Vietnes sadaļas
Redaktora izvēle:
- Partizānu kustība 1812. gada Tēvijas kara laikā
- Staļins iecēla padomju armijas virspavēlnieku
- Senais suverēns. III. Suverēns un viņa tiesa. Diokletiāns: Quae fuerunt vitia, mors sunt - Kas bija netikumi, tagad ir kļuvuši par paradumiem
- Pasūtījuma reforma Krievijā
- Partizānu karš: vēsturiska nozīme
- Padomju gvardes dzimšanas diena
- Par vēsturisko situāciju pirms Borodino kaujas
- Šiškovska slepenais birojs
- Vārda Yasmina nozīme vēsturē
- Kāpēc ekskavators sapnī sapņo, sapņu grāmata redzēt ekskavatoru, ko tas nozīmē?
Reklāma
Kā pareizi plānot savu dienu. Darba dienas laika plānošanas noteikumi. Atvaļinājums ar bērnu |
Kurš gan no mums nav aizdomājies, kas ir lielākā vērtība? Diezgan bieži viedokļi šajā jautājumā atšķiras. Vieni uzskata, ka informācija, citi – laiks. Lai gan mūsdienu sabiedrība ir pietiekami daudz iespēju ietaupīt laiku, nez kāpēc vienkārši nepietiek laika. Un uzreiz nāk prātā domas: "Kāpēc tehniskais progress spēlē nežēlīgu joku?", "Kā lai ir laiks izdarīt visu un pat labu?" Viss ir ļoti vienkārši. Jums tikai jāiemācās pareizi plānot savu laiku. Noteikumi, kas jāievēro, ja vēlaties sekot līdzi visamLai visu izdarītu un būtu laiks atpūtai, jums vajadzētu:
Kā iemācīties plānot savu dienu: soļi sava vadītāja laika plānošanaiŠķiet, pareizi sadalīt darba laiku, noteikt ikdienas darbu secību nav grūti, tomēr ne visi to var izdarīt. Ja prātā nāk domas par to, kā svarīgas lietas izdarīt laicīgi un nepagurt, svarīgi ir iemācīties pareizi plānot un iedalīt laiku. Šeit svarīgu lomu spēlē pareizi sastādīts dienas režīms. Neaizmirstiet par tik svarīgu faktoru kā laika ierobežojumi. Laiku nevar apturēt, mainīt, atgriezt, tas nozīmē, ka tas pats attiecas uz darbu un darbiem un mūsu dzīvi kopumā. Ir šādi darba laika plānošanas posmi:
Lai nepazaudētu draugus un pareizi ietaupītu laiku, jāievēro noteikums: 2 reizes nedēļā apmeklējiet lapas sociālajos tīklos, nedēļas nogales atvēliet tikšanās ar draugiem, iepriekš plānojiet personīgās tikšanās un samaziniet “tukšā” telefona laiku. sarunas līdz 15 minūtēm dienā. Kā sastādīt darba plānuAuglīga plānošana ir iespējama, ja darbā ievērojat šādu secību:
Lai izlādētu savu dienu, ir svarīgi:
Racionālas plānošanas noslēpumiPareiza dienas plānošana ļaus:
Vadītāja laika taupīšanas noslēpumi
Nepieciešams galvenokārt biroja darbiniekiem, vadītājiem un citiem ļoti aizņemtiem cilvēkiem. Taču katrs no mums, atskatoties uz nodzīvoto dienu, varam atzīties: cik daudz "ūdens" ir plūdis zem tilta veltīgi! Pārmetam sev montāžas trūkumu, bet atkal kāpjam uz tā paša grābekļa. Pievērsīsimies profesionāļu padomiem. Ko viņi iesaka ikvienam, kurš vēlas daudz darīt un saglabāt veselību? Kā efektīvi pārvaldīt laiku, cilvēki vienmēr ir prātojuši. Mūsdienu teorijas vienmēr aug uz iepriekšējo sasniegumu auglīgās augsnes. Jaunākie sasniegumi laika plānošanā, kā atzīst to veidotāji, ir balstīti uz Bendžamina Franklina ieteikumiem. Tas ir tas, kurš intriģējoši skatās uz mums no simts dolāru banknotes: viņi saka: es zinu visus veiksmes noslēpumus. Viņš tos neslēpa, dalījās ar pēcnācējiem padomos, kā iemācīties plānot savu laiku. Šie ir viņa sistēmas pamatprincipi:
Ne Franklins, ne kāds cits cilvēks, kurš dzīvē daudz sasniedzis, nebija robotu programmēti "dzelzs malkas cirtēji". Viņi prata atpūsties, kļūdījās, kopumā viss, kā cilvēki. Bet viņi iemācījās izvirzīt mērķus un iet uz tiem neatlaidīgi, konsekventi. Turklāt, kompetenta organizācija diena palīdzēja viņiem gūt panākumus biznesā un izbrīvēja laiku sev, mīļajiem un saviem mīļajiem. Kāpēc gan neņemt piemēru no viņiem? Saistītie raksti: Maksimāla uzmanība – galvenajam!Kā plānot laiku, lai būtu laikā? Un es gribu aptvert visu uzreiz. Un arī dzīve mums izvirza dažādus uzdevumus. Jābūt veiksmīgam darbā, jābūt veiksmīgai kā mammai un vecmāmiņai, jāuztur kārtībā māja, jāsasniedz rekordražas valstī, jāmācās un labi jāizskatās. Turklāt tērzēt ar draugiem, atrast laiku, reizēm aiziet uz teātri vai aizskriet uz bibliotēku. Un dažreiz mēs nesasniedzam. Bet par galējībām šeit nerunāsim. Padomāsim, kā sakārtot savu dienu, lai nenovestu pie neirozēm un citām blakus efekti mūžīgā laika nepatikšanas. Gandrīz visos laika pārvaldības ceļvežos ir šāds punkts: spēja nodalīt primāro no mazāk svarīgā . Ir skaidrs, ka iekš dažādi periodi dzīves prioritātes mainās. Dažkārt pat "rūdītas" biznesa sievietes, aizejot pensijā, labprāt iegrimst vasarnīcu darījumos vai ar prieku nodarbojas ar saviem vaļaspriekiem. Ir periodi, kad pašizglītība vai ģimenes locekļu veselība kļūst par galveno. Ja apzināmies, ka šobrīd tie ir mūsu vārti numur viens, tā jau ir puse panākuma. Bet tas prasīs arī plānotā laika aprēķinu un ikdienas rūpīgu dienas plānošanu ar pagātnes analīzi. Jā, ir īpaši zinātnes attīstību ar formulām darba laika aprēķināšanai. Drīzāk grāmatvežiem, plānotājiem, dažādu kolektīvu vadītājiem. Mums pietiek ar aptuveniem aprēķiniem: cik daudz laika jāvelta nākamās dienas uzdevumu plāna svarīgāko punktu izpildei. Būtu jauki vēlāk veikt "revīziju", lai aprēķinātu, cik minūtes un stundas faktiski tika pavadītas, kādas ir neatbilstības ar "ideālo" plānoto procesu ilgumu. Balstoties uz šo personīgo "grāmatvedību", kļūs skaidrs, kā aprēķināt plānoto laika zudumu, un ņemt vērā rezultātu nākamajām dienām. Saistītie raksti: Neuzņemieties pārāk daudz uz seviKatrā komandā ir tik uzticama personība: kāds, kurš ir gatavs uzņemties labu pusi darbinieku pienākumus. Un nav jau tā, ka cilvēkam tas ļoti patīk, vienkārši viņam pilnībā pietrūkst spējas pateikt "Nē!" Viņš (un 99,9% gadījumu - viņa) un mājās cenšas būt ģimenes mūžīgā kustība. Un visi pie tā ir pieraduši, uzskata to par pašsaprotamu. Gadās, ka šāds pašaizliedzīgs cilvēks saslimst vai viņam rodas nopietnas grūtības un kļūst neiespējami steigties ambrazūrā, piesedzot citu kļūdas. Apkārtējie nespēj noticēt problēmu nopietnībai: viņa ir spēcīga, ar viņu nekas “tāds” nevar notikt. Un arī pati altruiste piedzīvo sirdsapziņas pārmetumus par nespēju strādāt. Absurds? Jā, bet ļoti reāla situācija. Ir svarīgi aizsargāt savu personīgo telpu un prast atteikties no uzspiestām lietām. Nedomājiet par slikto: pēkšņi kolēģi, draudzene, radinieki apvainosies par atteikšanos palīdzēt. Ja tas ir īsts draugs vai saprātīgi radinieki, jūs vienmēr varat pamatoti izskaidrot atteikuma iemeslu. Pretējā gadījumā jums nevajadzētu tērēt savas nervu šūnas, sērojot par zaudējumiem. Galu galā viņi īsti neatgūstas. Noder arī savu "gruvešu" tīrīšanai 🙂 Uzdevumu pārdaleTurpinot minēto, pāriesim pie uzdevumu deleģēšanas principa. Tas ir, lai ne tikai nenoslogotu sevi virs galvas, bet arī varētu deleģēt kādu no lietām apkārtējiem. Nē, nesēdiet paši sev uz kakla. Vienkārši ieslēdziet kolektīvā intelekta spēkus. Tas noteikti palīdzēs jums efektīvi pārvaldīt savu laiku. Īpaši tas izpaužas saprātīgā mājsaimniecības darbu nastas sadalē. Dažkārt nedēļas nogale izvēršas par īstu sacensībām pēc kārtības. Sieviete visu dienu rosās: mazgājas, mazgājas, tīra, gatavo pusdienas un vakariņas. Un mājinieki, kuri nav pieraduši pie disciplīnas, idilli metodiski iznīcina. Cita lieta, ja ģimene ķeras pie lietas kopā: mazais dēls ar prieku ķersies pie putekļu sūcēja, meitai var uzticēt veļu, ļaut laulātajam stāvēt pie plīts ar saimnieci - tas viņus ļoti satuvina, ticiet es. Un dalība tajā vispārējā tīrīšana ievērojami samazina nepieciešamību izkaisīt rotaļlietas vai lietas pa istabu: galu galā tās būs jāsamontē mums pašiem. Kāds izlemj jautājumu par to, kā pareizi plānot savu laiku, radikāli, piemēram, pieņem darbā mājkalpotāju, sekretāri un atstāj vispārējo vadību sev. Kāpēc ne, ja ir tāda iespēja! Taču lielākajai daļai no mums šāds radikāls uzdevumu deleģēšanas veids nav pa kabatai. Tātad, mums ir jāmeklē kompromisa iespējas! Citas svarīgas laika plānošanas niansesPamatprincipi, kā mācīties pareiza plānošana, esam apsvēruši. Pievienosim vairākus citus svarīgus veiksmes faktorus:
Ko saka praktizētāji?Ir daudz biznesa apmācību, kā pareizi plānot savu laiku, kuru izvēlēties? Jevgeņijs Popovs viņa kursā "Laika meistars" nav tas, ka viņš cieta, bet vienkārši "izturēja un dzemdēja" progresīvās kustības procesā pa interneta biznesa soļiem. Šeit viņš notika, tagad viņš var jums palīdzēt ielikt savus ceļus jūsu izvēlētajā jomā. Šī ir pilnvērtīga apmācība video nodarbību formātā, kurā sīki aprakstīs uzvedības algoritmu dažādās situācijās, pastāstīs, kas un kur dažkārt pietrūkst, kāpēc iepriekš nevarēji sasniegt vēlamo rezultātu. Kopā mēs varam pārvarēt grūtības un kļūt organizētāki un līdz ar to arī veiksmīgi. Par to, kādas vēl būtiskas detaļas nevajadzētu palaist garām plānojot, runāsim nākamajā tikšanās reizē. Sveiki! Šajā rakstā mēs runāsim par darba dienas plānošanu. Šodien jūs uzzināsiet:
Darba dienas plānošana21. gadsimtā dzīves temps ir manāmi paātrinājies un turpina uzņemt apgriezienus. Ja agrāk, lai gūtu panākumus, bija jāpaveic viens darba apjoms, tagad, lai gūtu panākumus, jādara daudz vairāk. Un cilvēki sāk saskarties ar laika trūkumu. Ja jūs dzenāties pēc visiem ikdienas uzdevumiem, ko dzīve mums katru dienu uzliek, laika vairs neatliek.
Tāpēc laba plānošana ne tikai strukturē visu, ko darāt vienas dienas laikā, bet arī atbrīvo jūsu laiku. Pirmkārt, jums ir jādara vissvarīgākās lietas - tas ir galvenais noteikums. Noder katram cilvēkam, kuram darbā ir brīvais laiks un nav skaidra grafika, ir lietderīgi pareizi sadalīt savu laiku. Kas ietver plānošanuDarba laika plānošana ietver:
Prioritātes noteikšana palīdz saprast, kam jāpievērš uzmanība, ko var atrisināt atsevišķi un kuru problēmu vienkārši ignorēt. Laiks un informācija ir kļuvusi daudz vērtīgāka nekā iepriekš, un ir bezjēdzīgi jūsmot par to, kas nedarbojas. Svarīgu uzdevumu izvēle- gandrīz tas pats, kas prioritāšu noteikšana, tikai vienas darba dienas ietvaros. Jūs izvēlaties, kas nesīs svarīgus rezultātus, kas jādara steidzami un ko var atlikt. Labāko problēmu risināšanas veidu atrašana Ir ļoti svarīgs punkts. Plānojot, jāapsver ne tikai tas, ko darīsi, bet arī kā vislabāk to izdarīt. Tajā pašā laikā svarīgi ir ne tikai ietaupīt laiku, bet visu izdarīt pēc iespējas ātrāk un efektīvāk. Darbs ar brīvo laiku jāiekļauj arī darba plānā. Vai jums ir brīvas 2 stundas dienā, ko varat tērēt kaut kam? Varat par to pastāstīt savam priekšniekam, un viņš jūs noslogos ar darbu, jūs varat nodarboties ar pašizglītību vai pielikt pūles, lai izstrādātu savu projektu. Kāpēc ir svarīgi plānot darba dienuIkviens, kurš kādreiz ir saskāries ar ārštata, biznesa vai “strādāt pēc vēlēšanās” (piemēram, taksometru), saprot, cik svarīgi ir sakārtot lietas dienas laikā. Bet, piemēram, lielākā daļa biroja darbinieku neuzskata par vajadzīgu plānot savu darba dienu. Patiesībā galvenais iemesls plānojot darba dienu - palielinot savu efektivitāti. Ja jūs ieklausāties savā ķermenī, jūs varat saprast, ka dažas lietas jums ir labākas vienā reizē, bet dažas citās. Piemēram, pēcpusdienā jums ir ērtāk zvanīt uz citiem uzņēmumiem, jo esat jau pamodies, bet vēl neesat paspējis nogurt, un vienmuļais darbs tiek paveikts ātrāk vakarā, tāpēc labāk atlikt informācijas ievadīšanu datu bāzē uz 5-6 stundām. Darba dienas plānošanā tiek ņemti vērā ne tikai problēmu risināšanas pamatelementi, bet arī katra cilvēka personīgās vēlmes. Laika pārvaldība netika veikta, lai visiem uzspiestu vienādu augstas veiktspējas modeli. Uzdevumi ir jāpielāgo jūsu ķermeņa īpašībām.
Kam vajadzētu plānot savu darba dienuKatram cilvēkam ir jāspēj plānot savu darba dienu. Tas ietaupīs jūsu laiku un strādās efektīvāk. Bet ir 3 cilvēku kategorijas, kurām vienkārši ir jāveic personiskā plānošana. . Visnedisciplinētākais darbinieks ir ārštata darbinieks. Viņam nav skaidra grafika, un tikai termiņš atgādina, ka ir laiks apsēsties, lai kaut ko darītu. Tāpēc ārštata darbiniekiem, kuri strādā ar vairākiem klientiem, ir ļoti svarīgi plānot savu darba dienu. Bieži vien izrādās, ka jauni pasūtījumi parādās ar vienas vai divu dienu starpību, un, ja nogaidīsit līdz pēdējam, iespējams, ka nepaliks laika strādāt pie diviem projektiem. Uzņēmēji. Šeit viss ir gandrīz tāds pats kā ārštata darbā. It īpaši, ja tas ir tiešsaistes bizness. No vienas puses, jūs varat atpūsties mājās, kad jūsu darbinieki strādā, bet, no otras puses, šī pieeja neizbēgami neizdosies. Rietumos uzņēmēju vidū plaukst darbaholisma kults. Viņi uzskata, ka, ja tu nestrādā 60 stundas nedēļā, tad tu esi slinks un tev nav ko darīt biznesā. Līderi. Līderis ne vienmēr būs biznesmenis. Uzņēmuma īpašnieks nedrīkst aktīvi piedalīties sava uzņēmuma lietās, bet tā direktors uzņemas atbildību par visa mehānisma darbību. Tāpēc vidus un lielie uzņēmumi vajadzētu efektīvi izmantot savu laiku, jo no viņu lēmumiem ir atkarīga uzņēmuma nākotne ilgtermiņa... Vadītāja darba dienas plānošana ir veids, kā visefektīvāk sadalīt savu laiku starp stratēģiski svarīgiem uzdevumiem. Darba dienas plānošanas metodesVar būt daudzas metodes, kā pareizi plānot darba dienu. Bet viens no efektīvākajiem - Eizenhauera matrica... Tās būtība ir šāda. Ir 4 kvadrāti:
Laukums A gandrīz vienmēr jāpaliek tukšam. Pareizi plānojot, visas svarīgas lietas jānokārto B laukumā un jāveic, tuvojoties A. Laukums B Ir svarīgas lietas, kas jums palīdzēs sasniegt jūsu mērķi. Tas ietver visus uzdevumus, kas jāpaveic 1 darba dienas laikā. C laukums nozīmē steidzamas un nesvarīgas lietas, kas jānodod izpildei citiem. Spilgts piemērs steidzamām, bet nesvarīgām lietām ir piezvanīt potenciālais klients... Darbinieks to var izdarīt, tu labāk koncentrējies uz citām lietām. D laukums, nozīmē, ka ir nesteidzīgas un nesvarīgas lietas, kas tevi netuvina mērķim, nesniedz pozitīvas emocijas un principā nav vajadzīgas. Šajā laukumā ir vērts pierakstīt visas bezjēdzīgās idejas. Šāds lietu sadalījums pēc to svarīguma un steidzamības ļauj saprast, kam darba dienas laikā jāpievērš uzmanība, un par ko droši var aizmirst. Matrica palīdz ne tikai darbplūsmās, bet arī Ikdiena... Ja vēlies mācīties angļu valodu, tā tev ir interesanta un palīdzēs karjerā - tas ir kvadrāts B. Bet, ja vēlies mācīties spāņu valodu tikai tāpēc, lai to zinātu, tad šis ir D, un vari droši aizmirst par to. Darba dienas laika plānošanas noteikumiIr vairāki noteikumi, kā efektīvi vadīt savu darba dienu. Ērtības labad sadalīsim dienu 3 daļās:
Rīts ir visvairāk svarīgs posms... Atkarībā no tā, cik daudz gulējāt, kā piecēlāties un ko darījāt, būs atkarīgs jūsu garastāvoklis, garīgā attieksme un veiktspēja. "Labrīt" principi ietver šādus:
Galvenā darbplūsma sastāv no šādiem uzdevumiem:
Dienas noslēgums ir balstīts uz šādiem principiem:
Atcerieties to visu vispārīgs padoms... Viņi neņem vērā jūsu individuālās īpašības. Ja jums ir ērtāk veikt steidzamus darbus pēcpusdienā nekā no rīta, šīs ir jūsu tiesības. Ja vēlaties veikt lielu un sarežģītu uzdevumu pēdējā laikā un tas neietekmē jūsu garastāvokli vienu dienu, padariet to par pēdējo.
Galvenās kļūdas, plānojot darba dienuNeskatoties uz to, ka laika plānošanas prakse mūsu dzīvē ir stingri iesakņojusies, lielākā daļa cilvēku apņemas tipiskas kļūdas plānojot savu darba dienu. Šeit ir daži no tiem. Kļūda 1. Nepareiza prioritāšu noteikšana. Eizenhauera matrica mums saka, ka mums ir svarīgas lietas, ko darīt. Taču daudzi cilvēki var viegli apjukt par to, kas viņiem ir svarīgs. Laukums A, kuram vajadzētu palikt tukšam un atbildīgs par steidzamām un svarīgām lietām, tos bieži jauc ar C, kur sakrājušās nesvarīgas lietas, kurām nepieciešama tūlītēja iejaukšanās.
Kļūda 2. Pārāk daudz laika tiek veltīts sīkumiem. Lai izskaidrotu, kāpēc, pirmkārt, ir jāveido "bāze", un tikai pēc tam sīkumi, izmantosim Pareto likumu. Tur teikts, ka 20% pūļu dod 80% rezultāta. Tas ir, strādājot pie kaut kā svarīga, jūs iztērējat 20% pūļu un sasniedzat 80% no rezultāta. Strādājot pie sīkumiem, rezultāts ir 4 reizes mazāks, un jūs tērējat 4 reizes vairāk enerģijas. Apskatīsim nelielu piemēru. Jums ir jāpalaiž reklāmas kampaņa. Ja izveidojat 10 reklāmas, atlasāt tiem atslēgvārdus un frāzes un palaižat tos sagatavotajās vietnēs, tad tie būs 20% no darba, kas dos 80% no rezultāta. Bet, ja veltīsi laiku fontu un attēlu rediģēšanai, frāžu atlasei un slīpēšanai, papildu platformu meklēšanai reklāmai, tad tērēsi ievērojami vairāk enerģijas. Tas viss būs jādara, bet pēc starta reklāmas kampaņa kad sasniedzat pirmo rezultātu. Kļūda 3. Laika trūkums personīgām lietām. Katram cilvēkam ir jābūt personīgai dzīvei un brīvībai izvēlēties nodarbošanos. Ja jums ir daudz darāmu lietu un jūs neatrodat vienu vai divas stundas, lai nodarbotos ar savu hobiju, tad tā ir slikta jūsu dienas plānošana. Darba laika plānošana ir svarīga ne tikai tāpēc, ka ļauj paveikt vairāk. Tas dod jums iespēju bez steigas darīt visu, kas jums patīk. Laiks ir viens no retākajiem un dārgākajiem resursiem pasaulē. Ar to vienmēr nepietiek, it īpaši, ja to izmantot ir neracionāli. Daudzi droši vien ir saskārušies ar situāciju, ka "diena ir paskrējusi vēja spārniem un nekas nav darīts". All Courses Com nolēma pievērsties šai problēmai un palīdzēt saviem lasītājiem būt par savas dzīves saimniekiem. Kā iemācīties plānot savu laiku un dienu? Izvirziet mērķus un pieturieties pie tiemĪstermiņa un ilgtermiņa mērķu izvirzīšana - biznesa rokraksts un veiksmīgi cilvēki... Darāmo darbu sarakstu veidošana ir saprātīga, taču praksē izrādījās, ka šai metodei tīrā veidā ir vairāki trūkumi. Pirmkārt, vienkāršs darāmo darbu saraksts nav saistīts ar laiku, kas bieži vien rada vēlmi veikt īsus, ātrus uzdevumus, savukārt gari var būt svarīgāki. Turklāt darāmo darbu saraksti neapzināti iedzina aizņemtu biznesa cilvēku vēl lielākā stresā, kā rezultātā katrs sarakstā iekļautais punkts šķiet sarežģīts un neiespējams. To apliecina zinātnieku secinājumi, pēc kuru pētījumiem aptuveni 40% darāmo darbu sarakstu sastādītāji neizpilda. Tāpēc jums vajadzētu ne tikai uzskaitīt nepieciešamos gadījumus, bet arī noteikt to laika intervālu. Ir ērti izmantot īpašu dienasgrāmatu (), kas vienmēr būs ar jums. Laiks gulētAcīmredzamākais laika problēmas risinājums ir miega un izklaides samazināšana, taču ne viss ir tik vienkārši. Miega trūkuma un monotona darba spiediena apstākļos ķermenis strādās mazāk produktīvi.Ikviena miega grafiks var atšķirties atkarībā no viņa temperamenta un dzīvesveida. Kāds labāk strādā no rīta, kāds tuvāk naktī. Veidojot grafiku, jāievēro šādi principi: 1. Katru dienu jāiet gulēt un jāceļas vienā un tajā pašā laikā. 2. Kopējam miega laikam jābūt apmēram 8 stundām. Līdz ar to cilvēks ar "pūces" temperamentu var iet gulēt pulksten 3 no rīta, ja tas viņai ir tik ērti, bet pa dienu jāsaņem nepieciešamais stundu skaits miegam. "Mirais laiks", labi pavadītsIemācieties novērtēt un izmantot tā saukto "mirušo laiku", kas jāpavada ceļā vai, teiksim, pusdienās. Šajā laikā jūs varat klausīties audio nodarbības, mācīties svešvalodas un daudz vairāk. Turklāt var lietderīgi pavadīt laiku sportiskiem treniņiem, ja apmeklētajā sporta zālē austiņas nav aizliegtas ar instruktoru. Tomēr šeit ir svarīgi būt uzmanīgiem: pārliecinieties, ka šajā laika periodā jums nav nepieciešama dzirde vai cieša uzmanība - piemēram, drošības apsvērumu dēļ nevajadzētu klausīties izglītojošas audiogrāmatas, vadot automašīnu.Ieradumu kontroleIr ļoti noderīgi attīstīt sevī labus ikdienas ieradumus. Piemēram, ja esat izvēlējies reklamēt savu emuāru kā mērķi vai kādu no mērķiem, no rīta izveidojiet par noteikumu doties uz savu lapu, ja iespējams, to atjauninot. Iestatiet kvotu rakstu skaitam nedēļā. No rīta dari darbietilpīgāko darbu – tā varēsi sasniegt visus savā sarakstā iekļautos vienumus.Tāpat nesāc dzīvesveidu, jo tas tieši ietekmē tavu pašsajūtu. Rīta vingrošana, stikls tīrs ūdens pirms pilnas brokastis nāks tikai par labu. Starp citu, ja priekšā ir daudz darba, labākais risinājums būtu neēst daudz treknu ēdienu un aprobežoties ar īsu uzkodu. Šis video pastāstīs, kā jūs varat efektīvi plānot savu dienu interesantā un entuziasma pilnā veidā:
"Tomāts" pārtraukumiemNekas neizdara tādu spiedienu uz cilvēka psihi kā pastāvīgs darbs bez atpūtas un spiediena uz sevi. Parasti tas noved pie profesionālas izdegšanas un enerģijas zuduma. Rezultātā organisms vienalga nesīs savu nodevu, un strādnieks pret paša gribu zaudēs produktivitāti. Svarīgi ir iemācīties risināt sarunas ar sevi, ieturēt nelielas pauzes darba procesā un izkratīt sevi. Apzinoties šāda darba veida nepieciešamību, profesionāļi ir izstrādājuši "tomātu tehniku", saskaņā ar kuru darba laiks tiek sadalīts "tomātos" 30 minūšu garumā: 25 minūtes no tām veltītas darbam un 5 - atpūtai. Tomātu tehnikas efektivitāte ir pierādīta praksē. BrīvībaNeskatoties uz dienu, kas plānota minūtēs, laika joprojām var ļoti pietrūkt. Vienmēr pastāv no cilvēka neatkarīgu apstākļu iespējamība: transportēšana, negaidīta tikšanās un tamlīdzīgi. Tāpēc, sastādot plānu, veiciet aprēķinu dažādiem nepārvaramas varas apstākļiem. Turklāt, lieki piebilst, cik necivilizēti ir kavēties uz biznesa tikšanos."Lietas ir labi"Lai kas arī notiktu, kāds noskaņojums būtu agri no rīta, pat ja grafiku nevar ievērot, nekrīti panikā un pasaki sev, ka nekas briesmīgs nav noticis. Pašhipnoze, kā arī sākotnējā pašpārliecinātība var palīdzēt labot zaudētās situācijas un vērsties sev par labu. Ja viņi kavējas uz tikšanos ar jums – kā biznesa cilvēks, atrodiet, ko darīt – klausieties tālrunī iepriekš lejupielādētu audiogrāmatu vai šķirojiet ziņu plūsmu. Informācija nekad nav lieka.
Analizējiet savu laikuKatras nedēļas beigās pārdomājiet, kas šajā dienā ir palīdzējis gūt panākumus un kas varētu būt jāmaina vai jānovērš. Jāizvērtē ne tikai sausā informācija, bet arī tas, ko noderīgo un neparedzēto esi izdarījis šajā laikā. Piemēram, viņi palīdzēja kaimiņam invalīdam iekļūt ieejā un uzkāpt vēlamajā stāvā. Papildu izniekotas 10 minūtes, kuras nekādā gadījumā netiek uzskatītas par liekām. Neesiet traucētsPersonīgajiem ziņojumiem Vkontakte, telegrammās vai pastā jāatvēl pēc iespējas mazāk laika. Iestatiet tālruni, lai tas informētu jūs no programmām, kas palīdz jums strādāt, un pārbaudiet savu personīgo pastu, piemēram, kad gaidāt draugu vai biznesa partneri, kurš kavējas uz tikšanos. Šo laiku var veltīt, piemēram, rūpīgākai mājas uzkopšanai. PētījumsLasiet noderīgus rakstus un izmantojiet tālruņa lietotnes. Sākumā var šķist grūti stingri ievērot visus noteikumus un stingri ievērot grafiku, taču ar pienācīgu neatlaidību jūs varat izveidot vairākus labi ieradumi... Tajā pašā laikā ir svarīgi neaizmirst sevi iedrošināt – pārāk stingra pašdisciplīna nav ieteicama. Neskatoties uz to, ka esat aizņemts, atpūtieties no sīkrīkiem un ekrāniem, uz laiku izslēdzot aprīkojumu. Un arī aiz darāmo darbu saraksta neaizmirsti par ģimeni, mīļajiem, mīļākajiem vaļaspriekiem un sirsnīgu dāvanu radīšanu svētkos – tādā gadījumā tiks nodrošināta saskaņa ar darāmo darbu grafikiem. Kā pareizi plānot savu dienu, lai būtu laikā? Kādi noteikumi jāievēro, lai izvairītos no stresa un neapmierinātības sajūtas? Šajā rakstā jūs uzzināsit, kas jums jādara, lai palielinātu savu produktivitāti un efektivitāti. Ja bieži kavējaties, radāt aizsprostojumus darbā, aizmirstat par svarīgiem notikumiem un nervozējat, ka jums nebija laika izdarīt daudzas lietas, tad šis raksts ir domāts jums. Ar ko sākt, lai uzzinātu, kā pareizi plānot savu laiku? Ir svarīgi zināt! Samazināta redze noved pie akluma! Lai koriģētu un atjaunotu redzi bez operācijas, mūsu lasītāji izmanto IZRAĒLAS OPTIVĪZIJA
- labākais līdzeklis tavām acīm tikai par 99 rubļiem!
Kā pareizi izveidot uzdevumu sarakstu?
Pamatnoteikumi, kā plānot savu dienu tā, lai visu paspētu
Lietas, no kurām jāizvairās, lai darītu visu
Deivids Allens iesaka pareizi organizēt darba vieta, lai iegādātos visas nepieciešamās kancelejas preces. Izveidojiet arī failu skapi, katram gadījumam izveidojiet atbilstošu mapi. Allens arī iesaka uzrakstīt 4 uzdevumu sarakstus:
Lai ātrāk izpildītu darba uzdevumus, jums ir jādara līdzīgas lietas pēc kārtas. Smadzenes pierod noteiktu veidu darbu un ar katru reizi viņš tiek galā ātrāk. Ja jūs saskaraties ar ļoti sarežģītu uzdevumu vai projektu, jums tas ir jāsadala posmos. Tad uzdevums kļūst saprotamāks un īstenošanai reālāks. Izmantojiet "mazo soļu" principu. Iemācieties pateikt nē, nedariet darbu citu labā, nekļūstiet par instrumentu citu cilvēku mērķu sasniegšanai. Viss veiksmīgi uzņēmēji plānojiet svarīgākās lietas no rīta. Jūs nevarat atlikt to, kas jums ir prioritāte. Kā saka: "Es paveicu darbu, staigājiet drosmīgi." Ir ļoti viegli iemācīties izpildīt visus uzdevumus laikā. Lielākā daļa cilvēku paši rada problēmas un šķēršļus savā dzīvē. Jums vienkārši jāpieliek nelielas pūles un vienkārši jāsāk plānot savu dzīvi. Jums jāsaprot, ka noguris un neveselīgs cilvēks nevar strādāt produktīvi un dzīvot pilnvērtīgi. Tāpēc ir nepieciešams:
Papildus uzdevumu saraksta izveidošanai ir arī dažas efektīvas plānošanas metodes, kuras tiek plaši izmantotas laika pārvaldībā. Šī ir laika plānošanas tehnika, kas ietver noteikumus un principus, kas palīdz cilvēkam pareizi organizēt savu laiku un sasniegt maksimālu efektivitāti jebkurā biznesā. Plānošanas pamatmetodes
Ja vēlies iemācīties pareizi plānot savu dienu, būt savas dzīves saimnieks, tas prasa nedaudz. Vienkārši ir vēlme to iemācīties, pieliek pūles un sāc strādāt pie sevis. Vienkārši jārada ieradums plānot savu dzīvi, uzrakstīt katrai dienai veicamo darbu sarakstu, attīstīt sevī atbildību, neatlaidību, punktualitāti. Mācīšanās pareizi plānot ir viens no veidiem, kā sevi pilnveidot, kas var būtiski mainīt jūsu dzīvi uz labo pusi. Jūs uzzināsiet, kā noteikt prioritātes, definēt pamatvērtības, izvirzīt mērķus un sasniegt tos skaidri noteiktā laika posmā. |
Lasīt: |
---|
Populārs:
Jauns
- Pārsteigums mīļotajam dzimšanas dienā - idejas par labākajiem pārsteigumiem puisim
- Pareizs uzturs bērniem ar gastrītu - kas ir iespējams un kas nav?
- Bērna dzimums pēc sirdsdarbības - vai ir iespējams noskaidrot?
- Bērna dzimuma noteikšana pēc sirdsdarbības
- Kā izveidot diētu bērnam ar gastrītu: vispārīgi ieteikumi
- VISS par osteohondrozi: kas tas ir, cēloņi, simptomi, veidi, ārstēšana
- Kā pareizi uzvesties ar puisi, lai viņš iemīlētu?
- Krievu zemes bogatyrs - saraksts, vēsture un interesanti fakti
- Uzņēmējdarbības organizēšana
- "Nezināmie" krievu varoņi