Минуси за надценено самочувствие. Какво означава надценяемото самочувствие. Плюсове и минуси на високо самочувствие. Осветена и занижена самочувствие

Раздели на сайта

Избор на редакторите:

Основното нещо в самочувствието е вашето мнение за себе си. Това становище може да варира в зависимост от обстоятелствата на живот. Основата на самооценка е системата за идентичност.

Важно е да имате балансирана балансирана идея за себе си, да развиете предимствата и да поправите минусите.

Здравото самочувствие дава на човек комфорт и преустановен оптимизъм, като оказва влияние върху всички аспекти на живота.

Има малко хора с ниско самочувствие, но много хора, които имат навик да живеят в "позицията на жертвата" и това е "защита срещу твърдения".

Когато заниженото самочувствие става навик, тогава човекът изглежда, че причината не работи върху себе си.

Целевото самочувствие дава хармония, спокойствие, способността да се обича и да бъде обичана, радостта на всеки ден от живота.

Как се образува самочувствие

Самооценката се формира въз основа на оценки на заобикалящата, независима оценка на резултатите от собствената си дейност, както и въз основа на съотношението на реални и идеални идеи за себе си.

Ние поемаме мненията за нас от света около нас. Въз основа на това ние нарисуваме заключения за себе си и произвеждаме самочувствие.

Не се фокусирайте върху общественото мнение. Това не е фар, но скитащи светлини. (В)

Помнете детството.

Засегнатото мнение за себе си имаме, ако нашите успехи и неуспехи, родителите са оценени неадекватни.

Надстралимото мнение за себе си имаме, ако родителите никога не са ни закачили и не са ни ограничили. Когато изведнъж се оказва, че не сме съвършени, преживяваме емоционален стрес. Самочувствието страда, но остава в същото положение. Вина в нашите проблеми навсякъде, но не и ние сами. Разбира се, всички около нас трябва да твърдят, че светът в този случай са безкрайни.

Родификаторът се намира в добре обезпечени семейства по-често, отколкото при ниски доходи. Искреният интерес на родителите и участието в живота на децата е ключът към адекватната самооценка на детето.

Повишено самочувствие

Ние се чувстваме по-високи от останалите, ние сме уверени в нашата изключителност, ние заслужаваме повече и само завист около себе си нашия идеал ... Това е надценено самочувствие.

Синдромът на жертвата не винаги показва занижено самочувствие, често е надценено самочувствие. Надстралителното самочувствие, пълно с тенденция към позицията на жертвата, създава илюзия за ниско самочувствие.

Например, "красивите мъже, които не се интересувам, и не харесвам грозно." И какви обективни основания трябва да се класираме за красиви мъже?

С претоварено самочувствие, ние се стремим през всичко, за да бъдем първият и рязко изпитване. Това е "отличен синдром".

Ниско самочувствие

Ние считаме себе си за губещи, затворени по въпроси и негодувание, всяка оценка (дори положителна) се възприема в минус. Това е пътят към депресия.

Самоуважението е да питате, а не да постигате цели, да чакате признание и да не го достигнете.

"Отличен синдром" е, когато трябва да бъда най-добрият винаги и във всичко, това е постоянно сравнение на себе си с другите, вместо да разбера своята индивидуалност.

Не се сравнявайте със заобикалящите се хора, те са различни, сравнени с тях в миналото, настоящето и бъдещето.

Борба с себе си - и интересен момент.

Срамът възниква, когато се разделим на "лошото" и "добро", правилно и грешно. И тези понятия са субективни. Един холистичен човек сам по себе си има плюсове и минуси, адекватно приемане на тяхното присъствие.

С занижено самочувствие, хората не се вземат за бизнес (страшно, внезапно ще "се провалят") и да сравняват успехите си с тези, които изобщо нямат успех, това е печеливш фон за сравнение.

Какво да правя?

Смирението и унижението са концепциите за свързани, но не и идентични. Смирение - високо духовно качество, унижение - ниско земно. Човекът е смирен по причина, но унижение - достойнство.

Най-добрият начин да се отървете от самочувствието е да увеличите самочувствието си. Това е поради ниското самочувствие, което сме болезнено в зависимост от мненията на другите и се приспособим към тях.

Така че, съвети.

Има идея - започваме да въплъщаваме веднага, или планираме за кратко време, но внимателно. Колкото по-дълго отиваме, толкова по-силно ни казва, че заниженото самочувствие ни казва - "Все още не мога да се справя, всичко е загубено." Научете се да приемате рискови и смели решения, за които можете да уважавате себе си. Без самочувствие, адекватното самочувствие е невъзможно. Усещането за вътрешна сила подравнява самочувствието.

Не разбрах изявлението на някой друг - задайте въпроси, изясни. Какво точно означава нашият събеседник? Ако събеседникът има навик да се унижи - промяна на събеседника. Ако човек не е в състояние да оцени обективно - такъв човек в живота не е необходим. Научете се да се отдалечите от негативни хора.

Трябва да сте по-добри от вчера. Не по-добре от други. (° С)

Не се сравнявайте с други хора. Сравнете се днес с вас в миналото, какъв път мина, с какви резултати. Неадекватно е да се сравнява дъб и смърч, те са различни, въпреки че и двете дървета. Винаги има някой по-добър, по-красив, по-умен и късметлия.

Ние сме обвинени? Не просто оправдайте. Тихо обяснявайте мотивацията на вашите действия.

Направихме грешки? Така че всички ние направихме нещо. Никой не е перфектен. Анализирани, направени са заключения, минало - в боклук. Негативният опит също е необходим. Пресичаме страхове и отиваме в бъдещето без тях.

Хвърляйте импедия. Няма "зло зло" и "екуменически заговор".

Ние приемаме лист хартия, разделяме наполовина и адекватно оценяваме вашите плюсове и минуси. Плюсовете се развиват и подобряват, консолидират минусите. Ние оценяваме обективно способността, тогава ще е по-малко вероятно да разберем провал.

Оставяме всички ненужни жертви - неблагоприятна работа, очарователни взаимоотношения и така нататък. Търсим начини да направим това, което искаме да покажем на нашите способности, в полза на себе си и света.

Обективност Оценка в Таро

Целта на оценката е необходима навсякъде и във всичко. Това е ключът към адекватното възприемане на мира и информацията.

Всеки Arkan Tarot (като всичко в този свят) има своите плюсове и минуси.

Прочетете директна карта като плюс позиция и обърната - като минус позицията е отклонение, едностранна оценка и доставка на информация. Макар и прав, дори обърнат, поне настрани, но Arcan има плюсовете, а минусите, втората страна на "медала" не отива никъде, как да не го поставите. И торологът предварително разглежда "медала" само от една страна, пренебрегвайки втората. Пълнотата на стойността на Arcana в този случай се свежда до добре добро "добро" или на тъжното "лошо", балансът на плюсове и минута се губи. Това води до умишлено нарушаване на информацията.

Ако искате да разберете какви фактори работят в положителна страна и които отрицателни, просто се нуждае от структура и това е. Няма едностранни интерпретации.

Днес ще говорим за това, което те се различават високо и ниско самочувствие. След като прочетете тази статия, ще научите какво личността на самочувствиетоЗа което се нуждае, какви основни функции изпълнява, какви са основните признаци и причини за ниско и високо самочувствие и много други интересни и полезни информация за тази тема. Всичко това ще е необходимо за следващата статия, която да обмисли как да се повиши самочувствието и самочувствието. Така че, за всичко по ред.

Какво е личността за самочувствие?

Да започнем с определението. Самооценката е мнението на лице за себе си, за собствената си личност, нейните предимства и недостатъци, за техните физически възможности и духовни качества, за техните способности и умения, за външния им вид, сравнявайки се с други хора, идея Себе си на фона на другите.

В съвременния свят адекватното самочувствие и самочувствие е един от ключовите фактори във всеки бизнес.

Ако човек няма увереност в себе си - той няма да може да убеди нещо от събеседника, той няма да може да води други хора, така като цяло, ще бъде много по-трудно за него да отиде по планирания път .

Самооценката играе огромна роля в развитието на човека и достигайки го. Без адекватно самочувствие, човек е малко вероятно да постигне успех в делата, ще изгради кариера, ще бъде щастлива в личния си живот, той ще постигне нещо.

Функции за самооценка.

Психолозите разпределят 3 основни характеристики функции за самооценка:

Защитна функция. Самооценката на лицето представлява степен на независимост на лице от мнението на някой друг, а самочувствието дава възможност да се чувствате относително защитени от влиянието на външни неблагоприятни фактори.
Регулаторна функция. Самочувствието дава възможност на човек да направи избор и да регулира живота си: да се постави самостоятелно и да следват собствените си, а не други неща.
Разработване на функция. Благодарение на самочувствието, човек развива и се подобрява, тъй като действа като вид мотивиращ фактор.

Ниско, високо и надценено самочувствие.

Често можете да чувате такива изрази като "адекватна самооценка", "ниско или занижено самочувствие", "високо самочувствие", "надценено самочувствие". Нека го разберем, че те означават прости думи.

Ниско самочувствие (занижено самочувствие) - Това се дава, а самоличността ви по-ниска оценка и характеристики, отколкото те наистина са.

Повишено самочувствие - Това е възприемането на себе си на по-високо ниво в сравнение с реалността.

Съответно, адекватно, перфектно, високо самочувствие - Това е най-обективната и реална оценка на себе си, възприемането на такова нещо, както е: не по-добре и не по-лошо.

И двете занижени, и надценено самочувствие се намесват в развитието на човек, само се проявява по различни начини. Хора с адекватно, високо (но не надценено!) Самочувствие, всъщност, много малко. Няколко проучвания на психолозите са доказали, че най-често хората имат точно ниското самочувствие, което е една от най-сериозните причини за тяхната живот. Включително по отношение на обекта на финансовия гений на обекта - и ниски нива. Ето защо, хората, които тя е подценена, е много важно да се мисли за подобряване на самочувствието и не просто да мислите за това, но започнете да действате в тази посока.

Признаци на ниско самочувствие.

Тъй като човек винаги е трудно да се оцени обективно, нека разгледаме характерните знаци, които показват, че е засилено самочувствие.

Постоянно недоволство от тяхната работа, семейство, живот като цяло;
Постоянна самокритика и самочувствие;
Повишена чувствителност към критиките и коментарите на други хора, силна реакция на критиките;
Силна зависимост от мненията на другите;
Желанието да действат в съответствие с обикновените стереотипи, търсенето на одобрение от околната среда, желанието за всички моля, желанието да оправдае действията си към другите;
Нерешителност, страх от правене на грешки, силни разстройства и преживявания след грешка;
Силно чувство за ревност, особено без причина;
Силно чувство на завист на успехите, постиженията, живота на другите хора;
Постоянно недоволство, вкл. за нищо;
Недоволство от външния му вид;
Враждебно да се прикрепя към заобикалящия свят (навсякъде - врагове);
Постоянно чувство на страх и позиция на позицията;
Изразено песимистично отношение.

Колкото повече знаци сте намерили, толкова по-силен трябва да мислите как да повишите самочувствието и да спечелите самочувствие.

Проблемите и трудностите възникват в живота абсолютно всеки човек, но разликата в тяхното възприятие е важна. Човек с ниско самочувствие възприема всички временни проблеми като постоянни, като "най-трудната му съдба" и следователно винаги се конфигурира отрицателно и песимистично. В резултат на това всичко това може дори да причини сериозни психични разстройства. Докато човек с адекватно самочувствие се стреми да преодолее възникващите трудности и да направи всичко възможно за това.

Защо се нуждаете от високо самочувствие?

Сега да тръгваме отново защо адекватно, високо самочувствие е толкова важно. Много хора имат стереотипна гледна точка, че високо самочувствие е лошо, че трябва да "познавате място и седнете, да не се измъкнете". И такава убеждение, между другото, също е един от признаците на ниско самочувствие.

Всъщност, занижената самооценка на индивида генерира много проблеми, тя става причина за развитието на комплекси и дори психични разстройства и най-важното - много пречи на човека да се развива и да се движи напред. Само защото не е сигурен, че някои конкретни стъпки ще могат да преминат. Такива хора са "плаващи надолу по течението", а най-важното за тях е, че никой не ги докосва.

Високо самочувствие, напротив, отваря пътя към постиженията, до нови върхове, нови дейности.

Има и друг важен момент: ако човек има ниско самочувствие, други хора никога няма да го оценят високо (и това е за него, както си спомняте, важно!). Докато човек с високо самочувствие винаги знае и уважава, неговото мнение е оценено, слушайте го.

Хората ще започнат да оценяват и уважават, само когато имате адекватно високо самочувствие и самочувствие. Вярвайте в себе си и тогава други ще повярват във вас!

Признаци на високо самочувствие.

Сега, по аналогия, нека да подчертаем основните знаци, които имате високо самочувствие, можете да го повдигнете, или тя е била такава (в този случай сте добре направени!).

Винаги сте уверени в себе си, нашите сили и възможности;
Приемате себе си, както сте;
Вие не се страхувате да правите грешки, научавате се от тях, възприемате като опит и продължете;
Вие сте спокойни, когато критикувате, разграничавате конструктивната и разрушителната критика;
Лесно сте влезли в контакт и да намерите общ език с различни хора, не се страхувайте от комуникацията;
Винаги имате собствена гледна точка за всички въпроси;
Вие се стремите към саморазвитие и самоусъвършенстване;
Обикновено постигате успех във вашите начинания.

Причините за ниско самочувствие.

За да се говори за това как да се увеличи самочувствието и самочувствието, е необходимо да се знаят причините за ниското самочувствие, тъй като премахването на причината по-ефективно, отколкото да се справи с последствията. Интересното е, че тези причини могат да бъдат от различен характер, вариращи от генетична предразположеност, завършваща със социалната среда, условията, при които човек расте и развива. Нека ги погледнем.

Причина 1. Неправилно образование. Много хора, които техните родители са повдигнали само "камшик", постоянно се кълнат, сравнявайки не за по-добро с други деца. Естествено, такова дете има ниско самочувствие от детството: той не може да направи нищо, той е лош, той е губещ, други по-добре.

Причина 2. Поредица от неуспех или психологическа травма. Случва се, че човек често се проваля и особено когато има много от тях, и те са ред, той започва да го възприема като модел, собствена слабост, собствена импотентност. Или може да е едно, но много важно събитие, че психолозите се наричат \u200b\u200b"психологическа травма". Това е особено ярко изразено, отново при деца и юноши (а именно, в ранна възраст, самочувствието е предимно). Съответно, човек е засилил самочувствието: не може да бъде уверен и предварително "програми" на неуспеха.

Причина 3. Липса на житейски цели. Много сериозна причина за ниско самочувствие. Ако човек не е ясно изразен - той няма какво да се стреми, няма нужда да се развива. Такъв човек води пасивен начин на живот, без да развива личните си качества. Той не мечтае, не се интересува от външния му вид и благосъстоянието му и такъв човек често не е просто ниско самочувствие, но обикновено липсва.

Причина 4. Околности и социална среда. При формирането на самооценка на индивида, околната среда и средата, в която се намира лицето, е огромно въздействие. Ако расте и развива сред аморфните хора без цели, плаващи в потока, вероятно е да бъде същото, е осигурено ниско самочувствие. Но ако е заобиколен от амбициозни, непрекъснато развиващи се и успешни хора, които са добър пример за имитация, човек ще се стреми да се справи с тях и е доста оформен адекватно, високо самочувствие.

Причина 5. Проблеми с външния вид или здравето. И накрая, друга значителна причина за ниското самочувствие е наличието на някои дефекти на външния вид или видими здравословни проблеми (наднормено тегло, слаба визия и т.н.). Отново, от ранна възраст, такива хора могат да бъдат подложени на присмех и обиди, така че те често имат ниско самочувствие, което се намесва в целия живот на възрастните.

Сега имате определена представа какво е самочувствие, каква е разликата между ниско и високо самочувствие, какви са техните знамения и причините. И в следващата статия ще говорим как да повишим самочувствието ви, ако се подценява.

Останете на линия! На нови срещи!

Осветено самочувствие - залог за провал? Или пътят към успеха? Всеки вярва по различни начини, но да съди никого не в нашата компетентност, най-важното е да разберем как едно надценено самочувствие засяга живота на отношенията с хората. И като цяло, какво се крие зад нея?

Трябва да започнете с определението за това, което е самочувствие. Така че, човекът на неговите способности, умения и умения. От дефиницията следва, че визията на себе си може да варира, защото всеки има своя собствен поглед към това, което се случва.

Въз основа на работата на професионалистите на психолозите, ние заключаваме, че самочувствието е неразделна част от образуването на личността, защото се развива и костите заедно със самосъзнание. Но трябва да се отбележи, че нашето мнение за себе си може да бъде, от една страна, адекватно - нормално, средно, от друга страна, неадекватно - надценено самочувствие и занижено. Ще анализираме в ред.

Адекватно, каквото и да е, се счита за норма, защото лицето трезво гледа какво прави, за какво се стреми и за какво е способен. Тези три нива могат да се трансформират помежду си, което зависи само от нашите усилия. Самооценката е индикатор за нашите постижения и отношения с външния свят.

Така че, ако нивото е ниско, тогава човекът не е уверен в неговите способности, не се намира щастлив, опитвайки се да не се откроява от тълпата, като се има предвид характерът му и животът му е скучен и безинтересен. Но такава личност все още може да положи усилия за постигане на нещо и след успеха нивото на самооценка е най-вероятно да се промени.

Хората със средни и високи самонадеяни са по-склонни към оптимистичен поглед към живота, най-често уверен в техните способности, но понякога, особено след неуспехите, от които никой не е застрахован, може да бъде в униние. В отношенията с други лица те най-вече не показват негативни, но не се стремят да харесат всички, затова те не насърчават и не налагат комуникацията си.

Ако разглобявате ниско самочувствие, тогава има ниска самонадеяност, която идва в самозащита. Такива индивиди са склонни да съжаляват, обвиняват всички проблеми на съдбата, без да се опитват да намерят причини вътре. Самоанализът за тях е ограничен от самокритика, но не търси никакви начини за подобряване на позицията си.

Тежко самочувствие, без значение колко парадоксално най-често е само маска. Като цяло, такава оценка на себе си и тяхното поведение, когато други хора се виждат само в най-лошата светлина, и собственият им човек е на първо място; Когато доверието е, че всеки знае по-добре от дори най-компетентните специалисти - неестествено за човек.

Често такива хора се крият, както знаете, най-добрата защита е атака, тук те се хвалят с всякакви начини, така че никой да никой не може да познае за техните истински страхове.

Смята се, че е трудно да се промени човек, който има надценено самочувствие, тъй като той не слуша никакви съвети, като се има предвид, че това знае всичко по-добре от мнозина. Аргументът за присъединяване е безсмислен, затова никога няма да погледне поведението си. Тъй като психолозите казват, самочувствието е това, което идва от детството. В този случай родителите са преодолени, като най-доброто от излагайки детето си, сравнявайки с други деца, които твърдят, по-лошо.

За да победите заниженото и ниско самочувствие е съвсем реално. Достатъчно е да се харчат няколко обучения. Например, писане на всичките си постижения на лист, за който поне поне посещавате чувство за гордост. Не забравяйте да спрете всички опити за сравнение с други хора, осъзнайте своята индивидуалност. И престанете да критикувате себе си по някаква причина, да се научите да прощавате малки недостатъци (не са преминали проекта навреме - това се случва всеки ден, но например, ние взехме любимия ви бизнес). Между другото, хобито е много спомага за повишаване на самочувствието - научно доказано.

Така че ние разбрахме какво е самочувствието, описаните основни видове. Искам, след като прочетох статията, вие честно се приписвахте на всяка категория и, ако е необходимо, работихте върху себе си, защото здравословното самочувствие е ключът към успеха.

Вярва се, че повишено самочувствие- Това е знак за лошо възпитание. Вероятно в това изявление има лъвски дял на истината, тъй като всичко, което имаме в зряла възраст - всичките ни предимства и недостатъци са положени в детството. И така, какво е надценено самочувствие, какви са нейните недостатъци?

Илюстрирано самочувствие

Психолозите твърдят, че надценяваното самочувствие прилича на определена клетка, която изолира човек от реалността и не го дава да расте. Хората с претоварено самочувствие, като правило, живеят в съвършено илюзорния си свят, в измислената реалност и могат да се сблъскат с много проблеми, които не са проблеми с нормалното самочувствие, проблеми. Тук са най-често срещаните от тях:

Твърде надценено самочувствие, което не е оправдано от реални предимства, прави човек, предотвратява адекватни решения и действие. Чувството за превъзходство в такива хора не им дава възможност да правят грешки, да се научат за тях, да получат определен жизнен опит. Ето защо, за да не се "попадат в лицето в мръсотия", такива хора просто отказват действия.
Хората с надценено самочувствие са много често в състояние на вътрешнопрещение. С други думи, те никога не разпознават собствените си грешки, тъй като са убедени, че хората, които правят грешки, далеч не са идеални. Високо самочувствие по дефиниция изключва това. Вътрешен конфликт на лицето, с всички мъки и преживявания за това.
Като правило никой не обича хората с надценено самочувствие, в резултат на проблема в комуникациите. За лично самочувствие, винаги присъщо арогантност и проявление на неуважение към другите.
Липсата на личностно растеж е един от основните проблеми на хората с високо самочувствие. В края на краищата, "идеалният" по дефиниция не може да се стреми да не се стреми към нищо, и това е, както знаете, пътят към никъде, т.е. влошаването на личните показатели като такива.

Как да идентифицираме човек с надценено самочувствие

Няма нищо по-лесно в първата минута от разговора да признае човек, който има самочувствие "над облаците":

Човек вярва, че центърът на Вселената е той. Никога не слушайте мненията на другите, поставяме се преди всичко.
Такива хора често мечтаят за заемат лидери. Като правило само всичко остава на нивото на сънищата.
В семейството човек, с надценено самочувствие, се опитва да води, понякога се превръща в истинско деспот или тиранин.
Дори ако фактите показват, че човекът греши, той ще спори обратното и неприятното.
Извънземното мнение, което противоречи на мнението на човек с надценено самочувствие, е неправилно неправилно.
Такива хора винаги изразяват своята гледна точка, дори ако никой не ги пита за това.
Дори структурната критика в техния адрес причинява шум от възмущение и не се приема.
Хората с претоварено самочувствие се страхуват да направят грешка, те постоянно живеят в тези заместник, но никога не признават.
Често такива хора отказват всяка помощ, дори и да са много необходими за тях.

Неадекватно високото самочувствие е много опасно, може да направи човек нещастен за живота. Много е важно да се повиши адекватното самочувствие при децата, да ги научи да правят действия, но в същото време не забравяйте да растат върху себе си, да се подобри като човек.

Без съмнение, родителите трябва да похвалят детето, но похвалите трябва да носят адекватно информативно обещание. Необходимо е да се похвали за истински дела, за постигане, като по този начин стимулира детето, отново прави нещо добро и самоусъвършенстване.

За удобно съществуване в нашия труден свят и за благоприятно взаимодействие със заобикалящото общество е много важно да се почувства вътрешният положителен тон и да бъде уверен. Адекватна самонадеяност, познаване на това кои сме ние и какви са нещата, които много хора не са достатъчни за днес и според статистиката, психологическите курсове за подобряване на самочувствието падат в редица най-популярни.

Под думата "самочувствие" те разбират мнението, тези убеждения, които имат човек за себе си - към какъв тип човек е този, който е способен да има положителни и отрицателни страни и как тя може да повлияе на бъдещето.

Въпреки това, защо е толкова важно да бъдеш с високо самочувствие?

Първо, животът ще бъде само по-лесен и по-лек. Когато човек е уверен в себе си, като себе си, всички останали неща става все по-лесен. В същото време престанете да преувелирате проблемите, което прави слон мухата. Самоувереният човек няма да се притеснява и да се издига над прости грешки или неприемливи идеални стандарти.

Второ, доверието в техните способности ще допринесе за укрепването на вътрешната стабилност. Когато обичате себе си повече, няма нужда топлите и да очакваме одобрението и вниманието на хората от трети страни. Вътрешният свят и личният живот стават все по-малко зависими от това, което другите хора могат да мислят или мислят.

Трето, вътрешното самообивание намалява. Много хора са най-лошите врагове. Въпреки това, увеличаване и задържане на самочувствието си на предписаното ниво, започвате да се чувствате много по-достойни за най-добрите в живота и следователно с много по-голяма мотивация, която се стреми да постигне това. И при получаване на желаното става по-малко предразположен към самоубийство и самоунищожение.

Четвърто, стават по-добре разположени и привлекателни във всякаква връзка с другите. С добро самочувствие и изброените по-горе предимства е възможно по-устойчиво да изпитате трудни времена. Да бъдеш в такива ситуации със самоуверения човек е много по-лесно, което прави последния много привлекателен във всяко отношение - приятелски и работници, и семейство.

И, пето, човек става по-щастлив, че е резултат от постигането на гореспоменатото.

Предимствата са ясни и очевидни.

Какви са основните стъпки за увеличаване на самоговоряването?

Спрете прекомерната и постоянна вътрешна самокритикация. Един от начините да се постигне това е да се научите да го спирате, като забраните думите по тип "достатъчно, това не е информативно и няма да поправи!", "Спрете, няма смисъл да мислите за това!" и т.н.

Използвайте най-здравословните и ефективни начини за мотивация, а именно: по-често да се напомня за ползите от очакваните резултати от изпълнението на задачата и по-често се фокусират върху това, което наистина харесва.

Маркирайте двуминутните прекъсвания всеки ден, за да разберете тези неща и действия, които стоят в себе си, за да оценят.

Направете правилните неща, в коректността на която е абсолютно сигурна. Например, спрете да отлагате посещението на фитнес залата "до утре" и отидете там точно сега.

Грешки и неуспехи на процеса с най-позитивния начин.

Бъдете по-добри на други хора.

Опитайте нещо ново.

Спрете да сравнявате себе си и какво имате, с живота на други хора.

Време за поведение повече с положителни подкрепящи хора, а не с депресивни и "разрушителни".

И накрая, винаги трябва да помните предимствата, които придават правилното самочувствие. Необходимо е ясно да се представи точно кои неща в живота помагат да се чувстват по-добре, по-удобно. Да може да се гордеем с нашите постижения и да не давате на вашите скъпи грешки, за да блокирате всички положителни очаквания.

Повишено самочувствие - Това е надценяване на собствения потенциал на индивида. Такова самочувствие може да открие и положително влияние и отрицателно въздействие. Положителното влияние се изразява в доверие на темата. Повишеният егоизм може да се дължи на отрицателните въздействия, отношението на плътността към гледна точка или мнението на заобикалящата, преоценка на собствените си сили.

Често, неадекватно надценено самочувствие в случай на неуспехи и провал, можете да потапяте индивида в депресивното състояние на депресивното състояние. Следователно каква полза има надценяема самооценка на индивида, все още е по-добре да го държи под контрол.

Осветени знаци за самочувствие

Самооценката на лицето е силно проявена в сравнение със засегнатото самоизследване по-монотонно. На първо място, такъв човек се поставя над другите, смята себе си за ламинат и всички останали са недостойни. Самият човек обаче не винаги се поставя по-високо от другите, често, самите хора го издигат, но той не може да третира адекватно такава оценка на себе си и гордостта се овладее. Нещо повече, тя може да му се придържа толкова много, че дори когато моментът на славата е далеч назад, гордостта остава с него.

Неадекватно надценено самочувствие и знаците му:

човек винаги е уверен в своето право, дори и с наличието на конструктивни аргументи и аргументи в полза на противоположната гледна точка;

във всяка конфликтна ситуация или с спора, лицето е убедено, че последната фраза трябва да остане зад него и няма значение какво ще бъде тази фраза;

той напълно отрича факта на съществуването на обратното мнение, той дори отхвърля възможността всеки да има право на своя гледна точка. Ако той все още се съгласява с такова изявление, той ще бъде уверен в гледна точка на "нарушаването" на събеседника, различен от него;

темата е уверена, че ако нещо не работи, не е виновно за това положение, а обстоятелствата около обществото или установените обстоятелства;

той не знае как да поиска прошка и да се извини;

индивидът постоянно води съперничество с колеги и приятели, желаещи винаги да бъдат по-добри от други;

той изразява постоянно собствената си гледна точка или основните позиции, дори ако неговото мнение не се интересува от никого и никой не го моли да го изрази;

във всички дискусии човек често използва местоимението "I";

той взема никаква критика за него, той възприема като проявление на неуважение към неговото лице и става ясно на всеки вид, че той е абсолютно безразличен към мнението на другите за него;

важно е той да бъде винаги съвършен и никога да не позволява грешки и пропуски;

всяка повреда или неуспех може бързо да го събори от работния ритъм, той започва да усеща депресия и раздразнителност, когато не работи нещо, което да прави или да постигне определен резултат;

предпочитат да бъдат взети само за дела, постигането на резултати, в който са свързани с трудности и често, без дори да се изчисляват възможните рискове;

индивидът се страхува да изглежда като слаб, беззащитен или несигурен;

собствените си интереси и хобита винаги предпочитат да поставят на първо място;

индивидът е обект на прекомерен егоизъм;

той е склонен да преподава околните хора на живота, като започне с малки неща, например как да се запържва картофите и да завърши с по-глобален, например, как да печелят пари;

в разговорите той обича да говори повече, отколкото да слуша, така че постоянно прекъсва;

тонът му на разговора се характеризира с арогантност и всички искания са по-напомнящи нарежданията;

той се стреми да бъде във всичките първи и най-много, и ако не работи, тя може да влезе.

Хора с претоварено самочувствие

Характерно за надценяване самочувствие е, че хората, страдащи от такава "болест", имат изкривена, към надценяване, идея за собствения си човек. Те, като правило, някъде в дълбините на душата се чувстват самота и недоволство от себе си. Те често имат доста трудни отношения със заобикалящото общество, тъй като желанието да се видят по-добре, отколкото в действителност водят до неволно, арогантно, причиняващо поведение. Понякога техните действия и дела са дори агресивни.

Лицата, които имат претоварено самочувствие, много обичат да се хвалят, в разговора постоянно се опитват да подчертаят собствените си предимства, а неразрешените хора могат да си позволят неодобрителни и неуважителни изявления. Те се утвърждават по този начин поради заобикалящите се хора и се стремят да докажат цялата вселена, която винаги са прави. Такива хора считат себе си за най-доброто от всички, а други са много по-лоши.

Субектите с надценено самостоятелно изследване са болезнено реагиращи на никоя, дори безвредна, критика. Понякога те могат да го възприемат дори агресивно. Особеността на взаимодействие с такива хора съдържа изискването от своя страна, че тези около тях непрекъснато признават своето превъзходство.

Исвоени причини за самочувствие

По-често неадекватната оценка към надценяване възниква поради неправилно семейно образование. Често, неадекватно самочувствие се формира от субекта, което е едно дете в семейство или първоростно (се среща по-рядко). Бебето от ранното детство усеща центъра на вниманието и основния човек в къщата. В края на краищата всички интереси на членовете на семейството се подчиняват на неговите желания. Родителите с мехур по лицето възприемат действията му. Те се отдават на всичко на детето и той има изкривено възприемане на собственото си "аз" и идея за неговото специално място в света. Той започва да изглежда, че земното кълбо се върти около него.

Осветеното самочувствие, момичето често има зависимост от обстоятелствата, свързани с принудителното им съществуване в суровия мъжки свят и борбата за личното им място в социо с шовинистите в панталоните. В края на краищата всички наистина се стремят да посочат жена, в която е мястото й. В допълнение, надценяното самочувствие в момичето често е свързано с външната привлекателност на лицето и структурата на тялото.

Човек с претоварено самочувствие се представя с центриращ предмет на вселената. Ето защо е безразлично към интересите на другите и няма да слушаме решенията на "сивата маса". В края на краищата, точно той вижда други хора. Неадекватното самочувствие на мъжете се характеризира с анонимно доверие в субективната си правота, дори в условията на доказателство за фактите за обратното. Такива хора все още могат да се наричат.

Според статистиката една жена с преобладаваща оценка е много по-малка от човек с надценено самочувствие.

Осветена и занижена самочувствие

Самооценката е вътрешното подаване на обект на себе си, собствен потенциал, нейната социална роля и житейски позиции. Тя също така не е задължителна отношението към обществото и света като цяло. Самочувствието има три лица. Така например любовта към хората започва с любов към себе си и може да се окаже отстрани, където любовта вече се движи в занижено самочувствие.

Горната граница на оценката е надценно самочувствие, в резултат на което индивидът възприема неговата идентичност е неправилна. Той не вижда истински и замислен образ. Такъв индивид неправилно възприема околната реалност и мястото му в света, идеализира външните си данни и вътрешния си потенциал. Той смята себе си по-интелигентен и разумно, много по-красиво околно и по-успешен.

Темата, която е неадекватна самочувствие, винаги знае и знае как най-доброто от другите знаят отговорите на всички въпроси. Тежко самочувствие и причини за това може да бъде различно, например човек се стреми да постигне много, да стане успешен банкер или известен спортист. Ето защо той преминава през постижението на неговата цел, без да забележи никакви приятели или роднини. За него собствената му индивидуалност става един вид култ и смята за околната тежест. Въпреки това, често високото самочувствие може да бъде скрито несигурно в собствения си потенциал, сили. Понякога надценяното самочувствие е просто някаква защита срещу околния свят.

Тежко самочувствие - какво да правя? За да започнете, опитайте се да разпознаете уникалността на всеки индивид. Всеки човек има право на собствена гледна точка, която може да бъде верна, въпреки факта, че тя не съвпада с твоя. По-долу е дадено няколко правила, за да приведете самочувствие към нормалното.

Опитайте по време на разговора не само да слушате говорителя, но и да го чуете. Не трябва да се придържате към погрешното мнение, че другите могат да носят само глупости. Вярвам, че в много области те могат да се справят много по-добре от вас. В крайна сметка човек не може да бъде експерт във всичко. Позволете си да правите грешки и пропуск, защото те само помагат за придобиване на опит.

Не се опитвайте да докажете никого някой, всеки човек е красив с неговата индивидуалност. Следователно не е необходимо да се издава в долната част на най-добрите характеристики. Не попадайте в депресия Ако не можете да постигнете желания резултат, по-добре е да анализирате ситуацията защо се е случило, че не сте направили причината за провал. Разберете, че ако нещо не се е случило, това се случи във вашата вина, а не по вина на заобикалящото общество или обстоятелства.

Помислете за аксиома факта, че всеки има недостатъци и се опитват да приемат това, което не сте съвършени и че имате отрицателни черти. По-добре е да се работи и да коригира недостатъците, отколкото да се затворят очите им. И за това научете адекватна самокритичност.

Нарушеното самочувствие се проявява в негативно отношение на човека. Такива индивиди са склонни да използват собствените си постижения, предимства и положителни черти. Причините за заниженото самочувствие могат да бъдат различни. Например, самочувствието може да намалее поради отрицателното предложение за общество или самонадеждност. Също така, причините за това могат да дойдат от детството, в резултат на погрешно образование майка, когато възрастните постоянно разказаха на бебето, че е лош или в сравнение с други бебета, не е в негова полза.

Осветено самочувствие при дете

Ако самочувствието на детето има надценен човек и той забелязва само положителни черти, тогава едва ли е по-нататъшно изграждане на взаимоотношения с други деца, заедно с тях, за да намерят решения за проблеми и да дойдат в консенсус. Такива деца са по-противоречиви в сравнение с техните връстници и по-често "предаване", когато те не успяват да постигнат резултатите или целите, съответстващи на техните идеи за себе си.

Характерната за надценената самооценка на детето е да надценя себе си. Често се случва, че родителите или други значими най-близки са склонни да надценяват постиженията на бебето, докато неуморно се възхищават на някакви действия, ум, интелигентност. Това води до появата на проблема с социализацията и интрааленствествения конфликт, когато детето пада върху връстниците в сряда, където той от "най-много" се превръща в "една от групата", където се оказва, че неговите способности са Не толкова изключителна и същото като другите или дори по-лошо, което е още по-трудно да се преживее детето. В този случай надценяното самочувствие може рязко да стане занижено и да предизвика умствено нараняване от бебето. Сериозността на вредата ще зависи от възрастта, в която детето се присъедини към чужда среда за него - по-възрастният ще бъде, толкова повече ще изпита интрапералния конфликт.

Във връзка с неадекватно надценяното самочувствие при детето се формира неправилно възприемане на себе си, идеализиран образ на неговия "аз", собствен потенциал и ценности за околното общество. Такова дете емоционално отхвърля всичко, което може да прекъсне идеята си за себе си. В резултат на това има нарушаване на възприемането на реалната реалност, а отношението към нея се трансформира в неадекватно, възприемано само на нивото на емоциите. Децата с надценено самочувствие се характеризират с трудности при комуникирането.

Дете има скъпо самочувствие - какво да правим? Огромна роля при формирането на самочувствието на децата играе заинтересованите нагласи на родителите, тяхното одобрение и похвала, насърчаване и подкрепа. Всичко това стимулира дейностите на детето, когнитивните му процеси, образуват морала на бебето. Трябва обаче да похвалите твърде правилно. Има няколко общи правила, когато не трябва да похвалите детето. Ако детето стигна до нещо, не със собствения си труд - физически, умствени или духовни, тогава не е нужно да го хвалите. Също така не подлежи на одобрение и красота на детето. В края на краищата тя не се е постигнала, духовната или външната красота на децата награди природата. За играчките си, дрехите или случайните находки в никакъв случай не се препоръчва да се хвалят. Чувството за съжаление или желание да обичате, също не е добра причина за похвала. Не забравяйте, че прекомерната похвала може да доведе до обратния резултат.

Постоянното одобрение на всичко, което прави или не прави дете, води до образуването на неадекватно самочувствие, което впоследствие ще повлияе негативно върху процеса на нейната социализация и междуличностно взаимодействие.

Превъзходна самооценка на лицето (в психологията) е човешки проблем, свързан с адекватна оценка на себе си. По въпроса за това високо самочувствие е добро или лошо, няма определен отговор. Това явление има както положителни, така и отрицателни страни. Положителна характеристика може да се дължи на самочувствието. Лоши характеристики: повишено ниво на егоизма, преоценка на собствени сили и способности.

Признаци на скъпо самочувствие

Признаци на надценено самочувствие се проявяват в човешкото поведение. Психологията на това как човек оценява себе си, пряко засяга отношенията със заобикалящите се хора. Ако преобладава самочувствието, възникват проблеми в процеса на комуникация. Най-лошото от тях, когато човек остане напълно сам.

Тежкото самочувствие има знаци:

Човекът е убеден, че винаги е прав. В същото време могат да се дадат значителни аргументи в полза на алтернативните становища, но това не засяга индивида.
Доверието в съществуването на единствената правилна гледна точка е лично. Човек отрича съществуването на обратното мнение като такова. Ако, поради каквито и да било обстоятелства, той все още трябва да вземе гледна точка на някой друг, той все още ще го счита за погрешно.
Друга характеристика на високото самочувствие е да оставите последната дума. Човекът е уверен, че само той може да направи заключения, да определи по-нататъшния курс на събитията.
Един от признаците на самоуверена личност е невъзможност да се извиним, да поискате прошка.
С високо самочувствие, човек обвинява онези около неприятностите му. Ако нещо не излезе, тогава другите хора са виновни. Ако човек достигне няколко върха, тогава това е само неговата заслуга.
Индивидът е присъщ на мнението, че заглавието "най-добро" може да го носи само и никой друг.
Голямо желание да бъдеш първото във всичко, не позволяваш грешки.
Да имаш високо самочувствие, човек изразява своята гледна точка, дори когато не се питат за това. Той вярва, че тези около тях винаги се интересуват от неговото мнение по всеки въпрос.
В речта често се използва лично местоимение.
С всички неуспехи, пропуските идват усещане за раздразнителност, объркване. Човекът е лесно свален от курса.
Подобряването на самочувствието се характеризира с пренебрежително отношение към критиката на някой друг. Друго мнение се възприема като неуважение, така че не трябва да обръщате внимание на това.
Невъзможност да се вземат под внимание рисковете. Често се приема самоуверен човек за сложни случаи, които правят определени опасности.
Страхът изглежда несигурен, слаб, безпомощен.
Високо ниво на егоизма.
Лични интереси, нуждите винаги стоят на първо място.
Човек често прекъсва събеседника, както сте използвали да говорите повече, отколкото да слушате.
При признаци на самочувствие, индивидът е склонен да преподава други, дори в дреболии.
Висок тон.

Причините за претоварване самочувствие

Най-често към момента на основната социализация се формира високо самочувствие. Притежаването на мнение за себе си се случва в процеса на родители родители, обучение в предучилищни образователни институции, училище. Човек с надценено самочувствие в по-зряла възраст вече не е в състояние да прекъсне съзнанието на комуникацията със заобикалянето.

Причините за надцененото самочувствие се крият в следното:

Родители на наркотици. Проблемът започва да се ражда по време на набирането на деца. Детето не получава удовлетворението на емоционалните нужди за дължимата мярка, защото Родителите го възприемат и принадлежат към него като начин за самоутвърждаване. Тежката самонадеяност компенсира недостига на тези положителни преживявания.
Причината за надценяването на самочувствието може да бъде фактът, че индивидът е първото или само дете в семейството. Особено този проблем се проявява в семействата, които дълго не биха могли да имат дете.
Проблемът може да бъде развален в детството. Това се случва в случаите, когато родителите пропуснаха отношенията на възрастните деца: те платиха прекомерно внимание към него, поставят интересите си на първо място, не ограничаваше бебето, доволни от всички капризи на първото изискване, без значение какво.
Външен вид. В някои случаи лицето трябва да се счита за по-добро от другите поради собствената си привлекателност. Ярката външен вид се възприема от човек като вид предимство пред другите. Най-често такъв начин на поведение е присъщ на жените, отколкото мъжете.
Тежко самочувствие може да образува учители, учители. Някои учители разпределят студенти, основани на лични симпатии, висок материал, социален статус на родителите на учениците.
Липса на тестове за собствени способности. Например, детето може да се справи добре с товара в обикновеното училище, но изучаването в по-престижна институция ще изисква повече усилия от него. Ако лицето не се срещне по пътя на сериозни тестове, той може да започне да приписва себе си да има изключителни способности.
Наличието на редки естествен талант. За такива хора често казват, че те са уникални, така че човек има високо мнение за себе си.
Финансова сигурност. Когато лицето не се нуждае от нищо, самочувствието му става прекалено пълноценно.

Лицата, които са сами по себе си, често влизат в конфликта с хора, чието ниво на самочувствие е много по-ниско от тях.

Причината за високото ниво на самонадеяност във всеки случай може да бъде определена с използване на психодиагностични методи.

Тежко самочувствие при деца и юноши

Под влиянието на някои фактори се образува високо самочувствие. Понякога родителите прекаляваха в желанието да хвалят детето, поради това, децата съставляват неправилно възприятие за себе си по отношение на другите.

Високото ниво на самочувствие при деца, тийнейджърите се допълват поради:

Нарцисизъм. Много родители смятат, че няма нищо лошо с постоянно хвалите юноши. Въпреки това, когато родителите твърде често изострят вниманието към външния вид, талантите на детето, последният изглежда ясна идея, че тя е уникална и има предимство пред заобикалянето. Така юношите стават нарцис "Нарциси".
Няма наказание. Ако родителите насърчават детето си дори за най-малките успехи, без да обръщат внимание на престъплението, тийнейджърът увеличава нивото на самостоятелно съществуване. С неуспехи, детето търси причина отстрани, но само по себе си.

За формирането на здравословно самочувствие в дете, което се препоръчва:

Позволете да се чувствате защитени от юноши.
Дайте на разбирането на детето, което го обичат, вземи в семейството, училище и др. Без тази идентификация тийнейджърът може да има чувство за самота, унижение.
За добро, пълното развитие на детето трябва да бъде цели. Така той ще може да насочва енергията, мислите в правилната посока.
Дайте на детето възможност да се справят с трудностите. Така хората се формират от компетентност, чувство за собствена сила.
Нека бъде отговорен. Бъдете тийнейджър, не е лесно. На тази възраст е важно да се разбере детето, че всяка стъпка води до определени последици. Така той ще научи по-съзнателно вземане на решения и в случай на неуспехи няма да търсят причини в други, но ще поемат цялата отговорност за себе си.
Позволете на тийнейджър да бъде полезен. Когато детето допринася за една или друга дейност, той има представа, че неговото мнение също се взема предвид и въпроси.
Научи детето да бъде дисциплинирано. Ако родителите ще дадат реални оценки, препоръки за действие и възможности за проверка в определена ситуация, детето ще помисли, разсъжденията, намирането на решаване на проблеми, помислете за последиците от действията, които могат да бъдат направени. Този тип самоанализ е изключително необходим за по-нататъшен растеж.
Насърчаване на реалните постижения.
Дайте на детето правилна идея за неуспехи. Важно е да се обясни, че пропуските не са причина да се влязат в отчаяние, и стимул да се подобри, уменията му.

Високо ниво на самочувствие при мъжете

Превъзходна самочувствие при мъжете често се среща и е проблем както за човека, така и за другите. Такъв човек е свикнал да припокрива предимствата си.

Високо самочувствие се определя от следните характеристики:

Високо усещане за собствено значение.
Човек не обръща внимание на критиката, дори твърди. Човек не мисли, че не може да разбере нещо. Той е напълно сигурен, че знае всичко по-добре от всички.
Човек може да си позволи да се подиграват с тези, които според него не заслужават уважение.
Необходимостта от постоянно възхищение за неговото лице. Ако това не се случи, човекът попада в отчаянието.
Желанието да бъдеш най-доброто навсякъде и във всичко.
Увереност в собствената си уникалност и уникалност.
Високото ниво на самочувствие не усеща, че такова състрадание е. Ако това вече е направено, тогава такъв смисъл е краткосрочен.
Убеждението е, че всички около него завиждат.
Демонстриране на фантастични постижения, за да се увеличи самочувствието.
Изключително поведение, суета, изразена егоизма.
Меркантилни интереси. Осветени искания на материал, желания.
Раздразнителност, злоба, ако някой е по-добър от него.
Маскиране на техните отрицателни характеристики, страни.
Ред на комуникация. Такива хора често показват други, как и какво да правя.
Неспособност за възприемане на неуспехи, неуспехи. Ако ситуацията е взела неприятна и непредвидена оборота, човек не знае какво да прави. Той става объркан и попада в депресия.
Прекомерна извадка. Човек лесно се обижда, ако не получи правилно възхищение за неговите "заслуги".
Тенденция да се кълнат, скандали. Такива хора обичат да отмъстяват, ако някой ги е преминал към пътя.
Прекомерно алуминиране. Самоуверените мъже вярват, че те са най-привлекателни и това им дава право да пренебрегват другите.
Необходимостта от пълен контрол. Такива хора изпитват по-голяма нужда от власт. Те обичат да се чувстват независими. Така че те показват мъжката си същност. В противен случай се чувствате уязвими, дефектни.
Идеализиране сами, живота си.

Възпрепятственото самочувствие при мъжете генерира такъв проблем като постоянно желание за успех и универсална любов на всяка цена. След такъв човек постига известна материална ситуация и заема високо място в обществото, той смята, че амбициите му са изпълнени.

Високо самочувствие е проблем на психологическия характер. За да решите, ще ви е необходимо много време и сила. Хората с високо самочувствие могат да се обърнат към психолог за помощ, най-важното е, че това ще бъде доброволно.

Ако човек е надценено самочувствие, той може да изпълни следното упражнение:

на лист хартия трябва да запишете 10 основни предимства;
всеки трябва да бъде оценен според степента на тежест по скала от 1 до 5;
тогава трябва да поискате да направите същите приятели, роднини;
освен това получените резултати се сравняват и анализират.

Ако оценките се различават значително, трябва да помислите защо се е случило. Трябва да се опита да определи истинската причина за тези несъответствия сама по себе си, собственото си поведение, а не в други хора.

Правила за формиране на адекватно самочувствие

Има няколко правила за формиране на добро самочувствие:

Информираността играе значителна роля в пътя на трансформацията. Важно е трезво да се оценят външните и вътрешните данни. За да направите това, се препоръчва да се погледнете по-често от. Трябва внимателно да анализирате слабите и силните си страни.
Трябва да се научи да уважава мнението на другите, оценява техните предимства. Много от тях могат да бъдат отлични специалисти в своята област.
Препоръчително е да се научите как да възприемате конструктивната критика. Негодуванието е погрешна реакция в подобна ситуация.
Когато изпълнявате задачи, трябва да поставите високи цели, но в никакъв случай не е разстроен, не се паникьосвайте, ако нещо се обърка.
Важно е да запомните, че всеки има недостатъци.
Самокритика - добра медицина от неправилно самочувствие. Той е полезен за работа по себе си и да се постигнат нови резултати.
Препоръчително е да станете реалист. Тук е важно да се разбере, че човек не може да бъде идеален и във всичко.
В своята дейност трябва да се вземат предвид не само собственото ви удовлетворение от извършената работа, но и становището на другите трябва да се вземат предвид.
Важно е да си позволите да правите грешки. Неправилни решения - не е катастрофа, а само урок за бъдещето. Трябва да се помни и за лична отговорност за всички последствия.
Не се препоръчва да се сравнявате с другите, разсъждения, добър или лош човек до вас.

Тежкото самочувствие прави човек арогантен, уверен, че хората около него трябва. Индивидът прави неадекватни заключения за себе си, като предположи собственото си значение. Всяко отклонение от адекватното самочувствие са проблем за човек. Винаги е важно да се оцени трезво, вашият потенциал.

Причината за много проблеми в живота е недостатъчно самочувствие - надценено или занижено.

Успехът в живота до голяма степен зависи от самочувствието. Начинът, по който човек принадлежи на себе си, като оценява неговите способности и какво място ще доведе в обществото, засяга целите му в живота и за резултатите, които достига.

Повишено самочувствие

Човек с такъв вид възприятие на неговата личност е склонен да преувеличава собствените си предимства и успехи. Понякога то е придружено от собствеността на способността на другите.

Такъв човек обикновено разглежда успехите си единствено със собствените си заслуги и ролята на външните фактори подценява. Но в неуспехи обвинява обстоятелствата или други хора, но не само. Той болезнено реагира и е готов да защити агресивно позицията си.

Основното желание на хората с преувеличена оценка на собствените си "аз" - да се предпазят от неуспех на всяка цена и да докажете собственото си право във всичко. Но често такова поведение е реакция на основното чувство за малоценност.

Резултатът е твърде високо самочувствие - трудности при общуването с други и проблеми със самореализацията. Що се отнася до първия, малко хора искат да комуникират с човек, който не се разглежда с интересите на другите или позволява да говорят арогантно. И проблемите със самореализацията могат да възникнат по две причини. От една страна, противниковите хора избягват целите, в способността да се постигне това, което не е сигурно в 100%, страхувайки се да не е на височина. В резултат на това те лишават самите шансове в живота. От друга страна, неразумното самочувствие често ги кара да поставят недостижими задачи. Не е възможно да се анализира провалът, а в крайна сметка те го използват време и енергия.

Ако забележите, че хората са студени за вас, и вие сте по-неприятелски от приятели, гледайте своя начин на комуникация. Може би проблемът е в преценно самочувствие. Научете се да лекувате хора с уважение, избягвайте отхвърлящите се фрази към другите, слушайте техните нужди и се опитвайте да направите нещо приятно за друг човек. Най-вероятно враждебното отношение към тези около вас няма да остане нищо.

Ниско самочувствие

Такива хора ще дадат своето значение и способности. Собствените постижения обясняват волята на случая, помощта на друго лице, успех и само най-малко най-малко - с техните усилия. Ако човек не просто каже това, и вярва в него - това не е скромност, а знак за ниско самочувствие. На комплименти към адреса си реагират недоверие или дори агресивно отхвърляне.

Човек с ниско самочувствие винаги се съмнява, затова има и проблеми със самореализацията. Той избира само тези цели, които лесно ще достигнат. Но често тя е значително по-ниска от реалните му способности. Не е изненадващо, че успехът му да учи, личен живот, кариера е много посредствен, но е склонен да го обяснява от външни обстоятелства.

Ако ниското самочувствие е за вас, опитайте се да го увеличите с AutoTraining. Всеки ден напомнете за вашите добродетели. Силни и психически повтарящи положителни инсталации, за това, което сте талантливи, красиви, прекрасни и др. човек.

Можете да използвате принципа на сравнение и състезания: ако някой се случи, тогава ще успеете, защото не сте по-лоши. В "тежки" случаи, можете да се опитате да се сравните с тези, които го правят по-лошо от вас, и запомнете собствената си инсталация, че сте "не по-лоши от другите, но някъде по средата".

Както виждаме, всяко изкривено (надценено или подценено) е в състояние сериозно да развали живота на човека. Днес е на разположение много литература, с помощта на която всеки може да научи как да коригира вътрешните си инсталации и модели, използвайки специални упражнения и техники. Това ще подобри качеството на живота ви.