Tikriausiai daugelis iš mūsų yra susidūrę su tokiu reiškiniu kaip balso praradimas, kuris medicinoje vadinamas afonija. Šios būklės priežastys gali būti tiek uždegiminės viršutinių kvėpavimo takų ligos, tiek trachėjos ar balso stygų neoplazmos. Todėl žmonės, kurių balsas dingo, neapsieina be konsultacijos su specialistu.

Šioje temoje išsamiai paaiškinsime, kodėl dingsta balsas, ką daryti ir kaip gydyti ligas, dėl kurių atsirado ši būklė.

• uždegiminės gerklės ir balso stygų ligos, sukelia bakterijos, virusai ar grybeliai. Dažniausiai afoniją sukelia laringitas – gerklų uždegimas, pažeidžiantis ir balso stygas, dėl to jos paburksta ir tampa neaktyvios. Todėl sutrinka garso formavimosi procesas. Bet net ir esant stipriam gerklės užgulimui, kai uždegiminis procesas nepažeidžia raiščių, galimas dalinis ar visiškas balso praradimas;
• ilgalaikis balso stygų pertempimas. Dažniausiai balsas dingsta ne profesionaliems dainininkams, kurie koncertuoja, o tiems, kurių balso stygos nėra išlavintos. Pavyzdžiui, jei per smagią puotą nusprendėte garsiai dainuoti, tada rizika prarasti balsą yra gana didelė;
• stiprus stresas, nerimas ar baimė. Dėl stipraus psichoemocinio šoko gali trūkti balso. Tik šiuo atveju afonija neatsiras dėl raiščių pažeidimo. Dėl nervingumo balsas gali dingti arba staiga, arba palaipsniui;
• gerklų ir pačių balso stygų neoplazmos. Gerybinio ar piktybinio pobūdžio navikai sutrikdo balso stygų kontaktą, dėl to išsivysto visiška ar dalinė afonija;
• skydliaukės neoplazmos ar hipertrofija. Padidėjusi skydliaukė suspaus gerklas, o atitinkamai ir balso stygas, dėl to balsas gali išnykti;
• nepalanki vietovės, kurioje asmuo gyvena, ekologinė padėtis. Oro tarša išmetamosiomis dujomis ar pramonės įmonių dūmais neigiamai veikia kalbos aparato būklę. Nuolatinis balso stygų dirginimas kenksmingomis medžiagomis, esančiomis įkvėptame ore, gali sukelti užkimimą arba visišką balso praradimą;
• aktyvus ir pasyvus rūkymas. Tabako dūmai taip pat nuolat dirgina balso stygas, todėl jos tampa šiurkščios. Panašūs procesai žmogaus kalbos aparate gali baigtis balso praradimu.

Laringitas yra gerklų uždegimas, kuris gali būti bakterinio, virusinio ar grybelinio pobūdžio. Sergant laringitu, balsas gali iš dalies arba visiškai išnykti.

Pacientams, sergantiems peršalimo ligomis, įskaitant laringitą, gali pasireikšti šie ligos simptomai:

• gerklės skausmas, ypač ryjant;
• užkimimas, užkimimas arba visiškas balso praradimas;
• sausas kosulys;
• gerklės paraudimas;
• kūno temperatūros padidėjimas iki gana aukšto skaičiaus;
• bendras silpnumas ir kt.

Atsiradus minėtiems simptomams, neatidėliokite vizito pas specialistą ir negaiškite laiko savigydai, nes tai ne visada duoda laukiamo rezultato. Otolaringologas diagnozuoja ir gydo laringitą. Tačiau praradus balsą gali tekti kreiptis į foniatrą – specialistą, kuris specializuojasi kalbos aparato atstatyme.

Pacientai, praradę balsą dėl peršalimo, be gydymo vaistais, turi laikytis kai kurių taisyklių, būtent:

• pailsėkite balso stygoms. Norėdami tai padaryti, jums tereikia keletą dienų tylėti;
• Jei karščiuojate, turėtumėte pailsėti. Bet jei kūno temperatūra yra normaliose ribose, tada pakaks apriboti fizinį aktyvumą;
• Gerkite daug šilto skysčio. Pirmenybė turėtų būti teikiama saldžiai arbatai, sultims, kompotui ar vaisių gėrimui, o rūgščių gėrimų geriau neįtraukti. Šilti daiktai prieš miegą padės atkurti balsą;
• maistas turėtų būti dalinis, tai yra mažomis porcijomis 5-6 kartus per dieną. Patiekalus reikia virti garuose, troškinti ar virti. Griežtai nerekomenduojama valgyti karšto, aštraus ar kepto maisto, nes jie dirgins ir taip skaudančią gerklę;
• patalpoje, kurioje yra pacientas, du kartus per dieną atlikti šlapią valymą ir vėdinimą;
• Rūkymas ligos metu yra griežtai draudžiamas;
• Gerklę reikia apvynioti vilnoniu skara.

Peršalimo ir laringito gydymui gali būti naudojamos šios vaistų grupės:

• atsikosėjimą skatinantys vaistai: Ambroksolis, bromheksinas, gebenių sirupas ir kt. Šių vaistų pagalba kosulys taps drėgnas, sumažės gerklės užgulimas ir dirginimas;
• ledinukai su antiseptikais: Dekatilenas, Strepsils, Septefrilis. Šių vaistų vartojimas padeda pašalinti gerklės ir gerklės skausmą;
• antiseptiniai burnos purškalai: Cameton, Orosept, Hexoral. Šių vaistų pagalba mažinamas uždegiminis procesas gerklėje, naikinami patogeniniai mikroorganizmai, stabdomas gleivinės patinimas;
• gargaliavimo sprendimai: Yox, Furacilin tirpalas, Decasan;
• antibiotikai: Augmentinas, Fromilidas, ceftriaksonas. Išvardyti vaistai yra pasirenkami vaistai esant gerklės skausmui.

Pamirštas balsas: kaip jį gydyti namuose?

Laringitas ir tonzilitas gali būti gydomi namuose, prižiūrint gydytojui. Tačiau jūs turite suprasti, kad liaudies gynimo priemonės ir metodai nėra pakankamai veiksmingi norint savarankiškai susidoroti su peršalimu ir afonija, todėl juos galima naudoti tik kaip papildomą gydymą, jei tai leidžia gydantis gydytojas.

Atkreipiame jūsų dėmesį į populiariausias ir veiksmingiausias liaudies gynimo priemones nuo balso praradimo.

• Pienas su Borjomi. Jei skauda gerklę, tada užkimstate ar praradote balsą, galite naudoti pieną ir Borjomi, kurie sumaišomi santykiu 1:1. Stiklinei gauto tirpalo taip pat reikės vieno arbatinio šaukštelio liepžiedžių medaus ir sviesto. Šis vaistas vartojamas du kartus per dieną.
• Kiaušinis ir sviestas. Du trynius sutrinkite su vienu arbatiniu šaukšteliu cukraus, kad susidarytų baltos putos, ir įdėkite vieną arbatinį šaukštelį sviesto. Gautą mišinį gerkite po vieną arbatinį šaukštelį tarp valgymų.
• Svogūnai ir baltos razinos. Vieną valgomąjį šaukštą svogūnų sulčių atskieskite viena stikline vandens, įberkite du šaukštus baltųjų razinų ir uždėkite ant ugnies. Kai sultinys užvirs, sumažinkite ugnį ir virkite dar 20 minučių. Vaistas geriamas po vieną valgomąjį šaukštą keturis kartus per dieną.
• Pienas ir morkos. Nulupkite vieną vidutinę morką ir sutarkuokite smulkia tarka. Į puodą supilkite dvi stiklines pieno ir suberkite tarkuotas morkas, tada užvirinkite ir virkite, kol daržovė bus paruošta. Paruoštą sultinį perkoškite per smulkų sietelį ir pašildykite visą dieną.
• Konjakas, citrina ir medus.¼ stiklinės aukštos kokybės konjako reikia šiek tiek pašildyti, tada sumaišyti su penkiais lašais citrinos sulčių ir dviem arbatiniais šaukšteliais medaus. Šis vaistas geriamas mažais gurkšneliais, tarsi skanaujant, prieš einant miegoti.

Pamirštas balsas ir gerklės skausmas: kaip gydyti inhaliacijomis?

Norėdami paruošti nuovirą, reikia paimti tris šaukštus vieno iš išvardytų augalų, užpilti trimis stiklinėmis verdančio vandens ir 20 minučių virti ant silpnos ugnies. Paruoštą sultinį reikia atvėsinti iki 45 laipsnių Celsijaus ir supilti į. Jei jo nėra, galite tiesiog kvėpuoti virš keptuvės, padengtos rankšluosčiu. Įkvėpimas atliekamas 10-15 minučių du kartus per dieną - ryte ir vakare.

Taip pat žolelių nuovirų įkvėpimas gali būti derinamas su eterinių aliejų, pavyzdžiui, levandų, baziliko ar kedro, įkvėpimu. Norėdami tai padaryti, tris stiklines vandens reikia pašildyti iki 50 laipsnių Celsijaus ir įlašinti 5-6 lašus aliejaus. Galite kvėpuoti tiesiai virš keptuvės arba pildami vandenį į inhaliatorių.

Kitas paprastas įkvėpimo receptas yra įkvėpimas per bulvių garus. Norėdami tai padaryti, gerai nuplaukite bulves ir virkite jas odelėmis, kol suminkštės, tada nukelkite nuo ugnies ir įpilkite vieną šaukštą kepimo sodos. Kai bulvės šiek tiek atvės, uždenkite rankšluosčiu ir įkvėpkite garų.

Inhaliacijos greitai ir efektyviai suminkština gerklės gleivinę, įskaitant balso stygas, pašalina skausmą ir uždegimą.

Jei vaikas užkimsta ar praranda balsą, bet nėra kitų simptomų, galite pabandyti patys susidoroti su problema. Juk nuo užsitęsusio rėkimo ar verkimo balsas gali dingti arba užkimti.

Vaikui turi būti taikomos tos pačios taisyklės, apie kurias kalbėjome anksčiau, tai yra poilsis, mityba, daug šiltų gėrimų ir pan.

Kalbant apie gydymą vaistais, vaistus turėtų skirti tik gydytojas.

Peršalimo ligų, užkimimo ir balso praradimo gydymo principai:

• gargaliavimas. Jei vaikas supranta, kaip skalauti, galite naudoti Furacilin, Chlorophyllipt, Miramistin tirpalą;
• vietiniai antiseptikai. Vaikui galima duoti ištirpinti tabletes, kuriose yra antiseptikų, pavyzdžiui, Lisobakt, Decatylene, Septefril, Faringosept;
• atsikosėjimą lengvinančių vaistų. Esant sausam kosuliui, skiriami skreplių retinimo vaistai, tokie kaip Doctor Mom, Bronholitin ir Ambroxol. Mukolitikai neturėtų būti skiriami vaikams iki dvejų metų, nes jie dar nemoka atkosėti skreplių;
• antihistamininiai vaistai. Antialerginiai vaistai padės pašalinti gerklų gleivinės patinimą ir atkurti vaiko balsą. Pasirinkti vaistai šiuo atveju gali būti Eden, L-cet, Suprastin;
• antibiotikai.Šios grupės vaistai vartojami, jei aukšta temperatūra išlieka tris dienas arba yra bakterinio uždegimo požymių. Vaikams gali būti skiriami Flemoxin, Azithromycin, Ceftriaxone ir kiti vaikystėje patvirtinti antibiotikai. Antibiotikų terapija turi būti padengta probiotikais (Lactomum, Bifi formos, Lactovit, Prema ir kt.);
• vitaminų terapija. Vitaminai padeda stiprinti imuninę sistemą ir pagreitina balso stygų atsigavimą. Vaikams galima duoti Pikovit, Kinder Biovital, Alphabet ir kitų vitaminų;
• fizioterapiniai metodai. Paprasčiausias kineziterapijos metodas, kurį galima atlikti namuose, yra inhaliacijos, apie kurią taip pat jau kalbėjome.

Peršalimą nėštumo metu taip pat turėtų gydyti tik specialistas, nes savigyda gali pakenkti ne tik moteriai, bet ir vaisiui. Visų pirma, kaip gydymą gydytojas laikys gaminiais iš natūralių ingredientų arba homeopatijos, nes chemija gali būti pavojinga.

Nėščioms moterims peršalimo, dėl kurio buvo prarastas balsas, gydymas gali būti toks:

• įkvėpimas levandų, kedro ar kedro eteriniais aliejais;
• bulvių garų įkvėpimas, kankorėžių ar česnako nuoviras;
• Chlorophyllipt, Furacilin arba Miramistin tirpalas;
• atsikosėjimą lengvinantys vaistai: saldymedžio šaknis, Doctor Mom, Sinupret ir kiti;
• Dėl bakterinės viršutinių kvėpavimo takų infekcijos gydytojas gali apsvarstyti galimybę skirti antibiotikų.

Taip pat moteris turi laikytis aukščiau aprašytų taisyklių, kurios būtinos norint greitai atkurti balsą.

Pamestas balsas: kaip gydyti žindant?

Motinos pienas yra būtinas maistas kūdikiui, todėl specialistai nerekomenduoja nutraukti maitinimo, net jei moteris peršalo. Tačiau prieš maitinimą moteris turėtų užsidėti vienkartinę chirurginę kaukę ir ją nusiimti, kai kūdikis pavalgė.

Pasirinktieji vaistai nuo peršalimo maitinančiai motinai gali būti interferono preparatai (Nazoferon, Grippferon, Human Interferon, Viferon). Gerklės skausmą galite palengvinti naudodamiesi tokiais vaistais kaip Lisobakt, Chlorophyllipt, Eucalyptus, Hexoral, Tantum-Verde.

Liaudies gynimo priemonės ir metodai, apie kuriuos kalbėjome anksčiau, taip pat padės išgydyti gerklę. Tačiau tokiuose vaistuose neturėtų būti stipriai alergizuojančių medžiagų ir alkoholio. Be to, bet koks gydymas turėtų būti naudojamas tik pasikonsultavus su gydančiu gydytoju.

Dėl to galime daryti išvadą, kad balsas dažniausiai dingsta peršalus viršutiniams kvėpavimo takams, o gydant šią patologiją svarbu ne tik vartoti vaistus, bet ir pailsėti balso stygas. Taip pat neturėtumėte patys skirti jokių vaistų, nes jie turi kontraindikacijų ir šalutinių poveikių, galinčių pakenkti jūsų sveikatai.

WikiHow veikia kaip wiki, o tai reiškia, kad daugelis mūsų straipsnių yra parašyti kelių autorių. Šį straipsnį parengė 14 žmonių, įskaitant anoniminius, norėdami jį redaguoti ir patobulinti.

Balso praradimą gali sukelti laringitas – liga, kurios metu vėjaraupiai užsidega. Laringitą gali sukelti daugybė priežasčių, o jei konkrečiai norite prarasti balsą, žinokite, kad turite didžiulį pasirinkimą! Tačiau būkite atsargūs – laringitas ateina ne vienas, o kartu su pastebimu skausmu gerklėje. Apskritai perskaitykite šį straipsnį... ir taip, atsiminkite – tada jums reikės susigrąžinti balsą, o tai yra visiškai kita istorija.

Daug kalbėti. Kalbėk, kalbi, ir kalbi... Paprasčiausias ir suprantamiausias būdas prarasti balsą – kalbėti tol, kol sustosi. Kai naudojate savo balsą, balso stygos vėjo vamzdyje vibruoja, tačiau jei per daug naudosite, jos užsidegs ir atitinkamai dings jūsų balsas. Stenkitės kalbėti kuo ilgiau ir kuo garsiau – bet, žinoma, proto ribose (t.y. nerėk bibliotekoje, eik į stadioną). Šiek tiek užsispyrę netrukus imsite švokštę ir švokštę!

• Parinktys: eikite į retorikos pamoką arba tiesiog pabandykite kalbėtis garsiame bare.

1. Dainuoti. Dainavimas rimtai įtempia balso stygas, o ypač garsiai arba labai aukštomis ar žemomis natomis. Jūsų balso stygoms bus ypač sunku, jei nesate dainininkas – ta prasme, ne patyręs dainininkas su išlavinta gerkle. Apskritai dainavimas yra patikimas būdas prarasti balsą. Stenkitės dainuoti garsiai ir ne savo balsu, kad balso stygoms būtų sunku.

   • Žinoma, be apšilimo prieš dainuojant!
   • Jei esi drovus, tai dainuok ten, kur niekas negirdi – tarkime, stovėdamas kamštyje. Kiti vairuotojai manys, kad tai tik radijas...

2. Kosulys. Taip, peršalę žmonės praranda balsą, ir tai nėra neįprasta. Tačiau jūs neturite peršalti! Bet koks pasikartojantis kosulys įtemps vėjaraupį, o tai laikui bėgant sukels balso stygų uždegimą, o tada balso netekimas jau toli! Pabandykite derinti kosulį su kitais šiame straipsnyje nurodytais būdais – kad būtumėte saugūs.

   • Tačiau, kaip ir šaukiant ir dainuojant, kosulys gali sukelti ilgalaikį gerklės skausmą.

3. Neuždarykite burnos. Išsausėjusi gerklė – tai gerklė, kuri neskleidžia garsų. Norėdami pagreitinti balso praradimo procesą, laikykite burną atvirą visą dieną – kiek įmanoma ilgiau. Tai padės jam išdžiūti, o tai ypač gerai, jei gyvenate kur nors sausame klimate.

   • Jei nerimaujate, kad atrodydami nepatogiai atviri, kiti susirūpins, pabandykite miegoti pramerkę burną.

4. Negerkite vandens. Sudrėkintos balso stygos yra priešai tų, kurie nori prarasti balsą. Faktas: profesionalūs dainininkai labai gerbia vandenį, nes jis apsaugo jų balso stygas. Atitinkamai, kurį laiką turėsite ištverti be vandens. Nemėginkite atleisti balso stygų gurkšnodami vandenį, kai kalbate, šaukiate ar dainuojate.

   • Žinoma, laikykitės saiko – nesukelkite dehidratacijos.
   • Jei ieškote vandens alternatyvos, kuri tik pablogins gerklę, rinkitės rūgštų arba pienišką (daugiau apie tai vėliau).

5. Išgerkite ko nors rūgštaus ar pieniško. Tam tikri maisto produktai ir gėrimai (ypač produktai) yra labai rūgštūs. Valgant pieno produktus gerklėje kaupiasi gleivės. Ir nors pačios gleivės nekenkia balso stygoms, jos skatina kosulį, kas kenkia, o kaip kenkia! Jei nuspręsite bet kokia kaina prarasti balsą, gerkite rūgščius ir pieno produktus, nepamiršdami apie visa kita, kas paminėta šiame straipsnyje!

6. Gerkite labai šaltą vandenį. Kai kuriems žmonėms šaltas vanduo sukelia tokias pačias gleivių susidarymą gerklėje kaip ir pienas ar rūgštus maistas. Išgerkite stiklinę ledinio vandens – tik norėdami išbandyti. Jei po to pajusite norą kosėti, pasveikinkite save ir nesusilaikykite!

   1. šaukti. Kuo labiau apkrausite savo balso stygas, tuo greičiau jos taps netinkamos naudoti. Rėkimas, rėkimas – štai kas labiau įtempia balso stygas nei įprasta kalba, tai gali nuvesti prie norimo balso praradimo! Geriausia, jei rėkiate iš visų jėgų. Tačiau atminkite – tai gali būti skausminga, o užgijimas užtruks ilgai.

      • Jei nenorite niekam trukdyti šaukdami, eikite į koncertą ar sporto rungtynes.

Kartais žmogui tiesiog reikia prarasti balsą. Gali tekti prarasti balsą dėl įvairių priežasčių, viena iš jų – nenoras kalbėti tam tikrame renginyje. Tai galima padaryti įvairiais būdais, kurie visi susiję su dideliu balso stygų pertempimu. Tačiau verta manyti, kad gebėjimo kalbėti praradimą beveik visada lydi stiprus gerklės skausmas. Balso stygų uždegimą gali sukelti šauksmas, hipotermija ar aštrūs prieskoniai.

Reikia šaukti

• Mes paimame didelę pagalvę, atsiremiame į veidą ir pradedame rėkti širdį veriančiai. Kuo stipresnis riksmas, tuo didesnė tikimybė per trumpą laiką prarasti balsą;
• Reikia rėkti be pertraukos 10-15 minučių, po to daryti trumpą pertraukėlę ir tęsti;
• Procedūrą reikia tęsti tol, kol pradės jausti raiščių pertempimas.

Verta manyti, kad kalbėjimo praradimas atsiranda ne iš karto, o po kelių valandų.

Jei rėkdami jaučiate stiprų skausmą gerklėje, turėtumėte nedelsdami liautis!

Karaokė

Kad jūsų balsas užkimtų, dainuokite karaokę pakankamai ilgai ir iš visos širdies. Tokiu atveju vienu metu galite pasiekti du tikslus, gerai praleisti laiką ir įgyvendinti savo idėją. Dažniausiai užtenka porą valandų padainuoti skambias dainas ir dings gebėjimas normaliai kalbėti. Patartina rinktis kūrinius, atliekamus aukštomis natomis, taip bus daugiau galimybių užkimti.

Reikia dainuoti sielai, garsiai. Patartina atlikti rusų liaudies dainas ar roko kompozicijas.

Šnabždesys

Daugelis žmonių mano, kad šnabždesys apsaugo jų balso stygas. Tiesą sakant, šnabždėjimas yra puikus būdas greitai susirgti laringitu pažįstamomis namų sąlygomis. Kai žmogus kalba tyliai, jam labai išsausėja gerklė, o tai taip pat padeda per trumpą laiką pasiekti tikslą.

Norint prarasti gebėjimą kalbėti, reikia kuriam laikui pereiti prie šnabždesio. Vos pora valandų aktyvių pokalbių žemesniais tonais ir rezultatas bus pasiektas. Svarbi sąlyga – negerti vandens, nes išsausėjusios gleivinės lengviau dirginamos.

Kosulys

Norint greitai prarasti balsą, reikia intensyviai kosėti. Kuo stipresnis ir stipresnis kosulys, tuo didesnė gerklės plyšimo ir gebėjimo normaliai kalbėti netekimo tikimybė. Turėtumėte kosėti tol, kol pajusite niežulį ir skausmą gerklėje. Jei taip atsitiks, galime sakyti, kad tikslas pasiektas ir po poros valandų vietoj įprasto balso pasigirs tik šnabždesys.

Norėdami greičiau pasiekti rezultatų, vienu metu galite naudoti kelis metodus. Pavyzdžiui, šaukti, dainuoti ir kosėti pakaitomis.

Ventiliatorius

Geras būdas prarasti balsą yra dalyvauti sporto renginiuose kaip žiūrovams. Šiuo atveju svarbiausia garsiai šaukti, palaikant savo favoritus. Kai kurie žmonės mano, kad gerbėjų gerklės yra pagrindinis varžybų trūkumas, bet jei tai yra užduotis, tada pirmyn.

Jei nėra suplanuotų varžybų, galite eiti į barą, kur jie stato sportą. Ten tikrai galima smagiai ir naudingai praleisti laiką, o svarbiausia – kelioms dienoms netekti balso.

Gargaliavimas

Galite gerti rūgščius gėrimus arba tiesiog jais gargaliuoti. Norėdami tai padaryti, galite naudoti citrinos sulčių arba acto tirpalą. Norėdami paruošti tokį tirpalą, turite paimti ¼ puodelio citrinos sulčių ir sumaišyti su tokiu pat kiekiu šalto vandens. Turėtumėte keletą kartų skalauti gargalius, kol pasieksite rezultatą.

Išskalavus gerklę rūgštiniu tirpalu, reikėtų praskalauti burną švariu vandeniu. Tai padės išsaugoti dantų emalį.

Kvėpavimas atvira burna

Norėdami pasiekti tikslą, galite keletą valandų kvėpuoti atvira burna, kai tik labai išsausėja gleivinė, dingsta gebėjimas kalbėti. Jei baiminamasi, kad aplinkiniai neteisingai supras jūsų nuolat atvirą burną, tuomet reikia taip kvėpuoti miegant.

Ypač greitai ryklės uždegimas gali išsivystyti, jei patalpoje, kurioje yra sausas oras, kvėpuojate per burną ir negeriate vandens.

Nereikia gerti

Profesionalūs pranešėjai ir dainininkai geria daug vandens, nes balso stygų drėkinimas padeda išlaikyti normalų balsą. Bet jei tikslas yra užkimti, tuomet turėtumėte atsisakyti vandens. Tačiau tai turėtų būti daroma išmintingai, kad kūnas nebūtų visiškai dehidratuotas.

Jūs neturėtumėte gerti pokalbio pašnibždomis, kvėpuodami atvira burna ar šaukdami. Kuo sausesnės balso membranos, tuo didesnė užkimimo tikimybė.

Rauginto pieno gėrimai

Reikia gerti daugiau fermentuoto pieno gėrimų. Patys savaime jie nekenkia gerklei, tačiau dėl jų gerklėje kaupiasi gleivės, kurios provokuoja kosulį. Tačiau kosulio priepuoliai yra būtent tai, ko jums reikia. Kuo aktyviau žmogus kosėja, tuo didesnė greito kosulio tikimybė.

Saltas vanduo

Ledinis vanduo padės greitai įgyvendinti jūsų idėją. Užtenka išgerti vos stiklinę šalto vandens ir pažiūrėti, kokį poveikį jis turi. Jei viskas vyksta pagal planą, galite tęsti. Daugeliui žmonių šalti gėrimai turi tokį patį poveikį kaip rauginto pieno produktai, todėl gerklėje kaupiasi gleivės ir kyla noras kosėti.

Šalta

Jei tikslas kurį laiką užkimti, peršalimas būtų idealus pasirinkimas. Peršalti nesunku, tam reikia prastai rengtis šaltu oru, valgyti daug šalto maisto, gerti šaltą pieną.

Be to, prastas miegas ir prasta mityba mažina imunitetą. Jei reikia trumpam čiaudėti, galite pabandyti peršalti, tačiau reikia atminti, kad peršalimas atneš silpnumą, aukštą karščiavimą ir slogą. Bet jei tikslas pateisina priemones, galite saugiai kibti į verslą.

Alergija

Jei žmogus žino, kad yra alergiškas augalų žiedadulkėms ar gyvūnų kailiui, tuomet jis parke porą valandų gali užuosti gėles ar paglostyti katę. Paprastai to pakanka, kad prasidėtų ryklės gleivinės uždegimas su visomis iš to kylančiomis pasekmėmis. Tačiau nepamirškite, kad gali pasireikšti sunki alerginė reakcija, kuri gali baigtis anafilaksiniu šoku.

Prieš alergiškam žmogui kontaktuojant su alergenu, reikėtų keletą kartų pagalvoti. Būtina suprasti, kad noras kurį laiką užkimti gali baigtis rimtais sveikatos sutrikimais.

Prieš imdamiesi visų siūlomų metodų, turėtumėte viską nuodugniai išanalizuoti. Galbūt lengviau išmokti apsimesti užkimusiu, nei dirbtinai susikurti sau sveikatos problemų. Rūkymas padės greitai užkimti, tačiau prieš pradėdami rūkyti cigaretes vieną po kitos, turite pagalvoti, ar jums nereikia sveikatos problemų.

ARVI, gripas, peršalimas rudens-žiemos laikotarpiu neaplenkia beveik vieno žmogaus. Dažniausiai šios ligos pasireiškia su komplikacijomis: viskas prasideda sloga ir baigiasi laringitu, tracheitu ar bronchitu su balso stygų uždegimu.

Jei suaugusieji gali ištverti daugybę kvėpavimo takų ligų ant kojų, tai kaip su situacija, kai prarandamas gebėjimas kalbėti? Juk žmogaus darbas daugeliu atvejų yra susijęs su kalbos veikla. Taigi, jei peršalus dažnai prarandate balsą, kaip gydyti gerklę ir kaip atkurti kalbą?

Kodėl peršalus ar sergant ARVI kartais dingsta balsas?

Už balso aparato funkcijas atsakingas klajoklis nervas, besitęsiantis nuo pailgųjų smegenų. Po peršalimo ar ARVI dažnai atsiranda gerklų gleivinės patinimas, dėl kurio prarandamas jų gebėjimas sukurti vibraciją. Atsiranda užkimimas ir užkimimas.

Jei peršalus balsas dingo, jį atkurti padės daugybė procedūrų, kurias galima atlikti namuose. Tačiau alternatyvus gydymas kartu su vaistų vartojimu suteikia maksimalų efektą ir leidžia atsikratyti afonijos per trumpiausią įmanomą laiką.

Kokie veiksniai lemia balso praradimą?

• Geriant daug šaltų arba, priešingai, karštų gėrimų: dėl to gerklose prasideda uždegiminiai procesai.
• Peršalimas, ARVI ir, kaip komplikacijos, laringitas, bronchitas, tracheitas. Atsiranda skausmas, sausas kosulys ir užkimimas.
• Daugelis žmonių peršalę praranda balsą, tačiau dažniausiai šis reiškinys pasireiškia mokytojams, dainininkams, aktoriams, pranešėjams: balso stygos nuolat įtemptos, o liga apsunkina procesą.
• Reguliarus šaltų gazuotų gėrimų vartojimas.

Pabandykite pašalinti visas galimas rizikas sau: taip išvengsite balso praradimo ir sunkių komplikacijų atsiradimo po ENT ligų.

Kaip atstatyti balsą peršalus namuose?

Viena iš pagrindinių sąlygų greitai atsikratyti tokios komplikacijos yra tinkama mityba. Pirma, jums reikia šiltų gėrimų ir dideliais kiekiais. Sudirginti raiščiai reikalauja daug drėgmės. Arbata, vaisių gėrimas, kompotas, želė, pienas – pasirinkimas gana platus.

Jei nekarščiuoja ir nevartosite vaistų į vidų, padės karštas vynas. Geriau jį paruošti prieš miegą. Į indą supilkite raudonąjį vyną, įberkite šiek tiek cinamono; 1-2 gvazdikėlių; kalendros, muskato riešuto, džiovinto imbiero ant peilio galo ir pakaitinkite iki 80 laipsnių. Gėrimas neturėtų virti: tokiu atveju prarandamos visos naudingos savybės. Nukoškite, išgerkite 150 g karšto vyno, apvyniokite gerklę ir eikite miegoti.

Paciento racione turi būti sultiniai, liesa mėsa be prieskonių, vaisiai, daržovės, dribsniai, jogurtai ir kiti pieno produktai. Draudžiama vartoti rūkytą mėsą, konservuotas daržoves, kavą ir sodą. Į paruoštus patiekalus naudinga įdėti česnako ir svogūnų.

Kaip atkurti balsą po peršalimo naudojant liaudies gynimo priemones?

Gydymosi namuose būdų yra daug: gargaliavimas, inhaliacinės procedūros, tonzilių ir užpakalinės sienelės tepimas, šilti gėrimai, gydomųjų užpilų gėrimas. Taigi, kaip atkurti balsą peršalimo metu naudojant tradicinės medicinos receptus?

1. Prieš miegą išsimaudykite šiltoje pėdų vonelėje. Paimkite šviežią kiaušinį ir valgykite žalią, tada suvalgykite 1 valg. l. medus Procedūra turi būti atliekama tris kartus su 40 minučių intervalu.
2. Krieno šaknis nulupkite, sutarkuokite ir užpilkite verdančiu vandeniu. 10 g mišinio - 0,5 a.š vandens. Infuzija bus paruošta per 4 valandas. Jei norite, galite pridėti šiek tiek granuliuoto cukraus. Gerkite šiltą, mažais gurkšneliais visą dieną.
3. Mėlynes sutrupinkite ir užpilkite verdančiu, bet šiek tiek atvėsintu vandeniu. Skalauti šiuo vaisių gėrimu 4-5 kartus per dieną.
4. Plakite kiaušinio baltymą, kol susidarys putos. Tada užpilkite stikline šilto virinto vandens. Nuplaukite kas 2 valandas.
5. 400 g sėlenų užpilkite 1,5 l verdančio vandens, pasaldinkite ruduoju cukrumi. Nukoškite ir gerkite mažais gurkšneliais visą dieną.
6. Inhaliacijos su ramunėlėmis, medetkomis, eukaliptais, šalavijais. 1 valgomasis šaukštas. l. žolelės užpilamos litru verdančio vandens. Uždenkite antklode ir kvėpuokite 10 minučių. Procedūrą taip pat galite atlikti naudodami purkštuvą. Jei dėl peršalimo praradote balsą ir kartu reikia gydyti bronchitą ar tonzilitą, šis prietaisas bus tikras išsigelbėjimas. Žmonės, kurie dažnai serga kvėpavimo takų ligomis, tiesiog privalo jį turėti namuose.
7. Aromaterapija su citrinų, eukaliptų, anyžių eteriniais aliejais. Į specialią lempą įlašinami keli lašai aliejaus ir vandens. Procedūra turi būti atliekama harmoningoje aplinkoje.
8. Jie žinojo, ką daryti, jei dėl peršalimo dingdavo balsas senovėje: nuo gerklės ligų nuo seno buvo naudojamas šiltas pienas su medumi ir sviestu. Jei turite dalinę afoniją, ši priemonė gali padėti net per naktį, o rytoj galėsite kalbėti. Pienas sušildo raiščius, o medus ir aliejus apgaubia ir atkuria gleivinės elastingumą. Į gėrimą galite įdėti šiek tiek imbiero ar kakavos.
9. Sutrinkite figų vaisius. Supilkite šiltą pieną, pakaitinkite, bet neužvirinkite. Naudokite tris kartus per dieną.
10. Taip pat padeda šilti kompresai nakčiai. Įdėkite kopūsto lapą į karštą vandenį, nusausinkite ir aptepkite medumi. Uždėkite jį ant kaklo ir pritvirtinkite vilnoniu skara ar skara.
11. Įmuškite vištienos kiaušinį, įdėkite šaukštą medaus, šiek tiek konjako ar romo, citrinos sulčių. Visi ingredientai turi būti vienodomis proporcijomis. Kad gerai išmaišytų. Pakaitinti vandens vonelėje ir gerti po 0,25-0,5 stiklinės tris kartus per dieną.
12. Paruoškite anyžių sėklų nuovirą. Jas reikia užpilti verdančiu vandeniu santykiu 1:2 ir troškinti ant silpnos ugnies 15 minučių. Atvėsinkite, įdėkite desertinį šaukštą konjako ir 1,5 a.š. l. medus, sumaišykite. Gerti po 1 valgomąjį šaukštą kas 30 minučių. Kompozicijos negalima laikyti šaldytuve.

Kai peršalimas sukelia balso praradimą, žmogus pasirenka, kaip jį gydyti. Jei esate alergiškas medui, kai kurios iš minėtų priemonių yra kontraindikuotinos. Kai kurie žmonės individualiai netoleruoja ramunėlių, eukaliptų ar eterinių aliejų. Todėl kiekvienas pasirenka sau gydymo būdą. Tačiau geriausias pasirinkimas būtų pasikonsultuoti su patyrusiu gydytoju.

Balso praradimo gydymas vaistais

Jei dėl peršalimo dingo balsas, patyręs otolaringologas gali pasakyti, kaip gydyti gerklę ir atstatyti balso aparato funkcionavimą vaistų pagalba. Tais atvejais, kai nėra galimybės nuvykti į kliniką, galite naudoti tabletes ar purškiklius. Jie parduodami vaistinėse be recepto.

1. Kameton (purškalas). Padeda esant uždegiminiams procesams burnos ertmėje. Turi antiseptinių savybių.
2. Faringosept (tabletės). Šis vaistas buvo žinomas nuo sovietinių laikų. Veiksmingas sergant bet kokiomis infekcinėmis ir uždegiminėmis gerklės ligomis.
3. Hexoral (purškalas). Daugiafunkcinis vaistas: drėkina gleivines, dezinfekuoja ir malšina skausmą ryjant.
4. Chlorofilliptas (tirpalas). Antimikrobinis aliejaus konsistencijos produktas, pagamintas iš natūralių ingredientų. Jis pagamintas eukalipto lapuose esančio chlorofilo pagrindu.
5. Dekatilenas (tabletės). Malšina gerklės skausmą, turi antibakterinių savybių.
6. Inhaliptas. Dezinfekuoja, malšina gerklės skausmą ir malšina uždegiminius procesus.
7. Septolete (tabletės). Padeda esant stipriam kosuliui, malšina skausmą ir slopina patogeninius mikroorganizmus.
8. Homeovox. Šis vaistas pasirodė esąs veiksmingas homeopatinis vaistas nuo laringito, tonzilito ir balso praradimo.
9. Lugolio sprendimas. Veiksmingai ir greitai palengvina balso stygų uždegimą.
10. Antialerginiai vaistai. Jei balso praradimą lydi patinimas, be šių priemonių neapsieisite.

Visi šie vaistai padės jums situacijoje, kai peršalus reikia greitai atgauti balsą.

Papildomi balso atkūrimo įrankiai

Kartais net ir kompleksiškai gydant kalbos funkcija atkuriama labai lėtai. Jei dėl peršalimo praradote balsą, kaip kuo veiksmingiau gydyti afoniją? Būtina ne tik naudoti vaistų terapiją ir tradicinius receptus, bet ir atlikti šiuos pratimus:

1. „Liūto poza“ Pabandykite iškišti liežuvį iki galo ir ištarti garsą „k“. Pakartokite kelis kartus.
2. Įkvėpkite, pakreipkite galvą atgal ir pabandykite imituoti gargaliavimą. Darykite tai tol, kol galite kvėpuoti.
3. Bakstelėkite pirštu į viršutinę lūpą, sulaikykite kvėpavimą ir pabandykite pasakyti „Norėčiau, kad galėčiau“.
4. Giliai įkvėpk. Bakstelėkite ant krūtinės ir pabandykite ištarti visus balsių garsus paeiliui. Šis pratimas labai efektyvus, jei dėl peršalimo praradote balsą.
5. Bakstelėdami pirštų galiukais į nosies sparnus ir šnerves, stenkitės skleisti klampus garsus (mūkimas kartu su lytėjimo kontaktu efektyviai atkuria balso stygas).

Praradus balsą, naudinga sukamaisiais judesiais masažuoti gerklas. Tai galite padaryti tepdami tepalus nuo peršalimo, pavyzdžiui, Eucabal balzamą. Be to, nepamirškite, kad reikia šildyti gerklę ir užtikrinti reikiamą drėgmės lygį namuose.

Kas draudžiama žmogui, praradusiam balsą peršalus?

Peršalimo ar ARVI, komplikuoto balso praradimu, gydymo laikotarpiu pacientui griežtai draudžiama:

• Rūkymas. Cigaretėse esantis dervas dirgina balso stygas ir sukelia užkimimą.
• Stenkitės kalbėti, ypač pašnibždomis. Pastaruoju atveju dar labiau įtempiate balso aparatą.
• Labai dažnai žmonės, nežinantys, kaip namuose peršalus greitai atgauti balso nepakenkiant sveikatai, griebiasi žinomiausių būdų. Pavyzdžiui, jie pradeda skalauti gargaliavimą sodos tirpalu. Griežtai draudžiama naudoti šį produktą: jis padeda kovoti su patogeniniais mikroorganizmais, tačiau neigiamai veikia balso stygų būklę.
• Kvėpuokite per burną, ypač esant šaltam orui. Kvėpuojant per nosį oras natūraliai išvalomas nuo bakterijų ir dulkių, taip pat šildomas ir drėkinamas.

Kaip susigrąžinti balsą per vieną dieną peršalus – gana sudėtingas klausimas, tačiau kartais pasitaiko situacijų, kai tai tiesiog reikia padaryti, kad nenuviltumėte kolegų, artimųjų, draugų ar nepraleistumėte vieną kartą gyvenime pasitaikanti galimybė. Tokiais atvejais būtina atlikti kompleksinį gydymą: vartoti veiksmingus vaistus, liaudiškas priemones ir daryti pratimus balso stygų funkcijoms atkurti.

Prarastas balsas – su šia problema dažnai susiduria suaugusieji ir vaikai, užkimimą dažniausiai lydi kiti būdingi simptomai, leidžiantys nustatyti priežastį. Užkimimui pašalinti naudojami vaistai, liaudies gynimo priemonės, specialūs pratimai.

Kodėl mano balsas dingsta?

Kodėl nutilo balsas – pagrindinės priežastys

• didelis karštis - gleivinė išsausėja, balsas gali laikinai išnykti;
• šaltas vėjas;
• ilgo pokalbio metu balsas gali susitraukti, ypač jei žmogus nervinasi arba pokalbio tema jam nemaloni;
• nuolatinis buvimas patalpoje, kurioje yra aukšta temperatūra ir žema drėgmė;
• riksmas, netinkamas kvėpavimas intensyvaus fizinio krūvio metu, troškulys;
• laikinas tirpimas atsiranda nervų šoko fone;
• piktnaudžiavimas sausu, kietu, aštriu maistu, gazuotais gėrimais, kava;
• Ryte išgėrus ar ilgai rūkant, užkimsta balsas.

Psichosomatiniu požiūriu kartais balso netekimas būdingas depresija sergantiems žmonėms, kurie negali išsikalbėti, susikaupusios nuoskaudos juos tiesiogine prasme smaugia.

Kokios ligos sukelia balso praradimą?

• hipotermija;
• faringitas ir - išsivysto kaip tymų, skarlatina, tonzilito komplikacija, aktyviai augant stafilokokams ir grybeliams nosiaryklėje;
• apsinuodijimas amoniako junginiais, chloru, acto rūgštimi - šios medžiagos sukelia gleivinės patinimą ir nudegimus;
• širdies nepakankamumas, hipotirozė;
• miomos, nosiaryklės papilomos, stemplės ar gerklų vėžys – dvi ar daugiau savaičių nuolat arba periodiškai dingsta balsas, o gerklės neskauda, ​​nėra temperatūros;
• afonija gali būti sifilio, meningito, tuberkuliozės pasekmė;
• chemoterapija, radiacija.

Neatidėliotina medicininė pagalba reikalinga, jei užkimimas atsiranda tikro ar netikro kryžmens fone, kuris išsivysto kartu su difterija, herpetiniu gerklės skausmu ir tymais. Patologiją lydi sausas lojantis kosulys, švokštimas įkvėpus, dažniausiai pasireiškia 2–5 metų vaikams.

Į kurį gydytoją turėčiau kreiptis?

Jei įtariamas navikas, būtina pašalinti alergijos apraiškas.

Ką daryti namuose, jei praradote balsą

Jei balsas staiga dingsta arba užkimsta, vargu ar pavyks atsikratyti problemos per 5 minutes, nes reikia laiko atkurti balso stygas ir pašalinti uždegiminius bei infekcinius procesus. Tačiau tinkami vaistai padės greitai susidoroti su problema. Norėdami pagreitinti gijimo procesą, turėtumėte naudoti liaudies gynimo priemones ir specialius pratimus.

Gydymas vaistais

Sulaužytam ar užkimusiam balsui atkurti dažniausiai naudojami priešuždegiminį ir analgetinį poveikį turintys vaistai purškalų, pastilių, skalavimo priemonių pavidalu. Virusinėms ir bakterinėms patologijoms naudojami rimtesni vaistai.

• skalavimo tirpalai – Chlorophyllipt, Miramistin;
• gerklę raminantys purškalai – Orasept, Ingalipt;
• pastilės – Lizobakt, Strepsils;
• tepalai gerklėms - Lugol;
• antihistamininiai vaistai - Cetrizin, Fenistil;
• antibiotikai nuo laringito - Sumamed, Azitromicinas.

Chlorophyllipt – tirpalas gargaliavimui

Gydymo metu būtina užtikrinti visišką balso poilsį, kelias dienas geriau išvis nekalbėti, net šnabždantis, pašalinti rūpesčius ir stresą, reguliariai vėdinti kambarį, valyti šlapią valymą. Jei gleivinė uždegusi, nevalgykite karšto, šalto, aštraus ar sūraus maisto, visi patiekalai turi būti minkštos, tyrelės konsistencijos.

Kaip gydyti liaudies gynimo priemonėmis

Jei skubiai reikia atkurti balsą, kiaušinienė padės. 2 trynius išplakite su 30 ml skysto medaus, įpilkite 120 ml šilto pieno, 30 ml šviežių apelsinų sulčių, šiek tiek malto imbiero ir cinamono. Baltymus išplakti į stabilias putas ir supilti į pagrindinę masę. Gėrimą reikia gerti šiltą 2-3 kartus per dieną, kitą dieną nemalonūs simptomai beveik visiškai išnyks.

1. Sumaišykite 30 g ramunėlių, medetkų ir eukalipto žolelių. Užvirinti 1 valg. l. surinkite 20 ml verdančio vandens, palikite 30 minučių. Skalauti tirpalu kartą per 2 valandas; ši priemonė padeda net girtam balsui.
2. Mėsingą alavijo lapą nulupkite, lygiomis dalimis sumaišykite su medumi. Kad balsas atsirastų greičiau, vaistą reikia gerti 4-5 kartus per dieną po 5 g, mišinį reikia lėtai ištirpinti.
3. Inhaliacijos padeda gerai suminkštinti gerklę – galima kvėpuoti garais virš virtų bulvių. Arba sumaišykite 10 g jonažolių ir raudonėlio, užpilkite 1,5 l verdančio vandens, užvirinkite, šiek tiek atvėsinkite, įlašinkite 3-5 lašus persikų arba eukaliptų aliejaus. Procedūros trukmė yra ketvirtis valandos, ją reikia atlikti valandą po valgio, geriausia prieš miegą.
4. Suspaudimas yra greita ir prieinama priemonė balsui atkurti. Galima naudoti vienodo kiekio degtinės ir vandens tirpalą, medumi apteptą kopūsto lapą. Norint pasiekti maksimalų efektą, reikia apvynioti gerklę vilnoniu skara ar skara.
5. Anyžius yra viena iš geriausių priemonių raiščiams atkurti. 400 ml verdančio vandens užpilkite 1 valg. l. susmulkintas žaliavas, palikite uždarytoje talpykloje 20 minučių. Gerti po 50 ml perkoštą pusvalandį prieš kiekvieną valgį. Jei vaikas praranda balsą, į gabalėlį rafinuoto cukraus galite įlašinti 3-4 lašus anyžių aliejaus.
6. Į 150 ml šilto pieno įpilkite 50 ml šviežių morkų sulčių. Gerti po 100 ml tris kartus per dieną.

Bet kokie atšilimo metodai gali būti naudojami tik tuo atveju, jei balsas prarandamas be karščiavimo.

Šarminis gėrimas – šiltas pienas su soda, šarminis mineralinis vanduo be anglies – padeda suminkštinti gerklę ir pašalinti nemalonius simptomus.

Pratimai balsui atkurti

Specialūs pratimai padės greitai išgydyti nutrūkusį balsą, sustiprinti balso stygas, tai daryti reikia kiekvieną dieną, po ligos reikia tęsti gimnastiką, kad ateityje išvengtumėte afonijos.

Paprasti pratimai, kaip atsikratyti užkimimo:

1. Ištarkite skiemenį „Q“, lūpos turėtų būti kiek įmanoma suapvalintos. Tada ištieskite lūpas ir ištarkite skiemenį „x“. Pakartokite 25-30 kartų.
2. Giliai įkvėpkite, ištarkite garsą „m“ arba „n“ į nosį - rodomieji pirštai turi būti uždėti ant nosies sparnų iš abiejų pusių; jei tai daroma teisingai, bus jaučiama vibracija. Šis pratimas gerai atpalaiduoja diafragmą.
3. Padėkite rankas į saulės rezginio sritį, skaitykite bet kokį tekstą, plačiai atverkite burną, aiškiai artikuliuokite balses. Tokiu atveju reikia jausti, kad garsas sklinda iš skrandžio.
4. Bet kuriame sakinyje pirmiausia ištarkite tik priebalsius, tada visas balses.

Giedojimas taip pat padės išvengti raiščių problemų - reikia ištraukti skiemenis „mi-ma-mu“, pakeisti raktą ir intonaciją. Tačiau tai turėtų būti padaryta po atsigavimo, nes didelis stresas gali tik pabloginti situaciją.