ഭക്ഷണ ആസക്തികൾഒരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ഒരുപാട് പറയാൻ കഴിയും. സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ വളരെക്കാലമായി ഈ നിഗമനത്തിലെത്തി.

എല്ലാവർക്കും പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവങ്ങളും ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉണ്ട്, നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയും അവന്റെ സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമവും നിരീക്ഷിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവന്റെ മാനസിക ഛായാചിത്രം ഉണ്ടാക്കാം.

ഭക്ഷണവും സ്വഭാവവും: മാംസവും കോഴിയും

മാംസം കഴിക്കുന്നവർ സ്വാഭാവിക നേതാക്കളാണ്. സാധാരണയായി സന്തോഷവും സജീവവുമായ സ്വഭാവം ഉണ്ടായിരിക്കും. അവർ അപകടസാധ്യത, ഉറപ്പും ഊർജ്ജസ്വലതയും, ചിലപ്പോൾ ആവേശഭരിതരും, വിമർശനത്തിന് എപ്പോഴും തയ്യാറാകാത്തതും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. മാംസം വിഭവങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്ക് പിന്നീട് ഖേദിക്കുന്ന വികാരങ്ങളിൽ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ആളുകൾക്ക് തങ്ങൾക്കായി ചുമതലകൾ എങ്ങനെ സജ്ജമാക്കാമെന്നും പ്രതിബന്ധങ്ങൾക്കിടയിലും തന്നിരിക്കുന്ന ദിശയിൽ ധാർഷ്ട്യത്തോടെ പിന്തുടരാമെന്നും അറിയാം. മാംസം കഴിക്കുന്നവർ ബിസിനസ്സിൽ വിജയിക്കുന്നു, അത്തരം ആളുകൾ സാധാരണയായി ഒരു നല്ല കരിയർ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ചിക്കൻ, ടർക്കി അല്ലെങ്കിൽ ഗെയിം വിഭവങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾ നേരായവരും കുറച്ച് പരുഷരുമാണ്. വ്യക്തിപരവും തൊഴിൽപരവുമായ ബന്ധങ്ങളിൽ അവർ വ്യക്തത ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അവർക്ക് എളുപ്പത്തിൽ സത്യം പറയാൻ കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തിയെ ശുദ്ധജലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും.

തെറ്റ് പറ്റിയെന്ന് വിശ്വസിച്ചാൽ കുറ്റം സമ്മതിക്കുന്നത് പക്ഷി സ്നേഹികൾക്ക് പ്രശ്നമല്ല. ആളുകളുടെ അനുയോജ്യമായ സൈക്കോടൈപ്പ് ഇതാണ് കുടുംബ ജീവിതംകാരണം അവരോട് അടുപ്പമുള്ളവരാണ് ആദ്യം വരുന്നത്.

ഭക്ഷണവും സ്വഭാവവും: മത്സ്യവും കടൽ ഭക്ഷണവും

മത്സ്യവിഭവങ്ങളും കടൽ വിഭവങ്ങളും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ വിശകലന മനോഭാവമുള്ള ശാന്തരായ ആളുകളാണെന്ന് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അത്തരം ആളുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വികാരങ്ങളുടെ അക്രമാസക്തമായ പ്രകടനം പ്രതീക്ഷിക്കാനാവില്ല, കാരണം സ്വഭാവമനുസരിച്ച് അവർ രഹസ്യവും ആശയവിനിമയം നടത്താത്തവരുമാണ്.

മത്സ്യപ്രേമികളെ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ, അവർ സാധാരണയായി ഇംഗ്ലീഷ് മാന്യതയോടെയാണ് പെരുമാറുന്നത്: മാന്യമായും അകലെയും. എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ആളുകൾ തണുപ്പുള്ളവരും മറ്റുള്ളവരോട് നിസ്സംഗതയുള്ളവരുമാണെന്ന് പറയാനാവില്ല, നേരെമറിച്ച്, മത്സ്യത്തിന്റെയും സമുദ്രവിഭവത്തിന്റെയും പ്രേമികൾ സൗഹാർദ്ദപരവും കൃത്യവുമാണ്. സാധാരണയായി നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അവരെ ആശ്രയിക്കാം.

ഭക്ഷണവും സ്വഭാവവും: പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, ചീസ്

പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾ പോസിറ്റീവും ഊർജ്ജസ്വലരുമാണ്. അതേ സമയം, അവർക്ക് മികച്ച നർമ്മബോധമുണ്ട്, ദയയും സൗമ്യതയും കൊണ്ട് വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

ചീസ്, പാൽ പ്രേമികൾ യാത്ര ചെയ്യാനും പുതിയ പരിചയക്കാരെ ഉണ്ടാക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അവർക്ക് എങ്ങനെ ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കാമെന്നും തുറന്ന് പറയാമെന്നും അറിയാം.

ഭക്ഷണത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, ചീസ് എന്നിവയ്ക്ക് പുറമേ, അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവർ വളരെ ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്. അവർ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവർ അടുക്കളയിൽ ആവശ്യപ്പെടുന്നു: ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഒഴികെ ഒന്നും കഴിക്കാൻ ഇല്ലെങ്കിൽ, അവർ പട്ടിണി കിടക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ഈ സൈക്കോടൈപ്പിന്റെ തത്വം ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് മാത്രമല്ല പ്രകടമാകുന്നത്. കാലക്രമേണ, അത്തരം ആളുകളിൽ മാക്സിമലിസം ഉണരുന്നു: അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം സംഭവിക്കണമെന്ന് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണവും സ്വഭാവവും: പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും

ഇഷ്ടഭക്ഷണം പച്ചക്കറികളുള്ളവർ സ്വഭാവത്താൽ സജീവമാണ്. അവർ പുതിയതും രസകരവുമായ എല്ലാം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അവർ സന്തോഷത്തോടെ പഠിക്കുകയും സാധാരണയായി ഏത് ശ്രമത്തിലും വിജയം നേടുകയും ചെയ്യുന്നു.

മാംസാഹാരം കഴിക്കുന്നവരെപ്പോലെ, അവർ അതിമോഹവും ഊർജ്ജസ്വലരുമാണ്. അതേ സമയം, അവർ ഗൗരവമുള്ളവരാണ് (എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളിലൂടെയും ചിന്തിക്കാൻ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു), എല്ലാത്തിലും ധാർഷ്ട്യവും സൂക്ഷ്മതയും ഉള്ളവരാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അവരുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്. പല പച്ചക്കറി പ്രേമികളുടെയും തത്ത്വചിന്ത ഒരു ജീവിതരീതിയാണ്, അതിനാലാണ് പലരും സസ്യാഹാരികളാകുന്നത്.

മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് പഴങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് സ്രഷ്ടാക്കൾ. അവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ജീവിതം ഒരു പുസ്തകമാണ്, അതിലെ ഓരോ പേജും അവരെ പുതിയ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുന്നു.

ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, പഴവർഗ പ്രേമികൾ നിസ്സാരരും വിശ്വാസയോഗ്യമല്ലാത്തവരുമായ ആളുകളുടെ പ്രതീതി നൽകുന്നു. അവ മന്ദഗതിയിലുള്ളതും ഏറ്റുമുട്ടാത്തതുമാണ്. മേഘങ്ങളിൽ പറക്കുന്നത് അവർക്ക് എളുപ്പമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഇത് തെറ്റായ അഭിപ്രായമാണ്. അവർ ഒന്നുകിൽ ലജ്ജാശീലരാണ് അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ വികാരങ്ങളിൽ ഒതുങ്ങുന്നു. എന്നാൽ ഒരു അടുത്ത പരിചയത്തോടെ, ഈ ആളുകൾ തുറന്നുപറയുന്നു: അവർക്ക് മറ്റുള്ളവരോട് വളരെ ശ്രദ്ധയും കരുതലും ഉണ്ടായിരിക്കും.

അവരിൽ പലരും മനഃശാസ്ത്രത്തിന് അടിമകളോ യോഗ ചെയ്യുന്നവരോ സസ്യാഹാരികളോ ആണ്.

ഭക്ഷണവും സ്വഭാവവും: മധുരപലഹാരങ്ങൾ

ഭക്ഷണ ആസക്തിയെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, മധുരപലഹാരങ്ങളോടുള്ള സ്നേഹത്തിന്റെ വിഷയം അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല. പലപ്പോഴും മധുരം - നല്ല മാനസിക സംഘടനയുള്ള ആളുകൾ. അവർ വളരെ ദുർബലരും ചിലപ്പോൾ സംശയാസ്പദവുമാണ്, എന്നിരുന്നാലും അവർ അത് കാണിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അവർ ആത്മപരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയരാകുന്നു, പലപ്പോഴും സ്വയം കഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ബണ്ണുകൾ, കേക്കുകൾ, പേസ്ട്രികൾ, കുക്കികൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ചോക്കലേറ്റ്, മധുര പാനീയങ്ങൾ - ഇതെല്ലാം ചിലപ്പോൾ അനാരോഗ്യകരമാണ് (ഭാരത്തെ ബാധിക്കുന്നു), എന്നാൽ മധുരത്തിനുള്ള ഈ ഭക്ഷണമാണ് പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള ഏക സന്തോഷവും മാർഗവും.

ഭക്ഷണവും സ്വഭാവവും: ചൂടുള്ളതും മസാലകൾ നിറഞ്ഞതുമായ വിഭവങ്ങൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്

പലപ്പോഴും എരിവുള്ള ഭക്ഷണം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ ജീവിതത്തിൽ അപകടസാധ്യതകൾക്കും സാഹസികതയ്ക്കും സാധ്യതയുള്ളവരാണ്. അവർക്ക് നിരന്തരം ആവശ്യമാണ് ശുദ്ധ വായു, പുതിയ ഇവന്റുകൾ, തീർച്ചയായും നടപ്പിലാക്കേണ്ട ആശയങ്ങൾ. സ്വഭാവത്താൽ അഭിനിവേശമുള്ള അവർ അതിന്റെ എല്ലാ പ്രകടനങ്ങളിലും ഊർജ്ജസ്വലമായ ജീവിതത്തെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ മൂർച്ചയുള്ളതും എന്നാൽ പെട്ടെന്നുള്ള ബുദ്ധിയുള്ളതും നല്ല സ്വഭാവവും ആകർഷകവുമാണ്.

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡും മറ്റ് ജങ്ക് ഫുഡും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇവിടെ കാരണം തന്നോടും ലോകത്തോടും ഉള്ള നിഷേധാത്മകമോ നിസ്സംഗമോ ആക്രമണാത്മകമോ ആയ മനോഭാവമാണ്. ജീവിതത്തെ ഏകപക്ഷീയമായി കാണുന്നവരാണ് ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് കച്ചവടക്കാർ.

ഒരുപക്ഷേ അവർക്ക് എന്തെങ്കിലും അഭിനിവേശമുള്ളവരാകാനും അവരുടെ ബിസിനസ്സിൽ വിജയം നേടാനും കഴിയും, എന്നാൽ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തോടുള്ള നിരന്തരമായ തിടുക്കവും അശ്രദ്ധയും ഒരു ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് നാഡീ, അസ്വസ്ഥമായ രൂപവും അമിതഭാരവും ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസാക്കി മാറ്റുന്നു.

ആളുകളെ പ്രസാദിപ്പിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം മനുഷ്യ സ്വഭാവത്തിൽ അന്തർലീനമാണ് - എല്ലാവരും സുഹൃത്തുക്കളെ ആകർഷിക്കാനും അംഗീകരിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ആളുകൾ എപ്പോഴും സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അവർ വിജയിക്കുന്നതിനോ അല്ലാത്തതിനോ കാരണങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നു. ഈ മേഖലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഇരുപത്തിയഞ്ച് നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കണം.

വാക്കുകൾ ഒഴിവാക്കരുത്

"നന്ദി", "ദയവായി" എന്നീ വാക്കുകൾ കൂടുതൽ തവണ പറയുക. ഈ വാക്കുകളുടെ പ്രാധാന്യം എത്ര തവണ നമ്മൾ മറക്കുന്നു, അവ ഉച്ചരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു! എന്നിരുന്നാലും, അവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നല്ല മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

മര്യാദ പാലിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പിന്നാലെ വരുന്നവന്റെ വാതിലുകൾ പിടിക്കുക. ശ്രദ്ധയും മര്യാദയും ഉള്ളവരായിരിക്കുക.

ഉപകാരങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കരുത്

മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാൻ തയ്യാറാകുക. നിങ്ങൾ തുറന്നതും പോസിറ്റീവുമായ ഒരു വ്യക്തിയായിരിക്കണം, ഉപദേശത്തിനായി തിരിയുന്നത് സന്തോഷകരമാണ്, എന്നാൽ സഹായത്തിനായി എല്ലാവരും നിങ്ങളോട് കടപ്പെട്ടിരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്, ആളുകളെ മുതലെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്.

ഒരു വിദഗ്ദ്ധനാകുക

മറ്റുള്ളവർക്ക് അറിയാത്ത എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അറിവ് എപ്പോഴും പങ്കിടുക.

എല്ലാം അറിയുന്ന ഒരാളാകരുത്

എല്ലാ സംഭാഷണങ്ങളിലും ഇടപെടരുത്, ചോദ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ചോദിക്കണമെന്ന് അറിയുക, സംഭാഷണക്കാരനെ ശ്രദ്ധിക്കുക, ഉപദേശം ചോദിക്കുക.

പൊതുവായ താൽപ്പര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക

പൊതുവായ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്താൻ എല്ലാ അവസരങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക. ആശയവിനിമയം മറ്റൊരു തലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

ശ്രദ്ധിച്ച് കേൾക്കുക

ആളുകൾ നിങ്ങളോട് പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക, ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥമായി ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, അർഥവത്തായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, അത് മറ്റേ വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ എത്ര നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കും.

അഭിനന്ദനങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് വളരെ തുറന്ന സ്വഭാവം ഇല്ലെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങൾ പരിശ്രമിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരെ പ്രശംസിക്കാൻ പഠിക്കുകയും വേണം. അഭിനന്ദനങ്ങളിൽ പശ്ചാത്തപിക്കരുത്! എല്ലാവർക്കും അംഗീകാരം വേണം, അവരുടെ യോഗ്യതകൾ വിലമതിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് എല്ലാവരും മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

മറ്റൊരാളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് എടുക്കുക

മറ്റൊരാളുടെ ഷൂസിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ ഉൾപ്പെടുത്താൻ പഠിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങളിൽ മുറുകെ പിടിക്കരുത്, മറ്റൊരാളുടെ കണ്ണിലൂടെ സാഹചര്യം നോക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാത്തതിനാൽ ഒരു തർക്കം ക്രമീകരിക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ ഉത്സാഹം കണ്ടെത്തുക

സംഭാഷണത്തിൽ ആത്മാർത്ഥമായി താൽപ്പര്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തി ഉടനടി ദൃശ്യമാകും. വാക്കുകളിലൂടെയും പ്രവൃത്തികളിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ഉത്സാഹം കാണിക്കുക, അതുവഴി അവൻ നിങ്ങളോട് എത്രമാത്രം അർത്ഥമാക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണക്കാരന് അറിയാം.

കൂടുതൽ പുഞ്ചിരിക്കുക

നിങ്ങളിൽ ഊഷ്മളത കണ്ടെത്തുക, കൂടുതൽ തവണ പുഞ്ചിരിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളെ അനായാസമാക്കുകയും നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ആകർഷകമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യും.

സ്വയം സംശയിക്കരുത്

സ്വയം ആത്മവിശ്വാസം പുലർത്തുക, എന്നാൽ അഹങ്കാരിയാകരുത്. നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളെയും പ്രവൃത്തികളെയും സംശയിക്കരുത്. ആളുകൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് അറിയുന്നവരിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം പ്രകടിപ്പിക്കുക, ആളുകൾ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കും.

താല്പര്യം കാണിക്കുക

ആളുകളുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും താൽപ്പര്യമുണ്ടാകുക. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത കാര്യങ്ങൾക്ക് പോലും തയ്യാറാകുക. തങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോൺ ഉപേക്ഷിക്കാൻ അറിയുന്നവരെ ആളുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾ സ്വയം ആകുക

നടിക്കരുത്, ഏതെങ്കിലും സംഭാഷകനുമായി നിങ്ങളായിരിക്കുക. നിങ്ങൾ ഓരോ വ്യക്തിയോടും വ്യത്യസ്തമായി പെരുമാറുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കാൻ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

ഒരു പ്രചോദനമായി സേവിക്കുക

സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ അവർ തയ്യാറല്ലെങ്കിലും, ആളുകളിൽ എല്ലാ മികച്ചതും ഉണർത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

കൃത്യനിഷ്ഠ പാലിക്കുക

ഒരിക്കലും വൈകരുത്. ആളുകളെ കാത്തിരിക്കുന്നത് ഭയങ്കര മര്യാദകേടാണ്.

കൃത്യസമയത്ത് ഉത്തരം നൽകുക

ഔദ്യോഗിക കോളുകളോടും സന്ദേശങ്ങളോടും ഉടനടി പ്രതികരിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ കൃത്യനിഷ്ഠയുടെ പ്രകടനമാണ്, അതിനെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്, ഉത്തരം ദീർഘനേരം വൈകിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

തീയതികൾ ഓർക്കുക

നിങ്ങൾ ഇതിനകം ശ്രദ്ധാപൂർവം കേൾക്കാൻ പഠിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പോകുക പുതിയ ലെവൽ- പ്രധാനപ്പെട്ട തീയതികളും ജന്മദിനങ്ങളും ഓർക്കുക. നിങ്ങൾ അവരെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഇത് വ്യക്തിയെ അറിയിക്കുകയും ആശയവിനിമയം എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഫോക്കസ് ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. അവരുടെ ബിസിനസ്സിനെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾ പരിഗണനയുള്ളവരാണെന്നും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നവരാണെന്നും ആളുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

ആളുകൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുക

സമയമാണ് നിങ്ങളുടെ പ്രധാന മൂല്യം, അത് മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടാൻ കഴിയുക.

ക്ലോക്ക് മറക്കുക

സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വാച്ചിലേക്ക് നോക്കരുത്, അത് അനാദരവാണ്.

പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഉത്സാഹം നിലനിർത്തുക, നിഷേധാത്മകതയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത്.

പുതിയ വികാരങ്ങൾക്കായി തുറന്നിരിക്കുക

എളുപ്പത്തിൽ ഇണങ്ങാൻ കഴിയുന്ന, ആകർഷിക്കപ്പെടാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അനായാസ വ്യക്തിയായി മാറുക.

അഹങ്കരിക്കരുത്

നിങ്ങൾ എപ്പോഴും പുഞ്ചിരിക്കാനും മനുഷ്യനായി പെരുമാറാനും തയ്യാറാണെങ്കിൽ, ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളുമായി ഇണങ്ങുന്നത് എളുപ്പമാകും.

പേരുകൾ മറക്കരുത്

പേരുകൾ ഓർമ്മിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ അവ ഓർമ്മിക്കാനുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

താഴെപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ എഴുതിയ കാർണഗീയെ ഓർക്കുക: "ഏത് ഭാഷയിലും ഒരു മനുഷ്യന്റെ പേര് അവന് ഏറ്റവും മധുരവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ശബ്ദമാണ്." സംഭാഷണക്കാരന്റെ പേര് നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ - വീണ്ടും ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്. ഇതൊരു ഫോൺ സംഭാഷണമാണെങ്കിൽ, അബദ്ധവശാൽ നിങ്ങൾ അത് മറക്കാതിരിക്കാൻ അവന്റെ പേര് എഴുതുക. നിങ്ങൾ വാത്സല്യത്തോടെയോ ബഹുമാനത്തോടെയോ ഏതെങ്കിലും പേരിന് പകരമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, സംഭാഷണക്കാരൻ നിങ്ങൾ അവന്റെ പേര് മറന്നുവെന്ന് സംശയിക്കുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത. നിങ്ങൾക്ക് അവനെ ശരിക്കും മറക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ അത് സുരക്ഷിതമായി കളിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒരു പുതിയ പരിചയക്കാരന്റെ പേര് എഴുതാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ലളിതമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അതേ പേരിൽ ഒരു പരിചയമുണ്ടാകാം (ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് തീർച്ചയായും ചില സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പേരാണ്), കൂടാതെ നിങ്ങൾ സംഭാഷണത്തിനിടയിൽ അവനെ ഓർക്കുക എന്നതാണ് ചെയ്യേണ്ടത്. അപൂർവവും വിദേശവുമായ പേരുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സാഹചര്യം കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാണ്, എന്നാൽ ഇവിടെ പോലും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും: “ലി ഷെൻഫാൻ കസാനിലേക്ക് പറക്കുന്നു” എന്നതിന്റെ ആവേശത്തിൽ, അത് പൂർണ്ണമായും ഭ്രാന്താണെങ്കിലും ലളിതമായ പ്രാസവുമായി വേഗത്തിൽ വരൂ - നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ഈ പേര് പിന്നീട് ഓർക്കുക.

ഒരു തെറ്റ് വരുത്തുക

വിരോധാഭാസമെന്നു പറയട്ടെ, ആരെയെങ്കിലും കീഴടക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴി തെറ്റ് വരുത്തി നിങ്ങളെ തിരുത്താൻ അനുവദിക്കുക എന്നതാണ്. സാധാരണയായി ഞങ്ങൾ നേരെ വിപരീതമാണ് ചെയ്യുന്നത്: ഒരു തെറ്റും വരുത്താൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നില്ല, അങ്ങനെ ചെയ്താൽ, ഇതുപോലൊന്ന് സംഭവിച്ചില്ലെന്ന് നടിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. അങ്ങനെ ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരേയും അവർ ഒന്നും ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെന്ന് നടിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർബന്ധിക്കുന്നു. ഈ നിമിഷം, ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾക്ക് അങ്ങേയറ്റം അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നു, അവർ പരിചയം തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു തെറ്റ് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളെ തിരുത്താൻ ഒരാളെ അനുവദിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു കല്ലുകൊണ്ട് മൂന്ന് പക്ഷികളെ കൊല്ലുന്നു. ഒന്നാമതായി, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അവന്റെ അഹംഭാവം ആഹ്ലാദിക്കുന്നതിനാൽ അയാൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നു; രണ്ടാമതായി, അയാൾക്ക് നിങ്ങളുമായി കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയും; മൂന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ തെറ്റ് ചെയ്യാൻ അവൻ തന്നെ ഭയപ്പെടുന്നില്ല.

മൂന്നാമത്തെ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് സംഭാഷണക്കാരനെ സ്തുതിക്കുക

അനുയോജ്യമായ സന്ദർഭം ഇല്ലാത്തതിനാൽ നേരിട്ട് അഭിനന്ദനം നൽകുന്നത് ചിലപ്പോൾ ലജ്ജാകരമാണ്. കൂടാതെ, അഭിനന്ദനം ഡ്യൂട്ടിയിലായിരിക്കരുതെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം “നിങ്ങൾ ഇന്ന് മികച്ചതായി കാണപ്പെടുന്നു” എന്നത് ആരെയും ജയിക്കില്ല. എന്തുചെയ്യും? അഭിനന്ദനങ്ങൾ നൽകുക, എന്നാൽ മൂന്നാമതൊരാൾ.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഇതുപോലെ: "മരിയ ഇവാനോവ്ന, വാസിലി പെട്രോവിച്ച് എന്നോട് പറഞ്ഞു, നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ നഗരത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ഡോക്ടറാണെന്ന്." വാസിലി പെട്രോവിച്ച് പറഞ്ഞിട്ട് കാര്യമില്ല, അവൻ ആരാണെന്നത് പ്രശ്നമല്ല. പ്രധാന കാര്യം, ഈ കഥാപാത്രം (തീർച്ചയായും കണ്ടുപിടിച്ചത്) മരിയ ഇവാനോവ്നയെ പരസ്യമായി ആഹ്ലാദിപ്പിച്ചു എന്നതാണ്. സംഭാഷണക്കാരനെ തുറന്നുപറയുന്നത് നല്ലതല്ല, തോന്നുന്നു, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളല്ല - ഇത് വാസിലി പെട്രോവിച്ച് ആണ്. എന്നാൽ അവർ നിങ്ങളെ ഒരു മനോഹരമായ വ്യക്തിയായി ഓർക്കും, അല്ലാതെ വാസിലിയല്ല.

സംഭാഷകന്റെ പോസ് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക

എന്നാൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം. നിങ്ങൾ അവനെ കളിയാക്കുകയാണെന്ന് അയാൾക്ക് തോന്നാതിരിക്കാൻ. നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണക്കാരൻ മേശപ്പുറത്ത് കൈകൾ മടക്കി ഇരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ മേശപ്പുറത്ത് വയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പക്ഷേ അല്പം വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ. അവൻ കൈകൊണ്ട് തല ഉയർത്തിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മുടി നേരെയാക്കാം, നിങ്ങളുടെ ചെവിയുടെ പിന്നിൽ ഒരു ഭാഗം വയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ താടിയിൽ തൊടുക. ഇത് വളരെ ലളിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു: ഭാവം നമ്മുടെ ആന്തരിക അവസ്ഥയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ ശരീരഭാഷ നന്നായി വായിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ അത് മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ പോസ് മിറർ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു അടയാളമാണ്: നിങ്ങളുടെ പുതിയ പരിചയക്കാരനെപ്പോലെ നിങ്ങൾക്കും തോന്നുന്നു. നമ്മൾ അനുഭവിക്കുന്ന അതേ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും കൂടുതൽ സന്തോഷകരമാണ്.

നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ട നഗ്നമാക്കുക

പലപ്പോഴും അവരുടെ ഉള്ളിൽ കാണിക്കുക. ഇതൊരു ലളിതമായ ശാരീരിക സിഗ്നലാണ്: നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾ സംഭാഷണക്കാരനെ വിശ്വസിക്കുന്നു, അവനിൽ നിന്ന് മോശമായ ഒന്നും നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല. അത് ആകർഷകമാണ്.

സഹതപിക്കുക

ആളുകൾക്ക് സ്വന്തം വ്യക്തിയിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും അറിയാത്ത ഒരു വ്യക്തിയോട് സഹതപിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവനെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കണം: വാസ്തവത്തിൽ, ഞങ്ങൾ നിരന്തരം പരാതിപ്പെടുന്നു. മോശം കാലാവസ്ഥ, റോഡ് ഗതാഗതം, മോശം ആരോഗ്യം, മറ്റുള്ളവരുടെ പെരുമാറ്റം എന്നിവയിൽ. മയക്കത്തിലും കാപ്പിയുടെ അഭാവത്തിലും, അവസാനം. ഇതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് പതിവല്ല, ഇവ ശൂന്യതയിൽ സംസാരിക്കുന്ന വാക്കുകളാണ്, വിചിത്രമായ ഇടവേളകൾ എടുക്കുന്ന വാക്കുകൾ. നിങ്ങൾ അവരോട് യോജിച്ചാൽ മതി. നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കുക മാത്രമല്ല, സഹതപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തീർച്ചയായും, സാന്ത്വനങ്ങളുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിലേക്ക് ഒരാൾ തിരക്കുകൂട്ടരുത് - ഇത് ശരിയായ കാരണമല്ല. എന്നാൽ "ഞാൻ നിന്നെ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കുന്നു! നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ദിവസമായിരുന്നു, അത് ഉടൻ അവസാനിക്കും, പിടിക്കുക" ഉപദ്രവിക്കില്ല.

സംഭാഷണക്കാരനെ സ്വയം പ്രശംസിക്കുക

ഇത് പ്രാഥമികമാണ്, പക്ഷേ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എല്ലാവരും അവരുടെ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് വീമ്പിളക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ശരിയായ സമയത്ത്, “കൊള്ളാം! ഇത് വലിച്ചെറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇരുമ്പ് ഇച്ഛാശക്തി ഉണ്ടായിരിക്കണം! ” അത് എന്തിനെക്കുറിച്ചാണെന്നത് പ്രശ്നമല്ല ചോദ്യത്തിൽ: ജോലിയെക്കുറിച്ചോ ഒരു ഹോബിയെക്കുറിച്ചോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ. മിക്കവാറും, സംഭാഷണക്കാരൻ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മാവിൽ എന്തെങ്കിലും ഉത്തരം നൽകും: "വരൂ, പ്രത്യേകിച്ചൊന്നുമില്ല," എന്നാൽ അവൻ സ്വയം ചിന്തിക്കും: "കൊള്ളാം, ഞാൻ ചെയ്തു!" എല്ലാം, അത് കഴിഞ്ഞു.

ഒരു ഉപകാരം ചോദിക്കുക

ഒരു വ്യക്തിയെ ചില ചെറിയ സേവനങ്ങൾ ചെയ്തുകൊണ്ട് അവനെ വിജയിപ്പിക്കാമെന്ന് നമുക്ക് തോന്നുന്നു. ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ എല്ലായ്പ്പോഴും അല്ല: നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെ അസുഖകരമായ സാഹചര്യത്തിൽ സഹായിച്ചാൽ, അയാൾ കൂടുതൽ ആശയവിനിമയം ഒഴിവാക്കിയേക്കാം, കാരണം അവന്റെ "നാണക്കേട്" ഓർക്കുന്നത് അയാൾക്ക് അസുഖകരമാണ്. എന്നാൽ ഒരു രക്ഷകനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ കാര്യമാണ്. പ്രസിഡന്റ് ഫ്രാങ്ക്ലിൻ ഒരിക്കൽ പറഞ്ഞു, "ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ സ്വയം സഹായിച്ചവനെക്കാൾ ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലത് ചെയ്തവൻ വീണ്ടും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ തയ്യാറായിരിക്കും." ബെഞ്ചമിൻ ഫ്രാങ്ക്ലിൻ പ്രഭാവം എന്നാണ് ഈ പ്രതിഭാസം അറിയപ്പെടുന്നത്. മറ്റൊരാളോട് മര്യാദ കാണിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി സ്വന്തം കണ്ണിൽ വളരുന്നു, അതിനർത്ഥം ആശയവിനിമയം തുടരാൻ അവൻ എപ്പോഴും തയ്യാറാണെന്നാണ്, കാരണം ഇത് അവൻ എത്ര അത്ഭുതകരവും വിശ്വസനീയവും പൊതുവെ ഒരു നായകനും ആണെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. ഈ രീതി ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം, കാരണം ആശ്രിതരായ യാചകരെ ആരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, തീർച്ചയായും.

പൊതുവേ, നമ്മുടെ നാവിലെ കയ്പേറിയ രുചി റിസപ്റ്ററുകൾ ഏറ്റവും സെൻസിറ്റീവ് ആണ്, അതേസമയം മധുരവും ഉപ്പും ഉള്ള റിസപ്റ്ററുകൾ ഏറ്റവും സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. ബ്രോക്കോളി, ചീര, കാലിത്തീറ്റ, ബ്രസ്സൽസ് മുളകൾ എന്നിവയെല്ലാം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും നാരുകളും നിറഞ്ഞ, അവർ ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധന്റെ സ്വപ്നമാണ് - നിങ്ങളെ വെറുക്കുന്ന ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ, ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ മധുരമായ ആനന്ദങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കി നിങ്ങളെ ദുരിതത്തിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും - ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈകൾ, ബർഗറുകൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, കൂടാതെ ചുവന്ന മാംസം പോലും - ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ഏറ്റവും താഴെയാണ്. വിദഗ്ധർ അവയെ ദോഷകരമെന്ന് വിളിക്കുകയും അവ ആഴ്ചയിൽ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കരുതെന്നും പിന്നീട് മിതമായി ഉപയോഗിക്കണമെന്നും വാദിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് നല്ല രുചിയുള്ള ഭക്ഷണം അനാരോഗ്യകരമായി കണക്കാക്കുന്നത്?

കാരണം, ഏറ്റവും "രുചികരമായ" ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളം കൊഴുപ്പ്, പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നാമത്തേത് ഒരുമിച്ച് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പരിണാമ പ്രക്രിയയിൽ നാം അവയോട് ഒരു ആസക്തി വളർത്തിയെടുത്തതിനാൽ നമ്മുടെ രുചി മുകുളങ്ങൾ ഈ പദാർത്ഥങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇന്ന് നമുക്ക് ലഭ്യമായ ഭക്ഷണ സമൃദ്ധിയെക്കുറിച്ച് നമ്മുടെ പൂർവ്വികർക്ക് അറിയില്ലായിരുന്നു, കൂടാതെ ലിസ്റ്റുചെയ്ത പദാർത്ഥങ്ങൾ കുറവായിരുന്നു, അതിനാൽ മനുഷ്യശരീരം അവരെ അഭിനന്ദിക്കാനും സംരക്ഷിക്കാനും പഠിച്ചു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്?

കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ പട്ടികയുണ്ട്, നാമെല്ലാവരും അവ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായവ ചുവടെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വറുത്തതും "എണ്ണമയമുള്ളത്" അല്ലെങ്കിൽ "ക്രീം" എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണവും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈകൾ, ഫിഷ് ആൻഡ് ചിപ്‌സ്, ഡോനട്ട്‌സ്, പിസ്സ, ചീസ് കേക്കുകൾ, പലഹാരങ്ങൾ,
ബേക്കൺ, സലാമി, ബർഗറുകൾ, മിൽക്ക് ഷേക്കുകൾ, ഐസ്ക്രീം.

ഊർജ്ജം സംഭരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. കൊഴുപ്പുകളിൽ കലോറി വളരെ കൂടുതലാണ് - അവയിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ ഇരട്ടി കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ദഹിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുമെന്ന വസ്തുത കാരണം, ഭക്ഷണത്തിന്റെ അഭാവം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ശരീരം അവ സൂക്ഷിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

നമ്മുടെ പൂർവ്വികരുടെ ഭക്ഷ്യ വിഭവങ്ങൾ വളരെ അസ്ഥിരമായിരുന്നു. ഒരു മാമോത്തിനെ ലഭിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, മുഴുവൻ ഗോത്രത്തിനും നിരവധി ദിവസത്തേക്ക് ഭക്ഷണം നൽകാൻ മതിയായ ഭക്ഷണം ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ സംഭവിച്ചിട്ടുള്ളൂ, അതിനാൽ നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ കഴിയുന്നത്ര കൊഴുപ്പ് സംഭരിക്കാൻ പഠിച്ചു, ഭക്ഷ്യക്ഷാമത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ കൊഴുപ്പ് കരുതൽ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഏറ്റവും വലിയ കൊഴുപ്പ് ശേഖരം ഉള്ള വ്യക്തിയെ പരിണാമ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യനായി കണക്കാക്കി - പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളെ അതിജീവിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് കഴിഞ്ഞു. ഇക്കാരണത്താൽ, നമ്മുടെ തലച്ചോറും രുചി മുകുളങ്ങളും കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പോലെയാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്

മധുരപലഹാരങ്ങളും വിവിധ കേക്കുകളും കപ്പ് കേക്കുകളും, പ്രത്യേകിച്ച് ഐസിംഗും ജെല്ലിയും കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞവ, തീർച്ചയായും അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഫ്ലേവർഡ് പാലിലും തൈരിലും പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുതലാണ്. കൂടാതെ, ഉയർന്ന ഫ്രക്ടോസ് കോൺ സിറപ്പ് പല ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ചേർക്കുന്നു, ഇത് ജീവശാസ്ത്രത്തിന്റെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് വലിയ അളവിൽ പഞ്ചസാരയാണ്.

കേക്കുകൾ, കുക്കികൾ, ഐസ് ക്രീം, ഡോനട്ട്‌സ്, ക്രീം നിറച്ച ബിസ്‌ക്കറ്റുകൾ, ജാം, പായ്ക്ക് ചെയ്ത ജ്യൂസുകൾ,
കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ചോക്കലേറ്റുകൾ, മിക്ക മധുരപലഹാരങ്ങൾ, സുഗന്ധമുള്ള പാൽ.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ഉപ്പുരസത്തെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്

ചിപ്‌സ്, പടക്കം തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഉപ്പിന്റെ അംശം കൂടുതലാണെന്ന് അറിയാമെങ്കിലും, പല ടിന്നിലടച്ച മാംസങ്ങളിലും പാക്കേജുചെയ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ഉപ്പ് അധികമായി കാണപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ലേബലുകൾ വായിച്ചാൽ, മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ പോലും ചെറിയ അളവിൽ ഉപ്പ് ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

ചിപ്‌സ്, പടക്കം, പൊതിഞ്ഞ പരിപ്പ്, പടക്കം, വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പ്രെറ്റ്‌സൽ,
ഉപ്പിട്ട കുക്കികൾ, പോപ്‌കോൺ, സലാമി, ഇറച്ചി അച്ചാറുകൾ, ചീസ്, അച്ചാറുകൾ.

മുമ്പ്, ഉപ്പ് ഇപ്പോൾ ഉള്ളതുപോലെ ലഭ്യമല്ലായിരുന്നു. അതേസമയം, പേശികളുടെയും നാഡീകോശങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ധാതുവായ സോഡിയത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഉറവിടമാണിത്. ടേബിൾ ഉപ്പ് കൂടാതെ, മൃഗങ്ങളുടെ രക്തം, മാംസം, മുട്ട എന്നിവയിൽ ചെറിയ അളവിൽ മാത്രമേ സോഡിയം കാണപ്പെടുന്നുള്ളൂ. അതിനാൽ, ഉപ്പ് വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്. പഞ്ചസാര പോലെയുള്ള ഈ പദാർത്ഥം തലച്ചോറിലെ ഡോപാമൈൻ പ്രകാശനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ചില ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട് നമുക്ക് പച്ചപ്പ് ഇഷ്ടമല്ല

മിക്ക പച്ച പച്ചക്കറികൾക്കും (ബ്രോക്കോളി, കാലെ, ബ്രസ്സൽസ് മുളകൾ മുതലായവ) കയ്പേറിയ രുചിയുണ്ട്, അവയുടെ "രുചിക്കുറവ്" വീണ്ടും നമ്മുടെ പൂർവ്വികർക്ക് ലഭ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ശ്രേണിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പലർക്കും കയ്പ്പാണ് വിഷ സസ്യങ്ങൾ, പരിണാമ പ്രക്രിയയിൽ, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം അതിനെ സ്നേഹിക്കാതിരിക്കാൻ പഠിച്ചു.

മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്. പ്രോസസ്സിംഗ് സമയത്ത്, അവ നിസ്സാരമായിത്തീരുന്നു, അവ വീണ്ടും രുചികരമാക്കാൻ, നിർമ്മാതാക്കൾ അവയിൽ വിവിധ സുഗന്ധങ്ങളും സ്വാദും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രോസസ്സിംഗ് എല്ലാ സുപ്രധാന പോഷകങ്ങളെയും നശിപ്പിക്കുന്നു, അവസാനം നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നത് ശൂന്യമായ കലോറികളാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ പലതും ആരോഗ്യകരമല്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ചില "മോശം" ഭക്ഷണങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായിരിക്കും. ഒരു ഉദാഹരണം ഉപ്പ്. ഭക്ഷണങ്ങളെ യഥാർത്ഥത്തിൽ ദോഷകരമാക്കുന്നത് നാം അവ എത്ര അളവിൽ കഴിക്കുന്നു എന്നതാണ്. എന്തും അമിതമായാൽ അത് നമുക്ക് ദോഷകരമാണ്, എന്നാൽ ആധുനിക നാഗരികതയുടെ പുരോഗതി എല്ലാത്തരം നന്മകളെയും ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ അവയോടുള്ള ആസക്തിയെ ചെറുക്കാൻ പ്രയാസകരമാക്കുന്നു.

ജങ്ക് ഫുഡ് ആസക്തിയുടെ മനഃശാസ്ത്രം

നല്ല പെരുമാറ്റത്തിനുള്ള പ്രതിഫലമായി കുട്ടികൾക്ക് പലപ്പോഴും മധുരപലഹാരങ്ങൾ (മധുരവും കൊഴുപ്പുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ) ലഭിക്കും. അവരുടെ മസ്തിഷ്കം അത് ഉപയോഗിക്കും, തൽഫലമായി, അവർ അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ വിലമതിക്കുന്നതും ആഗ്രഹിക്കുന്നതുമായ ഒന്നുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ പെരുമാറ്റരീതി പലപ്പോഴും പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ നിലനിൽക്കുന്നു - സമ്മർദ്ദത്തിലോ വൈകാരിക ക്ലേശത്തിലോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, പലരും ഭക്ഷണം കഴിച്ച് സ്വയം ആശ്വസിപ്പിക്കുന്നു, ചട്ടം പോലെ, രുചികരവും അനാരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണം.

ഓരോ വികാരത്തിനും ഒരു പ്രത്യേക രുചിയോ സുഗന്ധമോ ഉണ്ടെന്ന് ഇത് മാറുന്നു, അതിനാൽ, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ മാനസിക-വൈകാരിക അവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും.

രോഗങ്ങളുടെ മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഘടകങ്ങൾ വളരെ ശക്തമാണെന്ന് ആധുനിക വൈദ്യന്മാർ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കുന്നു, അവ പലപ്പോഴും ചികിത്സയിലെ ഫിസിയോളജിക്കൽ ഘടകങ്ങളിൽ ആധിപത്യം പുലർത്തുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ അഭിരുചി ആവശ്യകതകൾ അവന്റെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്നും നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു, അല്ലാതെ ന്യായമായ ആവശ്യത്തിൽ നിന്നല്ല. ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല ഉറവിടം എന്ന വസ്തുതയാണ് ഇതിന് കാരണം പോഷകങ്ങൾഒരു വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക ശരീരത്തിന്, മാത്രമല്ല അവന്റെ മനസ്സിന്റെ വൈകാരിക ശേഷി രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അത് വികാരങ്ങൾക്ക് ശക്തി നൽകുന്നു.

ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി വികാരങ്ങളാണ്

ആയുർവേദം അനുസരിച്ച്, 6 രുചികൾ ഉണ്ട്:

• മധുരം
• പുളിച്ച
• ഉപ്പിട്ട
• കയ്പേറിയ
• എരിവ്
• രേതസ്

ഈ രുചികളെല്ലാം സന്തുലിതാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, ഭക്ഷണം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആരോഗ്യവും സന്തോഷവും നൽകുന്നു. പലപ്പോഴും സ്വഭാവത്തിന്റെയും പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും പോരായ്മകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്ന ഈ ഐക്യം തകരാറിലാണെങ്കിൽ, അസുഖങ്ങൾ വരുന്നു.

അതിനാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, അലസതയുടെ അവസ്ഥയിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് മധുരമുള്ള രുചി വേണം. മധുരമുള്ള രുചി ഉപയോഗപ്രദമാണ്, പക്ഷേ അതിന്റെ അധികത്തിൽ നിന്ന്, അതായത്. ശരീരത്തിലെ അധിക പഞ്ചസാര പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കുന്നു, കരൾ, പാൻക്രിയാസ്, ചെറിയ പാത്രങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, കാഴ്ചയെ ബാധിക്കുന്നു. പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർ ധാരാളം മധുരപലഹാരങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ കഴിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ദുഃഖം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി അബോധാവസ്ഥയിൽ അത്തരം കയ്പേറിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തന്റെ ഭക്ഷണക്രമം വൈവിധ്യവത്കരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു: കടുക്, റൈ ബ്രെഡ്, കോഫി. തൽഫലമായി, വിട്ടുമാറാത്ത അണുബാധകൾ, രക്തം, അസ്ഥികൂടം എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട്. അശുഭാപ്തിവിശ്വാസിയായ, സ്പർശിക്കുന്ന വ്യക്തി നിരന്തരം പുളിച്ച ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അമിതമായ അളവിൽ പുളിച്ച ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, ആമാശയം, കുടൽ, സന്ധികൾ എന്നിവയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക അന്തരീക്ഷത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

കലഹവും പിരിമുറുക്കവുമുള്ള ഒരാൾ ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവൻ അവളെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നു, അവൻ ഉപ്പിട്ട മധുരം പോലും കഴിക്കാൻ തയ്യാറാണ്. അമിതമായ ഉപ്പിട്ടത് മുഴുവൻ ജീവജാലങ്ങളുടെയും, ബ്രോങ്കി, വൃക്കകൾ, സന്ധികൾ എന്നിവയുടെ ശത്രുവാണ്. ധാർഷ്ട്യമുള്ള, ഉറച്ച നിലപാടുള്ള, അനിയന്ത്രിതമായ ആളുകൾ അമിതമായി എരിവുള്ളവരെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അത്തരം ഭക്ഷണം ഹോർമോൺ അവയവങ്ങൾ, ബ്രോങ്കി, നട്ടെല്ല്, സന്ധികൾ, അസ്ഥികൾ എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

കോപാകുലരായ, അമിത സ്വഭാവമുള്ള ആളുകൾ എരിവുള്ള ഭക്ഷണത്തിന് അടിമകളാകുന്നു, ഇത് കരൾ, പാൻക്രിയാസ്, ആമാശയം, ഹൃദയം, ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയിൽ വറുത്ത ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആവശ്യകത ഉണ്ടാകുന്നത് സ്വഭാവത്തിലെ പരുഷത, ക്ഷീണം, ജോലിയോടുള്ള വെറുപ്പ് എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യത്തിലാണ്. ഇത് തലച്ചോറ്, കരൾ, ആമാശയം, ഹോർമോൺ, രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പാത്രങ്ങളുടെ അമിതഭാരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

അത്യാഗ്രഹികളായ ആളുകൾ വളരെയധികം കൊഴുപ്പ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് ആമാശയം, കരൾ, അസ്ഥികൂടം, ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചിയും സമ്മർദ്ദവും

നിരന്തരമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ, പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വ്യതിചലിക്കണമെന്ന് അറിയില്ല, ചായ, കാപ്പി, സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്, ഓറഗാനോ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം ടോൺ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ഈ അവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി, ഒരു ചട്ടം പോലെ, പുകവലിക്കാനും മദ്യം കഴിക്കാനും വിഷബാധയ്ക്കുള്ള മറ്റ് മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനും തുടങ്ങുന്നു.

ഒരു വഴി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന്, എന്നാൽ ഫിസിയോളജിക്കൽ തലത്തിൽ, അത്തരം ശീലങ്ങളുടെ ഫലം തലച്ചോറ്, ഹൃദയം, വൃക്കകൾ, കരൾ എന്നിവയുടെ പാത്രങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ഗോണാഡുകളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയുകയും രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം കഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

ക്ഷോഭം, ധാർഷ്ട്യം, അത്യാഗ്രഹം, തിരക്കുള്ള ആളുകൾ ധാരാളം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ തിടുക്കം കൂട്ടുക - പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു അധിക ഭാരം, ലംഘനങ്ങൾ രക്തസമ്മര്ദ്ദം, ഹോർമോൺ ഡിസോർഡേഴ്സ്, നട്ടെല്ലിൽ തകരാറുകൾ, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം കുറയുന്നു.

ഭക്ഷണവും ആധുനിക ലോകവും

നിസ്സംഗത, അത്യാഗ്രഹം, ആളുകളോടുള്ള മോശം മനോഭാവം, ക്രൂരത, വസ്തുക്കളോടുള്ള അമിതമായ ആസക്തി, മാംസത്തോടുള്ള ആസക്തി എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ക്രൂരതയും നേരായതും മത്സ്യ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ വലിയ ആവശ്യകതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഫലമായി - അശുഭാപ്തിവിശ്വാസം, നിരന്തരമായ ക്ഷോഭം, മാരകമായ മുഴകൾ, അപകടങ്ങൾ.

കൂടാതെ, ഈ മാംസത്തിനും മത്സ്യത്തിനും ദഹനത്തിന് ധാരാളം ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്, ഇത് സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള സ്വാഭാവിക ആഗ്രഹം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. രോഗങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറുന്നു.

അതിനാൽ, ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വികാരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്. നമുക്ക് കുറച്ച് സംഗ്രഹിക്കാം:

ദുഃഖം - കയ്പേറിയ വികാരങ്ങൾ,

ഭയം - ഒരു രേതസ് സ്വഭാവമുണ്ട്.

ഈ രണ്ട് വികാരങ്ങളും ആയുർവേദത്തിൽ "വാത" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന മനുഷ്യശരീരത്തിലെ മാനസിക-ഊർജ്ജ പ്രവാഹങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

അസൂയ ഒരു വല്ലാത്ത വികാരമാണ്,

കോപം ഒരു കാസ്റ്റിക് വികാരമാണ്.

ഈ രണ്ട് വികാരങ്ങളും "പിറ്റ" വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ആഗ്രഹവും അഭിനിവേശവും മധുര വികാരങ്ങളാണ്,

അത്യാഗ്രഹം ഒരു ഉപ്പിട്ട വികാരമാണ്.

ഇവ രണ്ടും കഫ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

താൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ അഭിനിവേശമുള്ള, ആളുകളോട് ദയയോടെ പെരുമാറുന്ന ഒരു വ്യക്തി തന്റെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് വികൃതമാക്കപ്പെടില്ല, അതുവഴി ആരോഗ്യകരവും സന്തോഷകരവുമാകാനുള്ള അവസരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾപ്രകൃതി, സ്വരച്ചേർച്ചയുള്ള രുചി സംവേദനങ്ങളുടെ ലംഘനങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നേടുന്നു, ഇത് മാംസം, മത്സ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, ചായ, കൊക്കോ, കാപ്പി എന്നിവ കഴിക്കാൻ ഞങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. അമിതമായി - മധുരം, - പുളിച്ച, - ഉപ്പ്, - എരിവ്, - കയ്പേറിയ, - കൊഴുപ്പ്, - മസാലകൾ. അനുചിതമായ പോഷകാഹാരത്തിലൂടെ രോഗങ്ങൾ വികസിക്കുന്നു. സ്വഭാവത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് ഗുണങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിയെ ശിക്ഷിക്കാനുള്ള സംവിധാനം ഇങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, യോജിപ്പും സമതുലിതവും കഴിക്കുക, മാംസം, മത്സ്യം, കാപ്പി എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും മുക്തി നേടാൻ നിങ്ങൾ സഹായിക്കും. പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു

പി.എസ്. ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം മാറ്റുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ലോകത്തെ മാറ്റുകയാണ്! © ഇക്കോനെറ്റ്