Dom - Ne baš o renoviranju
Lokalni predračun za adaptaciju ureda. Primjer procjene za popravak prostorije, važne točke u izradi. Uzorak procjene za završne radove

Predračun je jedan od najvažnijih dokumenata od kojeg počinje popravak, izgradnja ili rekonstrukcija bilo kojeg objekta. Izrada predračuna za adaptaciju stana obavezan je postupak koji je prvenstveno nužan Kupcu. Ovaj temeljni dokument treba pripremiti kao aneks ugovora.

NARUČITE POPRAVAK STANOVA

Izračun procjene za adaptaciju stanova vrši specijalist - procjenitelj. Za početak, naš stručnjak odlazi na mjesto popravka, pregledava prostor, vrši mjerenja prostora, upoznaje se sa stanjem podova, stropova, zidova, prozora i vrata, upoznaje individualne želje Kupca i dobiva tehničku zadatak.

Na temelju svih dobivenih podataka i izmjera prostora, projektne dokumentacije, izrađuje se predračun za remont stana. Možda možete bez procjene samo ako izvodite manje kozmetičke popravke ili djelomičnu obnovu interijera. Ali svejedno, procjena je uvijek potrebna, opis vrsta radova vezan uz procjenu nesumnjivo daje niz prednosti pri radu na gradilištu tijekom popravaka. Zahvaljujući sastavljenoj preliminarnoj procjeni, kupac dobiva detaljne informacije o popisu vrsta radova i materijala potrebnih za popravak, a također vidi točan izračun troškova ovih završnih radova i materijala.

Tipična komercijalna procjena ne izgleda kao Excel proračunska tablica koja mora naznačiti vrste posla, mjerne jedinice i trošak. Naša tvrtka koristi usluge iskusnih procjenitelja, također stalno pratimo cijene građevinskog materijala, što nam omogućuje značajnu uštedu novca.

Vi, kao kupac, imate mogućnost kontrolirati tijek radova i stavke troškova. Prilikom odabira izvođača radova, analiza procjene daje potpunu sliku cijene radova, te omogućuje procjenu profesionalnosti izvođača.

Odmah vam možemo reći da su cijene složenih popravaka znatno niže nego za određene vrste radova. Svaka narudžba je individualna! Cijena usluga ovisi o vrsti posla i njihovom obujmu. Štoviše, što je veći volumen, to je niža cijena za popravke i završne radove.

Uzorak procjene za završne radove

br. / poz

Naziv djela

jedinica.

Količina

Cijena, rub

Količina, utrljati

Radovi na demontaži, odvoz smeća

Čišćenje

Čišćenje zidova do betona (od tapeta, kita)

Čišćenje stropa do betona (bez boje, kita

Čišćenje poda do betona (od starog premaza)

Ostala demontaža

Demontaža lajsne

Iznositi smeće

Odvoz građevinskog otpada

Elektro radovi

Električne, telefonske i televizijske instalacije u zidovima i stropovima

Ugradnja utičnica, prekidača, reflektora, strojeva

Žbukanje zidova i izravnavanje poda (estrih)

Grundiranje betonskih zidova i stropova

Izravnavanje stropova (poboljšana žbuka)

Izravnavanje zidova (poboljšana žbuka)

Slikarski radovi

Zidni kit

Punilo za strop

Lijepljenje zidova vinilnim tapetama

Bojenje stropova bojom na bazi vode u 3 sloja

Čišćenje i bojanje cijevi bojom otpornom na toplinu

Stolarija

Postavljanje, punjenje i farbanje stropnog vijenca (pjena ili poliuretan, širina do 3 cm)

Radovi na polaganju pločica

Polaganje keramičkih pločica na pod

Čišćenje

Višestruko čišćenje tijekom renoviranja i nakon završetka obnove

Ukupno za završne radove:

KUPAC

IZVOĐAČ

__________

__________

Uzorak procjene za grubi materijal

br. / poz

Ime

jedinica.

Procijenjena cijena, rub

Procijenjeni iznos, utrljati

Materijali za osnovne procjene

Mješavina gipsa "Rotband"

Mix Betonokontakt, 5kg

Izolacijska traka

Montažne kutije

Razvodne kutije

Alabaster G-5 (siva) po 20kg

Bakrena žica u dvostrukoj izolaciji PUNP 3x1,5

Bakrena žica u dvostrukoj izolaciji PUNP 3x2,5

Kit "Vitonit-LR" (fin.)

SHEETROCK gotov kit 5,6kg (3,5l) gotov kit

kanta 3,5l

Temeljni premaz dubokog prodiranja, kanister 10l

Boja na bazi vode na bazi lateksa Finkolor Euro-7, bijela mat 9l

Ljepilo za pločice Fliesen KNAUF, 25kg

Rola od polietilena širine 3 m

Tiple, vijci, vijci, čavli, vijci i drugi pričvrsni elementi

Potrošni i pomoćni materijali, jednokratni alat

Ukupno za građevinske i završne materijale

Troškovi dostave, rukovanja, režijski troškovi, nepredviđeni troškovi, amortizacija alata, proračun itd. od cijene materijala

Ukupni troškovi prijevoza i ostalih troškova

Demontaža, građevinski i završni radovi, odvoz smeća

TOTAL po procijenjenim troškovima

59749

KUPAC

IZVOĐAČ

__________

__________


Za grubu procjenu troškova renoviranja prostora koristite naš online kalkulator. Na našem online kalkulatoru troškova popravka možete izračunati približnu cijenu popravka s grubim materijalima. Samo trebate odabrati vrstu popravka (kozmetički popravci, veliki popravci, renoviranje), odaberite naziv prostorije u kojoj ćete popravljati, zatim unesite površinu sobe u kvadratnim metrima na podu, a ostalo Online kalkulator sve će sam izračunati i dati u graf Ukupno približni procijenjeni trošak vaše obnove prostora.

Kalkulator troškova renoviranja sobe - online

Ako ne želite ručno izračunati površinu poda ili ako nešto niste razumjeli pri opisivanju izračuna, onda možete koristiti s našim kalkulatorom i izračunaj površina poda ili stropa automatski.

Za izračun koji vam je potreban mjeriti u metrima dužina, širina sobe i unosite podatke redom ispunjavanjem obrasca i automatski ćete dobiti izračun površina poda ili stropa u četvornim metrima.

Kalkulator za izračun površine poda, stropa

N Nećemo vas opterećivati ​​dosadnim matematičkim izračunima. Vi samo trebate izmjeriti glavne parametre, a sam kalkulator tapeta približno će izračunati potrebnu količinu tapeta za vašu sobu. Oni koji žele točnije izračune i mjerenja mogu pročitati gornji članak. Kako izračunati koliko vam je tapeta potrebno.

Procjena za renoviranje ureda je dokument koji omogućuje kupcu da razumije od čega se sastoji proces, za što je točno platio svaku rublju. Ovaj rad je inherentno detaljan detaljan račun za usluge.

Pogledi

Prije svega, vrijedi napomenuti da postoje procjene za obnovu ureda s materijalima, a nema ih. Sukladno tome, druga vrsta će reći samo o cijeni obavljenog posla. Osim toga, s dugom gradnjom, koriste se lokalne procjene. Oni odražavaju trošak i popis radnji za određeno vremensko razdoblje. To je zbog činjenice da se trošak građevinske robe može mijenjati tijekom vremena, stoga je nemoguće predvidjeti konačni iznos utrošenih sredstava.

Funkcije dokumenta

  1. Prema ovom izračunu, kupac može provjeriti jesu li svi potrebni radovi zaista obavljeni. Samo trebate proći kroz popis i provjeriti je li sve gotovo. Naravno, to nije tako lako učiniti bez određenih znanja iz područja popravka, ali je još uvijek moguće procijeniti ako je potrebno.
  2. Vlasnik ureda ili stana pomoću ovog papira moći će razumjeti gdje su otišla sredstva, što je bilo najskuplje. Ako su navedeni materijali, možete vidjeti koji je od njih bio najskuplji. Jasno se vidi da predračun za preuređenje ureda sadrži puno manje iznose nego za kapital.
  3. Ako vaša organizacija radi s poreznim uredom prema shemi dohodak minus troškovi, ovaj dokument se može podnijeti kao potvrdu troška.
  4. Na temelju ovog rada odlučuje se o ishodima sudova. Imajte na umu da ako ste odobrili ovaj dokument, izjavljujete da se slažete sa svim cijenama i izvedenim radovima.

Što tražiti

  • Prije svega, obratite pozornost na cijene materijala, ako su naznačene. Procijenite jesu li relevantni.
  • Vrijedno je pomno pogledati popis radova. Ima li tu nečeg suvišnog. Nešto što nećete platiti ili smatrate opcijskim. Procijenite objektivno: možda je posao doista potreban, ali ne znate za njega zbog nedostatka kompetencija u građevinskom području.
  • Pogledajte primjere ovog dokumenta na internetu, usporedite s onim što vam nudi izvođač. Srećom, u naše vrijeme možete pronaći tisuće uzoraka.
  • Odaberite umjetnika mudro, pročitajte recenzije. Ako tvrtka brine o svom imidžu i kupcima, nitko vas neće prevariti.

Kao rezultat, želio bih dodati da je predračun za završnu obradu ureda nužan i najvažniji dokument u građevinarstvu i uređenju interijera. Ako naručite usluge u našoj tvrtki, naravno, predračun će biti izrađen prema svim kanonima i standardima, što je moguće jasniji i detaljniji za kupca. Osim toga, u našoj tvrtki dobit ćete rezultat koji se izvodi na najvišoj razini. Zapošljavamo samo najbolje talentirane obrazovane stručnjake koji su u stanju uzeti u obzir sve zahtjeve i nijanse prostora, povoljno pobijediti svaki centimetar, dati funkcionalnost, gracioznost i stil interijeru. Jamčimo kvalitetne pouzdane rezultate dugi niz godina!

Ako postoji potreba za popravkom uredskog prostora, odmah se postavlja pitanje obvezne izrade procjene za popravke. Kada kontaktirate građevinsku tvrtku, bolje je prvo pozvati procjenitelja koji će sve izračunati. Ispravno napravljena procjena za popravak uredskog prostora uključuje takve parametre kao naznaku materijala od kojih je soba izgrađena. To je zbog činjenice da trošak obnove ovisi o razini složenosti, a rad u staroj zgradi sa zidovima od opeke je teži nego u modernoj monolitnoj. Također, predračun uključuje nazive radova koji se planiraju izvesti, mjerne jedinice za te vrste radova, količinu, trošak po jedinici i cijenu pojedine vrste radova. Kao rezultat toga, ukupni trošak rada. Štoviše, svaka soba se izračunava zasebno. Neke vrste procjena uključuju samo sljedeće parametre: materijale, rad, ukupno (odvojeno po kvadratnom metru i ukupno).
U konačnici, ovaj će dokument omogućiti klijentu da se snađe u potrebnim troškovima, razmisli o vrstama popravaka koji su prije svega potrebni. O kvaliteti i cijeni samog građevinskog materijala moguće je dodatno razgovarati s izvođačima. Osim toga, možete jednostavno sami kupiti potrebnu količinu završnih materijala, a dužnost tvrtke uključiti kupnju samo grubog građevinskog materijala i same građevinske radove. Procjenu možete naručiti od tvrtke specijalizirane za izradu takve dokumentacije kako biste kontrolirali izvođača i ne preplatili.
Treba imati na umu da se cijena radova navedena u predračunu za popravak uredskog prostora može razlikovati ovisno o vremenu izvođenja radova, stoga, ako odlučite potpisati procjenu koju je predstavila tvrtka, morate navesti vremenski okvir za narudžbu.
Ako prije početka popravka njegov volumen ili pojedinačne točke nisu jasni do kraja, tada se pri sklapanju ugovora potpisuje približna (približna) procjena za popravak ureda. Pojedini stavci takvog dokumenta mogu se mijenjati u skladu s promjenjivim okolnostima.
Ako nema vremena da sami izradimo dokumentaciju, a postoji želja unaprijed planirati popravke, tada se može preuzeti tipična procjena. Istodobno je moguće odabrati opciju koja odgovara planiranom popravku.

Dodatak broj _ Ugovora o građenju broj __ od _____ 2018. godine
Procjene za popravke na adresi: Moskva,
Broj Naziv rada i materijala Broj jedinične stope jedinica mjere Završeni radovi
procijenjene pozicije Količina cijena po jedinici rada / materijala, rub. cijena rada, rub. cijena materijala, rub.
5,00
1 Građevinski radovi
2 1 Demontaža zidnih okvira od MDF-a i gipsanih ploča m2 35,08 90,00 3 157,20
3 2 Demontaža, postavljanje na mjesto i ugradnja bloka vrata zajedno s drvenim okvirom uz održavanje KOM. 2,00 2 819,00 5 638,00
4 2 Uklanjanje električnih utičnica KOM. 14,00 90,00 1 260,00
5 3 Uklanjanje tepiha 6,50 m2 14,25 80,00 1 140,00
6 4 Uklanjanje podloge od laminata m2 18,50 90,00 1 665,00
7 5 Uklanjanje tapeta sa zidova m2 85,95 80,00 6 876,00
8 6 Dijagonalna podna obloga od porculanskih pločica m2 32,75 780,00 25 545,00
9 6.1 Keramičke granitne pločice Estima 400 mm * 400 mm. m2 40 725,00 29 000,00
10 6.2 Ljepilo za pločice kg. 223 17,00 3 791,00
11 7 Raspored stroba u zidovima za polaganje električnih mreža r.m. 8,00 320,00 2 560,00
12 8 Raspored gnijezda u zidovima i kutijama za ugradnju električnih kutija KOM. 29,00 260,00 7 540,00
13 8.1 Kruna KOM. 2,0 590,00 1 180,00
14 8 Ugradnja utičnica i prekidača KOM. 29,00 280,00 8 120,00
15 8.1 Izolacijska traka KOM. 2,0 34,00 68,00
16 9 Slojeviti temeljni premaz za zidove m2 85,95 30,00 2 578,50
17 9.1 Primer prospectors univerzalni l. 26,0 32,00 832,00
18 10 Djelomično žbukanje zidnih površina m2 68,76 360,00 24 753,60
19 10.1 Mješavina žbuke 8,00 kg. 550 18,00 9 901,44
20 10.2 Ograda svjetionika KOM. 10,0 32,00 320,00
21 10 Grubi kit na zidovima i prozorskim kosinama m2 85,95 240,00 20 628,00
22 10.1 VETONIT LR + kit kg. 366 29,00 10 614,00
23 10.2 m2 3,0 168,00 504,00
24 11 Ojačanje zidova i prozorskih kosina staklenim vlaknima m2 85,95 220,00 18 909,00
25 11.1 Slikanje stakloplastike m2 100,0 29,00 2 900,00
26 11.2 Ljepilo za stakloplastike kg. 28 95,00 2 660,00
27 12 Završno punilo zidova i prozorskih kosina m2 85,95 160,00 13 752,00
28 12.1 Kit Shitrok kg. 64 59,00 3 776,00
29 12.2 Abrazivni premazani brusni papir m2 2,0 168,00 336,00
30 13 Visokokvalitetno slikanje zidova na vodenoj bazi m2 85,95 160,00 13 752,00
31 13.1 S unutrašnjom bojom l. 33,6 237,00 7 963,20
32 13.2 Samoljepljiva traka KOM. 7 48,00 336,00
33 14 Visokokvalitetno slikanje stropova na bazi vode m2 37,50 180,00 6 750,00
34 14.1 W/e boja Euro 2 l. 15,0 180,00 2 700,00
35 15 Rezanje i ugradnja porculanskih lajsni r.m. 43,00 380,00 16 340,00
36 15.1 Porculanski kamen porculanske kamene posude m2 9 725,00 6 525,00
37 15.2 Ljepilo za pločice kg. 36,0 17,00 612,00
38 16 Montaža radijatorskih paravana KOM. 2,00 680,00 1 360,00
39 16.1 Zaslon s pričvršćivačima KOM. 2 1120,00 2 240,00
40 17 Čišćenje sobe m2 37,50 45,00 1 687,50
41 18 Iznositi smeće tn. 1,20 1900,00 2 280,00
42 18.1 Vreće za smeće KOM. 36,00 6,00 216,00
43 18.2 Samoljepljiva traka KOM. 8 48,00 384,00
44 18.3 PVC folija m2 40 19,00 760,00
45 18.4 Iznajmljivanje kontejnera KOM. 1 3990,00 3 990,00
46 Totalni rad 186291,80
47 Ukupno materijala 91608,64
48 Ukupni izravni troškovi 277 900,44
49 Ukupni rad s režijskim troškovima (na plaću) 17% 217 961,41
50 Ukupan rad s planiranim uštedama (do HP) 8% 235 398,32
51 Ukupan rad u postojećoj zgradi i van radnog vremena (do PON) 20% 282 477,98
52 Ukupni rad i materijali 374 086,62
53 Ukupno prema procjeni s troškovima prijevoza i nabave 6% 396 531,82
55 PDV 18% 71 375,73
55 Ukupno, prema procjeni, uključujući PDV u rubljama. 467 907,55

Materijal ćemo vam poslati e-poštom

Dugo očekivana adaptacija u stanu! Da to ne biste mrzili za par godina, morate se na to pripremiti. Primjer procjene za renoviranje prostora pomoći će u tome, jer će takvi podaci pokazati koliko i u kojim količinama trebate uložiti da biste dobili dom iz snova. Ovo nije samo popis kupnji, već cijeli dokument koji se može povjeriti izraditi i stručnjacima, ali ovdje budite spremni precijeniti troškove. Jednako uspješno ga možete i sami sastaviti, važno je samo znati kako.

Procjena uključuje sve troškove, izračunava sve nepredviđene troškove, uključujući usluge stručnjaka u različitim smjerovima. Za izradu procjene potrebno je:

  • Izmjerite prostorije. To uključuje visinu i duljinu svih zidova, duljinu ožičenja, kabela, vode i toplinske komunikacije, ako ih ima, bit će uključeni u popravak. Nakon što dobijete informacije o dimenzijama, možete, što će postati osnova za izračun potrebnih grubih i završnih materijala. Važno je imati podatke o površini zidova, poda i stropa.
  • Na temelju dobivenih podataka potrebno je izračunati grube materijale - istodobno napraviti marginu od najmanje 5-10%.
  • Slijedi odabir i izračun potrebnih ukrasnih materijala.
  • Sada za ono najzanimljivije i najuzbudljivije: praćenje cijena. Morate znati koliko koštaju grubi i završni materijali, cijenu usluga dizajnera i tima servisera, vodoinstalatera, električara i drugih stručnjaka koji mogu biti uključeni u proces popravka. Najbolje je nacrtati tablicu i navesti nekoliko opcija za svaku stavku - to će vam omogućiti da ne pogriješite s izborom.


Svi dobiveni podaci moraju se zabilježiti, a zatim sastaviti u jednoj tablici: tako ćete imati plan rada + troškove materijala i troškove plaćanja rada stručnjaka. Također je potrebno navesti vrijeme rada, a ako je infuzija sredstava djelomična, tada su njihovi datumi takvih primitaka.

Nijanse

Procjena nije samo tehnička informacija, ona uključuje i element kreativnosti. Tehnički aspekt je barem minimalno poznavanje procesa koji će se odvijati tijekom popravka, razumijevanje tržišta građevinskih materijala, što je za što potrebno.


Kreativni pristup je kompetentna raspodjela svih stavki troškova u skladu s potrebama u određenoj fazi rada. Važno je imati uravnotežen pristup odabiru tima, ako vjerujete stručnjacima. Nemojte da vas zavaraju niske cijene – vjerojatno će i tamo kvaliteta biti ista. Bolje procijenite sami, u tome će vam pomoći minimalni podaci i brojni predlošci. Zašto je bolje to učiniti sami? Sve je vrlo jednostavno: kada naručite procjenu od građevinske tvrtke, sigurno ćete dobiti 20 ili čak 30% više iznosa nego što zapravo jest. Ako sumnjate u istinitost podataka, lako možete koristiti usluge još jednog "specijalista" - to su revizori. Kao što pokazuje praksa, trošak procjene će se smanjiti za najmanje 10%.

Primjeri za

Fotografija ispod je primjer procjene za obnovu kuhinjske sobe. Sve vrste poslova su kategorizirane radi praktičnosti. Takve opcije za procjene za popravak prostora pomoći će vam da se snađete i brzo saznate koliko će novca otići na pojedine dijelove.

Radovi na demontaži izvode se u zasebnim pododjeljcima. Prilikom velikog remonta bit će potrebno rastaviti ne samo ili stare završne obrade, već i cijevi, uključujući i kanalizacijske cijevi. A s obzirom na to da je vodovod priključen u stanu, ovaj će posao utjecati i na kupaonicu. Racionalno je popravke u kupaonici / WC-u i kuhinji provoditi zajedno: na taj način možete uštedjeti novac. Nakon toga slijedi obrada zidova, podova i stropova. Ovdje možete vidjeti da su grubi i završni radovi uključeni u jednu tablicu, preporučujemo da ih odvojite.

Instalacija vodovoda također je važan korak u proračunu. Ako je bolje dodati uspon stručnjacima, budući da ste odlučili koristiti njihov rad, tada je sasvim moguće sami spojiti mješalicu, za to nisu potrebne ozbiljne vještine ili složeni alati.


Kao što vidite, postoje stupci s mjernim jedinicama, površinama i duljinama svih radnih točaka. Radi lakšeg izračuna, navedena je cijena po jedinici rada, a zatim ukupni trošak. Procjena će povući više sredstava ako građevinskoj tvrtki povjerite kupnju materijala. Ali ovdje budite oprezni: često se prakticira zamjena visokokvalitetnih materijala i komponenti s onima niske kvalitete. Stoga je važno kontrolirati svaku fazu rada.

Slijedi približna procjena za popravak cijelog stana, ovdje je malo drugačija shema izrade, ali značenje je isto. Odnosno, navedene su jedinične cijene i ukupni trošak rada. Kao što možete vidjeti, ovdje će kupac najvjerojatnije povjeriti tvrtci kupnju materijala, za to postoji poseban stupac, iako ga je moguće kupiti i sam i unijeti ove podatke radi jasnoće. Ovdje je temeljitija studija. Obratite pozornost na posljednju točku: kupac je čak uzeo u obzir i trošak odvoza građevinskog otpada, što je također važno prilikom izvođenja većeg remonta.

Primjer procjene za adaptaciju stana

Procjena za popravke je izračun troškova građevinskih radova i materijala. Procjene se izrađuju kako za građevinske i završne radove prostora (zgrada), tako i za određene vrste radova. Prema predračunskoj dokumentaciji sredstva se izdvajaju za građevinsko-popravne radove. Kako napraviti procjenu za popravke, reći ćemo vam u našim konzultacijama.

Procjena popravka

Predračun je obvezni aneks ugovora o izvođenju građevinskih i završnih radova. Procjena za popravke se izrađuje tako da ugovorne strane imaju jasnu predodžbu o visini troškova, kao io tome kakav posao treba obaviti, u kojem roku i koje specijalizirane organizacije. Osim toga, dostupnost procjene pomaže kupcu u kontroli obujma i kvalitete obavljenog posla, tehnoloških procesa, kao i porasta procijenjenih troškova.

U pravilu, procjenu za popravke izrađuje projektna organizacija ili građevinska tvrtka samostalno. Procjena se izrađuje na temelju standarda potrošnje građevinskog materijala, uzimajući u obzir tržišnu vrijednost materijala i radova.

Objekti izgradnje i popravka mogu biti zgrade, građevine, privatne kuće, stanovi ili zasebni prostori. Zatim ćemo vam reći kako napraviti procjenu za obnovu prostora, čiji će uzorak biti dat u nastavku.

Procjena troškova renoviranja prostora

Procjenu za popravak prostora sastavlja svaka organizacija samostalno u bilo kojem obliku, prema razvijenom i odobrenom predlošku (Informacija Ministarstva financija Rusije N PZ-10/2012).

Predračun za popravak mora sadržavati obvezne podatke predviđene čl. 2. čl. 9 Zakona od 06.12.2011. N 402-FZ:

  • naziv i datum izrade dokumenta;
  • ime stranaka koje su sklopile ugovor o popravku;
  • položaj, puno ime i prezime i potpis predstavnika ugovornih strana ovlaštenih za odobravanje procjene;
  • naziv materijala i radova, jedinica mjere, kvantitativni izraz, cijena po jedinici mjere i ukupni trošak.

Radi praktičnosti, procjena se može podijeliti u faze (na primjer, ovisno o vrsti posla - demontaža, ožičenje, dorada).



 


Čitati:



Određivanje spola djeteta po otkucajima srca

Određivanje spola djeteta po otkucajima srca

Uvijek je uzbudljivo. Kod svih žena izaziva razne emocije i iskustva, ali nitko od nas situaciju ne doživljava hladnokrvno i...

Kako napraviti dijetu za dijete s gastritisom: opće preporuke

Kako napraviti dijetu za dijete s gastritisom: opće preporuke

Da bi liječenje gastritisa bilo učinkovito i uspješno, dijete se mora pravilno hraniti. Preporuke gastroenterologa pomoći će ...

Kako se ispravno ponašati s dečkom da se on zaljubi?

Kako se ispravno ponašati s dečkom da se on zaljubi?

Spomenuti zajedničkog prijatelja. Spominjanje zajedničkog prijatelja u razgovoru može vam pomoći da stvorite osobnu vezu s tipom, čak i ako niste baš dobri...

Bogatiri ruske zemlje - popis, povijest i zanimljive činjenice

Bogatiri ruske zemlje - popis, povijest i zanimljive činjenice

Vjerojatno nema takve osobe u Rusiji koja ne bi čula za heroje. Heroji koji su nam došli iz drevnih ruskih pjesama-legendi - epova, oduvijek su bili ...

feed-image Rss