Spiritüel uygulama nedir? Bu soruyu cevaplamadan önce "maneviyat" kavramına açıklık getirmek gerekir. Bu kelimenin en kapsamlı, kesin, resmi olarak doğrulanmış tanımı Alexander Zinoviev tarafından verildi. O yazdı:

Maneviyat, eğitim düzeyi, günlük alışkanlıklar ve genel kültür ile ölçülmez, "doğru" - geçerli moda açısından - inançlar, hatta kişisel samimiyet ve nezaket. Bütün bunlar önemlidir, ancak tüm bunlar yalnızca eşlik eden işaretler, sonuçlar ve epifenomlardır. Manevi bir insan eğitimsiz olabilir, terbiyesiz olabilir, çok garip inançlara sahip olabilir ve huysuz olabilir. Çünkü maneviyat bununla tanımlanmaz. Ancak tek bir şey: ana sosyal zevkin gönüllü ve bilinçli bir şekilde reddedilmesi - insanın insan tarafından ebedi ve yaygın olarak aşağılanmasına katılım. Böylece kendi aleyhine insan doğası- ve başardığı ölçüde erkek olmaktan çıkar ve başka bir şey olur.

Ancak yanılmayın: Böyle bir yeniden doğuş, mümkün olsa bile, birkaç güçlü iradeli insanın ayrıcalığıdır.

Yani, manevi olarak adlandırılmak için pratik yapmak gerekir.

• cephaneliğinizde, bir kişinin taşıyıcısı olduğu kötülüğü görmesine izin veren yol ve yöntemlere sahip olun.
• bir kişinin kötü niyet ve sonuçları için sorumluluk kabul edebilmesi için gerekli olduğu ölçüde insan kişiliğini birleştirme sürecini yürütmek için araç ve yöntemlere sahip olmak

Halihazırda var olan birkaç uygulama bu gereksinimleri karşılamaktadır. Ve aralarında özel bir yer, Usacheva A.V. tarafından “oyunların işlenmesi” tarafından işgal edilir, çünkü doğrudan kötü niyetli niyeti netleştirmenize ve azaltmanıza izin verir.

Şu anda, manevi uygulamalar genellikle çeşitli psikoterapötik yöntemler, şifa sistemleri, şifa, din, sihir ve bir kişiyi etkilemenize izin veren diğer yollarla karıştırılır. Yukarıdaki alanların tümü elbette yaşam hakkına sahiptir, toplumun sosyal yapısında yeri vardır ve bazı durumlarda çok etkili ve verimli olabilir. Çoğunlukla, bir kişinin fiziksel ve zihinsel rahatsızlıklarını iyileştirmeye, liderlik niteliklerini teşvik etmeye ve bir insan karakterinin "başarısız" özelliklerini bastırmaya odaklanırlar. Ancak “sözde-ruhsal” uygulamalar, insanın “ben”inin derin temellerini etkilemez ve kişinin halihazırda giydiği mevcut kişiliği “iyileştirmeye” çalışarak bu kişilik çerçevesinde hareket eder. Manevi uygulama, öncelikle insan kişiliğinin dönüştürülmesine yöneliktir.

Manevi uygulamalara olan ilginin çok büyük olmasına rağmen, manevi uygulamaya başlayan çok az insan, manevi yeniden doğuşun ne olduğu ve neyle yüzleşmeleri gerektiği konusunda net bir fikre sahiptir. Sonuçta, bir kişinin ruhsal yeniden doğuş süreci, kişiliğinin psikofiziksel düzeltilmesinden niteliksel olarak farklıdır.

Tabii ki, ruhsal gelişim, şaşırtıcı keşifler açısından zengin, şaşırtıcı, heyecan verici bir süreçtir. Bu, ana karakterin birlikte yürüyen kişi olduğu fantastik, muhteşem bir eylemdir. manevi yol. Ancak bu yol, üstesinden gelinmesi tüm güçlerinin bir kişiden maksimum özveri ve maksimum konsantrasyonunu gerektiren engeller ve tehlikelerle doludur.

Ruh düzeyinde değişikliklere neden olan manevi uygulama, tüm “insan” sisteminin bir bütün olarak yeniden yapılandırılmasını başlatır. Bu nedenle, herhangi bir manevi uygulamaya (işleme dahil) dahil olan herkes, değişen yoğunluk derecelerinde çeşitli fizyolojik bozukluklarla uğraşmak zorunda kaldı - yıldırım hızında gelişen akut süreçlerle kronik hastalıkların alevlenmeleri; depresyona girmek; öfori nöbetleri yaşamak; harici ve dahili olarak değişir. Bunun nedeni, ruhsal uyanış, ruhsal düzeyde meydana gelen değişikliklerin olumlu doğasına rağmen, “insan” sisteminde “iç çevrenin” ihlaline neden olmasıdır. (Sistemin durumu ancak tam işlem ruhsal uyanış sırasında ortaya çıkan materyal). Sistemin bütünlüğünü ve istikrarını sürdürebilmesi için sistemin seviyeleri değişmeye zorlanır. Sistemdeki "yeniden yapılanma" süreci, belirsiz ve sakin bir şekilde gerçekleşebilir veya bir veya başka bir seviyenin (veya seviyelerin) çalışmasında bazı işlev bozuklukları ve arızalar şeklinde kendini gösterebilir. Herhangi bir nedenle “yeniden yapılanma” mümkün değilse ve bireysellik, zihin ve beden seviyeleri değişen ruhsal seviyeye karşılık gelecek şekilde dönüştürülemiyorsa, sistem istikrarını, bütünlüğünü kaybeder ve çöker. Bu nedenle, önceden kapsamlı bir hazırlık yapılmadan sistematik olmayan, bağımsız manevi uygulamalar, önemli fiziksel ve zihinsel sağlık bozukluklarına neden olabilir.

Bir "perestroika" yapmak ve yeni bir kapasitede istikrar kazanmak için "insan" sisteminin yeterli kaynak ve enerji potansiyeline sahip olması gerekir. Sistem "yeniden yapılanma" için yeterli potansiyele sahip değilse, yeni bir enerji seviyesine geçmek için bir dış kaynak akışına ihtiyaç duyar. Bu durumda, bir profesyonelin desteği olmadan kendi kendine çalışma, son derece istenmeyen sonuçlara yol açabilir.

Manevi uygulamaya girmek için kişinin "alında yedi açıklığa" ihtiyacı yoktur. Hemen hemen her insan, ruhsal yükselişine başlamak için gerekli tüm yeteneklere sahiptir. Ancak sadece birkaçı bu yolda tutarlı bir şekilde ilerlemeye devam ediyor. Manevi uyanış sürecini engelleyen sebeplerden biri de ruhsal seviyenin dönüşümünün bireysellik, zihin ve beden seviyelerini nasıl etkilediğine dair bilgi eksikliğidir.

Bir kişinin “perestroika” döneminde sistemin “kırılabileceği”, “ateş”, “parçalanabileceği” vb. Manevi uyanışın bu tür tezahürleriyle karşı karşıya kalan bir kişi, kural olarak, ortaya çıkan komplikasyonlara manevi uygulamadan daha fazla dikkat etmeye başlar. Sonuç olarak, manevi büyüme yavaşlar veya tamamen durur ve “perestroyka” döneminin halleri uzar ve kronikleşir. Manevi seviyenin istikrarsızlaşmasının bir sonucu olarak ortaya çıkan sağlık sapmalarının ilaçlarla düzeltilmesinin zor olması ve ancak durumun manevi seviyede tamamen çözülmesinden sonra tamamen çözülmesi durumu daha da kötüleştirmektedir.

Manevi uygulamalara ayrılmış literatür (Roberto Assagioli "Psikosentez"), ruhsal büyüme sürecinde ortaya çıkan bazı durumları tanımlar. Bu durumların klinik belirtileri, bir insanda yaşam boyunca “doğal” bir şekilde gelişen hastalıklarınkiyle aynıdır. Belki de aradaki fark, ruh-bireylik-zihin-beden sisteminin “yeniden yapılandırılmasından” kaynaklanan hastalıkların birdenbire, herhangi bir sebep olmaksızın birdenbire ortaya çıkması olarak düşünülebilir. Ve başlangıçta, kendini gösteren semptomatolojinin, doktorları yanıltan organik bir substratı yoktur. Ultrason, EKG, ensefalogram, röntgen, tomogram, her türlü analiz fizyolojik normdan sapma göstermez ve kişi kendini iyi hissetmez, ancak muayenelere göre sağlıklı olması gerekir. Ve ancak bir süre sonra doktorlar hastalığın nedenini belirlemeyi başarır. Bu durumda, hastalığın nedeni, aktif hale getirilen ve dikkate alınmayan materyalin bir sonucudur. Ve organik değişimleri arama zamanı, gerçekleşen inisiyasyona göre vücudun “yeniden inşa edilmesi” ve kendi içinde bir hastalık yaratması için ihtiyaç duyduğu zamandır. Aktive edilmiş materyal düşünüldüğünde, hastalıklar genellikle kendiliğinden kaybolur veya doğru tedavi ile nispeten kolay bir şekilde ortadan kaldırılır.

Tüm dinlerin felsefesinin ana teması, kendimizi trajik bir şekilde küçümsememizdir. Sözler farklı gelenekler farklı, ama aynı özü iletmek: düşündüğümüzden daha fazlasıyız. Egomuz, bilinçaltının uçsuz bucaksız okyanusunun yüzeyindeki bir damla, Benlik, sadece Tanrı fikriyle tanımlanabilen sınırsız bir kaynaktır.

Kendini tanımaya yönelik birçok felsefi ve dini yaklaşım vardır, ancak manevi yolu takip etmek için belirli ilkeler tarafından yönlendirilmek gerekir. Değişim yolunda 8 temel spiritüel uygulama kuralı tanımlayabilirsiniz.

1 kural. Moderasyon uygulayın.

Her zaman yapabileceklerinizle başlamanız, gücünüze güvenmeniz gerekir: denemelerin ve engellerin olacağı uzun ve tehlikeli bir yolculuğa çıkıyorsunuz. Spiritüel uygulama, kademeli deneyim kazanımının önemli olduğu bir merdiveni tırmanmaya benzer. Hemen asansörü kullanmak veya basamakların üzerinden atlamak için, kaybolma riskimiz var. önemli değişiklikler duşta ve çabucak ilgisini kaybeder.

Örneğin, meditasyon veya dua deneyimi olmadan, kişi bu uygulamalara aceleyle girmemeli ve zihni yoğunlaştırmak için saatler harcamamalıdır. Birkaç dakika ile başlayın, yavaş yavaş süreyi artırın.

Ayrıca bir şeyden tamamen vazgeçmek de gerekli değildir. Kendinize bu tür değişikliklere ne kadar hazır olduğunuzu değerlendirebileceğiniz bir deneme süresi belirleyin.

2 kural. Değişiklikleri analiz edin.

Her ruhsal uygulama bizi değiştirme gücüne sahiptir. Bu gönüllü deney, deneyimlerimizi keşfedersek anlamlı olacaktır. Yaşadığınız, hissettiğiniz her şeyi analiz edin. Direncinizi, çevrenin tepkisini takip edin. Değişiklikler olur ve tam olarak neyin değiştiğini anlamak önemlidir.

3 kural. Günlük tutmak.

Bu kural önceki prensibi desteklemektedir. Analiz sonuçlarının kaydedilmesi tavsiye edilir. Günlüğe hedefleri, içgörüleri, hataları ve başarıları yazmak iyidir. Günlük, zor zamanlarda nereye gittiğimizi bize hatırlatan ve destekleyen arkadaşımız olur. Bir gemi kütüğü gibi, günlük de gerçeklikle bağlantı kurar, geçmiş yolculuğun bir resmini görmeye yardımcı olur. Hedeflerimizi yazarak, başarılı olma olasılığımız çok daha yüksektir.

Ilımlılık kuralını hatırlayın: günlük tutmayı bir angarya haline getirmeyin. Günde birkaç dakika yazmak bile oldukça değerli olabilir.

4 kural. Pratiğinize devam edin.

Her uygulayıcının kendi başarısızlık hikayeleri vardır, herkes yolda tökezledi. Başarısızlık, uygulamanın işleri daha iyi hale getirmediğini ve geriye doğru gittiğinizi düşünmenize neden olabilir. Doğal ve değerli bir iyileşme sürecidir. Uygulamalar sadece olumlu nitelikleri ortaya çıkarmakla kalmaz, aynı zamanda eski acı hatıraları ve duyguları da ortaya çıkarır. Böyle bir dönemde, kendinizi işe, acil aile sorunlarına sokmak veya tembellik saldırısına yenik olarak uygulamayı terk etmek için cazibe yüksektir.

Manevi pratiği anlayan bir öğretmene veya terapiste danışın. Belki şimdi bir süre daha az yoğun bir şekilde uygulamanız veya uygulama türünü değiştirmeniz gerekiyor.

5 kural. Kendinize özen gösterin.

Manevi yol, içimizde yeni bir özün büyümesinin başlangıcıdır. Bu süreç, bir bitki yetiştirmeye veya çocuk yetiştirmeye benzer. Gelişmekte olan süreçlere nezaket ve hoşgörü gösterin. Kendinizi desteklemeyi ve yeni ihtiyaçlarınızla ilgilenmeyi öğrenin. Biz insanız ve insanlar mükemmel değildir. Manevi uygulamaları mükemmel bir şekilde yapabilseydik, pratik yapmamıza gerek kalmazdı.

Desteğe ihtiyaç duyuyorsanız, büyümenizi desteklemek için bir öğretmen, manevi arkadaşlar veya bir psikolog bulun.

6 kural. Zevk almak.

Manevi uygulamanın her zaman özveri gerektirdiği ve tüm azizlerin şehit olduğu görünebilir. Doğrudan çok uzak. Manevi pratiğin ana hedeflerinden biri neşe ve mutluluktur. işaret doğru yol- manevi uygulama yaparken zevk alma yeteneği. Ruhen olgun ve bilge insanlarla tanıştıysanız, onların mutlu insanlar olduğunu fark etmişsinizdir. Mutluluk, bir insanı kendi çıkarları hakkında daha az endişelendirir ve onu diğer insanların dünyasına açar.

7 kural. Bir alışkanlık yaratın.

Pratik, yaşam ritminizde sabitlenmelidir. Hoşçakal yeni alışkanlık yerleşik hale gelmeyecek, herhangi bir istisna yapmamak en iyisidir. Kendinize uygulayabileceğiniz ve kesinlikle uygulayabileceğiniz bir kural oluşturun. Bugün küçük başlayın ve uygulamayı her günün bir parçası haline getirin.

8 kural. Uygulamaya en yüksek önceliği verin.

Egzersizi günün en önemli şeyi yapın. Başlamanın yolu, günde bir dakikalık düzenli uygulamadır. Ama günün en önemli dakikası olmalı. Ona en yüksek önceliği verin.

Özel uygulama değişebilir, özel kurallar olabilir. Manevi yaşamın kendi ritmi vardır ve her birimizin kendimizi dinlemesi, hangi uygulamanın en uygun olduğunu anlaması önemlidir.

Büyük bir potansiyele sahibiz, ruhsal gelişimin daha yüksek aşamaları ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır ve daha fazlası yüksek seviye olgunluk. Spiritüel uygulamalar, bu tür bir büyümeyi mümkün kılan araçlardır. Ana şey, kendi potansiyelinizin korkusunun üstesinden gelmektir.

Spiritüel uygulamanın önemli olduğunu söylediğimizde ne demek istiyoruz? Günde üç dua ve Pazar tapınağına katılım yeterli olacak mı? bu yeterli mi? Yoksa hala değil mi?

Bir kadının manevi pratiğine daha ayrıntılı bakalım. Ve ilk olarak, Kutsal Yazılar bir kadının her şeyi kocası aracılığıyla aldığını söyler. Her şey, kurtuluş bile. Sadık ve iffetli bir kadın, kocasını cennete kadar takip eder. Yani, tüm manevi uygulaması, başarı değil, bir eşin kabulü ve yeminlerinin paylaşılmasıdır.

SB 7.11.29
“Kocasına hizmet eden bir kadın, her şeyde talih tanrıçasının örneğini izleyerek, kesinlikle Tanrı'nın evine dönecek ve Rab'bin sadık bir hizmetkarı olan kocasıyla birlikte Vaikuntha gezegenlerinde mutlu bir şekilde yaşayacaktır.”

Yani tamamen teorik olarak, bir kadının ailesini ilk sıraya koyarak saf ve iffetli bir hayat sürmesi yeterlidir.

Asketizm, oruç tutma ve diğer perhizler kadınlar tarafından daha kötü tolere edilir, hatta bazen bunların hepsinin olumsuz sonuçları olur. Ailenin annesinin görevlerinde nasıl oturduklarını hatırlayın. Ayrıca sinirli ve sinirli olurlar. Ama teoride oruç onu Allah'a yaklaştırır. Ama aslında, kısıtlama, en kötü niteliklerini göstermesine ve sevdiklerinin bundan muzdarip olmasına neden oluyor.

“Bhagavad-gita'da (9.32) belirtildiği gibi: “striyo vaisyas tatha sudras te'pi yanti param gatim” - kadınlar ruhsal yaşamın kurallarına sıkı sıkıya uyma eğiliminde değildirler, ancak bir kadın ruhsal olarak gelişmiş bir kadınla evlenecek kadar şanslıysa Kişi, sürekli ona hizmet edecekse, onunla aynı seviyeye ulaşacaktır... Kadın kocasına sadakatle hizmet etmelidir ve sonra kocası manevi olarak gelişmişse, karısı da maneviyata girme fırsatına sahip olacaktır. dünya. (Hazır olmasa bile).

Şimdi, örneğin iki çocuğu olan sıradan bir kadının hayatını düşünmeye değer. Gün içinde ne yapar? Kocasına ve çocuklarına bakmak zorunda. Böylece herkes dolu, böylece giyecek bir şey var. Ve ayrıca - daha da önemlisi - ruhlarına iyi bakın. Çocukları dinleyin, onlardan olumsuz duygular toplayın, onları sindirin, böylece çocukları sakinleştirin. Çocuklar büyüdükçe, her biri ile birlikte birçok krizden geçmek zorunda kalacak.

Annelik genellikle kutsal bir kişinin niteliklerini geliştirmek için büyük bir okuldur - sabır, cömertlik, alçakgönüllülük, kabul, şükran ...

Buraya aynı zamanda ilgiye ihtiyacı olan, aynı zamanda uyum sağlaması gereken bir koca ekleyin. Ailedeki herkesin sıcakkanlı ve iyi yaşaması için bir eşin beş rolü arasında denge kurmayı öğrenin. Öfkesini yatıştırın, ona ilham verin, aşırı koruma olmadan dikkatli olun ve onun en iyi arkadaşı, kavga eden kız arkadaşı olun.

Ve kelimenin genişletilmiş anlamıyla bir aile eklerseniz - kocanın ebeveynleri, müdahale edebilir ve kafa karışıklığı getirebilir, kadının ebeveynleri de her zaman sadece ebeveyn olarak kalmaz. Herkesin mutlu olması için bu bağları kurma sorumluluğu kadının omuzlarındadır. Böylece çocukların büyükanne ve büyükbabaları olur ve eşler arasındaki ilişkiler bundan zarar görmez.

Ayrıca, her kadının etrafında kocaman bir dünya vardır - kız arkadaşlar, arkadaşlar, komşular, sıradaki büyükanneler. Ve daha sonra utanmayacağınız ve dayanılmaz derecede acı verici bir şekilde dünyayla iletişim kurmayı öğrenmek - bu manevi bir uygulamadır.

Komşunu sev, hatırla, değil mi? Bu, bir kadının manevi uygulamasının ve asıl amacının kesinlikle doğru bir açıklamasıdır.

Herhangi bir kadının hayatı, dini oruç olmadan bile kısıtlamalarla doludur. O zaman hamiledir ve bu zaten midenizde bile uyuyamadığınız belli bir çileciliktir. O zaman emziriyorsun ve istediğini giyip istediğini yiyemezsin. Annemin bedeni çok nadiren ona ait olur, tıpkı onun zamanında olduğu gibi. Çocuğunuzun acilen yardıma ihtiyacı olduğunda, tüm önemli şeyleri her an bırakmanız gerekir. Evet, her zaman aile ile - eğer varsa - arasında bir denge aramanız gerekir. Ve eğer kendini gerçekleştirme yoksa, o zaman bir suçluluk duygusu eklenir, derler ki, ben bir şekilde öyle değilim.

Bütün bunları neden yapıyorum?

Ayrıca bir kadın için en önemli manevi uygulama aile hayatıdır. Maksimum sınavlarını ve güç testlerini bekleyen orada. Bütün kalbinizi buna vermeniz gereken yer burasıdır.

Kendi içinde çok sayıda kutsal kişilik niteliği geliştirmesine izin verecek olan aile hayatıdır. Doğru, bir rezervasyon yapılmalıdır: Bunun için bir kadının aile hayatı iyilik içinde olmalıdır. Saflıkta, iffette, doğru iletişimde, olumlu örnek ve sevgiyle çocuk yetiştirmede. O zaman kadının manevi hayatının ilk seviyesi gerçekleşmiş sayılabilir.

Geçen yüzyılın bir azizi olan Srila Prabhupada'nın öğrencisine, eğer çocuklar onu dini ayinler yapmaktan alıkoyuyorsa, onları yönetmeyi bırakması ve kendisini bu görevlerden kurtarması gerektiğini yazdığında ruhuma bir örnek geldi. Çünkü onun için artık çocuklar her şeyden önce olmalıdır. Bu onun ana uygulamasıdır.

Ve çok çocuklu başka bir anneyle, bir şekilde aynı konuyu konuşmaya başladık, manevi anlamda önemli konulara yeterli zamanı var mı? Ve bana hayatının şu anında küçük tanrılara hizmet ettiğini söyledi. Ve Rab'bin bu hizmeti her zaman kişisel olarak alması gerçeğine gülümsedi.

Teoride bir yerde manevi olmak çok kolaydır, ancak aile tam olarak pratikte öğrendiğimiz yerdir. Bu, oruç tutmaya, ritüeller yapmaya ve tapınağa gitmeye çalışmamanız gerektiği anlamına gelmez. Umarım bundan bahsetmediğimi anlıyorsundur? Sadece açlığını çocuklardan çıkaran şeytani bir cadıya dönüştüren oruç tutmanın bir faydası olmadığını söylüyorum. Ve bütün gece hizmette kalsanız ve evde kocanıza tıslayıp hırlasanız bile, bu tür bir kemer sıkmanın sıfır anlamı vardır. Ya da günahları bağışlayarak tapınağı terk edin ve köpeği tekmeleyin ve büyükanneye kaba davranın. Çok manevi.

Bir kadının manevi pratiği onun tüm hayatıdır. En önemli şeyi öğreniyoruz - sevdiklerimizi sevmeyi ve bununla - "komşunu sev" - Tanrı'ya yaklaşıyoruz.

Bencilce değil, tüm kalbimizle sevmeyi öğreniriz. Affetmek, kabul etmek, görevini yapmak.

Evet, buna ek olarak, Tanrı'yı ​​bir anlamda ailenin bir üyesi yapmalıyız. Böylece sürekli bizimle, evimizde. Çocuklarla O'nun hakkında konuşun, birlikte dua edin, manevi müzik dinleyin, Kutsal Yazıları okuyun, iyi işler yapın. Sürekli. Böylece O her zaman görünmez bir şekilde yakınlarda bulunur. Bu, yakın ilişkiler kurmak için gereken enerjiyi sevmeyi ve biriktirmeyi öğrenmemizi sağlayacaktır.

Örneğin yemek yaparken, çocukları yatırırken, güzellik bakımı yaparken, dışarı çıktığımda veya masaj yaptırırken dua ederim. Mümkün olduğunda, çünkü şimdi, dört çocukla, günde birkaç saat namaz kılmak gerçekçi değil. Erken kalk - seninle kalkacaklar. Daha sonra yatarsınız - sabah kalkmazsınız. Her gün en az birkaç sayfa kutsal kitap okumaya çalışıyorum - yine, fırsat buldukça. Neyse ki telefonuma kitap indirdim.

Kutsal müzik evimizde ve arabada çok sık çalar. Her zaman değil ama bu yönde çalışıyorum. Çocuklarla birlikte, mümkün olduğunda kutsuyoruz. Tanrı hakkında çizgi filmler izliyoruz, kitaplar okuyoruz, O'nu çiziyoruz. Mümkün olduğunda, Tanrı hakkında konuşabileceğimiz konukları davet ediyoruz. Yılda en az bir kez hac ziyareti yapıyoruz. Doğru günlerde oruç tutmaya ve çocuklara bunu anlatmaya çalışıyoruz. Hepsi önemli. Ve temel olarak ailemizin yaşamının içine yerleştirilmiştir. Çok önemli ve gerekli bir şey olarak.

Manevi uygulama çok önemlidir, ancak bir kadın için bu kavram daha geniştir. Ve kişisel olarak görevlerimi yerine getirmek benim için çok daha zor.

Tapınağa gidip birkaç saat orada dua etmek, evde çocuklarla, özellikle de zor günlerde aynı birkaç saate katlanmaktan çok daha kolaydır, böylece kimse zarar görmez.

Bir kocayla ilişkilerde alçakgönüllülüğü öğrenmek, eleştirisini duymak, kabul etmek ve geri tepmemek ve kırılmamak çok daha zordur.

Söylenenleri özetliyorum:

1. Bir kadın için temel manevi uygulama, aile içindeki ilişkilerdir. Orada gerekli olanı alabilir kişisel nitelikleri. Bu temel yoksa, başka bir uygulama olmayacak, sadece bir yanılsama olacaktır.
2. Ve bu ruhsal uygulamanın gerçekleşmesi için, En Yüksek Kaynaktan nasıl besleneceğinizi öğrenmeniz gerekir - sizin için mevcut olan herhangi bir şekilde. Dualar, meditasyonlar, müzik. durum ve mümkün. Oraya götür - ve sevdiklerine ver.
3. Tanrı sadece bir dizi ritüel, kural ve kısıtlama değil, ailenizin bir üyesi, ayrılmaz bir parçası olmalıdır. Bununla yaratıcı olun.
4. ruhsal ilerlemesinde, kıskançlık ve tahriş olmadan. O zaman meyvelerin de sana gideceğini hatırlıyor musun? :)

Şiddetli tavizleri erkeklere bırakın, onlar kendilerine iyi gelir. Hayatında da yeterince kemer sıkma var ve onlar da daha az zor değil, inan bana. Manevi yaşam - özellikle kadınların - sadece dini ayinler değildir. Bu bir yaşam biçimidir, kendine ve başkalarına karşı tutumdur.

“Bir insan parlak bir yol seçmiş olmasına rağmen, bir nedenden dolayı Dünya'da refah, aşk, mutluluk gelmiyor. Birçoğuna, hayalini kurduğu bir sonuç olmadığı için yanlış bir şey yapıyor gibi görünüyor. Mutluluk yok, zenginlik yok, sağlık yok. Yaptığınız seçim, bu yaşam yolunu başlattığınız hedeflere götürmez. Bu bir hata değil, sadece yanlış yol. Sanki havaalanına gideceksin ve kendin tren istasyonuna giden bir minibüse bindin. Havaalanına gitmek için havaalanına giden bir minibüse binmeniz gerekiyor” (diyor psikolog Svetlana Dobrovolskaya).

Yanılsamalara sahip olan, kendileri için manevi gelişim yolunu benimseyen ve “enerjinin iyileştirilmesi, görünmez planlarla iletişim, karmaları üzerinde etki” varsayımını benimseyen birçok insan, tüm bunların onları hedefe daha da yaklaştıracağına inanıyor - refah, aşk, sağlık, gençlik, güzellik. , gerçekleşme. Ve tabii ki mutlu bir hayat. Tüm bu harika (gerçek) teknikler karmayı gerçekten arındırır, toplu meditasyonlar sırasında gezegenimizin durumunu etkiler, ancak tüm bu harika uygulamalar adeta “yakıttır”. Arabanızın deposuna birinci sınıf yakıt koyarsanız, ancak demiryoluna doğru sürmeye devam ederseniz, havalimanında kalmazsınız. “Nereye gidiyorum?” karışıklığı var. Sonuç açıkça beklendiği gibi değil.

Sorunlarınızın Yüksek Kuvvetler tarafından temizlenmesine ne kadar güvenirseniz güvenin (birçok insanın yaptığı gibi), çeşitli teknikleri ne kadar kullanırsanız kullanın, siz, belirli bir kişi, insan yaşamınız için, insani suçlarınız için sorumluluk alana kadar. , ne geçmiş enkarnasyonlarınız için ne de onların en çok geçmiş kavrayışlarının sonsuz kuyrukları için değil. farklı dünyalar, medeniyetler, Atlantis, gezegenler, ancak belirli bir güncel yaşam için, neden olduğunuz şikayetler için. Ta ki bu insan hayatını, insanların yardımıyla değil, kendi insan ellerinle üstlenene kadar. Daha yüksek güçler sizi temizleyecek ve sizi dünyadaki cennetsel bir dünyaya kısır bırakacak - istediğiniz yere varamayacaksınız.

İnsanlar "Ne yapmalı?" "Ben kimim?" diye sormak yerine Ne yapılacağı gerçekten önemli değil. Önemli olan benim kim olduğum! Süptil düzlemden tek bir yüksek varlık, mevcut durumumuzda nasıl hareket edeceğimiz konusunda bize tavsiyede bulunamaz. Bu meleksel güçlerin hiçbir zaman belirli yaşam sorunları olmadı. Kendinden daha havalı bir usta yok. Sihirli bir değneğe dokunarak hayatınızı sonsuza dek değiştirecek hiçbir danışman, sihirbaz yok.

Karma Koruyucularına, alanlarınızı arındıran, titreşimlerinizi yükselten büyük Öğretmenlere ve Üstatlara ne kadar dönerseniz dönün - bu size çok yardımcı olur, yakıtınızı arındırır, ancak yaşamınızın yönünü kendiniz ayarlamalısınız. Ve bu, küçük insan yanınıza gözlerinizi kapadığınız sürece imkansızdır. Dünyanın bir dönüştürücüsü gibi hissetmek çok rahat, dünya dışı durumları deneyimlemek, Dünyaları dönüştürmek için ışının içinden kırıldığı bir elmas gibi hissetmek çok ilham verici.

Ama burada, Dünya'da gitmek istediğiniz yere ulaşmak için, hayatınızın bu İlahi destekle hiçbir zaman ilişkilendirilmemiş olan ve kahramanca günlük yaşamında, mümkün olan en iyi şekilde yaşayan o kısmına bakmanız gerekir. sınırlı insan bilinci. . Hayatınızın en büyülü parçası olan bu insani parçanızdır. Ve korkularınıza, belirli bir kişiye bakmanız gerekiyor ve bu duruma inen ölümsüz bir varlığa değil. insan vücudu bkz. "Karma Orada Nasıl Gelişti?" Geçimini sağlayan ve yeterince almayan belirli bir kişinin konumundan bakmanız gerekir. Çevrenizdeki herkesle ilişkiler, etkileşimler, hakaretlerinize, öfkenize, aşağılanmanıza, sınırlamalarınıza ve ölümsüzlük açısından önemsiz olan birçok duruma, ancak sizin bakış açınızdan bakmanız gerekir. eşsiz bir yaratılış, bu eşsiz bir enerji deposudur, çünkü böyle fark edilen her acılı durum, bilmeden Yaradan'ın gücünü yanlış yönde kullanır. Hiç kimse bilinçli olarak acı çekmek istemez, hiç kimse bilinçli olarak güçten mahrum kalmak, aşağılanmak istemez, ancak bu tür durumları kendimizden utanmadan, daha önce yapılmış hataları gözden geçirmek için tam olarak kendimize çekmemiz tesadüf değildir. ve başkalarını suçlamadan, bu deneyimi oyun geliştirme olarak kabul etmek. Ve bunu kabul ettiğinizde, daha önce istediğiniz yanlış yönde kullanılmış olan tüm enerji yükü iyi bir amaca gider. Tüm acılarımız, mutluluğumuzu da besleyebilecek belirli bir güç tarafından beslenir. Ve belirli yaşam olaylarınızı gözden geçirdiğinizde, size ders veren herkesi bırakın, "içinizdeki çocuğu" bırakın, bu durumlarda farklı davranamayacağınızı anlıyorsunuz - daha önce yıkıcı olmak için kullanılan tüm enerji yükü. amaçlar serbest bırakıldı. . Ve sonra sadece hareket için yakıtı, bugün birçok uygulamanın sağladığı yakıtı elde etmekle kalmaz, aynı zamanda temiz bir yola da sahip olursunuz, gerçekten gitmek istediğiniz yere gitmeye başlarsınız.

Svetlana Dobrovolskaya, çok fazla güç verildiği için birçoğu şimdi kayıpta olan şifacıların kaderini ilginç bir şekilde yansıtıyor - ama geri dönüş nerede? Belirli bir fiziksel bedendeki yaşamın diğer dünyalarındaki yaşamın yerini alma tehlikesi vardır. Artık herkesin hayatını kendi ellerine alabileceği an geldi ve uzmanların yardımı bir rehberin yardımından başka bir şey değil, başka bir kişinin kaderini etkileyen bir şifacı değil. Herkesin kendinden sorumlu olduğu an geldi ve pek çok uygulamanın eskiden yol açtığı sonuçlara yol açmaması şaşırtıcı değil.

Şimdi (Svetlana Dobrovolskaya'ya göre) uygulamaların Cennete yükseltilmemeli, gerçek Dünya'ya indirilme zamanıdır. Spor ayakkabılarınızı giyip, fiziksel bedeninizin her hücresinin seçtiğiniz aktivite türüyle kendinden geçtiğini hissedene kadar koşana kadar, iç alanınızı dengeleme pratiği hayata geçirilmeyecektir. Ve "yıldız ortak", sizinle kalbiyle bağlantı kurmayı özleyen kişi, sizi tanımıyor çünkü kabuğunuz içeriğinize uymuyor. Bir dönüşüm olmalı. Somut, sıradan dünyevi yöntemlerle hareket etmek çok önemlidir. Mantraları uygulayacağınız ve okuyacağınız gerçeğinden, asıl şey olmayacak - ideal eterik bedeniniz, özellikle bu fiziksel bedende yaşayana kadar fiziksel bedeninizle birleşemez. Aynı şekilde, çekemezsin ruh eşin aynada kendinize bakarak mutluluktan mutlu olana kadar. Bulanık figürünüzün parlayan kalbinizle bir önemi yok diye kendinizi kandırırken - hayır! Uyumun burada, Dünya'da olması gereken bir çağda yaşıyoruz. Herkes zayıf olsun denmiyor ama fiziksel bedeninizi sevmelisiniz ve onunla arkadaş olmalısınız ki iç güzelliğinizi yansıtsın. Aynı şey meslek, eğitim ve finans için de geçerlidir.

Svetlana Dobrovolskaya, insanların refahı hedefleyen birçok uygulamayı listelediği ve “Neyi yanlış yapıyorum, neden hala başarılı olamıyorum?” diye sorduğu bir mektup seli hakkında konuşuyor. Refah adım adım inşa edilir ve eğer tüm uygulamaları doğru yaptıysanız, gerçekten neşeyle nasıl para harcayacağınızı, başkalarının değerlendirmelerinden nasıl bağımsız hissedeceğinizi, birine yardım ettiğinizde akışta nasıl hissedeceğinizi, nasıl hissedeceğinizi gerçekten öğrendiyseniz. En sevdiğiniz işin size gelir getirmemesi gerektiğini, ancak ruhunuzu ısıtması gerektiğini açıkça anlamak için - o zaman gelir gerektiği gibi formüle edilecektir.

Şunlar. Kendinizi içinizde yaşayan bu küçük insanın sınırlamalarından kurtardığınızda ve bir mucize beklemeyi bıraktığınızda, ancak hayatta onu nasıl yaratacağınızı öğrendiğinizde - o zaman çevrenizde bolluk olacak, o zaman ortaya çıkacak ki, size daha fazla fırsat çeken o konveyörde olun. Kendinizi bir saraydaki ortak apartman dairesinden çıkarmıyorsunuz, bu ortak daireyi geçmişte maksimum yetenekleriniz ile kendinize çektiğinizi fark ediyorsunuz. Bu nedenle, koşulları değiştirmek istiyorsanız, bu ortak dairede olmanızı sağlayan dahili programların neler olduğunu düşünmelisiniz. Görünmeyen Dünyada bir destek grubumuz var. Ama bu destek, rehberlik değil. Buradaki tüm adımlar tarafımızca yapılmıştır. Kendinizi, ruhsal özlemlerinizin sizi hiçbir şekilde dünyevi refaha ilerletmediği bir durumda bulursanız, durmalısınız, sadece yaşayanlara bakmalısınız, sevdikleriyle, doğayla, yiyeceklerle, hayvanlarla her günün tadını çıkarmalı, sıradan yaşamalı. zevkle yaşam - "toprak" a ihtiyacınız var ve bu güzel gezegende, burada, bu yaşamın bedeninde, onu sonuna kadar yudumlamak için yaşamın benzersizliğini takdir edin. Bunu yapmak için bir saraya taşınmanıza, milyarder olmanıza, bir güzellik yarışmasını kazanmanıza gerek yok - bunun için bir rehberiniz olduğunu hissetmeniz yeterli - fiziksel bedeniniz. Dahası, Svetlana Dobrovolskaya, bazıları “dünyanın kurtarıcıları” oldukları aşkın alanlarından, beceriksiz oldukları, sosyal olarak sıradan bir insan ortamına “düşmekten” korktukları için, hayatta gerçek adımlar atma korkusundan bahsediyor. uyumsuz ve savunmasız insanlar. Sahip olduğunuz her problem değerli bir hediyedir. Bu sorunun cevabını size verebilecek herhangi bir kişiden (psikoterapist, guru, akıl hocası) almak kesinlikle mantıklı değil. Neden dışarıda alacağın bir cevaba ihtiyacın var? Bu cevap sizi cevaba yaklaştırmayacak. Bu özel durumu çözeceksiniz, ancak daha zor bir durum olacak ve sonunda “Bu durumları neden kendiniz için yaratıyorsunuz?” diye düşüneceksiniz.

Svetlana Dobrovolskaya, ruhsal planın tüm birikimlerinin hiçbir yere gitmediğini vurgulayarak kendinize dikkat etmeye çağırıyor. Onları bir süreliğine bir kenara koyun ve çok güçlü değil, çok güzel bir fiziksel beden değil, belirli pratik adımlar. Fiziksel bedenle uğraşana kadar, birikmiş ruhsal güçleri belirli bir şekilde bedenleyemezsiniz. yaşam durumları. Kileri "sıkıntılarımızla" alıp sökmemiz gerekiyor. “Yüce” varlığımız açısından ne kadar alçak görünse de. "Temizlenmek" için bir yere gitmenize gerek yok. Her şey senin elinde - kendini anlamak ve kabul etmek! Ne kadar ilham verici ders dinlerseniz dinleyin, ancak belirli adımları, belirli yöntemleri (kendiniz seçtiğiniz) atana kadar hiçbir şey işe yaramaz.

Eylem ana karakteristik başarı. Enerjinin tefekkürü veya dönüşümü değil, fiziksel planda eylem. Farklı enkarnasyonlardaki tüm durumlardan ipler sadece bizim elimizdedir ve sadece belirli bir durumu çözebiliriz. Kendimizi geçmişin yükünden kurtarmak için değil, bu komployu çözmek için bedenlendik. Kendinize inanın ve unutmayın - Dünya'ya inmek, hayatınızı kendi elinize almak ve somut adımlar atmak, geçici olarak "kozmik bilgeliğinizi", duyular dışı yeteneklerinizi bir kenara bırakmak için asla geç değildir, çünkü fiziksel düzlemde bir insan gibi davranmalısınız. kişi, yani ölümsüz bir ruhunuz var. Ve başaracaksın! İşte psikolog Svetlana Dobrovolskaya'nın bir konferansının incelemesi. Söyledikleri herhangi bir çelişkiye girmez, ancak yalnızca şu sırayı doğrular: önce bedenle ilgilenmek (), enerjiyi, alanları temizlemek, enerji tıkanıklıklarını kırmak (bu) ve ancak o zaman -

Aynı tema, Svetlana Dobrovolskaya gibi, Batı psikoterapisi ile Budist pratiği arasındaki ilişkiyi inceleyen bir yenilikçi olan John Welwood tarafından geliştirildi. Welwood, en çok satan Kalbin Yolculuğu da dahil olmak üzere ilişkiler, psikoterapi, bilinç ve kişisel gelişim üzerine kapsamlı yazılar yazdı. Uzun vadeli manevi uygulamanın tehlikelerini anlamak için anahtar bir kavram olan "manevi kaçınma" terimini ortaya koyan oydu. Welwood, çözümlenmemiş duygusal sorunları, psikolojik yaraları ve gelişimsel dönüm noktalarını atlamak veya bunlardan kaçınmak için ruhsal fikirleri ve uygulamaları kullanma konusunda yaygın bir eğilime işaret eder. Maneviyatın yardımıyla bazen bir şeyden kaçınırız, ona tam olarak dönmeden ve onunla uzlaşmadan önce insanlığımızın ham ve çamurlu tarafının üzerine çıkmaya çalışırız. Dharma (Yol), insan yanımızı inkar etmek için çok sık bir bahane olarak kullanılır.

The New York Times'da röportaj yaptığı bir Batılı Zen öğretmeninin akıl hocalarından biri tarafından tavsiye edildiği gibi: "Yapmanız gereken tüm insani duyguları bir kenara bırakmaktır." Onlarca yıl sonra psikoterapi sürecine başladığında, bunun kötü bir tavsiye olduğunu fark etti ve bunun farkına varması on yıllar aldı. Bu çok zor bir iştir - fiziksel bedeninizin farkında olarak ve dünyasal planda yaşayarak Yolu takip etmek! -

« Başarı yorulmadan pratik yapanlara gelir. Çünkü insan çalışmadan nasıl başarılı olabilir? Kitap okuyarak ve Yoga hakkında düşünerek başarıya ulaşamazsınız.

Ne ayin kıyafetleri giymek, ne de önemli konulardan bahsetmek, sadece pratik yapmak gerçeği başarılı bir şekilde kavrar. inkar edilemez » .
("Hatha Yoga Pradipika", 1-67,1-68)

“Hemen Aydınlanmayı, Aydınlanmayı ararsanız, Tanrı'yı ​​ararsanız, Yüksek Bilince dönmek için çabalarsanız çok yanılıyorsunuz. Bunlar çok yüksek enerjilerdir.

Her şeyden önce, vücudunuzu aydınlatın. Vücudunuz darmadağın, düzensiz, kirli bir oda gibidir. Önce odayı temizleyin, sonra ışık içeri parlayacaktır.

Bu yüzden önce bedeni aydınlatın ve ancak o zaman nasıl daha yükseğe büyüyeceğinizi ve Gerçek Benliğe nasıl ulaşacağınızı bileceksiniz."

(Pilot Baba "Himalaya Siddha Yoga")

“Neyse ki, iki yol var. İlk yol dışsaldır. Daha iyi konutlar, daha iyi giysiler, daha hoş arkadaşlar edinerek, bir dereceye kadar mutluluk ve tatmin bulabiliriz. İkinci yol, ruhsal gelişim yoludur ve içsel mutluluğa erişmenizi sağlar. Ancak, bu iki yaklaşım eşdeğer değildir. İç olmadan dış mutluluk uzun süremez. Hayat size siyah renklerle çekilse, kalbinizde bir şeyler eksikse, etrafınızı ne kadar lüksle sarsanız da mutlu olmayacaksınız. Ancak iç huzuru sağladıysanız en zor koşullarda bile mutluluğu bulabilirsiniz.

Dalay Lama XIV

En son değiştirilme tarihi: 12 Mart 2019 danışman

“Manevi Uygulamalar Neden Refah Getirmez?” üzerine 39 yorum

1. Lina:
   -

   LiveJournal'ımdaki aynı gönderiye iyi bir yorum:

   “Biz (insanlar) neden gezegende yaşadığımızı anlamıyoruz. Bize öyle geliyor ki acı kötüdür, bu yüzden “esenlik” için çabalıyoruz.

   Bir kişi kendini ahlaki olarak görür, bazı manevi uygulamalar, ritüeller gerçekleştirir, ancak yaşam düzelmez. Geleneksel dinlerden böyle birçok insan gördüm. Bir tür yaşam sorunu, dua etmeye başlarlar, eğer tanrı duymadıysa, ona olan inanç kaybolur.

   Genel olarak, kendimizi manevi insanlar olarak görsek bile, sadece dışsal tezahürler arıyoruz.

   Ve tüm bu uygulamalar daha zengin, daha ünlü, daha akıllı, her şeyde daha havalı olmak için.

   Müreffeh ve müreffeh bir yaşam yok, azizler bile acı çekti. Başarı olmadan, kutsallık, kahramanlık olmazdı. Tek bir insan hayatı sorunsuz ve zorluk çekmeden geçmedi. Nasıl dua edersen et, hangi ritüelleri uygularsan uygula, yine de yaptığın her şeyin hesabını vermek zorunda kalacaksın.

   Ve genel olarak, üstesinden gelmeden gelişme, büyüme olmaz. Her şeyin monoton bir şekilde iyi olduğu mide bulandırıcı bir Cennet olurdu. Ne anlamı var?

2. Irina laz:
   -

   Merhaba Lina!
   Yaklaşık bir yıldır makalelerinizi kullanıyorum, materyalin sunumunu gerçekten çok beğendim, çok benimsedim. İlk defa yazıyorum çünkü “bağlı” olarak.

   Kader bana inanılmaz sürprizler getiriyor... Bu sefer bu yazı şeklinde. Benim hakkımda herşey.

   Manevi uygulamalarla uğraşıyorum, kendimi, karakterimi “geliştirmeye” çalışıyorum. Ve içeride, özgürleşmenize ve derin nefes almanıza izin vermeyen bir engel kalır. Sevdiklerinizden önce sürekli bir suçluluk duygusu, rahatsız etme korkusu, rahatsızlığa neden olur. Ve çok fazla arzu olmasına rağmen hayatta hiçbir şey değişmez! Koşul yok, fırsat yok, koca onaylamıyor ... “Kader değil” in ne anlama geldiğini, orada “kendi içinde” mutlu olabileceğinizi düşünmeye başladım. Sonuçta bencil değilim.

   Sonra yazınız resmen kendime dışarıdan bakmamı sağladı. Yaşadığım duyguları tarif etmek zor. Acı, utanç ve hayal kırıklığıdır. Ve bu yüzden bu konuda yazmaya karar verdim. Kendi korkaklığımın kurbanı olmak istemiyorum, artık kendimi kandırmak ve kafamı kuma gömmek istemiyorum. Ben safkan, ilginç, zengin bir hayat yaşamak istiyorum. Ve mutluluğunu herkesle paylaş.

   Çok teşekkürler.

3. Lina:
   -

   Irina,
   Mücadelelerinizde yalnız değilsiniz! Bu senin sahnendi. hayat yolu. Ve şimdi başka bir aşama gelebilir. benzetmede olduğu gibi:

   "Zen hakkında hiçbir şey bilmediğimde, dağlar dağ, nehirler nehirdi...
   Zen öğrenmeye başladığımda, dağlar artık dağ değildi ve nehirler artık nehir değildi...
   … Şimdi Zen'i anladım, dağlar yeniden dağ oldu ve nehirler nehir oldu.”

   – Burada yine dağlar dağ olabilir ve nehirler nehir olabilir. Ve gerçek bir fiziksel bedende gerçek bir hayat olacak! Hem kendinizle hem de kocanızla daha iyi geçinmeye başlayabilirsiniz. Hayatlarımızı başka Dünyalarda geçirmemiz emredilseydi, o zaman orada, o Dünyalara tekabül eden başka bir bedende doğardık.

   "Sevdiklerinin önünde sürekli bir suçluluk duygusu, gücendirme korkusu, rahatsızlığa neden olma"
   - Herkes çocukluktan beri asılan suçluluk programlarına aşinadır, çünkü “seni biz doğurduk” (ve sizi sürene kadar bacaklarınıza ağırlık asacağız :)). Ve ünlü yogi A. Sidersky'nin dediği gibi, "Doğum yapın - herkes özgürdür!" Tabii ki, bu kadar basit değil, çocukları "aile yuvasından ayrılmaya" getirmeniz gerekiyor ve sonra - aslında - herkes özgür.

   Her şey doğru yapılırsa, yetişkin çocuklarla iyi gerçek arkadaşlar olabilir, onlara hem ahlaki hem de finansal olarak yardım edebilirsiniz, ancak bu yapıldığında sevdiklerinize ve tanımladığınız her şeye karşı bir suçluluk duygusu vardır.

   Irina,
   Daha önce edindiklerinize yatırım yapabileceğiniz yeni yaşam evrenizde size başarılar diliyorum, ancak farklı bir düzeyde, bu gezegende bedenimde mutluyum. Ve başka gezegenlerde başka hayatlarda olacağız (belki) :)

4. İvan:
   -

   "Sadece yaşamak zorundasın. Kendinizi lezzetli yemeklerle şımartın, bir aile kurun ya da olmayın, kariyer yapın ya da yapmayın, başka ülkelere gidin, güzel kitaplar okuyun, bahar çimenlerinde çıplak ayakla yürüyün, kır çiçekleri toplayın, bir kamışla limonata gurultun ve bazen sırtınızı dönün toplumun stereotipleri. (E. Safarlı)

5. Lina:
   -

   Ekaterina'dan VK'dan aynı gönderiye başka bir yorum:

   “Sevgili R. Skinner'dan, ruhsal yol ve psikolojiden geçen yolun yararları ve zararları üzerine bir makale:

   – “... hayati enerjinin akışıyla birlikte giderek artan bir nekroz derecesine ve tezahürlerinin ritüelleştirilmesine doğru yüzmeye yönelik doğal eğilimimiz - veya başka bir deyişle, gerçek bir deneyimi bir fanteziye dönüştürme eğilimimiz, bu fantazinin müteakip tekrarı, öyle ki hayat sadece bir dizi ikinci sınıf film değil, aynı ikinci sınıf film bile tekrar tekrar tekrar edilse bile - bu eğilim o kadar güçlüdür ki, bunu yapacak bir çaba disiplinine ihtiyacımız var. bizi - sürekli deneyimlenen herhangi bir akıntıya karşı yüzemememiz sayesinde - her zaman akışta yüzdüğümüze ikna edin. Ve bunun için, bizi iyi tanıyan ve bizi yeterince seven bir grup yakın insanın disiplinine, gerçek benliğimizden çok uzaklaştığımızda ve gerçek benliğimizden çok uzaklaştığımızda bize gerçekleri hatırlatacak olağan çabayı gerektirecek kadar ihtiyacımız var. Günlük işlerimizi yapan sıradan erkek ve kadınlardan başka bir şey olmamamızı gerektirecek rüyalar ve bencil fanteziler içinde yaşayın.”

   Skinner, The Family and How to Survive It and Life ve How to Survive It adlı mükemmel kitapların yazarıdır. Bu makaleden çok daha kolay yazılıyorlar ve aynı zamanda (psikoloji için nadir bir vaka) zihinsel olarak sağlıklı insanların psişesini de anlatıyorlar :)

6. Rina:
   -

   Yani Yol yanlış seçilmiş olabilir mi? Bunun için çok zaman harcandı. Ne yani, al ve her şeyi bırak mı? Ve ev işi yapmak?

7. Lina:
   -

   Rina,
   K. Castaneda bu konuda iyi dedi:

   "Herkes kendi yoluna gider...
   Ancak tüm yollar hala hiçbir yere gitmiyor.
   Yani, bütün mesele yolun kendisinde, nasıl devam edileceği ...
   Zevkle yürürsen, o zaman bu senin yolun.
   Kendini kötü hissediyorsan, istediğin zaman ondan kurtulabilirsin.
   ne kadar uzağa gidersen git.
   Ve doğru olacak."

8. Sergey m:
   -

   Lina, bir konuda olduğu gibi gerekli. Şu anda akashy….ru web sitesinde Mayıs 2014 için Akashic Records okuyorum.
   ve hemen topraklama hakkında:
   

   “Bu çok heyecan verici bir ay, ama bunun kalbinde dünyevilik var. Şimdi meditasyona çok fazla zaman harcamamalı ve daha yüksek alemlerle iletişim kurmaya çalışmamalısınız. Yüce senden hiçbir yere gitmeyecek, bu yüzden bir süreliğine dikkatini dünyaya odakla, tüm niyetlerinin ve planlarının sadece senin etrafında döndüğünden ve bu dünyada kendi ellerinle neler yapabileceğinden emin ol.

   Ayaklarınızın yere bastığını hissedin, gezegenle ruhsal bir bağlantı hissettiğinizden emin olun, yaşamınızın size enerji verecek ve bu hızlı büyümeye dayanmanıza yardımcı olacak sağlam ve güvenilir bir temele sahip olması için aşağıdan enerji çekmeniz çok önemlidir. insanlık bugün yaşıyor"

9. Paul:
   -

   Refah gelmiyor çünkü onu sık sık kendimiz engelliyoruz.
   bakmak harika video“Para doktoru” Yevgeny Deineko'nun web sitesinde (blogunu deyneko….com…ua/archives/11278 “Paranın kendini sabote etmesi” yazın. bu engellemeleri kaldırın.

10. Lina:
    -

    paul,
    Bu birçokları için bir keşif! Teşekkürler!
    "para doktoru" çok iyi her şeyi raflara koy!

11. Svetka:
    -

    lina,
    nasıl bir şey olunur? Doğrudan parçalara ayrıldı. Bana öyle geliyor ki kocam ve ben birbirimize hiç uygun değiliz. Maneviyat için çabalıyorum, ama o tamamen maddi. Benim için mukadder olmadığı ortaya çıktı?

12. Lina:
    -

    Svetka,
    Etraftaki herkes "peki, korku, ne kadar sıradan" olduğunda, kişinin kendi üstünlüğüne düşme tehlikesi vardır.

    Bazen böyle bir maneviyat maddiyattan bile daha tehlikelidir.

    Maddi kişi, hayatının anlamından - maddi şeylerden - mahrum kaldığında karmik dersler alır. Bütün bunların ölümlü olduğunu anlamaya başlar. Ancak maneviyat için daha zordur, çünkü maneviyatın büyümesiyle, gurur, genellikle bir üstünlük duygusu büyür. Ve bu zaten tehlikeli.
    

    Kadere gelince - belki de sizi “toplamak” için verildi.

13. Sergey env:
    -

    Tünaydın.

    Peki ya karma. Evet, harika, olumluya ayarlıyız, her şeyi yapıyoruz, yaratıyoruz, gidiyoruz, deniyoruz. Ama ya hiçbir şey işe yaramazsa? bir noktada kişisel olarak size bağlı olan her şeyi yaptığınızda ve o zaman zaten anladığım kadarıyla sırayla karmanızın saflığından oluşacak olan diğer insanlara veya koşullara bağlı. Peki bu zincir nasıl kırılır?

14. Lina:
    -

    Sergey,
    - "Olumlu bir ruh halindeyiz"
    – karma bununla ilgili değil, olumlu tutumlarla ilgili değil.

    – Günlük yaşamda karmanın en yaygın kabul gören yorumu, ahlaki neden-sonuç yasasıdır. Her şey geçmiş nedenlerin sonucudur ve kendisi de gelecekteki etkilerin nedenidir. Bir kişi bu sürece tamamen daldırılır ve geçmiş eylemlerinin sonuçlarıyla sürekli olarak yüzleşmek zorunda kalır. Bu karmadır.

    Mahabharata (Hindistan'ın eski destanı), insan hayatının bir önceki yanlış için bir ceza olduğunu ve tıpkı bir buzağının yüzlerce ineğin olduğu bir merada her zaman ana ineğini bulması gibi, Karma'nın da bir insan bulacağını (ve yani "") yazısındaki karma hakkında

    "Peki bu zincir nasıl kırılır?"
    – Samsara'dan (yeniden doğuş çarkı) çıkmak inanılmaz derecede zordur. Hintlilerin yazdığı gibi, binlerce ve milyonlarca reenkarnasyon bununla baş edemez. Bağlarımız, arzularımız, bitmemiş işlerimiz tarafından geri çekiliyoruz - ve bundan kurtulmak neredeyse imkansız.

    "Ruhsal uygulamalarla, Samsara Çarkı'nı bir nevi kenara itiyoruz ve bir süre sonra - bakın, ama artık karmanın döşeli yolunu izlemiyor. Yörünge değişti. Ama ne yazık ki bu hayatta bu olmayabilir, sadece zamanımız olmayacak.”

15. Sergey env:
    -

    Elbette karmanın bununla ilgili olmadığını biliyorum ama sorun şu ki her şey tamamen aynı, her şey birbirine bağlı ve birbirine bağlı.
    

    “Samsara'dan (yeniden doğuş çarkı) çıkmak inanılmaz derecede zor. ”
    – ve belki de iç karartıcı olan bu, oldukça zor.

16. d:
    -

    Lina, lütfen manevi uygulamaların ne olduğunu açıklar mısın? Ve sonra, ünlü şarkıda olduğu gibi “her şey açık, ama tam olarak ne?”.

17. Lina:
    -

    "Tam olarak ne?"

    Sadhana pratiği, kural olarak, egzersizlerin, düzenli, günlük meditasyonun amaçlı olarak yerine getirilmesinden oluşur. farklı şekiller yoga, mantraların tekrarı (genellikle japa-mala kullanımıyla) - tüm bunlar irade, öz kontrol geliştirir ve algının netliğini arttırır.

    Manevi pratiğin görevlerinden biri, düşünce ve arzulardan oluşan zihnin etkisini ortadan kaldırmaktır. Manevi pratiğin bir kısmı, düşünceleri sakinleştirme yöntemleridir. “Yoga, zihnin huzursuzluğunun sakinleşmesidir” (Patanjdali'nin Yoga Sutralarının 1. slokası).
    

    Manevi uygulama (sadhana), Hinduizm ve Budizm'de “bir şeyi başarmanın bir yolu” olarak tercüme edilebilecek Sanskritçe bir terimdir, bir sonuca ulaşmak için sürekli olarak tekrarlanması gereken belirli bir eylem algoritması.

    Sadhana, çeşitli manevi ve ritüel hedeflere ulaşmak, manevi arınma ve manevi hayatta ilerleme adına izlenir. Sadhana'nın hedefleri, ruhsal aydınlanmaya ulaşmak, Tanrı için saf sevgi, samsara döngüsünden kurtuluş, bir tanrının veya Tanrı'nın formunun kutsamasını kazanmak olabilir.

    Geniş anlamda, manevi uygulama, öğretinin her eyleme pratik uygulamasından başka bir şey değildir. Gündelik Yaşam. U Vivekanada'da "Dört Yoga" kitabında farklı uygulamalar hakkında bilgi edinebilirsiniz. "Karma Yoga" (hizmet Yogası) ile başlamak daha iyidir.

    Her ne kadar "manevi uygulamalar" terimi artık din ile karıştırılsa da, çeşitli psikoterapötik yöntemler, şifa sistemleri, şifa ile insan "ben" in derin temellerini etkilemeyen "sözde-ruhsal" uygulamalar olarak adlandırılmaktadır. Ancak bu uygulamalar genellikle bir kişinin fiziksel ve zihinsel rahatsızlıklarını iyileştirmede çok etkilidir.Kural olarak, bir kişinin maneviyatının gelişimi, inzivaya kadar dünyevi aşırılıkların çoğundan kurtulmayı ve toplumdan uzakta yalnız yaşamayı gerektirir. Ve iyileşir.

    İnternette çeşitli manevi uygulamalar hakkında binlerce sayfa ve forum var, örneğin:

    “Manevi uygulamalara olan ilginin çok büyük olmasına rağmen, manevi uygulamaya başlayan insanların çok azı, manevi yeniden doğuşun ne olduğu ve neyle yüzleşmeleri gerektiği konusunda net bir fikre sahiptir. Sonuçta, bir kişinin ruhsal yeniden doğuş süreci, kişiliğinin psikofiziksel düzeltilmesinden niteliksel olarak farklıdır.

    Ruh düzeyinde değişikliklere neden olan manevi uygulama, tüm “insan” sisteminin bir bütün olarak yeniden yapılandırılmasını başlatır. Bu nedenle, herhangi bir manevi uygulama ile uğraşan herkes, değişen yoğunluk derecelerinde çeşitli fizyolojik bozukluklarla uğraşmak zorunda kaldı - yıldırım hızında gelişen akut süreçlerle kronik hastalıkların alevlenmesi; depresyona girmek; öfori nöbetleri yaşamak; harici ve dahili olarak değişir. Bunun nedeni, ruhsal uyanış, ruhsal düzeyde meydana gelen değişikliklerin olumlu doğasına rağmen, “insan” sisteminde “iç çevrenin” ihlaline neden olmasıdır. (Sistemin durumu ancak ruhsal uyanış sırasında ortaya çıkan materyalin tamamen işlenmesinden sonra dengelenir). …..önceden kapsamlı bir hazırlık yapılmadan sistematik olmayan, bağımsız ruhsal uygulamalar, önemli fiziksel ve zihinsel sağlık bozukluklarına neden olabilir.
    ("Yaşayan Bilgi" sitesinden, naturalworld...ru)

    “Manevi” bölümünde toplananlara ne ekleyeceğimi bile bilmiyorum (zaten 17 makale var). Evet ve bu makalede ve bağlantıda
    ve ilişkiler, psikoterapi, bilinç ve kişisel gelişim üzerine, çok satan Kalbin Yolculuğu da dahil olmak üzere pek çok çalışması olan Welwood (sonraki yazılardan biri Welwood'un Spiritüel Kaçınma Üzerine röportajı olacak).

18. d:
    -

    Lina, bu kadar ayrıntılı ve kapsamlı bir cevap için çok teşekkür ederim. En azından maneviyat hakkındaki konuşma bir şekilde daha önemli hale geldi. Linklerinizi inceleyeceğim.

19. Tatyana yu:
    -

    lina,
    Büyük ölçekli planlamada düşüncelerin ve sorunların somutlaştırılmasıyla ilgili blog yazınız çok ilginç.

    Bir yandan, hayatınızda benzer bir plan uygulaması için çabaladığınızda, yazınız neyle ilgili, evet.

    Bununla birlikte, aynı zamanda, ne istediğinizi görselleştirmeye yönelik günlük uygulamalara değil, sonuçları için düşüncelerinizi her dakika hatta her dakika süzgeçten geçirme pratiğine başvurmanız gerekir. Çünkü kafada net ve tutarlı bir düşünceye dönüşen kesinlikle her şey aynı saatte gerçekleşir.

    Birazcık arka taraf gönderinizin konusu))) ve bununla birlikte yaşamayı öğrenmezseniz, bazı sorunlar ve can sıkıcı durumlar da olabilir.

    Tabii ki, durum tespiti ve düzenli eğitim ile bu gücü “eyerleyebilirsiniz”, ancak aynı zamanda zordur ve her dakika çaba gerektirir!)) Bir düşünün, her gün kafanızda böyle bir filtre ile yaşıyorsunuz: ne düşünebiliyorsunuz? ve ne değil. Çünkü verim sistemindeki en ufak bir arıza anında net bir düşünceye dönüşüyor ve zaten gerçeği görüyorsunuz)))

    Örneğin, oğlumla bahçede düzenli bir yürüyüşte. Oğul bisiklete biniyor, başka bir çocuk bir kazada onunla bisikletinde oynamak istiyor: sürekli benimkine çarpıyor, böylece sadece müdahale etmekle kalmıyor, aynı zamanda büyük bir arıza için koşullar yaratıyor.

    Sonuç olarak, böyle bir darbeden sonra, bisikletimizin hafif hasarlı bir arka yardımcı tekerleği var. Çeviriyorum ve bu yoldaşa böyle oynamanın pek iyi olmadığını söylüyorum. “Neden?” sorusuna, aynı durumun onun başına gelebileceğini söylüyorum, “bisikletinizin tekerleği düşecek”) diyorum.)

    Yaklaşık 10 dakika sürer, babası çocuğun yanına gelir ve siteyi terk etmeye başlarlar, birkaç metre ileride dururlar ve bisikletin arka tekerleği ile aktif olarak bir şeyler yapmaya başlarlar. Bu sırada oğlum bana doğru koşuyor ve biraz ayrıntı gösteriyor, bisikletimizi inceledikten sonra her şeyin bizim için uygun olduğunu anlıyoruz, ancak aynı ayrıntı arka tekerlek yuvasında))) oğul çocuğa koşar. bulunan kısmı verin ve bu sefer o babanın ifadesini duyuyorum: “Hiçbir şey anlamıyorum, tekerlek düştü!”

    Bu, örneğin, büyük ölçekte gerçekleşme yeteneği olduğunda kesinlikle sabit bir gerçeklik haline gelen günlük yaşamda benim. Yakın çekim çalıştığında, kimse mevcut anları iptal etmez)))

    Benim düşünceme göre, bugün oldukça sık, isteneni elde etme ve kendi içinde yetiştirme konusunda her türlü bilgiyi bulabilirsiniz. çeşitli yetenekler herkese göründüğü gibi, hayatınızı daha iyi hale getirmeye yardımcı olmak. Ama bir madalyonun her zaman iki yüzü vardır.

    Belki de kişisel olarak, benim durumum çoğunluğa düşmüyor, ancak bu gerçek ve farklı bir yönde büyüme sağlıyor: verilmeyen şeyi elde etmede değil, onu istiyorum, ama ne olduğuna ve onunla birlikte yaşamaya ilişkin niteliksel bir anlayışta. başkalarına karışmamak için)))

20. Lina:
    -

    Tatyana,
    İkiz kardeşimden bir mektup okuyorum.

    Ve elbette, “vaka çoğunluğa düşmüyor”, ancak bu tür senaryolar oldukça sık (ya da sadece bu tür insanlar etrafımda toplanıyor) - düşünmek için zamanım olmadı - ve işte burada. Zaman olmadığından ve herhangi bir olay zaten gerçekleştiğinden (henüz bilmeyebiliriz), genellikle böyle bir “düşünme gerçekleşti”, “Yaklaşan bir olayın bilgisini düşündüm - bu olayı gördüm” gerçeğiyle açıklanır. ”. Bütün bunları her dakika gözünde canlandıran bir arkadaşımın dediği gibi, “Hatta sıkıcı!”

21. Natalia'da:
    -

    Lina, mantralar hakkında ne düşünüyorsun? Bu aslında ruhsal bir uygulamadır. Ve bu makaleden yola çıkarak, onlar zaten sırayla asana ve pranayama peşindeler mi? Yani, her şey fizikle az çok dengeliyse alınmalılar mı?

22. Lina:
    -

    Natalya,
    Evet, sıralama tam olarak böyledir, asanalar olmadan pranayama uygulamak için doğru şekilde oturmazsınız ve sonra meditatif bir duruma girmezsiniz.

    Mantraların söylenmesi meditasyon türlerinden biri olarak kabul edilir. Ve meditasyonun görevi, tüm yoga görevi gibi zihni gereksiz düşüncelerden kurtarmak, zihni sakinleştirmektir. “Yoga, zihnin ajitasyonunun sakinleştirilmesidir” (Patanjali'nin “Yoga Sutra”sının 1. dizesi). Ve kişinin bedeni ve ruhu rahatsız bir durumdaysa ve kişinin nefes alması düzensiz ise zihni sakinleştirmek çok zordur.

    Her türlü meditasyon mantrasına acemi diyenler, mantraların bir insanı ruhsallaştırabileceğini, etrafındaki her şeyi mükemmelleştirebileceğini, parlak ve iyi arzuları yerine getirebileceğini, iyi şanslar ve başarı bahşetebileceğini, beden ve ruh hastalıklarından iyileşebileceğini ve ayrıca görünümlerine karşı koruyabileceğini söylüyorlar. .
    

    Aslında, “ruhsallaştırma” dışında çok az insan başarılı olur. Şans, başarı genellikle hiçbir şeyle uğraşmayan daha sıradan yoldaşlara eşlik eder. Büyük para (birçoğunun ortak başarısı olan) iyilik için yapılmaz.

    Milyonlarca Hindu, binlerce yıldır yoksulluk içinde ve hastalıklarını ve sorunlarını tamamen atlatmamış bir bedende mantralar söylüyor. Ve öyle görünüyor ki - her şey işe yaramalı! Bu, “mantraların işi”nin yukarıda belirtilen vaatlerinin kurnazlık olduğu, bu tür vaatlerin gerçekleşmesine izin vermeyen bir şeyin var olduğu anlamına gelir.

    Mantralar herhangi bir enstrüman gibi çalışır. bilen eller. Ancak, bu enstrümanı ustaca kullananların (mantraların nasıl doğru telaffuz edildiğini bilen) büyük olasılıkla, yukarıda listelenen her şeyle artık ilgilenmedikleri bir noktaya ulaştıkları ortaya çıktı: dilek yerine getirme, iyi şanslar, başarı, hastalıklardan iyileşme. Artık hiçbir şeye ihtiyaçları yoktur ve onun ölümlü olduğunu anlayarak beden umurlarında değildir.

    Bu beceriye tam olarak hakim olamayanlar, herhangi bir başarı elde edemeyebilir ve hatta kendilerine zarar verebilir.

    İşte "gelişmiş" sitelerden birindeki yazışmalar:

    “Aramızda Sanskritçe çalışmakla ciddi bir şekilde ilgilenen, onları onurlandıran ve övenler olduğu için çok mutluyum, ancak dilleri zor bulanlar da var ve ikincisinin bu soru tarafından yönlendirilmemesini rica ediyorum. , asıl mesele bu mantraları telaffuz etmeye ne anlam yüklediğimizdir. Guruji, Kızılderililerin kendilerinin bu konuyla yönlendirilmediğini, ancak Batı anlayışında her şeyi rafa kaldıracak şekilde yetiştirilmemiz ve böylece zihnimizin tuzağına düşmemiz gerçeğiyle hareket ettiğimizi söyledi.
    (alıntı sonu).

    Bu nedenle birçok Kızılderili de herhangi bir sonuç alamamaktadır, çünkü "Hintlilerin kendileri bu konudan etkilenmiyor".

    Bu arada, Hinduların ruhsal gelişimleriyle birlikte görünüşte toplam istihdamı bir efsanedir. Geniş bir Kızılderili ortamında yaşadığım Kanada'da (Hindistan'dan büyük bir göç var), yeterince Hintli var, sık sık iletişim kuruyoruz. Bu yüzden çoğuna yogayı, Ayurveda'yı anlatıyoruz (onlar bize söylemiyorlar).

    Brahmanlardan bir yoldaş bana ve kocama, bizim bildiklerimizi, Tanrı korusun, Hinduların %2'sinin bildiğini söyledi. Evet ve kendisi Brahman ailesinden neredeyse hiçbir şey öğrenmedi ve Brahman ipliği dışında övünecek hiçbir şeyi yok.

    Mantralara geri dönelim:

    Her ses belirli bir titreşim taşır, etki eder. belirli alanlar bilinç (ve olaylar) çok doğru bir şekilde tanınmalıdır, aksi takdirde istenen sonuca yol açmayabilir ve zaman (yani hedeflere ulaşma) boşa harcanır. Harika bir eğlence olarak, mantraları dinlemek (tekrar etmemek) harikadır.
    

    Mantralar sistemden çıkarıldı, insanlar mantra meditasyonu için çağrıldığında, genellikle kötü hazırlanmış (bedensel), bir şey için inanılmaz sonuçlar vaat ediyor - pek işe yaramıyor. İnsanlar mantraları saatlerce ve günlerce tekrarlarlar (ancak Sanskritçe sesleri doğru telaffuz ediyorlar mı, telaffuz farkını bazen yakalamak zor mu?).

    Mantra meditasyonuna başladıklarında, “ciddi” olarak katılmaya başlarlar, başarısızlıklar burada pusuda bekleyebilir. Seslerin yanlış ve yanlış telaffuzu ile ruhun ve hatta vücudun çeşitli hastalıkları gelişebilir.

    Pek çok incelik vardır - nefes almanın doğruluğundan (örneğin, ekshalasyonda, nefesinizi alt karına yönlendirirken, diğerleri tam tersi olarak bazı seslerin telaffuz edilmesi gerekir. Ayrıca Sanskritçe'de, birçok kişi tarafından bilinmeyen aspire edilmiş sesler vardır, Telaffuzu zor, doğru telaffuz etmek ciğerlerin işi değil.

    Burada “tripkhala”yı doğru telaffuz edemiyorlar :)
    santimetre.

    Yanlış telaffuz ederseniz, olumlu sonuçlar elde edemezsiniz veya daha da kötüsü kendinize onarılamaz zararlar verirsiniz.

    Kısa süre önce bir kız hikayesini anlattı:

    Ve kendisi okudu ve ünlü merkezin yoga eğitmeni ona şu anki zor durumunda “durga mantrasını” okuması gerektiğini söyledi. Her yıl okuyor, yılda 2 kez aşram'a gidiyor, hayattaki durum daha da kötü.
    Ve sonra kundalini yükselmeye başladı ve bu bir şaka değil, onunla ne yapacağınızı bilmeniz gerekiyor.

    Genel olarak, mantra meditasyonu sırasında birkaç yıl çalıştıktan sonra, omurgasında ateş yükseldi, titriyordu ve zincirlendi. Yan odada bir aile üyesinin olması iyi oldu, onun böğürdüğünü duydu, bir şekilde açıklamayı başardı ve yoga merkezini ana Hindu yoga olan yoga merkezini aramasını istedi. Çabucak ona geldi, bir şekilde yaptığı şeyi başardı, bir sesi yanlış telaffuz ettiğini ve mantranın tersi yönde hareket ettiğini söyledi. Ve bu mantradaki her şey tek bir satırdır. Genel olarak, ona bu doğru sesi verdi, bir mantra söyleyerek birlikte oturdular, ona başka bir şey yaptı - kız sıkıştı. Ama durga mantrasını birkaç yıl boyunca büyük bir ısrarla okudu ve belki de işe yaradı.

    Ancak çoğunluk böyle bir azim göstermez ve mantralar ciddi hasara neden olamaz. Ve birini transa sokan hoş, harika müzik olarak, bir grubun birliği gibi (siniklerin şakası - “daha ​​fazla şaşkınlık için”) gibi sadece iyi bir ruh hali içinde - mantralar harika bir şeydir. Çok seviyorum ve sürekli dinliyorum. Doğru, bazen taşma meydana gelir, ardından Beethoven ve Mozart açılır (bunların hepsi yalnızca arka planda çalışırken).

    Mantra meditasyonu çağrısı yapan sayısız sitede, mantraların nasıl okunacağının önemli olmadığını, duada olduğu gibi kalpten gelmesinin önemli olduğunu görebilirsiniz. Bu, sonuçlarla dolu (kötü bir senaryoda) veya formda küçük bir sonuçla dolu bir yanılsamadır. iyi bir ruh hali var. Duadaki eksik kelimeler bir rol oynamaz, ancak mantralarda seslerin doğru şekilde çoğaltılması önemlidir.

    Başka bir acemi akıl yürütme (birçok forumdan birinden):

    “Mantrayı nasıl okursanız okuyun, orada anlaşılacaktır. “Turuncu” yerine “lipisin” diyen çocuğunu Tanrı elbette anlamayacak.

    Cevap verdikleri:
    “Sevgili ebeveynler genellikle büyümekte olan “lipisin” demeye devam eden çocuğunu bir konuşma terapistine götürür” :)
    –

    İşte başka bir siteden bir tane daha:

    “..Bazı sesler size verilmese bile örneğin ana dilinizde değilse kesinlikle korkutucudur. Bazı nedenlerden dolayı, bazı insanlar mantraların bilim kurgu filmlerinden tam olarak telaffuz edilmesi gereken büyüler gibi olduğunu düşünüyor. Aslında, mantraları telaffuz ederken asıl olan niyet, sevgi ve duygulardır. Örneğin, “Mutluyum ve kalbim sevgiyle dolu” diyorsanız, bu ifadeyi doğru telaffuz etmenize gerek yoktur, çünkü ne demek istediğinizi, hangi duyguları yaşadığınızı bilirsiniz. Ve burada yanlış gidemezsin."

    Hata yapmak mümkün! Hikayelerden biri zaten yukarıda açıklanmıştır.

    Pekala, çok uzun yorumu (ki daha sonra mantralar hakkında ekleyeceğim ve bir makale yapacağım) bir benzetmeyle bitireceğim.
    –
    YARATILIŞ
    Bir insanın yapabileceği en yüksek amel nedir?
    - Otur ve meditasyon yap.
    Ancak Üstat'ın kendisi nadiren meditasyonda otururken görüldü. Sürekli meşguldü - evde ve tarlada çalışmak, ziyaretçilerle tanışmak ve kitap yazmak. Manastırda muhasebe bile açtı.
    "O zaman neden tüm zamanını işte geçiriyorsun?"
    – Çalışırken oturup meditasyon yapmanıza gerek yok.

23. Anastasia Aum:
    -

    Lina, bu yazı hakkındaki 22. yorumunu okudum ve düşündüm.

    Henüz ortaya çıkan kundalini hakkında düşünmüyorum :)

    Son zamanlarda, yoga yaptıktan sonra ve bazen uygulama dışında, kalp bölgesinde (tam olarak kalbin fizyolojik olarak bulunduğu yerde - omuriliğin biraz solunda) fark etmeye başladım. birkaç dakika ısıtın. Sanki içeride biri kalbin yanında bir ampulü yakıyormuş gibi. Çok hoş böyle bir sıcaklık, başka hiçbir şeye benzemez.

    Ve yoga yapmaya yeni başladığımda, bu yerde omurgam ağrıyordu ama fıtık veya osteokondroz yoktu.

    Bunu yaşadınız mı? Bu Anahata çakrası böyle açılabilir mi? Açmak için çabalamadım, öyle oldu) Ve ayrıca çok ilginç, çakralar birbiri ardına mı yoksa paralel olarak mı açılıyor?

24. Lina:
    -

    Anastasya,
    Nereden başlayacağımı bile bilmiyorum. Çakralar üzerine çeşitli yazarlar tarafından yüzlerce cilt yazılmıştır, tekrar okunamaz. İnternette, eylemleri altında “aniden bir şey ortaya çıkan” “yeni teknikler” gibi birçok farklı kavram var. Genellikle bu bir hayal gücü oyunudur, çünkü insanlar çok önerilebilir (bu, çok sayıda deneyle onaylanmıştır), örneğin herkese tuz verirler, ancak 29 (yem) kişi bunun şeker olduğunu söyler. 30'unda, komplodan habersiz bir "normal", bunun tuz olduğunu düşünüyor, ancak Kısa bir zaman herkesin baskısına boyun eğiyor ve bunun şeker olduğunu da söylüyor. Çakralar ve kundalini de böyledir, birçoğu çok okur ve “çakraları açmaya” başlarlar.

    Önceki yorumlarda yazmıştım - sadece nereye gitmedim, hangi mezheplere tırmanmadım (ne olduğunu anlayarak). Yani - düzinelerce kez "meditasyonlar" sırasında, birileri tarafından yanlışlıkla sürüklenen, kısaca kundalini hakkında konuşan kadınları gördüm ve bir saatlik seansın sonunda bayan "aydınlandı" - kundalini yükseldi. Sonra kalanlara “Evet, orada yaşayan bir tür yılanım var, zaten sürünüyor, omurga boyunca sürünüyor” diyor. Eh, her şeyi tamamen baltalamak :)

    Büyüdükçe çakraların kendileri açılır, bunun için özel bir eğitime gerek yoktur ve yavaş yavaş, alttan hayati bir şekilde açılırlar. Organizma yaşamsal güçle donatıldığında, kişi başka şeyler düşünebilir.

    Her zaman basit bir ilişki değildir: çakralar kötü çalışır (neden olduğu açık değildir) ve sonuç olarak, bir kişinin ilgili alanda sorunları vardır.

    Burada bağlantı iki yönlüdür: bir kişinin çakranın sorumlu olduğu bu alanı ne ölçüde geliştirdiği, çakranın, bu çakranın ne ölçüde çalıştığı. Kırsal kesimde yaşayanların güçlü bir Muladhara (kök çakrası) vardır, kendi içinde kimse onu özel olarak geliştirmez, dünya ile bağlantı, basit iş, basit ama yeterli yiyecek temiz ürünler bu gücü verin.

    Yaratıcı insanlar Vishuddha'yı geliştirdi ( boğaz çakrası) ve bir kişi yaratıcılıkla ne kadar meşgul olursa, Vishuddha'sı o kadar yoğun çalışır. Ve eğer böyle bir insan yaratıcı hayatında her şeyin yolunda gitmesini istiyorsa, işte bu kadar. yaratıcı yaşam ve yaratıcılığın daha iyiye doğru hareket etmesi için Lotus pozisyonunda oturup Vishuddha'yı etkilemek yerine pratik yapmanız gerekir.

    Birçok kaynak ısrarla, çakraların erken açılmasının tehlikeli olduğunu ve onları zorla açmanın imkansız olduğunu açıklar. Ama yine de, etrafta bir sürü kundalini dersi var, çakraları açmak için eğitimler var. Tanrıya şükür ki bu kundalini sıradan adam bu tür eğitimleri almış olan kişi yükselemez ve çakralar (kapalıysa) da aynı şekilde açılmayacaktır.

    Çakraları zorla açmak her zaman mümkün değildir, kişinin önceki eylemlerle buna hazırlanması gerekir.
    Peki, kişi buna hazır olduğunda çakralar kendilerini açar!

    Kişinin çeşitli alanlarda gelişmesi çakraların açılmasıdır. Kendileri açarlar. Gelişim yasalarını aldatmak ve kendi üzerinde çalışmanın aşamalarını “atlamak” imkansızdır.
    

    Çakraların gevşemesine katılmaya karar verenler için bir uyarı var - bunlar oyuncak değil, bu, aylarca uygulama gerektiren oldukça karmaşık bir süreçtir. Çakralar üzerinde çalışırken çok dikkatli olmak gerekir, en ufak bir rahatsızlık olursa ders durdurulmalıdır. Kundalini, kendisi için tasarlanmamış bir yola girebilir ve ölümcül bir sonuca veya deliliğe kadar sorun yaratabilir.

25. Anastasia Aum:
    -

    Lina, çok teşekkür ederim, henüz çakralar hakkında gerçekten hiçbir şey çalışmadım. Yani bilerek yapmıyorum) Sadece yoga yapıyorum ve vicdanıma göre yaşamaya çalışıyorum. Neler olduğunu bilmeden neler olduğunu anlamak zor.

26. Vasili Terkin:
    -

    Yeterince paranız yoksa zengin iç dünyanızdan isteyebilirsiniz :)

27. Dmitry M:
    -

    Maddi anlamda manevi uygulamalar yapmak bana zarar verdi. Hiçbir şey bilmediğimde, bir tank gibi, istediğim her şeyi elde ettim. Çok agresiftim, herkesi “ezebilir” ve ihtiyacım olan yöne dönebilirdim. Herkes gücümü hissetti.

    Ve sonra, düşündüğüm gibi, “İyilik kipi”ne girdim. "Guna of Aptallık" da ortaya çıktı. Çünkü her iki durumda da kenarların bilinmesi gerekir.

    Değişim hemen hissedildi ve bir işte basitçe “silip süpürdüler”, başkalarını üstlenmediler, işe paralel küçük bir işletme dağıldı, ailede sorunlar başladı. Şu ana kadar (maddi anlamda) toparlanamadım, hatta toparlanamadım, sadece şimdi kırık bir çukurdayım ve kendimi o eski ben'in kalıntılarından toplamaya çalışıyorum.

    Tabii ki asla eskisi gibi olmayacağım, bu süre zarfında çok şey öğrendim ve fikrimi değiştirdim ama bir şekilde ailenizi beslemeniz gerekiyor, onların manevi uygulamaları yok :)

28. Lina:
    -

    Dmitry,
    ifşalar için teşekkürler! Bu, birçok kişinin, özellikle de yeni başlayanların hayatlarını anlamalarına yardımcı olacaktır :)

    Bana defalarca “Yoga yaparsam, hakikatleri ararsam, manevi uygulamalar yaparsam durumumun düzeleceğini düşünüyor musunuz?” diye soruldu.
    Her zaman cevap veririm - “Maddi anlamda - hayır, en azından ilk yıllarda. Belki daha sonra, her şey yoluna girdiğinde, sakince yapmak istediğiniz ve size iyi gelir getirebilecek bir iş bulacaksınız ama şimdi değil, finansal durumunuzu iyileştirmek için her şeyi arka arkaya gergin bir şekilde ele aldığınızda. Bütün bu uygulamalar bununla ilgili değil.

    Maneviyat benim gibi dünyevi bir insana nasıl yardımcı olabilir? işadamı Usta'ya sordu.
    "Daha da zengin olmana yardım edecek," diye yanıtladı Üstat.
    - Ama nasıl?
    - Daha azını istemeyi öğrenmek.

29. Gregory:
    -

    Manevi pratikte yanılsamalar
    

    Sadhana, inisiyasyon, mantralar, purva-punya'nın (dindarlık rezervi) tüm sorunları çözdüğüne dair bir inanç var. Ancak deneyimlerin gösterdiği gibi - Hindistan'ın ashramlarında uzun yıllar süren hac ve yaşamdan sonra bile, insanlar "dünyevi" ilişkilerin sorunlarını, örneğin ebeveynlerine karşı kızgınlık yükünü taşımaya devam edebilirler.

    Bu nedenle aşağıdakileri bilmek çok önemlidir:

    Spiritüel uygulama birçok soruyu yanıtlar, ancak tüm sorunları çözmez ve tüm arzuları yerine getirmek için cini şişeden salmaz.
    Er ya da geç kendinizle ve en derin deneyimlerinizle yüzleşmek zorunda kalacaksınız.
    .
    Kendinizi ve çevrenizdeki kusurlu dünyayı kabul etmenin sizin için En Yüksek'i sevmekten daha zor olabileceği gerçeğine hazırlıklı olun. Ama ilk olmadan ikinci olmaz.

    Manevi pratiğinize hızlı ve kolay değişiklikler bekleyerek başladıysanız, hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz. Kalbinizin genel temizliğine hazır olun, onunla başlamalısınız.

    Unutma, kendin üzerinde çalışmak çok fazla iş ve bazen acıdır. Ancak bu süreç sorunları yüzeye çıkarır ve onlarla başa çıkma fırsatı sunar. Ve boşluk temizlendiğinde, Işık içeri girer. Bu, ruhsal uygulamanın sonucu olacaktır.

    (İnternette, "Bilinçli Yaşam Pratiği"nde bulunur)

30. Lina:
    -

    Birçok insan meditasyonla ilgilenir, ancak bu ilgi yüzeyseldir, çünkü yalnızca birkaçı meditasyon yoluyla dönüştürülmüştür. İlgi gerçekten derinse kendi içinde bir dönüşüm ateşi olur. Birçoğu ilgileniyor gibi görünüyor, ancak aynı kalıyor.

    Bu, kendilerini aldattıkları anlamına gelir. Ve bu aldatma incedir. Derinlerde bir dönüşüm istemiyorsun, hatta korkuyorsun. Dönüşüm korkusu, ölüm korkusu gibidir. Dönüşüm - bu ölümdür, çünkü eski yapraklar ve yeni doğar. Artık olmayacaksın, senden bilmediğin bir şey çıkacak. Ölmeye hazır değilseniz, meditasyona olan ilginiz ikiyüzlülüktür, çünkü ancak ölerek yeniden doğabilirsiniz. Yeni sadece eski öldüğünde gelir. Eski ile yeni arasında bir boşluk, bir boşluk vardır; bu boşluk sende korku yaratır. büyümek istiyorsun; ama kendin olmak istiyorsun. Bu bir yalan.

    Size bir şey olmazsa, o zaman ruhsal uygulamanızın yanlış olduğunu düşünürsünüz, akıl hocanızın kötü olduğunu, bu da kötüdür. kutsal kitaplar, ilkeler, yöntemler. Ve eğer özlem doğruysa, dönüşümün yanlış yöntemlerle yapıldığını düşünmüyorsunuz. Ruhun ve kalbin alevli bir arzuda birleştiyse, senden başka kimse seni saptıramaz. Kendi ikiyüzlülüğünüz ve kendinizi kandırmanız dışında hiçbir şey gelişmenizi engellemez.

    Gerçek dönüşüm, siz dahil olduğunuzda, varlığınız dahil olduğunda gerçekleşir. Ana katılım; ilkeler, yöntemler, öğretmenler - bu ikincildir. Ama hiçbir şey yapmıyorsun, sadece konuşuyorsun ve yapmaktan bahsediyorsun. Ve kelimeler bir illüzyon yaratır; dönüşüm hakkında o kadar çok şey okudunuz ki, meditasyon üzerine o kadar çok ders duydunuz ki, bir şeyler yapıyormuş gibi hissetmeye başlıyorsunuz. Bir şey yapmaya başladığınızda, zorluklar ortaya çıkacaktır. Hiçbir şey yapmadığınızda hiçbir zorluk yoktur. Bu nedenle, zorluklar ortaya çıkarsa, doğru yolda olduğunuzu bilin. Ruhsal büyüme asla pürüzsüz değildir. Ne de olsa, ruhsal gelişim bilinmeyenin başarısıdır, yazılmamış olanın başarısıdır. Ama bil ki, yaşadığın her zorlukla daha gerçek, daha güçlü, daha cesur oluyorsun….

    Bir sorunuz mu var - aydınlanma refaha yol açar mı? Hayır, ama aydınlanmış kişi başarılı olsa da olmasa da her zaman mutludur. Başarı bir çok faktöre bağlı olduğu için bir kriter değildir. Mutluluk kriterdir, çünkü mutluluk sadece size bağlıdır. Başkaları kurnazca, ihtiyatla, şiddetle, ahlaksızca davrandığı için başarılı olamazsınız. Başarı manevi değil, sosyal bir olgudur...

    Aydınlanmışlar için başarı dışsal, dünyevi bir şeyle ölçülmez, sizin mutluluğunuzla ölçülür. Ama senin için mutluluk başarı değil; başarı sizin için başka bir şey. Dünya için başarı, egonun tatminidir, zihnin hırslarının hoşgörüsüdür. Egoyu tatmin ederek güç, zenginlik, şöhret için çabalarsınız. Hepsini alırsın. Bütün dünya senin başarılı olduğunu ilan ediyor. Ve belki de ruhunuzu, huzurunuzu, içsel neşenizi, saflığınızı kaybettiniz. Dünyevi başarı başarısızlıkla biter. Bir adam tüm dünyayı fethederse, ama ruhunu kaybederse ne işe yarar?

    (Osho, “Aydınlanmanın Aynası. Oyun Ruhundan Mesaj”)

31. mila mer:
    -

    Lina, lütfen manevi uygulamaları incelemeye başlamak için hangi kitaptan tavsiyede bulunun?

32. Lina:
    -

Bazen bir kişinin biraz vermesi zor Stresli durumlar veya ağır kaybetme çizgileri. Depresyon ve karamsarlık yaşam kalitesini düşürür, depresyona yol açar. Günler neşesiz, gri bir varoluşa dönüşüyor.

Manevi uygulamaları uygulayan insanlar ahlaki olarak yenilenir, iç enerji kaynaklarını yeniler ve kendilerini bulurlar. Kendinize yandan bakabilir, iç dünyanızı keşfedebilir, kişisel büyüme ve gelişme yollarının ana hatlarını çizebilirsiniz.

Ne olduğunu

Manevi uygulamalar farklıdır, ancak hepsi bir kişinin kendini tanımasına, irade gücünü ve öz disiplinini güçlendirmesine yardımcı olan bir dizi faaliyetten oluşur. Bu tür alıştırmalar, Tanrı'yı ​​​​tanımaya, kendinize bakmanıza, komplekslerin ve korkuların üstesinden gelmenize yardımcı olur.

Eski zamanlardan beri insanlar kökenleri, varoluş amaçları hakkında sorular soruyorlar. Belli bir anda, ruha huzur ve sükunet getirecek belli bir sistem yaratma ihtiyacı doğdu. Bu tür sistemler eski dini gelenekler sayesinde var olmaya başladı. Örneğin, yoga bir Hindu felsefi düzenidir.

Kavram derin çalışmayı etkiler insan duyguları ve deneyimler (aşk, mutluluk, yalnızlık, neşe ve diğerleri). Uygulayıcılar iyi ve kötünün, yaşam ve ölümün anlamını arayarak kendi içlerine bakarlar.

Neye ihtiyacın var

Uygar bir insan her gün temel kişisel hijyen kurallarına uyar: dişlerini fırçalamak, duş almak, yemekten önce ellerini yıkamak vb. Bütün bunlar hastalıklara ve bozukluklara karşı korur. Aynı şekilde ruh da periyodik olarak arınmaya ihtiyaç duyar. Günlük yaşam, iç enerjiyi olumsuz düşüncelerle, uyumu ve dengeyi bozan olumsuz duygularla tıkar. Ruhun incelenmesi gerekli içsel dinlenmeyi, ahlaki rahatlamayı ve hafifliği verir.

Derslere nasıl başlanır

Yüksek psikolojik arayışlara neden ihtiyaç duyulduğu açıklandıktan sonra, hangi yönde hareket edileceğine karar vermek gerekir.

Derslere nasıl başlanır:

1. Yüksek (dini) gelenek ve değerlerin seçimi (Ortodoks, Katolikler, Müslümanlar ve diğerleri). şimdi yeterince var farklı dinler. Ana kriter kişinin dinini seçmesi - bir kişi kendini rahat hissetmelidir.
2. Herhangi bir soruyu cevaplayabilecek deneyimli bir kişi (mentor) bulun.
3. İlk günlerden itibaren, egzersiz için günlük saatler ayırmanız gerekir.
4. Tematik literatürün düzenli olarak okunması, derslerin ayrılmaz bir parçasıdır.

psikolojik tutum

Herhangi bir ahlaki faaliyetin amacı, zihni sakinleştirmek, dünya görüşünü değiştirmek, maneviyatın farklı unsurlarını birleştirme yeteneğidir. Zaman ve düzenlilik gerektirir. Kendinizdeki tembelliği irade yardımıyla yenmek ve dahil olmak için günlük egzersizler yapmak önemlidir. Kendinizi kırmayın, her şey neşe içinde, zevk içinde olmalıdır.

Fiziksel eğitim

Statik ve dinamik egzersizler yapmak belirli fiziksel beceriler gerektirir. Sağlığınızı riske atamazsınız, kendinize zarar vermemek için bu tür faaliyetlerle başlamalısınız. Yavaş yavaş biriken deneyim, daha karmaşık görevlere geçmenize ve eğitimi artırmanıza olanak tanır.

Talimatlar manevi uygulamalar

Burada birçok yön var. Sizin için doğru olanı seçmek önemlidir. Farklı öğretileri denemek yasak değildir. Ruh sınıflardan huzur ve dinginlik içindeyse, bunun bir sonucu vardır, seçim doğru yapılır.

Meditasyon

Kendi içinde derinleşmek, bir şeye veya birine odaklanmak, sakinleşmeye, hem ruhu hem de bedeni rahatlatmaya yardımcı olur. Ayrılık meditasyonu düşünceleri temizler, olumsuz duyguları yatıştırır. Meditasyonun günlük yaşamdaki ana faydası, dikkat dağıtıcı şeylere tepki vermemek, asıl şeye konsantre olma yeteneğidir.

Yoga

Düzenli egzersiz sadece vücudunuzu harika bir şekle sokmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda dayanıklılık, hoşgörü, dikkat gelişimine de katkıda bulunur. var yeterli yoga kursları, ancak hepsi vücudun fiziksel gelişimini, iç kuvvetlerin dengesini sağlamayı, uyum bulmayı hedefliyor.

Yoganın modern yönleri:

• hatha yoga - nefes egzersizleri, gevşeme, en basit asanaları öğrettikleri klasik bir okul;
• ashtanga vinyasa - aktif tempo sevenler için uygun yoga: egzersizler enerjik ve hızlıdır, iyi bir fiziksel şekil gereklidir;
• iyengar - çok yavaş yoga, asanaların uzun süre tutulmasını gerektirir;
• kundalini - enerjiyi temizlemeyi, ruh halini yükseltmeyi amaçlar;
• bikram - egzersizler ısıtılmış bir odada yapıldığından kilo vermeye, toksinlerden kurtulmaya yardımcı olur;
• tantra - sınıflar çiftler halinde yapılır ve cinsel enerjiyi açar, kompleksleri giderir;
• sukshma-vyayama - eklem jimnastiği;
• nidra - stresi etkili bir şekilde gidermeye yardımcı olur, vücudu rahatlatır, yatıştırır.

dövüş sanatları

Birçokları için dövüş sanatları şiddetle ilişkilendirilir veya bir spor olarak algılanır. Gerçekten de, dövüş sanatlarında ana şey, mükemmel fiziksel uygunluğun geliştirilmesi, güç, el becerisi ve dikkat eğitimidir. Aslında, birçok dövüş sanatı karmaşık felsefi öğretilerdir.

İşte insanlar arasında ahlaki bir koda sahip en ünlü ve popüler dövüş sanatlarının bir listesi:

• Tekvando;
• aikido;
• jujutsu;
• judo;
• sambo;
• karate.

Bazıları dövüş sanatlarını sadece eğitim olarak kullanır, bazıları için ise içsel bir büyüme ve gelişmedir.

Beden-ruhsal sistemler

Sağlıklı bir vücutta sağlıklı bir zihinde. Yorgun, hasta bir organizma, bir kişinin kişiliğine, çalışmanın olumlu bir sonucuna konsantre olmasına izin vermez. Sadece sağlıklı, hareketli ve esnek bir insan bedeninin ve ruhunun güzelliğini ortaya çıkarabilecektir.

Nefes ve enerji egzersizleri

Solunum ve enerji jimnastiği yardımıyla kişi enerji dengesini yeniler, fiziksel veya psikolojik rahatsızlıkları giderir, stresi azaltır. Günde 15 dakika düşük yoğunluklu egzersizlere başlamaya değer. Yavaş yavaş, seans sayısı ve süresi artırılabilir.

zühd ve oruç

Tanrı ile bağı güçlendirmek, ahlaki ve fiziksel saflığı korumak için bazıları çileciliğe başvurur. Asketizm, gönüllü ve bilinçli bir kendini kısıtlamadır.

Aşağıdaki tasarruflar bilinmektedir:

• vücudun ascesis - yemekte oruç tutmak, hac gezileri yapmak, bedensel zevkleri ve arzuları sınırlamak;
• konuşma ascesis - gerçeği konuşmak, eleştirmemek, kınamamak, dedikodu yapmamak, kendi bakış açısını dayatmamak, dinleyebilmek, skandallardan kaçınmak;
• zihnin sadeliği - duyguların sıkı kontrolü, gururun yatıştırılması, kaçınma olumsuz düşünceler ve duygular.

Statik egzersizler

Herkes dinamik eğitimi sevmez, birileri statik egzersizler için daha uygundur. Yogada, yeterli dayanıklılık olduğu sürece asana tutmak statik egzersizler olarak kabul edilir.

Statik egzersizlerin faydaları:

• dayanıklılık;
• esneklik;
• el becerisi;
• kuvvet;
• kilo kaybı.

Bu tür egzersizler, yüksek tansiyonu olan yaşlı insanlar için, yaralanma geçirmiş olanlar için uygundur. Statik egzersizlerden sonra, sağlık gözle görülür şekilde güçlenir. İdeal olarak, dinamik ve statik sınıfları birleştirmek mümkünse.

Mantraları ve olumlamaları okumak

Mantra, ilahi güce ve ışığa sahip temizleyici bir kelimedir. Mantraları okumak sadece bedeni etkilemekle kalmaz, aynı zamanda zihni özgürleştirir, pozitif enerji ile doldurur. Mantralar, istenen maddi faydaları çekmek için benzersiz bir yeteneğe sahiptir.

Olumlama, zihni olumlu bir gelecek için bir hedefe ulaşmak için belirleyen olumlu bir ifadedir. Düşünceler, duygular ve kelimeler bir insanın hayatını renklendirir. Başlangıçta neşelilerse, faydalı bir etkisi olacaktır. Olumlu, kibar, iyi aynı şeyi dışarıdan çeker ve tersine olumsuz ve olumsuz birçok korku ve kompleksi çeker.

dua okumak

Bir mümin sürekli olarak Tanrı ile iletişim kurmalıdır. Dua, ilahi bir bağlantı kurmanın en kolay ve en hesaplı yoludur. Dua etmek için tapınağa gidebilir veya evde yalnız yapabilirsiniz. Dua ile kendiniz ve sevdikleriniz için sağlık isteyebilirsiniz. Diğerlerinin korunmaya ihtiyacı var. Ayrıca hayatta rehberlik isteyebilirsiniz. Diğer durumlarda, duaya inanan, Yüce Olan'a şükran ve övgü ifade eder.

Diğer çeşitler

Günümüz dünyasında herkes kendini farklı buluyor. Bazı psikolojik araştırma yöntemleri asırlık köklere sahiptir ve geleneksel dinlerin deneyim ve bilgilerini kullanır, diğerleri ise oldukça yakın zamanda mevcuttur.

Yukarıda listelenenlere ek olarak, başka alanlar da vardır:

1. Törenler (ritüeller) - şükran ifadesi veya belirli eylemler şeklinde isteklerin ifadesi. Zihinsel ıstırabı sakinleştirmeyi veya tersine güçlü psikolojik ilhamı kışkırtmayı amaçlarlar.
2. Güç yerleri, bir kişinin psikolojik durumunu değiştiren enerjik olarak benzersiz yerlerdir (Mısır piramitleri, Kutsal Kabir Kilisesi, Baykal Gölü ve diğerleri).
3. Kanallar, daha yüksek kanallardan gelen değerli psikolojik mesajların telepatik kabulüdür.
4. Enerji uygulamaları - ruhu ve bedeni iyileştirmek, olumsuzluklardan arınmak, kaderi düzeltmek için enerji yönetimi.
5. Edebiyat çalışması - çeşitli kutsal metinlerin analizi kişiliği değiştirir, herhangi bir yaşam olayının ve durumunun derin anlamını ortaya çıkarmanıza izin verir.

Ne seçeceksin

Yeni başlayanlar için yoga, kemer sıkma, meditasyon ve diğer şeylerin çeşitli alanlarında gezinmek zordur. Seçim yaparken dikkat etmeniz gereken ilk şey - her şey açık ve anlaşılır olmalıdır. Kızlar için iyi olan erkekler için kabul edilemez olabilir.

Ortakların iç yollarını tek bir sistemde aradıkları olur, ancak bu durum doğal olarak gelişmelidir. Bir karı koca farklı öğretilere bağlı kaldığında yanlış bir şey yoktur (örneğin, biri yoga ile meşgul, diğeri kendini dövüş sanatlarında bulmuştur).

Kadınlar için

Kadın doğası erkeklerinkinden farklıdır. Erkekler çeşitli katı kısıtlamaları ve kuralları kabul etmekte daha kararlıysa, o zaman bir kadın için bu gerçek bir enerji felaketine dönüşebilir. Ayrıca, bir kadın hastalanabilir. Örneğin, nadir oruç tutmak normaldir, ancak daha sık gıda kısıtlamaları hormonal arka planda bir arızaya, zayıflamaya neden olur. kadın gücü. Ayrıca, bir bayan tüm aktivitelerden zevk almalıdır. Kendini geliştirmenin doruklarına ulaşmanın tek yolu budur.

Erkekler için

Daha güçlü seks, liderlik etmek için kendi içinde liderliği geliştirmeye çalışır. Bu nedenle özellikle buna odaklanan uygulamalar onun için uygundur. Pratik yapan bir adam, erkek enerjisini kendi içinde biriktirir. Sert kemer sıkma, inziva, buzlanma, sessizlik yeminleri - tüm bunlar erkeklere çok yakışıyor.

Faydalar ve sonuçlar

Doğal sonuç, hem iç dünya görüşünde hem de günlük yaşamda tam bir değişiklik olacaktır. Tüm alanlar değişiklik gerektirecektir: sıradan ev önemsizlerinden düşünme biçimine. Kendinizi sürekli dinlemeniz, bedeninizi incelemeniz, ruh ve bedenin tüm dönüşümlerine yanıt vermeniz gerekir.

Günün rutinini değiştirmek

Kişinin iç dünyasının yeniden yapılandırılması, günlük rutinin yeniden inşa edilmesini zorunlu kılacaktır. Temel olarak, uyku ve uyanıklık saatleri değişir. Örneğin, bir kişi üç saatlik uykudan sonra iki saat uyanık kalabilir. Bu sırada meditasyon yapar, statik egzersizler yapar veya kutsal yazıları inceler.

Sinir sisteminin normalleşmesi

Yeni bir yaşam tarzı, bir kişinin tanıdık şeyleri farklı bir şekilde algılamasını sağlar. Kokular, renkler ve tatlar farklı şekilde deneyimlenir. Duygular ve duygular daha zengin ve daha parlak deneyimlenir.

Diyette değişiklik

Egzersiz, psikolojik değişikliklerden daha fazlasını getirir. Zamanla, bir kişinin diyetini değiştirmesi gerekecektir.

Uygulayıcının Diyeti:

1. Saf su. Günlük hayata aşina olan çeşitli içecekler artık tatmin etmeyecek. Günde daha fazla su içmeniz gerekecek. Su, pozitif enerjiyi biriktirir ve negatifi uzaklaştırır.
2. Doğru beslenme. Sistem vücudunuzu dinlemenizi sağlar, böylece zararlı, ağır gıdaların reddedilmesi doğal hale gelir.
3. Boyaların, koruyucuların, zararlı katkı maddelerinin reddedilmesi.

Duyarlılık

Ahlaki gelişimin bir sonucu olarak, duyarlılığın alevlenmesi olasılığı yüksektir. Büyük olasılıkla, doğal olmayan malzemelerin reddedilme hissi olacaktır. Cilt, giysilerdeki sentetik kumaşlara, kozmetiklerin zararlı bileşenlerine anında tepki verir.

Normal vücut ağırlığının restorasyonu

Derslerin başlamasından sonra vücut ağırlığında dalgalanmalar gözlemlenebilir. Ayrıca diyet ve günlük rutindeki değişikliklerden de etkilenir. Fazla kilo almamak için düzenli egzersiz yapmaya değer egzersiz yapmak.

Enerji Artışı

Enerji sistemindeki değişiklikler de önlenemez. Uygulayıcı sonunda etrafındakilerin auralarını hissetmeye başlar. Enerjinin kalitesini hisseder: negatif veya pozitif. Bazen bir uygulayıcı bir başkasının ruh halini hissetmeye başlar, bunu kendisininmiş gibi hisseder, bu nedenle kalabalık yerleri (mağazalar, pazarlar, konser performansları ve diğerleri) ziyaret etmesi onun için zordur.

Video

Video, yaşam kalitenizi nasıl iyileştireceğinizi ve ruhsal gelişime nasıl ulaşacağınızı anlatıyor.