ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും ജീവിതത്തിലെ അത്ഭുതകരമായ കാലഘട്ടമാണ് ഗർഭകാലം. ഈ ഒമ്പത് മാസങ്ങളിൽ, അവളുടെ രുചി മുൻഗണനകൾ പലതവണ ഗുരുതരമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമായേക്കാം.

ഓരോ തവണയും, തിരഞ്ഞെടുത്ത പലഹാരം തനിക്കും കുഞ്ഞിനും ദോഷം ചെയ്യുമോ എന്ന സംശയം ഭാവിയിലെ അമ്മയെ മറികടക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് വെളുത്തുള്ളി വേണമെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? ഗർഭകാലത്ത് ഈ ഉൽപ്പന്നം അനുവദനീയമാണോ, അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന് എന്തെങ്കിലും നിയന്ത്രണങ്ങളുണ്ടോ?

എന്തുകൊണ്ടാണ് വെളുത്തുള്ളി നിഷിദ്ധമാണെന്ന് പറയുന്നത്?

എല്ലാ ഭാവി അമ്മമാരും താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് "നല്ല ഉപദേശകർ" അവരുടെ ഭക്ഷണത്തെ വിമർശിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വെളുത്തുള്ളി കൃത്യമായി കഴിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് പെട്ടെന്ന് ഒരു അയൽക്കാരനോ ബന്ധുവോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പരിചയക്കാരനോ പറഞ്ഞാൽ, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അപ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനാകൂ.

വെളുത്തുള്ളി കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും ഗുണമുണ്ടോ?

വെളുത്തുള്ളി പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ താളിക്കുക, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവയെ പരാമർശിക്കുന്നു, കാരണം ഈ പച്ചക്കറിക്ക് വളരെ വ്യക്തമായ രുചിയും സൌരഭ്യവും ഉണ്ട്. സ്വയം, എല്ലാവർക്കും ഇത് ഇഷ്ടമല്ല, പക്ഷേ വിഭവത്തിന്റെ ഭാഗമായി, അത് പിക്വൻസിയും മസാലയും നൽകുന്നു. നാടോടി വൈദ്യത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ പ്രതിവിധിയായി ഇത് പരക്കെ അറിയപ്പെടുന്നു.

അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ ഉപകരണമായി വെളുത്തുള്ളി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നു, തിരുമ്മൽ, തുള്ളികൾ അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ തയ്യാറാക്കുന്നു.

വെളുത്തുള്ളിയിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും മറ്റ് രോഗ വസ്തുക്കളും ഉണ്ട്. പച്ചക്കറിക്ക് ഒരു പ്രത്യേക സുഗന്ധം നൽകുന്ന ഫൈറ്റോൺസൈഡുകൾക്ക് ബാക്ടീരിയയെയും അതിന്റെ മറ്റൊരു ഘടകത്തെയും നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും - അല്ലിസിൻ. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ന്യൂറൽ ട്യൂബിന്റെ സാധാരണ രൂപീകരണത്തിന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് ആവശ്യമായ ഒരു പദാർത്ഥമാണ് ഫോളിക് ആസിഡ്. വെളുത്തുള്ളിയിൽ വിറ്റാമിനുകൾ ബി, ഡി, പി, സിലിസിക്, ഫോസ്ഫോറിക്, സൾഫ്യൂറിക് ആസിഡുകൾ എന്നിവയും ധാരാളം ധാതു ലവണങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മൊത്തത്തിൽ, മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന 400 ഓളം പദാർത്ഥങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

വെളുത്തുള്ളി ദോഷകരമാണോ?

വെളുത്തുള്ളിയുടെ ദോഷത്തിന് നേരിട്ടുള്ള തെളിവുകളൊന്നുമില്ല, എന്നാൽ ഇത് വിപരീതമായി പറയുന്നതിൽ നിന്ന് ആളുകളെ തടയുന്നില്ല. സ്വയം, ഈ ഉൽപ്പന്നം ശരീരത്തിന്റെ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ഗർഭാശയ ഹൈപ്പർടോണിസിറ്റിക്ക് കാരണമാകുമെന്ന അഭിപ്രായമുണ്ട്. സൈദ്ധാന്തികമായി, ഇത് ഗർഭം അലസൽ അല്ലെങ്കിൽ അകാല ജനനത്തിന് കാരണമാകും. പ്രായോഗികമായി, തീർച്ചയായും, ആരോഗ്യമുള്ള ഗർഭിണികൾ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കുന്നത് അത്തരം പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളൊന്നുമില്ല.

മുമ്പ്, ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ, പ്രസവശേഷം ഗർഭാശയ സങ്കോചം വേഗത്തിലാക്കാൻ വെളുത്തുള്ളി ഗർഭിണികൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്തിരുന്നു. ഈ അവയവത്തിന്റെ സങ്കോചത്തെ ഇത് ബാധിക്കുന്നില്ലെന്ന് പിന്നീട് കണ്ടെത്തി, പക്ഷേ ഇത് മുലപ്പാലിന്റെ രുചിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

വെളുത്തുള്ളിയുടെ മറ്റൊരു സ്വത്ത് ഗർഭിണികളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നതാണ്, അലർജിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കാനുള്ള അതിന്റെ കഴിവാണ്. എന്നാൽ മിക്കവാറും എല്ലാ ഭക്ഷ്യ ഉൽപന്നങ്ങളും അവയ്ക്ക് വിധേയരായ ആളുകളിൽ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, മാത്രമല്ല വെളുത്തുള്ളി ഇക്കാര്യത്തിൽ ഏറ്റവും അപകടകരമല്ല. അതിനാൽ, ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഈ ഉൽപ്പന്നം പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ ഉപയോഗിച്ചാൽ അലർജിയെ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല.

കൂടാതെ, ജാഗ്രത വെളുത്തുള്ളിയുടെ മൂർച്ചയുള്ള രുചിക്ക് കാരണമാകുന്നു. പല ഭാവി അമ്മമാരും കഷ്ടപ്പെടുന്നു, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ ഉപയോഗം അത് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇക്കാര്യത്തിൽ, വെളുത്തുള്ളി ശരിക്കും അപകടകരമാണ്. പക്ഷേ, ഒരു സ്ത്രീ സാധാരണയായി സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുന്നെങ്കിൽ, അവൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ അത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

ഡോക്ടർമാർ എന്താണ് പറയുന്നത്?

വിറ്റാമിനുകളുടെയും മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുടെയും ഒരു യഥാർത്ഥ സംഭരണശാലയാണ് വെളുത്തുള്ളി. അതിനാൽ, ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം ഉപയോഗിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും, പക്ഷേ മിതമായ അളവിൽ. വെളുത്തുള്ളി ശരീരത്തെ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളാൽ പൂരിതമാക്കുന്നു എന്നതിന് പുറമേ, ഇതിന് മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്:

• വിശപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ ഓക്കാനം അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകും;
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഒരു പരിധിവരെ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ വികസനം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു;
• രക്തം നേർത്തതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഗർഭകാലത്ത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം ഈ കാലയളവിൽ ത്രോംബോസിസിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു;
• പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകളിൽ നിന്ന് ഒരു പരിധിവരെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, ഫൈറ്റോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ദിവസവും ഒരു ചെറിയ അല്ലി വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കാനും അത് മുഴുവനായി വിഴുങ്ങാനും വെള്ളം കുടിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയ്ക്ക് എത്ര വെളുത്തുള്ളി കഴിയും?

പ്രസക്തമായ പഠനങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ ആരും ഈ ചോദ്യത്തിന് കൃത്യമായ ഉത്തരം നൽകില്ല. എന്നാൽ 1-2 ചെറിയ ഗ്രാമ്പൂ ഒരു സ്ത്രീയെയോ അവളുടെ കുഞ്ഞിനെയോ ഉപദ്രവിക്കാൻ സാധ്യതയില്ലെന്ന് സാമാന്യബുദ്ധി അനുശാസിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ രുചി മുൻഗണനകളിലും ക്ഷേമത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കൂടാതെ, പുതിയ വെളുത്തുള്ളി കൂടാതെ, പൊടി അല്ലെങ്കിൽ തരികൾ, വെളുത്തുള്ളി എണ്ണ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ ഉണക്കിയതും ഉണ്ടെന്ന് നാം മറക്കരുത്. ഒരു സ്ത്രീ വളരെ ശക്തമായ മണം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അച്ചാറിട്ട വെളുത്തുള്ളി പരീക്ഷിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള വിഭവങ്ങളിൽ അല്പം ഉണങ്ങിയ വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുക. ഈ ഉൽപ്പന്നം വെറുപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിരസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അത്ര ഉയർന്നതല്ല, ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഭക്ഷണം ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം പീഡിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വെളുത്തുള്ളി ആർക്കാണ് contraindicated?

അതിന്റെ രൂക്ഷമായ രുചി കാരണം, ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് വെളുത്തുള്ളി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. പലപ്പോഴും ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, വൻകുടൽ പുണ്ണ്, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ഗർഭകാലത്ത് വഷളാകുന്നു. എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ച് സ്ഥിതി വഷളാക്കരുത്. കൂടാതെ, ഗർഭധാരണവുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത വൈരുദ്ധ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. വൃക്ക, കരൾ, നാഡീവ്യൂഹം, ഹൃദയ സിസ്റ്റങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ചില രോഗങ്ങളിൽ, ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഉപയോഗം എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വിപരീതഫലമാണ്.

പല അമ്മമാരും തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വെളുത്തുള്ളി ഇഷ്ടമല്ലെന്ന് പരാതിപ്പെടുന്നു. അമ്മ ഈ എരിവുള്ള പച്ചക്കറി കഴിച്ചതിനുശേഷം അവർ ചവിട്ടാനും അസ്വസ്ഥത കാണിക്കാനും തുടങ്ങുന്നു. അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകത്തിന്റെ രുചി മാറ്റാൻ വെളുത്തുള്ളിക്ക് കഴിയുമെന്നതിന് തെളിവുകളൊന്നുമില്ല. പക്ഷേ, കുട്ടിക്ക് ഇത് ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ, ഈ ഉൽപ്പന്നം നിരസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഗതിയുടെ പ്രത്യേകതകൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഓക്കാനം, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളോടുള്ള ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, വെളുത്തുള്ളിയുടെ മണം അവളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ വെളുത്തുള്ളിയെ അച്ചാറിട്ടത് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം - ഇതിന് അത്ര മൂർച്ചയുള്ള മണം ഇല്ല, കൂടുതൽ അതിലോലമായ രുചി ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഈ വിഭവത്തിൽ താരതമ്യേന ധാരാളം ഉപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് ശരീരത്തിൽ ദ്രാവക സ്തംഭനത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും.

ത്രിമാസത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ കാലാവധിയെ ആശ്രയിച്ച്, ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെ ശരീരം മാറുന്നു, അവളുടെ രുചി മുൻഗണനകളും വ്യത്യസ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളോടുള്ള മനോഭാവവും. കൂടാതെ, സ്ത്രീയുടെ ക്ഷേമം ക്രമേണ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, സ്ത്രീ ഇപ്പോൾ ഏത് ത്രിമാസത്തിലാണെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് വെളുത്തുള്ളിയുടെ സൂചനകളും വിപരീതഫലങ്ങളും വ്യത്യാസപ്പെടാം.

ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ

ഈ സമയത്ത്, ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, വെളുത്തുള്ളി വേണമെങ്കിൽ, തനിക്കും കുഞ്ഞിനും അപകടമില്ലാതെ ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് ഗ്രാമ്പൂ സുരക്ഷിതമായി കഴിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം, നെഞ്ചെരിച്ചിലും മറ്റ് അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളും ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഈ കാലയളവിൽ, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ മുട്ട സാധാരണയായി ഇംപ്ലാന്റ് ചെയ്യാനും അതിന്റെ തിരസ്കരണത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കാനും സ്ത്രീയുടെ പ്രതിരോധ പ്രതിരോധം അല്പം ദുർബലമാകുന്നു, അതിനാൽ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗപ്രദമാകും. വായുവിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്ന വൈറസുകളിൽ നിന്നും ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ

ഈ സമയത്ത്, കുഞ്ഞിന് ഇതിനകം പ്ലാസന്റയും അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകവും വിശ്വസനീയമായി സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ഓക്കാനം, ബലഹീനത എന്നിവ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. അവൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, അവൾക്ക് ഏത് ഭക്ഷണവും ആസ്വദിക്കാം, പക്ഷേ മിതമായി. വെളുത്തുള്ളി ഒരു അപവാദമല്ല. ഒരു ദിവസം രണ്ടാമത്തെ പല്ല് തീർച്ചയായും പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയെ ഉപദ്രവിക്കില്ല. ഈ കാലയളവിൽ ഞരമ്പുകളിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു, വെളുത്തുള്ളിക്ക് രക്തം നേർത്തതാക്കാൻ കഴിയും, ഇത് പോലും ഉപയോഗപ്രദമാകും.

മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിൽ

പ്രസവസമയത്ത്, വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുകയോ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യണം. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• വെളുത്തുള്ളിക്ക് ഒരു പരിധിവരെ രക്തം നേർത്തതാക്കാൻ കഴിയും, പ്രസവത്തിന് മുമ്പ് അതിന്റെ കട്ടിയാകുന്നത് രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്. സ്വാഭാവിക സംവിധാനങ്ങളിൽ ഇടപെടുന്നത് വിലമതിക്കുന്നില്ല.
• വലിയ വയറ്, ഒരു സ്ത്രീ കഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, വെളുത്തുള്ളി ഈ അസുഖകരമായ സംവേദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• ഗർഭാശയ സങ്കോചം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള വെളുത്തുള്ളിയുടെ കഴിവ് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാന ആഴ്ചകളിൽ ഇത് ദുരുപയോഗം ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അതിനാൽ അകാല പ്രസവത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്.

കണ്ടെത്തലുകൾ

ഒരു സ്ത്രീ ശാരീരികമായി ആരോഗ്യവാനാണെങ്കിൽ, ഗർഭധാരണം സാധാരണഗതിയിൽ നടക്കുന്നു, അതേ സമയം അവൾക്ക് വെളുത്തുള്ളി വേണം - അവൾക്ക് അത് സുരക്ഷിതമായി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. സ്വയം, ഈ പച്ചക്കറി അമ്മയെയോ കുഞ്ഞിനെയോ ഉപദ്രവിക്കില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ മിതത്വത്തെക്കുറിച്ച് ഓർമ്മിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേണം. വെളുത്തുള്ളി ഓക്കാനം, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിരസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഉദ്ദേശിച്ച നേട്ടത്തേക്കാൾ ദോഷം കൂടുതലാണ്.

വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ, ഏത് അളവിൽ ഇത് അനുവദനീയമാണ്, അത് ആവശ്യമാണോ എന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഓരോ അമ്മയും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. ത്രിമാസത്തെയും അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിനുള്ള പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ച് വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നതിന് ചില മാനദണ്ഡങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഇത് മാറുന്നു.

ശരീരത്തിലെ സ്വാധീനത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ഒരു സ്ത്രീയുടെ രുചി മുൻഗണനകൾ വലിയ അളവിൽ മാറുന്നു, കാരണം ഈ കാലയളവിൽ മുഴുവൻ ശരീരത്തിലും മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. അതിനാൽ പതിവ് മാനസികാവസ്ഥ, ക്ഷേമത്തിന്റെ അപചയം, ശീലങ്ങളിലും സ്വഭാവ സവിശേഷതകളിലുമുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, അസാധാരണമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാനുള്ള അപ്രതിരോധ്യമായ ആഗ്രഹം.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് അബോധാവസ്ഥയിൽ വരെ ഇഷ്ടപ്പെടാൻ കഴിയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നല്ല വെളുത്തുള്ളി. ഇത് വലിയ അളവിലും തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇതിന് നന്ദി, വിഭവങ്ങളുടെ രുചി മെച്ചപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ അദ്ദേഹത്തെ ഒട്ടും ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത നിരവധി പേരുണ്ട്.

ഗർഭകാലത്ത് വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ?

ഒരു പച്ചക്കറി ചെടി - വെളുത്തുള്ളി വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അതിൽ 400 ലധികം വ്യത്യസ്ത വസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് താളിക്കുക മാത്രമല്ല, ചികിത്സാ, പ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി നാടോടി വൈദ്യത്തിലും പ്രയോഗം കണ്ടെത്തിയത്.

ജലദോഷവും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും സുഖപ്പെടുത്താനും വിരകളെ നീക്കം ചെയ്യാനും ബാക്ടീരിയകളെ നിർവീര്യമാക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും വെളുത്തുള്ളിക്ക് കഴിയും. ഇത് രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം മാത്രമാണ്. ഗർഭിണികൾക്ക് വെളുത്തുള്ളിക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്:

• ഫൈറ്റോൺസൈഡുകൾക്ക് നന്ദി, പുട്ട്ഫാക്റ്റീവ്, രോഗകാരികളായ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ നിർവീര്യമാക്കപ്പെടുന്നു;
• വെളുത്തുള്ളി ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്താത്ത ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ആൻറിബയോട്ടിക്കാണ്;
• ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള ധാതുക്കളും അംശ ഘടകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും പൂരിതമാക്കുന്നു;
• വിശപ്പ് മെച്ചപ്പെടുന്നു, ഇത് ഗർഭത്തിൻറെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്;
• ടോക്സിയോസിസ് ഇല്ലാതാക്കുന്നു;
• രക്തം നേർത്തതാക്കൽ, ഇതുമൂലം രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിലൂടെ സിരകൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നില്ല;
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നു;
• രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിന്റെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
• ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്തെൽമിന്റിക്, ആൻറിവൈറൽ ഇഫക്റ്റുകൾ;
• ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പലപ്പോഴും ഉയരുന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു;
• ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.

വെളുത്തുള്ളിയിൽ ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഫോളിക് ആസിഡ് വിറ്റാമിൻ ബി 9 ആണ്. ഇത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ വികസനം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വെളുത്തുള്ളി മറ്റ് ബി വിറ്റാമിനുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, ഡി, മാക്രോ-, മൈക്രോലെമെന്റുകൾ, ഓർഗാനിക്, അജൈവ ആസിഡുകൾ, ഫൈറ്റോൺസൈഡുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്.

മൂക്കൊലിപ്പ്, ജലദോഷം എന്നിവയിൽ നിന്ന്

വെളുത്തുള്ളി വാമൊഴിയായി എടുക്കുമ്പോൾ മാത്രമല്ല, അതിന്റെ ഗന്ധം ശ്വസിക്കുന്നതിലൂടെയും, നിങ്ങൾക്ക് ബാക്ടീരിയകളെ ഒഴിവാക്കാനും മൂക്കൊലിപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും. ഗർഭിണികൾക്ക് പാലിൽ വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കാം. അത്തരമൊരു പാനീയം ജലദോഷത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്

ജലദോഷവും പനിയും തടയാൻ വെളുത്തുള്ളി തേനിനൊപ്പം കഴിക്കാം. മിശ്രിതം ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പകർച്ചവ്യാധികളുടെ വികസനം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. വെളുത്തുള്ളി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മരുന്നുകൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ. സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്.

സവിശേഷതകൾ, ദോഷം, വിപരീതഫലങ്ങൾ

സ്വയം, വെളുത്തുള്ളി ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുന്നില്ല, പക്ഷേ അത് ദുരുപയോഗം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ മാത്രം. വെളുത്തുള്ളി ഒരു എമെനഗോഗ് ആണ് എന്നതാണ് വസ്തുത, അതായത്. ആർത്തവത്തിന് കാരണമാകുന്ന പ്രതിവിധി, അതായത് ഒരു അപകടമുണ്ട്:

• ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ ഗർഭത്തിൻറെ പരാജയം;
• രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യതയുള്ള സ്ത്രീകളിൽ അകാല ജനനം.

അപൂർവ്വമായി, വെളുത്തുള്ളി അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പ് അലർജിയുണ്ടായിരുന്ന സ്ത്രീകളിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാം, കാരണം ഇത് റൂട്ട് വിളയുടെ മൂർച്ചയുള്ളതാണ്. അതേ കാരണത്താൽ, ദഹനനാളത്തിലെ വേദന ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്.

രക്തം നേർത്തതാക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു വസ്തുവാണ്, എന്നാൽ സ്ത്രീയുടെ രക്തം വളരെ കട്ടിയുള്ളതാണെങ്കിൽ മാത്രം. ഇത് വളരെ ദ്രാവകമാണെങ്കിൽ (ത്രോംബോസൈറ്റോപീനിയ പോലുള്ള ഒരു രക്തരോഗമുണ്ട്), വെളുത്തുള്ളി അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.

കൂടാതെ, ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നത് - ഗർഭിണികൾക്ക് വെളുത്തുള്ളി എന്തുകൊണ്ട് അനുവദനീയമല്ല, പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിന് കാരണമാകുന്ന മസാലയുടെ കഴിവിനെക്കുറിച്ച് പറയണം. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കാൻ പാടില്ല, അങ്ങനെ അകാല ജനനത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്.

ഗർഭകാലത്ത് വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ദോഷഫലങ്ങൾ:

• അലർജി;
• ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ഗ്യാസ്ട്രിക് അല്ലെങ്കിൽ ഡുവോഡിനൽ അൾസർ;
• പുണ്ണ്, എന്റൈറ്റിസ്;
• കോളിലിത്തിയാസിസ്;
• വൃക്കകളുടെയും കരളിന്റെയും രോഗങ്ങൾ;
• ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ;
• കുറഞ്ഞ രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ;
• ദുർഗന്ധത്തോടുള്ള പ്രതികരണം വർദ്ധിച്ചു.

വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നതിനും ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി പച്ചക്കറി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനും മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കാമോ? ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നത് പോലും ഗുണം ചെയ്യും. ഈ കാലയളവിൽ, സ്ത്രീയുടെ പ്രതിരോധശേഷി ഗണ്യമായി കുറയുന്നു, ശരീരത്തിന് ഉടൻ തന്നെ രണ്ട് ജോലികളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയില്ല.

ആദ്യ 3 മാസങ്ങളിൽ, വെളുത്തുള്ളി ദിവസവും 1-2 ഗ്രാമ്പൂ കഴിക്കാം, വൈരുദ്ധ്യങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം ആരോഗ്യം മോശമാകുന്നില്ല.

രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ

രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നത് ആഴ്ചയിൽ 2-3 ഗ്രാമ്പൂ ആയി കുറയ്ക്കണം. പച്ചക്കറികൾ ഒരു മസാലയായി വിഭവങ്ങളിൽ ചേർക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ ഇത് ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ.

മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിൽ

നിങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കുന്ന ഡോക്ടർ ഉൽപ്പന്നം എടുക്കാൻ അനുവദിച്ചാൽ മാത്രമേ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കാൻ കഴിയൂ. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പോലും വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഉപയോഗം പരമാവധി കുറയ്ക്കണം. എല്ലാ ചൂടുള്ള മസാലകളും ഗർഭപാത്രം ഉൾപ്പെടെ പേശികളുടെ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി അകാല പ്രസവത്തിന് കാരണമാകും.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, രുചി മുൻഗണനകൾ മാറ്റുന്നത് ഉൾപ്പെടെ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങളുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ ന്യായമായ ലൈംഗികത ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ അശ്രദ്ധമായി എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, റൊട്ടി വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് തടവി മുകളിൽ തേൻ തളിച്ചു. ഒരു മനഃസാക്ഷിയും ഇല്ലാതെ അവർ അത്തരമൊരു വിഭവം കഴിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒരു ദിവസം ഒരു സുഹൃത്ത് പറയും, കുഞ്ഞിനെ വയറ്റിൽ വഹിക്കുന്ന പെൺകുട്ടിക്ക് വെളുത്തുള്ളി അപകടകരമാണ്. പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മ പരിഭ്രാന്തരാകാനും പരിഭ്രാന്തരാകാനും ഈ ഉൽപ്പന്നം കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്താനും തുടങ്ങും. ഈ ചെടി ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിനും അവന്റെ അമ്മയ്ക്കും വളരെ ദോഷകരമാണെന്നത് ശരിയാണോ? ഗർഭകാലത്ത് വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കാമോ ഇല്ലയോ എന്ന് ഇപ്പോൾ നമുക്ക് കണ്ടെത്താം.

രാസഘടന

ഈ പ്ലാന്റ് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം അതിൽ ഗണ്യമായ ഒരു കൂട്ടം വിറ്റാമിനുകളും ട്രെയ്സ് ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവയിൽ: കാൽസ്യം, സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, ക്ലോറിൻ, അയോഡിൻ, സെലിനിയം, മാംഗനീസ്. അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ: സി, ഇ, കെ, ഫോളിക് ആസിഡ്, റൈബോഫ്ലേവിൻ, പിറിഡോക്സിൻ, തയാമിൻ, പാന്റോതെനിക് ആസിഡ്.

പലപ്പോഴും, ഈ ധാതുക്കളെല്ലാം ഗുളികകളിലും കാപ്സ്യൂളുകളിലും ലഭ്യമാണ്, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനാൽ ഗർഭധാരണം എളുപ്പമാണ്, കൂടാതെ ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ലഭിക്കുന്നു. ഈ ചെടിയുടെ ഒരു ഗ്രാമ്പൂ ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് നല്ലതല്ലേ, കാരണം ഇത് പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നമാണ്? ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വെളുത്തുള്ളി സാധ്യമാണോ എന്നും ഏത് കാലഘട്ടത്തിലാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്നും ഇപ്പോൾ നമുക്ക് കണ്ടെത്താം.

ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുക

ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ, ഉൽപ്പന്നം ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി മാത്രമേ ഗുണം ചെയ്യുകയുള്ളൂ, കാരണം ഈ കാലയളവിൽ ശരീരത്തെ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉപയോഗിച്ച് നിറയ്ക്കാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, പിഞ്ചു കുഞ്ഞിന്റെ അവയവങ്ങളുടെ സാധാരണ ജനനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ബാക്ടീരിയകളെയും അദ്ദേഹം നേരിടുന്നു. ഈ നിമിഷത്തിൽ സ്ഥാനത്തുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാകുമെന്ന് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, കാരണം ഈ രൂക്ഷമായ ചെടിക്ക് അത് ശരിയായ തലത്തിൽ നിലനിർത്താൻ കഴിയും. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയും: "ഗർഭകാലത്ത് വെളുത്തുള്ളി ഉണ്ടാകുന്നത് സാധ്യമാണോ?" അതെ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, എന്നാൽ ഇതുവരെ ഇത് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിലുള്ള പെൺകുട്ടികൾക്ക് ബാധകമാണ്.

രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുക

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് മിക്ക ഡോക്ടർമാരും വാദിക്കുന്നു. ചിലർ ഇതിനെ എതിർക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ നേരെമറിച്ച്, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇത് അവതരിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന് കരുതുന്നു. എല്ലാറ്റിലും അളവ് നിരീക്ഷിക്കണമെന്ന് രണ്ടാമത്തേത് മാത്രം ഊന്നിപ്പറയുന്നു, വെളുത്തുള്ളിയും ഒരു അപവാദമല്ല. ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ ചെടിയുടെ പിന്തുണക്കാർ പറയുന്നതനുസരിച്ച് ഒരു ഗ്രാമ്പൂ ഒരു ദിവസം കഴിക്കാം. ഇത് ഒന്നുകിൽ അരച്ച് ബ്രെഡിൽ പരത്താം, അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവനായി വിഴുങ്ങാം. ഇത് ഇതിലും മികച്ചതാണ്, കാരണം അസുഖകരമായ മണം പുറപ്പെടുവിക്കില്ല. വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗത്തിന്റെ വക്താക്കൾ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമായ മൂലകങ്ങളുടെ കലവറയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു, ഈ ചെടിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫോളിക് ആസിഡ്, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ പഴത്തിന്റെ ദുരുപയോഗം വിവിധ ഉത്ഭവങ്ങളുടെ അലർജിക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് എതിരാളികൾ പറയുന്നു. എന്നാൽ ഒരു കാര്യം പറയാം: ഒരു ഗർഭിണിയായ പെൺകുട്ടി അവളുടെ മാനദണ്ഡം അറിയുകയും അത് കർശനമായി പാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അവൾക്ക് ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം ആസ്വദിക്കാം. എന്നാൽ ഗർഭത്തിൻറെ രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഗ്രാമ്പൂ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം നിർബന്ധിക്കേണ്ടതില്ല.

മൂന്നാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുക

അവസാന മാസങ്ങളിൽ ഗർഭകാലത്ത് വെളുത്തുള്ളി ദോഷകരമാണ്. അതിനാൽ, ഈ കാലയളവിൽ ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഈ പ്ലാന്റ് ഗർഭാശയ പ്രവർത്തനത്തെ വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത. ഇത് 38-39-ആം ആഴ്ചയാണെങ്കിൽ, എല്ലാം ശരിയാണ്, കാരണം പ്ലാന്റ് പ്രസവത്തിന്റെ ആരംഭത്തിന് ഉത്തേജകമായി പ്രവർത്തിക്കും. എന്നാൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് 32-33 ആഴ്ചയുണ്ടെങ്കിൽ? വ്യക്തമായും, ഈ സമയത്ത് പ്രസവിക്കാൻ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ. അതിനാൽ, വെളുത്തുള്ളി ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് താൽക്കാലികമായി ഒഴിവാക്കണം.

ഈ ചെടിക്ക് ജനന പ്രക്രിയ സജീവമാക്കാനാകുമെന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, സങ്കോചങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ഇപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. കാരണം ഗർഭകാലത്ത് വെളുത്തുള്ളി രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് കഠിനമായ രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകും.

എന്നാൽ ഒരു സ്ത്രീ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, ദിവസവും ഒരു ചെടിയുടെ തല കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഗർഭകാലത്ത് വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

1. ഈ പ്ലാന്റിൽ ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് രസകരമായ ഒരു സ്ഥാനത്ത് ഒരു സ്ത്രീക്ക് ആവശ്യമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിലെ ന്യൂറൽ ട്യൂബ് വൈകല്യങ്ങളുടെ വികസനം തടയാൻ കഴിയും.

2. ഇത് ഒരു സ്വാഭാവിക ആൻറിവൈറൽ ഏജന്റാണ്. ഒരു കുട്ടിയെ പ്രസവിക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ, അസുഖം വരാതിരിക്കുകയും ശരിയായ തലത്തിൽ പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഗര് ഭകാലത്ത് വെളുത്തുള്ളി വൈറസുകളുടെ ആക്രമണത്തിനുള്ള ഒരു ഔഷധമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഗുളികകളോ കൃത്രിമ സിറപ്പുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ സ്വാഭാവിക മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നാൽ ഒരു പ്രധാന കാര്യം ഉണ്ട്: വെളുത്തുള്ളി ചവയ്ക്കരുത്, പക്ഷേ മുഴുവൻ വിഴുങ്ങണം.

3. രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഈ ചെടിക്ക് കഴിയും. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, സ്ത്രീകളിൽ രക്തത്തിന്റെ ഘടന മാറാം, അത് വിസ്കോസ് ആകും, ഇത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കും (മന്ദഗതിയിലുള്ള രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ). സ്ഥിരമായ സമ്മർദ്ദം നിലനിർത്താനും വെളുത്തുള്ളി സഹായിക്കും.

കുഞ്ഞുങ്ങളെ വഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ചെടി എത്രത്തോളം ദോഷകരമാണ്?

1. ഗർഭകാലത്ത് വെളുത്തുള്ളി ഗർഭാശയ പ്രവർത്തനത്തിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാക്കും, ഇത് അകാല ജനനത്തിനോ ഗർഭം അലസലിനോ ഇടയാക്കും. എന്നാൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, കാരണം ഇത് സംഭവിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഈ ചെടിയുടെ 3 ഗ്രാമ്പൂ ദിവസവും അതിൽ കൂടുതലും കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

2. ഇത് ഒരു അലർജി ആയി പ്രവർത്തിക്കും. ഇത് ശരിക്കും സംഭവിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭത്തിൻറെ മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിൽ. അതിനാൽ, ഈ കാലയളവിൽ, കഴിക്കുന്ന അളവ് നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുക.

3. വെളുത്തുള്ളി നെഞ്ചെരിച്ചിലോ വയറുവേദനയോ ഉണ്ടാക്കും. എന്നാൽ കുടലിലോ വയറിലോ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള പെൺകുട്ടികൾക്ക് മാത്രമേ ഇത് ബാധകമാകൂ.

4. മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തം വരാൻ സാധ്യതയുള്ളവർ ഈ ചെടി ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം ഇത് രക്തത്തെ നേർത്തതാക്കുകയും മൂക്കിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് സ്രവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

5. പഴങ്ങൾ അക്രമാസക്തമായി തിരിഞ്ഞോ കാലുകളും കൈകളും തട്ടിക്കൊണ്ടോ ഈ ചെടിയോട് പ്രതികരിച്ചേക്കാം. അത്തരമൊരു പ്രതിഭാസം നിരീക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി അവതരിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ടതുണ്ട്.

ബദലുണ്ടോ?

ഗർഭകാലത്ത് വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നതിന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ഇതാ. ഒരു വശത്ത്, ഈ പ്ലാന്റ് അങ്ങേയറ്റം ഉപയോഗപ്രദമാണ്, മറുവശത്ത്, ഇത് സ്ത്രീ ശരീരത്തിനും ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിനും ദോഷം ചെയ്യും. പിന്നെ എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകാം, ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണോ അല്ലയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുക? ഒരു എക്സിറ്റ് ഉണ്ട്:

1. വേവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ പായസം ചെയ്ത ഉൽപ്പന്നമുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് pilaf അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പ് ഇടുക.

2. ഗർഭകാലത്ത് കറുത്ത വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുക. അഴുകൽ പ്രക്രിയയിൽ, അത്തരമൊരു ചെടിയുടെ പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു, പക്ഷേ അതിന്റെ മൂർച്ചയും മണവും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. കറുത്ത വെളുത്തുള്ളി വീട്ടിൽ തന്നെ പാകം ചെയ്യാം, ഇതിനായി നിങ്ങൾ അത് തൊലി കളയണം, ഓരോ തലയും ഫുഡ് ഫോയിലിൽ പൊതിഞ്ഞ് ഒരു മാസത്തേക്ക് ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് ഇടുക (നിങ്ങൾക്ക് ബാറ്ററിക്ക് കീഴിൽ കഴിയും).

3. ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വെളുത്തുള്ളി വേണമെങ്കിൽ, ഈ ഉൽപ്പന്നം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നിരോധനത്തെക്കുറിച്ചോ അനുമതിയെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ ആദ്യം ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്.

പുതിയ ചെടി കഴിക്കാം, പക്ഷേ, തീർച്ചയായും, സ്വീകാര്യമായ പരിധിക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങൾ അത് ചവയ്ക്കാതെ വിഴുങ്ങുകയാണെങ്കിൽ അത് അഭികാമ്യമാണ്.

എന്താണ് പകരം വയ്ക്കേണ്ടത്?

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഡോക്ടർ വിലക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അതിന് പകരം വയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, ബ്ലാക്ക് കറന്റ്, വൈൽഡ് റോസ് എന്നിവയിൽ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ സാധാരണ വികാസത്തിനും പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ക്ഷേമത്തിനും ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ സസ്യങ്ങളിലേക്ക് സുരക്ഷിതമായി മാറാൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ അവയുടെ ഉപയോഗത്തിന് പ്രത്യേക വൈരുദ്ധ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല.

മേൽപ്പറഞ്ഞ മെറ്റീരിയലിൽ നിന്ന്, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കാമെന്ന് നമുക്ക് നിഗമനം ചെയ്യാം, പക്ഷേ ഗർഭകാലം (1, 2, 3 ത്രിമാസങ്ങൾ), പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ആരോഗ്യം (പ്രശ്നങ്ങളുടെ അഭാവം) തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ആമാശയത്തിലും കുടലിലും), പല്ലുകളുടെ എണ്ണവും ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഉപയോഗം സംബന്ധിച്ച ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശകളും.

ഗർഭിണികൾ എപ്പോഴും രുചികരമായ എന്തെങ്കിലും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ശരിയാണ്, ചിലപ്പോൾ രുചികരമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ ആശയങ്ങൾ സാധാരണക്കാരിൽ നിന്ന് അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. വെളുത്തുള്ളിയും ഐസ്ക്രീമും ഉള്ള മസാല സൂപ്പ് - എന്തുകൊണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം: ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഗർഭിണികൾക്ക് അപകടകരമാണ്. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച്, ഗർഭകാലത്ത് വെളുത്തുള്ളി - രുചികരവും ആരോഗ്യകരവും അല്ലെങ്കിൽ ദോഷകരവും അപകടകരവും?

ഈ സ്കോറിൽ, സ്ത്രീകളുടെയും ഡോക്ടർമാരുടെയും അഭിപ്രായങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. വെളുത്തുള്ളിയുടെ തലയേക്കാൾ ഉപയോഗപ്രദമായ മറ്റൊന്നുമില്ലെന്ന് ആരോ പറയുന്നു, കാരണം ഇത് വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും യഥാർത്ഥ കലവറയാണ്. എന്നാൽ വിപരീത അഭിപ്രായങ്ങളും ഉണ്ട്: ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം വളരെയധികം ദോഷം വരുത്തുന്നുവെന്ന് അവർ പറയുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, വേദനകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. എന്ത് ഉപദേശമാണ് വിശ്വസിക്കേണ്ടത്? എല്ലാത്തിനുമുപരി, വെളുത്തുള്ളി വിഷയത്തിൽ ഗൗരവമായ ഗവേഷണം നടത്തിയിട്ടില്ല. ഭയമില്ലാതെ കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ? അതോ പരിണതഫലങ്ങളെ ഭയക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഘടകങ്ങൾ

ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, സാധാരണ സമയങ്ങളിൽ, എല്ലാവർക്കും ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം അൽപ്പം വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കാം. അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില ചേരുവകൾ:

• അല്ലിസിൻ
• പൈറൂവിക് ആസിഡ്
• വിറ്റാമിൻ സി
• ബി വിറ്റാമിനുകൾ
• ധാരാളം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, പോളിസാക്രറൈഡുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫ്രക്ടോസ്
• ഇരുമ്പിന്റെയും സിങ്കിന്റെയും ലവണങ്ങൾ
• ജെർമേനിയം
• സൾഫറും സൾഫറും അടങ്ങിയ പദാർത്ഥങ്ങൾ
• മറ്റ് നിരവധി മൈക്രോ, മാക്രോ ഘടകങ്ങൾ.

ആദ്യ ത്രിമാസവും ആദ്യകാല ഗർഭധാരണവും

ഈ സമയത്ത്, വൈരുദ്ധ്യങ്ങളും വ്യക്തിഗത പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങളും ഇല്ലെങ്കിൽ ഗർഭിണികൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി ഒരു ദിവസം വെളുത്തുള്ളി പല തലകളും കഴിക്കാം. വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും അഭാവം നേരിടാൻ വെളുത്തുള്ളി സഹായിക്കും. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ അവയവങ്ങളുടെ ഉത്ഭവത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ബാക്ടീരിയകളെയും ഇത് നേരിടും.

ഈ ഉൽപ്പന്നം അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ നന്നായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഗര് ഭിണികള് ഈ സമയത്ത് ഒരു രോഗത്തെയും ഭയപ്പെടുന്നില്ല.

രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ

ഈ ഘട്ടത്തിൽ, വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് അമിതമാക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് എത്ര ഉപയോഗപ്രദമാണെങ്കിലും, ഇത് ഗർഭാശയ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, രക്തയോട്ടം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. അതിനാൽ, രക്തസ്രാവം ആരംഭിച്ചേക്കാം, അത് നിർത്താൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. തീർച്ചയായും, ഇത് ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തലകളിൽ നിന്ന് സംഭവിക്കില്ല, പക്ഷേ പരീക്ഷണം നടത്താതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

മൂന്നാമത്തെ ത്രിമാസവും ഗർഭത്തിൻറെ അവസാനവും

3-ആം ത്രിമാസത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, വെളുത്തുള്ളി വളരെ അപകടകരമല്ല, പക്ഷേ ജനനം അടുക്കുന്തോറും അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കും. അതിനാൽ, ഇതിനകം ഏഴാം മാസത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ, ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഗർഭകാലത്ത് വെളുത്തുള്ളി ഗർഭാശയ പ്രവർത്തനത്തെ വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത. തീർച്ചയായും, സമയമുണ്ടെങ്കിൽ ലളിതമായ പ്രസവത്തിന് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. എന്നാൽ ഇതിനകം 30-ാം ആഴ്ചയിൽ, അകാല ജനനം സംഭവിക്കാം. അത്തരമൊരു കുട്ടി അകാലമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അതിജീവിക്കാനും പൊരുത്തപ്പെടാനും അദ്ദേഹത്തിന് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അതിനാൽ, 29-30 ആഴ്ച മുതൽ വെളുത്തുള്ളിയെക്കുറിച്ച് മറക്കുക. മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ലഭിക്കും.

പ്രസവത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇത് രക്തത്തെ നേർപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പ്രസവസമയത്ത് ഇത് കനത്ത രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകും.

എന്നാൽ ജനനം വൈകിയാൽ ഒരു ദിവസം വെളുത്തുള്ളി പല തലകളും കഴിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ശീതീകരിച്ച ഗർഭധാരണവും പ്രസവം വൈകുന്നതും, ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർ തന്നെ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും. കൂടാതെ വെളുത്തുള്ളി തികഞ്ഞതാണ്.

പ്രയോജനം

ഗർഭിണികൾക്ക് വെളുത്തുള്ളിയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളിലൊന്ന് അതിന്റെ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഫലമാണ്. അതിന്റെ ഭാഗമായ അലിസിൻ, ജലദോഷത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നു, ARVI, അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകൾ, ഇൻഫ്ലുവൻസയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടം എന്നിവയെ നന്നായി സഹായിക്കുന്നു. ചെറുനാരങ്ങയും തേനും ചേർത്ത ചൂടുള്ള ചായയ്‌ക്കൊപ്പം വെളുത്തുള്ളിക്ക് ഉയർന്നുവരുന്ന രോഗത്തെ അടിച്ചമർത്താൻ കഴിയും.

ഗർഭിണികൾക്ക് ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം മരുന്നുകൾ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും, മാത്രമല്ല ഈ പ്ലാന്റ് കുട്ടിക്ക് ഉടനടി അപകടമുണ്ടാക്കില്ല. എന്നാൽ മരുന്നുകളേക്കാളും വൈറസുകളേക്കാളും ഇത് വളരെ സുരക്ഷിതമാണ്.

വെളുത്തുള്ളിയുടെ മറ്റൊരു പോസിറ്റീവ് പ്രഭാവം രക്തം നേർത്തതാക്കാനുള്ള കഴിവാണ്. ഇത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്നു, ഗർഭകാലത്ത് ഒരു സ്ത്രീയെ വീക്കം, രോഗാവസ്ഥ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. കാലുകളിലെ വേദനയെക്കുറിച്ചും രക്തം കട്ടപിടിക്കുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ട അസുഖകരമായ നടപടിക്രമങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് മറക്കാം: അപൂർവ ഗർഭിണികൾ ഇതിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നു.

ഘടനയുടെ ഭാഗമായ അയോഡിൻ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

വെളുത്തുള്ളി രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, രക്തസമ്മർദ്ദം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ഒന്നാമതായി, തലവേദനയുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നു. രണ്ടാമതായി, എല്ലാ അവയവങ്ങളിലും പേശികളിലും വേഗത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും ഓക്സിജനും സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും വേഗത്തിൽ ലഭിക്കുന്നു. വിഷവസ്തുക്കളെ വേഗത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യുക.

ഹാനി

വ്യക്തമായ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഗർഭകാലത്ത് വെളുത്തുള്ളി ഒരു അപകടകരമായ ഉൽപ്പന്നമായി കണക്കാക്കാം. കൂടാതെ ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:

ശക്തമായ അലർജി. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ ഇത് കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമല്ല, കാരണം ഇതിന് മുമ്പ് അലർജിയൊന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ലെങ്കിലും, വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുത അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒരിടത്തുനിന്നും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. നിങ്ങളിൽ അലർജിയുടെ പ്രകടനങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഉടനടി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ ഒരു കുട്ടിയിൽ പ്രതികരണം കണ്ടെത്താൻ കഴിയൂ. അതിനാൽ ഗര്ഭപിണ്ഡം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുമെന്ന് മുൻകൂട്ടി പ്രവചിക്കാൻ കഴിയില്ല.
• വെളുത്തുള്ളി ശക്തമായി കഫം പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ആമാശയത്തിലോ കുടലിലോ അൾസർ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഭാവിയിലെ അമ്മയ്ക്ക് അത് കഴിക്കുന്നത് ദോഷകരമാണ്.
• വെളുത്തുള്ളി എടുത്തു ശേഷം, ഒരു ശക്തമായ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ. ടോക്സിയോസിസിനൊപ്പം, ഇത് ഒരു ഭയാനകമായ അവസ്ഥയാണ്. ഗർഭിണികൾക്ക് തീർച്ചയായും ഇഷ്ടപ്പെടില്ല.
• ഇടയ്ക്കിടെ മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ, തല കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. വെളുത്തുള്ളി രക്തം നേർപ്പിക്കുന്നു, മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തം വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• കുട്ടിക്ക് ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ രുചി അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് പൂർണ്ണമായും അറിയാമെങ്കിലും, പല ഗർഭിണികളും കുഞ്ഞിന് വെളുത്തുള്ളി ഇഷ്ടമല്ലെന്ന് കരുതി. ഈ ഉൽപ്പന്നം കാരണം ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെയും ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെയും പ്രവര്ത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കുട്ടി വളരെ സജീവമായിത്തീരുന്നു, കൂടാതെ ഗർഭാശയ രോഗങ്ങളുടെ എണ്ണം നിരവധി തവണ വർദ്ധിക്കുന്നു.

തീർച്ചയായും, വെളുത്തുള്ളിയുടെ രണ്ട് തലകൾക്ക് ഭയങ്കരമായ പ്രതികരണമൊന്നും സംഭവിക്കില്ല. അതിനാൽ ഗർഭിണികൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി ചിലപ്പോൾ ഈ ഉൽപ്പന്നം കഴിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും അവർ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ. നിങ്ങൾക്ക് ഭ്രാന്തമായി തല തിന്നാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ - ഭയപ്പെടേണ്ട, ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.അതിൽ നിന്ന് ഒരു ദോഷവും ഉണ്ടാകില്ല, പക്ഷേ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക.

ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതശൈലി ഗണ്യമായി ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും പൂർണ്ണമായും പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. ശരീരശാസ്ത്രത്തിലെ മാറ്റത്തോടൊപ്പം, മാനസികാവസ്ഥയും ക്ഷേമവും, ചിന്താരീതി, കാഴ്ചപ്പാടുകൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ എന്നിവ മാറുന്നു. പലപ്പോഴും ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ ഇതുവരെ ചിന്തിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഒരു ഉൽപ്പന്നം ആവേശത്തോടെ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അവൾക്ക് അവളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നം നിൽക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഗർഭകാലത്ത് അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നം വെളുത്തുള്ളിയാണ്, ഇത് ചിലരിൽ ഓക്കാനം ഉണ്ടാക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവയിൽ ഉമിനീർ ഉണ്ടാകുന്നു. വെളുത്തുള്ളി ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നമാണ്, അത് ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ആഗിരണം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, ഏറ്റവും മൂല്യവത്തായത് ഫൈറ്റോൺസൈഡുകൾ ആണ്. ഈ ഓർഗാനിക് സംയുക്തങ്ങൾക്ക് ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഫലമുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഗർഭിണിയായ അമ്മയെ പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും, പ്രത്യേകിച്ച് ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ വൈറൽ ഉത്ഭവത്തിന്റെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നന്നായി സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

വെളുത്തുള്ളിയിൽ പ്രകൃതിദത്തമായ ആൻറിബയോട്ടിക് അല്ലിസ്റ്റാറ്റിൻ, നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് (വിറ്റാമിൻ ബിയുടെ ഒരു രൂപം), അല്ലിസിൻ, വെളുത്തുള്ളി, ഓർഗാനിക് സൾഫർ, അയോഡിൻ, വിറ്റാമിൻ എ എന്നിവയും മറ്റ് പല ഗുണകരമായ ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

വെളുത്തുള്ളി വിലയേറിയതും ഉപയോഗപ്രദവുമായ താളിക്കുകയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, നിരവധി അസുഖങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമായി നിരന്തരം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പല വിദഗ്ധരും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, വെളുത്തുള്ളി ഗർഭിണികളുടെ വിശപ്പ് ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തും, ഇത് ഒരു കുട്ടിയെ വഹിക്കുമ്പോൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കൂടാതെ ദഹനനാളത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ വെളുത്തുള്ളിക്ക് ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ, വിട്ടുമാറാത്ത ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, അൾസർ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്.

ഒരുപക്ഷേ, കുട്ടിക്കാലം മുതൽ പലരും ഓർക്കുന്നു, ജലദോഷത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടപ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിരോധത്തിനായി, വെളുത്തുള്ളിയും ഉള്ളിയും വലിയ അളവിൽ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തു, അവ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയ്ക്ക് അത്തരം ചികിത്സ താങ്ങാനാകുമോ? ശാസ്ത്രീയ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ തൊഴിലാളികൾ ഈ വിഷയത്തിൽ വളരെക്കാലമായി ഒരു സംവാദം നടക്കുന്നു. ഈ നിർണായക കാലയളവിൽ വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നത് ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഒരു മാറ്റവും വരുത്തില്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ചില വിദഗ്ധർ ചായ്വുള്ളവരാണ്. എന്നാൽ അതേ സമയം, വിപരീതമായി അവകാശപ്പെടുന്ന മെഡിക്കൽ ശാസ്ത്രജ്ഞരും ഉണ്ട്. അവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഗർഭകാലത്ത് വെളുത്തുള്ളിയുടെ ചില ഗുണങ്ങൾ ഗർഭാശയ സങ്കോചത്തിന് കാരണമാകുന്നു, എന്നാൽ ഈ വസ്തുതയ്ക്ക് ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല. ഗർഭിണിയായ അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വെളുത്തുള്ളിയുടെ സാന്നിധ്യം ഗർഭകാലത്ത് നെഞ്ചെരിച്ചിലും വയറുവേദനയും ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് അറിയാമെങ്കിലും.

വെളുത്തുള്ളി രക്തത്തെ നന്നായി നേർത്തതാക്കുന്നു, ഇത് സ്ഥാനത്തുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. എന്നാൽ മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ളവർ വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യണം.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഈ ടോണിക്ക് ഉൽപ്പന്നം പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെയും ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെയും അവസ്ഥയെ ഗുണകരമായി ബാധിക്കില്ലെന്ന് പല വിദേശ, ആഭ്യന്തര പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ വാദിക്കുന്നു, കാരണം കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിനായി കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ, ഗർഭകാലത്ത് അമ്മ കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കണം. .

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 2, 3 ത്രിമാസങ്ങളിൽ വെളുത്തുള്ളി

സാധാരണയായി, ഗർഭിണികൾ വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നത് സംബന്ധിച്ച വിവാദം 2-ഉം 3-ഉം ത്രിമാസങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വെളുത്തുള്ളി, തത്വത്തിൽ, മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളെപ്പോലെ, ഒരു കുട്ടിയുടെ പ്രതീക്ഷയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ മിതമായ അളവിൽ മാത്രം ഉപയോഗപ്രദവും നിരുപദ്രവകരവുമാണെന്ന് നമുക്ക് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പറയാൻ കഴിയും. ഈ സമയത്ത് ഇത് ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നത് വിവിധ തരത്തിലുള്ള അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ വയറ്റിൽ സംഭവിക്കുന്ന സംവേദനങ്ങളിലോ പ്രക്രിയകളിലോ മികച്ച സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നില്ല.

വെളുത്തുള്ളി കഫം മെംബറേൻ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു, കുട്ടിക്കായി കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് വളരെ അഭികാമ്യമല്ല, അതില്ലാത്ത ശരീരം അതിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ വളരെ നിശിതമായി മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ. അതേസമയം, വെളുത്തുള്ളിയിൽ ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഗർഭകാലത്ത് വളരെ ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ എല്ലാം ശരിയായ അളവിൽ. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാന ആഴ്ചകളിൽ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് കൊണ്ടുപോകരുത് എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, കാരണം ഈ സമയത്ത് സ്ത്രീ സംവേദനക്ഷമതയുടെ കൊടുമുടിയിലാണ്. കൂടാതെ, കന്നിപ്പും പാലും ഇപ്പോൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു, വെളുത്തുള്ളി അതിന്റെ രുചി വളരെയധികം വഷളാക്കും, കുട്ടി അമ്മയുടെ പാൽ കുടിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു.

വെളുത്തുള്ളി, മറ്റ് മരുന്നുകൾ പോലെ, കർശനമായി നിർവചിക്കപ്പെട്ട അളവിൽ മാത്രമേ സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാവൂ. വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക വൈരുദ്ധ്യങ്ങളില്ലാത്ത സ്ത്രീകൾക്ക് ദിവസവും രണ്ട് ചെറിയ ഗ്രാമ്പൂ കഴിക്കാൻ അനുവാദമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് ബ്രെഡിന്റെ പുറംതോട് തടവുകയോ ചവയ്ക്കാതെ ഒരു ഗ്രാമ്പൂ വിഴുങ്ങുകയോ ചെയ്യാം, ഇത് ഒരു പ്രത്യേക മണം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ശരീരം അക്രമാസക്തമായ പ്രതികരണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നില്ല. അച്ചാറിട്ട വെളുത്തുള്ളി ഗർഭധാരണത്തിന് ഒരു അപകടവും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. ഇത് സുരക്ഷിതമായി കഴിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് കൊണ്ട് പോകരുത്. ചെറിയ അളവിൽ പോലും വെളുത്തുള്ളി ശരീരത്തെ വൈറൽ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇതെല്ലാം ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രസവിക്കുന്ന ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ മാത്രം ബാധകമാണ്.