La mayor parte de la mitad femenina siempre ha estado insatisfecha con el pequeño tamaño de sus senos. Envidian en secreto a aquellas chicas a las que la naturaleza (o un cirujano plástico) ha premiado con un busto magnífico y, cada día, suspirando, sueñan con unos pechos más grandes.

Como se mencionó anteriormente, la cirugía plástica hace maravillas, pero no todas pueden permitirse el lujo de agrandar los senos de esta manera. Todos conocemos hermosas historias sobre productos milagrosos que agrandan los senos. Lo principal es consumirlos todos los días en grandes cantidades.

La solución para agrandar los senos pequeños es la col.

Nuestras abuelas y madres a veces nos decían en la infancia: “si quieres tener pechos grandes, come repollo”, y lo curioso es que muchas lo creyeron. Comían diligentemente solyanka, repollo y ensaladas de repollo todos los días. Pero por alguna razón el efecto no apareció para muchos.

Al observar esto, los científicos dicen entre risas que tal mito puede tener un 1% de realidad. El caso es que el repollo se compone de fibra, vitaminas y minerales y es bajo en calorías. Cuando un adolescente crece, su cuerpo crece en consecuencia, el cual necesita vaciar regularmente sus intestinos y mantener un aporte de vitaminas y minerales en todo momento.

Verdades y mentiras sobre los productos para agrandar los senos

De esto se deduce que solo necesitamos repollo para reponer nuestro cuerpo con vitaminas y minerales útiles. También puedes comer zanahorias, pimientos y cebollas con la misma facilidad. De hecho, el tamaño de los senos está influenciado por un programa hormonal y genético que no se puede cambiar con el repollo.

Fitoestrógenos

La mayoría de las mujeres saben que los senos crecen gracias a sustancias especiales producidas por el aparato folicular de los ovarios femeninos: los estrógenos. Tienen una gran influencia en el organismo: son responsables del desarrollo de las glándulas mamarias, el útero, la pigmentación de los pezones y genitales, el crecimiento y cierre de los huesos tubulares. Pero no crea que los productos que contienen fitoestrógenos ayudarán a agrandar sus senos. Para que esto suceda, es necesario comer como un elefante todos los días, y esto puede tener efectos muy negativos en el cuerpo, incluido el cáncer.

Y muchas niñas piensan: “Bueno, comeré alimentos especiales y mis senos crecerán”. Los fitoestrógenos se encuentran en aquellos alimentos que al cuerpo le resultan muy difíciles de digerir en pequeñas cantidades, pero ahora imagínate si comes kilogramos de dichos alimentos. Tu cuerpo se volverá loco, pueden aparecer úlceras de estómago y obesidad. Así que recuerde: los fitoestrógenos no tienen ningún efecto sobre el tamaño de los senos.

Muchas personas, sin entenderlo, aconsejan tomar alimentos que pueden resultar letales en el futuro para adquirir figuras curvilíneas.

Levadura

Bajo ninguna circunstancia se debe ingerir levadura seca o comprimida. Se habla de ellos como un milagro que hace que los senos sean grandes y redondos, pero esto es completamente falso. Si empiezas a usarlos lo único que te espera es la diarrea. Por la misma razón, no debes comer masa de levadura, ya que se producirá estreñimiento e hinchazón.

Cerveza baja en calorías

Otra bebida que agranda los senos es la cerveza light. En primer lugar, hoy en día es muy difícil conseguir una verdadera cerveza con lúpulo; lo único que se ve en los estantes es, en términos generales, polvo. Pero el lúpulo en sí mismo puede provocar el crecimiento de los senos. En segundo lugar, lo único que te crecerá con la cerveza es barriga cervecera, y el hígado estará muy agradecido cuando muera bajo la influencia de grandes cantidades de alcohol. Por cierto, el alcoholismo femenino es prácticamente incurable, por lo que la cerveza light no es en absoluto adecuada para agrandar los senos.

Compresas

Estos son los mismos medicamentos que pueden causar mastitis. No debe experimentar con recetas dudosas y no probadas en forma de frotar jugos de plantas, aplicar yodo y pegar tiritas de mostaza.

Alimentos saludables para el crecimiento de los senos.

Si quieres corregir un poco tu forma, redondear tu busto y agrandarlo un poco, primero empieza a comer alimentos sanos y adecuados. Si gana forma, su pecho, caderas y estómago se llenarán al mismo tiempo. Con la ayuda de ejercicios especiales, los senos se pueden levantar y hacer elásticos, esto los hará parecer más grandes. Para ello, existen varios ejercicios para los músculos del pecho.

Intenta incluir en tu dieta diaria alimentos como la cúrcuma, la soja, el clavo, el jengibre, las manzanas, la calabaza, la papaya y los tomates. Son muy útiles para la belleza y salud del pecho.

Los remedios caseros también pueden ayudar a agrandar los senos. Prepare té con hojas de fresa u orégano, agregue un poco de leche y bébalo todas las mañanas con el estómago vacío. Después, desayuna bien.

Las legumbres (lentejas, frijoles y guisantes) ayudan a agrandar los senos. Puedes utilizarlas para preparar sopas o platos principales, pero ojo, las legumbres son alimentos muy difíciles de digerir, así que no abuses de ellas. Basta con comerlos una o dos veces por semana.

La miel y las nueces también promueven el crecimiento de los senos. Probablemente recordemos cómo las madres y abuelas hacían esta sencilla receta para el resfriado. Las nueces peladas se colocan en un frasco lleno de miel y jugo de limón. Ahora ya sabes que esta sustancia también agranda tus senos. Tómelo dos veces al día, por la mañana y por la noche.

Otro buen remedio es el pescado: el salmón.. Se recomienda tomarlo al menos una vez a la semana. Los aceites también ayudan: oliva, sésamo y linaza. Puedes lubricar tus senos con ellos o tomar una cucharadita por la mañana en ayunas.

Y por último, hablemos de las gachas. El arroz, el trigo sarraceno, la avena, el maíz y el trigo son muy nutritivos, especialmente con leche. Sin embargo, no es necesario comprar papilla como desayuno rápido, ya que estos cereales solo obstruyen el estómago.

Naturalmente, una buena nutrición y ejercicio no aumentarán el tamaño de tus senos en tres tallas, pero estarás orgullosa de tener unos senos firmes, elásticos y bien tonificados.

Una de las principales quejas sobre la apariencia entre la bella mitad de la humanidad en todo momento ha sido el tamaño del busto. Muchos propietarios de formas modestas envidian en secreto a las mujeres tetonas que sueñan con convertirse en dueñas de un busto elegante.

Hoy en día es posible agrandar los senos mediante cirugía plástica, pero esto es costoso y no siempre es posible. Por eso, entre las mujeres siguen vivos los mitos sobre los productos milagrosos que agrandan los senos sin cirugía y sin ejercicio, lo principal es comerlos con regularidad.

El mito de la col

Muchas madres y abuelas decían a las niñas cuando eran niñas: "comed más repollo, así te crecerán los senos", y muchos de nosotros creíamos en esto, apoyándonos en la sopa de repollo, la solyanka y las ensaladas de repollo. Pero a la mayoría, el repollo no les ayudó a conseguir formas elegantes.

Los científicos aseguran con una sonrisa que esta afirmación sólo puede considerarse cierta con gran reserva y sólo para los adolescentes. ¿Por qué? Es simple: el repollo es una fuente valiosa de fibra, vitaminas y minerales, además de ser bajo en calorías. Durante el período de crecimiento y desarrollo activo del cuerpo, un adolescente necesita tener un intestino sano, vaciarse regularmente y también reponer constantemente el suministro de vitaminas y minerales.

Por tanto, es útil comer repollo como suplemento natural de vitaminas y minerales, pero también puedes comer tomates, pepinos o ajo. Pero el repollo no puede influir en el metabolismo hormonal ni en el programa genético del cuerpo, que en conjunto determinan el tamaño de los senos.

El mito sobre los fitoestrógenos

Casi todas las mujeres saben que los senos crecen gracias a los estrógenos que el cuerpo femenino secreta durante la pubertad. Además, muchos de nosotros hemos oído que algunos alimentos contienen fitoestrógenos, análogos vegetales de la hormona sexual femenina. Algunos creen que si se consumen estos alimentos, ¿quizás los fitoestrógenos tendrán un efecto similar al de los estrógenos reales?

Por supuesto, si se consume una gran cantidad de productos con fitoestrógenos, estos tendrán algún efecto en el cuerpo de la mujer: aumento de peso y silueta redondeada, pero un exceso de estas sustancias también puede tener efectos secundarios como cáncer, úlceras de estómago y trastornos metabólicos. y obesidad.

Los fitoestrógenos se encuentran en alimentos que son bastante ricos en calorías y pesados ​​para el cuerpo, y es necesario comer muchos de ellos para lograr agrandar los senos. En cantidades fisiológicamente aceptables, los fitoestrógenos no tienen un efecto activo sobre el crecimiento de los senos.

¿Qué experimentos están generalmente prohibidos?

• levadura

Productos para aumentar los senos: mitos y realidad

Por ejemplo, no debes experimentar con el uso de levadura, seca o prensada. Se les atribuye la propiedad de agrandar los senos, pero esto no es más que un mito, no provocarán nada más que diarrea. Además, por las mismas razones, no debes comer masa de levadura cruda, ya que puede provocar estreñimiento e hinchazón.

• cerveza baja en calorías

La cerveza light se considera otra forma "famosa" de agrandar los senos. Sin embargo, la cerveza moderna, incluso la cerveza de barril, está lejos de ser un producto realmente intoxicante, y si logras encontrar una, es más probable que tengas barriga cervecera y problemas hepáticos que que te crezcan los senos. Además, el alcoholismo cervecero se desarrolla muy rápidamente, especialmente en las mujeres, y esta compleja enfermedad es prácticamente incurable.

• compresas y frotamientos

No vale la pena recurrir a recetas dudosas, como frotar los jugos de varias plantas en la piel del pecho, aplicar tiritas de mostaza y aplicar una malla de yodo. Esto puede provocar mastitis.

¿Cómo agrandar los senos?

Si quieres mejorar un poco tu forma, empieza a comer bien, gana un poco de peso y carga tus abdominales. Si una mujer engorda, su pecho, caderas y estómago se llenan aún más. Pero si practica deportes activamente mientras aumenta de peso, puede agrandar sus senos. Intente aumentar ligeramente los músculos del pecho, lo que aumentará el tamaño de su busto.

Productos para aumentar los senos: mitos y realidad

¿Qué deberías comer?

Para la salud y belleza del pecho son útiles alimentos como la soja, el jengibre, la cúrcuma, el clavo, la calabaza, los tomates, las manzanas y la papaya. Intenta incluir estos productos con más frecuencia en tu dieta habitual.

Las legumbres pueden contribuir al crecimiento de los senos: frijoles, guisantes, lentejas. Prepare sopas o platos principales con ellas, pero recuerde: las legumbres son ricas en calorías y duras para los intestinos, no debe consumirlas todos los días; limítese a uno o dos días a la semana.

Una de las medicinas tradicionales para el agrandamiento de los senos es el té elaborado con hojas de fresa u orégano con leche. Beba unos 100 ml de este té en ayunas y luego tome un buen desayuno.

Las nueces y la miel pueden ayudar al crecimiento de los senos. Tome un frasco de nueces peladas, vierta encima jugo de limón y miel líquida, mezcle y consuma una cucharada dos veces al día: por la mañana después de las comidas y por la noche antes de acostarse.

Al cofre le encantan las gachas de avena, especialmente la avena, el arroz, el maíz y el trigo. Cocine gachas de cereales, no use desayunos rápidos, no serán beneficiosos. Puedes agregar una porción de leche o nata a la papilla.

Para agrandar los senos se utilizan aceites vegetales: linaza, oliva o sésamo. Se pueden utilizar para aliñar ensaladas o tomar una cucharadita por la mañana después del desayuno. Otro producto beneficioso para las pechugas es el pescado, especialmente el salmón. Se debe consumir al menos una vez por semana.

Por supuesto, es poco probable que puedas agrandar tus senos entre 1 y 2 tallas con la ayuda de la nutrición. Pero puedes mejorar el tono de tu piel y la firmeza de tus senos con una dieta saludable y ejercicio.

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Al cabo de un mes mis pechos se hicieron notablemente más grandes... Incluso mi marido lo apreció;)
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Senos grandes, firmes y redondos es con lo que sueñan muchas chicas, y no sólo las chicas, también los hombres :) Después de todo, ¡es realmente hermoso y sexy! Hoy hablaremos de cómo agrandar tus senos en casa.
Desafortunadamente, no será posible agrandar la glándula mamaria, pero agrandar los músculos pectorales no es muy difícil si se desea. Algunas niñas se someten a una cirugía para agrandar sus senos, pero ¿por qué necesitamos esto? Mejor hablemos de cómo agrandar los senos en casa.

Mascarillas para agrandar los senos

Muchas mujeres y niñas avanzadas utilizan mascarillas para agrandar y reafirmar los senos. Y aquí daremos algunos consejos valiosos y muy útiles sobre cómo hacer mascarillas para agrandar y reafirmar los senos femeninos.

Toda mujer quiere que la forma de sus senos sea siempre increíblemente bella y, por supuesto, tonificada. Queridos míos, para que esto suceda, definitivamente es necesario dedicar mucho tiempo. ¡¡No creas que para ello necesitas ir a salones de belleza!! Cada mujer puede hacerse una mascarilla en casa, así como realizar ligeros masajes y ejercicios. Por cierto, con la ayuda de todo esto no solo mejorarás tu forma, sino que también podrás agrandar tus senos. Y así, diversas MASCARILLAS PARA LOS SENOS, así como la elasticidad y mejora de la forma de los senos:

Mascarillas para mejorar la firmeza y la forma de los senos:

Mascarilla mamaria "miel-almendra"

La mascarilla nutre y también da un efecto hidratante y rejuvenece muy bien la piel de nuestros senos. Todo lo que necesitas es miel y aceite de almendras. Es decir, simplemente se mezcla miel y almendra. mantequilla, pero solo mezcle 50:50. Debes untar esta maravillosa mascarilla por todo tu pecho y dejarla actuar durante unos 22 minutos. Recuerda que debes lavar la mascarilla solo con agua tibia, luego de lo cual es muy fácil secarla con una toalla.

Mascarilla de rábano para el pecho

No te alarmes, ya que esta mascarilla en sí tiene un efecto de calentamiento, es decir, mejora muy bien el flujo sanguíneo a todos los tejidos, gracias a lo cual le da a tu piel una excelente elasticidad. Coge el rábano y rállalo con el rallador más fino. Obtendrás una papilla a la que sólo tendrás que añadir un poco de materia vegetal. aceite y mezclar muy bien. Primero debes aplicar esta mascarilla sobre una gasa y solo luego aplicarla en tu pecho durante unos 16 minutos. Enjuague con agua tibia. Solo después de eso necesitas lubricar tus senos con una crema emoliente.

Mascarilla mamaria "crema de miel"

Esta crema se lava con agua fría. Gracias a esta crema, la piel del pecho se hidrata y mejora la forma. Para hacer la crema necesitas tomar y disolver aproximadamente 2,5 cucharadas. cucharadas de miel natural en 60 ml de agua. Extiende la crema de miel resultante sobre tu pecho durante 17 minutos.

Mascarilla de arcilla para el pecho

Diluir 3 cucharadas en agua tibia. cucharadas de arcilla cosmética hasta que esté cremoso y agregue otras 2 cucharadas. cucharadas de miel líquida. Aplicar esta mezcla en el cuello y el pecho. Mantener durante 20 minutos.

La arcilla siempre ha tenido una gran demanda en la preparación de mascarillas, ya que tiene un muy buen efecto en la piel y el pecho no es una excepción. La arcilla nutre perfectamente la piel del pecho, limpia los poros, suaviza las arrugas superficiales y devuelve la elasticidad y suavidad.

Para preparar esta mascarilla es adecuada cualquier arcilla cosmética: azul, roja, blanca, etc.

Mascarilla de hierbas para el pecho

Gracias a esta mascarilla, tus senos se tensan, hidratan, nutren y se vuelven bastante elásticos. Tome unas hojas frescas de menta, melisa, diente de león y ortiga y muela en una picadora de carne. 1 cucharada. mezcle una cucharada de la papilla verde resultante con 1 cucharada. l. requesón y 1 cucharadita. Miel Enjuague la mascarilla en la ducha y límpiese el pecho con un cubito de hielo elaborado con una decocción de hierbas.

Mascarilla de yogur para senos

Ingredientes: 1 cucharada. cucharada de yogur, 1 cucharadita de vitamina E en aceite, 1 huevo. Mezclar todo. Aplica la mezcla resultante en tu pecho, masajea ligeramente y deja actuar 20 minutos. Lave la mascarilla con agua tibia. Bueno para reafirmar los senos caídos.

Mascarilla mamaria de levadura

Disuelva 20 g de levadura en agua tibia hasta obtener la consistencia de crema agria, aplique la mezcla resultante en el cofre durante 15-20 minutos. Enjuague suavemente la mascarilla con agua fría. Nutre la piel del pecho y aporta elasticidad.

Mascarilla de patata para el pecho

Patatas hervidas - 1 pieza, 1 cucharadita. miel, 1 cucharadita. nata, 50 ml de aceite vegetal. Tritura las patatas con un tenedor y mezcla con el resto de los ingredientes. Aplica la mascarilla en tu pecho durante 20 minutos. Enjuague con agua tibia, aplique crema nutritiva. La mascarilla rejuvenece, suaviza la piel y da elasticidad a los senos.

Mascarillas para agrandar los senos

Máscara de manzana:1 cucharada. l. mantequilla, con 1 cucharadita. Miel y 1 cucharada. l. pulpa de manzanas o repollo. Mezclar todo. Da un ligero masaje para agrandar tus senos, luego aplica la mascarilla resultante en tu pecho durante 15 minutos.

Tónico para agrandar y mejorar la forma de los senos:1 cucharada de jugo de aloe, 1 cucharada de infusión de cola de caballo, 10 gotas de tintura de lúpulo, 4 gotas de aceite esencial de limón y geranio cada una. Mezclar todo bien y verter en un recipiente de vidrio. Aplicar sobre la piel del pecho 2 veces al día. La mezcla se puede conservar en el frigorífico durante una semana.

Manteca de cacao para agrandar los senos.Para algunas mujeres, la manteca de cacao ayuda a agrandar sus senos. Además, es rico en vitaminas, nutre, reafirma y rejuvenece la piel. Aplique el aceite en las axilas y debajo, así como entre los senos. Dale a estas zonas un masaje intenso. No se debe aplicar aceite sobre el propio pecho.

Productos para agrandar los senos: ¿Qué le ayudará realmente?

La principal razón del tamaño pequeño de los senos es la falta de la hormona estrógeno. En el cuerpo femenino, es él quien es responsable de la belleza de las formas femeninas. Cuando hay pocos estrógenos, la mujer adquiere una figura "juvenil": su pecho se vuelve plano, sus caderas se vuelven delgadas. Entonces, si desea agrandar un poco su busto, agregue a su dieta alimentos que contengan estrógenos. Tenga en cuenta que estamos hablando de productos naturales y no de comprimidos o complementos dietéticos.

Productos para agrandar los senos con estrógeno

Especias y hierbas: fenogreco, hinojo, conos de lúpulo.

Fenogreco contiene fitoestrógeno, una sustancia similar a la hormona femenina natural. Su contenido es especialmente elevado en brotes de fenogreco, que se recomienda incluir en la dieta.

Hinojo se ha ganado durante mucho tiempo la reputación de ser un excelente "proveedor" de estrógeno. A menudo se utiliza en la producción de tés para madres lactantes (para mejorar la lactancia) y pastillas para el crecimiento de los senos. El aumento de senos en casa con hinojo será sencillo y sabroso: prepare la hierba seca en forma de té y beba la bebida un par de veces al día.

El contenido de fitoestrógenos es especialmente alto en conos de lúpulo . Por eso, dicho sea de paso, surgió la creencia de que es aconsejable que las mujeres beban cerveza con regularidad para agrandar sus senos. Sin embargo, es importante recordar que los productores de cerveza a menudo no siguen la tecnología de producción. Y en lugar de un producto de fermentación natural de lúpulo y malta, se puede beber una sustancia química cuyos beneficios son extremadamente dudosos. Por lo tanto, es recomendable utilizar los conos de lúpulo "tal cual", preparándolos con agua hirviendo y bebiendo la bebida durante una semana cada 1-2 meses. Esto es exactamente lo que hicieron nuestras abuelas, que utilizaron con éxito los métodos tradicionales de aumento de senos.

Legumbres y soja

Estos productos beneficiosos para el aumento de senos están disponibles para todos. Y además, muchos de ellos son muy sabrosos. Son adecuados tanto los guisantes y las judías comunes como las lentejas, los garbanzos y las judías rojas. El estrógeno que contienen es perfectamente absorbido por el cuerpo femenino. Pero es imposible aislarlo en el laboratorio y “encerrarlo” en una pastilla. Por tanto, siéntete libre de consumir productos naturales.

Cereales

Vegetales y frutas

¡Cometelo todo! Aunque la mayoría no contiene estrógeno natural, las verduras y frutas permiten que el cuerpo femenino mantenga el equilibrio hormonal natural. Y no permiten que aumente la testosterona, la hormona masculina que, en cantidades excesivas, hace que la figura de la mujer sea masculina y hace que el cabello oscuro crezca donde no debería.

Grasas saludables

El aumento de senos sin cirugía es posible con el consumo regular de grasas monoinsaturadas, que se encuentran en las semillas de lino, aceitunas, aguacates, nueces, semillas de sésamo, así como en los aceites vegetales de estos productos. Las valiosas variedades de pescado de mar también tienen un alto contenido de grasas saludables. Si no puede permitirse el lujo de pescado rojo, coma arenque graso de Kerch. La grasa resultante no se depositará en la cintura.

Alimentos grasos para el crecimiento de los senos.

Como sabes, es el tejido adiposo el que da al pecho de la mujer una agradable redondez. Al alimentarlo con calorías, puede lograr un agrandamiento de los senos. Pero conviene recordar que junto con los senos aumentará el tamaño de la cintura y luego el de las caderas. Y corregir tu figura en el futuro será muy difícil.

Por lo tanto, familiarícese con los alimentos que contienen grasas para el crecimiento de los senos. Y decide si debes usarlos:

• pan blanco y cortezas de pan,
• plátanos,

  Existen muchos mitos sobre los productos para agrandar los senos. Éstos son algunos de ellos.

  Repollo. Esta verdura no tiene ningún efecto sobre los senos. Pero definitivamente necesitas comerlo. El repollo crudo limpia perfectamente los intestinos. Y en el contexto de una cintura y un pecho más delgados, parece algo más grande.

  
  Aún agua mineral. Su influencia también es indirecta. Se recomienda que cada persona beba hasta 1,5 litros de agua mineral al día. Esta norma asegura un metabolismo normal en el cuerpo y la eliminación del exceso de grasa. Figura esbelta, pechos hermosos... ¿Quizás la naturaleza del engaño resida en esta analogía?
  Masa cruda. Un producto muy dañino que no te aportará nada bueno. Simplemente no lo uses.

  
  Comida grasa. Otra cosa dañina que aporta 980 gramos de peso al estómago y las caderas, y solo 20 gramos al pecho. Puede obtener grasas no saludables de la margarina, las galletas compradas en las tiendas, los pasteles, las patatas fritas y la mayonesa. Si desea experimentar con el aumento de la grasa mamaria, coma grasas saludables. Ya hemos hablado de ellos arriba.

  
  Una nutrición adecuada combinada con ejercicio puede hacer maravillas en tu cuerpo. Esto también se aplica al busto, que se puede “alimentar” con alimentos saludables, fortalecer con masajes y ejercicio físico. Y luego, ¡disfruta de su atractivo!

¿Qué debes comer para que tus senos crezcan? Muchos conocen el mito sobre el repollo milagroso, que aumenta el tamaño de los senos en varios tamaños si se come en cantidades ilimitadas. ¿Qué tan realista es? ¿Aparecerá malestar estomacal después de tal dieta? Analizaremos esto a continuación.

Muchas representantes femeninas están más o menos insatisfechas con el tamaño o la forma de sus senos y tratan de corregirlo por todos los medios. La cirugía para agrandar las glándulas mamarias es costosa y causa temor en algunas mujeres; las píldoras anunciadas no siempre tienen efecto y pueden ser peligrosas para la salud; las cremas dan el resultado deseado sólo con un uso constante. Es aquí donde surge la necesidad de información sobre dietas y alimentos que ayudan al crecimiento de los senos.

Vale la pena señalar de inmediato que el resultado sólo puede ser positivo con una dieta integral y ejercicio para fortalecer los músculos pectorales. Pero incluso en este caso, no aumentará dos o tres tallas. Una alimentación adecuada y la actividad física contribuyen a mejorar la firmeza, la recuperación tras la alimentación o aumentar como máximo una talla.

La belleza y firmeza de los senos depende de la salud de todo el cuerpo. Y para ello necesitas una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. El menú diario debe contener proteínas, carbohidratos, vitaminas y microelementos esenciales en verduras, frutas y hierbas.

Hay dos sustancias necesarias para el crecimiento de las glándulas mamarias:

1. Ácido fólico (vitamina B9). La función más importante del cuerpo es la formación de nuevas células y el control del crecimiento en las primeras etapas. Con mayor frecuencia, se necesitan cantidades mayores durante la pubertad y el embarazo. La col blanca contiene suficientes vitaminas (de ahí el mito sobre el efecto sobre el crecimiento de la glándula mamaria). También es rico en vitamina U (metionina), que favorece la renovación celular y el rejuvenecimiento de la piel. El repollo es un producto bajo en calorías, pero conviene consumirlo en cantidades razonables. Todas las legumbres, cereales, zanahorias, productos lácteos, pescado rojo, cerdo o cordero (hígado) contienen ácido fólico.
2. La hormona estrógeno. Las formas redondeadas del cuerpo de la mitad femenina de la sociedad son consecuencia de su acción. El cuerpo de una mujer produce estrógeno por sí solo. La cantidad máxima en sangre ocurre durante la pubertad, y luego se observa una disminución. En consecuencia, al final de este período, el crecimiento de los senos se detiene. Pero la concentración de la hormona se puede mantener si existen productos que contengan fitoestrógenos (sustancias con propiedades similares). Normalmente se trata de alimentos vegetales: soja, perejil, frutas (melocotones y naranjas), semillas de lino, avena y café negro. Pero es importante recordar que un exceso de estrógeno, así como su deficiencia, tiene un efecto negativo en el organismo.

Además de los productos anteriores, tu dieta diaria también debe contener los siguientes nutrientes:

1. Grasas no saturadas. La glándula mamaria se compone principalmente de tejido adiposo. Así, el consumo de alimentos ricos en grasas favorece la formación de nuevas células grasas y un aumento de su masa. Estos incluyen: aceite de lino, maíz, nueces, aguacates, crema agria, mantequilla y manteca de cerdo (pero sólo en pequeñas cantidades).
2. Alimentos ricos en proteínas. Se trata principalmente de mariscos y carnes, además de leche (de soja y de vaca) y yogures. Como sabes, la proteína es el material de construcción del cuerpo. Su consumo suficiente favorece la salud de la mama y otros órganos.
3. Pan y cereales. Se sabe desde hace tiempo que cuanto más natural es la dieta, más elásticos son los senos. Es más saludable comer pan elaborado con salvado y gachas de cereales sin moler. La farmacia vende levadura en forma de complementos dietéticos, que también aportan beneficios.
4. Verduras, frutas, bayas. La firmeza de los senos se favorece con el consumo de frutas rojas y naranjas: zanahorias, albaricoques, melocotones, manzanas, cerezas, granadas y otras. Los plátanos y los orejones ayudan a eliminar toxinas y hacen que la piel esté más fresca y joven.
5. Algunas especias se utilizan para agrandar los senos. Estos incluyen: jengibre, salvia, orégano, tomillo, clavo.
6. Hierbas. Fueron utilizados en la antigüedad por los campesinos como medicinas y medios para el crecimiento de los senos. La alholva, la palma enana americana y el ñame silvestre tienen tales propiedades.

Bebidas para el crecimiento de los senos.

Para mantener la belleza es importante no sólo seguir una dieta adecuada, sino también beber mucho líquido.

Las siguientes bebidas ayudarán a mejorar la forma y firmeza de tus senos:

1. Jugos. Es mejor prepararlo recién hecho con verduras, frutas y bayas de color rojo y naranja (naranja, granada, cereza y otras).
2. Te blanco. Desde hace mucho tiempo es famoso por sus propiedades beneficiosas. Anteriormente era consumido exclusivamente por los emperadores. Ahora está disponible para todas las mujeres y ayuda a enriquecer la dieta con importantes microelementos.
3. Vino tinto. Contiene antioxidantes que inhiben los procesos de envejecimiento en el organismo. Pero es necesario saber cuándo parar y beber hasta tres vasos por semana.

Además, es mejor reducir el consumo de sal, debido a su capacidad para evitar que el agua salga del organismo. Después de todo, el tejido conectivo se expande debido al exceso de líquido y la glándula mamaria pierde su elasticidad.

ejercicios de pecho

Para lograr el máximo efecto, es necesario combinar la dieta con actividad física. No hay músculos en la glándula mamaria, pero hay músculos a su alrededor. El ejercicio regular ayudará a tensar los senos, haciéndolos lucir más grandes y mejorando la forma y el tono. Puedes realizar entrenamientos especiales en casa o en el gimnasio, nadar en la piscina también es adecuado para este fin. Y no te olvides de la postura correcta. Una espalda recta y hombros enrollados hacen que el pecho parezca más grande. Las dietas que implican pasar hambre no traerán resultados positivos. Después de todo, a medida que disminuye el peso corporal, los senos se vuelven aún más pequeños.

Mitos sobre el aumento de senos

Además de los consejos útiles, existen muchos mitos que no sólo pueden no producir el efecto deseado, sino también perjudicar la salud.

Además de repollo, se recomienda comer:

1. Cerveza. Dicen que si bebes un litro de cerveza al día, te crecerán los pechos. No es cierto. La levadura de cerveza no tiene nada que ver con el aumento. Por el contrario, beber cerveza con frecuencia puede provocar el crecimiento del abdomen, no de las glándulas mamarias. Y no se olvide del "alcoholismo cervecero", que se desarrolla más rápidamente en las mujeres.
2. Masa de mantequilla (normalmente cruda). El aumento es posible, pero sólo junto con otras partes del cuerpo y el exceso de peso. Es poco probable que las mujeres que quieren verse bien esperen ese resultado.
3. Legumbres (frijoles, guisantes) en grandes cantidades. Estos son alimentos saludables que contienen ácido fólico. Pero es necesario consumirlos con moderación, ya que comer legumbres en exceso provoca indigestión y otros problemas.

Por supuesto, ninguno de estos consejos aumentará el tamaño de los senos. Es mucho más útil ajustar el menú con productos que la ayuden a mantenerse sana y atractiva el mayor tiempo posible.

Una mujer no necesita tener pechos grandes para ser bella. Basta con ser pequeño y elástico, pero sano y bien cuidado. Una nutrición adecuada, paseos al aire libre, emociones positivas y la alegría de los días vividos ayudarán a añadir encanto.

Cuando las bellezas tetonas te miran en revistas de moda, es muy difícil mantener la confianza en que tus senos son perfectos. Por supuesto, todo el mundo entiende que toda esta "belleza" es el resultado del hábil trabajo de los cirujanos plásticos, pero por alguna razón esto no lo hace más fácil, especialmente si sus senos son naturalmente de un tamaño más que modesto.

La cirugía plástica para el aumento de senos, la forma más radical de aumentar el busto en un par de tallas, solo puede permitirse a las jóvenes adineradas que tienen mucho dinero en el bolsillo, así como no menos coraje, porque, como sabemos , la cirugía plástica mamaria es un procedimiento peligroso. Siempre pueden surgir complicaciones imprevistas, así como problemas con los senos de silicona en los siguientes meses.

Entonces, ¿qué hacer si realmente quieres conseguir un gran busto? Puedes probar remedios caseros tú misma, sobre todo porque, si se utilizan correctamente, podrás conseguir un ligero agrandamiento de los senos sin perjudicar tu salud. Justo antes de enumerar estos métodos, mencionemos aquellos métodos de aumento de senos en casa que difícilmente pueden considerarse útiles y efectivos.

Métodos nocivos para agrandar los senos.

Beber cerveza

Si alguna vez has prestado atención al aspecto de los hombres a los que les gusta la cerveza y la beben habitualmente, habrás notado que el tamaño de sus senos es ligeramente más grande de lo normal. Resulta que la cerveza realmente puede agrandar los senos, ya que contiene muchos fitoestrógenos. Sin embargo, lo curioso de esta situación es que el consumo frecuente de cerveza convierte gradualmente a los hombres en mujeres y, por el contrario, a las mujeres en hombres. Esto se explica por el hecho de que el suministro constante de hormonas femeninas con la cerveza conduce a que se reduzca la producción de sus propias hormonas por parte de las mujeres. Así que al final no conseguirás unos pechos bonitos, pero la cerveza puede volverlos peludos fácilmente.

Malla de yodo

Otro método estúpido para agrandar los senos, que de hecho no da ningún efecto, excepto las quemaduras por la aplicación de yodo agresivo en la delicada piel del seno. Cabe señalar que las quemaduras causadas por el yodo duran mucho tiempo, así que piénselo de nuevo: ¿merece la pena el dudoso resultado tales sacrificios?

jugo de cicuta

La cicuta (cicuta venenosa) es una planta venenosa, por lo que no debes frotar su jugo en tu pecho, por mucho que escriban en Internet sobre sus grandes “beneficios” para el agrandamiento de los senos.

Emplastos de masa cruda y mostaza

No vale la pena comer masa cruda para agrandar los senos, aunque solo sea porque, como resultado, no solo aumentarán sus senos, sino también otras partes de su cuerpo. Está claro que los senos siempre aumentan con el aumento del peso corporal y siempre disminuyen con la pérdida de peso. Toma esto en cuenta y piensa: ¿tal vez sea mejor usar un push-up y estar delgado que ocultar tus costados y tu barriga que se han engordado en la prueba, pero que sobresalen tus senos ligeramente agrandados?

No vale la pena hablar de tiritas de mostaza en el pecho: esto es una completa tontería, una tontería inútil y peligrosa. Los emplastos de mostaza pueden quemar la delicada piel del pecho y también pueden provocar insuficiencia cardíaca.

Cómo agrandar los senos en casa

Ahora enumeremos los métodos cuyo uso regular ayudará a aumentar ligeramente el tamaño de sus senos. Por supuesto, no lograrás un aumento de 2 tallas con estos métodos, pero no dañarás tu salud.

Productos para agrandar los senos

En primer lugar, el consumo regular de determinados alimentos favorece el crecimiento de los senos. Aquí están:

• 1 vaso de jugo de limón diluido en agua;
• productos lácteos fermentados (sin restricciones);
• pollo hervido (otras opciones de cocción no cuentan);
• pescado frito, hervido y al horno;
• nueces en pequeñas cantidades;
• té negro caliente con leche y azúcar en cualquier cantidad;
• cúrcuma disuelta en leche (1 cucharadita por vaso de leche).

Estos productos no dañarán su salud y agrandarán ligeramente sus senos. Sólo hay que recordar que no se deben consumir estos alimentos todos los días durante mucho tiempo. Alternelos y cámbielos, por ejemplo, tome té con leche una semana y pruebe con nueces la semana siguiente. Si tienes enfermedades gastrointestinales, consulta con tu médico, ya que algunos de los alimentos aquí enumerados (nueces, leche) pueden agravar la enfermedad.

Hierbas medicinales

Puedes agrandar ligeramente tus senos con la ayuda de hierbas medicinales.

flor de tilo

Es flor de tilo, no tilo. El colorante se debe preparar y beber como té varias veces al día. La flor de tilo aumenta el nivel de hormonas femeninas, por lo que los senos pueden incluso aumentar de tamaño. Además, este té tiene muchas otras propiedades beneficiosas. Por ejemplo, fortalece bien el sistema inmunológico.

Orégano

El orégano ayuda a agrandar los senos y regular el ciclo menstrual. 2 cucharadas. Prepare las hierbas en 200 ml de agua hirviendo, déjelas durante media hora y luego beba medio vaso varias veces al día.

conos de lúpulo

1 cucharada. Los conos de lúpulo seco se deben preparar en un termo de 1 litro y beber 100 ml varias veces al día, antes de las comidas. Los conos de lúpulo ayudarán a agrandar los senos y tendrán un efecto beneficioso en el cuerpo.

Ejercicios

Otro método eficaz para agrandar los senos es la gimnasia especial. De hecho, la gimnasia mamaria no agranda los senos, pero ayuda a fortalecerlos y tensarlos, haciendo que los senos luzcan más firmes y voluminosos. Los ejercicios para agrandar los senos se pueden encontrar en línea. Son más que simples. Entre ellas se encuentran, por ejemplo, las conocidas flexiones.