결핍의 시대를 살아오면서 경제 위기, 암울한 미래를 두려워하는 우크라이나 사람들은 더 큰 열정으로 "비오는 날"을 떠나기 시작했습니다.

그 결과, "Plyushkin의" 아파트는 오래된 것들로 어수선해졌습니다. 불필요한 것들. 삶을 위한 공간을 확보하고 이미 잘 활용했던 것을 버리는 법을 어떻게 배울 수 있습니까?

유럽인들은 암묵적인 규칙을 가지고 있습니다. 일년에 한 번도 사용하지 않은 물건을 제거하는 것이 좋습니다. 물론 우리는 아직 유럽의 생활 수준에 도달하지 못했지만 여전히 고급 경험을 활용하는 데 방해가 되는 것은 없습니다. 그리고 어려운 현실을 감안하여 '수습기간'을 두 배로 늘릴 수도 있습니다.

그래서 우리는 2년 동안 한 번도 필요하지 않았던 것들을 선택합니다. 그리고 우리는 계획대로 행동합니다! "우크라이나의 KP"는 인터넷과 독자로부터 조언을 수집하고, 에코 블로거의 조언을 듣고, 더 자유롭게 호흡하는 데 도움이 되는 10가지 팁을 공식화했습니다. 자신의 아파트. 이 팁 중 하나를 사용할지 아니면 전부를 사용할지는 귀하에게 달려 있습니다. 그리고 아마도 우리의 조언에 영감을 받아 자신만의 버전을 만들어 언젠가 세상에 알릴 수도 있을 것입니다.

1. 떠나다

예, 우리는 동의합니다. 이것은 오래된 것과 헤어지는 방법을 가르치기 위해 고안된 기사에 대한 매우 이상한 조언입니다. 하지만 그래도 어깨부터 잘라낼 필요는 없어요! 아마도 바다에서 나온 거대한 조개껍질은 볼 때마다 기분이 좋아질 것이며, 딸의 세례용 신발은 여러분에게 추억으로 소중할 것입니다. 하지만 분명한 이유로 20년 동안 아무도 그것을 사용하지 않았습니다!

2. "생각하다"

꼭 필요한지 확실하지 않은 물건은 별도의 가방에 넣어 1년 동안 보관하세요. 하지만 거기에 모든 것을 밀어 넣어서 과용하지 마십시오. 그러한 것들은 5%를 넘을 수 없습니다! 1년이 지나면 아래 팁에 따라 한 번도 필요하지 않았던 일과 안전하게 헤어질 수 있습니다. 결국, 이제 당신은 그것을 3년 동안 사용하지 않았다는 것이 밝혀졌습니다!

3. 판매해 보세요

불필요한 가구 가전 ​​제품, 오래된 컴퓨터와 휴대폰, 아이들의 물건, 중고품 웹사이트를 통해 판매해 볼 수 있습니다. 인기 있는 무료 광고 사이트 중 하나의 분석가가 내린 결론에 따르면 2016년 말 우크라이나 인들 사이에서 가장 인기 있는 중고품은 중고 iPhone, 자전거, 드레스, 샌들, 운동화, 태블릿, 재킷, 신발, 배낭, 심지어 수영복이었습니다. .

4. 주다

팔고 싶지 않다면 가장 필요한 사람들에게 물건을 나누어주십시오. 이렇게 하면 당신은 일에 제2의 삶을 주고 누군가를 도왔다는 만족감을 느낄 것입니다.

읽고 싶지 않은 책, CD, 음반, 카세트, 장난감, 꽃을 읽고 비우기 화분가족과 친구에게 제안하고 어린이 사회 센터나 도서관에 기부하세요. 상태가 좋은 아이들의 물건은 젊은 부모, 학생, 저소득층 가정에 제공하거나 기부할 수 있습니다. 고아원아니면 기숙학교. 최후의 수단으로 잠재적인 소유자를 찾는 데 시간을 낭비하고 싶지 않다면 물건을 가방에 조심스럽게 넣고 입구의 눈에 띄는 곳에 두거나 쓰레기통 옆에 두는 것이 좋습니다. 필요한 사람이 가져갈 것입니다.

5. 그를 다차(Dacha)로 데려가세요

dacha는 집에서 오래된 TV, 구겨진 테이블, 불필요한 주전자, 부서진 냄비, 유행에 뒤떨어진 청바지를 후회 없이 쉽게 제거할 수 있도록 도와줍니다. 사실, 여기서는 다차 자체를 버리지 않도록 예방 조치를 취해야 합니다.

6. 수리

불필요한 것 중에는 수리 후 사용하기에 매우 적합한 깨진 것들이 항상 많이 있습니다. 오래된 커피 그라인더, 믹서, 체인이 부러진 자전거... 수리 기간을 스스로 결정하세요(예: 3개월). 이 기간 동안에도 여전히 수리할 수 없다면, 이제 제거해야 할 때일 가능성이 높습니다.

7. 리메이크

'제2의 삶'을 주고 싶은 분들에게 딱 맞는 아이템입니다. 더욱이, 오래된 가구와 옷을 자신의 손으로 "재활용"하는 것은 주로 자금 부족으로 인해 필요한 것이 아니라 창의적인 필요입니다. 인터넷에서는 언뜻 보기에 매립지에 속한 것으로 무엇을 만들 수 있는지에 대한 창의적인 기사, 비디오 및 마스터 클래스를 많이 찾을 수 있습니다. 오래된 플로어 램프와 불필요한 스웨터는 니트 갓을 사용하여 고급 디자이너 아이템으로 변신할 수 있고, 오래된 자전거는 최근에조경 디자인에 성공적으로 사용되었습니다.

8. '창의력 키트' 수집

천과 가죽 조각, 벽지 잔재, 단추, 찢어진 구슬 등이 자녀가 있는 사람들에게 유용할 것입니다. 결국, 이 모든 것에서 당신은 만들 수 있습니다 멋진 공예품– 예를 들어, 비가 내리는 긴 가을 주말. 이 "부"를 모두 투자하세요 아름다운 상자- 그가 날개에서 기다리게 해주세요!

9. 청소용품 보충하기

오래된 니트 티셔츠와 바지는 직사각형으로자를 수 있습니다 다른 크기- 이것은 집 주변에서 항상 편리하게 사용할 수 있는 일회용 헝겊이 될 것입니다. 작은 것은 먼지 제거용이고, 큰 것은 바닥 청소용입니다. 매우 편리합니다. 이 걸레는 1~2회 사용하고 버리세요!

10. 버리세요

이전 9가지 항목에 속하지 않는 모든 것(낡고, 찢겨지고, 깨지고, 낡고, 물질적, 감정적 가치가 없는 것)은 모두 지금 당장 후회 없이 버리십시오. 불쌍해? 그리고 아무도 그것이 쉬울 것이라고 약속하지 않았습니다!

중요한

모든 사람이 한 번에 많은 일을 할 수 있는 것은 아닙니다. 심리학자들은 그러한 "정화" 후에 일부는 정서적 공백과 같은 것을 경험할 수 있다고 말합니다. 그러므로 올바른 태도를 가지고 있는 경우에만 청소를 시작해야 합니다.

그리고 아마도 이 옵션이 귀하에게 적합할 것입니다. 오래된 것들 밑에 묻히지 않고 동시에 글로벌 청소로 인해 스트레스를받지 않도록 하루에 한 번 눈에 띄는 불필요한 것 하나를 제거하는 것을 규칙으로 삼을 수 있습니다.

자신의 물건에 인질이 되는 것을 피하는 방법은 무엇입니까?

• 정기적으로 물건을 정리하십시오.
• 오래된 것을 제거한 후에만 새 것을 구입하십시오.
• 필요한 것과 필요하지 않은 것을 분류할 때는 비판적이어야 합니다.
• 점차적으로 물건을 제거하십시오.
• 집을 작동하지 않거나 단순히 불필요한 장비를 보관하는 창고로 바꾸지 마십시오.
• 헌 옷을 정리할 때는 특히 주의하세요.
• 물건을 버릴 때 너무 과하게 처리하지 마세요. 골동품 촛대, 증조할머니가 쓴 첫 번째 편지, 할머니의 자수는 쓰레기통에 버릴 수 없습니다!

생명의 생태: 소개 어려운 관계사람과 사물: 이유, 특징 및 많은 실험. 하지만 가지고 있다는 것은 얼마나 좋은 일인가!..

인간과 사물의 복잡한 관계에 대해: 이유, 특징 및 많은 실험

물론 우리 모두는 세상에서 가장 좋은 것은 물건이 아니라는 것과 소비주의가 현대 시대의 재앙이며 영적인 것이 물질보다 더 중요하다는 것을 알고 있습니다. 하지만 가지고 있다는 것은 얼마나 좋은 일인가!이사할 때 수년 동안 선반에 먼지가 쌓인 기념품부터 한 번만 입었던 옷, 구매 전 탈의실에 보관한 옷까지 엄청나게 많은 것을 여행 가방에 채우려고 노력하는 것은 바로 우리가 아닐까요?

우리는 사물에 너무 집착하게 되어 가장 쓸모없는 물건조차도 우리에게는 보물처럼 느껴지며, 그것이 없이는 완전한 삶을 생각할 수 없습니다. 왜 이런 일이 발생합니까?

이때 중요한 역할을 합니다 부여효과 , 과학자들은 말합니다. 사실, 전부는 아닙니다. 일부는 여전히 이 심리적 현상을 격렬하게 반박하며 이것이 모든 사람에게 존재하지 않으며 모든 상황에서 나타나지 않는다는 사실에 호소합니다.

R. Thaler, 미국 경제학자이자 수상자 노벨상거의 40년 전인 올해 그는 경제적 관점에서 사물과 헤어지기를 꺼리는 사람을 정당화했습니다. 간단합니다. 사람들은 상황이 동일하게 유지되는 것, 즉 현재 상태를 변경하지 않는 것을 선호합니다.

연구원은 투자자의 예를 사용하여 이 문제를 조사합니다. 하락하는 시장에서 주식을 판매하여 이익을 늘리는 대신 위험을 감수하고 싶지 않아 포기합니다.

그리고 그들은 이해할 수 있습니다: 심리학자들에 따르면, 부정적인 감정패배에서 얻은 기쁨은 승리에서 얻은 기쁨보다 훨씬 더 강하다.

90년대 초 Thaler가 심리학자 D. Kahneman 및 D. Knetsch와 함께 수행한 일련의 실험을 통해 부여 효과가 확인되었습니다.

예를 들어, 그 중 하나에서 Kahneman은 학생들에게 설문지에 참여하도록 요청하고 도움에 대한 보상으로 귀여운 그림을 나눠주었습니다. 커피 컵. 수업이 끝나자 그는 학생들에게 컵을 팔거나 같은 가격의 펜으로 교환하라고 제안했습니다. 과학자는 대다수의 사람들(90% 이상!)이 물물교환을 명백히 거부했으며 학생들은 제안된 금액의 두 배를 벌 수 있다는 조건으로만 판매하기로 동의했다는 사실에 놀랐습니다.

어린 시절에 관한 것입니까?

부여 효과는 문자 그대로 태어날 때부터 우리를 사물에 묶습니다. 신경과학자 K. Jarrett이 교육 채널 TED-Ed와 공동으로 제작한 이 동영상에서는 이 현상이 유명한 아동 심리학자인 J. Piaget에 의해 처음 발견되었음을 알려줍니다. 그는 자신이 가장 좋아하는 장난감을 잃어버린 어린이가 분노하는 것을 발견했습니다. Piaget는 이것을 어린 시절에 우리가 자기 중심적이고 주변 세계와 분리되지 않기 때문에 우리가 어린 시절에 우리에게 속한 것과 자신을 동일시한다는 사실과 연관시켰습니다.

반대편에는 가능한 이유소유권의 효과는 우리가 독특하고 독특하기를 원한다는 것입니다. 어린 나이우리의 독특함에 대한 갈증은 엄청납니다.

따라서 우리는 우리가 소유한 물건의 고유성을 믿습니다.

이 가설은 다음 실험으로 설명됩니다. 4~5세 어린이에게 복사기로 자신이 좋아하는 장난감의 복사본을 만들 수 있다는 말을 들었습니다. 그런 다음 질문이 생겼습니다. 오래된 장난감을 완전히 똑같은 새 장난감으로 기꺼이 교환하시겠습니까? 아이들은 공포에 질려 그러한 전망을 거부했습니다.

일부 과학자들은 소유 효과가 10~12세 미만 어린이의 약점 특징이라는 데 동의합니다. 이 시기는 사회화된 사고가 지배하기 시작하여 자기 중심주의에서 벗어나는 시기입니다.

그렇다면 학생, 즉 이미 성인이 된 사람들을 대상으로 실시한 Kahneman의 고전적인 실험을 어떻게 설명할 수 있을까요? 아니면 경제학자 T. Hossain과 D. List가 주도한 비교적 최근의 연구에 따르면, 미리 보너스의 일부를 받은 근로자는 보너스만 약속받은 근로자보다 더 열심히 일했습니까?

누구나 소유하고 싶나요?

모든 사람이 부여 효과에 취약한 것은 아니며 그 이유는 나이에 있지 않다는 가설이 있습니다. 그래서, 많은 분량소유에 의존하는 사람들은 경제적으로 번영하는 서구 국가에 살고 있습니다. 높은 레벨읽고 쓰는 능력.

예를 들어, 북부 탄자니아의 하자(Hadza) 부족에서는 부여 효과가 발견되지 않았습니다. 기부된 쿠키를 같은 가격의 라이터로 교환하자고 제안하자 절반의 사람들이 흔쾌히 동의했습니다. 그러나 중요한 설명이 필요합니다. 관광 무역과 관련된 활동을 하는 Hadza 사람들 사이에서도 실험이 수행되었으며, 그 중 75%는 받은 과자에 그렇게 쉽게 작별 인사를 하고 싶지 않았습니다.

보유효과는 어떻게 우리를 구매하게 만드는가?

부여효과는 그다지 끔찍하지 않지만 우리를 조종하는데 편리하고 기업은 이를 이용한다.

현재 행동 과학 연구에 대한 통찰력을 제공하는 사이트인 Coglode에서는 제품을 성공적으로 판매하는 데 도움이 될 수 있는 실행 가능한 사례 연구를 나열합니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.

사람들은 소유하고 싶어합니다. 그러니 소유하게 놔두세요! 제품을 자세히 살펴보고 손에 쥐고 입어 보겠다고 제안하십시오. 제품이 우리에게 얼마나 잘 맞는지 평가할 때 우리는 이미 제품과 동일시합니다. 또 다른 적합한 예는 일주일 동안의 시운전으로, 실제로 자동차의 특성을 확인할 수 있을 뿐만 아니라 자동차의 완전한 주인이 된 듯한 느낌을 받을 수 있습니다.

사람이 제품과 정서적 연결을 형성하려면 이미 개별적인 접근 방식을 제공하십시오. 첫 단계그를 알아가는 중.

고객이 온라인 상점을 탐색하는 동안 장바구니에 항목을 추가했지만 구매하지 않은 경우 "구매하기 전에 한 번 더 클릭하세요!"라는 정신으로 눈에 띄지 않는 이메일 알림을 보내십시오. 제품이 배송될 수 있는 가장 가까운 날짜를 표시하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 제품을 거의 구매한 것 같은 느낌을 줄 수 있습니다. 이제 약간의 작업만 남았습니다.

물론 이러한 기술이 항상 작동하는 것은 아닙니다. 모피를 단호하게 거부하는 경우 모피 코트를 입어 보겠다는 판매자의 제안은 기껏해야 정중 한 거부로 인식됩니다. 그러나 소유권 효과와 인간 심리학의 다른 뉘앙스의 유능한 적용, 더 정확하게는 표적화는 매출 성장에 기여합니다.

그렇다면 소유욕을 없애는 것이 가능할까요?아마도 방법은 한 가지뿐입니다. 우리의 선택이 언제 감정에 의해 결정되는지, 그리고 이러한 감정을 이기적인 목적을 위해 어떻게 사용하려고 하는지 이해하는 것입니다. 우리는 소유에 대한 갈증을 극복할 수 없을 것 같지만, 물질 세계에 대한 의식적인 태도는 "물질적" 보수주의에서 벗어나거나 적어도 너무 많이 사지 않는 데 도움이 됩니다.출판됨

우리의 삶은 물건 획득과 불가분의 관계가 있으며, 세상에 오래 살수록 더 많은 재산을 갖게됩니다. 귀여운 기념품, 지루한 옷, 부적절한 신발, 낡은 접시 등이 아파트를 어지럽히기 시작하고, 옷장과 중이층에 붐비고, 침대 밑으로 기어 들어가고, 모든 것을 어수선하게 만듭니다. 평평한 표면그리고 모든 것을 차지해 자유로운 장소집 안에서.

종종 우리는 잔해를 정리해야 함을 깨닫고 각 항목에 대해 고통스럽게 생각하면서 적어도 일부를 제거하려고 노력합니다. 그런 다음 마지막 순간에 우리는 선택한 더미에서 티셔츠, 립스틱 또는 냄비를 꺼냅니다. 우리가 사물과 헤어지는 것이 그토록 어려운 이유는 무엇이며, 때때로 우리가 사물의 노예가 되는 이유는 무엇입니까?

이유 1번 - 물질

가장 큰 의미는 값비싼 물건이나 여러 가지 이유로 필요하지 않거나 필요하지 않을 것 같은 우수한 상태의 물건에 관한 것입니다. 하지만 색깔도 안 맞는 값비싼 립스틱이나 월급의 절반도 안 되는 너무 꽉 조이는 신발을 버리는 일은 얼마나 어려운 일인가! 그런데 모피 코트가 걸려 있는데 그래도 괜찮은데 소매만 조금 닳고 스타일도 유행이 아닌데 모피 코트를 버릴 수 있을까요? 그리고 이제 이 모든 귀중한 것들은 더 이상 옷장에 들어가지 않으며, 필요하지 않을 때 끊임없이 혼란스럽고 짜증나고 손에 잡히게 됩니다. 그럼에도 불구하고 우리는 그들과 헤어질 때 불편함을 느낀다. 사실 우리는 그 일 자체에 대해 그다지 미안한 마음도 없지만 상실감은 불쾌합니다. 왜냐하면 우리가 이런 일을 한 번도 해본 적이 없었다면 전혀 화를 내지 않았을 것이기 때문입니다.

이유 #2 – 감상적

아주 복합적인 이유는, 사랑받았던 것, 자주 입고 즐거웠던 것, 즐거운 추억과 함께했던 것들이 마치 우리의 일부가 되었기 때문이다. 그리고 시험 때 입었던 행운의 치마, 어린 시절 가장 좋아했던 장난감, 또는 학교에서 가져온 멍청한 기념품을 어떻게 버릴 수 있습니까? 신흔 여행? 정말 쉽지 않습니다. 우리는 우리를 행복하게 만든 물건이나 사물에 집착하려고 노력합니다. 그것들을 버리면 우리는 즐겁고 밝은 삶의 순간을 기억에서 영원히 지울 것 같습니다. 하지만 추억은 우리가 가장 좋아하는 블라우스가 아니라 우리 머리 속에 살고 있습니다. 기억에 자신을 묶고 집착함으로써 사람은 과거에 살기 시작하고 더 많은 즐거운 순간이 기다리는 미래를 부정합니다.

이유 #3 – 희망

언젠가 해당 아이템을 다시 사용할 수 있게 된다면 어떻게 될까요? 어쩌면 10kg이 빠지고, 발가락이 긴 신발이 다시 유행하고, 낡은 청바지를 입고 숲속 바비큐에 갈까요? 그럴 수도 있습니다. 아니면 아닐 수도 있습니다. 그러나 이 모든 시간 동안 이러한 것들은 당신이 지금 정말로 필요한 것을 찾을 때 시간을 빼앗아가는 무거운 무게, 삼키는 공간으로 옷장에 누워 있을 것입니다. 그리고 결국 오래된 물건에 적응하게 되거나 다시 유행하게 되더라도 새로운 것을 사고 싶은지 생각해 보세요. 1년에 1~2번 소풍을 갈 수 있도록 낡은 청바지 10벌을 보관해야 합니까?

물론 어떤 것들은 다시 만들어서 사용할 수도 있습니다. 예를 들어 복원 오래된 가구또는 낡은 치마로 매력적인 베개를 꿰맬 수도 있습니다. 하지만 스스로 인정해라. 당신은 이 일을 얼마나 자주 합니까? 그리고 전혀 해 본 적이 있습니까?? 너무 많은 양의 재료가 비축되어 있어야 합니까, 아니면 필요에 따라 남겨두고 아이디어가 떠오르면 그냥 매장에서 구입하는 것이 더 낫습니까?

오래된 물건을 오늘 보관함으로써 미래에는 그 물건에 대한 비용을 절약할 수 있기를 바랍니다. 일반적으로, 사람의 재정 상황이 어려울수록, 쌓이는 경향이 더 커지지만, 쓸모없는 쓰레기가 산더미처럼 쌓인다고 해서 재정적인 어려움을 해결하는 데는 도움이 되지 않을 것입니다. 그리고 반대로 그들은 모든 것이 나쁠 것이라는 사실에 대비하여 정신을 준비하고 인생의 실패에 대비하여 프로그램합니다.

이유 #4 – 죄책감

집에 거대한 크리스탈 꽃병, 청동 말 조각상, 125개의 멋진 칼 세트가 들어있나요? 그렇다면 아마도 그들은 당신에게 주어졌고 "결국 당신은 이것을 스스로 살 수 없습니다! "라는 말과 함께 주어졌을 것입니다. 물론 당신은 그것을 사지 않을 것입니다. 누가 제정신으로 이걸 사나요?? 그러나 그것은 당신에게 주어진 (또는 당신에게 주어진) 이제 그것은 당신의 생활 공간을 차지하고 먼지를 모으고 짜증을냅니다. 하지만 선물이기 때문에 버릴 수는 없습니다. 전혀 쓸모없는 것과 헤어지는 것은 특히 어렵지만 그것은 사랑하는 사람이나 사랑하는 사람의 선물이었습니다. 그러나 사물은 사람이 아니며 당신을 사랑하지도 않고 당신을 소중히 여기지도 않으며 대담하게 헤어지면 화를 내지 않을 것입니다.

다섯 번째 이유 - 전쟁이 발생하면 어떻게 되나요?

쓰나미, 지진, 페레스트로이카? 사실, 돈이 전혀 부족하거나 돈이 부족했던 시절을 막연하게 기억하는 사람들에게는 조금이라도 가치가 있는 것과 헤어지기가 매우 어렵습니다. 낡은 코트와 양말로 아이를 위한 옷을 다시 꿰매야 한다면 어떻게 될까요? 필요한 것이 있는데 더 이상 살 수 없거나 살 돈이 없으면 어떻게 합니까? 심리학자들이 쓴 것처럼 물건을 소유하는 것은 우리에게 기만적인 안정감, 안정감, 자신감을 줍니다. 그러나 축적을 통해 평화를 확보하다 보면 병적으로 변할 때 선을 넘기가 쉽습니다.

재산을 모으는 무해한 취미는 시간이 지남에 따라 자신과 주변 사람들의 삶을 해치는 실제 심리적 문제로 발전할 수 있습니다. 절약과 병리학적 비축 사이의 경계는 어디에 있습니까? 하트포드 생활 연구소의 미국 의사들이 말했듯이 음절폐증이라는 질병은 무엇입니까? 우리는 성격 심리학자에게 이런 질문을 했습니다.:

불행하게도 이 장애를 앓고 있는 사람들은 증후군이 극도로 심각하더라도 자신의 문제를 인식하지 못합니다. 새로운 문제의 주요 징후는 다음과 같습니다.

• 비닐봉지처럼 가장 평범한 것까지도 모든 것과 이별을 하게 됩니다. 아름다운 포장과자는 고통스러운 불편함과 상실감을 유발합니다.
• 모든 또는 거의 모든 오래된 것, 심지어 고장난 것이나 미래에 사용할 가능성이 없는 것까지도 보존됩니다.
• 구매한 품목은 포장이 풀린 상태로 구매한 형태로 보관되는 경우가 많습니다.
• 사람은 자신이 가진 물건을 기억하지 못하고 집에서 이것 저것이 어디에 있는지 말할 수 없습니다.
• 저장된 항목은 오랫동안 사용되지 않습니다.

이런 경우에는 질병이 진행되기 전에 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다. 결국 병리학적 축적 증후군은 심각한 원인을 숨길 가능성이 높습니다.: 손실 사랑하는 사람, 자신과 미래에 대한 자신감 부족, 심리적 트라우마 또는 경험한 삶의 충격.

제가 10살쯤 되던 어느 날, 어머니와 크게 싸웠습니다. 그녀는 내가 남동생과 함께 썼던 보육원을 정리하고 우리가 사용하지 않고 필요하지 않으며 들어갈 수 없는 모든 것을 없애라고 엄숙하게 명령했습니다. 그러나 그녀가 내가 몇 년 동안 만지지 않았던 봉제 인형이 있는 내 창고에 도착했을 때 나는 히스테리하게 되었습니다.

“그렇게 가져다가 다른 사람에게 줄 수는 없어요!” – 나는 흐느꼈다.

“하지만 당신은 이미 장난감을 많이 갖고 있어요.” 그녀는 침착하게 반대했다. – 아픈 아이들이 없으면 어떻게 되나요?

그리고 결국 나는 내 소장품의 절반을 지역 아동병원에 기부하기로 합의했습니다. 일과 헤어지는 것이 참을 수 없을 정도로 어려웠던 것은 이번이 처음 (그러나 마지막은 아니지만)이었던 것 같습니다. 이 문제는 사물이 기억의 물질적 구체화인 것처럼 보이는 수많은 사람들에게 큰 부담이 되며, 그들과 이별하는 것은 기억 상실과 동일해 보입니다. 여기에 자신의 '낭비'에 대한 죄책감이 더해진다. 그러나 이러한 두려움은 극복되고 수년에 걸쳐 축적된 불필요한 것들을 모두(또는 적어도 절반) 제거할 수 있습니다.

사물의 경계선에서

내가 열 살 때 아무리 버릇없는 아이 였더라도이 분야의 전문가들은 이것이 개인적인 이기주의의 문제 일 뿐이라고 믿습니다. 대개 사물과 헤어지기를 꺼리는 것은 사소한 변화에 대한 두려움에 근거합니다. 또한 집안의 혼란스러운 혼란은 모든 것을 "나중"으로 미루는 주인의 습관과 게으름을 나타낼 수 있습니다. 그러나 우리 어머니는 (언제나) 절대적으로 옳았습니다. 당신이 사고, 가져오고, 만진 모든 것을 버리는 것은 심각한 스트레스를 초래할 수 있습니다. 과부하된 책상이 때때로 우리에게 철저한 청소를 하도록 영감을 주는 것과 가장 가까운 매립지에 속한 물건 더미가 집 주변에 쌓여 짜증과 죄책감을 유발하는 것은 또 다른 일입니다.

특정 상황에서 아무것도 버리지 못하는 현상은 '병리학적 축적'이라고 알려진 일종의 강박 행동으로 발전합니다. 전체 TV 쇼는 "호딩"에 집착하는 미국인(조사에 따르면 미국 인구의 5%가 이렇습니다)이 집의 생활 공간을 오래된 쓰레기의 실제 미로로 바꾸는 이 조건에 전념하고 있습니다. 더 이상 그들을 위한 공간이 없습니다. 불필요한 것들을 없애는 것이 내면의 갈등을 일으키지 않는 사람들에게 이 활동은 즐거운 해방감과 재생감을 가져올 수 있습니다.

공간을 확보하세요!

은유적으로 들리겠지만, 물질적인 어수선함을 제거하는 것은 과거의 억압으로부터 정서적 해방에 기여할 수도 있습니다. 하지만 항상 말처럼 쉽지는 않습니다. 청소, 특히 오래된 물건으로 가득 찬 n개의 쓰레기 봉투를 포함하는 청소를 피하기 위해 우리는 많은 변명을 찾을 것입니다. 예를 들어, “시간이 없어요” 또는 “이게 유용하게 쓰이게 된다면… 언젠가는…” 등이 있습니다. 운 좋게도 우리는 여러 가지를 가지고 있습니다 유용한 팁, 불필요한 것들과 이별하는 정신적 괴로움을 완화하는 방법:

1. 하루에 최소 20분을 청소에 투자하세요. 이렇게 하면 과밀한 옷장 속으로 사라지지 않을 가능성이 크게 높아집니다.
2. 스스로에게 질문해 보세요. 스스로에게 솔직하게 인정하세요. "내가 이 일을 하는 이유는 그것이 나를 더 행복하게 하기 위해서인가, 아니면 그것이 옳은 일이기 때문인가?" – 후자라면, 낡고 부서진 다마고치를 쓰레기통에 버리세요.
3. "만약..."이라는 생각과 싸워보세요. 당신과 영원히 분리되도록 하려고 하는 일들을 정리할 때, “갑자기 도움이 될 것”이라고 생각되는 것들을 따로 보관하고 한 달 동안 눈에 띄지 않게 숨겨두십시오. 한 달 이내에 여전히 "갑자기" 유용하지 않다면 영원히 헤어져야 할 때일 가능성이 있습니다.
4. 기억은 물질적인 물건에 담겨 있지 않다는 것을 기억하세요. 그들은 우리 머리 속에 있습니다. 증조할아버지의 접시 세트처럼 감상적인 기념품을 버리는 것은 어렵습니다. 하지만 그렇다고 해서 증조할아버지를 잊을 수는 없습니다!
5. 오래된 잡지에 작별 인사를 하세요. 지금까지 읽지 않았다면 다시는 읽지 않을 것이며, 이미 읽었다면 다시 읽지 않을 것입니다. 대신, 좋아하는 잡지 스크랩을 모아서 나머지는 지역 도서관에 기부하세요.
6. 옷장을 정리해보세요. 다음 방법을 시도해 보세요. 시즌이 시작될 때 모든 옷걸이를 오른쪽을 향하게 걸어주세요. 옷을 입은 후 옷걸이 위치를 왼쪽으로 바꿔보세요. 시즌이 끝나면 선반을 뒤져 적어도 한 번 입었던 옷들만 보관하세요('98 할로윈 의상은 안녕!).
7. 안전 제일! 욕실 선반에는 유효기간이 지난 약이나 화장품이 놓여 있을 위험이 항상 존재합니다. 그러나 실수로 20년 된 타이레놀 정제를 마시는 것은 좋은 징조가 아닙니다.
8. 디지털 기술을 선택하세요. 더 이상 필요하지 않은 오래된 영수증을 버리고 기타 중요한 금융 문서를 전자적으로 스캔하여 저장하세요.
9. 돈을 벌다. 차고에 먼지가 쌓이는 낡은 믹서기를 그냥 쓰레기 상태로 "숙성"되기를 기다리는 것보다 온라인이나 차고 세일에서 판매하여 50달러짜리 종이로 바꾸는 것이 더 낫습니다.
10. 자선단체에 물건을 기부하세요. 다음 세기에는 팬케이크를 뒤집기 위해 주방용 주걱이 필요할 수도 있지만 지금은 누군가 그것을 사용할 수 있습니다. 선행을 위한 기회로 휴일을 기다리지 마십시오. 온라인으로 검색하십시오. 자선 단체책 형태로 기부를 받는 사람, 스포츠 장비그리고 악기.
11. 체계적으로 행동하세요. 오래된 쇼핑백, 사용한 배터리, 멍청한 선물을 즉시 치우세요. 매월 또는 매주 자선단체에 물품을 기부하세요. 구매할 때마다 새로운 것, 오래된 것과 작별 인사를하세요!