നിലവിലെ പേജ്: 2 (പുസ്തകത്തിന് ആകെ 13 പേജുകളുണ്ട്) [ലഭ്യമായ വായനാ ഭാഗം: 9 പേജുകൾ]

അടിസ്ഥാന ചലനങ്ങളുടെ വികസനം

പഴയ പ്രീ-സ്ക്കൂൾ കുട്ടികളുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ അടിസ്ഥാന തരത്തിലുള്ള ചലനങ്ങളുടെ വികസനത്തിന് അതിൻ്റേതായ സവിശേഷതകളുണ്ട്. പരിശീലനത്തിൻ്റെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ, മോട്ടോർ കഴിവുകളുടെയും കഴിവുകളുടെയും വ്യാപ്തി, ശാരീരിക ഗുണങ്ങളുടെ വികസനം (വേഗത, സഹിഷ്ണുത, വേഗത മുതലായവ) കാരണം, വ്യായാമങ്ങൾ മൊത്തത്തിലും വ്യക്തിഗത ഘടകങ്ങളിലും കൂടുതൽ വിജയകരമായി മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ചലന സാങ്കേതികതയുടെ. യു 5-6 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് അവർക്ക് നൽകിയിട്ടുള്ള ജോലികൾ മനസിലാക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക സന്നദ്ധതയുണ്ട്, സാഹചര്യം വിലയിരുത്താനും അവരുടെ ചലനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള കഴിവ്, അതിനാൽ വാക്കാലുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളുടെയും വിശദീകരണങ്ങളുടെയും സഹായത്തോടെ മതിയായ ശക്തമായ അറിവും നൈപുണ്യവും രൂപപ്പെടുത്തുന്നത് സാധ്യമാകും. അവരുടെ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തിൽ.

“വിദ്യാഭ്യാസത്തിൻ്റെയും പരിശീലനത്തിൻ്റെയും പരിപാടിക്ക് അനുസൃതമായി കിൻ്റർഗാർട്ടൻ“മുതിർന്ന ഗ്രൂപ്പിൽ, കുട്ടികൾ നടത്തം, ഓട്ടം, ബാലൻസ്, എറിയൽ, കയറ്റം, സ്പോർട്സ് ഗെയിമുകളുടെ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ - ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ, ഫുട്ബോൾ, ഹോക്കി മുതലായവയിൽ അവരുടെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

നടത്തം, ഓട്ടം എന്നീ വ്യായാമങ്ങൾ.നടത്തം, ഓട്ടം എന്നീ വ്യായാമങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ശ്വാസകോശങ്ങളെ വികസിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് സ്വതന്ത്ര പ്രസ്ഥാനങ്ങൾകൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും ചലനങ്ങളിൽ നല്ല ഏകോപനത്തോടെ. പഴയ പ്രീസ്‌കൂൾ പ്രായത്തിൽ, ഓട്ടത്തിലും നടത്തത്തിലും ദിശയും ഏകീകൃതതയും നിലനിർത്താനുള്ള കഴിവ് കുട്ടികൾ നേടുന്നു.

6 വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും എല്ലാ കുട്ടികളും ഓടാൻ പ്രാപ്തരാണ്. നടത്തവും ഓട്ടവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, മുൻ ഗ്രൂപ്പിൽ നേടിയ മോട്ടോർ കഴിവുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അവരുടെ ക്രമാനുഗതമായ സങ്കീർണതകൾ ഉപയോഗിച്ച് വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മുതിർന്ന ഗ്രൂപ്പിൽ, കുട്ടികളെ മാറിമാറി നടക്കാനും ഓടാനും പഠിപ്പിക്കുന്നു, ക്രമേണ ജോലികൾ സങ്കീർണ്ണമാക്കുകയും വ്യായാമങ്ങളുടെ സാങ്കേതികതയിൽ ആവശ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കാൽമുട്ടുകൾ ഉയർത്തിയുള്ള നടത്തം വ്യായാമങ്ങൾ മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി കണക്കാക്കാം. ഇത്തരത്തിലുള്ള നടത്തത്തിൽ, പടികൾ ചെറുതാണ്, ചലനങ്ങൾ വ്യക്തമാണ്, കാൽ ആദ്യം മുൻഭാഗത്ത് സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു, തുടർന്ന് മുഴുവൻ കാലിലും. ഉയർന്ന കാൽമുട്ടുകളോടെ ഓടുമ്പോൾ, വളഞ്ഞ കാൽ ഒരു വലത് കോണിൽ ഉയർത്തി നിലത്ത് മൃദുവായതും എന്നാൽ വളരെ ഊർജ്ജസ്വലവുമായ ചലനത്തോടെ മുൻകാലിൽ വയ്ക്കുന്നു.

വിശാലവും സ്വതന്ത്രവുമായ മുന്നേറ്റങ്ങളോടെയുള്ള നടത്തവും ഓട്ടവും കുറച്ച് സാവധാനത്തിലുള്ള ചലനങ്ങളാണ്. കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും ചലനങ്ങളിൽ സാധാരണ ഏകോപനം നിലനിറുത്തുമ്പോൾ, കുതികാൽ മുതൽ കാൽ വരെ ഉരുട്ടിയാണ് കാൽ സ്ഥാപിക്കുന്നത്.

സ്പീഡ് ഗുണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്, സ്പീഡ് റണ്ണിംഗ് (ദൂരം - 10 അല്ലെങ്കിൽ 20 മീറ്റർ) നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ചലനങ്ങളുടെ വൈദഗ്ധ്യവും ഏകോപനവും വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ഷട്ടിൽ ഓട്ടം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഒടുവിൽ, സഹിഷ്ണുത വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്, ശരാശരി വേഗതയിൽ 1.5-2 മിനിറ്റ് തുടർച്ചയായ ഓട്ടം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ജമ്പിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ. INപഴയ പ്രീസ്കൂൾ പ്രായത്തിൽ, വ്യായാമങ്ങളുടെ ആയുധശേഖരം ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു. നിലത്തു നിന്ന് ശക്തമായ പുഷ് ഓഫ്, കൈകളുടെ ഊർജസ്വലമായ സ്വിംഗ്, ഹൈജമ്പുകൾ, ലോംഗ് ജമ്പ് മുതലായവയുടെ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലും ചലനങ്ങളുടെ മികച്ച ഏകോപനം ഉണ്ട്. കുട്ടികൾ ലോഡുകളെ നന്നായി നേരിടുന്നു, വ്യായാമങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കാം, പക്ഷേ കൂടുതൽ. ജോലി പൂർത്തിയാക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ ശ്രദ്ധ നൽകണം.

രണ്ട് കാലുകളിലുള്ള ചാട്ടങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നതിനോ മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നതിനോ സഹിതം, ഓട്ടത്തിൽ നിന്ന് നീളമുള്ളതും ഉയർന്നതുമായ ജമ്പുകൾ, നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് ലോംഗ് ജമ്പ്, ഒരു ഷോർട്ട് ജമ്പ് റോപ്പിന് മുകളിലൂടെ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.

എറിയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ.ജീവിതത്തിൻ്റെ ആറാം വർഷത്തിലെ കുട്ടികൾക്ക് ചലനങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഇത് വിവിധ ജോലികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നു: ലക്ഷ്യത്തിൽ കൃത്യമായി അടിക്കുക (ലംബവും തിരശ്ചീനവും), ശക്തമായി സ്വിംഗ് ചെയ്ത് ആരംഭ സ്ഥാനം എടുക്കുക, പന്ത് ദൂരത്തേക്ക് എറിയുക. പന്ത് എറിയുന്നതിലും എറിയുന്നതിലും പിടിക്കുന്നതിലും ഉള്ള വ്യായാമങ്ങളിൽ, സ്ഥലത്തിലും സമയത്തിലും നല്ല ഓറിയൻ്റേഷൻ ആവശ്യമാണ്. ഈ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികളുടെ സ്വഭാവം എന്തെന്നാൽ, അവർ അധ്യാപകൻ്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശരിയായി മനസ്സിലാക്കുകയും അവരുടെ കഴിവുകൾക്ക് അനുസൃതമായി വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു - അവർ പന്ത് താഴേക്ക് എറിയുന്നു (50-60 സെൻ്റീമീറ്റർ), അവരുടെ സ്ഥാനം മാറ്റുന്നു, പറക്കുന്ന പന്തിന് നേരെ കൈകൾ ചൂണ്ടുന്നു. ഏകോപന ചലനങ്ങളിൽ കാര്യമായ പുരോഗതി സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ബാലൻസ് വ്യായാമങ്ങൾ.ഏതൊരു ചലനത്തിൻ്റെയും സന്തുലിതാവസ്ഥ (അതിൻ്റെ സംരക്ഷണവും നിലനിർത്തലും) സ്ഥിരവും ആവശ്യമായതുമായ ഘടകമാണെന്ന് അറിയാം. പ്രായമായ പ്രീസ്‌കൂൾ പ്രായത്തിൽ, വിവിധ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ അവർ ബാലൻസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് തുടരുന്നു.

ബാലൻസ് ഫംഗ്ഷൻ്റെ കാലതാമസം അല്ലെങ്കിൽ അപര്യാപ്തമായ വികസനം ചലനങ്ങൾ, ടെമ്പോ, റിഥം എന്നിവയുടെ കൃത്യതയെ ബാധിക്കുന്നു. 5-6 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള കുട്ടികളിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾ മതിയാകും നല്ല വികസനംമസിൽ ടോണിൻ്റെ ഏകോപനം.

പഴയ ഗ്രൂപ്പിൽ, കുറഞ്ഞതും വർദ്ധിച്ചതുമായ പിന്തുണയിൽ ബാലൻസ് വ്യായാമങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ അതിൽ വിവിധ വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് ജോലികൾ ചെയ്യുന്നു. ബാലൻസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള എല്ലാ വ്യായാമങ്ങൾക്കും കുട്ടികളിൽ നിന്ന് ഏകാഗ്രതയും ശ്രദ്ധയും സ്വമേധയാ ഉള്ള ശ്രമങ്ങളും ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ സഹായവും ഇൻഷുറൻസും നൽകുന്ന ഒരു അധ്യാപകൻ്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ അവ സാവധാനത്തിലോ ഇടത്തരം വേഗതയിലോ നടത്തണം.

കയറുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ.ക്ലൈംബിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, ജോലി ഉൾപ്പെടുന്നു വിവിധ ഗ്രൂപ്പുകൾപേശികൾ. പഴയ ഗ്രൂപ്പിൽ, ജോലികൾ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാവുകയും, അവ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതികതയിൽ ഉയർന്ന ആവശ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുമ്പ് പ്രാവീണ്യം നേടിയ വ്യായാമങ്ങൾക്കൊപ്പം, ടെമ്പോ മാറ്റിക്കൊണ്ട് 2.5 മീറ്റർ വരെ ഉയരമുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക് മതിൽ കയറുക, ഒരു ഫ്ലൈറ്റിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് കയറുക, സ്ലേറ്റുകൾക്കിടയിൽ കയറുക തുടങ്ങിയവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

സെപ്റ്റംബർ ഒക്ടോബർ നവംബർ

സെപ്റ്റംബർ

പാഠം 1

ചുമതലകൾ.എല്ലാ ദിശകളിലേക്കും ഓടുന്ന ഒരു കോളത്തിൽ ഒരു സമയം നടക്കാനും ഓടാനും കുട്ടികളെ വ്യായാമം ചെയ്യുക; സുസ്ഥിരമായ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിൽ; മുന്നോട്ട് കുതിക്കുന്നതിലും പന്ത് എറിയുന്നതിലും.

ഭാഗം I.ഒരു വരിയിൽ രൂപപ്പെടുത്തുക, ഭാവവും വിന്യാസവും പരിശോധിക്കുക, ഒരു സമയം ഒരു കോളം രൂപപ്പെടുത്തുക; ഒരു നിരയിൽ നടക്കുന്നു, ഒരു സമയം, കാൽവിരലുകളിൽ, അരയിൽ കൈകൾ (മുട്ടുകൾ വളയ്ക്കരുത്); ഒരു സമയം ഒരു കോളത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു; അധ്യാപകൻ്റെ സിഗ്നലിൽ, എല്ലാ ദിശകളിലേക്കും നടക്കുന്നു; എല്ലാ ദിശകളിലും ഓടുന്നു; ചലനത്തിൽ രണ്ട് കോളം രൂപീകരണം.

ഭാഗം II.പൊതുവായ വികസന വ്യായാമങ്ങൾ.

1. I. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ സമാന്തരമായി, നിങ്ങളുടെ അരയിൽ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ കൊണ്ട് നിൽക്കുക. 1-കൈകൾ വശങ്ങളിലേക്ക്; 2- കൈകൾ മുകളിലേക്ക്, നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക; 3 - വശങ്ങളിലേക്ക് ആയുധങ്ങൾ; 4 - ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക.

2. I. പി - നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ തോളിൽ വീതിയിൽ, കൈകൾ നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് പിന്നിൽ നിൽക്കുക. 1-ശരീരം വലത്തോട്ട് തിരിക്കുക, കൈകൾ വശങ്ങളിലേക്ക് തിരിക്കുക; 2 - ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക. ഇടതുവശത്തും അതുപോലെ.

3. I. പി - പാദങ്ങൾ തോളിൽ വീതിയിൽ, കൈകൾ താഴ്ത്തി നിൽക്കുക. 1-കൈകൾ വശങ്ങളിലേക്ക്; 2-വലത് (ഇടത്) കാലിലേക്ക് ചായുക, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കൊണ്ട് കാൽവിരലുകളിൽ സ്പർശിക്കുക;

3 - നേരെയാക്കുക, വശങ്ങളിലേക്ക് ആയുധങ്ങൾ; 4 - ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക.

4. I. പി - ബെൽറ്റിലെ അടിസ്ഥാന കൈത്താങ്ങ്. 1-2 - ഇരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുവരിക; 3-4 - ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക.

5. I. പി - കുതികാൽ ഒരുമിച്ചുള്ള അടിസ്ഥാന നിലപാട്, കാൽവിരലുകൾ വേറിട്ട്, കൈകൾ താഴേക്ക്.

1 - വലതു കാൽ വശത്തേക്ക്, കൈകൾ വശങ്ങളിലേക്ക്; 2 - വലതു കൈ താഴേക്ക്, ഇടത് കൈ മുകളിലേക്ക്; 3 - വശങ്ങളിലേക്ക് ആയുധങ്ങൾ; 4 - നിങ്ങളുടെ വലതു കാൽ വയ്ക്കുക, ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക. ഇടതുവശത്തും അതുപോലെ.

6. I. പി - ബെൽറ്റിലെ അടിസ്ഥാന കൈത്താങ്ങ്. 1 - കാലുകൾ അകറ്റി, വശങ്ങളിലേക്ക് കൈകൾ ചാടുക; 2 - ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക. 1-8 എണ്ണത്തിൽ 3-4 തവണ ആവർത്തിക്കുക. അധ്യാപകരുടെ എണ്ണത്തിനോ സംഗീതത്തിൻ്റെ അകമ്പടിക്കോ കീഴിൽ ശരാശരി വേഗതയിൽ അവതരിപ്പിച്ചു.

ചലനങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന തരങ്ങൾ.

1. ബാലൻസ് - ഒരു ജിംനാസ്റ്റിക് ബെഞ്ചിൽ നടക്കുക, രണ്ട് ചൈൽഡ് സ്റ്റെപ്പുകളുടെ അകലത്തിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന ബ്ലോക്കുകളിൽ ചുവടുവെക്കുക, ബെൽറ്റിൽ കൈകൾ (3-4 തവണ).

2. മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്ന രണ്ട് കാലുകളിൽ ചാടുക, തറയിൽ നിന്ന് ഊർജ്ജസ്വലമായി തള്ളുക (ദൂരം 4 മീറ്റർ), 2-3 തവണ ആവർത്തിക്കുക.

3. പന്തുകൾ പരസ്പരം എറിയുക, വരികളിൽ നിൽക്കുക (കുട്ടികൾക്കിടയിലുള്ള ദൂരം 2 മീറ്റർ), താഴെ നിന്ന് രണ്ട് കൈകളാലും പന്ത് എറിയുക (10-12 തവണ).

ഉയർന്ന പിന്തുണയിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, ചലനങ്ങളുടെ ഒരു നിശ്ചിത ഏകോപനം ആവശ്യമാണ്. നടത്തത്തിൻ്റെ താളം, ബാലൻസ് നിലനിർത്തൽ, ശരിയായ ഭാവം എന്നിവയിലേക്ക് അധ്യാപകൻ കുട്ടികളുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു. നിരകൾക്കിടയിൽ ഒരു ചെറിയ ഇടവേളയിൽ ശരാശരി വേഗതയിൽ രണ്ട് നിരകളുള്ള തുടർച്ചയായ രീതിയിലാണ് ബാലൻസ് വ്യായാമം നടത്തുന്നത്. വ്യായാമത്തിൻ്റെ അവസാനം, നിങ്ങൾ ബെഞ്ചിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങണം, പുറത്ത് നിന്ന് ചുറ്റും പോയി നിങ്ങളുടെ നിരയിലേക്ക് മടങ്ങുക.

ടീച്ചർ, കുട്ടികളുടെ സഹായത്തോടെ, ബെഞ്ചുകൾ ചലിപ്പിക്കുന്നു (പക്ഷേ അവയെ ചലിപ്പിക്കുന്നില്ല) കൂടാതെ ജമ്പുകൾ നടത്തുന്നതിന് ആരംഭ വരിയിൽ നിന്ന് ഫിനിഷ് ലൈനിലേക്കുള്ള ദൂരം അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. കുട്ടികൾ രണ്ട് നിരകളിലായി നിൽക്കുകയും, അധ്യാപകൻ്റെ സിഗ്നലിൽ, രണ്ട് കാലുകളിൽ ജമ്പുകൾ നടത്തുകയും, പതാകയിലേക്ക് മുന്നോട്ട് നീങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന് നിങ്ങൾ വസ്തുവിന് (പതാക, ക്യൂബ്) ചുറ്റും പോയി നിങ്ങളുടെ നിരയിലേക്ക് തിരികെ നടക്കണം. തറയിൽ നിന്ന് ശക്തമായി തള്ളുന്നതിലും നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വീശുന്നതിലുമാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്.

ജമ്പിംഗ് വ്യായാമത്തിൻ്റെ അവസാനം, ടീച്ചർ കുട്ടികളുടെ ഒരു നിരയെ പന്തുകൾ എടുത്ത് ഒരു വരിയിൽ നിയുക്ത ലൈനിന് സമീപം അണിനിരത്താൻ ക്ഷണിക്കുന്നു, രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പ് കുട്ടികൾ ആദ്യത്തേതിന് എതിർവശത്ത് നിൽക്കുന്നു. അധ്യാപകൻ്റെ സിഗ്നലിൽ, കുട്ടികൾ പരസ്പരം പന്തുകൾ എറിയുന്നു.

ഔട്ട്ഡോർ ഗെയിം "Mousetrap". കളിക്കാരെ രണ്ട് അസമത്വ ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു ചെറിയ ഗ്രൂപ്പ് (ഏതാണ്ട് മൂന്നിലൊന്ന് കളിക്കാർ) ഒരു സർക്കിൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു - ഒരു മൗസ്ട്രാപ്പ്. ബാക്കിയുള്ള കുട്ടികൾ എലികളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുകയും സർക്കിളിന് പുറത്താണ്.

ഒരു എലിക്കെണി ചിത്രീകരിക്കുന്ന കുട്ടികൾ കൈകൾ പിടിച്ച് ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും ഒരു സർക്കിളിൽ നടക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു:

ഓ, എലികൾ എത്ര ക്ഷീണിതരാണ്,
ആവേശം മാത്രമായിരുന്നു അവരെ വേർപെടുത്തിയത്.
എല്ലാവരും നക്കി, എല്ലാവരും കഴിച്ചു,
അവർ എല്ലായിടത്തും കയറുന്നു - ഇവിടെ ഒരു നിർഭാഗ്യമുണ്ട്.
ജാഗരൂകരേ, സൂക്ഷിക്കുക
ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അടുക്കൽ വരാം.
നമുക്ക് മൗസ്‌ട്രാപ്പുകൾ സ്ഥാപിക്കാം,
നമുക്ക് എല്ലാവരേയും ഒറ്റയടിക്ക് പിടിക്കാം!

കവിതയുടെ അവസാനം, കുട്ടികൾ നിർത്തി, കൈകൾ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നു. "എലികൾ" മൗസ്‌ട്രാപ്പിലേക്ക് ഓടുകയും ഉടൻ തന്നെ മറുവശത്ത് നിന്ന് ഓടുകയും ചെയ്യുന്നു. അധ്യാപകൻ്റെ സിഗ്നലിൽ: "കയ്യടി!" - ഒരു സർക്കിളിൽ നിൽക്കുന്ന കുട്ടികൾ കൈകൾ താഴ്ത്തി കുതിക്കുന്നു - എലിക്കെണി അടഞ്ഞുകിടക്കുന്നു. സർക്കിളിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകാൻ സമയമില്ലാത്ത "എലികൾ" പിടിക്കപ്പെട്ടതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അവ ഒരു വൃത്താകൃതിയിലും നിലകൊള്ളുന്നു (മൗസ്ട്രാപ്പിൻ്റെ വലുപ്പം വർദ്ധിക്കുന്നു). മിക്ക എലികളും പിടിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, കുട്ടികൾ റോളുകൾ മാറ്റുകയും ഗെയിം പുനരാരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കളിയുടെ അവസാനം, എലിക്കെണിയിൽ ഒരിക്കലും അവശേഷിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഏറ്റവും വൈദഗ്ധ്യമുള്ള എലികളെ അധ്യാപകൻ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു.

ഭാഗം III.ലോ മൊബിലിറ്റി ഗെയിം "പന്ത് ആർക്കുണ്ട്?" കളിക്കാർ ഒരു സർക്കിൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഡ്രൈവറെ തിരഞ്ഞെടുത്തു. അവൻ സർക്കിളിൻ്റെ മധ്യഭാഗത്ത് നിൽക്കുന്നു, ബാക്കിയുള്ള കുട്ടികൾ പരസ്പരം ദൃഡമായി നീങ്ങുന്നു, എല്ലാവരുടെയും കൈകൾ പുറകിൽ.

ടീച്ചർ ഒരാൾക്ക് ഒരു പന്ത് നൽകുന്നു (വ്യാസം 6-8 സെൻ്റീമീറ്റർ), കുട്ടികൾ അത് അവരുടെ പുറകിൽ ഒരു സർക്കിളിൽ ചുറ്റുന്നു. പന്ത് ആരുടേതാണെന്ന് ഊഹിക്കാൻ ഡ്രൈവർ ശ്രമിക്കുന്നു. അവൻ പറയുന്നു: "കൈകൾ!" - അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നയാൾ പന്ത് ഇല്ലെന്ന് കാണിക്കുന്നതുപോലെ രണ്ട് കൈകളും പുറത്തേക്ക്, കൈപ്പത്തികൾ ഉയർത്തണം. അലറുന്നയാൾ ശരിയായി ഊഹിച്ചാൽ, അവൻ പന്ത് എടുത്ത് ഒരു സർക്കിളിൽ നിൽക്കുന്നു, പന്ത് കൈവശമുള്ള കളിക്കാരൻ ഡ്രിബിൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു. കളി ആവർത്തിക്കുന്നു.

പാഠം 2*

ചലനങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന തരങ്ങൾ.

1. ഒരു ജിംനാസ്റ്റിക് ബെഞ്ചിൽ നടക്കുക, മെഡിസിൻ ബോളുകൾക്ക് മുകളിലൂടെ ചുവടുവെക്കുക, നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് പിന്നിൽ കൈകൾ.

2. ഹാളിൽ (വിസ്തീർണ്ണം) സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾക്കിടയിൽ, അകലത്തിൽ, രണ്ട് കാലുകളിൽ ചാടുക, മുന്നോട്ട് (അകലം 4 മീറ്റർ)

പരസ്പരം 4 സെ.മീ ("പാമ്പ്"),

3. ഒരു കൈകൊണ്ട് റാങ്കുകൾക്കിടയിൽ പന്ത് തറയിൽ എറിയുകയും തറയിൽ കുതിച്ചതിന് ശേഷം രണ്ട് കൈകൊണ്ടും പിടിക്കുകയും ചെയ്യുക (കുട്ടികളുടെ ആദ്യ ഗ്രൂപ്പ് എറിയുന്നു, രണ്ടാമത്തേത് തറയിൽ കുതിച്ചതിന് ശേഷം പിടിക്കുന്നു, തുടർന്ന് മറ്റേ റാങ്ക് എറിയുന്നു പന്തുകൾ, മറ്റൊന്ന് അവയെ പിടിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അങ്ങനെ).

പാഠം 3**

ചുമതലകൾ.നിരകൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിൽ കുട്ടികളെ വ്യായാമം ചെയ്യുക; ബാലൻസ്, ജമ്പിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുക.

ഭാഗം I.ഒരു വരിയിൽ രൂപംകൊള്ളുന്നു, ഭാവവും വിന്യാസവും പരിശോധിക്കുന്നു. ഗെയിം വ്യായാമം "വേഗതയിൽ നിരയിൽ." മൂന്ന് നിരകളിലായി രൂപീകരണം (ഓരോ കോളത്തിനും മുന്നിൽ നിറമുള്ള ലാൻഡ്മാർക്ക് ഉണ്ട് - ഒരു ക്യൂബ് അല്ലെങ്കിൽ പിൻ. അധ്യാപകൻ്റെ സിഗ്നലിൽ, കുട്ടികൾ മുഴുവൻ ഹാളിലും (ഏരിയയിലും), അടുത്ത സിഗ്നലിൽ (20-25 സെക്കൻഡിന് ശേഷം) എല്ലാവരും ചിതറിക്കിടക്കുന്നു കോളത്തിൽ അവരുടെ സ്ഥാനം കണ്ടെത്തണം (ലിങ്ക്) ഗെയിം ആവർത്തിച്ചുള്ള കുട്ടികൾ വേഗത്തിൽ കണ്ടെത്തിയ കോളം.

ഭാഗം II.ഗെയിം വ്യായാമങ്ങൾ.

അരി. 1

"പെൻഗ്വിനുകൾ". കളിക്കാർ ഒരു സർക്കിൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു (ചിത്രം 1). എല്ലാവരുടെയും കയ്യിൽ മണൽ പൊതിയുണ്ട്. ടീച്ചർ കുട്ടികളെ അവരുടെ കാൽമുട്ടുകൾക്കിടയിൽ ബാഗ് പിടിക്കാൻ ക്ഷണിക്കുന്നു, തുടർന്ന് രണ്ട് കാലുകളിൽ ചാടി, ഒരു സർക്കിളിൽ നീങ്ങുന്നു. കുട്ടികൾ തമ്മിലുള്ള ദൂരം കുറഞ്ഞത് 0.5 മീറ്റർ ആയിരിക്കണം, അങ്ങനെ അവർ പരസ്പരം ഇടപെടരുത്. ആദ്യം, ജമ്പുകൾ ഒരു ദിശയിൽ നടത്തുന്നു, തുടർന്ന് നിർത്തുക, തിരിയുക; ചുമതല ആവർത്തിക്കുന്നു.

"നഷ്‌ടപ്പെടുത്തരുത്." കുട്ടികൾ 2-3 സർക്കിളുകളിൽ അണിനിരക്കുന്നു, ഓരോരുത്തരും അവരുടെ കൈകളിൽ രണ്ട് ബാഗുകൾ. കുട്ടികളിൽ നിന്ന് 2.5 മീറ്റർ അകലെ ഓരോ സർക്കിളിൻ്റെയും മധ്യഭാഗത്ത് ഒരു വളയുണ്ട്. അധ്യാപകൻ്റെ സിഗ്നലിൽ, കുട്ടികൾ ബാഗുകൾ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് എറിയുന്നു (ഹൂപ്പ്), അത് അടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അടിച്ചവരെ ടീച്ചർ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു, തുടർന്ന് കുട്ടികൾ ബാഗുകൾക്കായി ഓടുന്നു. വ്യായാമം 2-3 തവണ ആവർത്തിക്കുന്നു.

"പാലത്തിൽ." ചരടുകളിൽ നിന്നോ സ്ലേറ്റുകളിൽ നിന്നോ ഒരു പാത സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു (വീതി 15-20 സെൻ്റീമീറ്റർ). സുസ്ഥിരമായ സന്തുലിതാവസ്ഥയും ശരിയായ ഭാവവും (2-3 തവണ) നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് ടീച്ചർ കുട്ടികളെ കാൽവിരലുകളിൽ, ബെൽറ്റിൽ കൈകൊണ്ട് നടക്കാൻ ക്ഷണിക്കുന്നു.

ഔട്ട്ഡോർ ഗെയിം "ട്രാപ്പുകൾ" (റിബണുകൾക്കൊപ്പം). കുട്ടികൾ ഒരു സർക്കിളിൽ നിൽക്കുന്നു; ഓരോ കുട്ടിക്കും അവരുടെ ബെൽറ്റിൻ്റെ പിൻഭാഗത്ത് നിറമുള്ള റിബൺ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. സർക്കിളിൻ്റെ മധ്യഭാഗത്ത് ഒരു കെണിയുണ്ട്. അധ്യാപകൻ്റെ സിഗ്നലിൽ: "ഒന്ന്, രണ്ട്, മൂന്ന് - പിടിക്കുക!" - കുട്ടികൾ കളിസ്ഥലത്തിന് ചുറ്റും ചിതറിക്കിടക്കുന്നു. കെണി കളിക്കാരുടെ പിന്നാലെ ഓടുന്നു, ഒരാളിൽ നിന്ന് ഒരു റിബൺ വലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അധ്യാപകൻ്റെ സിഗ്നലിൽ: "ഒന്ന്, രണ്ട്, മൂന്ന് - വേഗത്തിൽ സർക്കിളിലേക്ക് ഓടുക!" - എല്ലാവരും ഒരു സർക്കിളിൽ അണിനിരക്കുന്നു. ടീച്ചർ അവരുടെ റിബൺ നഷ്ടപ്പെട്ടവരെ അവരുടെ കൈകൾ ഉയർത്താൻ ക്ഷണിക്കുന്നു, അതായത്, നഷ്ടപ്പെട്ടു, അവരെ എണ്ണുന്നു. ട്രാപ്പ് കുട്ടികൾക്ക് റിബണുകൾ തിരികെ നൽകുന്നു, ഒരു പുതിയ ഡ്രൈവർ ഉപയോഗിച്ച് ഗെയിം ആവർത്തിക്കുന്നു.

ഭാഗം III.ലോ മൊബിലിറ്റി ഗെയിം "ആർക്കുണ്ട് പന്ത്?"

പാഠം 4

ചുമതലകൾ.വസ്തുക്കൾക്കിടയിൽ നടത്തവും ഓട്ടവും ആവർത്തിക്കുക; നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ നടക്കാൻ പരിശീലിക്കുക; ഉയർന്ന ജമ്പുകളിലെ ചലനങ്ങളുടെ ഏകോപനം വികസിപ്പിക്കുക (ഒരു വസ്തുവിൽ എത്തുക), പന്ത് മുകളിലേക്ക് എറിയുന്നതിനുള്ള വൈദഗ്ദ്ധ്യം.

ഭാഗം I.ഒരു വരിയിൽ ഫോം, ഒരു സമയം ഒരു കോളം മാറ്റുക. ഒരു നിരയിൽ നടക്കുന്നു, ഒരു സമയം, കാൽവിരലുകളിൽ, അരയിൽ കൈകൾ; വസ്തുക്കൾക്കിടയിൽ നടക്കുകയും ഓടുകയും ചെയ്യുക (ക്യൂബുകൾ തമ്മിലുള്ള ദൂരം 40 സെൻ്റീമീറ്റർ). കാൽവിരലുകളിൽ നടക്കുമ്പോൾ, കാലുകൾ നിവർന്നുനിൽക്കണം, ചുവടുകൾ ചെറുതായിരിക്കണം, മുണ്ട് നിവർത്തി മുറുകെ പിടിക്കണം, കുതികാൽ തറയിൽ തൊടരുത്, കൈകൾ സുഖകരമായി വയ്ക്കണം എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് അധ്യാപകൻ കുട്ടികളുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു. ബെൽറ്റിൽ. വസ്‌തുക്കൾക്കിടയിൽ നടക്കുകയും ഓടുകയും ചെയ്യുന്നതിൽ, പ്രധാന കാര്യം, വസ്തുക്കളെ തൊടാതെയും തൊടാതെയും, അവയ്ക്കിടയിൽ നടക്കുകയും ഓടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നടത്തത്തിൻ്റെയും ഓട്ടത്തിൻ്റെയും വ്യായാമങ്ങൾ മാറിമാറി.

ഭാഗം II.ഒരു പന്ത് ഉപയോഗിച്ച് പൊതുവായ വികസന വ്യായാമങ്ങൾ.

1. I. പി - അടിസ്ഥാന നിലപാട്, ബോൾ ഇൻ വലംകൈ. 1-കൈകൾ വശങ്ങളിലേക്ക്; 2 - കൈകൾ മുകളിലേക്ക്, പന്ത് നീക്കുക ഇടതു കൈ; 3 - വശങ്ങളിലേക്ക് ആയുധങ്ങൾ; 4 - ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക.

2. I. പി - നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ തോളിൽ വീതിയിൽ നിൽക്കുക, നിങ്ങളുടെ വലതു കൈയിൽ പന്ത്. 1-2 - വലത്തേക്ക് തിരിയുക, പന്ത് തറയിൽ അടിക്കുക, രണ്ട് കൈകളാലും പിടിക്കുക;

3-4 - ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക. ഇടതുവശത്തും അതുപോലെ.

3. I. പി - നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ തോളിൽ വീതിയിൽ നിൽക്കുക, നിങ്ങളുടെ വലതു കൈയിൽ പന്ത്. 1 - വശങ്ങളിലേക്ക് ആയുധങ്ങൾ; 2 - മുന്നോട്ട് താഴേക്ക് ചരിഞ്ഞ്, പന്ത് ഇടത് കൈയിലേക്ക് മാറ്റുക; 3 - നേരെയാക്കുക, വശങ്ങളിലേക്ക് ആയുധങ്ങൾ; 4 - ആരംഭ സ്ഥാനം.

4. I. പി - നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ പോലെ വീതിയിൽ നിൽക്കുക, നിങ്ങളുടെ വലതു കൈയിൽ പന്ത്. 1 - ഇരിക്കുക, പന്ത് നിങ്ങളുടെ ഇടത് കൈയിലേക്ക് മാറ്റുക; 2 - നേരെയാക്കുക, ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക.

5. I. പി - മുട്ടുകുത്തി നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനം, കുതികാൽ ഇരിക്കുക, വലതു കൈയിൽ പന്ത്.

1-4 - വലത്തേക്ക് ചരിഞ്ഞ്, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു നേർരേഖയിൽ പന്ത് ഉരുട്ടുക; 5-8 - ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക. ഇടതുവശത്തും അതുപോലെ.

6. I. പി - അരയിൽ അടിസ്ഥാന കൈ സ്ഥാനം, തറയിൽ പന്ത്. ഒരു ചെറിയ ഇടവേളയിൽ മാറിമാറി വലത്തോട്ടും ഇടത്തോട്ടും പന്തിന് ചുറ്റും രണ്ട് കാലുകളിൽ ചാടുക.

ചലനങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന തരങ്ങൾ.

1. രണ്ട് കാലുകളിൽ ചാടുക - "ഒബ്ജക്റ്റിൽ എത്തുക" വ്യായാമം ചെയ്യുക. ജമ്പുകളുടെ ഒരു പരമ്പര തുടർച്ചയായി 5-6 തവണ നടത്തുന്നു, തുടർന്ന് ഒരു ഇടവേളയും ജമ്പുകളുടെ ആവർത്തനവും.

2. രണ്ട് കൈകളാലും ഒരു ചെറിയ പന്ത് (വ്യാസം 6-8 സെൻ്റീമീറ്റർ) മുകളിലേക്ക് എറിയുക.

3. ശരാശരി വേഗതയിൽ 1.5 മിനിറ്റ് വരെ ഓടുക.

ഒരു കൂട്ടം കുട്ടികൾ കൈകളിൽ പന്തുമായി തുടരുന്നു, ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥലത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു, പന്ത് മുകളിലേക്ക് എറിയുന്ന ചുമതല നിർവഹിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ കൂട്ടം കുട്ടികൾ, ഒരു അധ്യാപകൻ്റെ മാർഗനിർദേശപ്രകാരം, ഹൈ ജമ്പിംഗ് പരിശീലിക്കുന്നു - "വസ്‌തുവിലെത്തുക" വ്യായാമം. അധ്യാപകൻ രണ്ട് സ്റ്റാൻഡുകൾ സ്ഥാപിക്കുകയും അതിൽ സസ്പെൻഡ് ചെയ്ത റിബണുകളോ മണികളോ ഉള്ള ഒരു ചരട് വലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തറയിൽ നിന്ന് ഊർജസ്വലമായി തള്ളുന്നതിനും കൈകൾ അകത്തേക്ക് ആട്ടുന്നതിനും പ്രധാന ശ്രദ്ധ നൽകണം ശരിയായ സംയോജനംഒരു വസ്തുവിനെ തൊടുന്നതിനൊപ്പം. കുട്ടികൾ ഒരു നിശ്ചിത എണ്ണം ജമ്പുകൾ പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, സ്ഥലങ്ങളും ചുമതലകളും മാറ്റാൻ ഒരു കമാൻഡ് നൽകുന്നു.

ഒരു കോളത്തിൽ ശരാശരി വേഗതയിൽ ഒരു സമയം ഓടുന്നു, ദൈർഘ്യം 1.5 മിനിറ്റ്, നടത്തത്തിലേക്കുള്ള പരിവർത്തനം.

ഔട്ട്ഡോർ ഗെയിം "രൂപങ്ങൾ". അധ്യാപകൻ്റെ സിഗ്നലിൽ, എല്ലാ കുട്ടികളും കളിസ്ഥലത്ത് (ഹാൾ) ചിതറിക്കിടക്കുന്നു. അടുത്ത സിഗ്നലിൽ, എല്ലാ കളിക്കാരും ടീം കണ്ടെത്തിയ സ്ഥലത്ത് നിർത്തി കുറച്ച് പോസ് എടുക്കുന്നു. കണക്കുകൾ ഏറ്റവും വിജയിച്ചവരെ ടീച്ചർ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഗെയിം 2-3 തവണ ആവർത്തിക്കുന്നു.

ഭാഗം III.കുറഞ്ഞ ചലനാത്മക ഗെയിം "കണ്ടെത്തുകയും നിശബ്ദത പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക." ടീച്ചർ ഒരു വസ്തു മുൻകൂട്ടി മറയ്ക്കുകയും അത് കണ്ടെത്താൻ കുട്ടികളെ ക്ഷണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വസ്തു കണ്ടയാൾ ടീച്ചറെ സമീപിക്കുകയും കണ്ടെത്തൽ നിശബ്ദമായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏറ്റവും ശ്രദ്ധയുള്ളവരായി മാറിയ കുട്ടികളെ അധ്യാപകൻ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു സമയം ഒരു കോളത്തിൽ നടക്കുന്നു.

പാഠം 5*

ചലനങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന തരങ്ങൾ.

1. സ്റ്റാൻഡിംഗ് ഹൈ ജമ്പ് - വ്യായാമം "ഒബ്ജക്റ്റിൽ എത്തുക". ചുമതല ഒരു ഫ്രണ്ടൽ രീതിയിലാണ് (ഗ്രൂപ്പുകളായി) നിർവ്വഹിക്കുന്നത്, തുടർച്ചയായി 4-5 തവണ ജമ്പുകളുടെ ഒരു പരമ്പര ആവർത്തിക്കുക, 2-3 സമീപനങ്ങൾ.

2. പന്ത് മുകളിലേക്ക് എറിഞ്ഞ് രണ്ട് കൈകളാലും പിടിക്കുക, കൈകൊട്ടുക (15-20 തവണ).

3. വസ്തുക്കൾക്കിടയിൽ (2-3 തവണ) നാല് കാലുകളിലും ഇഴയുക.

പാഠം 6**

ചുമതലകൾ.വസ്തുക്കൾക്കിടയിൽ നടക്കുകയും ഓടുകയും ചെയ്യുക, ക്രമരഹിതമായി, അധ്യാപകൻ്റെ സിഗ്നലിൽ നിർത്തുക, ജമ്പിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക. ഓട്ടത്തിൽ ചടുലത വികസിപ്പിക്കുക; പഠിക്കാതിരിക്കുക ഗെയിം വ്യായാമങ്ങൾഒരു പന്ത് കൊണ്ട്.

ഭാഗം I.ഒരു വരിയിൽ രൂപപ്പെടുത്തുക, വിന്യാസവും ഭാവവും പരിശോധിക്കുക, ചുമതല വിശദീകരിക്കുക. ഒരു കോളത്തിൽ ഒരു സമയം നടക്കുക, അധ്യാപകൻ്റെ സിഗ്നലിൽ, വസ്തുക്കൾക്കിടയിൽ നടത്തത്തിലേക്ക് മാറുക, തുടർന്ന് ഓടുക. മാറിമാറി നടക്കുന്നതും ഓടുന്നതും. എല്ലാ ദിശകളിലേക്കും നടക്കാനും പിന്നീട് എല്ലാ ദിശകളിലേക്കും ഓടാനും ഒരു സിഗ്നൽ നൽകുന്നു.

ഭാഗം II.ഗെയിം വ്യായാമങ്ങൾ.

"പന്ത് കടക്കുക." കളിക്കാരെ 3-4 ടീമുകളായി തിരിച്ച് നിരകളിൽ അണിനിരത്തുന്നു. ആദ്യം നിൽക്കുന്ന കളിക്കാർ ഓരോരുത്തരുടെയും കൈകളിൽ ഒരു വലിയ പന്ത് ഉണ്ട് (വ്യാസം 20-25 സെ.മീ). അധ്യാപകൻ്റെ സിഗ്നലിൽ, പിന്നിൽ നിൽക്കുന്ന കളിക്കാർ രണ്ട് കൈകളും തലയ്ക്ക് മുകളിൽ (തലയ്ക്ക് പിന്നിൽ) പന്ത് തിരികെ കൈമാറാൻ തുടങ്ങുന്നു. കോളത്തിൽ അവസാനമായി നിൽക്കുന്ന കളിക്കാരൻ പന്ത് സ്വീകരിച്ചയുടൻ, അവൻ വേഗത്തിൽ ഓടി, കോളത്തിന് മുന്നിൽ നിൽക്കുകയും പന്ത് വീണ്ടും കൈമാറുകയും ചെയ്യുന്നു. കളിക്കാർ വേഗത്തിൽ വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കുകയും ഒരിക്കലും പന്ത് ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്ത ടീമാണ് വിജയി. ഗെയിം ടാസ്ക് 2 തവണ ആവർത്തിക്കുന്നു.

"എന്നെ തൊടരുത്." സമാന്തരമായി, പിന്നുകൾ (5-6 കഷണങ്ങൾ) പരസ്പരം 40 സെൻ്റീമീറ്റർ അകലെ രണ്ട് വരികളായി സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു. കളിക്കാർ രണ്ട് വരികളിൽ നിൽക്കുന്നു, അധ്യാപകൻ ചുമതല വിശദീകരിക്കുന്നു, ഓരോ ടീമിൽ നിന്നും ഒരു കളിക്കാരൻ അത് നിർവഹിക്കുന്നു. അപ്പോൾ കുട്ടികൾ രണ്ട് നിരകളായി നിരന്ന് പാമ്പിനെപ്പോലെ ഓടുന്നു, ഒന്നിനുപുറകെ ഒന്നായി പിന്നുകൾ തൊടാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. നിരയിലെ എല്ലാ കളിക്കാരും ഓടിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ആദ്യം നിൽക്കുന്നയാൾ കൈ ഉയർത്തുന്നു. വിജയിക്കുന്ന ടീമിനെ പ്രഖ്യാപിക്കുകയും ഗെയിം ടാസ്ക് ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഔട്ട്‌ഡോർ ഗെയിം "ഞങ്ങൾ തമാശക്കാരാണ്." കുട്ടികൾ ലൈനിന് പുറത്ത് കളിസ്ഥലത്തിൻ്റെ ഒരു വശത്ത് നിൽക്കുന്നു. സൈറ്റിൻ്റെ എതിർ വശത്ത് രണ്ടാമത്തെ വരി വരച്ചിരിക്കുന്നു. സൈറ്റിൻ്റെ മധ്യഭാഗത്ത് ഒരു കെണിയുണ്ട്. കളിക്കാർ കോറസിൽ പറയുന്നു:

ഞങ്ങൾ തമാശക്കാരാണ്.
ഓടാനും ചാടാനും ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു,
ശരി, ഞങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുക.
ഒന്ന്, രണ്ട്, മൂന്ന് - പിടിക്കുക!

"പിടിക്കുക" എന്ന വാക്കിന് ശേഷം കുട്ടികൾ കളിസ്ഥലത്തിൻ്റെ മറുവശത്തേക്ക് ഓടുന്നു, കെണി അവരെ പിടിക്കുന്നു. രേഖ കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കെണിയിൽ കുടുങ്ങിയ കുട്ടി പിടിക്കപ്പെട്ടതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, മാറിമാറി ഒരു റൺ നഷ്ടപ്പെടുന്നു. രണ്ട് റൺസിന് ശേഷം മറ്റൊരു കെണി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടുന്നു. ഗെയിം 3-4 തവണ ആവർത്തിക്കുന്നു.

ഭാഗം III.കുറഞ്ഞ ചലനാത്മക ഗെയിം "കണ്ടെത്തുകയും നിശബ്ദത പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക."

പാഠം 7

ചുമതലകൾ. 1 മിനിറ്റ് വരെ തുടർച്ചയായ ഓട്ടത്തിൽ, ഉയർന്ന കാൽമുട്ടുകളുള്ള നടത്തത്തിൽ കുട്ടികളെ വ്യായാമം ചെയ്യുക; നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകളിലും കൈപ്പത്തികളിലും പിന്തുണയോടെ ജിംനാസ്റ്റിക് ബെഞ്ചിൽ ഇഴയുക; പന്ത് മുകളിലേക്ക് എറിയുന്നതിൽ. കുറഞ്ഞ സപ്പോർട്ട് ഏരിയയിൽ നടക്കുമ്പോൾ വൈദഗ്ധ്യവും സുസ്ഥിരമായ ബാലൻസും വികസിപ്പിക്കുക.

ഭാഗം I.ഒരു വരിയിൽ രൂപപ്പെടുത്തുക, ഭാവവും വിന്യാസവും പരിശോധിക്കുക, ഒരു സമയം ഒരു കോളം രൂപപ്പെടുത്തുക (ജമ്പിംഗ് വഴി). ഉയർന്ന കാൽമുട്ടുകൾ, അരയിൽ കൈകൾ വച്ചുകൊണ്ട് നടത്തം. ഒരു സമയം ഒരു കോളത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, 1 മിനിറ്റ് വരെ ദൈർഘ്യം, റണ്ണിംഗ് വേഗത മിതമായതാണ്; നടത്തത്തിലേക്കുള്ള മാറ്റം.

നടക്കുമ്പോൾ, കാൽമുട്ടിൽ വളഞ്ഞ കാൽ മുന്നോട്ടും മുകളിലേക്കും ഉയരുന്നു, കാൽവിരൽ പിന്നിലേക്ക് വലിക്കുമ്പോൾ, സാധാരണ നടത്തത്തേക്കാൾ പടികൾ ചെറുതാണ് എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് അധ്യാപകൻ കുട്ടികളുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു. ഓടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കൈമുട്ടിൽ വളയുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചെറുതായി മുന്നോട്ട് ചരിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ടീച്ചർ നിരീക്ഷിക്കുന്നു ബാഹ്യ അടയാളങ്ങൾക്ഷീണം, ചില കുട്ടികളിൽ ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അവർ നടക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഭാഗം II.പൊതുവായ വികസന വ്യായാമങ്ങൾ.

1. I. പി - അടിസ്ഥാന നിലപാട്, ബെൽറ്റിൽ കൈകൾ. 1 വലത് കാൽ വിരലിൽ പിന്നിലേക്ക്, കൈകൾ തലയ്ക്ക് പിന്നിൽ; 2 - ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക. ഇടതു കാലിൻ്റെ കാര്യവും അങ്ങനെ തന്നെ.

2. I. പി - കാലുകൾ അകറ്റി നിൽക്കുക, ബെൽറ്റിൽ കൈകൾ. 1 - വലത്തേക്ക് തിരിയുക, വലതു കൈ വലത്തേക്ക്; 2 - ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക. ഇടതുവശത്തും അതുപോലെ.

3. I. പി - ശരീരത്തിനൊപ്പം പ്രധാന കൈ സ്ഥാനം. 1-വലത് കാൽ കൊണ്ട് മുന്നോട്ട്. 2-3 - സ്പ്രിംഗ് സ്വേയിംഗ്; 4 - ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക. ഇടതു കാലിൻ്റെ കാര്യവും അങ്ങനെ തന്നെ.

4. I. പി - മുട്ടുകുത്തി നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനം, ബെൽറ്റിൽ കൈകൾ. 1-2 - പതുക്കെ വലതു തുടയിൽ ഇരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുവരിക; 3-4 - ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക. ഇടതുവശത്തും അതുപോലെ.

5. I. പി - പാദങ്ങൾ തോളിൽ വീതിയിൽ, കൈകൾ താഴ്ത്തി നിൽക്കുക. 1 - വശങ്ങളിലേക്ക് ആയുധങ്ങൾ; 2 - മുന്നോട്ട് വളയുക, നിങ്ങളുടെ ഇടത് കാലിൻ്റെ വിരലുകൾ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കൊണ്ട് സ്പർശിക്കുക;

3 - നേരെയാക്കുക, വശങ്ങളിലേക്ക് ആയുധങ്ങൾ; 4 - ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക. വലത് കാലിനും അങ്ങനെ തന്നെ.

6. I. പി - ശരീരത്തിനൊപ്പം പ്രധാന കൈ സ്ഥാനം. രണ്ട് കാലുകളിൽ ചാടുന്നു - ഇടത് മുന്നോട്ട്, വലത് പിന്നിലേക്ക്; നിങ്ങളുടെ കാലുകളുടെ സ്ഥാനം മാറ്റാൻ ചാടുക. ടീച്ചറുടെ കൗണ്ടിൽ 1-8 പ്രകടനം നടത്തി - തുടർന്ന് താൽക്കാലികമായി നിർത്തി വീണ്ടും ചാടുക (3-4 തവണ).

ചലനങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന തരങ്ങൾ.

1. നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികളിലും കാൽമുട്ടുകളിലും (2-3 തവണ) പിന്തുണയോടെ ജിംനാസ്റ്റിക് ബെഞ്ചിൽ ഇഴയുക.

2. ബാലൻസ് - ഒരു കയർ (ചരട്) വശത്തേക്ക് നീളമുള്ള ഒരു ചുവടുവെയ്പ്പിലൂടെ നടക്കുക, നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ടിലും തലയിലും പുറകിലും നേരെ (2-3 തവണ) കൈകൾ വയ്ക്കുക (ചിത്രം 2).

3. രണ്ട് കൈകളാലും പന്ത് മുകളിലേക്ക് എറിഞ്ഞ് പിടിക്കുക, പന്ത് മുകളിലേക്ക് എറിയുക, കൈകൊട്ടി (10-15 തവണ) പിടിക്കുക.

അധ്യാപകൻ രണ്ട് ജിംനാസ്റ്റിക് ബെഞ്ചുകൾ (ബോർഡുകൾ) പരസ്പരം സമാന്തരമായി സ്ഥാപിക്കുകയും അവയിൽ നിന്ന് ഒരു മീറ്റർ അകലെ ഹാളിൽ (പ്ലാറ്റ്ഫോം) രണ്ട് കയറുകൾ സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടികൾ ഒരു സമയം രണ്ട് നിരകളായി വരിവരിയായി, ക്രാളിംഗ് വ്യായാമവും തുടർന്ന് ബാലൻസ് വ്യായാമവും നടത്തുന്നു.

അരി. 2

അധ്യാപകൻ്റെ സിഗ്നലിൽ, കുട്ടികൾ ഓരോന്നായി ഒരു നിരയിൽ വരിവരിയായി, ബോക്സിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, ഒരു പന്ത് (വലിയ വ്യാസം) എടുത്ത് ഹാളിലുടനീളം സ്വതന്ത്രമായി സ്ഥാപിച്ച് പന്ത് ഉപയോഗിച്ച് ജോലികൾ ആരംഭിക്കുന്നു.

സഹായങ്ങളുടെ എണ്ണത്തെയും കുട്ടികളുടെ ശാരീരിക ക്ഷമതയെയും ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമങ്ങളുടെ ഓർഗനൈസേഷൻ മാറ്റാൻ കഴിയും - ഒരു ഗ്രൂപ്പ് സ്വതന്ത്രമായി ഒരു പന്ത് ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിക്കുന്നു, മറ്റൊന്ന്, ഒരു അധ്യാപകൻ്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ, ക്രാളിംഗ്, ബാലൻസ് ജോലികൾ ചെയ്യുന്നു. അധ്യാപകൻ്റെ കൽപ്പനപ്രകാരം കുട്ടികൾ സ്ഥലങ്ങൾ മാറ്റുന്നു.

ഔട്ട്ഡോർ ഗെയിം "ഫിഷിംഗ് വടി". കളിക്കാർ ഒരു സർക്കിളിൽ നിൽക്കുന്നു, സർക്കിളിൻ്റെ മധ്യഭാഗത്ത് അധ്യാപകൻ. അവൻ കൈകളിൽ ഒരു കയർ പിടിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ അവസാനം ഒരു മണൽ കെട്ടിയിരിക്കുന്നു. ടീച്ചർ ബാഗ് ഉപയോഗിച്ച് കയർ തറയിൽ (നിലത്തിന്) തൊട്ട് മുകളിലായി ഒരു വൃത്താകൃതിയിൽ തിരിക്കുന്നു, കുട്ടികൾ രണ്ട് കാലുകളിൽ ചാടി, ബാഗ് അവരുടെ കാലുകളിൽ തൊടുന്നത് തടയാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ബാഗിനൊപ്പം 2-3 സർക്കിളുകൾ വിവരിച്ച ശേഷം, ടീച്ചർ താൽക്കാലികമായി നിർത്തി, ബാഗിൽ തൊടുന്ന ആളുകളുടെ എണ്ണം കണക്കാക്കുകയും ജമ്പുകൾ നടത്താൻ ആവശ്യമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഭാഗം III.ഒരു സമയം ഒരു കോളത്തിൽ നടക്കുന്നു.

മുനിസിപ്പൽ പ്രീസ്‌കൂൾ വിദ്യാഭ്യാസം സംസ്ഥാന ധനസഹായമുള്ള സംഘടന

"ടിൻഡിൻസ്കി ജില്ലയിലെ യുക്താലി ഗ്രാമത്തിലെ ഒരു പൊതുവികസന തരത്തിലുള്ള കിൻ്റർഗാർട്ടൻ "യുക്തലിങ്ക".

OOD "കടൽ യാത്ര" യുടെ സംഗ്രഹം.

വിദ്യാഭ്യാസ മേഖല"ശാരീരിക വികസനം"

മുതിർന്ന കുട്ടികളുമായി പ്രീസ്കൂൾ പ്രായം

അധ്യാപകൻ: 1 യോഗ്യതാ വിഭാഗം

സ്റ്റാറിക്കോവ ഒ.എം.

യുക്താലി ഗ്രാമം, 2016

ലക്ഷ്യം:

കുട്ടിയുടെ മോട്ടോർ കഴിവുകൾക്ക് അനുസൃതമായി രൂപീകരണം വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾവിവിധ തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒരാളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകതയും.

വിദ്യാഭ്യാസ മേഖലകളുടെ സംയോജനം: « സംഭാഷണ വികസനം», « വൈജ്ഞാനിക വികസനം", "കലാത്മകവും സൗന്ദര്യാത്മകവുമായ വികസനം".

ചുമതലകൾ:

1. ആരോഗ്യം:

മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുക;

ശരിയായ ഭാവത്തിൻ്റെ വൈദഗ്ദ്ധ്യം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഏകീകരിക്കുന്നതിനും;

വിരലുകളുടെയും കണ്ണുകളുടെയും ചലനശേഷി വികസിപ്പിക്കുക.

2. വിദ്യാഭ്യാസം:

നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഒരു ജിംനാസ്റ്റിക് ബെഞ്ചിൽ ഇഴയുക, നിങ്ങളുടെ കൈകളാൽ സ്വയം വലിക്കുക;

ഒരു ജിംനാസ്റ്റിക് ബെഞ്ചിൽ ബാലൻസ് നിലനിർത്താനുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുക

• നടത്തവും ഓട്ടവും പരിശീലിക്കുക, കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും ചലനങ്ങൾ ഏകോപിപ്പിക്കുക;

  ജിമ്മിൽ സുരക്ഷിതമായ ചലനത്തിനുള്ള നിയമങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുക.

3. വികസനം:

ശാരീരിക ഗുണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക: ശക്തി, വേഗത, സഹിഷ്ണുത, ചടുലത, വഴക്കം;

കുട്ടികൾ ഇതിനകം ശേഖരിച്ച അനുഭവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ചലനങ്ങളുടെ ഏകോപനം വികസിപ്പിക്കുക.

4. വിദ്യാഭ്യാസപരം:

സഹാനുഭൂതി, പരസ്പര സഹായം, സമപ്രായക്കാരോട് നല്ല മനസ്സ് എന്നിവ വളർത്തുക;

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തോട് ബോധപൂർവമായ മനോഭാവം വളർത്തിയെടുക്കുകയും പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ രൂപീകരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.

പ്രാഥമിക ജോലി വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾ: "കടൽ", " സമുദ്രജീവിതം", I.K യുടെ പെയിൻ്റിംഗുകളുടെ പുനർനിർമ്മാണത്തിൻ്റെ പരിശോധന. ഐവസോവ്സ്കി "ബ്ലാക്ക് സീ", കുട്ടികളുമായി കളിയായ സ്വയം മസാജ് പഠിക്കുന്നു.

പദാവലി ജോലി: നിവാസികൾ

രീതികളും സാങ്കേതികതകളും:

1. ദൃശ്യം:

വിഷ്വൽ ടെക്നിക്കുകൾ (പ്രകടനത്തിനുള്ള ടെക്നിക്കുകൾ കാണിക്കുന്നു കായികാഭ്യാസം, വിഷ്വൽ എയ്ഡുകളുടെയും ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസ ഉപകരണങ്ങളുടെയും ഉപയോഗം, വിഷ്വൽ സൂചകങ്ങൾ).

2. വാക്കാലുള്ള:

വിശദീകരണങ്ങൾ, വ്യക്തതകൾ, നിർദ്ദേശങ്ങൾ;

കമാൻഡുകളും സിഗ്നലുകളും നൽകുന്നു;

കുട്ടികളോടുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ, ഉത്തരങ്ങൾക്കായി തിരയുക;

വാക്കാലുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ.

3. പ്രായോഗികം:

മാറ്റങ്ങളില്ലാതെയും മാറ്റങ്ങളോടെയും വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുകയും ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക;

കളിയായ രീതിയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുക;

സ്വതന്ത്ര കളിയിൽ സ്വതന്ത്രമായി വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നു.

ഇൻവെൻ്ററി : 2 ജിംനാസ്റ്റിക് ബെഞ്ചുകൾ, മസാജ് ബോളുകൾ, മസാജ് പാതകൾ.

ഹാർഡ്‌വെയർ : കമ്പ്യൂട്ടർ

സോഫ്റ്റ്വെയർ : ഓഡിയോ റെക്കോർഡിംഗ് "സൗണ്ട്സ് ഓഫ് ദി സീ".

വിഷയ വികസന പരിസ്ഥിതി: സമുദ്രജീവിതം.

ഫെഡറൽ സംസ്ഥാന വിദ്യാഭ്യാസ നിലവാരം നടപ്പിലാക്കൽ:

സംഘടിത സമയത്ത് കുട്ടികളുടെ അറിവും കഴിവുകളും കഴിവുകളും നേടിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രക്രിയയ്ക്ക് സംഭാവന നൽകുന്ന ഗെയിം സാഹചര്യങ്ങളുടെ ഉപയോഗം വിദ്യാഭ്യാസ പ്രവർത്തനങ്ങൾ;

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സാങ്കേതികവിദ്യകളുടെ ആമുഖം.

സംഘടിത വിദ്യാഭ്യാസ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കം

I. ആമുഖ ഭാഗം.

(കുട്ടികൾ ഒരു സ്പോർട്സ് മാർച്ചിനൊപ്പം ജിമ്മിൽ പ്രവേശിച്ച് ഒരു ലൈൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു).

നിങ്ങൾ എവിടെയാണോ അവിടെ നിൽക്കുക. ഇടത്തെ. തുല്യരായിരിക്കുക! ശ്രദ്ധ!

അധ്യാപകൻ:

ഹലോ കൂട്ടുകാരെ! എന്നോടൊപ്പം ആവേശകരമായ ഒരു യാത്ര നടത്താൻ നിങ്ങളെ എല്ലാവരെയും ക്ഷണിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കടങ്കഥ പരിഹരിച്ച ശേഷം ഞങ്ങൾ എവിടെ കണ്ടെത്തും?

ഇതിൽ ഉപ്പുവെള്ളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

കപ്പലുകൾ വെള്ളത്തിൽ സഞ്ചരിക്കുന്നു.

തിരമാലകൾ. തുറന്ന വായുവിൽ കാറ്റ്

കടൽകാക്കകൾ (കടലിന്) മുകളിലൂടെ വലയം ചെയ്യുന്നു

ഞങ്ങൾ ഒരു കടൽ യാത്രയ്ക്ക് പോകും, ​​നിങ്ങളോടൊപ്പം കടലിൻ്റെ അടിത്തട്ടിലേക്ക് ഇറങ്ങി, കടലിലെ നിവാസികളുമായി പരിചയപ്പെടാം. ശരി, നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? എങ്കിൽ നമുക്ക് പോകാം!

II. വിനോദ വ്യായാമം.

ഇടതുവശത്ത്, ഹാളിനു ചുറ്റും, പടിപടിയായി!

ഹാളിൻ്റെ ചുറ്റളവിൽ ഒരു കോളത്തിൽ നടക്കുന്നു;

കടൽ സന്ദർശിക്കാൻ സന്തോഷകരമായ അരുവികളിൽ നിന്ന് നീന്താം -കാൽവിരലുകളിൽ നടക്കുന്നു, കൈകൾ മുകളിലേക്ക്.

അരുവി മുഴങ്ങുന്നു, മുഴങ്ങുന്നു -നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ നടക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ബെൽറ്റിൽ കൈകൾ.

തുള്ളികൾ ചാടുന്നു, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക -കാലുകൾ ചതുപ്പാക്കി ഓടുന്നു

സ്ട്രീം വേഗത്തിലും സന്തോഷത്തോടെയും ഒഴുകുന്നു.

ദിശ മാറ്റിക്കൊണ്ട് ഓടുന്നു.

ആയുധങ്ങൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങളോടെയുള്ള പതിവ് നടത്തം (കൈകൾ വശങ്ങളിലേക്ക്, മുകളിലേക്ക്, വശങ്ങളിലേക്ക്, താഴേക്ക് - 2 തവണ).

നദി ഇതിനകം ഒഴുകുന്നു, വീതിയും ആഴവും

അത് കടലിനോട് അടുക്കുകയും വിശാലമായി വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മസാജ് വഴികളിലൂടെ പാമ്പിനെപ്പോലെ നടക്കുന്നു.

ഇതാ നമ്മുടെ മുന്നിൽ കടൽ, തിരമാലകൾ ആഞ്ഞടിക്കുന്നു, തുറസ്സായ സ്ഥലത്ത് ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്നു

വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് ദിശ മാറ്റുമ്പോൾ നടത്തം.

ഔട്ട്‌ഡോർ സ്വിച്ച് ഗിയറിനുള്ള രൂപീകരണ മാറ്റം (മധ്യത്തിലൂടെ മൂന്ന് മാർച്ച് നിരയിലേക്ക്)

11. പ്രധാന ഭാഗം

കണ്ണുകൾക്കുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക്സ്. ഞങ്ങൾ മത്സ്യത്തിൻ്റെ ചലനങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നു. (അധ്യാപകൻ്റെ കൈയിൽ നിറമുള്ള ഒരു മത്സ്യമുണ്ട്)

വേലി" (കണ്ണുകൾ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും).

"കണ്ണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഷൂട്ടിംഗ്" (നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വലത്തോട്ടും ഇടത്തോട്ടും നീക്കുക).

"മൂങ്ങ" (നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഘടികാരദിശയിൽ തിരിക്കുക, "ബഹിരാകാശത്ത് വരയ്ക്കുക" സാധ്യമായ ഏറ്റവും വലിയ സർക്കിൾ. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ എതിർ ഘടികാരദിശയിൽ തിരിക്കുക)

"നിശാശലഭം" (ഞങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക, അവ തുറക്കുക)

അധ്യാപകൻ: നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറക്കുക. അങ്ങനെ ഞങ്ങൾ കടലിൻ്റെ അടിത്തട്ടിൽ എത്തി.

വസ്തുക്കളില്ലാതെ പൊതുവായ വികസന വ്യായാമങ്ങൾ:

(ഓരോ വ്യായാമവും 6-7 തവണ നടത്തുന്നു)

1. "ആൽഗകൾ"

I. പി - കാലുകൾ അകറ്റി നിൽക്കുക, ശരീരത്തിനൊപ്പം കൈകൾ,

1 - വലത്തേക്ക് ശരീരം ചരിവ്; 2 - ഐ. പി.

3 - ഇടതുവശത്തേക്ക് ശരീരം ചരിവ്; പി.

അവൻ ഇപ്പോൾ താഴെ കിടക്കുന്നു, ഒരു സെൻ്റിപീഡ് (ഒക്ടോപസ്)

2. "നീരാളി"

I. p. - പാദങ്ങൾ തോളിൽ വീതിയിൽ, വശങ്ങളിലേക്ക് ആയുധങ്ങൾ

1-3 - മുന്നോട്ട് കുനിയുക, നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് തറയിൽ സ്പർശിക്കുക, 2-4 എണ്ണുക തുടങ്ങിയവ.

അവൻ ഉറവകൾ വിടുകയും മുതുകിൽ നനയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

3. "തിമിംഗല മത്സ്യം"

I.p - പാദങ്ങൾ ഇടുപ്പ് വീതിയിൽ, വശങ്ങളിലേക്ക് ആയുധങ്ങൾ

1-3 ഇരുന്നു, കൈകൾ അടച്ചു, 2-4 എഴുന്നേറ്റു നിന്നു, കൈകൾ തുറന്നു, കൈ വീശി, ഒരു നീരുറവ തുറന്നു

അവളുടെ വീട് പോലെ ശക്തമായ ഷെൽ

ആ വീട്ടിൽ സുഖമായി താമസിക്കുന്നു

4. "കടലാമ"
ഐ.പി. തറയിൽ ഇരിക്കുക, കാലുകൾ ഒരുമിച്ച്, വിരലുകൾ നീട്ടി, കൈകൾ പിന്നിൽ താങ്ങി

1.-3 നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ വയറ്റിലേക്ക് വലിക്കുക, കൈകൾ കൊണ്ട് കാൽമുട്ടുകൾ മുറുകെ പിടിക്കുക, തല താഴ്ത്തുക.
2-4 കാലുകൾ അകലെ, കൈകൾ വശങ്ങളിലേക്ക്. 6 തവണ ആവർത്തിക്കുക.

ആഴത്തിൽ അത് ആകാശത്ത് കാണുന്നതുപോലെയാണ്

എന്നാൽ അത് തിളങ്ങുകയോ ചൂടാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം അത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയില്ല

6. "സ്റ്റാർഫിഷ്" (ജമ്പിംഗ്)

I. p. - o.s 1-3 കുതിച്ചുചാട്ടം

2-4 കാലുകൾ ഒരുമിച്ച് ചാടുക, ശരീരത്തിനൊപ്പം കൈകൾ താഴേക്ക്

നടത്തം, ചാടൽ - മാറിമാറി

6. "തിരമാലകൾ അലയടിക്കുന്നു"

നമ്മൾ കടൽ വായു ശ്വസിക്കും
നാം ശ്വസിക്കുന്നത് വായിലൂടെയല്ല, മൂക്കിലൂടെയാണ്. ഐ.പി. - ഒ.എസ്., കൈകൾ താഴേക്ക്. സുഗമമായി മുന്നോട്ട്, മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക (ശ്വസിക്കുക), നിങ്ങളുടെ കൈകൾ സുഗമമായി താഴ്ത്തുക (ശബ്ദത്തോടെ നിങ്ങളുടെ വായിലൂടെ ശ്വാസം വിടുക: sh-sh-sh).

2 നിരകളായി പുനർനിർമിക്കുന്നു

ചലനത്തിൻ്റെ പ്രധാന തരം

നിരന്തരം ഓടിപ്പോകുന്നു, എല്ലാവരെയും മഷി കൊണ്ട് ഭയപ്പെടുത്തുന്നു

1. "കടിൽഫിഷ്"

നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഒരു ജിംനാസ്റ്റിക് ബെഞ്ചിൽ ഇഴയുക, നിങ്ങളുടെ കൈകളാൽ മുന്നോട്ട് വലിക്കുക.

ഏകോപന പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ ഭാവം ശ്രദ്ധിക്കുക

അവൾ ഒരു കുതിരയെപ്പോലെ കാണപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അവളും കടലിൽ താമസിക്കുന്നു. അതൊരു മത്സ്യമാണ്! ചാടി ചാടുക - കടൽ ചാടുന്നു...

2. "കടൽക്കുതിര"

ഒരു ജിംനാസ്റ്റിക് ബെഞ്ചിൽ നീട്ടിയ ചുവടുപിടിച്ച് നടത്തം, ബെൽറ്റിൽ കൈകൾ, ബെഞ്ചിൽ നിന്ന് രണ്ട് വളഞ്ഞ കാലുകളിലേക്ക് ചാടുക, കൈകൾ മുന്നോട്ട്.

ബാലൻസ് പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ പുറം നേരെ വയ്ക്കുക.

ഒരു സർക്കിളിലേക്കുള്ള രൂപീകരണം.

ഔട്ട്ഡോർ ഗെയിം "മത്സ്യത്തൊഴിലാളിയും മത്സ്യങ്ങളും"

ലക്ഷ്യം: വൈദഗ്ദ്ധ്യം, പ്രതികരണ വേഗത, ചലനങ്ങളുടെ ഏകോപനം എന്നിവ വികസിപ്പിക്കുക;

കുട്ടികൾ ഒരു സർക്കിളിൽ നിൽക്കുന്നു. ഒരു കൗണ്ടിംഗ് റൈം അനുസരിച്ച് ഒരു മത്സ്യത്തൊഴിലാളിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഫിംഗർ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്.

മത്സ്യം വെള്ളത്തിൽ നീന്തുന്നു.
മത്സ്യങ്ങൾ കളിക്കുന്നത് രസകരമാണ്.
(ബ്രഷുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സുഗമമായ ചലനങ്ങൾ)
മത്സ്യം, മത്സ്യം, വികൃതി,
(നിങ്ങളുടെ വിരൽ കുലുക്കുക)
ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പിടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
("വൃത്താകൃതിയിലുള്ള" ഈന്തപ്പനകൾ ഉപയോഗിച്ച് കൈയ്യടിക്കുക)

കളിയുടെ പുരോഗതി : "മത്സ്യത്തൊഴിലാളികൾ" എന്ന കമാൻഡിൽ കുട്ടികൾ ഹാളിനു ചുറ്റും ചിതറിക്കിടക്കുന്നു, കുട്ടി മത്സ്യത്തൊഴിലാളി അവരെ പിടിക്കുന്നു. അടി കിട്ടിയവൻ ബെഞ്ചിൽ ഇരിക്കും.

ഒരു പിണ്ഡം അടിയിൽ വസിക്കുന്നു, അവൻ ഇരുണ്ടതും ഭയങ്കരനുമാണ്. ഉരുളൻ കല്ലുകളിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കുകയും കടൽ പുല്ല് തിന്നുകയും ചെയ്യുന്നു (കടൽ അർച്ചിൻ)

കുട്ടികൾ ചിതറി നിൽക്കുന്നു. മസാജ് ബോളുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ (സംഗീതം ശാന്തമാക്കാൻ)

റിലാക്സേഷൻ ഗെയിം "കടൽത്തീരത്ത്"

ഉദ്ദേശ്യം: കുട്ടികളുടെ ശ്രദ്ധ വികസിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കേൾക്കാൻ പഠിക്കുക.

എങ്ങനെ കളിക്കാം: കുട്ടികൾ പുറകിൽ കിടക്കുന്നു, കൈകളും കാലുകളും അകറ്റി, അവരുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക. ഡ്രൈവർ (മുതിർന്നവർ) “സമുദ്രത്തിൻ്റെ ശബ്ദം” എന്ന സംഗീതം ഓണാക്കി കടൽത്തീരം, തിരമാലകളുടെ ശബ്ദം, സൂര്യൻ എങ്ങനെ ചൂടാകുന്നുവെന്ന് വിവരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഈ ചിത്രം സ്വന്തമായി സങ്കൽപ്പിക്കാനും അത് “അനുഭവിക്കാനും” കുട്ടികളെ ക്ഷണിക്കുന്നു. .ആൺകുട്ടികൾ ഒരു മികച്ച ജോലി ചെയ്തു
കണ്പീലികൾ താഴുന്നു
കണ്ണുകൾ അടയുന്നു.
ഞങ്ങൾ സമാധാനത്തോടെ വിശ്രമിക്കുന്നു
ഒരു മാന്ത്രിക നിദ്രയിലാണ് നാം ഉറങ്ങുന്നത്.
ഞങ്ങൾ എളുപ്പത്തിലും തുല്യമായും ആഴത്തിലും ശ്വസിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഒരു അത്ഭുതകരമായ സ്വപ്നം കാണുന്നു. ഈ സ്വപ്നത്തിൽ നിങ്ങൾ തെളിഞ്ഞ നീല വെള്ളമുള്ള ഒരു കടൽ കാണുന്നു. കട്ടിയുള്ളതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അണ്ടർവാട്ടർ ലോകം കാണാൻ കഴിയും: അസാധാരണമായ ആൽഗകൾ, ജെല്ലിഫിഷ്, സന്തോഷകരമായ ഡോൾഫിനുകൾ.
ഞങ്ങൾ നന്നായി വിശ്രമിക്കുകയും ശക്തി പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്തു. ഞങ്ങൾ ഒരു ദീർഘനിശ്വാസം എടുത്ത് കണ്ണുകൾ തുറക്കുന്നു . ഞങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ദയയും സന്തോഷവും നിറഞ്ഞ പുഞ്ചിരിയുണ്ട്.

വിന്യാസം. നിങ്ങൾ എവിടെയാണോ അവിടെ നിൽക്കുക. ഇടത്തെ. തുല്യരായിരിക്കുക! ശ്രദ്ധ! അനായാസം.

ഐ വി അവസാന ഭാഗം.

ഓ, കുറച്ച് കുപ്പി നോക്കൂ, അതിൽ എന്തോ ഉണ്ട്. അതിനാൽ ഇതൊരു കുറിപ്പാണ്!

കുറിപ്പ് വായിക്കുന്നു:

“ഈ സന്ദേശം കണ്ടെത്തുന്നയാൾ. മുത്തുമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച തന്നെ കാത്തിരിക്കുന്നു.

മുത്ത് : “നിൻ്റെ ശബ്ദം കേട്ടതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്.. കടലിൻ്റെ ആഴങ്ങളെ ഭയക്കാതെ എൻ്റെയടുത്തെത്തിയ ആദ്യത്തെയാളാണ് നീ! നിങ്ങളുടെ ധൈര്യത്തിനും വൈദഗ്ധ്യത്തിനും, ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് കടൽ നിധികൾ നൽകുന്നു. എൻ്റെ നെഞ്ച് തുറക്കൂ. അവ ഉപഹാരങ്ങളാണ്. ഞാൻ നിങ്ങളോട് വിട പറയുന്നു, കിൻ്റർഗാർട്ടനിലേക്ക് നല്ല തിരിച്ചുവരവ് ഉണ്ടാകട്ടെ."

അധ്യാപകൻ :

നിങ്ങൾ മികച്ചവരാണ്, വഴിയിലെ എല്ലാ പ്രതിസന്ധികളെയും നിങ്ങൾ തരണം ചെയ്തു. സൗഹൃദം ഇതിന് നിങ്ങളെ സഹായിച്ചു.

വിട!(കുട്ടികൾ ഒരു സ്പോർട്സ് മാർച്ചിലേക്ക് ഹാൾ വിടുന്നു).

സാഹിത്യം:

1.പെൻസുലേവ എൽ.ഐ. " ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസ ക്ലാസുകൾകിൻ്റർഗാർട്ടനിൽ" 2009

2. ഉട്രോബിന കെ.കെ. "കിൻ്റർഗാർട്ടനിലെ ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം വിനോദം" 2008

3.ഇൻ്റർനെറ്റ് ഉറവിടങ്ങൾ.

"പക്ഷി വ്യായാമങ്ങൾ" പാഠ കുറിപ്പുകൾ ശാരീരിക സംസ്കാരംമുതിർന്ന ഗ്രൂപ്പിൽ

II ഔട്ട്ഡോർ സ്വിച്ച് ഗിയർ (പിഗ്ടെയിലുകൾക്കൊപ്പം)

സങ്കീർണ്ണമായ "പക്ഷികൾ"
1. "തൂവലുകൾ വൃത്തിയാക്കൽ"
I.p.: ഇടുങ്ങിയ നിലപാട്, താഴെയുള്ള പിൻഭാഗത്ത് രണ്ട് കൈകളിലും പിഗ്ടെയിൽ
1-2 - ഒരു പിഗ്ടെയിൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പിന്നിലേക്ക് നീക്കുക, നിങ്ങളുടെ താടി വലത് തോളിൽ തൊടുക തുടങ്ങിയവ.
3-4 - ഇടത്തേക്ക് ഒരേപോലെ (8-10 തവണ)
2. "നമുക്ക് ചിറകുകൾ വിടർത്താം"
I.p.: ഇടുങ്ങിയ നിലപാട്, ശരീരത്തിനൊപ്പം ആയുധങ്ങൾ, വലതു കൈയിൽ പിഗ്ടെയിൽ
1-2 - വലത്തേക്ക് തിരിയുക, കൈകൾ വീശുക, ഐപിയിലേക്ക് മടങ്ങുക, ബ്രെയ്ഡ് ഇടത്തേക്ക് മാറ്റുക. കൈ
3-4 - ഇടതുവശത്തേക്ക് സമാനമാണ്, പിഗ്ടെയിൽ വലത്തേക്ക് നീക്കുക. കൈ (8-10 തവണ)
3. "നമുക്ക് കുറച്ച് വെള്ളം കുടിക്കാം"
I.p.: വിശാലമായ നിലപാട്, കൈകൾ താഴേക്ക്, പിന്നിൽ നിന്ന് രണ്ട് കൈകളിലും പിഗ്ടെയിൽ.
1-2 - നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ വളയ്ക്കാതെ കുനിയുക, ഒരു പിഗ്ടെയിൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കഴിയുന്നത്ര പിന്നിലേക്ക് നീക്കുക, നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് നീട്ടുക, നേരെ മുന്നോട്ട് നോക്കുക, i.p ലേക്ക് മടങ്ങുക. (8 തവണ)
4. "നമുക്ക് ഒരു കൂടുണ്ടാക്കാം"
I.p.: മുട്ടുകുത്തി, നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ താഴെ രണ്ട് കൈകളിലും ബ്രെയ്ഡ്
1-2 - നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ വലതുവശത്ത് തറയിൽ ഇരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ ബ്രെയ്ഡ് നീട്ടുക, i.p ലേക്ക് മടങ്ങുക.
3-4 - ഇടത്തേക്ക് ഒരേപോലെ (8 തവണ)
5. "നമുക്ക് പറക്കാം"
I.p.: നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ കിടക്കുന്നു, കാലുകൾ നീട്ടി, വിരലുകൾ പുറത്തെടുത്തു, ശരീരത്തിനൊപ്പം കൈകൾ, വയറിന് താഴെയുള്ള പിഗ്‌ടെയിൽ
1 - കുനിഞ്ഞ്, നേരായ കാലുകളും കൈകളും ഉയർത്തുക, നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് നീട്ടുക, താടി മുന്നോട്ട്, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പിരിമുറുക്കുക
2 - ഐപിയിലേക്ക് മടങ്ങുക. (8-10 തവണ)
6. "ഒരു ശാഖയിലെ പക്ഷി"
I.p.: ഒരു ബ്രെയ്ഡിൽ നിൽക്കുന്നു, ശരീരത്തിനൊപ്പം കൈകൾ
1 - ശരാശരി വേഗതയിൽ കൈ വീശിക്കൊണ്ട് ചാടുക (10 തവണ)
2 - അതേ വേഗതയിൽ (10 തവണ)
7. "ശ്വസന വ്യായാമം"
I.p.: അതേ
1 - ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം, പതുക്കെ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വശങ്ങളിലേക്ക് മാറ്റുക
2 - ആഴത്തിലുള്ള നിശ്വാസം, കൈകൾ പതുക്കെ താഴ്ത്തുക (3-4 തവണ)

സ്ഥലത്ത് നടക്കുന്നു.
ഒരു കോളത്തിൽ പുനഃക്രമീകരണം.
ഒന്നിനുപുറകെ ഒന്നായി നടക്കുന്നു.
രണ്ട് നിരകളിലായി രൂപീകരണം.

ATS:
1. സ്റ്റാൻഡിംഗ് ലോംഗ് ജമ്പ് (1 കോളം)
2. "തോളിൽ നിന്ന്" രീതി ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ചെറിയ പന്ത് ലംബ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് എറിയുന്നത് (S= 3m) (രണ്ടാം നിര)

ഔട്ട്‌ഡോർ ഗെയിം "വാലില്ലാത്ത പക്ഷി"
("ട്രാപ്പ്, ടേപ്പ് എടുക്കുക" പോലെ)
III ഉദാസീനമായ ഗെയിം "ഈച്ചകൾ - പറക്കില്ല."

യൂലിയ കലാഷ്നിക്കോവ
മുതിർന്ന ഗ്രൂപ്പിലെ ഒരു ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസ പാഠത്തിൻ്റെ സംഗ്രഹം

മുനിസിപ്പൽ പ്രീസ്കൂൾ വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനം

"പൊതു വികസന കിൻ്റർഗാർട്ടൻ നമ്പർ. 27, റസുംനോയ് ഗ്രാമം, ബെൽഗൊറോഡ് ജില്ല"

അമൂർത്തമായ തുറന്ന കാഴ്ചശാരീരിക വികസനത്തിനായുള്ള ജി.സി.ഡി മുതിർന്ന ഗ്രൂപ്പ്.

തയ്യാറാക്കിയത്:

ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസ പരിശീലകൻ

കലാഷ്നിക്കോവ വി.

പ്രോഗ്രാം ഉള്ളടക്കം.

വിദ്യാഭ്യാസപരം:

നടത്തം ആവർത്തിക്കുക, ചലനത്തിൻ്റെ വേഗത മാറ്റുക; ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് എറിയുമ്പോൾ ചലനങ്ങളുടെയും കണ്ണുകളുടെയും ഏകോപനം വികസിപ്പിക്കുക; ബാലൻസ് പരിശീലിക്കുക.

വിദ്യാഭ്യാസപരം:

ഗ്രൂപ്പ് ഗെയിമുകൾ നടത്തുമ്പോൾ അർപ്പണബോധവും സ്ഥിരോത്സാഹവും സൗഹൃദ ബോധവും വളർത്തുക. നയിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം സൃഷ്ടിക്കുക ആരോഗ്യകരമായ ചിത്രംജീവിതം, സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നത് തുടരാനുള്ള ആഗ്രഹം.

വികസനപരം:

അടിസ്ഥാന ശാരീരിക വികസനം ഗുണമേന്മയുള്ള: ചാപല്യം, വേഗത, ഹാളിൻ്റെ ഇടം നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ്.

ഉപകരണങ്ങൾ: ചെറിയ പന്തുകൾ (കുട്ടികളുടെ എണ്ണം അനുസരിച്ച്, 3 കൊട്ടകൾ, 2 വലിയ കമാനങ്ങൾ, മരുന്ന് പന്തുകൾ, വളകൾ.

പാഠത്തിൻ്റെ പുരോഗതി.

1 ഭാഗം.

ഒരു വരിയിൽ രൂപീകരണം. ആശംസകൾ.

സംഭാഷണം "ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കിൻ്റർഗാർട്ടൻ"

ഒരു സമയം ഒരു കോളം രൂപപ്പെടുത്തുക. ഒരു സമയം ഒരു കോളത്തിൽ നടക്കുന്നു.

ടാംബോറിനിൻ്റെ അപൂർവ ഹിറ്റുകൾക്കായി, വിശാലമായ, സ്വതന്ത്രമായ ചുവടുകളോടെ പതുക്കെ നടക്കുക. - ടാംബോറിൻ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഹിറ്റുകൾക്ക് - വേഗതയേറിയ ചുവടുകളുള്ള നടത്തം, ചെറുത്, മിൻസിംഗ്, സാധാരണ നടത്തത്തിലേക്കുള്ള മാറ്റം. മാറിമാറി നടത്തുക.

എല്ലാ ദിശകളിലേക്കും ഓടുന്നു.

ചലനത്തിൽ മൂന്ന് നിരകളിലായി രൂപീകരണം.

2 - ഭാഗം.

ഒരു ചെറിയ പന്ത് ഉപയോഗിച്ച് പൊതുവായ വികസന വ്യായാമങ്ങൾ.

1. I. p.: നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ പോലെ വീതിയിൽ നിൽക്കുക, താഴെ രണ്ട് കൈകളിലും പന്ത്. പന്ത് മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക, നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ ഉയർത്തുക, നീട്ടുക, പന്ത് താഴ്ത്തുക, ഐയിലേക്ക് മടങ്ങുക. പി. (5-6 തവണ).

2. I. p.: നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ പോലെ വീതിയിൽ നിൽക്കുക, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ പന്ത്. ഇരിക്കുക, പന്ത് മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുവരിക, എഴുന്നേൽക്കുക, ഐയിലേക്ക് മടങ്ങുക. പി. (5-6 തവണ).

3. I. p.: നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ പോലെ വീതിയിൽ നിൽക്കുക, നിങ്ങളുടെ വലതു കൈയിൽ പന്ത്. മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും കൈയുടെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ. അതും മറു കൈയിൽ (5-6 തവണ).

4. I. p.: നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ പോലെ വീതിയിൽ നിൽക്കുക, രണ്ട് കൈകളിലും പന്ത് നെഞ്ചിന് സമീപം വയ്ക്കുക. മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞ് പന്തുമായി തറയിലെത്തുക, i ലേക്ക് മടങ്ങുക. പി. (4-5 തവണ).

5. I. പി.: കാലുകൾ ചെറുതായി അകലത്തിൽ നിൽക്കുക, കൈകളിൽ പന്ത്. രണ്ട് ദിശകളിലേക്കും രണ്ട് കാലുകളിൽ ചാടുന്നു (3-4 തവണ).

ചലനങ്ങളുടെ പ്രധാന തരം.

1. വലത്, ഇടത് കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് 2 മീറ്റർ അകലെ നിന്ന് ഒരു തിരശ്ചീന ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് പന്ത് എറിയുക. (4-5 തവണ).

2. കയറ്റം - ഒരു കമാനത്തിൻകീഴിൽ നേരെയും വശങ്ങളിലും ഇഴയുക ഗ്രൂപ്പിംഗ്കൈകൊണ്ട് തറയിൽ തൊടാതെ (3-4 തവണ).

3. ബാലൻസ് - നടത്തം, മെഡിസിൻ ബോളുകൾക്ക് മുകളിലൂടെ ചുവടുവെക്കുക, അരയിൽ കൈകൾ, തലയും പുറകും നേരെയാക്കുക (2-3 തവണ).

ഒരു ടാസ്ക് നൽകിയിരിക്കുന്നു: ഓരോ നിരയും കൊട്ടയിൽ നിന്ന് 2 മീറ്റർ അകലെ ഒരു വൃത്തം ഉണ്ടാക്കുന്നു. കമാൻഡിൽ, പന്തുകൾ വലത്, ഇടത് കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് എറിയുന്നു. വ്യായാമം ഫ്രണ്ടൽ രീതിയിലാണ് നടത്തുന്നത്. കുട്ടികൾ രണ്ട് നിരകളിലായി അണിനിരക്കുന്നു, ഓരോന്നിനും എതിർവശത്ത് ഒരു കമാനവും 5-6 സ്റ്റഫ് ചെയ്ത പന്തുകളും ഉണ്ട് (രണ്ട് കുട്ടികൾ പരസ്പരം ചുവടുകൾ അകലെ). ടാസ്‌ക് രണ്ട് നിരകളിലായും തുടർച്ചയായി, ആദ്യം ക്രാളിംഗ് മോഡിലും പിന്നീട് സന്തുലിതാവസ്ഥയിലും ഫ്ലോ രീതിയിൽ ചെയ്യുന്നു.

4. ഗെയിം "വീടില്ലാത്ത മുയൽ". കളിക്കാരിൽ നിന്ന് ഒരു വേട്ടക്കാരനെയും വീടില്ലാത്ത മുയലിനെയും തിരഞ്ഞെടുത്തു. ബാക്കിയുള്ള കളിക്കാർ - മുയലുകൾ സ്വയം സർക്കിളുകൾ വരയ്ക്കുന്നു - "നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീട്". വീടില്ലാത്ത ഒരു മുയൽ ഓടിപ്പോകുന്നു, വേട്ടക്കാരൻ അവനെ പിടിക്കുന്നു. ഒരു മുയലിന് വേട്ടക്കാരനിൽ നിന്ന് ഏത് സർക്കിളിലേക്കും ഓടി രക്ഷപ്പെടാം; അപ്പോൾ വൃത്തത്തിൽ നിൽക്കുന്ന മുയൽ വീടില്ലാത്ത മുയലായി മാറുന്നു. വേട്ടക്കാരൻ അവരെ പിടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ റോളുകൾ മാറ്റുന്നു.

3 - ഭാഗം.

കുറഞ്ഞ മൊബിലിറ്റി ഗെയിം. "വിനോദകർ".

കുട്ടികൾ രൂപീകരിച്ച സർക്കിളിൻ്റെ മധ്യഭാഗത്ത് നിൽക്കുന്ന ഒരു വിനോദമാണ് ഡ്രൈവർ. കൈകൾ പിടിച്ച്, കുട്ടികൾ വലത്തോട്ട് ഇടത്തോട്ട് ഒരു സർക്കിളിൽ നടക്കുന്നു, ഉച്ചരിക്കുന്നു:

ഒന്നിനുപുറകെ ഒന്നായി ഇരട്ട വൃത്തത്തിൽ

ഞങ്ങൾ പടിപടിയായി പോകുന്നു.

അനങ്ങാതെ നിൽക്കൂ! ഒരുമിച്ച്

നമുക്ക് ഇതുപോലെ ചെയ്യാം...

കുട്ടികൾ നിർത്തി കൈ താഴ്ത്തുന്നു; എൻ്റർടെയ്‌നർ കുറച്ച് ചലനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, എല്ലാ കളിക്കാരും അത് ആവർത്തിക്കണം. മറ്റൊരു ഡ്രൈവർ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഗെയിം കളിക്കുന്നത് (3-4 തവണ).

ഒരു സമയം ഒരു കോളത്തിൽ നടക്കുന്നു.

എകറ്റെറിന മനുയിലോവ
മുതിർന്ന ഗ്രൂപ്പിലെ ഒരു ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസ പാഠത്തിൻ്റെ സംഗ്രഹം

ചുമതലകൾ:

1. ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന സുപ്രധാന മോട്ടോർ കഴിവുകളും കഴിവുകളും രൂപപ്പെടുത്തുക.

2. കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക കുട്ടികൾ: വലത്തോട്ടും ഇടത്തോട്ടും ഉള്ള ക്യൂബുകൾക്ക് മുകളിലൂടെ മുന്നോട്ട് നീങ്ങുക; ഒരു ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ബെഞ്ചിലൂടെ ഇഴയുക, നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക് സ്വയം വലിക്കുക.

3. കുട്ടികളിൽ ശക്തി കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുക

4. കുട്ടികളിൽ പരസ്പരം ദയയുള്ള മനോഭാവം വളർത്തിയെടുക്കുക

ഇൻവെൻ്ററി: 10 ക്യൂബുകൾ, 2 ജിംനാസ്റ്റിക് ബെഞ്ചുകൾ, വിദ്യാർത്ഥികളുടെ എണ്ണം അനുസരിച്ച് പന്തുകൾ

പാഠത്തിൻ്റെ പുരോഗതി:

I. ആമുഖ ഭാഗം

വിന്യാസം. തുല്യത. ആശംസകൾ. ഒരു സമയം ഒരു കോളം രൂപപ്പെടുത്തുക.

വലത്തേക്ക്, ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഒരു കോളത്തിൽ ഗൈഡിന് പിന്നിൽ ഹാളിന് ചുറ്റും മാർച്ച് ചെയ്യുക. ഭാവത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക

നടത്തം:

പതിവ്

- "ജിറാഫുകൾ" - കാൽവിരലുകളിൽ, കൈകൾ മുകളിലേക്ക്. പിൻഭാഗം നേരെയാണ്, നിങ്ങളുടെ തല താഴേക്ക് താഴ്ത്തരുത്. കൈകൾ നേരെ മുകളിലേക്ക് നീട്ടി, കാൽവിരലുകളിൽ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നു. പിൻഭാഗം നേരെയാണ്, നിങ്ങളുടെ തല താഴേക്ക് താഴ്ത്തരുത്. ഷോൾഡർ ബ്ലേഡുകൾ ഒരുമിച്ച് വലിച്ചു, കാൽവിരലുകൾ നിങ്ങൾക്ക് നേരെ ഉയർത്തി

- "താറാവുകൾ" - കുതികാൽ, പിന്നിൽ കൈകൾ.

- "കരടികൾ" - കാലിൻ്റെ പുറത്ത്, ബെൽറ്റിൽ കൈകൾ. കൈമുട്ടുകൾ വശങ്ങളിലേക്ക്, പിന്നിലേക്ക് നേരെ, മുന്നോട്ട് ചായരുത്

- "ഫലിതം" - ഒരു സ്ക്വാറ്റിൽ, മുട്ടുകുത്തി കൈകൾ. നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് തറയിൽ തൊടരുത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുന്നോട്ട് ചരിക്കരുത്

നമുക്ക് മാർച്ച് ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം ശ്രദ്ധിക്കുക.

സാധാരണ

- "കുതിരകൾ" - ഉയർന്ന കാൽമുട്ടുകൾ മുന്നോട്ട് ഉയർത്തി. കാൽവിരലുകൾ പുറത്തെടുത്തു, നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ ഇറങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ പുറം നേരെ വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ ഉയർത്തുക

- “കത്രിക” - നേരായ കാലുകൾ മുന്നോട്ട് ഉയർത്തി, ബെൽറ്റിൽ കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓടുക. ശരീരം ചെറുതായി പുറകിലേക്ക് ചരിഞ്ഞിരിക്കുന്നു, കാലുകൾ വളയാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ ഇറങ്ങുക

- "വെട്ടുകിളികൾ" - മുകളിലേക്ക് ചാടുക. മുകളിലേക്ക് ചാടുക, നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ മൃദുവായി ഇറങ്ങുക

- "സൈഡ് സ്റ്റെപ്പ്" - വലത്തും ഇടത്തും. പുറം നേരെയാണ്, ആയുധങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു

നടത്തവും ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾഓരോ തരം ഓട്ടത്തിലും മാറിമാറി നടത്തുകയും നടക്കുമ്പോൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു

I. പി-കൈകൾ നെഞ്ചിലേക്ക് അമർത്തിയിരിക്കുന്നു.

1-നിങ്ങളുടെ കൈകൾ മുന്നോട്ട് നീട്ടുക - ശ്വസിക്കുക. മൂക്കിലൂടെ ശ്വസിക്കുക, പുറകോട്ട് നേരെ

2-ഐ. പി.-ശ്വാസം വിടുക. വായിലൂടെ ശ്വാസം വിടുക, പിടിക്കരുത്

നടക്കുമ്പോൾ കടങ്കഥ. ഞങ്ങൾ നടത്തം തുടരുകയും ഊഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു കടംകഥ:

ഞാൻ ജിമ്മിൽ നിൽക്കുകയാണ്

ചിലപ്പോൾ അവർ എന്നോടൊപ്പം കളിക്കും

നീണ്ടതല്ല, ഉയർന്നതല്ല,

ഞാൻ മരം കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഞാൻ ഭാരം കുറഞ്ഞവനാണ്.

"എന്നോടൊപ്പം കളിക്കൂ, വേഗം!"

ഒരു തെളിച്ചമുള്ള... ബെഞ്ച് ചോദിക്കുന്നു.

ജിംനാസ്റ്റിക് ബെഞ്ചുകളിലേക്ക് രണ്ട് നിരകളായി നടക്കുന്നു, പടികളിലൂടെ നീങ്ങുന്നു.

ജിംനാസ്റ്റിക് ബെഞ്ചുകളിൽ ഔട്ട്ഡോർ സ്വിച്ച് ഗിയർ.

"ഹലോ പറയൂ"- I. പി തറയിൽ കിടന്നുറങ്ങുക, ഇരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തി ബെഞ്ചിൽ അടിക്കുക, നീട്ടുക. 2 തവണ.

"സ്റ്റോമ്പറുകൾ"- I. പി തറയിൽ ഇരുന്നു, കാൽമുട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ കാൽ വളച്ച് ബെഞ്ചിൽ തട്ടുക. 4 തവണ.

"ഒച്ച"- I.p ഒരു ബെഞ്ചിലിരുന്ന്, മുന്നോട്ട് നീങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് മുന്നോട്ട് പോകുക. 4 തവണ.

"റൌണ്ട് ഡാൻസ്"- I. p. അതേ, 360 ഡിഗ്രിയിൽ മുഴുവൻ ബെഞ്ചിലുടനീളമുള്ള ചലനം. 1 തവണ.

"മുടന്തൻ"- I. ഒരു കാൽ ബെഞ്ചിൽ, മറ്റൊന്ന് തറയിൽ, ബെഞ്ചിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കാൽ നീക്കം ചെയ്യാതെ മുന്നോട്ട്. 4 തവണ.

"വെട്ടുകിളി"- I.p ഒരു ബെഞ്ചിൽ ഇരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് തള്ളുക, മുന്നോട്ട് കുതിക്കുക. 1 തവണ.

"തണുത്ത അരുവി"- I. രണ്ട് കാലുകളുള്ള ഒരു ബെഞ്ചിൽ നിൽക്കുക, മുന്നോട്ട് നീങ്ങുക, ഒരു സമയം ഒരു കാൽ താഴ്ത്തുക. 2 തവണ.

"ഞങ്ങൾ സന്തോഷിക്കുന്നു"- I. പി ഒരു ബെഞ്ചിൽ നിൽക്കുക, സ്വയം തിരിവുകൾ നടത്തുക, ബാലൻസ് നിലനിർത്തുക. 4 തവണ.

"മൂങ്ങ"- I. ഒരു ബെഞ്ചിൽ നിൽക്കുന്നു, സിഗ്നലിൽ ഇരിക്കുക. 2 തവണ.

II. പ്രധാന ഭാഗം.

1. മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്ന ബ്ലോക്കുകൾക്ക് മുകളിലൂടെ വലത്തും ഇടത്തും ചാടുക (ആമാശയം ഉള്ളിലേക്ക് വലിച്ചു, ഇടുപ്പ് മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക, കാലുകൾ നേരെയാക്കുക, കാൽവിരലുകളിൽ വിശ്രമിക്കുക, കൈമുട്ട് വളയ്ക്കരുത്)

2. ജിംനാസ്റ്റിക് ബെഞ്ചിൽ നടക്കുക, ബാലൻസ് നിലനിർത്തുക, പന്ത് ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക (പിന്നിലേക്ക് നേരെ, "നമ്മളെ ബാൻഡേജ് ചെയ്യുക"- തല, മുണ്ട്, കാലുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ചുറ്റും പന്ത് കൈയിൽ നിന്ന് കൈയിലേക്ക് മാറ്റുന്നു. "പന്ത് കടക്കുക"- കൈകൾ നേരെ വശത്തേക്ക്. പന്ത് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്ന് കൈയിലേക്ക് മാറ്റുക.

3. ഒരു ജിംനാസ്റ്റിക് ബെഞ്ചിൽ ഇഴയുക, രണ്ട് കൈകളാലും സ്വയം വലിച്ചെടുക്കുക (നേരെ പുറകോട്ട്, തല താഴ്ത്തരുത്, കാലുകൾ വളയ്ക്കരുത്, കാൽവിരലുകൾ മുകളിലേക്ക് വലിക്കുക)

4. P/i "ടെയിൽസ്"

III. അവസാന ഭാഗം.

ഹാളിനു ചുറ്റും സാധാരണ നടത്തം, ചുമതലകൾ നിർവഹിക്കുക കൈകൾ:

ബെൽറ്റിൽ കൈകൾ

വശത്തേക്ക്

തലയ്ക്ക്

തോളുകളിലേക്ക്

നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ

ഹാളിൽ നിന്ന് രൂപീകരണം, വിന്യാസം, സംഘടിത എക്സിറ്റ്.

വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങൾ:

മുതിർന്ന ഗ്രൂപ്പിലെ ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസത്തിനായുള്ള ജിസിഡിയുടെ സംഗ്രഹംമുതിർന്ന ഗ്രൂപ്പിലെ ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ജിസിഡിയുടെ സംഗ്രഹം 1. വിദ്യാഭ്യാസ മേഖല - ശാരീരിക വികസനം 2. വിഷയം - ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം.

ലക്ഷ്യം: കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക. പ്രോഗ്രാമിൻ്റെ ഉള്ളടക്കം: 1. ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം: 2. കുട്ടികളിൽ ശരിയായത് രൂപപ്പെടുത്തുന്നത് തുടരുക.

"ഒളിമ്പിക് മത്സരങ്ങൾ" എന്ന സീനിയർ ഗ്രൂപ്പിലെ ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസത്തിനായുള്ള ജിസിഡിയുടെ സംഗ്രഹംപ്രോഗ്രാം ഉള്ളടക്കം: ഒരു മോട്ടോർ പ്ലാൻ നടപ്പിലാക്കുന്നതിനുള്ള വഴികളും മാർഗങ്ങളും തിരയുന്നതിൽ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിനുള്ള ആഗ്രഹം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന്, വേഗത.

"മാജിക് യാത്ര" എന്ന മുതിർന്ന ഗ്രൂപ്പിലെ ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസത്തിനായുള്ള വിദ്യാഭ്യാസ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സംഗ്രഹംലക്ഷ്യം: മോട്ടോർ കഴിവുകളുടെയും കഴിവുകളുടെയും രൂപീകരണം വിവിധ തരംമോട്ടോർ പ്രവർത്തനം. ചുമതലകൾ. 1. വിദ്യാഭ്യാസപരം: നാവിഗേഷൻ പഠിപ്പിക്കുന്നത് തുടരുക.

"മാജിക് ഫ്ലവർ ഓഫ് ഹെൽത്ത്" എന്ന മുതിർന്ന ഗ്രൂപ്പിലെ ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസത്തിനായുള്ള വിദ്യാഭ്യാസ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സംഗ്രഹംപ്രോഗ്രാം ഉള്ളടക്കം: ഒരു സർക്കിളിൽ നടക്കാനും ചലനങ്ങൾ നടത്താനും കുട്ടികളെ വ്യായാമം ചെയ്യുക; തൊടാതെ വശത്തേക്ക് വളയത്തിലേക്ക് ഇഴയാനുള്ള കഴിവ് ഏകീകരിക്കുക.

മുതിർന്ന ഗ്രൂപ്പിലെ ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തുറന്ന പാഠത്തിൻ്റെ സംഗ്രഹംമുതിർന്ന ഗ്രൂപ്പിലെ ഒരു ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസ പാഠത്തിൻ്റെ സംഗ്രഹം ലക്ഷ്യങ്ങൾ: 1. കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം ശക്തിപ്പെടുത്തുക: - ശരിയായ ഭാവത്തിൻ്റെ രൂപീകരണം; - പ്രതിരോധം.