gibi konuların devamı gündemde Dişil enerji ve dişil enerji uygulamaları. Aşağıda tam olarak ortaya çıkarmayı amaçlayan bir meditasyon bulunmaktadır. dişil enerji.

İdeal olarak bir kadının teslim olması için çalışan üç çakrayla çalışacağız. bu merkezlerin enerjisi serbestçe akmalı ve etrafındaki alanı belirli bir kalitede doldurmalıdır.

Ve böylece, bu:

1. İkinci çakra (svadhisthana). Zevk merkezi, hem cinsel hem de genel olarak hayattan keyif alma yeteneğinden sorumludur. Dişil enerjilerden doğrudan sorumlu olan rahim ve yumurtalıkların bulunduğu merkez.

2. Dördüncü çakra (anahata). Yetenekten sorumlu çakra koşulsuz sevgi, şefkat ve bir kadının doğası ne olursa olsun (acı, neşe, öfke veya zevk) çeşitli duygu ve duyguları deneyimleme yeteneği, çünkü Sevgi her şeyi kapsar.

3. Altıncı çakra (ajna). Berraklık, bu çakra temiz bir şekilde çalıştığında ve enerji serbestçe aktığında, o zaman bir kadın, büyük büyükannelerimiz olan cadıların sahip olduğu aynı net görme yeteneğine sahip olur. Dünyanın çok yönlü doğasını değerlendirmek değil, objektif olarak görmek, tüm bunlar bir arada ortaya çıkıyor. kabul.

Kadınsı güç bu üç bileşende saklanır: zevk, sevgi ve şefkat ve kabul.

Meditasyon - Dişil Enerji.

1. Rahim ve karın bölgeniz dizlerinizin üzerinde olacak şekilde rahat bir şekilde oturun, örneğin yarım lotus ya da lotus pozisyonu ise o zaman bir yastığa oturun. Her iki elinizi de rahim ve yumurtalık bölgelerine koyun, önce vücuttaki bu yeri hissetmeye, hissetmeye başlayın. Tüm dikkatinizi ikinci merkeze yönlendirin ve rahim ile nefes alıp vererek perine yoluyla nefes almaya başlayın (yani her nefes alış ve verişte dikkatinizi perineden rahme ve arkaya doğru uzatın), perine bölgesini buna göre sıkıştırıp gevşetin. . Aynı zamanda burundan eşit, derin ve sakin nefes alınır. Gözler kapalı.

Süre: 5-10 dakika.

2. Artık rahimde toplanan enerjiyi yukarıya, Anahata’ya yönlendiriyoruz. Dikkatinizi kullanarak, her nefes alışınızda enerjiyi ikinci çakradan omurga boyunca dördüncü çakraya çekmeye başlayın ve nefes verirken, onun beden içindeki göğüs bölgesine ve ötesine akmasına izin verin. Dilinizi üst damağınıza bastırın, gözleriniz kapalı olsun.

Süre: 5-10 dakika.

3. Tüm dikkatinizi üçüncü göz bölgesine (kaşların arasına) verin. Dikkatinizi birkaç dakika ajna'da tutun. Daha sonra yavaşça ve nazikçe, odaklanmamış bir bakışla gözlerinizi hafifçe açmaya başlayın. Bakışlarınızı bilinçli olarak dikkatinizi çeken bir veya başka bir nesneye kaydırmaya başlayın. Aynı zamanda şu veya bu nesneye baktığınızda onun ne olduğu, adı, neye benzediği hakkındaki her türlü düşünceyi bırakmaya çalışın. Her bilgiyi, her düşünceyi bırakın, yorum yapmadan sadece düşünün. Seçilen nesnenin üzerinde yarım dakika kalın ve daha da ileri giderek, bakışınızı ve dikkatinizi bir sonraki nesneye (büyük bir şey veya duvar kağıdındaki bir nokta olabilir) kaydırarak bilgiden değerlendirmesiz tefekküre geçmek önemlidir. .

Süre: 5-10 dakika.

4. Tamamlama. Gözlerinizi kapatın ve bir süre sessiz kalın, dilinizin ucu damağınıza yaslansın. Dikkatinizi karnınızın alt kısmından alnınıza doğru hareket ettirin: Nefes alırken omurganın arka yüzeyine çıkın ve nefes verirken vücudun ön yüzeyi boyunca aşağı inin.

Süre: 5-10 dakika.

Meditasyon, sabahları, gün başlamadan önce, dişil enerjiyle dolmak ve zevke, sevgiye ve kabule hazır olmak için iyidir. 🙂

Kadınsı enerji, herhangi bir kadının hayatında büyük bir rol oynar - onu yalnızca erkekler için çekici kılmakla kalmaz, aynı zamanda ona huzur ve mutluluk verir, seçilen yolun doğruluğu hissini verir.

Bayanlar için özel olarak yaratılan kadın meditasyonları, genellikle adil cinsiyetin modern temsilcilerinde eksik olan bu enerjiyi yenilemenize olanak tanır.

Bu özellikle yaşla birlikte fark edilir hale gelir - gözler kaybolur, çekicilik kaybolur, çekicilik azalır. Bütün bunlar meditasyon yoluyla geri döndürülebilir!

Artıları

Meditasyon, rahatlamayı ve rahatlamayı içeren özel bir uygulamadır. Bilim adamları bunun hem ruh hem de vücut üzerinde, özellikle de kadınlar üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu kanıtladılar.

Meditasyon sinirleri yatıştırır, rahatlatır, stresi ve dolayısıyla bunlara eşlik eden hastalıkları hafifletir. İşte bu uygulamanın kadın bedeni üzerindeki etkisi:

– Stres seviyelerini azaltır;
– Doğru anda konsantre olmayı öğrenmenize yardımcı olur;
– Kendinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olur;
– Psişeyi yıkımdan korur;
– Duyguların daha iyi kontrol edilmesini sağlar;
– Daha genç görünmenize yardımcı olur;
– Hormonal seviyeleri düzenler;
– Sakinleştirir ve rahatlatır;
– İçinizi mutluluk duygusuyla doldurur ve hayattan keyif almanıza yardımcı olur.

Artık meditasyonun pek çok yolu var, aralarından en çok hoşunuza gidenini seçebilirsiniz. Bunu düzenli olarak uygularsanız, hayata karşı tutumunuzun ve etrafınızdakilerin tutumunun nasıl değişeceğini kısa sürede fark edeceksiniz. Dişil enerji gözle görülmez, ancak erkekler tarafından sezgisel düzeyde hissedilir.

Nefes egzersizleri

Tüm meditasyonların temeli doğru nefes almaktır. Kendinizi istediğiniz duruma kaptırmak için nefes alıp verişlerinizi kontrol etmeniz gerekir. Meditasyona hazırlık, sonuçlara ulaşmada önemli bir rol oynar.

Öncelikle kimsenin sizi rahatsız etmeyeceği sessiz bir yer bulmanız, telefonunuzu kapatmanız ve rahat bir pozisyon almanız gerekiyor. Bazı meditasyonlar yatarak, bazıları ise oturarak yapılır. İkinci seçeneği tercih ederseniz sırtınızın daima düz kalması gerektiğini unutmayın.

Bu yüzden kendinizi mümkün olduğu kadar rahat ettirin ve yavaş yavaş tüm kaslarınızı gevşetmeye başlayın. Bunu yaparken nefesinize odaklanın. Gözlerinizi kapatın, derin nefes alın ve nefes verin. Tüm düşünceleri kafanızdan atmalı ve onların yanınızdan geçip gitmesine izin vermelisiniz.

Nefesinize konsantre olmak bu konuda yardımcı olacaktır: Nefes alıp verişlerinizi zihinsel olarak sayabilirsiniz, ancak saymayı unutursanız paniğe kapılmayın, yeniden başlayın. Ek olarak, nefesinize basitçe zihinsel kelimelerle eşlik edebilirsiniz: “Nefes alın, nefes verin. Nefes alın, nefes verin." Yavaş ve derin nefes alın. Tüm uzuvlarınızın rahatladığını ve gereksiz düşüncelerin engellenmediğini hissettiğinizde doğrudan seçilen meditasyona geçebilirsiniz.

Meditasyon Yöntemleri

1 Yöntem. Bu meditasyon sadece rahatlamanıza ve dişil enerji seviyenizi artırmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda kendinizin farkına varmanıza ve gençliği korumanıza da yardımcı olacaktır. Bununla birlikte rahmin enerjisine yönelirsiniz, otururken yapılması gerekir. Yukarıda anlatıldığı gibi rahatlayın ve dikkatinizi alt bedeninize odaklayın.
Nefes alırken rahim kaslarını gerin; nefes verirken enerjinin bu bölgede nasıl biriktiğini ve rahmi doldurduğunu hayal edin. Bunu art arda on beş kez yapın, sonunda enerjinin içinizde attığını hissetmelisiniz. Nefes verin ve Dünyanın kendisinden gelen enerjinin ayaklarınızdan size geldiğini, sizi tamamen doldurduğunu hayal edin.

Sadece vücudunuzun her hücresini değil, etrafınızdaki tüm odayı nasıl doldurduğunu ve havalanıp bu akışlarda yüzdüğünüzü hayal edin. Daha sonra aşağı inin, alanı kendinize göre küçültün ve gözlerinizi açın.

2. Yöntem meditasyonu her yerde, hatta ulaşımda veya işte bile içerir. Rahatlayın, sizi endişelendiren her şeyi unutun ve kendinizi çok iyi ve rahat hissettiğiniz bir yerde olduğunuzu hayal edin. Deniz kıyısı ya da ormandaki bir göl olabilir, her neyse.

Şimdi güneşin gökyüzünden üzerinize parladığını ve ışınlarıyla cildinizi okşadığını hayal edin. Nefesini hissedin, ışığın bedeninize nasıl nüfuz ettiğini ve onu altın enerjiyle doldurduğunu hayal edin. Bunun mutluluğunu hissedin, bu duygunun tadını çıkarın. Dilediğiniz zaman meditasyonu sonlandırabilirsiniz.

3 .Yöntem – İnci Meditasyonu

En güçlülerden biri olarak kabul edilir ve dişil prensibi sembolize eder, çünkü bir inanışa göre inci, bu formda donmuş dişil enerjidir. Mümkün olduğunca rahat bir şekilde oturun ve gözlerinizi kapatın.

İki kez nefes alın ve nefes verin. İkinci kez nefes verirken alt karnınızdaki bölgeye odaklanın. Kadınlığınızın yattığı yer burasıdır. Kişisel vahanızın orada bulunduğunu hayal edin - bir şelale, nehir veya göl.

Oraya nasıl daldığınızı, suyla nasıl bağlantı kurduğunuzu ve bunun sizi açık denize nasıl çıkardığını hayal edin. Aşağıya çekiliyorsunuz, girdap sizi en dibe çekiyor ve üzerinde muhteşem güzellikte bir deniz kabuğunun yattığını görüyorsunuz. İçinde güzel ve pürüzsüz, parlak bir inci görüyorsunuz. Bu sizin dişil enerjinizdir, onu alın ve zihinsel olarak rahme koyun.

Bundan sonra inciden nasıl bir ışıltı yayıldığını ve sizi doldurduğunu hayal edin. Bu sessiz ışıkla tamamen dolduğunuzda, yukarı doğru süzülün ve ortaya çıkın. Yunan aşk tanrıçası gibi, deniz köpüğünden güzel ve kadınsı olarak yeniden doğuyorsunuz. Bundan sonra gözlerinizi açabilirsiniz.

Meditasyonun işe yaraması için düzenli olarak yapılması gerektiğini unutmayın; bu, yukarıdaki uygulamalardan herhangi biri için geçerlidir. Buna günde en az on beş dakika ayırın; hayatınızın nasıl daha iyiye doğru değişeceğini ve kendinizin nasıl değişip daha kadınsı, daha yumuşak, daha sakin ve daha güzel olacağınızı göreceksiniz.

Sağlık uygulamaları konusuna devam ediyoruz. kadınsı güç ve tonu artırmak için basit ama çok etkili ve etkili meditasyonlar ve hayati enerji kadınlar. Doldurmanın zihinsel egzersizleri dişil enerji adil cinsiyetin temsilcileri için, tamamen erkeksi görünen, ancak tam olarak kadınsı enerjiyi artırmaya hizmet eden güven, kararlılık ve karar verme yeteneği gibi niteliksel özelliklerin yanı sıra hedeflenirler.

Dişil enerjiyi doldurmak için çevrimiçi meditasyon

Kadınlarda verme üzerinde çalışan üç çakra ile etkileşim meydana gelecektir. Bu merkezlerin enerjisi serbestçe akmalı ve kadının etrafındaki alanı doldurmalıdır. Gerçek kadınsı güç bu merkezlerde yoğunlaşmıştır: zevk, sevgi ve kabul.

1. Svadhisthana (İkinci çakra). Zevk merkezi genellikle yaşam sevincini deneyimleme yeteneğinden sorumludur. Svadhisthana bölgesinde doğrudan dişil enerjiden sorumlu olan rahim ve yumurtalıklar bulunmaktadır.
2. Anahata (Dördüncü çakra). Çakra, bir kadının farklı duygu ve duyguları deneyimleme yeteneğinden sorumludur. Koşulsuz sevginin merkezi.
3. Ajna (Altıncı çakra). Altıncı çakra temiz çalışıyorsa ve enerji serbestçe akıyorsa, o zaman kadın dünyanın tüm çeşitliliğini net ve nesnel bir şekilde görme, ancak değerlendirme değil kabul etme yeteneğine sahiptir.

Meditasyon Dişil Enerji – dişil enerjiyle dolma

Rahatça oturun, gözlerinizi kapatın. Lotus veya yarım lotus pozisyonunu aldıysanız yastık üzerine oturmanız tavsiye edilir. Her iki elinizi de rahim ve yumurtalıkların bulunduğu bölgeye yerleştirin, onları vücudunuzda hissedin. Dikkatinizi Svadhisthana'ya yönlendirin ve perine bölgesini sıkarak ve gevşeterek uterustan nefes almaya, nefes almaya ve nefes vermeye başlayın. Bu durumda burundan eşit, derin ve sakin bir nefes alınır.

Üçüncü göz bölgesinde kadın meditasyonu sırasında konsantre olun. Dikkatinizi birkaç dakika boyunca Ajna'da tutun, ardından gözlerinizi hafifçe odaklayarak yavaşça açın. Dikkatinizi çeken nesnelere, onlara herhangi bir değerlendirme yapmadan, bilinçli olarak bakışınızı kaydırmaya başlayın. Tüm bilgiyi ve tüm düşünceyi bırakın. Yorum yapmadan düşünün, bilgiden yargısız gözleme geçin.

Kadınsı güç üzerine güzel bir meditasyonu bitirmek için gözlerinizi kapatın ve bir süre sessiz kalın. Dikkatinizi karnınızın alt kısmından alnınıza doğru hareket ettirin: nefes alırken omurganın yüzeyi boyunca yukarıya doğru ve nefes verirken vücudun ön yüzeyi boyunca aşağı doğru indirin.

Kadınsı enerjiyi dolduracak güçlü bir meditasyon sabahları iyidir. Uzun bir günün başlangıcında kendinizi enerjiyle doldurun ve

Adil cinsiyete yönelik uygulamalar genellikle cinselliği ortaya çıkarmayı ve güzelliği, annelik niteliklerini ve sağlığı geliştirmeyi amaçlamaktadır.

Spesifik sonuçlar ne olursa olsun, meditasyonun sağlayabileceği temel etki, mutlu ve tatmin edici bir yaşam sağlayan dişil enerjidir. Bilinçaltıyla çalışmaya yönelik bazı dersler, yalnızca enerjinizi keşfetmenize değil, aynı zamanda onu artırmanıza ve eski hacmine döndürmenize de olanak tanır.

Dişil enerji üzerine meditasyonun temel kuralları

1. Yaşa dikkat etmeyin. Bazen kadınlar kötü deneyimlerine takılıp kalırlar ya da tam tersine yeni bir şeyler öğrenmekten korkarlar. Gençleştirici ve özü ortaya çıkaran faaliyetler için meditasyon yapan kişinin kaç yaşında olduğu önemli değildir, yalnızca arzunun gücü önemlidir. Üstelik hissettiriyor gerçek bir kadın Bunu her yaşta yapabilirsiniz.
2. Dikkatinizi yönetmeyi öğrenin. Konsantrasyon Bugün — en önemli kalite Dişi enerjiyle çalışırken. Görselleştirme, tefekkür vb. yoluyla istenen nesnelere odaklanma becerisini artırabilirsiniz. Gelecekte bu, gücün ve enerjinin doğrudan doğruya kullanılmasına yardımcı olacaktır. belirli alanlar hayat.
3. Meditasyon sırasında düzenli olarak kendinize ve dünyaya gülümseyin. Kadınsı çekiciliğin bu yüz hareketinde yattığını unutmayın. Ayrıca gülümsemek üçüncü göz çevresini rahatlatmanızı sağlar.
4. Dilinizin ve ellerinizin pozisyonuna dikkat edin. Dilinizin ucu her zaman üst damağa doğru bastırılmalıdır çünkü burası göksel ve dünyevi kanalların bağlantısını kontrol eden hava noktasıdır. Bu şekilde enerji aktarımı sürecini kapatmış olursunuz. Ellere gelince, vücutta hangi enerjinin birikeceğini jestler belirleyecektir: Yin veya Yang. Sol avuç içi Kadınlar her zaman örtünmeli sağ el bunları bağlarken.
5. Duygusal istikrarı unutmayın. Kadınların meditasyonu ancak iç dengeye ulaştıktan sonra başlamalıdır. Bu, ister öfke ister kızgınlık olsun, herhangi bir olumsuz duygunun yalnızca gerekli enerjiyi dışarı sıçrattığı anlamına gelir.
6. Ek özellikleri kullanın. Kokulu mumlar ve meditasyon müziği, çekicilik ve cinsellik dalgasına uyum sağlamanıza yardımcı olacaktır. Kadınsı enerji, işte maksimum konsantrasyon gerektirir, bu nedenle arka plan melodilerini ve doğanın hoş seslerini seçin: denizin sesi, kuşların sesi vb. Uygulamaya dahil olmaları halinde mantraları da indirebilirsiniz.
7. Derslerin ritmine odaklanın. Antrenman yaparken istikrar önemli bir şeydir. Meditasyon yapmayı bırakırsanız, her şeye yeniden başlamanız gerekir. Kendinizi alıştırmayı bırakmayın, aksi takdirde hiçbir etkisi olmayacaktır. En uygun ritim haftada bir seanstır.
8. Alınan enerjiyi doğru şekilde dağıtın. Bu kural özellikle sağlıklarını iyileştirmek için uygulayıcılara başvuran kadınlar için geçerlidir. Eğer alt karın bölgesinde enerji birikmişse saat yönünde önce 36 kez, sonra 24 kez ovalayın. ters taraf. Ancak bundan sonra akışların vücut boyunca yumuşak dağılımına geçebilirsiniz.
9. Toplanan enerjiden tasarruf edin. Kadınsı güç elde ederek zaman kaybetmek istemiyorsanız alt dantian'ınızı nasıl mühürleyeceğinizi öğrenin. Bunun anlamı kasların samimi alan akışın oradan ayrılmaması için iyi durumda olmalıdır. Ayrıca bu bölgenin (karnın alt kısmının) daima sıcak olduğundan emin olun.

İnci Uygulaması: Enerjiyi Tanımlamak

Büyüme üzerinde çalışmaya başlamadan önce kendi gücü, hacmini belirlemeye yardımcı olacak dişil enerji üzerine meditasyona ihtiyacınız var. Bundan sonra işletmenin ihtiyaç duyup duymadığını anlamak daha kolay olacaktır. tam iyileşme güç veya istikrarlı küçük bir şarj yeterli olacaktır.

• Derin bir nefes alın ve gözlerinizi kapatın. Nefes verirken üreme sisteminize odaklanın. Rahminizin dünyasına girdiğinizi hayal edin. Aslında burası bakir doğanın, çiçeklerin, kuşların, ağaçların olduğu güzel bir koynundur.
• Bu yere bir göz atın. Gereksiz her şeyi, kiri veya izleri, güzelliği ve uyumu bozan her şeyi kaldırabilirsiniz. Alanınızı topladıktan sonra kendinizi özgür ve neşelenmiş hissedin. Gittikçe daha yükseğe çıktığınızı ve şimdiden dünyayı cennetin yükseklerinden görebildiğinizi hissedin. Hayran olun ve gözlerinizi açın.
• Şimdi düşünün doğal manzara su. Dişi enerjiyle özdeşleştirilen sıvıdır ama bazıları için koca bir deniz, bazıları içinse sadece küçük bir kaynaktır.
• Tekrar gözlerinizi kapatın, nefes verin ve kendinizi başlangıç ​​noktasına taşıyın. Kaynağı bulmak için etrafınıza bakın. Bu bir yer altı kaynağı, yağmur, yaprakların altından akan bir dere, herhangi bir şey olabilir.
• Bu muhteşem manzarada yüzebileceğiniz bir şelale bulun. Damlaların cilde değmesine, her hücreye nüfuz etmesine ve şikayetleri ve korkuları ortadan kaldırmasına izin verin. Bir damlacık olmak için kendiniz bu akıntıda boğulmaya çalışın. Su tarafından alınıp denize doğru taşınıyorsunuz.
• Dalgaların üzerinde sallanıyorsunuz ve sanki bir huninin sizi dibe taşıdığını hissediyorsunuz. Aşağı indiğinizde güzel ve büyük bir lavabo bulacaksınız. Ona doğru yüzün ve açın. İçinde parıldayan bir inci bulacaksınız. Bu, kadın çekiciliğinin, sırrınızın ve gücünüzün özüdür. İnciyi alın ve rahme yerleştirin. Burada vücudunuzu içeriden ışıltıyla dolduracağını hissedeceksiniz.
• Artık güneşe doğru koşabilirsiniz. Afrodit gibi deniz köpüğünden yeniden doğuşunuz gerçekleşir. Zaten gün yüzüne çıkıyor yeni kadın duygularını nasıl kontrol edeceğini ve kendi gücünü nasıl yöneteceğini bilen. Bu gerçek bir unsurdur, her zaman farklıdır ama asla değişmez. Bu dünyayı sevgiyle yıkamaya hazır hissederek kıyıya gelin.

Bu meditasyonda inci doğrudan enerjinin sembolü görevi görür ve sizi dibe çeken huni güç yapılarının bir yansımasıdır. Bu uygulama aslında dişil prensibi ortaya çıkarır ve enerji merkeziyle temas kurmaya yardımcı olur. Sadece gençleştirmekle kalmaz, aynı zamanda ruhu da iyileştirir.

Enerjinin Kilidini Açmak

Bir kadın daha fazla enerjik gelişme potansiyeline sahip olduğunu keşfettikten sonra, mevcut güçleri harekete geçirmesi ve böylece kendi kadınsı özünü gerçekleştirmesi gerekir.

Dişil enerjiye yönelik meditasyon, hormonların büyümesini hızlandırır, uygulamaların sonuçlarını korumayı öğretir, güzelliği ve sağlığı artırır.

Etkili iki seanstan birini seçebilirsiniz.

Tanrıça Göksel Lotus

Bu meditasyon iki ay pozunda yapılır. Oturma pozisyonunda bacaklarınız çapraz olmalı ve tek bir kemer oluşturmalıdır. Sırt yuvarlak tutulur, çene indirilir. Avuç içlerinizi alt karnınızın üzerinde tutun.

• Gözlerinizi kapatın ve vücudunuzu ve zeminin kalçalarınıza uyguladığı baskıyı hissetmeye çalışın. Büyük parmaklarınızı ve ayak parmaklarınızı, başınızın üst kısmını hissedin.
• Başınızın üzerinde bir ışık hunisinin büyüdüğünü hayal edin. Ondan başınıza bembeyaz bir akıntı akmaya başlar ve siz bu ışığı içinize çekersiniz. Dalgalar yüzü yıkar, kasları gevşetir, ardından omuzlardan ve kollardan aşağı akarak gerginliği giderir. Işık göğüs ve sırt boyunca yayılarak tüm gövdeyi rahatlamayla doldurur. İç organlar iyileşir ve yenilenir. Işık diyaframa, mideye, bağırsaklara girer ve ardından kalçaları, yumurtalıkları ve rahmi doldurur.
• Kalçalar, dizler, bacaklar, baldırlar ve ayaklar rahatlar. O kadar çok ışık var ki cilt de parlıyor. Böylesine hafif bir rahatlama anında, avuçlarınıza bakmanın, onlardan bir sıcaklık akışı hissetmenin zamanı geldi. Ellerinizin karnınızı ısıtmasına izin verin.
• Artık farkına varabilir ve rahminizi görebilirsiniz. Görüntülere, duyumlara, düşüncelere odaklanın. Kadın merkeziyle konuşun, cevaplar için onlara teşekkür edin ve veda edin. Daha sonra derin nefes alın, gerin ve vücudunuza gülümseyin.

Meditasyondan hemen sonra kadın merkezini düşünürken aklınıza gelen görüntüyü çizebilirsiniz. Gelecekte enerjinize geri dönmek için çizimi kullanın.

Bal kapılarını doldurmak

Kadınsı enerjinin korunmasına yardımcı olan ve vücudun gençleşmesini tetikleyen vajinal kasları güçlendirmek için pratik yapın.

• Bir sandalyenin kenarına oturun ve bacaklarınızı vücudunuza 90 derecelik bir açıyla yerleştirin. Ellerinizi Shakti mudraya yerleştirin ve alt karnınıza yerleştirin.
• Gözlerinizi kapatın ve nefes almaya odaklanın. Göğüs sallanır, ciğerlere hava dolar. Nefes verirken gereksiz düşünceler ve gerginlik sizi terk eder.
• Her nefesle vajina balı anımsatan hoş pembe bir sıvıyı çekmeye başlar. Bunu ayrıntılı olarak gözünüzde canlandırın, ancak kaslarınızı zorlamayın. Bir süre sonra vajinanın düşüncelerinizi takip ettiğini anlayacaksınız: Nefes alırken bal içeri çekilir ve nefes verirken kaslar gevşer. Bu durumda anüs ve midenin rahatlatılması gerekir.

Kendimizi enerjiyle doldurmak

Teşhis meditasyonlarının sonuçlarına göre, size rahim merkezinin boş olduğu veya yetersiz güç rezervine sahip olduğu anlaşılıyorsa, "Kadınsı enerjiyle doldurma" meditasyonu kurtarmaya gelecektir. Uygulamayı günlük yaşam tarzınızın düzenli bir parçası haline getirin; çok geçmeden enerji potansiyelinizin arttığını hissedebileceksiniz.

Bu rahatlama seansı, kadının enerjisinden ve sevgisinden sorumlu üç önemli çakrayla çalışmasıyla öne çıkar: Svadhisthana, Ajna ve Anahata.

• Rahatça oturun, göz kapaklarınızı kapatın, avuçlarınızı rahim ve yumurtalıkların bulunduğu bölgeye yerleştirin. Dikkatinizi Svadhisthana'ya gönderin. Rahminiz ile nefes alıp vererek nefes alın. Burundan derin ve sakin bir şekilde nefes alıp verirken perine kasılıp gevşemelidir.
• 5-10 dakika sonra çakrada yeterli enerji oluştuğunda onu yukarı, Anahata'ya taşımanız gerekir. Her nefes alış, omurga boyunca ikinci merkezden gelen akımları çekmelidir. Nefes verirken enerji göğsünüze girip vücuttan dışarı akmalıdır. 10 dakika boyunca bu şekilde nefes almaya devam edin.
• Şimdi üçüncü göz bölgesine odaklanın. Ajna birkaç saniyeliğine ilginizin odağı haline gelmeli. Gözlerinizi yavaşça açın ve bakışlarınızı odaklamayın. Basit tefekküre güvenerek düşüncelerinizi bırakın. Bireysel nesnelere 30 saniyeden fazla bakmayın.
• Sonraki 5-10 dakika boyunca gözlerinizi tekrar kapatın ve sessizce dinlenin. Dikkatinizin alt karın bölgesinden alnına doğru hareket etmesine izin verin. Her nefes alışınızda omurları yukarı kaydırın ve nefes verirken vücudun ön yarısından aşağı doğru indirin.

Böyle bir meditasyonun kadınlara sağladığı temel sonuç doyumdur. en önemli çakralar sağlıklı ve güçlü enerji.

Uygulamayı kullanın sabah vakti Gün boyu hayattan keyif alacak, kaderin her türlü değişimini kabul edecek ve dünyaya şefkat göstereceksiniz.

Güç kazanmayı öğrenmek

Eğer sürekli bir çekicilik ve cinsellik sızıntısı varsa “Kadın Enerjisi Birikimi” meditasyonuna ihtiyacınız var. Uygulama iki ana bölümden oluşuyor ve sadece olağan görselleştirmeyi değil aynı zamanda enerji akışını artırmaya yönelik titreşim tekniklerini de içeriyor.

1. Gözlerinizi kapatın ve rahminize odaklanın. Nefes alırken kaslarını sıkın ve nefes verirken genişlediğini ve güçle dolduğunu hayal edin. Bu egzersizi 10-15 kez yapın ve ardından güçlü enerjinin Dünyanın derinliklerinden yükseldiğini hayal edin. Ayaklardan vücuda girer ve her nefes verişte rahmi doldurur.
2. 15 inhalasyon ve ekshalasyondan sonra alt karın bölgesinde sıcaklık ve rahimde hafif bir nabız hissedebilirsiniz. Her kalp atışında iç genital alan artar. Rahim önce bir oda büyüklüğüne, sonra bir şehrin, ülkenin, gezegenin alanına ulaşır. Sonunda Evrene doğru büyür.
3. Alanınızda süzülün ve rahmin mükemmelliğinin, ihtişamının tadını çıkarın. Yeni dünyalar yaratan Kozmos'un nabzını hissedin. Daha sonra rahim boşluğunu ters yönde sıkıştırmaya başlayın. Alana teşekkür edin ve gözlerinizi açın.
4. Enerjiyi artırmak (veya etkinleştirmek) için tonlama denilen yöntemi kullanabilirsiniz. Üç sıra ses kullanın:

• Do-Lam Re-Vam;
• Mi-Ram Fa-Yam Sol-Ham;
• La-Om Si-Aum.

Her metni üç kez tekrarlayın. Bu tür titreşimler her çakrayı harekete geçirmeye ve enerji yolundaki blokajları yok etmeye yardımcı olacaktır.

Bu rahatlatıcı aktivite, gerçeklikten uzaklaşıp kendinizi bilinçaltınıza, bedeninize ve hislerinize kaptırmanızı gerektirir. Bu, dışarıdan bir düşünceli olma durumuna benzese de gerçek mutluluk verir. Sadece ayrı bir nesneye konsantre olmanız gerekiyor.

Enerji Büyüme Uygulamaları

Dişil enerjiyi artırmaya yönelik meditasyon her koşulda uygulamaya uygundur.

Bu meditasyonun amacı hormonal sistemi değiştirmek, daha hızlı ve aktif çalışmasını sağlamaktır.

Gençliği korumak, stresi azaltmak ve yalnızlık duygularından kurtulmak için sevdiğiniz tekniklerden herhangi birini kullanın.

Tekniği “Tutkunun ateşini yakmak”

Teknik, enerji potansiyelini uyandırır ve ana egzersizi arka arkaya 5 kez tekrarlarsanız sizi tüm gün boyunca güçle şarj eder.

• Dik durun, avuçlarınızı dizlerinizin üzerine koyun, sırtınızı düzeltin. Burnunuzdan nefes alın ve karnınızı meşgul edin, nefes alırken şişirin ve nefes verirken söndürün.
• Enerjinin burun deliklerinden geçerek omurlardan aşağıya doğru rahme doğru aktığını hayal edin. Her nefes verişte içerideki boşluğu doldururlar.
• Şimdi nefes alırken midenizi gevşetmeye çalışın ve nefes verirken onu içeri çekmeye çalışın. Aynı zamanda perinenizi sıkın. Alt karnınızdaki ısıyı hissedin ve hızla nefes alıp vermeye başlayın. Bu, enerjinin dönüştürülmesine yardımcı olacaktır.
• 2 dakika sonra nefes verirken midenizi gevşetin. 4 kilit yaparken nefesinizi tutun. İlk kilit, kasılmış vajinal kaslardır, ikincisi geri çekilen diyaframdır, üçüncüsü çenenin göğse doğru bastırılmasıdır ve dördüncüsü ise alına doğru yönlendirilen gözlerdir.
• Sonra yavaşça sırtınızı düzleştirin ve enerjinin rahme aktığını hayal edin. Nefes verin.

Meditasyon “Dişil Enerjiyi Güçlendirmek”

Meditasyon cinselliği geliştirmeye ve mümkün olduğu kadar uzun süre sürdürmeye yardımcı olur.

• Rahat bir pozisyonda oturun, rahatlayın, vücudunuzun ağırlıksız ve hafif olduğunu hissedin.
• Kendinizi bir gece tarlasında hayal edin. Bir hamakta oturuyorsunuz ve üzerinizde parlak büyük bir ayla birlikte yıldızlı bir gökyüzü var.
• Ayın yüzünü görmeye çalışın. Ağzınızı, burnunuzu, gözlerinizi unutmayın. O da sana bakıyor çünkü o yaşıyor. Ellerinizi ona uzatın ve güç ve mutluluk isteyin. Dişil enerjiyi arttırmak aura için bir meditasyondur, bu yüzden şifalı bir ay ışığı ışınının size doğru indiğini hayal etmek çok önemlidir.
• Kendinizi akışla şarj edin, içinizdeki gücün arttığını hissedin. Ay'a teşekkür ederim. Artık biyo alanınızın parladığını ve ışık yaydığını yansıtın etrafımızdaki dünya. Sevgili partneriniz de bu dalganın altına düşüyor. Çocuklarınızın yakında olduğunu, hepinizin iyi hissettiğinizi hayal edin. Işık ışınlarını onlarla paylaşın ve sonra gözlerinizi açın.

Gücün geri kazanılması

Dişil enerjiyi geri kazanmaya yönelik bu meditasyon, doğal güzellik ve sağlık durumunuza dönmenize yardımcı olur.

Bu teknik, bu sorundan muzdarip olanlar için yararlı olacaktır. olumsuz faktörler dış çevre sürekli olarak gereksiz duyguları ve cinsel sıvıları ortaya çıkaran.

1. Bacaklarınızı çaprazlamadan yatma pozisyonu alın. Avuç içleriniz yukarı bakacak şekilde kollarınızı vücudunuza yerleştirin. Gözlerinizi kapatın, derin nefes alın. Nefes verirken gerilimi serbest bırakın. Gevşeme tüm vücuda yayılır.
2. Geceleri kendinizi bir sahada hayal edin. Mumları duyuyorsunuz, şifalı otların aromasını içinize çekiyorsunuz, yıldızları görüyorsunuz. Bu doğanın tadını çıkarın ve manzaranın merkezinde durun. Bu alanı dilediğiniz gibi değiştirebilirsiniz. Daha sonra avuçlarınızı açın ve Hava Hanımını çağırın. Gerçek formda görünebilir veya hafif bir dokunuş olarak gelebilir. Tanrıça sana kanat verecek ve birlikte aya uçacaksınız. Bu uçuşu, hava elementinin enerjisini, Leydi ile yapılan konuşmaları hatırlayın.
3. Nehrin üzerinde uçarken alçalıp suyun yüzeyine bakıyorsunuz. Yıldızların yansıması arasında Su Hanımını görüyorsunuz ve onun krallığına atlıyorsunuz. Su vücudunuzu yıkar, size esnek ve yumuşak bir dalga olmayı öğretir. Leydi her türlü yaşam biçimini nasıl üstlenebileceğinizi gösteriyor. İçinizdeki su elementinin farkına varın ve karaya çıkın.
4. Karada bir yangın fark ediyorsunuz. Gelin ve sıcaklığı hissedin. Alevlerin içinde dans eden Ateş Hanımını görebilirsiniz. Seni çağırıyor ve sen bir adım atıyorsun. Ateş vücudunuzu temizler. Leydi ile dans edin, ateşin enerjisinin, yaratılışın dürtüsünün, hareketin gücünün farkına varın. Tadını çıkarın, tanrıçaya teşekkür edin, ondan tüm hedeflerinize ulaşmanız için size enerji vermesini isteyin.
5. Ateş yavaş yavaş söner ve sen küllerin içinde boğulursun. İçinde Dünyanın Hanımının size baktığı değerli bir taş görüyorsunuz. Bakışlarında size elementlerin tüm niteliklerini aktarıyor: güvenilirlik, güven, doğurganlık. Tanrıçanın önünde yere eğilin. Artık 4 elementin varlığını aynı anda hissedebiliyorsunuz. Merkezde sizinle birlikte bir ışık çemberi oluştururlar. Havayla uçuşu, suyla akışkanlığı, ateşle arınmayı, toprakla istikrarı düşünün. Bunu tek bir bütün halinde birleştirin - bu bir kadının durumu olacaktır.

Böyle bir birliktelikten duygularınızı hatırlayın. Durumun tadını çıkarın ve yavaş yavaş gerçekliğe dönün. Gerin, vücudun tüm hücrelerini hissedin. Gözlerini aç.

Reiki Teknikleri

Reiki enerjisini kullanarak kadınsı gücü geri kazanmaya yönelik meditasyonun farklı çeşitleri vardır. Her biri Evrenin akışına bağlanarak gücü ve çekiciliği artırır. Sadece sessiz bir yer seçin, mumları yakın ve en sevdiğiniz pozu seçin.

Üç derin nefes alın ve ellerinizi Gassho pozisyonuna getirerek nefes verin. Serbest nefes alma ritmine geçin ve enerjiyi topraklayın. Niyetini söyle. Sormalısın Daha Yüksek Güçler, Melekler ve rehberler sizi meditasyona bağlar.

Afrodit'in Sihirli Kemeri

Vücudunuz rahatlar ve yere düşer. Uçarsınız ve sizi ileri taşıyan bir nehre inersiniz. Sıçramaları, suyun aromasını, üzerinizdeki güneşi hissedin. Kumlu bir yolun bulunduğu lagüne götürülürsünüz. Yol boyunca yürüyorsunuz, ormana giriyorsunuz ve kendinizi Aşk ve Güzellik Tanrıçası'nın tapınağında buluyorsunuz.

İçeride sunakta Afrodit heykelini görüyorsunuz. Ona selam verin ve onun canlanmasını ve size gülümsemesini izleyin. Tanrıça kemerini çıkarır ve sana verir. Bu aksesuarı deneyin ve ağırlığını hissedin. Artık erkeklerin dikkatini çekmek istiyorsanız bu kemeri her zaman kendi üzerinizde hayal edebilirsiniz. Afrodit'e teşekkür edin ve tapınaktan çıkın.

Gerçeğe geri dön.

Gül Kokusu

Dünyanın en yüksek şelalesinin bulunduğu bir dağın zirvesindesiniz. Suya atlayın ve aşağıya doğru koştuğunuzu hissedin. Su bedeni eritir, akışla bütünleşirsin. İçinizde rahim bölgesinde bir çiçek ortaya çıkmaya başlar. Tomurcuk nemi emer ve gelişir.

Çiçek açtığında dişinin rahmi harika bir aromayla dolar. Kokunun vücudunuza yayılmasına ve tüm hücrelerinize dolmasına izin verin. Aroma sizi gençleştirir ve iyileştirir, her yere yayılır çevre. Artık bu gül her zaman vücutta çiçek açacak.

Artık gerçekliğe dönebilirsiniz.

Tanrıçalar Norna

Kendinizi büyük Hayat Ağacında hayal edin. Tacı göğe doğru eğilir, kökleri toprağın derinliklerine iner. Aniden yeraltına düşersin. Kader tanrıçaları Nornlar size yaklaşıyor. En küçüğü - bir kız - sizi pembe sıvıyla dolu bir kazana çağırıyor.

Nektarın vücudunuzu canlandırmasına izin vermek için oraya dalın. Genç Norna'ya teşekkür edin ve zümrüt yeşili sıvıyla bir kazan hazırlayan ortadaki kişiye gidin. Dalın ve nektarın her hücrenizi iyileştirmesine izin verin. Yaşlı tanrıça parlak ışıklı bir kazan sunuyor.

Onun içine atla ve ondan kurtulduğunu hisset olumsuz duygular. Artık Hayat Ağacına tekrar dönebilirsiniz. Orada yine Norn'larla tanışırsınız: istenirse size kader kuyusundaki geleceğin resimlerini gösterecekler.

O zaman gerçekliğe taşınabilirsin.

Bu uygulamalardan herhangi birinin ardından, Yüksek Güçlere destekleri için teşekkür etmelisiniz. Lütfen her zaman başarıya ulaşacağınızdan emin olmanız gerektiğini ve ardından herhangi bir meditasyonun size yardımcı olacağını unutmayın. Dişil enerji sıklıkla kaybolur ve kıt hale gelir. modern dünya, ancak bilinçaltına sık sık dalmak ve rahatlamak her sorunu çözebilir.