Врачи рекомендуют поддерживать относительную влажность в диапазоне от 40% до 60%. Сохраняя эти параметры, мы можем избежать многих проблем, в том числе сырости и испорченности продуктов. Но погреб изначально является помещением, в котором сыро, поэтому здесь проблема является наиболее явной.

Способы, как регулировать влажность в погребе

Прежде чем принять решение о покупке устройства, которое поможет нам сохранить её на оптимальном уровне, хорошо знать определение относительной влажности. Итак, что такое влажность? Короче говоря, это процентное отношение количества воды (пара) в воздухе к его максимальному количеству (состояние насыщения, 100%), которое может возникать в данных условиях. Несмотря на относительно низкую влажность снаружи, воздух в погребе кажется неприятно влажным, почти затхлым.

Сухой воздух — влажность ниже оптимального уровня

Основной причиной слишком низкой влажности является нагрев. Самый простой способ избежать проблемы сухого воздуха — это часто вентилировать помещение. Другой вариант — купить увлажнитель, а еще более интересным выбором являются очистители воздуха с увлажнителем. Мы рекомендуем модели с гигростатом. Они сохраняют влажность в погребе на определённом уровне.

Проблемы с влажностью

Проблема слишком высокой влажности может быть вызвана различными факторами. Основными причинами являются некачественная вертикальная изоляция, высокий уровень грунтовых вод, затопление, близость к лесу или водохранилищам.

Высокая влажность вызывает рост грибков и бактерий, что связано с неприятным запахом. Другой проблемой является конденсация воды на более холодных поверхностях. Конденсация влаги на стенах вызывает образование плесени.

Прежде чем приступать к любым действиям, направленным на снижение влажности, необходимо найти источник проблемы. Если влажность исходит от попадания влаги извне, то нужно изолировать вход в помещение. Нужно оставить только специальные отверстия для постоянной циркуляции воздуха.

Зона жизни
Наиболее комфортно мы себя чувствуем при 50-60 %-ной относительной влажности воздуха. Именно такой она обычно бывает в квартире летом — при нормальной погоде и нормальном проветривании. Жаль только, что лето быстро кончается... Зимой, когда включено центральное отопление, содержание влаги в воздухе обычно не превышает 20-25 %. Как тут не вспомнить пустыню Сахару с ее 25 %-ной влажностью! Кроме осушающего воздуха парового отопления, нашему домашнему микроклимату не хватает влажности и по другим причинам.

Одна из них — большое количество бытовой техники, в том числе кондиционеров, в самом принципе работы которых уже заложен эффект осушения воздуха в помещении. Кроме того, сухости воздуха способствуют пластиковые стеклопакеты на окнах.
Слишком сухой воздух, бесспорно, вредит нашему здоровью, поскольку из-за этого в кровь попадает недостаточно кислорода.

Как следствие , возникают симптомы кислородной недостаточности: сонливость, рассеянность, повышенная утомляемость. В результате и мы, и малыши быстрее устаем, нам становится труднее дышать, да и общее самочувствие заметно ухудшается.
Из-за пониженной влажности воздуха возникают головные боли, ощущение стянутости кожи. При этом происходит осушение слизистых оболочек полости рта и дыхательных путей, что существенно увеличивает риск респираторных заболеваний.
Сухой воздух — одна из главных причин возникновения аллергии, он буквально насыщен аллергенами. Кроме того, он ослабляет иммунную систему организма, которая могла бы в нормальных условиях бороться с болезнью.
Нездоровый климат в помещении провоцирует и бытовую бронхиальную астму, ведь главным ее фактором является домашняя пыль. В состав этой пыли входят и микроскопические клещи, и частицы тканых волокон, кожи и волос человека, шерсти и слюны домашних животных, да еще и споры грибов и бактерии. Не случайно аллергия на домашнюю пыль встречается чаще всех других.

Еще одна неприятность состоит в том , что в сухом воздухе ковры и линолеум, синтетическая одежда и одеяла накапливают статическое электричество, которое угнетающе действует на наше настроение и наносит вред здоровью.
Особенно важен режим влажности для грудничков и маленьких детей, ведь до рождения ребенок находится во влажной среде. Любой педиатр скажет, что влажность в комнате, где спит новорожденный, должна быть не ниже 50%, иначе у малышей возникают затруднения дыхания, они становятся беспокойными, плохо спят. Главные источники сухого воздуха в нашем жилище — отопительные приборы и кондиционеры.

Самым простым способом было бы установить в комнате увлажнитель воздуха, но такие приборы либо слишком дороги, либо дают вредные для здоровья побочные эффекты (к таким вещам относится и пылесос с водяным фильтром). Насколько такие приборы справляются со своей задачей, можно узнать, измеряя влажность воздуха бытовым гигрометром.
Однако то же самое можно сделать и без всяких приборов, пользуясь некоторыми.
Ухудшается состояние больных астмой и аллергическими заболеваниями.
Возникает ощущение сухости слизистых оболочек и кожи.
Заметно подсыхание кончиков листьев у комнатных растений.
Накапливается статическое электричество („бьет током" от одежды, штор, животных).
Быстро рассыхается мебель и паркет (половицы скрипят и выпадают).

В воздухе много пыли.
В квартире постоянно работает кондиционер без регулятора влажности.
Создаем в комнате здоровый микроклимат
Как можно чаще и интенсивнее проветривайте помещение наружным воздухом, выключая на это время приборы.
Воздух в квартире надо увлажнять, особенно в спальне, где спит ребенок.

Не забывайте про регулярные влажные уборки.
Самое простое — поставить рядом с батареей любую емкость с водой (вазочку, кувшин или даже обычную банку), в которую можно бросить, например, лимонную корочку или горсть хвойных иголок. Это не только увлажнит воздух, но и наполнит его фитонцидами, которые защитят от вредных бактерий. Не забывайте регулярно менять воду.
Можно превратить емкость с водой в оригинальную деталь интерьера. Сегодня очень популярны комнатные растения, они напоминают нам о летних днях. Отдайте предпочтением цветам, которые могут расти в воде. Например, бамбук можно держать в обычной колбе с водой, изредка добавляя жидкое удобрение. Такую емкость часто наполняют хорошо промытыми морскими камешками, разноцветными стеклянными шарами. Стебель бамбука, который продается в цветочных магазинах, часто имеет причудливую форму. Подобная вещь, напоминающая японскую икебану, еще и украсит ваш интерьер.
Если у вас нет возможности ухаживать за растениями или аквариумными рыбками, в качестве простейшего увлажнителя подойдет и большой прозрачный бокал с водой и декоративным наполнителем. Он тоже создаст хорошее настроение и увлажнит пересушенный воздух.
Для формирования комфортного микроклимата можно оборудовать небольшой уголок с комнатными растениями, аквариумом, специальной подсветкой. Он не займет много места возле окна, где чаще всего расположены батареи. Можно использовать и подоконник. Созерцание такого садика доставит удовольствие всем членам семьи, позволит расслабиться.

В таком уголке можно установить миниатюрный комнатный фонтан, благодаря которому с каждого квадратного метра в помещении будет испаряться по 1-2,5 л воды в сутки. Он насыщает воздух влагой за счет мелких брызг, а мелодичное журчание воды успокаивает и расслабляет. Приобрести его можно в отделе сувениров, а можно и смастерить самостоятельно, если, конечно, вы умеете работать с электричеством. Основанием послужит любая готовая форма (керамическая или пластиковая), куда устанавливают специальный насос с насадками. Это очень сильное средство увлажнения воздуха, поэтому важно не перестараться и соблюдать правила:..
1. Фонтан должен быть соразмерен помещению.
2. Насадка должна обеспечивать струю с минимальным распылением влаги.
3. Помещение все равно надо почаще проветривать.
4. Время от времени выключайте ваш домашний фонтан.

Создавая правильный микроклимат в квартире или доме, можно избежать аллергических и простудных заболеваний всех членов семьи. Особенно важными являются показатели влажности воздуха в помещении, которые должны соответствовать определенным нормам и правилам (СНИПу), разработанных государственными стандартом (ГОСТом). Влажность воздуха за окном нашего жилья зависит от климатических условий, однако внутри помещения можно искусственно добиться нужных показателей влажности.

Содержание

• Существующие нормы.
• Определение влажности.
• Влажный и сухой воздух.
• Регулировка влажности.

Существующие нормы

Существующие нормы, регулирующие полезную влажность воздуха в помещении, регламентируются ГОСТом 30494-96. Согласно этому ГОСТу оптимальная влажность воздуха, которая благоприятствует нормальному состоянию человека, должна составлять 40 ‒ 60%. То есть, другими словами, в воздухе помещения должно находиться 40 ‒ 60% влаги.

Отметим, что эти нормы приведены при температуре воздуха в помещении равным + 18‒22 ºС.

Определение влажности

Прежде чем приступить к определению влажности необходимо различать два ее вида: абсолютная влажность и относительная влажность .

Абсолютная влажность показывает содержание влаги в граммах в одном кубическом метре воздуха. Эта та влажность, которая содержится в воздухе при определенной комнатной температуре.

Однако, при увеличении температуры воздух может поглотить больше влаги ‒ это является его потенциалом. Отношение фактического содержание влаги в воздухе к максимально возможной называется относительной влажностью , измеряемой в процентах.

Приведем пример. При нормальной комнатной температуре и давлении в одном кубе воздуха содержится 8,0 г влаги, то есть в данном случае абсолютная влажность равна 8,0 г/м³. Но потенциально один куб воздуха может вместить 25,0 г влаги. То есть, относительная влажность при данных цифровых показателях будет равна: 8,0: 25,0 100 = 32%. На практике, если вы при абсолютной влажности 8,0 г/м³ будете вывешивать сушить одежду, она у вас высохнет, так как у воздуха есть потенциал в 32%.

В бытовых условиях влажность воздуха определяют с помощью прибора, который называется гигрометр . Для других целей, например, для лабораторных исследований, применяется психрометр , описание которого опустим, так как это не тема статьи. Что касается гигрометров, то в быту они представлены следующими типами:

• Весовой.
• Волосной.
• Пленочный.

С помощью весового гигрометра измеряется абсолютная влажность в помещении. Конструктивно он состоит из двух трубок, напоминающих латинскую букву U, наполненных гигроскопическим веществом, которое способно поглощать влагу. Через трубку проходит определенное количество воздуха, влажность которого определяется.

Для определения относительной влажности приобретают волосной прибор, который определяет потенциал воздуха впитывать влагу от 30 до 100%.

Основу устройства в этом варианте составляет обезжиренный волос, который натянут на металлическую пластину. При изменении влажности волос меняет свою длину и передаете это изменение стрелке, перемещающейся вдоль градуированной шкалы.

Аналогично волосяному прибору работает пленочный гигрометр, где функцию волоса выполняет чувствительная пленка, которая при изменении влажности меняет свою длину. Волосяной и пленочный гигрометры особенно эффективны в зимний период времени для определения относительной влажности

Влажный и сухой воздух

Если показатели влажности воздуха в помещении выходят за нормативные границы ‒ это может сказаться на здоровье человека. Слишком сухой воздух отрицательно воздействует на слизистую оболочку дыхательных путей. Особенно, это касается состояния слизистой носа, которая пересыхая, образовывает корочки на внутренних стенках носа. В сухом воздухе свободно перемещается пыль, микрочастицы мусора, различные вредные микроорганизмы, вызывая аллергическую реакцию.

Но еще хуже ‒ это слишком влажный воздух, при котором могут размножаться грибки и плесень, появление неприятного затхлого запаха в квартире, ручейков на пластиковых окнах. У людей, проживающих длительный срок во влажном помещении наблюдались случаи заболевания бронхиальной астмой и туберкулезом.

Регулировка влажности

На практике вопрос слишком сухого или влажного воздуха решается проведением определенных мероприятий, направленных на приведение ситуации в норму.

Самый простой воздух повысить влажность и держать ее под контролем ‒ это приобрести бытовой увлажнитель воздуха. Но не всегда получается приобрести прибор, поэтому есть простые способы повышения влажности в помещении:

• Поливка цветов.
• Сушка в квартире или в доме простиранных вещей.
• Зимой радиаторы обогрева закрывают влажными одеялами.

• Можно в помещении соорудить декоративный фонтанчик.
• Завести аквариумных рыбок.
• Просто поставить в углах комнаты ведро или тазик с водой.

Все эти методы хороши, но, к сожалению, не контролируемые и не нерегулируемые, применяя их, можно добиться избытка влаги в воздухе. Поэтому приобретите увлажнитель воздуха и проблема будет решаться проще.

Ну а что делать если влажности слишком много? Есть и на этот счет несколько советов:

• Усовершенствовать вентиляцию помещения.
• Убрать с помещения живые цветы.
• Почаще убирать конденсат со стекол окон.

• Заменить плотные портьеры, которые препятствуют циркуляции воздуха на более простые.
• Почаще проветривайте помещение.
• Если есть возможность, установите систему с климат-контролем.

Почему нужно регулировать влажность воздуха в квартире?

Сухой воздух высушивает слизистые оболочки дыхательных путей и глаз. В результате повышается утомляемость, снижается иммунитет, ухудшается состояние кожи. Сильная влажность приводит к астме, риниту и аллергическим реакциям.

Важно: особенно чувствительны к уровню влажности дети, поэтому в детской нужно с особым вниманием следить за качеством воздуха.

Уровень влажности также негативно влияет на состояние мебели в квартире и самого помещения. Так, сильная увлажненность становится причиной появления грибка, плесени, портит продукты питания.

Какой должна быть влажность воздуха?

Комфортный показатель составляет 35-60 % (в среднем – 40-45 %). Чтобы определить текущие показатели, необходимо использовать прибор для измерения влажности воздуха (гигрометр).

Важно: чтобы быстро выздороветь, нужно поддерживать увлажненность в помещении на уровне 70 %. А температура должна составлять 18 градусов.

Как регулировать уровень влажности?

Если наблюдаются отклонения от нормы влаги в воздухе, необходимо применить несколько проверенных способов. Еще не знаете, как увеличить влажность воздуха в квартире? Обзаведитесь специальным увлажнителем воздуха. Выбирая его, нужно помнить: чем выше потолок и больше площадь помещения, тем мощнее должен быть прибор.

Также нужно расставить по комнатам живые растения, которые являются природным помощником в этом вопросе. К тому же, они очищают воздух и частично заменят прибор для измерения увлажненности: если листочки сохнут, значит, воздух сухой. Кроме того, можно обзавестись аквариумом. Чтобы поддерживать показатели в пределах нормы, необходимо проветривать квартиру несколько раз в день. Зимой и летом нужно дважды в день распахивать окна на 5-8 минут.

Чтобы уменьшить уровень влажности, необходимо проветривать помещение после уборки, приготовления пищи или принятия ванны/душа. А окна комнат лучше не зашторивать и позволить солнечному свету понижать уровень увлажненности.

Какая норма влажности в квартире? Большинство людей легко ответят, какая должна быть температура в жилом помещении, но вопрос о влажности поставит их в тупик. И только единицы смогут назвать правильные цифры. А между тем влажность - это один из основных показателей уровня микроклимата в доме.

Норма влажности в квартире

Влажность воздуха в помещении измеряется специальным прибором - гигрометром. Они различаются по конструкции (цифровой, волосяной, беспроводной) и диапазону измерений, но пользоваться каждым из них очень просто. Во всяком случае, не сложнее, чем обычным термометром.

Зависит от типа помещения. Например, в пекарнях, в залах для брожения, в птичниках, в холодных складах для хранения продуктов она составляет 70-80%. В теплицах для выращивания тюльпанов она может достигать 95%, и это считается нормой. А вот для комнат с компьютерами, телефонными узлами и офисной техникой показатели не должны превышать 50%.

Норма влажности в квартире также зависит от типа помещения. В среднем, цифры колеблются в пределах 40-60%. Согласно в жилых комнатах и в межкомнатном коридоре оптимальная влажность в холодный период года должна составлять 30-45%. Допустимые показатели для этих типов помещений - до 60%.

В теплый период года оптимальная влажность в квартире составляет 30-60%. Допустимая - до 65%. Однако в регионах с воздуха (выше 75% на улице) допустимые показатели повышены до 75%.

В кухне, туалете, ванной комнате, в вестибюле, на и в кладовой этот показатель не нормируется.

Различные показатели и необходимость использования специальных приборов - все это может показаться слишком сложными для обычного человека. Поэтому, чтобы узнать, повышенная или пониженная влажность в квартире, можно провести опыт со стаканом. Берем стакан или стопку (любой стеклянный сосуд), наливаем в него воду, охлаждаем до 3-4 °С в холодильнике. Затем нужно поставить сосуд в комнате и понаблюдать:

• стенки сосуда запотели, а потом высохли за 5 минут - влажность понижена, воздух сухой;
• через 5 минут стенки влажные - оптимальные показатели;
• через 5 минут по стенкам сосуда бегут ручьи - высокая влажность.

Вот так можно легко узнать микроклимат в помещении, но для чистоты эксперимента стакан необходимо ставить подальше от нагревательных приборов.

Чем вредна повышенная влажность

Повышенная влажность - это запотевшие окна, сохнущее по нескольку дней белье, одежда с неприятным плесневелым запахом, грибки и плесень. Только эти факторы делают дом малопригодным для проживания. А еще стоит добавить, что подобный микроклимат не очень хорошо влияет на здоровье человека: споры грибов при
попадании на пищу могут вызывать отравления и аллергию, нарушаются теплообменные процессы, повышается риск развития инфекции. Человек, проживающий в доме с повышенной влажностью, болеет чаще и дольше.

Как влияет на организм человека низкая влажность

Низкая влажность также вызывает ряд проблем. Усиливается интенсивность испарения со всего, что содержит воду: с кожи человека, с растений. Последние сохнут, а кожа теряет эластичность и старится. Пересыхает слизистая носа, а значит, возникает риск появления насморка и ОРЗ. Страдают органы дыхания, особенно у астматиков и аллергиков.

Норма влажности в квартире - это не абстрактное понятие. Это реальные цифры, которые позволяют понять, насколько безопасен микроклимат в помещении. И если влажность воздуха сильно понижена или повышена, необходимо добиться того, чтобы она соответствовала нормальным показателям.

Способы уменьшения влажности

Существует два основных метода осушения воздуха.

1. Найти и устранить причину высокой влажности. Это может быть временное увеличение показателей из-за готовки, приема душа или сушки вещей, дефицит солнечного света, отсутствие нормальной вентиляции, герметичные окна из ПВХ и т. д. К каждой причине можно подобрать способ ее устранения: сделать хорошую вентиляцию, чаще проветривать комнаты, нарастить батареи и т. п.
2. Принудительное осушение при помощи специальных осушителей, химических препаратов, абсорбирующих влагу, и климатических установок.

В идеале, нужно пользоваться только первым способом, однако если это невозможно сделать или сопряжено с серьезными финансовыми затратами, то можно применять второй.

Методы увеличения влажности

Чаще всего сухой воздух в помещении образуется в зимний период, когда интенсивно работают нагревательные приборы, а помещения проветриваются преступно редко. Однако и от этой проблемы можно избавиться. Норма влажности в квартире при сухом воздухе достигается за счет следующих мероприятий:

1. Наличие в комнате аквариума или
2. Присутствие большого количества растений.
3. Установка бытового увлажнителя.
4. Снижение частоты пользования любыми бытовыми приборами, особенно нагревательными.
5. Частые проветривания.

В квартире - это залог сохранности вашего здоровья и обеспечение нужного уровня комфорта в доме. А на здоровье экономить не стоит. Поэтому старайтесь поддерживать нормальные показатели влажности, пусть даже и принудительным путем.