2014-07-20

Pozdrav svima! Anna Fedorova je u kontaktu! Želite li naučiti kako učinkovito iskoristiti svoje vrijeme i učiniti više? Ova pitanja zanimaju one koji su zatrpani gomilom slučajeva i nemaju vremena s njima se na vrijeme pozabaviti. Ako čitate ovaj post, onda vam je poznato da ste neke stvari isplanirali i na kraju – niste uspjeli svoj plan dovršiti do kraja. A vi mislite kako sve napraviti?

Nije tajna da uspješni ljudi znaju kako pravilno iskoristiti i organizirati svoje vrijeme i to je jedan od najvažnijih elemenata uspjeha. Ako želite nešto postići, cijenite svoje vrijeme i ne plovite tokom kao svi, težite svojim ciljevima, djelujte. No, da biste ostvarili svoje ciljeve, morate znati racionalno koristiti svoje vrijeme, a o tome govori današnji post.

Budite odlučni. Umjesto da vrtite misli u glavi i odlučujete kako najbolje učiniti i brojite sve prednosti i nedostatke, samo počnite djelovati. I usput ćete shvatiti da se oči boje, ali ruke rade.

Želite li znati kako napraviti više? Moj savjet za vas – iskoristite svoje vrijeme učinkovito – ovo će biti prvi korak na putu do uspjeha. Nažalost, svi ljudi ne obraćaju pažnju na ovaj trenutak i ne troše ga nigdje. Morate pravilno upravljati svojim vremenom.

Kako napraviti više? Djelujte prema planu

Planirajte sve svoje poslove! Plan je jedan od najmoćnijih alata u životu svakog uspješnog poduzetnika. Također, jedan od glavnih razloga za izradu plana je ušteda na vremenu, što znači da ćete moći učiniti puno više. Pripremite plan i slijedite ga. Pokušajte se držati plana i tada ćete učiniti više. Uvijek planirajte redoslijed zadataka i vrijeme potrebno za njihovo dovršenje. Tako ćete znati redoslijed svojih radnji i krenuti naprijed u svojim aktivnostima.

Također bi trebao postojati red u vašim poslovima i uspjeh u vašem radu bit će osiguran. Učinkovitim korištenjem svog osobnog vremena zaštitit ćete se od velikog stresa. A navečer analizirajte što ste radili tijekom dana, ako odjednom niste imali vremena nešto učiniti - pokušajte to dovršiti što je više moguće.

Postavljanje ciljeva

Da biste postigli neki uspjeh, morate točno znati što, kada i u kojim količinama trebate postići. Postavljanje ciljeva nužan je atribut učinkovitog planiranja vremena. Cilj je već krajnji rezultat vašeg rada. Svi uspješni ljudi uspijevaju obaviti sve svoje poslove i ostvariti svoje ciljeve. Što bolje planirate svoje akcije, brže ćete postići rezultate i ostvariti svoje ciljeve.

Organizirajte svoje radno mjesto

Morate imati reda. Sve na stolu treba biti uredno i ispravno raspoređeno. Svi potrebni atributi za rad trebaju uvijek biti pri ruci kako ne biste gubili dodatno vrijeme tražeći ih.

Nemojte odlagati

Nema potrebe odlagati stvari za kasnije. Kao "Učinit ću to kasnije". Ako to ne učinite, to će vas također spasiti od gomile nagomilanih slučajeva.

Učinite danas ono što morate učiniti sutra

Razmislite što trebate učiniti u nadolazećim danima i obavite nekoliko svojih zadataka prije vremena. Zahvaljujući tome isključit ćete situacije kada puno važnih stvari odjednom padne na vaša ramena. Mnogi ljudi nisu navikli planirati svoje vrijeme, a još više ne rade svoje stvari unaprijed. I često kažu otprilike ovako: “Pričekat ćemo pa ćemo vidjeti”, “Vidjet će se tamo”, “Vidjet ćemo”, “Moramo još živjeti” itd. Dakle, idu uz tok i ne vjeruju u sebe i svoju snagu. I stoga takvi ljudi, u pravilu, ne postižu željene rezultate.

Kako napraviti više? Uzmite si vremena za opuštanje

Po mom mišljenju, rad bez odmora je neučinkovit! Ne možete raditi stalno, odmor je jako potreban i važan. Svakako je dobro raditi, ali ako uzme puno energije, od toga neće biti ništa vrijedno. Ili će na kraju vaši napori ili naporan rad u vezi s internetskim poslovanjem biti ugroženi.

U svakom slučaju, morate znati kada stati. Pod riječju odmor mislim na ne gledanje filmova i igranje računalnih igrica, nego na ono što će vas odvratiti od sve gužve i okoline. U svom užurbanom rasporedu svakako pronađite mjesto za rekreaciju na otvorenom, možda kombinirajte sa sportom.

Kada radite, radite to ne duže od pola sata, a zatim napravite pauzu od pet minuta, pa nastavite s radom. Nakon pola sata rada za računalom, mozak se umori, što dovodi do smanjenja performansi. Tijekom ove petominutne sesije, obavite neku tjelesnu aktivnost ili se prebacite na nešto drugo. Tako ćete imati vremena učiniti mnogo više nego što ćete sjediti do plave boje u licu za monitorom s crvenim očima. Pravilna dnevna rutina ključ je zdravlja i uspjeha.

Pokušajte živjeti zdrav način života

Neću vam usmjeravati pažnju na ovo, a čitajte propagandu, samo ću reći nekoliko riječi. Odnosim se na zdrav način života - pravilnu prehranu, zdrav san, odsutnost loših navika. Zašto je to važno?

Nezdrav način života dovodi do umora, iritacije, lošeg zdravlja, a kao posljedica toga javlja se lijenost i apatija.

Pušenje i alkohol oduzimaju ogromnu količinu vremena većini ljudi. Nepravilna prehrana jedan je od razloga lošeg osjećaja i nespremnosti za rad. A nedostatak sna smanjuje vašu izvedbu. Ne zaboravite na odmor i san. Tako ćete poboljšati kvalitetu rada i ostvariti svoje ciljeve u kraćem vremenu.

Nakon posla nema vremena za posao

Nakon posla, odmorite se, odmorite se i radite ono što vam se najviše sviđa. Zahvaljujući tome, uživat ćete i u poslu iu slobodnom vremenu odvojeno te u budućem uspjehu u svakom poslu.

Nemojte gubiti vrijeme i općenito pokušajte odvojiti vrijeme da unaprijedite svoje znanje u određenim područjima u kojima je osobni rast moguć. Sada je 21. stoljeće i na putu kući možete slušati obrazovne audio podcaste.

Želite nešto učiniti i učiniti više – trebate!

Postoje ljudi koji kukaju i krive druge za svoje neuspjehe. Reći da ne mogu - jer nemam dovoljno vremena, nemam novca - jer malo plaćaju itd. Svaka osoba je kovač svoje sreće. A ako je takvo razmišljanje prisutno u glavi, a nema ciljeva i želje da se nešto promijeni, onda će sve tako ostati i neće se promijeniti na bolje.

A te razloge neuspjeha trebate tražiti u sebi i nastojati ih ispraviti. I da razmišljam na sljedeći način: naći ću vremena i moći ću to učiniti. Nemam novca, jer radim nešto krivo ili ne radim dovoljno za ovo, ali radit ću.

Postavite sebi ciljeve i ostvarite sve što se dogodi. Nadam se da razumijete da trebate promijeniti svoje razmišljanje. Ali to često ometaju vama bliski ljudi, koji govore da se bavite glupostima, da vam ništa neće uspjeti itd. Ne trošite energiju na uvjeravanje i učinkovito iskoristite svoje vrijeme – nemojte sjediti prekriženih ruku.

Koristeći sve gore navedeno, vidjet ćete kako će se povećati produktivnost cjelokupnog vašeg rada u internet poslovanju, te pozitivno utjecati na cijeli vaš sretan život. Zato što ćete učinkovito iskoristiti svoje vrijeme i učiniti više.

p.s. Je li ovaj članak bio koristan? Savjetujem vam da se pretplatite na ažuriranje bloga i primate nove materijale na svoju e-poštu.

Iskreno, Anna Fedorova

To je organizacija, odnosno potraga za resursima i ljudima koji doprinose našem razvoju.

Tri su ključna životna resursa:

• vrijeme;
• energija;
• novac.

U ovom članku ćemo govoriti o vremenu, jer je vrlo teško učinkovito koristiti ovaj resurs, ali svatko od nas bi to trebao biti u mogućnosti.

Što želiš?

Želim ubiti vrijeme.

Vrijeme ne voli puno kad je ubijeno.

Alisa u zemlji čudesa Lewisa Carrolla

Siguran sam da ste čuli takve fraze: “Nemam vremena za ovo” ili “Jedva mogu raditi, svejedno…”. Od svih resursa, samo je vrijeme apsolutno nezamjenjivo.

Filozof B. Fuller je rekao: “Živio sam 70 godina. To iznosi 600 tisuća sati. Od toga sam 200 tisuća spavao, 100 tisuća otišlo jesti, piti, vratiti zdravlje, 200 tisuća sati sam učio i zarađivao za život. Od preostalih, 60 tisuća sati proveo sam na putu. Ostatak - vrijeme koje sam mogao slobodno imati - bio je samo oko 40 tisuća sati, odnosno oko sat i pol dnevno."

Glavno pitanje je: kako provesti ovo vrijeme s koristi?

Napisano je na desetke dobrih knjiga o upravljanju vremenom. Podijelit ću samo nekoliko smjernica koje će vam pomoći da bolje upravljate ovim resursom.

Kontrolirati

Neka vas kalendar ne zavara. Ima onoliko dana u godini koliko možete iskoristiti. Dakle, u godini jedne osobe ima samo sedam dana, u godini druge - 365.

Charles Richards, američki petobojac

Kontrolirajte svoje vrijeme. Da biste imali 24 sata u danu, a ne dva, tri ili pet, morate jasno razumjeti na što ih trošite.

Ima ljudi koji navečer kažu: "Pa, još jedan dan je proletio neopaženo." A ima i onih koji ovu večer provedu s koristi, na primjer, čitajući knjige, samo zato što je tako bilo.

Započnite dnevnik, koristite bilješke, stavite križeve na ruku. Vrijednost vremena shvatite tek kada to počnete primjećivati. Ne dopustite da vam vrijeme proleti, uhvatite ga i učinite da radi za vas.

Žrtva

Nemojte reći da nemate vremena. Imate točno onoliko vremena koliko su imali Michelangelo, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, Pasteur, Helen Keller, Albert Einstein.

Jackson Brown

Jako mi se sviđa ovaj aforizam. Malo tko shvaća da svi imamo isti broj sati u danu. Vidimo ljude kako trče ujutro ili dobivaju prekovremeni rad i pitaju se kako to rade?

Vrlo je jednostavno: ti su ljudi podnijeli određene žrtve. Trebali biste razumjeti da cilj razvijanja vještine u sebi ili postizanja nečeg dobrog rezultata neminovno treba izbaciti druge stvari iz vašeg rasporeda.

Ima studenata koji tijekom predavanja sjede na pametnim telefonima, a ima i onih koji pažljivo slušaju nastavnika. Ima onih koji spavaju u sedam ujutro i onih koji meditiraju. Ima onih kojima petak navečer završava partyjem u klubu, te onih koji u ovom trenutku rade na novom projektu.

Nemojte se zavaravati. Zapravo, fraza "Počet ću učiti engleski" zvuči kao "Počet ću učiti engleski umjesto da provodim vrijeme za računalom".

Uvijek odmah naznačite čega se morate odreći kako biste postigli željene rezultate. I stalno se podsjećajte da je vrijedno toga.

Disciplina

Ljudi se ne mijenjaju preko noći.

"Okrutne namjere"

Imate inspirativan cilj, plan je spreman i počinjete slijediti svoj novi raspored. I onda prođe dan, dva, tri, ali nešto definitivno ne štima. Pitate se: “Pa, gdje je rezultat? Zašto još nisam postao milijunaš?"

Izvor motivacije ponestaje. Ali to će vam dati nešto više – dosljednost u radu na sebi.

Naša motivacija je ručni generator. Primamo njegov naboj i počinjemo grčevito okretati ručku, stvarajući energiju za promjenu. Pogledali smo inspirativan film, otišli na trening, pročitali knjigu, ali prođe dan-dva, a radimo sve manje dok si ne kažemo: „Dobro, odustajem“.

Disciplina je motor. Gradite ga korak po korak, poboljšavate ga, povećavate njegovu snagu. Ako ste ga jednom uključili, neće usporiti. Pratite njegov rad i izvršite prilagodbe. Da, također ne traje vječno, ali će vam njegov naboj trajati dugo.

Svaki dan gradite disciplinu uz malo truda. Neprestano radite na sebi, razvijajte nove navike, napustite stare. Ono što je najvažnije, nemojte prestati slijediti svoj plan ni na minut. Ako vam je preteško, samo recite sebi: "Možeš odustati, ali samo sutra, ali danas nastavi raditi." I tako svaki dan.

Ovo nije psihološka obmana, ovo je prihvaćanje činjenice da se u ovom trenutku trebate promijeniti i provesti to s maksimalnom dobrom.

Što uraditi?

• Pokrenite planer dana, preuzmite aplikaciju za kalendar, kupite knjigu o upravljanju vremenom. Izračunajte koliko vam je vremena preostalo za rad na sebi.
• Prije vas napravite popis što ćete morati žrtvovati za nju. Odgovorite si što vam je važnije, pa tek nakon toga počnite raditi.
• Naučite disciplinu. Slijedite svoj plan za danas i ponavljajte ga sve dok ne postane dio vaše rutine. Zapamtite, navika gradi karakter.

Ako imate svoje načine za poboljšanje upravljanja vremenom, pošaljite mi e-poštu [e-mail zaštićen] ili u VK.

Ekologija života Svi stanovnici planete su jednaki u jednom. Bez obzira na financijsku situaciju, status i druge karakteristike, svi imaju jednaku količinu vremena

Svi stanovnici planete jednaki su u jednom. Bez obzira na financijsku situaciju, status i druge karakteristike, svakome je na raspolaganju jednako vrijeme svaki dan. Međutim, nije svatko u stanju ispravno upravljati svojim 24 sata.

Cijeli su svesci posvećeni upravljanju vremenom, a njegova temeljna načela podučavaju mnogi istinski uspješni ljudi koji su se osobnim iskustvom više puta uvjerili u njihovu učinkovitost.

No, u isto vrijeme, mnogo je onih koji i ne sumnjaju u postojanje takvog predmeta kao što je teorija upravljanja vremenom. U isto vrijeme, nikome neće škoditi da ga nauči koristiti u vlastitom životu.

Kako upravljati vremenom

Razni teoretičari upravljanja vremenom, u pravilu, slažu se oko nekoliko osnovnih načela, bez kojih je nemoguće naučiti kako učinkovito koristiti vrijeme. Jedno od glavnih pravila - planiranje svojih poslova. Mnogi suvremeni ljudi, koji su u stalnoj vremenskoj nevolji, jednostavno su dužni vizualno zamisliti što točno moraju raditi svakog određenog dana.

Da biste to učinili, trebali biste sastaviti liste zadataka... Mogu se pokazati prilično opsežnima i neće biti dovoljno vremena za njihovu provedbu. Tu će nam zasigurno dobro doći principi takozvane Eisenhowerove matrice. Po njoj su svi predmeti sistematizirani prema važnosti i hitnosti i podijeljeni u četiri kategorije.

Sistematizacija prioriteta jednostavan. Prva skupina uključuje važne i hitne stvari, druga - važne ne hitne, treća - nevažne hitne i četvrta (koja se nazivaju i "kantom za smeće") - nevažne i ne hitne. Prioritet će, začudo, biti zadaci druge od gore navedenih kategorija. Ako se osoba koncentrira na njih, tada će se iznimno rijetko - pa čak i tada uglavnom ne zbog vlastite neorganiziranosti - suočiti sa stvarima koje treba učiniti što je prije moguće.

U praksi važni nehitni zadaci mogu biti nastavni rad ili diploma koju student mora položiti na kraju semestra. Ili zadatak koji zaposleniku dodijele njegovi nadređeni s rokom za mjesec dana. Ako se odmah uhvatite u koštac s njima i polako ih provodite, dok se bavite drugim, hitnijim poslovima, tada će do određenog vremena oni biti već odavno gotovi. Postavljanje rokova Još jedan važan princip.

Još jedan princip upravljanja vremenom je dobro poznat - kombinirajući različite zadatke. Nažalost, mnogi ga podcjenjuju. Primjerice, učinkovita domaćica može ubaciti rublje u perilicu, prljavo posuđe i pribor za jelo u perilicu posuđa, a u isto vrijeme ručati/večerati.

Također, dok se jelo priprema (ako ga trenutno ne morate pratiti), možete obaviti čišćenje. Uredskom radniku neće biti teško čekati važan faks, na primjer, za sastavljanje ugovora ili sastavljanje dokumenata za otpremu robe. Već u vezi s potpuno drugačijim zadatkom s moje liste obaveza.

Koje su greške onih koji nemaju vremena

Međutim, ne budi arogantan perfekcionist. Naravno, svaki posao treba dobro raditi. No, to ne znači da ih treba doslovno “lizati”. Ogroman je jaz između dobro obavljenog posla i nemarno obavljenog posla i nije ga lako prijeći.

Svi koji žele naučiti kako učinkovito koristiti svoje vrijeme, ne bi trebao biti ni radoholičar. Nedvojbeno će biti situacija u kojima ćete morati ostati do kasno na poslu, ali za osobu koja aktivno primjenjuje pravila upravljanja vremenom to se događa iznimno rijetko. Osim toga, zapamtit će da je na kraju radnog dana važno odmoriti se i psihički i fizički.

Večer treba provesti s članovima obitelji, prijateljima, za svoje omiljene hobije - jednom riječju, uz one i one stvari koje donose duhovno zadovoljstvo, a nisu povezane s glavnim poslom. I svakako biste trebali istaknuti dovoljno vremena za spavanje.

Jednako važno i pravilnu organizaciju radnog mjesta. Svi dokumenti i ostali predmeti trebaju biti posloženi tamo uredno, tako da možete lako pronaći onaj koji vam je potreban. Osim toga, nered u okolnom prostoru pridonosi značajnom smanjenju entuzijazma i radne sposobnosti.

Ako osoba ima druge zaposlenike koji su joj podređeni, onda vrijedi naučiti delegirati im neke od zadaća koje su mu dodijeljene i povremeno pratiti njihovu provedbu. Tada će posao biti završen u roku, a zbog toga se nećete morati previše naprezati.

U kontaktu s

kolege

Ne gubite dragocjeno vrijeme

Prema riječima jednog od velikih ljudi, najteži zločin nije krađa imovine, već krađa vremena. Nažalost, svaki dan činimo ovaj zločin.

Koliko su korisnih i potrebnih ljudi mogli učiniti dok smo zapeli pred televizijskim ekranima ili se bavili praznim sitnicama.

Nažalost, nemoguće je vratiti izgubljene sate, dane, godine. Ali možete naučiti kako iskoristiti vrijeme koje nam je preostalo.

Organizacija vremena nevjerojatno važno za modernu osobu. Kako pravilno organizirati svoj život bez gubljenja vremena, raspravljat ćemo u ovom članku.

Upravljanje vremenom je navika koju možete steći!

Što je dugotrajno?

Da biste naučili kako učinkovito koristiti vrijeme, razmislite što moderna osoba radi 24 sata dnevno.

Dakle, radni dan traje od 8 do 12 sati. Od toga je 4-6 sati dodijeljeno stvarno korisnim aktivnostima. Ostatak vremena provodimo na pauzama, razgovorima, kavi, pokušavajući shvatiti šefov zadatak i uskladiti se s radnim raspoloženjem.

Stanovnici velikih gradova troše od 30 minuta do 2 sata da dođu na posao i vrate se kući.

Pauza za ručak traje jedan sat. Iako sam obrok ne traje više od 20 minuta: ostatak vremena provodi se na putu, red u kafiću, pauze za dim itd.

Kućanski poslovi traju od ljepšeg spola od 4 do 5 sati. Žene s djecom provode još više vremena.

Za spavanje ostaje 4-7 sati.

Kao što vidite, raspored je prilično gust. Međutim, i u ovoj situaciji mnogi uspijevaju izgubiti puno vremena. “Kako?” pitate. Ispod je svojevrsna ocjena najpraznijih slučajeva koje možete lako odbiti:

>> Promijenite ono što vam ulazi u mozak, a onda možete promijeniti ono što se u njemu rađa.

Zig Ziglar<<

• - izleti u trgovine i butike (a mnogi tamo odlaze zbog sportskog interesa, nemaju novca kod sebe);
• - zavaljeni ispred televizijskih ekrana;
• - komunikacija na Internetu (putem Skypea, ICQ-a itd.);
• - posjećivanje društvenih mreža (odlaskom na "Odnoklassniki" ili "Vkontakte" na minutu, možete izgubiti nekoliko sati vremena);
• - uklanjanje neželjene pošte iz poštanskih sandučića (uredski zaposlenici - i muškarci i žene - su prisiljeni na to).

Međutim, ovaj popis se može nastaviti u nedogled. Svatko od nas može nabrojati desetke drugih aktivnosti zbog kojih gubimo ogroman broj neprocjenjivih minuta svog života.

Analizirajući trenutno stanje, rijetko tko želi dio svog života posvetiti beskorisnim stvarima bez kojih se lako može.

Što je onda? Naučimo racionalno iskoristiti svaki dragocjeni trenutak života, organizirati vrijeme tako da ga iskoristimo što učinkovitije!

Kako naučiti učinkovito koristiti vrijeme?

Učinkovito upravljanje vremenom

Upravljanje vremenom - znanost o ispravnoj raspodjeli vremena odavno je usvojena od strane gospodarstvenika koji žele postići opipljive rezultate u svojim aktivnostima. Dobro će doći i svima onima koji žele učinkovitije organizirati svoje vrijeme, a ne izgubiti niti jednu minutu uzalud.

To se odnosi i na domaćice, majke na porodiljnom dopustu, a posebno one koje vole ljenčariti sat-dva i nemaju vremena napraviti ono što je planirano.

Dakle, praktični savjeti o racionalnoj organizaciji vašeg vremena.

1. Postoji takva metoda neurolingvističkog programiranja kao sidrenje. Na tome se temelji. Ta korisna aktivnost vezana je za određeno "sidro" - riječi, glazbu, pokrete itd. Primjerice, neki su inspirirani klasičnom glazbom, neki omiljenim filmom. Odnosno, da biste se prilagodili radu, ponekad je dovoljno koristiti potrebno "sidro".
2. Nabavite planer. Zapišite plan rada za dan, povremeno provjeravajući i označavajući završene stavke.
3. Naš život se sastoji od malih stvari, obratite pažnju na njih. Umjesto cigarete i šalice kave, učinite nešto korisno - na primjer, napišite ili provjerite svoje dnevničke zapise.
4. Ne odustajte od odmora ako ste umorni. Pravovremeni predah neće vas spriječiti da uštedite vrijeme, ali će vam dati priliku da skupite snagu.
5. Slavite stvari koje su najvažnije. Grupirajte slične zadatke. Na primjer, sve pozive koje je potrebno uputiti stavite u zaseban stupac, sastanke također. Pokušajte provesti točke na isti način, cijelom skupinom odjednom - i vidjet ćete koliko je to prikladno i učinkovito.
6. Zanimljiv način uštede vremena predložili su Francuzi. Poznato je da naš mozak najaktivnije radi prije podneva. Ujutro radite najneugodnije i najteže stvari. Prvo, možete izvući maksimum iz toga. Drugo, provedite preostalo vrijeme mirne savjesti na ugodnijim i lakšim točkama plana.

Možda još niste spremni priznati da gubite puno vremena. Sjednite navečer, zapišite sve što ste radili tijekom dana redom, po minutama.

Vidjevši koliko je vremena potrošeno na trivijalnosti, začudit ​​ćete se. A pomnožite ovo vrijeme s tjednom, mjesecom, godinom, shvatit ćete zašto još niste postigli svoj cilj u životu - i odmah ćete poželjeti sve popraviti. I to je u vašoj moći.

Zapamtiti: poštivanje vremena bit će ključ za bogat, uspješan život.

U kontaktu s

Evo nekoliko savjeta kako mudro upravljati svojim vremenom.

Saznajte kako točno provodite svoje vrijeme

Odvojite malo vremena da pratite kako ga točno koristite. Vrlo je važno odmah identificirati područja koja su apsolutno beznadna, te ona u koja se isplati "ulagati" energiju. To će vam pomoći da ispravno odredite prioritete.

Formulirajte cilj

Ulažete li puno energije u nešto, ali nemate pojma što na kraju želite postići? Mnogi ljudi gube dragocjeno vrijeme pokušavajući biti učinkovitiji bez krajnjeg cilja. Drugim riječima, nisu usredotočeni na ono što im je stvarno važno. S ciljem pred sobom, možete se usredotočiti na načine za postizanje željenog rezultata. Sam cilj također može biti dobar motivator.

Napravite popis obaveza

Popis obaveza možete napraviti u glavi, ali puno je bolje to zapisati na papir. Na ovaj popis možete se obratiti u bilo koje doba dana. Sami odaberite kako će izgledati: ispisano na komadu papira, napisano rukom ili spremljeno na računalu. Precrtavanjem dovršenih slučajeva s popisa dobit ćete određeno zadovoljstvo i naboj inspiracije za nova postignuća. Istodobno, ne morate gubiti vrijeme prisjećajući se koje druge stvari treba dovršiti.

Postavite prioritete

Izrada popisa neće biti učinkovita ako je sve na njemu pogrešnim redoslijedom. Uvijek ćete biti u iskušenju da prvo učinite ono što želite, a ne ono što je važno. Odredite prioritete i usredotočite se prvo na rješavanje najhitnijeg problema. Dakle, ako neke stvari do kraja dana ostanu neispunjene, neće biti od velike važnosti.

Učinite to kako treba prvi put

Ako se spremate dovršiti zadatak bez pravilnog podešavanja, to znači da ga nećete obaviti kako treba. Dajte sve od sebe da to bude kako treba prvi put. Na ovaj način ćete napraviti manje pogrešaka i nećete morati trošiti vrijeme na preradu. Prvo se uhvatite u koštac s najtežim zadacima, to će povećati vjerojatnost da ćete sve učiniti kako treba.

Prestanite odugovlačiti

Većina ljudi radije odugovlači ili mentalno prelazi kroz načine na koje se neka radnja poduzima, umjesto da nešto poduzme. To je osobito istinito kada ste okruženi brojnim smetnjama koje vam mogu poslužiti kao isprike. Pokušajte kontrolirati svoje okruženje tako što ćete protjerati ono što vam odvlači pažnju. Ako ste suočeni s teškim zadatkom, podsvjesno ćete nastojati izbjeći rješenje, koristeći sve vrste izgovora za to.

Organizirajte se

Neorganiziranost je kradljivac vašeg vremena. Zamislite samo koliko vremena provodite tražeći nešto na poslu ili kod kuće. Možda ćete se morati nositi s kaosom u svom radnom ili životnom prostoru kako biste radili učinkovitije. Odmaknite one stvari koje vam ne trebaju ili ih se jednostavno riješite, a za one stvari koje stalno koristite dajte određenu registraciju, neće ih biti teško brzo pronaći.

"Dijeli" stvari

Izgleda očito, ali možete osloboditi puno vremena za sebe preusmjeravanjem dijela posla nekome. Ideja je dati nekome zadatak koji može obaviti brže ili bolje od vas. To se odnosi i na posao i na kućanske poslove. Zašto ne zamoliti djecu da operu rublje u zamjenu za kasnije opuštanje. Na poslu nemojte se ustručavati pitati kolegu koji zna, možda će ga razveseliti samo zanimljiv zadatak, pogotovo ako je dobar u tome.

Multitasking

U nekim slučajevima, obavljanje više zadataka u isto vrijeme izvrsno je rješenje za učinkovito korištenje raspoloživog vremena. Ne govorimo o velikim preopterećenjima, samo o preklapanju zadataka kad god je to moguće. Na primjer, kada ste na putu, nemojte propustiti priliku poslušati audio tečaj stranog jezika koji ste dugo sanjali o savladavanju. A ako putujete vlakom, ovo je izvrsna prilika da pročitate knjigu ili obavite neki posao na prijenosnom računalu.

Naučite reći ne

Sposobnost da ne preuzmete cijeli teret, naučite reći "ne", omogućit će vam da značajno uštedite vrijeme. Ako vas netko pita, zapitajte se: "Je li ovo stvarno moj posao?" ili "Jesam li ja stvarno najbolji kandidat za ovaj problem?" Ako je odgovor negativan, nemojte se baviti ovim slučajem. Ne pozivamo vas da tražite isprike kako ne biste ništa poduzeli, naravno, ne biste trebali stalno odbijati kada se nešto traži. Samo ne trebate postati smetlište za tuđe probleme, to će vam pomoći da značajno oslobodite vrijeme.

Budite usredotočeni

Kada ste potpuno usredotočeni na zadatak, moći ćete ga brže završiti. Jedini način da ostanete usredotočeni je da se zaštitite od svih ometanja. Nije dovoljno usredotočiti se na nešto učiniti na početku, važno je i ne izgubiti taj fokus. Ako je pred vama ozbiljan zadatak, ostanite sami, isključite telefon i ostavite ga isključenim dok ne završite. Kasnije ćete imati dovoljno vremena da odgovorite na sve poruke ili propuštene pozive.

Pazi na sebe

Nemoguće je raditi kontinuirano, pa možete izgorjeti. Vrlo je važno odvojiti vrijeme da se promatrate izvana kako biste znali svoje granice. Održavajući zdravu ravnotežu u svom životu, osjećat ćete se kao da se krećete u pravom smjeru i učinkovito se nosite s problemima i izazovima koji se pojavljuju, a da ne trošite više vremena na njihovo rješavanje nego što zaslužuju.