بشریت در معرض تغییرات چشمگیر است. آیا می توان در دنیایی که به سرعت در حال توسعه است، در یک جریان اطلاعات قدرتمند به درستی پیمایش کرد و موفق شد؟

برای مقاومت در برابر استرس، افسردگی، برای مقابله با جریان بهمن مانند اطلاعات، باید یاد بگیرید که چگونه اطلاعات مهم و ضروری را برای خود انتخاب کنید و آن را مطابق با احساسات شهودی خود به کار ببرید. اینگونه است که شخص خود را درک می کند و زندگی موفق خود را شکل می دهد.

هر یک از ما، با هدایت شهود، به زمان زیادی نیاز داریم تصمیمات خوب- در نگاه اول، منطقی غیر قابل توضیح است. اما بیشتر اوقات، عادت به شمردن ما را به اعمال مخالف سوق می دهد. بنابراین تمام مشکل شهود این است که بفهمیم: حس ششم وجود دارد، فقط باید به آن حق رای بدهید.

عمل راست مغز اغلب با تجلی شهود برابری می شود. به همین دلیل است که در این حالت بیشترین راه حل های ممکنو اقدامات و آنچه به ویژه مهم است، به سرعت و به طور موثر قدرت بدنی و لحن روانی را بازیابی می کند.

نیمکره چپ منطقی و منطقی است. با استفاده از دو نیمکره به طور همزمان، ما به توانایی های "فوق طبیعی" ذاتی طبیعت از بدو تولد در هر فردی پی می بریم. به هر حال، ما در منطقی بودن استفاده از نسخه جفتی چشم ها، بازوها، پاها، گوش ها شکی نداریم، اما حتی نمی کنیم. فکر کنید که مغز ما عملاً در کار خود استفاده نمی کند نیمکره راستمسئول شهود و خلاقیت است.

با توسعه تخیل، با استفاده از تجسم، نیمکره راست را فعال می کنیم، در حالی که به طور همزمان شهود را توسعه می دهیم و تصمیمات خود را با عناصر ناخودآگاه غنی می کنیم. وقتی طبق حس ششم خود عمل می کنیم، همیشه موفق تریم.

و در واقع چرا باید از چنین طیفی از توانایی های خود استفاده کنیم؟ در زندگی، ما توسط صحت، سازگاری اعمال و اعمال هدایت می شویم، سعی می کنیم همه چیز را درست انجام دهیم - "در صورت نیاز". اما چه کسی به آن نیاز دارد؟ ما سعی می کنیم به این واقعیت فکر نکنیم که عمیق ترین، درونی ترین و شهودی ترین خواسته های ما بی ادعا باقی می مانند. با این حال، به تدریج احساس نارضایتی از زندگی انباشته می شود و ما را به ناامیدی، از دست دادن معنای زندگی، تنهایی، افسردگی می کشاند.

آیا امکان تغییر این سناریو وجود دارد؟ البته، شما فقط باید با شهود خود دوست شوید. از این گذشته ، او همیشه به شما کمک می کرد و در احساسات ، عواطف و احساسات شکست می خورد. اولین واکنش شما - "بله - نه"، "من می خواهم - من نمی خواهم"، "من آن را دوست دارم - من آن را دوست ندارم" - این نکته شهود شما در مورد اهمیت این یا آن رویداد برای شما شخصا است. ، پیشرفت شما، شادی شما، موفقیت شما.

چگونه شهود را توسعه دهیم

1. یاد بگیرید به ندای درونی خود که چندان ضعیف نیست گوش دهید. آیا متوجه شده اید که قبل از هر تصمیمی، گرمای عجیبی یا سوزن سوزن شدن در بند انگشتان خود یا نوعی فرآیند هضم را احساس کرده اید؟ و درست بعد از آن راه درست انگار خودش بود. این سیگنال های ناخودآگاه شهود شما هستند.
2. چنین سیگنال های بدن همیشه کار نمی کنند. درک آنها کافی نیست، همچنین باید در صورت درخواست با آنها تماس بگیرید. سعی کن تمرین کنی یک سوال ساده از خود بپرسید و منتظر صدای شهود باشید. به محض اینکه همان احساسات فیزیکی را احساس کردید، یک عمل ساده را انجام دهید، به عنوان مثال، انگشتان خود را کلیک کنید یا کف دست خود را بمالید. اگر اغلب تمرین می کنید، پس برای ملاقات با صدای درون، کافی است همان کار را انجام دهید - انگشتان خود را فشار دهید یا کف دست خود را روی کف دست بمالید.
3. با ایجاد فرضیات و پیش بینی ها آموزش دهید. علاوه بر این، سعی نکنید در مورد سرنوشت میهن فکر کنید. به عنوان مثال تصور کنید که همکارتان در صبح چه لباسی خواهد پوشید. این تمرین را جدی نگیرید. وظیفه او رهایی شهود از فیلتر منطق است. با گذشت زمان، خواهید دید که پیش بینی های شما بیشتر و بیشتر به واقعیت تبدیل می شوند.
4. به خودت گوش کن ساده ترین راه برای انجام این کار هنگام انتخاب غذا است. قبل از اینکه چیزی بخورید، از خود بپرسید که آیا به اندازه کافی گرسنه هستید، آیا می خواهید این غذای خاص را بخورید؟ آیا به شما سود می رساند یا به شما می دهد حال خوب?
5. قبل از دریافت پاسخ شهودی به سوال پرسیده شده، یاد بگیرید که آن را به درستی بپرسید. بهترین حالت زمانی است که او یک جواب بله-نه تک هجا پیشنهاد می کند. سوال باید مثبت پرسیده شود، اگرچه ممکن است اصلاً از راه حل صحیح مطمئن نباشید. از خود نپرسید که آیا من نیاز به حرکت در روز سه شنبه دارم، به خود بگویید "من سه شنبه دارم حرکت می کنم" و به احساسات خود گوش دهید. شهود خود را مانند این واقعیت انجام دهید.
6. هنگامی که با کمک حواس خود پاسخی دریافت می کنید، نیازی به سنجش مزایا و معایب ندارید، بنابراین منطق را به هم متصل می کنید و تصمیمات شهودی را فیلتر می کنید. اما شهود نیز نباید حقیقت نهایی باشد.گاهی اوقات بهتر است برخی تصمیمات را به تفکر منطقی بدهید. در این صورت باید از تمامی عوامل، شرایط و خطرات شرکت آگاه باشید. اگر ابهامی در سوال وجود دارد، بهتر است به نیمکره راست اعتماد کنید.

یک صدای درونی - کسی او را باور می کند و کسی حتی وجود او را باور نمی کند. شهود برای بسیاری از مردم نوعی خاصیت عجیب و غریب باقی می ماند، نزدیک به تله پاتی یا شناور بودن آشکارا خارق العاده. اما در واقع هر فردی می تواند حس ششم را در خود پرورش دهد. شما فقط باید برای این کار تلاش کنید.

کنترل فیزیکی

اولین قدم برای رشد این است که شهود خود را به یک احساس فیزیکی خاص مرتبط کنید. ضمیر ناخودآگاه سرنخ هایی به وضوح قابل تشخیص به ما می دهد - فقط اکثر مردم آنها را از دست می دهند، زیرا در یک جریان ثابت هستند گفتگوی داخلی... تمام روز را صرف کنید تا متوجه شوید که شهود شما دقیقاً چگونه با شما "صحبت" می کند. روی کاغذ بنویسید که چه احساساتی را در پیش بینی چیزی که بعداً محقق شد تجربه کردید.

تله پات را روشن کنید

اکنون که درک کاملی از احساس فیزیکی بینش دارید، باید یاد بگیرید که چگونه آن را به میل خود روشن کنید. یک سوال ساده از خود بپرسید و روی قسمت مورد نظر بدن تمرکز کنید. با احساس احساسات آشنا، انگشتان خود را فشار دهید دست راستبه مشت تمرین را روز به روز تکرار کنید - در یک نقطه، کافی است دست خود را فشار دهید تا کل مکانیسم شروع شود.

غیرفعال کردن قالب ها

تمرین بعدی با هدف رهایی آگاهی است. تمام روز را صرف حدس زدن وقایع کنید. نام پیشخدمت چیست؟ رئیس با چه چیزی سر کار خواهد آمد؟ این سگ کجا خواهد رفت؟ از اشتباهات نترسید. وظیفه ما آرامش و تنظیم مغز است شغل مناسب... یک ماه از این تمرین ذهن شما را برای اتصال فرآیند حدس زدن در "پس زمینه" آموزش می دهد - و از پیشرفت سریع شگفت زده خواهید شد.

تمرین صبحگاهی

برای انجام این تمرین کوچک باید کمی زودتر از حد معمول از خواب بیدار شوید. ده دقیقه باید کافی باشد. چشماتو ببند و به هیچ چیز فکر نکن اجازه دهید تصاویر و تکه های افکار به طور آشفته در اطراف پرسه بزنند. یک دفترچه بردارید و سعی کنید همه این مزخرفات را به کاغذ منتقل کنید. در شب، یادداشت ها را دوباره بخوانید و با رویدادهایی که در طول روز رخ داده است مقایسه کنید. تصادفات عجیبی پیدا کردید؟ باید اینطور باشد. با گذشت زمان، تصادفات بیشتر و بیشتر خواهد شد.

انجمن ها

دوباره دفترچه ای در دست می گیریم و بازی تداعی را شروع می کنیم. ده کلمه را انتخاب کنید و برای هر کدام سری تداعی خود را بنویسید. وقتی کارتان تمام شد، از نو شروع کنید و سعی کنید تداعی های دیگری برای همان کلمات پیدا کنید. به تدریج، زنجیره های منطقی جای خود را به هذیان آشکار خواهند داد - این شکار ما است. دریافت شده را با دقت تجزیه و تحلیل کنید، عبارتی مانند "گرگ جنگل" ممکن است به خوبی نشان دهنده از دست دادن قریب الوقوع شغل باشد.

1. کنترل فیزیکی

اولین قدم برای رشد این است که شهود خود را به یک احساس فیزیکی خاص مرتبط کنید. ضمیر ناخودآگاه سرنخ‌های واضح و قابل تشخیصی را به ما می‌دهد - فقط بیشتر مردم آنها را از دست می‌دهند، زیرا در یک جریان دائمی گفتگوی درونی هستند. یک روز کامل را کنار بگذارید تا متوجه شوید که شهودتان دقیقاً چگونه با شما "صحبت" می کند. روی کاغذ بنویسید که چه احساساتی را در پیش بینی چیزی که بعداً محقق شد تجربه کردید.

2. تله پات را روشن کنید.

3. قالب ها را غیرفعال کنید.
تمرین بعدی با هدف رهایی آگاهی است. تمام روز را صرف حدس زدن وقایع کنید. نام پیشخدمت چیست؟ رئیس با چه چیزی سر کار خواهد آمد؟ این سگ کجا خواهد رفت؟ از اشتباهات نترسید. وظیفه ما آرامش و تنظیم مغز برای کارهای ضروری است. یک ماه از این تمرین ذهن شما را برای اتصال فرآیند حدس زدن در حالت "پس زمینه" آموزش می دهد - و از پیشرفت سریع شگفت زده خواهید شد.

4. ورزش صبحگاهی
برای انجام این تمرین کوچک باید کمی زودتر از حد معمول از خواب بیدار شوید. ده دقیقه باید کافی باشد. چشماتو ببند و به هیچ چیز فکر نکن اجازه دهید تصاویر و تکه های افکار به طور آشفته در اطراف پرسه بزنند. یک دفترچه بردارید و سعی کنید همه این مزخرفات را به کاغذ منتقل کنید. در شب، یادداشت ها را دوباره بخوانید و با رویدادهایی که در طول روز رخ داده است مقایسه کنید. آیا تصادفات عجیبی پیدا کردید؟ باید اینطور باشد. با گذشت زمان، تصادفات بیشتر و بیشتر خواهد شد.

5. انجمن ها
دوباره دفترچه ای در دست می گیریم و بازی تداعی را شروع می کنیم. ده کلمه را انتخاب کنید و برای هر کدام سری تداعی خود را بنویسید. وقتی کارتان تمام شد، از نو شروع کنید و سعی کنید تداعی های دیگری برای همان کلمات پیدا کنید. به تدریج، زنجیره های منطقی جای خود را به هذیان آشکار خواهند داد - این شکار ما است. دریافت شده را با دقت تجزیه و تحلیل کنید، عبارتی مانند "جنگل - گرگ" ممکن است به خوبی نشان دهنده از دست دادن کار قریب الوقوع باشد.

6. در چارچوب نگه دارید.

اعمال معنوی به رشد سریع شهود کمک می کند. محبوب ترین در میان آنها مانتراها و مدیتیشن ها هستند.

مانترا برای توسعه حس ششم، همراه با مدیتیشن، به فرد اجازه می دهد تا به مرزهای ناشناخته نزدیک شود، به لطف تمرکز خاص ذهن و وضعیت های خاص. چنین مانتراهایی منحصراً برای ماه در حال رشد خوانده می شود. با کار با چنین مانتراهایی ، فرد در خود توانایی های خاصی را کشف می کند که هم بر او و هم بر محیط تأثیر می گذارد.

مانترا برای توسعه حس ششم:

1. مانترا برای باز کردن چشم سوم: "Om KassiyanaHaRaShanatar".
2. مانترا برای توسعه سریع شهود: "HaRoHaRa2.
3. یک مانترا قدرتمند برای به دست آوردن ادراک فوق العاده: "Om RaoRemFaoFeroEymFoRam".

فردی که از مانتراها برای شهود استفاده می کند، توانایی هایی مانند انتقال عشق به عزیزان خود و دریافت آن، درمان بیماری ها با کمک یک بیوفیلد قوی، دیدن آینده، هشدار در مورد بلایای احتمالی را به دست می آورد. استفاده از مانتراها حاکی از بزرگترین مسئولیت فرد در قبال دانش است.

برای تکمیل آن، به هدف، مقداری شی نیاز دارید.
بایست، دست دراز کن و انگشت اشاره... سعی کنید هدف خود را احساس کنید: چقدر فاصله دارد، چه ارتعاشاتی از آن می آید.

پس از برقراری تماس، چشمان خود را ببندید، به دور خود بچرخید. وقتی می ایستید، احساس کنید این شی در کدام جهت و چقدر از شما دور است.

آیا آن را احساس کردید؟ چشماتو باز کن ببین درسته اگر اشتباهی مرتکب شدید، پس سعی کنید بفهمید چرا این اتفاق افتاده است، چه چیزی مانع آن شده است. تمرین را چند بار دیگر تکرار کنید.

روانگردان را تا زمانی که بتوانید اشیاء را با چشمان بسته «ببینید» آموزش دهید. پس از آن، کارهای خانه را با چشمان بسته، ابتدا به مدت 5 دقیقه و سپس بیشتر انجام دهید.

یک صدای درونی - کسی او را باور می کند و کسی حتی وجود او را باور نمی کند. شهود برای بسیاری از مردم نوعی خاصیت عجیب و غریب باقی می ماند، نزدیک به تله پاتی یا شناور بودن آشکارا خارق العاده. اما در واقع هر فردی می تواند حس ششم را در خود پرورش دهد. شما فقط باید برای این کار تلاش کنید.

1. کنترل فیزیکی

2. تله پاتی را روشن کنید

اکنون که درک کاملی از احساس فیزیکی بینش دارید، باید یاد بگیرید که چگونه آن را به میل خود روشن کنید. یک سوال ساده از خود بپرسید و روی قسمت مورد نظر بدن تمرکز کنید. هنگامی که احساس آشنا را احساس کردید، انگشتان دست راست خود را به یک مشت فشار دهید. تمرین را روز به روز تکرار کنید - در یک نقطه، کافی است دست خود را فشار دهید تا کل مکانیسم شروع شود.

3. قالب ها را غیرفعال کنید

4. تمرین صبحگاهی

5. انجمن ها

6. حفظ در چارچوب

مهمترین چیز این است که سعی نکنید تنها با تکیه بر شهود خود به یک ابرمرد تبدیل شوید. تمام داده های دریافتی را با کنترل منطقی بررسی کنید. به نحوه استفاده از دستورات ناخودآگاه فکر کنید و به یاد داشته باشید که به خوبی می توانید خود را فریب دهید.

یک صدای درونی - کسی او را باور می کند و کسی حتی وجود او را باور نمی کند. شهود برای بسیاری از مردم نوعی خاصیت عجیب و غریب باقی می ماند، نزدیک به تله پاتی یا شناور بودن آشکارا خارق العاده. اما در واقع هر فردی می تواند حس ششم را در خود پرورش دهد. فقط باید تلاش کنی

کنترل فیزیکی

اولین قدم برای رشد این است که شهود خود را به احساسات فیزیکی خاص مرتبط کنید. ضمیر ناخودآگاه سرنخ‌های واضح و قابل تشخیصی را به ما می‌دهد - فقط بیشتر مردم آنها را از دست می‌دهند، زیرا در یک جریان دائمی گفتگوی درونی هستند. تمام روز را صرف کنید تا متوجه شوید که شهود شما دقیقاً چگونه با شما "صحبت" می کند. روی کاغذ بنویسید که چه احساساتی را در پیش بینی چیزی که بعداً محقق شد تجربه کردید.

تله پات را روشن کنید

اکنون که درک کاملی از احساس فیزیکی بینش دارید، باید یاد بگیرید که چگونه آن را به میل خود روشن کنید. یک سوال ساده از خود بپرسید و روی قسمت مورد نظر بدن تمرکز کنید. هنگامی که احساس آشنا را احساس کردید، انگشتان دست راست خود را به یک مشت فشار دهید. تمرین را روز به روز تکرار کنید - در یک نقطه، فقط باید دست خود را فشار دهید تا کل مکانیسم شروع شود.

غیرفعال کردن قالب ها

تمرین بعدی با هدف رهایی آگاهی است. تمام روز را صرف حدس زدن وقایع کنید. نام پیشخدمت چیست؟ رئیس با چه چیزی سر کار خواهد آمد؟ این سگ کجا خواهد رفت؟ از اشتباهات نترسید. وظیفه ما آرامش و تنظیم مغز برای کارهای ضروری است. یک ماه از این تمرین ذهن شما را برای اتصال فرآیند حدس زدن در "پس زمینه" آموزش می دهد - و از پیشرفت سریع شگفت زده خواهید شد.

تمرین صبحگاهی

انجمن ها

ما در داخل نگه می داریم

ویدیو چه چیزی با شهود تداخل می کند و چگونه حس ششم را توسعه دهیم - چگونه می توان ...

پیش بینی را توسعه دهید. چگونه شنیدن شهود را یاد بگیریم

اگر انتظار دارید به یک سوال پاسخ مستقیم دریافت کنید، ناامید خواهید شد.

ضمیر ناخودآگاه سیگنال هایی را به صورت تصاویر، برداشت های واضح، احساسات و بوها ارسال می کند، به عنوان مثال، موارد شناخته شده ای وجود دارد که مسافران بلیط هواپیما خود را در آخرین لحظه رها می کنند، زیرا در سطح ناخودآگاه آنها بدبختی قریب الوقوع را احساس می کنند و در نتیجه نجات پیدا می کنند. زندگی آنها چنین افرادی حس ششم خوبی دارند و می دانند چگونه به هشدارهای او گوش دهند. سیگنال‌های شهودی در ضربان قلب تند ظاهر می‌شوند، می‌توانید ناگهان در تب پرتاب شوید یا سرما بخورید. برخی از افراد در نوک انگشتان خود احساس سوزن سوزن شدن می کنند.

قبل از تصمیم گیری مهم به احساسات خود گوش دهید. اگر آنها شاد باشند، ناخودآگاه پاسخ مثبتی برای شما ارسال می کند. هنگامی که قفسه سینه توسط یک احساس ناخوشایند فشرده می شود و احساس اضطراب وجود دارد، پاسخ منفی است.

در موارد نادر، ضمیر ناخودآگاه پاسخ هایی را از طریق شهود ارسال می کند که در بوهای مختلف بیان می شود. مواردی وجود داشته است که مردم قبل از یک رویداد مهم شادی آور بوی پرتقال و قبل از دردسر بوی میوه های گندیده را استشمام می کردند. گاهی اوقات فرد نمی تواند به طور ماهرانه سیگنال های ناخودآگاه را احساس کند و سپس می تواند علائمی را از بیرون دریافت کند.

به عنوان مثال، زمانی که برای مدت طولانی رنج می برید و نمی توانید بپذیرید راه حل صحیح، مقاله ای می آید که نشان می دهد بلاقاصله، یا پرنده ای به پنجره می زند. برای اینکه شما را به سمت تصمیم درست سوق دهند، رویدادهای مختلفی ممکن است رخ دهد.

• برای توسعه شهود، باید دائماً به ضمیر ناخودآگاه خود گوش دهید و عزت نفس خود را افزایش دهید.
• اگر شخصی خود را باور نداشته باشد، نمی تواند از شهود خود استفاده کند، زیرا از پیروی از توصیه های او می ترسد.
• کسی که عزت نفس پایینی دارد کاری را انجام می دهد که افراد با اعتماد به نفس، موفق و قوی تر به او دیکته می کنند.
• وقتی اعتماد به نفس پیدا کردید، خواهید دید که شهود کار می کند. اگر هیچ اعتقادی به این وجود نداشته باشد، استفاده از کانال او کارساز نخواهد بود، زیرا برای کسانی که به آن اعتقاد دارند باز می شود.
• یاد بگیرید که از ضمیر ناخودآگاه خود سوالات درست بپرسید. هر یک از آنها را واضح، واضح، معنادار و همیشه مثبت صحبت کنید.

بگیریم مثال خاص: شما یک موقعیت مهم می خواهید، اما نمی دانید استخدام خواهید شد یا خیر. از ضمیر ناخودآگاه خود یک عبارت واضح بخواهید: "من این شغل را خواهم گرفت." در مرحله بعد به احساسات درونی که از قلب و روح شما سرچشمه می گیرد گوش دهید. عباراتی که به شکل مثبت ساخته شده اند بر تفکر منطقی تأثیر نمی گذارند ، بنابراین پاسخ های ارسال شده توسط شهود را خراب نمی کنند.

بسیاری از مردم بیش از یک بار متوجه چیزهای عجیب و غریب در پشت خود شدند، زمانی که چیزی در داخل پیشنهاد کرد که چه باید کرد و تصمیم درست بود. افرادی که دارای شهود توسعه یافته هستند بلیط های هواپیما را پس می دهند که بعداً سقوط می کند، بیماری عزیزان را پیش بینی می کنند و برخی می توانند درست از طریق مردم به معنای واقعی کلمه ببینند. حس ششم هر حسی است که مکمل پنج پایه اصلی باشد - لامسه، شنوایی، بینایی، بویایی و چشایی. می توان آن را توانایی برقراری ارتباط با روح خود نامید.

فردی آگاهانه حس ششم را در خود ایجاد می کند، درگیر اعمال معنوی، مراقبه و تطهیر آگاهی است، در حالی که به کسی این هدیه از بالا برای شایستگی در زندگی های گذشته یا به ارث رسیده است. دانشمندان بیشتری در حال بررسی این پدیده هستند و کسانی هستند که کشف ژن حس ششم را یک واقعیت علمی اثبات شده می دانند. K. Benneman، متخصص مغز و اعصاب کودکان آمریکایی، این اصطلاح را توانایی فرد برای احساس موقعیت اعضای بدن در فضا نسبت به یکدیگر نامید.

الکساندر لیتوین - من بالاتر از خدا نخواهم بود. چگونه حس ششم خود را توسعه دهیم

"من الکساندر لیتوین هستم. نام من برای شما از برنامه "نبرد روانشناسی" آشناست. "من برنده فصل 6 شدم و ... این موضوع را بسته می دانم.

به نظرم توانایی من معجزه یا استعداد خاصی نیست. و من کلمه "روانی" را به دلیل تداعی ها و کلیشه ها دوست ندارم. به من نزدیکتر - "تحلیلگر احتمال". هدیه خاصی ندارم هدیه من فقط این است که به خودم ایمان دارم. و هیچ کس نمی تواند ایمان را از بین ببرد.

دانشی که من در اختیار دارم دانش یک دایره باریک است و وظیفه من این است که آن را به هر چه بیشتر مردم منتقل کنم، روابط علت و معلولی را توضیح دهم، و یاد بدهم که چگونه باد منصفانه را بگیرم.

بارها و بارها به گذشته برمی گردم. زندگی من. تاریخچه من او متفاوت است. تصادفی نبود که در آن «نبرد» ششم پیروز شدم. و این دقیقاً نبرد بود، نبرد واقعی، و هنوز تمام نشده بود. نبرد من برای حقیقت

حس ششم را که در رتبه آخر سلسله مراتب قرار دارد، در درجه اول قرار می دهم. همه احساسات دیگر مهم هستند، اما آنها فقط افزوده ای به شهود هستند. من این کتاب را نه تنها برای درک زندگی نامه خود نوشتم، بلکه برای اینکه به شما بگویم چگونه شهود یا همان طور که به آن حس ششم نیز گفته می شود، توسعه دهید!

یک صدای درونی - کسی او را باور می کند و کسی حتی وجود او را باور نمی کند. شهود برای بسیاری از مردم نوعی خاصیت عجیب و غریب باقی می ماند، نزدیک به تله پاتی یا شناور بودن آشکارا خارق العاده. اما واقعا، توسعه حس ششمهر فردی در خود می تواند شما فقط باید برای این کار تلاش کنید.

کنترل فیزیکی

اولین قدم برای رشد این است که شهود خود را به احساسات فیزیکی خاص مرتبط کنید. ضمیر ناخودآگاه سرنخ‌های واضح و قابل تشخیصی را به ما می‌دهد - فقط بیشتر مردم آنها را از دست می‌دهند، زیرا در یک جریان دائمی گفتگوی درونی هستند. تمام روز را صرف کنید تا متوجه شوید که شهود شما دقیقاً چگونه با شما "صحبت" می کند. روی کاغذ بنویسید که چه احساساتی را در پیش بینی چیزی که بعداً محقق شد تجربه کردید.

تله پات را روشن کنید

اکنون که درک کاملی از احساس فیزیکی بینش دارید، باید یاد بگیرید که چگونه آن را به میل خود روشن کنید. یک سوال ساده از خود بپرسید و روی قسمت مورد نظر بدن تمرکز کنید. هنگامی که احساس آشنا را احساس کردید، انگشتان دست راست خود را به یک مشت فشار دهید. تمرین را روز به روز تکرار کنید - در یک نقطه، کافی است دست خود را فشار دهید تا کل مکانیسم شروع شود.

غیرفعال کردن قالب ها

تمرین بعدی با هدف رهایی آگاهی است. تمام روز را صرف حدس زدن وقایع کنید. نام پیشخدمت چیست؟ رئیس با چه چیزی سر کار خواهد آمد؟ این سگ کجا خواهد رفت؟ از اشتباهات نترسید. وظیفه ما آرامش و تنظیم مغز برای کارهای ضروری است. یک ماه از این تمرین ذهن شما را برای اتصال فرآیند حدس زدن در "پس زمینه" آموزش می دهد - و از پیشرفت سریع شگفت زده خواهید شد.

تمرین صبحگاهی

برای انجام این تمرین کوچک باید کمی زودتر از حد معمول از خواب بیدار شوید. ده دقیقه باید کافی باشد. چشماتو ببند و به هیچ چیز فکر نکن اجازه دهید تصاویر و تکه های افکار به طور آشفته در اطراف پرسه بزنند. یک دفترچه بردارید و سعی کنید همه این مزخرفات را به کاغذ منتقل کنید. در شب، یادداشت ها را دوباره بخوانید و با رویدادهایی که در طول روز رخ داده است مقایسه کنید. تصادفات عجیبی پیدا کردید؟ باید اینطور باشد. با گذشت زمان، تصادفات بیشتر و بیشتر خواهد شد.

انجمن ها

دوباره دفترچه ای در دست می گیریم و بازی تداعی را شروع می کنیم. ده کلمه را انتخاب کنید و برای هر کدام سری تداعی خود را بنویسید. وقتی کارتان تمام شد، از نو شروع کنید و سعی کنید تداعی های دیگری برای همان کلمات پیدا کنید. به تدریج، زنجیره های منطقی جای خود را به هذیان آشکار خواهند داد - این شکار ما است. دریافت شده را با دقت تجزیه و تحلیل کنید، عبارتی مانند "گرگ جنگل" ممکن است به خوبی نشان دهنده از دست دادن قریب الوقوع شغل باشد.

بینش ها، پیش بینی ها، الهامات، راه حل های پیشنهاد شده توسط "نخاع"، موج ناگهانی انرژی و رویاهای نبوی... همه اینها نشانه خوبی است شهود توسعه یافته، منبع قدرتمندی از خرد درونی است که توسط آگاهی ما کنترل نمی شود. این 5 تمرین به شما می آموزد که سیگنال هایی را که شهود به ما می دهد رمزگشایی کنید، که به شما کمک می کند ذخایر درونی را برای مقابله با بیماری ها و اجتناب از مشکلات، افزایش انرژی و اعتماد به نفس پیدا کنید.
راز انعطاف پذیری و استقامت زنان در توانایی آنها در تصمیم گیری شهودی نه بر اساس منطق خالص نهفته است. مانند ماهیچه ها، شهود نیز می تواند توسعه یابد.

1. تنظیم دقیق
ذهن خود را آزاد کنید

با گوش دادن به خود، می توانید بفهمید که آیا زمان آن رسیده است که با سلامتی خود کنار بیایید و آیا نیاز به استراحت وجود دارد یا خیر. متأسفانه، معمولاً ذهن ما آنقدر مملو از کارهای روزمره است که صدای شهود به سادگی در میان چیزهای کوچک لحظه ای، افکار و اعمال جاری غرق می شود. هر روز زمانی را به ساکت و تنها بودن (یا در حال مدیتیشن) اختصاص دهید. این به شما کمک می کند تا یاد بگیرید که صدای درونی خود را تشخیص دهید، که ممکن است به عنوان یک بینش، تصویر یا احساس ناگهانی ظاهر شود. وقتی یاد می گیرید که توسط محرک های بیرونی حواس تان پرت نشود، "خواندن" پیام های داخلی برای شما بسیار آسان تر می شود.

تمرین:
در را ببندید و گوشی را خاموش کنید. با پشت صاف بنشینید. چشماتو ببند
در حین بازدم به آرامی نفس بکشید و اجازه دهید تنش به تدریج از بدن شما خارج شود.
اگر افکار خارجی شروع به هجوم به آگاهی شما کردند، فقط آنها را از بین ببرید.
وقتی ذهنتان آرام شد، از خود بپرسید سوال خاصبه عنوان مثال: «چگونه می توانم از شر درد خلاص شوم؟ برای دفاع از منافع و جلوگیری از درگیری به همکار گستاخ چه باید گفت؟ چگونه می توانم همیشه با استرس شغلی خود کنار بیایم؟» و تا چند دقیقه آینده، با دقت به صدای درونی خود گوش دهید. شاید تصویری در چشم شما ظاهر شود - آن را مانند یک فیلم "مشاهده" کنید. گاهی اوقات مهمترین تصمیمات زندگی اینگونه است.
خودتان را مجبور نکنید که درخواست پاسخ فوری داشته باشید، اما پیشگویی را نادیده نگیرید، حتی اگر غیرمنطقی یا پوچ به نظر برسد.
این تمرین را اغلب تکرار کنید، و با گذشت زمان، پاسخ ها به طور طبیعی شروع می شود. نکته اصلی این است که آنها را از دست ندهید.

تمرین:
به افرادی که از زندگی شما می گذرند امتیاز دهید. از خود بپرسید: «حضور چه کسی به من انرژی می‌دهد؟ چه کسی باعث خستگی می شود؟ و معمولاً در چه شرایطی این اتفاق برای من می افتد؟
آیا تا به حال پس از یک مکالمه کوتاه و بی معنی در یک مهمانی کاملاً غرق شده اید؟
آیا پس از تماس طولانی بی پایان دوستی که شما را به عنوان "جلیقه" انتخاب کرد که می توانید تمام مشکلات خود را در آن گریه کنید، احساس خستگی کردید؟ وقتی فهمیدید که یک شخص به عنوان یک "خون آشام انرژی" عمل می کند، یا سعی کنید از او دوری کنید، یا - اگر برای شما عزیز است - از درون خود فاصله بگیرید و از خود در برابر "موج" منفی که به شما "ساطا می کند" محافظت کنید. در عین حال سعی کنید با این فرد به گونه ای رابطه برقرار کنید که از چنین موقعیت هایی در آینده جلوگیری کنید.
سعی کنید تا حد امکان زمان بیشتری را با افرادی بگذرانید که ارتباط با آنها معمولاً به شما انرژی مثبت می دهد، شما را آرام می کند، باعث شادی و خلق و خوی خوب می شود.

2. رادار را روشن کنید
به بدنت گوش کن

برای حفظ سلامتی، مراقب واکنش های بدن خود باشید، زیرا این یک ابزار دقیق تنظیم شده شهود است. ما بر اساس عقل زندگی می کنیم، و به هر حال، عقل اغلب با شهود در تضاد است، و با رد دانش درونی، ذخایر را رد می کنیم. انرژی حیاتی... خود را تغییر دهید: از اقدامات معقول و منطقی دست نکشید، با این وجود، بیشتر به سیگنال های بدن خود گوش دهید. بنابراین می توانید به جای اینکه با همان شدت عمل کنید، علائم بیماری، کار بیش از حد، خستگی را در مراحل اولیه تشخیص دهید و در نتیجه خود را به سمت یک حمله عصبی یا آسیب سوق دهید. به عنوان مثال، بارهایی که برای همه بیش از حد در نظر گرفته می‌شوند، می‌توانند کاملاً داخل شانه شما باشند. اما برخی ریزه کاری های احساسی از دیدگاه دیگران در دنیای درونی شما عواقب گسترده ای دارد. پس نگذارید به بی خوابی و ورم معده برسند.

تمرین:
قبل از هر تصمیم مهمی، فرکانس بدن خود را تنظیم کنید و به آنچه به شما می گوید گوش دهید.
آیا وقتی به این مورد فکر می کنید احساس انرژی می کنید؟
آیا احساس می کنید کار را درست انجام می دهید؟
آیا نفس کشیدن برای شما آسان است؟
آیا در قاشق می خورد؟
آیا تنش را احساس می کنید؟
آیا به شما احساس بیماری می دهد؟
آیا توده ای در گلو دارید؟
اینها علائمی هستند که شهود شما معمولاً به شما می دهد: برای رد آنها عجله نکنید.

3. بررسی کیفیت
چگونه انرژی زندگی خود را صرف کنیم

هر موجود زنده ای میدان بیوالکتریک خاص خود را دارد و فرآیندهای عصبی ما توسط تکانه های الکتریکی خاص تنظیم می شوند. در تعامل با افراد دیگر و موجودات زنده (حیوانات، گیاهان)، فرد از آنها بارهای مثبت و منفی دریافت می کند. این تبادل انرژی تمام جوهر رابطه است. با دریافت انرژی مثبت، موجی از الهام را تجربه می کنیم و احساس حمایت می کنیم - از طرف یک شوهر محبوب، یا یک گربه، یا یک بوته بنفشه ... و پس از مصرف یک قسمت انرژی منفی، احساس خستگی، تحریک پذیری یا ناامنی کنید. با یادگیری درک شهودی "نشانه" انرژی که دوستان و همکاران شما از خود ساطع می کنند، متوجه خواهید شد که در یک موقعیت خاص، چه کسی شما را با انرژی "تغذیه" می کند و چه کسی آن را "کشش" می کند. اما عجله نکنید که مردم را به اهداکنندگان بی غرض و خون آشام های کامل تقسیم کنید! بسته به موقعیت، آنها - و خود شما، از جمله - می توانند در نقش "بخشیدن" یا "برداشتن" ایفای نقش کنند. اگر تعادل وجود داشته باشد، رابطه طبیعی است. فقط در صورتی که بیشتر از چیزی که دریافت می کنید ببخشید ارزش این را دارد: آیا به این شخص نیاز دارید؟

رویاها هر 90 دقیقه در طول خواب REM به ما مراجعه می کنند، اما ذهن همیشه آنها را منعکس نمی کند. رویاهایی را که به یاد می آورید رمزگشایی کنید. آنها در عشق به شما توصیه می کنند و راهی برای خروج از موقعیت های دشوار به شما می دهند.

تمرین:
یک دفترچه برای ثبت رویاها بخرید و با خودکار یا مداد کنار تخت بگذارید.
قبل از اینکه به خواب بروید، یک سوال خاص از خود بپرسید، به عنوان مثال، "آیا این شغل برای من مناسب است؟" و آن را در دفتر خود یادداشت کنید.
صبح روز بعد، فوراً از خواب بلند نشوید، کمی زیر روکش ها غوطه ور شوید و رویاهای خود را به یاد بیاورید.
آنها را همانجا یادداشت کنید قبل از اینکه از شما دور شوند.
هنگام بازخوانی رویاها، مراقب انعکاس تصویری موقعیت خود در آنها باشید.
شب‌ها از خود سؤال بپرسید تا زمانی که احساس کنید پاسخ «خود به خود» آمده است.
اگر سال‌های متوالی چنین یادداشت‌هایی را نگه دارید، با بازخوانی آن‌ها و مقایسه موقعیت‌های تکراری، می‌توانید متوجه شوید که مشکلات اصلی شما چیست.

5. تغییر نشانه ها
در یک موقعیت فعال تنظیم کنید

ذهن از بدن جدایی ناپذیر است. تحقیقات نشان می دهد که خوش بین بودن باعث می شود احساس بهتری داشته باشید، در حالی که بدبین بودن بدتر می شود. از موقعیت قربانی خلاص شوید: در باورهای خود تجدید نظر کنید و باورهای تأیید کننده زندگی را انتخاب کنید - و سلامت شما بهبود خواهد یافت.

تمرین:
فهرستی از "افکار مخرب" تهیه کنید ("من کم انرژی هستم"، "من خیلی چاق هستم که نمی توانم ورزش کنم"، "من هرگز از خستگی خلاص نمی شوم").
آنها را با موارد تأیید کننده زندگی جایگزین کنید ("من می توانم سالم و شاد باشم"، "من سزاوار نظم در زندگی ام هستم").
خود را از تکرار هر گونه افکار منفی و «بد» نه تنها با صدای بلند، بلکه برای خودتان نیز منع کنید.
موارد "خوب" را هر روز تکرار کنید، در صورت لزوم خود را مجبور کنید که آنها را با صدای بلند بیان کنید.