ഒരു വ്യക്തി ഉറങ്ങുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ ഉൾപ്പെടെ ശരീര താപനിലയിലെ വർദ്ധനവിനോടുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ തികച്ചും സാധാരണമായ പ്രതികരണമാണ് വിയർപ്പ്. എന്നാൽ പനി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള കാരണം ആന്തരിക ഘടകങ്ങൾ മൂലമാകാം - വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ പ്രകടനങ്ങൾ, പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ബാഹ്യമായവ - ഉദാഹരണത്തിന്, മുറിയിലെ സ്റ്റഫ്.

ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ - ഇത് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ പുറത്തുവിടുന്ന വിയർപ്പിൻ്റെ അളവ് സാധാരണ പരിധിക്കുള്ളിലാണെങ്കിൽ മാത്രം. ശരാശരി, ഇത് ഏകദേശം 50-100 ഗ്രാം ദ്രാവകമാണ്. ഒരു വ്യക്തി ഉണരുമ്പോൾ, അവൻ്റെ ശരീരത്തിൽ വിയർപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് നനഞ്ഞാൽ, തലയിണയും ഷീറ്റുകളും വിയർപ്പിൽ നിന്ന് നനഞ്ഞ പാടുകളാൽ മൂടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാനും ഒരു കാരണമാണ്. എല്ലാ രാത്രിയിലും ഈ സാഹചര്യം ആവർത്തിക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ചും. എന്നാൽ ഇവിടെ മുറി ചൂടുള്ളതും (അല്ലെങ്കിൽ) ഈർപ്പമുള്ളതുമാണെങ്കിൽ, കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ ഘടകങ്ങൾ കാരണം വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകാം. പ്രശ്നം റൂം കാലാവസ്ഥയിലല്ലെങ്കിൽ, മുറിയിൽ സാധാരണ താപനിലയും ഈർപ്പവും ഉണ്ട്, അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തുള്ള ക്ലിനിക്കിൽ ഒരു അപ്പോയിൻ്റ്മെൻ്റ് മാറ്റിവയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല. അമിതമായ വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്ന രോഗങ്ങൾ അപകടകരം മാത്രമല്ല, പകർച്ചവ്യാധിയും ആകാം.

ഉറക്കത്തിലും പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ മൂലവും ഒരു വ്യക്തി വിയർക്കാൻ തുടങ്ങും. കഠിനമായ നാഡീ പിരിമുറുക്കത്തിൻ്റെ കാലഘട്ടത്തിലാണ് ഭയാനകമായ സ്വപ്നങ്ങൾ മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്, ഉത്കണ്ഠയുടെ വികാരം വഷളാകുമ്പോൾ, ഇത് പകൽ സമയത്ത് അസുഖകരമായ സംഭവങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ശാരീരിക പരിക്ക്, പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള വഴക്ക്.

അരക്ഷിതാവസ്ഥയും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, കിടക്കയും മെത്തയും വൃത്തിഹീനമാകുമെന്ന് ഭയന്ന് സ്ത്രീകൾ ഉറക്കത്തിൽ വിയർക്കുന്നു. ഉറക്കത്തിൽ, അവർ പലപ്പോഴും ഉണരുകയും എല്ലാ സമയത്തും പരിഭ്രാന്തരാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉറക്കത്തിൽ അമിതമായ വിയർപ്പിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഉറക്കത്തിൽ ഒരു വ്യക്തി ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് രോഗങ്ങൾ, ഭയം, കാലാവസ്ഥ, ഭക്ഷണം പോലും ആകാം. ഉറക്കത്തിൽ അമിതമായ വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്ന കാരണങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ചുവടെയുണ്ട്:

രാത്രിയിൽ വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

നിങ്ങൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് ഓടുന്നതിന് മുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ, വർദ്ധിച്ച സംശയം കാരണം, അജ്ഞാത രോഗങ്ങൾക്ക് സംശയാസ്പദമായ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക, നിങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കണം: ശരിക്കും ഒരു രോഗമുണ്ടോ? പലപ്പോഴും, ഉറക്കത്തിൽ, രാത്രിയിൽ അമിതമായ വിയർപ്പ് ഏതെങ്കിലും അസുഖം മൂലമല്ല. ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് പലപ്പോഴും ആന്തരിക ഘടകങ്ങളേക്കാൾ ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു. രാത്രിയിൽ അമിതമായ വിയർപ്പ് ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം:

രാത്രി വിയർപ്പിന് എന്തുചെയ്യണം

അപ്പോൾ രാത്രിയിലെ വിയർപ്പ് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? രാത്രികാല ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് ഏതെങ്കിലും രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളാൽ മാത്രം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ചെയ്യാൻ വളരെ ലളിതമാണ്. നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യവസ്ഥകൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

ചികിത്സാ രീതികൾ

രാത്രി വിയർപ്പ് ചികിത്സിക്കാൻ രണ്ട് വഴികളുണ്ട്. പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്ര രീതികളും ഔഷധ രീതികളുമാണ് ഇവ. ആദ്യത്തേത് ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾക്കൊപ്പം കഷായങ്ങൾ, കഷായങ്ങൾ, വിവിധ ബത്ത് എന്നിവ തയ്യാറാക്കൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്ര രീതികൾ ലളിതവും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്. മരുന്നിൽ ശക്തമായ രാസവസ്തുക്കളുടെ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഉദാ. ബോട്ടുലിനം, ശസ്ത്രക്രിയ, ഗുളികകൾ എടുക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഔഷധ സ്പ്രേകൾ, ജെൽസ് അല്ലെങ്കിൽ ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിൻ്റെ ബാധിത പ്രദേശങ്ങളുടെ ബാഹ്യ ചികിത്സ.

നാടോടി വൈദ്യത്തിൽ, ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ, അവർ പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്:

• ഓക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വില്ലോ പുറംതൊലി ഇൻഫ്യൂഷൻ,
• കുതിര വാൽ കഷായങ്ങൾ,
• ഒരു നാരങ്ങ കഷ്ണം അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ കുതിർത്ത ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് ധാരാളമായി വിയർക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങൾ തടവുക,
• കടൽ ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ചമോമൈൽ ബത്ത്,
• പുതിന, നാരങ്ങ ബാം, സെലാൻ്റൈൻ, മുനി എന്നിവ ചേർത്തുള്ള ബത്ത്.

ആധുനിക ശാസ്ത്രീയ വൈദ്യശാസ്ത്രം അംഗീകരിച്ച ഔഷധ രീതികളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• അലുമിനിയം, സിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ആൽക്കഹോൾ ലവണങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഡിയോഡറൻ്റുകളും ആൻ്റിപെർസ്പിറൻ്റുകളും;
• , നാഡീ അറ്റങ്ങൾ തടയൽ, അനുയോജ്യം;
• ലേസർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ അധിക ഗ്രന്ഥികളുടെ ശസ്ത്രക്രിയ നീക്കം;
• രാത്രികാല ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസിന് കാരണമായ രോഗം ഇല്ലാതാക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത്;

ഞാൻ ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് പോകണോ?

നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് നേരിടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അതിൻ്റെ സംഭവത്തിന് ദൈനംദിന കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. നൈറ്റ്ഗൗണും ഷീറ്റും ഏതാണ്ട് നനഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ, ചികിത്സയുടെ കാരണം വളരെ ശക്തമായ വിയർപ്പും ആകാം. അത്തരം ദ്രാവക നഷ്ടം മുറിയിലെ താപനിലയിലെ മാറ്റം, നേരിയ തണുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല. ഇതിനർത്ഥം വ്യക്തി രോഗിയാണെന്നും ഗുരുതരാവസ്ഥയിലാണെന്നും ആണ്.

കനത്ത വിയർപ്പിന് പുറമേ, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ:

• ഓക്കാനം,
• തലകറക്കം,
• വിശപ്പ് കുറവ്,
• ശരീരം മുഴുവൻ തളർച്ച,
• മൂക്കിൽ നിന്നും (അല്ലെങ്കിൽ) വായിൽ നിന്നും രക്തസ്രാവം,
• വേദനാജനകമായ മൂത്രമൊഴിക്കൽ,
• വിയർപ്പിൻ്റെ നിറത്തിലും ഗന്ധത്തിലും മാറ്റം.

ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ലിസ്റ്റുചെയ്ത ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

വിയർപ്പിനുള്ള മനോഭാവം എല്ലായ്പ്പോഴും നെഗറ്റീവ് ആണ്, എന്നാൽ ശരീരത്തിൻ്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് ഈ പ്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്. ശരീര താപനിലയും ഉപ്പിൻ്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥയും നിലനിർത്താനും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും വിയർപ്പ് സഹായിക്കുന്നു. സാരാംശത്തിൽ, ഇത് ശരീരത്തെ സ്വതന്ത്രമായി ശുദ്ധീകരിക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനുമുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. വിയർപ്പ് കൂടുതലാകുമ്പോഴാണ് പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നത്.

വിയർപ്പ് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

ഈർപ്പം പുറത്തുവിടുന്ന പ്രക്രിയയിലൂടെ, മനുഷ്യ ചർമ്മം തണുപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഇതിൻ്റെ മുകളിലെ പാളിയിൽ ധാരാളം കാപ്പിലറികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. രക്തം അവയിലൂടെ വേഗത്തിൽ നീങ്ങുകയും ചൂട് കൊണ്ടുവരുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് വലിയ അളവിൽ വിയർപ്പിലൂടെ ശരീരത്തെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. രക്തം ഏകദേശം 2 C വരെ തണുക്കുന്നു, അതിനുശേഷം അത് വലിയ പാത്രങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. രാത്രിയിലെ ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് ഉറക്കം പോലെ പ്രധാനമാണ്: ഈ സമയത്ത് ശരീരം ആരോഗ്യത്തിന് ശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തി ഉറക്കത്തിൽ വിയർക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ശരീരത്തിലെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ കാരണം പുരുഷന്മാരിൽ രാത്രി വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകാം. പലപ്പോഴും കാരണം ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗമാണ്, ഇത് പതിവ് സമ്മർദ്ദം, കുഴപ്പങ്ങൾ, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയാൽ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. രാത്രിയിൽ ജലദോഷം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പുരുഷന്മാർക്ക് പലപ്പോഴും വിയർപ്പ് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. നൈട്രോഗ്ലിസറിൻ, പാരസെറ്റമോൾ, മറ്റ് മരുന്നുകൾ എന്നിവയുടെ അനിയന്ത്രിതമായ ഉപഭോഗം വിയർപ്പിലൂടെ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ശരീരത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

പുരുഷന്മാരിൽ രാത്രിയിൽ വിയർക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ

പുരുഷന്മാരിൽ രാത്രി വിയർപ്പ് കാരണമാകാം: കക്ഷങ്ങൾ, കാലുകൾ, കൈകൾ എന്നിവ വിയർപ്പ്, നെഞ്ച്, കഴുത്ത്, നെറ്റി, തല മുഴുവൻ വിയർപ്പ് തുള്ളികൾ കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കും. സാർകോയിഡോസിസ് ശരീരത്തിൻ്റെ പല സിസ്റ്റങ്ങളെയും ഒരേസമയം ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ക്ഷീണം, വിശപ്പ്, പനി എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഒരു വ്യക്തി പരിഭ്രാന്തനാകുകയും വിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ചുമ, ശ്വാസകോശ ടിഷ്യുവിൻ്റെ ഫൈബ്രോസിസ്, ശരീരത്തിൻ്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ നീലകലർന്ന പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് സാധ്യമാണ്. പുരുഷന്മാരിൽ സ്ഥിരമായ രാത്രി വിയർപ്പാണ് രോഗത്തിൻ്റെ ഒരു സവിശേഷത. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് മാത്രമേ ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസിൻ്റെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാനും ശരിയായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാനും കഴിയൂ.

ശരീരം അമിതമായി ചൂടാക്കുന്നു

ഒരാൾ വിയർപ്പിൽ നനഞ്ഞ തലയിണയിൽ ഉറക്കമുണർന്നാൽ, രാത്രിയിൽ അമിതമായി വിയർക്കുമ്പോൾ ഒരാൾ ആദ്യം സംശയിക്കുന്നത് ഉറക്കത്തിൽ അമിതമായി ചൂടാകുന്നു. ആക്രമണത്തിൻ്റെ കാരണം ചൂട്, വരണ്ട വായു, ഒരു ചൂടുള്ള പുതപ്പ് എന്നിവയാണ്. സമാധാനത്തോടെ ഉറങ്ങുന്നത് തുടരാൻ, നിങ്ങൾ കുളിക്കുകയും മുറിയിൽ വായുസഞ്ചാരം നടത്തുകയും വേണം. മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാരണം കടുത്ത സമ്മർദ്ദം ആയിരിക്കും. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉറക്കത്തിൽ അമിതമായി ചൂടാകുന്നത് പ്രത്യേക ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല: സുഖപ്രദമായ ഒരു കിടക്ക വാങ്ങുക, ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ചൂടുള്ള കാപ്പി കുടിക്കരുത്, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക. ഉറക്കത്തിൽ രാത്രിയിൽ വിയർക്കുന്നത് സ്വയം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു

മദ്യം കഴിച്ചതിനുശേഷം രാത്രി വിയർക്കുന്നു

രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന മദ്യം തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. വിയർപ്പ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശരീരത്തിലെ എല്ലാ പ്രക്രിയകൾക്കും തലച്ചോറാണ് ഉത്തരവാദി. ശരീര താപനില ഉയരുകയും ജൈവ രാസപ്രവർത്തനങ്ങൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് പനി അനുഭവപ്പെടുകയും മദ്യം കഴിച്ചതിനുശേഷം രാത്രി വിയർപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു വിരുന്നു സമയത്ത്, ഒരു വ്യക്തി വിയർക്കാനിടയില്ല, പക്ഷേ രാത്രിയിൽ വിയർപ്പ് ഇപ്പോഴും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

മദ്യപാനം എല്ലായ്പ്പോഴും ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്, കരൾ, വൃക്കകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അവയവങ്ങൾ എന്നിവയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. പതിവായി മദ്യം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തെ മുഴുവൻ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആദ്യം, എല്ലാം നിരപരാധിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്നാൽ കാലക്രമേണ, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തി രോഗിയായ വൃദ്ധനായി മാറുന്നു, അവൻ്റെ രൂപം പൂർണ്ണമായും മാറുന്നു. ഒരു മദ്യപാനി മദ്യപാനം നിർത്തിയില്ലെങ്കിൽ, എല്ലാം കണ്ണീരിൽ അവസാനിക്കും.

പനി കഴിഞ്ഞ് വിയർക്കുന്നു

ശരീര താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ മനുഷ്യശരീരം പകർച്ചവ്യാധികളുടെ ആക്രമണത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നു. ലഹരിയുടെ ഫലമായി, മറ്റൊരു ലക്ഷണം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു - ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്: തല, കക്ഷങ്ങൾ, കൈകളും കാലുകളും വിയർക്കുന്നു. അങ്ങനെയാണ് ശരീരം രോഗത്തിനെതിരെ സജീവമായി പോരാടാൻ തുടങ്ങുന്നത്. ARVI ന് ശേഷമുള്ള രാത്രി വിയർപ്പ് ഉയർന്ന താപനിലയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, നെഞ്ചിലെ ചുമ, മൂക്കൊലിപ്പ്, ശ്വാസംമുട്ടൽ എന്നിവയോടൊപ്പം വേദനയും തലകറക്കവും ഉണ്ടാകാം.

ശരീരം വൈറസിനെ പരാജയപ്പെടുത്തിയ ശേഷം, ആ വ്യക്തി രണ്ടാഴ്ചയോളം വിയർക്കുന്നത് തുടരും: ഇത് അസ്തെനോ-വെജിറ്റേറ്റീവ് സിൻഡ്രോം മൂലമാണ്. രോഗി ജോലി ചെയ്യാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്; ശരീരം പൂർണ്ണമായി വീണ്ടെടുക്കാൻ സമയം നൽകണം. ന്യുമോണിയയ്ക്ക് ശേഷം, ഏകദേശം ഒരു മാസത്തേക്ക് വിയർപ്പ് നിരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്, കൂടാതെ സെപ്സിസ് അല്ലെങ്കിൽ മലേറിയയ്ക്ക് ശേഷവും കൂടുതൽ കാലം. അത്തരം രോഗികളെ കിടത്തി ചികിത്സിക്കണം.

രാത്രിയിൽ ഒരു വ്യക്തി വിയർക്കാൻ കാരണമാകുന്ന രോഗങ്ങൾ ഏതാണ്?

പുരുഷന്മാരിൽ രാത്രി വിയർപ്പ് വിവിധ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം:

• ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ രോഗങ്ങൾ;
• മദ്യപാനം;
• അലർജി;
• ഓങ്കോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ;
• അമിതഭാരം;
• ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ;
• പകർച്ചവ്യാധികൾ.

പുരുഷന്മാരിൽ ശരീരം മുഴുവൻ കഠിനമായ വിയർപ്പിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ

ഇഡിയൊപാത്തിക് ലോക്കൽ വിയർപ്പ് എന്നത് ചില പ്രത്യേക സ്ഥലങ്ങളിലല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിലുടനീളം ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന വിയർപ്പ് പുറത്തുവിടുന്നതിന് നൽകിയിരിക്കുന്ന പേരാണ്. ചട്ടം പോലെ, ഇതിന് ഒരു ജനിതക മുൻകരുതൽ ഉണ്ട്. ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ കാരണം പുരുഷന്മാരിൽ ഉറക്കത്തിൽ അമിതമായ വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകാം: ഉദാഹരണത്തിന്, പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ആളുകൾ കൂടുതൽ വിയർക്കുന്നു. അമിതമായ വിയർപ്പ് ചില ഭക്ഷണങ്ങളാൽ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ശരീരം വിയർപ്പിലൂടെ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

പുരുഷന്മാരിൽ രാത്രിയിൽ തണുത്ത വിയർപ്പിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ

രാത്രിയിൽ തണുത്ത വിയർപ്പ് ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം:

• രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു, തൽഫലമായി, ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ അനുചിതമായ പ്രവർത്തനം, രക്തനഷ്ടം.
• മദ്യം ദുരുപയോഗം. തെർമോൺഗുലേഷൻ സിസ്റ്റങ്ങളിൽ മദ്യം നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു. തണുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വിയർപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
• മൈഗ്രെയ്ൻ സമയത്ത്, ഒരു വലിയ അളവിൽ അഡ്രിനാലിൻ ഒരു മനുഷ്യൻ്റെ രക്തത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത് കഠിനമായ വിയർപ്പിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു.
• ഒരു മനുഷ്യൻ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിച്ചതിന് ശേഷം യുക്തിരഹിതമായ ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് സംഭവിക്കുന്നു.
• കൗമാരത്തിൽ, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ കാരണം വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകാം.

നിങ്ങൾ വളരെയധികം വിയർക്കുകയാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും

പുരുഷന്മാരിൽ അമിതമായ വിയർപ്പ് ധാരാളം പ്രശ്നങ്ങൾ നൽകുന്നു, ഈ പ്രശ്നം ഉടനടി പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

1. വിയർപ്പ് രോഗങ്ങൾ മൂലമല്ലെങ്കിൽ മനുഷ്യൻ ആരോഗ്യവാനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം - ഉദാഹരണത്തിന്, വിശ്വസനീയമായ ഒരു ആൻ്റിപെർസ്പിറൻ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
2. ഫാർമസികളും ഫോർമാഗൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് കോഴ്സുകളിൽ ഉപയോഗിക്കണം: ഇത് വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുകയും മോശം ഗന്ധം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് വിയർപ്പ് മറക്കാൻ ഒരു അപേക്ഷ മതി. തുടർന്ന് ഉൽപ്പന്നം വീണ്ടും പ്രയോഗിക്കുന്നു.
3. രാത്രി വിയർപ്പ് - കാരണങ്ങൾ പുരുഷന്മാർക്ക് വ്യത്യസ്തമാണ്. അവ രോഗങ്ങളിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ടെയ്മുറോവിൻ്റെ പേസ്റ്റ് പ്രശ്നം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും. മരുന്നിന് ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് ഫലമുണ്ട്, ഇത് കക്ഷങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു.
4. നിങ്ങൾക്ക് ബോറിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിക്കാം - ഇത് നന്നായി അണുവിമുക്തമാക്കുകയും വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളെ ചുരുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
5. ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ സിന്തറ്റിക് വസ്തുക്കളാൽ നിർമ്മിച്ച വസ്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾ ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു പ്രതിവിധി സഹായിക്കില്ല. വേനൽക്കാലത്ത്, കോട്ടൺ, സിൽക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ലിനൻ പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത തുണിത്തരങ്ങളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ലിനൻ മുൻഗണന നൽകണം.
6. സമൃദ്ധമായ വിയർപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്. പ്രത്യേക കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ ഉണ്ടാകുന്ന അമിതമായ വിയർപ്പ് ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം. ഓക്ക് പുറംതൊലി, ചാമോമൈൽ, ഗൗണ്ട്ലറ്റ് മുകുളങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹോർസെറ്റൈൽ എന്നിവയുടെ decoctions നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഈ ചമോമൈൽ പ്രതിവിധി തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് 6 ടീസ്പൂൺ ആവശ്യമാണ്. എൽ. 2 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് തകർത്തു പൂക്കൾ ബ്രൂ ഒരു മണിക്കൂർ brew ചെയ്യട്ടെ. അതിനുശേഷം, അതിൽ 2 ടീസ്പൂൺ ഇടുക. എൽ. സോഡ, പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ തുടയ്ക്കുക.
7. കക്ഷങ്ങൾ, കാലുകൾ, കൈകൾ എന്നിവയുടെ അമിതമായ വിയർപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ, ഡ്രിയോണിക് ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു ദുർബലമായ വൈദ്യുതധാരയിലൂടെയാണ് തെറാപ്പി നടത്തുന്നത്, ഇത് പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു. സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ, ഈ ഉപകരണം ഇതിനകം 20 വർഷത്തെ പരിശോധനയിൽ വിജയിക്കുകയും ഉപയോക്താക്കളിൽ നിന്ന് ധാരാളം നല്ല അവലോകനങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്തു. എന്നിരുന്നാലും, നേരിയ വിയർപ്പ് ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമാണ്. ഓരോ മൂന്നു മാസത്തിലും വൈദ്യുതാഘാത ചികിത്സയുടെ ഒരു കോഴ്സ് പൂർത്തിയാക്കണം.
8. ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം കുത്തിവയ്പ്പാണ്. ഒരു പ്രത്യേക മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ ചർമ്മത്തിന് കീഴിൽ രോഗി കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. ഇത്, ഉദാഹരണത്തിന്, ബോട്ടോക്സ് ആകാം. ഈ ചികിത്സയുടെ പ്രവർത്തന തത്വം ലളിതമാണ്. തലച്ചോറും വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളും തമ്മിലുള്ള ന്യൂറൽ ബന്ധത്തെ മരുന്ന് തടയുന്നു. തൽഫലമായി, കുത്തിവയ്പ്പിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം ആറുമാസത്തേക്ക് വിയർപ്പ് ഭയപ്പെടാനാവില്ല, എന്നിരുന്നാലും, അത്തരമൊരു നടപടിക്രമം വിലകുറഞ്ഞതായിരിക്കില്ല.
9. അങ്ങേയറ്റത്തെ കേസുകളിൽ, അമിതമായ വിയർപ്പ് മൂലം വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികൾ നശിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ശസ്ത്രക്രിയാ രീതി ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

സുഖപ്രദമായ ഉറക്ക സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി രാത്രിയിൽ വിയർക്കരുത്.
വിയർപ്പിൽ നിന്ന് നനഞ്ഞുണർന്ന് എഴുന്നേൽക്കുന്ന അനേകം ആളുകളിൽ ഒരാളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, ഉറങ്ങുമ്പോൾ വിയർക്കുന്നതിൻ്റെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ പഠിക്കണം, അവയിൽ ചിലത് ജീവന് ഗുരുതരമായ ഭീഷണിയും അസുഖത്തിൻ്റെ അടയാളവുമാണ്.

വിയർക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച്

വെജിറ്റേറ്റീവ്-വാസ്കുലർ സിസ്റ്റം നിയന്ത്രിക്കുന്നതും നൽകുന്നതുമായ ഒരു പ്രധാന ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയയാണ് വിയർപ്പ്:

• സാധാരണ ശരീര താപനില നിലനിർത്തുക (വിയർപ്പ് ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുകയും ചർമ്മത്തെ തണുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു);
• അധിക ദ്രാവകം നീക്കംചെയ്യൽ, വിഷവസ്തുക്കൾ,;
• ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നു.

വെള്ളം, ലവണങ്ങൾ, അജൈവ സംയുക്തങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ അര ലിറ്ററിലധികം വിയർപ്പ് പ്രതിദിനം വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികൾ സ്രവിക്കുന്നു. അവരുടെ ജോലി നാഡീവ്യൂഹം അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു സാധാരണ പ്രതികരണമാണ്.

വിയർപ്പിൻ്റെ ഘടനശരീരത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയെ ചിത്രീകരിക്കുന്നു. കനത്ത പേശി ലോഡ്, ലാക്റ്റിക് ആസിഡിൻ്റെ ഉള്ളടക്കം വർദ്ധിക്കുന്നു.

അസുഖകരമായ മണംവിയർപ്പ് അതിൻ്റെ സാന്നിധ്യം മൂലമാണ്:

• യൂറിയ, അമോണിയ റിലീസ്;
• ചർമ്മത്തിൽ വസിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയയുടെ മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. കൂടുതൽ വിയർപ്പ് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ബാക്ടീരിയകൾ കൂടുതൽ സജീവമായി പെരുകുകയും, അതിനനുസരിച്ച്, മണം തീവ്രമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

തണുപ്പിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായതിനേക്കാൾ വളരെ വലിയ അളവിൽ വിയർപ്പ് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന പ്രതിഭാസത്തെ ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു..

ഉറക്കത്തിൽ അമിതമായ വിയർപ്പ് എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത് ഉറക്കം ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി വിയർപ്പ്.

അവയുടെ തീവ്രത വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

• മൃദുവായ. ഉറക്കം തുടരാൻ തലയിണ മറിച്ചോ പുതപ്പ് വലിച്ചെറിഞ്ഞോ മതി.
• മിതത്വം. മുഖം കഴുകാനുള്ള ആഗ്രഹം അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിൻ്റെ മറ്റ് വിയർപ്പ് പ്രദേശങ്ങൾ കാരണം ഉറക്കം ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു;
• കഠിനം: ഒരു ഷവർ അല്ലെങ്കിൽ വസ്ത്രവും കിടക്കയും മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്.

രാത്രി വിയർപ്പിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ

ബാഹ്യവും ആന്തരികവുമായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

ബാഹ്യ:

ബെഡ് ലിനൻ, നൈറ്റ്വെയർ, ബ്ലാങ്കറ്റുകൾ, സിന്തറ്റിക് വസ്തുക്കളാൽ നിർമ്മിച്ചവ, വായു കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കാത്തതും ഹരിതഗൃഹ പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കുന്നതും. ശരീരം ശ്വസിക്കുന്നില്ല. സ്വാഭാവിക തുണിത്തരങ്ങൾക്കും ഫില്ലറുകൾക്കും മുൻഗണന നൽകുന്നത് ഉചിതമാണ്.

പുതപ്പ് വളരെ ചൂടാണ്.

ചൂടുള്ള മുറിയിൽ ഉറങ്ങുന്ന ശീലം. ഉറങ്ങുന്നതിനുള്ള ശുചിത്വ താപനില മാനദണ്ഡം 14 -17⁰C ആണ്.

ശരീര താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ.

ദഹിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള (പ്രോട്ടീനുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന) ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ദഹിപ്പിക്കാൻ വളരെയധികം ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്.

ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, നിങ്ങൾ വറുത്ത, മധുരമുള്ള, കൊഴുപ്പുള്ള, മസാലകൾ, ധാന്യങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കരുത്.

മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളം സജീവമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് അമിത ചൂടിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഉറക്കസമയം 4 മണിക്കൂർ മുമ്പ് മദ്യം കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, കഫീൻ, ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളെ വിയർക്കുന്നു, അതിനാൽ അവ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഉറക്ക ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസിൻ്റെ ആന്തരിക കാരണങ്ങൾ:

പാരമ്പര്യം.

ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ: വളരുന്നത് (പ്രായപൂർത്തിയാകൽ), ശരീരത്തിൻ്റെ വാർദ്ധക്യം (സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമം, പുരുഷന്മാരിൽ ആൻഡ്രോപോസ്), ഗർഭം, പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം മുതലായവ.

ഒരു പ്രത്യേക മെഡിക്കൽ കാരണവുമില്ലാതെ ശരീരം അമിതമായി വിയർപ്പ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഇഡിയോപതിക് ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്.

അണുബാധകൾ:

ക്ഷയരോഗം മിക്കപ്പോഴും രാത്രി വിയർപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പൊതുഗതാഗതത്തിൽ, ഒരു സ്റ്റോറിൽ, എവിടെയും നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷയരോഗം ബാധിക്കാം, കാരണം ഈ അണുബാധ വായുവിലൂടെയുള്ള തുള്ളികളിലൂടെയാണ് പകരുന്നത്.

ബ്രൂസെല്ലോസിസ്. മൃഗങ്ങൾ വഴി പകരുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ അണുബാധ (പ്രതിവർഷം 2.5 ദശലക്ഷം ആളുകളെ വരെ ബാധിക്കുന്നു). അണുബാധയുടെ ഉറവിടങ്ങൾ: വേവിക്കാത്ത മാംസം, തിളപ്പിക്കാത്ത പാൽ, മൃഗങ്ങളുമായുള്ള എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള സമ്പർക്കം മുതലായവ. ഇത് ഒരു ചുമയായി പ്രകടമാകാം.

മറ്റ് അണുബാധകൾ.

വിട്ടുമാറാത്ത പകർച്ചവ്യാധികൾ.

ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നു (ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ).

മരുന്നുകൾ: മൈഗ്രെയ്ൻ, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റുകൾ (ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റ്സ് കഴിക്കുന്ന 15% ആളുകൾ തണുത്ത വിയർപ്പിൽ ഉണരുന്നു), ഹോർമോൺ മുതലായവ.

തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ ഹൈപ്പർഫംഗ്ഷൻ. ഊർജ്ജ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ വർദ്ധിച്ച സമന്വയമുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തെ ചൂടാക്കുകയും വിയർപ്പിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾ.

നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ സമ്മർദ്ദം, വിഷാദാവസ്ഥകൾ, മാനസിക-വൈകാരിക ആഘാതങ്ങൾ.

സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ.

അമിത ഭാരം.

അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ.

റുമാറ്റിക് ഡിസോർഡേഴ്സ്.

ഓങ്കോളജി:

പുരുഷന്മാരിലെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വൃഷണങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ട്യൂമർ,

ലിംഫോമ (ലിംഫോയിഡ് ടിഷ്യുവിന് ക്ഷതം). അടയാളങ്ങൾ: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ചൊറിച്ചിൽ, രാത്രിയിൽ വിയർക്കൽ.

കാർസിനോയിഡ് സിൻഡ്രോം, എല്ലായ്പ്പോഴും ഹോർമോണുകളും ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങളും (ട്രിപ്റ്റോഫാൻ, ഹിസ്റ്റാമിൻ മുതലായവ) സ്വതന്ത്രമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന മാരകമായ ട്യൂമർ അല്ല. ഇത് എവിടെയും കാണപ്പെടുന്നു, മിക്കപ്പോഴും കുടലിൽ, ചിലപ്പോൾ ശ്വാസകോശത്തിലും ബ്രോങ്കിയിലും.

ട്യൂമർ തന്നെ ചെറുതും ഒരു വ്യക്തിയെ ഒരു തരത്തിലും ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ല, പക്ഷേ അത് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ രാത്രിയിൽ അമിതമായ വിയർപ്പ്, ഫ്ലഷിംഗ് (മുഖവും ശരീരവും പൊള്ളൽ), ബ്രോങ്കോസ്പാസ്ം (ആൾ ശ്വാസംമുട്ടുന്നു), വയറിളക്കം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

മറ്റ് മുഴകൾ.

പുനരാരംഭിക്കുക

അമിതമായി ചൂടായ മുറി, അമിത ചൂടുള്ള പുതപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർ-ഇൻസുലേറ്റിംഗ് പൈജാമ എന്നിവ മൂലമല്ല, രാത്രിയിൽ അമിതമായ വിയർപ്പ് വളരെ സാധാരണമാണ്.

രാത്രി വിയർപ്പിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ മിക്കതും ജീവന് ഭീഷണിയല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾ വളരെയധികം വിയർക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നത് മാറ്റിവയ്ക്കരുത്. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ രോഗം തിരിച്ചറിയാനും സമയബന്ധിതമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാനും ഇത് സഹായിക്കും.

ഉദാഹരണത്തിന്, ക്ഷയരോഗം, പുരോഗമിക്കാത്തപ്പോൾ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കാം.

ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഞാൻ വിയർക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്, എന്തുചെയ്യണം, എങ്ങനെ സ്വയം സഹായിക്കണം? ഉറക്കത്തിൽ വിയർക്കുന്നതിൽ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള പുരുഷന്മാരാണ് ഈ ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നത്. പകലും രാത്രിയും പുരുഷന്മാരിൽ വിയർക്കുന്നത് രണ്ട് വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങളാണ്. ആദ്യത്തേത്, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, സാധാരണയായി മാനദണ്ഡമാണെങ്കിൽ, കനത്ത രാത്രി വിയർപ്പ്, സ്വാഭാവിക കാരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയാൽ, ഗുരുതരമായ രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു പ്രശ്നത്താൽ കഷ്ടപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും കാരണങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാനും അധിക വിയർപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാനും ശ്രമിക്കണം.

പുരുഷന്മാരിൽ ഉറക്കത്തിൽ അമിതമായ വിയർപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്, പകൽ സമയത്തെ പ്രവർത്തനത്തിന് തുല്യമല്ല. രാത്രിയിൽ, ഉറക്കത്തിൽ, ഉറങ്ങുന്ന വ്യക്തി വിശ്രമത്തിലാണ്, പേശികൾ വിശ്രമിക്കുന്നു. ഉറക്കത്തിൽ ശരീരം വളരെയധികം വിയർക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഒരു പ്രത്യേക ക്രമക്കേട് മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് തീർത്തും ഉറപ്പാണ്. ഇത് ഒന്നുകിൽ ആന്തരിക പരാജയത്തിൻ്റെ അടയാളമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിൽ ബാഹ്യ സ്വാധീനത്തിൻ്റെ ഫലമാണ്.

താപ വിനിമയത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന എല്ലാ പ്രക്രിയകൾക്കും ഹൈപ്പോതലാമസ് ഉത്തരവാദിയാണ്. നാഡികളിലൂടെ ഇത് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹവുമായും എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റവുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സ്വയംഭരണ സംവിധാനം തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ, എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും, ഉദാഹരണത്തിന്, കാലാവസ്ഥ, പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ, ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം, വൈകാരിക വാർത്തകൾ, ഹൈപ്പോഥലാമസിൽ നിന്ന് ദ്രുത പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. പുരുഷന്മാരിൽ രാത്രി വിയർപ്പ് ഒരു പ്രതികരണമാണ്.

ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസിൻ്റെ ബാഹ്യ കാരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഒന്നാമതായി, ശരീരത്തിൻ്റെ അമിത ചൂടാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർതേർമിയ. ഊഷ്മളമായ പുതപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മുറിയിലെ ഉയർന്ന താപനിലയാണ് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണം. കിടപ്പുമുറിയിലെ സുഖപ്രദമായ താപനില ഏകദേശം 21 ഡിഗ്രിയാണ്;
• ഉറക്കത്തിൻ്റെ അനുചിതമായ ഓർഗനൈസേഷൻ: ചർമ്മത്തെ ശ്വസിക്കാനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഈർപ്പം നീക്കം ചെയ്യാനും അനുവദിക്കാത്ത കൃത്രിമ തുണിത്തരങ്ങൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച അടിവസ്ത്രങ്ങളും വസ്ത്രങ്ങളും;
• മോശം ഭക്ഷണക്രമവും ഉറക്കസമയം മുമ്പ് അമിതമായ മദ്യപാനവും. ചോക്ലേറ്റ്, ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, ആൽക്കഹോൾ എന്നിവയിൽ അമിതമായ ആസക്തി രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും താപനില വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

മദ്യപാനം മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരിൽ, രാത്രിയിൽ അമിതമായ വിയർപ്പ് ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ്.

ഈ കാരണങ്ങളെല്ലാം ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമല്ല, ആവശ്യമെങ്കിൽ അവ ഇല്ലാതാക്കാം. ഉറക്കത്തിൽ വിയർക്കുന്നവർക്ക് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ആശങ്ക മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങളാലാണ്.

പുരുഷന്മാരിലെ രാത്രി വിയർപ്പ് വിവിധ ശരീര വ്യവസ്ഥകളിൽ നിന്നുള്ള വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാണ്.

അവയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായത്:

1. എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ തകരാറുകൾ, അതായത് പ്രമേഹം, തൈറോടോക്സിസോസിസ്. ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നതാണ് ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് സാധാരണയായി ഉറക്കത്തിൽ കഴുത്ത് വിയർക്കാൻ കാരണമാകുന്നു.
2. ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ, റുമാറ്റോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ (ടെമ്പറൽ ആർട്ടറിറ്റിസ്, റുമാറ്റിക് പനി).
3. പകർച്ചവ്യാധികൾ, അതിൽ പ്രധാനം ക്ഷയരോഗമാണ്. ഈ അണുബാധയുള്ള രോഗികൾ ശരീരത്തിൻ്റെ ലഹരി കാരണം ഉറക്കത്തിൽ അമിതമായി വിയർക്കുന്നു.

ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ മറ്റ് രോഗങ്ങൾ കരൾ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശത്തിലെ കുരു, വിട്ടുമാറാത്ത വൈറൽ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, എച്ച്ഐവി എന്നിവയാണ്.

1. വികസനത്തിൻ്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ മാരകമായ മുഴകൾ അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ നൽകാം. മാത്രമല്ല, കാൻസറിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് വളരെ മുമ്പുതന്നെ ഈ ലക്ഷണം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയും അതേ ലഹരിയുടെ കൂടെയാണ്. പുരുഷന്മാരിൽ, ഇത് ലിംഫോഗ്രാനുലോമാറ്റോസിസിൻ്റെയും വിവിധ തരം ലിംഫോമകളുടെയും പ്രകടനമാണ്. പാത്തോളജിക്കൊപ്പം രക്തത്തിലെ ലിംഫോസൈറ്റുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നു. അവ നശിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പുറത്തുവരുന്നു, തലച്ചോറിൻ്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ അതിൻ്റെ പ്രഭാവം തെർമോൺഗുലേഷനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും വ്യക്തി വിയർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രക്താർബുദം അതിൻ്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഭേദമാക്കാവുന്നതാണ്.
2. മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്. ശക്തമായ ലൈംഗികത ഈ രോഗം ദുർബലമായ ലൈംഗികതയേക്കാൾ കുറവാണ്, എന്നാൽ രണ്ട് ലിംഗക്കാർക്കും ഈ ലക്ഷണം സമാനമാണ്. പുരുഷന്മാരിൽ ഇത് സഹിക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കാരണം, നാഡീ പ്രേരണകളുടെ ചാലകതയിലെ പ്രശ്നങ്ങളും ഓട്ടോണമിക് സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ തകരാറുകളുമാണ്.
3. നാഡീ തളർച്ച, ഹിസ്റ്റീരിയ, വിഷാദം, സ്കീസോഫ്രീനിയ തുടങ്ങിയ മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ. വിട്ടുമാറാത്ത ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ്. നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഉത്കണ്ഠ അവർ പലപ്പോഴും അനുഭവിക്കുന്നു. ഇത് ടാക്കിക്കാർഡിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു, തൽഫലമായി, രാത്രിയിൽ ധാരാളം വിയർക്കുന്നു.
4. മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തി, ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം, മറ്റ് സൈക്കോട്രോപിക് പദാർത്ഥങ്ങളോടുള്ള ആസക്തി.
5. സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ സിൻഡ്രോം. ഉറക്കത്തിൽ കനത്ത കൂർക്കംവലിയും ശ്വാസം പിടിക്കുന്നതും പുരുഷ ശരീരത്തിന് സമ്മർദ്ദമാണ്, അതിനുള്ള പ്രതികരണമായി അഡ്രിനാലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയും വിയർപ്പ് വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
6. ചിലപ്പോൾ അലർജി.

പാരസെറ്റമോൾ പോലുള്ള ആൻ്റിപൈറിറ്റിക് മരുന്നുകളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ ഉപയോഗത്തിൻ്റെ പാർശ്വഫലമായിരിക്കാം പുരുഷന്മാരിൽ കനത്ത രാത്രി വിയർപ്പിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ.

പുരുഷന്മാരിൽ രാത്രിയിൽ അമിതമായ വിയർപ്പ് സംഭവിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും പുരുഷ കാരണത്താലാണ്, ഈ കാരണം ആർത്തവവിരാമമാണ്. ആർത്തവവിരാമം എന്നറിയപ്പെടുന്ന സ്ത്രീ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾക്ക് സമാനമായി, പുരുഷ ശരീരവും ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ ആൻഡ്രോനോപോസ് അവസ്ഥ അനുഭവിക്കുന്നു. 50-60 വർഷത്തിനിടയിൽ പുരുഷന്മാരിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ എന്ന ഹോർമോണിൻ്റെ സ്രവണം കുറയുന്നു.

ഈ അവസ്ഥയും അനുഗമിക്കുന്നു:

ഏകദേശം 50% പുരുഷന്മാർക്ക്, ആൻഡ്രോനോപോസിൻ്റെ കാലഘട്ടം ഒരു അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കാതെ, ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ കടന്നുപോകുന്നു. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം, എല്ലാ ശരീര സംവിധാനങ്ങളും സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു, അമിതമായ വിയർപ്പിൻ്റെ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ.

രാത്രിയിലെ വിയർപ്പ് ചില പുരുഷന്മാരിൽ വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകും. സജീവമായ ബീജത്തിൻ്റെ സാന്നിധ്യമാണ് പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ സവിശേഷത.

ഹോർമോണുകൾ പുരുഷ ബീജത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഹോർമോണുകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലെ ഏത് മാറ്റവും ഹൈപ്പർ ഹൈഡ്രോസിസിലേക്ക് മാത്രമല്ല, വന്ധ്യതയിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

പുരുഷന്മാർ പലപ്പോഴും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ അവഗണിക്കുന്നു. അമിതമായ വിയർപ്പ് ഒരു അപവാദമല്ല. “എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഉറക്കത്തിൽ വളരെയധികം വിയർക്കുന്നത്, രാത്രിയിൽ എൻ്റെ കൈകളോ കാലുകളോ ശരീരമോ മുഴുവനും ധാരാളം വിയർക്കുന്നു” എന്ന ചോദ്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

കാരണങ്ങളുടെ രോഗനിർണയത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം ഒരു മനുഷ്യൻ രാത്രിയിൽ വിയർക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് വിവിധ മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഉചിതമായ മരുന്ന് ചികിത്സ ഡോക്ടർ തിരഞ്ഞെടുക്കും.

കാരണം ഇപ്പോഴും ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളാണെങ്കിൽ, പ്രതിരോധ നടപടികൾ സഹായിക്കും:

ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും പരിശോധിച്ച് ഒഴിവാക്കിയാൽ ഒരു വ്യക്തി വിയർക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? പുരുഷന്മാരിൽ ഉറക്കത്തിൽ അമിതമായി വിയർക്കുന്നത് ഇഡിയൊപാത്തിക്, അതായത് കാരണമില്ലാത്ത കേസുകളുണ്ട്.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പ്രതിരോധ നടപടികൾ പാലിക്കുന്നതും മൂല്യവത്താണ്. ഉറക്കത്തിൽ പുരുഷന്മാരിൽ അമിതമായ വിയർപ്പ് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിക്കുന്നു എന്നതിൻ്റെ സൂചനയാണ്, അത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ അസുഖകരമായ ഉറക്ക സാഹചര്യങ്ങളോ ആകട്ടെ. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുക. ഏതെങ്കിലും രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ തടയാൻ എളുപ്പമാണ്. ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക.

ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ പരിസ്ഥിതി: ഉറങ്ങുമ്പോൾ വിയർക്കുന്നത് സാധാരണമാണോ എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്നും അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നും ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.

പുറത്ത് ചൂടുള്ളതോ നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങിയതോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പതിവിലും കൂടുതൽ വിയർക്കുന്നത് കണ്ടാൽ അതിശയിക്കാനില്ല. എന്നാൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ വിയർക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണോ എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്നും അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നും ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.

വിയർപ്പ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക സംവിധാനമാണ്, ഇതിൻ്റെ പ്രവർത്തനം ശരീരത്തെ സമയബന്ധിതമായി തണുപ്പിക്കുക എന്നതാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, കടുത്ത ചൂടിലോ വ്യായാമത്തിലോ.

തീർച്ചയായും, ഒരു സ്റ്റഫ് വേനൽക്കാല ദിനത്തിലോ ജിമ്മിലെ വ്യായാമത്തിന് ശേഷമോ, വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പ് ആരും ആശ്ചര്യപ്പെടില്ല, പക്ഷേ ഉറങ്ങുമ്പോൾ വിയർക്കുന്നത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ കാര്യമാണ്, കാരണം ഇത് വളരെയധികം അസൌകര്യം മാത്രമല്ല, അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കും. ഉത്കണ്ഠയും.

ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും: ഉറക്കത്തിൽ വിയർക്കുന്നതിൻ്റെ കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ദോഷകരമാണോ അല്ലയോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യും. അപ്പോൾ, ഉറങ്ങുമ്പോൾ വിയർക്കുന്നത് സാധാരണമാണോ?

ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഞാൻ എന്തിനാണ് വിയർക്കുന്നത്?

ഉറക്കത്തിൽ വിയർപ്പ് വളരെ അസുഖകരമായ സ്വത്താണ്. തീർച്ചയായും, നമ്മിൽ ആരാണ് അർദ്ധരാത്രിയിൽ വിയർപ്പിൽ നിന്ന് ഉണരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്! ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വിയർക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, സാധ്യമായ എല്ലാ കാരണങ്ങളും നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ആദ്യത്തേതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ വശം നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്ന അവസ്ഥയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് മുറിയിലെ താപനില.

എന്നിരുന്നാലും, ഉറക്കത്തിൽ വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്ന ബാഹ്യഘടകം ചൂട് മാത്രമല്ല: വായുവിൻ്റെ ഈർപ്പം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്ക് വഹിക്കും. കൂടാതെ, അമിതമായ ചൂടുള്ള പുതപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പൈജാമ, അസുഖകരമായ അല്ലെങ്കിൽ പഴയ മെത്ത, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്ന മുറിയിലെ ബാഹ്യമായ ശബ്ദം എന്നിവ കാരണം രാത്രി വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകാം.

രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും വിയർക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ അവസ്ഥകളും സുഖസൗകര്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനു പുറമേ, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിലും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ ഒരു പുതിയ ഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്ക് മാറിയിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ക്ഷീണവും അമിതഭാരവും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ?രാത്രി പനി പനിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നായിരിക്കാം:

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അണുബാധയ്ക്കുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ ഒരു സാധാരണ പ്രതികരണമാണ് വിയർപ്പ്. അതായത്, ഉറക്കത്തിൽ അമിതമായി വിയർക്കുന്നത് പനി മൂലമാകാം, ഇത് ജലദോഷത്തിൻ്റെയോ പനിയുടെയോ ലക്ഷണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, രണ്ടോ മൂന്നോ രാത്രികളിൽ കൂടുതൽ വിയർപ്പ് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഗൗരവമായി ചിന്തിക്കണം: ഒരുപക്ഷേ ഇത് കൂടുതൽ അപകടകരമായ രോഗത്തിൻ്റെ അടയാളമാണ്.ഉറക്കത്തിൽ വിയർക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്ന് ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ തുടക്കമാണ്.

, ഇത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ കാര്യമായ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈസ്ട്രജൻ്റെ ("സ്ത്രീ" ഹോർമോണുകളുടെ) ഉൽപാദനത്തിൽ കുത്തനെ കുറയുന്നത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിൻ്റെ താപനില നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദിയായ ഹൈപ്പോതലാമസിൻ്റെ തടസ്സത്തിന് കാരണമാകും, അതിൻ്റെ ഫലമായി സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും താപനിലയിൽ യുക്തിരഹിതമായ വർദ്ധനവ് അനുഭവിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ സ്ത്രീകളുടെ കാര്യത്തിൽ മാത്രം ഉറക്കത്തിൽ വിയർപ്പിന് കാരണമാകുമെന്ന് പറയാനാവില്ല, കാരണം പുരുഷ ശരീരവും ഹോർമോൺ തകരാറുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല.

അവരിൽ ചിലർക്ക്, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിൻ്റെ അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ "പുരുഷ ഹോർമോണിൻ്റെ" ഉത്പാദനം തടയുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത്, അതേ പ്രശ്നം നേരിട്ടേക്കാം. പല പുരുഷന്മാർക്കും ഇത് അംഗീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം, എന്നാൽ ആൻഡ്രോജൻ്റെ അഭാവം ഉറക്കത്തിൽ അമിതമായ വിയർപ്പിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

പല മരുന്നുകളും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ വിയർക്കാൻ ഇടയാക്കും. മിക്കപ്പോഴും, ഈ മരുന്നുകൾ ആൻ്റിപൈറിറ്റിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ പനി മരുന്നുകൾ ആണ്. ഇൻഫ്ലുവൻസ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാലുടൻ, അത് പനിക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഒട്ടും ചിന്തിക്കാതെ ഞങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ആസ്പിരിൻ മുതലായവ കഴിക്കുന്നു. അമിതമായ വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്ന മരുന്നുകളായും ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റുകൾ തരംതിരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ക്ഷയം അല്ലെങ്കിൽ എയ്ഡ്സ് പോലുള്ള പകർച്ചവ്യാധികളും ഉറക്കത്തിൽ വിയർപ്പിന് കാരണമാകും.സാധാരണയായി വിയർപ്പിനൊപ്പം പോകുന്ന പനി, സാധാരണയായി എച്ച്ഐവി രോഗികളിൽ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ഹോഡ്ജ്കിൻസ് രോഗം, ലിംഫ് നോഡുകൾക്ക് ക്ഷതം, ചിലപ്പോൾ പനിയിലും രാത്രി വിയർപ്പിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ഒരു പകർച്ചവ്യാധി കൂടിയാണ്.

ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് മദ്യം കഴിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തി ഉറങ്ങുമ്പോൾ വിയർക്കാനുള്ള മറ്റൊരു കാരണമാണ്. തീർച്ചയായും, രാത്രിയിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് വീഞ്ഞ് ഉറക്കത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും, എന്നാൽ അടുത്തിടെയുള്ള മെഡിക്കൽ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് മദ്യം കഴിക്കുന്നവർക്ക് രാത്രി വിയർപ്പും തലവേദനയും അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

കൂടാതെ, എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഉറക്കത്തിൽ വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകാം.ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ മാറ്റങ്ങളൊന്നും നിങ്ങൾ കണ്ടില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരം എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ദഹിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ ശരീര താപനിലയിൽ വർദ്ധനവ് അനുഭവപ്പെടാം. ഡോക്ടർമാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഇതിനകം അമിതമായ വിയർപ്പ് അനുഭവിക്കുന്നവരിൽ കഫീൻ വഷളാകാൻ കാരണമാകും.

ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് രോഗികളും പലപ്പോഴും പകലും രാത്രിയും പതിവായി വിയർക്കുന്നു.വിയർപ്പിനുള്ള മേൽപ്പറഞ്ഞ കാരണങ്ങളൊന്നും നിങ്ങൾക്ക് ബാധകമല്ലെങ്കിൽ, ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് പരിശോധന നടത്തുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

രാത്രി വിയർപ്പിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ഒരു തെർമോസ്റ്റാറ്റ് വാങ്ങണം - സ്ഥിരമായ ശരീര താപനില നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഉപകരണം. ഒരു നിശ്ചിത ശരീര താപനില നിലനിർത്താൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും, എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യമായ താപനില കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഊഷ്മളമായതോ തണുപ്പുള്ളതോ ആയ താപനില ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു പങ്കാളിയോടൊപ്പമാണ് നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നതെങ്കിൽ, വ്യത്യസ്ത കിടക്ക സാമഗ്രികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

കാരണമായേക്കാവുന്ന എല്ലാം നിങ്ങളിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും, കാരണം നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറുകൾ പകലും രാത്രിയിലും സജീവമായ വിയർപ്പിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് നാളെ ഒരു വിവാഹമോ ജോലിക്ക് അഭിമുഖമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പതിവിലും കൂടുതൽ വിയർക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അതിശയിക്കേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ ഉറക്കത്തിൽ വിയർപ്പ് ആഴ്ചകളോളം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ആകുലപ്പെടണം.

ആൻഡ്രോപോസ് അല്ലെങ്കിൽ പുരുഷ ആർത്തവവിരാമം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന പുരുഷന്മാർക്ക് ബ്ലാക്ക് കോഹോഷ് ചായ കുടിക്കാം. കറുത്ത കൊഹോഷ്പല രോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ നാടോടി വൈദ്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന തെക്കേ അമേരിക്കയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണ്. പുൽമേട് ക്ലോവർ- ഉറക്കത്തിൽ വിയർപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഔഷധ സസ്യം, എന്നിരുന്നാലും, മെഡിക്കൽ ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, ക്ലോവർ ബ്ലാക്ക് കോഹോഷിനേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്.

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം:

അമിതമായ വിയർപ്പ് പ്രശ്നം അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കാം മുനിഒപ്പം motherwort റൂട്ട്, കാരണം അവയ്ക്ക് രാത്രി വിയർപ്പിനെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. സേജ് ടീ വിശ്രമിക്കാനും പിരിമുറുക്കവും സമ്മർദ്ദവും ഒഴിവാക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതേസമയം പുതിനയ്ക്ക് സമാനമായ ഒരു ചെടിയായ മദർവോർട്ട് നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്കും രക്തചംക്രമണത്തിനും ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിവിധിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ഉറക്കത്തിൽ വിയർപ്പ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു