Kui saate uuest väljakutsest kiiremini teada kui keegi teine, on teil miljon tellijat. Seetõttu on oluline olla kursis ja meeles pidada ka inimesi oma kontole meelitada. Instagrami väljakutse on enamikule lõbus, kuid edukatele blogijatele on see võimalus sotsiaalvõrgustiku miljardile vaatajaskonnale veel kord endast meelde tuletada, mille abil uusi väljakutsevideoid jälgitakse.

Iga edasijõudnud ja endast lugupidav Instagrammer peaks olema kursis sotsiaalvõrgustiku trendikate naljade ja meludega. Ja nagu praktika näitab, on neid palju. See on vajalik vähemalt üldiseks arenguks. Ja ka juhuks, kui teid ootamatult kutsutakse osalema mõnel populaarsel väljakutsel.

"Straight Arm Challenge" Instagramis

2017. aasta detsembris ilmus Instagrami uus "mäng", mis vallutas miljonite südamed. Kas olete juba kuulnud väljasirutatud_käe väljakutsest? Kui ei, siis naaske kiiresti Marsilt Maale! Siin on palju uut ja huvitavat!

Instagrami blogija Kristen Hanby lõbus idee on selline: inimene peaks jooki anumast väljasirutatud käes jooma. Lõbu olemus on kõigile selge: kedagi ei huvita, kes ja mida joob – kõik tahavad näha, kuidas osalejad end pealaest jalatallani vedelikuga üle kallavad. Muidugi võite saada oma tellijate seas populaarse lõbu teerajajaks. Aga kui sa tahad mängida reeglite järgi ja ausalt, pead ootama, kuni keegi sind kutsub.

"Sirge käe väljakutse!" - fraas, mida paljud kardavad. Kuuldes teda oma aadressil (näiteks tänaval), on inimene kohustatud koheselt enda peale valama selle, mida ta käes hoiab. Väljakutse antifännidele võib teeselda, et nad ei mõista inglise keelt.

Iga meelelahutusüritust tajutakse nii "pauguga" kui ka vaenulikult. #Hand_out_challenge pole erand. Arvamused tema kohta jagunesid:

• mõned juhendajad nimetasid teda veetlevaks ja naljakaks;
• teised on idiootsed ja isegi põrsad. Näiteks, kes seda kõike puhastab?

"No Mirror Makeup Challenge"

Populaarse flash mobi nimi räägib enda eest. Väljakutsel osalejad peavad tegema oma meigi ilma peeglit kasutamata. Selle tulemusena saadakse väga naljakaid pilte saamatutest inimestest. Efekti suurendamiseks saate protsessi videole salvestada ja sellega kogu sotsiaalvõrgustikus uhkustada.

Seda flash mobi vaadates tekib tunne, et väikesed tüdrukud jõudsid oma emade kosmeetikakottidesse. Kuid nende "uudihimulike väikeste tüdrukute" tegelik vanus lisab mängule lõbusust.

Kõige tähtsam on see, et enne olulist elusündmust ei pea sellel maratonil osalema. Jah, ja pärast seda on parem mitte peeglisse vaadata. Nagu öeldakse, pole need tüübid nõrganärvilistele. Kuid mõnikord saadakse üsna korralikke pilte, sest kogenud daamid võtavad selle ülesande sageli enda peale.

Sellel väljakutsel on analoog - "Blindfold Makeup Challenge". Kuid selle olemus seisneb selles, et silmadega mees peaks suunama "marafeti" teisele tüdrukule. Siin valib igaüks ise, mis talle meeldib.

Chubby Bunny Challenge

Instagrammeerijatel on võimalus unustada lapsevanemate teated seoses toiduga ja nautida täiel rinnal! Möödas on ajad, mil ei saa süüa suhu toppida ja rääkida. Eriti kui otsustate mõnel lõbusal võistlusel võistlejaks saada. Populaarse väljakutse tähendus on üsna lihtne: pista suhu võimalikult palju vahukomme või väikseid vahukomme ja öelge inglise keeles fraas "Chubby Hare". Võidab see, kes suudab rohkem maiustusi mahutada ja neid enne tähtaega ära süüa.

Toores sibula väljakutse

Kuidas teile see ebatavaline väljakutse meeldib? Jah, mitte primitiivne lapselik jant, vaid proovikivi! Sööge 60 sekundi jooksul võimalikult palju sibulaid. Tore, et keegi mõtles aja minutiga piirata, muidu oleks tagajärgi hirmutav ette kujutada. Ja uudse lõbu kohta pole vaja kiirustada järeldusi tegema. Kas keegi ütleb, et see on igav? Kuid mitte! Kaotanud võistleja peab vibu endale silmadesse hõõruma. Nõus, see on suurepärane motivatsioon mitte kaotada.

Väljakutsed Instagramis 2017-2018:

1. Oreo Challenge - erinevate küpsiste maitsete maitsmine ja äraarvamine suletud silmadega.
2. Egg Drop Challenge – saadaolevatest tööriistadest kindla kasti loomine. Seejärel pannakse sinna kanamuna. Kast visatakse põrandale. Kelle muna jäi ellu, võitis ta.
3. Seotud silmadega joonistamise väljakutse on lõbus joonistussõpradele. Iga osaleja peab joonistama antud objekti suletud silmadega. Võidab see, kes teeb kõige paremini.

Nähtamatu kasti trikk

Houstonis elav cheerleader Arielle on internetis tuntuks saanud ebatavalise trikiga. Tüdruk postitas video, milles üritas gravitatsioonijõudu petta. Ta seisis õhus "nähtamatul toel" ja mängis väljamõeldud kastiga terve stseeni. Ariel astus sellest ikka ja jälle üle. Väljastpoolt tundus see tõelise nõidusena. Mees, kes alistas gravitatsiooni – seda ei näe iga päev!

Video tekitas rohkelt kommentaare. Leidus kasutajaid, kes nimetasid ergutustüdrukut nõiaks ja muid mitte just kõige meeldivamaid sõnu. Nalja pärast jõudis asi selleni, et nad pakkusid ta tuleriidal põletada.

Nõia postitus on kogunud vaid päevaga 200 000 meeldimist. Ainult laisk keeldus megaplahvatuslikku postitust retweetimast. Terve maraton sündis tüdruku leiutise põhjal. Väljakutsest võtsid osa kasutajad üle kogu maailma. Trikk osutus lihtsaks vaid teoreetiliselt, kuid huvi selle vastu ainult õhutab.

Varsti intervjueeriti tüdrukut, püüdes välja selgitada tema triki peamist saladust. Nagu selgub, põhineb trikk osavusel. Maagiast ja pettusest polnud seal haisugi! Teil on vaja head füüsilist vormi ja arusaamist, kuidas seda teha. Ariel ise tunnistas, et trikk tuli tema esituses välja juba esimestest katsetest.

Ei meeldi 1+

Viimasel ajal meeldib mulle väga idee väljakutsetest ehk väljakutsetest – see on siis, kui annad endale teatud perioodiks lubaduse teha nimekirjas mõni kasulik ja huvitav tegevus või üks, kuid regulaarselt.

Väljakutsetöö erineb planeerimisest. Pigem on väljakutse katse ja panuse rist. "Ma õpin inglise keelt aasta pärast" on plaan. "Vean kihla, et teen iga päev LinguaLeo treeninguid aastaringselt" on juba väljakutse. Sest kui sa ei jookse, siis panustad. Helistamine on avalik asi ja on väga hea, kui kutsud tunnistajaks oma sõpru, sugulasi, tuttavaid sotsiaalvõrgustikes või ajaveebi lugejaid. Kuid keegi ei takista teil endale väljakutseid esitamast – aga siis petate ennast ainult siis, kui lubadusi murrate.

Seni olen endale selleks aastaks määranud kaks väljakutset - traditsioonilise, juba kolmanda raamatuväljakutse (loe etteantud teemal 52 raamatut aastas) ja väljakutse "Raamat raamatu haaval" (loe igast riigist üks raamat läbi). maailmas, nii palju kui võimalik). Kuid ma arvan, et me ei tohiks unustada füüsilist aktiivsust.

Paleodieedi ja loomuliku elustiili aktivist, paleoringide kultuslik isiksus Mark Sison pakub oma ajaveebis nimekirja väikestest, kuid mitte kõige lihtsamini teostatavatest väljakutsetest, mis panevad su keha ja vaimu tööle, parandavad tervist ja saada sel aastal palju positiivseid muljeid.

Võtsin aluseks Mansoni ideed, lisasin omaette ja tõin need ühte nimekirja. Vaata järgi. Palun hinnake. Tunnetage, milline punkt teile haiget teeb. Ja tee need teoks. Mitte kõik korraga, ükshaaval või mitu. Lihtsalt lõbutse.

Väljakutsete nimekiri

Siin on enam-vähem standardsed fitnessi näpunäited ja see, mida võiksite kaaluda otseses mängus, nii et võtke seda nii, nagu see on. Mida veidram ja plekilisem, seda elavam ja positiivsem võib sellise miniväljakutse tulemus olla.

1. Pärast iga sööki kõndige 15 minutit. Paljudes kultuurides on kombeks kõndida pärast sööki ja sellel on ka oma põhjendus – rahulikult kõndides langeb vere glükoosisisaldus, paraneb ainevahetus, seedimine.
2. Tee 100 kükki päevas. Kükid on hea asi, kui need pole teile liiga lihtsad. Sel juhul lisage veidi raskust - hantlid, raskused. Kui võimalik, tehke kogu päeva jooksul kükke.
3. Pärast iga sööki tehke 10-20 burpee kordust. Ausalt öeldes on see punkt minu jaoks kahtlane, olge ettevaatlik.
4. Lisage oma dieeti läätsed. Sööge oma tavapärase süsivesikute allika asemel musti, rohelisi, punaseid või prantsuse läätsi. Pidage meeles, et nagu teised kaunviljad, annavad läätsed aja jooksul energiat. See sisaldab üllatavalt vähe aeglaseid süsivesikuid ning palju mikrotoitaineid ja valku (kuid mitte piisavalt, et muuta see peamiseks valguallikaks, see on märkus taimetoitlastele).
5. Jalutage vihma käes. Vihm ei tähenda vastikut tibutamist, vaid tavalist suvist vihma. Veelgi parem on paduvihm. Märjaks saama. Võtke kingad jalast, kui need saavad märjaks. Ja – lisateadlikkuse harjutus: kõndige väljasirutatud kätega, peopesad ülespoole ja keskenduge vihmapiiskade mõjule. Kas see on hea tunne?
6. Kui teete trenni, proovige tsüklilist dieeti. Tsükliline dieet on järgmine: treeningpäevadel sööd palju süsivesikuid ja madala rasvasisaldusega ning puhkepäevadel madala süsivesikute ja rasvasisaldusega. Hoidke valgu kogust konstantsel tasemel. Paljud inimesed, kes teevad kõvasti trenni, leiavad, et sel viisil söömine kiirendab rasvade kadu, säilitades samal ajal füüsilise vormi.
7. Õppige süüa tegema, kui te ei saa, ja proovige igal nädalal uut retsepti. Lihvige oma toiduvalmistamist nii palju, et saaksite seda "silma järgi" küpsetada, kui teid keset ööd üles ärataks. Kutsuge oma sõbrad õhtusöögile, et seda proovida.
8. Vabatahtlik. Seda pole vaja teha ametlikult, agentuuri kaudu. Pakkuge oma eaka naabri koeraga jalutama või ostke talle toiduaineid. Või veetke päev rannas või pargis, korjates kokku iga prügi, mida näete.
9. Minge oma lemmikkohvikusse, tellige tass kohvi ja tehke pool tundi ajurünnakut. Ideid ettevõtluseks, enesearenguks, lugemiseks, eluplaan viieks aastaks, reisiplaanid. Mida iganes. Mõelge suurelt, kirjutage üles, mida välja mõtlete, ja seejärel vaadake, kuidas seda tehakse. Kohvi võib asendada teega :)
10. Õppige mängima muusikainstrumenti. Kui aeg ja raha lubavad, registreeru kursustele, kui ei, siis õpi ise.
11. Uurige, millised asjad teie elus ei tööta? Parandage või kustutage need. Näiteks sõltuvus rämpstoidust, milles siis iseennast süüdistad, või alkoholist. Hakake tegema trenni, millele läheneda kardate, selle asemel, et sellest unistada. Treenige end hommikuti hea tuju nautimiseks varem magama minema, mitte istuma zombirežiimis teleri või sülearvuti ees.
12. Ärge lugege ega kuulake uudiseid kaks nädalat. Aja ja energia raiskamine sündmustele, mille üle te kontrolli ei saa, on raiskav, ebaproduktiivne ja stressirohke. Kui teile meeldib teada, mis maailmas toimub, tellige neutraalsed või positiivsed nišiuudised – spordi-, teadus- ja tehnoloogiamaailmast, kultuurist jne.
13. Lugege enne magamaminekut ilukirjandust. Jutud voodis, mida mu ema meile ette luges, on üks neist asjadest, millest me täiskasvanueas väga puudust tunneme. Raamatute lugemine paneb aju enne magamaminekut õigesse olekusse. Üks mu viimase aja lemmikraamatuid on Mark Twaini "Simpletons Abroad", mis on pigem reisimärkmed kui ilukirjandus.
14. Kiida kedagi siiralt. Kuid mitte ainult keegi ja mitte niisama, näitamiseks. Tehke seda siiralt ja tõeliselt.
15. Kui ärkate, tehke esimese asjana 30 aeglast sügavat hingetõmmet. Harjutage seda kaks nädalat.
16. Tantsi iga päev. Parem on, kui teil on partner, kuid see pole vajalik. Veel parem: tantsi alasti. Üldiselt lahe: tantsi alasti alasti partneriga.
17. Naerata söömisel. Jah, see võib tunduda pisut hull, kui istud ja oma kaerahelbeid muigates. Kuid selles pole midagi halba. Lihtsalt proovi seda.
18. Kõndige võimalikult rumal viisil. Eelistatavalt avalikult. Vaadake ideid otsides lolli kõndimise ministeeriumi (see on viide Monty Pythoni videole, vaadake ja saate aru, mis on “rumalaim viis”. Ma ausalt öeldes ei tea, kuidas see toimima hakkab Venemaal, kuid võite proovida)
    

19. Iga kord, kui lähete jalutama, läbige osa teest ühes failis. Kõndige nii palju kui võimalik.
20. Vahetage kuuks ajaks tavalist mineraalvett ja vaata, kuidas sa end tunned. Olen Gerolsteineri mineraalvee fänn ja olen veendunud, et vee kaudu saame olulise osa oma mineraalidest kätte.
21. Kui magate tavaliselt 6,5 tundi või vähem, lisage üks tund und. Kui see on 8,5 tundi või rohkem, proovige magada. Kas märkasite erinevust?
22. Andke endale päev kätekõverdusi või jõutõmbeid. Treenige nii palju kui võimalik iga tunni alguses kogu päeva jooksul. Kui iga kord tuleb järjest vähem välja, siis pole hullu. See on hea treening.
23. Proovige terve päeva midagi rasket endaga kaasas kanda. Kilokaal, liivakott, kott kassitoitu ju. Jah, see näeb imelik välja, aga see on vaid üks päev.
24. Võtke reegliks iga päev miinimumi läbimine. Kõnni toas ringi, kui muidu ei õnnestu. Valige see number mis tahes viisil.
25. Huligaan... Viska patju, võitle, hüppa, rassi. Liikumise lõbu on inimestele omane, kuid täiskasvanuna jõuame sellega väga harva. Otsige tuge sõpradelt või teiselt pooltelt, võistlege koos.
26. Sea endale eesmärgiks veeta vähemalt tund päevas looduses. Mets, rand, linnapark. Enda ümbritsemine rohelusega on hea kaitse stressi eest.
27. Vannis käia kaks korda nädalas. Mitte tingimata jääkülm, aga piisavalt külm, et vette sisenedes tahaks järsult hingata. See võib olla jõgi, tiik või isegi vann!
28. Käige kaks korda nädalas vannis või saunas. Boonus: ühenda saun külmas vees suplemise või lumes sukeldumisega.
29. Mõelge tagasi füüsilisele tegevusele, mida olete varem teinud, kuid pole seda aastaid proovinud. Minu jaoks on see näiteks korvpall – viimati mängisin seda ülikooli esimesel aastal.
30. Õppige uus oskus. See võib olla füüsiline, näiteks röövimine, rulasõit, žongleerimine või vaimne – alustage uue keele õppimist, läbides Coursera kasuliku kursuse. Kirjutasin raamatus "Uus elu", kuidas omandada lühikese ajaga põhioskusi mis tahes valdkonnas.
31. Jookse sprinte. Sprindi all ei pea ma silmas lihtsalt kiiret jooksmist tasasel rajal, vaid midagi enamat. Punktist A punkti B tuleb liikuda ülikiiresti, oma võimaluste piiril, olenemata teest ja marsruudist. Tehke seda kord nädalas.
32. Kasutage pärast pimedat loomulikku valgust. Kodus - küünlad või kamin, tänaval - loodusliku valguse asendaja (olemas on sellised spetsiaalsed lambid). Oranžid / kollased / punased värvid on loomulikumad, rahustavad teid, vastupidiselt meie seadmete, nagu telefonid ja monitorid, ebaloomulikule sinisele värvile. Armastus tule vastu on meie DNA-s.
33. Kui te midagi ei tee, hoiduge oma telefoni vaatamast (soovitavalt kogu väljakutse kestuse jooksul). Ootad järjekorras? Kas te ei soovi telereklaame vaadata? Kas olete liiklusummikus? Telefoni pole vaja maha matta. Tunneta praegust hetke, vaata ringi. Proovige tunnetada, mida igavus teie jaoks tähendab, kuidas see teid tekitab. Oo, oi, okei, proovige seda vähemalt nädal.
34. Luba endal enne iga sööki tõeliselt näljane olla. Ma ei pea silmas "nälgimist", lihtsalt ärge sööge harjumusest või sellepärast, et on aeg süüa. Söö siis, kui tunned tõelist nälga.
35. Käi suvel paljajalu. Kandke kingi ainult siis, kui on külm või muul viisil. Pange kingad jalga, kui lähete tööle, poodi või muusse äri. Kodus käi paljajalu, kui sul on õu või suvila, mine sinna paljajalu. Proovige linna pääseda, kui teil pole eelarvamust, et kõik kõnniteed on täis süstlaid, klaasikilde ja suitsevad koerasita. Kui saad kuskil paljajalu käia, siis mine paljajalu.
36. Tehke endale pikk, pikk, väga aeglane jooks. Kardiot pole vaja teha – jookske kergelt, sörkige mugavuse ja naudingu saamiseks.
37. Tegelege teatud tüüpi füüsilise tegevusega, mis tekitas teile ebamugavust, ja töötage selle nimel, et see oleks mugav. Sa ei pruugi olla eriti hea rattasõidus, halvasti ujumises või paadis sõudmises. Võib-olla hirmutab teid kangi või muu spordivarustus. Saa oma hirmust üle. Võimalik, et te ei saa temast jagu, kuid vähendate ebamugavust.
38. Söö rohkem kollageeni. Kollageen on spetsiaalne valk, mis toidab lihaseid, liigeseid ja sidemeid ning mida organism kasutab taastumiseks treeningu, vigastuste ja muude koekahjustuste korral. Kollageeni leidub tarretises loomsetes toodetes nagu tarretis või želatiin. Teise võimalusena jooge spetsiaalseid toidulisandeid või ostke kollageenibatoone.
39. Korraldage regulaarseid õhtusööke. Selles pole midagi erilist, lihtsalt õdus õhtusöök lähedaste sõprade seltsis.
40. Esitage endale väljakutse kükirestile.Ärge ajage seda segi punktiga 2 - ma ei räägi suurest kükkide arvust, vaid võimalusest võimalikult kaua täiskükis vastu pidada (võitluskunstides nimetatakse seda ka "ratsaniku poosiks" - jalad külgedele , põlved kõverdatud). Treeni iga päev, kuni jõuad 20-30 minutit kükitada.
41. Esitage endale väljakutse. Nagu eelmises punktis, harjuta stange või mingi äärde küljes rippumist, kuni suudad rahulikult 5-10 minutit vastu pidada. Tundub lihtne – proovige järele, eriti kui olete üle 30.
42. Ronige piisavalt kõrgele puu otsa, et karta. See, kui kõrgele te ronite, sõltub ainult teie vormist ja ronimiskogemusest. Lapsepõlves ronime kõik kergesti puude otsa, kuid varem või hiljem saabub hetk, mil hakkame oma võimetes kahtlema. Võrreldes alpinismiga on puu otsa ronimine lihtsam, kuid nõuab siiski jõudu ja koordinatsiooni. Proovige teha okstel jõutõmbeid ja kätekõverdusi. Lõpuks tehke puu otsas selfie.
43. Proovige terve päeva kõndida. Lihtsalt pakkige seljakott ja minge matkama. Pikad jalutuskäigud aitavad meil töönädalal kogetud stressist taastuda. Kuid ärge laske end eksitada pika jalutuskäigu näilisest lihtsusest. Treenimata inimene võib mitu tundi kõndida, 10, 15, noh, isegi 20 km tagasi kerida, aga suurem maht läheb minu meelest juba keeruliseks. Seetõttu tehke eelnevalt mitu korda väike jalutuskäik. Soovitan segada linnas jalutuskäike ja jalutuskäike linnast väljas – terve päev kõndimine ei tähenda puhkamata kõndimist. Võite peatuda kohvi jooma, poppida raamatupoodi, ronida puu otsa (vt eelmist punkti) või lihtsalt istuda vaikuses ja kuulata loodushääli. Tehke seda, mis on nauditav.
44. Tehke seda, millest olete juba pikka aega unistanud. Kui sa ei tea, kuidas üles tõmmata – treeni ja lase sellel kuluda kuid, aga tõmba vähemalt korra üles. Õppige ujuma, jooksma 100 meetrit 14 sekundiga, kätekõverdusi, ülestõusmist jms. Mäletad, mis sind koolis narris? Mille poolest kadestasite oma erksamaid kolleege ja sõpru? Mõtle, vali ja tee – ja sa ei unusta seda hetke kunagi.

Tee üks punkt, tee mitu, tee nii palju kui jaksad (oletan, et kõike korraga teha ei taha, aga mis siis, kui?) Ja siis räägi kindlasti, mida tegid.

Sarnased materjalid

Teel saate end paremini tundma õppida. Jõudu ja rahu taastavate kuurorti-hotellireiside asemel on vahel kasulik möllata. Teie piirid (või nende puudumine) on valmis proovile panema hullumeelseid väljakutseid kogu maailmas alates Kilimanjaro ronimisest kuni koerarakendiga sõitmiseni. Nõrk või mitte nõrk?

Ralli: auto, mootorratta või rikšaga

Rallil osalemine viib maha tallatud turismirajalt. Riik, mida mööda võidusõidutee kulgeb, ei avane aktiivsel teekonnal tüüpilisest vaatenurgast, kust väliskülaline tavaliselt välja paistab. Sest seestpoolt on näha nii kohad kui kombed. Ja lisaks – saada kohalikega ehedalt loomulik, tihe suhtlus.

Kust seiklust otsida? Peamisi rallit korraldavaid ettevõtteid on neli: Large Minority, Travel Scientists, Dakar Challenge ja The Adventurists. Testi tingimused ja tingimused on alati erinevad. Mõnikord kulub selleks 9 päeva (näiteks The Philippines Challenge), kuid võib kuluda kuni 2 kuud, nagu Mongoli rallil. Marsruut, sõidukid, hotellid, arstiabi – korraldajad ei aita alati osalejat selles. Tihti tuleb jooksu finantseerimisega ise hakkama saada, eriti kui enne starti osavõtutasu ei küsi. Kui nad küsivad (Dakaril osalemiseks on tasu 20 000 dollarit), võite millelegi loota.

Saate rallit alustada kõikjal: vallutage Siberi jääjooks 12 päevaga, sõitke 3 nädala jooksul läbi Lääne-Aafrika Banjul Challenge'is või läbige 1000 km The Monkey Run Saharas. Lisaks neile peetakse parimateks võistlusteks The Lanka Challenge, The Central Asian Rally, The Amazon Challenge.

Eksootika armastajad leidsid uudishimu: erinevalt traditsioonilisest ralli tähendusest, autodel või mootorratastel võidusõit, toimub Indias Rickshaw Run mootorrikšaralli.

Loe ka:

Maraton

Ajaloo esimene maratonijooksja, võiduteate saatel kreeklane, läbis distantsi, edastas sõnumi kaaskodanikele ja suri kohapeal. Pärast seda otsustati, et maraton on tõesti hea mõte neile, kes tahavad oma jõudu proovile panna.

Tänapäeval joostakse maratone igal pool ja sageli. Üks ägedamaid on World Marathon Challenge, mille sisuks on 7 eraldi distantsi pikkusega 42,2 km 7 päeva jooksul 7 kontinendil: Euroopas - Madrid, Aasias - Dubai, Austraalia - Perth, Aafrika - Kaplinn, Antarktika - Novolazarevskaja jaam, Lõuna-Ameerika - Barranquilla ja Põhja - Miami.

Pipar lisati Brasiilias traditsioonilisele väljakutsele Jungle maratoni (osavõtutasu $ 3185) kasutuselevõtuga. Distants on pikenenud 240 km-ni, aeg kuni 6 päevani ja lisage julgelt jooksja kaalule varusid, mida ta peab mööda Amazonase Brasiilia troopikat vedama. Džunglimaraton on pigem takistusrada, kus ronite ja roomate ning riskite kohtuda jaaguari, mao või skorpioniga. Tõsi, igal ajal tulevad appi tavalised meditsiinikeskused mobiilsete eeslite ja ravimitega.

Saate veeta 6 päeva (ja 225 km) jooksmisel teises kohas, valides Marokos Sahara pool asuva Marathon des Sablesi. Ärge unustage oma Panama mütsi, kui te ei soovi liivaluidetes päikesepistet.

Loe ka:

Ratta väljakutse

Klassikalisi rattateste leiate nii Telegraphist kui ka The Guardianist. Kui aga hing hardcore’i nõuab, on aeg end kirja panna rattavõistlusele, mille 400-kilomeetrine marsruut asub maailmas kõigist teistest kõrgemal – mööda Himaalaja tippe Nepali Annapurnas. Yak Attacki rattaretke kõrgeim punkt on 5416 meetrit. Kuid need pole kõik boonused: peale temperatuuri balansseerimise kuni -15C on lund, pori, lörtsi ja võimalikke maalihkeid. Osalemise eest nõutakse 2539 dollarit, kuid teid toidetakse, juuakse ja pannakse voodisse.

Loe ka:

Triatlon

Triatlon harrastajatele ja profisportlastele on ajas ja ruumis regulaarne üritus. Näiteks Triathlon Travel ja RaceQuest Travel aitavad teil otsida võistlusi, kus valikud ei piirdu ainult võistlusega, vaid hõlmavad treeninguid, treeninglaagreid, lühi- või suuremahulisi ringreise.

Kui kõik standardsed triatlonid on teie jaoks liiga karmid, pöörake tähelepanu The Brutal Double Iron Triathlonile, mis asub Walesi põhjaosas Snowdonia rahvuspargis. Kohati kutsutakse teda palgamõrvariks ja sellele on ka seletus: jõhker triatlon algab 7,7 km pikkuse ujumisega jääraamiga Padarni järves, jätkub 360-kilomeetrise rattavõistlusega üle mägede ja jooksudistantsiga 83 kilomeetrit ja magustoiduks - Snowdoni ronimine Walesi kõrgeimale mäele (1085 meetrit). Kõik see peitub ajaraamis: peate sellega hakkama saama 42 tunniga. Kui väljakutse võetakse vastu, valmistage 494 dollarit ainult osalemiseks või 653 dollarit meeskonna jaoks.

Mägedesse ronimine

Enamik mägiseid piirkondi antakse meelsasti nende käsutusse, kes soovivad end vallutada. Isegi eraettevõtted, nagu Dolomiitide mäed Dolomiitides, pakuvad sarnaseid väljakutseid, lisades tõusule tosin muud kollektiivset ja soolotegevust. Ja näiteks 2018. aasta suvel ronivad entusiastid Elbrusele. Ka suurtest tsentraliseeritud "rassidest" ei puudu. Kas soovite Kilimanjarole ronida? Liituge 2019. aasta TANSAANIA Climb Kilimanjaro Open Challenge'iga ja pange oma varustus valmis.

Matkamine ja matkamine

See katseversioon ei ole nii tseremoniaalne kui ralli, triatlon või tippude vallutamine: see läheb ilma rivaalitsemise, võidusõidu ja suure auhinnafondita. Kuid populaarsed mägi- (ja mägised) marsruudid, eriti pikkadel vahemaadel, ei jää tähelepanuta. Näiteks The Travel Pocket Guide räägib USA parimatest ja ühest Austraalia marsruudist ning Fodor’s Travelist leiab valiku Euroopa ideid Islandist Korsikani. Matkajate ja matkajate gruppidele korraldatud ekskursioonid ei kasva arusaadavatel põhjustel mitme tuhande osalejani: see pole eriti mugav. Kuid võite mahtuda väikestesse väljakutsetesse. Näiteks tuul kümneid kilomeetreid mööda Mont Blanci.

Loe ka:

Jõe otsingud

Veesõbra jaoks on erilised väljakutsed. Kui saate purjetada 715 kilomeetrit üle vee, on Kanada Yukon River Quest just see, mida arst tellis. See on maailma suurim iga-aastane kanuuvõistlus. Suvistel otsingutel saate osaleda üksi või meeskonnaga: sellest sõltub panuse suurus, mis jääb vahemikku 300–1200 Kanada dollarit (seda rohkem saate oma sõpradega jagada). Distantsi arvestatakse 5 päevaks. Selle aja jooksul lubavad korraldajad puhkepeatusi, jäävett, vahel ka karusid ja polaarpäeva. Seetõttu on ülesande alternatiivne nimi Race of the Midnight Sun ("Race of the midnight sun"). Ja eriti kui oled sõltuvuses, võid saada ühingu liikmeks.

Loe ka:

Purjekate võidusõit

Vendée Globe ümbermaailmaregatti ei nõua teilt mingeid tasusid. Tõsi, selleks, et üksikule jahile peatumata ja abita minna, tõesta esmalt oma oskusi. Potentsiaalne osaleja peab olema varem samal laeval ületanud mis tahes ookeaniülese üksiksõidu või olema kvalifitseeritud läbima vähemalt 2500 miili üle ookeani keskmise kiirusega 7 sõlme. Ja siis, kui kogemuses pole kahtlust, läbib jahimees merel ellujäämise kursused, tervisekontrolli ja koolituse.

Vendée Globe toimub iga nelja aasta tagant. Novembrist veebruarini läbivad Prantsusmaalt lahkuvad osalejad Atlandi ookeani põhja- ja lõunaosa, tiirutavad Antarktikast ja naasevad 19. sajandi villalõikurite teed järgides Atlandi ookeani.

Hea uudis: Tansaania ja Sansibari vahel on kergema (võib-olla eelmisega võrreldes) võistluse, Ngalawa Cupi marsruut. Siin saate 7 päevaga näidata kogu oma kiirust ja oskusi. Arctic Circle Ski Race. Väljakutse miinuskraadide korral kestab 3 päeva ja 3 ööd (suusatajad ööbivad spetsiaalsetes telkides). Osalemistasu - 1849 dollarit, mis sisaldab teie põhivajaduste ülekandmist ja hooldust. Ja kui suuskade vahatamine riigis on selleks vähem etteaimatav, minge iga-aastasele võidusõidule Afganistanis.

Koerarakkude võidusõit

Vastupidavustesti saad korraldada mitte ainult endale ja oma kaaslastele, vaid ka neljajalgsetele kaaslastele Alaskal, registreerudes koerarakendivõistlusele Iditarod Trail Sled Dog Race. Programm sisaldab 1850 kilomeetri pikkust distantsi läbi Ameerika Ühendriikide põhjaosa mägede, metsade ja jõgede. Marsruut on kavandatud 9-10 päeva pikkuseks ja, korraldajad hoiatavad, nõuab tõsist ettevalmistust. Seda kinnitab tasu suurus: osalenud meeskond maksab 14 000 dollarit.

Sõna "väljakutse" tuli Venemaale inglise keelt kõnelevatest riikidest. Sõna-sõnalt "väljakutse" tähendab "väljakutset" mõistes, et inimene esitab endale või kellelegi väljakutse teatud toimingu tegemiseks. Teisisõnu, väljakutse on "nõrk" ülesanne.

Mis on väljakutse

Väljakutse toimub sageli nii: inimene täidab ülesande, filmib toimuvat videole, mõnikord annab "väljakutse" järgmisele. See võib olla mõttetu tegevus, mida tehakse lihtsalt lõbu pärast. Samal ajal esitatakse väljakutseid sotsiaalselt oluliste sündmuste toetamiseks.

Näiteks 2014. aastal toimus kuulus Ice Bucket Challenge kampaania, et juhtida tähelepanu haigusele – amüotroofsele lateraalskleroosile. Ülesandes kallab osaleja endale ämbriga jäävett üle ning kannab ka (juba kuivas olekus) annetuse summa mõne heategevusliku organisatsiooni arvele haigete toetuseks.

Just siis, 2014. aastal, muutusid väljakutsed populaarseks massinähtuseks. Saate vaadata, kuidas inimesed veebis ülesandeid täidavad, sealhulgas YouTube'i videoressursist.

10 populaarseimat väljakutset

Praegu peetakse sadu lõbusaid väljakutseid. Toome välja enim elevust tekitanud esikümme.

1. koht - "Mannekeeni väljakutse"

Mannekeeni väljakutse hakkas populaarsust koguma 2016. aasta sügise keskpaigas ja muutus mõne päevaga massiliseks flash mobiks sotsiaalvõrgustikes hashtagiga #mannequinchallenge. Lõbu mõtlesid välja Ameerika koolilapsed, kes ei osanud isegi arvata, et idee saab maailmakuulsaks.

Väljakutses osalejad tarduvad hetkeks videokaamera ees nendesse positsioonidesse, mis neil olid. Lõbusast teatejooksust on juba osa võtnud korporatsioonide ja firmade töötajad, kuulsused, spordimeeskonnad ja isegi riigiduuma saadikud.

2. koht - "Pokemon Challenge"

Vana mäng 1990ndatest on saanud uue hingamise uue Pokemon go rakendusega. Tuhanded inimesed kõndisid ringi mobiiltelefonidega ning püüdsid tabada pikachud ja teisi Jaapani animasarja tegelasi.

Mängija liigub maastikul, näidates oma asukohta, ja Pokémon liigub mängukaardil. Mäng kasutab Pokemoni kujutise kuvamiseks mobiilseadme kaameraid. Kasutajad muutsid kõik saavutused ja jahid väljakutseteks ning filmisid selle kohta video.

3. koht - "Nant laulu järgi"

Aastal 2017 - lemmikväljakutse teismeliste seas, kuigi õigem oleks öelda, nali. Asi on selles, et SMS-vestluse või telefonile helistamise abil helistab või kirjutab naljamees (mängujuht) inimesele, keda ta mängida soovib. Enamasti poiss- või tüdruksõber.

Suhtlemine algab nii, nagu poleks midagi juhtunud, kuid pärast paari fraasi tsiteerib naljamees küsimusele vastuseks rea laulust. Ja ajab inimese segadusse. Suhtlemine saab ootamatu lõpu. “Ohver” ei saa päris lõpuni aru, mis toimub.

4. koht - "Jooga väljakutse"

Väljakutse sooritati paaris. Teisel viisil nimetatakse seda "topeltjoogaks", see on ka "suhete jooga". Kaks inimest sooritavad asanasid – joogapoose. Oluline on siinkohal arvesse võtta nii füüsilisi näitajaid kui ka oskust üksteist füüsiliselt ja hingeliselt tunnetada.

"Yoga Challenge" arendab keha ja hinge harmooniat kahekesi. Need tegevused sobivad armunud paarile. Mees ja naine õpivad teineteist rohkem tundma. "Yoga Challenge" kahele toimub järgmistel põhjustel:

• Et tunda oma partneri vastu rohkem usaldust, tugevdada vastastikust mõistmist.
• Huvitavaks ajaveetmiseks. Kahekesi on asanasid teha lõbusam kui üksi.
• Oma keha arendamiseks partneriga harmoonias kasvatage kannatlikkust.

5. koht - "100 kihti"

Väljakutse tabas 2016. aastal kõiki populaarseid YouTube'i kanaleid. Lõpptulemus on lihtne – peate tegema 100 kihti kõike. Ilublogijad katsetasid 100 kihi ripsmetušši, huulepulka, lauvärvi ja jumestuskreemiga.

Poisid tegid 100 kihist võileibu, panid 100 riidetükki selga ja mõned määrisid nahale 100 kihti liimi. Blogijate fantaasia oli piiritu.

6. koht - "Bottle of Water" või "Bottle Flip challenge"

See on plastpudeli viskamise trikk. Osaliselt veega täidetud anum visatakse nii, et see pöörlemisel kukub pinnale ja jääb sellele püstises asendis.

Rahvusvahelise leviku saavutas trikk 2016. aastal, Internetti on postitatud arvukalt videoid, mis demonstreerivad selle meelelahutuse poolehoidjate edu.

7. koht - "Püüa mitte naerda"

Väljakutse olemus seisneb selles, et naljakat videot vaadates ei tohi naerda. YouTube'is ja teistes sotsiaalvõrgustikes postitavad ajaveebipidajad videoid erinevatest koomilistest olukordadest.

Kui vaataja naeris vaadates, siis ta kaotas. Väljakutse "Püüa mitte naerda" on juhtum, mil on meeldiv kaotada.

8. koht - "Ära laula kaasa"

Challenge saavutas YouTube'is 2017. aastal populaarsuse. Selle olemus on lihtne – videos kõlavad erinevad populaarsed lihtsate sõnade ja popmotiiviga Velcro laulud.

Vaataja ülesanne pole hakata vaatamise ajal kaasa laulma.

9. koht – "Puuduta mind" ehk "Touch My Body Challenge"

Väljakutse olemus on lihtne: katsealune sulgeb silmad ja teine ​​katses osaleja asendab teda ükskõik millise kehaosaga.

Ülesanne on ära arvata, milline kehaosa arvamisele allub. Kuid kõik pole lihtne: partnerit saab puudutada vaid ühe sõrmega.

10. koht - "Ära mõista kohut" või "Ära hinda väljakutset"

Algselt loodi see selleks, et noomida neid, kes mõistavad inimesi hukka väliste vigade pärast. Nagu sageli juhtub, on viiruse väljakutsest saanud farss. Nüüd filmivad blogijad lihtsalt koomiksivideoid, mis koosnevad kahest osast: esimeses osas esinevad väljakutses osalejad inetute friikidena ja teises näitavad nad oma tõelisi värve.

Populaarsed on väljakutsed ka siis, kui inimesed kaotavad kaalu, seavad oma figuuri korda ja töötavad enda kallal. Halbadest harjumustest loobumise väljakutsed on kasulikud. Toiduga on väljakutseid. Blogijad proovivad erinevate riikide tooteid, söövad komme, mille sees on üllatustäidis. Nad said kuulsaks: "Pizza Challenge" (nad valmistavad pitsat ebatavaliste toodete komplektist), "Onion Challenge" (nad söövad tohutul hulgal toorest sibulat), "Pinched Nose Challenge" (toidu äraarvamine ilma lõhnata) ja nii edasi.

Väljakutse on omamoodi liikumine, mis ühendab inimesi omavahel. Tegelikult on väljakutse nii populaarne oma taskukohasuse tõttu. Väljakutse saab korraldada igaüks. Selleks on vaja leidlikkust ja tellijate gruppi, et see idee üles korjatakse ja massidesse kantakse.

Paljude jaoks on see viis endasse uskuda, võtta ette tegu, millega muul juhul inimene nõus ei oleks. Hinnatud "nõrk" teeb sel juhul imet. Vilkumine algas tagasihoidliku naljana, kuid nüüd on väljakutseks uus tööriist inimesteni jõudmiseks.