Ang pag-iisip ng tao ay nagpapanatili ng hindi bababa sa mga misteryo kaysa sa kalaliman ng kalawakan, ngunit ang pananaliksik ng mga siyentipiko ay nagpapahintulot pa rin sa amin na hindi bababa sa bahagyang buksan ang belo ng lihim.

1. Ang salitang "Psyche" Pinagmulan ng Greek, nabuo mula sa salitang ψυχικός, na isinasalin bilang "soulful".

2. Noong nakaraan, pinaniniwalaan na ang panandaliang memorya ay may kakayahang mag-imbak ng hindi hihigit sa 5-9 na elemento sa isang pagkakataon. Ngayon ang mga siyentipiko ay mas may pag-aalinlangan at pinag-uusapan ang tungkol sa 3-4 na magagamit na mga bloke ng impormasyon.

3. Ang matinding emosyon ay nakakasira ng memorya at lumilikha ng mga maling alaala. Kinumpirma ito sa mga panayam sa mga nakasaksi sa pag-atake ng terorista noong Setyembre 11, 2001.

4. Bawat segundo ang ating utak ay inaatake ng 11 milyong indibidwal na yunit.

5. Ang katamaran ay nagpapahirap sa isang tao.

6. Kung ang isang tao ay natatakot na ang kanyang mga talento at kakayahan ay hindi makilala, siya, salungat sa sentido komun, ay sadyang minamaliit. Kaya, agad niyang inilalagay ang kanyang sarili sa isang posisyon kung saan mahirap maliitin.

7. Ang kakayahan ng isang tao sa pakikisalamuha ay tinutukoy ng "Dunbar number". Bilang isang patakaran, ito ay umaabot mula 100 hanggang 230 katao maximum.

8. Napatunayan ng pananaliksik ng psychologist na si Heidi Halvorson na mas gusto ng mga tao ang mga bagay na may kasaysayan. Ayon sa psychologist, ang prejudice at inertia, na suportado ng takot sa pagbabago, ang mga pangunahing dahilan kung bakit hindi sinusubukan ng mga tao na baguhin ang isang bagay sa kanilang buhay.

9. Ayon sa isang pag-aaral ng Unibersidad ng Cambridge, “marami pang maalat na bayarin sa likuran. Smaoe vaonzhe, ito ay chotby pervya at dinala ang bkuva blei sa svioh metsah "

10. Karamihan sa mga tao sa isang hindi pamilyar na lugar ay lumiko sa kanan. Ang pag-alam sa katotohanang ito ay kapaki-pakinabang: kung ayaw mong mapabilang sa maraming tao o tumayo sa isang linya nang mahabang panahon - huwag mag-atubiling pumunta sa kaliwa o kunin ang linya na nasa kaliwa.

11. Ang pananaliksik na isinagawa ng Unibersidad ng Cleveland noong 1991 ay nagpakita na ang mga madalas na nahuhuli, higit pa kaysa sa iba ay nangangailangan ng pangangalaga ng iba at madaling kapitan ng pagtaas ng pagkabalisa.

12. Sa sikolohiya, mayroong isang termino bilang "fundamental attribution error" - iyon ay, ang pagkahilig na sisihin ang pag-uugali ng ibang tao panloob na mga tampok personalidad, at ang kanilang pag-uugali - panlabas na mga kadahilanan.

13. Noong 1957, ang American psychologist na si Leon Festinger ay nagpahayag ng teorya ng cognitive dissonance, na tumatalakay sa sikolohikal na kakulangan sa ginhawa na nangyayari kapag ang magkasalungat na ideya at aksyon ay nagbanggaan sa isip ng isang tao. Halimbawa, alam ng isang naninigarilyo na nakamamatay ang nikotina, ngunit hindi nito pinipilit na talikuran ang masamang bisyo.

14. Napagpasyahan ng mga siyentipiko na ang mga phobia ay maaaring mga alaala na ipinasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon gamit ang DNA.

15. Ipinakita ng mga psychologist na sina Daniel Kahneman at Amos Tversky sa kanilang mga pag-aaral na sa dalawang magkatulad na sitwasyon, pinipili ng isang tao ang isa kung saan, sa tila sa kanya, ang mga pagkalugi ay mababawasan. Upang ganap na maalis ang mga pagkalugi at "pakiusap ang iyong utak", kailangan mo lamang ng isang bagay - upang maging hindi aktibo!

16. Ang "Theory of 21 days", kung saan nagkakaroon ng ugali ang isang tao, ay naimbento ng plastic surgeon na si Maxwell Moltz, ngunit ito ay haka-haka at ngayon ay pinabulaanan. Ang pagbuo ng ugali ay isang indibidwal na proseso at maaaring tumagal mula 18 hanggang 254 araw.

17. Mga pagsusulit sa sikolohikal ipakita na karamihan sa mga tao ay sasama sa grupo at hindi salungat sa opinyon ng grupo, kahit na sa tingin nila ay mali ang grupo.

18. Ang mga Amerikanong siyentipiko ay nagsagawa ng isang eksperimento kung saan ang isang grupo ng mga boluntaryo ay nagsusuot ng salamin sa loob ng 30 araw, na nagpabaligtad sa paningin ng mundo. Nang tanggalin ng mga boluntaryo ang kanilang salamin, nasanay sila sa karaniwang pangitain ng mundo sa loob ng isa pang 30 araw, at sa una ay nakita nilang baligtad ang mundo. Ito ay nagmumungkahi na kahit na ang ating pang-unawa sa katotohanan ay nakaugat sa isang itinatag na ugali.

19. Siyentipikong pananaliksik Pinatunayan iyon ng Pentagon utak ng tao patuloy na naiintindihan ang impormasyong natanggap (at ang pinakamahalaga ay "iproseso" ito nang tama) sa maximum na 18 minuto. Bukod dito, naaangkop ito sa mga taong may mataas na kakayahan sa intelektwal.

20. Ayon sa therapist ng pamilya na si Roger S. Gil, ang stress ay maaaring sanhi hindi lamang ng mga problema, kundi pati na rin ng masasayang, positibong mga sandali sa buhay, kabilang ang mga sadyang "pinipukaw" ng isang tao. Nangangahulugan ito na ang anumang pagbabago sa "gawi" ay may potensyal na maging stress.

22. Nagagawa ng isip ng tao na "muling isulat" ang monotonous, boring na pananalita ng kausap, upang ang impormasyon ay tila kawili-wili at mas napagtanto.

23. Higit sa 400 phobias ang kilala sa sikolohiya.

24. Tinatantya ng NSF (National Science Foundation of the USA) na ang utak ng tao ay gumagawa sa pagitan ng 12,000 at 50,000 na pag-iisip sa isang araw.

25. Ni mga reaksiyong kemikal ang mga romantikong damdamin ay hindi naiiba sa obsessive-compulsive syndrome.

26. Noong unang panahon, pinaniniwalaan na ang kaluluwa ng tao ay inilalagay sa isang depresyon sa pagitan ng mga collarbone, isang dimple sa leeg. Sa parehong lugar sa dibdib ay may kaugalian na magtago ng pera. Samakatuwid, sinasabi nila tungkol sa isang mahirap na tao na siya ay "wala sa likod ng kanyang kaluluwa".

27. Pagkatapos ng paglabas ng The Truman Show noong 1998, nagsimulang magsalita ang mga psychologist tungkol sa sindrom ng parehong pangalan. Inilarawan ito ng mga psychologist ng Gold Brothers bilang isang uri ng polythematic delusional disorder - isang kumbinasyon ng mga delusional na ideya ng pag-uusig na may mga ideya ng kadakilaan.

28. Mayroong isang psychic phenomenon, ang kabaligtaran ng déja vu, at mas bihira, na tinatawag na jamevu. Binubuo ito ng biglaang pakiramdam na nahaharap ka sa isang sitwasyon o isang tao sa unang pagkakataon, kahit na sa katunayan ay pamilyar sila sa iyo. Sa isang par sa kanila, maaari mong ilagay ang phenomenon ng preskevue - isang kilalang estado sa marami, kapag hindi mo matandaan ang isang pamilyar na salita na "umiikot sa dila."

29. Ipinakita ng mga sikolohikal na eksperimento na ang mga tao ay mas matagumpay sa parehong gawain sa loob ng isang silid kaysa kapag ang pangwakas na layunin ay nasa ibang silid. Ito ay tinatawag na doorway phenomenon.

30. Micropsia - isang estado kapag ang isang tao ay nakakakita ng mga bagay at bagay na mas maliit kaysa sa aktwal na mga ito. V pangkalahatang kaso, ang bagay ay lumilitaw na malayo o napakalapit sa parehong oras. Ang abnormalidad na ito ay tinatawag ding Alice in Wonderland Syndrome.

31. Nang matuklasan ng mga sinaunang doktor ang kahulugan ng nerbiyos sa katawan ng tao, pinangalanan nila ang mga ito sa pamamagitan ng kanilang pagkakatulad sa mga string. mga Instrumentong pangmusika ang parehong salita - nerbiyos. Kaya't lumitaw ang expression para sa mga nakakainis na aksyon - "naglalaro sa mga nerbiyos."

32. Isa sa pinakamabisang paraan ng pagmamanipula ay ang panlilinlang ni Benjamin Franklin. Gusto niyang sabihin na mas malamang na gawin ito muli ng isang taong humingi ka ng pabor kaysa sa isang taong obligado ka.

33. Karamihan sa ating mga desisyon ay nabuo sa hindi malay, dahil ang ating utak ay nahaharap sa higit sa 11 milyong indibidwal na piraso ng data bawat segundo.

34. Ngayon ang mga siyentipiko ay hindi na nagdududa na ang papel ng psyche sa high-performance na sports ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa papel ng physics. Si Tim Knox, isang propesor sa Unibersidad ng Cape Town, ay pinatunayan na ang utak ay may isang hindi malay na mekanismo ng pangangalaga sa sarili na na-trigger upang maiwasan ang katawan na maging masyadong malapit sa mga mapanganib na limitasyon para dito. Tinatawag ni Knox ang mekanismong ito na "central regulator." Sa kanyang opinyon, ang pagkapagod ay higit na isang proteksiyon na damdamin kaysa sa isang pagmuni-muni ng pisyolohikal na estado ng katawan.

35. Ang sinasadyang pagkopya ng hitsura at ugali ng isang tao ay hindi sinasadyang itinapon ang huli na may kaugnayan sa nanggaya. Ayon sa mga mananaliksik, nakakadagdag ito ng kumpiyansa sa isang tao, nakaka-flatter sa kanyang nararamdaman. dignidad... Bilang resulta, ang "orihinal" ay nagiging nakasalalay sa "kopya".

36. Ang kapaligiran ay maaaring seryosong makaimpluwensya sa ating mga desisyon. Ito ay pinatunayan noong 1951 ng isang propesor sa Unibersidad ng Pittsburgh, si Solomon Ash. Nagsagawa siya ng isang eksperimento kung saan kailangang ihambing ng mga kalahok ang mga haba ng mga segment ng iba't ibang haba na inilalarawan sa mga card. Sapat na pala ang tatlong tao para magkaroon ng internal conflict ang paksa kaya napilitan siyang tanggapin ang pananaw ng nakararami.

37. Ang Body Dysmorphophobia ay isang karamdaman kung saan ang isang tao (kadalasan ay isang teenager) ay labis na nag-aalala sa kanyang katawan at nakakaramdam ng pagkabalisa tungkol sa mga depekto o katangian nito. Ngayon, sa panahon ng mga selfie, nagiging mas karaniwan ang karamdamang ito.

38. Napatunayan ng pananaliksik na ang mga maling alaala ay napakadaling lumikha ng artipisyal. Lalo na kung kumilos ka sa ilang uri ng pang-unawa ng tao nang sabay-sabay (pandinig, visual, pandamdam).

39. Ang mga pangmatagalang pag-aaral ay nagpakita na 50-70% ng mga pagbisita sa doktor ay iniuugnay hindi sa pisikal ngunit sikolohikal na mga dahilan.

40. Ang panahon ng kompyuter ay nagdala na ng maraming phobia sa sangkatauhan. Halimbawa, tulad ng "trollephobia", "threadophobia" (takot sa pagkokomento), "selfphobia", "imagephobia" (takot na ma-misinterpret ang ipinadalang emoticon o larawan), "socionetophobia" (takot sa mga social network), " nomophobia" (takot na maiwan nang walang smartphone).

Naisip mo na ba kung bakit ganito o ganyan ang ugali ng mga tao sa paligid mo? Lumalabas na mayroong ilang mga kadahilanan ng pag-uugali ng tao malakas na impluwensya sa mga relasyon sa iba. At kung susubukan mong maunawaan ang mga ito, ang iyong buhay ay maaaring maging mas positibo at mas madali.

Kaya, narito ang 20 kawili-wiling mga katotohanan tungkol sa pag-uugali ng tao:

1. Mga taong may mataas na lebel Ang mga produktong testosterone ay nasisiyahan sa galit ng iba.
2. May posibilidad na ipahiya ng mga tao ang iba kapag hindi sila sigurado sa kanilang sarili. Ang mga paksa na sinabihan na hindi maganda ang kanilang ginawa sa pagsusulit sa IQ ay nagpahayag ng higit na pambansa at relihiyong bias kaysa sa mga naiulat na mahusay na gumaganap.
3. Kasabay nito, ang mga tao ay taos-pusong kumbinsido na ang kanilang negatibong opinyon sa iba ay taos-puso at walang kinalaman sa kanilang mababang opinyon sa kanilang sarili. Ang pagpapahiya sa iba ay nakakatulong na maibalik ang pagpapahalaga sa sarili.
4. Ang pag-uugali ng tao ay naiimpluwensyahan ng mga sensasyon ng katawan. Halimbawa, mayroong isang malakas na kaugnayan sa pagitan ng isang pakiramdam ng kabigatan at "kahalagahan", "kaseryosohan", "timbang". Ni-rate ng mga tao ang isang tao bilang mas seryoso at matatag kung ang kanyang resume ay isinumite sa isang mabigat na folder, at vice versa.
5. Gayundin, ang pakiramdam ng katigasan at katigasan ay ginagawang hindi nababaluktot ang mga tao. Ang mga nakaupo sa matitigas na upuan ay mas walang kompromiso sa mga negosasyon. Ang pakiramdam ng isang magaspang na ibabaw ay nagpapahirap sa mga tao sa mga relasyon sa pagitan ng mga tao, at ang lamig ay malapit na nauugnay sa isang pakiramdam ng kalungkutan.
6. Ang mga tao ay may posibilidad na gumawa ng imoral na gawain o hindi sumunod sa kahilingan ng isang tao para sa tulong, kung ito ay hindi nangangailangan ng pagsisikap o hindi kailangang tanggihan ang tao nang tahasan.
7. Gayunpaman, mas maraming tao ang kumikilos "gaya ng inaasahan" kung kailangan nilang gumawa ng moral na desisyon sa harap ng isang tao. Ang mga direktang kahilingan para sa tulong, mga donasyon, o pagkolekta ng mga lagda ay mas madalas na tinatanggihan.
8. Ang pagsisinungaling ay nangangailangan ng maraming pagsisikap sa pag-iisip. Ang isang tao nang sabay-sabay ay kailangang panatilihin ang isang kasinungalingan sa kanyang ulo - upang sabihin ito, at ang katotohanan - upang itago ito. Dahil dito, mas marami siyang binibigkas mga simpleng pangungusap at gumaganap ng mas malala sa mga gawain ng mabilis na talino.
9. Kapag ang mga tao ay sinusunod, sila ay kumikilos nang mas mahusay. Bukod dito, gumagana rin ang ilusyon ng pagmamasid. Sapat na ang pagsasabit ng mga larawan ng mga mata sa self-service canteen para mas maraming tao ang magsimulang maglinis ng mga pinggan.
10. Kasabay nito, ang pag-uugali ay nakakaapekto sa moralidad (oo, oo). Ang mga taong nagsinungaling, nilinlang ang isang tao o nakagawa ng isa pang imoral na gawain ay nag-iiba ng pagsusuri kung ano ang mabuti at kung ano ang masama.
11. Ang kaakit-akit, tapat na hitsura ay madaling mapanlinlang. Ang mga tao ay may posibilidad na magtiwala sa hitsura ng higit sa katapatan. Kahit na ang mga propesyonal ay isinasaalang-alang ang mga taong nagsisinungaling na may taos-pusong pag-uugali na maging tapat sa 86% ng oras.
12. Malaki ang papel ng hitsura kahit sa pagboto at pagpili ng mga pulitiko. Ang mga botante ay naghihinuha na ang mga pulitiko ay may kakayahan sa mga tuntunin ng pagkahinog ng mukha at pisikal na kaakit-akit. Syempre, unconsciously.
13. Ang mas matagumpay at mayaman ay itinuturing na mas matalino, mas matalino, atbp., at vice versa. At madalas na iniisip ng mga tao na ang mga nagtagumpay, at ang mga nagdusa, ay karapat-dapat dito.
14. Ang mas masaya ay hindi ang taong maraming pera, ngunit ang taong higit pa sa kapwa. Ang kawalang-kasiyahan sa malaking pera ay bahagyang nakabatay dito. Ang mga tao ay patuloy na ikinukumpara ang kanilang sarili sa kanilang mga kapitbahay. Ang pagkakaroon ng yumaman, nagsisimula silang umikot sa mga bagong lupon, kung saan ang mga tao ay may mas maraming pera, at hindi madaling umangat sa iba.
15. Ang galit ay nagdaragdag ng pagnanais na magkaroon ng mga tao. Mas nagsusumikap ang mga tao sa pagkuha ng isang bagay na iniuugnay nila sa mga galit na mukha. Noong nakaraan, ito ay itinuturing na isang pag-aari lamang ng mga positibong emosyon.
16. Paano mas mahirap na desisyon, na dapat tanggapin, mas maraming mga tao ang may posibilidad na iwanan ang lahat ng ito. Kung ang tindahan ay masyadong malaking pagpipilian at hindi agad matukoy ng mga tao kung alin sa mga kalakal ang mas mahusay - aalis sila nang hindi bumibili.
17. Kapag nararamdaman ng mga tao na wala silang kontrol, malamang na makakita sila ng mga hindi umiiral na pattern sa mga hindi nauugnay na larawan at naniniwala sa mga teorya ng pagsasabwatan.
18. Ikinalulungkot ng mga tao ang paggawa ng mga desisyon nang mabilis, kahit na masaya sila sa mga resulta. Hindi ang aktwal na oras na inilaan para sa desisyon ang mahalaga. Mahalaga kung nararamdaman ng tao na may sapat na oras.
19. Hindi lahat ng panganib ay nakikita sa parehong paraan. Ang parehong tao ay maaaring walang takot na tumalon gamit ang isang parasyut, ngunit matakot na tumutol sa boss. O sanayin ang mga tigre, ngunit mag-atubiling makipagkilala sa isang magandang babae.
20. Ang pagkabagot ay may maliwanag na bahagi. Ang mga taong naiinip ay madalas na naghahanap ng pagkakataon na gumawa ng mabubuting gawa, dahil sila ay pagod na sa libangan at hindi nagbibigay ng kahulugan sa kanilang buhay.

Batay sa mga materyales

1. Ang mga natutulog ng 6-7 oras ay mas mababa sa panganib ng maagang pagkamatay kaysa sa mga natutulog ng 8 oras. Ngunit ang mga natutulog ng mas mababa sa 5 oras sa gabi ay tatlong beses na mas malamang na magkaroon ng mga problema sa pag-iisip kaysa sa mga natutulog ng 8-9 na oras. 2. Walang mas magandang tunog para sa isang tao kaysa sa kanyang binibigkas na pangalan. Ang unang bagay na dapat tandaan kapag nagkikita ay isang pangalan. Hindi isang posisyon, hindi isang propesyon, ngunit isang pangalan. Ito ang pangunahing tuntunin para sa pagtatatag ng magandang relasyon. 3. Upang mabilis na makatulog, kailangan mong humiga sa iyong likod, mag-unat, i-relax ang iyong buong katawan. Ipikit ang iyong mga mata at igulong ang iyong mga mag-aaral sa ilalim ng saradong talukap. Ito ay isang normal na kondisyon ng mata habang natutulog. Ang pagtanggap sa posisyon na ito, ang isang tao ay nakatulog nang mabilis, madali at malalim. Ayon kay Viktor Suvorov, ang pamamaraan na ito ay itinuro sa mga opisyal ng GRU sa loob ng mga dekada. 4. Natukoy ng mga psychologist na ang isang babae ay nangangailangan lamang ng 45 segundo upang masuri hindi pamilyar na lalaki... Sa mga ito, 10 segundo ay bumubuo siya ng pangkalahatang impresyon ng pigura, 8 segundo ay sinusuri ang mga mata, 7 segundo ay tumitingin sa buhok, 10 segundo sa labi at baba, 5 segundo sa mga balikat. At ang huling 5 ay tumitingin sa singsing sa kasal - kung mayroon man. 5. Ang kaalaman sa sikolohiya ay ginagawang mas mahirap ang buhay, at ang aplikasyon - mas madali. 6. Ang pinakamahusay na lunas mula sa mga alalahanin, pagkabalisa at stress, kinilala ng mga siyentipiko mula sa Unibersidad ng Oxford ang pagbabasa, na sinasabing ang aktibidad na ito ay may higit pa mabilis na epekto sa katawan. Nakakagulat, ang pamamaraang ito ay mas mahusay kaysa sa pag-inom ng alak, mas epektibo kaysa paglalakad, pag-inom ng tsaa o pakikinig sa musika. 7. Kung minsan ang pag-ibig na hindi nasusuklian ay nauuwi sa isang tunay na pagkahumaling at puno pa nga ng mga sakit sa pag-iisip. Tulad, halimbawa, bilang Adelie syndrome. Ang Adelie syndrome ay isang pangmatagalan, masakit na pagkahumaling sa pag-ibig sa ibang tao na hindi nasasagot. 8. Pagkatapos pag-aralan ang higit sa isang bilyong tweet na inilathala sa panahon ng mga pangunahing kaganapang pampalakasan, natuklasan ng mga siyentipiko na ang mas malakas at mas kumpiyansa sa mga pahayag ng disputant, mas maraming pagkakataon na manalo siya sa talakayan. Sa madaling salita, magsalita nang may kumpiyansa kahit na alam mong mali ka. 9. Kung ang isang tao ay sumusubok na matandaan ang isang bagay, ngunit sa parehong oras ay patuloy na tumitingin sa iyo sa mata, siguraduhin - ikaw ay nililinlang. 10. Ang mga babae ay nararamdamang mahal sa pamamagitan ng pakikipag-usap nang harapan sa kanilang kapareha, ang mga lalaki, sa kabaligtaran, ay nakakaranas ng emosyonal na malapit sa komunikasyon kapag sila ay nagtatrabaho, naglalaro, o nakikipag-usap habang nakaupo sa tabi ng kanilang kapareha. 10 katotohanan (bahagi 1) 1. Madalas tayong umibig sa mga taong katulad ng ating mga magulang, kung saan mayroon tayong hindi nalutas na mga problema sa pagkabata. Nang hindi nalalaman, nagsusumikap kaming lutasin ang mga problemang ito sa pagtanda. 2. Ayon sa isang pag-aaral ng Unibersidad ng Cambridge, · Mas madalas kaysa sa hindi, may mga punong inasnan sa layer. Smaoe vaonzhe, ito ba ang kailangan mo at dalhin ang bkuwa blah sa svioh metsah ?. 3. Kahit na ang mga positibong kaganapan tulad ng pagtatapos sa unibersidad, kasal, o bagong trabaho maaaring humantong sa depresyon. 4. Ang direktang pagiging magulang tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo ay hindi gaanong epektibo kaysa sa iniisip ng lahat. Bilang isang patakaran, ang mga tinedyer na nagsimulang manigarilyo ay may mga kaibigan na ginagaya mismo ang mga adultong naninigarilyo na positibong nagsasalita tungkol sa pakiramdam ng paninigarilyo at nag-aalok ng mga sigarilyo. 5. Sa sikolohiya, mayroong isang prinsipyo: mas maraming mga inaasahan tungkol sa isang kaganapan, mas mataas ang posibilidad ng pagdurog ng pagkabigo. The more you wait, the less you get, the less you wait, the more you get. Ang prinsipyo ay reinforced kongkreto, walang mga pagbubukod. 6. Karamihan sa mga tao sa isang hindi pamilyar na lugar ay lumiko sa kanan. Ang pag-alam sa katotohanang ito ay kapaki-pakinabang: kung ayaw mong mapabilang sa maraming tao o tumayo sa isang linya nang mahabang panahon - huwag mag-atubiling pumunta sa kaliwa o kunin ang linya na nasa kaliwa. 7. Sabihin sa babae na binilhan mo siya ng regalo at alok na hulaan. Ililista niya ang gusto niya. 8. Ang verbal diarrhea ay may siyentipikong pangalan - coprolalia. 9. Kung ikaw ay may bangungot sa gabi, maaari kang malamig sa iyong pagtulog. Siyentipikong katotohanan - kung mas malamig ito sa kwarto, mas malamang na magkaroon ka ng masamang panaginip. 10. Ayon sa mga obserbasyon ng mga eksperto, ang mga taong may asul na mata ay maaaring umibig sa loob lamang ng ilang minuto, at ang mga taong may kayumangging mata ay maaaring magmahal ng dalawa nang sabay. Sa berdeng mga mata, lahat ay iba, ang mga taong may berdeng mata ay magtatagal upang umibig, kung minsan ay tumatagal ng mga taon. Ang mga taong may lahat ng iba pang mga kulay ay maaaring umibig sa loob lamang ng isang oras. Sampung sikolohikal na katotohanan (bahagi 2) 1. Sa isang hindi pamilyar na lugar, karamihan sa mga tao ay lumiliko sa kanan. Samakatuwid, kung ayaw mong mapabilang sa maraming tao o tumayo sa pila ng mahabang panahon, pumunta sa kaliwa o kunin ang pila sa kaliwa. 2. Ang dila ang pinakamalakas na kalamnan sa katawan ng tao. 3. Ang mga saksing lalaki at babae ay natatandaan nang iba ang mga detalye ng mga krimen. Kapag nag-agawan ng pitaka ang salarin, halimbawa, kabisado ng mga babaeng bystanders ang mga ekspresyon ng mukha ng biktima. Ang mga lalaking saksi naman ay naaalala ang magnanakaw. 4. Sa pamamagitan ng paraan, ang mas kalmado ang hitsura ng isang tao, mas madalas na nangyayari sa ibang mga tao na kontrahin siya. Sa kabaligtaran, ang isang tao na nagtatanggol sa kanyang pananaw nang may kasiglahan ay may panganib na makatagpo ng mahusay na katwiran at mabangis na pagtutol. 5. Ang mga tindahan ay may arsenal ng mga sikolohikal na trick. Halimbawa, alam na sa pamamagitan ng pagpapalit ng tag ng presyo mula sa "Peach - $ 0.25 / item" sa "Peach - $ 1/4 item", maaari mong taasan ang mga benta ng eksaktong kalahati. 6. Alam din na, sa mga tindahan ng damit, ang mga babaeng mamimili ay pangunahing binibigyang pansin ang mga kalat na istante at mga hanger. Subconsciously, tila sa kanila na naroroon ang lahat ng pinaka-kawili-wili ay matatagpuan. 7. Nagagawa ng memorya ng isang tao na panatilihin ang 90% ng kanyang ginagawa, 50% ng kanyang nakikita at 10% ng kanyang naririnig. 8. Ang mga magagandang marka ay mas naaalala kaysa sa mga masasama. Ang "Lima" ay naaalala sa 89% ng mga kaso, at tatlo - lamang sa 29%. Tulad ng maaari mong hulaan, naisip ng mga tao na ang marka ay mas mahusay kaysa sa katotohanan. 9. Hindi namin nakikita ang kumbinasyon ng pula at ng kulay asul... Ito ay dahil sa isang epekto na tinatawag na chromostereopsis, na kung saan ay pinipigilan ng isang kulay ang isa pa. Nagdudulot ito ng pangangati ng mata at pagkapagod. 10. Pinakamahusay na gumagana ang memorya sa pagitan ng 8 - 12 am at pagkatapos ng 9 pm, ang pinakamasama pagkatapos ng tanghalian.

Hindi kapani-paniwalang mga katotohanan

Ang psyche ng tao ay nananatiling isa sa mga pinakadakilang misteryo sa mundo.

Bagama't maraming natutunan ang mga mananaliksik mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa mga sikolohikal na katangian ng isang tao, at kahit na mahuhulaan ang ating pag-uugali, batay sa ilang panuntunan, marami pa rin ang hindi alam.

Alam mo ba kung gaano mali ang iyong mga alaala, gaano katagal upang mabuo ang iyong mga gawi, o ang bilang ng mga kaibigan na maaari mong gawin?

Narito ang mga ito at iba pang mga sikolohikal na katotohanan na makakatulong sa iyong mas makilala ang iyong sarili.

Mga sikolohikal na proseso ng tao

1. Nagdurusa ka sa "inattention blindness"

Kung wala kang narinig tungkol sa eksperimento na "invisible gorilla", panoorin ang susunod na video. Kailangan mong bilangin ang bilang ng mga pass na ginawa ng mga taong naka-white shirt (panoorin ang video bago magbasa pa).

Ito ay isang halimbawa ng tinatawag na " kawalan ng pansin pagkabulag"Ang ideya ay madalas tayong bulag sa literal na nangyayari" sa ilalim ng ating mga ilong "kung tayo ay nakatuon sa ibang gawain.

Sa kasong ito, isang lalaking nakasuot ng gorilla suit ang dumaan sa isang grupo ng mga manlalaro, huminto, at umalis. Ang mga kalahok na abala sa pagbibilang ng mga pass ay madalas na hindi napapansin ang bakulaw. Bukod dito, ang mga nakakaalam sa hitsura ng gorilya ay nagiging mas hindi nag-iingat at nakakaligtaan ang iba pang mga pagbabago (tulad ng pagbabago ng kulay ng mga kurtina, na nag-iiwan ng isang batang babae).

2. Maaari mo lamang kabisaduhin ang 3-4 na mga item sa isang pagkakataon.

Umiiral ang panuntunan ng "magic number 7 plus minus 2", ayon sa kung saan ang isang tao ay hindi maaaring mag-imbak ng higit sa 5-9 na mga bloke ng impormasyon sa parehong oras. Karamihan sa mga impormasyon sa panandaliang memorya ay naka-imbak sa loob ng 20-30 segundo, pagkatapos nito ay mabilis nating nakakalimutan ito, kung hindi natin ulitin ito nang paulit-ulit.

Bagama't karamihan sa mga tao ay nakakaalala ng mga 7 numero sa maikling panahon, halos lahat sa atin ay nahihirapang panatilihin ang 10 numero sa ating isipan.

Ipinakikita iyon ng kamakailang pananaliksik nakakapag-imbak kami ng mas kaunti: mga 3-4 na bloke ng impormasyon nang sabay-sabay... Bagama't sinusubukan naming pangkatin ang data na aming natatanggap, ang aming panandaliang memorya ay medyo limitado pa rin.

Kaya, halimbawa, ang isang numero ng telepono ay nahahati sa ilang hanay ng mga numero upang mas madali natin itong maalala.

3. Hindi namin masyadong naiintindihan ang kumbinasyon ng pula at asul

Bagama't ang mga kulay na ito ay ginagamit sa maraming pambansang watawat, pula at kulay asul mahirap para sa ating mga mata na malasahan kapag sila ay magkatabi.

Ito ay dahil sa isang epekto na tinatawag na "chromostereopsis", na nagiging sanhi ng ilang mga kulay na "lumabas" habang ang iba ay inalis. ito nagiging sanhi ng pangangati ng mata at pagkapagod.

Ang epekto na ito ay pinaka-binibigkas sa isang kumbinasyon ng pula at asul, pati na rin ang pula at berde.

4. Nakikita mo ang mga bagay nang iba kaysa sa nakikita mo sa kanila

Ayon sa isang pag-aaral ng Unibersidad ng Cambridge, "maraming asin sa dalisdis. Usok vaonzhe, ito ang kailangan mong dalhin at dalhin sa iyong paraan."

Kahit na ang iba pang mga titik ay guluhin, magagawa mong basahin ang pangungusap. Ito ay dahil ang hindi binabasa ng utak ng tao ang bawat titik, ngunit ang buong salita... Patuloy nitong pinoproseso ang impormasyong natatanggap nito mula sa mga pandama at ang paraan ng pag-unawa mo sa impormasyon (mga salita) ay karaniwang iba sa nakikita mo (mga litong titik).

5. Nagagawa mong hawakan nang malapitan ang atensyon ng halos 10 minuto.

Kahit na ikaw ay nasa isang pulong, ikaw ay interesado sa paksa, at ang tao ay nagpapakita ng paksa sa isang kawili-wiling paraan, ang pinakamataas na atensyon na maaari mong mapanatili ay 7-10 minuto. Pagkatapos nito, ang iyong atensyon ay magsisimulang humina at kailangan mong magpahinga upang higit pang mapanatili ang iyong interes.

Sikolohikal na katangian ng isang tao

6. Ang kakayahang ipagpaliban ang kasiyahan ay nagmula sa pagkabata

Ang iyong kakayahang ipagpaliban ang agarang kasiyahan ng iyong mga hangarin ay lumitaw sa maagang pagkabata. Ang mga taong nagawang ipagpaliban ang kasiyahan sa maagang bahagi ng buhay ay mas mahusay sa paaralan at mas mahusay na humarap sa stress at pagkabigo.

7. Nananaginip tayo ng 30 porsiyento ng oras.

Gusto mo bang nasa ulap? Ayon sa mga psychologist, lahat tayo ay mahilig mangarap ng gising ng hindi bababa sa 30 porsiyento ng oras. Ang ilan sa atin ay mas malaki pa, ngunit hindi iyon palaging isang masamang bagay. Ang mga mananaliksik ay nangangatuwiran na ang mga taong mahilig mangarap ng gising ay may posibilidad na maging mas maparaan at mas mahusay sa paglutas ng iba't ibang mga problema.

8. Nabubuo ang ugali sa loob ng 66 na araw

Natuklasan ng mga siyentipiko na nag-aaral kung gaano katagal ang ilang pagkilos upang maging isang ugali na, sa karaniwan, kailangan natin ng humigit-kumulang 66 na araw para magawa ito.

Kung mas kumplikado ang pag-uugali na gusto nating makuha, mas kailangan natin... Halimbawa, ang mga nagnanais na maging ugali ng paggawa ng pisikal na ehersisyo ay kadalasang tumatagal ng 1.5 beses na mas mahaba para maging awtomatiko ito kaysa sa mga nakaugalian na kumain ng prutas para sa tanghalian. Kahit na makaligtaan ka ng isa o dalawang araw, hindi ito makakaapekto sa timing ng ugali, ngunit ang pagkawala ng masyadong maraming araw nang sunud-sunod ay maaaring makapagpabagal sa proseso.

9. Masyado mong pinahahalagahan ang iyong reaksyon sa mga mangyayari sa hinaharap

Hindi tayo masyadong magaling sa paghula ng hinaharap. Higit na partikular, pinalalaki natin ang ating reaksyon sa mga kaganapan sa hinaharap, kaaya-aya man o negatibo.

Ipinakita ng pananaliksik na naniniwala ang mga tao na ang mga positibong karanasan tulad ng kasal o malaking panalo, ay magpapasaya sa kanila nang higit kaysa sa tunay na kalagayan nila. Gayundin, naniniwala kami na ang mga negatibong kaganapan, tulad ng pagkawala ng trabaho o isang aksidente, ay magpapahirap sa atin ng higit kaysa sa katotohanan.

10. Sisihin mo ang ibang tao, hindi ang sitwasyon (at ang sitwasyon, hindi ang iyong sarili)

Pag-isipang muli kung kailan ka naghihintay ng ibang tao na nahuli sa isang appointment. Malamang, ipinaliwanag mo ang kanyang pagkaantala sa pamamagitan ng kawalan ng pananagutan at kawalan ng pokus. Sa parehong sitwasyon, iniugnay mo ang iyong pagkaantala sa mga panlabas na pangyayari (traffic jams).

Sa sikolohiya, ito ay tinatawag na " pangunahing error sa pagpapatungkol"- iyon ay, ang ugali na sisihin ang pag-uugali ng ibang tao sa pamamagitan ng panloob na mga katangian ng personalidad, at ang aming pag-uugali - sa pamamagitan ng panlabas na mga kadahilanan (" Wala akong pagpipilian, "" Ako ay malas "). mga paghatol, patuloy pa rin tayong gumagawa ng pangunahing pagkakamaling ito.

11. Limitado ang bilang ng mga kaibigan mo

Kahit na maaari mong ipagmalaki ang ilang libong mga kaibigan mga social network, sa katunayan, mas kaunti ang mayroon ka sa kanila. Natukoy ng mga psychologist at anthropologist ang "Dunbar number" - iyon ay, ang maximum na bilang ng malalapit na relasyon na maaaring magkaroon ng isang tao, at ito ay mula 50 hanggang 150.

12. Hindi mo maiwasang bigyang pansin ang pagkain, kasarian at panganib.

Napansin mo ba na ang mga tao ay laging humihinto upang tingnan ang mga eksena sa aksidente? Sa katunayan, hindi natin maaaring balewalain ang sitwasyon ng panganib. Ang bawat tao ay mayroon ang pinakamatandang istraktura ng utak na responsable para sa kaligtasan ng buhay at nagtatanong: "Maaari ko bang kainin ito? Maaari ba akong makipagtalik dito? Mapapatay ba ako nito?"

Pagkain, kasarian at panganib ang lahat ng inaalala niya. Pagkatapos ng lahat, nang walang pagkain ang isang tao ay mamamatay, nang walang kasarian ang lahi ay hindi magpapatuloy, at kung ang isang tao ay namatay, ang unang dalawang punto ay hindi magkakaroon ng kahulugan.

13. Alam mo kung paano gawin ang mga bagay na hindi mo pa nagawa noon.

Isipin na hindi ka pa nakakita ng isang iPad, ngunit binigyan ka nila ng isa at inalok na magbasa ng mga libro tungkol dito. Bago mo pa man i-on ang iPad at simulang gamitin ito, mayroon ka nang modelo sa iyong ulo kung paano magbasa ng mga aklat gamit ito. Magkakaroon ka ng ideya kung ano ang magiging hitsura ng aklat sa screen, kung anong mga function ang magagamit mo, at kung paano mo ito gagawin.

Sa ibang salita mayroon kang "mental model" pagbabasa ng libro mula sa iyong tablet, kahit na hindi mo pa ito nagawa noon. Ang iyong mental model ay magiging iba sa modelo ng taong nakabasa na noon. mga elektronikong aklat at isang taong hindi alam kung ano ang isang iPad.

Ang aming mga modelo ng kaisipan batay sa hindi kumpletong mga katotohanan, nakaraang karanasan, at maging sa intuwisyon.

14. Gusto mo ba mas maraming pagpipilian kaysa sa maaari mong master

Kung pupunta ka sa anumang supermarket, makikita mo ang isang malaking hanay ng mga produkto, at lahat dahil ang mga tao ay nangangailangan ng maraming pagpipilian.

Sa isang pag-aaral sa supermarket, ipinakita ng mga mananaliksik sa mga kalahok ang 6 na uri ng jam, na sinusundan ng 24 na uri ng jam. At kahit na ang mga tao ay mas malamang na huminto sa counter na may 24 na uri ng jam, sila ay 6 na beses na mas malamang na bumili ng jam sa counter na may 6 na uri ng jam.

Ito ay maaaring ipaliwanag nang simple: sa kabila ng katotohanan na nararamdaman natin na gusto natin ng higit pa, ang ating utak ay makakayanan lamang ng isang limitadong bilang ng mga elemento sa isang pagkakataon.

15. Mas masaya ka kapag abala ka sa isang bagay.

Isipin na nasa airport ka at kailangan mong kunin ang iyong bagahe. Gayunpaman, kailangan mo ng humigit-kumulang 12 minuto upang makarating sa lugar ng pag-claim ng bagahe. Pagdating mo sa baggage claim belt, agad mong kinuha ang iyong maleta. Gaano ka kainip ang pakiramdam?

Ngayon subukang isipin ang isang katulad na sitwasyon, ngunit ikaw lamang ang makakarating sa linya ng paghahatid sa loob ng 2 minuto at maghintay para sa iyong bagahe sa loob ng 10 minuto. Bagama't inabot ka ng 12 minuto upang makuha ang iyong bagahe sa parehong mga sitwasyon, sa pangalawang kaso ay malamang na ikaw ay mas naiinip at hindi nasisiyahan.

Kung ang isang tao ay walang dahilan upang maging aktibo, siya ay nagpasiya na wala. Bagama't nakakatulong ito sa atin na makatipid ng enerhiya, ang paggawa ng wala ay nagdudulot sa atin ng pagkainip at kalungkutan.

Utak at pag-iisip

16. Karamihan sa mga desisyong ginagawa mo ay hindi malay.

Bagama't gusto naming isipin na ang lahat ng aming mga desisyon ay maingat na sinusubaybayan at pinag-iisipan, iminumungkahi iyon ng pananaliksik Ang mga pang-araw-araw na desisyon ay talagang hindi malay at may dahilan iyon.

Bawat segundo ay umaatake ang ating utak ng higit sa 11 milyong indibidwal na piraso ng data, at dahil hindi natin masusuri nang mabuti ang lahat, tinutulungan tayo ng ating subconscious mind na gumawa ng desisyon.

17. Ulitin mo ang iyong mga alaala

Itinuturing namin ang aming mga alaala bilang maliliit na "pelikula" na pinapatugtog namin sa aming isipan at iniisip na nakaimbak ang mga ito sa parehong paraan tulad ng mga video sa aming computer. Gayunpaman, hindi ito.

Sa tuwing, kapag bumalik ka sa isip sa isang kaganapan, binago mo ito, dahil iba-iba ang pag-activate ng mga nerve pathway sa bawat oras. Ito ay maaaring maimpluwensyahan ng mga susunod na kaganapan at ang pagnanais na punan ang mga puwang sa memorya. Kaya't ikaw, halimbawa, ay hindi naaalala kung sino pa ang nasa pulong ng mga kamag-anak, ngunit dahil ang iyong tiyahin ay karaniwang naroroon, maaari mo siyang isama sa iyong memorya.

18. Hindi mo magagawa ang ilang bagay nang sabay-sabay.

Kung sa tingin mo ay makakagawa ka ng maraming bagay nang sabay-sabay, nagkakamali ka.

Napatunayan iyon ng mga siyentipiko hindi tayo makakagawa ng 2-3 bagay nang sabay-sabay... Siyempre, maaari tayong maglakad at makipag-usap sa ating kaibigan nang sabay, ngunit ang ating utak ay nakatuon lamang sa isang priority function sa isang pagkakataon. Ito ay nagmumungkahi na hindi tayo maaaring mag-isip ng dalawang magkaibang bagay sa parehong oras.

19. Ang iyong pinakamaliwanag na alaala ay mali.

Ang mga alaala ng kapana-panabik at dramatikong mga kaganapan ay tinatawag sa sikolohiya " flashback memories"at sila pala ay puno ng mga bug.

Ang mga sikat na halimbawa ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang mga kaganapan ng 9/11. Hiniling ng mga psychologist sa mga kalahok na ilarawan nang detalyado kung ano ang kanilang ginagawa, kung nasaan sila at iba pang mga detalye na nauugnay sa kaganapang ito, kaagad pagkatapos ng pag-atake ng terorista at pagkalipas ng 3 taon. Lumalabas na 90 porsiyento pa mamaya mga paglalarawan naiiba sa mga orihinal. Maraming tao ang maaaring maglarawan nang detalyado kung saan at ano ang kanilang ginagawa nang marinig nila ang balita. Ang tanging problema ay ang mga detalyeng ito ay hindi tama, dahil ang malakas na emosyon na nauugnay sa memorya ay nakakasira ng mga alaala.

20. Ang iyong utak ay kasing aktibo sa panahon ng pagtulog gaya ng kapag ikaw ay gising.

Kapag natutulog ka at nanaginip, pinoproseso at isinasama ng iyong utak ang karanasan sa buong araw, lumilikha ng mga asosasyon mula sa impormasyong natanggap, nagpapasya kung ano ang dapat tandaan at kung ano ang dapat kalimutan.

Marahil ay narinig mo na ang payo na "matulog nang maayos" bago ang isang pagsusulit o isang mahalagang kaganapan. Kung gusto mong matandaan ang iyong natutunan, pinakamainam na matulog pagkatapos mong matutunan ang materyal at bago mo ito kailanganing tandaan.

1. Ang mga obserbasyon ng mga psychologist ay nagpapakita na sa mga personal na kontak ang mga kausap ay hindi nagagawang tumingin sa isa't isa palagi, ngunit hindi hihigit sa 60% lamang ng kabuuang oras. Gayunpaman, ang oras tinginan sa mata maaaring lumampas sa mga limitasyong ito sa dalawang kaso: sa magkasintahan at sa mga taong agresibo. Samakatuwid, kung ang isang hindi pamilyar na tao ay tumitingin sa iyo nang mahabang panahon at sinasadya, kadalasan ito ay nagsasalita ng nakatagong pagsalakay.

2. Ang tagal ng visual contact ay depende sa distansya sa pagitan ng mga interlocutors. Kung mas malaki ang distansya, mas matagal ang eye contact sa pagitan nila. kaya lang magiging mas epektibo ang komunikasyon kung ang magkapareha ay uupo sa magkabilang panig ng mesa- sa kasong ito, ang pagtaas sa distansya sa pagitan nila ay mababayaran ng pagtaas sa tagal ng pakikipag-ugnay sa mata.

3. Ang mga babae ay mas tumitingin sa mga gusto nila, at ang mga lalaki ay tumitingin sa mga nakikiramay sa kanila.... Ang mga obserbasyon ay nagpapakita na ang mga babae ay mas malamang na gumamit ng direktang tingin kaysa sa mga lalaki, at samakatuwid ay mas malamang na sila ay malasahan ang titig bilang isang banta. Sa kabaligtaran, ang isang babae ay isinasaalang-alang ang direktang tingin bilang isang pagpapahayag ng interes at isang pagnanais na magtatag ng pakikipag-ugnay. Bagama't hindi lahat ng direktang pananaw sa mga lalaki ay pinahahalagahan ng mga babae, marami ang nakasalalay sa tao mismo.

4. Huwag isipin na ang direktang tingin ay tanda ng katapatan at pagiging bukas. Ang taong marunong magsinungaling ay kayang itama ang tingin sa mata ng kausap pati na rin ang pagpigil sa kanila na makalapit sa mukha. Gayunpaman, kung ang sinungaling ay hindi gaanong sinanay, halimbawa, isang bata, kung gayon: ang kanyang mga kamay ay umaabot sa kanyang mukha, hinarangan ang kanyang bibig at ilong, at ang kanyang mga mata ay tumatakbo sa mga gilid.

5. Ang paghihigpit at paglawak ng mga mag-aaral ay hindi sumusunod sa kamalayan, at samakatuwid ang kanilang reaksyon ay napakalinaw na nagpapakita ng interes ng kapareha sa iyo. Ang pagdilat ng mga mag-aaral ay nagpapakita ng pagtaas ng interes sa iyo, ang kanilang pagpapaliit ay magsasabi tungkol sa poot. Gayunpaman, ang mga naturang phenomena ay dapat na obserbahan sa dinamika, dahil ang laki ng mag-aaral ay nakasalalay din sa pag-iilaw. Sa maliwanag na araw, ang mga pupil ng isang tao ay makitid, sa madilim na kwarto pupils dilate.

6. Ang teorya ng neuro-linguistic programming ay nagsasaad na sa pamamagitan ng paggalaw ng mga mata ng kausap, malalaman kung ano mismo ang mga imahe sa isip ng tao at kung ano ang kanyang ginagawa sa sandaling ito: pag-imbento o pag-alala.

7. Kung ang kapareha ay tumingala sa kaliwa o sa itaas lamang, malamang na siya ay nahuhulog sa mga visual na alaala. Ang ganitong hitsura ay maaaring maobserbahan sa isang tao na sumasagot sa tanong na "ano ang hitsura ng isang daang-ruble banknote".

8. Ang pagtingin sa itaas sa kanan ay nagbibigay ng visual construction. Sinusubukan ng tao na isipin kung ano ang hindi pa niya nakita. Halimbawa, subukang isipin ang isang malapit mong kaibigan na nakasuot ng spacesuit ng astronaut.

9. Ang pagtingin sa kaliwa sa gilid ay nagsasalita ng mga pandinig na alaala. Halimbawa, isipin ang mga tunog ng isang grand piano. Kung ang tingin ay nakadirekta sa kanan sa gilid, ito ay isang senyales ng auditory construction. Halimbawa, isipin kung paano nagsasalita ang mga dayuhan.

10. Tumingin sa kaliwa - panloob na pag-uusap sa sarili.

11. Ang pagtingin pababa sa kanan o simpleng pababa ay nagbibigay ng mga kinesthetic na representasyon. Halimbawa, emosyonal at pandamdam. Dito nakadirekta ang iyong tingin kapag naaalala mo ang iyong mga sensasyon mula sa malambot na mainit na kama kung saan ka nakahiga.

12. Para sa mga kaliwete, ang larawan ay ganap na kabaligtaran.

13. Ang kakayahang madali at maingat na pagmasdan ang mga mata ng interlocutor, pati na rin ang pag-aralan ang mga resulta ay magbibigay sa iyo ng napakahalagang tulong, kapwa sa pang-araw-araw na pag-uusap at sa kaso ng isang mahalagang pag-uusap sa negosyo.