ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ പോരായ്മകൾ. ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ ഗുണവും ദോഷവും. ഉയർന്നതും താഴ്ന്നതുമായ ആത്മാഭിമാനം

സൈറ്റ് വിഭാഗങ്ങൾ

എഡിറ്ററുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്:

പരസ്യംചെയ്യൽ

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മാഭിമാനം എന്നത് തന്നെക്കുറിച്ച്, അവൻ്റെ ഗുണങ്ങളെയും ദോഷങ്ങളെയും കുറിച്ച്, അവൻ്റെ പോരായ്മകളെയും നേട്ടങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായങ്ങളുടെ (മൂല്യനിർണ്ണയങ്ങൾ) ആണ്.

ആത്മാഭിമാനത്തിലെ പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അഭിപ്രായമാണ്. ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഈ അഭിപ്രായം മാറാം. വ്യക്തിയുടെ മൂല്യവ്യവസ്ഥയാണ് ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനം.

നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് സന്തുലിതവും സമതുലിതവുമായ വീക്ഷണം ഉണ്ടായിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പോസിറ്റീവുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവുകൾ ശരിയാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ആരോഗ്യകരമായ ആത്മാഭിമാനം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ജീവിതത്തിൽ ആശ്വാസവും സമതുലിതമായ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസവും നൽകുന്നു, ജീവിതത്തിൻ്റെ എല്ലാ വശങ്ങളെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു.

യഥാർത്ഥത്തിൽ ആത്മാഭിമാനം കുറവുള്ള കുറച്ച് ആളുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ "ഇരയുടെ സ്ഥാനത്ത്" ജീവിക്കുന്ന ശീലമുള്ള ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ട്, ഇത് "ക്ലെയിമുകൾക്കെതിരായ പ്രതിരോധം" ആണ്.

താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം ഒരു ശീലമാകുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ ഒരു കാരണമുണ്ട്.

വസ്തുനിഷ്ഠമായ ആത്മാഭിമാനം ഐക്യം, മനസ്സമാധാനം, സ്നേഹിക്കാനും സ്നേഹിക്കപ്പെടാനുമുള്ള കഴിവ്, ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ ദിവസവും സന്തോഷം നൽകുന്നു.

ആത്മാഭിമാനം എങ്ങനെ രൂപപ്പെടുന്നു

മറ്റുള്ളവരുടെ വിലയിരുത്തലുകൾ, സ്വന്തം പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളുടെ സ്വതന്ത്ര വിലയിരുത്തൽ, അതുപോലെ തന്നെ യഥാർത്ഥവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ആത്മാഭിമാനം രൂപപ്പെടുന്നത്. അനുയോജ്യമായ ആശയങ്ങൾഎന്നെ കുറിച്ച്.

നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തിൽ നിന്ന് നമ്മെക്കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഇതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഞങ്ങൾ നമ്മെക്കുറിച്ച് നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുകയും ആത്മാഭിമാനം വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ പൊതുജനാഭിപ്രായത്തിൽ ആശ്രയിക്കരുത്. ഇതൊരു വിളക്കുമാടം അല്ല, വിൽ-ഓ-ദി-വിസ്പ്സ് (സി)

നമുക്ക് നമ്മുടെ കുട്ടിക്കാലം ഓർക്കാം.

നമ്മുടെ വിജയപരാജയങ്ങളെ നമ്മുടെ രക്ഷിതാക്കൾ അപര്യാപ്തമായി വിലയിരുത്തിയാൽ നമുക്ക് നമ്മളെക്കുറിച്ച് താഴ്ന്ന അഭിപ്രായമായിരിക്കും.

നമ്മുടെ മാതാപിതാക്കൾ ഒരിക്കലും ഞങ്ങളെ ശകാരിക്കുകയോ ഒരു കാര്യത്തിലും പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ നമുക്ക് നമ്മെക്കുറിച്ച് ഊതിപ്പെരുപ്പിച്ച അഭിപ്രായമുണ്ട്. നാം പൂർണരല്ലെന്ന് പെട്ടെന്ന് തെളിയുമ്പോൾ, നമുക്ക് വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ആത്മാഭിമാനം കഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അതേ സ്ഥാനത്ത് തുടരുന്നു. നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരും നമ്മുടെ കുഴപ്പങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദികളാണ്, പക്ഷേ നമ്മളല്ല. തീർച്ചയായും, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരും യുഎസിനോട് കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

താഴ്ന്ന വരുമാനമുള്ള കുടുംബങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് നല്ല കുടുംബങ്ങളിൽ മാതാപിതാക്കളുടെ നിസ്സംഗത കൂടുതലായി സംഭവിക്കുന്നു. മാതാപിതാക്കളുടെ ആത്മാർത്ഥമായ താൽപ്പര്യവും കുട്ടികളുടെ ജീവിതത്തിൽ പങ്കാളിത്തവുമാണ് കുട്ടിയുടെ മതിയായ ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ താക്കോൽ.

ഊതിപ്പെരുപ്പിച്ച ആത്മാഭിമാനം

നമ്മൾ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ ശ്രേഷ്ഠരാണെന്ന് തോന്നുന്നു, നമ്മുടെ പ്രത്യേകതയിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്, നമ്മൾ കൂടുതൽ അർഹിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവരുടെ അസൂയ മാത്രമാണ് നമ്മളെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ ആദർശത്തെ ഇരുണ്ടതാക്കുന്നത്... ഇത് ഊതിപ്പെരുപ്പിച്ച ആത്മാഭിമാനമാണ്.

ഇരയുടെ സിൻഡ്രോം എല്ലായ്പ്പോഴും താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം കാണിക്കുന്നില്ല; ഊതിപ്പെരുപ്പിച്ച ആത്മാഭിമാനവും ഇരയുടെ സ്ഥാനം സ്വീകരിക്കാനുള്ള പ്രവണതയും കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ മിഥ്യാധാരണ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, "സുന്ദരരായ പുരുഷന്മാർക്ക് എന്നോട് താൽപ്പര്യമില്ല, വൃത്തികെട്ട പുരുഷന്മാരെ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല." സുന്ദരൻമാരുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റാൻ നമുക്ക് എന്ത് വസ്തുനിഷ്ഠമായ അടിസ്ഥാനങ്ങളുണ്ട്?

പെരുപ്പിച്ച ആത്മാഭിമാനത്തോടെ, എല്ലാത്തിലും ഒന്നാമനാകാനും പരാജയം രൂക്ഷമായി അനുഭവിക്കാനും ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇതാണ് "മികച്ച വിദ്യാർത്ഥി സിൻഡ്രോം".

കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം

ഞങ്ങൾ സ്വയം പരാജിതരായി കണക്കാക്കുന്നു, പ്രശ്‌നങ്ങളിലും പരാതികളിലും ഞങ്ങൾ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നു, കൂടാതെ പുറത്തുനിന്നുള്ള ഏതൊരു വിലയിരുത്തലും (പോസിറ്റീവ് പോലും) ഒരു മൈനസ് ആയി കണക്കാക്കുന്നു. ഇതാണ് വിഷാദത്തിലേക്കുള്ള വഴി.

സ്വയം അവഹേളനം ചോദിക്കുന്നു, ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നില്ല, അംഗീകാരത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു, അത് നേടിയെടുക്കുന്നില്ല.

"എക്‌സലൻസ് സ്റ്റുഡൻ്റ് സിൻഡ്രോം" എന്നത് ഞാൻ എല്ലായ്‌പ്പോഴും മികച്ചവനായിരിക്കേണ്ട സമയമാണ്, ഇത് എൻ്റെ വ്യക്തിത്വം മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുപകരം മറ്റുള്ളവരുമായി എന്നെത്തന്നെ നിരന്തരം താരതമ്യം ചെയ്യുകയാണ്.

നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യരുത്, അവർ വ്യത്യസ്തരാണ്, ഭൂതകാലത്തിലും വർത്തമാനത്തിലും ഭാവിയിലും നിങ്ങളുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുക.

നിങ്ങളോട് തന്നെ വഴക്കിടുന്നതും രസകരമായ ഒരു നിമിഷമാണ്.

നമ്മൾ നമ്മെത്തന്നെ "ചീത്ത", "നല്ലത്", ശരിയും തെറ്റും എന്നിങ്ങനെ വിഭജിക്കുമ്പോഴാണ് ലജ്ജ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ ആശയങ്ങൾ ആത്മനിഷ്ഠമാണ്. ഒരു സമഗ്ര വ്യക്തിത്വത്തിന് ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്, അവരുടെ സാന്നിധ്യം വേണ്ടത്ര അംഗീകരിക്കുന്നു.

കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനത്തോടെ, ആളുകൾ ബിസിനസ്സിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നില്ല (ഇത് ഭയാനകമാണ്, ഒരു "പരാജയം" ഉണ്ടായാൽ എന്തുചെയ്യും) കൂടാതെ അവരുടെ വിജയങ്ങളെ വിജയമില്ലാത്തവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക, ഇത് താരതമ്യത്തിന് അനുകൂലമായ പശ്ചാത്തലമാണ്.

എന്തുചെയ്യും?

വിനയവും അപമാനവും ബന്ധപ്പെട്ട ആശയങ്ങളാണ്, എന്നാൽ സമാനമല്ല. വിനയം ഉയർന്ന ആത്മീയ ഗുണമാണ്, അപമാനം താഴ്ന്ന ഭൂഗുണമാണ്. ഒരു വ്യക്തി യുക്തിയാൽ താഴ്ത്തപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ മാന്യതയാൽ അപമാനിക്കപ്പെടുന്നു.

മിക്കതും മികച്ച വഴിസ്വയം അപമാനത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക - നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ആത്മാഭിമാനം കുറവായതിനാലാണ് നാം മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെ വേദനാജനകമായി ആശ്രയിക്കുന്നതും അവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതും.

അതിനാൽ, നുറുങ്ങുകൾ.

ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ആശയം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ അത് ഉടനടി നടപ്പിലാക്കാൻ തുടങ്ങും, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം. നമ്മൾ ഒരുമിച്ച് കൂടുന്തോറും ആത്മാഭിമാനം കുറയുന്നു - "ഞങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും നേരിടാൻ കഴിയില്ല, എല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ടു." നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ബഹുമാനിക്കാൻ കഴിയുന്ന അപകടകരവും ധീരവുമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ പഠിക്കുക. ആത്മാഭിമാനമില്ലാതെ, മതിയായ ആത്മാഭിമാനം അസാധ്യമാണ്. ആന്തരിക ശക്തിയുടെ വികാരം ആത്മാഭിമാനത്തെ ഉയർത്തുന്നു.

മറ്റൊരാളുടെ പ്രസ്താവന ഞങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും വ്യക്തമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഞങ്ങളുടെ സംഭാഷണക്കാരൻ കൃത്യമായി എന്താണ് ഉദ്ദേശിച്ചത്? സംഭാഷണക്കാരന് നമ്മെ അപമാനിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ സംഭാഷണക്കാരനെ മാറ്റുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് നമ്മെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി വിലയിരുത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത്തരമൊരു വ്യക്തി ജീവിതത്തിൽ ആവശ്യമില്ല. നെഗറ്റീവ് ആളുകളിൽ നിന്ന് സ്വയം അകന്നുനിൽക്കാൻ പഠിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഇന്നലത്തേക്കാൾ മികച്ചതായിരിക്കണം. എന്നാൽ മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ മികച്ചതല്ല (സി)

മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യരുത്. മുൻകാലങ്ങളിലെ നിങ്ങളുമായി ഇന്ന് നിങ്ങളെ താരതമ്യം ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ ഏത് പാതയിലാണ് സഞ്ചരിച്ചത്, എന്ത് ഫലങ്ങളുമായി. ഓക്ക്, കൂൺ എന്നിവ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് അപര്യാപ്തമാണ്, രണ്ടും മരങ്ങളാണെങ്കിലും. നമ്മളെക്കാൾ നല്ല, സുന്ദരൻ, മിടുക്കൻ, ഭാഗ്യവാൻ എന്നിങ്ങനെ ആരെങ്കിലും എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കും.

ഞങ്ങൾ ആരോപിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഉടനടി ഒഴികഴിവ് പറയേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഞങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുള്ള പ്രചോദനം ശാന്തമായി വിശദീകരിക്കുക.

നമ്മൾ തെറ്റുകൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? അതിനാൽ, എല്ലാം കഴിഞ്ഞ് ഞങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്തു. ആരും പൂർണരല്ല. ഞങ്ങൾ അത് വിശകലനം ചെയ്തു, നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തി, ഭൂതകാലത്തെ ചവറ്റുകുട്ടയിലേക്ക് വലിച്ചെറിയുന്നു. നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങളും ആവശ്യമാണ്. നാം നമ്മുടെ ഭയങ്ങളെ മറികടക്കുകയും അവയില്ലാതെ ഭാവിയിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

നമുക്ക് സംശയം ദൂരീകരിക്കാം. "ദുഷ്ട സാമ്രാജ്യങ്ങളും" "സാർവത്രിക ഗൂഢാലോചനകളും" ഇല്ല.

ഞങ്ങൾ ഒരു ഷീറ്റ് പേപ്പർ എടുത്ത് പകുതിയായി വിഭജിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും വേണ്ടത്ര വിലയിരുത്തുന്നു. ഞങ്ങൾ ഗുണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, പോരായ്മകൾ ശരിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾ കഴിവുകളെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി വിലയിരുത്തുന്നു, അപ്പോൾ പരാജയങ്ങൾ കുറവായിരിക്കും.

അനാവശ്യമായ എല്ലാ ഇരകളെയും ഞങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു - ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ജോലി, വിദ്വേഷകരമായ ബന്ധങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ. നമുക്കാഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും നമ്മുടെ കഴിവുകൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനും നമുക്കും ലോകത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള വഴികൾ തേടുകയാണ്.

ടാരറ്റിലെ മൂല്യനിർണ്ണയത്തിൻ്റെ വസ്തുനിഷ്ഠത

മൂല്യനിർണ്ണയത്തിൻ്റെ വസ്തുനിഷ്ഠത എല്ലായിടത്തും എല്ലാത്തിലും ആവശ്യമാണ്. ലോകത്തെയും വിവരങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള മതിയായ ധാരണയുടെ താക്കോലാണ് ഇത്.

ഓരോ ടാരറ്റ് ആർക്കനും (ഈ ലോകത്തിലെ എല്ലാം പോലെ) അതിൻ്റേതായ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്.

കുത്തനെയുള്ള കാർഡ് പ്ലസ് പൊസിഷനായും വിപരീതമായത് മൈനസ് പൊസിഷനായും വായിക്കുന്നത് പക്ഷപാതമാണ്, ഒരു ഏകപക്ഷീയമായ വിലയിരുത്തലും വിവരങ്ങളുടെ അവതരണവുമാണ്. നേരെയാണെങ്കിലും, തലകീഴായി, വശത്തേക്ക് പോലും, ലാസ്സോയ്ക്ക് ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്, "നാണയത്തിൻ്റെ" രണ്ടാം വശം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ വെച്ചാലും പോകില്ല. ടാരറ്റ് റീഡർ മുൻവിധിയോടെ "മെഡൽ" ഒരു വശത്ത് നിന്ന് നോക്കുന്നു, രണ്ടാമത്തേത് അവഗണിച്ചു. ഈ കേസിൽ ആർക്കാനയുടെ പൂർണ്ണമായ അർത്ഥം ഒരു പഞ്ചസാര "നല്ലത്" അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദുഃഖകരമായ "മോശം" ആയി കുറയുന്നു; ഇത് നയിക്കുന്നു വിവരങ്ങളുടെ ബോധപൂർവമായ വളച്ചൊടിക്കൽ.

ഏതൊക്കെ ഘടകങ്ങളാണ് പോസിറ്റീവ് ദിശയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്നും ഏതൊക്കെ പ്രതികൂലമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും കണ്ടെത്തണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഘടന ആവശ്യമാണ്, അത്രമാത്രം. ഏകപക്ഷീയമായ വ്യാഖ്യാനങ്ങളൊന്നുമില്ല.

അവ എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കും ഉയർന്നതും താഴ്ന്നതുമായ വ്യക്തിപരമായ ആത്മാഭിമാനം. ഈ ലേഖനം വായിച്ചതിനുശേഷം, അത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും വ്യക്തിത്വത്തിൻ്റെ ആത്മാഭിമാനം, എന്തുകൊണ്ട് ഇത് ആവശ്യമാണ്, അത് എന്ത് പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, താഴ്ന്നതും ഉയർന്നതുമായ ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ പ്രധാന അടയാളങ്ങളും കാരണങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്, കൂടാതെ മറ്റ് നിരവധി രസകരമായതും ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾഈ വിഷയത്തിൽ. ആത്മാഭിമാനവും ആത്മവിശ്വാസവും എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാമെന്ന് അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ പരിഗണിക്കുന്നതിന് നമുക്ക് ഇതെല്ലാം ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, ആദ്യം കാര്യങ്ങൾ ആദ്യം.

എന്താണ് വ്യക്തിപരമായ ആത്മാഭിമാനം?

നമുക്ക് ഒരു നിർവചനത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം. ആത്മാഭിമാനം എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിത്വത്തെക്കുറിച്ചും അതിൻ്റെ ശക്തികളെക്കുറിച്ചും ബലഹീനതകളെക്കുറിച്ചും അവൻ്റെ ശാരീരിക കഴിവുകളെക്കുറിച്ചും ആത്മീയ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവൻ്റെ കഴിവുകളെക്കുറിച്ചും കഴിവുകളെക്കുറിച്ചും അവൻ്റെ രൂപഭാവത്തെക്കുറിച്ചും മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചും സ്വയം മനസ്സിലാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഉള്ള അഭിപ്രായമാണ്. മറ്റുള്ളവർ.

ആധുനിക ലോകത്ത്, മതിയായ ആത്മാഭിമാനവും ആത്മവിശ്വാസവും അതിലൊന്നാണ് പ്രധാന ഘടകങ്ങൾഏത് കാര്യത്തിലും.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആത്മവിശ്വാസം ഇല്ലെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് തൻ്റെ സംഭാഷണക്കാരനെ എന്തെങ്കിലും ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല, മറ്റുള്ളവരെ നയിക്കാൻ അവന് കഴിയില്ല, അതിനാൽ, പൊതുവേ, ഉദ്ദേശിച്ച പാത പിന്തുടരുന്നത് അദ്ദേഹത്തിന് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. .

മനുഷ്യൻ്റെ വികസനത്തിലും നേട്ടങ്ങളിലും വ്യക്തിപരമായ ആത്മാഭിമാനം ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. മതിയായ ആത്മാഭിമാനമില്ലാതെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ബിസിനസ്സിൽ വിജയം നേടാനോ ഒരു കരിയർ കെട്ടിപ്പടുക്കാനോ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷിക്കാനോ പൊതുവെ എന്തെങ്കിലും നേടാനോ സാധ്യതയില്ല.

ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

വ്യക്തിത്വത്തിൻ്റെ ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ 3 പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നു:

സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനം.വ്യക്തിപരമായ ആത്മാഭിമാനം മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിൻ്റെ അളവാണ്, കൂടാതെ ആത്മവിശ്വാസം ഏതെങ്കിലും ബാഹ്യ പ്രതികൂല ഘടകങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ നിന്ന് താരതമ്യേന പരിരക്ഷിക്കുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നു.
റെഗുലേറ്ററി പ്രവർത്തനം.ആത്മാഭിമാനം ഒരു വ്യക്തിക്ക് തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താനും നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള അവസരം നൽകുന്നു ജീവിത പാത: സ്വതന്ത്രമായി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുകയും പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക, മറ്റാരുടെയോ ലക്ഷ്യങ്ങളല്ല.
വികസന പ്രവർത്തനം.ആത്മാഭിമാനത്തിന് നന്ദി, ഒരു വ്യക്തി വികസിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് ഒരുതരം പ്രചോദന ഘടകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

താഴ്ന്നതും ഉയർന്നതും ഉയർന്നതുമായ ആത്മാഭിമാനം.

“അപര്യാപ്തമായ ആത്മാഭിമാനം”, “താഴ്ന്നതോ താഴ്ന്നതോ ആയ ആത്മാഭിമാനം”, “ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം”, “ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം” തുടങ്ങിയ പദപ്രയോഗങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും കേൾക്കാം. ലളിതമായ വാക്കുകളിൽ അവർ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം (കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം)- ഇത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിനും യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ താഴ്ന്ന റേറ്റിംഗുകളും സവിശേഷതകളും നൽകുന്നു.

ഊതിപ്പെരുപ്പിച്ച ആത്മാഭിമാനം- ഇത് യാഥാർത്ഥ്യവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സ്വന്തം വ്യക്തിത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയാണ്.

യഥാക്രമം, മതിയായ, അനുയോജ്യമായ, ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം- ഇത് ഒരാളുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിത്വത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും വസ്തുനിഷ്ഠവും യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളതുമായ വിലയിരുത്തലാണ്, അത് അതേപടി മനസ്സിലാക്കുന്നു: മികച്ചതും മോശവുമല്ല.

താഴ്ന്നതും ഉയർന്നതുമായ ആത്മാഭിമാനം ഒരു വ്യക്തിയെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു, എന്നാൽ ഇത് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, മതിയായ, ഉയർന്ന (എന്നാൽ ഊതിപ്പെരുപ്പിച്ചിട്ടില്ല!) ആത്മാഭിമാനമുള്ള വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾ മാത്രമേയുള്ളൂ. മനശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ നിരവധി പഠനങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആളുകൾക്ക് ആത്മാഭിമാനം കുറവാണെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ പരാജയങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. സൈറ്റിൻ്റെ തീമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഫിനാൻഷ്യൽ ജീനിയസ് - താഴ്ന്ന നില ഉൾപ്പെടെ. അതിനാൽ, ആത്മാഭിമാനം കുറവുള്ള ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക മാത്രമല്ല, ഈ ദിശയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുക.

കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ അടയാളങ്ങൾ.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വയം വസ്തുനിഷ്ഠമായി വിലയിരുത്തുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതിനാൽ, അയാൾക്ക് ആത്മാഭിമാനം കുറവാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവ അടയാളങ്ങൾ നോക്കാം.

നിങ്ങളോട്, നിങ്ങളുടെ ജോലി, കുടുംബം, പൊതുവെ ജീവിതം എന്നിവയോടുള്ള നിരന്തരമായ അതൃപ്തി;
നിരന്തരമായ സ്വയം വിമർശനവും ആത്മാന്വേഷണവും;
മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള വിമർശനങ്ങളോടും അഭിപ്രായങ്ങളോടുമുള്ള വർദ്ധിച്ച സംവേദനക്ഷമത, വിമർശനത്തോടുള്ള ശക്തമായ പ്രതികരണം;
മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളിൽ ശക്തമായ ആശ്രിതത്വം;
സാധാരണ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾക്ക് അനുസൃതമായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അംഗീകാരം തേടൽ, എല്ലാവരേയും പ്രീതിപ്പെടുത്താനുള്ള ആഗ്രഹം, മറ്റുള്ളവരോട് ഒരാളുടെ പ്രവൃത്തികളെ ന്യായീകരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം;
വിവേചനമില്ലായ്മ, തെറ്റ് ചെയ്യുമോ എന്ന ഭയം, കടുത്ത നിരാശ, തെറ്റ് ചെയ്തതിന് ശേഷമുള്ള വികാരങ്ങൾ;
അസൂയയുടെ ശക്തമായ വികാരം, പ്രത്യേകിച്ച് കാരണമില്ലാതെ;
മറ്റ് ആളുകളുടെ വിജയങ്ങൾ, നേട്ടങ്ങൾ, ജീവിതം എന്നിവയിൽ അസൂയയുടെ ശക്തമായ വികാരം;
നിരന്തരമായ പരാതികൾ, ഉൾപ്പെടെ. നിസ്സാരകാര്യങ്ങളിൽ;
നിങ്ങളുടെ രൂപത്തിലുള്ള അതൃപ്തി;
ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തോട് ശത്രുതാപരമായ മനോഭാവം (ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരും ശത്രുക്കളാണ്);
ഭയം, പ്രതിരോധ സ്ഥാനം എന്നിവയുടെ നിരന്തരമായ വികാരം;
ഒരു വ്യക്തമായ അശുഭാപ്തി മനോഭാവം.

ഈ അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാമെന്നും ആത്മവിശ്വാസം നേടാമെന്നും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ചിന്തിക്കണം.

ഏതൊരു വ്യക്തിയുടെയും ജീവിതത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങളും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ഉണ്ടാകുന്നു, പക്ഷേ അവരുടെ ധാരണയിലെ വ്യത്യാസം പ്രധാനമാണ്. താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ഒരു വ്യക്തി എല്ലാ താൽക്കാലിക പ്രശ്നങ്ങളും ശാശ്വതമായി കാണുന്നു, അവൻ്റെ "കഠിനമായ വിധി", അതിനാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും നിഷേധാത്മകവും അശുഭാപ്തിവിശ്വാസവുമാണ്. തൽഫലമായി, ഇതെല്ലാം ഗുരുതരമായ മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾക്ക് പോലും കാരണമാകും. മതിയായ ആത്മാഭിമാനമുള്ള ഒരു വ്യക്തി ഉയർന്നുവരുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മറികടക്കാൻ പരിശ്രമിക്കുകയും അതിനായി സാധ്യമായതെല്ലാം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം വേണ്ടത്?

മതിയായ, ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഇപ്പോൾ നമുക്ക് വീണ്ടും നോക്കാം. ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം മോശമാണെന്ന് പലർക്കും ഒരു സ്റ്റീരിയോടൈപ്പിക്കൽ അഭിപ്രായം ഉണ്ട്, നിങ്ങൾ "നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം അറിയുകയും ഇരിക്കുകയും താഴ്ന്ന പ്രൊഫൈൽ സൂക്ഷിക്കുകയും വേണം." അത്തരമൊരു വിശ്വാസം, വഴിയിൽ, താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ അടയാളങ്ങളിലൊന്നാണ്.

വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം ധാരാളം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, സമുച്ചയങ്ങളുടെ വികാസത്തിനും മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ വികസനത്തെയും മുന്നോട്ടുള്ള ചലനത്തെയും വളരെയധികം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. അയാൾക്ക് ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പില്ലാത്തതിനാൽ. അത്തരം ആളുകൾ "ഒഴുക്കിനൊപ്പം പോകുന്നു", അവർക്ക് പ്രധാന കാര്യം ആരും അവരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ല എന്നതാണ്.

ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം, നേരെമറിച്ച്, നേട്ടങ്ങളിലേക്കും പുതിയ ഉയരങ്ങളിലേക്കും പുതിയ പ്രവർത്തന മേഖലകളിലേക്കും വഴി തുറക്കുന്നു.

മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യമുണ്ട്: ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആത്മാഭിമാനം കുറവാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവർ അവനെ ഒരിക്കലും ഉയർന്ന നിലവാരം പുലർത്തുകയില്ല (നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നതുപോലെ, ഇത് അദ്ദേഹത്തിന് പ്രധാനമാണ്!). ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ഒരു വ്യക്തി എപ്പോഴും അറിയപ്പെടുകയും ബഹുമാനിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവൻ്റെ അഭിപ്രായം വിലമതിക്കുകയും ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനവും ആത്മവിശ്വാസവും ഉള്ളപ്പോൾ മാത്രമേ ആളുകൾ നിങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കാനും ബഹുമാനിക്കാനും തുടങ്ങൂ. നിങ്ങളിൽ വിശ്വസിക്കുക, അപ്പോൾ മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളിൽ വിശ്വസിക്കും!

ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ അടയാളങ്ങൾ.

ഇപ്പോൾ, സാമ്യതയോടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം ഉണ്ടെന്നതിൻ്റെ പ്രധാന അടയാളങ്ങൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാം, നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉയർത്താൻ കഴിഞ്ഞു, അല്ലെങ്കിൽ അത് അങ്ങനെയായിരുന്നു (ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ മഹത്തരമാണ്!).

നിങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ശക്തികളിലും കഴിവുകളിലും നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്;
നിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ നിങ്ങൾ സ്വയം അംഗീകരിക്കുന്നു;
തെറ്റുകൾ വരുത്താൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നില്ല, അവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കുകയും അനുഭവമായി അവയെ മനസ്സിലാക്കുകയും മുന്നോട്ട് പോകുകയും ചെയ്യുക;
നിങ്ങളെ വിമർശിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശാന്തനാണ്, സൃഷ്ടിപരവും വിനാശകരവുമായ വിമർശനങ്ങളെ നിങ്ങൾ വേർതിരിച്ചറിയുന്നു;
നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ബന്ധപ്പെടാനും കണ്ടെത്താനും കഴിയും പൊതു ഭാഷവ്യത്യസ്ത ആളുകളുമായി, ആശയവിനിമയത്തെ ഭയപ്പെടരുത്;
ഏത് വിഷയത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീക്ഷണമുണ്ട്;
നിങ്ങൾ സ്വയം വികസനത്തിനും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനും വേണ്ടി പരിശ്രമിക്കുന്നു;
നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങളിൽ വിജയം കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു.

ആത്മാഭിമാനം കുറയാനുള്ള കാരണങ്ങൾ.

ആത്മാഭിമാനവും ആത്മവിശ്വാസവും എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ, കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങളും അറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം അനന്തരഫലങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കാരണം ഇല്ലാതാക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഈ കാരണങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായ സ്വഭാവമുള്ളവയാണ്, ജനിതക മുൻകരുതൽ മുതൽ, സാമൂഹിക അന്തരീക്ഷം, ഒരു വ്യക്തി വളരുന്നതും വികസിക്കുന്നതുമായ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിൽ അവസാനിക്കുന്നു. നമുക്ക് അവരെ നോക്കാം.

കാരണം 1. തെറ്റായ വളർത്തൽ.മാതാപിതാക്കൾ പലരെയും "ചാട്ട" കൊണ്ട് മാത്രം വളർത്തി, നിരന്തരം ശകാരിച്ചു, താരതമ്യം ചെയ്യാതെ മെച്ചപ്പെട്ട വശംമറ്റ് കുട്ടികളുമായി. സ്വാഭാവികമായും, അത്തരമൊരു കുട്ടി കുട്ടിക്കാലം മുതൽ കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം വികസിപ്പിക്കുന്നു: അവന് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, അവൻ മോശമാണ്, അവൻ ഒരു പരാജിതനാണ്, മറ്റുള്ളവർ മികച്ചവരാണ്.

കാരണം 2. പരാജയങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക ആഘാതം.ഒരു വ്യക്തിക്ക് പലപ്പോഴും പരാജയങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും അവയിൽ പലതും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അവ തുടർച്ചയായി വരുമ്പോൾ, അവൻ ഇത് ഒരു പാറ്റേൺ, സ്വന്തം ബലഹീനത, സ്വന്തം ശക്തിയില്ലായ്മ എന്നിവയായി മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ അത് മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞർ "മാനസിക ആഘാതം" എന്ന് വിളിക്കുന്ന, എന്നാൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സംഭവമായിരിക്കാം. കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഉച്ചരിക്കപ്പെടുന്നു (ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ വ്യക്തിപരമായ ആത്മാഭിമാനം പ്രാഥമികമായി രൂപപ്പെടുന്നത്). അതനുസരിച്ച്, ഒരു വ്യക്തി താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം വളർത്തിയെടുക്കുന്നു: അയാൾക്ക് സ്വയം ആത്മവിശ്വാസം നൽകാനും പരാജയത്തിനായി സ്വയം "പ്രോഗ്രാം" ചെയ്യാനും കഴിയില്ല.

കാരണം 3. ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ അഭാവം.കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ വളരെ ഗുരുതരമായ കാരണം. ഒരു വ്യക്തിക്ക് വ്യക്തമായി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നവ ഇല്ലെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് പരിശ്രമിക്കാൻ ഒന്നുമില്ല, വികസിപ്പിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. അത്തരമൊരു വ്യക്തി തൻ്റെ വ്യക്തിപരമായ ഗുണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാതെ, നിഷ്ക്രിയമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നു. അവൻ സ്വപ്നം കാണുന്നില്ല, അവൻ്റെ രൂപത്തെക്കുറിച്ചോ ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ചോ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, അത്തരമൊരു വ്യക്തിക്ക് പലപ്പോഴും താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം മാത്രമല്ല, നിലവിലില്ലാത്ത ആത്മാഭിമാനവും ഉണ്ട്.

കാരണം 4. പരിസ്ഥിതിയും സാമൂഹിക പരിസ്ഥിതിയും.ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ രൂപീകരണം ഒരു വ്യക്തി സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന പരിസ്ഥിതിയെ വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കുന്നു. ലക്ഷ്യങ്ങളില്ലാതെ രൂപരഹിതരായ ആളുകൾക്കിടയിൽ അവൻ വളരുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഒഴുക്കിനൊപ്പം ഒഴുകുന്നു, അവൻ തന്നെയായിരിക്കും, കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം ഉറപ്പുനൽകുന്നു. എന്നാൽ അവൻ അതിമോഹത്താൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിരന്തരം വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു വിജയിച്ച ആളുകൾ, ഏതൊക്കെയാണ് നല്ല ഉദാഹരണംപിന്തുടരാൻ, ഒരു വ്യക്തി അവരോടൊപ്പം തുടരാൻ പരിശ്രമിക്കും, കൂടാതെ അയാൾ മതിയായ, ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം വളർത്തിയെടുക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.

കാരണം 5. രൂപത്തിലോ ആരോഗ്യത്തിലോ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ.അവസാനമായി, കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനത്തിനുള്ള മറ്റൊരു പ്രധാന കാരണം കാഴ്ചയിൽ ചില വൈകല്യങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യമാണ് അല്ലെങ്കിൽ ദൃശ്യമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ (അധിക ഭാരം, മോശം കാഴ്ച മുതലായവ). വീണ്ടും, കൂടെ ആദ്യ വർഷങ്ങൾഅത്തരം ആളുകൾ പരിഹാസത്തിനും അപമാനത്തിനും വിധേയരായേക്കാം, അതിനാൽ അവർ പലപ്പോഴും താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം വളർത്തിയെടുക്കുന്നു, ഇത് അവരുടെ മുതിർന്ന ജീവിതത്തിലുടനീളം ഇടപെടുന്നു.

എന്താണ് വ്യക്തിപരമായ ആത്മാഭിമാനം, എത്ര താഴ്ന്നതും ഉയർന്നതുമായ ആത്മാഭിമാനം വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അവയുടെ അടയാളങ്ങളും കാരണങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിശ്ചിത ധാരണയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം കുറവാണെങ്കിൽ അത് എങ്ങനെ ഉയർത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കും.

ഇവിടെത്തന്നെ നിൽക്കുക! വീണ്ടും കാണാം!

ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം പരാജയത്തിനുള്ള ഒരു പാചകമാണോ? അതോ വിജയത്തിലേക്കുള്ള പാതയോ? എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തമായി ചിന്തിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, ആരെയെങ്കിലും വിലയിരുത്തുന്നത് ഞങ്ങളുടെ കഴിവിലല്ല, പ്രധാന കാര്യം, വർദ്ധിച്ച ആത്മാഭിമാനം ജീവിതത്തെയും ആളുകളുമായുള്ള ബന്ധത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കുക എന്നതാണ്. പൊതുവേ, അതിൻ്റെ പിന്നിൽ എന്താണ് മറഞ്ഞിരിക്കുന്നത്?

പൊതുവെ ആത്മാഭിമാനം എന്താണെന്ന് നിർവചിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ, അവൻ്റെ കഴിവുകൾ, കഴിവുകൾ, കഴിവുകൾ എന്നിവയുടെ ഒരു വ്യക്തി. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടേതായ കാഴ്ചപ്പാട് ഉള്ളതിനാൽ, സ്വയം ദർശനം വ്യത്യസ്തമാകാമെന്ന നിർവചനത്തിൽ നിന്ന് ഇത് പിന്തുടരുന്നു.

മനശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ കൃതികളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, വ്യക്തിത്വ രൂപീകരണത്തിൻ്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് ആത്മാഭിമാനം എന്ന് ഞങ്ങൾ നിഗമനം ചെയ്യുന്നു, കാരണം അത് സ്വയം അവബോധത്തോടൊപ്പം വികസിക്കുകയും അസ്ഥിരമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ നമ്മെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ അഭിപ്രായം, ഒരു വശത്ത്, മതിയായ - സാധാരണ, ശരാശരി, അപര്യാപ്തമായ - ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനവും താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനവും ആയിരിക്കാം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. നമുക്ക് ക്രമത്തിൽ എടുക്കാം.

പര്യാപ്തമായത്, അത് എന്തുതന്നെയായാലും, ഒരു മാനദണ്ഡമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഒരു വ്യക്തി താൻ ചെയ്യുന്നതെന്തും, അവൻ എന്തിനുവേണ്ടി പരിശ്രമിക്കുന്നു, പൊതുവെ പ്രാപ്തിയുള്ളവനാണ് എന്നതിലേക്ക് സൂക്ഷ്മമായി നോക്കുന്നു. ഈ മൂന്ന് തലങ്ങളും പരസ്പരം രൂപാന്തരപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, അത് നമ്മുടെ പരിശ്രമത്തെ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ നേട്ടങ്ങളുടെയും പുറം ലോകവുമായുള്ള ബന്ധങ്ങളുടെയും സൂചകമാണ് ആത്മാഭിമാനം.

അതിനാൽ, ലെവൽ താഴ്ന്നതാണെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് തൻ്റെ കഴിവുകളിൽ ആത്മവിശ്വാസമില്ല, സ്വയം സന്തുഷ്ടനല്ല, ആൾക്കൂട്ടത്തിൽ നിന്ന് വേറിട്ടുനിൽക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അവൻ്റെ സ്വഭാവവും ജീവിതവും വിരസവും താൽപ്പര്യമില്ലാത്തതുമാണ്. എന്നാൽ അത്തരമൊരു വ്യക്തി ഇപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും നേടാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ നടത്തിയേക്കാം, വിജയത്തിനുശേഷം, ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ തോത് മിക്കവാറും മാറും.

ശരാശരിയും ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനവുമുള്ള ആളുകൾ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്, മിക്കപ്പോഴും അവരുടെ കഴിവുകളിൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ആരും പ്രതിരോധശേഷിയില്ലാത്ത പരാജയങ്ങൾക്ക് ശേഷം, അവർ നിരാശരാകാം. മറ്റ് വ്യക്തികളുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ, അവർ ഭൂരിഭാഗവും നിഷേധാത്മകത കാണിക്കുന്നില്ല, എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാവരേയും പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ അവർ ശ്രമിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ അവർ സ്വയം നന്ദിയുള്ളവരല്ല, ആശയവിനിമയം അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്നില്ല.

താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം ഞങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്താൽ, ആത്മാഭിമാനം കുറവാണ്, അത് സ്വയം പതാകയുടെ ഘട്ടത്തിൽ എത്തുന്നു. അത്തരം വ്യക്തികൾ സ്വയം സഹതാപം തോന്നുകയും എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും വിധിയെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഉള്ളിലെ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കാതെ. അവർക്കുള്ള സ്വയം വിശകലനം സ്വയം വിമർശനത്തിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ അതേ സമയം അവരുടെ സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികളൊന്നും അന്വേഷിക്കുന്നില്ല.

പെരുപ്പിച്ച ആത്മാഭിമാനം, വിരോധാഭാസമെന്നു പറയട്ടെ, മിക്കപ്പോഴും ഒരു മുഖംമൂടി മാത്രമാണ്. പൊതുവേ, മറ്റുള്ളവരെ ഏറ്റവും മോശമായ വെളിച്ചത്തിൽ മാത്രം കാണുകയും സ്വന്തം വ്യക്തി ആദ്യം വരുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ തന്നെയും ഒരാളുടെ പെരുമാറ്റത്തെയും കുറിച്ചുള്ള അത്തരമൊരു വിലയിരുത്തൽ; ഏറ്റവും കഴിവുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളേക്കാൾ നന്നായി നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം അറിയാമെന്ന ആത്മവിശ്വാസം ഒരു വ്യക്തിക്ക് അസ്വാഭാവികമാകുമ്പോൾ.

പലപ്പോഴും അത്തരം ആളുകൾ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്നതുപോലെ, ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിരോധം ഒരു ആക്രമണമാണ്, അതിനാൽ അവരുടെ യഥാർത്ഥ ഭയത്തെക്കുറിച്ച് ആരും ഊഹിക്കാതിരിക്കാൻ സാധ്യമായ എല്ലാ വഴികളിലും അവർ സ്വയം പ്രശംസിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ മാറ്റുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അവൻ ഒരു ഉപദേശവും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, പലരെക്കാളും നന്നായി തനിക്ക് എല്ലാം അറിയാമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. തർക്കത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല, കാരണം അവർ ഒരിക്കലും അവരുടെ പെരുമാറ്റം പുറത്തു നിന്ന് നോക്കില്ല. മനശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നതുപോലെ, ആത്മാഭിമാനം കുട്ടിക്കാലം മുതൽ വരുന്ന ഒന്നാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മാതാപിതാക്കൾ അത് അമിതമാക്കി, അവരുടെ കുട്ടിയെ ഏറ്റവും മികച്ചതായി അവതരിപ്പിക്കുന്നു, മോശമായതായി കരുതപ്പെടുന്ന മറ്റ് കുട്ടികളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു.

താഴ്ന്നതും താഴ്ന്നതുമായ ആത്മാഭിമാനത്തെ മറികടക്കാൻ തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്. കുറച്ച് പരിശീലന സെഷനുകൾ മതി. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഹ്രസ്വമായെങ്കിലും അഭിമാനം തോന്നിയ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ നേട്ടങ്ങളും ഒരു കടലാസിൽ എഴുതുക. മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാനുള്ള എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നിർത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം തിരിച്ചറിയുക. ഒരു കാരണവശാലും സ്വയം വിമർശിക്കുന്നത് നിർത്തുക, ചെറിയ പോരായ്മകൾ ക്ഷമിക്കാൻ പഠിക്കുക (യഥാസമയം ഒരു പ്രോജക്റ്റ് വിതരണം ചെയ്യുന്നില്ല - ഇത് എല്ലാവർക്കും സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ ചെയ്തു). വഴിയിൽ, നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ് ഒരു ഹോബി - ഇത് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടതാണ്.

അതിനാൽ, ആത്മാഭിമാനം എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി അതിൻ്റെ പ്രധാന തരങ്ങൾ വിവരിച്ചു. ലേഖനം വായിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥമായി നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിഭാഗത്തിലേക്ക് തരംതിരിക്കാനും ആവശ്യമെങ്കിൽ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം ആരോഗ്യകരമായ ആത്മാഭിമാനമാണ് വിജയത്തിൻ്റെ താക്കോൽ.

എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു ഊതിപ്പെരുപ്പിച്ച ആത്മാഭിമാനം- ഇത് മോശം വളർത്തലിൻ്റെ അടയാളമാണ്. ഒരുപക്ഷേ, ഈ പ്രസ്താവനയിൽ സത്യത്തിൻ്റെ സിംഹഭാഗവും ഉണ്ട്, കാരണം മുതിർന്നവരെന്ന നിലയിൽ നമുക്കുള്ളതെല്ലാം -നമ്മുടെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും - കുട്ടിക്കാലത്ത് നിരത്തിയതാണ്. അപ്പോൾ എന്താണ് ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം, അതിൻ്റെ ദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ

ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം ഒരു വ്യക്തിയെ യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് ഒറ്റപ്പെടുത്തുകയും അവനെ വളരാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരുതരം കൂട്ടിനോട് സാമ്യമുള്ളതായി സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ പറയുന്നു. ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ആളുകൾ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, അവരുടെ സ്വന്തം ആദർശ-ഭ്രമാത്മക ലോകത്ത്, കണ്ടുപിടിച്ച യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ ജീവിക്കുന്നു, കൂടാതെ സാധാരണ ആത്മാഭിമാനമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങളല്ലാത്ത നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങൾ നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഏറ്റവും സാധാരണമായവ ഇതാ:

യഥാർത്ഥ യോഗ്യതകളാൽ നീതീകരിക്കപ്പെടാത്ത വളരെ ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം, ഒരു വ്യക്തിയെ തളർത്തുകയും മതിയായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിൽ നിന്നും പ്രവർത്തിക്കുന്നതിൽ നിന്നും അവനെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരക്കാരിൽ ശ്രേഷ്ഠത എന്ന തോന്നൽ അവർക്ക് തെറ്റുകൾ വരുത്താനോ അവരിൽ നിന്ന് പഠിക്കാനോ ചില ജീവിതാനുഭവങ്ങൾ നേടാനോ അവസരം നൽകുന്നില്ല. അതിനാൽ, "അഴുക്കിൽ മുഖം വീഴാതിരിക്കാൻ", അത്തരം ആളുകൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു.
ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും പരസ്പര വൈരുദ്ധ്യത്തിലാണ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അവർ ഒരിക്കലും സ്വന്തം തെറ്റുകൾ സമ്മതിക്കുന്നില്ല, കാരണം തെറ്റുകൾ ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ ആദർശത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണെന്ന് അവർക്ക് ബോധ്യമുണ്ട്. നിർവചനം അനുസരിച്ച് ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നു. ആന്തരിക സംഘർഷം വ്യക്തമാണ്, അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ പീഡനങ്ങളും ആശങ്കകളും.
ചട്ടം പോലെ, ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഫലമായി ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ആളുകളെ ആരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള വ്യക്തികൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അഹങ്കാരവും മറ്റുള്ളവരോട് അനാദരവു കാണിക്കുന്നു.
അവസരങ്ങളുടെ അഭാവം വ്യക്തിഗത വളർച്ച- ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ആളുകളുടെ പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണിത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, "ആദർശം", നിർവചനം അനുസരിച്ച്, ഇനി ഒന്നിനും പരിശ്രമിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഇത് നമുക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഒരിടത്തുമില്ലാത്ത ഒരു പാതയാണ്, അതായത്, വ്യക്തിഗത സൂചകങ്ങളുടെ അപചയം.

ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം

"മേഘങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ" ആത്മാഭിമാനമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ തിരിച്ചറിയാൻ സംഭാഷണത്തിൻ്റെ ആദ്യ മിനിറ്റിൽ എളുപ്പമുള്ള കാര്യമില്ല:

ഒരു വ്യക്തി താൻ പ്രപഞ്ചത്തിൻ്റെ കേന്ദ്രമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. അവൻ ഒരിക്കലും മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ സ്വയം ഉയർത്തുന്നു.
അത്തരം ആളുകൾ പലപ്പോഴും നേതൃസ്ഥാനങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ സ്വപ്നം കാണുന്നു. ചട്ടം പോലെ, എല്ലാം സ്വപ്നങ്ങളുടെ തലത്തിൽ തുടരുന്നു.
ഒരു കുടുംബത്തിൽ, ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ഒരു വ്യക്തി നയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ഒരു യഥാർത്ഥ സ്വേച്ഛാധിപതിയോ സ്വേച്ഛാധിപതിയോ ആയി മാറുന്നു.
ഒരു വ്യക്തി തെറ്റാണെന്ന് വസ്തുതകൾ സൂചിപ്പിച്ചാലും, അവൻ വിപരീതമായി വാദിക്കുകയും ഉപയോഗശൂന്യമായി വാദിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ അഭിപ്രായത്തിന് വിരുദ്ധമായ മറ്റൊരാളുടെ അഭിപ്രായം യാന്ത്രികമായി തെറ്റാണ്.
അത്തരക്കാർ എപ്പോഴും തങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, ആരും അവരോട് അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടില്ലെങ്കിലും.
അവരെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന ക്രിയാത്മക വിമർശനം പോലും രോഷത്തിൻ്റെ കുത്തൊഴുക്ക് ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത് സ്വീകരിക്കപ്പെടുന്നില്ല.
ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ആളുകൾ ഒരു തെറ്റ് ചെയ്യാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, അവർ നിരന്തരം ഈ ദുഷിച്ചിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്, പക്ഷേ ഒരിക്കലും സമ്മതിക്കില്ല.
പലപ്പോഴും അത്തരം ആളുകൾക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും ഒരു സഹായവും നിരസിക്കുന്നു.

അപര്യാപ്തമായ ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം ഒരു വ്യക്തിയെ ജീവിതത്തിന് അസന്തുഷ്ടനാക്കും; കുട്ടികളിൽ മതിയായ ആത്മാഭിമാനം വളർത്തുക, പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യാൻ അവരെ പഠിപ്പിക്കുക, എന്നാൽ, അതേ സമയം, തങ്ങൾക്കുമുകളിൽ വളരാനും വ്യക്തികളായി മെച്ചപ്പെടാനും മറക്കരുത്.

ഒരു സംശയവുമില്ലാതെ, മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയെ പ്രശംസിക്കണം, എന്നാൽ പ്രശംസയ്ക്ക് മതിയായ വിവരദായകമായ സന്ദേശം ഉണ്ടായിരിക്കണം. യഥാർത്ഥ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും നേട്ടങ്ങൾക്കുമായി നിങ്ങൾ പ്രശംസിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതുവഴി വീണ്ടും എന്തെങ്കിലും നല്ലത് ചെയ്യാനും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കുട്ടിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ പ്രയാസകരമായ ലോകത്ത് സുഖപ്രദമായ നിലനിൽപ്പിനും ചുറ്റുമുള്ള സമൂഹവുമായുള്ള അനുകൂലമായ ഇടപഴകലിനും, ആന്തരിക പോസിറ്റീവ് ടോൺ അനുഭവിക്കുകയും ആത്മവിശ്വാസം പുലർത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. മതിയായ ആത്മാഭിമാനം, നമ്മൾ ആരാണെന്നും നമ്മൾ എന്താണ് വിലമതിക്കുന്നതെന്നും ഉള്ള അറിവ് ഇന്ന് പലർക്കും ഇല്ലാത്ത കാര്യങ്ങളാണ്, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മനഃശാസ്ത്ര കോഴ്സുകൾ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമാണ്.

"ആത്മഭിമാനം" എന്ന വാക്ക് ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്നെക്കുറിച്ച് ഉള്ള അഭിപ്രായമായും വിശ്വാസമായും മനസ്സിലാക്കുന്നു - അവൻ സ്വയം ഏത് തരത്തിലുള്ള വ്യക്തിത്വമാണെന്ന് കരുതുന്നു, അവന് എന്ത് കഴിവുണ്ട്, പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് വശങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, ഇതെല്ലാം എങ്ങനെ കഴിയും ഭാവിയെ ബാധിക്കും.

എന്നിട്ടും, ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഒന്നാമതായി, ഇതിൽ നിന്ന് ജീവിതം എളുപ്പവും തിളക്കവുമുള്ളതായിരിക്കും. ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്നിൽത്തന്നെ ആത്മവിശ്വാസവും സ്വയം ഇഷ്ടവും ഉള്ളപ്പോൾ, ചുറ്റുമുള്ള മറ്റെല്ലാ കാര്യങ്ങളും എളുപ്പമാകും. അതേ സമയം, നിങ്ങൾ പ്രശ്നങ്ങൾ പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു, മോൾഹില്ലുകളിൽ നിന്ന് പർവതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ഒരു വ്യക്തി നിസ്സാരമായ തെറ്റുകൾക്കോ അനുയോജ്യമായ മാനദണ്ഡങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിലെ പരാജയത്തിനോ വേണ്ടി അനാവശ്യമായി സ്വയം നിരാശപ്പെടുകയോ നിന്ദിക്കുകയോ ചെയ്യില്ല.

രണ്ടാമതായി, ആന്തരിക സ്ഥിരത ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ആത്മവിശ്വാസം സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ സ്വയം കൂടുതൽ സ്നേഹിക്കുമ്പോൾ, പുറത്തുള്ള ആളുകളുടെ അംഗീകാരത്തിനും ശ്രദ്ധയ്ക്കും വേണ്ടി തീവ്രമായും അക്ഷമയോടെയും പോരാടേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ആന്തരിക ലോകവും വ്യക്തിജീവിതവും മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നതോ ചിന്തിക്കുന്നതോ ആയ കാര്യങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല.

മൂന്നാമതായി, ആന്തരിക സ്വയം പോരാട്ടം കുറയുന്നു. പലരും സ്വന്തം ശത്രുക്കളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം ശരിയായ തലത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ചതിന് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ യോഗ്യരാണെന്ന് തോന്നാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതിനാൽ അത് നേടുന്നതിന് കൂടുതൽ പ്രചോദിതരായിത്തീരുന്നു. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ലഭിക്കുമ്പോൾ, സ്വയം നിന്ദിക്കുന്നതിനും സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു.

നാലാമതായി, മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ഏത് ബന്ധത്തിലും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സ്വീകാര്യനും ആകർഷകനുമായിത്തീരുന്നു. നല്ല ആത്മാഭിമാനവും മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ആനുകൂല്യങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയങ്ങളെ കൂടുതൽ പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയും. ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുമായി അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആയിരിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, ഇത് ഏതൊരു ബന്ധത്തിലും - സൗഹൃദം, ജോലി അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബം എന്നിവയിൽ വളരെ ആകർഷകമാക്കുന്നു.

അഞ്ചാമതായി, ഒരു വ്യക്തി സന്തുഷ്ടനാകുന്നു, ഇത് മുകളിൽ പറഞ്ഞവയെല്ലാം നേടിയതിൻ്റെ ഫലമാണ്.

പ്രയോജനങ്ങൾ വ്യക്തവും വളരെ വ്യക്തവുമാണ്.

ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഘട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അമിതവും നിരന്തരമായതുമായ ആന്തരിക സ്വയം വിമർശനം നിർത്തുക. ഇത് നേടാനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം, "മതി, ഇത് വിവരദായകമല്ല, കാര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തില്ല!", "നിർത്തുക, ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല!" തുടങ്ങിയ നിരോധിത വാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവളെ തടയാൻ പഠിക്കുക എന്നതാണ്. മുതലായവ

ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായതും ഉപയോഗിക്കുക ഫലപ്രദമായ വഴികൾപ്രചോദനം, അതായത്: ഒരു ടാസ്‌ക് പൂർത്തിയാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഫലങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ തവണ സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് ചെയ്യുന്നതിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ സ്വയം വിലമതിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ എല്ലാ ദിവസവും രണ്ട് മിനിറ്റ് ഇടവേളകൾ എടുക്കുക.

ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുള്ള ശരിയായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക. ഉദാഹരണത്തിന്, "നാളെ വരെ" ജിം സന്ദർശിക്കുന്നത് നിർത്തി ഇപ്പോൾ തന്നെ അവിടെ പോകുക.

തെറ്റുകളും പരാജയങ്ങളും ഏറ്റവും നല്ല രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുക.

മറ്റുള്ളവരോട് ദയ കാണിക്കുക.

പുതിയ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കുക.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ളതിനെയും മറ്റുള്ളവരുടെ ജീവിതവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുക.

വിഷാദവും വിനാശകരവുമായ ആളുകളേക്കാൾ പോസിറ്റീവ്, പിന്തുണയുള്ള ആളുകളുമായി കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക.

അവസാനമായി, ജീവിതത്തിൽ ശരിയായ ആത്മാഭിമാനം നൽകുന്ന നേട്ടങ്ങൾ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഓർക്കണം. ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ചതും കൂടുതൽ സുഖകരവുമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളിൽ അഭിമാനിക്കാൻ കഴിയുക, നിങ്ങൾ ചെയ്ത തെറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ നല്ല പ്രതീക്ഷകളെയും മറികടക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.

ഊതിപ്പെരുപ്പിച്ച ആത്മാഭിമാനം- ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വന്തം കഴിവുകളെ അമിതമായി വിലയിരുത്തുന്നതാണ്. അത്തരം ആത്മാഭിമാനം പോസിറ്റീവ് സ്വാധീനവും നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനവും വെളിപ്പെടുത്തും. വിഷയത്തിൻ്റെ ആത്മവിശ്വാസത്തിൽ പോസിറ്റീവ് സ്വാധീനം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സ്വാർത്ഥത, മറ്റുള്ളവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകളോടും അഭിപ്രായങ്ങളോടും ഉള്ള അവഗണന, സ്വന്തം ശക്തികളെ അമിതമായി വിലയിരുത്തൽ എന്നിവ നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പലപ്പോഴും, പരാജയവും പരാജയവും സംഭവിക്കുമ്പോൾ അപര്യാപ്തമായ ആത്മാഭിമാനം ഒരു വ്യക്തിയെ വിഷാദാവസ്ഥയുടെ അഗാധത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടും. അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഊതിപ്പെരുപ്പിച്ച ആത്മാഭിമാനം എന്ത് നേട്ടങ്ങൾ കൊണ്ടുവന്നാലും, അത് നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ അടയാളങ്ങൾ

ഒരു വ്യക്തിയുടെ അമിതമായി വിലയിരുത്തപ്പെട്ട ആത്മാഭിമാനം കുറച്ചുകാണുന്ന ആത്മാഭിമാനവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കൂടുതൽ ഏകീകൃതമായ രീതിയിൽ പ്രകടമാകുന്നു. ഒന്നാമതായി, അത്തരമൊരു വ്യക്തി മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ സ്വയം ഉയർത്തുന്നു, സ്വയം ഒരു പ്രകാശമാനനായി കണക്കാക്കുന്നു, മറ്റെല്ലാവരും തനിക്ക് യോഗ്യരല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തി എപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ സ്വയം ഉയർത്തുന്നില്ല; മാത്രമല്ല, മഹത്വത്തിൻ്റെ നിമിഷം അവനിൽ നിന്ന് വളരെ പിന്നിലായിരിക്കുമ്പോഴും അഭിമാനം അവനിൽ നിലനിൽക്കുന്നതിനാൽ അവൾക്ക് അവനോട് ശക്തമായി പറ്റിനിൽക്കാൻ കഴിയും.

അനുചിതമായ ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനവും അതിൻ്റെ അടയാളങ്ങളും:

വിപരീത വീക്ഷണത്തിന് അനുകൂലമായി സൃഷ്ടിപരമായ വാദങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, താൻ ശരിയാണെന്ന് ഒരു വ്യക്തിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉറപ്പുണ്ട്;

ഏതൊരു സംഘട്ടന സാഹചര്യത്തിലും തർക്കത്തിലും, അവസാന വാചകം തന്നിൽ നിലനിൽക്കണമെന്ന് വ്യക്തിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഈ വാചകം കൃത്യമായി എന്തായിരിക്കുമെന്നത് അദ്ദേഹത്തിന് പ്രശ്നമല്ല;

എതിർ അഭിപ്രായത്തിൻ്റെ അസ്തിത്വത്തെ അദ്ദേഹം പൂർണ്ണമായും നിഷേധിക്കുന്നു, ഓരോരുത്തർക്കും അവരവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടിന് അവകാശമുണ്ടെന്ന സാധ്യത പോലും നിരസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും അത്തരമൊരു പ്രസ്താവനയോട് അദ്ദേഹം യോജിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സംഭാഷണക്കാരൻ്റെ കാഴ്ചപ്പാടിലെ "തെറ്റായ" ത്തിൽ അയാൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടാകും, അത് അവനിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്;

തനിക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ കുറ്റപ്പെടുത്തേണ്ടത് അവനല്ല, മറിച്ച് ചുറ്റുമുള്ള സമൂഹത്തെയോ നിലവിലുള്ള സാഹചര്യങ്ങളെയോ ആണെന്ന് വിഷയത്തിന് ഉറപ്പുണ്ട്;

ക്ഷമ ചോദിക്കാനും ക്ഷമ ചോദിക്കാനും അവനറിയില്ല;

വ്യക്തി നിരന്തരം സഹപ്രവർത്തകരുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും മത്സരിക്കുന്നു, എല്ലായ്പ്പോഴും മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ മികച്ചവനാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു;

തൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ ആർക്കും താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിലും അത് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ആരും അവനോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും, അവൻ തൻ്റെ സ്വന്തം വീക്ഷണമോ തത്ത്വപരമായ നിലപാടുകളോ നിരന്തരം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു;

ഏതെങ്കിലും ചർച്ചകളിൽ ഒരു വ്യക്തി പലപ്പോഴും "ഞാൻ" എന്ന സർവ്വനാമം ഉപയോഗിക്കുന്നു;

തനിക്കെതിരായ ഏത് വിമർശനവും തൻ്റെ വ്യക്തിയോടുള്ള അനാദരവിൻ്റെ പ്രകടനമായി അദ്ദേഹം കാണുന്നു, മാത്രമല്ല അവനെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളോട് അവൻ തികച്ചും നിസ്സംഗനാണെന്ന് അവൻ്റെ എല്ലാ രൂപത്തിലും വ്യക്തമാക്കുന്നു;

അവൻ എല്ലായ്പ്പോഴും തികഞ്ഞവനായിരിക്കുകയും ഒരിക്കലും തെറ്റുകളോ തെറ്റുകളോ ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്;

ഏതെങ്കിലും പരാജയമോ പരാജയമോ അവനെ വളരെക്കാലം പ്രവർത്തന താളത്തിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കും;

ഫലങ്ങൾ നേടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും പലപ്പോഴും സാധ്യമായ അപകടസാധ്യതകൾ പോലും കണക്കാക്കാതെയും മാത്രം ചുമതലകൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു;

മറ്റുള്ളവർക്ക് ബലഹീനനോ, പ്രതിരോധമില്ലാത്തവനോ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം ഉറപ്പില്ലാത്തവനോ ആയി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ വ്യക്തി ഭയപ്പെടുന്നു;

സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കും ഹോബികൾക്കും മുൻഗണന നൽകാൻ എപ്പോഴും മുൻഗണന നൽകുന്നു;

വ്യക്തി അമിതമായ സ്വാർത്ഥതയ്ക്ക് വിധേയനാണ്;

അവൻ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് പഠിപ്പിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു, ഏത് ചെറിയ കാര്യത്തിലും തുടങ്ങി, ഉദാഹരണത്തിന്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എങ്ങനെ ശരിയായി വറുക്കാം, കൂടാതെ കൂടുതൽ ആഗോളമായ ഒന്നിൽ അവസാനിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, എങ്ങനെ പണം സമ്പാദിക്കാം;

സംഭാഷണങ്ങളിൽ അവൻ കേൾക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സംസാരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അവൻ നിരന്തരം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു;

അവൻ്റെ സംഭാഷണത്തിൻ്റെ സ്വരം അഹങ്കാരത്തിൻ്റെ സവിശേഷതയാണ്, ഏത് അഭ്യർത്ഥനകളും ഓർഡറുകൾ പോലെയാണ്;

എല്ലാത്തിലും ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും മികച്ചതും ആകാൻ അവൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് വീഴാം.

ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ആളുകൾ

അത്തരമൊരു "അസുഖം" അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അവരുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള അമിതമായ വിലയിരുത്തലിലേക്ക് ഒരു വികലമായ ആശയമുണ്ട് എന്നതാണ് പെരുപ്പിച്ച ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ സവിശേഷത. ചട്ടം പോലെ, അവരുടെ ആത്മാവിൻ്റെ ആഴത്തിൽ എവിടെയോ അവർക്ക് ഏകാന്തതയും തങ്ങളോടുള്ള അതൃപ്തിയും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ചുറ്റുമുള്ള സമൂഹവുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നത് അവർക്ക് പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം അവരെക്കാൾ മികച്ചവരായി കാണാനുള്ള ആഗ്രഹം അഹങ്കാരവും അഹങ്കാരവും ധിക്കാരപരവുമായ പെരുമാറ്റത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ആക്രമണാത്മകമായിരിക്കും.

ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള വ്യക്തികൾ തങ്ങളെത്തന്നെ പുകഴ്ത്താൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, സംഭാഷണത്തിൽ അവർ തങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഗുണങ്ങളെ ഊന്നിപ്പറയാൻ നിരന്തരം ശ്രമിക്കുന്നു, കൂടാതെ അപരിചിതരെക്കുറിച്ച് അംഗീകരിക്കാത്തതും അനാദരവുള്ളതുമായ പ്രസ്താവനകൾ നടത്താൻ സ്വയം അനുവദിക്കും. ഈ രീതിയിൽ, ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുടെ ചെലവിൽ അവർ സ്വയം ഉറപ്പിച്ചുപറയുകയും തങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയാണെന്ന് പ്രപഞ്ചം മുഴുവൻ തെളിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരം ആളുകൾ തങ്ങളെ എല്ലാവരേക്കാളും മികച്ചതായി കണക്കാക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ അവരെക്കാൾ മോശമാണ്.

ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള വിഷയങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും, നിരുപദ്രവകരമായ, വിമർശനത്തോട് വേദനയോടെ പ്രതികരിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ അവർക്ക് അത് ആക്രമണാത്മകമായി പോലും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. അത്തരം ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നതിൻ്റെ പ്രത്യേകത, മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ ശ്രേഷ്ഠതയെ നിരന്തരം തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള ഒരു ആവശ്യകത ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

പെരുപ്പിച്ച ആത്മാഭിമാന കാരണങ്ങൾ

മിക്കപ്പോഴും, അനുചിതമായ കുടുംബ വളർത്തൽ കാരണം അമിതമായ വിലയിരുത്തലിനെക്കുറിച്ച് അപര്യാപ്തമായ വിലയിരുത്തൽ സംഭവിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, അപര്യാപ്തമായ ആത്മാഭിമാനം കുടുംബത്തിലെ ഒരു കുട്ടി അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യജാതൻ (കുറവ് സാധാരണ) ഒരു വിഷയത്തിൽ രൂപപ്പെടുന്നു. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, കുഞ്ഞിന് ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായും വീട്ടിലെ പ്രധാന വ്യക്തിയായും തോന്നുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ എല്ലാ താൽപ്പര്യങ്ങളും അവൻ്റെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്ക് വിധേയമാണ്. അവൻ്റെ പ്രവൃത്തികൾ മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ മുഖത്ത് വികാരത്തോടെ മനസ്സിലാക്കുന്നു. അവർ കുട്ടിയെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും മുഴുകുന്നു, അവൻ സ്വന്തം "ഞാൻ" എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വികലമായ ധാരണയും ലോകത്തിലെ അവൻ്റെ പ്രത്യേക സ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ആശയവും വികസിപ്പിക്കുന്നു. ലോകം തനിക്ക് ചുറ്റും കറങ്ങുന്നതായി അയാൾക്ക് തോന്നിത്തുടങ്ങുന്നു.

ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം പലപ്പോഴും പരുഷമായ പുരുഷ ലോകത്ത് അവരുടെ നിർബന്ധിത അസ്തിത്വവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സാഹചര്യങ്ങളെയും പാൻ്റിലുള്ള ഷോവനിസ്റ്റുകളുമായി സമൂഹത്തിൽ അവരുടെ വ്യക്തിപരമായ സ്ഥാനത്തിനായുള്ള പോരാട്ടത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു സ്ത്രീയുടെ സ്ഥാനം എവിടെയാണെന്ന് കാണിക്കാൻ എല്ലാവരും ശ്രമിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം പലപ്പോഴും അവളുടെ മുഖത്തിൻ്റെയും ശരീരഘടനയുടെയും ബാഹ്യ ആകർഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ഒരു മനുഷ്യൻ സ്വയം പ്രപഞ്ചത്തിൻ്റെ കേന്ദ്ര വസ്തുവായി സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് അവൻ മറ്റുള്ളവരുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളിൽ നിസ്സംഗത പുലർത്തുന്നത്, "ചാരനിറത്തിലുള്ള ജനവിഭാഗങ്ങളുടെ" വിധിന്യായങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവൻ മറ്റുള്ളവരെ കാണുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. പുരുഷന്മാരുടെ അപര്യാപ്തമായ ആത്മാഭിമാനം അവരുടെ ആത്മനിഷ്ഠമായ ശരിയിൽ യുക്തിരഹിതമായ ആത്മവിശ്വാസമാണ്, മറിച്ച് തെളിവുകളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ പോലും. അത്തരം പുരുഷന്മാരെ ഇപ്പോഴും പേരുകൾ വിളിക്കാം.

സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, വർദ്ധിച്ച ആത്മാഭിമാനമുള്ള ഒരു സ്ത്രീ, വർദ്ധിച്ച ആത്മാഭിമാനമുള്ള ഒരു പുരുഷനേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്.

ഉയർന്നതും താഴ്ന്നതുമായ ആത്മാഭിമാനം

ആത്മാഭിമാനം എന്നത് വിഷയത്തിൻ്റെ ആന്തരിക പ്രാതിനിധ്യം, അവൻ്റെ സ്വന്തം കഴിവുകൾ, അവൻ്റെ സാമൂഹിക പങ്ക്, ജീവിത സ്ഥാനങ്ങൾ. സമൂഹത്തോടും ലോകത്തോടും മൊത്തത്തിലുള്ള ഒരാളുടെ മനോഭാവവും ഇത് നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ആത്മാഭിമാനത്തിന് മൂന്ന് വശങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ആളുകളോടുള്ള സ്നേഹം സ്വയം സ്നേഹത്തോടെ ആരംഭിക്കുന്നു, കൂടാതെ സ്നേഹം ഇതിനകം താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനമായി മാറുന്ന ഭാഗത്ത് അവസാനിക്കാം.

സ്വയം മൂല്യനിർണ്ണയത്തിൻ്റെ ഉയർന്ന പരിധി ഉയർത്തിയ ആത്മാഭിമാനമാണ്, അതിൻ്റെ ഫലമായി വ്യക്തി തൻ്റെ വ്യക്തിത്വത്തെ തെറ്റായി മനസ്സിലാക്കുന്നു. അവൻ തൻ്റെ യഥാർത്ഥ സ്വയത്തെയല്ല, മറിച്ച് ഒരു സാങ്കൽപ്പിക പ്രതിച്ഛായയാണ് കാണുന്നത്. അത്തരമൊരു വ്യക്തി ചുറ്റുമുള്ള യാഥാർത്ഥ്യത്തെയും ലോകത്തിലെ അവൻ്റെ സ്ഥാനത്തെയും തെറ്റായി മനസ്സിലാക്കുന്നു, അവൻ്റെ ബാഹ്യ സവിശേഷതകളും ആന്തരിക സാധ്യതകളും ആദർശവൽക്കരിക്കുന്നു. അവൻ സ്വയം മിടുക്കനും കൂടുതൽ വിവേകിയുമായി കരുതുന്നു, ചുറ്റുമുള്ളവരേക്കാൾ വളരെ മനോഹരവും എല്ലാവരേക്കാളും വിജയകരവുമാണ്.

അപര്യാപ്തമായ ആത്മാഭിമാനമുള്ള ഒരു വിഷയത്തിന് എല്ലായ്‌പ്പോഴും അറിയാം, മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ നന്നായി എല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ഏത് ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം അറിയാം. പെരുപ്പിച്ച ആത്മാഭിമാനവും അതിൻ്റെ കാരണങ്ങളും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തി ഒരുപാട് നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, വിജയകരമായ ഒരു ബാങ്കർ അല്ലെങ്കിൽ പ്രശസ്ത കായികതാരമാകുക. അതിനാൽ, സുഹൃത്തുക്കളെയോ കുടുംബാംഗങ്ങളെയോ ശ്രദ്ധിക്കാതെ അവൻ തൻ്റെ ലക്ഷ്യം നേടാൻ മുന്നോട്ട് പോകുന്നു. അവനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സ്വന്തം വ്യക്തിത്വം ഒരുതരം ആരാധനയായി മാറുന്നു, ഒപ്പം ചുറ്റുമുള്ളവരെ ചാരനിറത്തിലുള്ള പിണ്ഡമായി അവൻ കണക്കാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം പലപ്പോഴും സ്വന്തം കഴിവുകളെയും ശക്തികളെയും കുറിച്ചുള്ള അനിശ്ചിതത്വം മറയ്ക്കും. ചിലപ്പോൾ ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം പുറം ലോകത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരുതരം സംരക്ഷണം മാത്രമാണ്.

പെരുപ്പിച്ച ആത്മാഭിമാനം - എന്ത് ചെയ്യണം? ഒന്നാമതായി, ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും അദ്വിതീയത തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം. ഓരോ വ്യക്തിക്കും അവരുടേതായ കാഴ്ചപ്പാടിന് അവകാശമുണ്ട്, അത് നിങ്ങളുടേതുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും ശരിയായിരിക്കാം. ആത്മാഭിമാനം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നതിനുള്ള ചില നിയമങ്ങൾ ചുവടെയുണ്ട്.

ഒരു സംഭാഷണ സമയത്ത്, സ്പീക്കറെ കേൾക്കാൻ മാത്രമല്ല, അവനെ കേൾക്കാനും ശ്രമിക്കുക. മറ്റുള്ളവർക്ക് അസംബന്ധം മാത്രമേ പറയാൻ കഴിയൂ എന്ന തെറ്റായ അഭിപ്രായത്തിൽ നിങ്ങൾ ഉറച്ചുനിൽക്കരുത്. പല മേഖലകളിലും അവർക്ക് നിങ്ങളേക്കാൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു വ്യക്തിക്ക് എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും വിദഗ്ദ്ധനാകാൻ കഴിയില്ല. തെറ്റുകളും തെറ്റുകളും വരുത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക, കാരണം അവ നിങ്ങളെ അനുഭവം നേടാൻ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ.

ആരോടും ഒന്നും തെളിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്, ഓരോ വ്യക്തിയും സ്വന്തം വ്യക്തിത്വത്തിൽ സുന്ദരിയാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മികച്ച സവിശേഷതകൾ നിങ്ങൾ നിരന്തരം കാണിക്കരുത്. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ച ഫലം കൈവരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ വിഷാദത്തിലാകരുത്, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിച്ചത്, നിങ്ങൾ എന്താണ് തെറ്റ് ചെയ്തത്, പരാജയത്തിൻ്റെ കാരണം എന്താണെന്ന് കാണാൻ സാഹചര്യം വിശകലനം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾക്കായി എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റാണ്, അല്ലാതെ ചുറ്റുമുള്ള സമൂഹത്തിൻ്റെയോ സാഹചര്യങ്ങളുടെയോ തെറ്റല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

എല്ലാവർക്കും പോരായ്മകൾ ഉണ്ടെന്ന് ഒരു സിദ്ധാന്തമായി എടുക്കുക, നിങ്ങളും തികഞ്ഞവരല്ലെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെന്നും അംഗീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക നെഗറ്റീവ് സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ. പോരായ്മകളോട് കണ്ണടയ്ക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് പ്രവർത്തിക്കുകയും അവ പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇതിനായി വേണ്ടത്ര സ്വയം വിമർശനം പഠിക്കുക.

താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം ഒരു വ്യക്തിയുടെ നിഷേധാത്മക മനോഭാവത്തിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. അത്തരം വ്യക്തികൾ സ്വന്തം നേട്ടങ്ങളെയും സദ്‌ഗുണങ്ങളെയും വിലകുറച്ചു കാണിക്കുന്നു നല്ല സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ. കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, സമൂഹത്തിൽ നിന്നുള്ള നിഷേധാത്മക നിർദ്ദേശങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം ഹിപ്നോസിസ് കാരണം ആത്മാഭിമാനം കുറഞ്ഞേക്കാം. കൂടാതെ, കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, മാതാപിതാക്കളുടെ അനുചിതമായ വളർത്തലിൻ്റെ ഫലമായി, മുതിർന്നവർ കുട്ടി മോശക്കാരനാണെന്ന് നിരന്തരം പറയുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കുട്ടികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോഴോ അതിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

ഒരു കുട്ടിയിൽ ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം

ഒരു കുട്ടിയുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിക്കുകയും തന്നിൽ തന്നെ പോസിറ്റീവ് സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ മാത്രം കാണുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഭാവിയിൽ മറ്റ് കുട്ടികളുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നത് എളുപ്പമാകാൻ സാധ്യതയില്ല, അവരുമായി ഒരുമിച്ച് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കണ്ടെത്തി ഒരു ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് വരാം. സമവായം. അത്തരം കുട്ടികൾ അവരുടെ സമപ്രായക്കാരേക്കാൾ കൂടുതൽ വൈരുദ്ധ്യമുള്ളവരാണ്, കൂടാതെ തങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ ആശയങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളോ ലക്ഷ്യങ്ങളോ കൈവരിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ പലപ്പോഴും "ഉപേക്ഷിക്കുന്നു".

ഒരു കുട്ടിയുടെ ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ ഒരു സ്വഭാവം അവൻ സ്വയം അമിതമായി വിലയിരുത്തുന്നു എന്നതാണ്. മാതാപിതാക്കളോ മറ്റ് പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രിയപ്പെട്ടവരോ കുട്ടിയുടെ നേട്ടങ്ങളെ അമിതമായി വിലയിരുത്തുന്നു, അതേസമയം അവൻ്റെ ഏതെങ്കിലും പ്രവൃത്തിയെയും ബുദ്ധിശക്തിയെയും ചാതുര്യത്തെയും നിരന്തരം അഭിനന്ദിക്കുന്നു. ഒരു കുട്ടി തൻ്റെ സമപ്രായക്കാർക്കിടയിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, "ഏറ്റവും മികച്ചവരിൽ ഒരാളിൽ" നിന്ന് "ഗ്രൂപ്പിൽ ഒരാളായി" രൂപാന്തരപ്പെടുമ്പോൾ, ഇത് സാമൂഹികവൽക്കരണത്തിൻ്റെയും വ്യക്തിഗത വൈരുദ്ധ്യത്തിൻ്റെയും ഒരു പ്രശ്നത്തിൻ്റെ ആവിർഭാവത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അവിടെ അവൻ്റെ കഴിവുകൾ അത്ര മികച്ചതല്ല, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ തന്നെ അല്ലെങ്കിൽ അതിലും മോശമാണ്, ഇത് കുട്ടിക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം പെട്ടെന്ന് കുറയുകയും കുട്ടിയിൽ മാനസിക ആഘാതം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. പരുക്കിൻ്റെ തീവ്രത കുട്ടി തനിക്ക് അന്യമായ ഒരു പരിതസ്ഥിതിയിൽ ചേർന്ന പ്രായത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും - പ്രായമാകുന്തോറും അയാൾക്ക് അന്തർലീനമായ സംഘർഷം അനുഭവപ്പെടും.

അപര്യാപ്തമായ ആത്മാഭിമാനം കാരണം, കുട്ടി തന്നെക്കുറിച്ച് തെറ്റായ ധാരണ വികസിപ്പിക്കുന്നു, അവൻ്റെ "ഞാൻ" എന്നതിൻ്റെ ആദർശപരമായ ചിത്രം, ചുറ്റുമുള്ള സമൂഹത്തിന് അവൻ്റെ സ്വന്തം കഴിവും മൂല്യവും. അത്തരമൊരു കുട്ടി തൻ്റെ സ്വയം പ്രതിച്ഛായ ലംഘിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും വൈകാരികമായി നിരസിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, യഥാർത്ഥ യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ വികലമാവുകയും അതിനോടുള്ള മനോഭാവം അപര്യാപ്തമാവുകയും വൈകാരിക തലത്തിൽ മാത്രം മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള കുട്ടികളുടെ ആശയവിനിമയത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സ്വഭാവമാണ്.

ഒരു കുട്ടിക്ക് ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുണ്ട് - എന്തുചെയ്യണം? കുട്ടികളുടെ ആത്മാഭിമാനം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിൽ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നത് മാതാപിതാക്കളുടെ താൽപ്പര്യമുള്ള മനോഭാവം, അവരുടെ അംഗീകാരവും പ്രശംസയും, പ്രോത്സാഹനവും പിന്തുണയും ആണ്. ഇതെല്ലാം കുട്ടിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അവൻ്റെ വൈജ്ഞാനിക പ്രക്രിയകൾ, കുട്ടിയുടെ ധാർമ്മികത രൂപപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ശരിയായി പ്രശംസിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു കുട്ടിയെ അഭിനന്ദിക്കാതിരിക്കുമ്പോൾ നിരവധി പൊതു നിയമങ്ങളുണ്ട്. ഒരു കുട്ടി സ്വന്തം അധ്വാനത്തിലൂടെയല്ല - ശാരീരികമോ മാനസികമോ വൈകാരികമോ ആയ എന്തെങ്കിലും നേടിയെങ്കിൽ, അവനെ പ്രശംസിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഒരു കുട്ടിയുടെ സൗന്ദര്യവും അംഗീകാരത്തിന് വിധേയമല്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് നേടിയത് അവനല്ല; പ്രകൃതി കുട്ടികൾക്ക് ആത്മീയമോ ബാഹ്യമോ ആയ സൗന്ദര്യം നൽകുന്നു. അവൻ്റെ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ, വസ്ത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമായ കണ്ടെത്തലുകൾ എന്നിവയെ പ്രശംസിക്കാൻ ഒരിക്കലും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. സഹതാപം തോന്നുകയോ ഇഷ്ടപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് പ്രശംസയ്ക്ക് നല്ല കാരണമല്ല. അമിതമായ പ്രശംസയ്ക്ക് തിരിച്ചടിയാകുമെന്ന് ഓർക്കുക.

ഒരു കുട്ടി ചെയ്യുന്നതോ ചെയ്യാത്തതോ ആയ എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും നിരന്തരമായ അംഗീകാരം അപര്യാപ്തമായ ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ രൂപീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് പിന്നീട് അവൻ്റെ സാമൂഹികവൽക്കരണ പ്രക്രിയയെയും പരസ്പര ഇടപെടലിനെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ (മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ) വർദ്ധിച്ച ആത്മാഭിമാനം, സ്വയം മതിയായ വിലയിരുത്തലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു മനുഷ്യ പ്രശ്നമാണ്. ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം നല്ലതാണോ ചീത്തയാണോ എന്ന ചോദ്യത്തിന് വ്യക്തമായ ഉത്തരമില്ല. ഈ പ്രതിഭാസത്തിന് പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് വശങ്ങളുണ്ട്. ആത്മവിശ്വാസം ഒരു നല്ല സ്വഭാവമായി കണക്കാക്കാം. മോശം സവിശേഷതകൾ: വർദ്ധിച്ച നിലഅഹംഭാവം, സ്വന്തം ശക്തികളുടെയും കഴിവുകളുടെയും അമിതമായ വിലയിരുത്തൽ.

ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ അടയാളങ്ങൾ

വർദ്ധിച്ച ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ അടയാളങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ പ്രകടമാണ്. ഒരു വ്യക്തി സ്വയം എങ്ങനെ വിലയിരുത്തുന്നു എന്നതിൻ്റെ മനഃശാസ്ത്രം മറ്റ് ആളുകളുമായുള്ള ബന്ധത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. അമിത ആത്മവിശ്വാസം നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആശയവിനിമയ പ്രക്രിയയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ഒരു വ്യക്തി പൂർണ്ണമായും തനിച്ചായിരിക്കുമ്പോഴാണ് അവയിൽ ഏറ്റവും മോശം.

വർദ്ധിച്ച ആത്മാഭിമാനത്തിന് അടയാളങ്ങളുണ്ട്:

താൻ എപ്പോഴും ശരിയാണെന്ന് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ബോധ്യമുണ്ട്. അതേ സമയം, ഒരു ബദൽ അഭിപ്രായത്തിന് അനുകൂലമായി കാര്യമായ വാദങ്ങൾ നൽകാം, എന്നാൽ ഇത് ഒരു തരത്തിലും വ്യക്തിയെ സ്വാധീനിക്കുന്നില്ല.
ഒരേയൊരു ശരിയായ വീക്ഷണത്തിൻ്റെ അസ്തിത്വത്തിലുള്ള ആത്മവിശ്വാസം - വ്യക്തി. ഒരു വ്യക്തി എതിർ അഭിപ്രായത്തിൻ്റെ അസ്തിത്വം നിഷേധിക്കുന്നു. ചില സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം, അയാൾക്ക് മറ്റൊരാളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് ഇപ്പോഴും അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ അത് തെറ്റായി പരിഗണിക്കും.
ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ മറ്റൊരു സവിശേഷത അവസാന വാക്ക് ആണ്. തനിക്ക് മാത്രമേ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനും സംഭവങ്ങളുടെ തുടർന്നുള്ള ഗതി നിർണ്ണയിക്കാനും കഴിയൂ എന്ന് വ്യക്തിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.
ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന് ക്ഷമ ചോദിക്കാനോ ക്ഷമ ചോദിക്കാനോ ഉള്ള കഴിവില്ലായ്മയാണ്.
ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനത്തോടെ, ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവർ കുറ്റക്കാരാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി കുറച്ച് ഉയരങ്ങളിൽ എത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് അവൻ്റെ യോഗ്യത മാത്രമാണ്.
തനിക്കും മറ്റാർക്കും മാത്രമേ "മികച്ചത്" എന്ന പദവി വഹിക്കാൻ കഴിയൂ എന്ന അഭിപ്രായം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉണ്ട്.
തെറ്റുകൾ വരുത്താതെ എല്ലാത്തിലും ഒന്നാമനാകാനുള്ള വലിയ ആഗ്രഹം.
ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ഒരു വ്യക്തി, അവനോട് ആവശ്യപ്പെടാത്തപ്പോൾ പോലും തൻ്റെ കാഴ്ചപ്പാട് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. ഏതൊരു വിഷയത്തിലും തൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് എപ്പോഴും താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുന്നു.
വ്യക്തിഗത സർവ്വനാമം പലപ്പോഴും സംഭാഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
എന്തെങ്കിലും പരാജയങ്ങളോ തെറ്റുകളോ ഉണ്ടായാൽ, ക്ഷോഭവും ആശയക്കുഴപ്പവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഒരു വ്യക്തി അനായാസം വഴിമാറുന്നു.
മറ്റുള്ളവരുടെ വിമർശനങ്ങളോടുള്ള നിന്ദ്യമായ മനോഭാവമാണ് ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്. വ്യത്യസ്തമായ അഭിപ്രായം അനാദരവായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അത് ശ്രദ്ധിക്കരുത്.
അപകടസാധ്യതകൾ സൂക്ഷ്മമായി പരിഗണിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു. ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ഒരു വ്യക്തി പലപ്പോഴും ചില അപകടങ്ങൾ നിറഞ്ഞ സങ്കീർണ്ണമായ കാര്യങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നു.
അരക്ഷിതമായി, ബലഹീനനായി, നിസ്സഹായനായി കാണുമോ എന്ന ഭയം.
അഹംഭാവത്തിൻ്റെ ഉയർന്ന തലം.
വ്യക്തിപരമായ താൽപ്പര്യങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും എപ്പോഴും ഒന്നാമതാണ്.
ഒരു വ്യക്തി പലപ്പോഴും തൻ്റെ സംഭാഷകനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, കാരണം അവൻ കേൾക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സംസാരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ആത്മവിശ്വാസത്തിൻ്റെ അടയാളങ്ങളോടെ, ഒരു വ്യക്തി ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ പോലും മറ്റുള്ളവരെ പഠിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
ധാർഷ്ട്യമുള്ള സ്വരം.

ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ

മിക്കപ്പോഴും, പ്രാഥമിക സാമൂഹികവൽക്കരണ സമയത്ത് ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം രൂപപ്പെടുന്നു. രക്ഷാകർതൃ വളർത്തൽ, പ്രീസ്‌കൂൾ വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങളിലെ വിദ്യാഭ്യാസം, സ്കൂൾ എന്നിവയിൽ തന്നെക്കുറിച്ചുള്ള ഊതിപ്പെരുപ്പിച്ച അഭിപ്രായങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ഒരു വ്യക്തി മുതിർന്ന പ്രായംമനസ്സിൽ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുള്ള മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ആശയവിനിമയത്തിൻ്റെ ദിശകൾ തകർക്കാൻ ഇനി കഴിയില്ല.

ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

മാതാപിതാക്കളുടെ നാർസിസിസം. കുട്ടികളെ വളർത്തുന്ന കാലഘട്ടത്തിലാണ് പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നത്. കുട്ടിക്ക് വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങളിൽ മതിയായ സംതൃപ്തി ലഭിക്കുന്നില്ല, കാരണം... മാതാപിതാക്കൾ അത് മനസ്സിലാക്കുകയും സ്വയം സ്ഥിരീകരണത്തിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി അതിനെ കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പെരുപ്പിച്ച ആത്മാഭിമാനം ഈ നല്ല അനുഭവങ്ങളുടെ അഭാവം നികത്തുന്നു.
വ്യക്തി കുടുംബത്തിലെ ആദ്യത്തെ അല്ലെങ്കിൽ ഏക കുട്ടിയാണെന്നതായിരിക്കാം ആത്മാഭിമാനത്തെ അമിതമായി വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള കാരണം. വളരെക്കാലമായി ഒരു കുട്ടി ഉണ്ടാകാത്ത കുടുംബങ്ങളിൽ ഈ പ്രശ്നം പ്രത്യേകിച്ചും പ്രകടമാണ്.
കുട്ടിക്കാലത്ത് കേടാകുന്നതാണ് പ്രശ്നം. മാതാപിതാക്കൾ "കുട്ടി-മുതിർന്നവർക്കുള്ള" ബന്ധം തെറ്റായി കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു: അവർ അവനെ അമിതമായി ശ്രദ്ധിച്ചു, അവൻ്റെ താൽപ്പര്യങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകി, കുട്ടിയെ ഒന്നിലും പരിമിതപ്പെടുത്തിയില്ല, ആവശ്യാനുസരണം എല്ലാ ആഗ്രഹങ്ങളും തൃപ്തിപ്പെടുത്തി.
രൂപഭാവം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ ആകർഷണീയത കാരണം മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ സ്വയം മികച്ചതായി കണക്കാക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. തിളക്കമുള്ള രൂപം ഒരു വ്യക്തി മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ ഒരു പ്രത്യേക നേട്ടമായി കാണുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ഈ സ്വഭാവം പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകളുടെ സ്വഭാവമാണ്.
ഊതിപ്പെരുപ്പിച്ച ആത്മാഭിമാനം അധ്യാപകർക്ക് രൂപപ്പെടുത്താം. ചില അധ്യാപകർ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ വ്യക്തിപരമായ സഹതാപം, ഉയർന്ന സാമ്പത്തിക, സാമൂഹിക നില എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വിദ്യാർത്ഥികളെ ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നു.
സ്വന്തം കഴിവുകൾ പരീക്ഷിക്കരുത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കുട്ടിക്ക് ഒരു സാധാരണ സ്കൂളിലെ ജോലിഭാരത്തെ നന്നായി നേരിടാൻ കഴിയും, പക്ഷേ കൂടുതൽ പഠിക്കുന്നു അഭിമാനകരമായ സ്ഥാപനംഅവനിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. ഒരു വ്യക്തി ഒരിക്കലും ഗുരുതരമായ വെല്ലുവിളികൾ നേരിടുന്നില്ലെങ്കിൽ, മികച്ച കഴിവുകളുടെ സാന്നിധ്യം അയാൾ സ്വയം ആരോപിക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം.
അപൂർവമായ ഒരു സ്വാഭാവിക കഴിവുണ്ട്. അത്തരം ആളുകൾ പലപ്പോഴും അദ്വിതീയരാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, അതിനാലാണ് ആ വ്യക്തിക്ക് തന്നെക്കുറിച്ച് ഉയർന്ന അഭിപ്രായം ഉള്ളത്.
സാമ്പത്തിക സുരക്ഷ. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒന്നും ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ, അവൻ്റെ ആത്മാഭിമാനം അമിതമായി ഉയരുന്നു.

ആത്മവിശ്വാസം വർധിപ്പിച്ച വ്യക്തികൾ പലപ്പോഴും ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ നിലവാരം തങ്ങളേക്കാൾ വളരെ താഴ്ന്ന ആളുകളുമായി ഏറ്റുമുട്ടുന്നു.

ഓരോ നിർദ്ദിഷ്ട കേസിലും ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള അഹങ്കാരത്തിൻ്റെ കാരണം സൈക്കോ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർണ്ണയിക്കാനാകും.

കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും വർദ്ധിച്ച ആത്മാഭിമാനം

ചില ഘടകങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തിലാണ് ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം രൂപപ്പെടുന്നത്. ചിലപ്പോൾ മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പുകഴ്ത്താനുള്ള ആഗ്രഹത്തിൽ അമിതമായി ഉത്സാഹം കാണിക്കുന്നു, ഇക്കാരണത്താൽ, മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് കുട്ടികൾ തങ്ങളെക്കുറിച്ച് തെറ്റായ ധാരണ വളർത്തുന്നു.

കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള ആത്മാഭിമാനം ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു:

നാർസിസിസം. തങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരെ നിരന്തരം പുകഴ്ത്തുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ലെന്ന് പല മാതാപിതാക്കളും വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മാതാപിതാക്കളും പലപ്പോഴും കുട്ടിയുടെ രൂപത്തിലും കഴിവുകളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ, രണ്ടാമത്തേത് അവൻ അദ്വിതീയനാണെന്നും മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ ഒരു നേട്ടമുണ്ടെന്നും വ്യക്തമായ ഒരു ആശയം വികസിപ്പിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, കൗമാരക്കാർ നാർസിസിസ്റ്റിക് "നാർസിസിസ്റ്റുകൾ" ആയി മാറുന്നു.
ശിക്ഷയില്ല. ദുഷ്പ്രവൃത്തികളിൽ ശ്രദ്ധിക്കാതെ, ചെറിയ വിജയങ്ങൾക്കായി പോലും മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കൗമാരക്കാരൻ്റെ ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ തോത് വർദ്ധിക്കുന്നു. പരാജയങ്ങളോ പിഴവുകളോ ഉണ്ടായാൽ, കുട്ടി അതിൻ്റെ കാരണം പുറത്ത് നോക്കുന്നു, പക്ഷേ തന്നിൽ അല്ല.

ഒരു കുട്ടിയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ആത്മാഭിമാനം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

സംരക്ഷണം അനുഭവിക്കാൻ കൗമാരക്കാരെ പ്രാപ്തരാക്കുക.
കുടുംബം, സ്കൂൾ മുതലായവയിൽ താൻ സ്നേഹിക്കപ്പെടുകയും അംഗീകരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കുട്ടിയെ അറിയിക്കുക. ഈ തിരിച്ചറിയൽ ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു കൗമാരക്കാരന് ഏകാന്തതയും തിരസ്‌കാരവും അനുഭവപ്പെടാം.
നല്ല, പൂർണ്ണമായ വികസനത്തിന്, ഒരു കുട്ടിക്ക് ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഇതുവഴി ഊർജത്തെയും ചിന്തകളെയും ശരിയായ ദിശയിലേക്ക് നയിക്കാൻ അവനു കഴിയും.
ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സ്വയം നേരിടാൻ കുട്ടിക്ക് അവസരം നൽകുക. ഈ രീതിയിൽ, ആളുകൾ കഴിവുകളും സ്വന്തം ശക്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള ബോധവും വികസിപ്പിക്കുന്നു.
ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവരാകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക. കൗമാരക്കാരനാകുക എന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. ഈ പ്രായത്തിൽ, ഓരോ ഘട്ടവും ചില പരിണതഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നുവെന്ന് കുട്ടിക്ക് വ്യക്തമാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ രീതിയിൽ അവൻ കൂടുതൽ ബോധപൂർവ്വം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ പഠിക്കും, പരാജയങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ അവൻ മറ്റുള്ളവരിൽ കാരണങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയില്ല, മറിച്ച് പൂർണ്ണ ഉത്തരവാദിത്തം സ്വയം ഏറ്റെടുക്കും.
നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരനെ സഹായിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഒരു കുട്ടി ഒരു പ്രത്യേക പ്രവർത്തനത്തിന് സംഭാവന നൽകുമ്പോൾ, തൻ്റെ അഭിപ്രായവും കണക്കിലെടുക്കുകയും പ്രാധാന്യമർഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന ആശയം അവൻ വികസിപ്പിക്കുന്നു.
അച്ചടക്കം പാലിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കുക. മാതാപിതാക്കൾ യഥാർത്ഥ വിലയിരുത്തലുകളും പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള ശുപാർശകളും ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ സ്വയം പരീക്ഷിക്കാനുള്ള അവസരങ്ങളും നൽകിയാൽ, കുട്ടി ചിന്തിക്കാനും ന്യായവാദം ചെയ്യാനും പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കണ്ടെത്താനും അവൻ ചെയ്തേക്കാവുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ പരിഗണിക്കാനും തുടങ്ങും. തുടർച്ചയായ വളർച്ചയ്ക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള സ്വയം പ്രതിഫലനം അത്യാവശ്യമാണ്.
യഥാർത്ഥ മെറിറ്റും നേട്ടങ്ങളും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
പരാജയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ശരിയായ ധാരണ നൽകുക. തെറ്റുകൾ നിരാശയിലേക്ക് വീഴാനുള്ള ഒരു കാരണമല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രോത്സാഹനമാണെന്ന് വിശദീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പുരുഷന്മാരിൽ ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം

പുരുഷന്മാരിൽ വർദ്ധിച്ച ആത്മാഭിമാനം സാധാരണമാണ്, അത് വ്യക്തിക്കും ചുറ്റുമുള്ളവർക്കും ഒരു പ്രശ്നമാണ്. അത്തരമൊരു വ്യക്തി തൻ്റെ ഗുണങ്ങളെ പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കാൻ ശീലിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം ഇനിപ്പറയുന്ന സവിശേഷതകളാൽ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു:

ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനബോധം.
മനുഷ്യൻ വിമർശനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നില്ല, ന്യായമായ വിമർശനം പോലും. ഒരു മനുഷ്യന് എന്തെങ്കിലും മനസ്സിലാകുന്നില്ല എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നില്ല. മറ്റാരെക്കാളും നന്നായി തനിക്ക് എല്ലാം അറിയാമെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് തികഞ്ഞ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്.
ഒരു വ്യക്തിക്ക് തൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ ബഹുമാനം അർഹിക്കാത്തവരെ പരിഹസിക്കാൻ കഴിയും.
തന്നോടുള്ള നിരന്തരമായ ആരാധനയുടെ ആവശ്യകത. ഇത് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, മനുഷ്യൻ നിരാശനാകും.
എല്ലായിടത്തും എല്ലാത്തിലും മികച്ചവരാകാനുള്ള ആഗ്രഹം.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അദ്വിതീയതയിലും മൗലികതയിലും ആത്മവിശ്വാസം.
ഒരു ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള ആത്മാഭിമാനം അനുകമ്പ എന്താണെന്ന് അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഇതെല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഈ വികാരം ഹ്രസ്വകാലമാണ്.
ചുറ്റുമുള്ളവരെല്ലാം അസൂയയുള്ളവരാണെന്ന ബോധ്യം.
ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി സാങ്കൽപ്പിക നേട്ടങ്ങളുടെ പ്രകടനം.
ധിക്കാരപരമായ പെരുമാറ്റം, മായ, വ്യക്തമായ സ്വാർത്ഥത.
കച്ചവട താൽപ്പര്യങ്ങൾ. ഊതിപ്പെരുപ്പിച്ച ഭൗതിക ആവശ്യങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും.
ആരെങ്കിലും തന്നേക്കാൾ മികച്ചതായി മാറിയാൽ ക്ഷോഭം, ദേഷ്യം.
നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് സ്വഭാവങ്ങളും വശങ്ങളും മറയ്ക്കുന്നു.
ആശയവിനിമയത്തിൻ്റെ കമാൻഡിംഗ് ടോൺ. അത്തരക്കാർ പലപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരോട് എങ്ങനെ, എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് പറയാറുണ്ട്.
വിസമ്മതങ്ങളും പരാജയങ്ങളും അംഗീകരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ. സാഹചര്യം അസുഖകരവും അപ്രതീക്ഷിതവുമായ വഴിത്തിരിവായി മാറിയെങ്കിൽ, എന്തുചെയ്യണമെന്ന് മനുഷ്യന് അറിയില്ല. അവൻ ആശയക്കുഴപ്പവും വിഷാദവും ആയിത്തീരുന്നു.
അമിതമായ സ്പർശനം. ഒരു മനുഷ്യൻ തൻ്റെ "ഗുണങ്ങൾക്ക്" അർഹമായ പ്രശംസ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ അയാൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ദേഷ്യം വരും.
ആണയിടാനുള്ള പ്രവണത, അപവാദങ്ങൾ. ആരെങ്കിലും തങ്ങളുടെ പാത മുറിച്ചുകടന്നാൽ പ്രതികാരം ചെയ്യാൻ അത്തരം പുരുഷന്മാർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
അമിതമായ നാർസിസിസം. ആത്മവിശ്വാസമുള്ള പുരുഷന്മാർ തങ്ങൾ ഏറ്റവും ആകർഷകരാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു, ഇത് അവരുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ അവഹേളിക്കാനുള്ള അവകാശം നൽകുന്നു.
പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണത്തിൻ്റെ ആവശ്യകത. അത്തരം പുരുഷന്മാർക്ക് അധികാരത്തിൻ്റെ വലിയ ആവശ്യമുണ്ട്. അവർ സ്വതന്ത്രമായി തോന്നാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇങ്ങനെയാണ് അവർ തങ്ങളുടെ പുരുഷ സത്ത കാണിക്കുന്നത്. അല്ലാത്തപക്ഷം, അവർക്ക് മുറിവേറ്റവരും താഴ്ന്നവരുമായി തോന്നുന്നു.
സ്വയം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം.

പുരുഷന്മാരിൽ വർദ്ധിച്ച ആത്മാഭിമാനം വിജയത്തിനായുള്ള നിരന്തരമായ ആഗ്രഹവും എന്ത് വിലകൊടുത്തും സാർവത്രിക സ്നേഹവും പോലുള്ള ഒരു പ്രശ്നത്തിന് കാരണമാകുന്നു. അത്തരമൊരു മനുഷ്യൻ ഒരു നിശ്ചിത സാമ്പത്തിക സ്ഥാനം നേടിയ ശേഷം എടുക്കുന്നു ഉയർന്ന സ്ഥലംസമൂഹത്തിൽ, അവൻ തൻ്റെ അഭിലാഷങ്ങൾ തൃപ്തികരമാണെന്ന് കരുതുന്നു.

ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം ഒരു പ്രശ്നമാണ് മാനസിക സ്വഭാവം. ഇത് പരിഹരിക്കാൻ വളരെയധികം സമയവും പരിശ്രമവും വേണ്ടിവരും. ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ആളുകൾക്ക് സഹായത്തിനായി ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിലേക്ക് തിരിയാം, പ്രധാന കാര്യം അത് സ്വമേധയാ ഉള്ളതാണ്.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുണ്ടെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും:

ഒരു കടലാസിൽ നിങ്ങൾ 10 പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ എഴുതേണ്ടതുണ്ട്;
ഓരോന്നും 1 മുതൽ 5 വരെയുള്ള സ്കെയിലിൽ തീവ്രത അനുസരിച്ച് വിലയിരുത്തണം;
അപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോടും ബന്ധുക്കളോടും ഇത് ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടണം;
തുടർന്ന് ലഭിച്ച ഫലങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യുകയും വിശകലനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

കണക്കുകൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ പൊരുത്തക്കേടുകളുടെ യഥാർത്ഥ കാരണം നിങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റം, മറ്റ് ആളുകളിലല്ല, നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം.

മതിയായ ആത്മാഭിമാനം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ

നല്ല ആത്മാഭിമാനം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് നിരവധി നിയമങ്ങളുണ്ട്:

പരിവർത്തനത്തിൻ്റെ പാതയിൽ അവബോധം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ബാഹ്യവും ആന്തരികവുമായ ഡാറ്റ സൂക്ഷ്മമായി വിലയിരുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, കൂടുതൽ തവണ പുറത്തു നിന്ന് സ്വയം നോക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ബലഹീനതകളും ശക്തികളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വിശകലനം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെ മാനിക്കാനും അവരുടെ ഗുണങ്ങളെ വിലമതിക്കാനും നിങ്ങൾ പഠിക്കണം. അവരിൽ പലരും അവരുടെ മേഖലയിൽ മികച്ച സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളാകാം.
സൃഷ്ടിപരമായ വിമർശനം സ്വീകരിക്കാൻ പഠിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ഏറ്റവും തെറ്റായ പ്രതികരണമാണ് നീരസം.
ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉയർന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്നാൽ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിച്ചാൽ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാകുകയോ പരിഭ്രാന്തരാകുകയോ ചെയ്യരുത്.
എല്ലാവർക്കും പോരായ്മകളുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
തെറ്റായ സ്വയം വിലയിരുത്തലുകൾക്ക് സ്വയം വിമർശനം നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണ്. സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാനും പുതിയ ഫലങ്ങൾ നേടാനും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
റിയലിസ്റ്റിക് ആകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും എല്ലാത്തിലും പൂർണനായിരിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന ധാരണയാണ് ഇവിടെ പ്രധാനം.
നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ, ചെയ്ത ജോലിയിൽ നിന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സംതൃപ്തി മാത്രമല്ല, മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളും നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കണം.
തെറ്റുകൾ വരുത്താൻ സ്വയം അനുവദിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. തെറ്റായ തീരുമാനങ്ങൾ ഒരു ദുരന്തമല്ല, ഭാവിയിലേക്കുള്ള പാഠം മാത്രമാണ്. എല്ലാ അനന്തരഫലങ്ങളുടെയും വ്യക്തിപരമായ ഉത്തരവാദിത്തത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ ഓർക്കണം.
മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്ന വ്യക്തി നല്ലതാണോ ചീത്തയാണോ എന്ന് വാദിക്കാൻ.

ഊതിപ്പെരുപ്പിച്ച ആത്മാഭിമാനം ഒരു വ്യക്തിയെ അഹങ്കാരിയാക്കുന്നു, ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ അവനോട് എന്തെങ്കിലും കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന ആത്മവിശ്വാസം. ഒരു വ്യക്തി തന്നെക്കുറിച്ച് അപര്യാപ്തമായ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുന്നു, സ്വന്തം പ്രാധാന്യം അമിതമായി വിലയിരുത്തുന്നു. മതിയായ ആത്മാഭിമാനത്തിൽ നിന്നുള്ള ഏതൊരു വ്യതിയാനവും ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു പ്രശ്നമാണ്. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെയും ശാന്തമായി വിലയിരുത്തുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രധാനമാണ്.

ജീവിതത്തിലെ പല പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണം അപര്യാപ്തമായ ആത്മാഭിമാനമാണ് - അമിതമായി വിലയിരുത്തപ്പെട്ടതോ വിലകുറച്ചോ.

ജീവിതത്തിലെ വിജയം പ്രധാനമായും ആത്മാഭിമാനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി സ്വയം എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു, അവൻ തൻ്റെ കഴിവുകളെ എങ്ങനെ വിലയിരുത്തുന്നു, സമൂഹത്തിൽ അവൻ സ്വയം ഏൽപ്പിക്കുന്ന സ്ഥാനം എന്നിവ ജീവിതത്തിലെ അവൻ്റെ ലക്ഷ്യങ്ങളെയും അവൻ കൈവരിക്കുന്ന ഫലങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു.

ഊതിപ്പെരുപ്പിച്ച ആത്മാഭിമാനം

തൻ്റെ വ്യക്തിത്വത്തെക്കുറിച്ച് ഇത്തരത്തിലുള്ള ധാരണയുള്ള ഒരു വ്യക്തി സ്വന്തം നേട്ടങ്ങളെയും വിജയങ്ങളെയും പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഇത് മറ്റുള്ളവരുടെ കഴിവുകളെ കുറച്ചുകാണുന്ന പ്രവണതയോടൊപ്പമുണ്ട്.

അത്തരമൊരു വ്യക്തി സാധാരണയായി തൻ്റെ വിജയങ്ങളെ സ്വന്തം യോഗ്യതയായി കണക്കാക്കുകയും ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളുടെ പങ്കിനെ കുറച്ചുകാണുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ പരാജയങ്ങൾക്ക് അവൻ സാഹചര്യങ്ങളെയോ മറ്റ് ആളുകളെയോ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു, പക്ഷേ തന്നെയല്ല. അവൻ വേദനയോടെ പ്രതികരിക്കുകയും തൻ്റെ സ്ഥാനങ്ങൾ ആക്രമണാത്മകമായി പ്രതിരോധിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.

സ്വന്തം "ഞാൻ" എന്നതിൻ്റെ അതിശയോക്തിപരമായ വിലയിരുത്തലുള്ള ആളുകളുടെ പ്രധാന ആഗ്രഹം എന്ത് വിലകൊടുത്തും പരാജയത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുകയും എല്ലാത്തിലും അവർ ശരിയാണെന്ന് തെളിയിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. എന്നാൽ പലപ്പോഴും ഈ സ്വഭാവം അപകർഷതയുടെ അടിസ്ഥാന വികാരത്തോടുള്ള പ്രതികരണമാണ്.

വളരെ ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ ഫലം മറ്റുള്ളവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും സ്വയം തിരിച്ചറിവിലെ പ്രശ്നങ്ങളുമാണ്. ആദ്യത്തേതിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മറ്റുള്ളവരുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കാത്ത അല്ലെങ്കിൽ അഹങ്കാരത്തോടെ സംസാരിക്കാൻ അനുവദിക്കാത്ത ഒരു വ്യക്തിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കുറച്ച് ആളുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. രണ്ട് കാരണങ്ങളാൽ സ്വയം തിരിച്ചറിവിൻ്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഒരു വശത്ത്, തങ്ങളെത്തന്നെ അമിതമായി വിലയിരുത്തുന്ന ആളുകൾ, തങ്ങളുടെ നേട്ടത്തിൽ 100% ആത്മവിശ്വാസമില്ലാത്ത ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുനിൽക്കുന്നു, മാർക്കിൽ എത്തില്ല എന്ന ഭയത്താൽ. തൽഫലമായി, അവർ ജീവിതത്തിൽ പല അവസരങ്ങളും നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. മറുവശത്ത്, അടിസ്ഥാനരഹിതമായ ആത്മവിശ്വാസം പലപ്പോഴും സ്വയം കൈവരിക്കാനാകാത്ത ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. പരാജയങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുകയും സമയവും ഊർജവും പാഴാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആളുകൾ നിങ്ങളോട് ശാന്തമായി പെരുമാറുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കളേക്കാൾ കൂടുതൽ ദുഷിച്ചവർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ ശൈലി കാണുക. ഒരുപക്ഷേ പ്രശ്നം നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമാണ്. ആളുകളോട് ബഹുമാനത്തോടെ പെരുമാറാൻ പഠിക്കുക, മറ്റുള്ളവരോട് അപകീർത്തികരമായ പദപ്രയോഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, മറ്റ് വ്യക്തിക്ക് നല്ലത് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. മിക്കവാറും, നിങ്ങളോടുള്ള മറ്റുള്ളവരുടെ ശത്രുതാപരമായ മനോഭാവത്തിൽ ഒന്നും അവശേഷിക്കില്ല.

കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം

ഇത്തരക്കാർ അവരുടെ പ്രാധാന്യവും കഴിവും കുറച്ചുകാണുന്നു. അവർ തങ്ങളുടെ സ്വന്തം നേട്ടങ്ങൾ യാദൃശ്ചികമായി വിശദീകരിക്കുന്നു, മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ സഹായം, ഭാഗ്യം, അവസാനത്തേത് എന്നാൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് അവരുടെ സ്വന്തം പരിശ്രമത്താൽ. ഒരു വ്യക്തി അത് വെറുതെ പറയുന്നില്ലെങ്കിലും പവിത്രമായി അതിൽ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് എളിമയല്ല, മറിച്ച് താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ അടയാളമാണ്. അവരെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന അഭിനന്ദനങ്ങളോട് അവർ അവിശ്വാസത്തോടെയോ അല്ലെങ്കിൽ ആക്രമണാത്മക തിരസ്കരണത്തോടെയോ പ്രതികരിക്കുന്നു.

താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ഒരു വ്യക്തി എപ്പോഴും സ്വയം സംശയിക്കുന്നു, അതിനാൽ സ്വയം തിരിച്ചറിവിലും പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. നേടാൻ എളുപ്പമാണെന്ന് തനിക്ക് അറിയാവുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ മാത്രമാണ് അവൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. എന്നാൽ പലപ്പോഴും അത് അതിനേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ് യഥാർത്ഥ സാധ്യതകൾ. സ്കൂൾ, വ്യക്തിജീവിതം, കരിയർ എന്നിവയിലെ അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ വിജയങ്ങൾ വളരെ സാധാരണമായതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല, എന്നാൽ ബാഹ്യ സാഹചര്യങ്ങളാൽ ഇത് വിശദീകരിക്കാൻ അദ്ദേഹം ചായ്വുള്ളവനാണ്.

കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം നിങ്ങളുടെ കാര്യമാണെങ്കിൽ, സ്വയമേവയുള്ള പരിശീലനത്തിലൂടെ അത് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ശക്തിയെക്കുറിച്ച് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ എത്ര കഴിവുള്ളവരും സുന്ദരികളും അത്ഭുതകരവുമാണ് എന്നതുപോലുള്ള നല്ല സന്ദേശങ്ങൾ ഉച്ചത്തിലും മാനസികമായും ആവർത്തിക്കുക. മനുഷ്യൻ.

താരതമ്യത്തിൻ്റെയും മത്സരത്തിൻ്റെയും തത്വം നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം: ആരെങ്കിലും വിജയിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ വിജയിക്കും, കാരണം നിങ്ങൾ മോശമല്ല. "ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള" സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളേക്കാൾ മോശമായി ചെയ്യുന്ന ഒരാളുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാം, കൂടാതെ നിങ്ങൾ "മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ മോശമല്ല, മറിച്ച് എവിടെയോ മധ്യഭാഗത്താണ്" എന്ന നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മനോഭാവം ഓർക്കുക.

നമുക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഏതെങ്കിലും വികലമായ (അമിതമായി വിലയിരുത്തപ്പെട്ടതോ കുറച്ചുകാണുന്നതോ) ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തെ ഗുരുതരമായി നശിപ്പിക്കും. ഇന്ന് ധാരാളം സാഹിത്യങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്, അവ എങ്ങനെ ശരിയാക്കാമെന്ന് ആർക്കും പഠിക്കാൻ കഴിയും ആന്തരിക ഇൻസ്റ്റാളേഷനുകൾപ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളും സാങ്കേതികതകളും ഉപയോഗിച്ച് ടെംപ്ലേറ്റുകളും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തും.

അവ എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കും ഉയർന്നതും താഴ്ന്നതുമായ വ്യക്തിപരമായ ആത്മാഭിമാനം. ഈ ലേഖനം വായിച്ചതിനുശേഷം, അത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും വ്യക്തിത്വത്തിൻ്റെ ആത്മാഭിമാനം, എന്തുകൊണ്ട് ഇത് ആവശ്യമാണ്, അത് എന്ത് പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, താഴ്ന്നതും ഉയർന്നതുമായ ആത്മാഭിമാനത്തിനുള്ള പ്രധാന അടയാളങ്ങളും കാരണങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്, കൂടാതെ ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റ് രസകരവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ വിവരങ്ങൾ. ആത്മാഭിമാനവും ആത്മവിശ്വാസവും എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാമെന്ന് അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ പരിഗണിക്കുന്നതിന് നമുക്ക് ഇതെല്ലാം ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, ആദ്യം കാര്യങ്ങൾ ആദ്യം.