Tihti võis märgata, et vanad inimesed enne mõnda oluline asi, sosistas midagi, lausus mõned sõnad. Miks nad seda tegid? Jah, nad lihtsalt soovisid õnne ja headust. Ja nüüd isegi koos teaduslik punkt Perspektiivist on see seletatav üsna lihtsalt: häid sõnu lausudes programmeerib inimene oma teod.

Ja siin pole musta maagiat, vaid sõnade, helide mõju meie elule.

Erinevaid vandenõusid ja sosinaid saavad lugeda mitte ainult ravitsejad, vaid ka teie ise. Sageli kuulutati välja lühikesi vandenõusid, et majas oleks raha, oleks jõukust, et meelitada ligi õnne ning tööl oleks edu ja õitseng. Inimene võib need vandenõud ise välja mõelda, et kohaneda mis tahes elusituatsiooniga.

Voodist tõustes ja jalaga põrandat puudutades võid öelda järgmist sosinat:

"Ma tõusen püsti ja lähen oma õnne poole!"

Meenub vanaemade meeldetuletus, et kodust lahkudes ja eriti siis, kui peate teelt tagasi pöörduma, tuleb peeglisse vaadata. Tavaliselt omistatakse peeglitele maagilisi omadusi. suur jõud

. Nendega on seotud palju ennustamist ja uskumusi. Ja selles osas pole vaja skeptiline olla. Lihtsalt proovige mitte jätta kõrvale igivana traditsiooni ja öelda oma peegelpilti peeglist vaadates:

"Olgu minu peegelpilt õnne peegeldus!"

Peaaegu iga inimene alustab oma päeva pesemise või duši all käimisega. Neid kohustuslikke toiminguid saab kasutada õnne meelitamiseks ja hea tuju. Proovige oma nägu pestes öelda lihtsat sosinat:

"Pesen nägu puhta veega ja saan jõudu juurde!"

Tee tuju hea ja ütle, mida soovid endale sel päeval soovida. Nagu eksperdid selgitavad, pole vahet, milliseid sõnu ütlete, oluline on see, et need tooksid valgust ja headust, et ei tooks kellelegi probleeme. Siis täituvad sellised lootuse ja enesekindlusega räägitud soovid kindlasti ja toovad sulle õnne.

Peaasi on selles kindel olla. Las paljud nimetavad seda nüüd enesehüpnoosiks. Mis vahet sellel on, mida te oma tegudeks nimetate, nende sõnade peamine eesmärk on õnn!

Õhtused sosinad

Õhtul enne magamaminekut käivad paljud ka pesemas või duši all. Võite päeva jooksul koguda palju negatiivsust, korjata kellegi teise käest halbu asju. negatiivset mõju, seega on hea, kui ütlete järgmise sosinal:

"Pesen ära negatiivsuse, kustutan kaebused, pesen ära melanhoolia."

Vanaemad soovitasid sageli oma lapselapsel magama minnes öelda järgmised sõnad:

"Tekk ja lina on minu kaitse ja padi on mu tüdruksõber! Kõik, mis ma talle istutan, saab tegelikkuses teoks!

Silmad sulgedes on hea soovida endale järgmist und:

"Olgu see nii, nagu ma unenägudes ja tegelikkuses tahan!"

Sosinad erinevateks elujuhtumiteks

Kui lahkute kodust ja teid ootab ees väga oluline asi või kohtumine, millest palju sõltub, võite lugeda mitmesuguseid vandenõusid, mille hulgas on ka lihtne, kuid tõhus:

„Issand andis mulle tee, kuid kuri vaim täitis mind ärevusega. Issand võidab kurjuse ja vabastab meid kurjast. Jumal on püha ja Jumal on tugev. Aamen".

Sageli ütlesid vanad inimesed enne olulist asja, et õnne enda kõrvale meelitada, et neil on vaja helistada oma kaitseinglile. Seda saate teha järgmiste sõnadega:

"Minu ingel, eestkostja, tule minu juurde ja ärge kunagi jätke mind, ükskõik kuhu ma lähen (käisin). Aamen".

Proovige olla aega nende samade sõnade hääldamiseks, kui elus saabub otsustav ja ärev hetk ja teiega probleeme ei juhtu.

Kui tööl ei lähe hästi ja teie ülemus on sageli teie peale vihane ja vihane, siis sosistage oma ust vaadates vaikselt:

„Mina olen sellel pool, sina oled sellel pool, sa ei tohiks minu ees karjuda, ole vait. Kõik on Issanda ees võrdsed. Aamen".

Sellised sõnad aitavad inimesel tööl au ja lugupidamist saavutada, eriti kui seda öeldakse enne ülemuse kabinetti sisenemist:

"Ma lähen kohtusse, kirstu kantakse minu ees. Nii nagu see surnud mees vaikib, ei ütle ta sõnagi minu, Jumala sulase (nimi) vastu, nii et (ülemuse nimi) vaikib ega räägi minu vastu sõnagi. Minu ees on inglid, minu taga inglid, inglid peal, inglid külgedel. Isa ja Poja ja Püha Vaimu nimel. Aamen".

Kuidas hoida soovimatud inimesed oma kodust eemal?

Mõni märkab, et pärast mõne inimese kodu külastamist hakkab kõik viltu minema, asjad ei suju, peres tekivad tülid ja lahkhelid, et selliseid inimesi kodust eemale peletada ja pärast lahkumist taas õnne meelitada, tuleks pühkida luudaga maja läve ja lugeda sosinat:

"Ma saatsin su minema, sain su hädast välja. Tõesti."

Vandenõud, et majas oleks raha ja õnne

Tagamaks, et raha oleks alati majas ja mitte üle kantud, on soovitatav seda teha siis, kui teil on piisavalt raha kaasas suur summa, öelge need sõnad:

“Toon rikkust, lähen rahaga. Hoian seda kätega kõvasti kinni. Ma kannan seda mitte võõraste, vaid omade jaoks. Aamen!".

Kui teil on abi ja teil pole piisavalt raha, peaksite jooma püha vett ja ütlema järgmist sosinat:

„Vesi on püha ja mina, su sulane, Issand, olen rikas. Abi hädas, aamen!” Sissetulekute suurendamiseks noorkuu päeval peate valama vett ämbrisse (selle suurus ei oma tähtsust), viskama sellesse mündi ja pritsima lävele veidi vett, öeldes: "Vesi kui vesi, raha kui jõgi." Aamen!".

Nagu näete, on kõik raha omamise vandenõud teie enda heaolu soov. Meelitab teile raha ja jõukust ning selline sosin:

“Nii nagu taevas on palju tähti, nii nagu meres on piisavalt vett, peaks ka minu rahakotis olema palju raha ja alati olema piisavalt. Aamen".

Selleks, et planeeritud ostu jaoks raha oleks, peaksite kodust lahkudes oma rahakotile ütlema:

“Kõik halb ununeb, kõik planeeritu ostetakse ära. Aamen. Aamen. Aamen".

Seda tuleb korrata 7 korda. Ja selleks, et raha majja meelitada, on sõnu, mida räägitakse luudal. Peate tõusma enne esimeste päikesekiirte ilmumist, võtma uue luuda, mida pole varem kasutatud, ja pühkides jalakäijate ristmikku, ütlema:

Rahakoti loits

"Nagu tolm ajab luuda, nii et suur raha järgnegu mulle. Võti. Lukk. Keel. Aamen".

Templi lähedal hääldatakse spetsiaalseid sosinaid, vandenõusid, et oleks raha. Pärast jumalateenistust, kui inimesed lahkuvad oma kirikust, peavad nad risti tegema ja vaikselt ütlema:

"Jumal! Kui palju inimesi siin sinu poole palvetasid, Nii palju raha jääks mulle külge (nimi). Aamen".

On selge, et vandenõusid on soovitatav teha suurematel pühadel, kui templis on eriti palju inimesi.

Sosinate toimimiseks peate järgima järgmisi reegleid:

Vandenõu templis

• hääldage sõnu selgelt ja selgelt, kuigi saate seda teha väga vaikselt;
• usu tõeliselt, mida ütled;
• pane oma energia ja jõud sõnadesse.

Ainult sel juhul aitavad teid hääldatavad sõnad, soovides endale õnne, tervist, õnne, peresoojust ja kõike head. Õnne ja raha meelitamiseks vandenõusid lugedes mõelge heale, ärge soovige kellelegi halba, ärge võrrelge, ärge kadestage. Oluline on olla neutraalne. Ütle lihtsalt sõnad.

Ja pidage meeles, et vandenõud ja sosinad on tõhusad, kui te ei räägi neist kõigile ega kiidelda nendega.

Seda kõike tehakse vaikselt, märkamatult, neid sõnu hääldades püüa mitte äratada asjatut tähelepanu, ära kiidelda hiljem, et oled niimoodi raha või midagi muud head endale meelitanud. Asjata ei kuulutanud vanad inimesed vandenõu avalikult vaikselt või eraviisiliselt, kui kedagi läheduses polnud. Siis on majas raha, armastus, jõukus ja õnn. läbivalt elutee Iga inimene peab silmitsi seisma erinevate raskustega. Selleks võivad olla väikesed mured tööl, tüli lähedasega, haigus või lähedase kaotus. Ja nendes rasked olud

Väga oluline on teada, et läheduses on keegi, kes ei säästa soojasid toetussõnu. Üks öeldud sõna võib ju ravida veritseva haava või, vastupidi, tekitada veelgi suuremat kahju. Avaldatud veebiportaalis

Tänapäeval alahindavad inimesed räägitud sõnade tähtsust. Kuid just neis on peidus tohutu jõud, mis võib nii inimesele elu anda kui ka ära võtta. Piibel ütleb: „Surm ja elu on keele võimuses ja need, kes seda armastavad, söövad selle vilju.” Õpetussõnad 18:22 Nagu näeme, on keelel jõud ja hoolimata asjaolust, et see on väike liige, juhib see kõike.

Miks on rasketel aegadel julgustussõnu nii oluline pakkuda?

Fakt on see, et kui inimest toetatakse ja öeldakse, et koos tullakse iga probleemiga toime, et tema kõrval on neid, kes teda armastavad ja aitavad, siis sellega tugevdavad nad raskes olukorras olevat ja annavad talle. tugevus. Arusaamatuse ja toetuse puudumine võib aga tappa vähimagi lootuse, et kõik läheb hästi.

Kahjuks juhtub elus ka seda, et haigused tulevad meie ellu. Mõned neist on kergesti ravitavad, teistel on tõsisemad tagajärjed ja teised põhjustavad surma. Ja kui saame teada mõne meile lähedase inimese haigusest, sukeldub see meid šokisse ja hämmeldusse. Mida aga patsient ise sel hetkel tunneb? Muidugi kannatab ta rohkem kui teised. Tema peas võivad olla mõtted erinevaid mõtteid ja just sel hetkel võivad toetavad sõnad patsiendile aidata tal tunda, et ta pole üksi ja et tal on veel lootust.

Sarnase olukorraga silmitsi seistes saavad kõik aru, et midagi on vaja öelda, kuid enamasti ei leia inimesed seda üles õiged sõnad, ja hakka haletsema. See on viimane asi, mida patsient vajab. Meie osalemine ja hea sõna- seda vajab patsient. See aitab tal vähem muretseda, teades, et ta on endiselt armastatud.

Milliseid toetavaid sõnu saate patsiendile öelda?

1. Armastatule sa pead ütlema, et sa armastad teda ja mis ka ei juhtuks, oled sa alati olemas.
2. Tehke komplimente, kiitke mõningate teenete eest, isegi kõige tähtsusetumate eest. Patsiendi jaoks võib see teene olla tõeline saavutus.
3. Pole vaja rääkida haigusest endast ja sellest, kui šokeeriv uudis see teie jaoks oli, on parem juhtida patsiendi tähelepanu mõne hea uudise või äärmisel juhul naljaka naljaga.

Iga haige inimene vajab toetavaid sõnu ja tähelepanu. Just see aitab tal kiiremini mõistusele tulla ja kiiremini taastuda.

Toetus- ja kaastundeavaldused

Armastatud inimese kaotus on võib-olla kõigi jaoks suurim proovikivi. Ja sel raskel perioodil tuleb inimesele osutada abi ja tähelepanu, et ta saaks selle tee läbida ja uuesti täisväärtuslikku elu elama hakata. Sel juhul sobiksid toetavate sõnade asemel kaastundeavaldused. Kaastunnet saab aga avaldada erineval viisil. Võrdleme näiteks kahte võimalust.

1. "Minu kaastunne! Kõik saab korda!" – selline toetus tundub täiesti ükskõikne ja kõlab pigem formaalsusena. Kuidas saab kõik olla hea, kui kõik on väga halb?
2. Või: “Palun võtke vastu minu siiras kaastunne! Tea, et võite alati minu abile loota. Kui teil on midagi vaja, olen alati kohal! – sellised sõnad teevad hinge tõesti soojaks. Teadmine, et on inimesi, kes on valmis igas olukorras aitama, aitab ju paljude raskustega toime tulla.

Niisiis, milliseid sõnu rasketes oludes öelda?

• Esiteks peavad need olema läbimõeldud sõnad. See, mida me ütleme, võib muuta inimese elu paremaks või halvemaks. Iga sõna, mida ütleme, kannab ju kindlasti vilja.
• Kui inimene ise on raskes olukorras, siis pole vaja tema seisundil pikemalt peatuda ja kõigile pidevalt rääkida, kui halvasti kõik on. Lõppude lõpuks kannavad need sõnad vilja. Raskusi tuleb meie ette rohkem kui üks kord, seega peame õppima välja võtma midagi positiivset ja head ka halvimast. Ja see on täpselt see, millest me räägime.

Piibel ütleb: „Ma ütlesin: Ma vaatan oma teed, et ma ei teeks pattu oma keelega; Ma piiran oma suu, kui õel on minu ees” Ps.39:2

Meie ohjeldamatud sõnad võivad olla kellelegi õnnistuseks või needuseks. Seetõttu peaksite isegi rasketel aegadel kellelegi toetavaid sõnu avaldades end kontrollima. Kahjuks selgub väga sageli, et tahtsid parimat, aga välja tuli nagu alati. Seetõttu on vahel parem üldse vaikida, kui öelda midagi rumalat, mis inimesele hingepõhjani haiget teeb.

Ususõnad rasketel aegadel

On olukordi, kus uskmatust ei saa rääkida. Mõistke, et see, mida me oma elus ütleme, on see, mis meil on.

See on täpselt see, mida Jeesus tegi.

Ühel päeval astus tema juurde mees, sünagoogi juht, kelle tütar oli suremas. Kujutage ette tema leina. Tüdruk, keda ta armastusega kasvatas, põeb haigust, mille vastu sellel mehel ei olnud ravi. Ta pöördus Jumala poole.

22 Ja vaata, üks sünagoogi ülematest, nimega Jairus, tuli ja, Teda nähes, langes Tema jalge ette 23 ja anus teda tõsiselt, öeldes: Mu tütar sureb! tule ja pane oma käed tema peale, et ta terveks saaks ja jääks elama. 24 Jeesus läks temaga kaasa. Paljud inimesed järgisid Teda ja surusid Teda peale.

Issand Jumal vastab alati inimeste vajadustele. Jeesus läks sünagoogi juhi järele. Kuid teel juhtus midagi, mis pani Jeesuse peatuma. Aeg on väga kallis. Tütar sureb, sünagoogi juhataja on kohutavalt mures. Ja sel ajal räägib Jeesus naisega, kes sai terveks Teda puudutades.

35 Kui Ta seda veel rääkis, tulid nad sünagoogi ülema juurest ja ütlesid: "Sinu tütar on surnud; Miks sa muidu õpetajat tülitad? 36 Aga kui Jeesus neid sõnu kuulis, ütles ta kohe sünagoogi ülemale: "Ära karda, vaid usu!" 37 Ja ta ei lubanud kellelgi enesele järgneda peale Peetruse, Jaakobuse ja Johannese, Jaakobuse venna.

Vaadake, kui olulised on sõnad. Mees ikka uskus. Aga nad tulid kodust ja ütlesid, et nende tütar on surnud. Jeesuse esimene reaktsioon oli öelda: "Ära karda, vaid usu. Ja sünagoogi juht kuuletus. Ta ei lausunud kõige raskemates oludes ainsatki umbusklikku sõna. Ta ei muutunud hüsteeriliseks, ei karjunud oma alluvate peale ega vihastanud. Ta andis olukorra Jeesusele. Ja kui Jeesus ütles talle sõnad: "Ära karda, vaid usu," ta tegi seda. Ta ei andnud hirmule järele. Ta allus usule.

38 Ta tuleb sünagoogiülema majja ja näeb segadust ja inimesi valju häälega nutmas ja kisamas. 39 Ja ta sisenes ja ütles neile: "Miks te olete mures ja nutate? tüdruk pole surnud, vaid magab. 40 Ja nad naersid Tema üle. Aga Tema, saatnud kõik välja, võtab endaga kaasa tüdruku isa ja ema ning need, kes olid koos Temaga, ning siseneb sinna, kus tüdruk lamas. 41 Ja, võttes tüdruku käest kinni, ütleb ta talle: "talifa kumi", mis tähendab: tüdruk, ma ütlen sulle, tõuse püsti. 42 Ja tüdruk tõusis kohe püsti ja hakkas kõndima, sest ta oli umbes kaheteistkümneaastane. Need, kes seda nägid, olid suures imestuses. 43 Ja Ta andis neile range korralduse, et keegi ei saaks sellest teada, ja ütles, et nad annaksid talle midagi süüa.

Selles loos on mitmeid üllatavaid asju.

See, kuidas Jeesus käitus.

Idas on elukutse – leinaja. Selliseid inimesi kutsutakse leinalistele sündmustele. Kuid Jeesus saatis nad minema, kuigi nad naersid Tema üle. Ja siis ütles Jeesus usuga täidetud sõnu ja see, mida Ta kuulutas, juhtus. Ta ei palunud tütrel püsti tõusta. Ta kuulutas seda "neiu, ma ütlen sulle, tõuse püsti." Ja see juhtus.

Kuid ennekõike tahan ma teie tähelepanu sellele mehele juhtida.

Kuid olukord on tõesti kohutav. Armastatud laps sureb. Midagi ei saa teha. Kuna ta on sünagoogi juht, pole ta vaene mees ja ta on proovinud kõik, mis võimalik. Aga miski ei aidanud.

Kuid pange tähele tema käitumist Issanda ümber.

Kogu selle aja jooksul lausus ta sõnu vaid korra. Ja need olid usu sõnad. "Tule ja pane oma käed tema peale, et ta terveks saaks ja jääks elama." Jeesuse juurde tulles rääkis ta ususõnu. Ja kui see oli väga raske, siis ta lihtsalt vaikis. Kuid kogu selle aja jooksul ei lausunud ta kordagi uskmatust, hirmu ega kahtlust. TA ei hädaldanud: „Ah-ah-ah, jeesus, mu tütar on juba surnud, lebab majas. Kuidas ma nüüd elan? Aga sa ei tulnud."

Ta vaikis. Ja ta uskus.

Mõnikord avaldub usk sõnades. Kuid on aegu, mil seda on isegi raske öelda. Kuid ole vait ja jätka uskumist. Ja see usk realiseerub tõsiasjaks, et näete usu tulemust.

Varem rääkisime sellest, et . Täna räägime saidi tellijatega sellest, milliseid sõnu tuleb õnne sabast kinni püüdmiseks sagedamini kasutada.

Elurõõmu leidmiseks, probleemidest vabanemiseks ja edu saavutamiseks pole vaja teha titaanlikke pingutusi, kirjutab Kluber. Peaasi on uskuda endasse ja anda endale positiivne suhtumine. Seda saab teha sõnade jõudu kasutades.

Isegi iidsetel aegadel mõistsid inimesed, et veendunult öeldud ja korduvalt korratud sõnadel võib olla mõju. tugev mõju inimese elust ja saatusest. Täheldati, et teravalt negatiivse tähendusega sõnade sagedane kasutamine toob kaasa probleemide süvenemise ja vastupidi, "positiivsete" sõnade ülekaal kõnes annab inimesele nii palju jõudu, et ta tuleb välja ka kõige keerulisematest olukordadest. elusituatsioonid ja saavutab edu.

Meie targad esivanemad kasutasid seda tähelepanekut, et muuta vandenõud tõeliselt tõhusaks, märgib JoeInfoMedia ajakirjanik Nastya Art. Ja kaasaegsed psühholoogid on kinnitanud seost selle vahel, mida me ütleme ning meie enesetunde ja õnne vahel. Asi on selles, et sõnad, mida me sageli hääldame, ladestuvad alateadvusesse ja põhjustavad kehas erilise reaktsiooni, mõjutades meie käitumist ja elu üldiselt.

Seetõttu, kui probleemid teid kummitavad, on aeg mõelda, milliseid sõnu te kõige sagedamini ütlete. Siin on nimekiri 10 sõnast, mis aitavad probleemidest lahti saada ja õnne meelitada.

10 õiget sõna

Õnn. Jah, õnnele meeldib, kui teda nimepidi kutsutakse. Kuid peate seda sõna kasutama enesekindlalt ja ainult positiivse suhtumisega. Ei “Oh, kui õnn mulle naerataks...”. Selle asemel peaksite ütlema: "Ma usun, et õnn naeratab mulle täna."

Õnn. Õnn on see, mille poole sa püüdled. Tuletage endale seda eesmärki iga päev meelde ja vaadake enesekindlalt tulevikku: "Ma saavutan oma õnne kindlasti." Seda sõna korrates tood oma eesmärgi endale lähemale ja tunned end mõne aja pärast tõesti õnneliku inimesena.

Armastus. Oskus ennast armastada ja meid ümbritsev maailm- hea õnne tagatis, kellele ei meeldi kalgid inimesed. Tuletage oma lähedastele meelde, et nad räägiksid oma tunnetest ja ärge kartke tunnistada oma armastust maailma vastu. Öelge: "Ma armastan seda maailma selle ilu ja võimaluste pärast, mida see mulle avab." Ja maailm tormab teie tundeid vastama.

Heaolu. Sõna koosneb kahest osast ja kui me neid ümber korraldame, näeme kombinatsiooni "saada head". Kui kasutate seda sõna sageli ja eriti kui soovite teiste inimeste heaolu, hakkate elust tõesti kasu saama ja tood endale õnne.

Tänulikkus. Kui jagate selle sõna komponentideks, saate kombinatsiooni "kasu andma". Fortuuna pöörab selja neile, kes suudavad ainult vastu võtta midagi vastu andmata. Seetõttu tänage oma õnnestumiste eest - öeldes sõna "aitäh" - lähedasi inimesi, õnnelikke asjaolusid, neid, kes teile abi andsid, ehkki tähtsusetult, ja järgmisel korral ei keela õnn teile enam oma soosingut.

Edu. Tagamaks, et kõiki teie ettevõtmisi krooniks edu, öelge seda sõna sagedamini. Nii programmeerite end õnneks ja saavutate selle, mida soovite.

Usaldus. Enesekindlus on edukate inimeste üks põhilisi tundeid. Kui sa usud endasse, siis Fortuuna annab sulle soosingu. Selle sõna sage kordamine aitab teil end oma võimetes kindlalt tunda, veenda ennast oma usus, isegi kui alguses kahtlesite.

Usalda. Olude edukaks arendamiseks on vaja elu usaldada. Enne midagi teile olulist rääkige sagedamini usaldusest: "Ma usaldan elu. Ma tean, et eluolud lähevad minu kasuks."

Tervis. Edu võti on füüsiline ja moraalne tervis. Negatiivsed sõnad, arutlused haiguste üle ja pidevad kaebused heaolu üle ei tõmba mitte ainult probleeme, vaid halvendavad ka keha seisundit. Kuid sõna "tervis" positiivsetes kombinatsioonides aitab teil end alati hästi tunda.

Lootus. Lootus sunnib inimest ka kõige keerulisemates olukordades jõudu rusikasse koguma ja edasi minema. Öelge "Ma loodan parimat" ja õnn kuuleb teid kindlasti ja õigustab teie lootust.

Jooksuradade, elliptiliste ja hantlite hooaeg on taas avatud. Kindlasti on teie treener juba soovitanud teil jõusaal harjumuseks muuta ja mitte jätta treeninguid vahele ka välismaale reisides. Välismaalastega sporditeemaliseks vabaks suhtlemiseks soovitab SM ära õppida vähemalt need põhilised sõnad ja väljendid.

1. Kangi – kang

Ostsite jõusaalikaardi ja hankisite endale kohe uue Instagrami, sest nagu kõmufotograafid ütlevad: "Seda ei tehtud, see tähendab, et seda ei juhtunud." Jõusaalis tegite esimese asjana kangiga foto ja postitasite pildi järgmise allkirjaga: " Ma kasutan lamades surumisel 45-naelist kangi"(Ma kasutan lamades surumisel 50-naelist kangi.") Ja see pole üldse oluline, kui palju "pannkoogid" tegelikult kaaluvad. Fotol on seda raske näha.

2. Et tunda põletust – tunnetage põletust lihastes

Sulle anti ootamatult nii puhkust kui ka lisatasu (mis juhtub!). Otsustasite kulutada raha uue ujumistrikoo ostmiseks, kuid poe proovikabiini valgus osutus teile halastamatuks. Teadmata, et sealne valgus on paigutatud nii, et see lisab isegi supermodellidele bluusi, tormasite jõusaali kõhulihaseid üles pumpama. Konkreetse lihase töötamist kuni valuni nimetatakse inglise keeles põletuse tunne(põletustunne). Lisasin veidi lisaraskust, et põletust tõesti tunda("Ma lisasin kaalu, et lihased tõesti põleksid.")

3. Varurehv - "varurehv" või "päästerõngas" vöökohas

Samal ajal kui sa jõusaalis kaalu lisasid, kirjutas sulle sõber ja küsis, kas sa ei tahaks õhtul uude Gruusia restorani minna. Armastad väga khinkalit, kuid otsustasid julgelt mitte minna: sulle tundub juba, et sinu rasvavolt kõhul näeb välja selline tagavararehv(varuratas). Lisagem omaette, et ilmselt teile tundub, aga inglise keeles saate selle sõbralt välja naerda nii: " Üritan oma varurehvist lahti saada"("Püüan oma päästehoidjast lahti saada").

4. Hantlid - hantlid

Sulle meeldib puhkusel kaasaegne inimene, võttis kaasa minimaalselt pagasit - kaks paari teksaseid, kolm T-särki ja väike spordivarustus. Ikka selleks, et mitte katkestada treenimist isegi turistide poolt hõrendatud Cote d'Azuri randades (miks mitte). Üldiselt panime hantlid maha ( hantel, luges [ˈdʌmbel]) kohvrisse ja läks lennujaama. Seal küsis tolliametnik, milleks teil seda vaja on. Ja sa oled nagu enesekindla sportlase toonil: " Tavaliselt treenin käsi hantlitega"(Ma tavaliselt treenin oma käsi hantlitega.")

5. Istutõmbed / istuma tõusmine - kõhulihaste harjutused / kõhulihaste pumpamine

Tahtsite osta jõusaalikaarti, kuid kahjuks lõi teie puhkusereis teie eelarvesse tohutu augu. Nüüd on jõusaal teile mõnda aega kättesaamatu, kuid te ei kaota südant ja treenite igal hommikul oma maja lähedal asuval spordiväljakul. Mööda astub välisnaaber ja küsib, mida te siin teete, nii pargitud ja punakas. Rääkige uhkelt inglise keelt: " Üritan istumist tõsta"("Ma üritan kõhulihaseid üles pumbata").

6. Pinkpress / pingile - lamades surumine / pingipressi sooritamine

Kuu on möödas, olete taas jõusaali jaoks kogunud ja isegi personaaltreeneri palkanud (inglise keeles - personaaltreener). Ta näitas teile harjutust, mille käigus tuleb lamada selili pingil, mis hoiab kangi, haarata kahe käega kangist ja langetada see rinnale ning seejärel sirutada käed raskuse tõstmiseks.

Inglise keelt kõnelevatele sõpradele, kes pole üldse spordiga seotud, võite öelda: “ Jõu suurendamiseks pressin iga kord, kui treenin, lamades.("Jõu suurendamiseks surun igal treeningul lamades".) Noh, neile, kes käivad iga päev jõusaalis, kõlab see liiga ilmselgelt.

7. Maksimaalselt – anna endast parim

Treeningu ajal otsustad ennast ületada ja tõsta Kaalupiirang. IN inglise keel seda võib nimetada " maksimumini jõudma", ja neid, kes filmivad end selle käigus nutitelefoniga, nimetatakse fitnessiblogijateks. Kummalgi pole viga. Peaasi, et lamades surumist teha treeneri järelevalve all ja jälgida, et vidina aku tühjaks ei saaks. Mõnikord annan maksimaalselt trenni pingil, et oma Instagrami jälgijatele muljet avaldada("Aeg-ajalt tahan ma pingutada, et oma Instagrami jälgijatele muljet avaldada.")

8. Vabad raskused – vabad raskused (raskused)

Otsustasite õppida populaarsetes ingliskeelsetes videoblogides ja pingutada mitte ainult oma keha, vaid ka sõnavara. Nii et sa õppisid seda terminit "vabad kaalud" võib tähendada kangi jaoks hantleid, kange ja "pannkooke" - see tähendab mis tahes spordivarustust, mida kasutatakse raskuste tõstmise harjutuste tegemisel ja mis ei ole masin. Nüüd, kui inimesed küsivad teilt, kuidas teie treeningud lähevad, vastate järgmiselt: "Ma eelistan vabasid raskusi nautiluse masinatele"("Ma eelistan "vabu ​​raskusi" masinatele.)

9. Raua pumpamiseks - tehke raskuste tõstmist, "pumpa rauda"

Mitu nädalat treeningut, megabaiti kulturismi videotunde, õige toitumine ja uus rõivasuurus - ja see on kõik, nüüd pole reedesed peod teile huvitavad. Sõbrad helistavad sulle, et sind reivile kutsuda, ja sa vastad, et sul pole aega pisiasjade jaoks ja pigem teeksid reede õhtul jõutrenni. "Vabandust, aga sel reedel on mul kiire, lähen jõusaali rauda pumpama"("Vabandust, aga mul on sel reedel kiire – ma lähen jõusaali rauda pumpama.")

10. Treening – trenn

See on ingliskeelne nimi mis tahes harjutuste seeriale, mida saab parandada füüsiline tervis inimene. Seetõttu võite treeningut julgelt nimetada jooksulindil treenimiseks ( niidiveski) või treeningratas ( statsionaarne jalgratas), ja kassi pingipressi: esiteks kaalub kass kaheksa kilogrammi ja teiseks pole tal midagi selle vastu. Mul oli eile suurepärane trenn. Koju jõudes olin väsinud("Mul oli eile suurepärane trenn. Koju jõudes tundsin end kurnatuna.")

11. Kuuepaki kõhulihased – “kuubikud”

Kavala inimese kombel ostsid juba maikuus piletid soojale uusaastamerele. Ja hakati samal ajal tõstma, et saaks rannaretkeks endale kasulikku sportlikku kõnepruuki rakendada: "Mul on six-pack abs"(sõna-sõnalt "kõhulihased nagu kuuepakk"). See väljend kirjeldab kõhulihaseid, mille piirjoon meenutab kuuepaki karastusjookide siluetti. See tähendab selgelt eristatavate "kuubikutega". Lihtsalt unistus, mitte kõhulihased.

12. Vormi saada – vormi saada

Oma Halloweeni peol olete otsustanud olla kõige lahedam mees ja näidata, et olete saavutanud oma ideaalkaalu ja vormi. Seetõttu jäeti krahv Dracula, Frankensteini ja Homer Simpsoni kostüümid kõrvale kui banaalsed ega vastanud lühidalt. Tahad paista kõigi aegade lahedamana, seega räägid oma uuest ülikonnast nii: "Ma lähen Halloweeni peole ja tahan end vormi saada, et sobida Rocky Balboa kostüümiga!"("Ma lähen Halloweeni peole, nii et tahan end vormi saada, et sobida Rocky Balboa kostüümiga!").

Registreeruge mitte ainult keha, vaid ka inglise keele vormi saamiseks tasuta õppetund Skyengis. Õpetajad aitavad teil õigel teel püsida ja teha ainult seda, mis on teile tõeliselt kasulik.