. Mida rohkem üksikasju saate teada, seda lihtsam on alguses vigu vältida.

Kui võimalus avaneb, saab tööruumist läbi astuda, jälgida inimeste tööd, hinnata olukorda ja meeleolu.

Esimesed nädalad uues kohas

Umbes esimese kahe kuu jooksul läbib äsja palgatud inimene raske kohanemisperioodi. Tavaliselt on see aeg võrreldav katseajaga. Vaatamata sellele, et uustulnuk väga pingutab, on tema esitus poole parem, kui võiks. See juhtub seetõttu, et sellega harjumine nõuab palju pingutusi.

Millist nõu saate taotlejale anda? Enda korrektseks esitlemiseks peate esmalt olukorda hoolikalt uurima. Kas peate uurima, millised juhtimis- ja suhtlusomadused ettevõttel on, millistest väärtustest meeskond kinni peab? Algul peaksite vähem rääkima endast või sellest, kuidas asjad teie eelmises töökohas toimisid. Peame uusi kolleege rohkem kuulama.

Esiteks peate välja selgitama, kuidas on suhtlus uues meeskonnas üles ehitatud. Uurige, millised traditsioonid on organisatsioonis juba välja kujunenud. Peame püüdma rohkem jälgida, osaleda erinevatel üritustel ja einestada koos kolleegidega. Ühispidamine vaba aeg meeskonnaga aitab kaasa kiirele kohanemisele.

Esimestel nädalatel uues kohas ei tohiks te konfliktidesse laskuda. Lisaks tuleb teha kõik endast oleneva, et saavutada töötegevuses parimaid tulemusi. Katseaeg on need päevad, mil kõik täidetud ülesanded võetakse vastu eriti pedantselt.

Kontrollida tuleb taotleja käitumist esimestel töökuudel. Pole vaja kohe kriitikat avaldada, kõigepealt peate leidma positiivsed aspektid. Kui ametikoht eeldab võimalust uuel töökohal midagi muuta, siis ei tohiks seda teha "kohe". Kõigepealt tuleb lähemalt vaadata, väärilisi algatusi kiita ja alles siis vähehaaval muudatusi ette panna ja sisse viia.

On uusi tulijaid, kes püüavad end üldse mitte näidata. See on ka ebaõige käitumine. Peame püüdma harjuda uus organisatsioon. Lugege karjäärivõimaluste kohta. Võtke natuke initsiatiivi.

Kolme kuni nelja kuu pärast

Kohanemise teist etappi nimetatakse optimistlikuks. Selleks ajaks oli uustulnuk sellega juba harjunud. Nüüd tunneb ta kolleege üsna lähedalt ja on organisatsiooniga hästi kursis. Endine taotleja teab oma kohustusi ja täidab neid väärikalt.

Kuid meeskond pole uut töötajat veel piisavalt lähedale lubanud, et talle andeks anda vigu korporatiivse suhtluse iseärasustes. Sel ajal on väga oluline mitte unustada, et mitte teha midagi rumalat ega kaotada tööd.

Uue inimesega harjumine erinevad tüübid organisatsioonid võtavad ära erinev aeg. Kiireim viis selleks saada on äri. Mõnes bürokraatlikus struktuuris võib sellega harjumine võtta kuus kuud või aasta.

Konsolideerimine meeskonnas

Keskmiselt kuus kuud (harvem aasta) pärast tööle asumise kuupäeva jõuab inimene lõpliku kohanemise perioodi. Nüüd on kõik ettevõttes aktsepteeritud traditsioonid, reeglid ja sisemine etikett töötajale selged. Juba tööülesandeid täites tunneb ta end kindlalt. Ta mõistab oma kohta meeskonnas ja on välja töötanud oma stiili inimestega suhtlemiseks.

Kui kõik öeldu kokku võtta, siis esimesest saabumisest kuni töökoht Kuni kohanemise viimase etapini tajub inimene uues kollektiivis toimuvat väga erinevalt. Esimestel töökuudel võib talle keegi meeldida ja kedagi häirida. Siis võib suhtumine täielikult muutuda. Kuid kuue kuu pärast tajutakse kõike adekvaatselt.

Huvitav video artikli teemal:

Iga inimene, kes on vähemalt korra töökohta vahetanud, teab, et uude kollektiivi ja keskkonda sisseelamine on üsna keeruline. Kuid tingimustega harjumine osutub palju lihtsamaks, kui paljud arvavad. Töö otsimine on keeruline, kuid paljude jaoks on palju keerulisem meeskonnaga liituda ja uute tingimustega harjuda.

Mõned töötajad hakkavad närviliseks muutudes lihtsalt juhtkonda ja teisi inimesi ärritama. Kõik läheb valesti ja lõpuks jääb katseaeg läbimata ja inimene vallandatakse.

Iga spetsialist peab mõistma, et ta pole ainulaadne. Isegi kui neid on mitu kõrgharidus ja laialdast töökogemust, on uue meeskonnaga liitumine üsna keeruline. Jah, firma juhtkonnaga ta leiab vastastikune keel kiiresti, kuid koos kolleegidega. Kui ta on liiga ambitsioonikas, võib ta uutelt kolleegidelt pidevalt “seadistuste” näol hätta sattuda. Kohanemise küsimusele peate hoolikalt lähenema. Kõik ei saa uute töötingimustega kohaneda, kuid me õpetame teile, kuidas seda teha.

Olge info ja meelerahu

Isiklikud omadused on edu võti. Sul peavad olema sellised omadused nagu enesekontroll, stressitaluvus ja ebamugavustega toimetulek (ebamugavast olukorrast väljatulek). Aktiivne positsioon, kõrge motivatsioon, see on inimene, kes suudab ületada hirmu uute tingimuste ees.

Lühikese ajaga suudate tingimustega harjuda. Suur infovoog, mis esimestel päevadel töötajale peale valatakse, tuleb korralikult laiali jagada. Kõige parem on kõik kirja panna ja ka kolleegide nimed kirja panna ning edaspidi nende poole nimepidi pöörduda. Vajadusel nime ja isanime järgi.

Töötamise ajal annab tööandja loomulikult töötajale olukorrast teada. Annab teile teada kõigist nüanssidest. Aga enamasti ei tea juhid ise suurtes organisatsioonides, mis meeskonnas täpselt toimub, kuidas inimesed omavahel kontakteeruvad. Ja seda teavet on üsna raske teada saada, kuna keegi ei pese oma musta pesu avalikult. Inimesed on täiskasvanud ega kavatse üksteise üle kurta. Nii et pärast meeskonnaga liitumist näeb spetsialist, et juhtkonna sõnad on väga pealiskaudsed. Ja see, mis meeskonnas toimub, on lihtsalt "põrgu". Need on sõnad, noh, see juhtub.

Töötaja saab iseseisvalt ringi jalutada ja iga töötajaga tuttavaks saada. Saate aru, kes ja kuidas kohtleb ettevõttes uusi tulijaid. Kui keegi ei taha suhelda, pole vaja teda selleks sundida. Aja jooksul vaadake lähemalt ja mõistke, millest teil täpselt puudu on, et leida lähenemine kättesaamatule inimesele. Ole kindlasti esimest korda meeskonnaga koos.

Inimesed töötavad kella 22-ni, kuid see pole kohustuslik protseduur, meeskond lihtsalt otsustas nii enda jaoks. Kui ilmub valge vares, on ebatõenäoline, et see kunagi vastu võetakse. Aga võid kokku leppida, näiteks kui sul on väikesed lapsed, siis ilmselt saavad kõik sinu olukorrast aru ega hakka peale.

Intervjuu ajal proovige mitte rääkida oma juhile kõike üksikasjalikult. Jätke mõned üksikasjad oma edu kohta välja. Näiteks oskad midagi suurepäraselt teha, sa ei peaks seda ilustama, vaid mainima seda möödaminnes.

Tulemuseks on see, et kui saabub aeg tööle, näitate kogu oma talenti ja see meeldib kindlasti juhile. Ta kiidab sind teiste kolleegide ees. Ja nemad omakorda vaatavad sind lähemalt ja mõistavad, et sina oled see inimene, kes saab vajadusel aidata.

Et ettevõttes kõike teada saada, peate looma sõbra ja tegema seda märkamatult uuesti. Näidake väikeseid tähelepanu märke inimesele, kes teile meeldib, olenemata sellest, kas see on mees või naine. Võite lihtsalt läheneda teile meeldivale töötajale ja pakkuda lühidalt organisatsioonisiseseid regulatsioone. Tänu sellele on sul võimalik uue töökoha tingimustega harjuda.

No kui esimesed tööpäevad läbi, siis oled juba täitsa kodus. Samuti proovige mitte kellegagi vaielda ega asuda poolele. Esimesed on paremad päevad kõrvalt ja lihtsalt jälgides, kuidas keegi vaidluses käitub. Need teadmised on teile tulevikus kasulikud. Saad hakkama keeruliste olukordadega.

Kolimine on tavaliselt rõõmus sündmus: inimesed laiendavad oma elamispinda, alustavad iseseisvat elu ilma vanemateta - omaette perega... Miks on aga uude korterisse nii raske sisse elada?

Ja kui esimene kuu möödub kohvrite sorteerimises, aga iseenesest meeleseisund aega ei ole palju, siis veidi hiljem ärkab enamikul juhtudel kindlasti nostalgia eelmise kodu järele: hakkab pisaraid tõmbama endisesse korterisse, kus kõik sai tehtud, kus kõik oli omal kohal... Näib, et see köök, isegi kui see oli uue 10 meetri asemel 5 meetrit, oli ta tema oma, nii kallis ja lähedane. Ja toad... Nüüd on neid 3, mitte 2 - aga ikkagi on nad kuidagi võõrad, mitte pärismaised... Siin tundub olevat avaram ja igal pereliikmel on nüüd oma nurk, aga... uues korteris... no kuidas - see ei tundu kodune!

Kuidas teha uus korter sinu oma, kallis ja armastatud? Kuidas sellega kiiresti harjuda?

Täitke oma kodu meeldivate mälestustega. Ekslik on arvata, et remont, isegi hea ja oma maitse järgi, parandab kohe olukorra - mõnes mõttes muidugi aitab, aga psühholoogiline mugavus ja “oma” kodu tunne võib ei ilmu kunagi. Kindlaim viis muuta uus kodu psühholoogiliselt lähedaseks ja mugavaks on täita oma kodu meeldivate mälestustega. Keegi ütleb: “Millised mälestused võivad olla uues kodus? Mälestuste tekkimine võtab kaua aega ja me pole siin isegi kaks kuud elanud! Nii et looge need mälestused – just siin ja praegu. Kutsuge külalisi majapidudele: see pole ainult omamoodi rituaal või austusavaldus viisakusele, see on ka suurepärane võimalus omanikele uue kohaga kohaneda.

Muidugi tahavad paljud pered külalisi kutsuda, kui neil on juba millegagi kiidelda – ja see on täiesti vale. Siis kaotab kodumajapidamine mõtte (millisest majapidamisest saab rääkida, kui remont võib kesta kuus kuud või paar aastat?). Mida varem külalised kotjapidudele kutsud, seda rohkem segadust nad sulle andeks annavad: asjad on kastides, kapid kokku panemata, laud on camp-stiilis kaetud – pole suurt midagi. Kõik saavad aru: inimesed lihtsalt pole veel lagunenud, nad on lihtsalt kolinud...

Ja mida rohkem pühi on, seda parem. Kutsuge sõpru üksi või rühmadesse. Kui lähitulevikus Uus aasta või sünnipäev - siis ära mine restorani või kohvikusse, ära üüri basseini ja saunaga maja, vaid tähista oma kodus sorteerimata asjade ja korrastamata mööbli keskel. Nii täitub maja meeldivate mälestustega, mälestustega rõõmsatest hetkedest ja hakkab muutuma nagu koduks.

Ärge unustage oma vana elu. Peaaegu alati peame elu pärast kolimist uues korteris uue perioodi alguseks. Seda algust on aga väga raske üle elada – sinu ümber on täiesti uus keskkond! Selle piiri kõige vähem valusamal viisil ületamiseks lülitage oma uude ellu kiiresti see, mis teid varem õnnelikuks tegi: lugege uuesti oma lemmikraamat, vaadake oma lemmikfilmi. Üks mu sõbranna uues korteris vaatas mitu korda järjest “Kontoriromantikat”: “Tean seal kõike peast, aga iga kord, kui seda vaatad, jääb mulje, nagu oleks sugulased majja tulnud,” rääkis ta. Mida selliste tegevustega saavutatakse? Niidid mineviku ja uus eluühenda: kõik, kaob arusaamatuse ja frustratsiooni tunne - aju saab aru: elu läheb edasi, uus koht - aga kõik sinu sees jääb samaks.

Täida oma kodu meeldivate pisiasjadega. Pidage sageli meeles Michelangelo sõnu, kes ütles, et väikesed asjad loovad täiuslikkuse ja täiuslikkus pole enam väike asi. Muidugi uued aknad ja uksed, värskelt värvitud või paberiga kaetud ilus tapeet seinad, ilus mööbel ja lühter on hea, aga need on pisiasjad, mis uude korterisse tõeliselt elu sisse puhuvad: kallid maalid, kujukesed, mänguasjad, lillevaas, fotodega raamid. Isegi kui remondite, valige üks tuba või nurk, kus saate mugavust luua.

Ostke oma koju väikseid "uusi asju". Pärast korteri ostmist ei pruugi teil millegi tõsise jaoks raha jätkuda. Alati saab aga osta vana ja kulunud teki asemele uue odava teki, padja taburetile (muide, saate neid lihtsalt ise õmmelda) ja kardina. Nagu teate, on naiste ostlemine üks parimaid ravimeid. Seetõttu tehke oma koju väikseid kingitusi – see parandab teie tuju ning teie uus kodu tundub mugavam ja armastatum.

Õppige uutest asjadest rõõmu tundma. Muidugi tahad sa end oma kodus koduselt tunda. Praegu pole see aga paljude asjaolude tõttu reaalne – armastus uue kodu vastu tuleb ajaga. Seniks aga naudi uudsuse tunnet – sest väga ruttu see kaob, on iga päev uues kohas samasugune nagu eelmine. Vahepeal tunned end külalisena, iga öö ja ärkamine on ime. Ärge kurvastage selle üle, vaid olge õnnelikud ja võite isegi turistina "mängida", uuest kohast mitte midagi ootamata (lõppude lõpuks ei oota me hotellitoast midagi erilist!). Võib-olla annab see kellelegi jõudu uues kodus elamise algfaasis.

Meie naised oleme nagu vesi. Võime võtta mis tahes vormi, muretseda ja erutada, rahulikult meelitada ja taifuuniga rajalt minema pühkida. See, kes meile otsa vaatas, jätab oma peegelpildi jälje. See, kes meisse sukeldus, võeti vastu hinge ja keha täie sügavusega.

Kui mees lahkub

Sinu ellu on ilmunud mees. Tähelepanelik, hooliv, õrn. Olete peaaegu jõudnud soovitud punktini. Ja äkki satute paanikasse. Uuel armukesel on ju teistsugused huuled, puudutused, soovid. Mitte neid, mida ihu ja hing veel mäletavad.

Kui mees lahkub, tema pilt jääb kauaks meie vete mällu. Ja joonte hägustumine võtab aega. Ja nii, et ta saaks samal kaldal istuda ja vaadata veepind juba teistsugune. Aga mida teha, kui vana peegeldus pole veel jõudnud ununema minna ja uus mees kas juba võistleb meie tähelepanu eest?

Vabanemine. "Me katkestame vanad sidemed"

Kujutage ette, et seisate jõe ühel kaldal ja teie endine väljavalitu on teisel. Sinu omast ulatub tema südameni sädelev kuldne niit. Teine on sama - teie vaagna keskosast tema keha samasse punkti.

Seisate ja vaatate üksteisele otsa, kui ühtäkki kattub teievaheline jõgi aeglaselt uduga. Ja mehe nägu muutub järjest vähem eristatavaks. Hinga sügavalt sisse, kujutle pilti uuesti ja välja hingates tõmba niit südamest. Lase tal minna. Hingake uuesti sügavalt sisse, kujutlege uuesti tema nägu ja seejärel hingake tugevalt välja ning tõmmake niit vaagnast juurtest välja.

Laske niidid lahti ja vaadake, kuidas need õhukeseks sulavad, kui udu varjab teie eest minevikku. Siis udu selgineb ja näed kaldal teist meest. Tema nägu võib praegu olla udune, kuid teate kindlalt: varsti ilmub ta teie ellu.

Olge valmis: pärast selle harjutuse sooritamist endine mees oskab kirjutada, helistada – proovige uuesti teie ellu ilmuda. See juhtub seetõttu, et ta tunneb energiakadu, kuna varem nende sidelõngade kaudu "toitsite" teda oma armastuse, kannatuste ja mälestustega. Nüüd on see energia jälle teie juurde tagasi tulnud – hoidke seda selleks uus armastus. Ja jätke vanaga hüvasti, nagu artiklis: "Hüvasti, kallis. Beebi, hüvasti"

Sain veel ühe!

Aeg möödub ja siluett teisel pool omandab konkreetseid jooni. Sa oled juba väga tuttav selle hääle ja lõua lohuga ja isegi erilise kallistamise viisiga – imeline ja uus. Aga vahel kerkib mõtetesse ikka reeturlikult mõni minevikust tuttav pilt. Liigume edasi tervenemise järgmisse etappi.

Saladus 1: nagu esimesel korral

Kas on tõsi, et teate väga hästi, mis teile meeldib ja mis mitte? Teil on juba väljakujunenud maitsed ja harjumused elus, toidus ja voodis. Mis siis, kui kujutate ette, et olete välismaalane, kes saatuse tahtel satub sellesse linna, selle mehe kõrvale? Sa ei tea ühtki tänavat ega ühtki kohvikut. Teil pole õrna aimugi, mis maitsega jäätist te sel kellaajal eelistate ja eelistate teed või martini.Lase mehel end võrgutadamidagi, mis on sinu jaoks ebatavaline: maitse, lõhn, värv.

2. saladus: aeglane lähenemine

Prantslased ütlevad, et seks algab ammu enne akti ennast. See algab esimese "tere" sõnaga koosoleku alguses. Ja see lõpeb suulise hüvastijätuga, kui nad lähevad oma teed. Saabudes kohtingule uue mehega,lülita sisse sensuaalsus maksimaalselt. TUNNE iga hetke eelmänguna: iga “silmast silma” pilk, iga lonks veini, iga käepuudutus, suudlus... Sest keha ettevalmistamine intiimsuseks on oluline, aga lihtsam. Kus raskem ülesanne- valmistage hing ette.

3. saladus: aja ennast keema

Uute elementide õppimisel kordavad võimlejad peas iga liigutust mitu korda. Ja mida täpsemalt nad seda algusest lõpuni esitavad, seda parem on tulemus võistlustel. Meil on sama põhimõte!

Kujutage ette igal õhtul enne magamaminekutpuudutades käsi ja huuliuus mees. Pidage meeles, fantaseerige, lubage endale iga korraga rohkem ja rohkem. Tunneta sõna otseses mõttes füüsiliselt, kuidas ta sind vastu seina surub ja tema kuum hingeõhk su kaela kõrvetab, kuidas ta aeglaselt (või kiiresti) su riided seljast võtab. Tulge uuele kohtingule, tuli silmis ja kõhetus kõhus. Ja varsti valdab soov teid nii palju, et mõtted selle mehe kohta tõrjuvad teie mälust välja kõik ebavajaliku.

Ja kui see juhtub, on aeg üksteist nautida selle kire ja innuga, millest kirjutasime artiklis "Seks kui meditatsioon".

Iga järgmine on parem kui eelmine

Igas suhtes on pidev pluss - kogemus. Uurime iseennast, maailma, saame paremaks ja targemaks. Ja me muudame loomulikult oma keskkonda.

Täna valime paariks need, kellest me varem unistadagi ei osanud. Lihtsalt silmaliigutusega saame aru, et mees hakkab valetama; kerge õla värisemine viitab meile vestluspartneri kompleksidele. Me loeme mehi nagu avatud raamatut.

Ja kui me laseme kellegi lähedale, on see ainult see, kes on läbinud kõik varasema kogemuse filtrid. Isegi kui see protsess oli teie jaoks teadvuseta.

Ja see kogemus on põhjus, miks aeglaselt sisse hingata, välja hingata, rahuneda ja mõista: uus suhe pakub palju naudingut. Peaasi on lõõgastuda. Ja veenduge ka selles, et olete selleks tõesti valmis.

Kuidas me saame sellest aruon aeg alustada uut suhet? Vaata meie videost: