Bir şeylerden vazgeçtiğinizde başınıza gelir. Şahsen benim başıma geliyor, vazgeçmek ve vazgeçmek üzere olan herkesin bilmesi gereken şey bu. Motivasyon konusu.

1. Hayatta olduğunuz sürece her şey mümkün!

2. Gerçekçi olun!

3. Sen güçlüsün!

4. Kendinizi gösterin!

5. Bu daha önce yapıldı mı?

6. Hayallerinize inanın!

7. Aileniz ve arkadaşlarınız.

8. Sizden daha kötü durumda olan insanlar var!

9. Dünyamızı geliştirin!

10. Mutluluğu hak ediyorsunuz!

11. Başkalarına ilham verin!

12. Zaten çok yakınsınız!

Asla pes etme– Cesaretinizi kaybetmemenizi, umutsuzluğa düşmemenizi ve her türlü sıkıntıya rağmen yaşamaya devam etmenizi sağlayan 3 neden.

Muhtemelen hayattaki herkes bir boşluk, ilgisizlik ve uzlaşmaz melankoli hissi yaşamıştır. Siyah beyaz çizgiler, başarısızlıklar ve yenilgiler, alkolde unutkanlık, akşam yalnızlığı, telefonu kapatma arzusu, insanlardan saklanma isteği, uykusuzluk ve durumu tersine çevirebilecek herhangi bir fikrin yokluğu. Tanıdık geliyor mu? Böyle bir durumun nadiren ve kısa bir süre için gerçekleşmesi iyidir, ancak bazen depresyon sizi o kadar sıkı bir şekilde ağına çeker ki, çıkmak mümkün değildir. Böyle anlarda güçsüzlükten çığlık atıp ortadan kaybolmak istersiniz. Nerede güç kazanabilirim ve kendimi sorunların uçurumundan çıkarabilirim?

İyimserlik – mükemmel kalite insanlarda, ama aynı zamanda kurumaya eğilimlidir ve yenilenmesi gerekir. Kendinizi umutsuzluğun, üzüntünün eşiğinde buluyorsanız, “daha ​​da kötüleşecek” gibi görünüyorsa, bilin ki en azından var. Vazgeçmemek için 3 neden.

Birinci sebep: hayal kırıklığıyla gerçeği fark ettiniz.

İkinci neden: sevdiklerimiz bizi seviyor.

Korkular ve kırgınlıklar, derinlerde saklanma ve çok uzun süre solucan gibi kemirme konusunda eşsiz bir yeteneğe sahiptir. Kural olarak başarısızlıklarımızdan ilk zarar gören kişiler sevdiklerimizdir. Zaten bir sorun yaşıyor olmamız yakınlarımızı endişelendiriyor ve endişelendiriyor. Bazen sorunlarımız, stresimiz, kırgınlığımız olduğu için sevdiklerimize istemeden, hatta isteyerek acı çektirerek durumu daha da kötüleştiririz. Vazgeçemezsin, yakınlarda yaşamaya çabalamaya değer kişilerin olduğunu bilmek. Akraba sevgisi en çok güçlü duygu yeni eylemlere ilham veren ve teşvik eden. Bize ne kadar ihtiyaç duyulduğunu bilmiyor olabiliriz ama çevremizdekilere destek oluyoruz. En önemlisi mutlu olmak, öyle bir insan olmak ki, sevdiklerinize ve en yakınlarınıza neşe ve gülümseme yaşatabilirsiniz. Mutluluğa giden yolda attığınız her küçük adımın, ailenizin ve arkadaşlarınızın kalplerinde sevinçle yankılandığını unutmayın.

Üçüncü neden: Başarı zaten yakınlarda bir yerde.

Zafer anında aldığımız manevi rahatlık, toprağın hazırlanmasını gerektirir. İçiniz sevgiyle dolu değilse ve bu duyguyu sevdiklerinize verme arzusu yoksa mutlu bir aile babası olmanız imkansızdır. Bir kişi ödülü almadan önce mutsuz ve yalnızsa, ödül gerçek neşeyi getirir mi? Başarı- emeğimizin meyveleri, kendimizle uyum. Başarının ardından beklenmedik mutluluk gelmeyecek. Başarılar- Bir kişinin kişiliğinin ve sosyal yönünün genel bir resmini bir araya getiren küçük tuğlalar. Ve arkasında yatan, onun ateş yakmasını ve başarıya ulaşmasını sağlayan dolu bir ruh, enerjidir.

Vazgeçmeyin, çünkü bir mucize gerçekleşmeden bir dakika önce bunu yapma riskiyle karşı karşıyasınız.
Amelie Nothomb

Her insanın hayatında öyle bir an gelir ki, işte bu, artık bunu yapamam. Sevmediğim şeye tahammül edemem, gerçekleşmeyeni isteyemem, gidemediğim yere gidemem ve genel olarak hepsini yapamam, ben yorgunum.
Böyle bir anda gerçekten durmak, donmak ve bir şekilde zaten orada olsa bile bir daha asla hiçbir şey yapmamak istersiniz. Peki, çünkü bunu yapıyorsun - eğer yapmazsan sonuç yok - aynı şey, o zaman bunu yapmanın ne anlamı var?
Bu durum -hiçbir şey yapamıyorum- becerikli olarak kabul edilebilir, çünkü bir dereceye kadar bu, ortaya çıkmak için itilmenin uygun olduğu en dip noktadır. "Hiçbir şey yapamam", yolun yanlış seçildiği anlamına gelir. Doğru Yol– bu, gücü veren ve onu ortadan kaldırmayan Yoldur. Uyandıran, neşeyi genişleten, kendine ve dünyaya karşı nazik bir tutum sergileyen, daha da derin komplekslere ve sorunlara yol açmayan bir yol.

“Artık bunu yapamam” durumu, Evrenin emirlerini görmeyen, fark etmeyenlerin karakteristik özelliğidir. Bir hedef seçer ve gecikmeden doğrudan o hedefe gider. Ve böyle gittiğinde en önemli şeyi, tüm ihtişamıyla hayatın kendisini kaybeder. Şöyle düşünüyor: "Hedefime ulaştığımda mutlu olacağım." Ve yol boyunca orada olanı neredeyse tamamen ıskalıyor.

Farklı bir Yol seçmenin zamanı geldiğinde pes edersiniz.
Birisi “bunun son” olduğunu düşünüyor ama bu sadece yeni bir Yolun başlangıcı.
Peki bize gerçekten uygun olan bu yeni Yolu nasıl bulacağız?
Ellerinizin pes ettiği bir durumda, onlara düşme ve donma fırsatı vermeniz gerekir. Hiçbir şey yapmayın, arama yapmayın, acele etmeyin, paniğe kapılmayın ve kızmayın. Kabul edin - evet, bu sefer başaramadım ve olduğu gibi bilgisayar oyunu, başka bir seçenek seçin. Doğru seçilebilmesi için ara vermek ve Evrenin işini yapmasına izin vermek önemlidir - bize gönderin gerekli durumlar, insanlar - yardımcılar, akıl hocaları. Gerektiği kadar duraklatın yeni seçenek Yollar belli oldu kendim. Çevrimiçi olduğunuzda düşüncelerinizin sakince dolaşmasına izin verin ve ilginizi çekmeyen veya anlamsız gelebilecek konuları vurgulayın. Bunları takip etmek ve bilinçdışınızın neler sunduğunu okumak yine de önemlidir.

Yapabilmek dinleme olup biten her şey önemlidir çünkü bu, Ruhunuzla bir iletişim durumudur. Ve bazen sırf onu duymayı öğrenmek ve bu sayede mutlu olabilmek için bir noktaya gelmeniz gerekir.
Dikkatli olun ve hayatın size sunduğu hiçbir şeyi reddetmeyin; şirket veya gezi, kitap, makale, web sitesi, flört etme, yeni bir şeyler deneme. Bu, kesinlikle yapacak hiçbir şeyin yokmuş gibi görünen bir yere beklenmedik bir davet olabilir. Evrenin mutlu kaderinizin ağını örmesine engel olmayın. Hiçbir şeyin size bağlı olmadığı, yalnızca duymaya ve inanmaya ihtiyaç duyduğunuzda, sizin için alışılmadık pasif bir rolü, takipçi rolünü kabul edin. Daha sonra size yardımcı olacak, herhangi bir konuda size rehberlik edecek olan şey budur. zor durumlar- bu duyma ve inanma yeteneği.

Hayat sizi çıkmaza sürüklediğinde, yaptığınızda ve yaptığınızda ve sonuç sıfır olduğunda, bu durup dinlemek için ciddi bir nedendir - gerçekten ne istiyorum? Onlar. Bu çok aktif bir durak, içsel olarak çok hassas, ciddi bir adımdan önce, uzun bir yolculuktan önce, gizemli bir yolculuktan önce bir durak. Ruhumuzun sahip olduğu iç haritayı okumak için durun. Başka bir tür durma daha var - kendine acıma, umutsuzluk, geri çekilme, yeni olan her şeyi reddetme, çünkü "yardım etmiyor."

Duruşunuzu doğru şekilde nasıl yapabilirsiniz?
Hiçbir şeyden pişman olma. Öğrendiğiniz her beceri, duyduğunuz her yeni düşünce size bir şey için geldi, onlar zaten gelecekteki yaşamınızın ana hatlarına girmiş, amaçlanan yerlerini almışlar. Böylece nihayet amacını bulan insan, daha önce öğrendiği ve öğrendiği her şeyin kendi içinde ne kadar karmaşık bir şekilde iç içe geçtiğine hayret eder. Görünüşe göre bu beceri kesinlikle hiçbir zaman talep edilmeyecek, ama hayır - gizemli bir noktada, doğru yerde ve doğru zamanda, bulmacanın tüm parçaları yerini alacak ve bir zamanlar yaptığım ama düşündüğüm şey " senin değil” aniden yeni ve artık kesinlikle “sizin” işiniz için çok faydalı ve önemli olduğu ortaya çıkıyor.

Bu nedenle hiçbir şeyden pişman olmayın. Harika bir deneyim yaşadınız, "ihtiyaç duyulmayan" bilgi, deneyim, beceriler kazandınız, ancak "Onlara nasıl ihtiyacım olacağını henüz bilmiyorum" biliyor musunuz?

İçinizde merakla donup kalıyorsunuz; hayat bana şimdi ne gibi ilginç şeyler sunacak? Ve kendiniz ve kaderiniz için gözyaşlarıyla değil, tam anlamıyla bir dönüm noktası yaklaşıyor! Şimdi doğru tepki verirseniz keskin bir dönüş yapacak. Öyleyse ona bu şansı verin, donun, dinleme durumunu bulun, pişmanlıklarla zaman ve enerji harcamayın, şu veya bu "başarısızlığın" neye yol açacağını asla bilemezsiniz. Hayatınızda yaşanan tüm sıkıntıları hatırlayın, hatta bunları bir köşeye yazın ve şimdi tam tersine her birinin olumlu sonuçlarını yazın. Bir zamanlar dışarıda hava böyleyken nasıl bir çiviye basıp evde yatmak zorunda kaldığınızı görün. Bu zamanda ne öğrendin, gördün, yapmayı öğrendin? Kiminle tanıştın? Unutma, karşılaştır, gör; hayatındaki hiçbir şey boşuna olmadı. Eksileri artıya çevirmek sihir değildir, çünkü doğada eksi diye bir şey yoktur, yalnızca artılar vardır ve bazen bunları eksi sanırız.

Vazgeçtiğinizde bırakın onlar da vazgeçsinler ve hiçbir şeyden pişmanlık duymasınlar. Gerisini hayat sizin için halledecektir, bırakın o yapsın.

Sevgiler,
Yulia Solomonova

Başarısızlığın ana nedeni yetersiz irade ve arzudur ve bunun için bilmeniz gerekir, çünkü çoğu kişi için bu hedefin yarısında gerçekleşir. Zorluklardan, sorunlardan ve başarısızlıklardan korkuyoruz, bu yüzden onların önünde pes ediyoruz.

Makalede psikologlar nasıl yapılacağına dair tavsiyelerde bulunacak vazgeçersen ne yapmalısın böylece herhangi bir hedefe veya arzuya nasıl ulaşacağınızı pratik edebilir ve öğrenebilirsiniz. Önemli olan tavsiyeyi uygulamaya koymak ve harekete geçmek EN KISA ZAMANDA.

Neden vazgeçiyorsun?

İnsanların neden pes etmek Sorunlarla ve başarısızlıklarla karşı karşıyayız; bunların birçoğu korku ve motivasyon eksikliğidir. Bir kişi bir amaç için çabaladığında ancak buna gerçekten ihtiyacı olmadığında, ilk sorunda duracak ve pes edecektir. Bu nedenle sizi yönlendirecek hedef için çabalayın. aziz arzu Yol boyunca birçok zorluk ve sorun olsa bile. Motivasyon her şeyde olmalı; o olmasaydı insanlar hiçbir şey için çabalamaz, hiçbir şeyi geliştirmez, yaratmaz, iyileştirmezdi. Ancak gördüğünüz gibi, motivasyon ve büyük hedefler sayesinde medeniyet her gün yavaş yavaş gelişiyor ve daha iyi hale geliyor.

Asla pes etmeyin ve harekete geçin

Şüpheler, belirsizlik, korku, bunlar insanların bir şey için çabalarken çoğu zaman pes etmelerinin ana nedenleridir. Tabii ki, bunu alıp irade gücüyle başlamak her zaman kolay değildir. davranmak ve pes etme. Herkes bu kadar cesur olamaz güçlü karakter. Ama başka seçenek yok, özgüveninizi, kararlılığınızı geliştirip okumalısınız çünkü eylem olmadan dünyaya dair hiçbir bilgi işe yaramaz. Sonuçta bilgelik şunu söylüyor: Aptalca soru yoktur, aptalca sorulmayan sorudur.

En sevdiğiniz işi, amacı, misyonu bulun

Elde edebileceğiniz en önemli başarı kendini tanıma, seni kim yarattı, kimsin ve burada ne yapıyorsun? Her şeyi anladıktan sonra gerçek ve doğal neşeyi, başarıyı ve mutluluğu bulacaksınız. Şimdi kendinizi hayatta bularak başlayın. Sizi yormayan, aksine güven, güç ve neşe veren bir şey arayın. Sevdiğiniz şeyi yapmak bir hafta sonuna bile ihtiyaç duymaz. Çünkü aynı anda çalışıyor ve dinleniyorsunuz. Psikologların araştırmasına göre meşgul olan ve yaptıkları işi seven insanların, işlerinden nefret edenlere göre daha fazla para aldıkları fark edildi. Sorun basitçe çözülebilir - en sevdiğiniz şeyi, işi veya hobinizi bulun ve bunda inanılmaz bir başarı elde edin.

Kendi kendine hipnoz

Kendinizi geliştirmeye ve geliştirmeye başlamak için çok geç olduğunda ve bunu yapmamak için hemen bir şeyler yapmanız gerektiğinde pes etmek Zorluklardan önce, o zaman kendi kendine hipnoz yöntemini denemelisiniz. Her gün, ara vermeden, günde 5-10 dakika şu cümleyi söyleyin: Her dakikayla birlikte daha cesur, daha kendinden emin, daha güçlü ve daha iyi oluyorum. Bunlar mucize değil, sadece bilinçaltınız kendi kendine hipnozunuzu kabul edecek ve kendinize ilham verdiğiniz her şeyi, güveni, cesareti, kararlılığı deneyimlemeye başlayacaksınız. Bu yöntem yalnızca iradeyi korumak için kullanılamaz ve hedefin için çabala sonuna kadar. Ancak yaşamın her alanında bu yöntem etkilidir çünkü düşüncelerimiz materyaldir.

Konfor bölgenizden çıkın

Kendini iyi hisseden ve herhangi bir şey için çabalamak için hiçbir nedeni olmayan insanlar, başladıkları her işten daima vazgeçerler. Bu sahip oldukları şeyden kaynaklanmıyor pes etmek, ama onların konfor bölgelerinde oldukları gerçeğiyle. Bunu yapmak için önce daha fazlasını öğrenip okumalısınız: ve hemen harekete geçmeye başlamalısınız.

Çoğu insan hayatı genellikle bir zebraya benzetir ve hayattaki siyah beyaz çizgilerden bahseder. Siyah çizgi bir dizi sıkıntı, sorun, hastalık, boşluk ve depresyondur. Hemen hemen her insan hayatında hiçbir şeyin yolunda gitmediği, hiçbir şey yapmak istemediği ve pes ettiği zor bir dönem yaşamıştır.

Ve hayal kırıklığı ve ilgisizlik içinde, daha önce bize güç ve umut veren, bizi her gün mutlu ve neşelendiren, her şeyin yoluna gireceğine inanmamıza yardımcı olan şeyleri unutuyoruz. Kişi kalkıp, tozunu alıp yoluna devam etmek yerine bu duruma daha da batmaya başlar.

Dolayısıyla bunları bilmek her zaman hazır olmanıza yardımcı olacak ve hayatınızı çok kolaylaştıracaktır.

1. İnançlar

Çocukluğunuzdan beri toplumun size dayattığı inançlar sizi yanıltıyor. Size “neyin iyi, neyin kötü olduğu”, ne yapmanız ve ne yapmamanız gerektiğinin nasıl öğretildiğini hatırlıyor musunuz? Bu “ihtiyaç” kelimesi zaten öfke ve çaresizlik duygusunu çağrıştırıyor mu? Bu senin hayatın ve onu istediğin gibi yaşamalısın ve kimsenin senin adına seçim yapma hakkı yok. Kendinize hedefler belirleyin ve onlara doğru ilerleyin, daha nazik olun ve ihtiyacı olan insanlara yardım edin, ailenizi ve arkadaşlarınızı unutmayın, durumlara takılıp kalmayın, yolunuza devam edin.

2. Yolunuz

Yaşamın bu aşaması parlak ve mutlu bir geleceğe doğru atılmış bir adımdır. Evet, artık çıkmaza girmiş ya da yanlış yöne dönmüş olabilirsiniz ama umutsuzluğa kapılmanıza gerek yok, bir çıkış yolu aramalısınız. Ve bu çıkış yolunu ne kadar hızlı bulup kendinizi toparlarsanız, hedefinize o kadar hızlı ulaşırsınız.

3. Her şey daha iyiye doğru

Bazen sizin için bir şeyler yolunda gitmedi veya çabaladığınız sonucu alamadınız. Ama “Ne olursa olsun en iyisi olur” sözünü hatırlıyor musunuz? Bir de diğer taraftan bakın, belki de bu mutlu bir kazadır, bu sayede daha büyük zorluklardan ve sıkıntılardan kurtulmuş olursunuz.

4. Her şey değişecek

Geçmişinize bakmak için bir dakikanızı ayırın. Elbette hiçbir şey yapmak istemediğiniz anlarınız olmuştur. Ama o zamanlar geçti ve sen hayatına devam ediyorsun. Peki depresyon durumuna düşmeye devam ederseniz daha ne kadar zaman kaybedeceksiniz?

5. Nihai hedef

Aydınlık ve mutlu geleceğinizin ne olduğunu, ne olması gerektiğini, sizi neyin daha mutlu edeceğini, size keyif getireceğini belirleyin. Ne istediğinizi ve bundan sonra nereye gideceğinizi açıkça anlamalısınız.

6. Sorumluluk

Hayatınız yalnızca size aittir ve onu istediğiniz gibi yönetme hakkına yalnızca siz sahipsiniz. Gerçekten olmak mutlu adam hayattan şikayet etme ve bahane arama alışkanlığından kurtulun. Hayatınızın ve aldığınız kararların sorumluluğunu alın.

7. Perspektif

Yaşamınızın çoğu, olayları, çevrenizdeki insanları ve durumları nasıl algıladığınıza bağlıdır. Durumlara daha basit yaklaşmaya çalışın ve her şeyi ciddiye almayın. İyimser olun ve unutmayın; eğer bir durumu değiştiremiyorsanız, sadece ona karşı tutumunuzu değiştirin.

8. Olumsuzluk

Hayatta çok fazla olumsuzluk var ve çoğu zaman çevremizdeki hayatlarından memnun olmayan insanlardan geliyor. Bunu unutmayın ve olayları kişisel algılamayın.

9. Öfke ve kırgınlık

Muhtemelen hayatındaki her insan en az bir kez bir yanlış anlaşılmayla ve hatta belki başka bir kişinin ihanetiyle karşı karşıya kalmıştır. İçinizde çok fazla kırgınlık mı var ve geçmişten gelen durumlar öfkenize, kızgınlığınıza neden oluyor mu? Kendiniz için, suçlularınızı affedin ve serbest bırakın, onlara iyi şanslar dileyin, kendinizi bu olumsuzluktan kurtarın.

10. Ben güçlüyüm

Büyük olasılıkla çok şey başarabileceğinizden ve başarılı olabileceğinizden eminsiniz. başarılı kişi. Ama şimdi sen sadece zor dönem hayatta. Gücünüz nasıl ölçülür? Şu anda sizin için önemli olan ruhun gücüdür. Tüm zaferlerinizi ve başarılarınızı hatırlayın çünkü o zaman işe yaradı. Artık başarılı olamayacağını kim söyledi? Sadece denemeniz ve inanmanız gerekiyor.

11. Hayat bir mücadeledir

Savaşın, ama yalnızca kendinizle. Kendinize karşı dürüst olun ve bu hayatta sizin için gerçekten neyin önemli olduğuna ve ne istediğinize kendiniz karar verin.

12. Risk

Her adım, eylem, girişim bir risktir. Kazanabilirsin ya da elinde hiçbir şey kalmayabilir. Ancak aynı zamanda akıllıca risk almanız gerektiğini ve her zaman risk almanız gerektiğini unutmayın, aksi takdirde şu anda olduğunuz yerde kalırsınız.

13. Başarısızlık

Başarısızlıklar ve hatalar sayesinde bugün daha akıllı, daha akıllı ve daha dayanıklı oldunuz. Tökezlemekten korkmanıza gerek yok, sizi tatmin etmeyen bir hayat yaşamaktan korkmanız gerekiyor.

14. Sonuçlar

Her durumdan bir sonuç çıkarmanız ve gelecek için bir ders almanız gerekir. Durumu analiz etmezseniz ve bunun neden olduğunu anlamazsanız, bir dahaki sefere hatalarınızı tekrarlayabilirsiniz. Ama aynı zamanda duruma takılıp kalmamalı, bir sonuç çıkarmamalı ve devam etmemelisiniz.

15. Karşılaştırmalar

Başkalarına göre daha fazla sorununuz olduğunu mu düşünüyorsunuz? Bu şekilde kendinizi başkalarının üstüne koyarsınız. Ayrıca, hayatınıza olumlu hiçbir şey getirmeyecek olan kendinize acıma alışkanlığı geliştirirsiniz. Herkesin kendi yolu ve kaderi olduğunu ve herkesin gerçekten mutluluğu ve iç uyumu bulmak için belirli testlerden geçmesi gerektiğini anlayın.

Kendinize ve hayata farklı bir açıdan bakın çünkü her şey göründüğü kadar kötü değil. İnanın bana, kendinizi toparlayıp harekete geçmeye başlarsanız çok daha iyi hale gelecektir ve bunu kısa sürede mutlaka fark edeceksiniz.