Bieži varēja pamanīt, ka veci cilvēki pirms dažiem svarīga lieta, kaut ko čukstēja, izteica dažus vārdus. Kāpēc viņi to darīja? Jā, viņi tikai vēlēja veiksmi un labestību. Un tagad pat ar zinātniskais punkts No perspektīvas to var izskaidrot pavisam vienkārši: izrunājot labus vārdus, cilvēks ieprogrammē savu rīcību.

Un šeit nav melnās maģijas, bet ir vārdu, skaņu ietekme uz mūsu dzīvi.

Dažādas sazvērestības un čukstus var lasīt ne tikai dziednieki, bet arī jūs pats. Bieži vien tika izrunātas īsas sazvērestības, lai mājā būtu nauda, ​​būtu labklājība, lai piesaistītu veiksmi un būtu veiksme un labklājība darbā. Cilvēks pats var izdomāt šīs sazvērestības, lai pielāgotos jebkurai dzīves situācijai.

Izkāpjot no gultas un pieskaroties grīdai ar kāju, varat teikt šādu čukstu:

"Es pieceļos un dodos pretī savai laimei!"

Var atcerēties vecmāmiņu atgādinājumu, ka, izejot no mājām, un it īpaši, ja jāatgriežas no ceļa, ir jāpaskatās spogulī. Spoguļiem parasti tiek piešķirtas maģiskas īpašības. liels spēks

. Ar tiem ir saistīts daudz zīlēšanas un uzskatu. Un par to nav jābūt skeptiskam. Vienkārši mēģiniet neatstāt malā seno tradīciju un, skatoties uz savu atspulgu spogulī, sakiet:

"Lai mans atspulgs ir veiksmes atspulgs!"

Gandrīz katrs cilvēks savu dienu sāk ar mazgāšanos vai dušu. Šīs obligātās darbības var izmantot, lai piesaistītu veiksmi un labs garastāvoklis. Mēģiniet pateikt vienkāršu čukstu, mazgājot seju:

"Es nomazgāju seju ar tīru ūdeni un iegūstu spēku!"

Iegūstiet labu garastāvokli un pasakiet, ko šajā dienā vēlaties novēlēt sev. Kā skaidro eksperti, nav nozīmes tam, kādus vārdus tu saki, galvenais, lai tie nestu gaismu un labestību, lai nevienam nesagādātu nepatikšanas. Tad šādas ar cerību un pārliecību izteiktas vēlmes noteikti piepildīsies un nesīs veiksmi.

Galvenais ir būt pārliecinātam par to. Lai daudzi tagad to sauc par pašhipnozi. Kāda starpība tam, ko tu sauc par savām darbībām, šo vārdu galvenais mērķis ir veiksme!

Vakara čuksti

Vakaros, pirms gulētiešanas, daudzi arī nomazgājas vai iet dušā. Dienā var uzkrāt daudz negatīvisma, paņemt sliktas lietas no kāda cita. negatīva ietekme, tāpēc būs labi, ja jūs čukstīsit:

"Es nomazgāju negatīvismu, izdzēšu sūdzības, es nomazgāju melanholiju."

Vecmāmiņas bieži ieteica savām mazmeitām, ejot gulēt, teikt šādus vārdus:

“Sega un palags ir mana aizsardzība, un spilvens ir mana draudzene! Viss, ko es viņai stādīšu, piepildīsies patiesībā!

Aizverot acis, ir labi novēlēt sev šādu miegu:

"Lai ir tā, kā es vēlos savos sapņos un patiesībā!"

Čuksti dažādiem dzīves gadījumiem

Kad jūs pametat mājas un jūs gaida ļoti svarīga lieta vai tikšanās, no kuras daudz kas ir atkarīgs, jūs varat izlasīt dažādas sazvērestības, starp kurām ir vienkārša, bet efektīva:

“Tas Kungs man deva ceļu, bet ļaunais gars piepildīja mani ar bažām. Tas Kungs uzvarēs ļaunumu un atbrīvos mūs no ļaunuma. Dievs ir svēts un Dievs ir stiprs. Āmen".

Bieži vien pirms svarīgas lietas veci cilvēki, lai piesaistītu sev veiksmi, teica, ka viņiem ir nepieciešams piezvanīt savam Sargeņģelim. To var izdarīt ar šiem vārdiem:

“Mans eņģelis, Sargā, nāc pie manis un nekad nepamet mani, lai kur es dotos (devos). Āmen".

Centieties, lai būtu laiks izrunāt šos pašus vārdus, kad dzīvē pienāk izšķirošs un trauksmains brīdis un nepatikšanas ar jums nenotiks.

Ja darbā neklājas labi un jūsu priekšnieks bieži ir dusmīgs un dusmīgs uz jums, tad, skatoties uz viņa durvīm, klusi čukstiet:

"Es esmu šajā pusē, jūs esat tajā pusē, jums nevajadzētu kliegt manā priekšā, klusējiet. Visi ir vienlīdzīgi Tā Kunga priekšā. Āmen".

Šādi vārdi palīdz cilvēkam iegūt godu un cieņu darbā, it īpaši, ja tie tiek teikti pirms ieiešanas priekšnieka kabinetā:

"Es dodos uz tiesu, zārks tiek nēsāts man pa priekšu. Tāpat kā mirušais klusē, viņš neteiks ne vārda pret mani, Dieva kalpu (vārdu), tā ka (priekšnieka vārds) klusē un nesaka ne vārda pret mani. Man priekšā ir eņģeļi, aiz manis eņģeļi, augšā eņģeļi, sānos eņģeļi. Tēva un Dēla un Svētā Gara vārdā. Āmen".

Kā atturēt nevēlamus cilvēkus no mājām?

Daži cilvēki pamana, ka pēc dažu cilvēku apmeklējuma viņu mājās viss sāk iet greizi, neklājas, ģimenē sākas strīdi un nesaskaņas, lai atturētu šādus cilvēkus no mājām un atkal piesaistītu veiksmi pēc aiziešanas, jums vajadzētu ar slotu slaucīt mājas slieksni un lasīt čukstus:

“Es tevi aizsūtīju prom, izvedu no nepatikšanām. Patiesi."

Sazvērestības, lai mājā būtu nauda un veiksme

Lai nodrošinātu, ka nauda vienmēr atrodas mājā un netiek pārskaitīta, ieteicams to darīt tad, kad jums ir pietiekami daudz naudas liela summa, sakiet šos vārdus:

“Es atnesu bagātību, eju ar naudu. Es to cieši satveru ar rokām. Nesu ne svešiem, bet savējiem. Āmen!".

Ja jums tas ir vajadzīgs un jums nav pietiekami daudz līdzekļu, jums vajadzētu dzert svēto ūdeni un pateikt šādu čukstu:

“Ūdens ir svēts, un es, Tavs kalps, Kungs, esmu bagāts. Palīdzība trūkumā, āmen! Lai palielinātu savus ienākumus jaunā mēness dienā, ir nepieciešams ielej ūdeni spainī (tā izmēram nav nozīmes), iemet tajā monētu un uz sliekšņa uzšļakstiet nedaudz ūdens, sakot: “Ūdens kā ūdens, nauda kā upe." Āmen!".

Kā redzat, jebkura sazvērestība, lai iegūtu naudu, ir labklājības vēlme jums. Pievilinās jums naudu un labklājību, un šāds čuksts:

“Tāpat kā debesīs ir daudz zvaigžņu, tāpat kā jūrā ir pietiekami daudz ūdens, tā arī manam maciņam vajadzētu būt daudz naudas un vienmēr pietikt. Āmen".

Lai nodrošinātu, ka jums ir nauda plānotajam pirkumam, izejot no mājas, sakiet savam maciņam:

“Viss sliktais tiek aizmirsts, viss plānotais tiek nopirkts. Āmen. Āmen. Āmen".

Tas ir jāatkārto 7 reizes. Un, lai piesaistītu naudu mājā, ir vārdi, kas tiek runāti uz slotas. Jāceļas, pirms parādās pirmie saules stari, jāpaņem jauna slota, kas līdz šim nav lietota, un, slaukot gājēju krustojumu, jāsaka:

Maka burvestība

“Kā putekļi seko slotai, lai liela nauda man seko. Atslēga. Slēdzene. Valoda. Āmen".

Ir īpaši čuksti, sazvērestības, kas tiek izrunātas pie tempļa, lai būtu nauda. Pēc dievkalpojuma, kad cilvēki atstāj savu baznīcu, viņiem ir jāsaka krusts un klusi jāsaka:

"Dievs! Cik daudz cilvēku šeit lūdza tevi, Tik daudz naudas man pieliptu (vārds). Āmen".

Ir skaidrs, ka ir ieteicams veikt sazvērestības lielākajās brīvdienās, kad templī ir īpaši daudz cilvēku.

Lai čuksti darbotos, jums jāievēro šādi noteikumi:

Sazvērestība templī

• skaidri un skaidri izrunājiet vārdus, lai gan jūs varat to darīt ļoti klusi;
• patiesi tici tam, ko saki;
• liec vārdos savu enerģiju un spēku.

Tikai šajā gadījumā jums palīdzēs jūsu izrunātie vārdi, novēlot sev laimi, veselību, veiksmi, ģimenes siltumu un visu to labāko. Lasot sazvērestības, lai piesaistītu veiksmi un naudu, domājiet par labo, nevēliet nevienam ļaunu, nesalīdziniet, neskaudiet. Ir svarīgi, lai jūs būtu neitrāls. Vienkārši sakiet vārdus.

Un atcerieties, ka sazvērestības un čuksti ir efektīvas, ja jūs par tām nestāstiet visiem un ar tām nelepojaties.

Tas viss tiek darīts klusi, nemanot, izrunājot šos vārdus, centies nepiesaistīt lieku uzmanību, vēlāk nelielies, ka šādā veidā esi sev piesaistījis naudu vai ko citu labu. Ne velti veci cilvēki sazvērestības izteica publiski klusi vai privāti, kad neviena nebija. Tad mājā būs nauda, ​​mīlestība, labklājība un veiksme. Visā dzīves ceļš Katram cilvēkam ir jāsaskaras ar dažādām grūtībām. Tās var būt nelielas nepatikšanas darbā, strīds ar mīļoto, slimība vai tuva cilvēka zaudējums. Un šajās grūti apstākļi

Ir ļoti svarīgi zināt, ka tuvumā ir kāds, kurš netaupīs siltus atbalsta vārdus. Galu galā viens pateikts vārds var dziedēt asiņojošu brūci vai, gluži pretēji, nodarīt vēl lielāku kaitējumu. Publicēts tīmekļa portālā

Diemžēl mūsdienās cilvēki par zemu novērtē runāto vārdu nozīmi. Taču tieši tajos slēpjas milzīgs spēks, kas var gan dot cilvēkam dzīvību, gan atņemt. Bībele saka: ”Nāve un dzīvība ir mēles varā, un tie, kas to mīl, ēdīs tās augļus.” Salamana pamācības 18:22 Kā mēs redzam, mēlei ir spēks, un, neskatoties uz to, ka tā ir maza, tā ir tā, kas kontrolē visu.

Kāpēc grūtos laikos ir tik svarīgi piedāvāt uzmundrinājuma vārdus?

Fakts ir tāds, ka tad, kad cilvēku atbalsta un pasaka, ka viņi kopā tiks galā ar jebkuru problēmu, ka viņam blakus ir tie, kas viņu mīl un palīdzēs, tad ar to viņi stiprina to, kurš atrodas grūtā situācijā, un dod viņam spēks. Tomēr izpratnes un atbalsta trūkums var nogalināt pat mazāko cerību, ka viss būs labi.

Diemžēl dzīvē arī gadās, ka mūsu dzīvē ienāk slimības. Dažas no tām ir viegli izārstējamas, citām ir nopietnākas sekas, bet vēl citas noved pie nāves. Un, kad mēs uzzinām par kāda sev tuva cilvēka slimību, tas mūs iegrūž šokā un apjukumā. Tomēr ko šajā brīdī jūt pats pacients? Protams, viņš cieš vairāk nekā citi. Viņa galvā var būt domas dažādas domas un tieši šajā brīdī atbalsta vārdi pacientam var palīdzēt viņam justies ne vienam, un ka joprojām ir cerība.

Saskaroties ar līdzīgu apstākli, visi saprot, ka kaut kas ir jāsaka, bet visbiežāk cilvēki nevar atrast pareizie vārdi, un sāk izrādīt žēlumu. Šī ir pēdējā lieta, kas pacientam nepieciešama. Mūsu dalība un laipns vārds- tas ir tas, kas pacientam vajadzīgs. Tas viņam palīdzēs mazāk uztraukties, zinot, ka viņš joprojām ir mīlēts.

Kādus atbalsta vārdus jūs varat teikt pacientam?

1. Mīļotajam cilvēkam tev jāsaka, ka tu viņu mīli un lai kas arī notiktu, tu vienmēr būsi blakus.
2. Izsakiet komplimentus, uzslaviet par dažiem nopelniem, pat visniecīgākajiem. Pacientam šis nopelns var būt īsts varoņdarbs.
3. Nav nepieciešams runāt par pašu slimību un to, cik šokējošas ziņas jums bija, labāk novērst pacienta uzmanību ar kādu labu ziņu vai, ārkārtējos gadījumos, smieklīgu joku.

Jebkuram slimam cilvēkam ir vajadzīgi atbalsta un uzmanības vārdi. Tas viņam palīdzēs ātrāk atjēgties un ātrāk atgūties.

Atbalsta un līdzjūtības vārdi

Mīļotā zaudējums, iespējams, ir lielākais pārbaudījums ikvienam. Un šajā grūtajā periodā cilvēkam ir jāsniedz palīdzība un uzmanība, lai viņš varētu iziet šo ceļu un atkal sākt dzīvot pilnvērtīgu dzīvi. Šajā gadījumā atbalsta vārdu vietā būtu piemēroti līdzjūtības vārdi. Tomēr jūs varat izteikt līdzjūtību dažādos veidos. Piemēram, salīdzināsim divas iespējas.

1. "Izsaku līdzjūtību! Viss būs labi!" – šāds atbalsts šķiet pilnīgi vienaldzīgs un vairāk izklausās pēc formalitātes. Kā viss var būt labi, ja viss ir ļoti slikti?
2. Vai arī: “Lūdzu, pieņemiet manu sirsnīgo līdzjūtību! Ziniet, ka vienmēr varat paļauties uz manu palīdzību. Ja jums kaut ko vajag, es vienmēr esmu šeit! – tādi vārdi tiešām padara dvēseli siltu. Galu galā apziņa, ka ir cilvēki, kuri ir gatavi palīdzēt jebkurā situācijā, palīdz tikt galā ar daudzām grūtībām.

Tātad, kādus vārdus teikt grūtos apstākļos?

• Pirmkārt, tiem jābūt pārdomātiem vārdiem. Tas, ko mēs sakām, var mainīt cilvēka dzīvi uz labo vai slikto pusi. Galu galā katrs mūsu teiktais vārds noteikti nesīs augļus.
• Ja cilvēks pats atrodas sarežģītā situācijā, tad nav jādomā par viņa stāvokli un pastāvīgi visiem jāstāsta, cik viss ir slikti. Galu galā šie vārdi nesīs augļus. Grūtības mums nāks ne reizi vien, tāpēc mums jāiemācās izvilkt kaut ko pozitīvu un laipnu pat no vissliktākā. Un tas ir tieši tas, par ko mēs runājam.

Bībelē ir teikts: ”Es teicu: Es skatīšu savus ceļus, lai negrēkotu ar savu mēli; Es savaldīšu savu muti, kamēr ļaunais ir manā priekšā” Ps.39:2

Mūsu nevaldāmie vārdi kādam var būt svētība vai lāsts. Tāpēc, pat izsakot kādam atbalsta vārdus grūtos brīžos, ir jāsavaldās. Diemžēl ļoti bieži izrādās, ka gribējies to labāko, bet sanāca kā vienmēr. Tāpēc dažreiz labāk vispār klusēt, nekā pateikt kaut ko stulbu, kas cilvēku sāpina līdz sirds dziļumiem.

Ticības vārdi grūtos laikos

Ir apstākļi, kuros nevar runāt par neticību. Saprotiet, ka tas, ko mēs sakām savā dzīvē, ir tas, kas mums ir.

Tieši to darīja Jēzus.

Kādu dienu vīrs piegāja pie Viņa, sinagogas vadītāja, kura meita mirst. Iedomājieties viņa bēdas. Meitene, kuru viņš audzināja ar mīlestību, slimo ar slimību, pret kuru šim vīrietim nebija zāļu. Viņš vērsās pie Dieva.

22 Un, lūk, viens no sinagogas priekšniekiem, vārdā Jairus, atnāca un, Viņu ieraudzījis, nokrita pie Viņa kājām 23 un ļoti lūdza Viņu, sacīdams: Mana meita drīz mirs! nāc un uzliec viņai rokas, lai viņa izveseļotos un dzīvotu. 24 Jēzus gāja viņam līdzi. Daudzi cilvēki sekoja Viņam un spieda Viņu.

Dievs Kungs vienmēr atbild uz cilvēku vajadzībām. Jēzus gāja pēc sinagogas vadītāja. Taču uz ceļa notika kaut kas, kas lika Jēzum apstāties. Laiks ir ļoti dārgs. Meita mirst, sinagogas priekšnieks ir šausmīgi noraizējies. Un šajā laikā Jēzus runā ar sievieti, kura tika dziedināta, pieskaroties Viņam.

35 Viņam vēl runājot, tie nāca no sinagogas priekšnieka un sacīja: Tava meita ir mirusi; Kāpēc vēl jūs traucējat Skolotājam? 36 Bet Jēzus, dzirdējis šos vārdus, tūdaļ sacīja sinagogas priekšniekam: "Nebīsties, tikai tici." 37 Un viņš nevienam neļāva sev sekot, izņemot Pēteri, Jēkabu un Jāni, Jēkaba ​​brāli.

Skatiet, cik svarīgi ir vārdi. Vīrietis joprojām ticēja. Bet viņi atnāca no mājām un teica, ka viņu meita ir mirusi. Jēzus pirmā reakcija bija: "Nebīsties, tikai ticiet." Un sinagogas vadītājs paklausīja. Visgrūtākajos apstākļos viņš neizteica nevienu neticības vārdu. Viņš nekļuva histērisks, nekliedza uz padotajiem un nedusmojās. Viņš nodeva situāciju Jēzum. Un, kad Jēzus sacīja viņam vārdus: “Nebīsties, tikai tici”, viņš to darīja. Viņš nepadevās bailēm. Viņš pakļāvās ticībai.

38 Viņš nāk uz sinagogas priekšnieka namu un redz apjukumu un cilvēkus raudam un skaļi raudam. 39 Un viņš iegāja un tiem sacīja: "Kāpēc jūs esat satraukti un raudāt? meitene nav mirusi, bet guļ. 40 Un tie smējās par Viņu. Bet Viņš, visus izsūtījis, paņem līdzi meitenes tēvu un māti un tos, kas bija ar Viņu, un ieiet tur, kur gulēja meitene. 41 Un, paņēmis meiteni aiz rokas, viņš tai saka: “talifa kumi”, kas nozīmē: meitiņ, es tev saku, piecelies. 42 Un meitene tūdaļ piecēlās un sāka staigāt, jo viņai bija apmēram divpadsmit gadu. Tie, kas to redzēja, bija ļoti pārsteigti. 43 Un Viņš stingri pavēlēja tiem, lai neviens par to nezinātu, un sacīja, lai tie dod viņai kaut ko ēst.

Šajā stāstā ir vairākas pārsteidzošas lietas.

Tas, kā Jēzus uzvedās.

Austrumos ir profesija – sērotājs. Šādi cilvēki tiek aicināti uz sēru pasākumiem. Bet Jēzus tos aizsūtīja, lai gan tie smējās par Viņu. Un tad Jēzus runāja ticības pilnus vārdus, un notika tas, ko Viņš paziņoja. Viņš neprasīja meitai piecelties. Viņš to pasludināja: "Meitiņa, es jums saku, piecelieties." Un tas notika.

Bet visvairāk es vēlos pievērst jūsu uzmanību šim vīrietim.

Bet situācija patiešām ir briesmīga. Mīļotais bērns nomirst. Neko nevar izdarīt. Tā kā viņš ir sinagogas vadītājs, viņš nav nabags, un viņš ir izmēģinājis visu, ko var. Bet nekas nepalīdzēja.

Bet ievērojiet viņa izturēšanos pret Kungu.

Pa visu šo laiku viņš vārdus izteica tikai vienu reizi. Un tie bija ticības vārdi. "Nāciet un uzlieciet viņai rokas, lai viņa izveseļotos un dzīvotu." Viņš runāja ticības vārdus, kad nāca pie Jēzus. Un, kad bija ļoti grūti, viņš vienkārši klusēja. Bet visu šo laiku viņš nekad neizteica neticības, baiļu vai šaubu vārdus. VIŅŠ neraudāja: “Ah-ah-ah, Jēzu, mana meita jau ir mirusi, guļ mājā. Kā es tagad dzīvošu? Bet tu nenāci."

Viņš klusēja. Un viņš ticēja.

Dažreiz ticība izpaužas vārdos. Bet ir reizes, kad to ir pat grūti pateikt. Bet klusē un turpini ticēt. Un šī ticība materializēsies faktā, ka jūs redzēsiet ticības rezultātu.

Iepriekš mēs runājām par to, ka. Šodien mēs runāsim ar vietnes abonentiem par to, kuri vārdi jālieto biežāk, lai veiksmi noķertu aiz astes.

Lai atrastu dzīvesprieku, atbrīvotos no problēmām un gūtu panākumus, nav jāpieliek titāniskas pūles, raksta Klubers. Galvenais ir ticēt sev un dot sev pozitīvu attieksmi. To var izdarīt, izmantojot vārdu spēku.

Pat senos laikos cilvēki saprata, ka ar pārliecību runātiem un atkārtotiem vārdiem var būt ietekme. spēcīga ietekme par cilvēka dzīvi un likteni. Tika novērots, ka bieža vārdu lietošana ar krasi negatīvu nozīmi noved pie problēmu saasināšanās, un, gluži pretēji, “pozitīvo” vārdu pārsvars runā dod cilvēkam tādu spēku, ka viņš izkļūst no vissarežģītākajām situācijām. dzīves situācijas un gūst panākumus.

Mūsu gudrie senči izmantoja šo novērojumu, lai padarītu sazvērestības patiesi efektīvas, atzīmē JoeInfoMedia žurnāliste Nastja Art. Un mūsdienu psihologi ir apstiprinājuši saikni starp to, ko mēs sakām, un mūsu pašsajūtu un veiksmi. Lieta tāda, ka vārdi, kurus mēs bieži izrunājam, nogulsnējas zemapziņā un izraisa īpašu reakciju organismā, ietekmējot mūsu uzvedību un dzīvi kopumā.

Tāpēc, ja jūs vajā problēmas, ir pienācis laiks padomāt, kādus vārdus sakāt visbiežāk. Šeit ir saraksts ar 10 vārdiem, kas palīdzēs jums atbrīvoties no problēmām un piesaistīt veiksmi.

10 pareizi vārdi

Veiksme. Jā, veiksmei patīk, ja viņu sauc vārdā. Bet jums šis vārds jālieto pārliecinoši un tikai ar pozitīvu attieksmi. Nē “Ak, ja tikai veiksme man uzsmaidītu...”. Tā vietā jums vajadzētu teikt: "Es ticu, ka veiksme man šodien uzsmaidīs."

Laime. Laime ir tas, uz ko tu tiecies. Atgādiniet sev par šo mērķi katru dienu un raugieties nākotnē ar pārliecību: "Es noteikti sasniegšu savu laimi." Atkārtojot šo vārdu, tu tuvināsi savu mērķi sev, un pēc kāda laika tiešām jutīsies kā laimīgs cilvēks.

Mīlestība. Spēja mīlēt sevi un pasaule ap mums- veiksmes garantija, kurai nepatīk bezjūtīgi cilvēki. Atgādiniet saviem mīļajiem runāt par jūsu jūtām un nebaidieties atzīt savu mīlestību pret pasauli. Sakiet: "Es mīlu šo pasauli tās skaistuma un iespēju dēļ, ko tā man paver." Un pasaule metīsies atbildēt uz jūsu jūtām.

Labsajūta. Vārds sastāv no divām daļām, un, ja mēs tās pārkārtosim, mēs redzēsim kombināciju “saņemt labu”. Ja jūs bieži lietojat šo vārdu un it īpaši, ja vēlaties citu cilvēku labklājību, jūs patiešām gūsit labumu no dzīves un nesīsit veiksmi sev.

Pateicība. Ja jūs sadalāt šo vārdu tā sastāvdaļās, jūs iegūsit kombināciju “dot labumu”. Fortūna pagriež muguru tiem, kuri spēj tikai saņemt, neko nedodot pretī. Tāpēc paldies par jūsu panākumiem - sakot vārdu "paldies" - tuviem cilvēkiem, laimīgiem apstākļiem, tiem, kas jums sniedza palīdzību, kaut arī nenozīmīgu, un nākamreiz veiksme atkal neliegs jums savu labvēlību.

Panākumi. Lai visi jūsu centieni vainagotos ar panākumiem, sakiet šo vārdu biežāk. Tā tu ieprogrammēsi sevi veiksmei un sasniegsi to, ko vēlies.

Pārliecība. Pārliecība ir viena no veiksmīgu cilvēku pamatjūtām. Ja tu tici sev, tad Fortūna tev dos labvēlību. Bieža šī vārda atkārtošana palīdzēs jums justies pārliecinātam par savām spējām, pārliecināt sevi par savu ticību, pat ja sākumā jums bija šaubas.

Uzticēties. Lai apstākļi veiksmīgi attīstītos, ir jāuzticas dzīvei. Pirms kaut kā jums svarīga, biežāk runājiet par uzticēšanos: “Man ir pārliecība par dzīvi. Es zinu, ka dzīves apstākļi būs man par labu."

Veselība. Panākumu atslēga ir fiziskā un morālā veselība. Negatīvie vārdi, pārrunas par slimībām un nemitīgas sūdzības par pašsajūtu ne tikai pievelk problēmas, bet arī pasliktina organisma stāvokli. Taču vārds “veselība” pozitīvās kombinācijās palīdzēs vienmēr justies labi.

Ceru. Cerība liek cilvēkam sakopot spēkus dūrē un doties tālāk pat vissarežģītākajās situācijās. Sakiet: "Es ceru uz labāko", un veiksme noteikti jūs dzirdēs un attaisnos jūsu cerības.

Atkal ir atklāta skrejceliņu, elipses un hanteles sezona. Protams, tavs treneris jau ir ieteicis sporta zāli pārvērst par ieradumu un neizlaist treniņus pat ceļojot uz ārzemēm. Lai brīvi komunicētu ar ārzemniekiem par sportu, SM iesaka apgūt vismaz šos pamatvārdus un izteicienus.

1. Stienis - stienis

Jūs iegādājāties sporta karti un uzreiz ieguvāt sev jaunu Instagram, jo, kā saka tenku fotogrāfi: "Tas netika uzņemts, tas nozīmē, ka tas nenotika." Trenažieru zālē pirmais, ko izdarījāt, bija nofotografēties ar stieni un ievietojāt attēlu ar šādu parakstu: “ Es izmantoju 45 mārciņas smagu stieni, kad es nospiežu guļus"(Es izmantoju 50 mārciņu smagu stieni, kad es spiegu guļus.") Un nav nozīmes tam, cik “pankūkas” patiesībā sver. Fotoattēlā to ir grūti redzēt.

2. Lai sajustu apdegumu - sajūti dedzināšanu muskuļos

Jums negaidīti tika piešķirts gan atvaļinājums, gan prēmija (lai kas arī notiktu!). Jūs nolēmāt tērēt naudu jaunam peldkostīmam, taču veikala pielaikošanas kabīnē gaisma izrādījās jums nežēlīga. Nezinādams, ka gaisma tur ir izkārtota tā, ka tā papildina blūzu pat supermodelēm, jūs metāties uz sporta zāli, lai uzpumpētu vēdera muskuļus. Angļu valodā tiek saukta konkrēta muskuļa nostrādāšana līdz sāpēm apdeguma sajūta(dedzināšanas sajūta). Es pievienoju papildu svaru, lai patiešām sajustu apdegumu("Es pievienoju svaru, lai muskuļi patiešām sadedzinātu.")

3. Rezerves riepa - “rezerves riepa” vai “glābšanas riņķis” jostasvietā

Kamēr sporta zālē pievienoji svaru, tev uzrakstīja draugs un jautāja, vai nevēlies vakarā aiziet uz jaunu gruzīnu restorānu. Jums ļoti patīk khinkali, bet drosmīgi nolēmāt neiet: jums jau šķiet, ka jūsu tauku kroka uz vēdera izskatās kā rezerves riepa(rezerves ritenis). Piebildīsim paši, ka jums, iespējams, šķiet, bet angļu valodā jūs varat to pasmieties no drauga šādi: " Mēģinu tikt vaļā no rezerves riepas"("Es cenšos atbrīvoties no sava dzīvības glābēja").

4. Hanteles - hanteles

Atvaļinājumā jums patīk mūsdienu cilvēks, paņēma līdzi minimālu bagāžu - divus džinsu pārus, trīs T-kreklus un mazu sporta inventārs. Lai nepārstātu trenēties pat tūristu retinātajās Cote d'Azur pludmalēs (kāpēc gan ne). Kopumā mēs noliekam hanteles ( hantele, izlasīju [ˈdʌmbel]) koferī un devās uz lidostu. Tur muitnieks jautāja, kāpēc jums tas vajadzīgs. Un jūs esat pārliecināta sportista tonī: " Es parasti trenēju rokas ar hantelēm"(Es parasti trenēju rokas ar hanteles.")

5. Sit up / to sēdēt - vēdera vingrinājumi / pump up abs

Jūs gribējāt iegādāties sporta zāles karti, taču diemžēl jūsu atvaļinājuma ceļojums iedragāja jūsu budžetu. Tagad trenažieru zāle jums kādu laiku nav pieejama, taču jūs nezaudējat drosmi un katru rītu trenējaties sporta laukumā pie savas mājas. Garām iet kaimiņš emigrants un jautā, ko jūs te darāt, tik iedegusi un sārtaina. Lepni runā angliski: " Es mēģinu uztaisīt sit ups"("Es mēģinu uzpumpēt savus abs").

6. Spiešana stendā / uz stenda - spiešana stendā / veikt spiešanu guļus

Ir pagājis mēnesis, jūs atkal esat sakrājis trenažieru zālei un pat nolīgis personīgo treneri (angļu valodā - personīgais treneris). Viņš parādīja jums vingrinājumu, kas liek jums gulēt uz muguras uz sola, kurā ir stieņa, satveriet stieni ar abām rokām un nolaidiet to uz krūtīm un pēc tam iztaisnojiet rokas, lai paceltu svaru.

Angļu valodā runājošiem paziņām, kuriem sports nemaz nav aizrāvies, varat teikt: “ Lai palielinātu spēku, es nospiežu guļus katru reizi, kad trenējos.("Lai palielinātu spēku, es nospiežu uz guļus katru treniņu.") Tiem, kas katru dienu apmeklē sporta zāli, tas izklausīsies pārāk acīmredzami.

7. Lai sasniegtu maksimālu efektu – sniedziet labāko

Apmācības laikā jūs nolemjat pārspēt sevi un paaugstināt Svara ierobežojums. IN angļu valoda to var saukt " lai maksimāli izmantotu", un tos, kas šajā procesā filmē sevi viedtālrunī, sauc par fitnesa emuāru autoriem. Nevienam nav ne vainas. Galvenais ir veikt spiešanu guļus trenera uzraudzībā un pārliecināties, ka sīkrīka baterija neizlādējas. Reizēm es maksimāli piespiedos, lai atstātu iespaidu uz saviem Instagram sekotājiem("Ik pa laikam es vēlos censties nospiesties, lai atstātu iespaidu uz saviem Instagram sekotājiem.")

8. Brīvie svari — brīvie svari (svari)

Jūs nolēmāt mācīties populāros angļu valodas video emuāros un pievilkt ne tikai savu ķermeni, bet arī vārdu krājums. Tātad jūs uzzinājāt šo terminu "brīvie svari" var nozīmēt hanteles, stieņus un stieņa “pankūkas” - tas ir, jebkuru sporta aprīkojumu, kas tiek izmantots, veicot svara celšanas vingrinājumus, un kas nav mašīna. Tagad, kad cilvēki jums jautā, kā notiek jūsu treniņi, jūs sakāt šādi: "Es dodu priekšroku brīvajiem svariem, nevis nautilus mašīnām"(“Es dodu priekšroku “brīvajiem svariem”, nevis mašīnām.)

9. Lai sūknētu dzelzi - veiciet svarcelšanu, "pumpējiet dzelzi"

Vairāku nedēļu treniņi, megabaiti video nodarbību par kultūrismu, pareizu uzturu un jauns apģērba izmērs - un viss, tagad piektdienas ballītes jums nav interesantas. Draugi tev zvana, lai uzaicinātu uz reivu, un tu atbildi, ka tev nav laika sīkumiem un tu labprātāk nodarbojies ar spēka treniņu piektdienas vakarā. "Atvainojiet, bet šo piektdien es esmu aizņemts, es eju uz sporta zāli, lai sūknētu dzelzi"("Atvainojiet, bet šo piektdien esmu aizņemts — es eju uz sporta zāli sūknēt dzelzi.")

10. Treniņš - treniņš

Šis ir nosaukums angļu valodā jebkurai vingrinājumu sērijai, ko var uzlabot fizisko veselību persona. Tāpēc treniņu varat droši saukt par vingrošanu uz skrejceliņa ( vītņu dzirnavas) vai velotrenažieris ( stacionārais velosipēds), un kaķa guļus: pirmkārt, kaķis sver astoņus kilogramus, otrkārt, viņam nav nekas pretī. Vakar man bija lielisks treniņš. Es biju pārgurusi, kad atgriezos mājās("Vakar man bija lielisks treniņš. Kad atgriezos mājās, es jutos izsmelts.")

11. Six-pack abs — “kubi”

Kā jau viltīgs cilvēks, jūs jau maijā iegādājāties biļetes uz silto Jaungada jūru. Un viņi reizē sāka celties, lai ceļojumam uz pludmali varētu pielietot sev noderīgu sporta idiomu: "Man ir sešpaka abs"(burtiski "abs kā sešpaka"). Šis izteiciens apraksta vēdera muskuļus, kuru kontūra atgādina bezalkoholisko dzērienu sešpakas siluetu. Tas ir, ar skaidri atšķiramiem “kubiņiem”. Tikai sapnis, nevis abs.

12. Lai iegūtu formu - iegūsi formu

Helovīna ballītē jūs esat apņēmības pilns būt foršākais cilvēks apkārtnē un parādīt, ka esat sasniedzis savu ideālo svaru un fizisko formu. Tāpēc grāfa Drakulas, Frankenšteina un Homēra Simpsona kostīmi tika noraidīti kā banāli un neatbilstoši prasībām. Jūs vēlaties izskatīties kā visu laiku stilīgākais čalis, tāpēc runājiet par savu jauno uzvalku šādi: "Es dodos uz Helovīna ballīti un vēlos iegūt formu, lai iederētos Rokija Balboa kostīmā!"(“Es došos uz Helovīna ballīti, tāpēc vēlos iegūt formu, lai iekļautos Rokija Balboa kostīmā!”).

Lai iegūtu formā ne tikai savu ķermeni, bet arī angļu valodu, pierakstieties bezmaksas nodarbība Skyengā. Skolotāji palīdzēs jums noturēties uz pareizā ceļa un darīt tikai to, kas jums patiešām ir noderīgs.