فیزیولوژی انسان سن ورزش عمومی. فیزیولوژی انسان. عمومی. ورزش ها. سن

بخش های سایت

انتخاب سردبیر:

تبلیغات

خانه - دیوارها

صفحه فعلی: 1 (کل کتاب 54 صفحه دارد) [گزیده خواندنی قابل دسترس: 36 صفحه]

فونت:

100% +

الکسی سولودکوف، النا سولوگوب
فیزیولوژی انسان. عمومی. ورزش ها. سن

کتاب درسی موسسات آموزش عالی فرهنگ بدنی

ویرایش 6، تصحیح و بزرگ شده است

تایید شده توسط وزارت فرهنگ و ورزش فدراسیون روسیه به عنوان کتاب درسی برای موسسات آموزش عالی فرهنگ بدنی

این نشریه در گروه فیزیولوژی دانشگاه دولتی ملی فرهنگ بدنی، ورزش و سلامت به نام P.F. Lesgafta، سنت پترزبورگ

داوران:

در و. کولشوف، دکتر med علوم، پروفسور (VmedA به نام S.M. Kirov)

آنها کوزلوف، دکتر بیول، و دکتر پید. علوم، پروفسور

(NSU به نام P.F. Lesgaft، سنت پترزبورگ)

پیشگفتار

فیزیولوژی انسان اساس نظری تعدادی از رشته های عملی (پزشکی، روانشناسی، آموزش، بیومکانیک، بیوشیمی و غیره) است. بدن انسان و عملکرد آن در شرایط مختلف فعالیت ها آگاهی از مکانیسم های فیزیولوژیکی تنظیم عملکردهای مختلف بدن در درک روند فرآیندهای بهبودی در حین و بعد از زایمان شدید عضلانی مهم است.

فیزیولوژی با آشکار ساختن مکانیسم های اساسی که وجود یک ارگانیسم یکپارچه و تعامل آن با محیط را تضمین می کند، این امکان را فراهم می کند تا شرایط و ماهیت تغییرات در فعالیت اندام ها و سیستم های مختلف در فرآیند انتوژنز انسان را روشن و مطالعه کند. فیزیولوژی علمی است که انجام می دهد رویکرد سیستم ها در مطالعه و تجزیه و تحلیل روابط متنوع درون و بین سیستمی ارگانیسم پیچیده انسانی و کاهش آنها به تشکیلات عملکردی خاص و یک تصویر نظری واحد.

تاکید بر این نکته حائز اهمیت است که محققان داخلی نقش بسزایی در توسعه مفاهیم فیزیولوژیکی علمی مدرن دارند. آگاهی از تاریخ هر علم، پیش نیاز لازم برای درک صحیح از جایگاه، نقش و اهمیت رشته در محتوای وضعیت سیاسی-اجتماعی جامعه، تأثیر آن بر این علم و همچنین تأثیر علم است. و نمایندگان آن در توسعه جامعه. بنابراین، توجه به مسیر تاریخی تکوین تک تک بخش‌های فیزیولوژی، ذکر برجسته‌ترین نمایندگان آن و تحلیل پایگاه علمی طبیعی که مفاهیم و ایده‌های اساسی این رشته بر اساس آن شکل گرفته است، ارزیابی وضعیت فعلی را ممکن می‌سازد. وضعیت موضوع و تعیین جهت های امیدوارکننده بیشتر آن.

علم فیزیولوژی در روسیه در قرون XVIII-XIX توسط کهکشانی از دانشمندان درخشان - I.M. سچنوف، F.V. اووسیانیکوف، آ.یا. دانیلوسکی، A.F. سامویلوف، آی. آر. تارخانوف، N.E. وودنسکی و دیگران اما فقط I.M. سچنوف و I.P. پاولوف با ایجاد مسیرهای جدید نه تنها در روسی بلکه در فیزیولوژی جهانی نیز اعتبار دارد.

فیزیولوژی به عنوان یک رشته مستقل در سال 1738 در دانشگاه آکادمیک (بعدها در سن پترزبورگ) شروع به تدریس کرد. دانشگاه مسکو، که در سال 1755 تأسیس شد، همچنین نقش مهمی در توسعه فیزیولوژی ایفا می کند، جایی که در سال 1776 یک بخش فیزیولوژی در ترکیب آن افتتاح شد.

در سال 1798 آکادمی پزشکی-جراحی (پزشکی نظامی) در سن پترزبورگ تأسیس شد که نقشی استثنایی در توسعه فیزیولوژی انسان ایفا کرد. دپارتمان فیزیولوژی که تحت نظارت او ایجاد شد، به طور متوالی توسط P.A. زاگورسکی، دی.ام. ولانسکی، ن.ام. یاکوبویچ، I.M. سچنوف، I.F. صهیون، F.V. اووسیانیکوف، I.R. تارخانوف، آی.پی. پاولوف، L.A. اوربلی، ع.و. لبدینسکی، M.P. برستکین و سایر نمایندگان برجسته علم فیزیولوژی. در پس هر نامی اکتشافاتی در فیزیولوژی با اهمیت جهانی وجود دارد.

فیزیولوژی از اولین روزهای تشکیل در دانشگاه های تربیت بدنی در برنامه آموزشی قرار گرفت. روی P.F ایجاد شده لسگافت در سال 1896 در دوره های عالی تربیت بدنی بلافاصله کابینه فیزیولوژی را افتتاح کرد که اولین رئیس آن آکادمیک I.R. ترخانف. در سال های بعد، فیزیولوژی در اینجا توسط N.P. کراوکوف، A.A. والتر، P.P. روستوفتسف، وی.یا. چاگووتس، A.G. جینتسینسکی، A.A. اوختومسکی، L.A. اوربلی، آی.س. بریتوف، A.N. کرستونیکوف، G.V. فولبورت و دیگران.

توسعه سریع فیزیولوژی و تسریع پیشرفت علمی و فناوری در کشور منجر به ظهور بخش مستقل جدیدی از فیزیولوژی انسان - فیزیولوژی ورزش - در دهه 30 قرن بیستم شد، اگرچه کارهای فردی به مطالعه بدن اختصاص داشت. عملکردهای حین فعالیت بدنی در پایان قرن نوزدهم منتشر شد (و (O. Rozanov، S. S. Gruzdev، Yu. V. Blazhevich، P. K. Gorbachev، و غیره). در عین حال باید تاکید کرد که تحقیقات و آموزش سیستماتیک فیزیولوژی ورزش در کشور ما زودتر از خارج از کشور آغاز شد و هدفمندتر بود. به هر حال، خاطرنشان می کنیم که تنها در سال 1989 مجمع عمومی اتحادیه بین المللی علوم فیزیولوژیکی تصمیم به ایجاد کمیسیون "فیزیولوژی ورزش" تحت آن گرفت، اگرچه کمیسیون ها و بخش های مشابه در سیستم آکادمی علوم اتحاد جماهیر شوروی، آکادمی علوم پزشکی اتحاد جماهیر شوروی، انجمن فیزیولوژیکی همه اتحادیه. آی پی کمیته دولتی ورزش پاولوف اتحاد جماهیر شوروی از دهه 1960 در کشور ما وجود داشت.

پیش نیازهای نظری برای ظهور و توسعه فیزیولوژی ورزش توسط آثار اساسی I.M. سچنوف، آی.پی. پاولوا، N.E. وودنسکی، A.A. اوختومسکی، I.S. Beritashvili، K.M. بایکوف و دیگران. با این حال، مطالعه سیستماتیک مبانی فیزیولوژیکی فرهنگ بدنی و ورزش بسیار دیرتر آغاز شد. شایستگی ویژه ای در ایجاد این شاخه از فیزیولوژی متعلق به L.A. اوربلی و شاگردش ع.ن. کرستونیکوف، و به طور جدایی ناپذیری با شکل گیری و توسعه دانشگاه فرهنگ فیزیکی مرتبط است. P.F. لسگافت و دپارتمان فیزیولوژی او - اولین گروه از این دست در بین دانشگاه های ورزشی در کشور و جهان.

پس از ایجاد در سال 1919 گروه فیزیولوژی در موسسه تربیت بدنی. P.F. لسگافت این موضوع را تدریس می کند انجام شده توسط L.A. اوربلی، ع.ن. کرستونیکوف، وی. واسیلیوا، A.B. گاندلزمن، ای.کی. ژوکوف، N.V. زیمکین، A.S. موزوخین، ای.بی. سولوگوب، A.S. سولودکوف و دیگران در سال 1938، A.N. کریتوونیکوف اولین کتاب درسی فیزیولوژی را در کشور ما و جهان برای موسسات فرهنگ بدنی منتشر کرد و در سال 1939 - تک نگاری "فیزیولوژی ورزش". نقش مهمی در توسعه بیشتر آموزش این رشته توسط سه نسخه از کتاب درسی فیزیولوژی انسانی، ویرایش شده توسط N.V. زیمکین (1964، 1970، 1975).

شکل گیری فیزیولوژی ورزش عمدتاً به دلیل انجام گسترده تحقیقات بنیادی و کاربردی در این زمینه بود. توسعه هر علمی مشکلات عملی بیشتری را برای نمایندگان بسیاری از تخصص ها ایجاد می کند که تئوری نمی تواند همیشه و بلافاصله پاسخ روشنی به آنها بدهد. با این حال، همانطور که D. Crowcroft (1970) هوشمندانه اشاره کرد، "... تحقیقات علمی یک ویژگی عجیب دارد: این عادت دیر یا زود برای کسی یا چیزی مفید است." تجزیه و تحلیل توسعه حوزه های آموزشی و علمی فیزیولوژی ورزشی به وضوح این موضع را تأیید می کند.

الزامات تئوری و عمل تربیت بدنی و آموزش نیاز به علم فیزیولوژیکی دارد تا ویژگی های عملکرد بدن را با در نظر گرفتن سن افراد و الگوهای سازگاری آنها با فعالیت عضلانی آشکار کند. اصول علمی تربیت بدنی کودکان و نوجوانان بر اساس الگوهای فیزیولوژیکی رشد و تکامل انسان در مراحل مختلف انتوژنز است. در فرآیند تربیت بدنی، نه تنها باید آمادگی حرکتی را افزایش داد، بلکه باید ویژگی ها و ویژگی های روانی-فیزیولوژیکی لازم را نیز شکل داد و از آمادگی او برای کار، برای فعالیت شدید در شرایط دنیای مدرن اطمینان حاصل کرد.

شکل‌گیری اندام‌ها و سیستم‌های مختلف، کیفیت‌ها و مهارت‌های حرکتی، بهبود آنها در فرآیند تربیت بدنی در صورت استفاده مبتنی بر علمی از ابزارها و روش‌های مختلف پرورش بدن و همچنین در صورت لزوم تشدید یا کاهش بارهای عضلانی می‌تواند موفقیت‌آمیز باشد. . در عین حال، لازم است سن، جنس و ویژگی های فردی کودکان، نوجوانان، افراد بالغ و مسن و همچنین توانایی های ذخیره بدن آنها در مراحل مختلف رشد فردی در نظر گرفته شود. آگاهی از چنین الگوهایی توسط متخصصان، تمرین تربیت بدنی را از استفاده از بارهای ماهیچه ای ناکافی و بیش از حد که برای سلامتی افراد خطرناک است محافظت می کند.

تا به امروز، مطالب واقعی قابل توجهی در مورد ورزش و فیزیولوژی سنی انباشته شده است که در کتاب های درسی و راهنماهای مربوطه ارائه شده است. با این حال، در سال های اخیر، داده های جدیدی در مورد برخی از بخش های موضوع ظاهر شده است که در ویرایش های قبلی گنجانده نشده است. علاوه بر این، به دلیل برنامه درسی دائماً در حال تغییر و تکمیل شده، محتوای بخش های قبلاً منتشر شده این رشته با برنامه های موضوعی مدرن مطابقت ندارد که طبق آن تدریس در دانشگاه های تربیت بدنی روسیه انجام می شود. با توجه به مطالب فوق، کتاب درسی پیشنهادی حاوی مطالب منظم، تکمیل شده و در برخی موارد جدید در چارچوب اطلاعات آموزشی و علمی امروزی در این زمینه است. بخش های متناظر کتاب درسی نیز شامل نتایج تحقیقات خود نویسندگان است.

در 1998-2000 مانند. سولودکوف و E.B. سولوگوب سه کتاب درسی در مورد فیزیولوژی عمومی، ورزشی و رشد منتشر کرد که به طور گسترده مورد تقاضای دانش آموزان قرار گرفت، توسط معلمان تأیید شد و به عنوان پایه ای برای تهیه یک کتاب درسی مدرن عمل کرد. کتاب درسی منتشر شده توسط آنها در سال 2001 مطابق با برنامه جدید در این رشته، الزامات استاندارد دولتی آموزش عالی حرفه ای فدراسیون روسیه است و شامل سه بخش است - فیزیولوژی عمومی، ورزش و سن.

با وجود تیراژ زیاد چاپ اول (10000 نسخه)، دو سال بعد کتاب درسی تمام شد. از این رو، پس از انجام برخی اصلاحات و اضافات، در سال 1384 کتاب درسی در همین نسخه تجدید چاپ شد. با این حال، تا پایان سال 2007، خرید آن از هر جایی غیرممکن بود. در همان زمان، از مناطق مختلف فدراسیون روسیه، کشورهای مستقل مشترک المنافع، گروه فیزیولوژی به طور منظم پیشنهادهایی در مورد نیاز به چاپ مجدد بعدی کتاب درسی دریافت می کند. علاوه بر این، برخی از مواد جدید در اختیار نویسندگان قرار گرفته است که الزامات فرآیند بولونیا را برای متخصصان فرهنگ بدنی و ورزش برآورده می کند.

ویرایش سوم کتاب درسی آماده شده، همراه با در نظر گرفتن و اجرای نظرات و پیشنهادات فردی خوانندگان، شامل دو فصل جدید «وضعیت عملکردی ورزشکاران» و «تأثیر ژنوم بر وضعیت عملکردی، عملکرد و سلامتی» است. از ورزشکاران». برای فصل آخر مطالبی توسط ن.م. Koneva-Hanson، که نویسندگان صمیمانه از ناتالیا میخایلوونا تشکر می کنند.

تمامی نظرات و پیشنهادات ویرایش پنجم با هدف ارتقای کیفی کتاب درسی، با کمال تشکر و قدردانی از سوی نویسندگان پذیرفته خواهد شد.

قسمت اول
فیزیولوژی عمومی

هر مربی و معلمی برای فعالیت حرفه ای موفق باید عملکردهای بدن انسان را بداند. تنها در نظر گرفتن ویژگی های زندگی او می تواند به مدیریت صحیح رشد و تکامل بدن انسان، حفظ سلامت کودکان و بزرگسالان، حفظ عملکرد حتی در سنین بالا، استفاده منطقی از بارهای عضلانی در فرآیند تربیت بدنی و تمرین ورزشی

1. مقدمه. تاریخچه فیزیولوژی

تاریخ شکل گیری فیزیولوژی مدرن سال 1628 است، زمانی که ویلیام هاروی، پزشک و فیزیولوژیست انگلیسی، نتایج تحقیقات خود را در مورد گردش خون در حیوانات

فیزیولوژی علم عملکردها و مکانیسم های فعالیت سلول ها، بافت ها، اندام ها، سیستم ها و کل ارگانیسم به عنوان یک کل. عملکرد فیزیولوژیکی مظهر فعالیت حیاتی ارگانیسم است که دارای ارزش تطبیقی است.

1.1. موضوع فیزیولوژی، ارتباط آن با سایر علوم و اهمیت آن برای فرهنگ بدنی و ورزش

فیزیولوژی به عنوان یک علم پیوند ناگسستنی با سایر رشته ها دارد. این بر اساس دانش فیزیک، بیوفیزیک و بیومکانیک، شیمی و بیوشیمی، زیست شناسی عمومی، ژنتیک، بافت شناسی، سایبرنتیک، آناتومی است. به نوبه خود، فیزیولوژی اساس پزشکی، روانشناسی، آموزش، جامعه شناسی، نظریه و روش شناسی تربیت بدنی است. در روند توسعه علم فیزیولوژی از فیزیولوژی عمومی ناهمسان بخش های خصوصی: فیزیولوژی کار، فیزیولوژی ورزش، فیزیولوژی هوافضا، فیزیولوژی کار زیر آب، فیزیولوژی سن، سایکوفیزیولوژی و غیره.

فیزیولوژی عمومی پایه و اساس نظری فیزیولوژی ورزشی است. قوانین اصلی فعالیت بدن افراد در سنین و جنس های مختلف، حالت های عملکردی مختلف، مکانیسم های عملکرد ارگان ها و سیستم های بدن و تعامل آنها را شرح می دهد. او ارزش عملی شامل اثبات علمی مراحل سنی رشد بدن انسان، ویژگی های فردی افراد، مکانیسم های تجلی توانایی های جسمی و ذهنی آنها، ویژگی های کنترل و توانایی کنترل وضعیت عملکردی بدن است. . فیزیولوژی عواقب عادت های بد را در انسان آشکار می کند، راه های پیشگیری از اختلالات عملکردی و حفظ سلامتی را اثبات می کند. دانش فیزیولوژی به معلم و مربی در فرآیندهای انتخاب ورزشی و جهت گیری ورزشی کمک می کند، در پیش بینی موفقیت فعالیت رقابتی یک ورزشکار، در ساخت منطقی فرآیند تمرین، در حصول اطمینان از فردی شدن فعالیت بدنی و باز کردن فعالیت های ورزشی. امکان استفاده از ذخایر عملکردی بدن

1.2. روشهای تحقیق فیزیولوژیکی

فیزیولوژی یک علم تجربی است. دانش در مورد عملکردها و مکانیسم های فعالیت بدن بر اساس آزمایش های انجام شده بر روی حیوانات، مشاهدات بالینی و معاینه افراد سالم در شرایط مختلف آزمایشی است. در عین حال، در رابطه با یک فرد سالم، روش هایی مورد نیاز است که با آسیب به بافت های او و نفوذ به بدن همراه نباشد - به اصطلاح غیر تهاجمی مواد و روش ها.

در یک شکل کلی، فیزیولوژی از سه روش روش شناختی تحقیق استفاده می کند: نظارت، یا روش جعبه سیاه تجربه تیز و تجربه مزمن

روش تحقیق کلاسیک بود روش های حذف و روش های تحریک قسمت های منفرد یا کل اندام ها که عمدتاً در آزمایشات روی حیوانات یا در حین عمل در کلینیک استفاده می شود. آنها ایده ای تقریبی از عملکرد اندام ها و بافت های برداشته شده یا تحریک شده بدن ارائه کردند. در این راستا، یک روش مترقی برای مطالعه کل ارگانیسم تبدیل شده است روش رفلکس شرطی، توسعه یافته توسط I.P. پاولوف

در شرایط مدرن، رایج ترین روش های الکتروفیزیولوژیک، امکان ثبت فرآیندهای الکتریکی بدون تغییر در فعالیت فعلی اندام های مورد مطالعه و بدون آسیب رساندن به بافت های پوششی - به عنوان مثال، الکتروکاردیوگرافی، الکترومیوگرافی، الکتروانسفالوگرافی (ثبت فعالیت الکتریکی قلب، ماهیچه ها و مغز). توسعه تله متری رادیویی اجازه می دهد تا این ضبط های دریافتی در فواصل قابل توجهی منتقل شوند و فناوری کامپیوتر و برنامه های خاص ارائه تجزیه و تحلیل دقیق از داده های فیزیولوژیکی. استفاده از عکاسی مادون قرمز (تصویربرداری حرارتی) به شما امکان می دهد گرم ترین یا سردترین مناطق بدن را که در حالت استراحت یا در نتیجه فعالیت مشاهده شده است شناسایی کنید. با کمک به اصطلاح توموگرافی کامپیوتری، بدون باز کردن مغز، می توان تغییرات مورفولوژیکی و عملکردی آن را در اعماق مختلف مشاهده کرد. داده های جدیدی در مورد عملکرد مغز و بخش های جداگانه بدن توسط این مطالعه ارائه شده است نوسانات مغناطیسی

1.3. تاریخچه مختصر فیزیولوژی

مشاهدات مربوط به فعالیت حیاتی ارگانیسم از زمان های بسیار قدیم انجام شده است. در قرون XIV-XV قبل از میلاد. ه. v مصر باستان در ساخت مومیایی، مردم به خوبی با اندام های داخلی یک فرد آشنا بودند. در مقبره فرعون اوناس، ابزار پزشکی باستانی به تصویر کشیده شده است. V چین باستان تا 400 بیماری به طرز شگفت انگیزی فقط با نبض تشخیص داده شد. در قرن IV-V قبل از میلاد. ه. در آنجا دکترین نقاط مهم عملکردی بدن ایجاد شد که در حال حاضر مبنایی برای پیشرفت های مدرن در بازتاب شناسی و طب سوزنی، درمان Su-Jok، آزمایش وضعیت عملکردی عضلات اسکلتی ورزشکار با بزرگی قدرت میدان الکتریکی شد. پوست در نقاط فعال بیوالکتریک بالای آنها. هند باستان به دلیل دستور العمل های گیاهی خاص خود، تأثیر تمرینات یوگا و تمرینات تنفسی بر بدن مشهور شد. V یونان باستان اولین ایده ها در مورد عملکرد مغز و قلب در قرن 4-5 قبل از میلاد بیان شد. ه. بقراط (460-377 قبل از میلاد) و ارسطو (384-322 قبل از میلاد) و در رم باستان در قرن دوم قبل از میلاد ه. - پزشک جالینوس (201-131 قبل از میلاد).

چگونه علم تجربی فیزیولوژی در قرن هفدهم بوجود آمد، زمانی که دکتر انگلیسی دبلیو هاروی دایره های گردش خون را کشف کرد. در همان دوره، دانشمند فرانسوی R. Descartes مفهوم رفلکس (بازتاب) را معرفی کرد و مسیر اطلاعات خارجی به مغز و مسیر بازگشت پاسخ حرکتی را توصیف کرد. آثار دانشمند درخشان روسی M.V. لومونوسوف و فیزیکدان آلمانی G. Helmholtz در مورد ماهیت سه جزئی بینایی رنگی، رساله G. Prochazka چک در مورد عملکردهای سیستم عصبی، و مشاهدات L. Galvani ایتالیایی در مورد الکتریسیته حیوانات در اعصاب و ماهیچه ها. مورد توجه قرار گرفتند قرن هجدهم. V قرن 19 ایده های فیزیولوژیست انگلیسی سی. شرینگتون در مورد فرآیندهای یکپارچه در سیستم عصبی، که در رساله معروف او در سال 1906 بیان شد، توسعه یافت.اولین مطالعات خستگی توسط A. Mosso ایتالیایی انجام شد. تغییرات در پتانسیل ثابت پوست در حین تحریک در انسان I.R. ترخانف (پدیده تارخانف).

در قرن 19 آثار "پدر فیزیولوژی روسیه" آنها سچنوف (1829-1905) پایه و اساس توسعه بسیاری از زمینه های فیزیولوژی - مطالعه گازهای خون، فرآیندهای خستگی و "استراحت فعال" و مهمتر از همه - کشف در سال 1862 از مهار در سیستم عصبی مرکزی (" مهار سچنوف") و توسعه پایه های فیزیولوژیکی فرآیندهای ذهنی انسان که ماهیت بازتابی واکنش های رفتاری انسان را نشان می دهد ("بازتاب های مغز"، 1863). توسعه بیشتر ایده های I.M. سچنوف دو راه را دنبال کرد. از یک سو، مطالعه مکانیسم های ظریف تحریک و مهار در دانشگاه سن پترزبورگ انجام شد. I.E. وودنسکی (1852-1922). او ایده ناتوانی فیزیولوژیکی را به عنوان یک مشخصه سرعت برانگیختگی و دکترین پارابیوز را به عنوان واکنش کلی بافت عصبی عضلانی به تحریک ایجاد کرد. در آینده این مسیر توسط شاگردش ع.الف. اوختومسکی (1875-1942)، که با مطالعه فرآیندهای هماهنگی در سیستم عصبی، پدیده غالب (مرکز غالب برانگیختگی) و نقش در این فرآیندهای جذب ریتم محرک ها را کشف کرد. از سوی دیگر، تحت شرایط یک آزمایش مزمن بر روی یک موجود زنده آی پی پاولوف (1849-1936) برای اولین بار دکترین رفلکس های شرطی را ایجاد کرد و فصل جدیدی از فیزیولوژی را توسعه داد - فیزیولوژی فعالیت عصبی بالاتر. علاوه بر این، در سال 1904، برای کار خود در زمینه گوارش، I.P. پاولوف، یکی از اولین دانشمندان روسی، جایزه نوبل را دریافت کرد. مبانی فیزیولوژیکی رفتار انسان، نقش رفلکس های ترکیبی ایجاد شد V.M. بخترو.

سهم عمده ای در توسعه فیزیولوژی توسط سایر فیزیولوژیست های برجسته روسی انجام شد: بنیانگذار فیزیولوژی تکاملی و انطباق شناسی، آکادمیک L.A. اوربلی; که تأثیرات رفلکس شرطی قشر بر روی اندام های داخلی Acad را مطالعه کرد. ک.م. بیکوف; خالق دکترین سیستم عملکردی آکادمی. کامپیوتر آنوخین; بنیانگذار آکادمی الکتروانسفالوگرافی روسیه M.N. لیوانوف؛ توسعه دهنده فیزیولوژی فضایی - آکادمی. V. V. Pariah; بنیانگذار فیزیولوژی فعالیت N.A. برنشتاین و بسیاری دیگر.

در زمینه فیزیولوژی فعالیت عضلانی، باید به بنیانگذار فیزیولوژی ملی ورزش - پروفسور اشاره کرد. A.N. کرستونیکوا (1885-1955)، که اولین کتاب درسی فیزیولوژی انسانی را برای دانشگاه های تربیت بدنی کشور (1938) و اولین تک نگاری فیزیولوژی ورزش (1939) و همچنین دانشمندان مشهور - پروفسور را نوشت. E.K. ژوکوا، V.S. فارفل، N.V. زیمکینا، ع.س. Mozzhukhin و بسیاری دیگر، و در میان دانشمندان خارجی - P.O. آسترندا، آ. هیلا، آر. گرانیتا، آر. مارگاریا و دیگران.

2. قوانین عمومی فیزیولوژی و مفاهیم اساسی آن

موجودات زنده به اصطلاح سیستم های باز (یعنی به خودی خود بسته نیستند، اما به طور جدایی ناپذیر با محیط خارجی مرتبط هستند). آنها از پروتئین ها و اسیدهای نوکلئیک تشکیل شده است و با توانایی خود تنظیم و خود تولید مثل مشخص می شود. خواص اصلی یک موجود زنده متابولیسم، تحریک پذیری (تحریک پذیری)، تحرک، خود تولید مثل (تولید مثل، وراثت) و خود تنظیمی (حفظ هموستاز، سازگاری) است.

کتاب درسی مطابق با برنامه جدید فیزیولوژی دانشگاه های تربیت بدنی و الزامات استاندارد دولتی آموزش عالی حرفه ای تهیه شده است.
برای دانشجویان، دانشجویان تحصیلات تکمیلی، محققین، معلمان، مربیان و پزشکان شاغل در زمینه فرهنگ بدنی.

پیش گفتار ...... 3 قسمت اول. فیزیولوژی عمومی ...... 8 1. مقدمه. تاریخچه فیزیولوژی ...... 8 1. 1. موضوع فیزیولوژی، ارتباط آن با سایر علوم و اهمیت آن برای فرهنگ بدنی و ورزش ...... 8 1. 2. روش های تحقیق فیزیولوژی ... ... 9 1 3. تاریخچه مختصر فیزیولوژی ...... 10 2. قوانین عمومی فیزیولوژی و مفاهیم اساسی آن ...... 12 2. 1. مشخصات عملکردی اصلی بافت های تحریک پذیر ..... 12 2. 2. تنظیم عصبی و هومورال عملکردها ...... 14 2. 3. مکانیسم رفلکس سیستم عصبی ...... 15 2. 4. هموستاز ...... 16 2 5. وقوع تحریک و هدایت آن .. .... 17 3. سیستم عصبی ...... 21 3. 1. اعمال اساسی سیستم عصبی مرکزی ...... 21 3. 2. عملکردها و برهمکنش های اساسی نورون ها ...... 21 3. 3. ویژگی های فعالیت مراکز عصبی ...... 25 3. 4. هماهنگی فعالیت سیستم عصبی مرکزی ...... 29 3. 5. وظایف طناب نخاعی و قسمت های زیر قشری مغز ...... 33 3. 6. سیستم عصبی خودمختار ...... 39 3. 7. سیستم لیمبیک ...... 43 3. 8. وظایف قشر مغز ...... 43 4. بالاتر فعالیت عصبی ...... 49 4. 1. شرایط تشکیل و انواع رفلکس های شرطی ...... 49 4. 2. مهار خارجی و داخلی رفلکس های شرطی ...... 52 4. 3 کلیشه پویا ..... 52 4. 4. انواع فعالیت های عصبی بالاتر، سیستم سیگنال دهی اول و دوم...... 53 5. سیستم عصبی عضلانی...... 55 5. 1. سازماندهی عملکردی ماهیچه های اسکلتی.. .... 55 5. 2. مکانیسم های انقباض و شل شدن فیبر عضلانی ...... 57 5. 3. انقباض منفرد و کزاز. الکترومیوگرام ...... 60 5. 4. پایه های مورفوفانکشنال قدرت عضلانی ...... 63 5. 5. حالت های کار عضلانی ...... 67 5. 6. انرژی انقباض عضلانی ... ... 68 6. حرکات ارادی...... 71 6. 1. اصول اولیه سازماندهی حرکات...... 71 6. 2. نقش بخشهای مختلف سیستم عصبی مرکزی در تنظیم واکنش های پوسچرال-تونیک...... 75 6. 3. نقش بخش های مختلف سیستم عصبی مرکزی در تنظیم حرکات ...... 77 6. 4. سیستم های حرکتی نزولی .... .. 81 7. سیستم های حسی ...... 83 7. 1. طرح کلی سازماندهی و عملکرد سیستم های حسی ...... 83 7. 2. طبقه بندی و مکانیسم های تحریک گیرنده ها ...... 84 7. 3. خواص گیرنده ها ...... 86 7. 4. کدگذاری اطلاعات ...... 87 7. 5. سیستم حسی بینایی ...... 88 7. 6. سیستم حسی شنوایی ...... 93 7. 7. سیستم حسی دهلیزی ...... 96 7. 8. سیستم حسی حرکتی ...... 99 7. 9. سیستم های حسی پوست، اندام های داخلی، چشایی و بو. ..... 102 7. 10. پردازش، تعامل و معنی اطلاعات حسی...... 105 8. خون...... 109 8. 1. ترکیب، حجم و عملکردهای خون .... .. 110 8. 2. سلول های خون...... 112 8. 3. خواص فیزیکی و شیمیایی پلاسمای خون .... 116 8. 4. انعقاد و انتقال خون...... 118 8. 5 تنظیم سیستم خون ...... 121 9. گردش خون ...... 123 9. 1. قلب و خواص فیزیولوژیکی آن ...... 123 9. 2. حرکت خون از طریق عروق (همودینامیک) .. .... 128 9. 3. تنظیم سیستم قلبی عروقی ...... 132 10. تنفس ...... 136 10. 1. تنفس خارجی ...... 136 10. 2. تبادل گاز در ریه ها و انتقال آنها با خون...... 139 10. 3. تنظیم تنفس...... 143 11. گوارش...... 145 11. 1. عمومی مشخصات فرآیندهای گوارش...... 145 11. 2. هضم در قسمت های مختلف دستگاه گوارش ...... 147 11. 3. جذب محصولات گوارشی غذا ...... 153 12. متابولیسم و انرژی ...... 155 12. 1. متابولیسم پروتئین ...... 155 12. 2. متابولیسم کربوهیدرات ...... 15 6 12. 3. متابولیسم لیپید ...... 157 12. 4. متابولیسم آب و املاح معدنی ...... 159 12. 5. متابولیسم انرژی ...... 160 12. 6. تنظیم متابولیسم و انرژی ...... 163 13. دفع ...... 165 13. 1. مشخصات کلی فرآیندهای دفعی ...... 165 13. 2. کلیه ها و وظایف آنها ...... 165 13 3. فرآیند دفع ادرار و تنظیم آن ...... 168 13. 4. عملکرد هموستاتیک کلیه ها ...... 170 13. 5. ادرار و ادرار ...... 170 13. 6. تعریق .. .... 171 14. تبادل حرارت ...... 173 14. 1. دمای بدن انسان و ایزوترمی ...... 173 14. 2. مکانیسم های تولید گرما ...... 174 14. 3. مکانیسم های انتقال حرارت ...... 176 14. 4. تنظیم انتقال حرارت ...... 177 15. ترشح داخلی ...... 178 15. 1. مشخصات کلی سیستم غدد درون ریز. ...... 178 15. 2 عملکرد غدد درون ریز...... 181 15. 3. تغییرات در عملکرد غدد درون ریز تحت شرایط مختلف...... 192 قسمت دوم. فیزیولوژی ورزشی ...... 198 بخش اول. فیزیولوژی ورزشی عمومی ...... 198 1. فیزیولوژی ورزشی - یک رشته آموزشی و علمی ...... 199 1. 1. فیزیولوژی ورزشی، محتوا و وظایف آن ..... 199 1. 2. گروه فیزیولوژی و نقش آن در شکل گیری و توسعه فیزیولوژی ورزشی ...... 201 1. 3. وضعیت و چشم انداز توسعه فیزیولوژی ورزشی ... ... 206 2. سازگاری با بارهای فیزیکی و قابلیت های ذخیره ارگانیسم ...... 210 2. 1. پویایی اعمال بدن در طول سازگاری و مراحل آن ...... 211 2. 2. ویژگی های فیزیولوژیکی. سازگاری با استرس فیزیکی ..... 215 2. 3. سازگاری فوری و طولانی مدت با فعالیت بدنی ...... 217 2. 4. سیستم عملکردی سازگاری ...... 221 2. 5. مفهوم بدن ذخایر فیزیولوژیکی ...... ... 224 3. حالات عملکردی ورزشکاران ...... 226 3. 1. مشخصات کلی حالات عملکردی ...... 226 3. 2. الگوهای فیزیولوژیکی رشد حالات عملکردی ...... 229 3. 3 انواع حالات عملکردی ...... 231 4. تغییرات عملکردی در بدن در حین فعالیت بدنی ...... 237 4. 1. تغییر در عملکردهای مختلف اندام ها و سیستم های بدن ...... 237 4. 2. شیفت های عملکردی تحت بارهای توان ثابت ...... 240 4. 3. جابجایی های عملکردی تحت بارهای توان متغیر ...... 241 4 4. ارزش کاربردی تغییرات عملکردی برای ارزیابی عملکرد ورزشکاران ...... 243 5. ویژگی های فیزیولوژیکی وضعیت بدن در حین فعالیت های ورزشی ...... 244 5. 1. نقش احساسات در فعالیت های ورزشی ...... 244 5. 2. ایالت های پیش از راه اندازی iya ...... 247 5. 3. گرم کردن و تمرین ...... 250 5. 4. حالت ثابت در حین تمرینات چرخه ای ...... 252 5. 5. حالات خاص بدن در طول تمرینات غیر چرخه ای، ایستا و قدرت متغیر ...... 253 6. عملکرد بدنی یک ورزشکار ...... 254 6. 1. مفهوم عملکرد بدنی و رویکردهای روش شناختی به تعریف آن ..... 255 6. 2. اصول و روشهای تست عملکرد بدنی ...... 257 6. 3. رابطه عملکرد بدنی با جهت گیری فرآیند تمرین در ورزش ...... 262 6. 4. عملکرد بدنی ذخایر ...... 264 7. مبانی فیزیولوژیکی خستگی ورزشکاران ...... 269 7. 1. تعریف و مکانیسم های فیزیولوژیکی ایجاد خستگی ...... 269 7. 2. عوامل خستگی و وضعیت اعمال بدن ...... 273 7. 3. ویژگی های خستگی در انواع فعالیت بدنی ...... 275 7. 4. پیش خستگی، خستگی مزمن و کار زیاد ...... 278 8 ویژگی های فیزیولوژیکی بهبودی فرآیندهای ...... 281 8. 1. مشخصات کلی فرآیندهای بازیابی ...... 281 8. 2. مکانیسم های فیزیولوژیکی فرآیندهای بازیابی ...... 283 8. 3. الگوهای فیزیولوژیکی فرآیندهای بازیابی . ..... .. 285 8. 4. اقدامات فیزیولوژیکی برای افزایش راندمان بازیابی ...... 288 بخش دوم. فیزیولوژی ورزشی خاص ...... 291 9. طبقه بندی فیزیولوژیکی و ویژگی های تمرینات بدنی ...... 291 9. 1. معیارهای مختلف برای طبقه بندی تمرینات. ..... 292 9. 2. طبقه بندی مدرن تمرینات بدنی...... 293 9. 3. ویژگی های فیزیولوژیکی وضعیت های ورزشی و بارهای ایستا ..... 294 9. 4. ویژگی های فیزیولوژیکی استاندارد چرخه ای و حرکات غیر چرخه ای ...... 298 9. 5. ویژگی های فیزیولوژیکی حرکات غیر استاندارد ...... 303 10. مکانیسم های فیزیولوژیکی و الگوهای رشد کیفیات فیزیکی ...... 305 10. 1. اشکال تجلی، مکانیسم ها و ذخایر توسعه قدرت ...... 306 10. 2. اشکال تجلی، مکانیسم ها و ذخایر توسعه سرعت ...... 310 10. 3. اشکال تجلی، مکانیسم ها و ذخایر توسعه استقامت ...... 313 10. 4. مفهوم در مورد چابکی و انعطاف پذیری. مکانیسم ها و الگوهای رشد آنها ...... 318 11. مکانیسم های فیزیولوژیکی و الگوهای شکل گیری مهارت های حرکتی ...... 320 11. 1. مهارت های حرکتی، مهارت ها و روش های مطالعه آنها ...... 320 11. 2 مکانیسم های فیزیولوژیکی شکل گیری مهارت های حرکتی...... 321 11. 3. نظم های فیزیولوژیکی و مراحل شکل گیری مهارت های حرکتی...... 324 11. 4. مبانی فیزیولوژیکی بهبود مهارت های حرکتی .... .. 330 12. مبانی فیزیولوژیکی توسعه تناسب اندام ...... 333 12. 1. ویژگی های فیزیولوژیکی تمرین و وضعیت آمادگی جسمانی ...... 334 12. 2. تست آمادگی عملکردی ورزشکاران در استراحت ...... 336 12. 3. تست آمادگی عملکردی ورزشکاران تحت بارهای استاندارد و حداکثر ...... 339 12. 4. ویژگی های فیزیولوژیکی تمرین بیش از حد و فشار بیش از حد ...... 343 13. ورزش عملکرد در شرایط محیطی خاص ...... 346 13. 1. تأثیر دما و رطوبت هوا روی عملکرد ورزشی ...... 346 13. 2. عملکرد ورزشی در شرایط تغییر فشار هوا ...... 348 13. 3. عملکرد ورزشی در شرایط متغیر آب و هوایی ...... 353 13. 4 . تغییرات فیزیولوژیکی بدن در حین شنا...... 355 14. مبانی فیزیولوژیکی تمرینات ورزشی بانوان...... 357 14. 1. ویژگی های مورفولوژیکی و عملکردی بدن زن...... 357 14 2. تغییرات عملکردی بدن در حین تمرین...... 365 14. 3. تأثیر چرخه بیولوژیکی بر عملکرد زنان...... 370 14. 4. فردی کردن فرآیند تمرین با در نظر گرفتن مراحل چرخه بیولوژیکی...... 373 15. فیزیولوژیست - ویژگی های ژنتیکی انتخاب ورزش ...... 375 15. 1. رویکرد فیزیولوژیکی و ژنتیکی به مسائل انتخاب ورزش ...... 376 15. 2. تأثیرات ارثی بر خصوصیات مورفو-عملکردی و کیفیات جسمانی فرد...... 378 15. 3. در نظر گرفتن خصوصیات فیزیولوژیکی و ژنتیکی فرد در انتخاب ورزش...... 383 15. 4. ارزش انتخاب ژنتیکی کافی و ناکافی از فعالیت های ورزشی و تسلط حسی حرکتی...... 390 15. 5. استفاده از نشانگرهای ژنتیکی برای جستجوی ورزشکاران بسیار آموزش دیده و سریع...... 395 16. تأثیر ژنوم بر وضعیت عملکردی، عملکرد و سلامت ورزشکاران.. .... 398 16. 1. ذخیره سازی، انتقال اطلاعات ارثی و رمزگشایی ژنوم ...... 398 16. 2. DNA ژنتیکی نشانگرها در ورزش ...... 402 16. 3. دوپینگ ژنتیکی در ورزش .. .... 405 16. 4. تشخیص دوپینگ ...... 415 16. 5. خطر سلامت ..... 417 17. مبانی فیزیولوژیکی فرهنگ بدنی بهبودبخش سلامت ...... 421 17. 1. نقش فرهنگ بدنی در شرایط زندگی مدرن ...... 422 17. 2. هیپوکینزی، کم تحرکی و تأثیر آنها بر بدن انسان ...... 4 25 17. 3. اشکال اصلی فرهنگ بدنی بهبود دهنده سلامت و تأثیر آنها بر وضعیت عملکردی بدن...... 428 قسمت سوم. فیزیولوژی سن ...... 435 1. الگوهای فیزیولوژیکی کلی رشد و نمو بدن انسان ...... 435 1. پریوداسیون و هتروکرونی شدن رشد ...... 435 1. 2. دوره های حساس . .. ... 438 1. 3. تأثیر وراثت و محیط در رشد بدن ...... 441 1. 4. شتاب عصری و فردی، بیولوژیکی و سن گذرنامه ...... 444 2. مشخصات فیزیولوژیکی بدن کودکان پیش دبستانی و سن دبستان و سازگاری آنها با فعالیت بدنی ...... 448 2. 1. رشد سیستم عصبی مرکزی، فعالیت عصبی بالاتر و سیستم های حسی ..... 448 2. 2. رشد بدنی و سیستم اسکلتی عضلانی ...... 456 2. 3. ویژگی های خون، گردش خون و تنفس ...... 457 2. 4. ویژگی های هضم، سوخت و ساز بدن و انرژی .. .... 461 2. 5. ویژگی های تنظیم حرارت، ترشح فرآیندها و فعالیت غدد درون ریز ...... 462 2. 6. ویژگی های فیزیولوژیکی سازگاری کودکان پیش دبستانی و دبستان. در مورد سن تا فعالیت بدنی ...... 466 3. ویژگی های فیزیولوژیکی ارگانیسم کودکان در سنین راهنمایی و دبیرستان و سازگاری آنها با فعالیت بدنی ...... 488 3. 1. رشد سیستم عصبی مرکزی , فعالیت عصبی بالاتر و سیستم های حسی ...... 489 3. 2. رشد بدنی و سیستم اسکلتی عضلانی ... ... 494 3. 3. ویژگی های خون، گردش خون و تنفس...... 497 3. 4. ویژگی های هضم، دفع و سیستم غدد درون ریز...... 500 3. 5. ویژگی های تنظیم حرارت، متابولیسم. و انرژی ...... 506 3. 6. ویژگی های فیزیولوژیکی سازگاری کودکان در سنین راهنمایی و دبیرستان با فعالیت بدنی ...... 508 4. ویژگی های فیزیولوژیکی درس تربیت بدنی در مدرسه ... ... 530 4. 1. توجیه فیزیولوژیکی عادی سازی فعالیت بدنی برای کودکان در سن مدرسه ...... 530 4. 2. تغییرات در عملکرد بدن دانش آموزان مدرسه در درس تربیت بدنی ..... 533 4. 3. تأثیر تربیت بدنی بر رشد جسمانی، عملکردی، عملکرد و وضعیت سلامت دانش آموزان ...... 536 4. 4. کنترل فیزیولوژیکی و تربیتی بر تربیت بدنی و معیارهای فیزیولوژیکی برای ترمیم بدن دانش آموزان ...... 543 5. ویژگی های فیزیولوژیکی بدن افراد بالغ و سالمند و سازگاری آنها با استرس های فیزیکی. ..... 548 5. 1. پیری، امید به زندگی، واکنش های تطبیقی و واکنش پذیری ارگانیسم ...... 549 5. 2. ویژگی های مرتبط با سن سیستم اسکلتی عضلانی، سیستم های رویشی و حسی .... .. 553 5 3. ویژگی های مرتبط با سن سیستم های تنظیمی...... 557 5. 4. ویژگی های فیزیولوژیکی سازگاری افراد بالغ و سالمند با فعالیت بدنی...... 561 6. ویژگی های فیزیولوژیکی پردازش اطلاعات در ورزشکاران سنین مختلف.... .. 573 6. 1. اهمیت برای ورزش فرآیندهای پردازش اطلاعات و ویژگی های مربوط به سن آنها ...... 573 6. 2. مبنای فیزیولوژیکی فرآیندهای ادراک , تصمیم گیری و برنامه ریزی اقدامات پاسخ ...... 575 6. 3. سرعت و اثربخشی تفکر تاکتیکی. ظرفیت مغز ...... 579 6. 4. مصونیت صوتی ورزشکاران ویژگی های سنی آن ...... 582 7. عدم تقارن عملکردی ورزشکاران در سنین مختلف ...... 583 7. 1. عدم تقارن حرکتی در انسان ویژگی های سنی آنها ...... 583 7. 2. عدم تقارن حسی و ذهنی. مشخصات عدم تقارن فردی ...... 586 7. 3. تجلی عدم تقارن عملکردی در ورزشکاران ...... 589 7. 4. مبانی فیزیولوژیکی مدیریت فرآیند تمرین با در نظر گرفتن عدم تقارن عملکردی ...... 593 8. مبانی فیزیولوژیکی ویژگی های فردی-تیپولوژیکی ورزشکاران و رشد آنها در آنتوژنز...... 595 8. 1. ویژگی های فردی-گونه شناختی یک فرد...... 596 8. 2. توسعه ویژگی های تیپولوژیکی در آنتوژنز. . ..... 598 8. 3. خصوصیات تیپولوژیکی فردی ورزشکاران و توجه به آنها در فرآیند تمرین ...... 601 8. 4. خصوصیات تیپولوژیکی فردی بیوریتم ها و تاثیر آنها بر عملکرد انسان ...... 604 نتیجه گیری...... 609

ناشر: "ورزش" (2015)

الکسی سولودکوف، النا سولوگوب

فیزیولوژی انسان. عمومی. ورزش ها. سن

کتاب درسی موسسات آموزش عالی فرهنگ بدنی. ویرایش هفتم

تایید شده توسط وزارت فرهنگ و ورزش فدراسیون روسیه به عنوان کتاب درسی برای موسسات آموزش عالی فرهنگ بدنی

این نشریه در گروه فیزیولوژی دانشگاه دولتی ملی فرهنگ بدنی، ورزش و سلامت تهیه شده است. P. F. Lesgaft، سنت پترزبورگ

داوران:

V. I. Kuleshov،دکتر med علوم، پروفسور (VmedA به نام S. M. Kirov)

I. M. Kozlov،دکتر زیست و دکتر پد. علوم، پروفسور (NSU به نام P. F. Lesgaft، سنت پترزبورگ)

نسخه ©، انتشارات ورزشی LLC، 2017

* * *

سولودکوف الکسی سرگیویچ - استاد گروه فیزیولوژی دانشگاه دولتی ملی فرهنگ بدنی، ورزش و سلامت. P. F. Lesgaft (به مدت 25 سال، رئیس بخش 1986-2012).

دانشمند ارجمند فدراسیون روسیه، آکادمی آکادمی علوم و هنر پتروفسکی، کارمند افتخاری آموزش عالی حرفه ای فدراسیون روسیه، رئیس بخش فیزیولوژی ورزشی و عضو هیئت مدیره انجمن فیزیولوژی سن پترزبورگ. I. M. Sechenov.

سولوگوب النا بوریسوونا - دکترای علوم زیستی، پروفسور. از سال 2002 در نیویورک (ایالات متحده آمریکا) زندگی می کند.

در گروه فیزیولوژی دانشگاه دولتی ملی فرهنگ بدنی، ورزش و سلامت. P. F. Lesgafta از سال 1956، از 1986 تا 2002 - به عنوان استاد بخش کار کرد. او به عنوان آکادمیک آکادمی علوم پزشکی و فنی روسیه، کارمند افتخاری آموزش عالی در روسیه، عضو هیئت مدیره انجمن فیزیولوژیست‌ها، بیوشیمی‌شناسان و فارماکولوژیست‌های سنت پترزبورگ انتخاب شد. I. M. Sechenov.

پیشگفتار

فیزیولوژی انسان مبنای نظری تعدادی از رشته های عملی (پزشکی، روانشناسی، آموزش، بیومکانیک، بیوشیمی و غیره) است. بدون درک روند طبیعی فرآیندهای فیزیولوژیکی و ثابت های مشخص کننده آنها، متخصصان مختلف نمی توانند وضعیت عملکردی بدن انسان و عملکرد آن را در شرایط مختلف فعالیت به درستی ارزیابی کنند. آگاهی از مکانیسم های فیزیولوژیکی تنظیم عملکردهای مختلف بدن در درک روند فرآیندهای بهبودی در حین و بعد از زایمان شدید عضلانی مهم است.

فیزیولوژی با آشکار ساختن مکانیسم های اساسی که وجود یک ارگانیسم یکپارچه و تعامل آن با محیط را تضمین می کند، این امکان را فراهم می کند تا شرایط و ماهیت تغییرات در فعالیت اندام ها و سیستم های مختلف در فرآیند انتوژنز انسان را روشن و مطالعه کند. فیزیولوژی علمی است که انجام می دهد رویکرد سیستم هادر مطالعه و تجزیه و تحلیل روابط متنوع درون و بین سیستمی ارگانیسم پیچیده انسانی و کاهش آنها به تشکیلات عملکردی خاص و یک تصویر نظری واحد.

تاکید بر این نکته حائز اهمیت است که محققان داخلی نقش بسزایی در توسعه مفاهیم فیزیولوژیکی علمی مدرن دارند.آگاهی از تاریخ هر علم، پیش نیاز لازم برای درک صحیح از جایگاه، نقش و اهمیت رشته در محتوای وضعیت سیاسی-اجتماعی جامعه، تأثیر آن بر این علم و همچنین تأثیر علم است. و نمایندگان آن در توسعه جامعه. بنابراین، توجه به مسیر تاریخی تکوین تک تک بخش‌های فیزیولوژی، ذکر برجسته‌ترین نمایندگان آن و تحلیل پایه‌های علوم طبیعی که مفاهیم و ایده‌های اساسی این رشته بر اساس آن شکل گرفته است، ارزیابی وضعیت کنونی این رشته را ممکن می‌سازد. موضوع و مسیرهای امیدوارکننده بعدی آن را تعیین کنید.

علم فیزیولوژی در روسیه در قرون هجدهم تا نوزدهم توسط کهکشانی از دانشمندان درخشان - I. M. Sechenov، F. V. Ovsyannikov، A. Ya. Danilevsky، A. F. Samoilov، I. R. Tarkhanov، N. E. Vvedensky و غیره نشان داده شده است. اما فقط PaIMv Sechenov شایستگی ایجاد جهت های جدید نه تنها در روسی، بلکه در فیزیولوژی جهان.

فیزیولوژی به عنوان یک رشته مستقل در سال 1738 در دانشگاه آکادمیک (بعدها در سن پترزبورگ) شروع به تدریس کرد.دانشگاه مسکو، که در سال 1755 تأسیس شد، همچنین نقش مهمی در توسعه فیزیولوژی ایفا می کند، جایی که در سال 1776 یک بخش فیزیولوژی در ترکیب آن افتتاح شد.

در سال 1798 آکادمی پزشکی-جراحی (پزشکی نظامی) در سن پترزبورگ تأسیس شد که نقشی استثنایی در توسعه فیزیولوژی انسان ایفا کرد. دپارتمان فیزیولوژی که تحت نظارت او ایجاد شد، به طور متوالی توسط P. A. Zagorsky، D. M. Vellansky، N. M. Yakubovich، I. M. Sechenov، I. F. Zion، F. V. Ovsyannikov، I. R. Tarkhanov، I. P. Pavlov، L. A. V. Orbeli، اداره می شد. لبدینسکی، M.P. Brestkin و سایر نمایندگان برجسته علم فیزیولوژی. در پس هر نامی اکتشافاتی در فیزیولوژی با اهمیت جهانی وجود دارد.

فیزیولوژی از اولین روزهای تشکیل در دانشگاه های تربیت بدنی در برنامه آموزشی قرار گرفت.در دوره های عالی تربیت بدنی که توسط P.F. Lesgaft در سال 1896 ایجاد شد، بلافاصله یک کابینه فیزیولوژی افتتاح شد که اولین رئیس آن آکادمیک I.R. Tarkhanov بود. در سالهای بعد، فیزیولوژی در اینجا توسط N. P. Kravkov، A. A. Walter، P. P. Rostovtsev، V. Ya. چاگووتس، A. G. Ginetsinsky، A. A. Ukhtomsky، L. A. Orbeli، I. S. Beritov، A. N. Krestovnikov، G. V. Folbort و غیره.

توسعه سریع فیزیولوژی و تسریع پیشرفت علمی و فناوری در کشور منجر به ظهور بخش مستقل جدیدی از فیزیولوژی انسان - فیزیولوژی ورزش - در دهه 30 قرن بیستم شد، اگرچه کارهای فردی به مطالعه بدن اختصاص داشت. عملکردهای حین فعالیت بدنی در پایان قرن نوزدهم منتشر شد (و O. Rozanov، S. S. Gruzdev، Yu. V. Blazhevich، P. K. Gorbachev و غیره). در عین حال باید تاکید کرد که تحقیقات و آموزش سیستماتیک فیزیولوژی ورزش در کشور ما زودتر از خارج از کشور آغاز شد و هدفمندتر بود. به هر حال، خاطرنشان می کنیم که تنها در سال 1989 مجمع عمومی اتحادیه بین المللی علوم فیزیولوژیکی تصمیم به ایجاد کمیسیون "فیزیولوژی ورزش" تحت آن گرفت، اگرچه کمیسیون ها و بخش های مشابه در سیستم آکادمی علوم اتحاد جماهیر شوروی، آکادمی علوم پزشکی اتحاد جماهیر شوروی، انجمن فیزیولوژیکی همه اتحادیه. I. P. Pavlov از کمیته دولتی ورزش اتحاد جماهیر شوروی از دهه 1960 در کشور ما وجود داشت.

پیش نیازهای نظری برای ظهور و توسعه فیزیولوژی ورزش توسط آثار اساسی I. M. Sechenov، I. P. Pavlov، N. E. Vvedensky، A. A. Ukhtomsky، I. S. Beritashvili، K. M. Bykov و دیگران ایجاد شد.با این حال، مطالعه سیستماتیک مبانی فیزیولوژیکی فرهنگ بدنی و ورزش بسیار دیرتر آغاز شد. به ویژه شایستگی بزرگ در ایجاد این بخش از فیزیولوژی متعلق به L. A. Orbeli و شاگرد او A. N. Krestovnikov است و به طور جدایی ناپذیری با شکل گیری و توسعه دانشگاه فرهنگ فیزیکی مرتبط است. P. F. Lesgaft و دپارتمان فیزیولوژی او - اولین بخش از این قبیل در بین دانشگاه های ورزشی در کشور و جهان.

پس از ایجاد در سال 1919 گروه فیزیولوژی در موسسه تربیت بدنی. P. F. Lesgaft این موضوع را تدریس می کنداوربلی، آ. ان. کرستونیکوف، وی. و. واسیلیوا، آ. بی. گاندلزمن، ای. ک. ژوکوف، ن. وی. زیمکین، آ. اس. موزخین، ای. فیزیولوژی" برای موسسات فرهنگ بدنی، و در سال 1939 - تک نگاری "فیزیولوژی ورزش". نقش مهمی در توسعه بیشتر آموزش این رشته توسط سه نسخه از کتاب درسی فیزیولوژی انسان، ویرایش شده توسط N. V. Zimkin (1964، 1970، 1975) ایفا شد.

کتاب درسی مطابق با برنامه جدید فیزیولوژی دانشگاه های تربیت بدنی و الزامات استاندارد دولتی آموزش عالی حرفه ای تهیه شده است. این کتاب درسی برای دانشجویان، دانشجویان تحصیلات تکمیلی، محققان، معلمان، مربیان و پزشکان شاغل در زمینه فرهنگ بدنی در نظر گرفته شده است.

روشهای مطالعات فیزیولوژیکی.
فیزیولوژی یک علم تجربی است. دانش در مورد عملکردها و مکانیسم های فعالیت بدن بر اساس آزمایش های انجام شده بر روی حیوانات، مشاهدات بالینی و معاینه افراد سالم در شرایط مختلف آزمایشی است. در عین حال، در رابطه با یک فرد سالم، روش هایی مورد نیاز است که با آسیب به بافت های او و نفوذ به بدن همراه نباشد - به اصطلاح روش های غیر تهاجمی.
در یک شکل کلی، فیزیولوژی از سه روش روش شناختی تحقیق استفاده می کند: مشاهده یا روش "جعبه سیاه"، تجربه حاد و آزمایش مزمن.

روش‌های تحقیقاتی کلاسیک، روش‌های برداشتن و روش‌های تحریک بخش‌های فردی یا کل اندام‌ها بودند که عمدتاً در آزمایش‌های روی حیوانات یا در حین عملیات در کلینیک استفاده می‌شد. آنها ایده ای تقریبی از عملکرد اندام ها و بافت های برداشته شده یا تحریک شده بدن ارائه کردند. در این راستا، روش رفلکس های شرطی توسعه یافته توسط IP Pavlov یک روش مترقی برای مطالعه کل ارگانیسم بود.

در شرایط مدرن، رایج ترین روش های الکتروفیزیولوژیکی است که امکان ثبت فرآیندهای الکتریکی را بدون تغییر در فعالیت فعلی اندام های مورد مطالعه و بدون آسیب رساندن به بافت های پوششی فراهم می کند - به عنوان مثال، الکتروکاردیوگرافی، الکترومیوگرافی، الکتروانسفالوگرافی (ثبت فعالیت الکتریکی قلب، عضلات و مغز). توسعه تله متری رادیویی امکان انتقال این رکوردهای دریافتی را در فواصل قابل توجهی فراهم می کند و فناوری های رایانه ای و برنامه های ویژه تجزیه و تحلیل دقیق داده های فیزیولوژیکی را ارائه می دهند. استفاده از عکاسی مادون قرمز (تصویربرداری حرارتی) به شما این امکان را می دهد که گرم ترین یا سردترین مناطق بدن را که در حالت استراحت یا در نتیجه فعالیت مشاهده شده است شناسایی کنید. با کمک به اصطلاح توموگرافی کامپیوتری، بدون باز کردن مغز، می توان تغییرات مورفولوژیکی و عملکردی آن را در اعماق مختلف مشاهده کرد. با مطالعه نوسانات مغناطیسی داده های جدیدی در مورد عملکرد مغز و بخش های جداگانه بدن ارائه شده است.

محتوا
پیشگفتار 3
قسمت اول فیزیولوژی عمومی 7
1. مقدمه. تاریخچه فیزیولوژی 7
1.1. موضوع فیزیولوژی، ارتباط آن با سایر علوم و اهمیت آن برای فرهنگ بدنی و ورزش 7
1.2. روشهای تحقیق فیزیولوژیک 8
1.3. تاریخچه مختصر فیزیولوژی 9
2. قوانین عمومی فیزیولوژی و مفاهیم اساسی آن 10
2.1. ویژگی های عملکردی اصلی بافت های تحریک پذیر 11
2.2. تنظیم عصبی و هومورال عملکردها 12
2.3. مکانیسم بازتابی سیستم عصبی 13
2.4. هموستاز 14
2.5. پیدایش برانگیختگی و انجام آن 15
3. سیستم عصبی 18
3.1. عملکردهای اساسی سیستم عصبی مرکزی 18
3.2. توابع اساسی و تعاملات نورون ها 19
3.3. ویژگی های فعالیت مراکز عصبی 22
3.4. هماهنگی CNS 26
3.5. عملکردهای نخاع و قسمت های زیر قشری مغز 30
3.6. سیستم عصبی خودمختار 35
3.7. سیستم لیمبیک 38
3.8. وظایف قشر مغز 39
4. فعالیت عصبی بالاتر 44
4. 1. شرایط تشکیل و انواع رفلکس های شرطی 44
4.2. مهار بیرونی و درونی رفلکس های شرطی 47
4.3. کلیشه پویا 48
4.4. انواع فعالیت عصبی بالاتر، سیستم سیگنال دهی I و II 48
5. دستگاه عصبی عضلانی 50
5.1. سازماندهی عملکردی عضلات اسکلتی 50
5.2. مکانیسم های انقباض و شل شدن فیبر عضلانی 52
5.3. انقباض منفرد و کزاز. الکترومیوگرافی 54
5.4. پایه های مورفوفانکشنال قدرت عضلانی 57
5.5. 60 حالت عضلانی
5.6. انرژی انقباض عضلانی 62
6. حرکات داوطلبانه 64
6.1. اصول اولیه سازماندهی جنبش ها 64
6.2. نقش بخش‌های مختلف CNS در تنظیم واکنش‌های پوسچرال-تونیک ۶۷
6.3. نقش قسمت های مختلف سیستم عصبی مرکزی در تنظیم حرکات 70
6.4. سیستم های موتور نزولی 73
7. سیستم های حسگر 75
7.1. طرح کلی برای سازماندهی و عملکرد سیستم های حسی 75
7.2. طبقه بندی و مکانیسم های تحریک گیرنده ها 76
7.3. ویژگی های گیرنده 77
7.4. کدگذاری اطلاعات 79
7.5. سیستم حسی بینایی 80
7.6. سیستم حسی شنوایی 85
7.7. سیستم حسی دهلیزی 87
7.8. سیستم حسی حرکتی 90
7.9. سیستم های حسی پوست، اندام های داخلی، چشایی و بویایی 93
7.10. پردازش، تعامل و معنای اطلاعات حسی 95
8. خون 99
8.1. ترکیب، حجم و عملکرد خون 100
8.2. عناصر تشکیل دهنده خون 101
8.3. خواص فیزیکی و شیمیایی پلاسمای خون 105
8.4. انعقاد خون و انتقال خون 107
8.5. تنظیم سیستم خون 110
9. گردش خون 111
9.1. قلب و خواص فیزیولوژیکی آن ۱۱۱
9.2. حرکت خون از طریق عروق (همودینامیک) 116
9.3. تنظیم سیستم قلبی عروقی 120
10. نفس 123
10.1. تنفس خارجی 124
10.2. تبادل گازها در ریه ها و انتقال آنها در خون 126
10.3. مقررات تنفس 129
11. هضم 131
11.1. مشخصات کلی فرآیندهای گوارشی 131
11.2. هضم در قسمت های مختلف دستگاه گوارش 133
11.3. جذب محصولات هضم غذا 139
12. متابولیسم و انرژی 140
12.1. متابولیسم پروتئین 140
12.2. متابولیسم کربوهیدرات 141
12.3. متابولیسم لیپید 142
12.4. تبادل آب و املاح معدنی 143
12.5. تبادل انرژی 145
12.6. تنظیم متابولیسم و انرژی 147
13. انتخاب 149
13.1. مشخصات کلی فرآیندهای دفعی 149
13.2. کلیه ها و عملکرد آنها 149
13.3. فرآیند ادرار و تنظیم آن 151
13.4. عملکرد هموستاتیک کلیه ها 153
13.5. بول و بول 154
13.6. عرق کردن 154
14. تبادل حرارت 156
14.1. دمای بدن انسان و ایزوترمی 156
14.2. مکانیسم های تولید گرما 157
14.3. مکانیسم های انتقال حرارت 158
14.4. آیین نامه تبادل حرارت 159
15. ترشح داخلی 160
15.1. مشخصات کلی سیستم غدد درون ریز 160
15.2. وظایف غدد درون ریز 163
15.3. تغییرات در عملکرد غدد درون ریز تحت شرایط مختلف 173
قسمت دوم فیزیولوژی ورزشی 178
بخش فیزیولوژی ورزشی عمومی 178
1. فیزیولوژی ورزشی - رشته آموزشی و علمی 179
1.1. فیزیولوژی ورزشی، محتوا و وظایف آن 179
1.2. گروه فیزیولوژی، SPbGAFKim. P.F. لسگافت و نقش آن در شکل گیری و توسعه فیزیولوژی ورزشی 181
1.3. وضعیت و چشم انداز توسعه فیزیولوژی ورزشی 185
2. سازگاری با بارهای فیزیکی و قابلیت ذخیره بدن 188
2.1. دینامیک عملکردهای بدن در طول سازگاری و مراحل آن 189
2.2. ویژگی های فیزیولوژیکی سازگاری با فعالیت بدنی 193
2.3. سازگاری فوری و طولانی مدت با فعالیت بدنی 195
2.4. سیستم سازگاری عملکردی 198
2.5. مفهوم ذخایر فیزیولوژیکی بدن، خصوصیات و طبقه بندی آنها 201
3. تغییرات عملکردی بدن در حین فعالیت بدنی 203
3.1. تغییرات در عملکرد اندام ها و سیستم های مختلف بدن 203
3.2. تغییرات عملکردی تحت بارهای توان ثابت 205
3.3. شیفت های عملکردی برای بارهای توان متغیر 206
3.4. ارزش کاربردی تغییرات عملکردی برای ارزیابی عملکرد ورزشکاران 208
4. مشخصات فیزیولوژیکی حالت بدن در حین فعالیت های ورزشی 209
4.1. نقش احساسات در فعالیت های ورزشی 209
4.2. حالت های پیش راه اندازی 213
4.3. گرم کردن و فعال سازی 215
4.4. حالت پایدار در طول تمرینات چرخه ای 217
4.5. حالات خاص بدن در تمرینات قدرتی غیر چرخه ای، ایستا و متغیر 218
5. عملکرد بدنی ورزشکار 219
5.1. مفهوم عملکرد فیزیکی و رویکردهای روش شناختی به تعریف آن 220
5.2. اصول و روش های تست عملکرد فیزیکی 221
5.3. ارتباط عملکرد بدنی با جهت گیری فرآیند تمرین در ورزش 227
5.4. ذخایر عملکرد فیزیکی 228
6. مبانی فیزیولوژیکی خستگی ورزشکاران 233
6.1. تعریف و مکانیسم های فیزیولوژیکی ایجاد خستگی 233
6.2. عوامل خستگی و وضعیت عملکردهای بدن 236
6.3. ویژگی های خستگی در حین انواع فعالیت بدنی 239
6.4. پیش خستگی، خستگی مزمن و کار زیاد 241
7. مشخصات فیزیولوژیکی فرآیندهای بازیابی 243
7.1. مشخصات کلی فرآیندهای بازیابی 244
7.2. مکانیسم های فیزیولوژیکی فرآیندهای بازیابی 246
7.3. قوانین فیزیولوژیکی فرآیندهای بهبودی 248
7.4. اقدامات فیزیولوژیکی برای افزایش راندمان بازیابی 250
بخش دوم فیزیولوژی ورزشی ویژه 253
8. طبقه بندی فیزیولوژیکی و ویژگی های تمرینات بدنی 253
8.1. معیارهای مختلف برای طبقه بندی تمرینات 253
8.2. طبقه بندی مدرن تمرینات بدنی 254
8.3. مشخصات فیزیولوژیکی پوسچرهای ورزشی و بارهای ایستا 256
8.4. ویژگی های فیزیولوژیکی حرکات چرخه ای و غیر چرخه ای استاندارد 259
8.5. مشخصات فیزیولوژیکی حرکات غیر استاندارد ۲۶۳
9. مکانیسم های فیزیولوژیکی و الگوهای رشد کیفیات فیزیکی 266
9.1. اشکال تجلی، مکانیسم ها، ذخایر برای توسعه قدرت 266
9.2. اشکال تجلی، مکانیسم ها و ذخایر توسعه سرعت 270
9.3. اشکال تجلی، مکانیسم ها و ذخایر رشد استقامت 273
9.4. مفهوم مهارت و انعطاف پذیری؛ مکانیسم ها و الگوهای توسعه آنها 278
10. مکانیسم های فیزیولوژیکی و الگوهای شکل گیری مهارت های حرکتی 279
10.1. مهارت های حرکتی، مهارت ها و روش های تحقیق آنها 279
110.2. مکانیسم های فیزیولوژیکی شکل گیری مهارت های حرکتی 280
10.3. قوانین فیزیولوژیکی و مراحل شکل گیری مهارت های حرکتی 283
10.4. مبانی فیزیولوژیکی برای بهبود مهارت های حرکتی 289
11. مبانی فیزیولوژیکی برای توسعه تناسب اندام 292
11.1. ویژگی های فیزیولوژیکی تمرین و وضعیت آمادگی جسمانی 292
11.2. تست آمادگی عملکردی ورزشکاران در حالت استراحت 294
11.3. تست آمادگی عملکردی ورزشکاران تحت بارهای استاندارد و نهایی 297
11.4. ویژگی های فیزیولوژیکی تمرین بیش از حد و فشار بیش از حد 300
12. عملکرد ورزشی در شرایط محیطی خاص 303
12.1. تاثیر دما و رطوبت هوا بر عملکرد ورزشی 303
12.2. عملکرد ورزشی در شرایط فشار هوای تغییر یافته 305
12.3. عملکرد ورزشی در شرایط متغیر آب و هوایی 309
12.4. تغییرات فیزیولوژیکی بدن در هنگام شنا 310
13. مبانی فیزیولوژیکی تمرینات ورزشی برای بانوان 313
13.1. ویژگی های مورفوعملکردی بدن زن 313
13.2. تغییرات در عملکرد بدن در طول تمرین 320
13.3. تأثیر چرخه بیولوژیکی بر عملکرد زنان 324
13.4. فردی کردن فرآیند آموزش با در نظر گرفتن مراحل چرخه بیولوژیکی 327
14. ویژگی های فیزیولوژیکی و ژنتیکی انتخاب ورزش 329
14.1. رویکرد فیزیولوژیکی و ژنتیکی به مسائل انتخاب رشته ورزشی 330
14.2. تأثیرات ارثی بر ویژگی‌های مورفوفانشنال و ویژگی‌های فیزیکی یک فرد 332
14.3. محاسبه خصوصیات فیزیولوژیکی و ژنتیکی یک فرد در انتخاب ورزش 336
14.4. اهمیت انتخاب ژنتیکی کافی و ناکافی تخصص ورزشی، سبک فعالیت رقابتی و غلبه حسی حرکتی 343
14.5. استفاده از نشانگرهای ژنتیکی برای یافتن ورزشکاران بسیار آموزش دیده و سریع 347
15. مبانی فیزیولوژیکی فرهنگ بدنی سلامت ساز 350
15.1. نقش فرهنگ بدنی در زندگی مدرن 350
15.2. هیپوکینزی، هیپودینامی و تأثیر آنها بر بدن انسان 353
15.3. استرس عصبی روانی، یکنواختی فعالیت و تأثیر آنها بر بدن انسان 355
15.4. اشکال اصلی فرهنگ بدنی بهبود بخش سلامت و تأثیر آنها بر وضعیت عملکردی ارگانیسم.358
قسمت سوم فیزیولوژی سن 364
1. الگوهای فیزیولوژیکی کلی رشد و تکامل بدن انسان 364
1.1. دوره بندی و هتروکرونی توسعه 364
1.2. دوره های حساس 366
1.3. تأثیر وراثت و محیط بر رشد ارگانیسم 369
1.4. شتاب عصری و فردی، زیستی و سن گذرنامه 371
2. خصوصیات فیزیولوژیکی ارگانیسم کودکان پیش دبستانی و دبستان و سازگاری آنها با فعالیت بدنی 375
2.1. توسعه سیستم عصبی مرکزی، فعالیت عصبی بالاتر و سیستم های حسی 375
2.2. رشد فیزیکی و سیستم اسکلتی عضلانی 382
2.3. ویژگی های خون، گردش خون و تنفس 383
2.4. ویژگی های هضم، متابولیسم و انرژی 386
2.5. ویژگی های تنظیم حرارت، فرآیندهای دفع و فعالیت غدد درون ریز 388
2.6. ویژگی های فیزیولوژیکی سازگاری کودکان پیش دبستانی و دبستان با فعالیت بدنی.391
3. خصوصیات فیزیولوژیکی بدن کودکان در سنین راهنمایی و دبیرستان و سازگاری آنها با فعالیت بدنی 411
3.1. توسعه سیستم عصبی مرکزی، فعالیت عصبی بالاتر و سیستم های حسی 411
3.2. رشد فیزیکی و سیستم اسکلتی عضلانی 416
3.3. ویژگی های خون، گردش خون، تنفس 419
3.4. ویژگی های هضم، دفع و سیستم غدد درون ریز 422
3.5. ویژگی های تنظیم حرارت، متابولیسم و انرژی 427
3.6. ویژگی های فیزیولوژیکی سازگاری کودکان در سنین راهنمایی و دبیرستان با فعالیت بدنی 429
4. ویژگی های فیزیولوژیکی درس تربیت بدنی در مدرسه 448
4.1. توجیه فیزیولوژیکی عادی سازی فعالیت بدنی برای کودکان 449 ساله
4.2. تغییرات در عملکرد بدن دانش آموزان در درس فرهنگ بدنی 451
4.3. تأثیر کلاس های تربیت بدنی بر رشد جسمانی، عملکردی، ظرفیت کاری دانش آموزان و وضعیت سلامت آنها 453
4.4. کنترل فیزیولوژیکی و تربیتی بر درس های تربیت بدنی و معیارهای فیزیولوژیکی برای ترمیم بدن دانش آموزان 460
5. خصوصیات فیزیولوژیکی بدن افراد بالغ و سالمند و سازگاری آنها با فعالیت بدنی 465
5.1. پیری، امید به زندگی، واکنش های تطبیقی و واکنش پذیری ارگانیسم 465
5.2. ویژگی های سنی سیستم اسکلتی عضلانی، سیستم های رویشی و حسی 468
5.3. ویژگی های سنی سیستم های نظارتی 473
5.4. ویژگی های فیزیولوژیکی سازگاری افراد بالغ و سالمند با فعالیت بدنی 476
6. ویژگی های فیزیولوژیکی پردازش اطلاعات در ورزشکاران سنین مختلف 487
6.1. اهمیت فرآیندهای پردازش اطلاعات برای ورزش و ویژگی های سنی آنها 487
6.2. مبنای فیزیولوژیکی فرآیندهای ادراک، تصمیم گیری و برنامه ریزی اقدامات پاسخ 489
6.3. سرعت و اثربخشی تفکر تاکتیکی. پهنای باند مغز 492
6.4. ایمنی ورزشکاران نسبت به صدا، سن آن 495 است
7. عدم تقارن عملکردی ورزشکاران در سنین مختلف 496
7.1. عدم تقارن حرکتی در انسان، ویژگی های سنی آنها 496
7.2. عدم تقارن حسی و ذهنی. پروفایل عدم تقارن فردی 498
7.3. تجلی عدم تقارن عملکردی در ورزشکاران 501
7.4. مبانی فیزیولوژیکی مدیریت فرآیند آموزش با در نظر گرفتن عدم تقارن عملکردی 505
8. مبانی فیزیولوژیکی خصوصیات تیپولوژیکی فردی ورزشکاران و رشد آنها در انتوژنز.507
8.1. ویژگی های گونه شناختی فردی یک فرد 508
8.2. توسعه ویژگی های تیپولوژیکی انتوژن 510
8.3. ویژگی‌های فردی- گونه‌شناختی ورزشکاران و توجه به آنها در فرآیند تمرینی 512
8.4. ویژگی‌های گونه‌شناختی فردی بیوریتم‌ها و تأثیر آنها بر عملکرد انسان 515
نتیجه 520.

کتاب درسی موسسات آموزش عالی فرهنگ بدنی. ویرایش هفتم

تایید شده توسط وزارت فرهنگ و ورزش فدراسیون روسیه به عنوان کتاب درسی برای موسسات آموزش عالی فرهنگ بدنی

این نشریه در گروه فیزیولوژی دانشگاه دولتی ملی فرهنگ بدنی، ورزش و سلامت تهیه شده است. P. F. Lesgaft، سنت پترزبورگ

داوران:

V. I. Kuleshov،دکتر med علوم، پروفسور (VmedA به نام S. M. Kirov)

I. M. Kozlov،دکتر زیست و دکتر پد. علوم، پروفسور (NSU به نام P. F. Lesgaft، سنت پترزبورگ)

سولوگوب النا بوریسوونا - دکترای علوم زیستی، پروفسور. از سال 2002 در نیویورک (ایالات متحده آمریکا) زندگی می کند.

پیشگفتار

فیزیولوژی با آشکار ساختن مکانیسم های اساسی که وجود یک ارگانیسم یکپارچه و تعامل آن با محیط را تضمین می کند، این امکان را فراهم می کند تا شرایط و ماهیت تغییرات در فعالیت اندام ها و سیستم های مختلف در فرآیند انتوژنز انسان را روشن و مطالعه کند. فیزیولوژی علمی است که انجام می دهد رویکرد سیستم هادر مطالعه و تجزیه و تحلیل روابط متنوع درون و بین سیستمی ارگانیسم پیچیده انسانی و کاهش آنها به تشکیلات عملکردی خاص و یک تصویر نظری واحد.

در سال 1798 آکادمی پزشکی-جراحی (پزشکی نظامی) در سن پترزبورگ تأسیس شد که نقشی استثنایی در توسعه فیزیولوژی انسان ایفا کرد. دپارتمان فیزیولوژی که تحت نظارت او ایجاد شد، به طور متوالی توسط P. A. Zagorsky، D. M. Vellansky، N. M. Yakubovich، I. M. Sechenov، I. F. Zion، F. V. Ovsyannikov، I. R. Tarkhanov، I. P. Pavlov، L. A. V. Orbeli، اداره می شد. لبدینسکی، M.P. Brestkin و سایر نمایندگان برجسته علم فیزیولوژی. در پس هر نامی اکتشافاتی در فیزیولوژی با اهمیت جهانی وجود دارد.

توسعه سریع فیزیولوژی و تسریع پیشرفت علمی و فناوری در کشور منجر به ظهور بخش مستقل جدیدی از فیزیولوژی انسان - فیزیولوژی ورزش - در دهه 30 قرن بیستم شد، اگرچه کارهای فردی به مطالعه بدن اختصاص داشت. عملکردهای حین فعالیت بدنی در پایان قرن نوزدهم منتشر شد (و O. Rozanov، S. S. Gruzdev، Yu. V. Blazhevich، P. K. Gorbachev و غیره). در عین حال باید تاکید کرد که تحقیقات و آموزش سیستماتیک فیزیولوژی ورزش در کشور ما زودتر از خارج از کشور آغاز شد و هدفمندتر بود. به هر حال، خاطرنشان می کنیم که تنها در سال 1989 مجمع عمومی اتحادیه بین المللی علوم فیزیولوژیکی تصمیم به ایجاد کمیسیون "فیزیولوژی ورزش" تحت آن گرفت، اگرچه کمیسیون ها و بخش های مشابه در سیستم آکادمی علوم اتحاد جماهیر شوروی، آکادمی علوم پزشکی اتحاد جماهیر شوروی، انجمن فیزیولوژیکی همه اتحادیه. I. P. Pavlov از کمیته دولتی ورزش اتحاد جماهیر شوروی از دهه 1960 در کشور ما وجود داشت.

خواندن:

ماه 1 در تقویم رومی یک رمان چه تفاوتی با داستان کوتاه دارد؟ راو، خاخام، ربه - او کیست؟ الکساندر پروخانف: بیوگرافی، زندگی شخصی، عکس، کتاب و روزنامه نگاری خط مشی OSAGO نامعتبر است