Čak se i najpozitivniji i najoptimističniji pojedinci ponekad osjećaju kao da odustaju: stvari nigdje ne idu - na osobnom planu, na poslu, s prijateljima... Postoji samo očaj i ništa više. Što učiniti ako je u životu sve loše? Samo budi, a ostalo će se riješiti.

Nekoliko misli koje će vam pomoći

Ako je sve loše u vašem životu, "što učiniti" trebalo bi postati drugo pitanje. Ali prvo morate malo promijeniti svoje razmišljanje i podržati se.

Bol je samo dio rasta

Ako su se vrata zatvorila pred vama, vrijeme je da krenete naprijed. Mnogi se ljudi ne počnu kretati dok ih okolnosti na to ne prisile. Evo ih! Potez!

Usput, o boli. U nekim kineskim školama borilačkih vještina djeca namjerno trgaju ligamente tijekom istezanja. Bol je intenzivan, ali tada je lakše raditi špagete.

I ovo će proći

Nema potrebe citirati velikog kralja. Samo nemoj misliti da noć ujutro neće završiti i da će rana uvijek boljeti. Ovo se ne događa!

Živi u trenutku kada ti je sve super, a ako nemaš pojma što učiniti ako je u životu sve loše.

Prigovaranje i briga neće ništa promijeniti

Bez komentara. Nemojte se lišiti snage kojom možete riješiti svoje probleme.

Svi ožiljci samo su simbol snage

Oni pokazuju da ste preživjeli iskušenje. Sadašnja rana sigurno će zacijeliti ožiljkom. Ne dopustite da vas drže kao taoca i da žive u strahu. Ovo je znak trijumfa.

Svaka borba koju imate je korak naprijed. Ako se moraš boriti protiv onoga što je loše, preseli se tamo gdje će biti bolje.

Loši ljudi nisu vaš problem

Ako vas pokušavaju uništiti ili poraziti, nasmiješite se! Tako ćete se spasiti, što je važno ako ste okruženi ne najpristojnijim ili najzlobnijim ljudima. Budite svoji čak i ako netko govori loše stvari o vama. Ne daj da te itko slomi i promijeni. Okruženje se mijenja (i niste uvijek vi taj koji ga privlači), ali vi ste zauvijek sa sobom.

Nešto treba otpustiti

Ovo vam je potrebno kako biste nastavili svoje putovanje. Čak i ako sve pođe po zlu, idite dalje i ne bojte se naljutiti, ponovno voljeti ili pogriješiti. U svakom slučaju, Svemir je u pravu i iz nekog razloga vam je dano ovo "sve je loše": sve je glatko i mirno samo u lijesu, ali to više nećete osjetiti.

Što uraditi?

Ispravno razmišljanje početak je putovanja. Ali što učiniti ako je sve loše?

Rješavanje problema

Možete čak napraviti popis svega što je loše: ime problema, suštinu, kako ga riješiti i može li se uopće riješiti. Neke stvari mogu ostati i bez odluke, jer ih je potrebno samo prihvatiti. A neki problemi imaju dva ili više rješenja. Nešto će trebati godinama da se riješi, ali ako je vaš omiljeni kaput poderan, to možete riješiti za nekoliko dana.

Kad je sve jako loše i ruke su vam pale, teško je povezati logiku, ali bolje je učiniti upravo to, nego se žaliti i brinuti.

Bavite se nekim sportom

Formula uspjeha ovdje je jednostavna. Prvo, tjelovježba će vam pomoći da se nosite sa stresom, a drugo, problemi se mogu riješiti dok radite na sebi. I u novi život ući ćete s lijepim i zdravim tijelom.

Ne ići do kraja

Neki ljudi misle da kad je sve loše treba praviti pijanke i fešte. To vam neće učiniti život boljim: nevolje neće nestati, ali će im doći drugovi: loše zdravlje, mamurluk i nedostatak novca. Za djevojke, razmažena koža i pretežak. Ali s vremena na vrijeme, uzeti nešto dodatno s pravim prijateljem može čak biti i korisno...

Ne skrivajte svoje negativne emocije

Naravno, nema smisla stalno se žaliti i tuzi se uvijek ne može pomoći suzama, ali treba se osloboditi pare i negativnosti, ma kako vas odgajali... Da, možete urlati, vrištati i slamati se (čak i kod najbližih), razbiti šalice. I to ne samo jednom, već onoliko puta koliko je potrebno u vašoj situaciji. Još uvijek možete koristiti cijelu bilježnicu za ocjeđivanje negativne emocije početak. Glavno da ovo ne uđe u sustav, kao spomenuti alkohol. Ali njegovanje ljutnje, ljutnje i drugih prljavih trikova je zabranjeno!

Nemojte se bojati vapiti za pomoć

I ne radi se samo o pomoći "svojima" ili utjecajni ljudi. Ako je potrebno, posjetite svećenika, psihoterapeuta, duhovnog mentora... Nekoga tko vas može izliječiti... Općenito, ne bojte se komunikacije u teškim razdobljima. Shvaćate da svoje probleme možete podijeliti s nekim. Ali ako se zatvorite u sebe, zatvorit ćete i svoju tugu unutra.

Misli (i govori) samo dobre stvari

Možete sanjati o dobrim stvarima, a onda se one mogu i ostvariti. Ne treba živjeti s idejom da je status quo (odnosno sve što se danas događa) zauvijek i da ćeš umrijeti sam, nevoljen i u poderanom kaputu. Kako god da se sjećate vica o čovjeku koji je o svemu mislio samo loše, a iza njega je sjedio anđeo čuvar i sve zapisivao: šef je grubijan, žena je budala itd. Misli, napravite ispravne naredbe i zahtjeve više sile. Isto vrijedi i za razgovore. Nemojte podržavati negativne teme o kojima kolege, prijatelji ili susjedi vole raspravljati – vi imate svoje mišljenje.

Ljubav

Ovaj vas osjećaj uvijek podigne. Čini dobra djela u ime svojih najmilijih i život će se promijeniti na bolje. Ako nemate polovicu, još uvijek imate nekoga da volite: prijatelje ili rodbinu, životinju. I na kraju, čak ni najteže situacije u životu ne smiju vam dati razlog da prestanete voljeti sebe. Samo volite sebe, čak i ako vam je muž otišao, kaput vam se poderao i šef vas ispilio. Svemir će promijeniti svoj stav prema vama samo ako volite sebe.

Ne možemo biti optimisti cijelo vrijeme. Bez obzira na to koliko ste hrabri ili pokušavate biti pozitivni, dođe trenutak u životu kada jednostavno želite ležati, umotan u deku. Ne vidi i ne čuj nikoga.

Događa se da se nevolje dogode u isto vrijeme. Dođu tako neočekivano da nas iznenade. Kako kažu: „nevolja ne dolazi sama“, „gdje je tanko, pukne“. Kako preživjeti ovo razdoblje i održati dobro raspoloženje?

1. Smiri se. Naravno, ovaj savjet je banalan i može izazvati novi val očaja. Ali dok ste na rubu histerije, nećete moći konstruktivno razmišljati. Sve loše što se moglo dogoditi već se dogodilo. Sada još samo preostaje srediti sve nastale probleme i polako ih početi rješavati.
2. Prestanite se ljutiti i smatrati svoj život beznadnim. Ako tako razmišljate, sebi ćete privući nove nevolje. Nitko ne kaže da trebate umjetno uživati ​​u životu, ali također ne možete projicirati sve loše stvari. Kao što je rekao F. Nietzsche: “Ako dugo gledaš u ponor, ponor će gledati u tebe.”
3. Ne iskaljujte svoj bijes na obitelji i prijateljima. Oni nisu ništa krivi i također pate jer se vi osjećate loše. Bolje razgovarajte s njima, raspravite trenutnu situaciju, saslušajte dobar savjet. Uostalom, nemaš nikog dražeg od njih.
4. Zahvali sudbini za ono što imaš. Ne ideš dalje invalidska kolica? Nemoj živjeti u sirotište? Imate li svoj dom i kruh na stolu? Da, imate sreće! Razmislite o onima koji nemaju ništa od ovoga, koji nemaju gdje spavati, koji nemaju što jesti. Njima bi se vaši problemi činili bezvrijednima.
5. Čitati zanimljive knjige na temu prevladavanja životnih nedaća. Gledajte filmove sa sretnim završetkom. Ponovno razmislite o svojoj situaciji. Nakon nekog vremena više se neće činiti tako beznadno.
6. Napišite sve svoje snove na veliki komad papira. Napravite plan za ostvarenje svojih snova i slijedite ga.
7. Imajte dan odmora i besposlice. Zaslužuješ to. Cijeli dan ležite u krevetu, spavajte, čitajte, gledajte televiziju - jednom riječju, odmorite se od svih. Pa, ako pasivno opuštanje nije za vas, dogovorite se hodanje na nepoznata mjesta. Šuma je u tom pogledu posebno dobra. Svježi zrak, ptice pjevaju, drveće šušti - tišina, mir. Ovaj mir će se nakon takve šetnje nastaniti u vašoj duši.
8. Baviti se sportom. Sport vas oslobađa od negativne misli. Izbacite sve negativne emocije tijekom treninga. Ipak pobijedite vreću.
9. Dopustite si malo alkohola. Ne baš dobro i koristan način. Ali ponekad je prilično učinkovit. Ali često njegovo korištenje šteti zdravlju, tjelesnom i psihičkom.
10. Prepustite se situaciji. Ponekad neki problemi nestanu sami od sebe, bez našeg sudjelovanja. Samo se trebate prestati zamjeravati i rješenje vas neće ostaviti čekati.
11. Pročitajte V. Zeland “Transurfing of Reality”. Njegovo poznato djelo promijenit će vam mišljenje o svjetskom poretku, pa čak i pomoći u rješavanju problema.
12. Prestanite gledati vijesti i akcijske filmove. Vode u još veću malodušnost. Kriza u zemlji, siromaštvo, avionske nesreće, razaranje, rat. Trebaš li to? A filmove u kojima krv teče kao rijeka također sada ne treba gledati. Bolje pogledajte neku laganu komediju koja potvrđuje život.

1. Sjeti se svih trenutaka koji te sprječavaju da živiš. Zapiši ih u svoju bilježnicu točku po točku. Budite odgovorni u izvršavanju ovog zadatka. Zapišite sve probleme, čak i one koji sežu u djetinjstvo.
2. Nacrtajte uzročno-posljedičnu vezu između problema. Često jedan problem dovodi do nekoliko drugih. A njegovo rješenje automatski, barem djelomično, rješava i ostale nevolje.
3. Razmislite kako možete poboljšati stvari. Što treba učiniti da se vaša situacija ublaži ili da se ne pogorša.
4. Zapišite načine rješavanja problema i počnite ih provoditi. Postupno, bez žurbe, postići ćete svoj cilj.

Ovaj plan je neophodan za ljude koji vjeruju da je njihova situacija beznadna. No, kako pokazuje praksa, to često nije slučaj. I problem, zapisan na papiru i analiziran, više ne izgleda tako strašno i neriješeno.

I općenito, samo trebate pozitivno gledati čak i na najnegativnije događaje i incidente.Vaš život je podložan vašim postupcima i postupcima.

Idi u krevet i budi se samo s osmijehom i u izvrsnom raspoloženju, mnoge nevolje manje uzimajte k srcu, a možda ih i potpuno izbjegnite. Minimalni stres, maksimalne pozitivne emocije.

Provedite više vremena s djecom koja će vam svojom spontanošću pokazati put do nečeg novog i zanimljivog, njihove emocije nisu lažne, samo znaju živjeti iskreno, što i vama želimo.

Čuvajte se i budite zdravi i sretni!

Mnogima se to ponekad dogodi u životu kada je sve loše, u obitelji ne ide sve kako treba, posao ne raste, otpuštaju ih s posla, rodbina se okreće jedan po jedan, a o zdravlju jednostavno ne pričaju kako se ne bi nasmrt preplašio. Ali koliko god sve bilo loše, ovo razdoblje prije ili kasnije prođe i zahvaljujući njemu se u životu događaju preobrazbe koje bi se teško dogodile u tihom, mirnom stanju.

Ovo nije zato da mislite da nešto možete postići samo potpunim kolapsom. I na činjenicu da čak i ako vam se sve u životu sruši, ovo definitivno nije kraj, nego početak. Da bi se izgradio dvorac, ponekad se moraju srušiti jednostavne kolibe. Što učiniti kad je sve loše?

Ne možete dati konkretne upute što učiniti - učinite to i ono, i sve će biti "u redu". Svatko ima svoj put i ne postoji zajednička procedura za sve. Ali postoje neke stvari koje su ključne i treba ih imati na umu bez obzira na sve. Bez njih je vrlo teško izaći iz začaranog kruga. I sada ćemo razgovarati o njima, pomoći će vam da shvatite što učiniti kada je sve loše. Pa krenimo na posao.

Kako prebroditi razdoblje potpunog beznađa? Što učiniti ako vam je doslovno sve u životu loše? 10 savjeta psihologa, ali i onih temeljenih na životnom iskustvu, pomoći će vam da izađete iz krize.

Barem zato što neće ništa promijeniti. Možda sada mislite da je mnogo stvari prije trebalo učiniti drugačije, ali ste sve napravili loše. Ali postoji jedna jednostavna istina: ako ste iz nekog razloga to učinili tada, znači da je u tom trenutku to bilo potrebno. Imali ste razloge za takav čin. I ako mislite da ste mogli drugačije, znajte da niste!

S vremenom se vaš pogled na prethodne okolnosti mijenja, a vi postajete stariji u svojoj životnoj mudrosti. Zato jednostavno prihvatite ono što se događa kao životnu lekciju i krenite dalje. Još uvijek ga ne možete promijeniti. Ali imate moć učiniti stvari drugačije u budućnosti. Usredotočite se na ono što sada možete učiniti, jednostavno nemate vremena za beskorisna žaljenja. Razmislite što dalje, pokušajte uzeti u obzir pogreške iz prošlosti, naučiti iz njih dragocjena iskustva i krenuti dalje, a ne žaliti kako je sve loše.

2. Zapamtite da je uništenje neophodno za transformaciju.

Rast podrazumijeva uništenje. Ne možete napraviti omlet a da ne razbijete jaja. Stoga, kada vam se u životu nešto polomi, to je znak da ste spremni graditi nešto novo, trebate razmisliti što učiniti. Ali ako odustanete i kažete sebi da je sve loše, tada jednostavno nećete vidjeti prazninu kroz koju se možete iskrasti u novi život.

Zato držite oči otvorene i zapamtite da kroz nevolje rastemo. Ali bez ikakvog napora, savijamo se prije nego stignemo do vrha. Ovakav način postavljanja pitanja pomoći će vam da shvatite što učiniti kada je sve loše.

3. Nijedan problem nije dan bez mogućnosti da se riješi.

Ako vam se postavljaju izazovi, onda imate prostora za rast. Ali s druge strane, to znači da ste spremni za taj rast. Kao što nema vrata bez ključa, tako nema problema bez rješenja. Stoga, čak i ako ne vidite načine, to ne znači da ih nema i da je sve loše. Nije sve na vidiku, ali prije ili kasnije pojavi se prilika i shvatit ćete što učiniti. Vaš zadatak je uhvatiti ga na vrijeme, pronaći, vidjeti, generirati u svojoj glavi.

Ne žalite za onim što nemate, nemojte misliti da je sve loše, već se fokusirajte na ono što već imate. Barem imaš ruke i noge. A ako to nije slučaj, onda imate glavu na ramenima. Ovo je već resurs!

Ili ćeš se utopiti u mlijeku, ili ćeš bućkati maslac, kao u stara bajka. Žabe su bile potpuno identične. Rješenje je bilo drugačije. I naknadne akcije.

Koliko god sve bilo loše i teško, nemojte upasti u emotivnu rupu. Mnogi ljudi odmah požure u urlik i žaljenje. Kažu: “Nemam zbog čega biti sretan”, “Sve me boli”, “Ne znam što da radim”. Što ste učinili da saznate? Što činite da povećate svoju radost? Neće biti razloga za osmijeh dok ga sami ne pronađete. Jedini generator sreće je u vama. Ako nađete snage da postanete sretni čak i kada za to nema razloga, oni će se pojaviti.

Stvarnost uvijek osjetljivo reagira na naše misli i govori nam što da radimo. Ako sami sebi kažemo da je sve loše, tada, kao po narudžbi, dobivamo život koji odgovara našim mislima. Uostalom, ako razmišljamo o tome, to znači da to volimo raditi (inače ne bismo toliko razmišljali o tome) - svijet ne razlikuje sviđa li se to nama ili ne.

Ako smo potpuno uronjeni u jedno ili drugo stanje, ono će uvijek iznova nalaziti potvrdu za sebe.

Što učiniti ako se prebacite na pozitivno, ali se i dalje ništa ne mijenja? Prvo, ovo definitivno nije razlog da ponovno izgubite svoje misli u nigdje. I drugo, ne događa se sve odmah.

Svako kretanje može se nastaviti po inerciji. I potrebno je vrijeme za prilagodbu na novu putanju. I nisu to uvijek dvije ili tri minute.

5. Upamtite da sve prije ili kasnije završi

Kažu da je kralj Salomon imao prsten s natpisom “Sve stvari prolaze”. Kad mu se u životu dogodila situacija u kojoj se uopće nije mogao kontrolirati, pa čak ni ove riječi mudrosti učinilo mu se glupim i apsurdnim, strgnuo je prsten s ruke... ali onda je ugledao ugravirani natpis s unutrašnje strane: "I ovo će proći..."

Sve prođe prije ili kasnije. Sve ima početak i sve ima kraj. Takav je život - da bi svanulo, sunce mora zaći navečer. Stoga zapamtite da noć ne traje vječno. A najmračnije je pred zoru. Prije ili kasnije, situacija će se popraviti. Što učiniti kad je sve loše - znaj da će proći!

Pa čak i ako ste, kao da ste u arktičkom krugu, gdje sunce većinu vremena ne izlazi, uvijek se možete postupno, makar malim koracima, pomaknuti prema ekvatoru. Gdje ima sunca, palmi, banana i kokosa. Pa, raj općenito!

6. Poduzmite nešto. Učinite barem nešto!

Isprobajte različite putove. Kao što je Edison rekao: “Nisam pretrpio tisuću neuspjeha. Samo znam tisuću načina koji ne funkcioniraju!" Ako jedna stvar ne ide, učini nešto drugo. Glavna stvar je ne stati, već to učiniti, čak i kada je sve loše! Čim odustanete, postaje vam teško zadržati emocionalni strah i brige. Ali kad nešto radite, prvo imate osjećaj pokreta, što vam već daje snagu. I drugo, koliko god trivijalno bilo, djelovanje donosi više rezultata od nedjelovanja. Tako je jednostavno!

Ne "zbog čega", nego "zašto". Sjećate li se riječi o transformaciji? Život je škola u kojoj svi nešto naučimo. Pokušajte točno shvatiti koju vam lekciju nosi trenutna stvarnost.

Korisno je znati razloge, ali je još važnije razumjeti zašto vam je to dano. Koliko vam je ova situacija korisna? Uostalom, ako naučite lekciju na pogrešan način, prije ili kasnije ona će se ponoviti. A popravni je uvijek teži od glavnog ispita.

Stoga, djelujte, tražite rješenja, ali pritom odlučite sami – što točno trebate da počnete činiti drugačije? Što trebate promijeniti? Što trebate naučiti?

Vrlo često, čim pronađete točan odgovor, situacija se riješi sama od sebe. Ponekad intuitivno shvatite što treba učiniti, a problem nestaje samo vašim djelovanjem. Bilo kako bilo, ništa se ne događa tek tako. Sve ima svoju svrhu. I opet, nije uvijek odmah vidljivo. Možda se rješavate nekih kompleksa. Možda naučite više raditi i manje ležati na kauču. Možda je vaša situacija usmjerena na to da preispitate svoje životne poglede i shvatite što točno želite. Ili možda da preispitate svoj društveni krug... Usput, o vašem društvenom krugu...

8. Obratite pažnju na ljude oko sebe

Kažu da ponekad morate odglumiti brodolom kako bi štakori pobjegli.

Ne govorim ti da se žališ na život, to nikad ne bi trebao činiti.

Ali uvijek će postojati ljudi, obično rođaci, bliski prijatelji i tako dalje, koji će nekako znati za vašu situaciju. Ako ste doista na rubu, sigurno će biti ljudi koji će vas podržati da ne padnete ili čak izvući iz ponora. Ali bit će i onih koji će ravnodušno proći.

I, u nekim slučajevima (ovo se ne može poništiti), drugovi se mogu pojaviti i doslovno vas gurnuti dolje. Ili ih nagovarati na raskid. Fraza "prijatelj u nevolji je prijatelj u nevolji" nipošto nije prazna fraza. Samo promatrajte što se događa oko vas kada je vaš život na dnu planine, a ne na vrhu. Ponekad se ispostavi da vas čak i bliski prijatelji ostave u nevolji. A ponekad prijateljstvo postane još jače. Koju opciju imate? Obratite pažnju na ovo, pogotovo kada stvari idu loše.

9. Probajte svoj uspjeh

Jednom davno, kada je i sam autor bio u sličnoj situaciji, u telefonski razgovor na prijateljsko pitanje "Kako si?", odgovorio sam: "Da, sve je super! " Ne, nije to bio sarkazam, to su bile iskrene riječi da stvari idu naprijed, da ne stojim na mjestu. Prijatelj je zbunjeno šutio i nasmiješio se: "Ali tebi je sada teško, koliko ja znam?"

Na što sam dobio odgovor: “Vježbam kako ću nakon nekog vremena to svima reći.” To nam je u tom trenutku oboje izmamilo osmijeh i vrlo brzo život je stvarno postao puno zabavniji, unatoč činjenici da je sve bilo loše i da sam se pitala što učiniti.

Uspješnom nastupu uvijek prethode probe. Zato budite sretni zbog svega - da stvari idu dobro, da stvari počinju funkcionirati, da je sunce ipak izašlo. Razmislite o tome kako ćete se osjećati kada se konačno probijete i pokušajte unijeti taj osjećaj u svoju trenutnu stvarnost. Tko zna, možda je ovo već generalna proba?

10. Vjeruj u čuda

Samo vjeruj. Za svaki slučaj.

Ovih deset točaka nazvao bih ključnima. Oni će vam reći što učiniti kada je sve loše i pomoći vam da odaberete pravi put. Bilo kako bilo, s njima je puno lakše prevladati poteškoće.

Ekologija života. Psihologija: Glava mi je postala teška, misli su mi visjele u sivoj vuni, knedla mi se smotala u grlu, suze su mi se zaledile u očima. Nema snage govoriti ni plakati. Nemam snage tražiti pomoć ili nekoga nazvati. Ovo je stanje - "potpuno loše".

Glava mi je otežala, misli su mi visjele u sivoj vuni, knedla mi se smotala u grlu, suze su mi se zaledile u očima. Nema snage govoriti ni plakati. Nemam snage tražiti pomoć ili nekoga nazvati.

Ovo je stanje - "potpuno loše".

- Što sada želiš?
- Ne želim ništa. Želim da me svi ostave na miru. Bilo bi bolje da uopće nisam postojao. Da biste izbjegli ovu početnu točku izvješća...
– Ovo je globalno. Što sada vrlo malo želite za sebe?
- ..... da nema buke okolo, ... da se sve smiri, a ja ostanem potpuno sam ...
- Što sada možete učiniti za sebe?

Pronalaženje odgovora na pitanje “Što sada mogu učiniti za sebe?” pokreće program za prevladavanje depresije, očaja i iscrpljenosti.

Ja nisam nitko drugi. Mobilizacija vlastite snage, pretraživanje izvora.

Mogu – definitivno mogu. Pronalaženje rješenja i odabir akcije u okviru vaših mogućnosti.

Učinite to - nemojte samo razmišljati o tome, već učinite to. Kretanje prema konkretne akcije promjene situacije.

Sada – u ovom trenutku, ne nekad u budućnosti, već sada. Donošenje odluke i poduzimanje hitnih radnji.

Ova radnja je obično vrlo mala, izvlači osobu ispod haube i pokreće mehanizam za samospašavanje.

Što je najmanja stvar koju želim za sebe i što mogu učiniti za sebe u ovom trenutku?
"Ne želim vidjeti ove zidove, da mi nitko ne smeta."

Mogu odmah otići odavde isključivanjem telefona.
-Želim da bude tiho i da sam sam.

Mogu zamoliti sve da skupe preostalu snagu da odu odavde i ostave me na miru dva sata.

Čim se dogodi akcija koja odgovara hitnoj potrebi, to je to, mehanizam se pokreće.

U ovoj izlaznoj fazi ne biste trebali pokušavati analizirati situaciju. Ovo je besmisleno rasipanje resursa. Sada nemate priliku objektivno i adekvatno sagledati ono što dolazi.

Dok ste unutar problema, nećete ga moći gledati izvana.

Pokušajte "isključiti glavu". Izbacite sve misli koje dolaze i pokušajte ostati u potpunoj praznini.

Ovladati tehnikom "ništa ne misliti", sposobnošću zaustavljanja tijeka vlastitih misli, nije lako, ali je moguće.

Omogućit će vam da se odmorite od iscrpljujućih “kriznih odluka” i traženja krivaca.

Budite u ovom stanju u ovoj fazi onoliko dugo koliko vam je potrebno da povratite snagu i počnete disati.

Prva prilika za analizu doći će sljedeći dan. Čak ni tada nemojte pokušavati donositi dugoročne odluke.

Što se zapravo dogodilo i kako idući put učiniti drugačije moći ćete shvatiti tek za nekoliko dana, a što više vremena prolazi, to će vaš pogled biti objektivniji. “Velike stvari se vide iz daljine.”

Ovo bi vas moglo zanimati:

Stoga ne biste trebali donositi bijesne odluke “ispod haube”: “To je to! Razvodim se!” ili napisati otkaz. Možda je vrijedno poklopiti i odavno ste prerasli ovaj posao, ali to se može učiniti samo sa "svježom glavom". I bolje je ostaviti ne "od", već "do".

Kada skočite s padobranom, glavna stvar je ne zaboraviti povući prsten na vrijeme.
Upamtite, možda će vam ovo jednog dana spasiti život. Objavljeno

Datum: 2015-06-02