Odseki spletnega mesta

Izbira urednika:

Oglaševanje

glavni - Nasveti za oblikovalce

Predstavitev psihologije o stresu. Stres. PTSD - posttravmatska stresna motnja

Diapozitiv 1

Psihologija. Posttravmatski stres. Pripravila: študentka 43 gr. Pogobrnaya Anna http://prezentacija.biz/

Diapozitiv 2

Opredelitev Posttravmatska stresna motnja (PTSP ni psihotična zapoznela reakcija na travmatični stres (kot so naravne nesreče in nesreče, ki jih povzroči človek, sovražnosti, mučenje, posilstvo itd.), Ki lahko povzročijo duševne motnje pri skoraj vseh osebah.

Diapozitiv 3

Zgodovinski pregled Trenutno razumevanje posttravmatske stresne motnje (PTSD) je bilo dokončano do osemdesetih let, vendar so informacije o vplivu travmatičnih izkušenj dokumentirane že stoletja.

Diapozitiv 4

Znanstvenik Odkritje DaCosta leta 1871 o stanju "sončnega srca" z opazovanjem avtonomnih reakcij iz srca. Emil Crepelin je z izrazom schreckneurose ("požarna nevroza") označeval posamezno neklinično stanje, vključno s številnimi živčnimi in fizičnimi pojavi, ki se pojavijo kot posledica različnih čustvenih pretresov ali nenadne prestrašenosti, ki se razvijejo v tesnobo. To stanje se zgodi po resnih nesrečah, zlasti požarih, nesrečah z vlaki ali trkih. Leta 1889 je H. Oppenheim uvedel izraz "travmatična nevroza" za diagnosticiranje duševnih motenj pri borcih, katere vzroke je videl v organskih poškodbah možganov, ki jih povzročajo fizični in psihološki dejavniki Myers v delu "Artiljerijski šok v Franciji 1914-1919 "ugotovil razlike med nevrološko motnjo" kontuzija razpoka lupine "in" šok lupine ". Pretres možganov zaradi pretrganja izstrelka je v njem gledal kot na nevrološko stanje, ki ga povzroča telesna travma, Myers pa je na "šok projektila" gledal kot na duševno stanje, ki ga je povzročil močan stres. Bojne reakcije so bile predmet obsežnih raziskav med drugo svetovno vojno. Ta pojav so različni avtorji različno imenovali: "vojaška utrujenost", "bojna izčrpanost", "vojaška nevroza", "posttravmatska nevroza".

Diapozitiv 5

Leta 1941 je Kardiner ta pojav imenoval "kronična vojaška nevroza". Izhajajoč iz Freudovih idej predstavi koncept "centralne fiziološke nevroze", ki je po njegovem mnenju vzrok za motnje številnih osebnih funkcij, ki zagotavljajo uspešno prilagajanje na okoliški svet. Carders je menil, da vojaška nevroza ima tako fiziološko kot psihološko naravo. Prvi so celovito opisali simptome: 1) razdražljivost in razdražljivost; 2) neoviran odziv na nenadno nesoglasje prebivalcev; 3) fiksacija na okoliščine travmatičnega dogodka, 4) pobeg od resničnosti; 5) nagnjenost k neobvladljivim magresivnim reakcijam. "Oseba v stresu" je GrinkeriSpiegel (1945) naštela simptome, katerih skupek so avtorji označili kot "vojaško nevrozo", zaradi katere so trpeli tako imenovani "povratniki" - vojaki, ki so bili v ujetništvo. Ti simptomi so vključevali: povečano utrujenost, agresivnost, depresijo itd. Egendorf A. et al., 1981, primerjalna analiza značilnosti prilagoditvenega procesa pri vietnamskih veteranih in njihovih neborcih, Boulander G. et al., 1986) , preučevanje značilnosti njihovega zapoznelega odziva na stres.

Diapozitiv 6

Vzroki za škodo, ki prizadene tako vojsko kot civiliste; Nasilna kazniva dejanja, povezana s poskusom umora, umora ali posilstva; Avtomobilske nesreče, razbitine ladij, nesreče vlakov, letalske nesreče; Orkani, potresi, poplave in izbruhi vulkanov; Nasilna smrt ali samomor sorodnikov ali bližnjih prijateljev; Otroške poškodbe, povezane z nepotrebno ostro kaznijo, spolno zlorabo ali smrtjo staršev;

Diapozitiv 7

Patogeneza Začetek te motnje sledi travmi po latentnem obdobju, ki lahko traja od nekaj tednov do mesecev (redko pa več kot 6 mesecev). Potek je valovit, vendar je v večini primerov mogoče pričakovati okrevanje. V majhnem deležu primerov lahko stanje razkrije kronični potek skozi dolga leta in prehod na trajno osebnostno spremembo po katastrofi.

Diapozitiv 8

Simptomi PTSD Halucinacijske izkušnje To je posebna vrsta nezaželenih spominov na travmatične dogodke, s to razliko, da je pri halucinacijskih izkušnjah spomin na to, kar se je zgodilo, tako živ, da se zdi, da dogodki v trenutnem trenutku zbledijo v ozadje in se zdijo manj resnični kot spomini. V tem "halucinacijskem", samostojnem stanju se oseba obnaša, kot da ponovno doživlja pretekle travmatične dogodke; deluje, razmišlja in čuti enako kot takrat, ko si je moral rešiti življenje. Halucinacijske izkušnje niso skupne vsem bolnikom: so le nekakšni nepovabljeni spomini, za katere je značilna posebna svetlost in bolečina. Pogosteje nastanejo pod vplivom mamil, zlasti alkohola, vendar se lahko pri človeku pojavijo halucinacijske izkušnje tudi v treznem stanju, pa tudi pri osebi, ki nikoli ne uživa mamil Krivca preživelega Občutek krivde, ker je preživel hude preizkušnje, stanejo življenja drugih, je pogosto značilno za tiste, ki trpijo zaradi "čustvene gluhosti" (nezmožnosti doživljanja veselja, ljubezni, sočutja itd.) od travmatičnih dogodkov. Številne žrtve PTSP so pripravljene storiti vse, da se ne bi spomnile na tragedijo in smrt svojih tovarišev.

Diapozitiv 9

Smptom Značilna depresija V stanju posttravmatskega stresa depresija doseže najtemnejše in najbolj brezizhodne globine človeškega obupa, ko se zdi, da je vse nesmiselno in neuporabno. Ta občutek depresije spremlja živčna izčrpanost, apatija in negativni odnos do življenja. Nenaročeni spomini Morda je to najpomembnejši simptom, ki vas kvalificira za prisotnost PTSD. V bolnikovem spominu se nenadoma pojavijo srhljivi, grdi prizori, povezani s travmatičnim dogodkom. Ti spomini se lahko pojavijo med spanjem in med budnostjo. Nespečnost (težave z zaspanjem in prekinitvijo spanja). Ko ima oseba nočne more, obstaja razlog za domnevo, da se tudi sam nehote upira zaspanju, in to je razlog za njegovo nespečnost: oseba se boji zaspati in jo spet vidi. Redno pomanjkanje spanja, ki vodi do skrajne živčne izčrpanosti, dopolnjuje sliko simptomov PTSP. Nespečnost lahko povzročijo tudi visoke stopnje tesnobe, nezmožnost sprostitve in občutek telesne ali duševne bolečine, ki traja

Diapozitiv 10

Nemotivirana budnost Oseba pozorno spremlja vse, kar se dogaja okoli nje, kot da je nenehno v nevarnosti. Eksplozivna "reakcija Na najmanjše presenečenje človek naglo premika (se ob zvoku nizkoletečega helikopterja vrže na tla, ostro obrne in prevzame bojno pozo, ko se mu nekdo približa od zadaj). Utrujenost čustev Zgodi se, da je človek popolnoma ali delno izgubil sposobnost čustvenih manifestacij. Težko vzpostavi tesne in prijateljske vezi z drugimi, veselje, ljubezen, ustvarjalnost, igrivost in spontanost so mu nedostopni.

Diapozitiv 11

Agresivnost Želja po reševanju težav s surovo silo. Čeprav gre praviloma za fizično silo, obstaja pa tudi mentalna, čustvena in besedna agresivnost. Preprosto povedano, človek nagnjen k močnemu pritisku na druge, kadar hoče doseči svoj cilj, četudi cilj ni življenjski. Moten spomin in koncentracija. Oseba ima težave, ko se mora nekaj zbrati ali spomniti, vsaj take težave se pojavijo v določenih okoliščinah. V nekaterih trenutkih je koncentracija lahko odlična, a takoj, ko se pojavi kateri koli stresni dejavnik, se človek ne more več koncentrirati. Splošna tesnoba se kaže na fiziološki ravni (bolečine v hrbtu, krči v trebuhu, glavoboli) v duševni sferi (stalna tesnoba in tesnoba, pojavi "paranoike" - na primer neutemeljen strah pred preganjanjem), v čustvenih izkušnjah (stalen občutek strahu, dvom vase, kompleks krivde).

Diapozitiv 12

Napadi besa. Ne plimovanja zmerne jeze, temveč izbruhi besa, podobne moči vulkanskemu izbruhu. Mnogi bolniki poročajo, da se takšni napadi pogosteje pojavijo pod vplivom mamil, zlasti alkohola. Obstajajo pa tudi pomanjkanja alkohola ali mamil, zato bi bilo napačno, če bi pijanstvo obravnavali kot glavni vzrok teh pojavov. Zloraba substanc Mnogi bolniki, zlasti vietnamski veterani, uporabljajo marihuano, alkohol in (v manjši meri) druga zdravila, da bi zmanjšali intenzivnost simptomov PTSP. Pomembno je omeniti, da sta med veterani - žrtvami PTSP še dve veliki skupini: tisti, ki jemljejo samo zdravila, ki jih je predpisal zdravnik, in tisti, ki sploh ne jemljejo nobenih zdravil ali samomorilnih misli Pacient nenehno razmišlja o samomoru ali načrtuje kakršna koli dejanja, ki bi na koncu privedla do njegove smrti. Kadar se življenje zdi bolj zastrašujoče in boleče kot smrt, se nam zdi misel, da bi končali vse trpljenje, mamljiva. Ko človek doseže rob obupa, kjer ni videti načina za izboljšanje svojega položaja, začne razmišljati o samomoru.

Diapozitiv 13

Trajanje Če je bila poškodba sorazmerno majhna, se povečana tesnoba in drugi simptomi stresa postopoma umirijo v nekaj urah, dneh ali tednih. Če je bila poškodba huda ali so se travmatični dogodki večkrat ponovili, lahko boleča reakcija traja več let.

Diapozitiv 14

Sprožilci Sprožilec je dogodek, zaradi katerega ima oseba s PTSD napad. Najpogosteje je sprožilec del travmatične izkušnje - otrokov jok, hrup avtomobila, bivanje na višini, slika, besedilo, televizijska oddaja itd. Bolniki s PTSD se po navadi trudijo, da se izognejo srečanjem s sprožilci , se poskuša izogniti novemu napadu

Diapozitiv 15

napačne predstave, povezane s stresom Stres vpliva samo na psiho, ne da bi škodoval telesnemu stanju. Stres, ki vpliva na psiho, vpliva na telo kot celoto. Hipertenzija, čir na želodcu in dvanajstniku so na primer pogosto posledica stresa. Obstaja koncept "psihosomatskih bolezni", ki jih razumemo kot povsem resnične "fizične" bolezni. Stresu so izpostavljeni le šibki ljudje. Težko je ugotoviti, kdo od nas je "šibek" in kdo "močan". Če izhajamo iz dejstva, da močni ljudje z visoko stopnjo prizadevanj vodijo najbolj aktiven življenjski slog, potem so bolj dovzetni za stres kot šibki, tihi ljudje, ki za nič niso odgovorni. Ne glede na to, kaj počnem, je stres neizogiben, zato je z njim neuporabno. Dejstvo je, da stres ni tisto, kar se dogaja v resnici, ampak naša reakcija na to, kar se dogaja. Kako se odzovemo, je povezano z našo psiho in je odvisno od nas. Zato morate razviti svoje sposobnosti obvladovanja stresa. Vsi ljudje se na stres odzivamo enako, vsak od nas je drugačen. Kar je za enega stresno, je za drugega lahko povsem neboleče. Preprost primer - slab študent, ki dobi C, je povsem vesel, medtem ko odličnjak lahko dobi boleče stresno stanje. Oblike odziva na stres so lahko tudi različne: eden bo doživel minljivo obžalovanje, drugi pa bo v enakih okoliščinah doživel globok obup.

Diapozitiv 16

Naučite se sprostitvenih tehnik Sprostitev ali sprostitev je eden najučinkovitejših načinov za spopadanje s stresom. ne skrbite samo za svoje težave Če problem zadržite zase in se o njem ne pogovarjate z družino in prijatelji, pomeni kopičenje bolečih napetosti. Najti morate osebo, ki zna poslušati in sočustvovati. vodite pravilen življenjski slog Upoštevanje dnevnega režima, pravilna prehrana in redna vadba ustvarjajo osnovo za normalno delovanje telesa. Ljudje, ki se držijo načel zdravega življenjskega sloga, se veliko lažje spopadajo z vsakodnevnimi težavami in travmatičnimi vplivi. Znajo se zabavati. Življenje ni samo delo. Sposobnost počitka je prav tako potrebna kot sposobnost dela. Če človek nima hobija, bi ga bilo res lepo imeti. postavimo si realne cilje Vsak normalen človek stremi k najboljšemu. Toda, kot je žalostno, so naše želje pogosto v nasprotju z možnostmi. Doseči vse, kar želite, je težko in ni nujno. izogibanje velikim spremembam Stabilnost je eden osnovnih pogojev za dobro zdravje. Vsaka sprememba, dobra ali slaba, je lahko stresna, če se zgodi prepogosto. Kaj morate storiti, da se spoprimete s stresom

Diapozitiv 17

Zdravljenje PTSD je na začetku bolezni kompleksno in psihoterapevtsko, po - predvsem psihoterapevtsko. Dobre rezultate doseže tehnika, pri kateri se bolnik v trenutku napada začne poučevati, da se mora osredotočiti na živ moteč spomin, ki sčasoma oblikuje navado samodejnega prehoda zavesti v nevtralna ali pozitivna čustva, mimo travmatična izkušnja v primeru sprožilca. Ena od priporočenih psihoterapevtskih metod za zdravljenje PTSP je metoda DPDH - desenzibilizacija in obdelava z gibi oči

Diapozitiv 18

Korisne povezave in knjige http://lib100.com/book/practic_psychology/post_traumatic_stress/ http://ru.wikipedia.org/wiki http://www.eurolab.ua/diseases/932/ Benjamin Kolodzin. Kako živeti po duševni travmi. "Chance" 1997. Posttravmatska stresna motnja. Povzetek zdravnika. Profesor Igor BRYAZGUNOV, Znanstveni center za zdravje otrok Ruske akademije medicinskih znanosti. Znanost № 58. 99 Vasilyuk F.Ye. Preživite žalost. Stres življenja: Zbirka. / Sestavili: L. M. Popova, I. V. Sokolov.

Kaj je stres? Stres je splošna reakcija telesa na zelo močan vpliv, bodisi fizični ali psihološki, kot tudi ustrezno stanje živčnega sistema telesa (ali telesa kot celote). Stres še posebej vpliva na živčni in imunski sistem. V stresu ljudje pogosteje postanejo žrtve okužbe, saj proizvodnja imunskih celic v obdobjih fizičnega ali duševnega stresa opazno upade.

3 stopnje Stres je leta 1936 prvi opisal kanadski fiziolog Hans Selye kot splošni sindrom prilagajanja. Izraz stres je kasneje skoval sam. Selye je opredelil 3 stopnje stresa: I stopnja: anksiozna reakcija (mobilizacija prilagoditvenih sposobnosti; te možnosti so omejene). Faza II: Odpor. III. Stopnja: Izčrpanost.

Kaj je lahko vir stresa? 1. Psihološka travma ali krizna situacija (izguba bližnjih, ločitev od ljubljene osebe) 2. Manjše dnevne težave; 3. Konflikti ali komunikacija z neprijetnimi ljudmi; 4. ovire, ki vam preprečujejo doseganje vaših ciljev; 5. Občutek stalnega pritiska; 6. neuresničljive sanje ali previsoke zahteve do sebe; 7. hrup;

Kaj je lahko vir stresa? 8. Monotono delo; 9. Nenehno obtoževanje, očitajte si, da nekaj niste dosegli ali ste kaj zamudili; 10. Krivite sebe za vse slabo, kar se je zgodilo, četudi za to niste krivi; 11. Trdo delo; 12. finančne težave; 13. Močna pozitivna čustva; 14. Prepiri z ljudmi in zlasti s sorodniki (opazovanje prepirov v družini lahko privede tudi do stresa.);

Simptomi: 1. glavobol; 2. Izguba moči; nepripravljenost za kar koli. 3. Izguba vere v izboljšanje razmer v prihodnosti; 4. Navdušeno stanje, pripravljenost na tveganje; 5. Odsotnost, okvara spomina; 6. nepripravljenost za premišljevanje in analiziranje razmer, ki so privedle do stresnega stanja; 7. Spremenljivo razpoloženje; utrujenost, letargija.

5 trikov proti stresu PREKINITE SVOJO MOBILNO Se spomnite pesmi "nenadoma bo zagrmelo nebeško telefonsko klicanje"? Njegova pričakovanja mu ne omogočajo sprostitve niti doma, pravi Noel Chesley, profesor sociologije na univerzi v Wisconsinu. "Idealno je imeti dva telefona: enega za ljubljene, drugega - službenega, ki ga je treba ob izhodu iz pisarne izklopiti," se strinja psihoterapevtka Psihološkega centra na Pyatnitskaya Oksana Orlova. - Vaš moto: delovna vprašanja - med delovnim časom po delovnem telefonu! "

5 trikov proti stresu. SVOJEGA ZAČNITE DO KONCA. Izkazalo se je, da misel, da ste morali pred dvema tednoma plačati najemnino, miza pa je v neredu, povzroči, da telo proizvaja stresni hormon kortizol, katerega preobilica vodi v razvoj depresije. "Dokazano je, da lahko vsakodnevna skrb zaradi takšnih malenkosti razbije živčni sistem več kot ena večja poškodba, na primer izguba službe ali ločitev," dodaja Michael Roisen, profesor medicine na kliniki Univerze v Clevelandu. "Naj bo pravilo, da zjutraj sestavite seznam opravkov, vključno z opravki po hiši, in se nagradite za vsak" popolnoma zaprt "dan."

5 trikov za stres POSLUŠAJTE MEDVEDE »Med stresom srce utripa prehitro in slabo kisi kri. Pomanjkanje kisika vodi do napadov nerazumne tesnobe, pravi Oksana Orlova. - Vklopite tiho, mirno glasbo - srce bo začelo utripati v taktu melodije in utrip se bo normaliziral.

5 trikov proti stresu CHEW SWEET Raziskovalci z Univerze v Cincinnatiju so dokazali, da sladkarije zmanjšujejo proizvodnjo drugega stresnega hormona, glukokortikoida, kar pomeni, da pomaga pomiriti in lajšati tesnobo. »Upoštevajte, da le rjavi sladkor, na primer trsni sladkor, koristi živčnemu sistemu. Košček sladkorja ali temne čokolade je povsem dovolj - več sladkarij bo služilo kot poživilo, «opozarja Oksana Orlova.

5 nasvetov za lajšanje stresa in več žvečenja Na splošno naj bo gumi z okusom cimeta in mete pri roki in žvečite, kadar koli se počutite tesnobno. Ta dva vonja znanstveno dokazana in preizkušena v praksi lajšata draženje in pomirjata živce.

1 diapozitiv

Stres Delo je opravila: Marenina Tatiana Arkadyevna, namestnica direktorja MSOSh št. 8 za socialna vprašanja

2 drsnik

Dragi kolegi! Preden začnete vrsto diapozitivov o stresu, jih morda ne boste hiteli pogledati ... potem pa ne boste vedeli, kaj je stres in kako se ga znebiti. Ali želite izvedeti vse o stresu in hitreje? To je v tvojih rokah! Poskrbite za svoje osebno počutje! Uporabite koristne in potrebne informacije!

3 diapozitiv

Koristne informacije, ki vam jih svetujem pri ogledu diapozitivov: če vaše mnenje ne sovpada s predlaganim gradivom, poskusite zaznati drugačno stališče, analizirajte njegove prednosti in slabosti; Ne pozabite, da ima vsako stališče pravico do obstoja, tudi če je v nasprotju z mnenjem večine; Ne pozabite, da je vsak človek osebno odgovoren za svoje zdravje in s tem za svoje življenje; Izberite sami; Ne pozabite, da so vaši rezultati odločitve resnični in veljavni!

4 drsnik

STRES Stres je stres telesa, namenjen premagovanju nastajajočih težav in prilagajanju povečanim zahtevam. V življenju vsakega človeka obstajajo kritične situacije, ki se imenujejo krize, frustracije, konflikti, stresi. Neizogibno je. Namen: Dati razumevanje stresa in njegovih pojavov; Predstavite načine za lajšanje stresa.

5 diapozitiv

Ekspresna analiza Z uporabo testa nizozemskega profesorja Appelsa je bila izvedena ekspresna analiza stopnje izčrpanosti vitalnih sil učencev, učiteljev in staršev. Analizirajmo diagram in sklepamo. Kot smo videli, 80% anketirancev čuti tesnobo, živčnost, napetost, torej stres. 4% - ni znakov pretiranega prenapornega in preobremenjenega dela. 16% - obstajajo znaki utrujenosti in prenapetosti.

6 diapozitiv

Fiziološki (delovanje fizične preobremenitve, bolezen). Psihološki (delovanje moralnih in psiholoških preobremenitev). Informacijski (preobremenjenost z informacijami, pomanjkanje pravilne rešitve, zaostajanje za zahtevanim tempom). Čustveni (situacije ogrožanja življenja in zdravja).

7 diapozitiv

Faze (faze stresa) Dr. Hans Selye, avtor doktrine stresa, jo je opredelil kot "stopnjo obrabe telesa". Selye je opredelil 3 faze stresa: 1. Faza tesnobe je začetni odziv našega telesa na nevarnost ali grožnjo. 2. Faza odpornosti - aktivna odpornost telesa. 3. Faza izčrpanosti - uničenje organizma ("zgorevanje").

8 diapozitiv

SIMPTOMI STRESA Anksioznost Strah Stres Negotovost Zmedenost Depresija Ranljivost Panika Bledica / pordelost Povečan srčni utrip Tresenje Mišična togost Suha usta Težave z dihanjem Razširitev zenice Potenje Težave pri požiranju Želodčni spazem

11 diapozitiv

SPROSTITEV STRESA Nekaj globokih vdihov Sprostitev mišic Šport ali fizična dela Humor Umijte se s hladno vodo Pijte vodo ali boljši sok Preusmerite pozornost na tujek Ponovno ocenite situacijo Zaprite oči. Zamislite si miren kraj, kjer se boste počutili dobro in prijetno. Naredite si masažo obraza, glave, vratu, rok, nog in narišite stresno situacijo. Raztrgajte risbo. Aromaterapija Pomislite na svoje prijatelje in ljubljene, ki vas imajo radi ne glede na vse. V redu ste!

1 od 22

Predstavitev na temo: Stres

Diapozitiv št. 1

Opis diapozitiva:

Diapozitiv št. 2

Opis diapozitiva:

Stres je stanje posameznika, ki nastane kot odziv na različne ekstremne vrste zunanjih in notranjih vplivov okolja, ki uravnovesijo fizične ali psihološke funkcije človeka. Stres je stanje posameznika, ki nastane kot odziv na različne ekstremne vrste zunanjih in notranjih vplivov okolja, ki uravnovesijo fizične ali psihološke funkcije človeka. Stres je nespecifična obrambna reakcija telesa kot odziv na škodljive spremembe v okolju.

Diapozitiv št. 3

Opis diapozitiva:

Eustress - Koncept ima dva pomena - "stres, ki ga povzročajo pozitivna čustva" in "lahek stres, ki mobilizira telo." Eustress - Koncept ima dva pomena - "stres, ki ga povzročajo pozitivna čustva" in "lahek stres, ki mobilizira telo." Stiska - negativna vrsta stresa, s katerim se telo ne more spoprijeti. Ogroža zdravje ljudi in lahko povzroči resne bolezni. Imunski sistem trpi zaradi stresa. V stresu ljudje pogosteje postanejo žrtve okužbe, saj proizvodnja imunskih celic v obdobjih fizičnega ali duševnega stresa opazno upade.

Diapozitiv št. 4

Opis diapozitiva:

Čustveni stres - čustveni procesi, ki spremljajo stres in vodijo do škodljivih sprememb v telesu. Med stresom se čustveni odziv razvije prej kot drugi, aktivira avtonomni živčni sistem in njegovo endokrino oskrbo. Pri dolgotrajnem ali ponavljajočem se stresu lahko čustveno vzburjenje zastane, delovanje telesa pa lahko narobe. Čustveni stres - čustveni procesi, ki spremljajo stres in vodijo do škodljivih sprememb v telesu. Med stresom se čustveni odziv razvije prej kot drugi, aktivira avtonomni živčni sistem in njegovo endokrino oskrbo. Pri dolgotrajnem ali ponavljajočem se stresu lahko čustveno vzburjenje zastane, delovanje telesa pa lahko narobe. Psihološki stres - kot vrsto stresa različni avtorji razumejo na različne načine, vendar ga mnogi avtorji opredeljujejo kot stres, ki ga povzročajo socialni dejavniki.

Diapozitiv št. 5

Opis diapozitiva:

1. Fizični stresorji: vročina, mraz, hrup, požar, promet, nasilje, bolezni, slabe delovne razmere itd. 1. Fizični stresorji: vročina, mraz, hrup, požar, promet, nasilje, bolezni, slabe delovne razmere itd. 2. Socialni stresorji: socialni, ekonomski in politični; družina; povezano z delom, poklicno; medosebni stresorji. 3. Družinski stresorji: porazdelitev odgovornosti, ljubosumje, razlike v vrednotnih sistemih, bolezni (smrt v družini itd.)

Diapozitiv št. 6

Opis diapozitiva:

Diapozitiv št. 7

Opis diapozitiva:

V tem trenutku se obramba telesa mobilizira. Človeku se pospeši dihanje in utrip, zviša se krvni tlak. Duševno se vzburjenje poveča. Človek vso svojo pozornost osredotoči na dražljaj. Hkrati oseba začne izgubljati samokontrolo. Postopoma izgublja sposobnost zavestnega in inteligentnega nadzora nad svojim vedenjem. V tem trenutku se obramba telesa mobilizira. Človeku se pospeši dihanje in utrip, zviša se krvni tlak. Duševno se vzburjenje poveča. Človek vso svojo pozornost osredotoči na dražljaj. Hkrati oseba začne izgubljati samokontrolo. Postopoma izgublja sposobnost zavestnega in inteligentnega nadzora nad svojim vedenjem. Telo vklopi obrambne mehanizme pred stresom. V tej fazi stresa človek ne more dolgo ostati. Če se je telesu v tej fazi uspelo spoprijeti s stresom, potem se tesnoba postopoma umiri, stres se konča. In če ne, potem pride naslednja stopnja stresa.

Diapozitiv št. 8

Opis diapozitiva:

Ta stopnja se zgodi, če dejavnik stresa še naprej deluje. Na tej stopnji telo vklopi rezervo moči. Vsi telesni sistemi delujejo pri največji obremenitvi. Na tej stopnji obstajata dva možna scenarija za razvoj situacije. Ali človek postane preveč aktiven, njegova aktivnost se poveča, mobilizira se ali pa se močno zmanjša, njegova učinkovitost se izgubi, pojavi se pasivnost in splošno zaviranje. Obnašanje človeka v stresni situaciji je v prvi vrsti odvisno od njegovih individualnih duševnih lastnosti. Ta stopnja se zgodi, če dejavnik stresa še naprej deluje. Na tej stopnji telo vklopi rezervo moči. Vsi telesni sistemi delujejo pri največji obremenitvi. Na tej stopnji obstajata dva možna scenarija za razvoj situacije. Ali človek postane preveč aktiven, njegova aktivnost se poveča, mobilizira se ali pa se močno zmanjša, njegova učinkovitost se izgubi, pojavi se pasivnost in splošno zaviranje. Obnašanje človeka v stresni situaciji je v prvi vrsti odvisno od njegovih individualnih duševnih lastnosti.

Diapozitiv št. 9

Opis diapozitiva:

Če so prejšnje stopnje stresa pretekle in prilagoditvene sile telesa niso dovolj velike, se začne tretja stopnja - stopnja izčrpanosti. Pojavi se, kadar je dejavnik stresa zelo dolgoročen. Na tej stopnji napetosti se rezervne sile organizma izčrpajo, izčrpajo. Takšno stanje lahko privede do bolezni ali poslabšanja splošnega stanja telesa. Če so prejšnje stopnje stresa pretekle in prilagoditvene sile telesa niso dovolj velike, se začne tretja stopnja - stopnja izčrpanosti. Pojavi se, kadar je dejavnik stresa zelo dolgoročen. Na tej stopnji napetosti se rezervne sile organizma izčrpajo, izčrpajo. Takšno stanje lahko privede do bolezni ali poslabšanja splošnega stanja telesa.

Diapozitiv št. 10

Opis diapozitiva:

Po mnenju nekaterih zahodnih strokovnjakov je do 70% bolezni povezanih s čustvenim stresom. V Evropi vsako leto zaradi srčno-žilnih motenj, povezanih s stresom, umre več kot milijon ljudi. Po mnenju nekaterih zahodnih strokovnjakov je do 70% bolezni povezanih s čustvenim stresom. V Evropi vsako leto umre več kot milijon ljudi zaradi motenj srčno-žilnega sistema, povezanih s stresom.

Diapozitiv št. 11

Diapozitiv 1

Delo je opravila: Marenina Tatyana Arkadyevna, namestnica direktorja MSOSh št. 8 za socialna vprašanja

Diapozitiv 2

Dragi kolegi!

Preden začnete vrsto diapozitivov o stresu, jih morda ne boste hiteli pogledati ... potem pa ne boste vedeli, kaj je stres in kako se ga znebiti. Ali želite izvedeti vse o stresu in hitreje? To je v tvojih rokah! Poskrbite za svoje osebno počutje! Uporabite koristne in potrebne informacije!

Diapozitiv 3

Koristne informacije

Pri ogledu diapozitivov vam svetujem: če vaše mnenje ne sovpada s predlaganim gradivom, poskusite zaznati drugačno stališče, analizirajte njegove prednosti in slabosti; Ne pozabite, da ima vsako stališče pravico do obstoja, tudi če je v nasprotju z mnenjem večine; Ne pozabite, da je vsak človek osebno odgovoren za svoje zdravje in s tem za svoje življenje; Izberite sami; Ne pozabite, da so vaši rezultati odločitve resnični in veljavni!

Diapozitiv 4

Stres je stres telesa, namenjen premagovanju nastalih težav in prilagajanju povečanim zahtevam. V življenju vsakega človeka obstajajo kritične situacije, ki se imenujejo krize, frustracije, konflikti, stresi. Neizogibno je. Namen: Dati razumevanje stresa in njegovih pojavov; Predstavite načine za lajšanje stresa.

Diapozitiv 5

Ekspresna analiza

Z uporabo testa nizozemskega profesorja Appelsa je bila izvedena ekspresna analiza stopnje izčrpanosti vitalnih sil učencev, učiteljev in staršev. Analizirajmo diagram in sklepamo. Kot smo videli, 80% anketirancev čuti tesnobo, živčnost, napetost, torej stres.

4% - ni znakov pretiranega prenapornega in preobremenjenega dela. 16% - obstajajo znaki utrujenosti in prenapetosti.

Diapozitiv 6

VRSTE STRESA stres

Diapozitiv 7

Faze (faze stresa)

Dr. Hans Selye, avtor doktrine stresa, jo je opredelil kot "stopnjo obrabe telesa". Selye je opredelil 3 faze stresa: 1. Faza tesnobe je začetni odziv našega telesa na nevarnost ali grožnjo. 2. Faza odpornosti - aktivna odpornost organizma. 3. Faza izčrpanosti - uničenje organizma ("zgorevanje").

Diapozitiv 8

ZNAKI STRESA

Anksioznost Strah Napetost Negotovost Zmedenost Depresija Neobraznost Panika

Bledica / pordelost Povečan srčni utrip Trepetanje Mišična togost Suha usta Težave z dihanjem Razširjene zenice Znojenje Težave s požiranjem Želodčni spazem

Diapozitiv 9

DEPRESIJA

Od stresa do depresije - en korak Kdor se stresa ne more hitro spoprijeti, gre v depresijo. Pravzaprav je to odziv telesa na stres.

Depresija je bolezen celotnega telesa, ki vpliva na razpoloženje, misli in vedenje.

Diapozitiv 10

Bolezni, povezane s stresom

Sladkorna bolezen Neplodnost Izpadanje las Glavoboli Srčne bolezni Visok krvni tlak

Alergije Depresija Prehlad Rak Bolezni črevesja Napadi panike Želodčne razjede Kožne bolezni

Diapozitiv 11

IZHOD STRES

Nekaj globokih vdihov Sprostitev mišic Šport ali fizična dela Humor Umijte se s hladno vodo Pijte vodo ali, bolje, sok Preusmerite pozornost na tujek Ponovno ocenite situacijo Zaprite oči. Zamislite si miren kraj, kjer se boste počutili dobro in prijetno. Naredite si masažo obraza, glave, vratu, rok, nog in narišite stresno situacijo. Raztrgajte risbo. Aromaterapija Pomislite na svoje prijatelje in ljubljene, ki vas imajo radi ne glede na vse. V redu ste!

Preberite:

Igor Strelkov: v stiku Starost Karpatov. Kje se nahajajo Karpati? Država, značilnosti in zanimiva dejstva. Varnost in pravila ravnanja V kateri državi je fjord Nekega dne na avstrijskem podeželju Kaj videti v Rigi čez tri dni